Скільки нормальний рівень холестерину у крові. Який рівень холестерину у крові є нормою? Чинники визначення нормального рівня холестерину

Холестерин - природна жироподібна речовина, яка міститься у всіх клітинах живих організмів і необхідна для їх нормального функціонування. Він відповідає за вироблення вітаміну D, стероїдних та статевих гормонів, жовчних кислот, відіграє важливу роль у діяльності нервової та імунної системи. Проте надто високий рівень холестерину в крові у поєднанні з іншими факторами серцево-судинного ризику призводить до підвищення ризику розвитку та прогресування атеросклерозу, а також серцево-судинних ускладнень – інфаркту міокраду та інсульту.

Головні факти про холестерин

• Основна кількість холестерину виробляється в організмі (ендогенний холестерин, і лише 20-25% надходить із їжею).
• Схильність до високого рівня холестерину може бути спадковою. Це генетичне захворювання називається сімейною гіперхолестеринемією.
• Підвищення рівня холестерину людина не відчуває.
• Усі люди віком від 20 років повинні вимірювати рівень холестерину в крові кожні 4-6 років.
• Якщо дієта та фізичні вправи не знижують рівень холестерину, пацієнту призначають гіполіпідемічні препарати. Насамперед лікарі призначають статини. Якщо з яких-небудь причин терапія статинами неможлива (індивідуальна непіносимість), то призначаються інші ліпідзнижувальні препарати.
• Високий рівень холестерину є важливим фактором при розрахунку ризику розвитку серцево-судинних захворювань та смерті протягом найближчих десяти років.

«Поганий» та «хороший» холестерин: у чому різниця

У крові холестерин знаходиться у вигляді розчинних комплексних сполук – ліпопротеїнів. Ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ)відомі як «поганий холестерин». Їх підвищений рівень може спричинити жирові відкладення у стінках судин, підвищуючи ризик розвитку атеросклерозу, інфаркту міокарда та інсульту.

Ліпопротеїни високої щільності (ЛПЗЩ)називають «хорошим холестерином», тому що вони мають антиатерогенні властивості і захищають судини від атеросклеротичних змін.

Холестерин виконує чотири важливі функції, без яких ми не могли б жити:

1. Формує клітинні мембрани;
2. Є основний жовчних кислот у кишечнику;
3. Дозволяє організму виробляти вітамін D;
4. Сприяє виробленню гормонів (кортизолу, альдостерону, естрогену, прогестерону, тестостерону).

Чому підвищується рівень холестерину в крові

Високий рівень ЛПНГ є основним фактором ризику розвитку ішемічної хвороби серця та причиною серцевих нападів. "Поганий" холестерин накопичується в артеріях і звужує просвіт артерій. Цей процес є наслідком різних чинників. Із зовнішніх факторів слід особливо виділити неправильне харчування, ожиріння, стрес, низьку фізичну активність.

Обмеження споживання жирів допомагає контролювати рівень холестерину. Необхідно стримати любов до продуктів, які багаті на холестерин (м'ясо, сир, яєчні жовтки). Також слід уникати продуктів, які містять трансжири.

Аналіз крові на холестерин

Оцінити рівень холестерину можна з допомогою біохімічного аналізу крові. Кожна людина віком від 20 років повинна здавати її в середньому один раз на п'ять років. У лабораторіях сьогодні можуть оцінити рівні всіх складових ліпідного спектру, але найчастіше оцінюють рівні ЛПНГ, ЛПВЩ та тригліцеридів.

Перевіряти рівень холестерину потрібно кожні 5 років.

Для людей з дуже високим ризиком хвороб серця та судин оптимальним є рівень ЛПНГ нижче 1,8 ммоль/л. Для тих, хто не має схильності до серцево-судинних захворювань, нормою є рівень від 2,6 до 3,3 ммоль/л. Максимально допустимий рівень ЛПНГ - до 4,1 ммоль/л, а вищі цифри свідчать про те, що вам потрібна консультація фахівця.

Рівень "хорошого" холестерину ЛПВЩ більше 1,6 ммоль/л є відмінним показником. Для жінок нормою є 1.3 – 1.5 ммоль/л, а для чоловіків 1.0 – 1.3 ммоль/л. Нижчі рівні ЛПВЩ - поганий показник.

Норма холестерину у жінок віком

Норма холестерину у чоловіків віком

Як знизити рівень холестерину в крові

Усім людям з високим рівнем холестерину – у тому числі й тим, хто отримує медикаментозне лікування – рекомендується змінити спосіб життя, щоб знизити ризик розвитку ішемічної хвороби, особливо її гострої форми.

Регулярні фізичні вправи, відмова від куріння та підтримання нормальної ваги – відмінний спосіб збереження здоров'я серця та судин. Слід контролювати вміст насичених жирів у раціоні. Рекомендується вживати багаті клітковиною овочі, фрукти і цільнозернові крупи.

Вміст холестерину в м'ясних продуктах (мг/100 г)

Вміст холестерину в рибі та морепродуктах (мг/100 г)

Вміст холестерину в яйцях та молочних продуктах (мг/100 г)

Гіполіпідемічна терапія: таблетки для зниження холестерину

Статини – основна група препаратів, що знижують рівень холестерину у крові. Селективні інгібітори абсорбції холестерину, фібрати, ніацин та інші гіполіпідемічні засоби призначають рідше.

Згідно зі світовою статистикою, найпоширенішою причиною смертності є серцево-судинні захворювання. Одну з лідируючих позицій у списку займає атеросклероз та його ускладнення: інфаркт міокарда, інсульт, серцева недостатність. Оскільки атеросклероз є одним із наслідків порушення ліпідного обміну, зокрема, обміну холестерину, в останні десятиліття ця сполука вважається чи не найбільш шкідливою. Однак слід усвідомлювати, що надлишок холестерину в організмі – один із наслідків сучасного способу життя. По-перше, людський організм – система консервативна, здатна миттєво реагувати на досягнення технологічного прогресу. Раціон сучасної людини радикально відрізняється від раціону її дідів. Свою лепту в порушення обмінних процесів вносить і ритм життя, що прискорюється. У той же час варто пам'ятати, що холестерин – один із природних та життєво необхідних проміжних продуктів пластичного обміну.

Холестерин або холесторол є жироподібною речовиною з класу вищих спиртів, нерозчинну у воді. Разом із фосфоліпідами холестерин входить до складу клітинних мембран. При розпаді холестерину утворюються сполуки-попередники високоактивних біологічних речовин: жовчних кислот, вітаміну D 3 і кортикостероїдних гормонів, він необхідний засвоєння жиророзчинних вітамінів. Приблизно 80% цієї речовини синтезується в печінці, решта людей отримує з їжею тваринного походження.

Однак підвищений вміст холестерину не йде на користь, надлишок відкладається у жовчному міхурі та на стінках судин, викликаючи жовчнокам'яну хворобу та атеросклероз.

У крові холестерин циркулює у вигляді ліпопротеїдів, що відрізняються за фізико-хімічними властивостями. Їх поділяють на «поганий», атерогенний холестерин та «хороший», антиатерогенний. Атерогенна фракція становить приблизно 2/3 загального холестерину. До неї відносяться ліпопротеїни низької та дуже низької щільності (ЛПНЩ та ЛПДНЩ відповідно), а також проміжні фракції. Ліпопротеїди дуже низької щільності найчастіше позначають як тригліцериди. В іноземній літературі їх поєднують під загальною назвою "атерогенний ліпопротеїн", позначаючи абревіатурою LDL. Назву «поганих» ці сполуки отримали умовно, оскільки вони є попередниками життєво важливих сполук, зокрема і «хорошого» холестерину.

Ліпопротеїни високої щільності (ЛПЗЩ, «хороший» холестерин) становлять 1/3 від загальної кількості. Ці сполуки мають антиатерогенну активність і сприяють очищенню судинних стінок від відкладень потенційно небезпечних фракцій.

Межі норми

Перш ніж розпочинати боротьбу з «ворогом №1», потрібно представляти скільки холестерин в нормі, щоб не впасти в іншу крайність і не знизити його вміст до критично низького. Для оцінки стану ліпідного обміну проводиться біохімічний аналіз крові. Крім власне загального вмісту холестерину слід звернути увагу на співвідношення атерогенних та антиатерогенних фракцій. Переважна концентрація цієї речовини для здорових людей – 5,17 ммоль/л, при діагностованому цукровому діабеті та серцево-судинних захворюваннях рекомендований рівень нижчий, не більше 4,5 ммоль/л. Фракції ЛПНГ у нормі становлять до 65% від загального показника, решта припадає на ЛПВЩ. Однак у віковій групі від 40 до 60 років нерідко трапляються випадки, коли це співвідношення сильно зрушене у бік «поганих» фракцій за загальних показників, близьких до норми.

Слід зауважити, що норма вмісту холестерину в крові – показник динамічний, залежить від статі, віку, наявності деяких захворювань

Рівень холестерину в крові у жінок вищий, ніж у чоловіків-ровесників, що підтверджує аналіз крові. Це з фізіологічними особливостями гормонального фону.

Нижня межа норми

Крім верхньої межі норми холестерину в крові, слід пам'ятати і про існування нижньої межі. Принцип «що менше, тим краще» докорінно помилковий, недостатність холестерину (гіпохолестеринемія) виявляється при дуже серйозних станах, часом не менш небезпечних, ніж атеросклероз та ішемічна хвороба серця. Гіпохолестеринемія може супроводжувати:

• Пухлинні процеси;
• Туберкульоз, саркоїдоз та деякі інші захворювання легень;
• Деякі види анемії;
• Важкі ураження печінки;
• Гіперфункція щитовидної залози;
• дистрофію;
• Великі опіки;
• Гнійні запальні процеси у м'яких тканинах;
• Ураження центральної нервової системи;
• Висипний тиф.

Нижнім кордоном норми ЛПВЩ вважається 0,9 ммоль/л. При подальшому зниженні зростає ризик розвитку ІХС, оскільки антиатерогенних ліпопротеїдів стає замало і організм неспроможна протистояти утворенню атеросклеротичних бляшок. Зниження ЛПНГ зазвичай відбувається і натомість тих самих патологічних станів, як і задля загального холестерину.

Підвищений рівень холестерину

Серед можливих причин підвищених показників холестерину у результатах аналізу крові:

• Надлишок жирної їжі тваринного походження та транс-жирів у раціоні;
• Гіподинамія;
• Лікування деякими групами препаратів;
• Вік;
• Особливості гормонального тла;
• Спадковість.

У курців переважно відзначається зниження вмісту захисної фракції ліпопротеїдів. Надмірна маса тіла, як правило, супроводжується підвищеним вмістом тригліцеридів у крові та зниженням концентрації ЛПВЩ, проте, що є причиною, а що – наслідком, остаточно не з'ясовано.

Підвищений холестерин у крові виявляється за таких патологій:

• Захворювання печінки;
• Ураження підшлункової залози;
• Гіпотиреоз;
• Захворювання нирок, що супроводжуються вираженими ознаками ниркової недостатності;
• Дисфункції гіпофіза;
• Цукровому діабеті;
• Алкоголізм.

Тимчасове фізіологічне підвищення рівня холестерину спостерігається під час вагітності. Порушення ліпідного обміну можуть бути спровоковані високим рівнем стресу.

Визначення вмісту холестерину в крові

Біохімічний аналіз крові дає можливість визначити загальний вміст холестерину, який є сумою концентрацій ЛПНЩ та ЛПЗЩ. Норми для кожної з фракцій відрізняються та отримані результати аналізу крові співвідносять з таблицею, де вказано норму холестерину за віком для чоловіків та жінок. У таких таблицях вказується діапазон концентрацій, у яких холестерин не позначається стан здоров'я. Відхилення від меж норми не завжди вказують на патологічні процеси, оскільки рівень холестеролу коливається в залежності від сезону та деяких інших факторів. Порівняно недавно було виявлено, що вміст холестерину залежить і від приналежності до різних етнічних груп.

Кому показано аналіз на холестерин

• Кардіологічні захворювання;
• Ожиріння;
• Шкідливі звички;
• Артеріальна гіпертензія;
• Застосування гормональних препаратів, бета-адреноблокаторів, деяких діуретиків;
• Застосування статинів;
• Освіта ксантелазм та ксантом.

Кров для аналізу беруть із вени натще. Для отримання достовірних результатів рекомендується подовжити нічне голодування та напередодні візиту до лабораторії утриматися від жирної їжі. Видаючи направлення, лікар обов'язково докладно інструктує пацієнта про особливості підготовки до дослідження.

При біохімічному аналізі крові визначають коефіцієнти ЛПЗЩ альфа-холестеролу та ЛПНГ бета-холестеролу.

• < 0,9 – оптимальное для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• < 1,8 – рекомендованное при наличии предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям;
• < 2,1 – оптимальное;
• 2,0-4,3 – межі норми;
• > 4,6 - 5,8 - підвищений;
• > 6,0 – дуже висока

• <1,1 ммоль/л у мужчин и <1,5 ммоль/л для женщин – пониженное:
• 1,4 – 1,6 ммоль/л у чоловіків, 1,2 – 1,6 ммоль/л для жінок – нормальна;
• > 1,8 ммоль/л – підвищений.

На даний момент доступні прилади та тести для домашнього контролю за вмістом ліпідів у крові. Вони дуже актуальні для людей, які потребують суворішого контролю показників крові.

У жінок

У жінок холестерину в крові трохи більше, ніж у чоловіків, і з віком його вміст підвищується. Одні й самі цифри у даних аналізу виявляються практично ідеальними однієї вікової групи і провісниками катастрофи на другий. Здорові пацієнтки можуть орієнтуватися на такі дані:

• 20-25 років - 1,9-2,7;
• 30-35 років - 2,2-3,1;
• 35-40 років – 3,0-4,3;
• 45-50 років - 4,2-5,2;
• 50-55 років - 4,3-6,1;
• 55-60 років - 4,1-6,8;
• 60-65 років - 4,4-7,6.

Яким би не був результатом конкретної ліпідограми, розшифровуватиме його лікар. При цьому будуть враховані особливості стану здоров'я пацієнтки, її гормональний статус та інші фактори, що впливають вміст холестерину. Виходячи з наявності факторів ризику та виявлених відхилень від допустимих значень індивідуальної норми, лікар дасть відповідні рекомендації або призначить курс лікування.

У чоловіків

Чоловіки більш схильні до ризику розвитку серцево-судинних захворювань, і вміст холестерину в крові має бути нижчим, ніж у жінок. Для здорових чоловіків норма вмісту холестерину за віком виглядає так:

• 20-25 років - 2,8-4,6;
• 30-35 років – 3,0-5,2;
• 35-40 років – 3,2-6,0;
• 45-50 років - 3,4-6,4;
• 50-55 років - 3,9-6,7;
• 55-60 років - 4,1-7,4;
• 60-65 років - 4,2-7,6.

За наявності тих чи інших чинників, які впливають рівень холестерину, межі індивідуальної норми можуть дещо відрізнятися від середніх вікових показників. Визначення ступеня їхнього впливу на здоров'я та необхідність корекції – компетенція лікаря.

Лікування

Якщо аномальний вміст холестерину виявлено на фоні будь-яких патологічних станів, призначається лікування основного захворювання. У деяких випадках усунення фонового стану достатньо для нормалізації ліпідограми.

Насамперед, пацієнту рекомендується корекція способу життя. Насамперед необхідно змінити якість харчування. Класична дієта при гіперхолестеринемії передбачає обмеження вживання жирів тваринного походження, трансжири виявляються під повною забороною. Існує і альтернативний погляд на дієту, деякі фахівці наполягають на обмеженні вуглеводів, оскільки їх підвищений вміст у харчуванні сильніше позначається на рівні холестерину, ніж природні жири. Так чи інакше, але корекція раціону проводиться під керівництвом лікаря з урахуванням можливих супутніх патологій. Не рекомендується вживання смаженого, при приготуванні їжі рекомендується запікання, гасіння, парова обробка.

Ефективним засобом нормалізації рівня холестерину є фізична активність. Регулярні заняття спортом стабілізують співвідношення «хороших» та «поганих» ліпопротеїдів у межах норми.

Якщо переходу на здоровий спосіб життя через ті чи інші причини недостатньо, пацієнту призначають медикаментозне лікування. Вибір препаратів залежить від віку, супутніх патологій, ступеня ризику розвитку кардіопатології. Пацієнту можуть бути призначені:

• Статини. Ця група препаратів пригнічує синтез холестерину та сприяє підвищенню вмісту ЛПВЩ. Імовірно, деякі засоби цієї групи сприяють розчиненню атеросклеротичних бляшок. Статини призначає лише лікар, самолікування категорично заборонено.
• Секвестранти жовчних кислот. Препарати цієї групи пригнічують активність жовчних кислот та стимулюють підвищення їх вироблення для утилізації надлишків холестерину.
• Інгібітори всмоктування холестерину зменшують засвоюваність цієї сполуки з їжі.
• Ніацин (вітамін В3). У великих дозах пригнічує синтез ЛПНЩ, проте не виключається, що при цьому можливі пошкодження печінки. Призначається рідко, лише за неможливості застосування статинів.
• фібрати. Цей клас препаратів знижує вироблення тригліцеридів.

Усі фармакологічні засоби, що застосовуються при гіперхолестеринемії, мають ті чи інші побічні ефекти, тому доцільність застосування може оцінити лише фахівець. Комбінацію препаратів, дозування, тривалість курсу лікування призначають виходячи з даних анамнезу та відповідного обстеження пацієнта.

Олена Петрівна () Щойно

Велике вам дякую! Повністю вилікувала гіпертонію за допомогою NORMIO.

Євгенія Карімова() 2 тижні тому

Допоможіть!!1 Як позбутися гіпертонії? Може якісь народні засоби є хороші або що-небудь з аптечних придбати порадите???

Дарья () 13 днів тому

Ну не знаю, як на мене більшість препаратів - повна фігня, пуста трата грошей. Знали б ви, скільки я вже перепробувала всього. Нормально допоміг тільки NORMIO (до речі, за спец. програмою майже безкоштовно можна отримати). Пила його 4 тижні, вже після першого тижня прийому самопочуття покращало. З того часу минуло вже 4 місяці, тиск у нормі, про гіпертонію і не згадую! Засіб іноді знову п'ю 2-3 дні просто для профілактики. А дізналася про нього взагалі випадково, з цієї статті.

P.S. Тільки ось я сама з міста і в нас його у продажу не знайшла, замовляла через інтернет.

Євгенія Карімова() 13 днів тому

Дарья () 13 днів тому

Євгенія Карімова, так там же у статті вказана) Продублюю про всяк випадок - офіційний сайт NORMIO.

Іван 13 днів тому

Це не новина. Про цей препарат уже всі знають. А хто не знає, тих, мабуть, тиск не мучить.

Соня 12 днів тому

А це не розлучення? Чому в Інтернеті продають?

Юлек36 (Тверь) 12 днів тому

Соня, ви в якій країні живете? В інтернеті продають, тому що магазини та аптеки ставлять свою націнку звірячу. До того ж, оплата тільки після отримання, тобто спочатку отримали і тільки потім заплатили. Та й в Інтернеті зараз усі продають – від одягу до телевізорів та меблів.

Відповідь Редакції 11 днів тому

Сьогодні мало хто не чув про холестерин (скорочено – ХС) і не цікавиться, яка норма цієї органічної сполуки має бути в крові у людини. А це важливий аспект для збереження еластичності судин, адже деякі види холестерину мають атерогенну властивість – сприяють розвитку атеросклерозу. Щоб уникнути цієї та інших патологій, лікарі рекомендують періодично перевіряти кров на рівень холестерину і при виявленні відхилень – прагнути привести його в норму.

Вконтакте

З поняттям ХС нерозривно пов'язані такі його складові, як ліпопротеїни, або ліпопротеїди (ЛП) – білково-жирові комплекси різної щільності та тригліцериди. Ліпопротеїни здійснюють транспортну функцію, оскільки холестерин у чистому вигляді не здатний пересуватися. У складі ліпопротеїдів ХС переноситься у тканини і знову до печінки, перебуваючи у безперервному оновленні.

Тригліцериди є однією з основних форм зберігання жирів в організмі. Ці жири нейтральні, вони містяться в жирових тканинах людей і тварин. Тригліцериди складаються з гліцеринових та жирно-кислотних ефірів, їх фігурування в крові зазнає суттєвих перепадів протягом доби. Наприклад, вже через 15-30 хвилин тригліцериди реагують на їжу, повертаючись до вихідного значення лише через 9-12 годин.

Ліпопротеїди низької щільності

Чи змінюється рівень холестеролу із віком?

Фізіологи нерідко порівнюють холестерин з жовчю через схожість функцій, складу та консистенції цих речовин. І назва «холестерин» з грецької перекладається як «жовч тверда». Але одному французькому вченому вдалося довести, що ХС – це жирний спирт, через що французи почали називати його холестеролом. Офіційна медицина більшості країн вважає, що одна одній не суперечить, і використовує обидві назви.

Кореляція рівня холестеролу з віком людини, хоч і здається очевидною, але не обов'язково проявляється, що говорить про індивідуальну норму для різних ситуацій у межах референтних значень.

Віковий метаморфоз стосується і метаболізму загалом, і ліпідного обміну. Холестеринові нарости на внутрішній поверхні судин поступово з'являються у всіх людей, і здається логічним, що норма ХС у плазмі людей похилого віку наближена до максимального показника. Але це не так.

Норма холестерину в плазмі крові не залежить від кількості років, її оптимальні межі у будь-яких вікових групах укладені між 3,5 та 6,5 ммоль/л. Внаслідок порушення метаболізму у літніх може виникнути якраз недолік деяких фракцій ХС у плазмі, що відбивається на загальному показнику.

На коливання рівня холестеролу в крові переважно впливають:

• спадкові фактори;
• набуті захворювання;
• якість життя (раціон харчування, стреси, малорухливість).

А сам собою вік вважається несуттєвим фактором впливу на кількість холестерину.

Чи вагається протягом дня?

Як показують результати останніх медичних досліджень, рівень холестерину в крові визначає кількість цієї сполуки, що виробляється печінкою. Коли в організм поставляється їжа, насичена жирами, інтенсивність вироблення холестеролу печінкою знижується.

У нормі гармонійність обміну холестерину спостерігається у здорових людей, і протягом дня коливання рівня холестерину в крові у них незначні.

При таких патологічних станах як метаболічний синдром, проблеми печінки, жовчного міхура та інших органів травної системи рівень ХС перевищуватиме норму через будь-який стрес, переїдання або вживання занадто жирної їжі.

Таблиця нормальних значень

Результати досліджень на ХС порівнюють як із нормою загального холестерину, так і по кожній фракції окремо. Це необхідно для визначення можливих ризиків при розбіжності з нормою щодо кожного типу холестерину. Наприклад, вважається, що атерогенна небезпека збільшується при:

• високі значення загального холестерину;
• підвищених ЛПНГ та тригліцеридів;
• зниження кількості ЛПВЩ.

Розбіжності з нормою слід зіставляти зі значеннями нормального рівня холестерину, викладеними у таблицях за віком.

У дорослих

Таблиця норми ХС у плазмі дорослих людей за фракціями у мілімоль на літр

У дітей

Орієнтири норм холестерину в крові у дітей у мілімоль на літр

Патологічне вплив низькощільного холестерину на серцево-судинну систему жінок дещо утримується протидією жіночих статевих гормонів - естрогенів. Цим пояснюється той факт, що репродуктивним жінкам властива менша схильність до ризику виникнення інфаркту міокарда та інших гострих проявів ІХС. Однак норма для них має ті самі межі, що й для всіх дорослих – від 3,5 до 6,5 ммоль на літр крові за загальним холестерином.

Після досягнення 50 років більшість жінок настає новий етап статевого розвитку — менопауза, коли вплив естрогенів на жировий обмін та інші переваги організму різко послаблюються.

У зв'язку з цим вплив низькощільних ліпопротеїнів може виявитися атеросклеротичними відкладеннями в артеріях, погіршення кровообігу, підвищення артеріального тиску.

До 60 років у більшості жінок спостерігається погіршення метаболічних процесів, що відбивається на роботі всіх органів, які продукують здоровий холестерин – печінки, надниркових залоз, кишечника. На те, скільки холестерину буде в крові жінки, може вплинути жовчнокам'яна хвороба, до якої переважно схильні жінки після 60 років.

Порушення функціональності органів травлення може спровокувати небезпечний дисбаланс фракцій холестерину в крові з переважанням низькощільних (ЛПДНЩ, ЛПНЩ).

Якщо своєчасно не приділити уваги цій проблемі, то при нормальному загальному холестерині очікується прояв гіперліпопротеїнемії з подальшим ураженням судин, підшлункової залози та інших органів. Орієнтиром референтних значень холестерину в цій віковій групі вважається кількість, яка в нормі відзначається в крові у дорослих до і після 60 років - не більше 6,5 ммоль/л.

Визначити так званий ліпідний профіль дорослої людини дозволяє просте лабораторне дослідження – аналіз крові на холестерин із розшифровкою відхилень за фракціями.

За наявності загальної норми нерідко відзначаються порушення стану здоров'я – якщо на тлі оптимального загального холестерину спостерігається підвищений низькощільний або дефіцит високощільного холестерину.

Високі цифри загального холестерину можуть говорити про:

• жовчнокам'яної хвороби;
• інфаркт міокарда;
• артеріальної гіпертензії;
• цукровий діабет;
• неправильний раціон харчування;
• алкоголізм.

Знижений за загальним показником холестерин не менш небезпечний, тому що може бути спровокований:

• ревматоїдний артрит;
• ХОЗЛ;
• , що перешкоджають всмоктуванню ліпідів;
• недостатністю чи неповноцінністю раціону;
• патологічними станами печінки (карцинома, цироз, гепатит)

Розшифровка будь-яких розбіжностей із нормою холестерину в аналізах крові – прерогатива фахівця.

Види

Повернемося до видів холестерину та розглянемо їх докладніше. Існує кілька фракцій, але в таблицях розшифровки аналізу крові у дорослих, як правило, розглядаються різновиди, наведені нижче.

Загальний

Як відомо, ХС є у тканинах над чистому вигляді, а формі жиро-белковых і інших сполук:

• ЛПВЩ – ліпопротеїнів високої щільності;
• ЛПНГ – ліпопротеїнів низької щільності;
• ЛПДНЩ – ліпопротеїнів дуже низької щільності;
• тригліцеридів - найважливіша форма депонування жирів.

Усі ці фракції становлять поняття загального холестерину.

Співвідношення розмірів фракцій холестерину

Поганий (ЛПНЩ та ЛПДНЩ)

Низькощільні ліпопротеїди схильні прикріплюватися до внутрішніх стінок артерій, створюючи прецедент для звуження та атеросклеротичного ушкодження судин з усіма наслідками. Через цю властивість їх умовно називають «поганим» холестерином, хоча, коли цей вид міститься в нормі, він не становить небезпеки для організму.

Хороший (ЛПЗЩ)

Високомолекулярні ліпопротеїни виробляються в основному печінкою та виконують транспортну функцію, сприяючи нормальному метаболізму ліпідів. У нормі за допомогою ЛПВЩ здійснюється і відтік ліпідних відкладень із просвіту судин. Завдяки цьому їх вважають "хорошим" холестерином, хоча він, як і "поганий", корисний у межах норми вмісту в крові.

Функції в організмі

Незважаючи на існуючу славу шкідливої ​​сполуки, холестерин потрібний нашому організму для забезпечення:

• стабільного обміну речовин;
• побудови клітинних мембран;
• виборчої проникності мембран, що захищає клітини від проникнення токсинів;
• вироблення кортикостероїдів та інших гормонів;
• виробництва жовчних кислот;
• перетворення 7-дегідрохолестрину у вітамін D під впливом ультрафіолетових променів;
• інших функцій.

Основна частка холестерину продукується в печінці, нирках, кишечнику і лише близько 20% проникає в організм із продуктами харчування. Нормою холестерину, що надходить під час їжі, вважають 200-300 мг цієї органічної сполуки, вживаної протягом дня у складі різних продуктів.

Функції холестерину в організмі

Причини високого вмісту ЛЗ низької щільності

Так як холестерин низької щільності відрізняється найбільшою атерогенністю, підтримання його в нормі є профілактикою небезпечних наслідків атерогенезу. Розбіжності з нормою щодо цієї фракції провокуються як зовнішніми, так і внутрішніми причинами:

• та малорухливістю;
• частими стресами;
• тривалим або неконтрольованим вживанням імунодепресантів, діуретиків та інших ліків;
• переважанням жирних та м'ясних продуктів у раціоні;
• холестазом (застоєм жовчі), жовчнокам'яною хворобою;
• патологічними порушеннями у печінці;
• цукровим діабетом, гіпотиреозом та іншими ендокринними хворобами;
• спадково обумовленим переважанням цієї фракції.

Бувають поодинокі випадки, коли при нормі загального холестерину в крові спостерігаються патологічні відхилення, наприклад, атеросклероз, але це швидше виняток із правил. Порушення зазвичай пов'язані з підвищеними ЛПНГ.

Лікування

При виявленні гіперхолестеринемії (чинника ризику, викликаного перевищенням норми ХС у крові). Виходячи з того, на скільки перевищено норму холестерину і який ризик маніфестації небажаних наслідків (ІХС, АГ та ін.), йому запропонують комплексне або поетапне лікування цього атерогенного стану.

1. Відмова від хворих звичок, включаючи шкідливі продукти харчування, багаті тваринними жирами та вуглеводами.
2. Включення до раціону продуктів, що містять легкозасвоювані білки (риба, сир, білки яєць), клітковину, вітаміни (особливо B6, C і P).
3. Організація режиму дня із необхідною фізичною активністю.
4. Якщо ліпідний обмін не вдається відновити перерахованими методами, призначаються статини – препарати на лікування атеросклерозу з високим гиполипидемическим ефектом; найбільш відомі – Туліп, Торвакард, Атомакс із діючою речовиною аторвастатин та інші гіполіпідемічні препарати.

Призначення подібних препаратів та моніторинг результатів лікування, що проводиться, повинен здійснюватися лікарем.

Прогноз

Вважається, що наближення показників холестерину в крові до норми на 1% зменшує ймовірність виникнення ішемічної хвороби серця на 2%. Однак, за останніми даними медичних досліджень, ризик атеросклеротичного ураження судин і пов'язаних із цим хвороб серця на тлі терапії статинами залишається досить високим (до 60%). Тому пошук ефективної терапії гіперхолестеринових станів продовжується і сьогодні.

Корисне відео

Щоб правильно розшифрувати аналіз крові, слід врахувати, яка норма холестерину у крові в людини. Існує спеціальна таблиця норм холестерину:

Висновок

1. Холестерин - одна з найважливіших органічних сполук організму, що беруть участь у метаболізмі, виробленні гормонів, будівництві мембран клітин та інших процесах.
2. Норма ХС у крові не прив'язана до віку та статі та становить від 3,5 до 6,5 ммоль на літр крові.
3. Більшість холестерину продукується печінкою, кишечником та іншими органами.
4. Якщо ліпідний обмін у нормі, надлишкове надходження холестерину ззовні сприяє зниженню його вироблення організмом.

Рівень холестерину у крові є важливим показником здоров'я. Холестерин присутній у кожному органі, у кожній клітинній мембрані та у м'язах. Без цієї речовини неможливе будівництво скелета, регенерація пошкоджених тканин, обмін речовин та вироблення найважливіших статевих гормонів, таких як тестостерон, естрогени та кортизол.

Людина отримує лише 20% холестерину з їжі, зокрема з тваринними жирами, м'ясом, деякими видами білків та іншими продуктами, а решта 80% виробляються в печінці людини.

Який буває холестерин?

Холестерин прийнято розділяти на «поганий» та «хороший». Обидві форми перебувають у плазмі крові у складі ліпопротеїнів: складних комплексних сполук, які з жирів і білків.

«Хороший» холестерин – це умовна назва ліпопротеїнів високої щільності (ЛПЗЩ). Основною функцією «хорошого» холестерину є безперервне перенесення надлишкового холестерину з крові в печінку для переробки та подальшого виведення з організму. Тому такий холестерин активно захищає організм від серйозних захворювань та очищує внутрішні стінки судин.

На відміну від нього "поганий" холестерин осідає всередині стінок артерій, утворюючи бляшки. Він з'єднується з апопротеїнами (особливими видами білка) та утворює жиробілкові комплекси (ЛПНЩ). Небезпечним для здоров'я є підвищення саме цього холестерину.

Норми холестерину у жінок та чоловіків

Норми холестерину в крові у чоловіків за віком

Норми холестерину в крові у жінок за віком

Що відбувається за підвищеного рівня холестерину?

Високий рівень холестерину може викликати:

• атеросклероз;
• ушкодження артерій;
• інфаркт міокарда;
• стенокардію;
• серцево-судинні захворювання;
• інсульт та міні-інсульт.

Як можна регулювати рівень холестерину у крові?

Підвищити рівень «хорошого» холестерину можна лише фізичною активністю: середні та помірні фізичні навантаження на організм здатні збільшити його вироблення. Зменшити рівень "поганого" холестерину допоможе і низьковуглеводна дієта. Слід виключити вживання маргарину, майонезу, чіпсів, випічки, смажених страв та напівфабрикатів.

Як дізнатися рівень холестерину?

Щоб дізнатися про свій рівень холестерину, слід зробити біохімічний аналіз крові. Аналіз можна здати практично в будь-якій поліклініці, для цього беруть приблизно 5 мілілітрів крові з ліктьової вени. Важливо знати, що перед здаванням аналізу на холестерин слід нічого не їсти 12 годин, обмежити себе у фізичних навантаженнях.

Не багато хто знає, що норма холестерину в крові за віком у чоловіків і жінок може суттєво відрізнятися. Для наочності ми навели спеціальні таблиці. Але про все по порядку.

Сьогодні кожен з нас чув про холестерин і про те, яку шкоду він завдає здоров'ю. На далеко не кожен розуміє, що холестерин може бути «хорошим» і «поганим», і знає, які функції він виконує в організмі. Його рівень - один із важливих показників, що свідчить про стан ліпідного обміну та основний фактор, що вказує на ймовірність розвитку атеросклерозу. Цей параметр дуже важливий при лікуванні захворювань серцево-судинної, ендокринної системи, патології печінки та нирок. Але далеко не кожен пацієнт здатний зорієнтуватися в результатах аналізу та зрозуміти чи відповідає він нормі. Давайте з'ясуємо, якою є норма холестерину за віком і дізнаємося, чому слід уникати перевищення цього показника в крові.

Що таке холестерин і чому важливо дотримуватись його норми в організмі?

Холестерин (або холестерол) відноситься до багатоатомних жирних спиртів і є одним із структурних компонентів клітинних мембран. Іншими словами – він надає міцності клітинним оболонкам і якщо проводити аналогію з будівельним процесом, то холестерин виступає в ролі армуючої сітки, без якої не обходиться цегляна кладка.

Без цієї речовини неможливий синтез статевих гормонів, вітаміну Д, жовчних кислот. Найбільше холестерину містять клітини еритроцитів (23%) та печінки (17%), є він у нервових клітинах та в оболонках мозку. Основна частина холестеролу синтезується у печінці (до 80%). Решта - надходить в організм з продуктами харчування тваринного походження (вершковим маслом, яйцями, м'ясом, субпродуктами та ін.).

Без холестерину процес травлення неможливий, оскільки саме в печінці виробляються солі жовчних кислот, відповідальні за розщеплення жирів у кишечнику. Холестерол відіграє важливу роль у виробленні статевих гормонів (естрогену, тестостерону, прогестерону), відповідальних за роботу репродуктивної системи людини.

Якщо рівень цієї речовини в організмі знижується, нижче допустимих значень, відзначається ослаблення імунітету та опірності інфекціям та хворобам. Холестерол сприяє виробленню гормону кортизолу в надниркових залозах і бере участь у синтезі вітаміну Д. Словом, холестерин є важливою ланкою, без якої нормальне функціонування організму неможливе.

Причин, які ведуть розвитку патології безліч. Найпоширеніші з них:

• Спадковий фактор. Якщо найближчі родичі пацієнта страждають від атеросклерозу, ішемічної хвороби, мають в анамнезі інсульт чи інфаркт, то ймовірність розвитку гіперхолестеринемії у крові значно зростає.
• Відсутність рухової активності, надмірна вага, ожиріння.
• Неправильне та незбалансоване харчування, з переважанням жирної та смаженої їжі.
• Хронічні стреси, шкідливі звички. Особливо куріння (навіть пасивне) та зловживання алкоголем.
• захворювання ендокринної системи;
• Артеріальна гіпертензія.
• Патології печінки, нирок, підшлункової залози.
• Пухлинні процеси, злоякісні новоутворення.
• Прийом певних лікарських засобів.
• Віковий фактор (ризик захворювання зростає після 50 років).

Це не повний перелік факторів, здатних підвищити рівень холестерину в крові. Виявити точну причину патологічного стану допоможе всебічне обстеження та консультації різних спеціалістів (кардіолога, терапевта, гастроентеролога). Пацієнту з порушенням показників необхідно спостерігатися у фахівця і регулярно здавати кров на аналіз, щоб контролювати рівень холестерину.

Холестерол «поганий» та «хороший»

Гарний холестерол

Саме собою ця органічна сполука не становить шкоди для організму, але тільки до того часу, поки його концентрація у крові вбирається у допустимої норми. При цьому важливо, в якій формі представлений холестерол - "хороший" або "поганий". Корисний холестерин без перешкод рухається судинами, проникає в клітини і тканини. Інша форма – ушкоджує судинні стінки, осідає всередині у вигляді бляшок холестерину і порушує процеси кровообігу, що підвищує ризик інфаркту або інсульту.

Правильний або «хороший» холестерин – це білково-жирові частинки високої густини (ліпопротеїди ЛПВЩ). У медичній практиці його називають альфа – холестерином.

Небезпечний холестерин циркулює в кровоносній системі у більших частинках низької щільності (ліпопротеїди ЛПНЩ). Саме це органічне з'єднання схильне до закупорки судин та формування бляшок на їх стінках. Існує ще один вид холестеролу – це ліпопротеїди дуже низької щільності (ЛПДНЩ), вони синтезуються безпосередньо в кишковій стінці та служать для транспортування холестерину до печінки. Але в крові ця фракція практично не з'являється, тому її роль порушення ліпідного обміну мінімальна.

Сума «поганого» і «хорошого» холестерину таки становить загальний показник, що визначається при біохімічному аналізі крові. Якщо концентрація холестерину виявляється підвищеною, проводять поглиблене дослідження ліпідного профілю крові, що дозволяє визначити рівень різних форм холестерину окремо.

Високі показники загального холестерину в крові значно підвищують ризик атеросклерозу, ішемічної хвороби серця та інших небезпечних серцево-судинних порушень, які можуть призвести до смерті. Нормальним та безпечним рівнем холестерину в крові дорослої людини вважається показник не більше 5,2 ммоль/л.

Але останнім часом фахівці розрізняють норму холестерину в крові за віком та статевою ознакою. Вчені з'ясували, що на утримання цієї органічної сполуки впливає навіть етнічна приналежність людини і, наприклад, у жителів Індії чи Пакистану ця норма холестерину за віком набагато вища, ніж у середнього європейця.

Яка ж норма холестерину за віком?Наочне уявлення дають спеціальні таблиці, де зазначені допустимі показники холестерину.

Таблиця норми холестерину в крові за віком

Оптимальним рівнем загального холестерину вважається показник нижче 5,2 ммоль/л. Максимально допустимий рівень укладається у «вилку» від 5,2 до 6,2 ммоль/л. А ось показник понад 6,2 ммоль/л вже вважається високим, і потребує медикаментозного лікування.

Норма холестерину для жінок віком

У жінок підвищення рівня холестерину з віком багато в чому визначається гормональною перебудовою організму, що пов'язана з менопаузою. Крім того, зміна показників часто спостерігається під час вагітності або може бути пов'язана з різними факторами, наприклад з супутніми захворюваннями.

У молодому віці процеси метаболізму в жіночому організмі відбуваються набагато швидше, а продукти харчування (навіть гострі та важкі) засвоюються набагато швидше. Тому і рівень холестерину навіть за не зовсім здорового способу життя залишається в межах норми. Однак холестерин може бути стабільно підвищений навіть у молодості за наявності таких супутніх захворювань, як цукровий діабет, ендокринні патології або печінкова недостатність.

У представниць слабкої статі, що перетнули рубіж у 30 років, показники холестерину в крові поступово підвищуються. При цьому ризик розвитку гіперхолестеринемії збільшується, якщо жінка палить, або приймає гормональні контрацептиви. У цьому віці вже потрібно стежити за харчуванням, адже обмінні процеси сповільнюються, і організму вже важко переробляти та засвоювати їжу, яка містить велику кількість жирів та вуглеводів.

У віці 40-45 років зменшується вироблення жіночих статевих гормонів - естрогенів і потроху згасає репродуктивна функція. З наближенням менопаузи рівень естрогену падає значно, і це веде до стрибків холестерину та зростання його показників у крові. У цьому полягає фізіологічно особливості жіночого організму, які багато в чому пов'язані з гормональним тлом.

У віці за 50 слід з особливою увагою ставитися до свого здоров'я, раціону харчування та способу життя. Найкраще перейти на низькохолестеринову дієту та обмежити вживання жирних, м'ясних та молочних продуктів, яєць, солодощів, тваринних жирів. Особливу групу ризику у цьому віці становлять жінки, які курять, мають зайву вагу та ведуть малорухливий спосіб життя.

Норма холестерину в крові за віком для чоловіків - таблиця

Фото: Норма холестерину за віком для чоловіків

Чоловікам потрібно приділяти особливу увагу рівню холестерину в крові, оскільки, на відміну від жінок, їхнє серце та судини не захищені статевими гормонами. До того ж багато представників сильної статі схильні до шкідливих звичок:

• курять,
• зловживають спиртними напоями,
• переїдають,
• віддають перевагу калорійній та жирній їжі

Тому ризик атеросклерозу та небезпечних для життя станів (інсульту, інфаркту) у чоловіків особливо високий.

Тим не менш, динаміка перебігу патологічного процесу у представників різних статей відрізняється. Якщо у жінок з віком спостерігається збільшення рівня холестерину, то у чоловіків цей показ підвищується до 50 років, а потім починає знижуватися. Однак у сильної половини людства найчастіше виявляються характерні симптоми гіперхолестеринемії:

• напади стенокардії, пов'язані із звуженням коронарних артерій;
• виникнення шкірних новоутворень із жировими включеннями;
• задишка при незначних фізичних зусиллях;
• серцева недостатність;
• біль у ногах;
• мікроінсульти.

У зрілому віці лише активний спосіб життя, правильне харчування, відмова від шкідливих навичок допоможуть чоловікам утримати холестерин на належному рівні.

Аналіз крові на холестерин. Як правильно розшифрувати?

Кров на холестерин здають строго натщесерце, зазвичай вранці. При цьому останній прийом їжі повинен бути не раніше 8-10 годин до забору крові. Напередодні процедури необхідно виключити прийом алкоголю, лікарських препаратів, уникати фізичних та емоційних навантажень. Перед здаванням крові потрібно заспокоїтися і постаратися не хвилюватися, оскільки зайвий неспокій чи страх перед процедурою можуть вплинути на кінцевий результат.

Результати дослідження покажуть вашому лікарю, який рівень «хорошого» і «поганого» холестерину в крові. Якщо рівень небезпечного низькощільного ліпопротеїду (ЛПНЩ) вище 4 ммоль/л, це вже вважається фактором ризику розвитку серцево-судинних патологій. І вам варто приступити до лікування та коригування способу життя та харчування.

Якщо рівень корисного холестерину (ЛПЗЩ) досягає 5 ммоль/л - це свідчить про те, що він пригнічує низькощільні ліпопротеїди, вимиває їх зі стінок судин і тим самим захищає серцевий м'яз. Їли його рівень опускається нижче 2 ммоль/ л – ризик патологічних змін збільшується.

Як знизити рівень холестерину в крові - дієта та правильне харчування

Правильне харчування відіграє важливу роль у запобіганні гіперхолестеринемії та розвитку атеросклерозу. При підвищеному холестерині дуже важливо виключити з раціону продукти, які містять тваринні жири, холестерин та прості вуглеводи. Такої дієти доведеться дотримуватися все життя. При незначному перевищенні показників правильне харчування допоможе знизити рівень холестерину і утримувати його в нормі.

Продукти, які підвищують холестерин:

• жирне м'ясо, копченість, ковбасні вироби, сало, субпродукти;
• курячі яйця;
• вершкове масло, маргарин;
• жирні соуси, майонез;
• молочні продукти з підвищеною жирністю (вершки, сири, сир, сметана);
• фаст-фуд, консервовані продукти, напівфабрикати;
• борошняні, кондитерські вироби;
• солодощі, шоколад;
• кава, солодкі газовані напої;
• алкоголь.

При підвищеному холестерину в крові слід відмовитися від вживання спиртних напоїв, особливо пива та вина. У пивному суслі міститься «поганий» холестерин, а напівсолодкі та солодкі вина та настоянки містять багато цукру, який шкідливий для судин не менше холестерину. Якщо тверезий спосіб життя доповнити відмовою від куріння та фізичною активністю, це позитивно позначиться на показниках холестерину та стані судин.

Якщо пацієнтам у віці важко займатися спортом, потрібно просто більше рухатися (ходити пішки, підніматися на поверх по сходах). Ці заходи разом із правильним харчуванням допоможуть оздоровити організм.

Які продукти є корисними? У щоденне меню слід включати:

• свіжі овочі та фрукти;
• овочеві салати з олією;
• пісне дієтичне м'ясо;
• овочеві супи;
• бобові;
• кисломолочні продукти низької жирності;
• каші (гречану, вівсяну, пшоняну, рисову);
• мінеральну воду, несолодкі морси, соки.

Хліб краще вживати цільнозерновий, з висівками або житнім. А ось жирні сорти риби, які багаті на корисні омега-3 кислоти, їсти не тільки можна, а й потрібно. Це сприятиме виробленню корисного холестерину та зменшенню обсягу низькощільних ліпідів.

Медикаментозне лікування

Якщо ж норма холестерину за віком у крові перевищена, однією дієтою не обійтися. У цьому випадку лікар призначить лікарські засоби з урахуванням тяжкості стану, віку хворого та наявності супутніх захворювань.

Для лікування пацієнтів із високим холестерином найчастіше застосовують статини. Багато препаратів цієї групи здатні провокувати побічні реакції та мають досить великий перелік протипоказань.

Тому лікарі намагаються призначати статини останнього, четвертого покоління, які краще переносяться і успішно застосовуються навіть у літніх пацієнтів із супутніми захворюваннями. Принцип впливу статинів грунтується на придушенні спеціальних ферментів, що у виробленні «поганого» холестерину. Одночасно з цим лікарські засоби сприяють виробленню корисного холестерину та відновленню та очищенню пошкоджених судин.

Ще одна група медикаментів – фібрини. Їхня дія спрямована на зменшення рівня шкідливого холестерину за рахунок окислення жирів у печінці. Особливу ефективність ці препарати виявляють у поєднанні зі статинами. Тим пацієнтам, у яких застосування таких медикаментів викликає алергічні реакції, призначають БАДи на основі рослинних компонентів, препарати з нікотиновою кислотою, вітамінні комплекси. Крім цього, пацієнтам радять приймати риб'ячий жир, який містить поліненасичені жирні кислоти, що сприяють нейтралізації низькощільного холестерину.

Ознайомтеся з відгуками про препарат Холедол. Це дуже ефективний засіб для приведення рівня холестерину до норми.