Як і чим чистять печінку. Способи очищення печінки народними засобами

Печінка – це головний "фільтр" людини. Однак і такий орган періодично потребує допомоги та очищення. Чим почистити печінку правильно? Віддати перевагу медикаментам, або самостійно зайнятися домашнім лікуванням?

Як зрозуміти, що потрібне очищення печінки?

Безконтрольний прийом будь-яких препаратів для очищення печінки, відварів та трав може негативно позначитися на функціонуванні печінки. Проте, як зрозуміти, що настав час чистити печінку? Адже багато симптомів зашлаковування залози зовсім непомітні для пацієнтів. Печінка болить лише у складних клінічних станах.

Виробляючи жовч, печінку ферментує в кишечник. Надалі жовч розщеплює жири. Якщо порушується функціонування органу, жовч застоюється і густіє. Потім утворюються дрібні солі як кристалів (пісок). Такі піщинки при не правильному лікуванні або його повній відсутності склеюються, утворюючи вже більші конгломерати. Найбільші утворення – каміння (холестеринові та білірубінові). Крім дискомфорту, такий стан може призвести до складних захворювань:

Інфікування та приєднання вторинної інфекції;
Зниження імунітету;
Підвищення артеріального тиску;
Загальне нездужання, набряки кінцівок;
Блювота, діарея;
пігментація на шкірі (темні плями, пігментні, червоні);
Сонливість втома;
Втрата у вазі;
Порушення функцій нирок;
Тривалий головний біль (інтоксикація організму);
Ниючий біль у суглобах;
Тяжкість і здуття у правому підребер'ї.

Важливо своєчасно розпізнати причину такого стану, провести повну діагностику захворювання, зменшити навантаження на печінку.

Протипоказання до очищення печінки

Самостійний прийом медикаментозних препаратів може спричинити ускладнення захворювання. Протипоказаннями до очищення печінки в домашніх умовах вважаються:

Простудні, гострі інфекційні захворювання;
Порушення травної системи: нудота, блювання, пронос, запор;
Захворювання у стадії загострення (частіше – хронічний панкреатит, пієлонефрит);
Камені у протоках жовчного міхура, у нирках.
Гепатит будь-якої форми, цироз печінки;
Онкозахворювання будь-яких органів;
Вагітність, лактація;
Хронічні захворювання серцево-судинної системи;
Гіпертонія 3 ступеня;
Післяопераційний період;
Інсульт.

Чи можна проводити очищення печінки ліками?

Кожен організм людини індивідуальний, ступінь порушення функціонування печінки чи іншого органу визначається виключно з лікарем. Після проведення потрібної діагностики можна говорити призначення препаратів.

Профілактичне очищення печінки ґрунтується на прийомі препаратів гепатопротекторів. Дані ліки допомагають знизити рівень навантаження на залозу, очищають печінку від жовчі, що застоялася, нормалізують обмін речовин, у складі мають рослинні компоненти. Але важливо пам'ятати: самолікування в домашніх умовах може призвести до небезпечних станів!

Карсіл
Препарат чистить у комплексі. Жовчний міхур та печінка, містить у собі концентрат расторопші, силімарину. Покращує жировий обмін, сприяє збільшенню вироблення фосфоліпідів для розщеплення жирів, чинить антитоксичну дію на клітини печінки. Рекомендації щодо прийому: 1-3 таблетки на добу. Дозування може коригуватися залежно від індивідуальних особливостей організму людини. Максимальна доза Карсилу з метою профілактичного лікування не повинна перевищувати 12 таблеток на добу. Тривалість курсу очищення 90 днів.
Аллохол
Є екстракт часнику, додаткові жовчні кислоти, ферментоване листя кропиви, біле активоване вугілля, допоміжні компоненти. Засіб допомагає утворенню підвищеної кількості жовчі, секреції ферментних кишкових соків, покращеної перистальтики кишківника. Лікування близько 3-4 тижнів раз на 180 днів. Дозування засобу визначається лікарем індивідуально.
Нікодин
Препарат також має протизапальну, жовчогінну та регенеруючу дію на клітини печінки. Середня цінова політика препарату дозволяє проводити очищення печінки регулярно без зайвого навантаження на сімейний бюджет. Курс лікування – 3 тижні за півроку.
Магнезія
Випускається як у вигляді ін'єкцій для внутрішньом'язового застосування, і у вигляді порошку для приготування розчину. Має низьку цінову категорію, проте для застосування самостійно не рекомендовано з кількох причин:
Знижує артеріальний тиск;
Сприяє розрідженню крові;
Підвищує сонливість.
Тому людям, які керують автотранспортом, мають гіпотонію та хронічні захворювання серцево-судинної системи, важливо проконсультуватися з лікарем. Комплексна терапія холециститу, застою жовчі ефективна з магнезією у вигляді порошку. Прийом та дозування розраховується в індивідуальному порядку.
Холосас
Відомий, недорогий засіб, який застосовується як профілактика застою жовчі, під час загострення хронічних захворювань травного тракту, а також як жовчогінний препарат. Застосовується як дітей, так дорослих. Випускається як солодкого сиропу густої консистенції. Нормалізує обмін речовин, сприяє регенерації клітин печінки, нормалізує кислотно-лужний баланс у шлунку.
Бонжигар
Запобігає запаленню печінки, захищає її від токсинів, нормалізує основні функції, покращує детоксикаційну здатність, виводить шлаки, що накопичилися.

Дієта допоможе очистити печінку

Все, що ми їмо, потрапляє в кров і розноситься всіма органами. Оскільки печінка – одна з головних «фільтрів» організму, то вся неякісна їжа може нашкодити її основним та важливим функціям. Правильне харчування – нормалізує обмінні функції клітин печінки, сприяє її регенерації, нормалізує водний баланс всього організму (тим самим розріджуючи кров), позбавляє залозу від зайвого навантаження. Декілька порад і рекомендацій, як швидко почистити печінку без ліків вдома.

Жирна їжа
Найголовніший ворог печінки – це жирна та смажена їжа. На її переробку потрібно величезна кількість ферментів. Печінка працює регулярно та цілодобово. А велике та постійне вживання жирної, смаженої їжі тільки збільшує навантаження на орган. Заліза не може впоратися з високим ступенем навантаження, і ті шлаки, які вона могла виводити самостійно, тепер накопичуються, залишаючись «на потім». Помірне та не постійне вживання жирної тварини та смаженої їжі не шкодитиме печінки. Однак при таких симптомах, як тяжкість у правому підребер'ї, сухість у роті, гіркота та наліт на язику повинні насторожити. Найкращий варіант – розвантажувальний тиждень без жирного.
Кількість солі
Такий природний та корисний компонент для кожного, як сіль, є важливим мінералом для нормального функціонування всіх органів. Однак надмірне вживання солоної їжі (копченості, напівфабрикати, консервація) можуть спровокувати тяжкі стани печінки. Важливо вживати мінімальну кількість солі. Для дорослої людини норма – 3 грами на добу. Всі продукти краще недосолити, замінити природними продуктами харчування без використання кам'яної солі.
Вуглеводи
Вуглеводи у вигляді шоколаду, солодощів, цукерок провокують стрімке виділення гормонів. Оскільки печінка є активним учасником для гормонального фону всього організму, вона також посилено працює на виділення потрібного гормону і ферменту для розщеплення вуглеводу. Виключити з раціону на час дієти важливо шоколад, цукор у чистому вигляді (краще замінити на мед), напівфабрикати, торти та тістечка.
Збільшити прийом заліза
Оскільки печінка має справу з переробкою крові всього організму, то для її нормального функціонування дуже важлива нормальна кількість заліза. Вживання біодобавок у вигляді вітамінів дає лише тимчасовий результат. Максимальна ж користь буде лише в тому випадку, якщо включити до свого раціону такі продукти харчування, як:

Яловича печінка;
Яблука;
Горіхи та сухофрукти;
Овес;
Салат, зелень, кріп, петрушка;
Капуста брокколі;
Гарбуз;
Часник;
Болгарський перець;
Морська капуста;
Морква та буряк.

Здорове, збалансоване харчування допоможе не тільки нормалізувати обмін речовин всього організму, але й дасть потрібний «відпочинок» вашої печінки, яка за час дієти зможе нагромадити сили для продуктивної та якісної роботи в майбутньому. Якщо вам потрібно почистити печінку від алкоголю, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Як очистити печінку народними засобами?

Більшість відомих гепатопротекторів для печінки містять комбіновані складові природного походження. Для профілактики можна використовувати також народні засоби для очищення організму та печінки зокрема.

Трав'яний відвар шипшина + кульбаба + кропива.
Народна медицина в основі має багаторічний досвід, який допомагає позбутися негативних наслідків печінки під час прийому неякісної їжі. Як швидко очистити печінку в домашніх умовах? Найбільш популярні відвари з таких трав, як шипшина, кульбаба та кропива. Шипшина нормалізує обмін речовин, посилює вироблення жовчі. Кульбаба виводить токсини і сприяє очищенню печінки від шлаків, що накопичилися, є відмінним сорбентом природного походження. Кропива також допомагає вивести жовч з накопиченими токсинами або шлаками.

Дюбаж прогрівання

Відомий метод, який дозволяє позбутися токсинів, що накопичилися, збільшити вироблення жовчі і прискорити її відведення. Чим очистити печінку в домашніх умовах? Потрібно підготувати грілку з теплою водою. Процедури краще проводити натще вранці. Три столові ложки сорбіту (продається в аптеці у вигляді порошку) розвести в 150 грамах теплої води. Випити натще після ранкового спорожнення кишечника та сечового міхура. Легти на правий бік, приклавши теплу грілку до правого підребер'я. Лежати близько двох годин.

Тепла грілка сприятиме розширенню судин печінки та відтоку жовчі, а сорбіт пов'язує токсини, стимулює вироблення жовчі. Лежати необхідно до того моменту, поки не відчуєте позиву до спорожнення. Разом з калом виходять усі токсини, залишки жовчі та ферментів із печінки. Такі процедури важливо проводити лише після консультації з лікарем. Причиною є протипоказання до застосування: панкреатит, гастрит, ниркова колька, серцева недостатність, варикозне розширення вен, загин жовчного міхура. Самолікування без контролю лікаря для вашого здоров'я є небезпечним!

Печінка – важливий орган, який щодня переганяє всю кров кілька разів. Важливо потурбується про печінку, своєчасно призначивши обстеження та профілактичну терапію. При виборі варіанта очищення печінки слід пам'ятати лише існуючі протипоказання та можливі побічні ефекти. Усі дії погоджувати з лікарем.

Печінка – внутрішня біохімічна лабораторія у людському організмі. З її допомогою відбувається багато обмінних процесів, вона руйнує і усуває токсичні відходи. Інтенсивна та постійна робота призводить до пошкодження клітин органу. Як правильно та швидко почистити печінку в домашніх умовах? Які ліки та засоби народної медицини найбільш ефективні для очищення від шлаків та токсинів?

Природний фільтр людського організму

Печінка здатна відновлюватися за умови відсутності несприятливих факторів, клітини, що залишилися, повинні бути повністю здоровими.

Погане кровопостачання, вплив вірусів, вживання спиртних напоїв, різних лікарських препаратів, шкідливої їжі призводять до незворотних змін у клітинах природного фільтра. Вони починають перероджуватись у жирові, що призводить до жирового гепатозу. Або їх місці утворюється сполучна тканина – розвивається цироз.

Чинники, що руйнують здоров'я органу:

важка фізична праця;
зараження глистами;
часті вірусні та інфекційні захворювання;
шкідливе виробництво, пов'язане із вдиханням фарб, лаків.

Природний фільтр пропускає через себе кров, очищає її від шкідливих складових, але всі отрути накопичуються в ньому. Ось чому печінка потребує регулярного очищення таблетками чи засобами народної медицини.

Як зрозуміти, що печінку слід почистити? Цей орган болить рідко, ознаки великого скупчення отрут практично відсутні. Про збої може сигналізувати гіркоту в роті, особливо після пробудження, часті запори, метеоризм, розлади шлунка та відрижка.

Зовні проблеми можуть виявлятися пігментними плямами. Шкіра стає тьмяною, має нездоровий вигляд, часто з'являються вугрові висипання на лобі.

При сильній інтоксикації білки очей можуть набути жовтуватого відтінку, на язику з'являється щільний наліт. Виникає біль у правому боці під ребрами після прийому шкідливої чи важкої їжі.

Печінку завжди слід чистити після тривалого вживання антибіотиків, спиртних напоїв, наркотичних речовин.

Правила безпеки

Очищення від токсинів та шлаків можна провести самостійно. Перед очищенням будинку слід 2-3 дні дотримуватись суворої дієти – вживання всіх жирних та м'ясних страв під забороною, харчуватися кашами та фруктами. Чищення в домашніх умовах можна робити раз на 6 місяців.

Перед тим як почистити природний фільтр необхідно зробити профілактику проти глистів. Змішати в рівних частках полин, пижму, кору жостеру і дуба. Заварити 530 мл окропу 3 г збору, залишити проти ночі. Пити щоранку до сніданку по 120 мл протягом тижня.

Існує безліч рецептів та методик очищення, ефективність кожного з них індивідуальна. Щоб повністю почистити печінку та відновити її функції, слід застосовувати різні способи. Будь-яку чистку будинку починають і закінчують очисною клізмою.

Процес включає процедуру очисної клізми

Очищення печінки заборонено проводити у таких випадках:

цукровий діабет;
жовчнокам'яна хвороба, будь-які онкологічні захворювання, цироз, гепатит;
вагітність, годування груддю, менструація;
інфекційні, застудні хвороби;
підвищена температура; головний біль;
кишкові проблеми – запор, розлад, блювання;
глистяна інвазія.

Очищення не можна проводити після хірургічних втручань, перенесеного інфаркту, інсульту. При серйозних проблемах із серцем, судинами, сильному стресі чи перевтомі чистити печінку протипоказано.

Щоб запобігти скупченню токсинів та шлаків, необхідно щоранку до сніданку випивати по 220 мл теплої води з невеликим шматочком лимона. У раціон включити більше листових та зелених овочів, цибулі, як приправу використовувати куркуму.

Чищення за допомогою медикаментів

Ліки для печінки бувають рослинні та синтетичні. Таблетки збільшують кількість жовчі, що виробляється, сприяють її якнайшвидшому виведенню в дванадцятипалу кишку, швидко і ефективно відновлюють роботу природного фільтра.

«Алохол» – препарат на основі жовчних кислот, витяжок із часнику, кропиви та активованого вугілля. При регулярному прийомі прискорюється синтез жовчі та секреція шлункового соку, покращується перистальтика кишечника. Приймають його курсами тричі на рік. Тривалість одного курсу – 21-28 днів.

Для чищення можна скористатися лікарськими препаратами

«Овесол» – медикаментозний засіб рослинного походження, містить овес, м'яту, молоду, суцвіття безсмертника, коріння куркуми. Очищає печінку від токсинів, відновлює функції жовчовивідних шляхів.

Крім жовчогінних препаратів, для відновлення функцій печінки використовують гепатопротектори. Ці препарати захищають від шкідливого впливу токсинів та шлаків, прискорюють процес виведення шкідливих речовин із крові після тривалого прийому токсичних медикаментів, запускають процес регенерації у клітинах органу.

Ефективні гепатопротектори

«Есенціалі» – містить фосфоліпіди, вітаміни, ненасичені жирні кислоти, сприяє покращенню обмінних процесів у печінці. Приймати препарат щонайменше 3 місяців.

"Карсил" - до складу препарату входять плоди розторопші. Використовують для лікування гострих та хронічних форм гепатиту, цирозу. Збільшує вироблення білка, активізує обмінні процеси.

Для чищення печінки застосовується ліки «Карсил»

«Еслівер Форте» – запускає процес регенерації у клітинах, запобігає їх переродженню, нормалізує обмінні процеси. Ефективно та швидко відновлює клітини при значних ушкодженнях органу, спричинених отруєнням, поганим харчуванням, різким зниженням ваги.

Тюбаж

Очищення сорбітом – ефективна та безпечна процедура, її нескладно зробити вдома. Чищення проводять до сніданку після спорожнення.

Як проводити процедуру:

У 120 мл гарячої води розчинити 3 ст. л. препарату, випити ліки відразу дрібними ковтками.
Наповнити грілку гарячою водою.
Легти, грілку помістити в область розташування печінки. Чи не вставати 2 години.

Тюбаж - промивання та очищення печінки

У процесі очищення з організму виходять усі шлаки та жовч. Якщо бажання спорожнитися не виникло, слід зробити клізму. Просту воду можна замінити мінеральною або відваром шипшини.

Тюбаж можна робити раз на 7 днів. Щоб повністю почистити печінку, потрібно 2 місяці.

Лікування мінеральними водами

Очищення печінки лікувальною мінеральною водою допомагає запобігти розвитку серйозних патологій органу. Вони допомагають жовчі легше переміщатися у дванадцятипалу кишку. Пити воду по 120 мл чотири рази на день до їди. При загостренні хвороб органів травного тракту, нирок, наявності каменів у сечовому та жовчному міхурі лікування мінеральною водою протипоказане.

Ефективні лікувальні мінеральні води - "Есентуки" № 4, 17, "Іжевська", "Смирнівська", "Слов'янівська".

Лікувальні трави

Очищення печінки за допомогою трав'яних відварів сприятливо впливає на весь організм, покращує склад крові. Рецепти трав'яних відварів прості та доступні, їх нескладно використовувати для лікування вдома.

Ось які рослини допоможуть швидко та ефективно провести чищення:

трава безсмертника та кропиви;
кореневища кульбаби;
кукурудзяні рильця;
листя полину та м'яти;
плоди шипшини.

Трави краще використовувати по черзі або готувати збір із 3-4 компонентів, оскільки кожна рослина впливає на різні ділянки органу.

Насипати в термос 12 г трави чи збирання, заварити 530 мл окропу, залишити проти ночі. Вранці відвар процідити, поділити на 2 рівні дози. Одну випити вранці до першого прийому їжі, другу – увечері перед сном. Щоб повністю почистити печінку, фітотерапію потрібно 1 місяць.

Засоби народної медицини

Чищення печінки народними засобами – безпечна та ефективна процедура, її можна проводити у домашніх умовах.

Народна медицина пропонує безліч способів очищення внутрішніх органів від шлаків.

Найпростіший метод почистити печінку вдома – щоденний прийом олії кедра, оливи, льону. Приймають до сніданку по 15 мл. Тривалість лікування необмежена.

Олія оливи та лимон

Таке очищення нескладно виконати у домашніх умовах. Для процедури потрібна олія оливи та свіжий лимонний сік. На кожний кілограм маси тіла потрібно по 1,5 мл кожного компонента. Отриману кількість розділити на 3 рівні дози.

Останній прийом їжі перед очищенням має бути за 3 години. За півгодини до початку процедури для посилення ефекту прогріти грілкою область правого підребер'я.

Кожен компонент слід нагріти до температури 35-40 градусів, змішувати їх не можна. Випити першу дозу олії, потім лимонного соку. Другу частину випити через 25 хвилин, третю – через 20 хвилин.

Процес очищення починається через 2,5 години – стілець стає частим та рідким. Цим способом виводять шлаки та токсини, холестерин, жири починають розщеплюватися швидше, шлунок працює краще. Якщо печінку сильно засмічено, процедуру повторити вдома через 3 дні.

Редька

У соку редьки містяться фітонциди, що знищують патогенну мікрофлору.

Очищення краще проводити соком чорної редьки. Готувати його потрібно малими порціями на 2-3 дні. У перший тиждень приймати по 15 мл засобу тричі на день за годину до їди. Кожні 7 днів збільшувати дозу на 15 мл. Тривалість лікування – 6 тижнів, останні 7 днів випивати по 90 мл напою за один раз. Проводити таке очищення можна 1 раз на рік.

На початковому етапі іноді виникає біль і пульсація в печінці – це свідчить про активне виведення шлаків. Усунути неприємні симптоми допоможе тепла грілка.

Гречка

Нічний тюбаж – швидкий та ефективний спосіб чищення народними засобами. Необхідно приготувати 50 гречаних каш без солі, цукру, масла, з'їсти всю порцію перед сном. Прикласти до правого боку теплу грілку, лягти спати. Вранці почнеться очищення у вигляді частого, рідкого та темного стільця. Проводити таку процедуру можна раз на місяць.

Чистка вівсом

Очищення вівсом сприяє швидкому відновленню прохідності жовчних проток, організм насичується вітамінами A, E, F, групи B. Амінокислоти вівса за складом схожі на м'язовий людський білок. При очищенні вівсом йде зайва волога, починають дробитися каміння у сечовому міхурі.

Очищення печінки вівсом можна проводити різними способами.

Приготувати борошно вівсяне з неочищених вівсяних зерен. Засипати у термос 0,5 ст. л. муки|борошна|, заварити 500 мл окропу, настоювати 12 годин. Протягом дня випити всі ліки в 3 прийоми, пити його потрібно натще. Тривалість такої терапії вівсом – 65-90 днів.

Овес нагоді для приготування ліків для очищення печінки та жовчних проток

Очищення сріблом та вівсом:

Промити 170 г непротруєних вівсяних зерен.
У 1,7 л води помістити будь-яку річ із срібла, довести до кипіння.
Срібло прибрати, окропом заварити зерна, томити суміш на малому вогні чверть години.
Окутати, залишити на 2 години.

Відфільтрувати, розділити відвар на 3 порції, пити за 30 хвилин перед кожним їдою. Тривалість лікування – 15 днів.

Почистити важливий орган можна і пропареним вівсом - промити 170 г зерен, помістити в каструлю з товстими стінами, додати 3 л окропу. Томити в духовці 2 години при температурі 150 градусів. Остудити, відфільтрувати, приймати по 150 мл до сніданку та перед сном.

При очищенні вівсом іноді змінюється колір сечі - вона набуває блідо-червоного відтінку. За кілька днів усе прийде до норми.

Використання буряків

Почистити печінку буряком можна набагато швидше та ефективніше, ніж таблетками. Перед таким чищенням необхідно 7 днів дотримуватися вегетаріанського харчування, виключити всю шкідливу та нездорову їжу. За добу провести розвантажувальний день на яблуках чи яблучному соку.

Відвар з буряка готують із середнього коренеплоду та 3 л води. Овочі помити, не чистити, залити водою, томити на слабкому вогні – об'єм рідини повинен зменшитися до 1 л. Буряк дістати, натерти, помістити у відвар, готувати ще 20 хвилин.

Ефективні ліки можна приготувати зі звичайних буряків

Після пробудження випити 250 мл бурякових ліків. Залишок розділити на 3 рівні частини, пити по 1 дозі кожні 4 години. Після кожного прийому відвару прогрівати правий бік грілкою.

Сік буряка – ефективний та швидкий спосіб очищення печінки. Щоб специфічний смак продукту не спровокував нападу блювання, готувати його слід за спеціальною технологією.

Як приготувати:

Овочі середнього розміру півгодини прогріти над парою.
Трохи охолодити буряки, натерти, віджати сік.
Продукт відфільтрувати, після чого прибрати у холодильник на 2 години.

Починати прийом із мінімальної дози – 5 мл 2 рази на день. Поступово збільшити дозу до 50 мл, потім до 100 мл. Тривалість лікування – 14 днів. Додатково можна пити по 200 мл на день лікувальної мінеральної води.

Очищення після тривалого вживання алкоголю

При частому вживанні спиртних напоїв печінка не встигає відновлюватися, починаються незворотні руйнівні процеси. Щоб запобігти цьому, необхідно очистити організм від залишків алкоголю. Просте чищення народними засобами тут не допоможе - потрібна спеціальна дієта.

Для швидкого очищення печінки від продуктів розпаду алкоголю потрібно правильно скласти меню, що очищає. У раціоні має бути багато продуктів, які посилюють виділення жовчі, прискорюють виведення токсинів.

Якими продуктами можна почистити печінку:

брокколі – містить компоненти, що відновлюють роботу органу;
цвітна капуста – синтезує речовини, що розщеплюють алкоголь, нікотин, токсичні лікарські препарати;
листові овочі і пряна зелень - мають жовчогінні властивості;
цибуля – до її складу входить сірка, яка розщеплює токсичні відходи алкоголю та лікарських препаратів, швидко очищає від шлаків;
авокадо - містить у великій кількості вітамін E, він допомагає печінковим клітинам виводити зайву глюкозу.

При чищенні перевагу потрібно надавати корисним продуктам

Від часнику, гірчиці, редиски, хрону потрібно відмовитися – специфічні ефірні олії негативно впливають на уражену печінку, можуть спричинити біль та спазми. Відновлюючи печінку після надмірного споживання алкоголю, необхідно зменшити споживання вуглеводів.

Снідати слід яблуками або грушами, ягодами, пророщеними зернами, молочними продуктами зі зниженим вмістом жиру. Каші, корисні для здоров'я печінки – вівсяна, гречана, мюслі. Усі страви мають бути вареними або приготованими на пару. Одночасно слід пити щовечора по 1 склянці лікувальної мінеральної води.

Очищення печінки за допомогою народних засобів, ліків для відновлення функцій органу, мінеральної води можна провести вдома. Але попередньо необхідно проконсультуватися з лікарем, пройти повне обстеження. Очищення – ефективна процедура, але має певні протипоказання.

Здоров'я кожної людини залежить від того, як добре її тіло може справлятися з шкідливими речовинами, що потрапили в організм. Приховані небезпеки загрожують з усіх боків. Шкідливі речовини ховаються в ліках, що продаються за рецептом і без, харчових добавках, забрудненому повітрі, що зазнали технологічної обробки продуктів, і уникнути їх жителеві сучасного світу практично неможливо. Печінкапрацює щосили, щоб захистити свою людину від несприятливих умов навколишнього світу, і трохи дружньої допомоги їй не завадить. Але як це зробити?

Що таке печінка і чому вона така важлива

Більшість шкідливих речовин потрапляє у організм при ковтанні і вдиханні. Інші проходять через шкіру, а треті з'являються в результаті життєдіяльності бактерій або вивільняються клітинами, що вмирають. Позбутися цих шкідливих речовин допомагає печінка, найбільша залоза людського організму Вона розщеплює шкідливі речовини та видаляє з крові, перш ніж вони можуть істотно вплинути на організм. Але печінкане тільки фільтрує та очищає кров, вона ще метаболізує поживні речовини та ліки, щоб забезпечити організм деякими з найбільш важливих для його функціонування білків. Тому так важливо зберегти здорову печінкаі не піддавати її надмірній напрузі. Адже саме печінкавіддується за бурхливо проведені вихідні. Вона працює цілодобово, щоб переробити жирну їжу, нейтралізувати алкоголь і компенсувати безсистемний прийом лікарських засобів. Не дивно, що вона працює на знос.

Ознаки того, що печінка потребує чищення

Якщо у людини є один або кілька з наступних симптомів, це означає, що його печінкавже не може працювати на повну потужність і потребує чисткае. А якщо є п'ять і більше симптомів - необхідно звернутися до лікаря, і чим швидше, тим краще.

Здуття живота та
Печія, відрижка, нудота, почуття гіркоти у роті
Поганий апетит
Високий кровяний тиск
Підвищена дратівливість, занепокоєння, тривога, депресія
Хронічна втома
Уповільнений метаболізм, неможливість схуднути
Занадто жирна або занадто суха шкіра, вугри, погане загоєння ран та подряпин, виникнення синців

На щастя, печенийі можна допомогти заробити знову. Якщо при помірній кількості симптомів застосувати очищення печінки в домашніх умовах, можна відчути себе краще за кілька тижнів.

Підготовка до чищення печінки в домашніх умовах

Вважається, що чистити печінкапотрібно не менше одного разу на рік, а при «позаплановому» погіршенні роботи печенийта ще частіше. Однак процедура ця непроста – до очищення печінкиНеобхідно добре підготуватися.

Відвідування лікаря. Хоча на перший погляд здається, що процедура очищення печінкиабсолютно безпечна та нешкідлива, це не так. Деякі з запропонованих народною медициною рецептів не можна застосовувати при жовчнокам'яній та сечокам'яній хворобі, діабеті, розвитку гострих запальних хвороб. Також не рекомендується проводити чищення печінкипід час лікування від інфекційних захворювань (включно із застудою). Тому перед чисткаой слід звернутися до медицини офіційної, перевіритись на вміст у крові печенийочних ферментів, зробити узд і пройти всі призначені лікарем обстеження.

Якщо протипоказань до чисткае ні, можна сміливо приступати до підготовки.

Дієта. Весь тиждень перед чищенням печінкинеобхідно дотримуватись особливої дієти, що сприяє відновленню функцій печенийв. Насамперед необхідно прибрати з раціону такі продукти: білий хліб, цукор, сіль, гострі, смажені та жирні страви. Слід повністю виключити алкоголь та відмовитися від куріння. Що можна їсти? Овочеві супи, біле м'ясо (птиця та риба), каші, овочі та фрукти зі зниженим вмістом жирних кислот (банани). Замість цукру із чаєм можна використовувати мед. Пити свіжі соки, особливо овочеві. При визначенні списку дозволених та заборонених продуктів можна скористатися дієтами під назвою "стіл №5" або "стіл №7"; їх призначають страждаючим захворюваннями печенийта пацієнтам.

Звичайно, спочатку звикнути до рясної, але прісної їжі буде важкувато, зате потім людина буде винагороджена відчуттям небувалої легкості у всьому тілі та бадьорості. Це знак, що тіло готове до майбутньої очищення печінки.

Очищення кишківника. За пару днів до початку чисткаі печенийі слід приступити до не менш важливої частини – чисткае кишечника. Бажано перед початком чисткаі пропити проносне, зробити курс очищаючих клізм. Також клізму роблять після закінчення чисткаі печенийта, щоб ефективно та швидко видалити виведені з печенийта речовини.

Способи очищення печінки в домашніх умовах

Одна з найчастіших проблем сучасної людини – це застій жовчі у внутрішньопечінкових протоках, що може спричинити збільшення печенийі в розмірах і навіть такі захворювання, як жировий гепатоз та фіброз печінки. Тому головна мета при очищенні печінки нормалізувати струм жовчі, щоб шкідливі речовини швидше виводилися з організму.

Народні засоби для очищення печінки в домашніх умовах

Чистка печінкиза допомогою лікарських трав. У народній медицині для очищення печінкивикористовуються трави, що мають жовчогінну дію - це коріння лопуха і кульбаби і насіння розторопші. Хоча розторопшу оточує безліч міфів, існують лабораторні дослідження, що доводять, що розторопша (вона ж молочний будяки) допомагає при оздоровленні печінки і при цьому позбавлена побічних ефектів. Експерименти на тваринах показали, що силімарин, активна речовина, що міститься в розторопші, захищає печінку від пошкодження. Відомо також, що розторопша здатна зменшити запалення печінки, а екстракт куркуми захищає її від ушкодження. Однак відсутність клінічних даних перешкоджає призначенню цих препаратів в офіційній медицині.

Розторопшу для чисткаі печінки вживають у двох видах - олії насіння і олії макухи, що залишилася після вилучення олії, або шроту. Для очищення жовчних проток печінки людина приймає 2,5 столових ложок олії розторопші, лягає на правий бік і протягом кількох годин гріє верхній лівий квадрант живота грілкою.

Щоб знизити ймовірність застою жовчі, за бажання можна вживати шрот розторопші та олію щодня перед їжею.

Також на прилавках аптек можна знайти жовчогінні збори – вже готові суміші лікарських трав, які мають жовчогінні, спазмолітичні та протизапальні властивості. Їх можна застосовувати при захворюваннях печінки. Як правило, до складу таких зборів входять піщаний безсмертник, деревій, м'ята перцева, коріандр, ромашка, нігтики і пижма.

Очищення печінкиза допомогою магнезії (сульфату магнію). Крім проносного, магнезія має ще жовчогінну дію. Для чистката печінки береться порошок магнезії, 1 ст. л. препарату розчиняється в половині склянки води та випивається натще. Потім людина лягає на правий бік і кладе грілку на верхній верхній квадрант живота. Лежати треба не менше півтори години (що може бути складно, оскільки проносна дія магнезії досить сильна). Така процедура – прийом жовчогінних засобів з одночасним прогріванням області печінки – широко використовується в офіційній медицині та називається «тюбаж».

Увага! За наявності гастриту, виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, при запаленні підшлункової залози прогрівати печінку небезпечно – можна спровокувати внутрішню кровотечу, яка може призвести навіть до смерті.

Чистка печінкиза допомогою мінеральної води. Найпростіший спосіб чисткаі печінки – купити кілька пляшок мінеральної води, що має жовчогінну дію. Оскільки більшість мінеральних вод на прилавках стоїть у газованому вигляді, цей газ для проведення чистката печінки треба випустити; для цього у пляшки відкручують пробку і залишають стояти на кілька годин, поки газ не вивітриться остаточно. Коли попередні приготування зроблено, починається власне чисткаа.

Людина лягає на правий бік, накладає на правий верхній квадрант живота теплу грілку та випиває склянку мінеральної води, підігрітої до 40°. Випити треба не менше трьох склянок з перервою на півгодини.

Очищення печінкиза допомогою вівса. Один із улюблених засобів народної медицини – чищення печінкиза допомогою відвару із цільних зерен вівса. Готується він так: склянка вівса заливається літром гарячої води і настоюється протягом 10-12 годин у теплому місці (можна помістити каструлю з відваром у духовку, а можна використовувати термос). Для посилення ефекту можна додати до вівса чайну ложку подрібненого листя брусниці, нирок берези або плодів шипшини. Після відвар проціджують через дрібнокомірчасте сито або марлю і приймають двічі-тричі на день по половині склянки перед їжею. Приємний додаток до чисткае печінки вівсяним відваром - прекрасний колір обличчя.

Чистка печінкиоливковою олією та лимонним соком. Один із найпопулярніших способів чищення печінки – і, мабуть, найнеприємніший. Для чищення береться півсклянки оливкової олії першого віджиму (або олії дешевше - лляна, соняшникова або кукурудзяна) і півсклянки соку свіжого лимона. Людина лягає на правий бік, бере грілку і кожні 15-20 хвилин випиває по одній столовій ложці маса та одній столовій ложці соку. Усю рідину необхідно випити протягом півтори-двох годин. Після цього потрібно сходити в туалет, а якщо не хочеться, варто застосувати клізму.

Великі сумніви в ефективності цього способу викликають утвердження багатьох народних цілителів, що виходять з кишечника освіти є жовчним камінням. Насправді це всього лише субстанція, що утворилася в кишечнику з олеїнової кислоти під впливом лимонного соку. За бажання такі ж камені можна створити самостійнийпро підручні засоби. Чи варто своїми руками займатися вирощуванням у своєму кишечнику незрозумілих утворень – вирішувати вже вам.

Очищення печінкиза допомогою редьки. Старовинний російський спосіб очищення печінки досі не втратив своєї ефективності. Для нього береться 10 кг редьки, овочі промиваються і, не знімаючи шкірки, прокручуються через м'ясорубку. Кашку, що вийшла, віджимають, в результаті повинно вийти близько трьох літрів соку. Сік зберігають у холодильнику і щоразу до їди випивають по столовій ложці соку. Кращі результати сік редьки показує в поєднанні з описаною в розділі для підготовки дієтою.

Чистка печінкиза допомогою буряків. Для очищення печінки за цією методикою слід заздалегідь заготовити спеціальну рідину – буряковий квас. Для цього треба взяти кілька великих буряків, нарізати їх кубиками і помістити в трилітрову сулію. Додати туди кілька столових ложок муки|борошна|, 500 г цукру, щільно закрити і залишити в темному приміщенні на два дні. Потім слід додати в сулію 700 г родзинок, 4 склянки цукру, півсклянки води і залишити бродити на тиждень. Вміст судини необхідно регулярно щодня заважати. Отриману в результаті рідина приймають за півгодини до їди тричі на день.

Для повного курсу очищення печінки з використанням бурякового квасу потрібно три літри напою. Спосіб відмінно працює у поєднанні з фізичною активністю, особливо бігом. При діабеті його не можна вживати.

Чи варто приймати біодобавки при чищенні печінки в домашніх умовах

В останні роки ринок затопили біологічно активні речовини, які нібито можуть прочистити печінку та вивести з неї всі «шлаки» та «токсини». Часто виробники біодобавок стверджують, що їхній продукт необхідно приймати щодня, щоб печінка функціонувала нормально.

Щоправда, сумнів викликає той факт, що при сертифікації виробники біодобавок зобов'язані лише довести безпеку свого засобу для людини та чи відповідають умови її виготовлення санітарним нормам. Питання ефективності самого препарату просто не піднімається. Склад біодобавок, рівень їх чистоти, сила впливу - все це не контролюється. В інструкції, що додається до біодобавки, як правило, вказується спосіб та доза застосування, але про активну речовину не йдеться майже нічого.

У кращих випадках дослідження проходило головну лікарську речовину, але аж ніяк не комплексний вплив всіх речовин, що містилися в біодобавці. Іноді трапляється, що вони можуть навіть перешкоджати засвоєнню один одного людським організмом.

Чи варто щодня приймати ці біодобавки для підтримки здоров'я печінки, чи обмежитися разовим прийомом після дозволених напередодні надмірностей – питання залишається відкритим. І, головне, невідомо, як біодобавки вплинуть на вже хвору на печінку.

Профілактика захворювань печінки

Чистка печінки- Не панацея; її для здоров'я печінки недостатньо. Щоб запобігти виникненню хвороб печінки, слід також дотримуватись наступних профілактичних правил.

Не зловживати алкоголем, відмовитись від куріння. І те й те негативно впливає на клітини печінки і може призвести до її захворювань.

Намагатися не набирати вагу. Для підтримки тіла в нормі (а нормою, на думку дієтологів, вважається індекс маси тіла від 18 до 25) необхідно правильно харчуватися, вживати напівфабрикати, жирні, смажені та солодкі страви у помірних кількостях, а також займатися фізичними вправами. Ожиріння загрожує підвищеним ризиком виникнення неалкогольної жирової хвороби печінки.

Уникати ситуацій, за яких можна заразитися вірусним гепатитом. Сюди входить як вживання наркотиків, так і незахищений секс із випадковими статевими партнерами. Також небажано робити татуювання в салонах татуювання, де можуть бути сумніви в якості фарби.

Враховувати можливі фактори ризику. Якщо у людини в роду були родичі, які страждали на хвороби печінки, необхідно регулярно проходити обстеження. Часто спадкові захворювання печінки чекають роками, не викликаючи жодних симптомів, перш ніж розвернутися на повну силу.

Цей орган – потужний захист організму від шкідливих, агресивних речовин, які потрапляють із їжею та утворюються під час біохімічних реакцій. Печінка фільтрує кров, багаторазово очищаючи її за добу від токсинів, зайвих жирів, поганого холестерину. Однак згодом вона зашлаковується, потребуючи оздоровлення.

Чищення печінки в домашніх умовах

Бути фільтром крові – не єдина важлива функція органу. Разом із жовчним міхуром печінка допомагає кишечнику правильно працювати. Великий удар по печінці – алкоголь. Погіршують її стан часте вживання жирних продуктів, смажених страв, курячих яєць, газировок, кави, чаю. Орган забруднюється, виникає потреба у його очищенні. Практикується метод тюбажу – звільнення жовчного міхура від надлишків секрету за допомогою жовчогінних засобів, прогрівання печінки.

Про те, що орган настав час почистити, можна судити за такими ознаками:

неприємний присмак гіркоти у роті;
пігментна зміна білків очей, шкіри, які набувають жовтуватого відтінку;
метеоризм, часті проноси;
погіршення апетиту;
часті тупі болі після їжі в підребер'ї праворуч.

почистити печінку від шлаків та токсинів? Щоб оздоровчі процедури були ефективними, необхідно:

забути про алкоголь, жирні, смажені страви;
включати до раціону страви у вареному, пареному або печеному вигляді;
вживати теплу їжу;
є потроху, але часто;
щоденно випивати близько 2 л води.

Існує безліч швидких способів чищення печінки, ШКТ від руйнівних токсинів, баластових шлаків. Є м'які процедури, а є й дуже агресивні, ризиковані, серед них – чищення соком редьки чи лимоном з олією. Як краще почистити печінку від шлаків та токсинів? При виборі методу важливо керуватися основним принципом медицини: «Не нашкодь!». Перш ніж оздоровлювати свою печінку, слід не тільки вивчити метод, що сподобався, а й порадитися з терапевтом.

Думка лікаря важлива ще тому, що є ціла низка недуг, за яких такі процедури можуть бути небезпечними:

гепатити;
панкреатит;
хронічні захворювання ШКТ;
цукровий діабет;
туберкульоз,
гіпертонія, гіпотонія;

Чим очистити печінку від шлаків та токсинів

Такі кошти численні. Препарати, що очищають печінку від токсинів та шлаків, поділяються на дві великі групи:

жовчогінні засоби;
гепатопротектори.

Жовчогінні ліки активізують вироблення та відходження секрету, завдяки чому прискорюється виведення шкідливих речовин. Медикаменти цієї групи поділяються на холекінетики, які нормалізують діяльність жовчного міхура (Папаверін, Еуфілін), та холеретики, які допомагають при дефіциті секрету (Аллохол). Ефективним вважається препарат Нікодін, який надає на печінку одночасно жовчогінну, антибактеріальну, загальнозміцнюючу дію.

Гепатопротектори здатні відновити клітини зашлакованого органу, активізувати у ньому обмін речовин, прискорити виведення токсинів. Ліками №1 у цій групі вважається Есенціале Форте Н – комплекс фосфоліпідів, корисних жирів та вітамінів. Серед інших популярних гепатопротекторів:

Есслівер;
Фосфоглів;
ЛІВ-52;
Гептрал;
Гепатрін;
Берилітон;
Ліпосил;
Силімарін;
Бонджигар.

Крім того, допомагають звільняти виснажену печінку від агресивних токсинів та маси шлаків амінокислоти, наприклад, Метіонін, Орнітін. Допоміжну функцію виконують вітаміни груп, Е, найбільший ефект від яких досягається при введенні крапельницями або внутрішньовенними ін'єкціями. У цьому ряду знаходиться сироп Холосас, що містить вітаміни А, С, До групи В, магній, калій, пектин. Однак його не можна приймати, коли є конкременти у жовчному міхурі. Зрештою, можна почистити печінку активованим вугіллям. Засіб популярний, оскільки дуже дешево.

Як чистити печінку активованим вугіллям

Це найпростіший народний спосіб. Курс очищення – півмісяця. Скільки потрібно щодня приймати вугілля? Розрахунок нескладний: на 10 кг ваги – 1 таблетка. Можна скористатися одним із двох варіантів, як почистити печінку від хімічних токсинів та шлаків за допомогою медичного вугілля:

Щодня приймають по 2 порції засобу. Наприклад, при вазі 80 кг 8 таблеток вранці та стільки ж увечері.
Першого дня випивають 1 таблетку, наступного – 2, потім – 3 тощо. Дійшовши до 1 порції (8 таблеток), щодня починають так само зменшувати їх кількість.

Як очистити печінку від токсинів травами

Широко використовуються аптечні ліки на основі різних трав: Карсіл, Силімарін, ЛІВ-52. Однак можна приготувати народний засіб самостійно. Взяти порівну 5-7 жовчогінних трав і ретельно перемішати. Увечері 3-4 ст. ложки сировини всипати в термос 0,5 л, залити по шийку окропом. Вранці натще випити одну склянку теплого настою, другу – перед сном. Курс – 1 місяць, повторно – за півроку-рік.

Почистити втомлену через руйнівні токсини і баластові шлаки печінку можна такими травами, що мають жовчогінний ефект:

безсмертник;
кукурудзяні рильця;
полин;
деревій;
шипшина;
кропива;
цикорій;
подорожник та ін.

Як почистити печінку в домашніх умовах соками.

Ці коктейлі, які готують за допомогою міксера, слід випивати щодня перед сніданками натще 2-3 тижні. Пропорції соків:

100 мл – буряків, 100 мл – огірка, 300 мл – моркви;
50 мл – петрушки, 150 мл – селери, 300 мл – моркви.

Як очистити печінку від шлаків сосновими голками

Промиту сировину подрібнюють. На півлітра води беруть 4-5 ст. ложок голок, кип'ятять 8-10 хвилин, потім рідину проціджують і зберігають у термосі. За день теплий відвар випивають у 10 прийомів. Можна використовувати соснові голки навпіл з ялиновими. Як довго приймати цей народний засіб, щоб прочистити печінку? Поки каламутна сеча не стане абсолютно прозорою.

Очищення печінки від шлаків та токсинів водою

На перший погляд, зовсім нешкідливий спосіб. Однак перед тим як почистити печінку від шлаків та токсинів, треба обов'язково уточнити у терапевта, чи не завдасть такого методу шкоди. При каменях у нирках, гепатитах, панкреатиті цей вид тюбажу протипоказаний. У склянці мінеральної води розчиняють 5-10 г сорбіту і випивають натще вранці. Потім - в обід і ближче до вечора. Процедура супроводжується частими позивами до сечовипускання. Найчастіше використовують «Єсентуки» №14 та 17, «Слов'янівську», «Смирнівську» воду.

Печінка в організмі виконує багато функцій, так що і навантаження на неї покладається велике. Але, крім цього, сама людина не завжди веде здоровий спосіб життя, вживаючи алкоголь, шкідливі продукти. Іноді потрібно давати печінки «відпочити». Для цього потрібно вивчити правила та способи очищення печінки, які підійдуть для домашнього вживання.

Коли потрібно чистити печінку

Печінка є працелюбним органом, робота якого відбувається без зупинки. На жаль, люди не розуміють необхідність її чищення, адже ніяких сигналів і симптомів при цьому не відчувається. Тим не менш, дати печінці відпочити потрібно за наявності таких ознак:

відчуття гіркоти у роті;
порушене травлення, пронос, запор, відрижка, здуття;
відрижка «жирним» після прийому їжі з високим вмістом жирів та олії;
пігментація на тілі та вугровий висип у районі чола;
наліт мовою;
відчуття розпирання у правому підребер'ї;
хворобливі відчуття праворуч, які посилюються після вживання жирної та важкої їжі.

Зазначені симптоми можуть вказувати як порушення роботи печінки, а й бути сигналом порушеного функціонування органів травлення.

Що таке тюбаж печінки

Тюбаж - це процедура промивання проток жовчного міхура і печінки, в результаті якої вдається позбутися жовчі, піску, слизу і токсинів, що застояла. Виконувати тюбаж у домашніх умовах можна лише за рекомендацією лікаря із застосуванням трав'яного збору. У його складі мають бути такі компоненти:

полин;
кульбаба;
кукурудзяні рильця;
безсмертник;
м'ята;
чистотіл;
шипшина;
кропива;
подорожник;
деревій;
цикорій;
репішок.

Можна задіяти будь-яке поєднання з представлених трав, так як кожна з них має жовчогінний вплив. Але у комплексі вони дають максимальний ефект. Для отримання засобу необхідно взяти компоненти у рівній кількості, а потім ретельно перемішати. На 20 г сировини взяти 200 окропів. Наполягати 30 хвилин|мінути| і відфільтрувати.

Вранці на голодний шлунок вжити 1 склянку теплого настою, лягти на правий бік, поклавши під нього теплу грілку. Тривалість маніпуляції 1:00.

Використання медикаментів

Визначити ефективні ліки для чищення печінки зможе лише лікар в індивідуальному порядку. А якщо ні, то можна отримати зворотний ефект і нашкодити всьому організму.

Найчастіше призначають жовчогінні препарати, завдяки яким можна видалити з організму токсини, шлаки та інші шкідливі речовини. Використовують такі ліки:

Карсіл. Відрізняється комплексним ефектом, так як у його складі є такі компоненти, як силімарин та розторопша. Вилучає жировий обмін, підвищує виробництво фосфоліпідів, надає антитоксичний вплив. Прийом вести по 1-3 таблетки на добу. Тривалість чищення має становити не менше 3 місяців.
Аллохол. Склад препарату містить екстракт часнику, листя кропиви, жовчні кислоти, активоване вугілля. Здійснюючи комплексний вплив, вони посилюють утворення жовчі, виділення кишкових соків та перистальтику кишечника. Тривалість терапії для очищення печінки становитиме 3-4 тижні. Дозування медикаменту визначається індивідуально.
Нікодін. Препарат відрізняється антибактеріальним, протизапальним та жовчогінним ефектом. Тривалість лікування становитиме 2-3 тижні.
Сульфат магнію. Застосовується для посилення жовчогінної функції, усунення запалення в печінці. Прописують препарат для очищення печінки під час лікування холециститу. Дозування та тривалість лікування визначається індивідуально лікарем.

Народні методи

Чистити печінку від шлаків та токсинів можна вдома, використовуючи перевірені народні засоби. Але лише перед цим варто отримати схвалення фахівця.

Розторопша

Ця рослина має великий попит у галузі медицини. Ще з давніх часів розторопша вважається чудовим гепатопротектором. У складі насіння рослини знаходиться така рідкісна речовина, як силімарин, а також вітаміни та мінерали.

Ефективність розторопші настільки велика, що її можна задіяти для запобігання отруєнню отруйними грибами. Силімарин рослини відновлює клітини організму, не даючи отрути проникати в їхню цитоплазму. Ще він купірує запалення.

Руйнування силімарин відбувається при нагріванні його до 60 градусів або при тривалому знаходженні на світлі.

Застосовувати розторопшу для чистки печінки можна як порошку. Зберігання його має відбуватися у спеціальних герметичних упаковках, захищених від сонця. За допомогою розторопші можна приготувати чай, олію та шрот. Максимальний жовчогінний ефект досягається при використанні насіння рослини. У їх складі є багато жиророзчинних вітамінів.

Якщо щодня приймати шрот розторопші, клітини печінки будуть надійно захищені від отруєння. А очистити жовчні протоки можна, якщо вживати 50 г олії. Після цього лягти на правий бік, поклавши під нього теплу грілку. Тривалість маніпуляції 15-2 години.

Овес

За допомогою зерен вівса можна очистити печінку вдома. Для отримання цілющого відвару необхідно використовувати тільки цілісні злаки. Саме в них містяться всі корисні речовини. Для чищення печінки необхідно щодня вживати вівсяний відвар.

Для його отримання потрібно взяти 200 г сировини та 3 л гарячої води. Необхідно взяти термос, додати зерна та воду. Наполягати 10-12 годин. Відфільтрувати готовий відвар та приймати по склянці 2-3 рази на добу. Отримати максимальний ефект від ліків можна, якщо тривалість терапії складе 2-4 місяці.

Оливкова олія та сік лимона

Очищення маслом – це один із найжорсткіших і найнеприємніших способів очищення печінки. Для цього необхідно задіяти масло оливок. Саме в його складі знаходиться велика кількість кислоти, яка потрібна на виділення жовчі. Під дією олії жовчний міхур скорочується, а жовч викидається. А ось лимон покращує відтік жовчі та виводить жовчні пробки.

Для отримання засобу потрібно взяти 100 мл оливкової олії та 100 мл соку лимона. Кожні 15 хвилин випивати по 20 мл олії та соку. Протягом 1,5-2 години зазначені продукти повністю повинні бути випиті. Домогтися додаткового розслаблення проток і полегшити вихід слиз можна, якщо поєднувати процедуру з прогріванням правого підребер'я.

Важливо: Якщо протягом 4 годин дефекація так і не настала, необхідно зробити клізму.

Яблучний сік

Цей спосіб очищення отримав назву метод Моріца. Суть його в тому, що потрібно вживати свіжовичавлений яблучний сік. Добова норма його становитиме 1 л. Приймати протягом 7 днів.

Дія яблучної кислоти спрямовано розщеплення жовчних проток і вихід жовчі. Щоб отримати максимальний результат, слід поєднувати прийом соку з правильним харчуванням. А сам сік розбавляти водою. Вживати його між їдою.

Сорбіт

Це харчова добавка, для одержання якої застосовують натуральну рослинну сировину. Сорбіт – це спазмолітик, який має легкий жовчогінний, діуретичний та проносний вплив. При його використанні всі жовчні протоки промиваються, а ще таким чином можна вирішити таку проблему, як запор.

Так як дія сорбіту слабка, то застосовувати його варто лише при перших очищеннях. А ось потужніші компоненти активізуватимуть сильний відтік жовчі та вихід більшої кількості токсинів. Це може спричинити термінову госпіталізацію.

Для чищення необхідно взяти 30 г сміття та розвести у теплій воді. Отриманий напій випити та лягти на правий бік, уклавши теплу грілку. Тривалість процедури становитиме 2-3 хвилини. Якщо збільшити дозування сорбіту, це стане причиною сильного спорожнення кишечника. Теплу воду можна замінити на мінеральну без газу, відвар із шипшини. Це лише посилить терапевтичний ефект.

Важливо: не можна приймати сорбіт тим людям, у яких діагностовано цукровий діабет, а також вагітним жінкам.

Буряк

Щоб отримати буряковий відвар, необхідно і взяти один середній буряк, помістити його в ємність і налити.
л води. Виміряти рівень води, а потім додати ще 2 л. Коли вода закипить, то вогонь зменшити та чекати, коли її кількість знову стане 1 л.

Гарячий овоч подрібнити на тертці, опустити у воду, прокип'ятити 20 хвилин|мінути|. Приймати відвар по 200 мл 3 рази на стуки. Після кожного вживання лікарського настою необхідно лягти на область печінки, уклавши теплу грілку. Токсини та інший бруд виходитиме разом із сечею.

Родзинки

Чистка печінки за допомогою родзинок – це не тільки легка та проста процедура, але ще одна з найсмачніших. Взяти 100 г сушеного винограду, ретельно його помити. Додати|добавляти| 200 мл теплої води. Залишити засіб на добу наполягати. Вранці необхідно випити спочатку воду, а потім з'їсти протягом дня родзинки. Потім лягти на перший бік, поклавши під нього теплу грілку.

Очисна дієта

Суть дієти в тому, щоб включити до раціону продукти, що дозволяють виконати дезоксидацію та виключити все зайве. Для цих цілей слід виключити солодкі, жирні та солоні продукти. Не надає корисного впливу їжа, багата на вуглеводи.

Можна скористатися вже готовою програмою харчування, розрахованою на 3 дні. Завдяки їй можна вилікувати та очистити печінку, зарядити весь організм енергією та просто дати йому відпочити.

Таблиця 1 - Схема прийому їжі для очищення печінки

День	Сніданок	Обід	Полудень	Вечеря
1	Вівсяна каша з ягоди малини та чорниці.	Буряково-морквяне сала, омлет з грибами та шпинатом.	Болгарський перець з хумус, свіжа морква.	Курка каррі.
2	Мюслі йогурт.	Суп з броколі.	Сік апельсину і вівсяне печиво.	Смажене м'ясо курки та цвітна капуста.
3	Тост, два яйця, зварених круто.	Цибульний суп.	Крекери та авокадо.	Відбивна зі свинини, приготовлена на пару та з додаванням овочів.

Дізнатися більше про корисні для чищення печінки способи можна з наступного відео:

Чищення печінки – це важлива процедура, яка дозволяє налагодити роботу органу та запобігти розвитку різних хвороб. Виконувати подібні заходи можна вдома за допомогою медикаментів чи народних засобів. Усі вони мають бути узгоджені з лікарем та використані в комплексі з правильним харчуванням.

Чи потребує ваша печінка очищення від шлаків і токсинів?

Шлаки – це кінцеві продукти обміну речовин. Токсини - шкідливі компоненти, які потрапляють в організм ззовні або утворюються у ньому. І ті й інші, накопичуючись у нашому тілі, викликають внутрішню інтоксикацію, яка може виявлятися у підвищеній стомлюваності, головних та суглобових болях, шкірних висипаннях, алергії, підвищенні температури тіла. Крім того, шкідливі речовини, що утворюються в печінці (жири) або які потрапляють до неї ззовні (отрути, алкоголь, деякі ліки) надають ушкоджуючу дію і на саму печінку, викликаючи її ожиріння, запалення, фіброз і, як наслідок, порушень функцій. В результаті печінка погано справляється зі своїми завданнями щодо своєчасного виведення отруйних речовин, і всі ці негативні процеси посилюються.

Варто сказати, що проблеми з функціонуванням печінки в тій чи іншій мірі притаманні практично кожному дорослому жителю мегаполісу через техногенні, екологічні, соціальні фактори, які посилюються шкідливими звичками - прийомом алкоголю, курінням, вживанням фастфуду.

Нерідко пропонуються різні методики «очищення» печінки від шлаків та токсинів. Відразу варто сказати, що «чистки» печінки не існує в принципі, а всі запропоновані методики в кращому випадку є невивченими, а в гіршому шарлатанством.

В Інтернеті ви знайдете чимало нумерованих списків із «методами» та «способами» очищення печінки. Скажімо прямо, сама постановка цього питання – абсурд. Печінка не губка, яку можна вичавити, не ганчірка, яку можна випрати, і не фільтр у нашому побутовому розумінні. Печінка сама відповідає за власну самоочищення, як і за очищення всього організму в цілому. Якщо вона справляється з покладеною на неї природою завданням, найкращою допомогою буде дотримання правил здорового способу життя. При порушенні функцій з тих чи інших причин необхідні корекція способу життя, харчування та, не рідко, лікарська терапія. Якщо ж печінка перестає виконувати свою основну функцію, потрібне серйозне медикаментозне лікування. Щоб дізнатися про стан печінки, необхідно проконсультуватися з терапевтом або гастроентерологом (гепатологом), пройти діагностичні процедури (УЗД, біохімічний та серологічний аналіз крові).

Готуємось до процедури

Крім неефективних методів «чистки» печінки, не рідко пропонуються такі ж сумнівні процедури підготовки до неї.

Як очистити печінку та відновити її функції? Методи та засоби

Нижче описано кілька народних засобів», застосувавши які можна отримати «чисту» працездатну печінку. Не варто піддаватися спокусі і застосовувати не дивлячись будь-який рецепт з Інтернету типу «очищення печінки». Поставтеся до проблеми по-дорослому.

Народні засоби

Народна медицина пропонує багато засобів для очищення печінки. Наприклад, мед розторопші, гарбузове насіння та масло, горіхи та інші. Крім недоведеної ефективності вони можуть мати протипоказання. Так, мед протипоказаний при цукровому діабеті.

В окремих випадках деякими лікарями згадується такий метод, як тюбаж - прийом жовчогінних засобів (мінеральної води, трав'яних відварів, лляної або оливкової олії з лимонним соком) з одночасним прогріванням області печінки звичайною грілкою з частотою 1-2 рази на тиждень протягом місяця. Сенс тюбажу - викликати скорочення жовчного міхура, щоб запобігти застою жовчі. Агресивне проведення процедури може призвести до блювотного рефлексу. У цілому нині ставлення до цієї процедури офіційної медицини швидше негативне. Більше того, вона відноситься не стільки до печінки, скільки жовчовивідних шляхів. Можна почути від лжелікарів такі поради, як, наприклад, пиття свіжої оливкової олії першого віджиму зі свіжим лимонним соком частинами протягом дня аж до виникнення нудоти. Перша половина пропозиції звучить життєствердно, але друга… - при її реалізації ви можете отримати пошкодження (аж до розриву) жовчного міхура, особливо якщо в ньому знаходяться камені. І нарешті, на будь-який жир, а не тільки на «екстра-верджин» оливкова олія, жовчний міхур реагує скороченням – чим більше дозування, тим сильніше спазм – але якщо мета полягає у блювотному рефлексі, то не має жодного значення, чим він викликаний. І ще: в домашніх умовах стимулювати жовчний міхур слід природним чином і лише перед їжею або під час неї – жовч має реалізувати свою функцію, а не додатково отруювати організм. І ніколи не вдайтеся до прогрівання печінки без суворих і однозначних вказівок лікаря: ви можете спровокувати внутрішню кровотечу, яка, у свою чергу, призведе до смерті.

Варто морально підготуватися до того, що відновлення печінки вимагатиме від вас серйозних вольових зусиль. Хороша новина полягає в тому, що дієта в жодному разі не повинна бути «голодною», ви страждатимете скоріше від відсутності «смачного».

Отже, на період хоча б одного тижня необхідно виключити із раціону білий хліб, цукор, гостре, смажене, жирне, солоне. Категорично протипоказаний алкоголь та тютюнопаління. Рекомендовані сухарі, овочеві супи, нежирне м'ясо та птиця, злакові, некислі овочі та фрукти, мед, чай, відвар шипшини, свіжі соки (особливо овочеві). Наприклад, позитивний вплив на печінку має коктейль із соків буряків, яблука, огірка, лимона, приправлений чайною ложкою оливкової олії. На день достатньо випивати 1/3 склянки цієї суміші натще. Найкраще харчуватися за затвердженою схемою, п'ять разів на день і невеликими порціями. Так звані дієти № 5 (№ 5а), № 7, № 15 та їх комбінації призначають пацієнтам при проблемах із печінкою вже не одне десятиліття, вони допомагають і при очищенні печінки. Особливостями медичних дієт є дробове харчування (6-7 разів на день), приготування парової та протертої їжі, високий вміст білка. Пацієнтам із хронічним гепатитом стіл № 5 прописують на постійній основі. На цей період має сенс скористатися безсольовою дієтою № 7.

У харчуванні ви повинні дотримуватися кількох неухильних правил:

Готувати їжу лише самостійно, відмовитися від промислових соусів.
Купувати лише необроблені продукти (шматок м'яса, а не фарш).
Кисломолочні продукти готують удома (більшість йогуртів, кефірів та інших подібних продуктів містять модифікований крохмаль – «вбивцю» підшлункової залози).
Не споживати жири нетваринного походження, якщо вони штучно синтезовані (наприклад, маргарин виключений із затвердженого раціону військовослужбовців Російської Армії з 2008 року, а таргани його не їдять з моменту появи).
Споживані жири повинні перебувати в пропорціях 70 (тварини) до 30 (рослинні), інакше організм перестане отримувати та засвоювати життєво необхідні вітаміни та мікроелементи.
Замінити глюкозу на фруктозу (мед) поліпшення обміну речовин.
Не зловживати вегетаріанськими стравами – надмірне споживання вуглеводів призводить до ожиріння печінки.
Харчуватися якомога різноманітніше.
Випивати не менше 3 літрів рідини на добу (у будь-яких формах, включаючи перші страви).
Вживати продукт у перші 1-2 дні після виробництва.
Інші правила детально розписані в дієті №5.

Роль правильного харчування у відновленні печінки важко переоцінити. Звичайно, психологічно важко відмовитись від улюблених страв на тривалий термін. Однак звільнення від тяжкості в животі, зниження стомлюваності, посвіжілий зовнішній вигляд через кілька днів дотримання дієти та прийому препаратів допомагають пацієнтам витримати це випробування. Якщо ви подумки усунетеся від надуманої необхідності в шкідливій їжі і від бажання побалувати себе, незабаром прийде усвідомлення, що ви можете обходитися без неї скільки завгодно довго.

Лікарські засоби

Для відновлення нормальної роботи печінки призначаються переважно два типи лікарських засобів - гепатопротектори та жовчогінні препарати, що забезпечують захист та відновлення клітин печінки, а також нормальний відтік жовчі. У гепатопротекторах використовуються такі діючі речовини, як есенціальні фосфоліпіди, флавоноїди, гліциризинова кислота та інші. Жовчогінні препарати створюються на основі медичної жовчі тваринного походження та/або рослинних компонентів, що посилюють секрецію жовчного міхура. Слід розуміти, що всі органи шлунково-кишкового тракту перебувають у тісному взаємозв'язку, а значить - збій у роботі печінки може викликатись порушеннями у функціонуванні шлунка, кишечника, різних залоз крім печінки. Тому лікарська терапія будується на засадах комплексності.

https://www.kp.ru/guide/chistka-i-vosstanovlenie-pecheni.html

Що таке печінка і чому вона така важлива

Більшість шкідливих речовин потрапляє у організм при ковтанні і вдиханні. Інші проходять через шкіру, а треті з'являються в результаті життєдіяльності бактерій або вивільняються клітинами, що вмирають. Позбутися цих шкідливих речовин допомагає , найбільша залоза людського організму Вона розщеплює шкідливі речовини та видаляє з крові, перш ніж вони можуть істотно вплинути на організм. Але не тільки фільтрує та очищає кров, вона ще метаболізує поживні речовини та ліки, щоб забезпечити організм деякими з найбільш важливих для його функціонування білків. Тому так важливо зберегти здорову і не піддавати її надмірній напрузі. Адже саме віддується за бурхливо проведені вихідні. Вона працює цілодобово, щоб переробити жирну їжу, нейтралізувати алкоголь і компенсувати безсистемний прийом лікарських засобів. Не дивно, що вона працює на знос.

Ознаки того, що печінка потребує чищення

Якщо у людини є один або кілька з наступних симптомів, це означає, що його вже не може працювати на повну потужність і потребує чисткае.

А якщо є п'ять і більше симптомів - необхідно звернутися до лікаря, і чим швидше, тим краще.

Здуття живота та підвищене газоутворення
Печія, відрижка, нудота, почуття гіркоти у роті
Поганий апетит
Запори
Високий кровяний тиск
Підвищена дратівливість, занепокоєння, тривога, депресія
Хронічна втома
Уповільнений метаболізм, неможливість схуднути
Занадто жирна або занадто суха шкіра, вугри, погане загоєння ран та подряпин, виникнення синців

Підготовка до чищення печінки в домашніх умовах

Вважається, що чистити потрібно не менше одного разу на рік, а при «позаплановому» погіршенні роботи печенийта ще частіше. Однак процедура ця непроста – до очищення печінкиНеобхідно добре підготуватися.

Якщо протипоказань до чисткае ні, можна сміливо приступати до підготовки.

Способи очищення печінки в домашніх умовах

Народні засоби для очищення печінки в домашніх умовах

Щоб знизити ймовірність застою жовчі, за бажання можна вживати шрот розторопші та олію щодня перед їжею.

Лежати треба не менше півтори години (що може бути складно, оскільки проносна дія магнезії досить сильна). Така процедура – прийом жовчогінних засобів з одночасним прогріванням області печінки – широко використовується в офіційній медицині та називається «тюбаж».

У кращих випадках дослідження проходило головну лікарську речовину, але аж ніяк не комплексний вплив всіх речовин, що містилися в біодобавці.

Іноді трапляється, що вони можуть навіть перешкоджати засвоєнню один одного людським організмом.

Профілактика захворювань печінки

https://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/kogda-i-kak-nuzhno-chistit-pechen/

Чи потребує ваша печінка «чистки» від токсинів?

Печінку можна порівняти з фільтром, який знешкоджує небезпечні для організму речовини:

алкоголь;
продукти обміну речовин (білірубін, аміак);
ліки, харчові добавки, хімічні сполуки тощо.

У здоровому організмі «чистка» печінки відбувається постійно та дуже ефективно. Печінка виробляє жовч. Жовч бере участь у травленні, і разом із нею з печінки виводиться все непотрібне.

Трохи статистики
1,5 літра крові за хвилину проходить через печінку; 70% крові приходить від кишечника та органів черевної порожнини; 600 мл жовчі виробляється щодня.

Токсини та продукти обміну при накопиченні можуть руйнувати клітини печінки безпосередньо або опосередковано через запалення. Запалення та загибель клітин печінки викликають активне розростання сполучної тканини в органі – фіброз. Сполучна тканина заміняє нормальні клітини печінки, знижуючи її здатність до виконання функцій. На стадіях, що далеко зайшли, коли зміни стають незворотними, розвивається цироз. Саме тому дуже важливо усунути запалення печінки, не допускаючи розвитку фіброзу.

Печінка має дуже великий запас міцності і може довго працювати на фоні вже наявних проблем. Які симптоми можуть виникнути, коли печінка не справляється з навантаженням?

Біль у правому підребер'ї;
жовтий відтінок набувають спочатку білки очей, а потім і шкіра;
сеча темніє, кал стає світлішим;
кожний зуд;
набряки;
судинні «зірочки» у верхній частині тіла;
кровоточивість;
втома, апатія, порушення пам'яті;
тремтіння рук, зміна рукописного тексту.

Ці ознаки зустрічаються як при хворобах печінки. Щоб з'ясувати причину, найкраще звернутися до лікаря. Однак багато хто хотів би обійтися без лікування та дізнатися, як почистити печінку самостійно.

Чи можливо провести «чистку» печінки в домашніх умовах?

Можна зустріти описи методів підтримки здоров'я в домашніх умовах. Однак ефективність та безпека більшості таких процедур та «ліків» не доведені, крім того, вони мають протипоказання.

Будьте обережні
Багато препаратів для «очищення» печінки збільшують вироблення та покращують виведення жовчі. Це може призводити до утворення жовчного каміння або викликати переміщення існуючого каміння з жовчного міхура в жовчні протоки. У деяких випадках єдиним способом усунути камінь буде термінова хірургічна операція.

Не варто проводити «чистку» печінки при наступних станах:

гострий холецистит, панкреатит чи гепатит;
загострення хронічних процесів;
каміння у жовчному міхурі, незалежно від їх розмірів;
порушений відтік жовчі з інших причин (пухлина, операція на жовчних протоках тощо);
вагітність та лактація.

Не завжди за зовнішніми ознаками можна дізнатись про наявність проблем в організмі. Щоб не нашкодити, необхідно порадитися з лікарем – це може бути терапевт чи гастроентеролог. При необхідності лікар направляє на додаткове обстеження – УЗД, рентген чи дуоденальне зондування.

Готуємось до процедури

Перед процедурою УЗД та рентгенографією печінки та жовчовивідних шляхів потрібно дотримуватися дієти. Ціль - зменшити перешкоди від газоутворення в кишечнику. За 3 дні виключають:

молочні продукти;
горох, квасоля та інші бобові;
овочі, що подразнюють слизову оболонку - редьку, редис, цибуля, часник;
солодощі та газовані напої;
свіжий хліб і випічки з дріжджі.

Також можна приймати активоване вугілля (по 1 таблетці на 10 кг маси тіла) або інші ентеросорбенти. Перед процедурою можна пити воду у невеликій кількості. Дослідження проводять натще.

Існує процедура дуоденального зондування, коли в дванадцятипалу кишку вводиться зонд. З його допомогою одержують зразки жовчі для дослідження або вводять лікарські речовини. Ця процедура виконується лише за призначенням та під контролем лікаря. Для дуоденального зондування спеціальної дієти не потрібно.

Як очистити печінку та відновити її функції?

Більшість проблем при хворобах печінки пов'язана саме з дією продуктів обміну, які уражена печінка не встигає виводити. Тому люди шукають спосіб почистити печінку в домашніх умовах. Здається, що можна «пропилососити» її, як килим, що забруднився, і вона зможе фільтрувати кров і далі. На жаль, це не так просто. Немає остаточного висновку про ефективність лікарських засобів, домашніх процедур та трав'яних настоїв для «чищення» печінки.

Основні функції печінки пов'язані з роботою її клітин – гепатоцитів. Для їхньої нормальної діяльності необхідно створити їм найкращі умови існування. Надати збалансоване харчування, позбутися факторів, що пошкоджують, відмовитися від вживання алкоголю. Якщо причина у вірусі гепатиту, потрібно боротися з ним, під контролем інфекціоніста. Якщо пошкодження печінки відбувається через застою жовчі, то допоможуть жовчогінні препарати та процедури, призначені лікарем.

Лікарські препарати для відновлення печінки

Гепатопротекторизахищають клітини печінки від ушкодження. Їх часто включають у комплексну терапію та використовують для профілактики.

Альфа-ліпоєва кислота. Регулює обмін вуглеводів та холестерину. Пригнічує утворення оксиду азоту, що в результаті захищає гепатоцити від токсичного пошкодження.
Гліциризинова кислота. Зменшує запалення, захищає клітини печінки за рахунок антиоксидантної дії. Стимулює продукцію інтерферону та активність імунітету, має протизапальну дію.
Адеметіонін. Бере участь в обмінних процесах у печінці, синтезі амінокислот, допомагає знешкоджувати та виділяти жовчні кислоти у жовчовивідну систему.
Есенційні фосфоліпіди. Входять до складу оболонок клітин печінки, сприяють збереженню та відновленню їхньої структури.
Урсодезоксіхолева кислота. Стабілізує мембрани гепатоцитів, прискорює виведення токсичних жовчних кислот.

Жовчогінні препаратипосилюють вироблення жовчі або покращують її виведення.

Препарати на основі жовчних кислот та їх комбінації з ферментами(«Аллохол», «Хологон», «Холензим», «Дехолін» та ін.).
Синтетичні речовини(гідроксиметилнікотинамід, осалмід, цикловалон, гімекромон, феніпентол і т. д.).
Мінеральні солі(Магнію сульфат або магнезія, карловарська сіль, мінеральні води).
Багатоатомні спирти(ксиліт, манітол, сорбітол).

Спазмолітикидіють на гладкі м'язи жовчовивідних проток, покращують відтік жовчі, зменшують біль. Найбільш застосовувані засоби – папаверин, дротаверин.

Рослинні препарати та трави для відновлення печінки

Екстракт плодів розторопші плямистої.Включає кілька активних речовин, основна з яких – силібінін. Захищає клітини печінки від проникнення до них токсинів. Стимулює синтез білка.
Барбарис звичайний, берберину бісульфат. Посилює жовчоутворення, виведення жовчі, розслаблює гладку мускулатуру.
Безсмертник піщаний.Збільшує виділення жовчі, шлункового соку та секрету підшлункової залози. Крім цього, бореться із бактеріями.
Кукурудзяні рильця. Мають жовчогінну та сечогінну дію, покращують згортання крові за рахунок вітаміну К.
Шипшина.Збільшує вироблення жовчі, зменшує тонус жовчних проток.
Артишок.Має жовчогінну, сечогінну та гепатопротекторну дію.
Пижма звичайна.Збільшує секрецію та зменшує в'язкість жовчі, діє проти лямблій.

Народні засоби для «чистки» печінки

Дієта для відновлення печінки

При слові "дієта" представляється система суворих обмежень. Але практично для здорової людини цей шлях не зовсім підходить. Найкращим прийомом відновлення печінки буде різноманітне харчування з підрахунком співвідношення білків, жирів і вуглеводів і контролем калорійності.

Співвідношення білків, жирів та вуглеводів. При необхідності печінка здатна перетворювати глюкозу на амінокислоти та жири. І якщо дієта містить дуже багато жиру чи цукру і недостатньо білка чи навпаки, це зайве навантаження на клітини печінки. Норма – не менше 15% білка, не більше 30% жирів. До 60% енергії надходить від складних вуглеводів.
Дробове харчування. Вироблення жовчі йде безперервно, а ось її виділення відбувається зазвичай при їді. Тому не можна голодувати, потрібно розділити раціон на 4-6 прийомів.
У складі жирів повинні переважати рослинні олії, горіхи. Слід зменшити кількість тваринних жирів.
Не рекомендовано вживати гострих, копчених страв, продуктів з різким смаком. Особливо при запальних хворобах печінки, підшлункової залози, шлунка та кишечника.
Алкоголь краще виключити.

При загостренні проблем із печінкою правила харчування можуть бути суворішими відповідно до дієти № 5 або 5а.

Відмова від алкоголю, правильне харчування та турбота про своє здоров'я можуть стати найкращим засобом для відновлення печінки та допоможуть надовго зберегти її функції.

http://www.aif.ru/boostbook/vosstanovlenie-i-chistka-pecheni.html

Чи потребуєте ви очищення печінки?

Печінка не просто відфільтровує токсини з крові - вона перетворює їх на безпечні для здоров'я сполуки, які виводяться природним шляхом. Але якщо навантаження на орган велике, він не встигає справлятися з цією роботою. В результаті токсини починають накопичуватися, і це позначається на нашому самопочутті. Токсини повертаються в кровотік і викликають безліч нездужань - загострюються алергії, у людей зі слабкими венами посилюються прояви варикозу, можливе погіршення стану при ревматизмі та діабеті. Чи варто говорити про те, що навіть у здорових в цілому людей самопочуття стає помітно гіршим?

Можливо, ви думаєте, що у вас і так все гаразд і відновлення печінки для вас неактуальне. Наводимо явні ознаки того, що печінка «втомилася» і їй потрібна ваша підтримка:

Ви часто почуваєтеся «вичавленим», вас долає сонливість.
Підвищилася дратівливість.
Нерідко непокоїть дискомфорт або біль у правому боці під ребрами, особливо часто це відбувається після щільного обіду або вечірки з алкоголем.
Після порції жирної їжі ви відчуваєте тяжкість у правому боці та легку нудоту.
Приступи нудоти, здуття живота та відрижка турбують вас часто, іноді навіть кілька разів на тиждень.
Ви страждаєте на розлади стільця.
Без жодних видимих причин на шкірі почали з'являтися прищі, висипання або судинні зірочки.
Шкіра стала занадто жирною або, навпаки, сухою.
Ранки та подряпини гояться дуже повільно, незрозуміло звідки на шкірі з'являються синці.
Запах поту став різким.
У роті з'явилося почуття гіркоти.

Якщо вам знайомі 3-4 симптоми з цього списку, можна з великою ймовірністю сказати, що ваша печінка зашлакована, хоча ситуація поки що не критична. Наявність 5 і більше симптомів - привід звернутися до лікаря, і чим швидше краще.

Чищення печінки в домашніх умовах: міф чи реальність?

Самолікування без консультації з лікарем – справа дуже ризикована, і така «терапія» може шкодити здоров'ю анітрохи не менше, ніж саме захворювання. Якщо у вас є підозри, що печінка почала виходити з ладу, потрібно обов'язково порадитися з лікарем, який призначить діагностичні процедури – аналіз крові та УЗД, у деяких випадках – КТ та МРТ. Навіть якщо вам здається, що домашня «чистка» печінки – процедура невинна і в будь-якому випадку не завдасть жодної шкоди, це не так. Подібні процедури протипоказані при жовчнокам'яній та сечокам'яній хворобах, діабеті, гострих запальних процесах. Також не варто проводити «чистку» під час загострення інфекційних захворювань, при застуді та високій температурі, при мігрені і навіть у стані стресу.

Якщо ваш лікар не знайшов жодних протипоказань для домашнього курсу відновлення печінки, то можете приступати до «очищення» організму. Однак майте на увазі, що перед інтенсивним «очищенням» краще пройти підготовку.

Підготовка до процедури

Проконсультуйтеся з фахівцем щодо можливості проведення подібних процедур!

Перед тим, як проводити відновлення печінки в домашніх умовах, цей орган потрібно розігріти. Зігрівання покращує кровообіг, знімає спазм жовчних проток, розріджує жовч - словом, готує печінку до активного очищення. У день чищення варто покласти на область печінки на пару годин грілку та полежати на правому боці. Очисна клізма також буде зовсім не зайвою.

Методи очищення печінки

Існує чимало способів «очищення» печінки - від щадних до дуже жорстких, які можна проводити тільки під контролем лікаря. Ми розповімо лише про м'які та максимально безпечні методи відновлення печінки.

Дієта для відновлення печінки

Зрозуміло, щоб розвантажити печінку, слід насамперед відмовитися від алкоголю, а також жирного та смаженого. Інакше ніякої користі від дієти для очищення печінки все одно не буде.

«Очищення» печінки за допомогою дієти передбачає також відмову від гострих, копчених та маринованих страв, газованих напоїв та кави, а також від білого хліба та здоби. Основою раціону повинні стати фрукти та овочі (цибуля можна вживати тільки відвареною), зернові каші, макарони, нежирне м'ясо (курка, кролятина, телятина, яловичина), знежирені молочні продукти, нежирна риба, наприклад, тріска, судак або навага. Заправляти страви слід олією, найкраще - оливковою. На солодке можна вживати пастилу, мармелад та печиво з нездобного тіста. Запивати їжу можна водою з жовчогінними властивостями (наприклад, «Єсентуки № 17») та печінковими настоями з розторопші, кукурудзяних рилець, солодки, квіток ромашки та інших трав.

За статистикою ВООЗ, понад 30% дорослого населення Землі страждає на різні захворювання печінки, причому більшість дізнається про свій діагноз випадково.

Народні методи очищення

Багато «бабусиних» способів очищення печінки - чистої води шарлатанство, проте не варто таврувати всі народні методи разом - багато з них дійсно сприяють поліпшенню роботи печінки та жовчного міхура. Практично всі вони чинять очищувальну дію і на кишечник, тому проводити їх краще вдома у вихідний день.

Тюбаж

Перед сном випийте склянку жовчогінної мінеральної води (заздалегідь слід залишити воду на кілька годин у відкритій ємності, щоб вийшов газ). Після чого лягайте спати на правий бік, підклавши під нього грілку з гарячою водою.

Тюбаж можна робити і вдень - для цього треба натще випити дві склянки такої ж мінеральної води з перервою в 10-15 хвилин, а потім провести 2 години, лежачи на правому боці з грілкою в області правого підребер'я.

Відвар вівса

100 г вівса залийте літром води, доведіть до кипіння, потім трохи зменшіть вогонь і залиште відвар кипіти ще хвилин 15-20. Вимкніть плиту, накрийте кришкою каструлю і остудіть відвар. Приймати по півлітра на день (у відвар можна додати ложку меду). Весь обсяг розділіть на три-чотири прийоми. Тривалість курсу очищення – 2 місяці.

Оливкова олія

За півгодини до їди рекомендується випивати столову ложку оливкової олії, запиваючи її столовою ложкою свіжого лимонного соку. Також можна приймати оливкову олію, змішавши її з томатним соком (1 столова ложка на склянку соку). Це дуже м'який і щадний метод: не так чистка, як підтримка печінки в робочому стані. Тривалість курсу – від 3 до 5 тижнів.

Мед

З ранку натщесерце потрібно випити склянку теплого настою кукурудзяних рилець або будь-якого іншого жовчогінного збору. Приблизно через годину розчинити столову ложку меду половині склянки теплої води, випити і лягти на півтори години на правий бік, підклавши під нього грілку. Дієта в цей день має бути легкою, що складається з овочевих салатів та компотів.

Лікарські засоби

Усі фармацевтичні препарати для покращення роботи печінки можна поділити на 2 категорії.

Гепатопротектори

До цієї групи належать такі препарати, як "Фосфоглів", "Есенціалі", "Карсил", "Овесол", "Еслівер", "Гептрал" та багато інших.

В основі таких засобів лежать різні активні речовини, дія яких спрямована на зміцнення оболонок клітин печінки та прискорення їхньої регенерації, а також зняття запалення.

Жовчогінні засоби

До жовчогінних засобів відносяться: "Аллохол", "Холензим", "Хологон", "Хофітол" та інші. Не можна сказати, що вони самі собою очищають печінку. Ці препарати лише збільшують вироблення жовчі печінкою та заповнюють нестачу жовчі у дванадцятипалій кишці, тим самим нормалізуючи травлення. Також ці препарати допомагають боротися з холестазом – застою жовчі.

Який би метод очищення печінки ви не вибрали, не забудьте порадитися з лікарем, щоб унеможливити неприємні і навіть небезпечні побічні ефекти та не погіршити свій стан. І пам'ятайте про те, що найнадійніший спосіб підтримки печінки в робочому стані – це здорова збалансована дієта, достатня кількість вітамінів, фізична активність та відмова від шкідливих звичок.

https://www.

https://www.pravda.ru/navigator/vosstanovlenie-i-chistka-pecheni.html