Grazia, salute e benessere. Fiziologia Vikova per praticare sport per viku particolarmente maturo e malaticcio Robot dinamico e zusilla statica

Caratterizzando la proprietà fisica di essere rispettosi, ma la metodologia di essere dato il potere, è più difficile riconoscere il fenomeno, poiché le persone non si formano solo a causa dei problemi e dei sistemi di prevenzione di tale costo, ma meno Salute prima della mobilitazione zusil e dentro. Il legame con i cims è prima facie, che è anche fisico per chi è già ricco di conoscenze. L'eccezionale manifestazione di alta proprietà può essere un alto risultato nello sport, nella pratica fisica, raggiungendo il massimo dei robot, poiché è possibile che le persone vedano problemi fisiologici significativi.

Una stima approssimativa della rivnya può essere otrimati, pidnimayuchis sui raduni. Richiedi di andare al 4 ° in cima al ritmo medio di camminare senza zupinka. Yakshcho lyudina facilmente podolat tsei pidyom e vidchuvah, quindi riserva - data la valutazione "buona". Se il lyudin stava ansimando, significava che il livello di salute era abbassato.

Ecco i consigli di V.I. Bobrytskoy (2000) Il livello di fisicità dell'organizzazione può essere stimato con 20 partecipanti. Per una richiesta più ampia, un impulso stabile di seduta per 10 secondi, allungamento di 30 secondi, richiesta di 20 sedute, movimento delle braccia in avanti. Per una buona conoscenza della necessità del sistema e per la fissazione dell'ora di aggiornamento della frequenza cardiaca ai valori in uscita, il battito cardiaco parte da 10 secondi. Non appena la frequenza del polso è stata aggiornata, shvidshe, abbassare per 1 min. dare un preventivo "vidminno", fino a 2 min. - "Buono", più basso dopo 3 min. - "È marcio." La stessa valutazione può essere fatta effettuando una prova con effetto zatrimkoy. Devi respirare 1-2 grandi respiri - vidikha, e poi puoi inspirare (non il massimo!) І modificare la reazione alla minima quantità. Iakshko dikhannya zatrimua> 60 s - stima "vidminno", 40-59 s - "buono",<39 с — «плохо» (для женщин на 10 с меньше).

Una traccia di memoria, ma alcune caratteristiche dei bambini e dei ragazzi non sono sempre attive, poiché hanno ancora una mancanza di sviluppo per i volontari. I bambini spesso abbandonano il robot per un po' prima di raggiungere il limite dello stress.

La proprietà di M'yazov in generale sta nel potere myazovaya e nella vetrificazione, oltre che nel diventare componenti vegetativi nel corpo, quindi sarà nella capacità del sistema cuore-vascolare, nel comportamento, nella termoregolazione del nostro Tra i due componenti c'è un canto l'uno nell'altro. A questo proposito, A.A. Markosyan (1974) raccomanda i seguenti elementi:

Sviluppo della forza di Rivne (indicatori dinamometrici).

Sviluppo efficace di diversi tipi di abilità motorie (stimare quanti o timidamente silenziosi rukhіv per 1 hvilynu);

Riven sviluppo delle funzioni del cuore - vaso e sistemi mentali;

Il livello di sviluppo della vitalità e la costruzione di uno sviluppo a breve termine della laboriosità (stessa caratteristica

L'indicatore è anche per tutti i cambiamenti nella forza fisica o anche nel protrarsi, che possono essere riassunti sia dai cambiamenti nella lingua stessa, sia dai cambiamenti nel sistema nervoso centrale (nei centri nervosi). Estremamente vipadnya quel chi inshiy carne є th trivale veloce e dispendioso in termini di tempo fino a quando non si indebolisce di nuovo, che si chiama contratto.

Il destino del sistema nervoso nei processi di sviluppo è legato, principalmente, ai prodotti accumulati nella crescita, o alla crescita dei mediatori nelle sinapsi nervose. Il rinnovo di prasezdatnost per rakhunok significa un cambiamento nella forma di attività (bambini attivi e passivi), emozioni e motivazioni positive e in ..

I processi sono automaticamente legati al ryvnі mujazіv dalle fonti energetiche sospese e persh per tutto l'acido adenosina trifosforico (ATP) e dall'accumulo nei prodotti a base di carne della degradazione anaerobica del glucogeno, in particolare per l'acido lattico, in particolare per l'acido lattico, Prima del discorso, la sensazione di pesantezza nello slunker, poiché è caricato con la pressione, è possibile prendere una piccola quantità di dib e accumulare acido lattico nel mondo singolare. Il rinnovamento degli spiriti spoky spoky degli spiriti (vidpochinok), così come la colofonia degli spiriti, l'intero massaggio, così come il massaggio ad alto contenuto di carboidrati.

I bambini piccoli (fino a 4 rockies) possono stancarsi facilmente quando vengono inchiodati. Da cinque anni di costruzione a robot fisici, i bambini passo dopo passo iniziano a migliorare subito dalla crescita delle capacità energetiche delle connessioni scheletriche e dai requisiti strutturali e funzionali

Tuttavia, i bambini della scuola materna e della scuola dell'infanzia non finiscono ancora con una differenziazione residua della muscolatura scheletrica, per questo, in generale, i bambini di 6-9 anni hanno una progressione fisica 2,5-3 volte e inferiore, inferiore per i bambini di 15- 16 anni.

La svolta nello sviluppo dello sviluppo fisico dei bambini cresce in 12-13 anni, poiché ci sono centinaia di cambiamenti nella morfologia delle fibre e nell'energia del digiuno ...

Significa anche che la fisicità del bambino (come e il patrocinio rozumov) dei bambini può essere fatta con una mano: i nuovi sono promossi dai 10 ai 14 anni, e anche dai 17 ai 19 anni. Nel periodo dai 7 ai 10 anni, dai 16 ai 17 anni, c'è un periodo di aumento del tasso di crescita (fase di calcolo), e nel periodo dai 14 ai 16 anni e dalle 19 alle 19 di sera , il tasso di declino (fase di "overnight"), le prestazioni ottimali (martedì, mercoledì, giovedì), durante la crescita della latenza (settimana, lunedì) e durante la settimana (venerdì, sabato). Naymenshih prasezdatnist per persone numerose all'inizio dell'anno (dalle 23.00 alle 6.00 del mattino) e il venerdì. Il tasso di maturità fisica in realtà diminuisce e dura 1-1,5 anni per un ricevimento. Nel dinamismo del primato delle persone nel mondo del canto, infondono i ritmi biologici individuali dell'individuo della pelle. Nominato con il nome del dinamismo del potere pracezdatnosty cosiddetti normocronisti. Per le persone che vanno allo "zhayvoronkiv" la maggior parte del tempo, il tasso di maturità viene modificato per 1,5-2 anni per orecchio di un giorno e per i "gufi" - allo stesso termine dell'altra metà della giornata. treno sportivo.

La massima potenza di comunicazione può essere raggiunta, per il maggiore aumento della massa della massa va a cambiare il vantaggio, o per l'aumento della crescita dell'accelerazione, cioè il serpente della velocità al valore massimo. Nel primo, il vipad ha una spruzzata di m'yazi e nell'altro la velocità della velocità. I rukh delle persone invitano a vedere quando ricevono musi veloci dalle loro molle. Inoltre, con l'aumentare della velocità, cresce e balza proporzionalmente. Chim più masa vantazhu, tim meno spesso da persone molestate.

La forza massima del filo è determinata dal valore del peso massimo, che può essere modificato. Con tali menti isometriche, il mayzhe non accelera e la pressione è marginale. Otzhe, passo balzato m'yazi - viraz її potere.

La forza del crollo è caratterizzata dalla massima sollecitazione in caso di aumento del peso del vantaggio e dalla velocità invariabile del cambiamento.

La forza della carne non è quella di adagiarsi dalla carne, ma di adagiare il rango della testa dal punto di vista, dal diametro fisiologico, cioè dal numero di fibre di carne, che ricade sulla più grande area di la rottura trasversale. Il diametro fisiologico è chiamato l'area del trabocco di tutte le fibre myaz. Nei musi piumosi e semipiumati, il diametro è maggiore di quello anatomico. Nelle articolazioni fusiformi e parallele, il diametro fisiologico è associato a quello anatomico. Ecco perché i pinnacoli più forti, le semifessurate, i fusiformi, le narici, le giunture più deboli con l'andamento parallelo delle fibre. Il potere della mina sta nello stabilire anche dallo stato funzionale, dalle menti del robot, dalla frequenza e dimensione limite, le somme spaziose e in senso orario, ma ad alcuni impulsi nervosi, come il Il potere dei myazov aumenta con l'allenamento, diminuisce con la fame e allo stesso tempo. Una manciata di won crescono in successione, e poi fino a quando gli anziani non cambiano.

La forza della carne al massimo stress, come svilupparsi alla massima distruzione e al maggior danno all'orecchio, da chiamare assolutamente.

La forza assoluta del m'yazi è in chilogrammi o newton (N). Il massimo slancio di m'yazi tra la gente è quello di vincere il volvoy Zusillas.

ovvio il potere di m'yazi è violato dal grado offensivo. Dopo aver inserito la forza assoluta in chilogrammi o newton, dividere per il numero di centimetri quadrati della recessione trasversale. Ciò consente di cambiare il potere delle giovani menti di uno stesso organismo, il potere delle stesse menti degli altri organismi, così come il potere di uno stesso corpo nell'esaurimento dello standard malfunzionante. La forza della carne scheletrica del rospo è di 2-3 kg, l'estensore del collo dell'essere umano è di 9 kg, dei muscoli della mascella - 10 kg, della carne della spalla a due teste è di 11 kg, il trigolovy del la spalla è di 17 kg.

Forza ed elasticità

Raztyazhn_stu è chiamato comunque l'edificio di mezi zb_lshuvati dozhinu con un vantaggio fai-da-te. Raztyagnennya myaz per sdraiarsi da masi vantazhu. Chim più vantaggio, tim più stretch myaz. Nel mondo del crescente vantaggio, è necessario sempre più vantaggio, perché il potere rifiuti lo stesso aumento della quantità di denaro. È significativo e banalità per vantaggio. Quando si completa il vantaggio, o forse 1-2 secondi, la carne viene sollevata (fase) e, allo stesso tempo, è possibile aggiungere qualche anno in più (la fase principale). Elasticità da depositare dal mulino funzionale. Chervoni m'yazi sono più distesi. Allungamento da depositare in base al tipo di budov e unguento: gli ovociti paralleli si estendono più del pennato.

Il m'yazi scheletrico può essere elastico o elastico; Elasticità, come і, stretching, per sdraiarsi da uno stan funzionale, budovi m'yazi, її viscosità. Il rinnovo dell'adattamento malvagio può essere effettuato anche in 2 fasi: la fase rapida è di 1-2 s, la fase totale è di decine di khvili. Dovzhina meza pislya rasptyaguvannya, vizioso con grande vantaggio o forza, e se banale raztyaguvannya non si trasforma finché non è malvagio. Il gioco di una serie di poche ore di piccoli vantaggi si trasformerà in vykhіdnaya. Tale rango, per l'elasticità del significato, è il significato dei passaggi e la banalità dell'espansione. L'elasticità del messaggio è piccola, è inappropriata e persino completa.

Dovzhina di dischi anisotropi con stiramento rapido e passivo non cambia. Il cambiamento nella crescita della fibra della carne in caso di rapida e aumento della crescita della crescita nel periodo di crescita si verifica nel caso di cambiamenti nella crescita dei dischi isotropi. Quando le fibre si accorciano fino al 65%, i dischi isotropi diventano consapevoli. Prima di un'ora di velocità isometrica, i dischi anisotropi si restringono e podvzhuyutsya isotropico.

Quando la velocità è elevata, aumenta l'elasticità dei dischi isotropi, che è 2 volte superiore a quelli anisotropi. Protegge la fibra dal taglio con un brusco cambiamento nei dischi anisotropi, che si verifica con una carne veloce isometrica. Otzhe, allungando il volodiyut solo dischi isotropi.

Lo stretching aumenta quando cresce proporzionalmente. Ampliando la carne del wikik regolando lo scambio di parole e la temperatura. Le articolazioni lisce si allungano molto di più, meno scheletriche, sempre di più il loro genio primordiale.

L'elasticità di myazi cambia con le contratture, con l'ottusità. Nella calma elasticità di myazi є il potere di miofibrille, sarcoplasma, sarcolemia e proiettili semi-tessuti, con veloce - il potere delle miofibrille veloci.

L'allungamento dei giunti lisci fino a un limite critico può essere annullato senza alcuna modifica. Tse ha un grande significato fisiologico quando si allungano i muscoli lisci di organi vuoti, in cui la presa non cambia. Ad esempio, la presa nella sezione trasversale non cambia con l'espansione significativa della sezione trasversale.

patrocinio di persone

Il robot m'yazi vimiruєtsya con la crema del masi sollevato dal suo vantaggio sulla cima dello yogh, o sulla strada, sulla strada, sulla cima del m'yazi veloce. L'unità universale della robotica, nonché la quantità di calore, є joule (J). Lo stato della popolazione cambia nel campo della crescita dal campo fisiologico e dalla nuova era. Con un aumento del vantaggio del robot, la connessione aumenterà e, se viene raggiunto il valore massimo, diminuirà e raggiungerà lo zero. Pochatkovo crescita dei robot, con un aumento del vantaggio, per stabilire a seguito di un aumento della capacità di un aumento della velocità. Inoltre, il cambiamento nei robot è quello di stabilire sulla base di una diminuzione della salubrità rapida, come risultato di un aumento del vantaggio. La dimensione del robot risiede nella quantità di fibre di carne e nella quantità di grano. Ciò che è più trasversale è l'override, ciò che è più, più è più vantaggio, che puoi prendere.

Le piume possono avere un grande vantaggio, anche se così, poiché le fibre sono inferiori a tutta la carne, quindi il vantaggio di solito non è molto alto. Parallelamente al vantaggio si può avere un vantaggio minore, periodo inferiore, così come è minore l'esclusione trasversale, se la lunghezza del vantaggio è maggiore, così come il vantaggio delle fibre di carne è maggiore. Per il deterioramento di tutte le fibre della carne, la velocità dei manicotti a scorrimento veloce nel caso dei primi e degli stessi lavelli, tanto più quanto più basse sono le fibre. In base alle dimensioni del robot, viene applicata la spruzzatura delle fibre di carne dal vantaggio. Primo, lo stretching con i piccoli vantazh zbilshu la velocità del digiuno, e lo stretching con i grandi vantazh, più bassa è la visota del m'yazi veloce. Il robot può anche essere sepolto come una serie di dispositivi neuronali, a seguito di un guasto e di un guasto notturno. Con l'aiuto del robot, la connessione cambia e può appoggiarsi all'indietro; Anche l'altezza del m'yazi veloce nel mondo dello sviluppo diminuirà, e poi raggiungerà lo zero.

Leggi di regolazione ottimale e ritmo ottimale

Quindi, come nel mondo del miglioramento del vantaggio, l'altezza del veloce m'yazi cambia, quindi il robot, come il formaggio del vantaggio e l'altezza, raggiunge il valore più grande con il navantazhennyah medio. I prezzi medi sono chiamati ottimali.

Per la prima volta delle menti con le opzioni ottimali per le opzioni, la loro inclinazione è l'ora più banale. Con il navantazhennya ottimale, la frequenza del ritmo è molto veloce, cioè. Il ritmo è molto veloce, quando il mezzo è nel mezzo, quando ottieni la migliore prestazione, si chiama ottimale,

Nei giovani, l'adattamento ottimale e il ritmo ottimale non sono gli stessi. La puzza di un cambiamento in questa carne in presenza di menti di un robot e un campo fisiologico.

Nutrimento ottimale e ritmo ottimale di persh per tutto dal sistema nervoso (I. M. Suchenov). Se le persone hanno paura, allora è molto lavoro e una qualità fisica del business iniziare con le menti sociali del pratsi (dai leader del pratsi, che sono stati messi prima di pratsi, emotsіy e in.). L'ambiente ottimale e il ritmo ottimale nelle persone stanno cambiando in modo significativo nell'abbandono delle condizioni di vita, viku, raccolta e tendenza.

Robot dinamico e Zusilla statico

Il robot dei musi scheletrici, che conserverà le rovine della terra e delle sue parti, è chiamato dinamico, e l'abete dei musi scheletrici, che impedirà l'apparizione del corpo nello spazio aperto e nelle profondità del terreno pesante, è chiamato inverno statico.

Il dinamismo del robot cresce in base allo sforzo. Vimіrnikom noia, o l'intensità, є del robot, Viconan in un'ora. L'unità di sforzo è wat (W = 1 J/s). Tra l'intensità della robotica dinamica e la banalità del rapporto naturale. Maggiore è l'intensità del robot, minore è la banalità. Dai al robot piccola, piccola, grande, submassimale e massima intensità. Con i robot dinamici, c'è una velocità, o una velocità di rovina. Per la riduzione della velocità del riflesso del timone: 1) l'ora della reazione del ruch, la velocità della reazione, o il periodo di latenza del riflesso del ruch, 2) la banalità del riflesso del ruch alla minima pressione della mucosa, 3) il numero di ruck in un'ora.

La fluidità dei ruck è dovuta alla natura e al ritmo degli impulsi del sistema nervoso centrale, dei poteri funzionali delle muse dall'ora alle rovine, così come dall'inizio della giornata. La qualità dell'aspetto vocale e l'intensità dell'aspetto e l'intensità del canto durante la maggior parte delle ore sono riconosciute come vividezza. Non appena diventa più al vetriolo, ci vorrà più tempo per aggiustarlo.

I principali tipi di vetrificazione: 1) statica - senza interruzione, allungando l'ora limite per tener conto della tensione dei musi scheletrici con forza costante, o anche nella posizione permanente del punto di vista del canto. L'ora limite dello Zusill statico è minore di quanto maggiore è la forza del vizio o la quantità di vantaggio, 2) dinamico - senza interruzione delle prestazioni dell'intensità robotica per tutta l'ora limite. L'ora limite dei robot dinamici delle mucose scheletriche, da stendere sotto forma di sforzo. Più lo sforzo, più breve è l'ora del dinamismo.

Il dinamismo del grande mondo sta nell'evoluzione della primordialità degli organi interni, specialmente dei sistemi cuore-vascolare e mentale.

Il dinamismo del robot è caratterizzato anche dalla spritzness.

Sprite è la qualità dello scarafaggio vibrante coordinato con anche grande precisione e correttezza spaziosa, canto veloce e rigoroso, anche piccoli avanzamenti nell'ora con la rapida scia del richiamo delle menti.

Zusillja polyagaє statico a metà giornata allungando i muscoli, ad es. In senso fisico, un vantaggio non è banale in un campo trasandato, quindi è come un vantaggio per un'intera giornata. Con mozziconi di zusil statico є unruhme in piedi, appeso, enfasi, unruhme tagliare braccia, gambe o agitare. La banalità di uno Zusill statico è sdraiarsi al passo di uno sperone di muco. Chim è inferiore alla quantità di fuoriuscita di myaz_v, tim vono banalishe. In caso di zusillah statico, di solito è molta meno energia, di regola, meno che nel caso dei robot dinamici. L'energia Vitrata è più importante della Zusilla statica. Trenuvannya zbіlshu banalità zusil statico.

La vitalità alle forze statiche non è dovuta all'avanzamento degli organi interni, ma il rango principale alla prestazione funzionale dei centri umani alla frequenza e alla forza degli impulsi afferenti.

È facile aggiungere il tuo buon robot alla knowledge base. Vicorizzare la forma

Studenti, laureati, giovani, che sono vittoriosi per sviluppare la base di conoscenza nelle proprie vite e robot, saranno i tuoi migliori amici.

Segnato da http://www.allbest.ru/

Agenzia federale per l'istruzione

Istituto sanitario statale di tutta l'istruzione professionale

"Università Umanitaria Statale di Vyatka"

filia in m Izhevsk

Estratto dalla valeologia

sul tema: "Grazia, salute e benessere"

Soprannome: Vostrikovoi Dar'i Oleksandrivnya

Gruppo: DMU-32

Codice: 090194

Vikladachev: Mokhovoy A.P.

Izhevsk 2011

Iscrizione

1. Valuta e lascia cadere

2. Grazia, salute e benessere

3. Grazia, motivazione e atteggiamento

4. Precedenza e ritmo

5. Procedimenti, centinaia di anni e trasferimenti

visnovok

Elenco della letteratura

glossario

ADERIRE

Procedimenti - il valore delle persone prima di specificare compiti di lavoro specifici nell'ambito delle ore di vita assegnate e dei parametri di efficienza.

Pratsya è il fattore più potente nello sviluppo e nella formulazione di persone fuorvianti. Il picco dello sviluppo della rosea salubrità dell'attacco allo stoppino dello studente. Tuttavia, il rischio di essere sopraffatti è associato negativamente alla salute. Allo stesso tempo, la formulazione della fahivtsia sarà riassunta in due momenti: vrodzhenie yakozh di valore professionale, nonché la conoscenza e i ricordi. Al fine di raggiungere la professionalità e preservare la salute, è necessario ottimizzare i processi di lavoro, sottolineando il rispetto per l'orgoglio del più alto standard di lode. Precedenza da accumulare tra vari fattori, come declino, salute, salute, tipo di ritmo aggiuntivo, motivazione e passo dopo passo. Il fattore pelle è più dettagliato.

1 . PRECISIONE I Spadkovy

Il crollo include una serie di qualità canore di valore professionale. Entra in gioco, prima di tutto, la potenza individuale del sistema nervoso (forza, rottura, tempistica dei processi nervosi), che è il tipo di attività nervosa elevata (temperamento). Per la classificazione di I.P. Pavlova, іsnu chotiri tipi: forte, livello, ruhlivy (sanguinik); forte, livellato, povilny (flemmatico); forte, neurologico, ruhlivy (colerico); debole (malinconia). I rappresentanti di forti tipi di volodymy sono più di alta classe. In mezzo a loro, sembrano essere molto schietti fino a quando la situazione non cambia e possono essere efficaci nelle menti del deficit per un'ora (tipo "ideale" secondo Pavlov). E la maggior parte di loro è caratterizzata da un alto grado di speranza nell'acquisizione dell'edificio ("robotiagi"). I rappresentanti del tipo debole sono sensibili ai loro templi. Tse vidatnі tastors, dіyachі mystetstva. Grande importanza è il tipo di attività nervosa vitale, che può essere trovata nel tipo di comunicazione del primo e degli altri sistemi di segnalazione. Per le classificazioni di Pavlova, c'è un intero tipo artistico, che è importante nelle immagini specifiche dell'azione; rosumovy - basato sul comprensibile (linguaggio, simbolico) per iniziare a pensare all'azione e alla mente; e medio - si insinuano nello stesso mondo con lo stesso tipo di sonno e rosa. I rappresentanti del tipo artistico fioriscono nella sfera della pittura (pittori, scultori, attori, ecc.). La sfera di attività effettiva dei rappresentanti del tipo rosa è adeguata: filosofia, matematica, ecc. Il tipo medio di pre-servizio in tutte le sfere, che può essere utilizzato per ottenere una prestazione specifica in tutti gli sviluppi e per aumentare la visibilità.

2 . PRECEZDATNІST, VIK І SALUTE

Esistono infatti alcuni indicatori di efficienza, come la produttività e l'efficienza. Chim meno vіk sub'єkta, tim indicatori ci inferiori. Per vikom, lo studente sarà trasferito al picco di presentia. Il primo supporto può assumere tutti i tipi di benefici per la salute ed efficienza. La salute è uno dei fattori più importanti nella genitorialità. Uno studente sano, con tutte le menti migliori, diventerà uno standard elevato e un'elevata immunità al rumore ai fattori scomodi del mezzo. All'inizio dell'appuntamento, è stata rassicurata per uno studente sano con l'aiuto delle caratteristiche speciali delle sue cure primarie. È stato stabilito che in 18-20 anni le persone sono incoraggiate a trovare la velocità dei processi intellettuali e logici. Fino a 30 rubli diminuiranno del 4%, fino a 40 - del 13%, fino a 50 - del 20% e nel caso di 60 rubli - del 25%. La preferenza fisica è massima nel periodo dai 20 ai 30 anni, fino a 50-60 anni diminuirà del 30%, all'inizio dei 10 anni si avvicinerà al 60% dei giovani. Tuttavia, la produttività di un primo appuntamento non inizia solo con la velocità dell'anno, ma la vecchiaia è più alta per il corpo dello spirito, più bassa per il corpo. La visione, per la vista dei giovani, Volodya è modellata da una visione scientifica e da una prospettiva ampia, costruendo la pratica in modalità "problem-solving", in modo da parallelamente pratica in una linea retta decidua.

Nell'ultimo giorno, è stato accettato di vedere alcuni componenti (tipi) di salute.

1. La salute somatica è un mulino fluente di organi e sistemi di organismi umani, la base di un magazzino, un programma biologico di sviluppo individuale, basato sui bisogni fondamentali che dominano nelle prime fasi dello sviluppo ontogenetico. Consumo, in Perche, avviamo lo sviluppo delle persone dal meccanismo e, in un modo diverso, trascureremo l'individualizzazione del processo.

2. Salute fisica: il livello di crescita e sviluppo di organi e sistemi del corpo, la cui base è una riserva funzionale, in modo che non vengano fornite reazioni di adattamento.

3. La salute psichica è il campo della sfera mentale, la cui base magazzino è il campo del benessere mentale, che sarà adeguato alla reazione comportamentale. Tale campo è ingrandito con i bisogni sia biologici che sociali, così come le possibilità della loro soddisfazione.

4. La salute morale è un complesso di caratteristiche degli ambiti di vita motivazionali e bisogno-informativi, alla cui base è il sistema di valori, atteggiamenti e motivi di comportamento dell'individuo in sospensione. La spiritualità delle persone è superiore alla salute morale, poiché sono legate alle verità di bontà e bellezza del popolo zal'nogo.

Per la salute somatica e fisica - posso;

Per lo psicopatico - voglio;

Per la morale - sono colpevole.

Segni di salute є:

Forza specifica (immune) e non specifica fino a un numero di fattori;

Indicatori di crescita e sviluppo;

Campo funzionale e capacità di riserva per il corpo;

Evidenza e sviluppo di qualche tipo di malattia o difetto di sviluppo;

Il livello degli atteggiamenti morali-volitivi e di valore-motivazionali.

La conoscenza delle dinamiche di svolgimento dell'organismo conferisce la capacità di organizzare correttamente l'attività. Chim il vecchio Lyudin, Tim Vin è più una patrona, ha più successo su cui appoggiarsi.

Speciali programmi prescolari hanno dimostrato che un bambino di 13-14 anni può battere un robot il doppio, non un bambino di 7-8 anni. Inoltre, c'è una crescita, una forza e una vitalità. Lyudin Mensh stomlyuєtsya allo stesso navantazhennі. Tutto il prezzo è un patrimonio di sviluppo ed elaborazione dettagliata dei sistemi cuore-vascolare e dicotomico, in modo che l'organismo non possa essere consumato in acido.

Tutti i processi fisiologici che si verificano nel corpo delle persone attirano la comunicazione ritmica. In generale, a causa della cautela dei fisiologi, si manifesta l'installazione del sistema nervoso centrale e l'intero cibo: il morbillo dei grandi instilli del cervello umano all'"ora dell'ora". La scienza ha stabilito le leggi dei cambiamenti vikovyh dei procedimenti degli studiosi.

Anzi, parametri generali, che caratterizzano l'atteggiamento funzionale del sistema nervoso centrale nell'ambiente, il potere principale del sistema nervoso: veglia, reattività, labilità e prestazioni. Sukupn_st di indicatori cich nella forma di sistema nervoso centrale. Ho la mia curiosità, lo sviluppo dell'ansia e della reattività del sistema nervoso come risultato dell'interazione del morbillo dalle grandi malattie dal livello inferiore al cervello, alla colonna vertebrale, ai sistemi non specifici dello stovbur e al cervello medio. Le peculiarità di queste interazioni partono, da un lato, dall'eguagliare la maturità morfofunzionale delle strutture, e dall'altro - meccanismi regolatori iniettati, che sono innescati da diversi fattori.

La determinazione delle peculiarità delle reazioni adattative al cervello in presenza di questo particolare tipo di attività sullo stadio dell'ambiente cutaneo dell'ontogenesi è di grande importanza per lo sviluppo e l'organizzazione di forme e modalità ottimali di sviluppo e iniziazione.

Il regno del tributo, tratto dalle previsioni neurofisiologiche, dal tributo della nascita della lode, fu il risultato dell'inganno della lode rosea, e del rispetto per il destino teso. Questa distruttività è spiegata dalle peculiarità della modalità e dall'intensità dell'attività della rosa.

3 . PRECISIONE, motivazione І INSTALLAZIONE

La motivazione e l'impostazione di un tipo di performance canora è uno dei fattori psicofisiologici più importanti nella scuola primaria dello studente. La motivazione è lo scopo della domanda, che è spontanea al potere e al controllo. Installazione - prontezza del prezzo alla singolare forma di prestazione. L'installazione è formata sulla base della motivazione sotto il controllo del sistema di valori ed è diretta al punto del regime della migliore accettazione per l'applicazione dei programmi. È attraverso l'intero meccanismo dell'installazione dell'iniezione al tasso di produzione. Razrіznyayut decіlka tipi di installazioni:

Per l'equalizzazione del risultato desiderato (programma-minimo e programma-massimo);

Dietro il livello di valore (impostazione specifica e non assegnata).

Il programma massimo è il mobilitatore più potente, che promuove il patrocinio. Pertanto, è necessario impostare prima di sé i significati del kintsev tsil e, nelle fasi di pannocchia del programma, il programma sarà il più veloce possibile. Tra le installazioni dietro il livello di pregio, la più efficace є installazione specifica. Ad esempio, l'impostazione "Fai una chiamata secondo la pratica di qualcuno che è shvidshe" non è definita da una tale forza di mobilitazione e organizzazione, che è specifica: "Sarai colpevole degli edifici in 3 giorni". Il potere dell'installazione è dovuto alla motivazione significativa, in quanto è quella di stabilire la mobilitazione dell'organismo con l'aiuto del codice di transizione per raggiungere il punto. La stabilità dell'installazione, da come mantenere la stabilità di un alto livello di lode e torpore nell'adozione di soluzioni per raggiungere il segno, invece di avviare la motivazione versatile per mentire nella base: qual è il motivo più, Atteggiamenti significativi verso il raggiungimento dell'insieme, alla base dei quali si trovano una serie di motivi, per promuovere la lodevolezza e garantire che non ce ne sia bisogno.

4 . PRECISIONE І bioritmi

Rozumova prasezdatn_st per accumularsi in un dobovy, tizhnevy e і rіchny bіrhythmіv.

Nel processo di robot vikonannya lyudin passa attraverso il processo di sviluppo. La fase di mobilitazione è caratterizzata dal campo di pre-partenza. Con la fase di lavorabilità, non ci possono essere sprechi, gratitudine nel robot, il corpo reagisce al valore dell'aumento con grande forza, non è necessario; passo dopo passo per aderire all'organismo al regime più economico e ottimale per l'applicazione di un determinato robot particolare.

La fase di prestazione ottimale (nota anche come fase di compensazione) è caratterizzata da una modalità robotica ottimale ed economica e da risultati robotici buoni e stabili, massima produttività ed efficienza. Durante la prima ora della fase dei problemi sfortunati, le cadute nell'orlo del problema e si vedono, principalmente, attraverso i fattori estremi attivi o malfunzionamenti del possesso. Quindi, passata l'ora della fase di non stabilità di compensazione (o sottocompensazione), il corpo deve potersi svegliare: è necessario che il robot inizi a lavorare per l'indebolimento delle funzioni meno importanti. L'efficienza della pratica è già presa per lo sviluppo di ulteriori processi fisiologici, meno energetici e funzionali. Ad esempio, nel sistema cuore-vascolare, la prevenzione del necessario apporto di sangue agli organi, non è a causa dell'aumento della forza del cuore, ma per l'aumento della frequenza. Prima della fine del robot, se è ovvio, per raggiungere un motivo forte fino al piacere, può essere promossa anche la fase del “fine boom”.

Quando c'è un protrarsi interfattuale, per un'ora di robotica in menti piegate ed estreme, per una fase di compensazione non inefficace, c'è una fase di scompenso, super-giovanile per cali progressivi di produttività delle distruzioni, la comparsa di dolcificante

Il palcoscenico - vrabativanie - viene portato, di regola, per il primo anno (più per due anni) sulla pannocchia del robot. Lo stadio - st_ykoy pracezdatnost - tre anni inizia per 2-3 anni, quando è noto che il praezdatnost diminuisce (fase di posizione non compensata). Minimo di crisi precedenti all'inizio della giornata. A qualsiasi ora, l'educazione fisiologica viene promossa da 24 a 1 anno e le notti da 5 a 6 anni. Età a 5-6, 11-12, 16-17, 20-21, 24-1 anni, con periodi di calo a 2-3, 9-10, 14-15, 18-19, 22-23 anni... È necessario essere in grado di gestirlo quando si organizza un regime di buone pratiche.

Tsіkavo, scho che si estende, ci sono tre fasi. Per lunedì i bambini passano attraverso la fase di formazione, nella seconda fase, tra la metà ei quattro giorni della giornata, e il venerdì e il sabato ci sono centinaia di bambini.

Buona fortuna, che le femmine rimangano in un ciclo mensile. Vona diminuzione nei giorni di stress fisiologico: il 13-14° giorno del ciclo (fase di ovulazione), prima del mensile e prima dell'ora. Nei cholovik, i cambiamenti ormonali di fondo sono più deboli. Deyakі prelіdniki knit tse con afflusso gravitazionale Misyatsya. Є Infatti, nel periodo del prossimo mese, Lyudin ha molta parola e tensione nervo-psichica ed è meno resistente allo stress, non prima dell'ora di un giovane.

La collegialità della stagione è stata ricordata a lungo. Nell'ora di transizione del destino, in particolare i cardini, le persone bagatokh hanno blasfemia, stompicità, diminuzione dell'interesse per i robot. Tsey stan è chiamato primavera.

5 . PRECISIONE, sia e

Uno dei cento burocrati, ama riassumere la lodevolezza, єstompleniya, così è una reazione piegante del corpo al mondo, seppur banale, o forte e non banale nella fisicità, ma anche nella quantità di attenzione. Ci sono tre aspetti della reazione: fenomenologico, fisiologico e biologico.

L'aspetto fenomenologico è il segno del momento. Vono ruotare nell'indicatore obiettivo (diminuzione della quantità di prestazioni e della qualità del robot) e nell'indicatore sub-attivo (l'aspetto della visione).

L'aspetto fisiologico è la distruzione dell'omeostasi (l'acciaio del centro interno). La base sarà l'equilibrio rotto della vitrazione: il rinnovamento delle risorse energetiche e plastiche nelle strutture, che porta alle prestazioni e allo stesso tempo all'organismo intermedio interno a seguito della revisione dei processi di vetrificazione.

L'aspetto biologico è importante per il corpo. Allo stesso tempo, inizia come una reazione naturale al corpo, che è responsabile del funzionamento, e allo stesso tempo come una rovina funzionale e strutturale ad un'attività banale o intensiva.

Vtoma є un motivatore naturale del rinnovamento della genitorialità. Ecco la legge di un suono squillante biologico. L'organismo Yakbi non è stomlyuvavshis, non si vede in ogni altro processo. Più di centomila (vivaci, prima di cantare i confini), tanto più stimolante è il rinnovamento e tanto più tradizionale. Allo stesso tempo, non è un organismo rovinoso, ma un cambiamento e un cambiamento. È stato notato per lungo tempo, con un numero maggiore di passività e certificati di adesione di ludin, che maggiore è il numero di passività. La vita attiva e lo sviluppo fisico non accelerano, ma aumentano la banalità della vita. Perché un tale banale rіch maє negativnye zabarvlennya: minor interesse per il robot, perdere l'umore, non trovare spesso il vedere malaticcio in tilі?

I prikilnik della teoria emotiva spiegano: vale la pena vederlo, poiché il robot lo ha rapidamente inventato. È la base del conflitto tra gli indesiderabili e il primus ai pratsi. Naybilsh ha portato alla volta a farsi coinvolgere nella teoria.

La correzione dalla fase di sottocompensazione della cantina è un campo specifico. Sviluppo dell'istinto fisiologico e mentale. Il primo gira da loro, il primo per tutto, riversandosi nel sistema nervoso dei prodotti della distribuzione, in modo che suonino come risultato dell'attività dondolante e myazovoy, e l'altro - il campo dell'inversione del centrale sistema nervoso stesso. Il nome del fenomeno dell'istinto psichico e fisiologico è intrecciato tra loro, inoltre, istinto psichico, per vederlo, di regola, supera l'istinto di fisiologico. L'instabilità psichica si manifesta nelle caratteristiche offensive:

Nell'area della percezione, la tendenza a manifestarsi in una diminuzione della sonnolenza delle persone, per cui i bambini non hanno paura, ma piuttosto sono assonnati a causa del passato;

Diminuzione della salute e rispetto, a causa della sua regolamentazione, a seguito del permesso alle persone di passare attraverso il processo lavorativo, per rubare le grazie;

Nel paese, è meno costruito sulla memoria, cosa più importante, è lo stesso modo di parlare e, inoltre, sta diventando più comune e le persone non possono salvare le loro conoscenze professionali nella robotica a causa della distruzione a lungo termine della memoria;

La miseria della gente stanca cresce fiduciosa, imprecisa, è nel mondo che coinvolge il proprio carattere critico, ottusità, ampiezza; una persona con una grande ragione, non puoi prendere la decisione corretta;

Nell'area della pressione emotiva, potrebbe esserci un calo della depressione o un aumento della crescita, insistenza sull'instabilità emotiva;

Allo stesso tempo, c'è una transizione per l'efficienza delle funzioni nervose, in modo che non venga fornita la coordinazione sensomotoria, a causa di un'ora di reazione di persone che sono esauste e, inoltre, sono più propensi a reagire al insensibilità di coordinazione, un'ora

Per mostrare la fine della giornata, le apparizioni nei ranghi dell'inverno sono promosse più intensamente nel quarto-quinto anno del robot.

Con i robot avanzati, la fase di scompenso può passare rapidamente alla fase di visione (diminuzione della produttività, fino all'infelicità dei robot avanzati, l'inadeguatezza delle reazioni del corpo, la rottura degli organismi interni, l'inadeguatezza degli organismi interni) .

Durante il processo di riparazione dei robot, questa è la fase di aggiornamento delle risorse fisiologiche e psicologiche del corpo. Tuttavia, non aspettarti che i processi vengano eseguiti normalmente e rapidamente. Per cento anni fortemente ruotati, oltre a fattori estremali, gli organismi non salgono alla mente, non la vedono per 6-8 anni di sonno. Giornate orarie necessarie, per aggiornare le risorse del corpo. In un periodo incoerente, ci sono manifestazioni di surplus, che possono accumularsi, portando a una fase di ribaltamento cronico del turnover. A cavallo della banalità della fase del processo ottimale di consegna, si accelererà molto rapidamente, o potrebbe essere sul quotidiano, e l'intero robot passerà nella fase di scompenso.

Nella fase della cronicità si ha una diminuzione del livello di lode: è importante lasciarsi sopraffare, è un'ora di dimenticanza, compagnia e un'ora di inadeguatezza del messaggio. Tutti i prezzi non sono al sicuro da vipadks felici.

Stomlennya cronico, come un banale tratto di giorni decilkoh, può portare alla malattia, in primo luogo allo sviluppo di nevrosi. I primi segni per finire chiaramente girando e diagnosticando che essere come le persone:

Vedere i robot fino all'orecchio e prestazioni ridotte durante la giornata lavorativa più lunga;

Regolazione della grazia;

Conoscere il tuo interesse per la robotica;

Indebolimento dell'interesse fino al giorno successivo;

Appetito ridotto;

Padinnya vagi;

Distruzione del sonno;

Ronіzhenіe stikosti fino alle prime infezioni, in Pershu cherga - scisma a disturbi da raffreddore.

Psychogіgієnіchnі entra, raddrizzato alla nobiltà, mi girerò, mi sdraierò sul gradino in anticipo.

Per il primo passo (io passo), entra per includere per fare il lavoro, dormire, lavorare nella cultura fisica, attività culturali. Nel caso di un ribaltamento polmonare (II passaggio), c'è una cannella Chergovy vidpustk e vіdpochinok. In caso di ribaltamento (III gradini), è necessario accelerare il turnover e la forma organizzata. Per un cambiamento importante (passi IV), è anche necessario utilizzarlo.

Tabella 1 - Passi di transizione (secondo K. Platonov)

lode del secolo vik zdorov'ya

La probabilità di una diagnosi di una persona infelice è simile, se una persona è nel mezzo della monotonia ogni giorno di segnali informativi significativi (fame sensoriale) o nel caso di una simile ripetizione di somiglianze. Con la monotonia della cantina, l'apparizione di monotonia, nudità, zatipenia, zalmovanosti, "zasipannya s vіdkrytymi ochima", inclusa in navkolishnogo otochennya. Di conseguenza, le persone non sono in un serpente e non sono adeguatamente portate nel raptus, ma non nel rakhunka, e per essere portate alla gratitudine in diyah, all'infinito vipadki. In precedenza, hanno dimostrato che prima delle situazioni di monotonia, le persone sono più rigide con un sistema nervoso debole;

VISNOVOK

Il dinamismo del processo iniziale dall'inizio del processo di crescita fino alla fine della giornata durante la prima ora della sessione di cambio un certo tipo di test per gli organismi degli studenti. C'è una diminuzione delle prestazioni funzionali ai cambiamenti fisici e psico-sociali, crescita dell'afflusso negativo di ipodinamica, fallimento del regime nella pratica e nel recupero, sonno e assunzione di cibo, attraverso l'organossicità vinikєstan zagalny stomlennya, scho go to perevtom. La natura positiva del cambiamento nel pracezdatnost roseo è molto raggiungibile in caso di adeguata cultura fisica, metodi e modalità di iniezione per l'individuo della pelle. Le caratteristiche principali dell'effettiva attuazione della cultura fisica nel processo primario, che impedirà agli studenti di diventare studenti altamente qualificati nell'attività lavorativa primaria, lavorabilità accelerata; costruire per un rinnovamento accelerato; piccola variabilità delle funzioni, che sono principalmente implementate in diversi tipi di nuovi processi; forza emotiva a fattori confondenti, gonfiore mediocre del background emotivo; Diminuzione della variabilità fisiologica del lavoratore primario per unità di robotica.

ELENCO DELLA LETTERATURA

1. Persone sane e prevenzione delle malattie. Navchalnyy pos_bnik. / Ed. V.P. Zaitsev. / Bilgorodska GTASM, 1998 ..

2. Valeology: formulare e migliorare la salute. Navchalnyy pos_bnik. / Ed. V.P. Zaitsev. / Bilgorodska GTASM, 1998 ..

3. Salute e cultura fisica dello studente. Navchalnyy pos_bnik. V.A. Baronenco. Mosca - 2010 rock.

GLOSARI

labilità(Vіd Lat. Labilis - kovzniy, unstіyky) (fiziol.) - rottura funzionale, rapidità del passaggio dei cicli elementari nei nervi e nei tessuti.

compensazione - (Vid lat. Compesatio - "vidshkoduvannya")

decompensazione(Dal latino De... - il prefisso, che significa la visibilità, e compensatio - il livello di attenzione, il recupero) - l'interruzione della normale funzione del corpo, dei sistemi di organi, o dell'intero corpo, nella caso di emergenza

ri-automatico- il campo, che è il risultato della banalità della giornata, dovuta all'organismo del popolo

cronico - camp, prikordonne z zhvoryuvannyam, vinikє quando ripetuto sistematicamente vtomі.

Hipodіnamіmsono(Rottura diminuita, dal greco.? Pb - "pid" і den? Myt - "forza") - il deterioramento delle funzioni del corpo (apparato del braccio di supporto, circolazione sanguigna, dyhannya, acquaforte) in caso di movimento interconnesso attività o riduzione. L'allargamento delle dinamiche di crescita in connessione con l'urbanizzazione, l'automazione e la meccanizzazione dei processi, e il miglioramento dei ruoli nella comunità.

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Comprendere il pratssezdatnosty e criteri, come immaginare. Kolivannya pracezdatnostі allungando tіzhnya, lavorando i vermi e in maggese ogni ora dob. Vitrialità e meccanismo fisiologico di funzionamento, intriso di monotonia sulla correttezza.

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Fattori di un processo medio e virale navkolishny, che può portare a una patologia professionale, anche più spesso di una diminuzione della parentela, una diminuzione delle malattie somatiche e infettive, per portare la salute ai posteri.

Varietà di qualità fisiche per completare l'individuo. È possibile educare persone di età media e renale, in alcuni paesi del sistema nervoso-myazovoi e che portano segni di vecchio, todi come in alcune persone della stessa età, indicatori funzionali di alto. Ad esempio, il potere delle mutazioni diminuirà per 20-25 anni, se termina il progressivo sviluppo biologico del corpo; per i giovani - circa 40-45 anni. In primo luogo, affonderanno la rapidità, l'ottusità e la vivacità; più bello - potenza e vitalità, soprattutto aerobica. Sono parecchi i correttivi per contribuire alla dinamica dinamica delle qualità rubiconde per contribuire alla cultura fisica e allo sport, quando inizia l'inizio dei processi rivoluzionari.

La velocità del sistema scende a tutti i parametri di memorizzazione (il periodo di latenza delle reazioni sensomotorie, la velocità di un singolo timone e la velocità dei ruck). Da 20 a 60 rocciosi all'ora del periodo di latenza di crescita in 1,5-2 volte. La maggior parte del declino dell'economia si osserva nel periodo da 50 a 60 anni e nel periodo da 60 a 70 anni era presente il deyak di stabilizzazione. È molto probabile che il tasso di collasso diminuisca da 30 a 60 anni, nel periodo da 60 a 70 anni cambia poco e nella generazione più anziana è abbastanza adattabile. È in corso una faida, ma a 60-70 anni c'è un nuovo livello di attività, che diventerà insopportabile se voglio ridurre la velocità di rukhiv. Vulits, controlla regolarmente il navantazhennya fisico, riduci tutto

Piccolo. 64. Il potere del pennello in una vita sana

(Di: Asmussen E., 1968)

Indicatori nell'economia ea un ritmo maggiore. Ad esempio, tra gli individui formati negli anni 50-60 del calo delle prestazioni

20-40% e per quelli non famosi - 25-60% dei valori in uscita, che sono stati rimossi nel periodo 18-20.

La forza di diversi gruppi di composti raggiunge valori massimi fino a 18-20 razzi, cade su livelli elevati fino a 40-45 volte e fino a 60 razzi diminuisce di circa il 25% (Fig. 64). L'evoluzione dei punti di forza come qualità fisica può essere valutata per indicatori nel quadro dell'evoluzione della trasformazione della chetopografia e della differenziazione dei gruppi. Fino a 60 anni nel grande mondo, la forza delle muse tulub sta diminuendo, quindi è sopraffatta, persa per tutto, la distruzione del trofeo dell'apparato nervo-fiazo e lo sviluppo nei nuovi serpenti distruttivi.

Per gli individui che non si impegnano in studi fisici, la diminuzione o diminuzione maggiore va da 40 a 50 anni, mentre si allenano regolarmente - da 50 a 60 anni. La travolgenza delle persone formate è più visibile in quelle dai 50-60 anni in su. Ad esempio, in strada, per fare sport o esercizio fisico, la forza delle mani con un dinamometro a un dinamometro di 75 rock per diventare 40-45 kg, che appare nella mezza età delle persone di 40 anni . La diminuzione del potere myazovaya è associata all'indebolimento delle funzioni del sistema simpatico-surrenale e allo statovi zalosis (l'adozione di androgeni cambierà). Il processo di modifica dei cambiamenti consiste nel determinare una diminuzione della regolazione neuro-umorale dei muscoli e una diminuzione del loro metabolismo.

Shvidkіno-silovі vіkostiі anche zvіkom va giù, ale le aggiunte di quel chi іnshiy yakostі (forza, shvidkostі) in casa

reazione rukhovu a mentire nel carattere della destra. Ad esempio, in caso di mèches, la forza si riduce di più di un pasto, mentre in caso di metani, la forza si riduce. Con un gran numero di persone fisiche, hanno il diritto di forzare rapidamente la forza dell'interconnessione e iniettare l'una sull'altra. Formazione di raddrizzamento velocità-potenza nel grande mondo dello sviluppo della qualità delle persone e poca infusione per lo sviluppo della vitalità. E navpaki, lo sviluppo della vetrificazione della wikklica e la pubblicità, i sistemi ei meccanismi, che sono responsabili della manifestazione della forza della carne, non sono sufficienti. Le stesse persone dell'età matura e malaticcia, mentre sono impegnate con i diritti fisici, sono colpevoli di vikoristovuvati dei loro complessi di sviluppo, quindi consentono i cambiamenti innovativi dei grandi sistemi di organi.

La vitrialità in termini di qualità fisiche in breve tempo richiederà più di un'ora banale. È difficile superarlo in 55 tempi rock, e quando c'è molto sforzo (a causa della mancanza di energia), non è facile superare quello alto in 70-75 razzi. È opinione diffusa che la partecipazione di persone di questo tipo a viaggi banali, inondazioni ed escursioni sia ampiamente vista. Con un vikonanny, il diritto a un carattere shvidk_sny, power e shvidk_sno-power (con sicurezza energetica anaerobica), la vitalità diminuisce anche dopo 40-45 anni. Il motivo è che lo sviluppo della vetrificazione deve essere mantenuto, il primo di tutto, in termini di capacità funzionale degli organi della circolazione sanguigna, il comportamento del sistema sanguigno, ad es. Regolarmente impegnato con attività fisica sulla vetrificazione (big, lizhi, floating) è anche un riflesso della diminuzione, proprio alla potenza caratteriale (kettlebell, manubri, espander) non aggiunge molto al dinamismo della vetrificazione.

L'ottusità è caratterizzata dalla comparsa di un ruchi viscoso con la massima ampiezza. Senza una formazione speciale, il costo della riparazione diminuirà anche dopo 15-20 anni, il che rovinerà l'allentamento e la coordinazione nelle nuove forme di maniche pieghevoli. Nel caso di una persona malata, di norma, l'intorpidimento del corpo (specialmente la cresta) è significativamente ridotto. Trenuvannya ti permette di prenderti cura della qualità della roccia. Quando si cerca di innovare l'agilità del risultato corto, viene risparmiata dalla quiete, che ha una buona preparazione fisica.

La principale manifestazione della follia è l'accuratezza dell'orientamento dell'oscillazione nello spazio. Anche il prezzo scende anticipatamente (dai 18 ai 20 anni); allenamento speciale per ridurre il distanziamento e non cadere in quota con un tratto di roccia.

Zmіni sili m'yazіv

Bene, vedi, che la forza massima cambia in stoppino. È legato al processo di invecchiamento o ai cambiamenti nell'attività di rukhova? quelli in lei.

Qualunque sia il grafico viplyaє, come allenarsi con forza con un tratto della tua vita, devi finirlo in modo efficace per la preparazione di forti riflessioni. Tuttavia, qui erano 60 anni di rivn roccioso, stavano cadendo rapidamente, non influenzati dall'allenamento. Puoi, qui inizia l'infusione di cambiamenti invernali negli ormoni uguali. La quantità di testosterone e ormone della crescita cambia più rapidamente di 60. La forza cambia attraverso l'atrofia delle fibre myaz. È importante notare che la forza dei sessantenni può essere forte per il loro blues non allenato! E le azioni degli ultimi anni hanno dimostrato che avrebbero potuto migliorare in 90 anni. Quindi non vale la pena imparare il potere dei nicoli!

Tipo di fibre di avena і вік

C'era molta attenzione reciproca (così come miti), mentre osservavano i cambiamenti delle fibre myaz. Tuttavia, dopo la crescita del tessuto delle persone, morte da 15 a 83 anni, hanno permesso l'indennità, in modo che il trasferimento dei tipi di fibre non cambiasse attraverso l'allungamento della vita. L'obiettivo è adattarsi ai risultati agonistici nelle biopsie di atleti giovani e meno giovani, per allenarsi alla vitalità. Il primo navpaki, un banale avanzamento del gruppo dei bogun, effettuato per la prima volta nel 1974 e nuovamente nel 1992, ha dimostrato che la formazione può svolgere un ruolo significativo nella crescita delle fibre per tipologia. Gli atleti che sono prodovzhuvali trenuvatisya, non diventeranno irrilevanti. Alla quiete, fino alla cessazione di trenuvatisya, emersero tre fibre più abbondanti. In primo luogo, la ragione di ciò è l'atrofia selettiva delle fibre shvid. Tse zrozumіlo, quindi la puzza è diventata meno vikoristovuvatisya. Inoltre, a quanto pare, il numero di sezioni veloci della trocha cambierà dopo 50 anni, circa il 10% ogni dieci anni. Le ragioni ei meccanismi di questa manifestazione non sono ancora chiari. Otzhe, è ipotizzabile, che sia un grande effetto per l'allenamento sulla vetrificazione del campo nell'immutabilità della distribuzione dei tipi di fibre, o nel piccolo aumento della massa della massa delle fibre per la perdita del quelli veloci. Ale, le fibre di shvidki non diventano comuni.

Vitricità del linguaggio e del video

Per chi è tranquillo, che si allena per la vitrialità, è importante che chi ossida la salute delle cozze scheletriche non cambi molto (non cercate di allenarvi). La percentuale di capillari nella carne è approssimativamente la stessa per gli atleti del bambino. Gli enzimi ossidativi equivalenti sono più bassi nei bambini più grandi. Il prezzo non è grande, è possibile, è legato ai cambiamenti nelle relazioni trenuvalnyh tra gli atleti-veterani. Inoltre, per vedere l'estate di ludin, l'orecchio dei giovani, il potenziale per il miglioramento della vetrificazione della memoria.

visnovka

Sembra che gli atleti della terza età, che continuano ad allenarsi per la vitalità e per la crescita della forza, non mostrino cambiamenti nella carne scheletrica fino ai 50 anni. Tuttavia, è possibile modificare il livello di cambiamento. Zagalom, vyavlenі zmenіyu per ridurre la massima forza e sforzo in un mondo più ampio, meno vitalità. Ecco come puoi spiegare coloro che sono più atletici nelle loro prestazioni a distanze maggiori.

M'yazi è un triatleta.

Le ultime notizie sono pubblicate sul sito www.everymantri.com. Sulla prima illustrazione dell'immagine del triathlon quarantenne. Dall'altra parte di un uomo di settantaquattro anni, uno stile di vita provvidenziale sedentario. Il terzo giorno dello spettacolo, il 74esimo atleta russo, si allena regolarmente. Tutto a vista!