Як перемогти страх уколів? Боюся уколів! що робити? чи має під собою підстави страх перед уколами і чи можна його подолати? Умовляє хворого боятися уколу.

Неврози, фобії та інші психічні розлади поширені нині. Побоювання уколів - одна з популярних фобій. Причина подібних страхів проста: ритм життя людини, втома, стреси, брак сну та достаток різноманітної інформації, яка регулярно сприймається людиною – все це негативно позначається на психіці.

На даний момент зареєстровано кілька сотень типів різноманітних фобій, деякі з них можуть серйозно зіпсувати життя.

Що таке фобія?

Кожній людині властиво відчувати страх – це нормальна реакція, вона допомагає самозбереженню. Однак фобія - це вже патологія, тому що вона є сильним страхом перед вигаданими небезпеками, яких може і не існувати зовсім. Є велика різниця між страхом польоту літаком і, наприклад, страхом з'являтися на вулиці серед людей. Якщо з першим варіантом боротися не складає значних труднощів, то в другому випадку має місце серйозна проблема, яка здатна серйозно вплинути на життя.

Боязнь, пов'язана зі страхами ін'єкцій та голок, називається трипанофобією. Про цей страх голок і уколів відомо ще з часів СРСР: на той час кожна 5 людей боялася ін'єкцій і страждала на подібні фобії. Однак у той час така боязнь була цілком обґрунтована, оскільки одноразових голок не було, використовувалися багаторазові. Природно, що в процесі використання та стерилізації голка затуплялася і могла заподіяти пацієнтові досить сильний біль.

У медицині використовуються різні види ін'єкцій – підшкірні, внутрішньом'язові, внутрішньовенні. Зазвичай серйозне лікування без них неможливе.

Вважається, що трипанофобія має 4 причини:

1. Неналежне виконання ін'єкцій медичними працівниками. Наша медицина залишає бажати кращого щодо якості та обслуговування. Низькі зарплати медпрацівників та великий потік пацієнтів негативно позначаються як маніпуляції, і досить часто вони виконуються з недбалістю.
2. Залякування, розповіді про неприємні відчуття. Такі проблеми пов'язані з дитинством, коли мама чи тато лякали дитину розповідями про злу тітку, яка прийде та зробить укол. Мамі та татові краще уникати подібних історій для дитини.
3. Генетика. Люди підсвідомо бояться укусів змій чи комах. Є думка, що страх голок дістався нам від далеких предків: вони потребували такого рефлексу для виживання.
4. Багато людей не переносять виду крові. Уколи завжди пов'язані з пошкодженням шкіри і при ін'єкціях часто з'являється кров.

У сучасній медицині використання одноразових голок є нормою, такі голки завдають мінімального болю і зводять до мінімуму неприємні відчуття.

Проте існує кілька побоювань, які зазнають пацієнти:

1. Страх зараження на СНІД, гепатит та інші серйозні захворювання при уколах. Ця страх стає причиною виникнення нових фобій. До того ж, телебачення і преса активно поширюють чутки про жахливу антисанітарію, яка панує в лікувальних закладах, що далеко не завжди є правдою.
2. Людина боїться попадання в кровоносну систему бульбашки повітря. Досвідчений медичний співробітник такого не допустить. До того ж чутка, що бульбашка повітря у вені може стати причиною серйозних наслідків, є вигаданою.
3. Страх проколювання шкіри та болю, що виникає при цьому.
4. Боязнь появи дома ін'єкції синця. За невмілої маніпуляції таке насправді може бути.
5. Страх, що голка потрапить у кістку чи зламається. При використанні шприца з якісною голкою та правильною процедурою такого ніколи не станеться.

Як боротися із трипанофобією?

У більшості випадків людина сама здатна впоратися з острахом перед уколами. Якщо ви боїтеся уколів, слід запам'ятати кілька способів корекції, які допоможуть позбавитися страху:

1. Зазвичай, у людини складається негативна думка про медпрацівника, який деякий час готується до процедури (наприклад, при заборі крові з вени). Слід усвідомлювати, що підготовка відбувається не для того, щоб показати вам весь страх маніпуляції. Просто медпрацівник виконує свою роботу. Не слід уважно спостерігати за кожним його рухом. Зосередьтеся на чомусь іншому, наприклад, подивіться у вікно, почитайте назву плакатів на стінах кабінету.
2. Спробуйте перемістити больовий центр до іншого місця. Наприклад, при ін'єкції в сідницю ущипніть себе за руку і постарайтеся зосередитися на руці. Цей метод непогано працює.
3. Під час процедури прийміть лежаче положення. Боязнь уколу в попу і болючі відчуття посилюються, якщо людина знаходиться у вертикальному положенні, так як м'язи в цей момент напружені.
4. Спробуйте повністю розслабитись. При розслаблених м'язах менше боїшся, болючі відчуття значно знижуються.
5. Поставтеся до ситуації з гумором, скажіть собі «не боюся», будьте позитивнішими і постарайтеся не зациклюватися на проблемі. Перед процедурою поспілкуйтеся з медичним персоналом, порадьтеся про страх. За налагодженого контакту неприємних відчуттів буде мінімум, а медпрацівник ніколи не відмовить у психологічній підтримці.
6. Хороший метод підняти собі настрій після процедури, прибрати страхи та розслабитись – отримати винагороду за неприємні відчуття. Заздалегідь подумайте, яку приємну річ ви собі збираєтеся придбати.

Техніки лікування

Така патологія, як трипанофобія не є станом, який небезпечний для самої людини та оточуючих, однак у будь-якому випадку рекомендується докласти всіх заходів для того, щоб цей комплекс зник.

В даний час розроблено деякі заходи, здатні усунути подібну проблему:

1. Метод аутотренінгу. Рекомендується подивитися фільм «Троє в човні, не рахуючи собаки», де колективно було виявлено серйозні діагнози. Після перегляду вашу історію буде проаналізовано психологом.
2. У разі сильних страхів рекомендується прийом знеболювальних препаратів. Однак слід пам'ятати, що самостійно призначати такі препарати в жодному разі не можна. По-перше, варто боятися можливої ​​алергії, а по-друге, деякі ін'єкції можуть бути несумісні з вашим болезаспокійливим, і ризик потрапити на лікарняне ліжко при цьому зросте.
3. Фахівець може рекомендувати прийом седативних препаратів. При цьому слід пам'ятати, що такі препарати гальмують увагу, тому відвідування лікувального закладу краще проводити з другом або родичем.

За деяких зусиль кожна людина здатна вирішити цю проблему!

Трипанофобія: долаємо страх уколів

Марія Барнікова

Хоробрість є не стільки відсутність страху, скільки перемога над страхом (Н. А. Бердяєв) У багатьох людей, що народилися за часів СРСР, є особлива «колюча» тривога – страх уколів, ін'єкцій та шприців. У деяких цей ірраціональний страх стає інтенсивним, постійним, не піддається розумінню та логічному поясненню, супроводжується нападами панічних атак, набуваючи форми тривожного розладу, що називається трипанофобією. Відповідно до […]

Хоробрість є не так відсутність страху, як перемога над страхом (Н. А. Бердяєв)

У багатьох людей, що народилися за часів СРСР, є особлива «колюча» тривога – страх уколів, ін'єкцій та шприців. У деяких цей ірраціональний страх стає інтенсивним, постійним, не піддається розумінню та логічному поясненню, супроводжується нападами панічних атак, набуваючи форми тривожного розладу, що називається трипанофобією.

Згідно з наявними статистичними даними, наведеними ВООЗ, цей патологічний розлад є у 20% дорослого населення території пострадянського простору. Основна причина таких високих показників поширення трипанофобії пояснюється недостатньо якісним рівнем медичного обслуговування, найчастіше безтактним та некоректним ставленням деяких медпрацівників до пацієнтів.

Панічний страх уколів може бути для тих, хто страждає на цю фобію, досить небезпечним. Боязнь формує у хворих поведінка «уникнення», що не дозволяє своєчасно звертатися за медичною допомогою, навіть у життєво необхідних ситуаціях.

Трипанофобія у багатьох людей веде свої джерела з дитинства. Досить поширені «страшилки» батьків, адресовані дітям: «Балуватимешся – лікар зробить тобі укол». Ця негативна моральна установка міцно закріплюється в дитячій підсвідомості, а у поєднанні з пережитим особистим досвідом невдалих та болючих ін'єкцій з подальшим запаленням та синцями, сприяє виникненню тривожно-фобічного розладу.

Біологи пов'язують страх уколів з діяльністю генетичної пам'яті людини про смертельні укуси звірів, які мали місце у предків, отруйних комах, плазунів.

Трипанофобія: прояви розладу

У результаті проведених російськими психологами досліджень понад 50 пацієнтів із діагнозом «трипанофобія» дозволили встановити, чого саме боятися хворі. Наведемо основні ситуації, які виступають видами страху уколів.

Вид 1. Момент проколювання голки шкіри.Людина боїться, що голка шприца виявиться тупою, повільно і болісно входитиме в тканину, розколупає і травмує шкіру. Це занепокоєння пов'язане з негативними спогадами, коли використовувалися багаторазові скляні шприци і неодноразово стерилізовані голки. Тоді будь-який укол справді був схожий на тортури. Та й нині, хоча ін'єкцій застосовують виключно одноразові шприци, в повному обсязі вони мають якісні голки. Тому, щоб не відчути моменту проколу шкіри, варто уважно вибирати та купувати шприци відомих виробників, з найтоншими голками, виготовленими із спеціальної «медичної» сталі.

Вид 2. Страх, що у тканини потраплять бульбашки повітря.Людині, яка не має необхідних навичок, роблячи укол самостійно, не завжди вдається повністю вибити повітря зі шприца. У трипанофоба виникають побоювання, що повітря, що потрапило в м'яз, може викликати серйозні, «смертельні» захворювання. Для спокою людям слід знати: звичайно, бажано дотримуватись правил виконання ін'єкцій і повністю «видувати» зі шприца повітря. Але кілька маленьких бульбашок повітря, що залишилися в шприці, не є небезпечними і не завдадуть шкоди здоров'ю.

Вигляд 3. Страх, що у місці уколу утворюється шишка чи синець.Дійсно, якщо ввести ліки на недостатню глибину, «розколупати» місце проколу, не дотримуватись стерильності при ін'єкції, то можлива поява ущільнень у тканинах. Попадання інфекції може викликати запальний процес, що ризикує перерости в абсцес, що вимагає хірургічного втручання. Синяки з'являються дома пошкоджених кровоносних судин при неправильному чи невдалому введенні голки. Щоб уникнути цих неприємних наслідків, необхідно, щоб ін'єкцію виконував професійний медпрацівник у стерильних умовах.

Вигляд 4. Страх, що голка зламається і залишиться всередині м'яза, або дістане і зашкодить кістку.Якщо ін'єкція виконана у правильну зону, то при внутрішньом'язовому або внутрішньовенному введенні до кістки голка не дістане. А ось поломка голки неякісного, наприклад, китайського, шприца – явище часто. Вихід один: не економимо на власному здоров'ї – купуємо лише якісні шприци та довіряємо провести ін'єкцію виключно фахівцю.

Вид 5. Страх уколів дуже часто поєднується або доповнюється іншими фобічними розладами, такими як:

• Гермафобія – страх занести інфекцію.
• - страх зараження, потрапляння інфекції та розвитку надалі серйозного захворювання.
• Сифілофобія - страх захворіти на сифіліс.
• Спідофобія – страх «підхопити» ВІЛ-інфекцію та захворіти на СНІД.

Ін'єкція при вакцинації може спричинити побоювання ускладнень після щеплення.

Трипанофобія: лікування

Трипанофобія в сенсі лікування - досить незвичайний розлад, який, як правило, лікується без застосування транквілізаторів, антидепресантів, зрідка вдаючись до призначення заспокійливих гомеопатичних засобів.

Наведемо деякі поради психологів, як уникнути нападів під час ін'єкції:

• Не спостерігайте за проведеними медпрацівником маніпуляціями.
• Відволікайте себе під час ін'єкції: прослухайте заспокійливу мелодію, перегляньте захоплюючий відеоролик або просто злегка пощипуйте себе за руку.
• Під час уколу погляньте на щось страшне чи жахливе.Візьміть із собою на процедуру ілюстрації зомбі, монстрів та зосередьте свою увагу на вивченні їхніх зображень.
• Пам'ятайте, що сміх – найкращі ліки.Почуття гумору, посмішка та щирий сміх допоможуть упоратися зі страхом уколів. Позитивна емоція – сміх посилаючи сигнали до мозку, стимулює виробництво ендорфінів – гормонів щастя. Вони мають знеболювальну властивість і знижують рівень тривоги. У ході проведених вченими тестів над 30 добровольцями, які страждають на трипанофобію, встановлено, що п'ятнадцять хвилин зцілюючого сміху знижує рівень страху в середньому на 60%.

Альтернативним методом лікування розлади є методики "енергетичної" психології. Регулярна практика технік, наприклад: акупресури, тайцзицюань, йоги, ушу дозволяють позбутися страху перед ін'єкціями.

Оцінка статті:

Читайте також

Шарі Форшен – зареєстрована медсестра у некомерційній медичній організації Sanford Health у Північній Дакоті. Здобула магістерський ступінь сімейного фельдшера в Університеті Північної Дакоти. Працює медсестрою із 2003 року.

Кількість джерел, які у цій статье: . Ви знайдете їх список унизу сторінки.

Ін'єкції чи уколи – це досить болючі процедури, але рано чи пізно всім доводиться їх робити. Багатьом навіть страшно уявити, що доведеться робити укол і їм стає погано від однієї думки про голку та кров. Крім того, у місці ін'єкції може виникнути біль. Однак якщо ви навчитеся відволікатися і розслаблятися під час процедури і знатимете, як полегшити біль у місці уколу, то навіть найболючіша ін'єкція буде вам не страшна.

Кроки

Частина 1

Подумайте про те, що голки тепер дуже тонкі.Більшість людей страх перед уколами з'явився ще дитинстві. Але якщо ви подумаєте про те, що тепер голки стали набагато тоншими, а сама процедура менш болісна, то вам буде легше розслабитися перед ін'єкцією.

Розмовляйте із лікарем.Якщо вам страшно, розмовляйте з лікарем чи іншим медичним працівником до та під час ін'єкції. Так вам буде легше заспокоїтися і відволіктися.

Відверніться, поки вам роблять ін'єкцію.Нещодавно було проведено дослідження, в результаті якого з'ясували, що найкращий спосіб відволіктися, поки вам роблять укол – це дивитися убік. Необхідно зосередитися на якомусь об'єкті в протилежному кінці кімнати.

Відверніться за допомогою якоїсь інформації.Знайдіть щось цікаве у себе на планшеті або просто увімкніть музику – це допоможе вам розслабитися та не зосереджуватись на ін'єкції.

Спробуйте використати техніку розслаблення.Якщо вам вдасться розслабити тіло, то укол буде менш болючим. Наприклад, спробуйте робити спеціальні дихальні вправи до та під час процедури.

Складіть письмовий сценарій процедури.Вигляд голки може сильно налякати вас. Щоб вам було простіше впоратися зі страхом та витримати ін'єкцію, застосуйте поведінкову тактику образного сценарію.

• Напишіть "сценарій" процедури. Наприклад, накидайте на папері, про що ви збираєтесь поговорити з лікарем. "Доброго дня, докторе. Рада вас бачити. Я трохи боюся робити укол. Ви не будете проти, якщо ми поговоримо про мою поїздку до Мюнхена, поки ви робите ін'єкцію?".
• Під час процедури намагайтеся якнайточніше дотримуватися сценарію. Якщо потрібно, то візьміть записи із собою.

1. Уявіть собі ін'єкцію, як щось зовсім нескладне.Формуючи сприйняття та застосовуючи поведінкові техніки, ви можете змінити ставлення до певних ситуацій, щоб вони стали здаватися звичайними та банальними. Використовуйте будь-яку техніку, щоб змінити своє ставлення до ін'єкції.

   Попросіть, щоб хтось підтримав вас під час процедури.Це може бути друг чи хтось із членів сім'ї. Поки вам будуть робити ін'єкцію, він може розмовляти з вами, таким чином допомагаючи заспокоїтися і відволіктися.

   • Запитайте медпрацівника, чи може хтось зайти разом з вами до процедурного кабінету.
   • Попросіть друга сісти навпроти вас і візьміть його за руку. Це може допомогти вам розслабитися.
   • Говоріть з одним про що завгодно. Наприклад, обговоріть минулий обід або фільм, який хочете подивитись.

   Частина 2

   Як зменшити біль у місці ін'єкції

   1. Спостерігайте за реакціями у місці ін'єкції.Часто в місці уколу можуть бути хворобливі та неприємні відчуття. Вони можуть зберігатися кілька годин чи навіть днів. Важливо вчасно відзначити постін'єкційну запальну реакцію. Тоді ви зможете відразу ж щось зробити, щоб зменшити хворобливі відчуття, і, якщо потрібно, звернутися до лікаря. Найбільш поширені симптоми:

      • Почервоніння від місця ін'єкції.
      • Відчуття жару у місці ін'єкції
      • Чутливість

   2. Використовуйте холод.Прикладіть лід чи холодний компрес на місце ін'єкції. Холод допоможе зменшити свербіж, набряк та біль, тому що сповільнить кровообіг і охолодить шкіру.

      Прийміть знеболюючий препарат.Безрецептурні препарати допоможуть зменшити хворобливі відчуття та набряклість. Якщо запалення і біль у місці ін'єкції дуже сильні, варто прийняти знеболювальне.

      Намагайтеся зберігати місце ін'єкції.Особливо важливо не напружувати це місце, якщо вам запровадили кортизон. Щоб не допустити появи неприємних, болючих відчуттів, необхідно, щоб місце уколу повністю загоїлося.

      Якщо ви помітили ознаки алергічної реакції або інфекції, зверніться за кваліфікованою медичною допомогою. Іноді внаслідок інфікування може розвинутись алергічна реакція або тривалі хворобливі відчуття. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви помітили хоча б один із перерахованих симптомів:

З дитинства я панічно боявся медичних уколів. І наскільки я пам'ятаю, цей страх переслідував мене до шостого класу школи. Я нічого не міг із собою вдіяти.
Дивним було те, що у нас, хлопчаків, дня не минало, щоб ми, граючи чи майструючи щось, не поранилися. І нічого! Все сходило з рук. Подряпини та порізи гоїлися на нас, як на собаках. Хіба що шрами залишалися.
Я сам часто поранив себе ножем, коли вирізав із дерева черговий корабель, або човник. Мені завжди подобалося щось таке робити. Але боязні порізатися ножем у мене не було. І біль від забитого місця, чи порізу, я спокійно терпів. І в черговий раз я без побоювання брав гострий ніж, і починав стругати дерево, з впевненістю чекаючи побачити те, що задумав. І на моєму тілі досі так і залишилися численні шрами, як пам'ять про моє захоплення.
А ось укол медичною голкою! Цього я не виносив.
У школі, коли серед уроку нас відправляли з класного кабінету на другий поверх, до медпункту, робити профілактичні уколи, тобто різні там щеплення, я тікав і ховався. Я міг простояти десь за дверима, поки клас зробить щеплення і почне повертатися на свій поверх. Після цього я виходив зі свого укриття і йшов за всіма. Часто мені вдавалося уникнути уколів. Добре, що вчитель не супроводжував нас за ручку.
Але не лише не завжди в житті можна постійно уникати. Настає момент, і доводиться робити те, що потрібно, - хоч би як боявся, або, як би не хотілося цього уникнути!
Я добре запам'ятав, як ми з мамою прийшли в нашу 7 поліклініку, де мені повинні були зробити укол в моє заднє місце.
І ось ми з мамою у маніпуляційній. Я, вже великий хлопчисько, у шостому класі, лежу на тапчані зі спущеними штанами і ридаю ридаю. Мені й соромно, що я такий великий, а плачу, але мені страшно страшно в очікуванні уколу, і я не можу стриматися.
Мама сидить поруч, на стільці, і всіляко намагається мене заспокоїти. Але їй це не вдається. Я продовжую ревти, а сам у паніці чекаю, коли медсестра підійде до мене зі шприцом.
А, тим часом, літня медсестра в білому халаті стоїть біля вікна і гримить стерилізатором з нержавіючої сталі, який у неї на електроплитці, і в якому вона стерилізує інструменти. Плитка давно вже охолола, і медсестра збирає шприц. Вона стоїть спиною до нас із мамою і робить свою справу. Гуркіт інструментів тільки посилює мій страх. І я ще більше продовжую свої ридання.
Медсестра не витримує і каже моїй мамі:
- Мамочко, у вас є цукерка?
Моя мати відкриває сумочку, риється в ній і відповідає, що є. У мами завжди є шоколадні цукерки. Вона сама любить шоколад і мене балує.
- Дайте йому, нехай заспокоїться! - наказує медсестра мамі.
Мама слухняно сує мені цукерку. На диво, я беру її і починаю смоктати. Але сльози, як і раніше, заливають мені очі. У цей момент медсестра підходить до мене ззаду і просить маму показати їй, які у нас цукерки, а сама різко і відчутно плескає мене долонькою по моїй голій попі і, повертаючись назад, до вікна, каже:
- Такий великий, а влаштував нам цілий концерт!
Я доїдаю цукерку і, втомившись від сліз, страху та очікування, крізь схлипування питаю у медсестри:
- Ну, скоро вже?
- Що скоро? - У відповідь мені кидає медсестра.
- Укол мені скоро зробите? - У розпачі, крізь сльози, уточнюю я.
- Вставай і одягай штани! - Мирно і з посмішкою відповідає мені медсестра і закінчує:
- Я вже давно зробила тобі укол, герой!
– Як зробила? Коли? - Здивовано перепитую я. Сліз моїх, як не було! А сам, нічого не розуміючи, але відчуваючи якийсь каверз, встаю з кушетки і натягую штани. Мама з усмішкою намагається мені допомагати.
- А ти відчув, як я шльопнула тебе по попі? - Знову питанням на запитання, відповідає мені медсестра.
- Так! - Відповідаю їй, не зовсім розуміючи, про що вона.
- Так ось! - Завершує медсестра і назавжди вбиває своєю відповіддю мій старий страх, - У той момент, коли я тебе шльопнула, я і зробила укол. Пляска по попі ти відчув, а голку ні!
І я насилу змусив себе повірити в почуте і видавив із себе «Дякую».
Мама теж сказала медсестрі «Дякую», і ми обидва вийшли з маніпуляційної. Я був просто вражений тим, що сталося!
Але з того моменту страх перед уколами у мене пройшов назавжди. Я перестав боятися уколу, хоч би яким він був. І для мене цей випадок виявився повчальним.
Потім, коли я вже став дорослим, я дізнався, що медсестра зробила мені укол не зовсім відповідно до медичних правил. Але, як фахівець, вона була геніальна. І в цей момент вона виявилася не тільки вмілою медсестрою, а й лікарем-психотерапевтом, який зумів своїми діями допомогти великому хлопчику подолати його запеклий страх.
І я тій медсестрі все своє життя вдячний і не забув її простий подвиг.

Мине багато років. І в 1964 році, будучи студентом четвертого курсу інституту, я опинюся в студентській лікарні. І там у нас була медсестра Ніна, яка сама навчалася у політехнічному інституті, але за сумісництвом підробляла медсестрою. Дівчина вона була дуже симпатична. Але щоразу, коли, перебуваючи на чергуванні, вона піднімалася з першого поверху до нас, на другий, роблячи призначені лікарями уколи, по всіх палатах за нею летів мат. Хлопці-студенти, не шкодуючи її, висловлювали своє обурення тим, наскільки болісно вона робила свою справу.
Звичайно, Ніна прийшла до мене в палату у сльозах. Я поцікавився, у чому річ. І вона зізналася. Вона розповіла, що робить уколи, як її навчали у медичному училищі. Робить грамотно. Але хлопчикам це не до вподоби. Ось вони її й криють матюком. А їй прикро!
При цьому Ніна спустила з моєї, заздалегідь підставленої попи лікарняні штани-піжаму, намазала спиртом мені шкіру і приставила до неї наповнений шприц. Потім спокійно натиснула голкою на попу. Бідолашна попа прогнулась лійкою під голкою, потім, не витримавши нахабства гострої голки, з гострим болем шкіра лопнула під нею, і шприц потонув у м'язі.
Так! Насолода не з приємних! І це був перший досвід мого спілкування з Ніною як медсестрою.
Крити її матом я не став. По-перше, я цим ніколи не скористався. А по-друге, це було б нечесно по відношенню до неї. Адже вона сама зізналася мені, в чому річ.
Я вчинив по-іншому. Я розповів їй про свій випадок у дитинстві, про який тепер знаєте і ви, які прочитали ці рядки.
- Лівою рукою роби ляпанець по попі, а правою одночасно легко всаджувати шприц, як ножичок у гірку піску, як ми це робили, граючи в дитинстві в ножічки! - Запропонував їй я, як сам зрозумів це ще тоді, в шостому своєму класі.

Була весна. І тепло з вулиці наповнювало надією на одужання кожного хворого студента. Двері палат нашої лікарні стояли навстіж. Настав черговий день чергування Ніни. Вона знову йшла з першого поверху до нас, на другий. Знову робила уколи. Але цього разу мату на поверхах за нею я не почув.
А коли вона прийшла до мене, то перше, що зробила, нахилилася і відверто поцілувала мене в губи. І сказала «Дякую». Я спершу здивувався. А вона зізналася, що почала робити уколи, як я її навчив. І тепер ніхто голки не відчуває.
- Дякую тобі! - Знову повторила вона. І я побачив у її очах не те, щоб закоханість, а, швидше за все, людську подяку. Хоча, в ті часи я сам був зовсім непоганий, - молодий і дуже симпатичний. Хіба тільки хворий, але не заразний.

Побоювання уколів - цей страх переслідує багатьох людей і йде він з дитинства. Не тільки дорослі, а й діти часто страждають від цього страху, який називається трипанофобія. Для багатьох батьків похід до лікаря стає мукою, тому що дитина не розуміє, що укол необхідний для його одужання чи профілактики будь-якого захворювання. Звичайно не у всіх людей страх уколів доходить до фобії, але побоюємося шприців ми практично всі. Відповісти на питання як перестати боятися уколів та допомогти подолати цей страх вашій дитині ви знайдете нижче.

Багато хто боїться моменту проколи шкіри, оскільки раніше шприци були багаторазові і момент проколу був схожий на тортури. Зараз всі одноразові шприци, але це не означає, що всі вони хорошої якості. Багато фірм досі випускають погані шприци. У цьому випадку перед походом до лікаря зайдіть в аптеку і придбайте хороший тонкий шприц із спеціальної сталі. З таким шприцем ви навіть майже не відчуєте моменту уколу та больових відчуттів.

Також існує страх попадання маленьких бульбашок повітря в м'яз. Адже не завжди вдається вибити всі бульбашки зі шприца, і ви боїтеся, що з вами буде після такого уколу. Не всі знають, що маленькі бульбашки повітря в шприці не є небезпечними для здоров'я. Звичайно в ідеалі необхідно вибити всі бульбашки, але якщо не виходить і залишається 2-3 маленькі бульбашки, то шкоди від них ніякої не буде.

Якщо ви боїтеся, що після уколу залишиться шишка та синець, то насамперед пам'ятайте, що це дві різні проблеми. Ущільнення під шкірою після уколу, яке може стати абсцесом, що вимагає вирізання, з'явиться у разі маленької глибини уколу або якщо колупати місце уколу і, звичайно, при занесенні інфекції. А синець на місці уколу – це ушкодження кровоносних судин за умови, що невдало потрапили голкою. Щоб запобігти таким плачевним наслідкам, від вас потрібно стежити за дотриманням чистоти та особистої гігієни, не колупати місце уколу та вибрати правильний шприц.

Страх, що голка зламається і залишиться всередині або взагалі дістане до кістки, теж не рідкість. Якщо внутрішньом'язовий укол робити у правильному місці, то голка до кістки в принципі дістати не може. А ось зламатися голка може, якщо шприц дуже поганої якості.

Слідкуйте за тим, чим вам роблять уколи або приносите якісні шприци.

Як допомогти дитині перестати боятися уколів

Якщо ваше маля боїться уколів, то слід підготувати дитину до походу в поліклініку і не робити малюку неприємний сюрприз. Перед походом на укол поговоріть з дитиною та поясніть, що це необхідно і не варто брехати, що процедура буде безболісною. Не варто залякувати малюка уколами, якщо ви хочете якось вплинути на нього - це лише посилить проблему. Також можна пограти у дитиною у "Лікарню" і під час гри докладно розповісти навіщо існують лікарі та поліклініки. При нагоді придбайте ігровий набір лікаря, в ньому обов'язково буде іграшковий шприц. Ваша дитина зможе ставити уколи всім членам сім'ю та її іграшкам, а потім поміняйтеся з нею ролями.

Більшість страхів мають під собою певну основу, яку легко вирішити за допомогою якісного інструменту – шприца. Якісний шприц сьогодні може запобігти неприємним больовим відчуттям та їх наслідкам. І завжди варто пам'ятати, що зазнати хвилини болю завжди можна, адже робиться це для вашого здоров'я та відмінного самопочуття.