Фолієва кислота для вагітних як довго приймати. Користь фолієвої кислоти для вагітних та правильне дозування

Для жінок, які чекають на народження дитини, найголовніше - піклуватися про своє здоров'я. Сюди входить багато. Харчування є основою. Що, окрім високоякісних продуктів, ще потрібно, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Корисно всім

Багато хто напевно чув про фолієву кислоту. Вона дуже важлива для нашого організму. Отримана вона порівняно недавно (1941 р.) зі шпинатного листя. А синтезували її вперше 1946-го.

Ця кислота – річ примхлива, нестійка. Близько половини її пропадає, якщо довго на світлі тримати продукт. А якщо варити або смажити овочі та трави, в яких міститься фолієва кислота, то вона може зруйнуватися на 90%!

Однак (друга назва фолієвої кислоти) дуже потрібна людині, тим більше що всередині організму вона сама по собі майже не виробляється. У всякому разі, синтезується він у такій малій кількості, що добову потребу цим покрити не можна.

Яка ж роль фолієвої кислоти? Простіше сказати, у роботі яких органів вона не бере участі, ніж перераховувати те, де ця речовина задіяна.

Так, важлива його роль діяльності кровотворних органів і кишечника, і навіть у роботі печінки. Систему імунітету кислота добре підтримує, а також сприяє перетворенням у процесах окислювально-відновного характеру і допомагає функціонуванню кров'яних тілець(білих та червоних). Обов'язково бере участь у біосинтезі білка, чудово діє на мозок, його роботу і таке інше.

А якщо дефіцит?

Не дивуйтесь, адже наші організми – це доволі складні фізико-хімічні апарати! І коли В9 у них недостатньо (а це майже у кожного!), то починаються втома та безсоння, занепокоєння та зникнення апетиту, неполадки з диханням та пам'яттю. Додайте апатію з анемією, різні болі в животі та неприємну нудоту, виразки у роті та загальну депресію. Тут навіть має місце і посивіння волосся, а також його випадіння. Не говоримо вже про недоумство і вроджені дефекти у новонароджених.

Ось від яких неприємностей (а часом і горя) можуть звільнити нас маленькі плоскі жовті пігулки, які ми повинні пити регулярно, але не робимо цього, чи то через незнання, чи то від безладу.

Але найбільший спостерігається у жінок, які приймають гормональні ліки та захоплюються алкоголем.

До речі, препарат продається без рецепта, і вас він зовсім не розорить. У будь-якій аптеці є фолієва кислота. Ціна вас здивує: від 27 до 35 рублів (за упакування по 1 мг, 50 штук, від різних виробників).

Важливий всім

Ще зовсім недавно В9 вважали чомусь саме жіночим вітаміном. Але нові наукові дані повідомляють, що він не зашкодить і представникам сильної статі, особливо тоді, коли вони хочуть стати батьками. Та й взагалі, для будь-якого з дорослих такі пігулки - хороша і просто обов'язкова підмога для зміцнення організму.

У яких випадках незамінними виявляться ці таблетки? украй необхідна. У чому її користь? Вона забезпечує правильну швидкість зростання та розвитку очікуваної дитини. Без цієї речовини не обійтися при клітинному розподілі клітин, зокрема кров'яних. Але найціннішим є те, що дуже потрібна фолієва кислота на ранніх термінах вагітності. Більше того, багато фахівців радять приймати її вже тоді, коли ви плануєте завести малюка. Так би мовити, краще заздалегідь почати зміцнювати свій організм, бо при нестачі вітаміну В9 буде набагато вищою небезпека появи у плоду різних вроджених вад.

Багато дослідів вчених довели, що фолієва кислота – міцний заслін, що захищає від відхилень при розвитку у плода його нервової трубки, які загрожують багатьма патологіями, наприклад, недоношеністю та гіпотрофією. А останнє - не що інше, як розлад (причому хронічне) харчування та загалом травлення у маленьких діточок. У них починає розвиватися виснаження, падає сильно імунітет, порушуються багато хто життєво важливі функціїмолодого організму.

Тому дуже серйозно треба ставитись до своєї вагітності! І тоді немовля з'явиться на світ міцним і здоровим.

Росте на грядці

Звичайно, вітамін В9 можна вживати, і не заходячи до аптеки, адже часто він росте у нас на городі. Їм багатий той самий шпинат. Не забувайте про насіння, соєві боби, квасолю, спаржу, капусту і навіть арахіс.

Найбільше їм насичені дріжджі, печінка, причому як тварин, і птахів. Хороші щодо цього трави: базилік, розмарин, петрушка та інші пряні. Включайте все це до свого раціону, нехай не щодня, але хоча б раз на тиждень.

Щоправда, щоб забезпечити себе необхідною нормою вітаміну на день, доведеться поглинати буквально кілограми овочів. Та й у копійчину це може сьогодні влетіти. В аптеках завжди є фолієва кислота. Ціна її невелика, як згадувалося вище.

В окремих країнах, до речі, ухвалено закон про обов'язкове збагачення фолієвою кислотою борошняних виробів та хліба.

З перших днів

Але, скажете ви, якщо в самих продуктах є натуральний В9, то навіщо і скільки пити фолієву кислотупри вагітності аптечну? Це потрібно робити тому, що в час приготування обідів руйнується частина вітаміну. До того ж набір продуктів, багатих на фолієву кислоту, у нашому харчуванні не такий вже й великий. І нехай буде у вас навіть суперповноцінна їжа, вона все одно не покриє нормальних потреб організму в В9. Та й доступність цієї речовини природного походження невелика, якщо порівнювати з тими таблетками, що продаються в аптеках.

Дуже багато хто п'є препарат «Фолієва кислота» при вагітності. Відгуки про нього – лише позитивні. В9 бажано приймати будь-якій майбутній матусі з метою профілактики (до 12 тижнів включно). А декому за наслідками аналізів призначають і «ударні» дози. Головне, треба, щоб усі ваші дії були скеровані саме медиками, фахівцями, а не знайомою, подругою чи навіть рідною.

Яка доза?

Питання, скільки пити фолієву кислоту при вагітності, вирішує гінеколог. Нині встановлено добова нормадля тих жінок, які чекають на дитину, і це 0,4 мг. Але є випадки – і їх чимало – коли доза може стати і значно більшою. Наприклад, це стосується пацієнток, у дітей яких у розвитку виявлено деякі дефекти. Також тим, хто приймає інші ліки, рекомендують збільшити дозування до 4-5 мг (при щоденному прийомі). Далі препарат призначається за підсумками вивчення того, як формується немовля.

Але при цьому, як з'ясували вчені, у будь-якому разі передозування В9 ніяк не може зашкодити ембріону у його розвитку.

Особливості вживання

То коли найкраще починати пити препарат «Фолієва кислота» при вагітності? Скільки таблеток на день? Жінкам, які серйозно ставляться до здоров'я майбутньої дитини, їх треба приймати ще до зачаття, рівно з того моменту, як вони захотіли народити. Доза на день – 0,4 мг. І потім, коли настане вагітність, припиняти прийом не потрібно.

Чому при першому натяку на вагітність потрібно негайно йти в аптеку? Тому що ви можете упустити найактивнішу фазу розвитку у ембріона нервової трубки. А вона завершується шостого тижня.

Вживати чи ні всі набори вітамінів, які лікар рекомендує, вирішує кожна жінка сама. Це, зрештою, її особиста справа. Але, як ми знаємо, не всі жінки слухняні, а багато хто просто легковажні і нехтують порадами. Деякі вважають, що думка досвідчених вагітних важливіша. А лікарям, мовляв, тільки й треба, що пігулок виписувати більше.

Але заперечувати реальні факти- означає свідомо завдавати шкоди не лише собі особисто, а й майбутньому малюкові. А потім будете ридати, що не прислухалися до того, що говорив гінеколог.

Адже зовсім нескладно при першій думці про те, що ви - дама в цікавому становищі, поспішити до поліклініки. А там уже скажуть, як приймати фолієву кислоту під час вагітності.

Токоферол

Якщо жінка дізналася, що матиме дитину, вона стає на облік у лікаря. А він відразу призначає їй ще один препарат. Бо фолієва кислота та вітамін Е при вагітності – дві найнеобхідніші речі.

І знову ж таки, окремі дамочки не бажають дотримуватися рекомендацій фахівця. Навіщо? Мовляв, вони чудово почуваються. І так чинити насправді дуже погано.

Взагалі, токоферол – друге У перекладі грецької мови це означає наступне: «токос» – народження, а «ферро» – ношу, носити. Іншими словами, препарат сприяє і самому зачаттю, і виношування плода, і навіть появі немовляти. Такою є його потрійна безцінна місія.

Зверніть увагу: він однаково корисний як для мам, так і для їхніх дітей. Мало знати, як приймати фолієву кислоту під час вагітності. Ще потрібна і ця корисна добавка. Що зараз нами буде доведено.

Видимі плюси

Подаємо сумнівним цілий перелік позитивних властивостей токоферолу. Він запобігає небезпеці викидня, і це по-перше. Потім, він бере чималу участь у створенні системи дихання малюка. Він допомагає плаценті своєчасно дозріти, береже гнучкість кровоносних судин, не дає утворюватися тромбам, підтримує роботу гормонів, а також сприяє виробленню пролактину (саме він після появи на світ дитини «постачає» мати молоком). Як бачите, питання не тільки в тому, скільки пити фолієву кислоту під час вагітності.

Ще без токоферолу була б загроза судом ніг у жінки, яка перебуває в положенні. Також вітамін Е впливає на те, як виглядають її шкіра, волосся та нігті, причому і в період виношування дитини, і після пологів. Зрештою, препарат починає лікувати ту ж дисфункцію жіночих яєчників та інше.

Один мінус

А ось чому цей важливий вітамін завжди рекомендують це цікаво. Як виявилось, незважаючи на великі плюси, довго пити токоферол не можна. Він має таку властивість, як накопичення у тканинах (жирових). Згодом настає надлишок цієї речовини, що веде до дуже небажаного явища. М'язи жінки перед пологами стають надмірно пружними, а це зовсім не потрібно в такий відповідальний момент.

Не вчора доведено, що на день людині треба приймати лише 20 мг токоферолу. Але ж вагітність — випадок особливий! І тут дозування вітаміну залежить багато від чого: стану підопічної гінеколога, результатів свіжих аналізів. Мають значення навіть зростання та вага вагітної. Ось і зазвичай виписують цього вітаміну по 200-400 мг на добу.

Шипшина та висівки

Ще жінки у положенні повинні враховувати таке: як лікар їм призначив токоферол – один або разом з іншими мікроелементами.

А саме несподіване - вітамін Е пити зовсім не обов'язково! У деяких, звичайно, окремих ситуаціях і на відміну від тієї ж фолієвої кислоти. Його цілком можна отримувати і просто за обіднім столом. Частіше їжте яйця, не забувайте про насіння. Не відмовляйтеся від відварів шипшини. Варіть собі гречку та вівсянку. Також ще багато токоферолу знаходиться і в висівках, і в пшеничних паростках.

Будьте розсудливі. Обов'язково дізнайтеся, скільки пити фолієву кислоту при вагітності і як саме вам потрібно токоферолу. Не припиняйте турботу про себе та майбутню дитину. Це дозволить вам народити чудових малюків та випробувати справжнє щастя материнства.

Фолієва кислота (елемент В9) – найважливіший для життєдіяльності вітамін, якого часто не дістає в організмі вагітних жінок та маленьких діток. Фолієва кислота при вагітності особливо важлива та корисна. Вітамін В9 активно впливає на обмінні процеси організму, бере участь у формуванні еритроцитів, у роботі нервової, імунної системи, ШКТ . Вітамінний дефіцит сприяє збоям в організмі, розвитку патологічних захворювань, а у важких випадках – до смерті.

Особливого значення цей вітамін набуває саме на ранніх термінах - на самому початку розвитку плода. Він не тільки бере пряму участь у формуванні нормальної нервової системиЦей вітамін потрібен для належної регенерації цілих трильйонів клітин організму матері, яким систематично необхідно оновлюватися. Навіщо препарат призначають вагітним? Навіщо чоловікам треба пити його та який час?

Властивості

Фолієва кислота представлена водорозчинною особливим речовиною В9. Крім основного вітаміну, речовина містить поліглутамативні компоненти, які мають загальну назву – фолацин.

Корисна фолієва кислота для вагітних на ранніх термінах:

вона бере активну участь у клітинному поділі;
забезпечує сприятливий стан нормального повноцінного ДНК – будови;
забезпечує будову РНК нових клітин;
забезпечує нормальне зародження, розвиток плода;
запобігає виникненню ракових хвороб.

Фолієва кислота тісно пов'язана з вагітністю. Для повноцінного зародження розвитку плода потрібно достатнє надходження вітамінної речовини (мінімум 200 мкг на добу) в організм майбутньої мами. Дозування вітаміну має задовольняти добову потребу материнського організму, плоду, що розвивається (зароджується). Точне дозування та кількість препарату в одній таблетці можна дізнатися в інструкції із застосування. Інструкція має бути прочитана майбутньою мамою, щоб точно знати про всі наслідки.

Навіщо треба приймати фолієву кислоту вагітним, який час іде прийом? Коли призначають прийом таблеток фолієвої кислоти і скільки мкг у стуки має надходити до організму жінки максимально?

Значення для матері та плоду

Фолієва кислота для вагітних відіграє важливу роль. Майбутній мамі вітамін потрібен для гарного самопочуття, правильного розвиткуплаценти з метою недопущення ризику розвитку патологічних захворювань. Саме недостатній обсяг фолієвої кислоти призводить до передчасних пологів.

Плід особливо потребує елемента В9. Ця речовина активно бере участь у зародженні плода, в закладанні його основних органів, бере участь у формуванні психічного, фізичного здоров'я малюка. Недостатній обсяг фолієвої кислоти провокує розвиток у плода патологій ще в утробі.

Важливо пити фолієву кислоту в процесі вагітності і за кілька місяців до її планування подружжям. Інструкція із застосування або лікар розрахують добову дозу, вона не повинна перевищувати 800 мкг для жінки та чоловіка, оптимальна кількість на день 200 мкг.

Дефіцит вітаміну В9

Недостатній обсяг фолієвої кислоти, що виникає у різні етапи вагітності, може завершитися сумними наслідками:

дефекти для формування нервової спеціальної трубки дитини;
відсутність великих мозкових півкуль (аненцефалія);
грижі у мозку;
гідроцефалія;
порушення правильного розвитку плаценти;
розвиток неповноцінності маткових судин;
народження дитини раніше строку(недоношена дитина).

Дефіцит елемента В9 у процесі вагітності сприяє розвитку психічних розладіврізної складності у новонароджених. Тому важливо пити цей вітамін постійно протягом всієї вагітності, а також на етапі її планування. При прийомі вітамінного препаратумає дотримуватися встановлене лікарем дозування, але й нехтувати рекомендаціями, про які говорить інструкція щодо застосування препарату не варто.

Але й продукти, які щодня ми вживаємо в їжу, містять фолієву кислоту, чого має бути більше у раціоні вагітної? Які продукти можна вживати у великій кількості?

Джерела вітаміну

Джерелами В9 вважаються продукти з борошна грубих помелів. Існують продукти, що містять цей елемент у своєму складі. Їх рекомендується вживати щодня, особливо на стадіях вагітності:

шпинат;
петрушка, квасоля;
зелений горошок, салат;
цитрусові;
соки;
авокадо;
спаржа;
печінкове м'ясо.

Рибні продукти, сир, м'ясні продукти – у цій їжі міститься фолієва кислота, але в малих обсягах.

При нормальній збалансованій кишковій мікрофлорі, невеликі обсяги цієї речовини людський організмздатний синтезувати самостійно. Продукти, що потрапляють в організм і засвоєні, приносять свою користь, саме тому майбутнім мамам рекомендують переглянути свій раціон і додати до нього важливі продукти, що відсутні.

Коли вітамін В9 є в потрібному обсязі, необхідно підтримувати його баланс на належному рівні. Але, щоб не допускати надлишок вітаміну, необхідне його точне дозування. Як правильно приймати фолієву кислоту? Яка норма таблеток на добу для чоловіка та жінки?

Денна доза

У дорослої людини добова доза має бути 200 мкг для повноцінного функціонування всього організму. При вагітності вітамінна добова потреба зростає майже вдвічі, 400 мкг. Дозування фолієвої кислоти при вагітності призначається тільки лікарем для кожної окремої пацієнтки, але максимальна доза не повинна перевищувати 800 мкг.

Норма фолієвої кислоти для чоловіка 200 мкг на добу, перевищувати зазначений обсяг не варто наслідки можуть бути не дуже добрими. Варто також брати до уваги продукти, що містять її у своєму складі.

Об'єм фолієвої кислоти, що перевищує профілактичне значення, встановлюється при вітамінному дефіциті, проблемах в організмі.

Фолієва кислота для вагітних незамінна вітамінний комплексЯкщо не дослухатися до рекомендацій лікаря і не приймати її, то це може призвести до серйозних наслідків. Виділяють певні фактори, що збільшують потребу та важливість її прийому:

високий ризик виникнення дефекту спеціальної нервової трубки;
у жінок, які мають епілепсію;
у жінок, які страждають на цукровий діабет;
при проблемах у ШКТ;
при блювотних нападах різних етапах вагітності;
наявність спадкових вад розвитку.

Приймати препарат можна лише відповідно до призначення лікаря, передозування може призвести до серйозних наслідків. Скільки часу можна приймати фолієву кислоту?

Тривалість прийому

Лікарі кажуть, що почати пити фолієву кислоту варто ще під час планування вагітності, оскільки вона є дуже важливою в перший місяць після зачаття.

Але не кожна жінка планує вагітність і дізнається про своє цікаве становище іноді через кілька тижнів після зачаття, тому, як тільки стане відомо про вагітність потрібно відразу ж почати прийом. Скільки тижнів приймати? Перші 13 тижнів вагітності фолієва кислота дуже важлива для дитини, після чого лікар призначить полівітаміни, у складі яких також буде присутній фолацин, але тільки норма його вже буде іншою.

Передозування

Дозування фолієвої кислоти для вагітних (мінімум 200 мкг) повинно дотримуватися відповідно до призначення лікаря, інструкція із застосування все чітко описує. Надлишок лікарського препарату швидко виводяться лікарем з організму, його вживання у великих обсягах може спровокувати алергічні реакції.

Передозування фолієвої кислоти настає при перевищенні дози вживання в 100 разів (2000 мкг).

Норвезькі вчені проводили експеримент, за результатами якого було встановлено: жінки, у плазмі яких містився вітамін В9 у великому обсязі, частіше народжували дітей, які мають схильність до астматичних хвороб. Але в яких саме дозах наставав такий вітамінний надлишок, вчені не встановили.

Що потрібно враховувати під час прийому

Фолієва кислота для вагітних дуже важливий елемент, він допомагає запобігти багато хто небезпечні захворюванняі небажані наслідки. Чого не повинна робити вагітна і що має знати про вітамінний комплекс під час виношування дитини?

Вагітній жінці слід знати певні факти про вітамін В9.

При вагітності вітамінна фолієва кислота виводиться у прискореному режимі.
Чай сприяє прискореному виведенню вітамінної речовини.
Фолієва кислота у вагітних може провокувати алергічні реакції.
Вітамін В9 у недостатній кількості передається до малюка від матері, тому приймати його варто обов'язково, починаючи ще задовго до бажаної вагітності.
Вітамін дуже важливо вживати при вагітності, тому слід приймати в комплексі з додатковими препаратами (антациди, естрогени, протисудомні препарати).
Щоб зберегти вітамін на тривалий час у потрібній кількості під час всіх етапів вагітності, рекомендується вживати овочі сирими або приготованими на пару.

Фолієва кислота при вагітності – необхідна речовинадля організму жінки та виношування плода.

Дефіцит фолатних сполук або вітаміну В9 небезпечний і веде до зміни складу крові у майбутньої мами та дитини, порушення у розвитку плаценти. Наслідком є народження недоношених дітей чи дітей із патологіями у розвитку.

Значення для організму

Фолієва кислота є в продуктах харчування:

броколі;
зелений горошок;
морква;
банани;
цитрусові;
листова зелень;
дріжджі;
хлібні вироби та ін.

Для надходження необхідної кількості В9 необхідний збалансований раціон. Але навіть у цьому випадку можливий розвиток дефіциту вітаміну.

Причина – у швидкому руйнуванні фолієвої кислоти під час зберігання продуктів. Понад те, потреба організму вагітної жінки у вітаміні значно зростає.

Інші причини дефіциту фолієвої кислоти:

мале надходження з їжею;
генетичні хвороби (в організмі немає ферментів для засвоєння та переробки фолатів);
хронічні захворювання кишечника чи шлунка (порушується нормальне всмоктування речовини);
захоплення спиртними напоями;
застосування певних ліків - сульфаніламіди, оральна контрацепція, протисудомні, антациди, протитуберкульозні засоби.

Фолієва кислота при вагітності

Нестача вітаміну В9 – бич серед вагітних жінок у наші дні. Якщо у майбутньої мами постійні слабкість, підвищена стомлюваність, анемія, запаморочення та головний біль, дратівливість – можливо, причина саме в дефіциті фолієвої кислоти.

Значення вітаміну в організмі величезне вироблення білків і нуклеїнових кислот. Він необхідний для регенерації клітин та тканин, підтримки в нормі всіх органів, запобігання перетворенню клітин на ракові.

Ще більша роль фолієвої кислоти при вагітності. Вона забезпечує нормальне зростання та розвиток плода.

Достатній вміст фолатів важливий у 1 триместрі. У ці місяці закладаються всі органи та системи зародка, а найголовніше – його нервова тканината судини плаценти.

Чим небезпечний дефіцит?

Основна небезпека дефіциту вітаміну В9 під час вагітності – недостатній розвиток ембріона нервової трубки.

Це веде до таких вад розвитку:

завмирання вагітності, тобто загибель плода внутрішньоутробно;
гідроцефалія, це або водянка головного мозку;
аненцефалія, тобто ембріон повністю відсутній головний мозок;
ущелина хребта;
грижі головного мозку;
затримка психічного розвитку;
фізичне недорозвинення.

Велике значення фолієвої кислоти для судинної системи у матці. Наслідки нестачі речовини:

передчасне відшарування плаценти;
мимовільне переривання вагітності.

Впливає на дефіцит фолатів на самопочуття вагітної жінки. Прояви такі:

токсикоз на ранніх термінах;
швидка втома;
слабкість;
зниження апетиту;
розлади травлення;
головний біль та запаморочення;
судоми в ногах.

Тому лікарі рекомендують пити фолієву кислоту вже на етапі планування вагітності. Насправді ж жінки часто дізнаються про зачаття на терміні 5-6 тижнів, а саме в цей період ембріон особливо гостро сприйнятливий до дефіциту вітаміну.

Як брати?

Фолієву кислоту випускають у формі таблеток у чистому вигляді або в комплексі з ціанкобаламіном (вітамін В12) або аскорбіновою кислотою. Виробляють також комплекси вітамінів та біологічні добавки з В9 у складі.

Пігулки п'ють, не розжовуючи і запиваючи простою водою. Прийом незалежно від їжі.

Коли розпочинати?

Починати пити фолієву кислоту краще ще до зачаття. Це попередить можливі патології.

ВООЗ – Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує всім жінкам приймати препарати фолієвої кислоти та заліза. Дозування призначає лікар, який веде вагітність. Обов'язково враховується анамнез жінки, наявність хронічних захворювань.

До якого терміну пити?

Фолієва кислота при вагітності особливо важлива в першому триместрі, тобто від зачаття і до 12 тижнів.

Потім прийому препарату можна відмовитися за умови, що немає проявів його недостатності. У деяких випадках жінці призначають вітамін і далі – у 2 та 3 триместрах.

Бажано почати пити фолієву кислоту при плануванні вагітності, далі до пологів та завершення грудного вигодовування.

Дозування змінюється в залежності від термінів:

Період планування зачаття – 400 мкг щоденно.
Перший триместр вагітності – 600 – 800 мкг.
З 13-го тижня та до закінчення вагітності – 800 мкг на добу.
У період грудного вигодовування – 400 – 600 мкг на добу.

Якщо є необхідність, добову дозу гінеколог може збільшити:

При викиднях, завмиранні плода, народження дітей із вадами розвитку – 4 мг на добу.
При цукровому діабеті чи епілепсії у жінки – 1 мг.
При прийомі певних лікарських препаратів – 800 мкг – 4 мг на день (протисудомні, сульфаніламіди, медикаменти на основі спирту, протитуберкульозні та ін.).

Препарати

Фолієву кислоту виробляють як у чистому вигляді, так і у вигляді препаратів:

Таблетки фолієвої кислоти. Містить 1 мг вітаміну В9. Для профілактики рекомендоване дозування – 1 таблетка на день.
Фоліо. Містить 400 мкг фолатів у поєднанні з 200 мкг йоду. Прийом попереджає нестачу В9 та йоду в організмі вагітної жінки.
Фолацін. Зміст діючої речовиниу таблетці висока – 5 мг. Тому застосовується задля профілактики, а лікування дефіциту.
Гендевіт. Полевітамін у вигляді драже. В одному – 300 мкг фолієвої кислоти.
Комплівіт Мама. Полівітамінний комплекс. В одній капсулі – 400 мкг вітаміну.

Протипоказання

Фолієва кислота при вагітності протипоказана до прийому у таких випадках:

алергічна реакція чи індивідуальна непереносимість фолієвої кислоти;
онкологічні захворювання близьких родичів;
дефіцит вітаміну В12;
хронічний пієлонефрит;
бронхіальна астма.

На відео про фолієву кислоту

Наслідки передозування

Передозування вітаміну В9 у період вагітності складно досягти, оскільки це водорозчинна речовина. Його засвоєння організмом відбувається лише у потрібній кількості, а надлишок виводиться у вигляді нирок.

Тим не менш, симптоми передозування фолієвої кислоти такі:

безпричинна дратівливість;
розлади травної системи – нудота та блювання, метеоризм, діарея, відсутність апетиту;
безсоння;
порушення функціонування нирок.

Про передозування фолієвої кислоти говорять у разі надходження до організму добової дозипонад 15 мг.

Фолієва кислота при вагітності – вітамін, необхідний підтримки організму майбутньої матері та правильного розвитку плода. Дефіцит В9 веде до незворотних наслідків у вигляді вад у ембріона. Для попередження ускладнень прийом фолієвої кислоти доцільно розпочати вже на етапі планування вагітності та продовжувати аж до 12 тижнів, а ще краще до пологів та закінчення грудного годування.

Жінки, які планують завагітніти, повинні ретельно і усвідомлено підготуватися до цього періоду: вести здоровий спосіб життя, тішити себе, не засмучуватись по дрібницях. Крім того, треба розпочати приймати спеціальні препарати. Одним із таких є фолієва кислота для вагітних.

Коли показаний прийом фолієвої кислоти під час вагітності

Фолієва кислота або вітамін В9 відводиться важлива роль при утворенні нових кров'яних клітин. Недолік такої речовини часто призводить до анемії, а також використання препарату є важливим для реплікації, клітинного росту, антимікробної терапії. Чи часто на прийомі у гінеколога при призначенні речовини жінки цікавляться, навіщо пити фолієву кислоту при вагітності? На думку фахівців, В9 потрібен кожній вагітній, т.к. він здатний запобігти деяким дефектам у розвитку ЦНС малюка.

Бажано почати використовувати препарат ще під час планування вагітності, адже всі процеси за участю препарату, які відбуваються при формуванні плода, протікають на невеликому терміні – тобто коли майбутня маманавіть не знає про дитину. Необхідно, щоб фолієва кислота при вагітності надійшла в жіночий організм на перших тижнях, оскільки цей період є основним для формування у ембріона нервової трубки.

Чим корисна фолієва кислота вагітним

Вітамін В9 стимулює формування нуклеїнових кислот, що є основою всіх клітин в організмі. Препарат необхідний для всіх тканин, що швидко діляться у людини. Крім того, корисними властивостямиречовини є те, що вона:

стимулює кровотворення;
блокує формування ракових клітин;
відновлює м'язи під час вагітності;
бере участь у створенні плаценти;
сприяє нормальній роботі травного тракту;
бере участь у метаболізмі.

Як пити фолієву кислоту при вагітності

Бажано Вітамін В9 вживати всім майбутнім мамам для профілактики анемії (до 12 тижнів). Рішення про те, як приймати фолієву кислоту під час вагітності, стверджує лише гінеколог. У нашій країні встановлено норму для жінок, які чекають на дитину, в 1000 мкг – це одна таблетка, але деяким мамам за результатами аналізів можуть бути призначені високі дози. Це стосується пацієнток, у яких під час обстеження було виявлено дефекти у розвитку плода.

У таблетках

Популярний препарат із невеликою ціною – фолієва кислота для майбутніх мам задовольняє всі потреби у вітамінах. Засіб може призначати лише лікар: виходячи з особливостей перебігу вагітності необхідно пити по 1-3 таблетки один або три рази на день. Для профілактики захворювання приймають лише одну капсулу 1 мг, дозування препарату у жінок із дефіцитом вітаміну при цьому сильно збільшується – до 5 мг.

Вітамін В9 знаходиться практично у всіх полівітамінах, які призначає гінеколог під час виношування вагітності. При прийомі таких комплексів не потрібно окремо вживати фолієву кислоту, якщо до цього немає показань. Одним із найпопулярніших препаратів для майбутніх мам вважається Фоліо – цей комплекс містить вітамін В9 (400 мг) та йод (200 мг). Приймати необхідно на день по одній таблетці. Полівітаміни, в яких є вітамін В9:

Мультітабс-пренатал містить 400 мг речовини;
у Матерні та Елевіті знаходиться по 1 мг речовини;
склад Прегнавіту забезпечить речовиною на 750 мкг;
у Вітрум Пренатал є 800 мг вітаміну.

Вегетаріанцям, зазвичай, не знайомий дефіцит вітаміну В9, т.к. він міститься у листі та овочах зеленого кольору. Іншим людям за недостатнього надходження рослинної їжі (особливо взимку) обов'язково слід додатково приймати вітамінний комплекс. Важливий елемент міститься в:

зеленого листя шпинату, салату, цибулі, спаржі, петрушки, капусти;
зелений горошок;
авокадо;
сирі, кефірі;
цитрусах;
випічці, виготовленої з борошна грубого помелу;
гарбуз;
ікри;
фруктах: абрикосах, дині, персиках;
насіння соняшника;
бобах;
дріжджах;
яєчному жовтку;
волоських горіхах;
сухому молоці, сирі;
яловича печінка.

Скільки фолієвої кислоти треба пити вагітним

Для нормального функціонування дорослій людині слід пити по 0,2 мг вітаміну В9, але при виношуванні малюка потреба у речовині зростає. Добова доза фолієвої кислоти для вагітних дорівнює 1000 мкг – одна таблетка. Багатьох жінок такі цифри бентежать, але турбуватися не варто. Надлишок речовини настає лише тоді, коли людина випиває за раз 25 пігулок. В інших випадках надлишок вітаміну виводиться без особливих наслідків.

При проблемах зі здоров'ям ( цукровий діабет, кишкові захворювання, епілепсія) та вираженому нестачі речовини у жінки лікар може призначити сильні препарати, В яких міститься вітамін В9: Апо-фолік (ціна 200 руб.) або Фолацин (ціна 125 руб.). В одній таблетці таких засобів міститься 5 мг фолацину, а це вже є лікувальною дозою.

Норма фолієвої кислоти при вагітності у 1 триместрі

Перші місяці виношування ембріона – найважливіший період, т.к. від нього залежить подальша вагітність, формування та розвиток плода. У 1 триместрі слід переконатися, що жіночий організм отримує необхідну кількість усіх мінералів та вітамінів. Особливо це стосується фолієвої кислоти, яка на ранньому етапі здатна запобігти розвитку ушкоджень нервової системи малюка. З продуктами може засвоюватись лише невелика частина речовин, тому необхідно приймати медичні засоби з вітаміном В9.

При виношуванні малюка добова доза може бути різною, в перші 3 місяці необхідно вживати 2 рази на добу по 0,4 мг. Часто речовина входить до складу комплексів, але краще приймати її окремо. Пити таблетки слід одночасно і бажано до їжі. Запивати їх необхідно чистою звичайною водою. Не рекомендується вживати препарат з кавою, чаєм або пакетованими соками.

До якого терміну вагітності приймати

З препаратом, що містить корисний елемент, майбутніх мам знайомлять на першій консультації Багато медиків вважають, що як окремий засіб його треба приймати лише перші 3 місяці, далі слід перейти на вітамінний комплекс для вагітних. Хоча є такі фахівці, які стверджують, що В9 потрібен жіночому організму все життя, а при вагітності не варто припиняти прийом після 12 тижнів. У будь-якому випадку прописувати дозування та час застосування має лише гінеколог.

Побічні ефекти прийому фолієвої кислоти

Для людини вітамін В9 абсолютно нетоксичний, препарат практично не дає побічних ефектів. Передозування ліками при вагітності може настати лише у разі перевищення добової дози у 100 разів. Рідко препарат викликає алергію, яка може виникнути через індивідуальну непереносимість речовини. Тривалий прийом високих доз може негативно позначитися на здоров'ї жінки та малюка. В інструкції до ліків написано, що при великій концентрації його в організмі виникають такі побічні ефекти:

знижується у крові вміст ціанокобаламіну, що може спровокувати анемію вагітної;
зміна роботи нирок;
гіперзбудливість;
розлад ШКТ.

Ціна фолієвої кислоти при вагітності

Препарати з вітаміном В9 продаються в таблетках без рецепта будь-якої аптеки. Середня ціна на ліки становить від 30 до 80 рублів. Придбати фолієву кислоту недорого можна і у великих супермаркетах, де є аптечний пункт, а крім того, вітамін можна купити та замовити в інтернет-аптеці. У цьому вартість кошти залежатиме від фірми країни виробника та форми випуску.