Що робити, щоб були вилиці у дівчат. Як зробити вилиці на обличчі в домашніх умовах: чотири техніки.

Високі, виразні вилиці – актуальний тренд б'юті-індустрії. Пластичні хірурги пропонують імпланти та ліпофілінг, косметологи накачують вилиці філерами, а візажисти акцентують їх хайлайтером та консилером. Свій рецепт є і у шанувальників фейсбілдингу, котрі вважають за краще працювати над рельєфністю обличчя за допомогою лицьової гімнастики. Розберемося, чи можна накачати вилиці на обличчі та як це зробити максимально ефективно.

фото із сайту barbuora.blogas.lt

Качаємо вилиці: як і головне — навіщо?

Страшна сила під назвою краса не перестає дивувати нас новими стандартами. Здавалося б, навіщо змінювати пропорції особи, задумані природою? Психологічні дослідження показали, що при розгляді портретних фотографій як жінки, так і чоловіки знаходять більш привабливими людей з добре промальованим рельєфом обличчя. Тому питання, як накачати вилиці на обличчі, актуальне для представників обох статей.

Допоможе отримати чіткість контуру щоденне виконання наступного комплексу вправ:

• Витягніть губи трубочкою і зафіксуйте таке положення, притиснувши подушечками середнього та вказівного пальців шкіру в куточках рота. Намагайтеся посміхнутися, долаючи опір своїх пальців і затримайтеся в такій посмішці на 10 секунд. Відчуйте, як працюють м'язові волокна верхньої частини вилиць. Розслабтеся і зробіть 3 підходи до 10-15 повторень.

• Максимально широко посміхніться, відкривши рота і розтягуючи куточки губ якнайширше. Очі при цьому також напружте, намагаючись висунути вперед. Затримайтеся в такій напрузі на 10 секунд, відчуваючи, як напружуються усі мімічні м'язи. Розслабтеся і зробіть 3 підходи до 10 повторень.

фото із сайту nevseoboi.com.ua

• Витягніть рота в овал, опустивши і висунувши вперед нижню щелепу. Протягніть звук «О» 5-8 секунд. Скажіть «Ікс», максимально розтягнувши губи та піднімаючи куточки рота. Затримайтеся на 5-8 секунд. Зробіть 3 підходи по 10 повторень, чергуючи «О-Ікс».

• Намагайтеся скласти губи бантиком, роблячи «рибку». Зафіксуйте напругу на 10 секунд та виконайте 10-15 повторень. Ця вправа не рекомендується жінкам, які мають кисетні зморшки навколо рота. Накачати вилиці обличчя воно, звичайно, допоможе, але посилить формування заломів шкіри.

• Максимально надуйте щоки. Великим і вказівним пальцями лівої руки стисніть губи, щоб не дати розкритися раніше часу. Великий палець правої рукипокладіть на праву щоку, а решту – на ліву. Натискайте на щоки, не випускаючи повітря. Ця вправа сильно навантажує м'язи, так що вперше обмежтеся 5 повтореннями, поступово збільшуючи їхнє число до 15.

• Витягніть зімкнуті губи вперед, як для поцілунку. Затримайтеся на 5 секунд. Зсуньте губи праворуч, потім ліворуч, роблячи в кожному положенні 5-секундну паузу. Виконайте 3 підходи з 10 повторень.

фото із сайту www.hipwee.com

Підсвідомий потяг

Факт сексуальної привабливості високих вилиць має цілком логічне пояснення. Дитяча округлість щічок із настанням статевої зрілості змінюється зростанням лицьових кісток. Рельєф, що промальовується, сигналізує протилежній статі про готовність до продовження роду.

Перед виконанням вправ обов'язково зніміть макіяж, тому що приплив крові до м'язів розігріє шкіру і розкриє пори, і всі забруднення проникнуть глибше. Не забудьте змастити обличчя зволожуючим кремом, щоб зробити епідерміс еластичнішим і запобігти формуванню зморшок.

Поради Євгенії Баглик: як накачати вилиці на обличчі дівчині

Однією із найпопулярніших систем фейсбілдингу є комплекс, розроблений чарівною дівчиною Євгенією. Незважаючи на досить молодий вік, вона відповідально підійшла до розробки вправ, вивчивши анатомію та іннервацію м'язів обличчя. Перед заняттям обов'язково вимийте руки та очистіть шкіру обличчя. Щоб зробити вилиці пружними та фактурними, щодня приділяйте час такому тренуванню:

• Розімніть обличчя, перекочуючи повітря з однієї щоки на іншу. Намагайтеся максимально розтягнути щоку, набираючи більше повітря і повторіть по 10 разів для кожної сторони.

• Продовжуйте розминку, по черзі надуваючи шкіру над верхньою і під нижньою губою. Кількість повторення така сама.

• Перекочуйте повітря в ротову порожнину по колу, послідовно надуваючи праву щоку, нижню губу, ліву щоку і верхню губу. Зробіть 10 таких кругових перекочування.

• Мовою впріться в будь-яку щоку з максимальною силою. Робіть кругові рухи язиком, послідовно розтягуючи щоки і область над верхньою і під нижньою губою. 10 повторень цієї вправи завершують розминку.

фото із сайту www.theblaze.com

• Відкрийте рота, опустивши нижню щелепу і злегка висунувши куточки губ вперед, щоб вийшов правильний рівний овал. Вказівні пальці помістіть за щоками на рівні нижнього зубного ряду. Щоками штовхайте пальці всередину 25-30 разів.

• Положення рота колишнє, а пальці переміщаються під верхню губу, і розташовуються до неї під кутом 45⁰, у бік скронь. Верхньою губою штовхайте пальці всередину 25-30 разів.

• Подушечки пальців розташуйте у вертикальну лінію від верхньої губи вздовж носа до очей. Притисніть шкіру і намагайтеся підняти верхню губу, ніби вискалюючись. Цією вправою підтягуються м'язи щік, розташовані вздовж носа, щоб акцентувати початок вилицьових горбків.

• Наступна вправа одна з найбільш технічно складних, оскільки задіює виличні м'язи, які зазвичай мало працюють. Але якщо стоїть завдання, як накачати вилиці дівчині, виконувати її потрібно обов'язково. Витягніть рот в овал, як описано вище. Верхньою губою обхопіть зуби і притисніть подушечками пальців шкіру над верхньою губою та в області носогубної складки. Працюйте вилицькими м'язами, намагаючись підтягнути нижню повіку догори, як би примружуючись. Зробіть 25-30 повторень.

Після виконання комплексу залишається відчуття м'язової втоми, як після активного тренування чи масажу. Ви відчуватимете тепло, можливо навіть почервоніння обличчя, це нормально, адже робота м'язів викликає приплив крові. Посилення кровообігу сприяє доставці поживних речовиндо шкіри, тому фейсбілдинг не лише вирішує питання, як качати вилиці на обличчі, а й уповільнює процеси старіння.

Нижче наведено відео, на якому Євгенія Баглий показує практичні аспекти виконання вправ. Зверніть увагу на глядачів у студії, коли камера бере їх крупним планом– це наочна демонстрація того, як робити вправи не треба.

Суворі чоловічі вилиці: як накачати без проблем?

Говорячи відверто, деякі хлопці здатні розумітися на всіх тонкощах фесбілдингу, освоюючи техніку і правильне розміщенняпальці. Та й пхати пальці в рот не кожен погодиться. Тому перед тим, як накачати вилиці на обличчі, чоловікові варто запам'ятати наступний комплекс вправ:

• Опустіть нижню щелепу максимально низько та висуньте її вперед. З таким виразом обличчя неандертальця замріть на 10-15 секунд, розслабтеся і повторіть 20 разів. У цій вправі працюють одночасно виличні та під'язикові м'язи, так що заразом підтягнеться друге підборіддя, якщо таке є.

• Пограйте жовнами. Манера щільно стискати щелепи, коли ви гніваєтеся, може стати в нагоді для формування вольової скульптурності обличчя. Для того, щоб прицільно навантажити потрібні пучки м'язових волокон, обважніть їхню роботу, поклавши пальці під зовнішнім краєм вилиць. Відчуйте, як під пальцями працюють м'язи.

фото із сайту kino-kingdom.com

• Надуйте повітряні кульки. Якщо у вас є діти – чудово, заведіть традицію щовечора грати у лопання куль животами, попами чи спинами. Відмінною практикою буде надування будь-яких гумових плавальних засобів. Якщо дітей немає – є привід влаштувати тематичну вечірку з кімнатами, набитими повітряними кулями.

• Жування жувальної гумки. Прекрасний спосіб зміцнити жувальні м'язи, щоб середня частина щоки підтяглася, акцентуючи таким чином увагу на вилицях. Якщо ви в дитинстві любили набивати рот жуйкою до прямо-таки безглуздих розмірів, саме час згадати цю звичку - чим більше буде грудка, що пережовується, тим краще.

Не варто дивуватися, регулярний масаж цілком здатний зробити риси обличчя різкішими. Користь від такої процедури буде комплексною. З одного боку, це стимулює відтік надлишків тканинної рідини від м'яких тканин, з другого – механічний впливтонізує м'язи і підтягує контур обличчя. Виділяти час на масаж обличчя щодня не завжди можливо, але навіть 2-3 рази на тиждень неодмінно дадуть результат.

Працювати потрібно не тільки з областю вилицьових горбків, але і з усією поверхнею щік, оскільки розслаблення та провисання тканин у цих зонах згладжує рельєф. Техніка проведення масажу включає такі етапи:

• Очистіть шкіру обличчя. Змастіть руки улюбленою олією та потріть один об одного, щоб розігріти.
• Злегка пропрасуйте обличчя долонями, щоб посилити приплив крові. Рухайтеся від центру до скроневої та привушної області.
• Подушечками пальців пропрасуйте шкіру по дузі від спинки носа до скронь, а потім вниз до шиї. Повторіть 5 разів.
• Обережно, не розтягуючи шкіру, пропрасуйте область під очима в напрямку від зовнішнього куточка до внутрішнього.
• Виконайте прогладжування від крил носа, під вилицею кісткою до верхньої частини вушної раковиниі вниз до шиї. Повторіть 5 разів.
• Проведіть 5 разів від куточків рота до слухового отвору, і стільки ж від центру підборіддя до мочки вуха.




фото із сайту euro-04.ru

• За тими ж лініями, які позначені в попередніх етапах, виконайте швидкі рухи, що постукують, кінчиками пальців. Пройдіться по кожній зоні 5-6 разів.
• Робіть точкові натискання поступово просуваючись від спинки носа до скроні, від крил носа до верхнього краю вуха, від куточків губ до слухового отвору та від підборіддя до мочки вуха. Зверніть увагу, що у зоні під очима натискання не виконуються.
• Прикладіть ребра долонь до щоки біля спинки носа. Робіть ріжучі рухи, одночасно пересуваючи долоні вздовж вилицьового горбка до скроні.
• Промасируйте внутрішню поверхнющік язиком. Послідовно зробіть по 10 кругових рухів за годинниковою стрілкою та проти неї. Спочатку приділіть увагу правій щоці, а потім лівій.
• М'яко прогладьте все обличчя масажними лініями, розслабляючи його і завершуючи масаж.

Регулярний самомасаж не лише частково впорається з проблемою, як накачати вилиці, а й покращить стан шкіри, тонізує її. Розкриття резервних капілярів посилить кровопостачання тканин та уповільнить в'янення обличчя.




фото із сайту beorganic.by

Не можна не згадати про ще одну масажну техніку, яка використовується у роботі над рельєфністю обличчя. Відразу варто зазначити, що це дуже інтенсивний масаж, і він протипоказаний людям з підвищеною ламкістю судин або порушеннями системи згортання крові. Вакуумний масаж з використанням спеціальних пластикових банок або груш, що продаються в аптеках, проводиться таким чином:

• Змастіть шкіру олією чи жирним кремом.
• Стисніть банку та притисніть її біля крил носа, створивши вакуум.
• Відпустіть банку, дозволяючи їй присмоктатися до шкіри.
• Проведіть нею спочатку під вилицею, а вдруге – прямо по ній, у напрямку до скронь.

Нижче наведене відео показує, як виконується вакуумний масаж для вилиць. Тільки будьте обережні, такий активний захід прийнятний для людей із щільною, товстою шкірою. У дівчат з тонкою, сухою або в'янучою шкірою вакуум може прискорити формування зморшок.

Тепер, коли ви знаєте, чи можна накачати вилиці самостійно, залишилося лише діяти. Чекати фантастичних результатів і вилиць як у Маліфісенти, мабуть, не варто, але загалом вони злегка підтягнуться. Не забудьте попутно нормалізувати кількість споживаної солі та води, щоб зменшити набряклість обличчя і зробити промальовування його чорт чіткішою.

Ще сторіччя тому ідеалом краси були пишні жіночі форми з рум'яними круглими щічками. Час кардинально змінився. Вважається, що сучасна емансипована жінка повинна мати пропорційні риси обличчя. Саме таку тенденцію задають сьогодні знаменитості подіуму. Але якщо форми тіла можна скоригувати за допомогою дієт та фізичних навантажень, як змінити будову черепа, створене природою? Ми розповімо про методи, які допоможуть перетворити обличчя та зробити вилиці виразнішими.

1. Ментопластика чи впровадження штучних імплантів. Операція проходить у стаціонарі клініки та під наркозом. Помітних шрамів не залишається, тому що розрізи робляться з внутрішньої сторонищік. Відновлювальний період може характеризуватись припухлістю, онімінням, набряком в області вилиць. Результат та тривалість ефекту залежить від якості та типу імплантів і може залишитися на все життя.
2. Ліпофілінг - процедура нарощування в область вилиць власного жиру. Перевагою даного методує відсутність ризику відторгнення. Недоліки полягають у тому, що жир має властивість сідати. Через 3 місяці після операції зміниться контур та зменшиться початковий обсяг. Тож досягнення тривалого ефекту необхідно пройти курс операцій. Крім того, протягом 2 тижнів після введення жиру в область вилиць можуть виявлятися синці, набряки, а на місцях проколів шкіри голкою залишаться невеликі шрами.
3. Контурна пластика, тобто. введення препаратів гіалуронової кислоти. Цей метод найбільш щадний. Проводять процедуру амбулаторно протягом години. Післяопераційний тиждень можуть турбувати печіння, набряк, гематоми в обробленій галузі. Результат порадує володарку максимум 3 роки.

1. Чітко, не поспішаючи, вимовляйте звуки "Е", "О", "І", "У".
2. Перекочуйте повітря з однієї щоки до іншої по колу. Виконайте 10 разів.
3. Долоні покладіть зверху надутих щік і намагайтеся з опором здути їх протягом 5 секунд. Після невеликого відпочинку повторіть. Виконайте 15 підходів.
4. Широко посміхніться, а потім витягніть губи трубочкою. Повторюйте до відчуття втоми мімічних м'язів.
5. Виконуйте широкі позіхання 10 разів.

• стрижка «драбинка», яка починається з середини щоки;
• пряма чубчик нижче брів;
• прихопіть пряме волосся на потилиці шпилькою і випустіть кілька пасм на обличчя;
• пряме волосся зі злегка підкрученими кінцями витягнуте овал обличчя і підкреслено вилиці.

1. Підготуйте обличчя до макіяжу очищенням та зволожуючим кремом. Нанесіть тон.
2. Розкрийте рот і промовте звук «О». На западину, що утворилася, на щоках від скронь до підборіддя проведіть лінію пудрою або бронзером на тон темніше кольору шкіри. Розтушуйте широким круглим пензлем.
3. Світлими відтінками рум'ян нафарбуйте опуклі частини щік, ретельно розтушуйте, поєднуючи з лінією пудри.
4. Повторіть легку, практично непомітну лінію вилиць рум'янами.
5. Над вилицями проведіть трохи помітні лінії хайлайтером.
6. Поєднайте всі лінії з тоном, акуратно розтушувавши.
7. Для вечірнього макіяжу підійде шиммер. Зверху макіяжу проведіть лінію вздовж лінії вилиць - і ненав'язливий блиск миттєво додасть рельєфності особі.

Мода дуже мінлива. Перш ніж зважитись на незворотні зміни своєї зовнішності, спробуйте тимчасові методи корекції. Або просто полюбіть себе такою, якою створила природа, і наголосіть на власній індивідуальності, не стаючи схожою на шаблонний типаж глянсових журналів.

Вам знадобиться

• - Дієта;
• - Зміна способу життя;
• - відмова від шкідливих звичок;
• - масажі;
• - Вправи.

Інструкція

Зараз, коли в моді худенькі дівчата з високими вилицями та запалими щічками, багато представниць прекрасної статі нерідко замислюються над своєю зовнішністю, хочуть бути схожими на моделі з журналів. Звичайно, скульптурне обличчя виглядає більш привабливо в порівнянні з надмірно повним, але в усьому потрібна міра.
Якщо ви хочете схуднути в особі, то обов'язково придивіться до його пропорцій, оцініть ширину вилиць і щелепних кісток, тому що якщо останні мають немаленький розмір, то від схуднення в цій галузі візуально обличчя стане вже не набагато. У всіх інших випадках, якщо ви дотримуватиметеся певної дієти, робити масаж і різні вправи для "проблемних" зон, то результат не змусить себе довго чекати.

Харчування для схуднення обличчя

Щодо харчування, то вам головним чином варто обмежити споживання продуктів з високим глікемічним індексом. До таких належать солодощі, хлібобулочні вироби, крохмалевмісні овочі, солодкі фрукти (особливо банани і виноград), солодкі напої, макарони і т.д.

Відмовтеся на місяць від солі. Виключіть зі свого раціону солоні та копчені продукти, у тому числі оселедці, ковбаси, консерви та сири. Якщо не можете зовсім відмовитися від цієї приправи, то можете трохи досолювати їжу, проте тільки під час самої трапези.

Їжте п'ять-шість разів на день, проміжок між їдою близько 3-х годин.

Їжте невеликими порціями, обсяг одного прийому їжі не повинен перевищувати обсяг склянки.

Пийте достатню кількість води. Виміряйте свою вагу та випивайте на добу близько 25 мл води на кілограм ваги.

Спосіб життя

Набагато більшого результату у схудненні ви досягнете, якщо зміните свій спосіб життя: відмовтеся від шкідливих звичок (алкоголю, цигарок), щодня робіть зарядку вранці, ну і виключіть проблеми зі сном (пам'ятайте, брак сну, так само як і його надлишок, негативно позначається на загальному самопочутті та зовнішньому вигляді).

Вправи та масаж

Масаж допоможе вам покращити кровообіг обличчя, вивести зайву воду. Добре себе зарекомендував лімфодренажний масажЗоган, вивчіть його і виконуйте щодня вранці. Більше простим методомзлегка покращити кровообіг і лімфоток є легке постукування щік та обличчя долонями протягом п'яти хвилин щодня, причому краще двічі на день – вранці та перед сном.
Існує чимало вправ, що допомагають схуднути в щоках і трохи підняти вилиці. Для схуднення щік використовуйте такі нескладні вправи:

Вимовляйте літери "У", "І" і "О", намагаючись якнайсильніше напружувати щічні м'язи. Кожну літеру промовте від 30 до 50 разів, а взагалі, чим більше повторень, тим швидше досягнете результатів;
- Налийте в пластикову пляшку 0,5 літра води, закрийте її, поставте на стіл, обхопіть пляшку губами (суворо губами, а не зубами) і спробуйте її підняти. Тримайте пляшку над столом протягом 30 секунд. Повторіть ще двічі.
Якщо ви виконуватимете наведені вище вправи двічі на день, то помітні результати з'являться вже через два-три тижні.

Щоб злегка підняти вилиці робіть таку вправу: губи складіть буквою "О" і добре їх напружте, постарайтеся посміхнутися, щоб задіяти вилиці. Дуже важливо при цій вправі сильно напружувати вилиці, щоб відчувався легкий біль. Усього потрібно зробити три підходи з 20 повторень. Перші результати ви помітите через місяць-півтора.

Пухкі щічки викликають у дівчат припливи ніжності, але якщо це щічки малюка. На своєму обличчі кожна хоче бачити виразні вилиці. Але, на жаль, не у всіх вони настільки виразні, наскільки хотілося б, а в деяких взагалі непомітні.

І як не дивно, існує кілька способів зробити вилиці виразніше:

1. За допомогою косметичних засобів;
2. За допомогою гімнастики для обличчя;
3. За допомогою спеціальних масажів.

Розглянемо кожен з них по черзі, після чого ви зможете вибрати сподобався і займатися собою.

Макіяж для підкреслення вилиць

Зрозуміло, що це «вилиці» на один день, але як правильно їх «намалювати» чи наголосити знають не всі.

Почнемо з пензликів. Нам знадобиться два пензлі - для нанесення рум'ян та для їх розтушовування. Бажано, щоб перша була виготовлена ​​із натурального ворсу. Це може бути шерсть білки чи куниці. Пензель повинен володіти і особливими параметрами: ширина - не більше 4 см, довжина - не менше 2 і не більше 3 см. Пензель для розтушовки повинен бути широким і з однаковою довжиною ворсу. До речі, її не можна залишати у рум'янах. Після використання її потрібно вимити та висушити.

Без основи, макіяж – не макіяж. Бажаєте підкреслити вилиці? Підготуйте шкіру, нанесіть пудру, завдяки ній, наносити та розтушовувати косметику буде набагато легше, лягати макіяж буде рівно.

Для створення малюнка вилиць відмінно підійде пудра на кілька тонів темніша за вашу пудру для обличчя. Правильно знайти лінію вилиць - провести пальцем під нахилом уздовж щоки. Затемняємо область під вилицями у напрямку від середини вуха до носа, щоб створити м'яку тінь. Від вуха до носа, а не до рота! Це дуже важливо. Такої помилки припускається багато дівчат і жінок. Вони візуально роблять обличчя старшим.

Найбільш поширена помилка – це затемнення самої виличної кістки.

Після того, як лінія під вилицями готова, слід нанести на вершину вилиць, тобто на саму кістку, пудру з природним відтінком вашої шкіри. Робимо це для того, щоб створити ефектний контраст між темними та світлими тонами. Тільки треба пам'ятати, що все добре розтушовується.

Наносимо на лінію вилиць і лінію нижче вилиць зовсім трохи рум'ян, змішуючи відтінки.

Слідкуйте за відповідною інтенсивністю кольору. Якщо ви наносите денний макіяж, то використовуйте трохи косметики і добре розтушовуйте. Ближче до вечора можна зробити акцент сильнішим.

Виразні вилиці за допомогою вправ

В цьому випадку потрібно докласти трохи більше зусиль, проте ефект вже не знімеш молочком для зняття макіяжу.

Після пробудження, ранкових процедур (очищення шкіри обличчя, нанесення зволожуючого крему) виконуємо наступні вправи:

1. Глибоко вдихнули, щоки зробили як у хом'яка, розподіливши повітря обох порівну. Губи тримати зімкнутими, а на щоки так покласти долоні, щоб кінчики пальців торкалися вух. Долонями здавлювати щоки, і щоками ж чинити опір долоням. Тримаємося так секунд 5, розслабляємо обличчя. Повторюємо 10 разів.
2. Тепер взяли дзеркало і дивимося уважно. Губки зробили ось так "0" і притискаємо мову до щоки, щоку до мови. Ворушим язиком, не відриваючи його від щоки, притискаючи якнайсильніше. Ворушили з одного боку 20 разів, з іншого теж 20 разів.
3. Виконуючи цю вправу, потрібно трохи пофантазувати. Хтось уявить, що за щокою тенісна кулька, хтось - горіх, хтось придумає щось оригінальніше. Ось уявили, а тепер перекочуємо цей предмет від однієї щоки до верхній губідо іншої щоки, до нижньої губи. Так 20 разів.
4. Ховаємо губи між зубами, напружуємо губи та щоки. Руки кладемо з боків обличчя та «підтягуємо» обличчя знизу вгору. Робити цю вправу до того, як м'язи обличчя не втомляться.
5. Ось ця цікава вправа! Бажано вдягнути одноразові рукавички, а можна й просто руки вимити як слід. Засовуємо великий палецьза щоку, у найнижчу її частину і відсуваємо. Щока повинна опиратися і притискатися назад до зубів. 10 повторів достатньо кожної зі сторін.

Масаж

Японський масаж допоможе не тільки зробити вилиці більш виразними, а й підтягне, омолодить обличчя, позбавить другого підборіддя. Все це результат 10 хвилин роботи над собою на день! А за добу 24 години, тобто розумієте, що це цілком можна назвати чарівним ритуалом?

Отже, озброїться олією. Найкраще взаємодіють зі шкірою олія зародків пшениці, абрикосова, мигдальна, так що використовуйте їх.

Наносимо на долоню невелику кількість олії (якщо точно, то це кружальце, діаметром приблизно 2 см), розмазуємо по долоньках, наносимо на обличчя, не забуваючи про жодні зони.

Вправи дійсно добре працюють тільки в комплексі, тож не викидаємо «непотрібне», яке не стосується вилиць.

1. Починаємо прискорювати хід лімфи. Поставили руки біля скронь, а тепер, натискаючи, ведемо вниз рівною лінією до ключиць. Повторюємо тричі.
2. Тепер поставили руки горизонтально, поклали на лоб, стикаючись пальцями на середині. Знову ж таки сильно натискаючи, пройшлися до скронь, потім розгорнули руки, спустилися таким же маршрутом вниз до ключиць. Теж тричі.
3. Третя вправа – вправа для очей. Так як шкіра у цій зоні ніжна, сильно натискати не треба. З силою натискання ви розберетеся, зрозумієте, як потрібно, щоб і не перестаратися, але й не просто погладжувати. Кладемо пальчики на шкіру під очима з боку зовнішнього кута ока, просуваємось до сторони внутрішнього кута. Потім піднімаємося до брів, проводимо по них, вже збільшивши силу натискання, і повертаємось до початкової точки. Тут у куточку натиснули, потім послабили і провели до внутрішнього кута, вже не чіпаючи брів, повертаємось. Переміщуємося до скронь і спускаємося до ключиць так, як у першій і другій вправі. Виходить, що за один раз ми здійснюємо круговий рух, одне півколо, ще одне, потім до скронь та шиї.
4. Прикладаємо пальці до підборіддя, робимо коло довкола губ, зустрічаючись пальцями вгорі посередині. Зробили три рази, натиснувши сильніше! Провели убік до скронь, потім спустилися до ключиць як завжди.
5. Вправа носа. Ставимо один пальчик з одного боку основи носа, інший – з іншого. Робимо рухи вгору-вниз по крилах носа. Потім такі ж перенісся, тільки тут потрібні два пальці, і рухи робимо по діагоналі. Провели в сторони до скронь, а далі вже знаєте, що робити.
6. Кладемо пальці біля основи носа, оскільки задіяні всі вони, то ніс з обох боків оточений пальцями. Ведемо убік рівно, дійшли до скронь, тепер розгортаємо руки, спускаємось. Знову ж таки повторили три рази.
7. Поставили пальці на підборіддя, провели вздовж рота, але не робимо коло, як у четвертій вправі, а піднімаємося до носа, потім розводимо руки в сторони, до скронь, спускаємось до ключиць.
8. Однією рукою підтримуємо обличчя, поклавши її на щоку, а інший (на іншій стороні обличчя) проводимо, починаючи з куточка нижньої щелепи, перетинаючи по діагоналі щоку. Дугою йдемо назад до вилицевої кістки, звичайно ж, до скронь, від них спускаємося.
9. Приготували руки, від яких нам буде потрібно, так би мовити, подушечка великого пальця. Приклали подушечки до основи носа. Руки в цей момент у формі чаші. Ведемо по вилицях у бік вух. Дійшли до скронь, спустилися.
10. Знову працюють подушечки. Ставимо їх біля основи рота, натискаємо, ведемо вгору, опускаємо.
11. Ще раз приготували подушечки. Поклали їх під підборіддям, проводимо до кута щелепи так, що великий палець опиняється за мочкою вуха. Зробили три рази на одній стороні обличчя, три на іншій.
12. Приклали долоньку до долоні, пальчик до пальчика, але великі від'єднали від решти. Насунувши маску на обличчя, розмістивши великі пальціпід підборіддям, а рештою, трохи розсунувши, вкрили носа. І, ніби відчиняючи віконце, просуваємо руки до боків.

На проблемних місцях можна повторювати вправи більше трьох разів, але бажано не більше п'яти.

Ось такими способами можна зробити вилиці виразнішими. Як бачите, те, що дає тривалий ефект, слід витратити більше часу, ніж звичайний макіяж. Але для себе коханої ніякого часу не шкода!

Впалі вилиці у молодих дівчат - явище неймовірно магнетичне і сексуальне, але досить рідкісне. «Юнацька припухлість» зазвичай зберігається до 25 років, і піти проти природи тут практично неможливо. Після досягнення цього віку наше обличчя залишають надлишкові жирові відкладення, проте слідом починаються інші, куди насущніші проблеми, на кшталт відвисання шкіри та формування зморшок.

Як правильно вчинити, якщо дуже хочеться отримати запалі вилиці тут і зараз? Звичайно, це можна зробити і зовсім радикальними способами.

«Робимо щоки»: з чого розпочати шлях до стрункості обличчя?

Щоб візуально зменшити прояви пухких щік, деякий відсоток воліє звертатися до пластичних хірургів. Але якщо ви не настільки сміливі і відчайдушні, ми рекомендуємо вам спробувати деякі нехитрі засоби, які допоможуть вам набути омріяних облич обличчя в домашніх умовах.

Чи варто говорити про зовсім очевидні пункти, на кшталт порятунку від зайвої вагипо мірі необхідності? Якщо ненависна пухлість поширюється не тільки на обличчя, а й на все тіло, у ваших силах скоригувати власну фігуру і досягти гармонійних пропорцій овалу обличчя. Для цього необхідно раціоналізувати харчування та відмовитися від шкідливих звичок. Якщо ви володієте, але здається повною на кожній фотографії саме через зрадливі «дитячі» щіки, проблема стає гострішою, і вкрай важливо виявити її першопричину.

Як зробити спокусливі запалі вилиці без радикальних заходів?

Ось кілька порад, як уникнути впалих вилиць:

Якщо жодна з перерахованих заходів не допомогла, за умови суворого дотримання, вам варто звернутися до лікаря та обстежити стан органів ендокринної системи. Швидше за все, у вас сильно порушений метаболізм, а його корекція можлива лише за безпосередньої участі компетентного фахівця.

Косметичні хитрощі

Якщо, запитуючи, як зробити впалі вилиці, ви шукаєте легших шляхів, ніж виконання вправ або раціоналізація харчування, ми можемо запропонувати вам домогтися бажаного за допомогою макіяжу.

Вірними помічниками в цьому вам стануть консилери та бронзатори:

1. Нанесіть тональний крем на обличчя, рівномірно тушкуючи його пальцем, пензлем чи спонжем;
2. Підберіть максимально темний коректор із рідкою або пудровою текстурою;
3. Проведіть їм лінію від скронь до крайньої западини вилиці. Нехай у позначенні лінії вам допоможе витягування губ «рибкою»;
4. Ніжно вбийте коректор у шкіру, змішуючи його з основним тоном та стираючи чіткі межі;
5. Зафіксуйте отриманий результат пудрою, що бронзує;
6. Для посилення ефекту можна визначити контрастні світлі зони, підкресливши їх світлим коректором і люмінайзером;
7. Поверх нанесеного макіяжу нанесіть прозору мінеральну пудру як фініш.

Ми закликаємо вас знайти внутрішні проблеми та вирішити їх, перш ніж «грати» з варіаціями макіяжу. Причиною повних щік може бути зовсім не генетика, а серйозні проблеми зі здоров'ям, особливо щодо обмінних процесів.

Будьте здорові, красиві та привабливі!