النعمة والصحة والعافية. فيزيولوجيا Vikova لممارسة الرياضة بشكل خاص للروبوت الديناميكي Viku الناضج والمريض و zusilla الثابت

توصيف الملاءمة الجسدية للاحترام ، ولكن منهجية إعطاء القوة ، يصعب التعرف على الظاهرة ، لأن الناس لا يتشكلون فقط بسبب مشاكل وأنظمة منع مثل هذه التكلفة ، ولكن أقل الصحة قبل حشد zusil و في. العلاقة مع القوالب ظاهرة للعيان ، وهي أيضًا ماديًا لأولئك الذين هم بالفعل أغنياء بالمعرفة. يمكن أن يكون المظهر البارز للياقة العالية إنجازًا كبيرًا في الرياضة ، في الممارسة البدنية ، والوصول إلى الحد الأقصى من الروبوتات ، حيث يمكن للناس رؤية مشاكل فسيولوجية كبيرة.

تقدير تقريبي للريفنيا يمكن أن يكون otrimati ، pidnimayuchis على التجمعات. تتطلب الذهاب إلى المركز الرابع في الأعلى بوتيرة متوسطة للمشي بدون zupinka. Yakshcho lyudina بسهولة podolat tsei pidyom و vidchuvah ، لذلك احتياطي - بالنظر إلى التقييم "جيد". إذا كان الليودين يلهث ، فهذا يعني أن المستوى الصحي قد انخفض.

فيما يلي توصيات V.I. Bobrytskoy (2000) يمكن تقدير مستوى اللياقة البدنية للمنظمة بـ 20 مشاركًا. للحصول على طلب أوسع ، نبضة ثابتة للجلوس لمدة 10 ثوانٍ ، تمتد 30 ثانية ، تتطلب 20 جلوسًا ، وتحريك ذراعيك للأمام. للحصول على معرفة جيدة بالحاجة إلى النظام ولتحديد ساعة تحديث معدل ضربات القلب للقيم الصادرة ، يبدأ نبض القلب عند 10 ثوانٍ. بمجرد تحديث معدل النبض ، انخفض لمدة دقيقة واحدة. أعط تقديرًا لـ "vidminno" ، حتى 2 دقيقة. - "جيد" ، أكثر انخفاضًا بعد 3 دقائق. - "إنه فاسد." يمكن إجراء نفس التقييم عن طريق إجراء تجربة ذات تأثير zatrimkoy. تحتاج إلى تنفس 1-2 نفسًا كبيرًا - vidikha ، وبعد ذلك يمكنك الاستنشاق (ليس الحد الأقصى!) تعديل رد الفعل إلى أقل كمية. Iakshko dikhannya zatrimua> 60 ثانية - تقدير "vidminno" ، 40-59 ثانية - "جيد" ،<39 с — «плохо» (для женщин на 10 с меньше).

أثر للذاكرة ، لكن بعض خصائص الأطفال والأطفال ليست نشطة دائمًا ، حيث لا يزال لديهم نقص في تنمية المتطوعين. غالبًا ما يتخلى الأطفال عن الروبوت لفترة من الوقت قبل الوصول إلى الحد الأقصى من التوتر.

يمكن العثور على ملاءمة M'yazov بشكل عام في قوة myazovaya والتزجيج ، وكذلك في أن تصبح مكونات نباتية في الجسم ، عندها ستكون في قدرة نظام القلب والأوعية الدموية ، والسلوك ، والتنظيم الحراري لدينا بين المكونين ، هناك غناء في بعضهما البعض. لهذا الغرض ، يوصي A.A. Markosyan (1974) بالعناصر التالية:

تطوير قوة Rivne (مؤشرات المقوى).

تطوير Rіven لأنواع مختلفة من المهارات الحركية (تقدير عدد rukhіv أو الهدوء بخجل لمدة 1 hvilynu) ؛

التطور الممزق لوظائف القلب - الأوعية الدموية والأنظمة العقلية ؛

مستوى تنمية الحيوية والبناء على خط قصير من العمل الشاق (نفس الخاصية

يشير المؤشر أيضًا إلى جميع التغييرات في القوة البدنية أو حتى الاستطالة ، والتي يمكن تلخيصها بالتغيرات في اللسان نفسه ، وكذلك بالتغيرات في الجهاز العصبي المركزي (في المراكز العصبية). vipadnya للغاية أن chi іnshiy اللحوم سريعة التافه وتستغرق وقتًا طويلاً حتى تضعف مرة أخرى ، وهو ما يسمى العقد.

يرتبط مصير الجهاز العصبي في عمليات التطور ، بشكل رئيسي ، بالمنتجات المتراكمة في النمو ، أو بنمو الوسطاء في المشابك العصبية. إن تجديد prasezdatnost لـ rakhunok يعني تغيير في شكل النشاط (الأطفال النشطون والسلبيون) والعواطف الإيجابية والدوافع وفي ..

يتم ربط العمليات تلقائيًا على ryvn mujazіv من مصادر الطاقة المعلقة و بيرش لجميع حامض الأدينوزين ثلاثي الفوسفوريك (ATP) ومن المتراكمة في منتجات اللحوم من التحلل اللاهوائي للجلوكوجين ، وخاصة حمض اللاكتيك ، قبل الكلام ، الشعور بالثقل في النعاس ، لأنه محمّل بالضغط ، من الممكن أن تأخذ كمية صغيرة من الديب وتتراكم حمض اللاكتيك في العالم المفرد. تجديد الأرواح الشبيهة بالأرواح (vidpochinok) ، بالإضافة إلى الصنوبري الخاص بالأرواح ، والتدليك بالكامل ، بالإضافة إلى التدليك عالي الكربوهيدرات.

يمكن للأطفال الصغار (حتى 4 صخريون) أن يتعبوا بسهولة عند تسميرهم. من خمس سنوات من البناء إلى الروبوتات المادية ، يبدأ الأطفال خطوة بخطوة في التحسن دفعة واحدة من نمو قدرات الطاقة للوصلات الهيكلية ومن المتطلبات الهيكلية والوظيفية

ومع ذلك ، لا يزال الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة والمدرسة الصغيرة لا ينتهي بهم الأمر مع تمايز متبقي في العضلات الهيكلية ، لذلك ، بشكل عام ، الأطفال من سن 6-9 سنوات لديهم تقدم جسدي 2.5-3 مرات وأقل ، أقل للأطفال من 15- 16 سنة.

إن نقطة التحول في التطور البدني للأطفال تنمو في 12-13 سنة ، حيث أن هناك مئات التغييرات في مورفولوجيا الألياف وفي طاقة الصيام ...

وهذا يعني أيضًا أن جسدية الطفل (مثل رعاية rozumov) للأطفال يمكن أن تتم باليد: يتم ترقية الأطفال الجدد من سن 10 إلى 14 عامًا ، وأيضًا من 17 إلى 19 عامًا. في الفترة من 7 إلى 10 سنوات ، من 16 إلى 17 سنة ، هناك فترة زيادة في معدل النمو (مرحلة الحساب) ، وفي الفترة من 14 إلى 16 سنة ومن 19 إلى 19 مساءً ، معدل التراجع (مرحلة "بين عشية وضحاها") ، الأداء الأمثل (الثلاثاء ، الأربعاء ، الخميس) ، خلال نمو الكمون (الأسبوع ، الإثنين) وخلال الأسبوع (الجمعة ، السبت). Naymenshih prasezdatnist للأشخاص الكبار في بداية العام (من 23.00 إلى 6.00 صباحًا) ويوم الجمعة. معدل النضج المادي يتناقص في الواقع ويستمر لمدة 1-1.5 سنة للاستقبال. في ديناميكية أسبقية الناس في عالم الغناء ، فإنهم يبثون الإيقاعات البيولوجية الفردية للبشرة. تم تعيينه باسم ديناميكية القوة pracezdatnosty ما يسمى بـ normochronists. بالنسبة للأشخاص الذين يذهبون إلى "zhayvoronkiv" في معظم الأوقات ، يتم تغيير معدل النضج لمدة 1.5-2 سنوات لكل أذن في اليوم ، و "البوم" - في نفس الفترة من النصف الآخر من اليوم. trenuvan الرياضية.

يمكن الوصول إلى أعظم قوة اتصال ، لأن الزيادة الأكبر في كتلة الكتلة تذهب لتغيير الأفضلية ، أو لزيادة نمو التسارع ، أي ثعبان السرعة إلى أقصى قيمة. في الأول ، يحتوي vipad على رش من m'yazi ، والآخر - سرعة السرعة. يدعو Rukhs من الناس لرؤية عندما يتلقون كمامات سريعة من الينابيع الخاصة بهم. علاوة على ذلك ، مع نمو السرعة ، فإنه ينمو بشكل متناسب وينبض. Chim more masa vantazhu ، توقيت أقل من قبل الأشخاص الذين يتعرضون للمضايقات.

يتم تحديد الحد الأقصى لقوة الخيط من خلال قيمة الحد الأقصى للوزن الذي يمكن تغييره. مع مثل هذه العقول متساوية القياس ، لا تتسارع الفوضى ، والضغط هامشي. Otzhe ، خطوة انتشرت m'yazi - viraz її power.

تتميز قوة الانهيار بالضغط الأقصى في حالة زيادة وزن الأفضلية وسرعة التغيير الثابتة.

لا تكمن قوة اللحم في الاستلقاء من اللحم ، بل تتمثل في وضع رتبة الرأس من وجهة النظر ، من القطر الفسيولوجي ، أي من عدد ألياف اللحم ، التي تقع على أكبر مساحة من الفاصل المستعرض. يُطلق على القطر الفسيولوجي منطقة فيضان جميع ألياف myaz. في الكمامات الريشية وشبه الريشية ، يكون القطر أكبر من القطر التشريحي. في المفاصل الشبيهة بالمغزل والمتوازية ، يرتبط القطر الفسيولوجي بالمفاصل التشريحية. هذا هو السبب في أن الذروات الأقوى ، الشق الشق ، الشق المغزلي ، النرجس ، أضعف المفاصل مع المسار المتوازي للألياف. قوة المنجم هي الاستلقاء أيضًا من الحالة الوظيفية ، من عقول الروبوت ، من التردد والحجم الحدين ، التجميعات الواسعة واتجاه عقارب الساعة ، ولكن إلى بعض النبضات العصبية ، مثل تزداد قوة myazov مع التدريب ، وتنخفض مع الجوع وفي نفس الوقت. حفنة من الون تنمو على التوالي ، ثم حتى يتغير الشيوخ.

قوة اللحم في أقصى إجهاد ، كيف تتطور بأكبر قدر من الدمار وأكبر ضرر للأذن ، ليتم استدعاؤها إطلاقا.

القوة المطلقة للمعازي بالكيلوجرام أو النيوتن (N). أكبر طفرة في m'yazi بين الناس هي أن تنتصر على volvoy Zusillas.

بديهيقوة معازي تنتهكها الرتبة الهجومية. بعد أن دخلت القوة المطلقة بالكيلوجرام أو النيوتن ، اقسم على عدد السنتيمترات المربعة للركود المستعرض. يسمح هذا لقوة العقول الشابة لنفس الكائن الحي بالتغير ، وقوة نفس عقول الكائنات الحية الأخرى ، وكذلك التغييرات في قوة نفس الجسم في استنفاد المعيار المعطل. قوة الهيكل العظمي للضفدع هي 2-3 كجم ، الباسطة لرقبة الإنسان 9 كجم ، عضلات الفك - 10 كجم ، من لحم الكتفين ذات الرأسين 11 كجم ، تريجولوفى الكتف 17 كجم.

القوة والمرونة

يسمى Raztyazhn_stu مبنى mezi zb_lshuvati dozhinu مع ميزة DIY على أي حال. Raztyagnennya myaz لوضع من masi vantazhu. Chim أكثر فضلًا ، وتيم أكثر تمدد مياز. في عالم الأفضلية المتزايدة ، هناك حاجة إلى المزيد والمزيد من الأفضلية ، للقوة لرفض نفس الزيادة في مبلغ المال. إنها مهمة وتافهة من أجل الأفضلية. عند الانتهاء من الأفضلية ، أو ربما 1-2 ثانية ، يتم رفع اللحم (الطور) ، وفي نفس الوقت ، من الممكن إضافة بضع سنوات أخرى (المرحلة الرئيسية). تمدد للإيداع من الطاحونة الوظيفية. يمتد Chervoni m'yazi أكثر. استطالة للإيداع і حسب نوع بودوف والمرهم: البويضات المتوازية تمتد أكثر من ريشي.

قد يكون الهيكل العظمي ميازي مرنًا أو نابضًا ؛ المرونة ، مثل і ، التمدد ، للاستلقاء من ستان وظيفي ، budovi m'yazi ، її اللزوجة. يمكن أيضًا تجديد النوبة الشريرة على مرحلتين: المرحلة السريعة هي 1-2 ثانية ، والمرحلة الإجمالية هي عشرات من khvili. Dovzhina meza pislya rasptyaguvannya ، شرير ذو أفضلية أو قوة كبيرة ، وإذا لم يتم تشغيل raztyaguvannya التافهة حتى شرير. سوف تتحول مسرحية سلسلة قصيرة من vantazhiv الصغيرة إلى vykhіdnaya. هذه المرتبة ، بالنسبة لمرونة المعنى ، هي معنى الخطوات وتفاهة التوسع. مرونة الرسالة صغيرة ، وهي غير مناسبة وحتى شاملة.

Dovzhina للأقراص متباينة الخواص مع التمدد السريع والسلبي لا يتغير. إن التغير في نمو ألياف اللحم في حالة الصيام والزيادة في نمو النمو في فترة النمو يحدث في حالة حدوث تغيرات في نمو أقراص الخواص. عندما يتم تقصير الألياف حتى 65٪ ، تصبح الأقراص المتناحية مدركة. قبل ساعة من سرعة متساوية القياس ، تتقلص الأقراص متباينة الخواص ، وتتلاشى podvzhuyutsya.

عندما تكون السرعة سريعة ، تزداد مرونة الأقراص الخواص ، وهي أعلى بمرتين من الأقراص متباينة الخواص. إنه يحمي الألياف من القطع مع تغيير حاد في الأقراص متباينة الخواص ، والذي يحدث مع اللحم السريع متساوي القياس. Otzhe ، وتمتد volodiyut أقراص الخواص فقط.

يزداد التمدد عندما ينمو بشكل متناسب. توسيع لحم الويكي ضبط تبادل الكلام ودرجة الحرارة. تمتد المفاصل الملساء أكثر فأكثر ، وأقل هيكلًا عظميًا ، وأكثر فأكثر جنيها البدائي.

تتغير مرونة myazi مع التقلصات ، مع بلادة. في مرونة الهدوء من myazi ، قوة اللييفات العضلية ، الساركوبلازما ، الساركوليميا والقذائف شبه النسيجية ، بسرعة - قوة اللييفات العضلية السريعة.

يمكن رفع شد المفاصل الملساء إلى حدود حرجة دون أي تغيير. Tse له أهمية فسيولوجية كبيرة عند شد العضلات الملساء للأعضاء الفارغة ، والتي لا تتغير فيها القبضة. على سبيل المثال ، لا تتغير القبضة في المقطع العرضي مع التوسع الكبير في المقطع العرضي.

رعاية الناس

الروبوت m'yazi vimiruєtsya مع قشدة الماسي مرفوعة من جانبها على قمة اليوغ ، أو في الطريق ، في الطريق ، على قمة m'yazi السريع. الوحدة الشاملة للروبوتات وكمية الحرارة є جول (J). يتغير وضع السكان في مجال النمو من المعسكر الفسيولوجي والعصر الجديد. مع زيادة ميزة الروبوت ، سيزداد الاتصال ، وإذا تم الوصول إلى القيمة القصوى ، فسوف تنخفض وتصل إلى الصفر. نمو الروبوتات Pochatkovo ، مع زيادة في الأفضلية ، لوضع نتيجة لزيادة القدرة على زيادة السرعة. علاوة على ذلك ، فإن التغيير في الروبوتات هو الاستلقاء على أساس انخفاض الصحة السريعة ، نتيجة لزيادة الأفضلية. يكمن حجم الروبوت في كمية ألياف اللحم وكمية الحبوب. ما هو التجاوز العرضي ، والأكثر من ذلك ، هو الأفضلية التي يمكنك أن تأخذها.

يمكن للريش أن يأخذ ميزة كبيرة ، وإن كان الأمر كذلك ، نظرًا لأن الألياف أقل من اللحم الكامل ، فإن الأفضلية عادة ليست عالية جدًا. بالتوازي مع الأفضلية ، يمكن أن تأخذ ميزة أقل ، وفترة أقل ، بحيث يكون التجاوز العرضي أقل ، إذا كان طول الأفضلية أكبر ، بحيث تكون أفضلية ألياف اللحم أكبر. من أجل تلف جميع ألياف اللحوم ، فإن سرعة المافات سريعة التدفق في حالة الأحواض الأولى ونفس الأحواض ، كلما زادت الألياف. حسب حجم الروبوت ، يتم رش ألياف اللحم بالأفضلية. أولا ، التمدد مع vantazhs الصغيرة zbilshu سرعة الصيام ، وتمتد مع vantazhs كبيرة ، وانخفاض فيزوتا m'yazi السريع. يمكن أيضًا دفن الروبوت في شكل عدد من الأجهزة العصبية ، نتيجة الانهيار والفشل بين عشية وضحاها. بمساعدة الروبوت ، يتغير الاتصال ويمكن أن يتكئ إلى الخلف ؛ كما سينخفض ​​ارتفاع الميازي السريع في عالم التنمية ، وبعد ذلك سيصل إلى الصفر.

قوانين التكيف الأمثل والإيقاع الأمثل

لذلك ، كما هو الحال في عالم تحسين الأفضلية ، يتغير ارتفاع m'yazi السريع ، ثم يصل الروبوت ، مثل جبن الأفضلية والارتفاع ، إلى أكبر قيمة مع متوسط ​​navantazhennyah. تسمى الأسعار المتوسطة بالمثالية.

لأول مرة في العقول التي لديها الخيارات المثلى للخيارات ، فإن ميلها هو أكثر الساعات تافهة. مع navantazhennya الأمثل ، يكون تواتر الإيقاع سريعًا جدًا ، أي. الإيقاع سريع جدًا ، عندما يكون الوسط في المنتصف ، وعندما تحصل على أفضل أداء ، يُطلق عليه الأمثل ،

في الشباب ، لا يكون التعديل الأمثل والإيقاع الأمثل متماثلين. الرائحة النتنة لتغيير هذا اللحم في وجود عقول إنسان آلي ومعسكر فسيولوجي.

الرعاية المثلى والإيقاع الأمثل لكل شيء بواسطة الجهاز العصبي (I.M.SoShenov). إذا كان الناس خائفين ، فهذا يتطلب الكثير من العمل والجودة المادية للأعمال للبدء بالعقول الاجتماعية للبراتسي (من قبل قادة البراتسي ، الذين تم وضعهم أمام براتسي وإيموتسوي وآون.). إن الإعداد الأمثل والإيقاع الأمثل لدى الناس يتغيران بشكل كبير في تدهور الظروف المعيشية ، والحصاد ، والعصرية.

روبوت ديناميكي وثابت Zusilla

روبوت الكمامات الهيكلية الذي سيحافظ على أنقاض الأرض وأجزائها ، يسمى ديناميكيًا ، ونبات التنوب من الكمامات الهيكلية التي تمنع ظهور الجسم في الفضاء المفتوح وأعماق الأرض الثقيلة ، هو يسمى الشتاء الساكن.

ديناميكية الروبوت تنمو حسب الجهد المبذول. ضجر Vimіrnikom ، أو شدة ، є من الروبوت ، Viconan في ساعة واحدة. وحدة الجهد هي واط (W = 1 J / s). بين شدة الروبوتات الديناميكية وتفاهة العلاقة الطبيعية. كلما زادت قوة الروبوت ، قل التفاهة. امنح الروبوت شدة قليلة ، صغيرة ، كبيرة ، دون الحد الأقصى ، وأقصى كثافة. مع الروبوتات الديناميكية ، هناك سرعة أو سرعة خراب. لتقليل سرعة انعكاس الدفة: 1) ساعة رد الفعل ، أو سرعة التفاعل ، أو الفترة الكامنة لرد الفعل ruch ، 2) تافهة ruch عند الضغط الأدنى للغشاء المخاطي ، 3) عدد الركام في ساعة واحدة.

إن سيولة البط ترجع إلى طبيعة وإيقاع النبضات من الجهاز العصبي المركزي ، من القوى الوظيفية للموسيقى من الساعة إلى الأنقاض ، وكذلك من بداية اليوم. يتم التعرف على جودة المظهر الصوتي وشدة مظهر الغناء وكثافته خلال معظم الساعة على أنها حيوية. بمجرد أن تصبح أكثر لاذعة ، سوف يستغرق الأمر المزيد من الوقت لإصلاحها.

الأنواع الرئيسية للتزجيج: 1) ثابت - بدون انقطاع ، يمتد إلى حدود الساعة لتؤخذ في الاعتبار شد الكمامات الهيكلية بقوة ثابتة ، أو حتى في الوضع الدائم لأفضلية الغناء. تكون الساعة الحدودية لـ Zusill الساكن أقل من قوة الرذيلة أو مقدار الأفضلية ، 2) ديناميكية - دون انقطاع أداء الشدة الروبوتية طوال الساعة الحدودية. الساعة الحدودية للروبوتات الديناميكية للأغشية المخاطية للهيكل العظمي ، لوضعها في شكل مجهود. كلما زاد الضغط ، كلما كانت ساعة الديناميكية أقصر.

تكمن ديناميكية العالم العظيم في تطور بدائية الأعضاء الداخلية ، وخاصة أنظمة القلب والأوعية الدموية والعقلية.

تتميز ديناميكية الروبوت أيضًا بالرشاقة.

سبرايت هي نوعية الصرصور المهتز المنسق حتى مع الدقة الفسيحة والصحة ، والغناء السريع والصارم ، حتى التقدم البسيط في الساعة مع الاستيقاظ السريع لنداء العقول.

ثابت zusillja polyagaє في منتصف يوم شد العضلات ، أي بالمعنى المادي ، فإن الأفضلية ليست تافهة في معسكر غير مهذب ، لذا فهي مثل ميزة ليوم كامل. بأعقاب ثابتة zusil є unruhme واقفة ، معلقة ، تركيز ، unruhme تقليم الذراعين أو الساقين أو التمايل. تافهة Zusill الساكن هو الاستلقاء على خطوة من المخاط. Chim أقل من كمية انسكاب myaz_v ، tim vono trivialishe. في حالة zusillah الساكنة ، عادة ما تكون طاقة أقل بكثير ، كقاعدة عامة ، أقل من حالة الروبوتات الديناميكية. طاقة Vitrata أكثر أهمية من Zusilla الساكنة. Trenuvannya zbіlshu تافهة zusil ثابت.

لا ترجع حيوية القوى الساكنة إلى تقدم الأعضاء الداخلية ، بل ترجع المرتبة الرئيسية إلى الأداء الوظيفي للمراكز البشرية إلى تواتر وقوة النبضات الواردة.

من السهل إضافة روبوتك الجيد إلى قاعدة المعرفة. تنظير النموذج

سيكون الطلاب وطلاب الدراسات العليا والشباب الذين ينتصرون في تطوير قاعدة المعرفة في حياتهم والروبوتات أفضل صديق لك.

علمت بواسطة http://www.allbest.ru/

الوكالة الاتحادية للتعليم

مؤسسة الصحة الحكومية لكل التعليم المهني

"جامعة فياتكا الحكومية الإنسانية"

فيليا في م إيجيفسك

خلاصة من valeology

حول موضوع: "النعمة والصحة والعافية"

الاسم المستعار: Vostrikovoi Dar'i Oleksandrivnya

المجموعة: DMU-32

الكود: 090194

فيكلاداشيف: Mokhovoy A.P.

إيجيفسك 2011

دخول

1. الدرجة والانخفاض

2. النعمة والصحة والعافية

3. النعمة والدافع والموقف

4. الأسبقية والإيقاع

5. إجراءات مئات السنين والتحويلات

فيسنوفوك

قائمة الأدب

قائمة المصطلحات

انضم

الإجراءات - قيمة الأشخاص قبل تحديد مهام عمل محددة في إطار ساعات الحياة المحددة ومعايير الكفاءة.

براتسيا هو أقوى عامل في تطوير وصياغة تضليل الناس. ذروة تطور الصحة الوردية للهجوم على فتيل الطالب. ومع ذلك ، فإن خطر التعرض للإرهاق يرتبط سلبًا بالصحة. في الوقت نفسه ، سيتم تلخيص صياغة fahivtsia في لحظتين: vrodzhenie yakozh ذات القيمة المهنية ، وكذلك المعرفة والذكريات. من أجل تحقيق الاحتراف والحفاظ على الصحة ، من الضروري تحسين عمليات العمل ، والتأكيد على احترام الفخر بأعلى مستوى من الثناء. تتراكم الأسبقية بين عوامل مختلفة ، مثل التدهور والصحة والصحة ونوع الإيقاع الإضافي والتحفيز وخطوة بخطوة. عامل الجلد أكثر تفصيلاً.

1 . الدقة أنا سبادكوفي

يشمل الركود مجموعة من الصفات الغنائية ذات القيمة المهنية. تدخل أولاً في كل شيء القوة الفردية للجهاز العصبي (القوة ، التمزق ، توقيت العمليات العصبية) ، وهو نوع النشاط العصبي المرتفع (المزاج). لتصنيف I.P. Pavlova، іsnu chotiri tipi: قوي، مستوى، روهليفي (sanguinik) ؛ قوي ، مستوى ، povilny (بلغم) ؛ قوي ، عصبي ، روهلفي (كولي) ؛ ضعيف (حزن). ممثلو الأنواع القوية من الحشوات هم من الدرجة العالية. في وسطهم ، يبدو أنهم صريحون للغاية حتى يتغير الوضع ويمكن أن يكونوا فعالين في أذهان العجز لمدة ساعة (النوع "المثالي" حسب بافلوف). ويتسم معظمهم بدرجة عالية من الأمل في الاستيلاء على المبنى ("robotiagi"). ممثلو النوع الضعيف حساسون لمعابدهم. Tse vidatnі tastors ، dіyachі mystetstva. الأهمية الكبرى هي نوع النشاط العصبي الحيوي ، والذي يمكن العثور عليه في نوع اتصال نظام الإشارات الأول وأنظمة الإشارات الأخرى. بالنسبة لتصنيفات بافلوفا ، هناك نوع فني كامل ، وهو أمر مهم في صور محددة للعمل ؛ rosumovy - استنادًا إلى المفهوم (اللغة والرمزية) لبدء التفكير في الفعل والعقل ؛ ووسط - تزحف في نفس العالم مع نفس النوع من النوم والوردي. يزدهر ممثلو النوع الفني في مجال الرسم (الرسامين والنحاتين والممثلين ، إلخ). مجال النشاط الفعال لممثلي نوع الوردة كافٍ - الفلسفة والرياضيات وما إلى ذلك. النوع الأوسط من الخدمة المسبقة في جميع المجالات ، والذي يمكن استخدامه لتحقيق أداء محدد في جميع التطورات وبناء الرؤية.

2 . PRECEZDATNІST ، VIK І HEALTH

في الواقع ، هناك بعض مؤشرات الكفاءة ، مثل الإنتاجية والكفاءة. Chim less vіk sub'єkta ، مؤشرات الوقت المنخفضة ci. بالنسبة لـ vikom ، سيتم نقل الطالب إلى ذروة الحاضر. يمكن أن يأخذ الدعم الأول جميع أنواع الفوائد الصحية والكفاءة. الصحة هي أحد أهم العوامل في الأبوة. سيصبح الطالب السليم ، مع أفضل العقول ، على مستوى عالٍ ومناعة عالية ضد العوامل غير المريحة في الوسط. في بداية الموعد ، اطمأنت إلى أن طالبًا يتمتع بصحة جيدة بمساعدة الميزات الخاصة لرعايته الأولية. ثبت أنه في 18-20 سنة ، يتم تشجيع الناس على إيجاد سرعة العمليات الفكرية والمنطقية. سينخفض ​​ما يصل إلى 30 روبل بنسبة 4 ٪ ، حتى 40 - بنسبة 13 ٪ ، وحتى 50 - بنسبة 20 ٪ ، وفي حالة 60 روبل - بنسبة 25 ٪. يكون التفضيل الجسدي بحد أقصى في الفترة من 20 إلى 30 عامًا ، حتى 50-60 عامًا سينخفض ​​بنسبة 30 ٪ ، في بداية 10 سنوات سيصبح قريبًا من 60 ٪ من الشباب. ومع ذلك ، فإن إنتاجية التاريخ المبكر لا تبدأ فقط بسرعة العام ، ولكن الشيخوخة أعلى لجسد الروح ، وأقل للجسد. الرؤية ، بالنسبة لوجهة نظر الشباب ، تتشكل فولوديا من خلال رؤية علمية ونظرة واسعة ، وبناء الممارسة في طريقة "حل المشكلات" ، وذلك لممارسة موازية في وقت واحد في خط مستقيم نفضي.

في اليوم الماضي ، كان من المقبول رؤية بعض مكونات (أنواع) الصحة.

1. الصحة الجسدية هي طاحونة متدفقة من أعضاء وأنظمة الكائنات البشرية ، وأساس المستودع ، وبرنامج بيولوجي للتطور الفردي ، على أساس الاحتياجات الأساسية التي تهيمن في المراحل الأولى من التطور الجيني. نستهلك ، في بيرش ، نبدأ في تطوير الأشخاص من خلال الآلية ، وبطريقة مختلفة ، سوف نتجاهل إضفاء الطابع الفردي على العملية.

2. الصحة البدنية - مستوى نمو وتطور أعضاء وأنظمة الجسم ، والتي أساسها احتياطي وظيفي ، بحيث لا يتم توفير تفاعلات التكيف.

3. الصحة النفسية هي معسكر المجال العقلي ، أساسه المستودع هو معسكر الراحة العقلية ، والذي سيكون كافياً لرد الفعل السلوكي. يتم تكبير مثل هذا المخيم بالاحتياجات البيولوجية والاجتماعية ، فضلاً عن احتمالات إشباعهم.

4. الصحة الأخلاقية هي مجموعة معقدة من خصائص مجالات الحياة التحفيزية والمعلوماتية ، والتي أساسها نظام القيم والمواقف ودوافع سلوك الفرد في التعليق. تتفوق روحانية الناس على الصحة الأخلاقية ، لأنها مرتبطة بحقائق شعب zal'nogo عن الخير والجمال.

للصحة الجسدية والجسدية - أستطيع ؛

للمختل - أريد ؛

من أجل الأخلاق - أنا مذنب.

علامات صحية є:

قوة محددة (مناعية) وغير محددة حتى عدد من العوامل ؛

مؤشرات النمو والتنمية ؛

المعسكر الوظيفي والقدرة الاحتياطية للجسم ؛

دليل وتطور نوع من المرض أو خلل في التنمية ؛

مستوى المواقف الأخلاقية - الإرادية والقيمة التحفيزية.

تمنح معرفة ديناميكيات إجراءات الكائن الحي القدرة على تنظيم النشاط بشكل صحيح. شيم الأكبر ليودين ، تيم فين هو أكثر من راعي ، وأكثر نجاحًا في الاتكاء عليه.

أظهرت جداول الأعمال الخاصة لمرحلة ما قبل المدرسة أن الطفل الذي يبلغ من العمر 13-14 عامًا يمكنه التغلب على الروبوت مرتين ، وليس طفلًا يبلغ من العمر 7-8 سنوات. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نمو وقوة وحيوية. Lyudin Mensh stomlyuєtsya على قدم المساواة في navantazhennі. كل الثمن هو تراث من التطور والتفصيل التفصيلي لأنظمة القلب والأوعية الدموية والأنظمة ثنائية التفرع ، بحيث لا يمكن استهلاك الكائن الحي في حالة تعكر.

جميع العمليات الفسيولوجية التي تحدث في جسم الإنسان تغري التواصل الإيقاعي. بشكل عام ، وبسبب حذر علماء الفسيولوجيا ، فإن تركيب الجهاز العصبي المركزي والطعام كله يتجلى - حصبة من غرسات دماغ الإنسان في "ساعة الساعة". وضع العلم قوانين تغييرات vikovyh لإجراءات العلماء.

المعلمات العامة نيبولش ، التي تميز الموقف الوظيفي للجهاز العصبي المركزي في الوضع ، є القوة الرئيسية للجهاز العصبي: اليقظة والتفاعلية والقدرة على الأداء. Sukupn_st لمؤشرات cich في شكل الجهاز العصبي المركزي. لدي فضولي الخاص ، وتطور القلق ورد الفعل في الجهاز العصبي є نتيجة تفاعل الحصبة من الأمراض الكبيرة من المستوى الأدنى إلى الدماغ والعمود الفقري والأنظمة غير المحددة في stovbur والدماغ الأوسط. تبدأ خصوصيات هذه التفاعلات ، من جانب واحد ، لتساوي النضج الصرفي الوظيفي للهياكل ، ومن الجانب الآخر - الآليات التنظيمية المحقونة ، والتي يتم تشغيلها بواسطة عوامل مختلفة.

إن تحديد خصائص ردود الفعل التكيفية للدماغ في ظل وجود هذا النوع الخاص من النشاط على بيئة الجلد في مرحلة التكوّن أمر ذو أهمية كبيرة لتطوير وتنظيم الأشكال والأساليب المثلى للتطوير والبدء.

كان حكم الجزية ، المأخوذ من التنبؤات الفسيولوجية العصبية ، من جزية ولادة المديح ، نتيجة لخداع الثناء الوردي ، واحترام المصير الممدود. يفسر هذا التدمير بخصائص النمط وكثافة نشاط الورد.

3 . الدقة ، الدافع І التثبيت

يعد الدافع والاستعداد لأداء غنائي من أهم العوامل النفسية والفسيولوجية في التعليم الابتدائي للطالب. الدافع هو الهدف من الطلب ، وهو أمر عفوي للسلطة والسيطرة. التثبيت - الجاهزية السعرية للشكل الفردي للأداء. يتم تشكيل التثبيت على أساس الدافع تحت سيطرة نظام القيم ويتم توجيهه إلى نقطة نظام أفضل قبول لتطبيق البرامج. ومن خلال آلية تركيب الحقن لمعدل الإنتاج بالكامل. أنواع المنشآت Razrіznyayut decіlka:

لمعادلة النتيجة المرجوة (الحد الأدنى للبرنامج والحد الأقصى للبرنامج) ؛

خلف مستوى القيمة (الإعداد المحدد وغير المخصص).

برنامج الحد الأقصى هو أقوى برنامج تعبئة ، والذي يروج للمحسوبية. لذلك ، عليك أن تضع أمامك معاني kintsev tsil ، وفي مراحل قطعة خبز البرنامج ، سيكون البرنامج في أسرع وقت ممكن. من بين التركيبات وراء مستوى القيمة ، التثبيت الأكثر فعالية. على سبيل المثال ، لا يتم تحديد الإعداد "إجراء مكالمة وفقًا لممارسة شخص هو shvidshe" بواسطة قوة التعبئة والتنظيم هذه ، وهي محددة: "ستكون مذنبًا بالمباني في 3 أيام". ترجع قوة التثبيت إلى الدافع الكبير ، حيث إنه يكمن في وضع تعبئة الكائن الحي بمساعدة رمز الانتقال للوصول إلى النقطة. استقرار التثبيت ، من كيفية الحفاظ على استقرار مستوى عالٍ من المديح والخدر في اعتماد حلول للوصول إلى العلامة ، بدلاً من بدء الدافع متعدد الاستخدامات ليكمن في الأساس: ما هو الدافع الأكثر ، المواقف المهمة تجاه تحقيق المجموعة ، والتي تكمن في أساسها عدد من الدوافع ، لتعزيز الجدارة والتأكد من عدم الحاجة إليها.

4 . الدقة І النظم الحيوية

Rozumova prasezdatn_st تتراكم في dobovy و tizhnevy و і rіchny bіrhythmіv.

في عملية تطوير الروبوتات vikonannya ، يمر lyudin من خلال عملية التطوير. تتميز مرحلة التعبئة بوجود معسكر ما قبل البدء. مع مرحلة قابلية العمل ، لا يمكن أن يكون هناك إهدار ، والامتنان في الروبوت ، يتفاعل الجسم مع قيمة الزيادة بقوة كبيرة ، وهذا ليس ضروريًا ؛ خطوة بخطوة للالتزام بالكائن الحي بالنظام الأكثر اقتصادا والأمثل لتطبيق روبوت معين.

تتميز مرحلة الأداء الأمثل (المعروفة أيضًا بمرحلة التعويض) بالوضع الاقتصادي الأمثل للروبوتات ونتائج الروبوتات الجيدة والمستقرة ، والإنتاجية القصوى والكفاءة. خلال الساعة الأولى من مرحلة المشاكل التعيسة ، يسقط على حافة المشكلة ويظهر ، بشكل رئيسي ، من خلال العوامل المتطرفة النشطة أو خلل في الاستحواذ. ثم بعد ساعة من مرحلة عدم استقرار التعويض (أو التعويض الفرعي) ، يجب أن يكون الجسم قادرًا على الاستيقاظ: من الضروري أن يبدأ الروبوت في العمل لإضعاف الوظائف الأقل أهمية. يتم بالفعل استخدام كفاءة هذه الممارسة لتطوير عمليات فسيولوجية إضافية ، أقل من أهم الطاقة والوظيفية. على سبيل المثال ، في نظام القلب والأوعية الدموية ، منع الإمداد الدموي الضروري للأعضاء ، ليس بسبب زيادة قوة القلب ، ولكن بسبب نمو الوتيرة. قبل نهاية الروبوت ، إذا كان من الواضح ، للوصول إلى دافع قوي إلى درجة البهجة ، يمكن أيضًا الترويج لمرحلة "الطفرة النهائية".

عندما يكون هناك إطالة بين الحقائق ، لمدة ساعة من الروبوتات في أذهان مطوية ومتطرفة ، لمرحلة من التعويض غير الفعال ، هناك مرحلة من المعاوضة ، الأحداث الفائقة للانخفاض التدريجي في إنتاجية التدمير ، وظهور تحلية

يتم إحضار المرحلة - vrabativanie - ، كقاعدة عامة ، للسنة الأولى (أكثر لمدة عامين) على قطعة خبز الروبوت. المرحلة - st_ykoy pracezdatnost - تبدأ ثلاث سنوات لمدة 2-3 سنوات ، عندما يُعرف أن praezdatnost ينخفض ​​(مرحلة الموقف غير المعوض). الحد الأدنى من النوبات السابقة في بداية اليوم. في أي ساعة ، يتم ترقية التعليم الفسيولوجي من 24 إلى 1 سنة وليالي من 5 إلى 6 سنوات. فترة العمر في سن 5-6 ، 11-12 ، 16-17 ، 20-21 ، 24-1 سنة ، مع فترات تراجع في 2-3 ، 9-10 ، 14-15 ، 18-19 ، 22-23 سنوات ... من الضروري أن تكون قادرًا على التعامل معها عند تنظيم نظام للممارسات الجيدة.

Tsіkavo ، تمتد scho ، هناك ثلاث مراحل. ويوم الاثنين يمر الأطفال بمرحلة التدريب ، في المرحلة الثانية ، بين منتصف اليوم وأربعة أيام ، ويومي الجمعة والسبت ، هناك مئات الأطفال.

حظا سعيدا أن تبقى الإناث في دورة شهرية. انخفاض فونا في أيام الإجهاد الفسيولوجي: في اليوم 13-14 من الدورة (مرحلة الإباضة) ، قبل الشهر وقبل ساعة منها. في الكولوفيك ، تكون التغييرات الخلفية الهرمونية أضعف. Deyakі prelіdniki متماسكة مع تدفق الجاذبية Misyatsya. Є في واقع الأمر ، في فترة الشهر المقبل ، يعاني Lyudin من قدر كبير من الكلام والتوتر النفسي العصبي وأقل مقاومة للإجهاد ، وليس قبل ساعة الشاب.

لقد تم تذكر الزمالة في الموسم لفترة طويلة. في الساعة الانتقالية للمصير ، وخاصة المفصلات ، يعاني شعب الباجاتوخ من التجديف ، والبطس ، وانخفاض الاهتمام بالروبوتات. يسمى تسي ستان ربيع واحد.

5 . الدقة ، على حد سواء و

يحب واحد من بين مئات البيروقراطيين ، تلخيص الجدارة بالثناء ، єstompleniya ، مثل هذا رد فعل قابل للطي للجسم للعالم ، وإن كان تافهًا ، أو قويًا وغير تافه في الجسدية ، ولكن أيضًا في مقدار الانتباه. هناك ثلاثة جوانب للتفاعل - الظواهر والفسيولوجية والبيولوجية.

الجانب الفينومينولوجي هو علامة اللحظة. يدور فونو في المؤشر الموضوعي (انخفاض في مقدار الأداء وجودة الروبوت) وفي المؤشر الفرعي النشط (مظهر الرؤية).

الجانب الفسيولوجي هو تدمير التوازن الداخلي (صلب الوسط الداخلي). سيكون الأساس هو التوازن المكسور للحيوية - تجديد موارد الطاقة والبلاستيك في الهياكل ، مما يؤدي إلى الأداء ، وفي نفس الوقت إلى الكائن المتوسط ​​الداخلي نتيجة لإصلاح عمليات التزجيج.

الجانب البيولوجي مهم للجسم. في نفس الوقت ، يبدأ كرد فعل طبيعي للجسم ، المسؤول عن الأداء ، وفي نفس الوقت كخراب وظيفي وبنيوي في نشاط تافه أو مكثف.

فتوما є محفز طبيعي لتجديد الأبوة. هذا هو قانون صوت الرنين البيولوجي. كائن Yakbi ليس stomlyuvavshis ، لا يُرى في كل عملية أخرى. أكثر من مائة ألف (بوضوح ، قبل حدود الغناء) ، كلما زاد تحفيز التجديد وكلما كان أكثر تقليدية. في الوقت نفسه ، إنه ليس كائنًا حيويًا مدمرًا ، ولكنه تغيير وتغيير. لوحظ لفترة طويلة ، مع وجود عدد أكبر من الالتزامات وشهادات احتضان لودين ، أنه كلما زاد عدد الخصوم. لا تتسارع الحياة النشطة والتطور الجسدي ، بل يزيدان من تفاهة الحياة. لماذا مثل هذا rіch maє negativnye zabarvlennya مبتذل: اهتمام أقل بالروبوت ، يفقد الحالة المزاجية ، لا يجد في كثير من الأحيان رؤية مريضة في tilі؟

يشرح Prikilniks من النظرية العاطفية: الأمر يستحق المشاهدة ، حيث ابتكره الروبوت بسرعة. إنه أساس الصراع بين غير المرغوب فيهم والرائد إلى البراتسي. جلب نايبيلش في وقت من الأوقات للمشاركة في النظرية.

التصحيح من مرحلة التعويض الثانوي لمصنع النبيذ هو vtomy المعسكر. تنمية الغريزة الفسيولوجية والعقلية. الأول يتحول منها ، الأول لكل شيء ، يصب في الجهاز العصبي لمنتجات التوزيع ، بحيث تبدو نتيجة نشاط التأرجح و myazovoy ، والآخر - معسكر قلب الجهاز المركزي الجهاز العصبي نفسه. إن اسم ظاهرة الغريزة النفسية والفسيولوجية متشابك مع بعضهما البعض ، علاوة على ذلك ، الغريزة النفسية ، من أجل رؤيتها ، كقاعدة عامة ، تتفوق على غريزة الفسيولوجية. عدم الاستقرار النفسي لإظهار نفسه في السمات الهجومية:

في مجال الإدراك ، الميل إلى إظهار نفسه في قلة النعاس لدى الناس ، ونتيجة لذلك ، لا يخاف الأطفال ، بل يشعرون بالنعاس بسبب الماضي ؛

تدني الصحة والاحترام ، بسبب تنظيمه ، نتيجة للسماح للأشخاص بالخضوع لعملية العمل ، لسرقة العفو ؛

في البلاد ، لا يتم بناءها على الذاكرة ، والأهم من ذلك ، إنها نفس طريقة الكلام ، علاوة على ذلك ، أصبحت أكثر شيوعًا ، ولا يمكن للناس حفظ معرفتهم المهنية في مجال الروبوتات نتيجة لتدمير الذاكرة على المدى الطويل ؛

يزداد بؤس الأشخاص المتعبين الثقة ، غير الدقيقة ، في العالم أنها تنطوي على طابعها النقدي ، بلادة ، اتساع ؛ شخص لديه الكثير من الأسباب ، لا يمكنك اتخاذ القرار الصحيح ؛

في مجال الضغط العاطفي ، قد يكون هناك انخفاض في الاكتئاب ، أو زيادة في النمو ، وإصرار على عدم الاستقرار العاطفي ؛

في الوقت نفسه ، هناك انتقال لكفاءة وظائف الأعصاب ، بحيث لا يتم توفير التنسيق الحسي الحركي ، كنتيجة لساعة من رد فعل الأشخاص المرهقين ، وعلاوة على ذلك ، من المرجح أن يتفاعلوا مع قسوة التنسيق ، ساعة واحدة

من أجل إظهار نهاية اليوم ، يتم الترويج بشكل مكثف للمظاهر في صفوف الشتاء في السنة الرابعة والخامسة من الروبوت.

مع الروبوتات المتقدمة ، يمكن أن تنتقل مرحلة المعاوضة بسرعة إلى مرحلة الرؤية (انخفاض في الإنتاجية ، حتى عدم سعادة الروبوتات المتقدمة ، وعدم كفاية ردود فعل الجسم ، وانهيار الكائنات الحية الداخلية ، وعدم كفاية الكائنات الداخلية) .

أثناء عملية إصلاح الروبوتات ، هذه هي مرحلة تحديث الموارد الفسيولوجية والنفسية في الجسم. ومع ذلك ، لا تتوقع أن تعمل العمليات بشكل طبيعي وسريع. لمدة مائة عام من الدوران بقوة ، بالإضافة إلى العوامل المتطرفة ، لا ترتفع الكائنات الحية إلى الذهن ، فهي لا تراها لمدة 6-8 سنوات من النوم. الأيام اللازمة كل ساعة لتحديث موارد الجسم. في فترة واحدة غير متسقة ، هناك مظاهر فائض يمكن أن تتراكم ، مما يؤدي إلى مرحلة انقلاب مزمنة من الدوران. في بداية تافهة مرحلة عملية التسليم المثلى ، سوف يتم تسريعها بسرعة كبيرة ، أو قد تكون في يوم ليوم ، وسيمر الروبوت بأكمله في مرحلة إزالة التعويض.

في مرحلة الإزمان ، هناك انخفاض في مستوى المديح: من المهم أن تطغى على نفسك ، إنها ساعة من النسيان والرفقة وساعة من عدم كفاية الرسالة. جميع الأسعار ليست آمنة من vipadks السعداء.

يمكن أن تؤدي الستوملينيا المزمنة ، مثل فترة تافهة من أيام الديسيلكو ، إلى المرض ، في المقام الأول إلى تطور العصاب. العلامات الأولى لإنهاء الاستدارة والتشخيص بوضوح أن є يشبه الناس:

رؤية الروبوتات حتى الأذن وأداء منخفض طوال يوم العمل الأطول ؛

تعديل نعمة

معرفة اهتمامك بالروبوتات ؛

إضعاف الاهتمام حتى اليوم التالي ؛

قلة الشهية؛

بادينيا فاجي

تدمير النوم.

Ronіzhenіe stikosti حتى العدوى المبكرة ، في Pershu Cherga - أمراض الانقسام إلى نزلات البرد.

يأتي Psychogіgієnіchnі ، مقومًا إلى النبلاء ، سأستدير ، وأستلقي على الخطوة مسبقًا.

بالنسبة للخطوة الأولى (الخطوة الأولى) ، قم بالتضمين من أجل القيام بالعمل ، والنوم ، والعمل في الثقافة البدنية ، والأنشطة الثقافية. في حالة انقلاب الرئة (الخطوة الثانية) ، هناك قرفة Chergovy vidpustk و vіdpochinok. في حالة الانقلاب (الخطوات الثالثة) ، من الضروري تسريع معدل الدوران والشكل المنظم. لتغيير مهم (الخطوات الرابعة) ، من الضروري أيضًا استخدامه.

الجدول 1 - خطوات الانتقال (وفقًا لـ K. Platonov)

مدح القرن vik zdorov'ya

احتمالية تشخيص شخص غير سعيد لشخص ما متشابهة ، إذا كان الشخص في خضم رتابة في كل يوم من إشارات المعلومات المهمة (الجوع الحسي) أو في حالة تكرار مماثل لأوجه التشابه. مع رتابة الخمرة ، يتم تضمين ظهور الرتابة ، العري ، zatipenia ، zalmovanosti ، "zasipannya s vіdkrytymi ochima" ، المدرجة في navkolishnogo otochennya. نتيجة لذلك ، الناس ليسوا في ثعبان ، ولا يتم اصطحابهم بشكل كافٍ إلى الرابتوس ، ولكن ليس في راخونكا ، ويتم تربيتهم على الامتنان في الدية ، إلى vipadki اللانهائي. في السابق ، أظهروا أنه قبل المواقف الرتيبة ، يكون الناس أكثر تيبسًا مع ضعف الجهاز العصبي ؛

فيسنوفوك

ديناميكية العملية الأولية من بداية عملية النمو حتى نهاية اليوم خلال الساعة الأولى من جلسة التغيير - نوع معين من الاختبار لكائنات الطلاب. هناك انخفاض في الأداء الوظيفي للتغيرات الجسدية والنفسية والاجتماعية ، ونمو التدفق السلبي للديناميكا ، وفشل النظام في الممارسة والتعافي ، والنوم وتناول الطعام ، من خلال السمية العضوية vinikєstan zagalny stomlennya ، اذهب إلى perevtom. يمكن تحقيق الطبيعة الإيجابية للتغيير في pracezdatnost الوردية إلى حد كبير في حالة وجود الثقافة الجسدية وطرق وأساليب الحقن الملائمة للجلد الفردي. الخصائص الرئيسية للتنفيذ الفعال للثقافة البدنية في العملية الابتدائية ، والتي ستمنع الطلاب من أن يصبحوا طلابًا مؤهلين تأهيلاً عالياً في نشاط العمل الأساسي ، قابلية التشغيل المتسارع بناء على التجديد السريع ؛ التباين الصغير للوظائف ، والتي يتم تنفيذها بشكل أساسي في أنواع مختلفة من العمليات الجديدة ؛ القوة العاطفية للعوامل المربكة ، انتفاخ متوسط ​​في الخلفية العاطفية ؛ انخفاض في التباين الفسيولوجي للعامل الأساسي لكل وحدة من الروبوتات.

قائمة الأدب

1. الأشخاص الأصحاء والوقاية من الأمراض. Navchalnyy pos_bnik. / إد. في بي زايتسيف. / Bilgorodska GTASM، 1998 ..

2. Valeology: صياغة وتحسين الصحة. Navchalnyy pos_bnik. / إد. في بي زايتسيف. / Bilgorodska GTASM، 1998 ..

3. الثقافة الصحية والبدنية للطالب. Navchalnyy pos_bnik. V.A. بارونينكو. موسكو - 2010 روك.

جلوساري

lability(Vіd Lat. Labilis - kovzniy، unstіyky) (fiziol.) - تمزق وظيفي ، سرعة مرور الدورات الأولية في الأعصاب وأنسجة الأنسجة.

تعويضات - (Vid lat. Compesatio - "vidshkoduvannya")

المعاوضة(من اللاتينية De ... - البادئة ، والتي تعني الرؤية ، والتعويض - مستوى الانتباه ، الانتعاش) - اختلال الوظيفة الطبيعية للجسم ، وأنظمة الأعضاء ، أو الجسم كله ، في حدث طارئ

إعادة التلقائي- المخيم الذي هو نتيجة تافهة النهار بسبب كائن الناس

مزمن - معسكر ، prikordonne z zhvoryuvannyam ، vinikє عند تكرار vtomі بشكل منهجي.

Hіpodіnamіموية والولوج(تمزق متناقص ، من اليونانية.؟ Pb - "pid" і den؟ Myt - "القوة") - تدهور وظائف الجسم (جهاز دعم الذراع ، الدورة الدموية ، الضيق ، الحفر) في حالة الحركة المترابطة النشاط أو الحد. توسيع ديناميات النمو فيما يتعلق بالتوسع الحضري والأتمتة والميكنة للعمليات وتحسين الأدوار في المجتمع.

المزيد من المستندات

الإجراءات і vіk. تقييم نتائج الاختبار ونتائج الاختبار. المراحل الرئيسية والديناميكية والتغيير في مسار تبني الثقافة البدنية. وقائع ومئات السنين. تسبب مائة عاملا في كيفية الاستفادة من تطورها. نظرية القرن.

محاضرة اضافات 2012/01/27


خاركوفانيا هو بيروقراطي جولوفني ، نوع من الكائن الحي للرجل ، معناه في الصحة البدنية غير الصحية والوردية pracezdatnost ، وصحة النعناع وتفاهة حياته. ضخ harachuvannya الخطأ في تطور الأمراض والوفيات المبكرة.

عرض تبرعات 04/08/2013


الجودة المادية للناس وإنتاجية عملهم. الأعراض مظهر من مظاهر العين الوردية كتل і فتومي. الترابط بين الورد والنشاط البدني. التفتيش على نظرية القرن. خصائص كلاهما واللامبالاة.

الملخص ، الإضافات 09.12.2011


تحليل المؤشرات الرئيسية للناس pracezdatnosty - حجم القدرات الوظيفية للجسم ، والتي تتميز قليلاً ، مثل الروبوت ، مثل ساعة الغناء. Doslіdzhennya عقول pratsі و їkh صب على صحة العامل.

النظام الأساسي ، الإضافات 18/03/2010


مصانع Prasezdatnist و її. تمتد مرحلة تطوير عملية التسليم خلال فترات الشتاء في ساعة واحدة. تحسين العقول هو عامل من عوامل تقدم pracezdatnost. التنظيم المثالي للصنعة. طرق عقلانية للعمل ولسبب ما.

الملخص ، إضافات 07/14/2010


المصانع الداخلية الرئيسية ، التي تبث الناس والحيوية في استقبال الناس. ركوب الدراجات في أنظمة الكائن الحي. يسبق تدفق الضوضاء والضوء ودرجة الحرارة وأنظمة الوقت للاحتياطيات الوظيفية للجسم.

دورة روبوت اضافات 12/23/2014


معنى الفهم "prasezdatnist". مرحلة الشعب السابق. تصنيف عقول براتسي. مصانع الأرض الوسطى الفيروسية ، والتي هي لبث الناس في pracezdatnіstnіst і viclikayut في vtom الجديد. الاتجاهات الرئيسية لتدريب عقول براتسي.

التحكم في الروبوت بإضافات 11/14/2010


ضخ الخصائص المريحة للصنعة على قوة العمل وصحة العامل. خصوصيات النشاط العمالي للمحاسبين المحترفين ، وعموم وتكثيف تدفقات المعلومات. العمل التنظيمي والوقاية.

الملخص ، إضافات 04/25/2009


فهم pratssezdatnosty والمعايير ، كيف تتخيل. Kolivannya pracezdatnostі تمتد tіzhnya ، والديدان العاملة وفي إراحة كل ساعة dob. آلية التشغيل واللياقة البدنية ، مملوءة بالرتابة على الملاءمة.

مجردة ، إضافات 11/22/2010


عوامل العملية المتوسطة والفيروسية navkolishny ، والتي يمكن أن تؤدي إلى علم الأمراض المهنية ، حتى في كثير من الأحيان أكثر من انخفاض في النسب ، وانخفاض في الأمراض الجسدية والمعدية ، لجلب الصحة إلى الأجيال القادمة.

مجموعة متنوعة من الصفات الجسدية لإكمال الفرد. من الممكن تثقيف الأشخاص في سن المتوسطة والكلى ، في بعض البلدان من الجهاز العصبي myazovoi وتحمل علامات الشيخوخة ، todi كما هو الحال في بعض الناس من نفس العمر ، مؤشرات وظيفية عالية. على سبيل المثال ، ستنخفض قوة الطفرات لمدة 20-25 عامًا ، إذا انتهى التطور البيولوجي التدريجي للجسم ؛ للصغار - حوالي 40-45 سنة. في المقام الأول ، ستغوص السرعة والبلادة والرشاقة ؛ أكثر جمالا - القوة والحيوية ، وخاصة الهوائية. هناك عدد غير قليل من التصحيحات للمساهمة في الديناميات الديناميكية للصفات الحمراء للمساهمة في الثقافة البدنية والرياضة ، مع بداية العمليات الثورية.

تنخفض سرعة النظام إلى جميع معلمات التخزين (الفترة الكامنة للتفاعلات الحسية الحركية ، وسرعة الدفة الواحدة ، ومعدل الصفوف). من 20 إلى 60 صخري في الساعة من فترة النمو الكامنة في 1.5-2 مرات. يُلاحظ معظم التراجع في الاقتصاد في الفترة من 50 إلى 60 عامًا ، وفي الفترة من 60 إلى 70 عامًا كان دياك الاستقرار موجودًا. من المرجح أن ينخفض ​​معدل الانهيار من 30 إلى 60 عامًا ، في الفترة من 60 إلى 70 عامًا يتغير قليلاً ، وفي الجيل الأقدم يكون قابلاً للتكيف تمامًا. هناك عداء ، ولكن في عمر 60-70 عامًا ، هناك مستوى جديد من النشاط ، والذي سيصبح لا يطاق إذا أردت تقليل سرعة rukhiv. Vulits ، والتحقق بانتظام من navantazhennya المادية ، وتقليل الكل

صغير. 64. قوة الفرشاة في حياة صحية

(بقلم: أسموسن إي ، 1968)

مؤشرات في الاقتصاد وبوتيرة أكبر. على سبيل المثال ، بين الأفراد المدربين في 50-60 سنة من الانخفاض في الأداء

20-40٪ ، وغير المشهورة - 25-60٪ من القيم الصادرة ، التي أزيلت في الفترة 18-20.

تصل قوة المجموعات المختلفة من المركبات إلى قيم قصوى تصل إلى 18-20 صاروخًا ، وتسقط على مستويات عالية تصل إلى 40-45 مرة ، وينخفض ​​ما يصل إلى 60 صاروخًا بحوالي 25 ٪ (الشكل 64). يمكن تقييم تطور نقاط القوة كجودة فيزيائية للمؤشرات في إطار تطور تحول الكيتوبوجرافي والتمايز بين المجموعات. حتى 60 عامًا في العالم العظيم ، تتناقص قوة أفكار التولوب ، لذا فقد طغت على كل شيء ، وتدمير كأس الجهاز العصبي فيازو والتطور في الثعابين المدمرة الجديدة.

بالنسبة للأفراد الذين لا يشاركون في الدراسات البدنية ، فإن أكبر انخفاض أو نقصان يكون من 40 إلى 50 عامًا ، بينما يتدربون بانتظام - من 50 إلى 60 عامًا. إن الغالبية العظمى من الأشخاص المدربين هي الأكثر وضوحا في أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 60 سنة وما فوق. على سبيل المثال ، في الشارع ، للذهاب لممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة البدنية ، فإن قوة اليدين مع مقياس ديناميكي عند مقياس ديناميكي 75 صخري لتصبح 40-45 كجم ، والتي تظهر في منتصف العمر عند الأشخاص البالغين من العمر 40 عامًا . يرتبط النقص في قوة myazovaya بضعف وظائف نظام sympathoadrenal و statovi zalosis (سيتغير اعتماد الأندروجينات). تتمثل عملية تغيير التغييرات في إحداث انخفاض في التنظيم العصبي الخلطي للعضلات وانخفاض في عملية التمثيل الغذائي.

Shvidkіno-silovі vіkostiі ينزل أيضًا zvіkom ، بالإضافة إلى إضافات chi іnshiy yakostі (القوة ، shvidkostі) في المنزل

رد فعل rukhovu للكذب في طابع الحق. على سبيل المثال ، في حالة وجود خطوط ، يتم تقليل القوة بأكثر من وجبة واحدة ، بينما في حالة الميثان ، يتم تقليل القوة. مع وجود عدد كبير من الأشخاص الطبيعيين ، لديهم الحق في إجبار قوة التوصيل البيني بسرعة وحقن أحدهما على الآخر. تدريب استقامة السرعة في العالم الكبير لتطوير جودة الأشخاص وقليل من التسريب لتنمية الحيوية. و navpaki ، تطوير تزجيج wikklica والإعلان ، الأنظمة والآليات المسؤولة عن إظهار قوة اللحوم ليست كافية. الأشخاص الذين هم في سن النضج والمرض ، في حين أنهم مشغولون بالحقوق الجسدية ، مذنبون بارتكاب vikoristovuvati لمجمعاتهم التنموية ، لذا فهم يسمحون بالتغييرات المبتكرة لأنظمة الأعضاء الكبيرة.

ستستغرق الوتيرة من حيث الصفات الجسدية في وقت قصير أكثر من ساعة تافهة. من الصعب التغلب عليها في 55 مرة من زمن الصخور ، وعندما يكون هناك الكثير من الجهد (بسبب نقص الطاقة) ، ليس من السهل تجاوز المستوى العالي في 70-75 صاروخًا. يُعتقد على نطاق واسع أن مشاركة هذا النوع من الناس في الرحلات التافهة والفيضانات ورحلات المشي لمسافات طويلة ظاهرة على نطاق واسع. مع vikonanny ، الحق في شخصية shvidk_sny ، القوة و shvidk_sno-power (مع أمن الطاقة اللاهوائية) ، تنخفض الحيوية حتى بعد 40-45 عامًا. والسبب هو أن تطور التزجيج يجب أن يظل هو الأول لكل شيء ، من حيث القدرة الوظيفية لأعضاء الدورة الدموية ، وسلوك نظام الدم ، أي. الانشغال المنتظم بالنشاط البدني على التزجيج (كبير ، ليزي ، عائم) هو أيضًا انعكاس للانخفاض ، مباشرة إلى شخصية القوة (kettlebell ، dumbbells ، espander) لا يضيف الكثير إلى ديناميكية التزجيج.

تتميز البلادة بمظهر الروشي اللزج بأقصى سعة. بدون تدريب خاص ، ستنخفض تكلفة الإصلاح حتى بعد 15-20 عامًا ، مما سيدمر التراخي والتنسيق في الأشكال الجديدة للأكمام القابلة للطي. في حالة الشخص المريض ، كقاعدة عامة ، يتم تقليل خدر الجسم (خاصة التلال) بشكل كبير. تسمح لك Trenuvannya بالعناية بجودة الصخور. عندما تحاول ابتكار رشاقة النتيجة القصيرة ، فإنها تنجو من الهدوء ، الذين لديهم استعدادات بدنية جيدة.

المظهر الرئيسي للروح هو دقة التوجيه المتأرجح في الفضاء. ينخفض ​​السعر أيضًا مبكرًا (من 18 إلى 20 عامًا) ؛ تدريب خاص لتقليل التباعد وعدم الوقوع على مستوى عالٍ مع امتداد الصخور.

زموني سيلي معيازوف

حسنًا ، انظر إلى أن القوة القصوى تتغير في الفتيل. هل يرتبط بعملية الشيخوخة أم بالتغيرات في نشاط الروخوفا؟ І هؤلاء і nhe.

مهما كان الرسم البياني viplyaє ، وكيفية التدرب بقوة مع امتداد حياتك ، فأنت بحاجة إلى إنهائه بطريقة فعالة لإعداد تأملات قوية. ومع ذلك ، كان هنا 60 عامًا من الصخور الصخرية ، كانوا يسقطون بسرعة ، ولم يتأثروا بالتدريب. يمكنك هنا بدء ضخ التغييرات الشتوية في الهرمونات المتساوية. تتغير كمية هرمون التستوستيرون وهرمون النمو بسرعة أكبر من 60. تتغير القوة من خلال ضمور ألياف المياز. من المهم أن نلاحظ أن قوة الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا يمكن أن تكون قوية بالنسبة لموسيقى البلوز غير المدربة! وقد أظهرت تصرفات السنوات القليلة الماضية أنه كان من الممكن تحسينها خلال 90 عامًا. لذلك ليس من المجدي أن تتعلم قوة النيكولي!

نوع ألياف الشوفان і вік

كان هناك الكثير من الاهتمام المتبادل (بالإضافة إلى الأساطير) ، حيث نظروا إلى التغييرات في ألياف myaz. ومع ذلك ، بعد نمو أنسجة الأشخاص الذين ماتوا من 15 إلى 83 عامًا ، سمحوا بمخصصات ، حتى لا يتغير نقل أنواع الألياف من خلال إطالة العمر. الهدف هو التكيف مع النتائج التنافسية في خزعات الرياضيين الشباب وكبار السن ، من أجل التدريب على الحيوية. أظهر أول نافباكي ، وهو تقدم تافه لمجموعة البوغان ، الذي تم تنفيذه لأول مرة في عام 1974 ومرة ​​أخرى في عام 1992 ، أن التدريب يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في نمو الألياف حسب الأنواع. لن يصبح الرياضيون الذين هم prodovzhuvali trenuvatisya غير مهمين. في الهدوء ، والتوقف عن trenuvatisya ، ظهرت ثلاثة ألياف وفيرة. أولاً ، السبب في ذلك هو الضمور الانتقائي لألياف shvid. تسي zrozumіlo ، لذلك أصبحت الرائحة الكريهة أقل vikoristovuvatisya. أيضًا ، على ما يبدو ، سيتغير عدد الأقسام السريعة من trocha بعد 50 عامًا ، حوالي 10٪ لكل عشر سنوات. أسباب وآليات هذا المظهر لا تزال غير واضحة. Otzhe ، من المتصور ، أنه له تأثير كبير على التدريب على تزجيج المجال في ثبات توزيع أنواع الألياف ، أو في الزيادة الصغيرة في الجزء الأكبر من الجزء الأكبر من الألياف لفقد سريعة. Ale ، ألياف shvidki لا تصبح شائعة.

جاذبية اللغة والفيديو

بالنسبة لأولئك الذين يتسمون بالهدوء ، والذين يتدربون على الجرأة ، من المهم ألا يتغير كثيرًا أولئك الذين يؤكسدون صحة بلح البحر الهيكلي (لا تحاول التدريب). نسبة الشعيرات الدموية في اللحوم هي نفسها تقريبًا للرياضيين من الأطفال. تكون الإنزيمات المؤكسدة المكافئة أقل عند الأطفال الأكبر سنًا. السعر ليس كبيرًا ، إنه ممكن ، إنه مرتبط بالتغيرات في علاقات الاتصال بين الرياضيين القدامى. علاوة على ذلك ، لرؤية صيف لودين ، أذن الشباب ، إمكانية تحسين تزجيج الذاكرة.

visnovka

يبدو أن الرياضيين من كبار السن ، الذين يواصلون التدريب من أجل الحيوية ونمو القوة ، لا يظهرون تغيرات في لحوم الهيكل العظمي حتى سن الخمسين. ومع ذلك ، من الممكن تغيير مستوى التغيير. Zagalom ، vyavlenі zmenyu لتقليل أقصى قدر من القوة والجهد في عالم أكبر ، أقل حيوية. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها شرح الأشخاص الأكثر رياضية في أدائهم على مسافات أكبر.

ميازي هو لاعب ثلاثي.

يتم نشر آخر الأخبار على الموقع الإلكتروني www.everymantri.com. في الرسم التوضيحي الأول لصورة العداء الثلاثي البالغ من العمر أربعين عامًا. على الجانب الآخر لرجل يبلغ من العمر أربعة وسبعين عامًا ، أسلوب حياة مؤكد مستقر. في اليوم الثالث من العرض ، يتدرب الرياضي الروسي رقم 74 بانتظام. كل ذلك عن طريق البصر!