Матеріали тренінгу "Міжнародний день інваліда". Методика тренінгу соціальних навичок Принципи проведення тренінгу
Олена Гольська
Корекційно-розвивальне заняття для дітей-інвалідів
Ціль: формування комунікативних навичок, пошуки активної взаємодії з однолітками
Завдання:
1. Створення ситуацій, які потребують співробітництва, взаємодопомоги та взаємопідтримки.
2. Прояснення очікувань та тривог, пов'язаних із комунікативними навичками під час взаємодії з однолітками.
3. Розвиток основних психічних функцій в ігровій формі.
Хід гри:
Гра "Машинки"
Психолог. Сьогодні у нас є унікальна можливість побачити та погратися з машинкою з майбутнього. Ця іграшкова машинка управляється за допомогою голосу свого господаря. Що господар їй каже, то вона й робить. Зараз ми проведемо конкурс на найкращого господаря машинки. Завдання господаря чітко говорити, що потрібно робити, дбайливо ставитися до машинки, намагатися, щоб з нею нічого не сталося. У свою чергу, машинка має дуже уважно слухати господаря та чітко виконувати його команди. Для того, щоб з'ясувати, хто в парі буде господарем, а хто - машинкою, проведемо жеребкування. Один представник від кожної пари підійде до мене та візьме аркуш паперу. Якщо на аркуші буде цифра 1, значить, ви господар, а ваш партнер-машина. Ну а якщо ваш лист виявиться порожнім, то ви машинка, а ваш партнер-господар. Під час гри ви спочатку побуваєте в одній ролі, а потім в іншій. Виграє той господар, чия машина зможе без аварій проїхати свій шлях.
У ході гри обговорюються такі якості, як вміння слухати і виконувати усні інструкції.
Гра "Дятел"
Всі діти стають парами в коло, дятел - ведучий ставати посередині. Гравці ходять по колу і всі разом кажуть слова:
Ходить дятел біля житниці,
Шукає зернятко пшениці.
Дятел відповідає:
Мені не нудно одному,
Кого хочу того візьму.
З цими словами він швидко бере за руку одного з гравців і стає в коло. Той, хто залишився без пари, стає в середину кола – він дятел.
У ході гри обговорюються такі якості, як швидкість реакції прийняття рішення.
Гра "Питання-відповідь"
Вам пропонується протягом 5 хвилин відповісти на шість запитань. Вам буде запропоновано загадки, для відгадування яких треба переставити букву в слові так, щоб вийшло нове слово.
Легко дихаючи у моїй тіні
Мене ти влітку часто хвалиш,
Але літери перестав мої –
І цілий ліс ти мною звалиш.
(пила-липа)
Уздовж по дроту мчуся
Ночі я та дні,
А з кінця мене прочитають –
Тигра я схожа.
(Струм-кіт)
Лежу на землі,
Прибита до заліза,
Але літери перестав-
У каструлю я полезу.
(шпала-локшина)
Відома я страва.
Коли додаси "м",
Літати, дзижчати я буду,
Набридаючи всім.
(вуха - муха)
Географію зі мною
Вивчають у школі діти,
Дай порядок літер інший –
І знайдеш мене у холодильнику.
(атлас – салат)
Я дерево у рідній країні,
Знайдеш у лісах мене ти всюди,
Але склади перестав у мені
І воду подаватиму я.
І шкутильгаємо так комічно,
Але встав нам "л" - і зазвучимо
Тоді досить мелодійно.
(гуслі-гуси)
У ході гри обговорюються такі якості, як психічні можливості людини (мислення, увага, пам'ять).
Вправа "Дерево"
Історія про дерево, що виросло із насіння.
Психолог пропонує дитині перетворитися на маленьке зморщене насіння: стиснутися в грудочку на підлозі, сховати голову, закрити її руками Я буду садівником. Садівник дуже дбайливо ставиться до насіння, поливає його (гладить дітей по голові та тілу, доглядає.
З теплим весняним сонечком насіння починає, повільно рости.
Діти піднімаються. У нього розкриваються листочки.
Діти зважують руки з голови і тягнуть їх угору. Росте стеблинка.
Діти витягуються. З'являються гілочки з бутонами.
Діти розводять руки убік, пальці стиснуті. Настає радісний момент, і бутони лопаються.
Діти різко розтискають кулаки.
І паросток перетворюється на прекрасну сильну квітку. Настає літо, квітка гарнішає, милується собою, посміхається іншим кольорам.
У ході бесіди діти обговорюють такі якості, як самоконтроль, взаємодія, любов і прийняття людей з якими доводиться спілкуватися.
Обговорення заняття, підбиття підсумків.
p align="justify"> Соціально-психологічний тренінг (СПТ) дозволяє моделювати основні процеси спілкування. У вітчизняній літературі різновиди тренінгу пов'язувалися з функціями спілкування: перцептивним, комунікативним, інтерактивним. Ефективність тренінгу пов'язана з тим, що він є активним методом придбання соціальних знаньі навичок у процесі цілеспрямовано організованої взаємодії Слід також враховувати, що спілкування містить у собі три компоненти: пізнавальний, емоційний, поведінковий. p align="justify"> Можливості соціально-психологічного тренінгу пов'язані з тим, що він є керованою моделлю соціальної системи.
Соціально-психологічний тренінг дозволяє будувати нові моделі через аналіз та синтез кількох соціальних систем, які є об'єктом вивчення та впливу, що можна виразити наступною схемою:
Малюнок 3 - Моделювання групи взаємодії
СПТ є експериментальною лабораторією, в рамках якої здійснюється діагностика та корекція моделей поведінки. Але це не означає, що тренінгова група демонструє штучні стосунки у лабораторних умовах. У роботі СПТ беруть участь реальні люди, вони актуалізують реальні зразки поведінки, що об'єктом вивчення. Це положення можна описати у вигляді наступної схеми:
Малюнок 4 - Взаємодія у тренінговій групі
Кожен учасник СПТ привносить у групу власні конструкти, які виявляються в актуальних зразках поведінки. Безумовно, ці зразки поведінки є обмеженими рамками норм групової роботи, цілями та завданнями СПТ. Дані обмеження необхідні для запобігання психотравмуючої дії, а також для досягнення поставлених цілей.
Робота у групі розгортається двох рівнях: 1) робота з особистістю; 2) робота з групою. Робота з особистістю під час СПТ передбачає міжособистісну та особистісну орієнтацію. У цьому напрямі основну увагу спрямовано вивчення Я-концепции як сукупності уявлень про себе і установок він. Пізнання власної Я-концепції є змістом та результатом СПТ.
Самопізнання у тренінговій групі пов'язане із саморозкриттям. Механізм саморозкриття досить повно описує модель «Вікно Джогарі»:
|
Знаю про себе |
Не знаю про себе |
|
|
Знають про мене |
2. СЛІПЕ ПЛЯМНО |
|
|
Не знають про мене |
3. ВИДИМІСТЬ |
4. НЕВІДОМЕ |
Малюнок 5 - Вікно Джагарі
«Арена» (1) є відкритою областю, тією зоною нашого Я, яку знає сама особистість і знають інші люди.
«Сліпа пляма» (2) - це ті сфери особистості, які приховані від мене, але вони відомі іншим (якісь звички і т.п.).
"Видимість" (3) є прихованою областю, що усвідомлює сам суб'єкт, але не знають інші. У цій сфері можуть бути якісь невирішені проблеми, які раніше не обговорювалися з оточуючими.
«Невідоме» (4) - те, що приховано від самого суб'єкта і оточуючих. Тут є приховані резерви особистості (134).
У тренінговій групі вся робота спрямовано розширення відкритої області («арена») з допомогою інших сфер. Важливим моментом стає зворотний, вона сприяє корекції образу власного Я і моделей поведінки. Зворотний зв'язок можливий лише в атмосфері довіри та взаєморозуміння. Ефективний зворотний зв'язок має виявлятися як емоційної реакції, а чи не оцінки критики. Корекційний вплив зворотного зв'язку збільшується у згуртованій групі. З огляду на це і необхідний другий рівень роботи - робота з групою.
Робота із групою передбачає створення доброзичливих відносин. Атмосфера щирості сприяє саморозкриттю, що стає умовою ефективного корекційного впливу з боку групових процесів. Груповий контекст роботи важливий через те, що група стає опосередкованою ланкою корекції міжособистісних відносин. У групі можна створювати відносини, які формують готовність до ситуацій спілкування, ряд відносин може переноситься у сферу практичної реалізації. Групова робота забезпечує можливість отримання додаткової інформації про власну особистість. Група як соціальна модель передає цінності, норми певної соціокультурної спільності. Реакції із боку групи допомагають особистості управляти міжособистісними конфліктами.
Групові форми роботи допомагають особистості краще вивчити міжгрупові процеси та їх вплив на поведінку інших суб'єктів. Груповий контекст розвиває здатність діяти групи, сприяє вивченню груповий динаміки.
Соціально-психологічний тренінг переслідує дві основні цілі: 1) самосвідомість та самовдосконалення особистості; 2) розвиток комунікативної компетентності. Комунікативна компетентність включає у собі ряд положень: вміння описувати поведінка, комунікацію почуттів, вміння слухати, конкуренцію.
Опис поведінки передбачає розвиток вміння давати характеристику зразків поведінки без оцінки та критики, без приписування мотивів поведінки іншого. Безоцінне опис поведінки є основою адекватної міжособистісної взаємодії, вміння управляти конфліктним спілкуванням.
Комунікація почуттів означає розвиток вміння висловлювати свої почуття щодо власних дій та дій інших. Необхідний розвиток вміння висловлювати свої почуття невербальними та вербальними засобами. При цьому засоби зовнішньої виразності мають відповідати вербальним.
Ефективність соціально-психологічного тренінгу як методу корекційного впливу виявляється в тому, що можливе здійснення трьох рівнів на адаптивні резерви особистості - інструментального, смислового, екзистенційного.
Інструментальний рівень - це вплив рольовий стиль особистості, індивідуальний спосіб презентації власного Я. Груповий контекст роботи полегшує розвиток соціальних навичок. Групові процеси є основою розширення рольового репертуару особистості. У групі збільшується комунікація коїться з іншими, розвиваються нові моделі співробітництва. Даний рівень впливу формує зовнішню позицію суб'єкта спілкування, яка проявляється у зразках вербальної та невербальної поведінки. У групі ефективніше ведеться пошук нових стратегій та видів поведінки. Члени тренінгової групи формують адекватні навички реагування на конфлікти.
Смисловий рівень на адаптаційні резерви особистості формує навички соціального аналізу. Ведеться виявлення почуттів та відносин, які заважають ефективному спілкуванню, вирішення конфліктів Цей рівень дозволяє конструювати концептуальні моделі, відносини, ведеться рольовий аналіз. Учасники групи набувають навичок виявлення сенсу ситуації спілкування. Цей аспектважливий оскільки ситуації створюються людьми висловлення будь-якого сенсу. Люди використовують різні символи передачі сенсу своїх дій. У ситуаціях спілкування присутня конкретна мета, мотиви, без усвідомлення яких поринути у сенс поведінки неможливо. Без усвідомлення сенсу поведінка людей залишатиметься неадаптивною.
Нами було складено програму соціально-психологічного тренінгу, спрямовану на комунікативну навичку спілкування. Цілями даного тренінгу є озброєння системою понять та уявлень, необхідних для психологічного аналізу своєї особистості, а також пізнання своїх сильних та слабких сторін у взаємодії з іншими людьми. До того ж цей тренінг сприяє зняттю внутрішньоособистісних конфліктів та формуванню умінь організації емоційного спілкування, емоційного регулювання.
ЗАНЯТТЯ 1.
(тривалість заняття – 2 години)
ТРЕНІНГ СПІЛКУВАННЯ (лекція)
У житті більшості людей процеси спілкування – комунікації займають до 70% часу.
Комунікація – це процес двостороннього обміну ідеями та інформацією, що веде до взаємного розуміння.
Які основні характеристики властиві процесу спілкування?
а) взаємний обмін інформацією, поглядами. Оцінками, судженнями;
б) взаємне сприйняття, у результаті якого формується уявлення друг про друга, досягається взаємне розуміння;
в) взаємне управління діями через спілкування;
г) взаємний психологічний вплив друг на друга;
2. Функції:
а) інформаційна – взаємообмін інформацією;
б) експресивна - взаємне розуміння переживань та емоційних станів;
в) регулятивна - взаємна дія з метою вплинути на характер активності, дій, взаємних емоційних станів, відносин один до одного;
1. Сторона зовнішня - реально спостерігається поведінка тих, хто спілкується; внутрішня – суб'єктивне сприйняття ситуації, емоційні реакції.
2. Манера спілкування:
а) тон звернення;
б) поведінка;
в) позиція (ставлення до партнерів).
Будь-якому віку властива потреба у пізнанні себе, навколишнього світу. Зростає потреба у спілкуванні, але водночас у людей різних поколінь виникають складності у цій галузі. Насамперед, їм потрібна допомога у пізнанні свого внутрішнього світу, у розумінні та прийнятті інших, в усвідомленні своїх труднощів у спілкуванні.
Наша програма спрямована насамперед на розвиток особистості, на формування ефективних комунікативних умінь, освоєння навичок міжособистісної взаємодії.
У психології існує схема, відома під назвою «вікно Йогарі»: - Поведінка, почуття, мотиви;
Що бачать у людині інші не що сама, вона не усвідомлює;
Усвідомлює суб'єкт, але з усвідомлюють інші;
Те, що знаходиться за межами свідомості та самого індивіда.
Виражаючи особистісно значущі почуття і думки отримуючи зворотний зв'язок, ви зможете побачити себе з боку, навчитеся краще розуміти себе і розберетеся, чому чините так, а не інакше, усвідомите, що ви можете зробити, і зрозумієте, що ваше життя залежить від того, як ви її сприймаєте.
ЗАНЯТТЯ №2
(тривалість – 4 години)
«ЯК МЕНЕ БАЧАТЬ ІНШІ» (невербальні засоби спілкування)
1. Формування понятійних уявлень про невербальні засоби спілкування;
2. Вироблення навичок прочитання стану іншого з невербальних проявів.
Структура заняття:
1. Гра «Не впусти».
Група встає у коло, учасники перекидають один одному м'яч, називаючи щоразу, який предмет він позначає (наприклад: ваза, книга тощо). Той, хто ловить м'яч, повинен зобразити, як би він упіймав цей предмет, відповідно до його тяжкості, крихкості тощо.
2. Інформування.
Враження, яке ми отримуємо від іншої людини, менш ніж на 10% визначаються вербальною комунікацією, тобто словами, які вона вимовляє. Елементами її є:
б) контакт очима;
в) вираз обличчя;
г) жести, рух тіла;
д) простір, що розділяє тих, хто говорить.
3. «Міміка та жести».
Усі розбиваються на пари. Кожен із пари отримує записку із завданням, наприклад, «написати лист», «пройти над прірвою по містку, що коливається», «переставити меблі» і т.д. Ці завдання отримав записку повинен передати напарнику жестами та мімікою. Другий повинен виконати зрозуміле їм перед усіма. Порівнюється написане у записці з виконанням. Під час обговорення з’ясовується, наскільки складно кожному учаснику було виконувати написане.
4. «Дискусія».
Група розбивається на "трійки", в якій один - "глухонімий" (тобто тільки бачить і показує), другий - глухий і паралітик (тобто тільки говорить і бачить), третій - сліпий і німий (тобто .Тільки чує і показує). Кожній трійці задається ситуація: домовитися про місце зустрічі, подарунок імениннику тощо. Ситуація по черзі програється перед усією групою.
Під час обговорення з'ясовується, які труднощі зазнавали учасники. Кого з «трійки» було легше зрозуміти, і кому було легше порозумітися з партнерами.
ЗАНЯТТЯ №3
(тривалість – 6 годин)
КОНФЛІКТИ СПІЛКУВАННЯ
Відпрацювання способів та прийомів взаємодії з іншими людьми, вміння регулювати процес спілкування;
Формування навичок діагностування та подолання труднощів у спілкуванні.
Структура заняття:
1. Процедура "Конфлікт".
2. Учасники розбиваються по 3 особи. Розподіл ролей такі: один – керівник, а двоє – конфліктуючі, яких керівник викликав для врегулювання конфлікту. Мета керівника - наскільки можна згладити конфлікт, пригасити його. Мета конфліктуючих - вивести конфлікт назовні та перемогти у цій суперечці.
При аналізі слід зрозуміти, у чому сутність конфлікту, відокремити привід причини, з'ясувати справжній стан речей, дати оцінку ситуації.
3. Процедура «Відкритий конфлікт».
До центру виходять двоє учасників гри. Перед ними ставиться просте завдання. Необхідно словесно домогтися від свого суперника виконання будь-яких фізичних дій, причому установка дається не в прихованій, а у відкритій формі. Йде відкритий конфлікт. Суперники прямо, натиском своєї волі, змушують одне одного до виконання певних дій. Дії необхідно пропонувати найпростіші: вийти з кімнати, зняти окуляри, розстебнути піджак і т.д. Перемагає той, хто досяг своєї мети. Далі учасникам може бути запропоновано використати інші тактики поведінки у конфліктній ситуації.
4. Інформування:
Незрілі, поверхневі судження;
Стереотипно-упереджені узагальнення;
Необґрунтовані перебивання.
5. Тестування: тест Томаса.
ЗАНЯТТЯ №4
(тривалість – 6 годин)
«РОЗВИТОК Впевненості в собі і корекція агресивних МАНЕР ПОВЕДІНКИ»
1. розвинути вміння діяти адекватно та ефективно у різних психологічних станах;
2. розвинути вміння виявляти сильні сторонисвоєї особистості та спиратися на них.
Структура заняття:
1. Процедура "Фіксація "Я"
2. Завдання – голосно прокричати «Я» пропонується кожному по черзі, якщо складно одному, то пропонується всій групі. Спочатку можна кричати всім разом, потім за сигналом ведучого всі замовкають, крім одного, який продовжує голосно кричати «Я».
3. Процедура «Переконання».
Членам групи пропонується по черзі вийти (на сцену, подіум чи центр кола) і вимовити фрази. Група аналізує, хто був впевненіший і за рахунок чого говорив переконливіше.
Пропоновані фрази:
"Я думаю, всі мене почули";
"Я хочу, щоб все було саме так";
«Я впевнений, що впораюся із цим завданням» тощо.
4. Процедура «Як ви ставитеся до помилок».
Опишіть вашу звичайну, повсякденну поведінку (образ дій) у специфічних ситуаціях вашого життя.
Як ви реагуєте, якщо самі припустилися помилки?
Якою буває ваша реакція, якщо помилку припустився хтось інший (наприклад, товариш із захоплень, колега, співробітник, дитина…)?
5. Тестування: тест «Перевірте впевненість у собі».
6. Інформування.
7. Процедура «Твердження».
Кожному члену групи пропонується налаштуватися на оптимістичне та продуктивне життя надалі. Ваші установки повинні відображати ваші життєві цілі, прагнення самовдосконалюватись. Ви повинні записати на аркуші щонайменше 10 фраз-установок про те, що ви хочете в майбутньому, ким ви можете стати, подолавши життєві труднощі. Записуйте протягом 10 хвилин.
Наприклад:
Я талановитий.
Я комунікабельний і розкутий.
Я досягаю успіху у всьому, що я роблю… і т.д.
Тепер треба вибрати найважливіші для вас твердження. Зосередившись на цих твердженнях, уявіть їх яскраво та образно. Для цього закрийте очі, протягом 2-3 хвилин повторіть одне з цих тверджень. Подайте своє твердження в яскравому, конкретному, зоровому образі перед своїм уявним поглядом. Відкрийте очі та обміняйтеся враженнями.
Завдання додому:
1. Випишіть 5 найприємніших подій, які відбувалися у вашому житті.
2. Випишіть 5 великих неприємностей, що трапилися у вашому житті.
ЗАНЯТТЯ №5
(тривалість – 4 години)
«Усвідомлення проблем у відношенні з людьми»
1. Процедура "Мої проблеми".
Ведучий пропонує учасникам групи назвати приклади того, коли в їхньому житті виявлялися і коли вдавалося впоратися з:
Маніпулювання іншими для того, щоб домогтися їх прихильності до себе і любові;
Невмінням подбати про іншу людину та/або про себе;
Труднощами подумки поставити себе на місце іншого, зрозуміти його інтереси, визнати його права і т.д.
У груповій дискусії після завершення вправи бажано обговорити, чи стало простіше зрозуміти свої проблеми, знайти спосіб їх вирішення.
2. Інформування.
3. Гра «Крокодил».
Ведучий говорить про те, що багато людей бояться здатися навколишнім смішними, безглуздими, і запитує учасників, кому знайоме це почуття. Наступна гра пропонується як засіб позбутися цього побоювання. Група розбивається на дві команди. Перша команда загадує деяке слово або словосполучення (можна - назви предметів, які часто зустрічаються в побуті), друга - делегує свого учасника (краще, якщо добровільно), якому повідомляється загадане слово. Останній повинен зобразити це слово лише за допомогою жестів та міміки, а його команда спробує зрозуміти, що було загадано.
Команди учасників групи загадують слова по черзі. Після того, як у ролі зображуючого побувала більшість учасників, можна обговорити власні почуття, що виникали, коли доводилося щось зображати.
4. Вправа «Свій простір».
Один із учасників групи («протагоніст») добровільно встає у центр кола. Ведучий пропонує йому уявити себе "світилом", на різній відстані, від якої знаходяться інші учасники групи - "планети". Протагоніст, повертаючись обличчям до учасників групи, просить стати їх у різній відстані від себе - те щоб черговий учасник групи відійшов від нього на відстань, відповідне уявної дистанції у міжособистісних відносинах. Після того, як розстановка групи завершена, ведучий запитує протагоніста, наскільки комфортно створений ним простір і не хотів би внести якісь зміни.
ЗАНЯТТЯ №6
(тривалість – 6 годин)
«МОТИВИ НАШИХ ПОСТУПКІВ»
Ціль: усвідомлення мотивів міжособистісних відносин. Вираз почуттів.
1. Процедура "Мотиви наших вчинків".
Ведучий: «Наші вчинки стосовно інших людей викликані різними спонукальними силами. Ми робимо щось для інших людей тому, що симпатизуємо їм, любимо їх, і тому, що так належить, так прийнято в суспільстві. Важливо розуміти, що рухає нами у тому чи іншому випадку. Ось, наприклад, страх, страх покарання іноді усвідомлюється нами так чи інакше, іноді ми робимо щось, може, не усвідомлюючи навіщо, а може, думаючи, що з кращих спонукань, але в основі - той самий страх. Згадайте два випадки - один, коли ви зробили щось для іншої людини тому, що боялися його чи чиєїсь ще гніву, засудження, покарання, хоча в той момент і не усвідомлювали цього, і інший, коли ви зробили щось для іншого з тієї ж причини, але при цьому чудово розуміючи, чому ви це робите».
Учасники групи, записавши приклади із життя, діляться ними. Потім ведучий просить так само згадати дві провини. Продиктовані прагненням дотримуватися соціальної норми, «бути як усі», «не висуватись».
Що було важче виконати, чи не було важко розповісти про це і т.д.
2. Процедура "Гаряче місце".
Ведучий пропонує підліткам дізнатися про них інших учасників групи. Висловлюватися один про одного він рекомендує приблизно в такій формі: «Коли ти робиш або говориш те й те, у мене виникають такі почуття, і мені здається, що це могло бути те й те». Використовується лише досвід, отриманий під час занять. Слід уникати термінів «подобається», «добре», «погано».
Один із учасників за бажанням сідає у центр кола. Після того, як усі висловилися, підліток коротко розповідає, що він відчув, коли говорили про нього. Учасники висловлюються по черзі, але на гаряче місце сідають лише за бажанням.
В обговоренні учасники діляться враженнями, як змінилися їхні почуття один до одного після цієї вправи.
3. Вправа "Медитація".
Ведучий просить учасників сісти зручніше та розслабитися, можливо. Використовуючи у своїй прийоми реласакції. Говорячи тихо і неквапливо, ведучий просить учасників уявити, що вони йдуть лісом. По обидва боки лісової дороги шелестять дерева. Вони виходять на галявину, серед якої росте старе дерев'яне дерево, під яким сидить мудрець. Йому треба поставити запитання і потім, терпляче зачекавши, отримати відповідь. Учасникам рекомендується запитати будь-яку проблему у відносинах з іншими людьми. Після цього потрібно подумки обійти довкола дерева. на зворотній стороністовбур висить відривний календар. «Яке на ньому число? Як воно пов'язане з оточуючими людьми і з тобою?
Після вправи учасники діляться один з одним: яке питання вони поставили мудрецю і яке отримали відповідь.
4. Обговорення.
Учасники намагаються відповісти на запитання, чим викликані розбіжності у уявленнях про те, яким ти хотів би бути, і яким тебе бачать інші, з тим, який ти є насправді. Чи були б ці розбіжності сильнішими, якщо провести це завдання на початку групи, і чому?
ЗАВДАННЯ №7
(тривалість – 6 годин)
«Подолання ЖИТТЯНИХ КРИЗІВ»
1. допомогти кожному учаснику осмислити життєві кризи;
2. відпрацювати установку з їхньої прийняття
3. розвивати емоційну стійкість.
1. Обговорення труднощів самореалізації:
У чому для мене виражаються труднощі самореалізації?
Що я при цьому відчуваю?
Що заважає мені самореалізуватися?
Можна ставити уточнюючі питання на кшталт: Що ти маєш на увазі? Які прояви ти маєш на увазі?
Використовуються методи мозкового штурму, незакінчених речень, асоціативні підходи. Роздуми над труднощами самореалізації сприяють осмисленню складнощів, кризових перепадів, які впливають життєвий шлях індивіда і позбавляють можливості його самореалізації. Чим викликані ці труднощі (неврахуванням особистісно-ситуативних параметрів, невключеністю в ситуацію, недостатньо розвиненим почуттям власної гідності, самоцінністю, невпевненістю в собі, егоїстичними тенденціями та інше)?
2. Вправа "Мої ідеали".
Ведучий пропонує учасникам групи виділити різні, досить великі періоди у своєму житті і спробувати згадати, хто з людей, які нині живуть у минулому, був для підлітків, на кого вони хотіли бути схожими - у чомусь чи у всьому. Це можуть бути не лише рідні та близькі, знайомі, друзі тощо, але й вигадані герої – персонажі книг, фільмів, п'єс, це можуть бути й історичні особистості (письменники, художники, політики тощо), та знаменитості, що нині живуть. Чим вони привабливі? Допомогли вони в житті чи, може, завадили чимось?
3. Інформування
Кожен індивід по-своєму проходить свій життєвий шлях, по-своєму його осмислює і дозволяє життєві ситуації, що зустрічаються на його шляху. Від того, як він проживає життєвий шлях, залежить його ступінь самореалізації, задоволеності собою, своїм життям.
Криза означає, що існуючий порядок руйнується, а новий, може бути досконаліший, займає своє місце. Життя – це школа, а кризові ситуації – найважливіші уроки, під час яких зазнають переживання, біль. Це тимчасовий стан. Необхідно прийняття криз, щоб через старий порядок зробити крок у новий, щоб бути вільним і у скрутній ситуації.
4. Процедура «Усвідомлення життєвих криз».
Згадайте три кризи, які ви пережили в житті (або три ситуації, які викликали у вас сильне переживання). Намалюйте цю ситуацію на папері, висловлюючи почуття, які ви випробували. Малюйте, як можете. Розкладіть ці малюнки в хронологічному порядку, відповідно до хронології подій, що відбувалися.
Придивіться в малюнки і відчуйте в них безперервність протікання. Кожну з цих подій можна розглядати як фазу вашого розвитку і в кожній кризі відчуйте новий життєвий імпульс, як нову рису особистості, що зароджується, яка прокладає собі шлях.
Усвідомте, якої життєвої позиції ви дотримуєтесь у кризових ситуаціях:
ідеалізація дійсності;
аварія надій;
виклик усьому;
ухиляння від справ;
усвідомлення;
рішучість;
переконаність!
Усвідомте також, як ви зустрічаєте свої кризи. Чи намагалися ви відстрочити чи проігнорувати їх? Чи чіплялися за старі звички. Чи скаржилися кому? Чи були мужні перед кризами? Чи була різниця у переживанні криз?
Визначте ту життєву позицію, в якій ви зараз перебуваєте у професійній чи особистій (сімейній) сфері самореалізації.
Мета цієї процедури:
Усвідомлення кожним учасником групи необхідності досягнення останніх трьох позицій (усвідомлення, рішучість та переконаність). Позиція переконаності веде до бажання покращити щось у існуючому стані справ, а також прийняття себе та оточуючих людей з їхніми недоліками та «неідеальністю»;
Усвідомлення кожним учасником тренінгу потреби стати на шлях самовдосконалення, а для цього зміцнити свою волю, підвищити працездатність, систематично працювати над собою.
ЗАНЯТТЯ №8
(тривалість – 6 годин)
РЕФЛЕКСІЯ ЩО, ЩО ВІДБУЛОСЯ У ТРЕНІНГУ
Мета: осмислення якісних змін, які відбулися із групою.
1. Процедура «Сполучна нитка».
Всі учасники групи по колу передають один одному клубок ниток, супроводжуючи його висловлюваннями, що починаються словами типу: «Я вдячний тобі за те…» і т.д. Коли клубок ниток повернеться до того, хто починав, членам групи слід натягнути нитку, заплющити очі і поринути у стан, що сприяє прийняттю себе, інших людей навколишнього світу.
Наприкінці занять доцільно призначити індивідуальні зустрічі для тих, хто хотів би обговорити свої подальші кроки із психологом, який веде тренінг.
2. «Я вдячний тобі за те…».
Тренінг розвитку комунікативних навичок у підлітків із обмеженими можливостями здоров'я.
Ціль: формування комунікативних навичоку підлітків з обмеженими можливостями здоров'я, вміння співпрацювати та приймати інших.
Завдання:
1. Розвиток навичок невербального спілкування;
2. Розвиток навичок вербального спілкування;
3. Освоєння основ конструктивної взаємодії.
Час проведення: Програма розрахована на 10 занять по 60 хвилин.
Група чисельністю 5-6 осіб. У віці від 13 до 17 років.
Заняття №1. Вступ (10 хв)
Здрастуйте Хлопці. Для того, щоб успішно знайомитися і бути цікавим співрозмовником, необхідно знати деякі секрети спілкування.
Для того, щоб наші заняття принесли користь і нам було цікаво, необхідно ввести деякі правила.
Які правила на вашу думку можуть нам допомогти?
Правила роботи групи:
Говорити по одному
Усі уважно слухають того, хто говорить, не перебиваючи.
Для вступу в розмову позачергово необхідно підняти руку.
Говорити відверто: що ти відчуваєш і думаєш зараз.
Нікого не ображати: оцінювати лише вчинок, а не людину.
Вправа №1
Продовж фразу. (15 хв).
Ціль: Пізнати один одного. Саморефлексія.
Інструкції. Зараз по колу, я передаватиму фразу. Ваше завдання не замислюючись продовжити її. Приклад Особливо мені подобається, коли люди, що оточують мене…. (Мені посміхаються). Наступна фраза у іншому напрямі.
Фрази:
Особливо мені подобається, коли люди, які оточують мене.
Особливо мене дратує, що я…
Мені буває соромно, коли я….
Вірю, що я…
Чого мені іноді по-справжньому хочеться, то це….
Іноді люди не розуміють мене, тому що я….
Вправа №2
Передай почуття мімікою (15 хв).
Ціль: Відпрацювання навичок невербального прояву емоцій.
Інструкція: На дошці написано фразу. На папірці написано почуття, ваше завдання продемонструвати почуття лише за допомогою міміки. Завдання глядачів визначити, що за почуття.
Вправа №3
Інструкція: На папірці написано почуття, ваше завдання вимовити фразу, вклавши в неї це почуття. Особа при цьому закрита, або дитина має відвернутися. Завдання решти визначити почуття.
Обговорення у колі: У якій вправі було простіше зрозуміти людину (10 хв).
Аналіз результатів: Що вийшло, що ні. Які виникли проблеми (5 хв).
Заняття №2
Вправа №1
Молекули (15 хв).
Ціль: Зняття напруги, налаштування на роботу.
Інструкція: учасники – «атоми», що вільно рухаються по кімнаті. За сигналом провідного «атоми» об'єднуються в молекули по 2 людини. Востаннє об'єднуються всі члени групи.
Вправа №2
Спостережливість (30 хв).
Інструкція: Група ділиться на пари. Учасники сідають навпроти один одного і виконують такі завдання: 1. Протягом 5 хвилин мовчки дивитись один на одного. 2. Учасники повертаються один до одного спиною та беруть зошити та ручки. Ведучий ставить питання щодо зовнішності партнерів. Учасники повинні записати свої спостереження та по команді повернутися до партнерів та перевірити правильність. Далі учасники змінюються парами. Процедура повторюється, питання ведучого змінюються.
Обговорення: які відчуття були у кожного учасника під час виконання вправ, що заважало, що допомагало. Які риси зовнішності запам'ятовуються краще.
Вправи №3
Компліменти (10 хв).
Інструкція: кожен із учасників має зробити сусідові праворуч комплімент.
Заняття №3
Вправа №1
Увага (20 хв).
Ціль: треніровка чутливості та допомога у читанні невербальної інформації партнера.
Інструкція: учасники стоять у шерензі, повернувшись обличчям в один бік. Ведучий дає інструкцію «Необхідно прагнути виконати кожне завдання якнайточніше. Усі завдання виконуються мовчки. Перше завдання – треба розташуватися в шерензі так, щоб поруч зі мною стояв найвищий із вас, а наприкінці шеренги той, хто має найменший зріст». Далі ведучий перевіряє правильність виконання і пропонує наступне завдання: «Біля мене – учасник з найтемнішими очима, наприкінці шеренги – з найсвітлішими». Далі: «Початок шеренги – 1 січня, кінець – 31 грудня – необхідно розташуватися за датами (без урахування року) народження».
Вправа №2
Літаючі блюдця (20 хв).
Ціль: Розвиток методів комунікації невербального спілкування.
Інструкція: група мовчки із заплющеними очима передає по колу тарілку із водою.
Обговорення: наскільки комфортно було виконувати дану вправу, що допомагало, що заважало, у чому причини успішності/невдачі виконання цієї вправи.
Вправа №3
Рефлексія заняття: підбиття підсумків заняття. Обговорення минулого дня – що сподобалося, що – ні, виявлення питань щодо теми тренінгу. Ритуал прощання (півтора бавовни). (15 хв).
Заняття №4
Вправа №1
Привіт собі (15 хв).
Ціль: Привітати одне одного. Продемонструвати спотворення інформації.
Інструкція: Група стає в коло, спинами в центр. Учасник передає сусідові праворуч, пошепки, якесь послання, яке сам хотів би почути. Сусід пошепки передає це повідомлення наступному і так далі, поки повідомлення не дійде до відправника. Кожен наступний учасник. Тим часом відправляє своє повідомлення, коли послання попереднього учасника відійде на 2-3 особи від нього.
«Прошепоті сусіду той привіт, який сам хотів би почути. Коли ви прошепотіли сусідові праворуч привіт від сусіда зліва, і він передав його своєму сусідові праворуч, ви можете прошепотіти свій привіт»
Обговорення: Що ви відчували, коли отримали своє привітання? На скільки отримане повідомлення відрізнялося від надісланого? Що призвело до спотворення?
Вправа №2
Мої межі (20 хв).
Ціль: відчути різницю при спілкуванні на різних відстанях.
Інструкція: Для плідного спілкування важлива ваша міміка, жести та розташування тіла у просторі. Спробуємо провести експеримент.
Один із вас встає біля вікна, решта по черзі підійде до нього. Завдання випробуваного сказати стоп там, де мають зупинитися інші учасники. Декілька учасників.
Обговорення: що відчували. На якій відстані відчувався дискомфорт?
Вправа №3
Коло довіри (10 хв).
Ціль: Визначення власних кордонів
Інструкція: На папері. Накресліть коло довіри, відзначте на ньому в центрі себе, а довкола своїх близьких, на тій відстані, на якій вважаєте комфортним, своїх близьких.
Чудово, тепер ваші стосунки з близькими можна розглянути, подумати, чому всі стоять саме так, і чи потрібно щось змінити. А ми з вами переходимо до наступної вправи.
Вправа №4
Кордони (10 хв).
Ціль: Допомогти учасникам стати більш чутливими до кордонів членів групи, з якими їм важко знайти спільну мову.
Інструкція: Щоб зберегти свою цілісність, ми проводимо навколо себе невидимі кордони. Ми дозволяємо іншим наближатися до нас фізично та психологічно лише до певної відстані, захищаючи себе від шкідливого впливу чи надмірного впливу. Той, хто не може обстоювати свої межі, створює труднощі для самого себе і для оточуючих. З іншого боку, коли ми встановлюємо кордони на великій відстанівід себе або робимо їх непроникними, ми стаємо самотніми. Спілкуючись з іншими, часто не помічаємо цих психологічних кордонів. Необережно переступивши їх, ми виявляємося нетактовними по відношенню до людини, а той, хто порушує наші кордони, здається нам безцеремонним або обтяжує нас.
У парах на різній відстані необхідно домовитися про що-небудь. (ролі: червона шапочка та вовк, лисиця та колобок, та ін – казкові персонажі).
Обговорення: На якій відстані було комфортніше домовлятися?
Вправа №5
Рукостискання (5 хв)
«Ми всі сьогодні плідно попрацювали, і всі заслужили на подяку. Поки я вважаю до п'яти, ви повинні встигнути подякувати один одному рукостисканням»
Заняття №5
Вправа №1
Презентація (10 хв).
Ціль: Глибокіше знайомство учасників.
Інструкція: учасники стоять у колі. Кожен учасник по колу виходить у центр і називає своє ім'я та характерну рисуйого характеру, решта учасників за сигналом ведучого повторюють сказане. Сам учасник мовчки спостерігає за цим.
Вправи №2
Паровозик (15 хв).
Ціль: Розвиток вміння правильно і чітко викладати вказівки та вміння сприймати інформацію.
Інструкція: учасники розбиваються попарно, кожна пара стає паровозиком: ведучий та ведений. Спочатку виконується вправа за маршрутом: ведучий із заплющеними очима рухається, дотримуючись вказівок веденого, далі – ведучий розплющує очі, ведений – закриває – продовжують рух.
Обговорення: які враження були в різних ролях, що виходило краще, які були складності при формуванні вказівок та отриманні інформації та чому.
Вправа №3
Зіпсований телефон (25 хв).
Ціль: вивчення спотворення інформації.
Інструкція: всі учасники знаходяться поза кімнатою. Входить перший учасник. Йому показується картинка. Він передає сенс картинки іншому учаснику, другий учасник мовчки слухає і т.д.
Обговорення: чому спотворюється сенс, як це відбувається, що заважає уявити картинку, чи було бажання поставити уточнюючі питання.
Вправа №4
Рефлексія заняття (10 хв).
Ведучий просить учасників відповісти на деякі запитання:
Які почуття ви відчували під час виконання вправ?
Що здалося вам найцікавішим, новим, несподіваним?
Заняття №6
Вправа №1
Номер (10 хв).
Ціль: Перевірка вміння учасників розуміти одне одного без слів.
Інструкція: учасники сидять у колі. Ведучий називає на ім'я будь-якого гравця. Той миттєво має назвати будь-яке число від одного до числа, що дорівнює кількості учасників. По команді в коло має стати стільки учасників, скільки було названо.
Вправа №2
Увійти до кола (20 хв).
Ціль: Діагностика конфліктності, осмислення форм спілкування.
Інструкція: кілька учасників виходять із кімнати, потім запрошуються по одному. Інші утворюють коло, взявшись за руки. Вхідному пропонується увійти до цього кола. При цьому група має домовленість про те, яким чином повинна поводитися людина, щоб її впустили. Завдання учасника, який бажає увійти до кола, вгадати цю домовленість.
Обговорення: які типи поведінки вели до конструктивного вирішення, які до конфлікту, чи виявлялася агресія у тих, хто входить до групи, чи йшли вони на конфлікт, наскільки легко вхідним було вгадати домовленість групи, що допомагало, що заважало, якщо конфліктні ситуації – обговорити – у чому причина .
Вправа №3
Присідання (15 хв).
Ціль: Згуртування, синхронність.
Інструкція: учасники поділяються на підгрупи по 3 особи. Завдання кожної підгрупи – 1 етап – взявшись за руки, сісти всім одночасно на підлогу, і, не відпускаючи рук, одночасно підвестися. 2 етап - Підгруп об'єднатися по 6 осіб, завдання - колишня. 3 етап – усім учасникам об'єднатися в одне коло.
Вправа №4
Рефлексія заняття (5 хв).
Підбиття підсумків заняття. Обговорення минулого дня – що сподобалося, що – ні, виявлення питань щодо теми тренінгу.
Заняття №7
Вправа №1
Доброта (5 хв).
Ціль: Позитивний настрій.
Інструкція: ведучий пропонує кожному учаснику по черзі висловити своє побажання групі на день.
Вправа №2
Рахунок (15 хв).
Ціль: п
Інструкція: учасники стоять у колі, опустивши голови вниз, не дивлячись один на одного. Завдання – називати по порядку числа натурального ряду, намагаючись дістатися до найбільшого, не припустившись помилок. Три умови: ніхто не знає, хто розпочне рахунок та хто назве наступне; не можна одному учаснику називати два числа поспіль; не можна називати одне число одночасно двом і більше гравцям.
Вправа №3
Статуя (25 хв).
Ціль: ззнайомство з різними ситуаціями конфлікту, розвиток вміння виявляти ситуацію конфлікту та змінювати її на конструктивне спілкування.
Інструкція: уприватники розбиваються попарно. Кожна пара має задумати ситуацію спілкування у конфлікті та створити її спільну скульптуру. Група відгадує задумане.
Обговорення : обговорюється кожна скульптура. За якими ознаками дізнається ситуація, наскільки вона типова для реального світуЯк можна змінити скульптурну композицію, щоб вона показувала ситуацію конструктивного спілкування.
Вправа №4
Оцінка (10 хв).
Інструкція: сядьте в коло, потім запропонуйте одному з учасників сказати, що він цінує іншого учасника групи. Потім цей учасник оцінює іншого. Проводьте цю вправу до того часу, поки кожен висловиться і отримає хоча б одну оцінку. Спробуйте використовувати маленький предмет, який ви даватимете учаснику, який отримав оцінку - гудзик, прапорець, листок паперу з написом «дякую» і т.д. Так учасники групи знатимуть, хто ще не отримав оцінки, і ніхто не залишиться без неї.
Заняття №8
Вправа №1
Слон (10 хв).
Ціль: зсприяє формуванню установки на партнерство у спілкуванні.
Інструкція: Усі стоять у колі. Людина в центрі кола вказує на когось із учасників гри та каже: «Слон». Людина, на яку впав вибір, згинається і витягує руки на кшталт хобота. Ті гравці, які стоять від нього з боків, згинають руки, зображуючи вуха слона. Якщо людина, що стоїть у центрі кола, каже: «Орел», то той, на якого він вказав, зображує рукою дзьоб, а ті, що стоять з двох боків від нього, зображують крила. Якщо людина в центрі вимовляє: «Жираф», то той, на кого вказали, витягає руку вгору, зображуючи шию тварини, а її сусіди згинаються та показують ноги жирафа. Якщо хтось у центрі вимовляє слово: «восьминіг», той, кого впав вибір, нахиляється, перебираючи внизу руками. Ті, хто стоїть з ним, роблять те саме. Гра проводиться у швидкому темпі.
Вправи №2
Вихід (35 хв).
Ціль: ввиявлення конфліктних ситуацій взаємодії, діагностика взаємодії з оточуючими, розвиток конструктивної взаємодії.
Інструкція: учасники встають у коло та беруться за руки. Бажаючий входить у коло із завданням із нього вийти за 2-3 хвилини. Коло не має бажання його випустити, але якщо у когось таке бажання з'явиться, воно може це зробити. Учасник, що перебуває у колі, повинен сам продумати стратегію виходу, свій метод взаємодії з людьми.
Обговорення : які почуття зазнавали учасники, що перебувають у колі, у чому причина вдалих/невдалих виходів, які почуття зазнавали учасники, які утворили коло, які стратегії були найвдалішими, які ні, які стратегії викликали конфліктну ситуацію. Приклад вправи розробляється загальна стратегія конструктивного взаємодії.
Вправа №3
Королівство (10 хв).
Ціль: з напр.яження і скутості в групі, ррозвиток навичок вміння слухати і чути.
Інструкція: Група поділяється на дві підгрупи. Ведучий звертається до учасників: «Скажіть, як можна зобразити дракона? А лицаря? А принцесу?», потім ведучий пояснює правила: «Завдання гри – домовитися кожній групі, який персонаж учасники вашої групи зображатимуть, і одночасно з іншою групою зобразити обраний персонаж. У нашій грі дракон викрадає принцесу, принцеса зачаровує лицаря, лицар перемагає дракона. Гра ведеться до трьох очок».
Заняття №9
Вправа №1
Гуси (10 хв).
Ціль: пзбільшення та діагностика згуртованості учасників, зняття напруги.
Інструкція: учасники стають у коло, повертаються в один бік боком до ведучого. По команді сідають по колу один одному навколішки. Далі, по команді, перебуваючи у тому положенні, звужують коло. Поступово коло звужується до мінімуму.
Вправа №2
Доброта (30 хв).
Ціль: пнабуття досвіду позитивного настрою стосовно оточуючих, усвідомлення, що вміння бачити в іншій людині позитивні якості допомагає уникати конфліктів, конструктивно взаємодіяти.
Інструкція: учасники сідають у коло. У центр кола сідає один охочий. Завдання – всім учасникам по колу сказати цій людині найдобріші слова, розповісти йому про неї кращих якостях, про власні позитивні почуття стосовно даного учасника.
Обговорення : які почуття відчували учасники які говорили компліменти, слухали компліменти, чи були труднощі під час вправи, чому може навчити цю вправу для поведінки у конфліктних ситуаціях, у спілкуванні.
Вправа №3
Фото (10 хв).
Ціль: Гра спрямована на тренування соціальної сенпозитивності та створення атмосферипсихологічний комфорт.
Інструкція: вся наша група – це велика сім'я. Завдання фотографів – розподілити всіх та посадити для великої сімейної фотографії. Завдання решти – «вжитися» у свої ролі. Потім робиться фотографія. Після цього обговорюються ролі та учасники у них.
Вправа №4
Подарунки (10 хв).
Інструкція: Нехай кожен учасник групи вибере собі партнера і протягом кількох хвилин обговорить із ним, чого вони навчилися і як зможуть застосувати вивчене. Потім зберіть учасників разом і запропонуйте кожному зробити подарунок своєму партнеру. Подарунок не є предметом. Подарунком може послужити щось реальне («Я дарую тобі свою дружбу і підтримку») або щось уявне («Я дарую тобі черевики, які будуть приводити тебе тільки в безпечні місця»).
Заняття №10
Вправа №1
Унісон (10 хв)
Інструкція: учасники грають у парах. Завдання полягає в тому, щоб навчитися одночасно викидати однакову кількість пальців без попереднього узгодження. Парою, яка досягла найвищого порозуміння, вважається та. яка при демонстрації показала найбільше збігів поспіль.
Інші учасники при цьому відіграють роль експертів, які прагнуть визначити, чи немає у виступаючої пари будь-яких прихованих засобів спілкування, які допомагають досягти згоди.
Вправа №2
Посмішка (10 хв).
Інструкція: вправа виконується у колі. Один із учасників бере м'ячик і кидає його тому, кому хоче. Той, хто ловить м'ячик, має його повернути власнику з приємними словами про нього. Кожен учасник може кидати м'ячик стільки людей, скільки захоче. Після того як він зупинитися, м'яч передають наступному, що сидить у колі. Гра триває доти, доки м'ячик не обійде все коло.
Вправа №3
Спільну мову(25 хв).
Інструкція: г руппа розбивається на трійки. Гравці кожної трійки повинні домовитися між собою, наприклад, де, коли і навіщо вони мають зустрітися. Але засоби спілкування у них обмежені: один сидить із зав'язаними очима і нерухомий, інший онімів і також нерухомий, третій може рухатися, але позбавлений права розмовляти і в нього зав'язані очі.
Отже, перебуваючи у ситуації обмежених можливостей спілкування, кожна трійка має домовитись про зустріч за мінімальний час. Обговорення завдання будуватиметься навколо питання про те, що сприяє, а що перешкоджає успішному знаходженню спільної мови.
Можна обговорити питання, коли і за яких обставин виникає враження, що говорять вони як сліпий з німим.
Вправа №4
Дякую (5 хв).
Інструкція : учасники встають у гурток, і ведучий пропонує кожному подумки покласти на ліву рукувсе, те з чим він прийшов сьогодні, свій багаж настрою, думок, знань, досвіду, а на праву руку- Те, що отримав на цьому занятті нового. Потім всі одночасно сильно ляскають у долоні і кричать - ТАК! або ДЯКУЮ!
Завершальний ритуал. Дозволяє задуматися над змістом і результатом заняття, а також завершити його красиво на позитивній емоційній ноті.
Тренінг для дітей
з обмеженими можливостями здоров'я
Мета тренінгу : є соціалізація дітей з обмеженими можливостями здоров'я (ОВЗ), спрямований на саморозкриття, розкріпачення, розкриття у собі творчого початку, спілкування зі схожими дітками, підвищення самооцінки.
Аудиторія: діти із ОВЗ 5-7 клас.
Матеріали: аркуші паперу, кольорові та прості олівці, стільці, дзеркало
Знайомство «Ім'я моє - промінчик сонця»
Учасники зручно сидять у колі. Вони по черзі видаються групі та розповідаютьпро своє ім'я, для того щоб розкріпачити хлопців можна поставити навідні питання:
Як тебе називають удома?
Як тобі хотілося б, щоб тебе називали?
Чи є у тебе знайомі з таким самим ім'ям як у тебе?
Вправа «Поїхали зі мною»
Ціль: Запам'ятовування імен. Зняття напруги, що накопичилася.
Матеріал : стільці в залежності від кількості дітей у групі.
Вишиковується доріжка зі стільців по два стільці. На першому стільці на чолі даного «автобуса» сідати психолог (тренер групи) потім пропонується кожному учаснику по черзі присісти на стілець зі словами «Я їду з тобою і назвати ім'я сусіда за місцем». Можна переставляти стільці, моделювати ситуацію, програвши цю поїздку.
Ця вправа допоможе дітям ближче познайомитися один з одним, запам'ятати імена, і рухатися, зняти напругу.
Вправа «Дзеркало»
Ціль : Опрацювання наших емоцій, дзеркало як стан душі який посил ми пошлемо то нам і повернеться, навчання дітей володінню та регулюванню емоцій.
Матеріал: дзеркало одне велике чи всім учасникам дрібні.
Просимо учасників тренінгу подивитися в дзеркало у звичайному стані, потім просимо подивитися в дзеркало, але при цьому посміхатися, потім подивитися, і засміятися щоб дітки наочно побачили як від того, який посил вони посилають, змінюється їхній емоційний стан.
Вправа «Удача»
Ціль: Поліпшення самооцінки, розвиток позитивного мислення.
Матеріал: аркуші паперу, олівці (прості, кольорові) можна фломастери.
Попросити учасників тренінгу намалювати себе на аркуші, потім попросити намалювати на іншому аркуші гарну високу Пані удачу в гарному одязі всі помилуються своїм творінням потім поряд з Пані удачею домальовують себе, але обов'язкова умова з усмішкою як вони бачили себе в дзеркалі усміхненого і візьмуться Пані удачею. Обов'язково проговорити, що відтепер з ними за руку йде удача, яка їм допомагатиме і супроводжуватиме вдалий настрій, що відтепер у них все виходитиме з легкістю, і все найзаповітніше здійснюватиметься, головне вірити в це.
Рефлексія
Підбиття підсумків тренінгу, вільна розмова, запитати чи сподобалося, що саме сподобалося, що запам'яталося та ін.
Аметова Едіє Айдерівна
Міжнародний день інвалідів проголошено Генеральною Асамблеєю ООН з ініціативи делегації Російської Федерації 14 жовтня 1992 р. Пізніше Асамблея закликала держави-члени ООН проводити цього дня, призначеного на 3 грудня, заходи, спрямовані на подальшу інтеграцію інвалідів у життя суспільства.
Цей день був заснований для привернення уваги до проблем інвалідів, захисту їхньої гідності, прав та благополуччя; залучення уваги суспільства до переваг, які воно отримує від участі інвалідів у політичному, соціальному, економічному та культурному житті.
Цінність і гуманізм будь-якого суспільства перевіряються тим, як держава ставиться до дітей, людей похилого віку, інвалідів, до тих, кому особливо важко в житті, хто найбільш вразливий.
Відповідно до конвенції ООН "Про права інвалідів" (2006) до інвалідів належать "особи зі стійкими фізичними, психічними, інтелектуальними або сенсорними порушеннями, які при взаємодії з різними бар'єрами можуть заважати їхній повній та ефективній участі в житті суспільства нарівні з іншими..."
В даний час близько 10% населення світу, або 650 млн. осіб, є інвалідами.
Результати останніх досліджень свідчать про те, що інваліди становлять близько 20% від загальної чисельності бідняків, які проживають у країнах, що розвиваються. Багато інвалідів стикаються з проблемами, які перешкоджають їхній участі в житті суспільства, і найчастіше вони змушені жити практично виключеними з неї. Нерідко вони стають жертвами дискримінації та зазвичай не мають можливості користуватися такими основними правами людини, як права на харчування, освіту, зайнятість, доступ до медичних послугта охорону репродуктивного здоров'я. Багато інвалідів також змушені жити в будинках інвалідів, а це є прямим порушенням їхнього права на свободу пересування та проживання у суспільстві.
Поліпшення умов життя інвалідів, як однієї з найбільш соціально вразливих категорій населення, входить до пріоритетних завдань, визначених у посланнях президента Російської Федерації Федеральним Зборам Росії. Згідно з Конституцією, Росія є соціальною державою і тим самим гарантує соціальну підтримку та захист для всіх своїх громадян. Інваліди - повноправні громадяни Російської Федерації, які мають усі конституційні права. Маючи обмежені фізичні можливості, вони потребують особливої уваги з боку держави як соціального інституту.
До коляски прикутий я з дитинства,
Не тримають мої ноги.
І це не від спадщини!
Лікарі не знайдуть поки що кошти,
Розвіяти всі наші тривоги.
Я сам хочу стати на лижі,
З високою гори скотитися.
Пройти по ковзану кожного даху,
На Ейфелеву вежу Парижа
Зібратися – мрія дітлахів.
А краще, як усі, ходив до школи
Я сам, стежкою, один.
І так само був радий я футболу,
І сам купував кока-колу,
За нею, сходивши до магазину.
Потім би ходив на роботу,
І так би працював, як усі.
І так само, дочекавшись суботи,
Ходив би у всі я походи,
У російській будь-якій смузі.
Але ми народилися інваліди,
У візку сидимо без руху.
Довічно до неї ми прибиті,
І горемо ми всі вбиті,
Зі свого дня народження.
Ми до вас звертаємось – люди!
Не знущайтеся з нас!
Ми всіх вас завжди дуже любимо,
І ніколи не забудемо,
Завжди ми залишаємося з вами.
Ви тільки одне не забудьте,
Ми, як і ви, люди.
Добре завжди ви до нас будьте.
Увагою не обговоріть,
Без усяких прелюдій.
Вірш, написаний хлопчиком-інвалідом
Тренінг
"Психологічна толерантність до людей з обмеженими можливостями"
Ціль: виховання гуманного ставлення до людей з обмеженими можливостями
Завдання:
сприяти формуванню моральних установок стосовно людей з обмеженими можливостями;
підвищувати емпатійність до «нетипових» людей через «проживання» такого досвіду;
інформувати про моделі поведінки з інвалідами під час зустрічі з ними на вулиці, у транспорті;
підвищувати свідомість у збереженні власного здоров'я.
Тривалість тренінгу: 45 хвилин.
Матеріали: пов'язки на очі, «Казка про вислоухого зайчика».
Метод: знайомство.
Ціль: встановлення контакту.
подання провідних,
повідомлення теми тренінгу.
Час: 2 хв.
Метод: групова обговорення.
Мета: виявлення вихідного рівня знань із проблеми.
Хто такі люди-інваліди?
Чи часто ви зустрічаєте на вулиці інвалідів чи людей з обмеженими можливостями?
Чи є у вас родичі, знайомі – інваліди?
Чи має інвалідам бути соромно за своє становище?
Чи звертали ви увагу на те, як інші люди поводяться, коли бачать інвалідів на вулиці?
Як ви вважаєте, що відчувають інваліди, коли на них звертають увагу, шкодують їх?
Час: 5 хв.
Метод: психотехнічна гра «Поводир-Сліпець».
Мета: надати можливість дітям пережити досвід зорової депривації; формування довіри групи.
Обговорення:
Які почуття викликає ця гра?
Час: 5 хв.
Метод: психотехнічна гра «Пов'язані руки».
Мета: створити можливість пережити обмеження руху рук.
Обговорення.
Час: 5 хв.
Метод: психотехнічна гра «Що чути?»
Мета: звернути увагу до значення слуху у житті, розвивати слухову увагу.
Як чудово прокинутися вранці, почути спів птахів, шелест листя на деревах, відчути гармонію душі та тіла… – це щастя.
Час: 2 хв.
Метод: правила поведінки з дитиною-інвалідом та її сім'єю.
Мета: закріпити набутий досвід у знаннях.
На народження хворої дитини не чекає ніхто. Біда приходить зненацька. Навколишні люди не завжди знають, як поводитись, якщо бачиш на вулиці родину з дитиною-інвалідом.
