Чому люди уві сні стогнуть: причини. Катафренія - рідкісний розлад нічного сну Новонароджена дитина уві сні видає дивні звуки

Поява на світ, це великий стрес для новонародженого, адже він більше не знаходиться під захистом маминого живота і він має нелегкий період адаптації до нового, навколишнього світу. І щоб набратися сил для повноцінного розвитку та нормального зростання немовля перші тижні свого життя практично весь час спить. Щасливі батьки завжди з розчуленням спостерігають за безтурботним сном свого малюка, стежачи за його рухами та кожним зітханням.

Уві сні новонароджений дихає нерегулярно і може видавати звуки.

І нерідко мами та тата помічають, що дихання дитини уві сні досить нерегулярне, до того ж часто новонароджені видають дивні звуки, такі як сопіння чи кректання. У зв'язку з цим батьків турбують питання - яка частота дихання немовля вважається нормою і чому він уві сні кректає, сопить і навіть постає?

Як улаштована дихальна система у малюків

Після народження немовляти всі його органи та системи тільки знаходяться на стадії повноцінного розвитку і дуже важливо, щоб організм малюка отримував у цей період достатньо кисню.

Тому дихальна система немовля має особливе значення, адже вона забезпечує приплив повітря до всіх життєво важливих систем та органів.

У немовляти система дихання працює не так, як у дорослої людини, так як нижні та верхні дихальні шляхи у нього ще дуже маленькі і немовля не може глибоко дихати на повні груди.

Саме з цієї причини багато батьків нерідко спостерігають страшну картину, коли новонароджений уві сні часто дихає, а при наступному зітханні затримує дихання на кілька секунд. Це відбувається тому, що немовля у перший місяць свого життя ще не вміє контролювати дихальний процес і для нього такий темп є нормою.

Немовля в перший місяць життя ще не вміє правильно дихати.

Починаючи з другого місяця, дихання немовляти стає більш регулярним і систематичним, оскільки його дихальна система вже більш адаптована до умов довкілля.

Як визначити частоту дихання

Визначення темпу та частоти дихання немовляти – це одне з першочергових завдань новоспечених батьків.

Завдання батьків - визначити, як дихає немовля.

Адже дихання немовляти є своєрідним індикатором стан його здоров'я і за частотою вдихів і видихів можна побачити, коли в малюка виникають проблеми з цим процесом.

Уривчасте прискорене дихання в перший місяць життя новонародженого є нормою.

Нерівномірне дихання

Особливо помітно нерівномірне дихання немовлят . Спостерігаючи за заснувшим немовлям, недосвідченим мамам завжди здається, що йому не вистачає кисню або він починає задихатися, бо він робить короткі часті вдихи.

Причин для паніки зовсім немає, адже немовля вміє поки дихати виключно носиком, а його носові шляхи ще не встигли повністю сформуватися.

Норма частоти дихання

У перші кілька місяців життя новонародженого частота його дихання становить п'ятдесят-шістдесят вдихів на хвилину . Визначити чи правильний темп у малюка допоможе такий метод: мамі слід прикласти до його грудей руку, засікти час і підрахувати, скільки вдихів та видихів протягом однієї хвилини зробив її малюк.

50-60 зітхань за хвилину, це частота дихання немовляти в перші місяці.

Якщо частота дихання немовля відповідає зазначеній нормі, то причин для занепокоєння батьків немає. Але якщо батьки помітили, що темп його дихання відхилений у той чи інший бік,бажано проконсультуватися з цього приводу з дитячим лікарем.

Збій у дихальній системі немовляти може сигналізувати про небезпечні захворювання, такі як бронхіт або запалення легень, тому для батьків так важливо контролювати темп, ритм та частоту його дихання, особливо під час сну.

Чому під час сну немовлята прискорено дихають

Прискорене дихання новонароджених у той час, коли вони не сплять, може бути викликане сильною зацікавленістю яскравою іграшкою або фізичною активністю, наприклад, під час гімнастичних вправ. А чому немовля часто дихає уві сні, коли здавалося б його тіло перебуває в розслабленому стані?

Якщо малюк зацікавиться іграшкою, у нього почастішає подих.

Повноцінно і глибоко дихати новонароджені діти не можуть, тому що у них дуже вузькі носові проходи. Тому, якщо в носик немовляти потрапляють навіть мікроскопічні частинки пилу, то дихання у нього стає утрудненим і прискореним.

Щоб не допустити скупчення слизу і соринок у носових пазухах дитини, слід щодня акуратно очищати їх за допомогою ватної палички, змоченої у дитячій олії.

Часте та нерівномірне дихання

Якщо під час прискореного дихання немовля видає хрипкі або свистячі звуки, то це може бути ознакою розвивається пневмонії чи бронхіту .

Батькам варто звернути увагу і на той факт, що дитина може спати з відкритим ротом. Іноді відкритий рот під час сну свідчить, що дитині спекотно через підвищену температуруі таким чином він намагається відновити нормальну терморегуляцію.

Новонароджений може спати з відкритим ротом.

Часте та нерівномірне дихання новонародженого немовляти уві сні може бути першою ознакою бронхіальної астми, тому за таких симптомів необхідно зробити повний комплекс обстежень та здати відповідні аналізи.

Причини, через які немовля у сні видає різноманітні звуки

Часто батьки, стоячи біля ліжечка немовляти, що заснули, помічають, що його спокійний безтурботний сон переривається дивними звуками, такими як пирхання, хропіння, кректання і навіть рохкання. Чому малюк видає різні звуки уві сні і чи вважається таке явище нормою?

Сон у новонародженого може супроводжуватися хропінням або кректанням.

Якщо дитина постає або плаче уві сні, то, можливо, він таким чином намагається вихлюпнути негативні емоції, які він пережив днем. Але також ймовірно, що малюк побачив неприємне сновидіння, адже давно доведено, що новонароджені здатні бачити яскраві та реалістичні сни.

Хропіння

Іноді новонароджений видає уві сні характерні звуки, що нагадують хропіння або пирхання розсердженого їжачка. Це дуже хвилює та лякає молодих батьків, але турбуватися не варто. Такі звуки обумовлені вібрацією гортані, яка у немовлят дуже м'яка і може при вдиху западати всередину горла.

Не варто турбуватися через хропіння, що виникає у малюка.

Припинити хропіння можна, якщо обережно перевернути немовля на животик.

Мурлікання

Цілком нормальними вважаються, що видаються малюком уві сні звуки, що нагадують муркотання або трілі співочої пташки. А також новонароджений може прицмокувати під час сну, при цьому посміхаючись і смикаючи ручками та ніжками.

Немовля може видавати муркочучі звуки уві сні і смикати ручками.

Це зумовлено тим, що немовлята часто переживають уві сні саме ті емоції, якими був наповнений минулий день. Вони бачать у сновидіннях, як їх годувала мама, як вона посміхалася і співала колискову.

Новонароджений кряхтить

А ось коли новонароджений крехтить уві сні , підтискаючи при цьому ніжки до живота, це може бути сигналом, що малюк страждає від кольків і спазмів у животі. Для полегшення цих симптомів слід допомагати знизити здуття і зменшити біль.

У процесі розвитку дитини у неї формуватиметься дихальна система.

Різні звуки, що видаються немовлям, найчастіше не є приводом для занепокоєння, тому батькам не варто шукати неіснуючі ліки для лікування хропіння або пирхання. Коли малюк підросте, і його дихальна система повністю сформується, все прийде в норму.

Декілька правил для спокійного сну немовляти

Щоб сон новонародженого малюка був спокійним і йому снилися лише приємні яскраві сновидіння батькам, бажано створити для нього максимально комфортні умови.

Піжама немовляти має бути виготовлена з натурального матеріалу та бути вільного крою щоб не сковувати рухи немовляти.
Приміщення, в якому спить новонароджений, необхідно регулярно провітрювати і стежити за оптимальним зволоженням повітря .
Перший матрац немовля повинен бути жорстким , а не м'яким, як пухова перина. Крім того, не слід ставити в дитяче ліжечко подушки.
Під час сну немовляти батькам слід постійно до нього навідуватись, щоб проконтролювати, чи не накинув малюк собі на головку ковдру і чи він обличчям униз.
У перші місяці життя немовлята повинні спати на боці або на спинці , а чи не на животі. Коли малюк спить на животі, його дихання частішає і тоді батькам здається, що він починає задихатися.

Усміхнене уві сні малюк — це щастя для батьків!

Спляче і усміхнене уві сні немовля, це найпрекрасніше видовище для люблячих батьків. А щоб сновидіння маленького малюка були наповнені лише приємними моментами, не варто забувати дарувати йому ласку, любов, ніжність і турботу, яких він так потребує.

Відео про те, чому новонароджений крехтить

Основними проявами розладу є звуки (стогін), що видаються пацієнтом під час сну. Ці звуки зазвичай є досить гучними.

Під час епізоду стогонів уві сні Ваше дихання може стати надзвичайно сповільненим. Ви робите повільний, глибокий вдих. Після цього Ви робите тривалий видих, що супроводжується стоном. Тривалість цього стогін може становити від кількох миттєвостей до 40 секунд і більше. Він завжди закінчується зітханням або «миканням». Стогін зазвичай повторюються у вигляді серій, тривалістю від 2 хвилин до 1 години. Ці серії стогонів можуть повторюватися кілька разів упродовж ночі.

Вираз обличчя зазвичай спокійний і не виражає ознак страждань чи дискомфорту. Незважаючи на свій лякаючий характер, стогони уві сні мабуть, не пов'язані з будь-яким емоційним переживанням. Стогін можуть виникати у людини, що спляться в будь-якому положенні тіла. При зміні положення стогін зазвичай припиняються. Надалі протягом ночі стогін може відновитися.

Людина, у якої виникають стогін під час сну, як правило, не знає про їхню наявність. Набагато більшою мірою ці звуки порушують сон людей, які сплять в одній кімнаті або в одному будинку з пацієнтом. Описи цих звуків іншими людьми включають:

Пронизливі, різкі звуки;

Гучне дзижчання;

Гучний рев.

Причина пов'язаних зі сном стогонів залишається невідомою. Відсутні дані про зв'язок цього розладу з порушеннями дихання або патологічною мозковою активністю. Клінічне обстеження зазвичай не виявляє будь-яких пов'язаних із цим розладом соматичних захворювань. Не виявляється взаємозв'язку стогонів під час сну з якимись психічними розладами. Відсутня зв'язок із розладами зі сноговорінням чи наявністю сновидінь (при іншій парасомнії – сноговорінні – мова виразна, слова вимовляються чітко).

Результатом стогонів уві сні може стати незначне збільшення денної стомлюваності або скарги на сон, що не відновлює. У більшості випадків пацієнт не скаржиться на порушення сну. Стогни уві сні більшою мірою порушують якість сну людини, що спить у тому самому приміщенні або будинку. Вранці пацієнти можуть поскаржитися також на осиплість голосу або біль у горлі.

Стогін уві сні частіше виявляється під час стадії сну зі швидкими рухами очей (REM-стадії). Як відомо, нормальний цикл сну складається з п'яти стадій сну, що змінюють один одного. Протягом ночі у вас зазвичай відзначається від 4 до 6 циклів сну. П'ята (завершальна) стадія кожного циклу зазвичай представлена REM-стадією сну. У нормі ця стадія утворюється приблизно через 90 хвилин після початку сну. REM сон зазвичай займає від 20 до 25% від загального часу сну.

Перший період REM-сну займає зазвичай лише кілька хвилин. З кожним новим циклом сну тривалість REM-стадії зростає. Останній протягом ночі період REM сну може мати тривалість більше 1 години. Більшість епізодів стогонів уві сні відбувається саме під час цих завершальних періодів REM-сну. Часом стогін уві сні можуть відзначатися і під час стадії сну без швидких рухів очей (NREM-сну).

Звук, що стогне, може з'явитися і під час судомного нападу при епілепсії. При цьому захворюванні, однак, звуки, що стогнуть, не виявляються з такою періодичністю, як це буває при стогнах сну. Звуки, що нагадують стогін, можуть проявитися і при порушеннях дихання внаслідок обструкції верхніх дихальних шляхів – наприклад, при хропінні. Відмінність полягає в тому, що звук хропіння проявляється зазвичай під час вдиху, а стогін уві сні - в основному на видиху. У деяких людей при диханні можуть виникати різкі, свистячі, скрипучі та ін звуки, звані стридорозним диханням. Часто ці звуки виникають під час сну. Однак стридорозне дихання виникатиме практично на кожному вдиху. На відміну від стогонів сну, воно не з'являється серіями протягом ночі.

В даний час відсутні дані про те, скільки людей страждає від пов'язаних зі сном стогонів. Загалом це досить рідкісний стан. Найчастіше це розлад виникає у чоловіків.

Як мені дізнатися, чи я не страждаю від цього розладу сну?

Чи не помічали у Вас хто-небудь стогонів, що постійно виникають (або подібних звуків) під час сну?

Якщо на це запитання Ви відповіли «ТАК», то, можливо, ви страждаєте від пов'язаних зі сном стогонів.

Крім того, важливо встановити, чи немає інших причин, здатних викликати подібні звуки уві сні. Крім пов'язаних зі сном стогонів, вказані звуки можуть бути наслідком будь-якої з наведених нижче причин, таких як:

Інший розлад сну;

Захворювання внутрішніх органів та нервової системи;

застосування лікарських препаратів;

Психічний розлад;

Зловживання алкоголем, наркотиками та ін.

Вам слід звернутися до фахівця в галузі медицини сну в тому випадку, якщо звуки, пов'язані зі стогнами під час сну, суттєво порушують сон людини, яка спляться з Вами в одній кімнаті. Вам також слід звернутися до фахівця, якщо ви не можете добре спати або почуваєтеся дуже втомленим протягом дня.

Зазвичай пацієнта направляють до ЛОР-лікаря (фахівця в області вуха, горла, носа) для ретельного обстеження. Лікар встановить, чи не є причинами стогонів уві сні інші патологічні стани з боку носоглотки. Специфічних методів лікування стогонів уві сні немає. Людині, сплячій у тій кімнаті, можна порадити використовувати беруші; при особливо тяжких випадках стогонів сну, цій людині краще спати в іншій кімнаті.

Батькиповинні бути уважними до своїх малюків, щоб вчасно помітити, що у дитини виникли проблеми з диханням. Після цього необхідно проконсультуватися з лікарем, який надасть рекомендації з цього приводу.

Стридор у немовлят є шумний вдих. який виникає у перші кілька днів після народження. У кожного малюка він може проявлятися по-різному: тембр, гучність та висота цього звуку індивідуальна. В одного малюка він може нагадувати свист, а в іншого крик півня. У деяких дітей цей шум може бути постійно, посилюючись лише вночі, коли дитина спить. А в деяких дається взнаки тільки в моменти капризів і плачу.

Обумовлюється цей шум тим, що у дитини порушено проходження повітряза допомогою верхніх дихальних шляхів. Але не хвилюйтеся, тому що ці перешкоди безпечні і малюк не відчуватиме дефіцит кисню.

Фахівці виділяють декілька причин. які зумовлюють виникнення стридора:

1. Організмдитину ще неповністю сформовано. У новонароджених хрящі, які знаходяться в гортані, ще м'які, і при вдиху вони «прилипають» один до одного внаслідок тиску, який утворюється у бронхах. З цієї причини виникає вібрація та шум. Найчастіше до тримісячного віку хрящі зміцнюються, і не видає звуків при диханні;

2. Дитина тільки вчиться керувати своїм диханням. Нервові центри новонародженого при вдиху спонукають м'язи гортані напружуватися. Через війну голосова щілина закривається, а повітря надходить крізь неї, видаючи свист. Це спостерігається у малюків із посиленою нервово-рефлекторною збудливістю. При диханні, яке супроводжується шумом, у них спостерігається тремтіння рук та підборіддя. У цьому випадку потрібна допомога невролога.

3. Вроджені патології. У деяких новонароджених лікарі виявляють вроджену слабкість м'язів, що знаходяться в голосовій щілині, або ж вузька горло. У цьому випадку мами та тата мають бути терплячими, оскільки стридор пройде тільки, коли малюкові виповниться рік чи півтора. При цьому батьки повинні стежити за здоров'ям малюка, не допускаючи виникнення застуди, оскільки при запальних процесах спостерігається набряк слизової оболонки, що в результаті посилить ситуацію;

4. Хвороба щитовидки. Шумне дихання може з'явитися внаслідок збільшення вилкової залози. Якщо лікар підтвердив захворювання на щитовидну залозу, це свідчить про те, що в період внутрішньоутробного розвитку організм дитини відчував дефіцит такого важливого елемента, як йод. У цьому випадку слід проконсультуватися з педіатром, неврологом та ендокринологом. Фахівці допоможуть малюкові, призначивши правильну терапію.

Що потрібно робити під час встановлення діагнозу «стридор»?

Запам'ятайте, стридор не є діагнозом. Він лише вказує на те, що малюк видає гучні звуки під час дихання. У міру дорослішання малюка його хрящовий скелет зміцнюється, відбувається розширення порожнин та просвітів. З кожним роком прояв стридора зменшуватиметься, а згодом і зовсім пройде. Відомий педіатр Євген Комаровський стверджує, що посилює стридор слиз. яка накопичується, а потім і засихає у дихальних шляхах. З цієї причини він наголошує на важливості прогулянок. Маля має дихати вологим, чистим повітрям.

Якщо ви помітили дивні звуки під час дихання вашої дитини, не варто впадати в крайнощі. Заспокойтеся та чекайте. Здійснюйте щоденні прогулянки, стежте за станом дитини та за необхідності звертайтеся за допомогою до фахівцям. Якщо ви постійно нервуватимете і показуватимете свою тривогу, малюк може відчути це і почне вередувати. А це не потрібно ні вам, ні самому малюкові.

Стрідор проходить самостійно, без будь-якого особливого лікування. Тому будьте терплячими і приділяйте своєму малюкові якнайбільше свого часу та уваги.

Перші 24 години малюк адаптується у величезному світі і, без сумніву, це впливає і на сон малюка.

У перші тижні новонароджений спить переважно 16-18 годин, прокидаючись на їжу, оскільки він оновлює сили після пологів.

На щастя, новонароджені можуть засипати майже всюди – в автокріслі, на руках, у ліжечку.

Багато новонароджених віддають перевагу рукам або автокріслом у русі, тому що ці речі обволікають його з усіх боків, ніби він ще в животику. Тому для перших тижнів рекомендують використовувати підкову або згорнуті ковдри чи рушники, щоб створити малюку відчуття надійності та безпеки. У цій позі дитина не хвилюватиметься, якщо вийде рефлекторно рухати ручками або ніжками.

Все одно, де малюк спить, завжди клади його на спину або на бік, стабільно спираючи його і не клади в ліжечко велику ковдру, яка може накрити його з головою, подушку, м'які іграшки, щоб знизити ризик синдрому раптової смерті немовлят.

Ніколи не залишай немовля на ліжку або пеленальної поверхні без нагляду, навіть тоді, коли дитина ще не перевертається, оскільки це може статися будь-якої миті.

Коли малюк спить, не дивуйся, що він видає дивні звуки. Якщо здається, що у малюка нежить, можливо, так і є, тому що новонароджені дихають через ніс. Скрутіть ватний тампон і почистіть носик, це допоможе йому дихати і спати.

Ще одна особливість новонародженого – це не рівномірне дихання – вони можуть дихати швидко, швидко і різко перестати це робити. Це абсолютно нормально, хоч і може хвилювати матусю.

Негайно зверніться до лікаря, якщо:

— має сильні виділення з носової порожнини

- стрімке довготривале дихання

- важкі і гучні свистячі звуки при вдиху та видиху

- між вдихом та видихом пауза довше 10-15 секунд

Що Тебе хвилювало, коли малюк спав?

Huggies® Ultra Comfort для дівчаток та хлопчиків!

Huggies@ Elite Soft — наша найкраща турбота про ніжну шкіру малюка

Підгузки-трусики Huggies® Pants для маленьких повзунків та ходунків

Вологі серветки Huggies® для щоденного догляду

Я належу до нечисленного вигляду матуся-пофігіста. Вчиться дитина, і добре. Золота медаль у будинку вже є, висить-пилиться на видному місці. Свій мозок у голови дочок все одно не вкладеш, тому доводиться обходитися заводською комплектацією. На кожні збори приходжу з відкритою душею новонародженої дитини: закономірні питання інших, відповідальних мам, на кшталт як ви вирішували №768 зі сторінки 878787 за підручником Засланця-Марсіанського, вводять мене в ступор. Однак і мене не оминув конфлікт із учителем. Але я спромоглася вирішити його з найменшими втратами. Як? Про це розповім у своєму записі.

Всю вагітність я мучилася думкою: як сприйме Ксюшка поява брата? Як правильно нівелювати її ревнощі, які обов'язково будуть? Як я зможу розподіляти свою увагу, вільний час, любов між двома дітьми та чоловіком? Начиталася всяких статей, прийняла до уваги досвід мам, які мають двох і більше дітей. Розкажу, що з цього вийшло.

Я громадянка Росії і я з трепетом у серці згадую мій дім, красу Сибіру, школу, дитячий садок, але час іде і життя розгортає свої події за своїм і потрібно рухатися і жити далі. Наступного року, в січні місяці буде вже 9 років, як ми іммігрували до Австралії

Джерело: orebenkah.ru

Чи варто хвилюватись, коли новонароджений уві сні видає звуки?

Чи варто хвилюватись, коли новонароджені уві сні видають звуки? На що варто звернути увагу, якщо торкатися саме питань сну?

Новонароджена дитина має не таку ж потребу уві сні, що і старший малюк. Дуже важливо заздалегідь, задовго до народження нової людини, розібратися в режимі сну малюка та скоригувати порядок дня відповідно до нього.

У жодному разі не можна слухати чужі поради. Краще якомога більше читати і слухати людей, які справді знаються на вихованні дітей. У кожного, хто прямо чи опосередковано має відношення до новонародженої дитини, є своя думка про те, як вирішити проблему зі сном немовляти.

Чим небезпечні ці поради для молодих батьків? Вони негативно вплинуть батьківські навички. В результаті буде негативно впливати на розвиток немовляти. Тому дуже важливо бути самим добре обізнаним з усіх питань, що стосуються дитячого сну. Це завадить оточуючим викликати будь-який сумнів у прийнятому рішенні.

Після того, як вдасться опрацювати всі пов'язані з цим питанням факти, можна буде з упевненістю відповідати всім, хто дає неправдиві поради. Де можна дізнатися потрібні факти щодо цієї проблеми? У журналах та книгах з відповідної тематики. Можна відвідувати і заняття у спеціальній групі підтримки. Вони допоможуть зрозуміти суть проблеми та прийняти правильне рішення.

У перші місяці свого життя малюк засинає лише тоді, коли втомлюється.

Ніхто не зможе покласти його спати, коли він не хоче, або розбудити, коли він хоче спати. Було б дуже зручно вкласти дитину у зручний для вас час і не чути від неї жодного звуку. Це складно. Якщо ж йдеться про крихту, це неможливо. Немовлят слід годувати кожні 2-4 години, інколи ж навіть частіше. Тому часті пробудження у немовлят нічим дивним і незвичайним не є.

Існує думка, що новонароджені міцно сплять усю ніч одразу після народження. Це не так. Їхня «вся ніч» триває приблизно 5 годин. Після цього дитина прокидається, її потрібно якнайшвидше погодувати. Зрозуміло, не варто будити його рівно через 4 години і годувати, якщо він цього не хоче.

Загалом малюк має спати приблизно 18 годин. Під час цих годин новонароджені уві сні видають звуки. Не варто цього лякатися, це абсолютно нормально. Йдеться про абсолютно різні звуки. Від хрюкання до того, що немовля голосно скрикує уві сні. Всі ці звуки далеко не завжди означають, що малюк збирається прокинутися чи його треба будити.

Лікарі вважають, що коли малюк плаче і стогне уві сні, це абсолютно нормально. Причини цього можуть бути різними. Через плач немовля може позбавлятися негативних емоцій, випробуваних вдень. Можливо, він таким чином може перевіряти близькість батьків, можливість будь-якої миті отримати від них допомогу та підтримку. Можна навіть сказати, що саме ці звуки мають функцію, що «сканує».

Нічні пробудження дитини є нормальними. Якщо йдеться вже не про новонароджене немовля, то кілька пробуджень за ніч не є нічим дивним. Основна частина дітей після цього одразу засинає знову.

Нормальне та здригання дитини під час сну. У дуже маленьких дітей це пов'язано з тим, що нервова система недостатньо сформована. У старших дітей причиною здригання є зміни нервової збудливості. З віком вираженість здригань у малюків зменшується, а сон стає спокійнішим.

Приблизно половина сну у малюка складається з так званої активної фази. Дорослі асоціюють її із переглядом сновидінь. Коли дитина розвивається і росте, ця фаза зменшується. Годинник сну теж скорочується. До року життя нормально, що малюк спить 13 годин.

Які розлади сну дитини є найбільш типовими?

Найпоширеніші явища:

Інсомнії. Це труднощі із засипанням та підтриманням нормального режиму сну. Маля часто прокидається, плаче, не заспокоюється, поки його не потримають на руках, не похитають. Сюди належить і необхідність, щоб під час засинання були присутні дорослі. Це пов'язано з тим, що немовлята не почуваються в повній безпеці. Розлади харчової поведінки, відмова лягати у призначений час належать сюди ж.
Говоріння уві сні. Виголошення звуків та у процесі сну найчастіше трапляється під час його неглибоких стадій. Зазвичай спеціальне лікування не потрібне.
Бруксизм. Таким терміном називається скрегіт зубами уві сні. Точна причина цього розладу невідома. Найчастіше вона зустрічається у хлопчиків і спостерігається у разі проблем у сім'ї.
Нічні страхи. Дитина прокидається з криком чи виявляє будь-які інші негативні емоції від переляку. Такий розлад найчастіше трапляється у дітей старшого віку та пов'язаний з емоційними ситуаціями протягом дня.
Хропіння. Таке явище найчастіше свідчить про проблеми зі здоров'ям. Якщо хропіти почала зовсім маленька дитина, то обов'язково потрібно звернутися до лікаря.

Тобто не всі звуки, які малюк видає уві сні, є ознакою будь-яких проблем із його здоров'ям.

Джерело: mladenecimama.ru

Грудничок коли спить видає звуки. Немовля видає занадто багато звуків уночі

Немовля видає занадто багато звуків уночі? Чи це нормально?

У ранньому віці (зазвичай до 6-8 місяців) малюк видає надто багато звуків уві сні. Крохтить, верескує, скрикує вночі або навіть може почати похникувати. Ви можете також спостерігати зайві рухи руками та ногами.

Це абсолютно нормально.

Коли ми, дорослі, спимо і перебуваємо у фазі швидкого сну (під час якої ми бачимо сни) наше тіло повністю паралізоване. Щоб ми не почали фізично робити те, що бачимо уві сні, — імпульси від мозку до нервової системи повністю блоковані. У немовлят це працює на 100%: імпульси «прориваються» під час сну.

Коли ви чуєте свою дитину вночі, як правило, вона спить і їй щось сниться. Зазвичай до шести місяців (іноді трохи пізніше) діти починають спати набагато тихіше.

Дитина проводить 50% свого сну», під час якої він бачить сни. Тому половину часу малюк спить досить неспокійно.

Також він може видавати звуки під час часткового пробудження: під час переходу між циклами сну. Так як складає всього 45-60 хвилин, то буквально щогодини ваша дитина може видавати звуки.

Типова помилка:одразу ж кидатися на допомогу. Якщо ви спите окремо, уникайте надмірного втручання вночі. Дуже часто мами буквально схоплюються на допомогу малюкові, щойно він пискне. Це зрозуміло і часом уночі не до аналізу того, що відбувається. Але якщо ви завжди починаєте чіпати дитину, перевертати, брати на руки, не розібравшись у тому, що відбувається — найчастіше ви робите це дарма. Іноді ви можете навіть розбудити дитину повністю надто швидкою реакцією.

У міру дорослішання малюка ваше завдання навчити його самого заспокоюватися під час частини пробуджень уночі: ваше надмірне втручання не працює на це завдання.

Тому по можливості тримайте паузу: не вставайте одразу ж, чекайте 30-60 секунд. Якщо ви чуєте, що дитина починає реально плакати, то потрібна ваша допомога. Якщо ж він просто видає якісь звуки, пахникує або навіть заплакав, трохи чекайте.

Я не можу спати в одній кімнаті з дитиною.

Часом мама і тато не можуть навіть нормально спати в кімнаті з малюком: настільки голосно спить.

Особливо галасливим сон малюка може здаватися при практиці роздільного сну. Чому читайте.

Якщо ви думаєте відселити дитину в іншу кімнату, вивчіть до першого року життя.

Вам також можуть допомогти такі поради:

Іноді досить купити собі беруші для нічного сну: щоби не чути всі звуки.
Спробуйте включати всю ніч: це створить маскування деяких звуків і зробить ваш сон комфортнішим.
дитини у перші місяці, якщо ви спите окремо. Це допоможе йому не прокинутися від своїх рухів.
Якщо ви спите дуже чуйно і особливо якщо ви не можете швидко заснути після нічного пробудження, обов'язково проконсультуйтеся з терапевтом. У той час як чуйний сон у молодої мами – це нормально, деякі фактори можуть посилювати ситуацію. Наприклад, або (що не рідкість після пологів) можуть буквально фрагментувати ваш власний сон.

Коли звуки є нормальними?

Уві сні новонароджений дихає нерегулярно і може видавати звуки.

Після народження немовляти всі його органи та системи тільки знаходяться на стадії повноцінного розвитку і дуже важливо, щоб організм малюка отримував у цей період достатньо кисню.

Тому дихальна система немовля має особливе значення, адже вона забезпечує приплив повітря до всіх життєво важливих систем та органів.

У грудної дитини система дихання працює не так, як у дорослої людини, так як нижні і верхні дихальні шляхи у нього ще дуже маленькі і немовля не може глибоко дихати на повні груди.

Саме з цієї причини багато батьків нерідко спостерігають страшну картину, коли новонароджений уві сні часто дихає, а при наступному зітханні затримує дихання на кілька секунд. Це відбувається тому, що немовля у перший місяць свого життя ще не вміє контролювати дихальний процес і для нього такий темп є нормою.

Немовля в перший місяць життя ще не вміє правильно дихати.

Починаючи з другого місяця, дихання немовляти стає більш регулярним і систематичним, оскільки його дихальна система вже більш адаптована до умов довкілля.

Визначення темпу та частоти дихання немовляти – це одне з першочергових завдань новоспечених батьків.

Завдання батьків - визначити, як дихає немовля.

Адже дихання немовляти є своєрідним індикатором стану його здоров'я і за частотою вдихів та видихів можна помітити, коли у малюка виникають проблеми з цим процесом.

Уривчасте прискорене дихання в перший місяць життя новонародженого є нормою.

Особливо помітно нерівномірне дихання немовлят під час сну. Спостерігаючи за заснутим немовлям, недосвідченим мамам завжди здається, що йому не вистачає кисню або він починає задихатися, тому що він робить короткі часті вдихи.

Причин для паніки зовсім немає, адже немовля вміє поки дихати виключно носиком, а його носові шляхи ще не встигли повністю сформуватися.

У перші кілька місяців життя новонародженого частота його дихання становить п'ятдесят-шістдесят вдихів за хвилину. Визначити чи правильний темп у малюка допоможе такий метод: мамі слід прикласти до його грудей руку, засікти час і підрахувати, скільки вдихів та видихів протягом однієї хвилини зробив її малюк.

50-60 зітхань за хвилину, це частота дихання немовляти в перші місяці.

Якщо частота дихання немовля відповідає зазначеній нормі, то причин для занепокоєння батьків немає. Але якщо батьки помітили, що темп його дихання відхилений у той чи інший бік, то бажано проконсультуватися з цього приводу з дитячим лікарем.

Збій у дихальній системі немовляти може сигналізувати про небезпечні захворювання, такі як бронхіт або запалення легень, тому для батьків так важливо контролювати темп, ритм та частоту його дихання, особливо під час сну.

Якщо малюк зацікавиться іграшкою, у нього почастішає подих.

Повноцінно і глибоко дихати новонароджені діти не можуть, тому що у них дуже вузькі носові проходи. Тому, якщо в носик немовляти потрапляють навіть мікроскопічні частинки пилу, то дихання у нього стає утрудненим і прискореним.

Щоб не допустити скупчення слизу та соринок у носових пазухах дитини, слід щодня акуратно очищати їх за допомогою ватної палички, змоченої в дитячій олії.

Якщо під час прискореного дихання немовля видає хрипкі або свистячі звуки, то це може бути ознакою пневмонії або бронхіту, що розвивається.

Батькам варто звернути увагу і на той факт, що дитина може спати з відкритим ротом. Іноді відкритий рот під час сну свідчить, що немовляті спекотно через підвищену температуру і таким чином він намагається відновити нормальну терморегуляцію.

Новонароджений може спати з відкритим ротом.

Часте та нерівномірне дихання новонародженого немовляти уві сні може бути першою ознакою бронхіальної астми, тому за таких симптомів необхідно зробити повний комплекс обстежень та здати відповідні аналізи.

Причини, через які немовля у сні видає різноманітні звуки

Часто батьки, стоячи біля ліжечка немовляти, що заснули, помічають, що його спокійний безтурботний сон переривається дивними звуками, такими як пирхання, хропіння, кректання і навіть рохкання. Чому малюк видає різні звуки уві сні і чи вважається таке явище нормою?

Сон у новонародженого може супроводжуватися хропінням або кректанням.

Якщо дитина постає або плаче уві сні, то, можливо, вона таким чином намагається виплеснути негативні емоції, які вона пережила вдень. Але також ймовірно, що малюк побачив неприємне сновидіння, адже давно доведено, що новонароджені здатні бачити яскраві та реалістичні сни.

Іноді новонароджений видає уві сні характерні звуки, що нагадують хропіння або пирхання розсердженого їжачка. Це дуже хвилює та лякає молодих батьків, але турбуватися не варто. Такі звуки обумовлені вібрацією гортані, яка у немовлят дуже м'яка і може при вдиху западати всередину горла.

Не варто турбуватися через хропіння, що виникає у малюка.

Припинити хропіння можна, якщо обережно перевернути немовля на животик.

Цілком нормальними вважаються звуки, що видаються малюком уві сні, що нагадують муркотіння або трелі співочої пташки. А також новонароджений може прицмокувати під час сну, при цьому посміхаючись і смикаючи ручками та ніжками.

Немовля може видавати муркочучі звуки уві сні і смикати ручками.

А от коли новонароджений крехтить уві сні, підтискаючи при цьому ніжки до живота, то це може бути сигналом, що малюк страждає від кольків і спазмів у животі. Для полегшення цих симптомів слід давати дитині спеціальні препарати, що допомагають знизити здуття та зменшити біль.

У процесі розвитку дитини у неї формуватиметься дихальна система.

Різні звуки, що видаються немовлям, найчастіше не є приводом для занепокоєння, тому батькам не варто шукати неіснуючі ліки для лікування хропіння або пирхання. Коли малюк підросте, і його дихальна система повністю сформується, все прийде в норму.

Піжама немовля повинна бути виготовлена з натурального матеріалу і бути вільного крою, щоб не сковувати рухи немовляти.
Приміщення, в якому спить новонароджений, необхідно регулярно провітрювати і стежити за оптимальним зволоженням повітря.
Перший матрац немовля повинен бути жорстким, а не м'яким, як пухова перина. Крім того, не слід ставити в дитяче ліжечко подушки.
Під час сну немовляти батькам слід постійно до нього навідуватися, щоб проконтролювати, чи не накинув малюк собі на голівку ковдру і чи спить він обличчям донизу.
У перші місяці життя немовлята повинні спати на боці або на спинці, а не на животі. Коли малюк спить на животі, його дихання частішає і тоді батькам здається, що він починає задихатися.

Матеріал піжами повинен мати натуральний склад і не обмежувати рухів.

Усміхнене уві сні малюк — це щастя для батьків!

Прискорене дихання (Тахіпное) у дитини будь-якого віку - причини та лікування

Більшість батьків максимально ретельно стежать за здоров'ям свого маленького чада, і навіть найменші симптоми хвороб викликають у них безліч питань. Часто батьки помічають за своїм малюком порушення дихального ритму, а саме, прискорене дихання, при якому вдих не заглиблюється, а лише стає частіше. Такий стан називають тахіпное. Чим же воно може бути викликане, чи небезпечне для здоров'я малюка, і як можна ефективно його вилікувати? У цій статті ви отримаєте відповіді на всі поставлені запитання.

При зниженні кількості вуглекислого газу в крові малюка може розвиватися гіпервентиляція, яка часто і стає основною причиною для появи прискореного дихального ритму у дитини. Згодом з'являються симптоми гіпоксії, тобто спостерігається природне зменшення амплітуди вдихів. Разом з цим відбувається суттєве скорочення артерій, які переганяють кров по організму, що призводить до поступового дефіциту кисню у крові.

Тахіпное може виявлятися різними симптомами, навіть уві сні, та супроводжуватися різноманітними хворобами. Однак перший і найважливіший показник саме цього захворювання – саме таке специфічне дихання. При проведенні самостійної діагностики воно однозначно визначає тахіпное у дитини.

Діагностувати прискорене дихання у власної дитини може кожен уважний батько, проте встановити його причину здатний лише лікар. Незважаючи на це, не зайвим для кожного знатиме, які симптоми має дане специфічне захворювання, і як визначити наявність тахіпное у свого малюка.

Швидкість дихання при розвитку тахіпное у новонароджених становить понад 40 вдихів за хвилину. У дитини від року та старше – понад 25 за хвилину. Для точного визначення, зверніться до таблиці норм частоти дихання у дітей.

Таблиця частоти дихальних рухів у дітей

Досить часто батьки плутають прискорене дихання у дитини з задишкою. Різницю між тахіпное та задишкою можна визначити досить просто, варто лише проконтролювати, чи змінюються ритм та глибина вдихів дитини. При задишці ритм і глибина можуть змінюватися, а при тахипное дихання дитини поверхневе, не глибоке та ритмічне.

Прискорені вдихи можуть бути викликані специфічними невропатологічними захворюваннями. У таких випадках безперечно варто врахувати індивідуальні особливості дитини, а саме:

вік;
активність;
самопочуття;
особливості характеру.

Недуг у дитини у вигляді прискореного дихання може бути викликано:

стресовими ситуаціями;
простудними захворюваннями;
наслідками серцево-судинних захворювань.

Діти в основному не можуть пояснити різні нездужання і часто навіть не розуміють, як висловити свою занепокоєння. Саме тому у цій ситуації максимально уважними мають бути батьки.

Стрес - першочергова причина, через яку у дитини може з'явитися прискорене дихання. Після стресового нападу малюк, як уві сні, так і неспання, може відчувати загальне нездужання, втрату чутливості в кінцівках та багато іншого, що і призводить до розвитку захворювання.

Причиною виникнення прискореного дихання буває також проста застуда або, наприклад, бронхіальна астма. Активний перебіг цього захворювання може виражатися як напад тахіпное перед появою симптомів самої астми. Таким чином, якщо ваша дитина відчула серйозне нездужання, і ви відзначили наявність прискореного дихального ритму уві сні, варто приділити пильну увагу даному симптому.

Як симптоматика тахіпное може бути присутньою і при хронічному бронхіті. Крім найчастішого дихання, у такому разі спостерігаються такі симптоми:

температура;
кашель;
низький апетит;
Загальна слабкість.

Якщо ви виявили у дитини хоча б одну з перелічених ознак, варто звернутися до терапевта.

Тахіпное рідко буває самостійним захворюванням і, в основному, передує прояву основної хвороби або є її безпосереднім симптомом.

Тому, якщо ви побачили у дитини виникнення нездорового дихального ритму, слід зазначити наявність таких загальних симптомів, як:

загальний стан слабкості;
температура;
сухість у ротовій порожнині;
тиск та дискомфортні відчуття у грудній клітці;
панічний стан, страх, страх.

На сьогоднішній день, щоб точно визначити, чому виникло так зване транзиторне тахіпное новонароджених та дітей старшого віку, варто звернутися до таких лікарів, як:

Якщо у вашої дитини відбувається напад тахіпное (прискорене дихання), є кашель, але справа не в температурі, тобто не вірусному або інфекційному захворюванні, то слід застосувати спеціальні заходи щодо усунення нападу. Візьміть паперовий пакет або згорніть газету так, щоб малюк міг взяти його в руку і притиснути до рота. Попросіть його не хвилюватися, заспокоїтись і повільно почати вдихати та видихати повітря з пакета, не вдихаючи повітря ззовні. Порада: не панікуйте самі, постарайтеся показати, що в тому, що відбувається, немає нічого страшного і небезпечного, і що синові чи дочці лише потрібно дихати в паперовий пакет. Чим спокійнішим і впевненішим ви будете як батько, тим спокійніше сприйме ситуацію дитина.

Причин для тахіпное досить багато, і при будь-якому прояві прискореного дихального ритму варто не зволікати і звертатися до фахівця, особливо якщо даний напад відбувається у малюка при температурі. Однак якщо у вашої дитини тахіпное проявляється як реакція організму на стресові ситуації, будь-які зміни в навколишньому середовищі тощо, навчіть ваше чадо правильно дихати, використовувати спеціальну дихальну гімнастику і не боятися. Ставтеся уважно до власного здоров'я та здоров'я ваших дітей.

Прискорене дихання при температурі у дитини: причини та особливості лікування

Стабільність функціонування органів дихання в дітей віком визначається з допомогою підрахунку частоти дихальних рухів. Періодичний контроль частоти дихання дозволяє контролювати стан здоров'я дитини, а також визначити наявність відхилень у розвитку. Часто у дитини батьки можуть діагностувати прискорене дихання разом із ознаками високої температури. Про що свідчить таке явище, а також наскільки воно є небезпечним.

Часте дихання у дитини свідчить про виникнення збоїв та відхилень у роботі організму. Прискорене дихання у дитини має назву тахіпное, при якому глибина вдихів повинна мати постійний характер, а збільшуватися має лише їх кількість. Якщо дитина часто дихає, то це свідчить про розвиток ознак кисневої недостатності. Організм прагне відновити стандартний процес газообміну в організмі.

Батьки можуть виявити тимчасові ознаки тахіпное у дитини, які проявляються переважно перед розвитком нападів бронхіальної астми. Якщо дитина дихає часто, то це не свідчить про самостійне захворювання, а скоріше означає симптом іншої недуги. На прискорене дихання у дітей впливають такі фактори:

Вік. Малюк у віці до 1 року має більш прискорене дихання, ніж старші діти. Це зумовлено фізіологічними особливостями.
Вага. Чим більша вага малюка, тим важче йому дихати, тому у повних діток спостерігаються симптоми тахіпное.
Фізична активність. Після занять спортом у дітей та дорослих спостерігається почастішання дихання, що є абсолютно нормальним явищем, що не свідчить про серйозні захворювання.
Самопочуття. Більшість захворювань, як застуда із закладеністю носа, сприяють почастішенню дихання. Дитина при закладеності носа важко дихає, тому частішає дихання, щоб заповнити нестачу кисню в організмі.
Травми та індивідуальні особливості організму. Скривлена перегородка сприяє тому, що малюк часто дихає.

Важливо знати! Якщо батьки самостійно не можуть визначити причини тахіпное у малюка, необхідно показати його лікарю для встановлення діагнозу.

Коли у дитини висока температура, то визначити це не важко. Достатньо торкнутися лобіка, щоб зрозуміти, що у малюка жар. Яким чином можна визначити у крихітки порушення дихальних функцій? Для того щоб підрахувати кількість вдихів та видихів, необхідно стежити за рухом грудної клітки. З кожним її підняттям грудної клітини здійснюється вдих, а її опусканні відбувається видих вуглекислого газу.

Лікарі рекомендують проводити підрахунок вдихів у той час, коли дитина спить. Сон – це найкращий спосіб, коли потрібно проводити вимірювання температури, а також підраховувати тахіпное. Уві сні результати підрахунків є максимально правдоподібними та на їх підставі слід робити відповідні висновки. Лікарі здійснюють вимір дихання за допомогою фонендоскопа. При цьому малюк повинен перебувати в стані спокою, навіщо батькам слід відволікати його, вести розмову чи розповідати казку. Якщо малюк буде боятися, то результати підрахунків будуть недостовірними та завищеними, робити висновок на них не можна.

У дитини уві сні нормальними значеннями показників «вдих-видих» є такі значення:

для новонароджених даний показник становить 50-60 вдихів та видихів за хвилину;
для малюків від 1 до 6 місяців значення становить 40-50 вдихів/видихів за хвилину;
у дітей віком від 6 місяців до 1 року – 35-45;
віком від 1 до 4 років – 25-35;
у дітей старшого віку – 20-30.

Батькам самостійно не важко виконати підрахунки тахіпное у свого карапуза. Якщо малюк віком від 10 років дихає прискорено 60 вдихів на хвилину, то це прямий привід для того, щоб дитину показати лікарю.

Причини прискореного дихання та підвищеної температури

Чому у немовлят спостерігається прискорене дихання. Пов'язано це насамперед із недосконалістю дихальної системи. Організм малюка адаптується до навколишнього середовища, тому якщо немовля важко дихає, то причин для занепокоєння немає. Дихальна система дітей, які народилися раніше терміну, дозріватиме набагато довше, що також є абсолютно нормальним фактором. Якщо в парі з тахіпное у дитини виявляється підвищення температури, то це свідчить про різні захворювання. Розглянемо ці захворювання докладно.

Прискорене дихання уві сні у дитячому віці може передувати про розвиток наступних захворювань:

Простудні недуги. До таких захворювань відносяться: грип, ГРВІ та застуда. Супроводжується тахіпное підвищенням температури, кашель, нежить та ослабленість організму.
Алергічні процеси. Дитині важко дихати, якщо на неї впливає подразник. При розвитку алергічних процесів в дітей віком спостерігається набряклість гортані, що зумовлює прискореності дихання. Якщо не надати своєчасно допомогу, то малюк може померти від нестачі кисню.
Бронхіальна астма. Почастішання дихання спостерігається під час загострення нападу астми.
Пневмонія та плеврити. При пневмонії у дітей виникають ускладнення, внаслідок чого різко підскакує температура до 39 градусів, а також у малюка виникають скарги на труднощі дихання. При кашлі може бути виведення мокротиння.
Туберкульоз. При туберкульозі температура підвищується до 38 градусів, а також розвиваються такі симптоми, як підкашливання та загальна слабкість організму.
Хронічна форма бронхіту. Основна ознака хронічного нездужання полягає в тому, що кашель проявляється протягом тривалого часу. При відкашлювання спостерігається виведення мокротиння разом з гноєм.

Тахіпное у дитини може свідчити про розвиток патологій серця та судин. Основні ознаки патологій серцево-судинної системи ховаються у частій задишці, втраті ваги, а також виникненні набряклості та слабкості. При цьому дитина часто зітхає, а також періодично скаржиться на сильне постійне серцебиття та задишку.

Часте дихання може супроводжуватися розвитком тромбоемболією, яка є закупорюванням основної течії крові. Захворювання зустрічається дуже рідко, але за його наявності потрібне хірургічне втручання.

Важливо знати! Батьки можуть спробувати самостійно визначити причини тахіпное у малюка, але при цьому діагноз та лікування має призначити лікар.

Ще однією причиною розвитку тахіпное є нервова перенапруга. Діти, так само як і дорослі, схильні до негативного впливу стресів. Виникають стресові ситуації з різних причин. Основні причини:

відмова від відвідування садочка;
відсутність бажання їсти манну кашу;
налагодження відносин із однолітками.

При нервових перенапругах у дітей також спостерігається розвиток тахіпное, що ускладнюється головним болем, підвищеною збудливістю, а також відсутністю апетиту. Температура через розвиток стресу часто не підвищується, якщо не виникають ускладнення.

Тахіпное, як і підвищення температури, є ознакою захворювань, що розвиваються, тому лікування має бути комплексним. Для початку потрібно визначити причини прискореного дихання, а для цього обов'язково покажіть дитину педіатру.

Своєчасне виявлення таких ознак, як тахіпное та підвищення температури тіла дозволяє попередити захворювання та виключити розвиток ускладнень. На підставі симптоматики лікар поставить діагноз, після чого призначить лікування.

Перш ніж здійснювати лікування, потрібно переконатися у його доцільності. Якщо призначені препарати не мають позитивного ефекту, слід повідомити про це лікаря. Часто батьки вважають, що закладеність носа не становить особливої небезпеки для його здоров'я, тому що всі діти страждають на нежить. Мало хто знає, що якщо не лікувати нежить, то він переходить у хронічну форму, а також викликає різноманітні ускладнення у вигляді риніту, ларингіту, отиту, бронхіту тощо. Своєчасне надання допомоги дитині дозволяє унеможливити розвиток багатьох серйозних видів недуг.

Немовля часто дихає уві сні. Норма чи патологія?

Новонароджений - це завжди об'єкт підвищеної уваги батьків. Кожна зміна в поведінці немовля починає насторожувати, і те, як він дихає, не є винятком. Часте і уривчасте дихання - випадок, який знайомий 90% батьків. Але, щоб «пережити» це без стресів, мами та тата повинні розумітися на причинах цього явища.

Для початку потрібно визначити частоту дихання малюка – це початкова діагностика визначення здорового стану новонародженого. Самостійний контроль за «кількістю вдихів та видихів» за хвилину дозволяє зробити попередні висновки про стан малюка, тому що якщо немовля часто дихає, коли спить, це може бути свідченням розвитку патологій.

Під час сну дихання немовляти, як правило, прискорене та нерівномірне. Новонароджений починає вдихати уривчасто, складається враження, що один повний вдих не може наситити організм киснем. Потрібно пам'ятати, що нерівномірність дихання – це норма всім новонароджених. Воно починає нормалізуватися через місяць після народження, а до року стає повністю стабільним.

Підрахунок кількості вдихів та видихів можна виконати кількома способами. Можна використовувати лікарський метод за допомогою фонендоскопа, не забувши нагріти його металеву мембрану, або просто покласти долоню на грудку крохи. У сучасній педіатрії існує певний реєстр, який регламентує норми дихання для немовлят:

0-12 місяців - 50-60 вдихів за хвилину;
1-2 роки - 30 вдихів за хвилину;
3-5 років - 25 вдихів за хвилину.

Якщо ці норми перекриваються, це свідчить про порушення, отже, необхідно звернутися до дитячого лікаря.

якщо немовля важко дихає під час сну, з хрипами або свистом, це привід для якнайшвидшого звернення до лікаря, оскільки причиною може бути наявність інфекції в організмі малюка. Також бронхіт та пневмонія мають аналогічний прояв;
якщо при цьому новонароджений спить з відкритим ротом, то причиною може бути підвищення температури тіла один із способів теплорегуляції. Якщо це супроводжується сильною набряклістю, це може бути ознакою серцевої патології, і потрібна негайна лікарська допомога;
новонароджена дитина відчуває рефлекторну активність уві сні, що призводить до зміни темпів дихання - подібні явища не вимагають спостереження у лікаря та проходять самостійно.

За перший рік життя маленький безпорадний малюк перетворюється на міцного самостійного малюка, який рветься все спробувати та освоїти. Такий швидкий розвиток, як фізичний, так і розвиток мозку та нервової системи, вимагає від дитини багато сил. Сон грає у житті новонародженого особливу роль, адже саме цей період доводиться активне зростання організму.

Протягом першого року після народження на сон дитину йде майже 9 місяців! Величезний пласт життя, за яким із трепетом спостерігають молоді батьки. Будь-який рух чи звук малюка породжує питання: Чи все добре? Може у малюка щось болить? Може, він чогось хоче?

Спостереження за сном дитини – не єдине, що змушує батьків переживати та ставити запитання. І наша стаття розкриє батькам усі секрети правильного сну новонароджених. Отже:

Батьки часто спостерігають, що новонароджений кряхтить і тужить уві сні. Найчастіше причиною занепокоєння дитини служать кишкові коліки, що виникають через утворення газів у кишечнику. І малюк намагається позбутися неприємних відчуттів.

Щоб зменшити ймовірність виникнення коліків, необхідно прислухатися до наступних порад:

Після годування малюка потрібно трохи поносити у вертикальному положенні («стовпчиком»), щоб малюк зміг позбавитися від повітря, що потрапив у стравохід.
Перед годуванням можна покласти дитинку на животик на кілька хвилин або зробити легкий масаж живота.
При годуванні треба стежити, щоб малюк не заковтував із їжею надлишки повітря.

Інший причиною, що змушує дитину кректати і тужитися, можливо проблеми спорожнення кишечника. Якщо запор у дитини виникає в поодиноких випадках, необхідно скоригувати раціон мами, що годує, або прикорм. При регулярних запорах необхідно звернутися до лікаря.

Якщо немовля пукає уві сні, то причину найчастіше треба шукати в продуктах раціону. Газоутворення може виникати у дитини, якщо мама, що годує, їсть такі продукти, як: кефір, яблука, виноград, чорний хліб, капусту, бобові. Крихітці на прикормі яблучне пюре не варто давати в другій половині дня.

Молоді мами часто лякаються, бачачи, як їх малюк здригається і сіпається уві сні. Насправді, в цьому немає нічого незвичайного. Подібні явища можуть виникати у таких ситуаціях.

Маленький чоловічок часом здригається і стогне під час переходу з однієї фази сну в іншу.
Грудничку сниться сон.
Уривчастий сон може бути наслідком насиченого враженнями дня.
Малюк здригається і стогне, не прокидаючись, через кольки або ріжучі зубки.

Як правило, подібні випадки не повинні викликати занепокоєння, але, якщо новонароджений здригається і прокидається частіше 10 разів за ніч, необхідно порадитися з терапевтом.

Перевтома вдень і перезбудження призводить до того, що малюк уві сні смикає ногами та руками. Це часто спричиняє нічні пробудження. Малюк махає руками, ногами, і прокидається від своїх рухів, часом навіть лякаючись своїх ручок. Поліпшити сон немовляти можна, дотримуючись наступних рекомендацій:

Не варто перезбуджувати дитину перед укладанням. Навпаки, варто проводити розслаблюючі процедури: купання, годування. Правильно підібраний час для того, щоб укласти малюк спати, також позначиться на якості сну.
Допоможіть дитині контролювати своє тіло, щоб вона не змогла розкидати ручки-ніжки в різні боки. Спальний мішечок, нетуге сповивання, ковдра, заткнута під матрац – обмежать рухи немовляти.

Емоційна активність протягом дня позначається на тому, що мозок маленької людини продовжує свою активність і вночі, і малюк повертається уві сні. Але крім активності мозку, існує ціла низка причин, що призводять до неспокійного сну дитини:

Порушено режим дня, у немовляти сплутані день і ніч.
Некомфортні умови сну, наприклад, невідповідна температура повітря, що виступають шви на одязі.
Проблеми зі здоров'ям: алергія, біль у кишечнику чи шлунку, інші захворювання.

Якщо немовля поверталося і прокинулося, часом досить просто приголубити малюка, щоб він знову заснув.

Дітки в перші місяці життя схильні до прояву тремору губ, кінцівок і підборіддя. Це несильне тремтіння, яке виникає через нерозвинену нервову систему дитини, і, як правило, проходить з часом.

Але важливо відзначити, якщо новонароджений сильно тремтить і тремтить уві сні, і тремтіння тільки посилюється, необхідна консультація фахівця. Це може бути судомами, або бути ознакою неврологічної патології.

Іноді батьків турбує, що їх малюк, не прокидаючись, плаче або навіть кричить уві сні. Найчастіше спокійному сну заважають коліки, і коли немовля випустить зайві газики, йому стане легше.

Якщо малюк кричить і стогне, не прокидаючись, і швидко заспокоюється сам, то найімовірніше це пов'язано з побаченими снами чи переходом у швидку фазу сну.

Спостерігаючи за дитиною, можна зіткнутися з тим, що вона корчиться та гримасує під час сну. Таке явище пояснюється здуттям кишечника чи іншими неприємними відчуттями.

У немовлят зовсім невеликий носик із вузькими носовими проходами. І якщо в носі у крихітки з'являються скориночки, то батьки помічають, що їхнє чадо ніби хрюкає уві сні.

Зменшити утрудненість дихання можна такими способами:

Слідкувати за нормальною вологістю повітря.
Регулярно протирати пил у дитячій.
Не забувати прочищати носик немовляті.
У деяких випадках педіатр може порадити промивати носик фізіологічним розчином.

Батьків часто турбує, що немовля видає звуки і схлипує під час сну. Але це абсолютно природно для дітей у такому віці. Активно розвивається нервова система, що позначається на реакціях організму. За ніч по черзі чергуються стадії швидкого і глибокого сну, і у фазі швидкого сну, тривалістю 30-40 хвилин, дитина може видавати звуки і схлипувати. Якщо при цьому малюк продовжує спати, не варто його турбувати.

Найчастіше, причиною того, що немовля стоїть уві сні, служать дитячі сновидіння. Насичений емоціями день знаходить своє відображення і вночі. І не завжди ці емоції негативні. Батьки досить часто можуть спостерігати, як дитина посміхається, і навіть сміється уві сні. Ще одним приводом до того, що дитина скиглить уві сні, можуть бути коліки. І як тільки малюк випустить зайві газики, його сон стане глибшим і спокійнішим.

Батьки часто помічають, що немовля уві сні часто й важко дихає. Таке дихання є наслідком рефлекторної активності і протягом першого року воно поступово вирівнюється. Кількість вдихів та видихів можна підрахувати, поклавши руку на грудну клітку малюка. Нормою для дитини до року є частота 50-60 вдихів на хвилину. Перевищення зазначених норм є приводом для звернення до лікаря. Причинами того, що дитина часто і швидко дихає, можуть виявитися:

інфекційне захворювання;
підвищення температури;
серцева патологія;
бронхіт;
пневмонія.

Часто сон дитини переривається гиканням. Часом гикавка проходить сама, не доставивши занепокоєння малюкові, але іноді малюк прокидається, плачучи. Немовля ікає уві сні, якщо після годування його мучать газики. Причиною гикавки може також стати переохолодження, спрага, перезбудження нервової системи.

Немовля під час сну часто розплющує і закочує очі, і це пов'язано з тим, що малюк ще не навчився контролювати систему очних м'язів. Іноді прочинені очі означають, що немовля ось-ось прокинеться. Але після цього він може знову міцно заснути.

Якщо малюк хропе або сочить уві сні, турбуватися не варто. Справа в тому, що у немовлят дуже м'яке небо, яке вібрує під час дихання. Також хропіння може викликати збільшена залозка, яка відповідає за імунітет. Як правило, хропіння та сопіння дитина видає при глибокому диханні. Щоб припинити хропіння достатньо покласти малюка на бік або на животик.

Іноді причиною хропіння є закладеність носа, нежить чи сухість носових проходів. Залежно від причини слід самостійно очистити носик або звернутися до ЛОРу.

Якщо малюк активно крутить головою уві сні, це може вказувати на порушення обміну речовин та нестачу вітаміну D. Варто звернути увагу на такі симптоми: тривожний сон, малюк активно потіє, втрачає волосся на потилиці, а м'язи слабшають. Вони вказують початку розвитку рахіту.

Дитина під час сну закидає голову назад і вигинається, щоб прийняти зручне становище. Хвилюватися батькам не варто. Але іноді можна перекладати дитину в іншу позу, щоб уникнути затікання шийки.

Існує кілька причин того, що немовля уві сні відкриває рота.

Якщо головка закидається назад, щелепа мимоволі опускається, відкриваючи рот.
Носовий прохід забитий і дихання здійснюється через рот. Подібний випадок часто супроводжується занепокоєнням крихти. Причинами закупореності носа можуть бути сухе або забруднене повітря, застудні захворювання. У разі хвороби необхідно звернутися до лікаря. Якщо проблема полягає у повітрі, вирішити її можна зволоженням, провітрюванням та очищенням носових проходів.

Досить часто можна спостерігати, що дитина потіє уві сні. У більшості випадків пітливість крихти пов'язана з тим, що терморегуляція організму у маленького чоловічка не встигла налагодитися, і з тим, що він більшу частину сну проводить у глибокій фазі, в якій і дорослі та діти виділяють більше тепла.

Важливо стежити, щоб малюк не перегрівався. Комфортна температура у кімнаті для сну – до 22 градусів. Малюка одягають у зручний одяг і накривають легкою ковдрою.

Якщо підвищена пітливість спостерігається і вдень, і вночі і супроводжується втратою ваги, блідістю покривів, необхідно звернутися до лікаря.

Дуже тривожно, коли малюк уві сні неспокійний. Але не варто переживати. Стурбований сон дитини, часті пробудження пояснюються швидкою зміною фаз сну. Наприкінці кожного періоду малюк прокидається на кілька хвилин. Не варто одразу брати немовля на руки частіше, ніж це необхідно. Найчастіше малюк сам засне через короткий проміжок. Якщо малюк будить вас плачем і є ознаки нездоров'я, наприклад, діарея, підвищення температури, необхідно звернутися до лікаря.

Існує версія, за якою сон на животі може призвести до синдрому раптової дитячої смертності. Але при дотриманні простих правил, не турбуючись, можна класти немовля спати на животі. У цій позі малюкові дуже зручно, він краще спить. Відбувається зміцнення м'язів спини та плечового поясу. Ніжки перебувають у правильному положенні. Поліпшується робота кишечника і кольки малюка турбують набагато рідше.

Але важливо відзначити, що матрац має бути жорстким, без подушки. Зрідка до дитини треба підходити та повертати голівку в інший бік.

Лежачи на спинці малюк може вільно обертати ручками, ніжками та головою. Але маленька людина не може повною мірою контролювати свої рухи, тому немовлята часто прокидаються від своїх рухів, лякаються ручок або дряпають обличчя. Так що укладаючи малюка спати на спині, потрібно подбати про легку фіксацію його ручок. Крихітка буде набагато краще спати, якщо ковдра буде імітувати обійми. Якщо у дитини закладено носа, не варто укладати його спати на спину. А коли немовля часто зригує, краще укласти його спати на боці, підклавши під спинку валик або подушку.

Грудничку не варто спати на м'якому матраці. Це може призвести до перегріву, деформації хребта, малюк може задихнутися, лежачи на животі. Педіатри радять вибирати для немовлят матрац помірної жорсткості. Не варто турбуватися, що немовляти незручно спатиме на жорсткому матраці. Хоча зайвою жорсткістю захоплюватись теж не варто.

Намагаючись створити комфортні умови для сну, батьки пропонують немовля спати на подушці. Але дитині подушка не потрібна. Можна лише створити невеликий нахил у головах, підклавши під матрац дощечку. Щоб хребет малюка правильно розвивався, його голова повинна розташовуватися на одній лінії з тілом.

Перші тижні після народження можна укладати немовля спати в колясці-люльці. Люлька має рівну поверхню, як і ліжечко, але менше за розміром, і здається дитині більш затишною. А ось залишати немовля спати в автокріслі або колясці-гамаку довше, ніж на пару годин не варто. Положення тіла знаходиться під кутом, що зменшує об'єм кисню, що вдихається, ускладнює дихання і негативно позначається на хребті.

Дітки набагато швидше засинають, якщо їх укладати спати з пустушкою. Але залишати соску на всю ніч не варто. Потрібно дочекатися, поки дитина засне, і витягти її з ротика. Якщо немовля звикне спати з соскою, то щоразу, коли вона випадатиме з рота, воно прокидатиметься і будить батьків гучним плачем.

Спати при світлі немовля можна, але тільки в денний час. Вночі малюк повинен спати в темряві, щоб не збивати часові гени, тому що надалі це позначається на збої всіх систем організму.

Думки про те, чи можна немовляти спати разом із мамою чи в нього з народження має бути своє спальне місце, мають своїх прихильників. Спільний сон з новонародженим дозволить мамі чуйно реагувати на кожен рух малюка і не вставати з ліжка, щоб нагодувати або заколисувати малюка, до того ж це сприяє виробленню грудного молока, а немовля всю ніч проводить у теплі та затишку. Противники спільного сну кажуть, що відучити дитину від маминого ліжка буде дуже важко, і доведеться проходити через капризи та істерики малюка. Вибір роздільного чи спільного сну залежить повністю від особистих переваг.

Деколи так важко укласти малюк спати. Грудничок повертається, турбується і спить. В чому причина? Її так само не просто вгадати, але розглянемо найпоширеніші:

дискомфорт: може немовля голодне або забруднило підгузник;
підвищена температура повітря у кімнаті;
різкі звуки;
яскраве світло;
коліки та газоутворення;
самотність: немовля може відчувати занепокоєння, залишившись без мами.

Прибравши фактори, що заважають дитині спати, і перевіривши його самопочуття, можна не сумніватися, що дитина засне найближчим часом.

До 2-3 років дитина регулярно плаче після сну. Найчастіше це відбувається вдень. Причинами такої поведінки є:

перехід сонної фази в неспання;
фізичний дискомфорт;
неприємне сновидіння перед пробудженням;
дитина лякається, якщо заснула з мамою, а прокидається одна, або в іншому місці (взяли на руки до повного пробудження; але при цьому брати з ліжечка вночі годувати грудьми напівсонну дитину - нормальне явище, поївши, якщо його нічого не турбує, немовля має спокійно продовжити спати далі).

Заспокоїти малюка не важко. Достатньо приголубити його, поговорити з ним, нагодувати, якщо він голодний, викупати в теплій ванночці.

Груднички часто зригують після сну, і це показник того, що процес травлення протікає нормально. За кілька годин сну молоко повністю перетравлюється і розпадається на сирні грудочки, які при рухах немовляти, що прокинулося, видаляються з організму. Для зниження ймовірності зригування потрібно стежити, щоб малюк з їжею не заковтував зайве повітря, а після годування поносити немовля стовпчиком.

Після сну дітки ікають через переохолодження, яке виникає через те, що перед пробудженням організм виробляє більше тепла, дитина потіє і прокидається у вологому одязі.

Іноді дітки прокидаються із закислими очима, що, звичайно, непокоїть батьків. Причинами того, що у немовля закисають очі можуть бути:

Кон'юнктивіт, у якому відбувається запалення зовнішньої оболонки ока. Запалення може бути спричинене вірусами, інфекцією та алергією.
У поодиноких випадках причиною того, що після сну гнояться очі, є непрохідність слізного канальця – дакріоцистит.

У будь-якому з цих випадків доведеться отримати консультацію лікаря.

І ще кілька спільних питань на тему, що особливо часто турбують молодих батьків.

Тривожити малюка під час сну не варто. Але щоб малюк нічого не собі не відлежав, і головка набирала гарної форми без деформацій, батькам можна перевертати дитину після годування. Достатньо запам'ятати, в якій позі він лежав, коли спав востаннє, і покласти його на інший бік.

Перші тижні немовля може спати в колисці від коляски, але надалі у немовляти має бути своє ліжечко, бажано з натурального дерева. Розмір матрацика має чітко підходити під розміри ліжка.

У перший місяць життя діти можуть спати майже весь день, прокидаючись приблизно кожні 2 години, щоб поїсти і трохи погуляти. Але протягом року тривалість денного сну знижується до 2-3 годин. Нічний сон навпаки збільшується: якщо на першому місяці життя дитина спить 5-6 годин за ніч, то до року тривалість нічного сну сягає 10-12 годин.

З фотографуванням сплячих людей пов'язано багато повір'їв та легенд. Вважається, що, якщо сфотографувати сплячу дитину, це негативно позначиться на її біополі і віджене ангела-охоронця. Вірити цим повір'ям чи ні, вирішувати лише вам. Але навряд чи фотографії зможуть вплинути на дитину. Звичайно, якщо дотримується тиша, і гучні клацання затвора, яскраві спалахи не будять і не лякають дитину.

Дітки від народження бачать сни. Вони потрібні їм у розвиток мозку. Тому в перший рік життя переважає фаза швидкого сну, в якій людям сняться сни.

Малюкам можуть снитися емоції, все побачене та почуте за день, теплота мами, смак молока. Скільки вражень та відкриттів отримує немовля! І всі вони знаходять відбиток у його снах.

Сон немовлят - важлива частина їхнього життя, в якій він активно росте і розвивається. Спляча дитина постійно змушує батьків переживати і хвилюватися. Але варто запам'ятати, що всі дива сплячого немовляти є природним перебігом його розвитку. Однак, при прояві ознак хвороби слід негайно звернутися до лікаря.

Іноді сплячі видають уві сні смішні звуки: човкання, прицмокування, скрип зубами уві сні, а також щось схоже на жування. Якщо в неспаному стані це, хоч і не красиво, але нормально, то в сплячий починає сильно дратувати. Особливо, коли з ним в одному номері готелю чи купе поїзда.

У статті розглянемо природу цих звуків у сплячих людей і розберемо, чи можна їх позбутися?

Сонне чавкання

Відразу спадає на думку, що людині сниться смачна їжа. Але це не так. У цей час рот у сплячого відкритий і слизова оболонка постійно пересихає, і щоб зволожити її, доводиться рефлекторно робити такі чавкають звуки.

Сонне цмокання

Такі звуки видають немовлята та дітки трохи старші. Коли вони сплять, то уві сні шукають груди мами. Їм сниться, що вони п'ють молоко чи хочуть це зробити. Але чому це роблять дорослі? Напрошується лише одне пояснення: генетична пам'ять повертає людину до дбайливої мами, у той прекрасний час, коли не було жодних проблем.

Жування або скрип зубами уві сні

І це також не пов'язано з їжею. Рефлекторне скорочення жувальних м'язів викликає такі звуки, як скрип зубами уві сні. У медицині вони мають власний термін – бруксизм. Це триває лише кілька секунд, але до 5-6 разів за ніч. При цьому тиск на щелепи занадто сильний, і якщо тривалість звуку триватиме довше, то зубна емаль може пошкодитися.

Буває у дітей та дорослих. У народі вважається, що скрип зубами пов'язаний із наявністю в організмі глистів. Але давно доведено, що це не так, хоча люди досі вірять у це. А вчені вважають, що скрип зубами поєднується з лунатизмом, кошмарами, енурезом.

Вважається, що якщо людина лягати спати з негативними емоціями, то інстинктивно стискає в гніві щелепи і засинаючи починає скрипіти зубами.

Люди вважають усі ці звуки поганою звичкою і що цього можна позбутися силою волі. Але звуки видаються уві сні рефлекторно, і це свідчить, що однієї волі тут мало. Потрібні інші способи звільнення від «дурних» звуків.

Інші звуки, що видаються сплячим

Також людина уві сні може стогнати. Вважається, що сплячий дуже страждає або сниться, що його душать і йому не вистачає повітря. А це вже стосується кошмарів. Вважається, що вищі сили попереджають цим сном про щось погане, що трапиться з вами в майбутньому. Вірити чи ні у вищі сили – ваше право, але якщо дуже часто уві сні стогнете чи задихаєтеся, потрібно звернутися до фахівця.

Лікування

Усі наші денні емоції переходять у сон, якщо не залишити їх за порогом спальні. Тому ці звуки більше психічного характеру та хворобою не вважаються. Лікарі навіть не виписують жодних рецептів.

Ці явища більше заважають оточуючим. Але і сам сплячий буває часто прокидається від свого скрегота зубами. Що тут можна порадити?

Уникати стресів та депресій.
Розслабляючи, займаючись йогою перед сном.
Провітрювати спальню.
Приймати заспокійливі ванни
Прогулюватися перед сном.
Вибирати зручну постіль, матрац та подушки.
Якщо ушкоджується емаль зубів, обов'язково звертайтеся до стоматолога. Лікар виготовить спеціальну капу, яку потрібно одягати на ніч. Але, звісно, це не усуне проблему.
Якщо звуки досить сильно заважають вам і близьким, зверніться до невролога чи психолога, оскільки ці явища мають нервово-психологічний характер.

Уві сні людина іноді може видавати вельми дивні звуки, сама того не усвідомлюючи. Незважаючи на те, що сам він може в цей час безтурботно продовжувати спати, оточуючих така ситуація може дратувати. Спробуємо розібратися, чому ж людина чавкає уві сні, жує, примокує та видає інші дивні звуки.

Човкання уві сні у дорослих людей часто зовсім не пов'язане зі сновидіннями про смачну їжу, як може здатися на перший погляд. Як правило, човкання є результатом сну з відкритим ротом. При тривалому диханні через рот, слизова оболонка ротової порожнини стає сухою. Рефлекторно людина уві сні робить чавкаючі рухи ротом з метою зволожити слизову оболонку ротової порожнини.

Причина прицмокування уві сні

Дуже часто маленькі діти уві сні прицмокують. Це пов'язано з тим, що вони інтуїтивно шукають груди своєї мами, коли їм сниться сон про те, як вони висмоктують молоко.
У дорослому стані прицмокування можна пояснити генетичною пам'яттю, яка під час сну повертає людину у безтурботне дитинство, коли мама завжди була поряд і захищала від усіх бід.

Причини жування уві сні

Жування уві сні або скрип зубами має свій медичний термін - бруксизм. Уві сні у людини рефлекторно скорочуються жувальні м'язи, тому вона видає звуки, схожі на скрегіт або жування. Як правило, такі звуки мають короткочасний характер (кілька секунд) і можуть кілька разів повторюватись за ніч. Було зазначено, що вегетативна нервова система також спрацьовує ці рухи. Так, у людини, яка страждає на бруксизм, під час чергового епізоду скрипу зубами відбувається почастішання пульсу і підвищення рівня артеріального тиску. Досі достовірно не вдалося виділити причину, яка пояснила б цей феномен. Одне ясно точно - бруксизм не пов'язаний з наявністю глистів в організмі людини, як завжди було прийнято вважати.
Лікарі проводять паралель з наявністю інших змін під час сну, наприклад, хропінням, енурезом, наявністю нічних кошмарів та лунатизму.

Думка вчених

Вчені прийшли до думки, що поява дивних звуків під час нічного відпочинку людини – це відображення емоційного тла під час неспання. Людина, яка лягати спати з негативними емоціями, щільно стуляє щелепи, що може призвести до сна до патологічних звуків.
Однак було виявлено, що у абсолютно здорових людей без стресів і життєвих негараздів, також може зустрічатися таке явище, як бруксизм, човкання або прицмокування уві сні.

Лікування

Бруксизм, чавкання та прицмокування не є патологією як такої. Тому не існує одного правильного рецепта для лікування дивних звуків, які людина видає під час сну.
У більшості випадків такі явища заважають швидше оточуючим, хоча й сама людина може неодноразово прокинутися через власний скрегіт зубами.
Основна небезпека такого стану – це пошкодження зубів та стирання емалі.
До загальних рекомендацій для вирішення проблеми можна віднести:
уникнення стресових ситуацій;
розслаблююча гімнастика чи йога перед сном;
провітрювання приміщення;
лікування хронічних захворювань носової порожнини, що порушують вільне дихання;
розслаблююча ванна перед сном;
Вечірня прогулянка;
зручне ліжко.
При неможливості впоратися із цим станом самому, варто звернутися за допомогою до лікарів. Серед фахівців, які зможуть вам допомогти, варто виділити двох – психолога та невролога. Т.к. найчастіше такі явища можуть бути пов'язані зі стресовими факторами чи іншими порушеннями психіки, ці фахівці зможуть допомогти вирішити вашу проблему. Крім того, таким людям частіше варто звертатися до стоматологів, щоб оцінити шкоду, завдану зубам, і, при необхідності, виготовити спеціальну капу для захисту зубів, яку необхідно вдягати на ніч.

Список використаної литературы:

Неврологія. Довідник практичного лікаря. Д. Р. Штульман, О. С. Левін. М. "Медпрес", 2008р.
National Institutes of Health. NINDS Hypersomnia Information Page (June 2008). Архівовано 6 квітня 2012р. (англ.)
Напівектів М.Г. (ред.) Сомнологія та медицина сну. Національне керівництво пам'яті О.М. Вейна та Я.І. Левіна М.: "Медфорум", 2016р. 248 стор.