Yak rozrahuvati svіy wagu idéal? Yak rozrahuvati personnes vagu normales? Pourquoi devrais-je vvazhayut zanadto maigre sur toovstoi, si mon vaga est normal.

Pour "malveillance" la silhouette idéale, il faudra une heure et beaucoup. Cependant, le premier est de ne pas commencer au point d'un droit difficile, d'aller au miroir et de s'émerveiller de manière critique, mais avec amour. Vous pouvez prendre un centimètre et changer tout votre cola, sauf que vous n'avez pas besoin de travailler avec un froncement de sourcils, puisque vous ne pouvez pas voir 90-60-90.

Shvidshe pour tout, et la vérité n'est pas viyde, ale aucune tragédie dans l'ensemble muet. Tout d'abord, vous pouvez corriger beaucoup. D'une manière différente, correcte, peut-être, mais pas nécessaire.

Type de constitution

Par exemple, les anthropologues voient trois principaux types de constitutions (sans même mentionner le nombre d'options transitoires et intermédiaires). Trois types sont appelés : normosténique, hypersthénique et asthénique.

Lyudine, de constitution volodia hypersthénique, le plus souvent d'âge moyen ou inférieur à la moyenne, à os large, avec des bras et des jambes remarquablement courts et une large cellule thoracique. Asthenic est de forte croissance, à part entière, avec une cellule thoracique haute, tous les yak bi se redressant vers le haut de la colline. Normostenik - signifiant "normal": croissance moyenne et tout le reste.

Il est possible d'obtenir exactement la quantité appropriée de votre type constitutionnel par la soi-disant morue intercostale, qui fixe les arcs costaux très inférieurs. Tenez-vous devant le miroir, inspirez votre vie et votre vitalité, et demandez-vous si vous avez un kut à nervures moyennes (vous pouvez prendre un grand rapporteur et un vimiryati).

Yaksho vin est d'environ 90 degrés, ce qui signifie vi normostenik. Yaksho tsei kut gostry, moins de 90 - vi astenik, et le plus stupide - giperstenik. L'automne dernier, l'aube, au loin, lâcher le vagi occupé peut conduire à un résultat très long : la minceur ne peut pas être agrémentée d'un hypersthène, mais d'un vagu yaky "zavyviy", navpaki, galets arrondis de copeaux carrés d'un figur.

Le wag idéal n'est pas un numéro sur les wagons, mais l'entrepôt de votre vie n'est pas important.

Idéal Vaga

Votre vaga est idéal, quand :

• Ne gagnez pas de méchants problèmes de santé (ou risques potentiels) ;
• Vіn ne vous entourera pas dans la vie hantée, bazhannya ce consommateur;
• Pour toi, je suis tellement vlashtovu, comme tu as gagné, et avec tout tu ne vois pas le chagrin;
• Vous devez être comme le vôtre, et vous ne rivalisez pas avec des gens qui sont à l'aise (pour les acteurs, les sportifs, les athlètes, etc.).

Découvrez les indicateurs et les formules, car il peut y avoir une fourchette approximative, dans laquelle vous pouvez avoir des problèmes de santé, ainsi que ce vague, auquel il faut être prudent, afin que les problèmes et les problèmes soient minimisés ou augmentés .

Modalités pour faire un prêt

1. Viznachennya zaivoi vagi pour un vagi supplémentaire

Nayprostisha (et lui-même est proche): hauteur (en centimètres) moins 110. Le nombre d'Otriman (en kilogrammes) est idéal. Cependant, tse ne signifie pas, mais "tout est dedans" - zive.

Le moyen le plus simple et le plus précis d'atteindre la valeur correcte, l'excès de vagi : il ne suffit pas de faire un pli sur le ventre. Chez les femelles, le taux autorisé est de 2 à 4 cm et l'axe des choloviks des trochas est inférieur à 1 à 2 cm. C'est vrai, c'est dommage, le résultat exact, nous devons nous débarrasser, dans ce vypadku, nous ne sommes pas submergés. Ce n'est pas seulement un indice qu'il est temps d'aller aux simulateurs et à la journée.

3. IMC - Indice de masse corporelle

Zagalne viznannya otrimov donc les titres de l'index masti tila (IMT). Yogo rozrahunok : répartissez votre vagu en kilogrammes pour grandir en mètres dans un carré. Crosse : ІМТ = 68 kg : (1,72 m x 1,72 m) = 23. La formule est bonne pour tim, pour les « petits » et pour « veletniv ».

Voir les valeurs d'IMC à venir :

moins de 15- Déficit de Gostry du vagi;
de 15 à 18,5- déficit vagi ;
de 18,5 à 24 - transport normal;
du 25 au 29- chariot surdimensionné;
de 30 à 40- obésité;
plus de 40- Obésité plus forte.

4. Calculatrice en ligne du vagi idéal

5. Vagi yaki viznachayut graisse dans le corps

Alle і ІМТ, ne parlez pas de kilogrammes de rozpodil sur tilі. La stature est importante. Avec la même maturité et le même vase, une personne sera filandreuse et frileuse, celle qui sera de plus en plus duveteuse. Il est important de traiter la graisse et la graisse, les acides gras de la graisse à la graisse, la graisse à la graisse, la graisse à l'eau. Une fraction normale de graisse dans le corps des choloviks est de 12 à 18%, les femmes de 18 à 25%.

Il n'y a pas si longtemps, ils ajoutaient beaucoup de graisse au corps. Au cours du processus d'analyse bioélectrique, un flux électrique faible, absolument non tiré, traverse le corps. Le principe de l'analyse repose sur le fait que l'impulsion électrique passe plus facilement à travers les manchons et l'eau, et non à travers la graisse. Vagi a été infecté, vous pouvez donc activer la technologie, vous pouvez le faire régulièrement avec votre aide ;

6. Formule pour la valeur d'un vagi vraiment dozyasny

La formule stagne pour vipadk_v, si les gens commencent à travailler à peine pour achever le grand vagi.

Rosrahunok se déroule en deux étapes :

1. Vérifiez votre vagu, yak, yak, yak, b Nous procéderons à un échange normal :

(45 kg) + (1 kg pour un centimètre de peau pour une hauteur de 150 cm) + (0,5 kg pour une peau pour une hauteur de 25 rocher, soit pas plus de 7 kg).

2. Possibilité d'effectuer une rectification pour échange :

Ajouter de 4,5 à 7 kg;

Ajouter jusqu'à 4 à 7 kg (avec une pression vers l'extérieur proche de 90 kg) ;

Ajoutez plus de quelques kilogrammes (dans le cas d'un vase prêt à l'emploi, il sort de la balance pour 100 kg).

La crosse pour les 55 ans est de 158 cm, l'important pour ce jour est de 90 kg :

45 kg + 1 kg (158 cm - 150 cm) + 7 kg + 7 kg + 7 kg = 74 kg.

Si notre dame doit peser jusqu'à 60 kg, elle ne se souciera pas des désaccords avec la santé et se tournera inévitablement vers un méchant vagi, plus un autre nombre de kilogrammes amusants.

Yak vaga tila versant dans la santé?

Que signifie vraiment le numéro sur les wagons? Yak ne sera pas attaché pour ces raisons, pour quel genre de mrієsh devenez-vous mince ? Vous pouvez, si vous voulez voir plus joliment, améliorer votre santé, « entrer » en amour avec un jean, ou porter un grenat à porter, vous accrocher à un shafi déjà richement rocailleux, changer de forme physique, vous retourner dans la jeunesse si vous veux juste vivre des kilogrammes? Le nombre sur la Thérèse n'est pas celui qui signifie votre succès ou votre échec. Il existe un moyen insensé d'assurer le progrès et le succès en gardant un soin constant pour les wagons.

Il n'y a qu'une seule raison, pourquoi on peut parler de vase "normal" ou "idéal" et la raison est votre santé.

Si vous le pouvez, vous pouvez entraîner une maladie grave ou la mort. Si vous voulez spécifiquement votre vaga, ce n'est peut-être pas la cause d'une mauvaise santé, il est absolument clair que les personnes dont le vaga est plus ou moins que "normes" sont plus puissantes avant de graves problèmes de santé.

Si un joueur de football ou de volley-ball est sur le ballon, alors le ballon volera de manière audible dans une ligne droite donnée, et l'axe de l'athlète sera sur la pointe, s'il veut que sa main ou ses jambes puissent voir le ballon couler dans son posséder. Tout le monde connaît le prix du beach-volley - gardez vos mains au chaud et endolories. Ale qui coule sur la boule et la main avant l'heure du coup.

De plus, c'est beaucoup de balle et les gens grandissent. Comme si avec une balle pour le manger, allongez-vous tranquillement, puis volez sur les côtés de l'offensive, et avant cela, avec un shvidkistyu décent. De plus, la masse des billes est approximativement égale. Masa est le centre du monde de l'énergie. Nous sommes moins énergiques et moins énergiques, moins que ça, et la balle est facile à voler et loin lors de la frappe. Et lyudin est plus énergique, tobto masoyu, et apparemment, il ne voit pas le ballon tout seul.

Masa tila u fizitsi: vimiryuvannya masi

La connaissance de la compréhension des maîtres des physiciens est réparée dans cette classe. Un kilogramme est pris par unité. Et en pratique, il y a moins d'unités - gramme, milligramme, tonne, etc. Pour le développement de la masse, il existe différentes manières. L'un d'eux est le prix de la production de biens à partir du message d'interaction. Par exemple, si une balle vole deux fois plus vite que l'une, alors, évidemment, elle est deux fois plus légère. C'est une façon géniale, plus simple, et une façon pour nous de voir masi polyagu in vimіryuvannya masi tila on teresa, d'être connu, comme s'il parlait d'une manière simple. Si vous êtes très respecté, comparez le masa tila avec le tilami, La plupart de toutes sortes - avec des poids spéciaux. Les poids doivent être transportés en 1, 2 kilogrammes, 100, 200, 500 grammes chacun et jusqu'à présent. Il existe également des poids spéciaux de pharmacie dans un sac de grammes. Tilo vagoyu dans un indice de miligrammes, par exemple, un moustique peut être respecté sur spécial wagons analytiques. A l'heure danoise, c'est partout où tu vas manger par respect, pas de mécanique, mais wagons électroniques En principe, ils doivent être injectés dans un capteur spécial, qui convertit le vague en un signal électrique chantant. Mais le fait est qu'il est évident que l'on sait déjà que c'est comme affluer pour voler sa baleine sur le capteur, et cela peut être jugé sur le wagu de l'objet par les signaux reçus du capteur, en convertissant le signal en chiffres sur le tableau de bord.

Rozrakhunok massi tila encore plus que les grands objets, comme la terre, le rêve, ou un mois, et aussi, même d'autres objets : les atomes, les molécules sont violés de la même manière - à travers le vimir des médias et les autres grandeurs physiques, afin qu'ils puissent être inclus dans ...

Savoir que votre vagin est normal, vous aidera à comprendre vos organismes, à identifier les problèmes, et parfois et immédiatement poser un diagnostic. Vagi tila control vvazhaєya navazhliv_shoyu pro_lactichesky appelle un certain nombre de maladies non sécurisées.

C'est dommage que souvent le masa tila hvilyu ne soit pas tranquille des gens qui sont coupables de hvilyuvati (maladie de l'obésité), et des jeunes filles qui ont dans la tête, mais la puanteur ne semble pas dire aux normes des magazines télévisés de 90 -60-90 à tous... Au moment de la manifestation d'une maladie grave, par exemple, un enfant diabétique, affamé et donc affamé devient une menace pour la vie.

Pour cela, laissez-nous immédiatement faire une différence significative par rapport à votre norme. Prenez un cahier et un stylo dans vos mains, et plus joliment, une calculatrice, nous allons l'adorer. La procédure de normalisation du processus consiste à terminer le temps d'arrêt et ne prend pas une heure.

Pour les formules viznachennya masse normale tila vikorystovutsya bezlіch. Nyprostisha et vidom :

M = P - 100, de M - poids en kg; P est la hauteur en cm.

La formule Ale tsya dans une telle vue est même inexacte і peut être bloquée juste pour une taille même approximative.

Dozіlno accélérant par une formule (div. Tableau ci-dessous).

Rozrakhunok Idealnoy Masi tila

Vous pouvez également accélérer la formule modifiée : poids idéal tila = (croissance en cm moins 100) et moins moins 10 % - pour les personnes ; ІМТ = (croissance en cm moins 100) et moins moins 15 % - pour les femmes :

• 1 stade d'obésité - le poids réel de la graisse change idéalement moins de 30 % ;
• 2 stades d'obésité - en fait, le poids change idéalement de 31 à 50 % ;
• 3 étapes de l'obésité - en fait, la masse change idéalement de 51 à 99 % ;
• 4 étapes de l'obésité - en fait, la masse change idéalement de 100% ou plus.

Dans une heure donnée, dans la plus grande partie du pays, dans le but d'établir un vagi normal et surmonde chez l'homme, l'indice masti tila (IMT), ou l'indice Quetelet :

IMT = M / R 2, de M - poids en kg; Р 2 - zrostannya en mètres, nombres près de la place.

Selon la norme de classification internationale, on utilise un indicateur de 18,5 à 24,9 kg/m 2. Indicateur inférieur à 18,5, selon l'absence de wagu. Si l'IMT est compris entre 25 et 29,9 - le prix de l'excès de poids et de l'obésité est diagnostiqué avec un IMT supérieur à 30.

Par exemple, votre taille est de 181 cm, vaga est de 99 kg. Réalisé p_drachunok simple : 1,81 2 = 3,2761. Rozdilimo 99 à 3,2761, Mo ІМТ = 30,22, ce qui signifie, vi є avec un bagatokh, car il y a des problèmes avec la voiture :

• 1 stade d'obésité (obésité légère) - avec IMT mіzh 27 і 35;
• 2 (gravité moyenne) - avec une plage de 35 à 39,9 ;
• 3 (important pour les maladies) - avec IMT 40 ou plus.

Tableau des wagi tila normaux derrière wik

Pour le diagnostic de l'obésité, le tissu adipeux et le stegon sont essentiels. Ainsi, pour les femmes, la circonférence admissible du talia est de 94 cm, pour les femmes - jusqu'à 88 cm.Avec une circonférence de 94-101 cm, les femmes et 102 cm ont un risque métabolique plus élevé.

Dans la mesure où la circonférence de votre corps change le sens de la figure, vous avez un type d'obésité abdominale (viscérale), de sorte que la graisse se dépose sur les organes internes - le foie, la chair, le cœur, le cœur. Le même type d'obésité est un facteur de risque de développement de diabète sucré, de cardiopathie ischémique, d'hypertension artérielle, d'infarctus du myocarde !

Nous sommes malades du diabète sucré de type 1, chez certains hommes, il est normal de s'inquiéter de l'infusion d'obésité chez les diabétiques, naturellement, pas de varto.

Nous sommes opposés aux diabétiques de type 2, pour lesquels le vaga est normal (ils ne sont pas très gros), il faut utiliser des nombres proches de ceux idéaux, il faudra donc montrer le vagi idéal pour votre âge.

Eh bien, pour les personnes atteintes de 1 et 2 types de diabétiques, car elles peuvent être en surpoids ou obèses, la base du développement des rapports caloriques doit être mémorisée et stockée comme une journée, afin de trouver un enfant diabétique pour vous.

Les calories Rahuvati sont importantes pour les personnes avec une voiture courte, ça pue de savoir comment aller mieux - le défi n'est pas facile. Et la bonne façon de retirer la nourriture du consommateur de viznachennya à kіlokalorії vous permet de collecter toutes sortes de kіlogrami.

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placer connaître 5 façons de calculer le vagi optimal, qui sont importantes pour le professionnel du fitness.

Sposib 1. Index Quetelet

Comme l'indice de noblesse mastilla, on peut juger de l'obésité ou de l'instabilité. Indice d'assurance pour les personnes âgées et les femmes de 20 à 65 ans. Les résultats peuvent être privilégiés pour les femmes itinérantes et d'un an, les sportifs, les personnes kidnappées et pour les enfants (jusqu'à 18 ans).

Le numéro sera édité comme votre index. La norme pour les choloviks est 19-25. Pour les femmes - 19-24.

Sposib 2. Obsiagi

Index Quetelet ne montre pas la quantité de graisse dans le corps, mais il n'ajoute rien, car la graisse grossit, il semble que cela ne donne pas une image saine. Alternativement, vous pouvez convertir votre style en idéal selon la même formule.

Augmentation de la graisse selon la taille de la date de naissance : le tour de taille (au niveau du nombril), l'augmentation de la taille du jour. La norme pour cholovikiv est de 0,85; pour les femmes - 0,65 - 0,85.

Méthode 3. Avec urahuvannyam vіku

Il a été rapporté que la personne et la femme étaient coupables d'un changement étape par étape - tout un processus physiologique normal. Les kilogrammes, comme le peuple deyaki vvazayut "emprunte", pour le mieux, ils ne le sont peut-être pas. Vous pouvez vikoristovuvati pour la définition de la formule optimale sous forme de dépôts.

Р - dans le type de croissance donné, et В - вік dans les roches. Masa tila = 50 + 0,75 (P - 150) + (B - 20): 4

Sposib 4. La formule de Broca

L'une des méthodes les plus populaires pour développer un vagi idéal est la formule de Brock. Vona vrahovuє spіvvіdnoshennya croissance, vagi, type de statues et personnes vіk.

Formule de Brock pour les personnes de moins de 40 roches : croissance (en cm) moins 110, pour 40 roches - croissance (en cm) moins 100.

Pour toutes les personnes, comme le type de statue asthénique (à os minces), le résultat doit être de 10 %, et les personnes, comme le type de statue hypersthénique (à os larges), sont coupables d'abandonner jusqu'au résultat de 10 % .

Quel type de statue ? Atteignez la circonférence du poignet le plus fin avec un centimètre.

Sposib 5. Formule Nagler

C'est la formule de Nagler, qui permet de calculer idéalement le mode de vie et la croissance. À 152,4 cm de hauteur, nous pouvons accueillir 45 kg de vagi. Pour un pouce de peau (jusqu'à 2,54 cm), sur 152,4 cm, un poids de 900 g Plus 10 % du vagin paré.

Méthode 6. Formule de John McCallum

L'une des formules les plus rapides a été élaborée par le méthodologiste expert John McCallum. La formule Yogo runtutsya sur la circonférence wimіryuvannі du poignet.

1. Tour de poignet, multiplications par 6,5, tour de poitrine.
2. 85% de la circonférence des seins est égale à la circonférence du stegon.
3. Schob coupe le tour de taille, il faut prendre 70% du tour de poitrine.
4. 53% de la circonférence des seins est égale à la circonférence du matelassé.
5. Pour le tour de poitrine, il faut prendre 37% du tour de poitrine.
6. La circonférence du biceps doit être proche de 36% de la circonférence des seins.
7. La circonférence d'une trocha gom_lka est inférieure à 34 %.
8. Le tour de poitrine est de 29% pour le tour de poitrine.

Mais toutes les données physiques ne seront pas exactement les mêmes que celles données à ceux qui sont mariés, les chiffres peuvent être moyennés, ce qui signifie statistiquement significatif.

Plus d'options pour la croissance et la maturité :

1. La statue est vvazhaєtsya idéale, car la circonférence de la taille est inférieure de 25 cm à la circonférence du stegon et la circonférence du stegon est approximativement égale à la circonférence des seins.
2. Le tour de taille est coupable d'être égal : la hauteur en centimètres est de 100. Ainsi une femme d'une hauteur de 172 cm sera pliée proportionnellement, comme le tour de taille est de 72 cm, le tour de l'attelle et des seins est proche de 97 cm, vous pouvez donc porter une taille de 48.
3. Si la circonférence du stegon est inférieure à la circonférence des seins et que la circonférence de la taille est inférieure à la circonférence du stegon de 20 cm, une telle figure est appelée "pomme". La circonférence des seins est inférieure à la circonférence du stegon et la circonférence de la taille est inférieure à la circonférence du stegon de 30 cm, et plus - la figure tse du type "poire".
4. Pour les femmes et les filles d'âge moyen - de 165 à 175 cm - c'est également juste. La circonférence de talії en centimètres est approximativement la taille d'une grande taille en kilogrammes. Un kilogramme d'éclaircissage donne un changement d'un centimètre dans le talia.

C'est une image claire : prokidaєmosya vrantsі, prenez les âmes, snіdaєmo. Et si l'heure vient de trouver votre amour pour les jeans, vous comprendrez que vous ne pouvez pas l'obtenir - vous vivrez. Canapé Lіzemo pіd, il est connu pour être pіdlogіvі wagi en poudre, tenez-vous dessus et ... Connaissez-vous l'histoire, n'est-ce pas?

Comme si la silhouette n'était pas imaginée sur les voitures, la discorde et la dépression étaient rejetées - il ne fallait pas enfiler le jean d'un coup. Eh bien robiti? Vous pouvez juste marquer. Pantalon Vikinuti dans le smitnik ou zashtovhati dans le cout trouvé de la commode - ne restez pas là avant les heures les plus courtes. Et vous pouvez faire une bonne promenade - jeter quelques kilos en vrac - peut-être que votre pantalon conviendra.

Une autre option est le pliage - il faut travailler, prendre une heure, le signaler. Cependant, en serrant la volonté dans un poing et virishuєmo hudnuti. Bière en épi, plus d'un repas - à quel pragmatisme, il faut jeter quelques kilos, mais ce sera tellement bon : і le pantalon est tombé, і erre plus léger, і sur la plage le fouet ne marche pas vibrer de manière désordonnée. Ça vous dérange, namagaєmosya rozibratisya - comment pouvez-vous rozrahuvati votre vagu idéal?

Vyavlyayetsya, vaga idéal (correct) - la compréhension est abstraite, ce qui signifie qu'elle est moyenne, rejetée sur la base d'un ensemble de paramètres physiologiques donnés d'un être humain, tels que les esprits, les viks, les signes de genre, les caractéristiques spéciales de la statue. Aleksandr est en bonne santé, le niveau d'activité physique, la quantité de graisse en termes de quantité de tissu adipeux et les indices individuels d'une personne prise ici ne sont pas en bonne santé.

Tse signifie que vous ne pouvez pas connaître la signification exacte de votre vagi au-delà de l'aide de diverses formules. Cependant, il s'agit d'un orієntir approximatif, qui peut être en spirale avec une diminution ou un ensemble de masi tila mi otrimaєmo.

Naybіlsh vіdomі vidi rozrahunka wagi pour les formules :

• Rozrahunok wagi sur zrostannyu
• Rozrakhunok wagi pour chaque croissance
• Rozrahunok vagi selon IMT (index masi tila)

« Rosrahuvati waga » par zrostannyu

Un moyen simple de voir plus comme la formule de Brocca. La version de la viglyad est simplifiée comme suit :

• Pour les femmes : Idéal vaga = Zrist (cm) - 110
• Pour cholovikiv : Idéal vaga = Zrist (cm) - 100

Fesses: un port normal d'une personne d'une hauteur de 180 cm est de 80 kg, et une femme d'une taille de 170 cm est de 60 kg

Une version chanceuse de la formule du viglyadu trocha inakshe, ale pour être plus précis :

• Pour les femmes : Idéal vaga = (Zrist (cm) - 110) * 1,15
• Pour cholovikiv : Idéal vaga = (Zrist (cm) - 100) * 1,15

Crosse: une voiture normale pour un homme d'une hauteur de 180 cm, une porte de 92 kg et une femme d'une hauteur de 170 cm - 69 kg

Rozrahuvati vaga pour chaque croissance

La méthode offensive de reconnaissance du vagi n'est pas une formule de rosrahunku. Il y a une table prête, à l'aide de laquelle vous pouvez créer le bon chemin les uns pour les autres. La première option consiste à donner une norme établie de la masse de personnes, puis la table d'Ygorov-Levitsky, comme on l'appelle, représente la valeur maximale admissible du vagi, qui est transformée pour être inadmissible pour un groupe de croissance donné .

Tout ce dont vous avez besoin est la noblesse de svіy spіst, vіk et sprazhnyu wagu. Mélangez le changement de paramètres dans le tableau et la taille aussi loin que possible de la valeur maximale autorisée. Comme le chiffre dans le tableau de votre іsnyuchy vagi - bon, si inférieur - є quand on pense aux gymnases et aux amateurs à la ferme.

Fesses : Une femme d'une hauteur de 170 cm, 35 rochers, un poids de 75 kg. Peretin selon le tableau montre que la valeur maximale du vagi est de 75,8. Une femme dans une petite taille. Otzhe - le contrôle du sciage de l'huile est requis afin de déterminer la limite possible des limites admissibles.

Rosrahuvati Vaga selon IMT (index masi tila Quetelet)

tableau de la structure du wagi optimal pour l'indice de la masse tila Quetelet

Derrière l'indice supplémentaire, Masi Tila peut être conscient qu'il y a beaucoup de personnes au moment actuel dans lesquelles une plage à long terme est présente: carence, norme ou obésité (toutes les valeurs IMT sont indiquées dans les tableaux).

IMT rozrahovuєtsya pour la formule, dans laquelle ils prennent le sort de la croissance des mètres et des wagons en kilogrammes. Formule Viglyadaє par le rang offensif : KMT = vaga en kilogrammes : (hauteur en mètres * hauteur en mètres).

Crosse : cholovik d'une hauteur de 185 cm (1,85 m) et wagon 88 kg matime ІМТ = 88 : (1,85 * 1,85) = 27,7. Shuka est la valeur dans le tableau et l'index, mais l'index est dans la plage de Nadliskova masa tila (avertissement).

Un point important : le développement du vagi correct selon l'IMT n'est pas conforme à l'identité de genre et au changement du corps.

visnovok

Il est important de se rappeler que la méthode bi de calcul du vagi correct n'a pas été vibrée, le résultat du chapelet n'a pas été retracé, comme c'est absolument vrai. Tous les indicateurs seront approximatifs et réalistes. Tout un jean ne conviendra pas. Alors haltères dans les mains, jambes dans les baskets, verrouillez le réfrigérateur et avancez - il est nécessaire au résultat.