Різні півкулі мозку у дитини. Розвиваємо праву півкулю головного мозку

В цій статті:

Про те, що людський мозок поділений на праву та ліву частини та за що кожна з них відповідає, було відомо ще давно. Але детальні дослідження у цьому напрямі стали вестись відносно недавно за історичними мірками. І досі звичайні факти засяяли в зовсім іншому світлі. Однак про все по порядку.

Здоровий спосіб життя під час вагітності

Навіть до народження батьки можуть позитивно впливати на розвиток своєї дитини, живучи здоровою та уникаючи шкідливих речовин, таких як тютюн та алкоголь. Однак у батьків є можливості зробити більше для розвитку мозку у своєї дитини. Тому дитині рекомендується доти, доки вона йде на виховання, щоб забезпечити мозок оптимально поживними речовинами. Звичайно, батьки повинні мати справу зі своєю дитиною, щоб поговорити, пограти і створити середовище, що підходить для досліджень і навчання.

Розгляньте індивідуальний час навчання

Пізніше важливо, щоб дитина завжди приймала достатньо вітамінів та мінералів. . Також важливо враховувати індивідуальність та час навчання дитини.

Ліворуч – праворуч, або Зміна варти

Небагато про роботу мозку. Вченими доведено, що права півкулямозку відповідає за синтез та творчість, а ліве – за аналіз та логічне мислення. Останні тисячоліття наголос у розвитку дітей робився переважно на ліва півкуля. На той час це було цілком виправдано: стародавній людині треба було зрозуміти природу речей глибше, ніж пропонують галюцинації шамана, що об'ївся мухоморами.

Замість того, щоб критикувати дитину, рекомендується хвалити її та заохочувати її позитивно. Крім того, такі властивості, як. Навчання та мотивація. . У разі маленьких дітей, роздратування, спричинене шумом, необхідно уникати занадто тривалого телебачення або гучної музики. Також достатньо спати, щоби звернути увагу. Важливим для дитини є фіксований час для вставання, сну або їжі.

На додаток до традиційного розвитку мозку у дитини також можуть бути використані спеціальні програми підтримки, такі як Празька дитяча програма для батьків. Це допомагає просувати вивчення іноземних мов, координацію чи музику, а також стимулювати синапси у мозку, щоб вони залишалися у довгостроковій перспективі.

І зараз більшість батьків за інерцією навчають своїх нащадків за програмами, які розвивають саме ліву, логічну півкулю. І майже геть-чисто забувають про таку ж важливість правого, вважаючи, що літати в хмарах і будувати повітряні замки в житті зовсім не потрібно. В принципі так і є. Але цей процес має і Зворотній бік: сучасні діти дуже рано дорослішають і навіть старіють саме в цьому ментальному плані

Уникайте перевантаження дитини

Хоча синапси мозку дитини є надзвичайно сильними, часто існує ризик того, що вони можуть бути перевантажені. З цієї причини заохочення дитини повинно завжди виконуватися відповідно до віку та відповідати його розумовому та фізичному розвитку.

«Я підраховую хвилини, поки моя дитина нарешті не спала!»

Крім того, у дитини має бути достатньо часу для обробки її новонабутих знань. Незважаючи на всі розлади, безкоштовну груне можна упустити. Рука на серці, ви думаєте, що деякі дні теж? У такі дні ми просто хочемо вижити і перевершити день.

Відключена або практично повністю задавлена ​​уява створює замість творчої особистості сірий гвинтик у глобальному механізмі. Це можна порівняти з тим, якби людина ходила до спортивного залу і тренувала лише одну половину тіла. Чим так скінчиться, не важко здогадатися. Але у навчанні дана патологія, на жаль, вже давно стала нормою.

Але вночі, коли ми перебуваємо в ліжку, ми розуміємо, що хочемо більше, ніж просто вижити. Ми хочемо супроводжувати наших дітей у життя, щоб вони могли розвертатися. Ми хочемо, щоб вони могли вступати у глибші стосунки. Ми хочемо, щоб вони були співчутливими та відповідальними у подальшому житті. Ми хочемо, щоб наші діти розвивали здорову самооцінку, а також впевненість у собі. Ми хочемо, щоб наші діти пізніше справлялися зі своїми проблемами та розвивалися.

Крім цього, ми хочемо глибокого зв'язку з нашою дитиною, таким чином, стосунки довіри. У багатьох ситуаціях і багатьох інших батьків мої вищі цілі пішли у минуле. Але що якщо ми завжди запитуємо себе саме тоді. Ніхто не є ідеальним, і це добре!

З реального життяможна навести такий приклад: у США вчені відслідковували дітей з дуже високим IQ, а коли ці діти виросли, їх зібрали в одну групу і поставили завдання щодо фундаментальних розробок у різних галузях, але ця витівка зазнала повного краху. А секрет простий і складний одночасно: ліва півкуля мозку може працювати тільки з уже відомою інформацією і ніколи не замінить собою правого, творчого. Те, чого раніше не було, йому недоступне.

Так, є моменти, які ми просто не можемо пов'язати з дитиною, зазвичай ми не пов'язані із собою. Ми можемо подивитися на ті моменти, коли просто хочемо вижити, тому що. Моменти, які ми хочемо подолати, насправді є приводами для підтримки нашої дитини в її розвитку. Це хороша новина, або 🙂.

Ми можемо впоратися зі скрутними ситуаціями набагато краще, якщо дізнаємося, що відбувається у наших дітей. Отже, погляньмо на різні частини мозку, а також на їх завдання. Ця половина мозку завжди упорядковує, їм подобаються списки, вони логічні і люблять слова.

Однак з розвитком інформаційної ери ситуація стала змінюватися на краще. І на розвиток у дітей функцій правої півкулі мозку фахівці з педагогіки та психології стали виділяти дедалі більше уваги. Проривом можна вважати запровадження шкали так званого емоційного інтелекту - EI (Emotial Intelligence). Не останнім прикладом у цьому відношенні стали люди, які досягли успіху в плані наукових відкриттів у різних галузях.

Ця половина мозку приходить без мови, вона цілісна, вона передає та приймає сигнали. Вона не дбає про порядок, але бачить усю картину. Вона відповідає за наші емоції. Він посилає «відчуття кишки» чи «серцеву інтуїцію». Тут лежать мозковий шток та лімбічна область. Ця частина мозку є «примітивною», оскільки вона відповідає за основні функції, спонтанні реакції та сильні емоції.

Ця область складається з кори головного мозку та її різних частин. Тут відбуваються складніші процеси. Це майже так, якби ми мали незліченну кількість людей у ​​нас, не дивно, що в деяких ситуаціях ми діємо як зовсім інша людина. 🙂.

Приручаємо натхнення або Знайти ваш баланс

Робити те саме в надії отримати інший результат – вірна ознака шизофренії, але саме так робить основна маса людей у ​​питаннях виховання та розвитку своїх дітей. Причому, що примітно, із найкращих спонукань. Сучасна система навчання розроблена суто під розвиток лівої півкулі мозку. Але якщо ви хочете, щоб ваше чадо мало показники краще, ніж у середньої дитини, то й підходи шукайте відповідні.

У перші три роки мозок дитини виходить майже без лівої півкулі. Тому що вони ще не навчилися використовувати логіку та слова, щоб висловити свої почуття. Наші діти повністю занурені у гру. Їм байдуже, якщо ми запізнюємося на гру, якщо вони не закінчать гру.

Логіки, обов'язків та часу для них не існує. Права півкуля не знає про це. Тому в ці перші три роки ніякі мальовничі спогади не зберігаються, проте ми дуже хочемо пам'ятати наші перші три роки, нам це не вдасться. Для цього зберігаються почуття, які поміщаються безпосередньо у несвідоме.

Як уже було сказано, ліва півкуля працює тільки з уже відомою. Функції правого – робота з непізнаним. Існує гіпотеза, що всі рішення вже існують у деякому віртуальному банку інформації Всесвіту. А наш мозок є суперкомп'ютером, який може до цього банку підключатися та вибирати найкращий варіант. За це у дітей та дорослих відповідає права півкуля. Тобто. праве займається фундаментальними розробками. А ліве – прикладними, а також остаточним випуском. готового продукту" у життя.

Наші діти тонічно фігурують у своїх відчуттях та емоціях. Тільки ліва півкуля може висловити ці почуття словами. Це посилання схоже на дошку для серфінгу, з якою вони можуть їздити на своїх почуттях, як на хвилях. Таким чином вони отримують необхідну відстань і більше не тонуть у своїх емоціях. Створюється мозок дитини.

Тільки тоді, коли починається «фаза», активується ліва півкуля. Оскільки останній хоче визнати причинно-наслідкові відносини, він хоче навести лад у мисленні. Вона хоче висловити цю логіку словами. Якщо, однак, використовується ліва півкуля, вона не краща за потоп. Діти більше не відчувають своїх почуттів, вони відрізані від них.

Процес підключення зазвичай відбувається спонтанно і він називається натхненням. Раніше вважалося, що його зовсім неможливо приручити, що приходить воно колись заманеться. Але в 21 столітті стало зрозуміло, що натхнення є не що інше, як стан гармонії душі та розуму. Однак тим, хто вирішив повноцінно тренуватися, на перших етапах логіку та аналіз потрібно буде відключити чи перенаправити в інше русло.

Давайте поговоримо про «горизонтальну інтеграцію», логічна ліва півкуля має працювати з емоційною правою півкулею мозку. Для цього необхідно сформувати зв'язок між ними. Вони мають виконувати своє завдання і водночас працювати разом загалом.

Наші дорослі діти тоді оцінять їхню логіку, свої емоції, вони будуть збалансовані і зрозуміють себе та світ. Тоді є «вертикальна інтеграція». Більш розвинені частини мозку мають працювати з інстинктивними частинами. Немає страху, природа розробила основні зв'язки у мозку дитини, коли дитина отримує достатню кількість їжі, сну та симуляції.

Але не впадайте в крайнощі. Люди з надто розвиненою правою півкулею на шкоду лівому зазвичай психічно нездорові.
Вони живуть у своєму віртуальному світі за своїми законами. Творчі люди, які мешкають серед нас, нерідко мають репутацію диваків, що не заважає їм створювати шедеври.

Бізнесмени, які зуміли досягти успіху та визнання, особливо в галузі інновацій, – найідеальніший приклад збалансованості та розвитку обох півкуль мозку. Вони самі собі й начальники та виконавці. І основна частина часу у них йде не на монотонну роботу, а на обмірковування того, що можна вдосконалити, або ще краще, як створити те, чого раніше не було. Білл Гейтс, Стів Джобс, Сергій Брін, Ілон Маск – цей список можна продовжувати довго.

Поки всі частини працюють правильно, це справді довгий процес, ми не можемо очікувати, що це станеться з одного дня наступного! Наприклад, верхній мозок розвинений в повному обсязі до середини 20-го. Швидкість і дозрівання мозку багато в чому визначаються нашими генами. Але ми можемо впливати на рівень інтеграції, як ми маємо справу з нашою дитиною щодня. Тобто, ми можемо впливати на те, наскільки окремі частини мозку працюють разом.

Мозок дитини пластичний, тобто формується протягом дитинства, але і в дорослому віці він змінюється. Тепер ви, звичайно, хочете знати, що формує дитячий мозок! Кожен досвід, кожна людина, яку ми любимо, кожна прочитана нами книга, кожна музика, яку ми чуємо, тощо. Формують наш мозок.

Від генератора ідей до завжди вірного вибору, або Забігаючи вперед

Розвиваючи у дітей праву півкулю мозку, згодом батьки приходять до того, що ще більший ефект дає розвиток епіфіза, або шишковидної залози. І якщо перше відповідає за творчість загалом, то розвиток другого дасть змогу завжди вибирати найвиграшніший варіант із усіх можливих. Уявіть, яких висот можна досягти, завжди знаючи, образно кажучи, під якою склянкою кулька. Це і є те, що називається інтуїцією. Для тренування епіфіза багатьма авторами розроблено різні системивправ, які спрямовані на ту саму мету.

Це не означає, що ми обмежували будь-яку взаємодію з дитиною, щоб обмежити мозок дитини мережею. І це не означає, що все втрачено назавжди, якщо ми припустимося помилок. Він враховує якість атмосфери у ній, оскільки наші стосунки з дитиною є повсякденними.

Набагато більше ми можемо бути присутніми у багатьох моментах, щоб допомогти нашим дітям розвиватися краще. Якщо частини добре пов'язані, наші діти зможуть краще вибирати пізніше, мати гарне почуття для інших та для себе, їм весело вчитися тощо. Таким чином, батьки можуть багато зробити, щоб допомогти нашим дітям розвинути досвід, який допоможе їм розвинути стійкий, добре інтегрований мозок.

Програма мінімум

Працездатність мозку відновлюється швидше, якщо через певні проміжки часу перемикається з однієї роботи в іншу. Усі нижчеописані вправи для розвитку можна застосовувати як окремої програмою, і у коротких мозкових розминках.

  • Масаж вух.

на вушній раковинірозташовано безліч точок, що безпосередньо впливають на роботу мозку. На більш глибокому рівні цим користуються майстри акупунктури, але нефахівцям вистачить і звичайного розтирання. Вказівним та великим пальцямипочніть з розминання мочок вух, ніби пробуєте тісто на твердість. Потім основою долоні розітріть вуха зовні та зсередини. Це вважається розминкою до основних вправ.

Марко не хоче лягати спати, він відмовляється йти до своєї кімнати. Тепер повертайся спати. Але тоді мати зустріла непроникну, потужну стіну правої півкулі її сина. Все це гойдатиметься. Ймовірно, обидва злитимуться наприкінці або, принаймні, дуже незадоволені. Вони відчуватимуть щось, окрім спілкування.

Ми можемо збирати ідеї завтра вранці, тому що ви можете проводити більше часу зі Стеффі. Потім вона дозволяє дитині говорити і відчуває, що вона все більш розслаблена. Дитина почувається почутою і піклується. Обидва можуть відкласти подальшу розмову із рішенням наступного дня після того, як мати коротко відповіла на його проблеми.

  • Кільця.

Зробіть кільце, з'єднавши великий та вказівний палець. Потім середній з великим, безіменний, мізинець та у зворотному порядку. Починайте повільно, поступово збільшуючи швидкість. Спочатку вправа робиться однією рукою з невеликою швидкістю, у прямому та зворотному напрямку. Потім іншою рукою так само. Потім одразу двома в обох напрямках.

Мати і дитина перебувають у глибокому зв'язку

Коли дитина гнівається, логіка часто не працює, поки ми не відповімо на емоційні потреби. Ми навчилися вирішувати проблеми із логікою. Але мозок дитини цокає по-іншому. Якщо у нашої чотирирічної дитини істерика, тому що вона абсолютно хоче машину, яку ми не хочемо купувати. Тоді, очевидно, найнеправильніший час сказати йому, що він тільки вчора отримав машину, а також неправильний час, щоб розрахувати, скільки грошей ми витратили цього місяця вже на іграшки. І коли ми говоримо йому, що в нього вже так багато автомобілів удома, це не те, з чого може розпочати наш син.

  • Кулак-ребро-долоня.

Вправа виконується за столом. На стільниці показують три положення руки, які по черзі змінюють одне одного. Перше – кисть, зібрана в кулак, друге – долоня перпендикулярно до стільниці (ребром), третє – долоня, розпрямлена на площині столу. Спочатку разом із наставником дитина має зробити повільно 8-10 повторень однією рукою, потім іншою, потім відразу двома разом. Допускається, щоб малюк допомагав собі словами-командами (кулак-ребро-долоня) вголос або тихенько про себе.

Бо це нелогічна, емоційна половина мозку, яка затоплює його почуттям гніву, за яким слідує почуття смутку. У нашої дитини може бути відчуття, що ми цього не розуміємо, або наші почуття не мають для нас значення, якщо ми не вникатимемо в неї.

Тому що наш син повинен почуватися першим, перш ніж ми зможемо вирішити проблему один з одним. Коли лють не така сильна, ми можемо сказати, наприклад, в автентичному тоні: О, це зараз дуже погано для вас. Ти справді хочеш цю машину. Це робить вас такими злими та сумними, тому що ви не можете цього.

  • Лезгинка, або драбинка.

Ліва рука зібрана в кулак і повернута до грудей (пальцями до тулуба), великий палець відведений вгору. Долоня правої рукирозпрямлена в горизонтальному положеннітаким чином, щоб її мізинець стосувався великого пальцялівою. Потім становище рук змінюється. Починаєте повільно, а потім прискорюєте темп. Зробити від 6 до 10 повторів.

Важливо реагувати на почуття дитини як безглузді та розчаровують, як вони здаються нам. Для дитини вони «справжні», він просто відчуває почуття шторму, яке має його саме собою. Це допомагає дитині, коли ми говоримо про ці почуття у розмові. Емпатичний вираз, дбайливий голос і не засуджувальне слухання настільки збагачують зв'язок між нами та дитиною. Крім того, багато таких переживань формують мозок дитини стійко. Бо коли ми говоримо з нашими дітьми про їхні почуття, батьки розвиватимуть емоційний інтелект і краще розумітимуть свої почуття та почуття інших людей.

  • Вухо-ніс.

Великим і вказівним пальцем лівої руки беретеся за кінчик носа, тими самими пальцями правої за ліве вухо. Зміна положення (права – за ніс, ліва – за праве вухо) тощо.

Кожна зміна відбувається через бавовну в долоні. Ця вправа вважається завданням підвищеної складності.

  • Змійка, або Обдури мозок.

Кисті рук зведені навхрест долонями один до одного, пальці зібрані в замок. Далі руки вивертаються себе, тобто. пальці дивлячись. Завдання – поворухнути тим пальцем, який вкаже тренер. Спочатку дитина плутається, де лівий, а де правий, але потім зазвичай швидко розуміється, що до чого.

  • Дзеркальне та симетричне малювання.

Або малювання у дві руки. Покладіть перед малюком чистий аркуш паперу та два олівці будь-яких кольорів. Завдання – навчитися малювати двома руками спочатку симетричні малюнки, а потім несиметричні, у «дзеркальному» порядку.

Ефект від вищеописаних вправ буде лише тому випадку, якщо вони виконуються системно. Результатом у дітей стане покращення пам'яті, уваги, мова стане чіткішою, розвинеться просторова уява, моторика рук. Але головне – це зниження стомлюваності та підвищення самодисципліни та самоконтролю.

Емоційне та фізичний розвитоклівопівкульних та правопівкульних дітей має низку відмінностей. Всім відомо, що ліва та права півкуля мозку дитини та дорослого відповідають за різні психічні процеси, в науці про душу навіть існує таке поняття, як «міжполушарная асиметрія». Принциповою різницею у розвитку дітей кожного типу і присвячено цей матеріал.

Діти з розвиненою лівою або правою півкулею мозку

Усі люди поділяються на три типи: з переважно розвиненою правою частиноюголовного мозку, лівою частиною та відносно рівним розвитком обох частин.

Такі особливості нашого мозку є вродженими, а не набутими, тому їх обов'язково треба враховувати у процесі виховання та навчання дітей. Залежно від того, в яких умовах зростає дитина (мікроклімат в сім'ї, ігри, що розвиваються, розвиваючі та навчальні заняття), функціональні центрийого головного мозку, що відповідають за різні видидіяльності, що розвиваються різною мірою. Це відіб'ється на його здібностях і на тому, чим він займатиметься у дорослому житті.

Діти з нерівномірно розвиненими півкулямиголовного мозку бувають правопівкульні та лівопівкульні.

Вчені дійшли висновку, що така відмінність право- та лівопівкульних дітей значною мірою визначає їх здібності та схильності, а також успіхи в якомусь виді діяльності.

Фізичний розвиток ліво- та правопівкульних дітей теж має низку відмінностей. Зазначено, що більше схильні до занять спортом діти із розвиненою правою півкулею. Вони свідомо хочуть займатися спортом, виконання однотипних фізичних дій не викликає у них жодного протесту. Правопівкульних дітей заняття спортом у більшості випадків не залучають у силу складу їхнього розуму, спортивній секції вони віддають перевагу танцювальній студії. Хоча за бажання вони також зможуть досягти гарної спортивної форми. Але при виборі занять для своєї дитини батькам слід пам'ятати, що у лівопівкульної набагато більше шансів досягти висот у спорті, а у правопівкульної — у творчості та мистецтві.

Особливості розвитку лівопівкульних дітей

Ті діти, у яких більш розвинена ліва півкуля, значно легше можуть засвоювати інформацію словесно-логічного характеру (запам'ятовувати і повторювати думки та судження), вони добре навчаються іноземним мовам. Мова у них грамотна та розвинена. Також у розумовій діяльності вони схильні до узагальнення та абстракції.

Якщо у дитини більше розвинена ліва півкуля, вона легше засвоює логічну інформацію. При спілкуванні з іншими людьми для таких дітей дуже важливо дотримуватись правил, давати оцінки своїм і чужим міркуванням.

Вони, як правило, легше засвоюють новий матеріална уроці, якщо вчитель підносить їх у логічно вибудуваній формі. Лівопівкульна дитина досить легко оперує символами та умовними позначеннями, тому досягає значних успіхів у точних науках — математиці, фізиці тощо. Такі діти відрізняються гарною пам'яттю — можуть легко запам'ятати з першого разу нове визначення, поняття чи уривок з незнайомого тексту.

Також вони вважають за краще складати план своїх дій і намагаються ніколи від нього не відступати.

Основні характеристики лівопівкульних дітей такі:

  • логічний характер пізнавальної діяльності;
  • схильність до узагальнень у судженнях;
  • сприйняття будь-якого матеріалу з погляду логіки;
  • керівництво у поведінці та вчинках виключно розумом, а не почуттями;
  • під час уроків російської вибір робиться на користь диктанту, а чи не твори;
  • нездатність та небажання до яскравого прояву почуттів.

Особливості розвитку правопівкульної дитини

Діти з розвиненою правою півкулею головного мозку схильні, як правило, до конкретно-образного (художнього) мислення, відрізняються дуже розвиненою уявою.

Правопівкульні діти дуже швидко схоплюють суперечливі, здавалося б, поняття, вони сприймають їх несвідомо, оскільки в них більш розвинені почуття та інтуїція, ніж у лівопівкульних дітей.

Їхня мова емоційна, доповнюється жестами та голосовими інтонаціями. Вони не соромляться виявляти свої почуття та емоції.

Діти такого розуму — природжені гуманітарії, воліють творчу діяльність і в подальшому житті обирають професію, також пов'язану з творчістю. З них виходять добрі аналітики.

Основними особливостями правопівкульних дітей є:

  • схильність до образного мислення;
  • розвинена уява;
  • здатність одночасно обробляти велику кількість різноманітної інформації - наприклад, вони бачать написаний учителем текст на дошці, можуть його переписати, чуючи та сприймаючи при цьому його усний коментар;
  • під час уроків російської вибір робиться на користь твори, а чи не диктанта;
  • відкритість та безпосередність у вираженні своїх почуттів;
  • товариськість.

При розв'язанні будь-якої задачі на уроці діти з розвиненою правою півкулею добре роблять це лише в тому випадку, якщо завдання розглядається на прикладі побутових предметів. Що ж до лівопівкульних, то вони передусім шукають у кожному завданні логіку та умовні позначення.

Вчені дійшли висновку, що дозрівання правої півкулі головного мозку відбувається у дітей швидшими темпами, ніж лівого. Крім того, педагоги та психологи стверджують, що приблизно до 9 років у будь-якої дитини більше розвинена права півкуля.

В основному правопівкульний розвиток дитини характерний для дівчаток. Розвиненість правої півкулі вони визначають вже до 5 років. Що ж до хлопчиків, то до 7-8 років у них активними є обидві півкулі. Дорослі, вони здебільшого стають лівопівкульними.

Як розвивати ліво- та правопівкульних дітей

Завдання батьків та педагогів – сприяти гармонійному розвитку дітей. Для цього необхідно розвивати не тільки наявні у них від природи здібності, а й підбирати ігри та завдання, що сприяють прояву активності обох частин головного мозку – і правої, і лівої.

Помічено, що якщо у батьків та дитини спостерігається розбіжність півкулі, це часом викликає нерозуміння та конфлікти між ними. Можна відзначити проблеми в сім'ях, де, наприклад, мати і батько лівопівкульні, а дитина від природи має більш розвинену праву півкулю головного мозку.

У цих випадках конфлікти трапляються дуже часто через те, що батьки хочуть, щоб дитина пішла їх стопами, стала наступником їхньої професії, наприклад, пов'язаної з точними науками. При цьому вони зазвичай не помічають того, у сина чи дочки переважають здібності до гуманітарних наук. Старше і молодше покоління таких сім'ях насилу знаходять взаєморозуміння, інколи ж не досягають його. У особливо важких випадках дитини у примусовому порядку змушують займатися тим, чого він немає ні схильності, ні здібностей, що може викликати в нього ряд захворювань на нервовому грунті.

Стаття прочитана 2161 раз(a).