Яєчний коктейль для м'язів. "Шоколадний білковий коктейль". Банановий коктейль для маси.

Ми розглянули в нашій сім'ї, як зробити коктейлі тривалішими, у першій Лінії з фруктами та овочами. Тому ми хотіли б зробити наші власні саморобні коктейлі, з наших власних фруктів та овочів, мгл.схон зараз на зиму. Який метод кращий? Найкращий варіант захисту чутливих до тепла вітамінів і ферментів, безумовно, є заморожуванням, але безумовно також достатньо місця. Цукерки не повинні бути заповнені скляними пляшками, але у пластикових пляшках заповнюйте їх лише на 2 третини та заморожуйте. Завдяки цьому методу всі напої із фруктових сумішей можуть бути збережені до 15 місяців. За дуже великих кількостей та дефіцитних космічних ресурсів я, можливо, поставив би альтернативне збереження за рахунок тепла. В цьому випадку температура переважно не повинна перевищувати 80°, тому що ця кількість градусів гарантує максимальний герміцид із одночасним мінімальним ушкодженням вітамінів. У цьому способі довговічності слід використовувати скляні пляшки з пластмасовими затворами, оскільки вони не можуть бути деформовані і нейтральні до смаку. Краще не заповнювати пляшки повністю і відразу закрити їх. Для промисловості в даний час використовується так звана технологія зміни тиску, щоб, крім іншого, Ступінь, в якій будуть невеликі установки для приватних користувачів у майбутньому, ще не встановлено. Для цього мені відомі дві можливості заморожування чи гарячого наповнення. . Занадто багато цукру, безумовно, отрута.

Літній протеїновий коктейль

У мене тепер є блендер. Спочатку дякую за докладний, повчальний внесок про коктейлі. Було дуже весело читати! Чи можете ви порекомендувати його у вигідному ціновому класі, з яким все можна легко розчленувати? Коли ви говорите про м'яко висушені трави, це, безумовно, краще, ніж нічого. . Чим молодша суміш, тим довше пюре стане свіжим і «хрустким». Важливо те, що ви закриваєте плавець непроникним повітрям і тримаєте його темним і прохолодним. Фактично, кращий спосібЗапечатати скляні пляшки знаходиться в холодильнику.

Загалом, однак, можна використовувати будь-який контейнер, який можна добре закрити і який ви добре очистили заздалегідь. Зверніть увагу, що колір та консистенція смузі можуть змінюватися при тривалому зберіганні киснем та світлом. 1 кг плодів пісочного десерту, 500 г гелеутворюючого цукру, 100 мл води.

Приготування: Закип'ятіть пісочну гречку з водою, поки плоди не розірвуться. Потім пропустіть через сито і змішайте отриману суміш із гелеутворюючим цукром. Дати кип'ятити протягом 4 хвилин під час перемішування, а потім зробити так званий гелеутворюючий тест. Нарешті заповніть маленькі окуляри і закрийте повітронепроникним.

Склад: 2 кг свіжих виноградних саджанців, 0,5 літри води, 1,5 кг цукру, 1 ванільний піддон. Потім приходить ванільна страва, і незадовго до кипіння банк виймається з печі. Таким чином, існуючі вітаміни є максимально економічними. Візьміть фрукти, очистіть і стисніть разом через сито і зловіть прямий сік. Після цього не готується!

Таким чином, термін зберігання цього натурального корму в холодильнику обмежений, слід споживати сік найближчим часом або подальшу обробку. Склад: 750 г свіжих ягідпіску, 250 г коричневого цукру, 1 пляшка білого рому, а також горілка, 1 ванільне блюдо.

Інгредієнти для 4-х напоїв: 1 літр незбираного молока, 0, 1 літра солодких вершків, 4 столові ложки сиропу з квашеної капусти, 2 столові ложки ванільного цукру, кубики льоду, листя м'яти. Приготування: Збити молоко, вершки та гарний сироп із пісочником з блендером. Потім додайте ванільний цукор, що створює приємний солодкий смак. Вже приготовлені кубики льоду на келихах, пісочні дощі струшують його та прикрашають свіжим листямм'яти.

Інгредієнти: 1 ківі, 150 г густого молока, 50 г збитих вершків, 2 столові ложки молока, 2 столові ложки фруктів із фруктами з піску. Підготовка: Видаліть шкіру з ківі та виріжте м'ясо на шматки. Посипте цю суміш густим молоком, збитими вершками та молоком. Весь процес займає лише 5 хвилин. Нагрійте придбаний сік у невеликому горщику, додайте агар і лимонну кислоту і тушкуйте протягом 5 хвилин. Пектин, а також цукор, а потім кип'ятять ще 10 хвилин. Видаліть з вогню та постійно перемішуйте при охолодженні.

Після того, як солодка маса охолоне до температури шкіри, обробка може розпочатися. Вилийте все в самостійно вибрані форми з будь-яким мотивом, наприклад, для кубиків льоду. Плоди плодової жувальної гумкитепер можна вилікувати у холодильнику протягом приблизно 3 годин. Після цього плодові смоли можуть бути вивільнені із форми. Напилення крохмалем запобігає подальшому злипанню. Тривалість близько 20 хвилин, час відпочинку у холодильнику: 3 години.

У коктейлі міститься

Приготування: хінацил промивають холодною водою і потім розрізають на тонкі смуги. Яблучний сік, оброблений гірчицею та сиропом з пісочного десерту в салатниці, а потім додайте салат. Для набору використовуються трави, відривають їх одна від одної та дають їм за салатом за бажанням.

Приготування: цей смачний і багатий на вітаміни перекус між ними дуже легко приготувати: добре перемішайте йогурт з виноградним соком і пісочним і помаранчевим нектаром, потім охолоньте кілька хвилин, а потім насолоджуйтесь. Приготування: Накрийте дно та кромку листа папером для випічки. Нагріти мигдаль та мюслі в каструлі, додати олію та сніданок і нагріти до повної карамелізації. Потім рівномірно розподіліть суміш у формі та на вже готовій основі для пирога. Видаліть фрукти з апельсинів і розріжте їх на дрібні шматочки, щоб упіймати сік.

Замочіть желатин у холодній воді. Додайте сир, 40 г препарату десерту, рідкий соус, 50 ​​мл апельсинового соку та лимонного соку. Розчиніть желатин, розчиніть та перемішайте під кремом. Маленькі нарізані помаранчеві філе та весь масовий холод. Тепер яєчні білки тверді. Як тільки крем заварного крему починає гель, яєчні білки піднімаються. Нарешті, згладити суміш на підставі для пирога і охолодити протягом 2 годин. Час роботи: близько 1 години, час відпочинку 2:00.

Збийте разом сир, яєчний лікер, сироп з пісочного десерту і лимонний сік. Плескуйте яєчними білками, додайте цукор і промийте. Розчиніть желатин відповідно до інструкцій, потім спочатку перемішайте готовим желатином невелику кількість сиру, а потім додайте залишок і перемішайте. Коли крем починає гель, піднімається твердий жовток. Наповніть мус пісочного десерту в приємну десертну страву або окуляри і зберігайте в холодильнику близько 2, 5 годин. Час приготування: близько 20 хвилин, час відпочинку: 2,5 години.

З багатьма багатими поживними речовинами, заспокійливими інгредієнтами та легко вироблюваними, барвисті соки не приносять стільки ж, скільки їхні зелені родичі, але все одно пливуть нас плавно на день! Перш ніж ми почнемо з рецептів, познайомимо вас з основними інгредієнтами, які хороші для коктейлів. Ці основні інгредієнти не тільки приємно дивитися на смак та смачно, вони також пропонують значні переваги для вашого здоров'я та фітнесу. Однак, щоб схуднути з коктейлями, важливо знати базовий обіг та потребу в калоріях на день, беручи до уваги споживання важливих макро- та мікроелементів.

Вода чи сік для коктейлів

Всі різні і потребують різних провидінь - або. Якщо ви не можете взяти сою, рис або. Для гарного коктейлюособливо важливо використовувати хороший блендер. Йому потрібно достатньо енергії, щоб зробити все настільки маленьким, що вітаміни можуть повністю розгортатися. Отже, блендер повинен мати щонайменше 000 оборотів. Особливо при змішуванні мікшера вам не слід заощаджувати, якщо ви подивіться на найкращу цінуна місці, то у вас є в протилежному кінці, ймовірно, більше витрат, тому що він рано йде чи коктейль не червоніти належним чином.

Зелені – порошки суперпродуктів для рецептів коктейлів.

Тонкі порошкоподібні суперпродукти, такі як Спіруліна, Матча, Морінга та Акай роблять кожен коктейль абсолютним підсилювачем енергії. Тонко подрібнена спірулінова водорість активує імунну систему і надає основний вплив на організм.

Але не тільки коктейлі, а й ранковий хлібний злак або улюблений сік можуть правильно приправляти порошок і таким чином бути інтегровані як прості в повсякденному житті. Він містить також спіруліновий порошок і білки гороху. 360 грам протягом 30 днів - Додати супербум до вашої імунної системи! Полуничні вітаміни Смузі Рецепти для схуднення.

Солодкий шпинат-пюре для схуднення

І тепер наші 28 улюблених рецептів смузі йдуть за втратою ваги, чищенням, фітном та багатьма іншими додатками. Як база у нас є відео, де ми показуємо, як зробити зелений коктейль. Незалежно від того, чи ви граєте фігурку бікіні протягом тижнів або все ще знаходитесь у фінальному спринті підготовки до пляжного сезону; Це зелене диво допомагає вам втратити ще кілька дратівливих грамів.

Рецепти коктейлів для покращення обміну речовин

За допомогою цієї дієти для схуднення згладжування ви можете підвищити свій метаболізм навіть на сніданок. Брокколі допомагає при спалюванні жиру, мигдалю та курячого горошку забезпечує частину білка, а цинк у грецькому йогурті виробляє лептин, який приносить метаболізм на високих трансах. Зелений чайтакож забезпечує годинникового майстра вранці за допомогою кофеїну. Це створює сніданок з менш ніж 350 калорій, але більше 35 г білків.

Вегетановий молочний коктейль на сніданок

Це, безперечно, буде час! Завдяки цим рецептам коктейлів для схуднення на сніданок, продукт сої набуває абсолютно нову мету. Разом із фруктами тофу набуває свіжого, фруктового смаку та ваніль, солодкий та вершковий - без будь-яких молочних продуктів і близько 17 грамів білків у кожній порції.

Яблучний коктейль із льону для схуднення

Якщо у вас немає часу, щоб приготувати незвичайний сніданок, який є здоровим, ви маєте рацію для схуднення. Вже приготований увечері, суміш може залишатися на ніч у холодильнику, тоді як лляне насіння включене. Разом з мигдалем, яблуками, корицею та невеликою частиною білкового порошку, пюре дає нам гарні жири, натуральні цукрута електроліти, які насичують нас довго та здорово.