Після грипу болять ноги. Чому небезпечно переносити грип на ногах? Чому не можна переносити грип на ногах

Зайнятість на роботі, бажання продемонструвати свою стійкість, нелюбов до постільного режиму – це і багато іншого змушує більшість із нас переносити грип на ногах, демонструючи оточуючим, що все не так погано, як здається. Однак лікарі застерігають: подібна поведінка спричиняє дуже серйозні наслідки, а тому з цим захворюванням жартувати не варто. Постараємося розібратися в тому, чому грип куди більш небезпечний, ніж звичайна застуда і чого варто уникати під час хвороби, що раптово настала.

Грип та наслідки, які він провокує

Більшість людей впевнені, що грип – це звичайне застудне захворювання, підкріплене температурою та помітною слабкістю в тілі. Так, багато в чому ситуація так і виглядає збоку. Однак якщо застуда здатна самостійно пройти за тиждень, то грип без належного лікування, навпаки, призводить до таких ускладнень, як: менінгіт, отит, пневмонія, риніт, хронічний бронхіт, гайморит, синусит та збої в роботі серця.

Мало того, вірусна пневмонія і запалення головного мозку – діагнози дуже серйозні, а перший може за дві доби призвести до летального результату.

Крім того, згідно зі статистикою від звичайного грипу в світі щорічно помирає кілька тисяч людей і головною причиною цього є зовсім не відсутність необхідних ліків або безвідповідальність лікарів, а елементарне небажання хворого дати своєму організму можливість самостійно впоратися з вірусом, що вразив його, і повністю відновити свої функції ( тобто рішення вирушити на роботу замість того, щоб лежати у ліжку під ковдрою).

Адже якщо докладно розібратися в тому, що є сучасними ліками від даної хвороби, стане ясно: всі вони розроблені для того, щоб тим чи іншим способом зняти симптоми грипу. Що ж до вірусу, то його має подолати імунна система людини, якій велика кількість відчайдушних трудяг просто не дають такої можливості — натомість вони самовіддано продовжують їздити на роботу, сподіваючись, що «все якось саме утворюється», а розрекламований у телевізорі препарат врятує їх від лежачого стану.

Як ми вже говорили, така поведінка таїть у собі безліч підводних каменів. І це стосується не лише загрози власному здоров'ю. Однією з основних причин, через яку багато дорослих людей наважуються перенести грип на ногах є їхнє явне небажання пропустити хоча б один робочий день, але разом з тим вони забувають: небажані ускладнення, що виникають внаслідок недбалого ставлення до хвороби, вимагатимуть від них значно складнішого. лікування та, відповідно, ще тривалішого лікарняного, ніж він міг би бути при лікуванні грипу. Тому повторимо ще раз: при перших ознаках такого небезпечного захворювання необхідно відразу звернутися до лікаря і з насолодою провалятися в ліжку стільки днів, скільки потрібно.

Перші ознаки грипу

Відрізнити грип від застуди – завдання не для простаків. Однак, знаючи деякі подробиці про характер перебігу двох до крайності схожих між собою хвороб, це все-таки можна зробити:

1. Грип, як гостре інфекційне захворювання верхніх дихальних шляхів, настає раптово, тоді як застуда навалюється на нас поступово, даючи про себе перші сигнали у вигляді незначного нежитю чи прізнення в горлі.

2. При настанні цієї хвороби температура тіла різко зростає до 39 і більше градусів, причому за лічені години. Що ж до ГРВІ, то для нього більш характерно 37 з рідкісними підйомами до 38-ми.

3. Крім того, відмінною рисою грипу є неприємна ломота в суглобах, що змушує хворого відчувати себе повністю розбитим та недієздатним.

4. У загальну картину також нерідко додається сильний біль голови, загальна слабкість і глибокий кашель.

Відзначивши у себе всі перераховані вище симптоми, не варто займатися самолікуванням. Ліки, порадені подругою або сусідом по сходовій клітині може виявитися зовсім не тим препаратом, якого потребує ваш організм в перші години захворювання. А тому бажаючи якнайшвидше повернутися до робочої колії, сміливо вирушайте до лікаря і намагайтеся виконувати всі рекомендації, які він вам дасть.

Є кілька причин, через які співробітники вважають за краще перенести застуду на ногах, ніж спокійно відлежати вдома. Одна з них – страх зіпсувати стосунки з начальством та втратити роботу. Однак хоч би якими вагомими були причини ігнорувати захворювання, лікарі закликають бути уважнішими до свого здоров'я. Догляд за собою в домашніх умовах набагато ефективніше, ніж поспішне відпоювання таблетками прямо на робочому місці. Прочитайте нашу статтю – чи не так, у ній написано про вас?

Для російських офісів давно вже стала звичною така картина:співробітники, що кашляють, постійно шморгають носом, періодично заварюють собі гарячий чай і кутаються в теплі кофти. А вся річ у тому, що більшість із нас, незважаючи на погане самопочуття та вирує епідемію грипу, завжди героїчно виходять на роботу, зовсім не турбуючись про те, що вони можуть не тільки зробити гірше собі, а й заразити оточуючих.

Грип та ГРВІ займають перше місце за частотою та кількістю випадків у світіі становить 95% всіх інфекційних захворювань. Щороку у світі хворіє до 500 мільйонів людей, два мільйони з яких помирають. У Росії ж щорічно реєструють від 27,3 до 41,2 мільйона хворих на грип та інші ГРВІ. Але вся ця статистика не дуже хвилює численних трудоголіків, які у будь-якому стані рвуться на роботу.

Цікаво, з чим пов'язана така трудова запопадливість, і наскільки вона безпечна?Насправді, трудоголіки, які виходять на роботу в будь-якому стані «з любові до мистецтва», зустрічаються не так часто. В основному ми переносимо хвороби на ногах, щоб уникнути трьох основних «неприємностей»:

Чому ми це робимо?

Зменшення доходів.Адже під час хвороби працівник зазнає втрат у зарплаті – існують обмеження у сумі виплат за лікарняним листом. До того ж, не всі роботодавці оплачують їх у повному обсязі – особливо це стосується тих організацій, де основна частина зарплати видається «у конвертах». Та й з огляду на сьогоднішню кризову обстановку, коли всі тримаються за свою роботу мертвою хваткою, розуміючи, що знайти іншу буде дуже складно, прогулювати роботу через якусь «дурну» застуду мало хто вирішується.

Через підвищене навантаження на роботі після хвороби.Необхідність «надолужувати втрачене», розбирати «завали», що утворилися, лякає багатьох фахівців. І найголовніше: через ризик зіпсувати стосунки з керівництвом та втратити гарну роботу.

Роботодавцям невигідні співробітники, що часто хворіють:по-перше, доводиться оплачувати частину лікарняного, а по-друге, шукати когось, хто виконуватиме обов'язки хворого під час його відсутності.

Всі ці серйозні аргументи лежать на одній чаші терезів, але не варто забувати, що на іншій знаходиться наше здоров'я.

Лікарі попереджають:самолікування і хвороби, що переносяться на ногах, призводять до серйозних ускладнень і виникнення низки хронічних захворювань.

Простудні захворювання часто провокують отити, гайморити, бронхіти та навіть пневмонії.. А у хворих на хронічні серцево-судинні та бронхолегеневі захворювання при недотриманні постільного режиму та рекомендацій лікаря можуть виникнути серйозні загострення. І навіть різке погіршення стану, у якому потрібна негайна госпіталізація.

Всі ці заходи у комплексі можуть дати відмінний результат уже на другу добу. Але можуть взагалі не допомогти. Якщо ефект від цих процедур - мінімальний, симптоми застуди посилюються, а температура - підвищується, геройствувати не варто, потрібно звертатися до лікаря. Адже у вас може бути не лише сильна ГРВІ, а й грип чи ангіна – а це ті захворювання, які категорично не рекомендується переносити на ногах.

Припустимо, ви підхопили грип або ГРВІ. Ви почуваєтеся розбитим і втомленим: кістки і суглоби ломить, горло саднить, голова болить і паморочиться, ніс закладений, кашель, чих, температура за 37,5. зробити - ви повинні бути на роботі і лікарняний лист для вас зараз - як смертний вирок!

Чи можна перенести грип на ногах? Чи принаймні максимально скоротити термін перебування поза роботою?

Чи можна перенести грип на ногах?

Війна з вірусами

Існує стійка думка, що грип або ГРВІ, перенесені на ногах, можуть призвести до серйозних ускладнень - ураження серця, легень, нирок, суглобів і навіть головного мозку. Чи так це?

Ні сам грип, ні сама ГРВІ (якщо тільки не йдеться про якийсь супертоксичний вірус) не здатні викликати ускладнення, т.к. ускладнення пов'язані з наслідками грипу та інших вірусних інфекцій.

Вірус грипу або ГРВІ вражає спочатку слизові носа та ротоглотки. Там він розмножується, і цей процес супроводжується підвищенням температури, катаральними (нежить, біль та першіння у горлі, кашель, сльозотеча) та загальнотоксичними (головний біль, ломота в кістках та суглобах, запаморочення) явищами. "Вбити" віруси не можна, т.к. вони є «живими», вони - лише фрагменти ДНК чи РНК , подібні структурою з людськими генами, але зовсім сторонні їм насправді.

У цей період усі сили імунітету кинуті на те, щоб блокувати розмноження вірусів, тим самим зупинити хворобу. Саме цією боротьбою і зумовлені усі болючі симптоми.

Але якщо імунітет не справляється із завданням, віруси, розмножуючись, випалюють опір на всій окупованій ними території. І тоді на неї проникає ще один серйозний ворог – бактерії. Саме бактерії і призводять до ускладнень.

У перші дні хвороби

Важливо дати організму повний спокій та комфорт на той період, поки його імунітет бореться з розмноженням вірусів, це перші дві доби від початку хвороби. У ці дні бажано не навантажувати організм ні роботою, ні турботами по дому, ні рясним харчуванням. А ось рідини потрібно вживати багато: наслідки боротьби з вірусом – убиті з того й іншого боку клітини повинні виводитися, частиною – через нирки із сечею, частиною – з потом. Кілька днів все ж таки краще перечекати вдома в теплі.

Також важливо допомагати організму знижуючи надмірно високу температуру.

Третій день – вирішальний

На третій день від початку захворювання картина прояснюється: або вірус зламаний, або йому все-таки вдалося «зачистити» територію та відкрити дорогу шкідливим бактеріям, щоб дати волю «ускладненням».

Тож саме на третій день, якщо немає наростання інтоксикації (зменшилася температура, не болить голова, немає зниження апетиту) можна поступово навантажувати організм – і, якщо це необхідно, виходити на роботу. При цьому, зрозуміло, постаратися забезпечити собі щадний режим - працювати напівсили, по можливості скоротити робочий день, постаратися уникнути конфліктних ситуацій та серйозних інтелектуальних та фізичних навантажень, і, само собою, уникати впливу на організм будь-яких токсинів - від тютюну до алкоголю. Якщо дотримуватись цих принципів протягом 3-4 днів, то вже через тиждень від початку захворювання можна приступати до активної трудової.

Якщо вірус сильніший за імунітет

Якщо вірус виявився сильнішим за імунітет, якщо до третього дня самопочуття стало гіршим, температура не спадає, а слабкість та інші негативні симптоми наростають, не варто ризикувати здоров'ям і життям. Краще взяти лікарняний.

На щастя, при правильній поведінці протягом перших двох днів ускладнення дуже рідкісні!

Крім ліків у перші два дні впоратися із хворобою вам допоможуть наступні рецепти.

1. Змішайте 1 ст. л. молока з 11 краплями часникового соку (обов'язково свіжого), розігрійте до 45-50 ° на водяній бані. Вживайте перед сном.
2. Візьміть 4 зубчики часнику 2 ст. л. меду. Зубчики очистіть натріть на дрібній тертці та змішайте з медом. Приймайте по 1 ч. л., запиваючи теплою водою, 2-3 десь у день.
3. Свіжу журавлину протріть через кілька шарів марлі. Змішайте отриманий сік з картопляним соком у рівних пропорціях, пийте 3 рази на день по 1/4 склянки.
4. Приготуйте лимонне масло: помістіть 1 лимон на 1 хвилину в крутий окріп потім разом з цедрою пропустіть через м'ясорубку змішайте з ТОО г вершкового масла|мастила| і 1 -2 ст. л. меду. Під час хвороби намазуйте цю олію на хліб і їжте - по 4-6 бутербродів на день.

"Звичайна застуда", - думаєте ви і збираєтеся на роботу або навчання. Запасаєтеся носовими хустками, п'єте розрекламований засіб, який швидко усуває всі симптоми і виходите з дому. Тим самим ви завдаєте великої шкоди оточуючим, оскільки поширюєте інфекцію у громадському транспорті, магазинах та на роботі. Однак ще більша шкода терпить ваш організм, оскільки на нього лягає непосильне навантаження.

Боротьба з вірусом вимагає від організму великих сил і можлива лише за певних умов. До них відносяться:

• постільний режим;
• повноцінний сон;
• обмеження фізичних навантажень;
• рясне тепле пиття.

Якщо ви ходите на роботу або займаєтеся домашніми справами, життєві сили не встигають відновитись. Крім того, ослаблення імунітету веде до того, що звичайне нездужання переростає у серйозну хворобу.

Можливі ускладнення після застуди

Якщо вірусну інфекцію не зупинити вчасно, до неї приєднується бактеріальна. Якщо уражені бронхи та легені, у хворого розвивається бронхіт та пневмонія – виникають кашель та слабкість, піднімається температура, погіршується стан. Проникнення інфекції в носові пазухи загрожує гайморитом, а якщо процес торкається вух, починається отит.

Застуда дає небезпечні ускладнення на:

• серце (міокардит, запалення серцевого м'яза);
• нирки (пієлонефрит);
• нервову систему (менінгоенцефаліт, менінгіт, набряк мозку).

Перенесене на ногах гостре респіраторне захворювання здатне активувати хронічні хвороби, які не давали загострень протягом багатьох років. Особливу увагу до свого здоров'я повинні проявляти люди похилого віку і ті, хто страждає на порушення кровообігу, тяжкі захворювання, має ослаблений імунітет.

Щоб лікування застуди було правильним та повноцінним, необхідно звернутися до терапевта. Лікар оцінить ваш стан, дізнається про наявність хронічних захворювань, випише необхідні ліки. Крім того, він подбає про те, щоб уникнути ускладнень після застуди.

Терапевти з клініки «Приватна практика» готові допомогти вам у разі ГРВІ. До ваших послуг досвідчені фахівці, які не проґавлять жодного важливого симптому і допоможуть якнайшвидше повернутися до ладу.

Згідно зі статистичними даними, 70% росіян, якщо хворіють на грип чи ГРВІ, не йдуть на лікарняний і продовжують працювати як «стійкі олов'яні солдатики». Це навряд чи стало б можливим без досягнень сучасної медицини: один похід в аптеку, і ось ми вже запаслися всякими «примочками» та «таблетками від застуди», які найчастіше справді здатні швидко допомогти «реанімувати» себе, залучаючи внутрішні резерви організму.

Якщо ви теж входите в 70% тих «божевільних», які захворівши фанатично продовжують працювати, то повинні знати, як краще переносити застуду на ногах. Є правила, порушуючи які ви робите грубі помилки, а їх дотримання дозволяє перенести застуду на ногах із мінімальною шкодою для здоров'я. У цій статті ми поговоримо про 6 головних правил для хворих «не вчасно».

Правила для тих, хто переносить застуду на ногах

1. При застуді або грипі не можна пити і поєднувати прийом противірусних і жарознижувальних препаратів з прийомом антибіотиків. Антибіотики в принципі не призначені для лікування вірусних захворювань, а при застосуванні із жарознижувальними засобами антибіотики блокують дії останніх.
2. Якщо ви змушені виходити на роботу будучи хворим, пийте багато води!Від 1,5 літрів! При цьому хоча б 1 літр припадає на чисту питну воду, адже тільки її організм використовує при побудові нових клітин. Будь ласка, не забувайте пити воду!
3. Домагайтеся потовиділення.Народна приказка «за застуди треба пропотіти» вірна! Справа в тому, що при підвищеному потовиділенні імунна система людини «виганяє» з організму хвороботворні бактерії та віруси. Захисна система, використовуючи велику кількість води, активно бореться з «сторонніми тілами», що проникли всередину. Мед, малинове варення, лимон – вам на допомогу! На додаток до гарячого пиття можна приймати ліки. Розбавляючи саші з препаратом гарячою водою і випиваючи ліки в такому вигляді, ви не тільки швидко знижуєте хворобливі відчуття: закладеність носа і нежить, головний біль, високу температуру (вище 38,5), а й зігрієтеся, позбавляєтеся ознобу та гарячкового стану, що в холодну пору року безцінно. РиніКолд та РініКолд Хотмікс - це комбінований препарат, який застосовується при застудних захворюваннях. Парацетамол має жарознижувальну та аналгетичну дію. Фенілефрин має судинозвужувальну дію, допомагаючи позбутися закладеності носа. Хлорфенірамін має антиалергічну та протинабрякову дію, у тому числі пригнічує симптоми алергічного риніту, полегшуючи дихання. Кофеїн, що входить до складу, допомагає боротися зі втомою і сонливістю.
4. Боріться із закладеністю носа!Дихати при застуді через рот дуже шкідливо, це може призвести до ускладнень на серці. Не варто зловживати застосуванням сильнодіючих спреїв від нежиті. Виходом із ситуації, знову ж таки, можуть стати препарати в таблетках та пакетиках-саші. Випиваючи лікарський засіб, ви знижує температуру (лікарі рекомендують знижувати жар, якщо він вище 38,5), повертаєте собі ясність думок, стаєте бадьорішими, тому що в його складі міститься в мінімальних кількостях кофеїн; він стимулює ЦНС, що зумовлює підвищення розумової активності. Що дуже важливо, якщо ви твердо вирішили попрацювати.
5. Чи не вживаєте алкоголь!Якщо ви вже взялися за медикаментозне лікування, не вірте тим, хто радить прийти додому, випити 100 г з перцем і лягти спати. Від цього народного способу лікування, можливо, і буде позитивний ефект, але тільки якщо ви дотримуєтеся постільного режиму. Поєднання ліків, які більшою чи меншою мірою впливають на ЦНС, та алкоголю – неприпустимо.
6. Переносьте застуду на ногах не більше 2-3 днів.Лікарі наполегливо рекомендують усім хворим на ГРВІ або грип не ходити на роботу, а оформляти лікарняний лист. Якщо ви таки змушені піти на роботу, щоб вирішити екстрені завдання, то робіть це максимум 3 дні! Перенести застуду на ногах протягом 1-3 днів вам допоможуть якісні лікарські засоби РініКолд у таблетках та РініКолд Хотмікс! А далі – лише постільний режим.