30. Народні рецепти масок. Лімфодренажний масаж: ваш шлях до пружної, еластичної шкіри.

12.03.2009

Текст: Олена Бірюкова

Розквіт жіночності посідає вік «30+». Але, переступивши тридцятирічний рубіж, вранці ми часто буваємо незадоволені своїм відображенням у дзеркалі.

Півгодини в день догляду за собою та шкіра ще довго буде молодою

Тьмяний колір обличчя, набряки, сліди втоми під очима, зморшки... Не впадайте у відчай, зробити шкіру красивою - у ваших руках.

Яка різниця у денній та нічній процедурі догляду за шкірою? Ранковий та денний догляд – це захист та захист вашої шкіри від навколишнього середовища, якому ви піддаєтеся. У той час як нічна турбота про омолоджування вашої шкіри та скасування збитків, завданих йому протягом дня. Іншими словами, якщо денний догляд за обороною, нічний догляд – це атака.

Рецепти корисних масок для комбінованої шкіри

Очищення, відлущування, зволоження та захист від сонця є обов'язковими у режимі денного догляду за шкірою. Потім зволожуйте після засмаги. Інші інгредієнти можуть залежати від вашого існуючого стану шкіри та проблемної області, на яку ви хочете націлитись. Інтенсивне зволоження є обов'язковим для нічних кремів.

У цьому віці процес відновлення у клітинах помітно знижується, шкіра втрачає тонус за рахунок уповільнення синтезу колагену та еластину, тому з'являються перші зморшки. Тільки зволожувати шкіру – вже недостатньо. Її ще треба відновлювати та захищати.

Догляд має бути постійним, комплексним та ретельним. Словом, хочете виглядати молодо, - не лінуйтесь! Щодня приділяти собі по п'ятнадцять хвилин вранці та ввечері – зовсім не складно. А результат буде на обличчі.

Як доглядати за обличчям: головні правила

Як виглядає ваша особиста рутина у нічний час? Вберіть ватний тампон, помістіть його навколо, тримайте протягом 5 секунд, протріть вії вниз. Потім поверніть вату навколо і протріть верхній і нижній краї повік. Який косметичний продукт ви присягаєтеся? Цей один інгредієнт може допомогти відновити та відновити шкіру красиво. У багатьох клініках шкіри він використовується як доповнення до лицьової терапії після мікро-голкопробування шкіри.

Будь-яка рутина, яку ви запозичили у бабусиної кухні? Нанесіть це на обличчя та шию на 15 хвилин і промийте його холодною водою. Він миттєво омолоджує мою шкіру. Немає жодних інших думок про те, що сон дуже важливий для здорової істоти. Не тільки ментально, нічне життя - кращий час, коли ви можете омолодити та відновити свою шкіру. Ямуна Пай, провідний спеціаліст у галузі шкіри в Індії, ділиться з вами повинен слідувати.

На наше прохання медичний директор марки Vichy Ольга Ганеліна сформувала вісім «золотих» правил догляду за шкірою після 30 років. Отже!

1 Крем для обличчя та крем під очі не можна наносити безпосередньо перед сном! Зазвичай у таких кремах міститься багато зволожуючих компонентів, якщо вони не встигнуть вбратися в шкіру, на ранок обличчя буде набряклим.
Ідеально наносити крем за сорок хвилин до того, як лягти спати. Залишки крему промокніть серветкою.
2 Увімкніть в раціон соки селери, свіжої капусти, петрушки. Смак у них на любителя, але корисних речовиндля шкіри – море!
3 Хороший заряд бадьорості шкірі дають ранкові вмивання холодною мінеральною водою.
4 Дбаючи про обличчя, не забувайте про шкіру шиї та рук. Ці області першими видають вік. Для догляду за шиєю підійде той самий крем, який ви використовуєте для обличчя. Один раз на тиждень корисно робити гімнастику: встаньте перед дзеркалом, напружте м'язи шиї і потягніть голову вгору. Розслабтеся. Знову напружте. І так 10-15 разів.

Після 30 років наша шкіра з фізіологічних причин починає поступово втрачати пружність та еластичність, внаслідок чого виявляються перші зморшки. Саме тому в цьому віці догляд за шкірою обличчя має бути правильним, цілеспрямованим та постійним. Час експериментів минув, помилки у догляді негайно відіб'ються на обличчі новими зморшками та складками. Щоб цього не сталося, дотримуйтесь порад і основних правил догляду за шкірою після 30 років.

Зняття макіяжу: обов'язковий етап в очищенні та догляді

Очищення Однією з найважливіших речей, які приходять до уваги при розмові про догляд за шкірою, є очищення. Наша шкіра збирає багато олії, бруду та забруднень протягом дня і позбавляється цього, хороше прання обличчя для обличчя стає обов'язковим. Він не лише видалить усі ці небажані частинки, а й миттєво оновить вас.

Молоко та трав'яні настої

Зніміть макіяж. Наша шкіра має природний відлущуючий процес, що носить макіяж під час сну, може фактично порушити процес. Це може зробити вашу шкіру нудною і навіть призвести до жирної шкіри через забиті пір. Чи це основа або макіяж для очей, ніщо не повинно носити вашу шкіру протягом ночі. Для зняття макіяжу вночі необхідно використовувати засіб для очистки всього макіяжу, що прилип до вашої шкіри, і засіб для зняття макіяжу на маслі для макіяжу очей.

Схожі статті

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ З ШКІРОЮ ОСОБИ ЖІНКИ ПІСЛЯ 30 РОКІВ

У цій віковій категорії відбувається в'янення шкіри абсолютно у всіх жінок, тільки інтенсивність процесу у всіх різна і залежить від спадкових факторів, способу життя, регулярності та правильності догляду. Щоб зрозуміти, на що в першу чергу звертати увагу у догляді за особою, необхідно мати уявлення про те, що відбувається глибоко у тканинах шкіри. А саме:

Відлущування Кожен мріє про шкіру, що світиться, але мертві клітини шкіри є найбільшою перешкодою для досягнення цієї бездоганної шкіри. Відлущування вашої шкіри тричі на тиждень може творити чудеса у рятуванні від цих небажаних клітин. Коли ви витираєте всю мертву шкіру, ви познайомитеся із сяючою шкірою, про яку ви ніколи не знали.

Нанесіть тонер. Одна дуже важлива річ, яку ми часто пропускаємо, дбаючи про нашу шкіру, тонізує. Використання правильного тонера дуже важливо, щоб позбутися від цього макіяжу або очищувача, що залишився на обличчі. Люди з нормальною та сухою шкірою повинні мати на увазі, що вони не повинні використовувати тонери з алкоголем, оскільки це може призвести до подразнення вашої шкіри.

Шкіра інтенсивно втрачає вологу.
Уповільнюється метаболізм.
Знижується виділення секрету з сальних залозвідбувається стоншення ліпідного шару і потовщення рогового.
Зменшується власна вироблення колагенових та еластинових волокон, знижується пружність та з'являються зморшки.
Порушується кровотік у тканинах, що погіршує шкірний відтінок.
Зменшується м'язовий тонус, і натомість чого спостерігається провисання щік, опущення куточків рота, з'являються носогубні складки.

Виходячи з цього, щоденний догляд повинен бути комплексним і включати такі процедури, як очищення, тонізування, зволоження, харчування, захист. Особливу роль відіграє також застосування спеціальних засобів, проведення салонних процедур, збалансоване харчування та здоровий спосіб життя (у тому числі повноцінний сон не менше 7 годин, відмова від шкідливих звичок).

Чарівні кубики льоду

Агент ремонту Залежно від типу вашої шкіри ваша шкіра починає старіти або з кінця 20-х або з середини 30-х років. Це міф про те, що потрібно починати використовувати креми для ремонту пізно, адже краще починати їх якомога раніше. Чим раніше ви починаєте, тим більше ви відкладаєте старіння.

Нічні креми Незалежно від того, наскільки ви дбаєте про свою шкіру, зволожуючі трюми важливі. Або використання нічного крему або зволожуючого крему, коли ви йдете на пенсію протягом дня, дуже важливо після чищення. Для сухих областей, таких як лікті, п'яти та ноги, використовуйте глибокий зволожуючий крем; це допоможе зберегти здоров'я вашої шкіри. Вибір правильної наволочки Шкіра обличчя дуже тонка, порівняно з іншими частинами вашого тіла. Використання будь-якої наволочки може викликати висипання та подразнення шкіри.

Багато жінок через брак часу або просто лінощів не стежать за собою, приховуючи недоліки і дрібні дефекти на обличчі декоративною косметикою. Остання може виручати до певного моменту, але потім «замазати» або освіжити шкіру, що в'яне, зі зморшками не вдасться. Тому регулярний догляд, Що відповідає типу шкіри та віку, повинен стати незаперечним правилом будь-якої жінки.

З журавлинним соком для жирної шкіри

Вибирайте шовкову наволочку, яка дуже гладко не зашкодить вашій шкірі. Омолоджуючи шкіру Застосовуючи пакет, зроблений шляхом змішування кількох крапель меду, щіпка порошку куркуми та малайця протягом 15 хвилин може дійсно омолодити шкіру та зберегти він гідратувався. Зрештою, домашні засоби неперевершені щоразу.

Чи ви є свіжим або старим і мудрішим, знаючи, як піклуватися про свою шкіру на кожному етапі вашого життя, це ключ до довірливості до кольору. Ми хотіли запропонувати вам керівництво, орієнтоване на кожне десятиліття, щоб дати вам кілька порад про те, як доглядати шкіру з 20 до 50 років.

ЕТАПИ ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ ОСОБИ ПІСЛЯ 30 РОКІВ

Очищення та тонізування.

Очищення шкіри є попередньою процедурою, яка відіграє особливу роль. Усе косметичні засоби, будь-які омолоджуючі процедури наносяться і проводяться виключно на чисту особу, в іншому випадку їх застосування стає марним, оскільки через ороговілий шар клітин поживні речовинипроникнути глибоко в епідерміс просто не зможуть.

Еластичність і зволоження шкіри знаходяться на піку, тому ви хочете добре подбати про це

Оскільки ви, можливо, просто залишили роки підліткових проривів, ви захочете тримати їх у страху і не використовувати важкі креми, які можуть засмічити ваші пори. Ви все ще можете насолоджуватися пізні ночі під час вечірок в університетах або компаніях. Переконайтеся, що ви «одержимі» очищенням своєї шкіри, перш ніж лягати спати.

У молодої шкіри велика кількість колагену, еластину та гіалуронової кислоти.

Вибирайте легкі сироватки чи лосьйони для зволоження шкіри.
Почніть інвестувати у хороший молочний захист очної сироватки чи гелю.

Через багато років ці три компоненти зменшуються.

Жінкам, які досягли 30 років, протипоказане застосування мила, воно сушить шкіру, руйнуючи верхній захисний шар, прискорюючи процеси старіння. Для цього слід використовувати спеціальні засоби (пінки, гелі тощо). Вранці досить просто вмитися водою кімнатної температури (мінеральної, фільтрованої) з пінкою (при жирній шкірі) або протерти косметичним молочком/емульсією (при сухій шкірі або сухій). Увечері процес очищення має бути ретельнішим. Крім звичайних засобів для чищення необхідно використовувати магазинні або домашні скраби/гомажі (при сухій шкірі 1 раз на тиждень, при жирній – 2 рази на тиждень) і маски з глибокою очищаючою дією. Такі процедури сприяють клітинному оновленню, покращенню дихання клітин. Перед процедурою необхідно розпарити шкіру за допомогою парової ванни. При вмиванні корисно користуватися спеціальною м'якою щіточкою, вона добре відлущує мертві клітини та стимулює кровообіг.

Після 30 років наша шкіра втрачає близько 1% колагену на рік. Куріння, некерований стрес і сидячий, нездоровий образжиття можуть прискорити деградацію. Двома важливими гормонами, що беруть участь у молодості шкіри, є естроген та тестостерон. Естроген збільшує товщину шкіри, колаген, кровотік та глікоаміноглікани. З 30 років рівні естрогену починають падати, і ми починаємо помічати перші ознаки ліній та зморшок, особливо навколо очей. У наші 30 років, коли естроген починає падати, тестостерон - гормон, відповідальний за м'язову силу, сплески зростання та впевненість, стає відносно вищим.

Після вмивання обличчя слід злегка промокнути м'яким рушником, не розтираючи і не розтягуючи шкіру, щоб не викликати подразнення та сухість. Тонізування (нанесення тонізуючого засобу) завершить процес очищення, відновить водний балансшкіри. Для сухого типу необхідно використовувати безспиртові тоніки з вітамінами і біодобавками, можна замінити крижаними кубиками, приготованими з трав'яних настоїв ромашки, календули, петрушки, шавлії, розмарину (1 ст. л. сировини на склянку окропу), або сумішшю з 1 ч. л. меду, 6 ст. л. кип'яченої води та 1 ст. л. соку лимона або заваркою зеленого чаю з додаванням соку лимона. Додатково протягом дня власницям сухої шкіри косметологи рекомендують використовувати термальну воду. Для жирної шкіри більше підійде лосьйон із невеликим вмістом спирту.

І якщо ми не будемо балансувати наші гормони через здоровий спосіб життя та відповідне управління стресом, ми можемо отримати дорослі вугри. Цього десятиліття ви можете починати помічати тонкі зморшки навколо очей або навіть на лобі. Ви також можете помітити, що ваша шкіра стає нерівномірнішою за типом і тоном, з поєднанням зневоднення на щоках і підборіддям і жирною на Т-зоні. Кінчики шкіри нижче спрямовані на те, щоб допомогти вашій шкірі залишатися у кращому стані.

Ваша шкіра отримає переваги від інгредієнтів, що зміцнюють і відновлюють шкіру, які можуть пропонувати омолоджуючі засоби для догляду за шкірою. Використовуйте сонцезахисний крем щодня, навіть якщо це хмарно, щоб мінімізувати пошкодження клітин та появу передчасного віку. Використовуйте нічну сплячу маску вночі, щоб принести користь природний процес ремонту на ніч. Почніть використання продуктів, що містять гіалуронову кислоту, щоб забезпечити зволоження шкіри. Використання нафтопродуктів за 30 років може допомогти підтримувати оновлення шкіри, оскільки воно живить клітини, додаючи гідратацію, щоб допомогти зберегти шкіру пухкої та еластичної. Якщо ви працюєте в офісі або дуже сухому середовищі, ви також можете використовувати масла вранці. Тепер ви справжня супержінка і відточили свою рутину, щоб ви могли бути ефективними на роботі та вдома. У свої 40-ті роки ви можете помітити, що ваша шкіра стає зневодненою, і в неї немає стійкості.

ЩОДЕННИЙ І НІЧНИЙ ДОГЛЯД ЗА ОБЛИЧЧЯМ

Вибір денного крему має відповідати особливостям та потребам шкіри після 30 років. Не варто користуватись анти віковими засобами, якщо вам немає 35 років, це сприяє зниженню синтезу компонентів молодості у шкірі. Усі доглядові засоби (за винятком нічного крему та сироватки) повинні містити у своєму складі захисні фільтри (SPF не менше 45-50). Для підтримки молодості та пружності шкіри у складі денного крему повинні бути присутні вітаміни-антиоксиданти C та E, гіалуронова кислота, речовини, що сприяють виробленню колагену та еластину, ретиноїди для прискорення клітинного оновлення

Очищувальна та пом'якшувальна глиняно-медова маска

Пори можуть здаватися більшими, а текстура шкіри грубішою. Оновлення клітин сповільнюється, тому ваша шкіра може виглядати нудною та втомленою. Коли ми переходимо в наші 40 років, наші гормони продовжують падати, на цей раз, включаючи тестостерон. Це впливає на м'язовий тонус обличчя, стає слабшим, і шкіра має тенденцію почуватися більш сухим. Протягом цього часу важливо зволожувати шкіру, щоб підтримувати її гладкість.

Жінки проходять менопаузу, як правило, у свої 50 років

Збільште частоту ексфоліації, щоб покращити текстуру шкіри та зменшити зовнішній виглядвеликих пір. Це допомагає підвищити циркуляцію, зменшити набряклість та стимулювати лімфатичну систему. Використання масел у ваших 40-х роках може підтримати оновлення шкіри, оскільки воно живить клітини, додаючи гідратацію, щоб допомогти зберегти шкіру пухкої та еластичної. Забезпечте, щоб ви включали вправи на обличчі та масаж для підтримки м'язового тонусу та визначення обличчя. У нашій культурі менопауза часто зустрічається у негативному світлі, як щось, що вимагає медичної допомогита означає час втрати.

Для вечірнього догляду слід використовувати спеціальний нічний крем з інтенсивною поживною та відновлюючою дією відповідно до типу шкіри. Бажано, щоб у складі такого засобу були присутні коензими, колаген, вітаміни, ретиноїди, кераміди, пептиди, гідрокислоти, натуральні речовини (алое, ромашка, ефірні масла, Календула). Крем слід наносити після очищення та тонізування шкіри, тільки нічний використовувати за годину-півтори до сну в поєднанні з самомасажем. Залишки засобу забираються косметичною серветкою легкими рухами, що промокують, за 10-15 хвилин до сну. Нічний крем після 30 років має містити у складі ферменти, фітоестрогени, гормони, амінокислоти, біологічно активні речовини.

Відео: Омолоджуюча маска з ліфтинг-ефектом для шкіри обличчя та шиї

Однак цей перехідний період є абсолютно природним процесомякий необхідно розуміти для того, щоб його можна було оцінити. Через падіння естрогену шкіра стає блідою, сухою, тонкою та тендітною. Шкіра втрачає еластичність, і зморшки легко вставляються. Естроген - це природний протизапальний засіб, тому ви можете виявити, що шкіра виглядає і відчувається почервонілий, червоний і плямистий. Однак можна допомогти збалансувати ваші гормони за допомогою здорового чистого харчування та ніжних вправ.

ПРАВИЛЬНЕ ЗНЯТТЯ МАКІЯЖУ

Для зняття макіяжу жінкам після 30 років необхідно користуватися спеціальним кремом, що очищає, або лосьйоном. На завершення протерти обличчя тоніком.

Ось кілька порад, які допоможуть вашій шкірі відчувати себе твердішою, менш чутливою, гідратованою, що світиться і може зменшити деякі ознаки старіння, які можуть викликати занепокоєння. Це ідеальний час, щоб насолодитися розкішними поживними властивостями легких олій та зволожуючих кремів. Підготуйте свою шкіру за допомогою вітамінів та технологій стовбурових клітин, щоб стимулювати оновлення клітин шкіри та підтримувати свічення шкіри. Розділіть шкіру вгору та назовні, щоб стимулювати кровообіг і зменшити набряклість. Догляд за шкірою в 50-х роках повинен бути зосереджений на гідратації, щоб допомогти підтримувати колаген та активувати шкіру. Використання масел протягом цього етапу допоможе заспокоїти та нагодувати шкіру. Це також допоможе підтримувати гідратацію. Ви можете використовувати маску для обличчя щодня вранці і вночі як частину вашої процедури для догляду за шкірою.

Використовуйте заспокійливі продукти, так як ваша шкіра менш схильна до реакції.
Зніміть частоту ексфоліації та використовуйте більш м'яку форму.
Переконайтеся, що ваша шкіра добре зволожується та зволожується вдень та вночі.

Нехай почнуться добрі новини.

ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ ОКОЛО ОЧ

Область навколо очей дуже тонка і ніжна, там немає сальних залоз, саме тому на ній з'являються перші зморшки. Після 30 років для цієї зони необхідно також застосовувати спеціальний засібвирішує саме ваші проблеми. Наприклад, крем від темних кіл під очима, крем від набряків навколо очей, крем від зморшок навколо очей або гель з ліфтинг-ефектом навколо очей і т.п. Засіб наноситься вранці та ввечері на очищену шкіру.

ДОМАШНІ РЕЦЕПТИ МАСОК ДЛЯ ОСОБИ, ЯКЩО ВАМ ЗА 30

Очищаюча та пом'якшувальна глиняна маска.

склад.
Біла глина – 1 ст. л.
Заварювання зеленого чаю.

Застосування.
Порошок глини залити чайною заваркою до утворення кашки подібної маси. Суміш накласти на очищену та розпарену особу, тримати 20 хвилин, змити теплою водою. На завершення процедури обличчя зволожити кремом.

Зелений вітамін маски.

склад.
Подрібнена суміш свіжої зелені петрушки, салату та шпинату – 2 ст. л.
Картопляний крохмаль або вівсяне борошно – 1 ч. л.

Застосування.
Компоненти змішати та нанести на очищене обличчя. Через 15 хвилин маску зняти ватним диском, змоченим у теплій воді та обполоснути прохолодною. На обличчя нанести зволожуючий засіб.

Омолоджуюча маска з дріжджами.

склад.
Яєчний жовток – 1 шт.
Дріжджі свіжі – 20 г.
Персикове масло.

Застосування.
Жовток розтерти і змішати із дріжджами. Окремо підігріти на водяній бані масло|мастило| і додати|добавляти| в яєчно-дрожжеву суміш, щоб вийшла густа консистенція. Тримати півгодини, після чого змити теплою водою і обполоснути прохолодною, обличчя змастити відповідним доглядовим засобом.

Пом'якшувальна маска.

склад.
М'якуш банана – 1 шт.
Вершки високої жирності – 1 год.
Крохмаль – ½ ч. л.

Застосування.
Всі інгредієнти розтерти до однорідності та накласти на обличчя. Через 20 хвилин змити прохолодною водою, а обличчя змастити кремом.

Масляна маска проти зморшок.

склад.
Рослинна олія – 100 мл.
Квітки ромашки – 1 год.
Мед – 1 ст. л.
Сік горобини – 1 ст. л.

Застосування.
Компоненти з'єднати та підігріти на водяній бані до комфортної температури. Суміш накласти на сантиметровий вати шар, потім на обличчя і тримати півгодини. Після закінчення часу вмитися прохолодною водою, на обличчя нанести поживний засіб.

Відбілююча маска.

склад.
Лимонний сік - 2 ч. л.
Яєчний білок – 1 шт.
Яєчний жовток – 1 шт.
Рослинна олія – 3 краплі.

Застосування.
Ретельно збити білок з лимонним соком (1 ч. л.), за допомогою косметичного пензля нанести маску в кілька шарів (2-3) на шкіру, у міру підсихання попереднього шару накладати наступний. Далі на підсохлий шар нанести суміш з олії та жовтка, витримати 15 хвилин, змити теплою водою.

Морквяна освіжаюча маска проти зморшок.

склад.
Морква свіжа – 1 шт.
Крохмаль картопляний – 1 ч. л.
Білок курячого яйця- 1 шт.

Застосування.
Інгредієнти змішати та нанести на обличчя, шию та зону декольте. Через півгодини маску зняти ватним диском, змоченим у воді кімнатної температури. Наприкінці процедури обличчя зволожити кремом.

Маска проти зморшок на лобі.

склад.
Вершки середнього відсотка жирності – 1 год.
Яєчний білок – 1 шт.

Застосування.
Компоненти збити та накласти на шкірний покрив обличчя. Через 20 хвилин вмиватися водою кімнатної температури.

Для підтримки тонусу та пружності шкіри після 30 років корисно робити фруктові маски із полуниці, чорної смородини, персика, малини, огірка, вони живлять та пом'якшують шкіру. При надто рідкій консистенції маску можна додати сир або сметану.

Пам'ятайте, що Ваше здоров'я є основним компонентом. Якщо будуть проблеми зі здоров'ям або Ви не будете в настрої, це відразу позначиться на стані шкіри. Тому слідкуйте за імунітетом і вживайте вітаміни. Не забувайте, що молодість душі відбивається на шкірі, а гарний настрій лише посилює ефект.