Procesas, sveikata ir sveikata. Vikova fiziologija sportuoti ypač subrendusiems ir liguistiems vikams Dinaminis robotas ir statinė zusilla

Būdamas fizinis ateities tinkamumas, pagarba, kad tikslo metodika, valios stiprybė yra mažiau akivaizdi šio reiškinio atžvilgiu, todėl, kaip žmogus pasirodo ne tik remdamasis sveikata prieš mobilizaciją, zusil i n . Ryšyje su cim pirmenybė, įskaitant fizinę, yra tiems, kurie jau yra turtingi žiniomis. Ryškiausias didelio pagyrimo pasireiškimas gali būti aukšti pasiekimai sporte, fizinėje praktikoje, pasiekiant maksimalų robotų skaičių, nes žmonės gali pamatyti reikšmingų fiziologinių problemų.

Apytikslis rivnijos įvertinimas gali būti otrimati, pidnimayuchis susirinkimuose. Reikalauti eiti į 4 -ą viršuje vidutiniu žingsniu vaikščiojant be zupinkos. Yakshcho Liudinas lengvai podolat tsei pidyom ir vidchuvah, bet vis tiek є rezervas - atsižvelgiant į įvertinimą „gerai“. Jei liudinas duso, tai reiškia, kad sveikatos lygis sumažėjo.

Čia yra V. I. Bobrytskoy (2000) Organizacijos fiziškumo lygį galima įvertinti pagal suskirstymą su 20 dalyvių. Didesniam poreikiui - stabilus 10 sekundžių sėdėjimo pulsas, ištempimas 30 sekundžių, reikalaujantis 20 atsisėsti, rankų judėjimas į priekį. Norint gerai žinoti sistemos poreikį ir nustatyti valandą, per kurią širdies ritmas atnaujinamas iki diapazono verčių, prieš prasidedant 10 sekundžių valandai. Kai tik pulsas buvo atnaujintas, sumažinkite 1 min. pateikite sąmatą „vidminno“, iki 2 min. - „Geras“, žemesnis po 3 min. - „Tai supuvę“. Tą patį vertinimą galima atlikti atliekant bandymą su zatrimkoy efektu. Jums reikia įkvėpti 1–2 didelius įkvėpimus - vidikha, tada galite įkvėpti (ne maksimaliai!) І sureguliuoti reakciją iki mažiausios sumos. Iakshcho dikhannya zatrimua> 60 s - įvertinkite "vidminno", 40-59 s - "gerai",<39 с — «плохо» (для женщин на 10 с меньше).

Atminties pėdsakai, tačiau kai kurios vaikų ir vaikų savybės ne visada yra aktyvios, nes savanoriams vis dar trūksta tobulėjimo. Vaikai dažnai palieka robotą ilgam, kad pasiektų streso ribą.

Mjazovo polinkis apskritai atsisakyti jėgų ir stiklėjimo, taip pat tapti vegetatyviniais kūno komponentais, tada jis taps širdies ir kraujagyslių sistemos gebėjimu, elgesiu, mūsų termoreguliacija Tarp dviejų komponentų būtina jį sujungti vienas su kitu. Tam A. A. Markosyanas (1974) rekomenduoja šiuos elementus:

„Rivne“ stiprumo raida (dinamometro rodikliai).

Tolygus įvairių motorinių įgūdžių vystymasis (įvertinkite, kiek arba shvidkіstyu tyliai rukhіv už 1 hilina);

Širdies, kraujagyslių ir psichikos sistemų funkcijų vystymasis;

Gyvybingumo išsivystymo lygis ir trumpojo spaudimo vystymasis (tas pats apibūdina rodiklį

Indikatorius taip pat skirtas visiems fizinės jėgos pokyčiams ar net užsitęsusiam, kurį galima apibendrinti tiek paties liežuvio pakitimais, tiek centrinės nervų sistemos (nervų centrų) pokyčiais. Labai vipadnya, kad chi іnshiy mėsos trečioji trivale greitai ir daug laiko, kol vėl susilpnėja, o tai vadinama sutartimi.

Nervų sistemos likimas vystymosi procesuose daugiausia susijęs su augimo metu susikaupusiais produktais arba tarpininkų augimu nervų sinapsėse. „Rakhunok“ prasezdatnost atnaujinimas reiškia veiklos formos (aktyvių ir pasyvių vaikų), teigiamų emocijų ir motyvacijos pasikeitimą.

Procesai automatiškai susiejami su ryvnі mujazіv nuo kabančios energijos visoms adenozino trifosforo rūgštims (ATP), susikaupusioms mėsoje iš anaerobinio gliukozės skaidymo produktų, ypač pieno rūgšties, ypač pieno rūgšties, ypač pieno rūgšties Prieš kalbant, sunkumo jausmas slunkeryje, nes jis apkrautas slėgiu, galima išgerti nedidelį kiekį dibo ir sukaupti pieno rūgštį daugiamečiame pasaulyje. Kalbamų dvasių (iškalbėtų) ceremonialumo atnaujinimas, dvasių supimas, visas masažas, taip pat baltymų ir angliavandenių masažas.

Maži vaikai (iki 4 uolų) gali lengvai pavargti, kai yra prikalti. Nuo penkerių metų statybos iki fizinių robotų vaikai žingsnis po žingsnio pradeda tobulėti iškart, kai padidėja skeleto jungčių energijos pajėgumai ir struktūriniai bei funkciniai reikalavimai

Tačiau ikimokyklinio amžiaus ir jaunos mokyklos vaikai vis dar nesiskiria nuo skeleto raumenų diferenciacijos, nes apskritai 6–9 metų vaikai fiziškai progresuoja 2,5–3 kartus ir mažiau, o 15–15 metų vaikai-mažiau. 16 metų.

Lūžis vaikų fizinio vystymosi raidoje išauga per 12–13 metų, nes yra šimtai pokyčių raumenų skaidulų morfologijoje ir pasninko energijoje, ciklo augimo tempe. ..

Tai taip pat reiškia, kad vaikų fizinį fiziškumą (kaip ir rozumovo globą) galima atlikti ranka: atvykėliai skatinami nuo 10 iki 14 metų, taip pat nuo 17 iki 19 metų. Nuo 7 iki 10 metų, nuo 16 iki 17 metų, auga augimo tempas (skaičiavimo etapas), o nuo 14 iki 16 metų ir nuo 19 iki 19 vakare , nuosmukio tempas („nakties“ etapas), optimalus našumas (antradienis, trečiadienis, ketvirtadienis), delsos augimo metu (savaitė, pirmadienis) ir per savaitę (penktadienį, šeštadienį). Naymenshih prasezdatnist dideliems žmonėms metų pradžioje (nuo 23.00 iki 6.00 ryto) ir penktadienį. Fizinis brandos lygis yra gana žemas ir priėmimui trunka 1–1,5 metų. Į dainuojančio pasaulio žmonių pirmumo dinamiškumą jie įlieja individualius odos individo biologinius ritmus. Paskirtas pracezdatnosty galios dinamikos vadinamųjų normochronistų vardu. Žmonėms, kurie dažniausiai eina į „zhayvoronkiv“, brandos norma keičiama 1,5–2 metams kiekvienai ausiai per dieną, o „pelėdoms“ - tuo pačiu kitos dienos pusės laikotarpiu. .

Galima pasiekti didžiausią bendravimo galią, nes didžiausias masės padidėjimas keičiasi, arba pagreičio augimas padidėja, ty greičio gyvatė iki didžiausios vertės. Pirmame vapadas auga kempine, o kitame greitis yra didelis. Žmonių rukai kviečia pamatyti, kada iš savo šaltinių gauna greitus antsnukius. Be to, didėjant greičiui, jis proporcingai auga ir spyruoklės. Chim daugiau masa vantazhu, tim rečiau žmonės, kurie yra persekiojami.

Didžiausias sriegio stiprumas nustatomas pagal maksimalaus svorio vertę, kurią galima pakeisti. Esant tokiems izometriniams protams, mayzhe nespartėja, o slėgis yra nedidelis. Otzhe, žingsnio spyruoklė m'yazi - viraz. Power.

Galiai žlugti būdinga didžiausia įtampa padidėjus pranašumui ir nepasikeičiantis pasikeitimo greitis.

Mėsos jėga yra ne atsigulti nuo mėsos, bet nustatyti galvos laipsnį, žiūrint iš fiziologinio skersmens, ty nuo mėsos pluošto skaičiaus, kuris patenka į didžiausią plotą. skersinis lūžis. Fiziologinis skersmuo vadinamas visų myazo skaidulų perpildymo sritimi. Plunksninių ir pusiau plunksninių snukių skersmuo yra didesnis nei anatominio. Verpstės ir lygiagrečiose jungtyse fiziologinis skersmuo yra susijęs su anatominiu. Štai kodėl stipriausios viršūnės, pusiau peristozė, suklio formos ir nareshty, silpniausi ryšiai su lygiagrečia pluošto eiga. Minos galia taip pat priklauso nuo funkcinės būsenos, nuo roboto proto, nuo ribinio dažnio ir dydžio, erdvios ir pagal laikrodžio rodyklę sumuojamos sumos, bet nuo kai kurių nervinių impulsų, tokių kaip regeneracijos greitis Miazovų galia didėja treniruojantis, mažėja alkio metu ir tuo pačiu metu. Saujelė laimėtų iš eilės, o tada, kol pasikeis vyresnieji.

Mėsos stiprumas esant didžiausiam stresui, kaip išsivystyti didžiausiu sunaikinimu ir didžiausia ausies pažeidimu, galima pavadinti absoliučiai.

Absoliuti m'yazi jėga yra kilogramais arba niutonais (N). Didžiausias m'yazi spurtas tarp žmonių yra pergalė Volovijui Zusillai.

aiškus m'yazi galią pažeidžia puolimo laipsnis. Įvedę absoliučią jėgą kilogramais arba niutonais, padalinkite iš skersinio nuosmukio kvadratinių centimetrų skaičiaus. Tai leidžia keistis vieno ir to paties organizmo jaunų protų galiai, kitų organizmų tų pačių protų galiai, taip pat keičiasi vieno ir to paties kūno galia, kai išeikvojamas netinkamai veikiantis standartas. Rupūžės skeleto mėsos stiprumas yra 2–3 kg, žmogaus kaklo tiesiamasis-9 kg, žandikaulio raumenų-10 kg, dviejų galvų pečių-11 kg, pečių svoris 17 kg.

Stiprumas ir elastingumas

Raztyazhn_styu vadinamas m'yazy zbіlshuvati dozhinu pastatu, kai vis tiek vantazhu. Raztyagnennya myaz atsigulti iš masi vantazhu. Chim daugiau vantage, tim daugiau stretch myaz. Augančio pranašumo pasaulyje reikia vis daugiau ir daugiau galimybių, kad galia atmestų tą patį pinigų sumos padidėjimą. Tai yra reikšminga ir nereikšminga perspektyva. Baigę žiūrėti, o gal 1-2 sekundes, mėsa pakeliama (fazė), o tada ją galima pratęsti, o gal net ir daugiau metų (pagrindinis etapas). Elastingumas nusėda iš funkcinio malūno. Chervoni m'yazi yra labiau ištempti. Pailgėjimas nusėda pagal budo ir tepalo tipą: lygiagrečiai esantys oocitai ištempia daugiau nei plunksniniai.

Skeleto m'yazi gali būti elastingas arba elastingas; Elastingumas, kaip ir і, tempimas, nustatomas nuo funkcinio stano, budovi m'yazi, її klampumo. Pikto priepuolio atnaujinimas taip pat gali būti atliekamas dviem etapais: greitas etapas yra 1–2 s, bendras etapas - dešimtys khvili. Dovzhina meza pislya rasptyaguvannya, žiauri su dideliu žvilgsniu ar jėga, ir jei nereikšminga raztyaguvannya nepasuko, kol nedorė. Mažos vantaživos trumpos valandos serijos žaidimas pasuks į vykhіdnaya. Toks laipsnis dėl reikšmės elastingumo yra žingsnių prasmė ir išsiplėtimo trivialumas. Pranešimo elastingumas yra mažas, jis yra netinkamas ir net nuodugnus.

Anizotropinių diskų Dovžina su greitu ir pasyviu tempimu nesikeičia. Sumažėjęs mėsos pluošto augimas pasninko metu ir padidėjęs įtampos padidėjimas izotropinių diskų augime. Kai pluoštai sutrumpinami iki 65%, tampa matomi izotropiniai diskai. Prieš valandą izometrinio greičio anizotropiniai diskai yra sutrumpinti, o izotropiniai stumiami aukštyn.

Kai greitis yra didelis, izotropinių diskų elastingumas padidėja, o tai yra 2 kartus didesnis nei anizotropinių. Jis apsaugo pluoštą nuo pjovimo, kai smarkiai pasikeičia anizotropinių diskų augimas, o tai atsitinka su greitai izometrine mėsa. Otzhe, ištempdamas tik įtampos izotropinius diskus.

Elastingumas didėja proporcingai augant. Išplėskite wikiko mėsą, koreguodami kalbos mainus ir temperatūrą. Lygieji sąnariai ištempia daug daugiau, mažiau skeleto, vis daugiau ir daugiau jų pirmapradis džinas.

Myazi elastingumas keičiasi su kontraktūromis ir nuobodu. Esant ramiam miozių elastingumui - miofibrilių, sarkoplazmos, sarkolemijos ir pusiau audinių sviedinių galia, o greita - greitų miofibrilių galia.

Lygiųjų jungčių tempimas iki kritinės ribos gali būti pakeltas be jokių pakeitimų. Tse turi didelę fiziologinę reikšmę tempiant tuščių organų lygiuosius raumenis, kurių sukibimas nesikeičia. Pavyzdžiui, sukibimas skerspjūvyje nesikeičia, kai skerspjūvis žymiai išsiplečia.

žmonių globą

Robotas m'yazi vimiruєtsya su masi kremu, pakeltas savo vaizduotės ant jogo viršaus arba pakeliui, pakeliui, greito m'yazi viršuje. Universalus robotikos vienetas, taip pat šilumos kiekis, є džaulis (J). Gyventojų statusas keičiasi nuo fiziologinės stovyklos ir naujojo amžiaus. Padidėjus roboto pranašumui, ryšys padidės, o jei bus pasiekta maksimali vertė, jis sumažės ir pasieks nulį. Pochatkovo robotų augimas, didėjant pranašumui, nustatomas dėl padidėjusio greičio padidėjimo. Be to, robotų pakeitimas turi būti grindžiamas tuo, kad dėl padidėjusio pranašumo sumažėja greita sveikata. Roboto dydis priklauso nuo mėsos pluošto ir grūdų kiekio. Kas yra labiau skersinis, o kas daugiau, tuo daugiau yra pranašumas, kurį galite pasiimti.

Plunksnos gali būti labai naudingos, nors ir todėl, kad pluošto yra mažiau nei visa mėsa, todėl pranašumas paprastai nėra labai didelis. Lygiagrečiai su vaizdu gali būti mažiau dėmesio, trumpesnis laikotarpis, todėl, kai šoninė recesija yra mažesnė, jei žvilgsnio ilgis yra didesnis, todėl mėsos pluošto pranašumas yra didesnis. Kad visi mėsos pluoštai pablogėtų, tuo pačiu metu greitai tekančių mufų greitis yra didesnis, tuo mažesnis pluoštas. Pagal roboto dydį sušvirkščiama ir ištempiama mėsos pluošto dalis. Pirma, tempimas mažais vantazais zbilshuє pasninko greitį, o tempimas dideliais vantazais - tuo mažesnė greitųjų m'yazi visota. Robotas taip pat gali būti palaidotas kaip daugybė neuronų įtaisų dėl gedimo ir vienos nakties gedimo. Roboto pagalba ryšys pasikeičia ir jis gali atsilošti; Greito m'yazi aukštis vystymosi pasaulyje taip pat mažėja, o paskui pasiekia nulį.

Optimalaus reguliavimo ir optimalaus ritmo įstatymai

Taigi, kaip ir didėjančios perspektyvos pasaulyje, liežuvio greičio aukštis keičiasi, tada robotas, kaip ir sūris bei aukštis, pasiekia didžiausią vertę su vidutiniais navigacijos pranašumais. Vidutinės kainos vadinamos optimaliomis.

Geriausiems protams, turintiems optimalias galimybes, jie turi labai menką valandą. Esant optimaliai navantazhennya, ritmo dažnis yra labai greitas, tai yra. Ritmas yra labai greitas, kai vidurys yra viduryje, kai gaunasi pats nereikšmingiausias, muzikos kokybė vadinama optimalia,

Jauniems žmonėms optimalus prisitaikymas ir optimalus ritmas nėra tas pats. Šios mėsos pokyčių dvokas esant roboto protui ir fiziologinei stovyklai.

Optimalus nervų sistemos puoselėjimas ir optimalus persho ritmas (I. M. Suchenovas). Jei žmonės bijo, tai daug darbo ir fizinės matomumo kokybės reikia pradėti nuo socialinio „pratsi“ („pratsi“ lyderių, kurie buvo prieš pratsi, emoіy ir іn). Optimali aplinka ir optimalus ritmas žmonėms labai keičiasi dėl gyvenimo sąlygų, gyvybingumo, derliaus nuėmimo ir madingumo.

Dinamiškas robotas ir statiška „Zusilla“

Skeleto snukių robotas, kuris išsaugos žemės ir jo dalių griuvėsius, vadinamas dinaminiu, o skeleto antsnukių eglė, kuri neleis kūnui pasirodyti atviroje erdvėje ir žemiškos naštos gelmėse. vadinamas statiniu.

Roboto dinamiškumas auga atsižvelgiant į pastangas. Vimіrnikom nuobodulys arba intensyvumas, є robotas, Viconan per vieną valandą. Pastangų vienetas yra vatas (W = 1 J / s). Tarp dinamiškos robotikos intensyvumo ir natūralių santykių trivialumo. Kuo didesnis roboto intensyvumas, tuo mažesnė smulkmena. Suteikite robotui mažą, mažą, puikų, maksimalų ir maksimalų intensyvumą. Su dinamiškais robotais yra greitis arba žlugimo greitis. Siekiant sumažinti ruchų greitį: gleivinės spaudimas, 3) raukšlių skaičius per vieną valandą.

Striukių sklandumas slypi impulsų iš centrinės nervų sistemos pobūdyje ir ritme, mūzų funkcinėse galiose nuo valandos iki griuvėsių, taip pat nuo pat pradžių. Energijos kokybė yra dainavimo formos ryškumas ir ryškumo intensyvumas ilgiausią valandą. Kai tik jis taps labiau vitriolinis, reikės daugiau laiko jį ištaisyti.

Pagrindiniai stiklinimo tipai: 1) statinis - be pertrūkių, ištempiant ribos valandą, atsižvelgiama į skeleto snukių spyruokles, kai jėga yra pastovi, ar net esant nuolatinei dainavimo pozicijai. Statinio „Zusill“ ribinė valanda yra mažesnė už didesnę ydos jėgą ar pranašumą, 2) dinamiška - nenutrūkstant roboto intensyvumo veikimui per visą ribos valandą. Skeleto gleivinių dinaminių robotų ribinė valanda įtempimo forma. Kuo daugiau įtampos, tuo trumpesnė dinamikos valanda.

Didžiojo pasaulio dinamiškumas slypi vidaus organų, ypač širdies ir kraujagyslių bei psichikos sistemų, pirmykštumo evoliucijoje.

Roboto dinamiškumui taip pat būdingas purumas.

„Sprite“ yra vibruojančios kuojos kokybė, suderinta net su dideliu erdviu tikslumu ir teisingumu, greitu ir griežtu dainavimu, net ir nedideliais perėjimais per valandą, greitai įsibėgėjus protui.

Statinė zusillia polyagaє dienos viduryje, ištempiant raumenis, t.y. Fizine prasme neužkliuvusioje stovykloje požiūris nėra menkas, todėl tai tarsi visos dienos vaizdas. Su statinio zusilo užpakaliukais є nerūšiuodamas stovi, kabo, pabrėžiamas, nepakenčiamas rankų, kojų kirpimas ar raibuliavimas. Statiško Zusilo smulkmena yra atsigulti ant gleivių. Chim yra mažesnis už myaz_v išsiliejimo kiekį, tim vono trivialishe. Naudojant statinius zusillah, tai paprastai, kaip taisyklė, žymiai mažiau energijos, mažiau naudojant dinaminius robotus. Vitratos energija yra svarbesnė už statinę „Zusilla“. Trenuvannya zbіlshu triviality static zusil.

Gyvybingumą statinėms jėgoms lemia ne vidaus organų pažanga, bet pagrindinis žmogaus centrų funkcinės veiklos lygis pagal aferentinių impulsų dažnį ir jėgas.

Lengva pridėti savo gerą robotą prie žinių bazės. Vicorizuokite formą

Studentai, magistrantai, jaunimas, kurie pergalingai tobulina žinių bazę savo gyvenime ir yra robotai, bus jūsų geriausias draugas.

Pažymėta http://www.allbest.ru/

Federalinė švietimo agentūra

Valstybinis profesinio išsilavinimo sveikatos priežiūros įstaiga

„Vyatkos valstybinis humanitarinis universitetas“

filia m Iževske

Santrauka iš valeologijos

tema: „Magistrantūros studijos, sveikata ir sveikata“

Pseudonimas: Vostrikovoi Dar'i Oleksandrivnya

Grupė: DMU-32

Kodas: 090194

Vikladačiovas: Mokhovoy A.P.

Iževskas 2011 m

Įėjimas

1. Įvertinimas ir kritimas

2. Malonė, sveikata ir sveikata

3. Malonė, motyvacija ir požiūris

4. Pirmenybė ir ritmas

5. Procesai, šimtai metų ir perdavimai

visnovok

Literatūros sąrašas

žodynas

JOIN

Procesas - žmonių vertė prieš nurodant konkrečias darbo užduotis pagal paskirtas gyvenimo valandas ir efektyvumo parametrus.

Pratsya yra galingiausias klaidinančių žmonių vystymosi ir formulavimo veiksnys. Rožinio sveikumo išpuolio prieš studento dagtį pikas. Tačiau rizika būti priblokštai yra neigiamai susijusi su sveikata. Tuo pačiu metu fahivcijos formuluotė bus apibendrinta dviem momentais: profesionaliai vertinga vrodzhenie yakozh, taip pat žinios ir prisiminimai. Norint pasiekti profesionalumą ir išsaugoti sveikatą, būtina optimizuoti darbo procesą, pabrėžiant pagarbą aukščiausio lygio pagyrimui. Pirmenybė kauptis tarp įvairių veiksnių, tokių kaip nuosmukis, sveikata, sveikata, papildomo ritmo tipas, motyvacija ir žingsnis po žingsnio. Odos faktorius yra išsamesnis.

1 . TIKSLUMAS I Spadkovy

Į nuosmukį įeina dainavimo, profesionaliai vertingų savybių rinkinys. Jūs pirmiausia įsitraukiate į individualią nervų sistemos galią (jėga, plyšimas, nervinių procesų laikas), kuri yra didelio nervų aktyvumo rūšis (temperamentas). Dėl I. P. klasifikacijos Pavlova, іsnu chotiri tipi: stiprus, lygus, ruhlivy (sanguinik); stiprus, lygus, pozityvus (flegmatiškas); stiprus, neurologinis, ruhlivy (cholerikas); silpnas (melancholiškas). Stiprios rūšies volodymy atstovai yra labiau aukštos klasės. Jų viduryje jie atrodo labai vangūs iki situacijų keitimo ir gali būti veiksmingi valandos deficito galvoje („idealus“ tipas, pasak Pavlovo). Ir daugumai jų būdinga didelė viltis perimti pastatą („robotiagi“). Silpno tipo atstovai yra jautrūs savo šventykloms. Tse vidatnі ragautojai, dіyachі mystetstva. Didelę vertę turi gyvybiškai svarbi nervų veikla, kurią galima rasti pirmosios ir kitų signalizacijos sistemų ryšio tipe. Pavlovos klasifikacijoms yra visas meninis tipas, kuris yra svarbus konkrečiuose veiksmo įvaizdžiuose; rosumovy - remiantis suprantamu (kalba, simbolika) pradėti galvoti apie veiksmą ir protą; ir vidurys - šliaužti tame pačiame pasaulyje to paties tipo miego ir rausvos spalvos. Tapybos srityje klesti meninio tipo atstovai (dailininkai, skulptoriai, dailininkai ir kt.). Rožių tipo atstovų efektyvios veiklos sfera yra adekvati - filosofija, matematika ir kt. Vidurinis išankstinio aptarnavimo tipas visose srityse, kuris gali būti naudojamas siekiant konkrečių rezultatų visuose vystymuose ir statant iki laiko.

2 . PRECEZDATNІST, VIK І HEALTH

Tiesą sakant, yra keletas efektyvumo rodiklių, tokių kaip produktyvumas ir efektyvumas. Chim mažiau v'k sub'єkta, tim žemesni ci rodikliai. „Vikom“ studentas bus perkeltas į dabarties viršūnę. Pirmoji parama turi teisę gauti visų rūšių naudą, veiksmingai siekti visos sveikatos. Sveikata yra vienas iš svarbiausių tėvystės veiksnių. Sveikas studentas, turintis visus geriausius protus, taps aukšto lygio ir didelio triukšmo atsparumu nepatogiems viduryje esantiems veiksniams. Paskyrimo pradžioje ji buvo užtikrinta sveikam studentui, naudojant specialias jo pirminės sveikatos priežiūros ypatybes. Nustatyta, kad per 18–20 metų žmonės raginami rasti intelektinių ir loginių procesų greitį. Iki 30 rublių sumažės 4%, iki 40 - 13%, iki 50 - 20%, o 60 rublių - 25%. Fizinė pirmenybė yra didžiausia nuo 20 iki 30 metų, iki 50–60 metų sumažės 30%, o 10 metų pradžioje ji taps artima 60% jaunimo. Tačiau ankstyvos datos produktyvumas prasideda ne tik nuo metų greičio; Sveikinimai, jaunųjų nuomonei, Volodiją formuoja mokslinė vizija ir platus požiūris, kuriant praktiką „problemų sprendimo“ režimu, kad būtų galima lygiagrečiai praktikuoti iš karto dekadentine tiesia linija.

Praėjusią dieną buvo priimta matyti keletą sveikatos komponentų (tipų).

1. Somatinė sveikata - tekantis žmogaus organų ir sistemų malūnas, sandėlio pagrindas, biologinė individualaus vystymosi programa, koreguojama pagal pagrindinius poreikius, vyraujančius jaunesniuose ontogenetinio vystymosi etapuose. Vartok, „Perche“, mes pradedame žmonių vystymąsi pagal mechanizmą ir kitaip nepaisysime proceso individualizavimo.

2. Fizinė sveikata - organų ir kūno sistemų augimo ir išsivystymo lygis, kurio pagrindas yra funkcinis rezervas, todėl nėra teikiamos prisitaikymo reakcijos.

3. Psichinė sveikata - psichinės sferos stovykla, kurios sandėlis yra psichinio komforto stovykla, kuri bus adekvati elgesio reakcijai. Tokia stovykla yra padidinta atsižvelgiant į biologinius ir socialinius poreikius, taip pat į jų patenkinimo galimybes.

4. Moralinė sveikata yra motyvacinių ir poreikių informacinių gyvenimo sferų charakteristikų kompleksas, kurio pagrindas yra sustabdyto asmens vertybių, nuostatų ir elgesio motyvų sistema. Žmonių dvasingumas yra pranašesnis už moralinę sveikatą, nes jie yra susieti su zal'nogo žmonių gerumo ir grožio tiesomis.

Dėl somatinės ir fizinės sveikatos - galiu;

Psicho - noriu;

Dėl moralės - aš kaltas.

Sveikatos požymiai:

Specifinis (imuninis) ir nespecifinis stiprumas iki daugelio veiksnių;

Augimo ir vystymosi rodikliai;

Funkcinė stovykla ir rezerviniai pajėgumai kūnui;

Įrodymai ir vystymasis dėl tam tikros ligos ar vystymosi defekto;

Moralinės valios ir vertę motyvuojančių nuostatų lygis.

Žinios apie organizmo procesų dinamiką suteikia galimybę teisingai organizuoti veiklą. Chim vyresnysis Liudinas, Timas Winas yra puikus patriarchas, sėkmingiau atsiremti.

Specialios ikimokyklinio amžiaus darbotvarkės parodė, kad 13–14 metų vaikas gali įveikti robotą dvigubai daugiau, o ne 7–8 metų vaikas. Be to, yra augimas, jėga ir gyvybingumas. Lyudin mensch stomlyuєtsya lygiomis navantazhennі. Visa kaina yra širdies ir kraujagyslių bei dichotominių sistemų vystymosi ir išsamaus kūrimo paveldas, kad organizmas nebūtų suvartojamas rūgštus.

Visi fiziologiniai procesai, vykstantys žmonių kūne, vilioja ritminį bendravimą. Apskritai dėl fiziologų atsargumo pasireiškia centrinės nervų sistemos įrengimas ir visas maistas - tymai iš didžiųjų žmogaus smegenų instillacijų „valandos valandą“. Mokslas nustatė vikovyh įstatymus, kurie keičia mokslininkų procesą.

Naybіlsh bendrieji parametrai, apibūdinantys funkcinę centrinės nervų sistemos poziciją, pagrindinė nervų sistemos galia: budrumas, reaktyvumas, labilumas ir našumas. Centrinės nervų sistemos rodiklių skaičius. Turiu savo smalsumą, nervų sistemos nerimo ir reaktyvumo vystymąsi dėl tymų sąveikos nuo didžiųjų ligų nuo žemesnio lygio iki smegenų, daigai, nespecifinės stovbur ir vidurinės smegenų sistemos. Šių sąveikų ypatumai prasideda, iš vienos pusės, prilyginant struktūrų morfologinei ir funkcinei brandai, o iš kitos - nuo reguliavimo mechanizmų, kuriuos sukelia įvairūs veiksniai, infuzijos.

Adaptacinių reakcijų į smegenis ypatumų nustatymas, esant šios rūšies veiklai odos aplinkos ontogenezės stadijoje, yra labai svarbus kuriant ir organizuojant optimalias vystymosi ir inicijavimo formas bei metodus.

Duoklės valdymas, paimtas iš neurofiziologinių prognozių, nuo duoklės iki primityvumo atgaivinimo, pasirodė rožinio primityvumo gyvatės atgaivai ir pagarbai ištiestam likimui. Šis destruktyvumas paaiškinamas režimo ypatumais ir rožinės spalvos veiklos intensyvumu.

3 . TIKSLUMAS, motyvacija І MONTAVIMAS

Motyvacija ir pasirodymas dainuojant yra vienas iš labiausiai paplitusių psichofiziologinių veiksnių pagrindinėje mokinio sveikatos priežiūros srityje. Motyvacija yra paklausos, kuri yra spontaniška valdžiai ir kontrolei, tikslas. Įrengimas - pasirengimas kainai pagal išskirtinę atlikimo formą. Instaliacija suformuota remiantis motyvacija, kontroliuojama vertybių sistemos ir yra nukreipta į geriausios programų taikymo režimo pabaigą. Tai yra per visą įpurškimo montavimo mechanizmą iki gamybos greičio. Razrіznyayut decіlka tipų įrenginiai:

Norint išlyginti norimą rezultatą (programa-minimumas ir programa-maksimalus);

Už vertės lygio (konkretus ir nepaskirtas nustatymas).

Maksimali programa yra galingiausias mobilizatorius, skatinantis globoti. Todėl jums reikia iškelti kintsev tsili reikšmes, o burbuolės scenose programa bus kuo greitesnė. Tarp vertybių lygio įrenginių efektyviausias є specifinis įrenginys. Pavyzdžiui, nustatymas „Skambinti pagal shvidshe praktiką“ nėra apibrėžtas tokios mobilizavimo ir organizavimo jėgos, kuri yra konkreti: „Jūs būsite kalti dėl pastatų per 3 dienas“. Instaliacijos galia atsiranda dėl didelės motyvacijos, nes tai yra organizmo mobilizavimas naudojant perėjimo kodą, kad būtų pasiektas taškas. Įrenginio stabilumas - nuo to, kaip išlaikyti aukšto lygio pagyrų ir tirpimo stabilumą priimant sprendimus, kaip pasiekti ženklą, užuot pradėjus įvairialypę motyvaciją slypėti pagrinde: koks motyvas labiau, Reikšmingas požiūris į rinkinio pasiekimą, kurio pagrindas yra daugybė motyvų, skatinti pagirti ir užtikrinti, kad to nereikia.

4 . TIKSLUMAS І bioritmai

Rozumova prasezdatn_st kaupti papildomo, sunkaus ir і richesky bіrhythmіv pavidalu.

Vikonannya procese robotai liudinai išgyvena kūrimo procesą. Mobilizacijos etapui būdinga stovykla prieš pradedant. Esant darbingumo fazei, robote negali būti atliekų, dėkingumo, kūnas į padidėjimo vertę reaguoja didele jėga, tai nėra būtina; žingsnis po žingsnio prilipti prie organizmo prie ekonomiškiausio ir optimaliausio tam tikro roboto naudojimo režimo.

Optimalus našumo etapas (arba kompensavimo etapas) pasižymi optimaliu, ekonomišku robotikos režimu ir gerais, stabiliais robotikos rezultatais, maksimaliu produktyvumu ir efektyvumu. Pirmąją nelaimingų problemų fazės valandą lašai į problemos kraštą iškyla daugiausia dėl aktyvių ekstremalių veiksnių ar turėjimo sutrikimų. Tada, praėjus valandai nuo kompensacijos (arba subkompensacijos) nestabilumo fazės, kūnas turi sugebėti pabusti: reikiamo lygio robotika ir bandyti atsikratyti mažiau svarbių funkcijų susilpnėjimo. Praktikos efektyvumas jau naudojamas papildomiems fiziologiniams procesams vystyti, mažiau svarbiausių energijos ir funkcinių. Pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių sistemoje reikiamo kraujo tiekimo į organus prevencija yra ne dėl širdies stiprumo padidėjimo, bet dėl ​​dažnio augimo. Iki roboto pabaigos, jei tai akivaizdu, norint pasiekti stiprų motyvą iki malonumo, taip pat gali būti skatinama „pabaigos strėlės fazė.

Einant į tarpfaktinius praezdatnost, valandą robotų sulenkimo ir ekstremalių protų, nestabilios kompensacijos fazę, yra dekompensavimo fazė, ypač jaunatviška, siekiant laipsniškai mažinti naikinimo našumą, saldinti.

Scena - „vrabativanie“ - paprastai pirmą kartą (daugiau dvejus metus) atnešama ant roboto burbuolės. Etapas - st_ykoy pracezdatnost - treji metai prasideda 2-3 metus, kai praezdatnost sumažėja (nekompensuojamos pozicijos stadija). Mažiausiai ankstesnių priepuolių dienos pradžioje. Bet kurią valandą fiziologinis išsilavinimas skatinamas nuo 24 iki 1 metų, o naktį - nuo 5 iki 6 metų. Periodiškumas 5-6, 11-12, 16-17, 20-21, 24-1 metų amžiaus, o nuosmukio laikotarpiai-2-3, 9-10, 14-15, 18-19, 22-23 metų. .. Organizuojant geros praktikos režimą būtina mokėti tai spręsti.

Tsіkavo, mokyklų mainai tęsiasi, yra trys etapai. Dienos pradžioje vaikai pereina treniruočių etapą, antrajame etape, viduryje ir ketvirtą dieną, vyksta lankomumo etapas, o penktadienį ir šeštadienį naujame etape etapas vystomas.

Sėkmės, kad patelės laikosi mėnesio ciklo. Vona mažėja fiziologinio streso dienomis: 13–14 ciklo dieną (ovuliacijos fazė), prieš mėnesines ir prieš jų valandą. Cholovikuose hormoninio fono pokyčiai yra silpnesni. Deyakі prelіdniki megzti tse su gravitaciniu srautu Misyatsya. Є Tiesą sakant, kito mėnesio laikotarpiu Liudinas turi daug kalbos ir nervų bei psichinės įtampos ir yra mažiau atsparus stresui ne anksčiau kaip jauno žmogaus valanda.

Sezono kolegialumas prisimenamas ilgą laiką. Pereinamąją likimo valandą, ypač vyriai, bagatokh žmonės turi šventvagystę, veržlumą, susidomėjimą robotais. Tsey Stan vadinamas pavasariu.

5 . TIKSLUMAS, tiek ir

Vienas iš šimto biurokratų mėgsta apibendrinti pagyrimą, єstompleniya, kaip tai yra sulankstoma kūno reakcija į pasaulį, nors ir nereikšminga, ar stipri, ir nereikšminga fiziškai, bet ir dėmesio. Yra trys reakcijos aspektai - fenomenologinis, fiziologinis ir biologinis.

Fenomenologinis aspektas yra akimirkos ženklas. „Vono“ sukasi aktyviame indikatoriuje (roboto kiekio ir kokybės sumažėjimas) ir subaktyviame rodiklyje (regos išvaizda).

Fiziologinis aspektas - homeostazės (vidinio vidurio plieno) sunaikinimas. Pagrindas bus stiklinimo pusiausvyros sunaikinimas - energijos ir plastinių išteklių atnaujinimas struktūrose, atsakingose ​​už eksploatacines savybes, ir tuo pačiu metu vidinėje kūno viduryje dėl stiklinimo peržiūros. procesas.

Biologinis aspektas yra svarbus organizmui. Tuo pačiu metu jis prasideda kaip natūrali reakcija į organizmą, kuris yra atsakingas už jo funkcionavimą, ir tuo pačiu metu kaip funkcinis ir struktūrinis griuvėsiai atliekant nereikšmingą ar intensyvią veiklą.

Vtoma - natūralus motinystė atnaujinti tėvystę. Čia yra biologinio skambėjimo garso dėsnis. Jakbi organizmas nėra stomlyuvavshis, jis nematomas kiekviename kitame procese. Daugiau nei šimtas tūkstančių (ryškiai, prieš dainuojant ribas), tuo labiau skatina atsinaujinimą ir tuo labiau tradicinis. Kartu tai ne žlugdantis organizmas, o kitimas ir kitimas. Ilgą laiką buvo pastebėta, kad daugiau įsipareigojimų ir nuorodų į Ludino įvyniojimus, kad daugiau vin išaugo. Aktyvus gyvenimas ir fizinis tobulėjimas ne pagreitina, o padidina gyvenimo smulkmenas. Kodėl toks niūrus maє negativnoe zabarvlennya: mažesnis susidomėjimas robotais, prarandama nuotaika, dažnai nerandama blogai matomų?

Emocijų teorijos prikilnikai aiškina: verta pamatyti, nes robotas greitai sugalvojo. Tai yra konflikto tarp nepageidaujamų ir primus to pratsi pagrindas. Naybilshas tuo metu atvedė įsitraukti į teoriją.

Koregavimas iš vyno daryklos subkompensacijos etapo yra specifinė stovykla vtomy. Psichologinio ir psichinio instinkto vystymasis. Pirmasis posūkis nuo jų, pirmasis už viską, pilamas į paskirstymo produktų nervų sistemą, kad jie skambėtų dėl supimo -myazovoy veiklos, o kitas - centrinės nervų sistemos apversimo stovykla pati sistema. Psichinio ir fiziologinio instinkto reiškinio pavadinimas yra susipynęs vienas su kitu, be to, psichinis instinktas, norėdamas jį pamatyti, paprastai aplenkia fiziologinį instinktą. Psichinis nestabilumas gali pasireikšti įžeidžiančiomis savybėmis:

Suvokimo srityje polinkis pasireikšti sumažėjusiu žmonių mieguistumu, dėl kurio vaikai nebijo, o yra mieguisti nuo praeities;

Sveikatos ir pagarbos pablogėjimas dėl jo reguliavimo, dėl to, kad žmonėms buvo leista dalyvauti darbo procese, apiplėšti atleidimo;

Šalyje jis yra mažiau sukurtas atmintyje, dar svarbiau, tai taip pat ta pati kalba, be to, ji tampa vis dažnesnė ir žmonės negali išsaugoti savo profesinių žinių apie robotiką dėl ilgalaikio atminties sunaikinimo;

Pavargusių žmonių vargai auga pasitikintys, netikslūs, tai yra pasaulyje, kad jis apima savo kritinį charakterį, nuobodumą, platumą; žmogus, turintis daug priežasčių, negali priimti teisingo sprendimo;

Emocinio spaudimo srityje gali sumažėti depresija arba padidėti augimas, reikalauti emocinio nestabilumo;

Tuo pačiu metu vyksta nervų funkcijų efektyvumo perėjimas, todėl jutimo ir motorinė koordinacija nėra teikiama dėl valandos žmonių, kurie yra išsekę, reakcijos, be to, jie labiau linkę reaguoti į neramumas per valandą.

Siekiant parodyti dienos pabaigą, pasirodymai žiemos gretose intensyviausiai reklamuojami ketvirtaisiais-penktaisiais roboto metais.

Naudojant pažangius robotus, dekompensacijos fazė gali greitai pereiti į regėjimo fazę (produktyvumo sumažėjimas, net ir dėl pažengusių robotų nelaimės, kūno reakcijų nepakankamumo, vidinių organizmų sunaikinimo, vidinio nepakankamumo). organizmus.

Robotų taisymo proceso metu tai yra fiziologinių ir psichologinių organizmo išteklių atnaujinimo etapas. Tačiau nesitikėkite, kad procesai vyks normaliai ir greitai. Stipriai suktą šimtą metų, be ekstremalių veiksnių, organizmai nekyla į galvą, jie nemato to 6–8 metų miego metu. Kas valandą reikalingos dienos, norint atnaujinti kūno išteklius. Per vieną nenuoseklų laikotarpį yra perteklinių pasireiškimų, kurie gali kauptis, o tai lemia lėtinį apyvartos apvertimą. Pasibaigus optimaliausio pristatymo proceso fazės smulkmenai, jis labai greitai paspartės arba gali būti kasdien, o visas robotas praeis dekompensacijos fazėje.

Lėtumo stadijoje pagyrimo lygis mažėja: svarbu būti priblokštai, tai yra užmaršumo, draugiškumo ir pranešimo netinkamumo valanda. Visi laikai nėra apsaugoti nuo laimingo vipadkіv.

Lėtinis akmuo, kaip nereikšmingas dekilko dienų ištempimas, gali sukelti ligą, visų pirma, neurozių vystymąsi. Pirmieji ženklai, kurie baigia aiškiai pasisukti ir diagnozuoti, kad esate panašūs į žmones:

Matyti robotus iki ausies ir mažas našumas per ilgiausią darbo dieną;

Malonumo reguliavimas;

Žinant jūsų susidomėjimą robotika;

Sumažėjęs susidomėjimas iki kitos dienos;

Sumažėjęs apetitas;

Padinnya vagi;

Miego sutrikimas;

Ronіzhenіe stikosti iki ankstyvųjų infekcijų, Pershu Chergu - skilimas nuo peršalimo ligų.

Psichogіgієnіchnі ateina, ištiesintas į bajoriją, aš pasuksiu, atsigulsiu ant laiptelio.

Pirmajame žingsnyje (I etapas) įsitraukite, kad atliktumėte darbą, miegotumėte, dirbtumėte kūno kultūroje, kultūrinėje veikloje. Plaučių laikinojo (II pakopos) atveju yra cinamono Chergovy vidpustk ir vidpochinok. Apvirtimo atveju (III pakopos) būtina paspartinti apyvartą ir organizuotą formą. Norint atlikti svarbų pakeitimą (IV žingsniai), taip pat būtina jį naudoti.

1 lentelė. Pereinamieji žingsniai (pagal K. Platonovą)

šimtmečio vik zdorov'ya pagyrimas

Tikimybė, kad nepatenkintas žmogus pripažins problemą, taip pat didėja, kai žmogus yra monotonijos viduryje per reikšmingus informacinius signalus (jutiminis alkis) arba panašiai kartojasi. Esant vyno daryklos monotonijai, atsiranda monotonija, nuogybės, zatipenija, zahalmovanosti, „užsikemša valymo rezultatai“, įskaitant laiko tarpą. Dėl to žmogus yra ne gyvatėje, kad greitai paimtų ir tinkamai reaguotų į raptus rakhunka, bet kintsev rakhunka, ir turi būti pakeltas į kapą diyah, į nelaimingą vipadkivą. Anksčiau jie parodė, kad prieš monotoniškas situacijas žmonės yra standesni ir turi silpną nervų sistemą;

VISNOVOKAS

Pradinio proceso dinamiškumas nuo netolygiai augančio proceso pradžios iki dienos pabaigos mainų sesijos metu į tam tikros rūšies studentų viprobvannym organizmą. Funkcinės savybės sumažėja dėl fizinių ir psicho-socialinių pokyčių, padidėja neigiamas hipodinamijos antplūdis, režimas neveikia praktiškai ir atsigauna, miegas ir suvartojamas maistas atsiranda dėl organinio toksiškumo. vinikєstan zagalny stomlennya, mokyklų mainai eikite į perevtom. Teigiamas rožinio pracezdatnost pokyčio pobūdis yra labai pasiekiamas, jei odai individualiai tinka fizinė kultūra, injekcijos metodai ir būdai. Pagrindinės veiksmingo kūno kultūros diegimo pradiniame procese ypatybės, kurios neleis aukštai mokinių sėkmei atlikti pirminės darbo veiklos, pagreitintas darbingumas; iki spartesnio atnaujinimo; mažas funkcijų kintamumas, daugiausia įgyvendinamas įvairių tipų naujose praktikose; emocinė stiprybė su klaidinančiais veiksniais, vidutiniškai patinusi emocinį foną; Pirminio darbuotojo fiziologinio kintamumo sumažėjimas vienam robotikos vienetui.

LITERATŪROS SĄRAŠAS

1. Sveiki žmonės ir ligų prevencija. Navchalnyy pos_bnik. / Red. V.P. Zaicevas. / Bilgorodska GTASM, 1998 m.

2. Valeologija: sveikatos formavimas ir gerinimas. Navchalnyy pos_bnik. / Red. V.P. Zaicevas. / Bilgorodska GTASM, 1998 m.

3. Mokinio sveikata ir fizinė kultūra. Navchalnyy pos_bnik. V.A. Baronenko. Maskva - rokas 2010 m.

GLOSARII

labilumas(Vіd Lat. Labilis - kovzniy, unstіyky) (fiziol.) - funkcinis plyšimas, elementarių ciklų nervų ir audinių audiniuose greitis.

kompensaciją - (Vid lat. Compesatio - "vidshkoduvannya")

dekompensacija(Iš lotynų kalbos De ... - priešdėlis, reiškiantis matomumą, o kompensacija - dėmesio lygis, atsigavimas) - normalios kūno funkcijos, organų sistemų ar viso kūno sutrikimas. avarijos atveju

pakartotinai automatinis- stovykla, kuri yra dėl dienos organizmo nereikšmingumo dėl žmonių organizmo

lėtinis - stovykla, prikordonne z zhvoryuvannyam, vinikє, kai sistemingai kartojama vtomі.

HіpodіnamіmAš esu(Sumažėjęs plyšimas, iš graikų kalbos.? Pb - "pid" і den? Myt - "jėga") - kūno funkcijų pablogėjimas (atramos -kuojos aparatas, kraujotaka, dyhannya, ėsdinimas), jei yra judrumas aktyvumas ar sumažinimas Plėsti augimo dinamiką, susijusią su urbanizacija, procesų automatizavimu ir mechanizavimu bei vaidmenų bendruomenėje gerinimu.

daugiau dokumentų

Procesas patinka. Bandymų rezultatų įvertinimas iš bandymų. Pagrindiniai kūno kultūros įsisavinimo etapai ir dinamika bei pokyčiai. Procesas ir šimtai metų. Priežastis šimtas ir veiksnys, kaip pasinaudoti jos plėtra. Šimtmečio teorija.

paskaita, papildymai 2012-01-27


Kharchuvannya yra gurmaniškas biurokratas, savotiškas žmogaus organizmui, jo prasmė neapsaugotame fiziniame ir rožiniame cerebrizme, sveika sveikata ir jo gyvenimo smulkmenos. Neteisingos harachuvannya infuzija apie ligų vystymąsi ir ankstyvą mirtingumą.

pristatymas, aukos 2013-08-04


Fizinė ir žmonių kokybė bei jų darbo našumas. Simptomai - rožinių akių gabalėlių pasireiškimas - vtomi. Rožių ir fizinio aktyvumo ryšys. Šimtmečio teorijos patikrinimas. Abiejų ir apatijos charakteristikos.

santrauka, papildymai 2011 12 09


Pagrindinių pracezdatnosty žmonių rodiklių analizė - kūno funkcinių galimybių dydis, kuriam būdingas šiek tiek, kaip robotas, kaip dainavimo valanda. Doslіdzhennya mano, kad pratsі ir їkh pila į pratsіvnik sveikatą.

statutas, papildymai 2010-03-18


Prasezdatnist ir її gamyklos. Pristatymo proceso vystymosi etapas žiemos laikotarpiu pratęsiamas per valandą. Proto tobulinimas yra pracezdatnost pažangos veiksnys. Tobulas darbo organizavimas. Racionalūs darbo režimai ir dėl tam tikrų priežasčių.

santrauka, papildymai 2010 07 14


Pagrindinės vidinės gamyklos, įkvepiančios žmones ir dinamiškumą priimant žmones. Važiavimas dviračiu organizmo sistemose. Ankstesnis triukšmo, šviesos, temperatūros ir laiko režimų srautas kūno funkciniams rezervams.

kurso robotas, papildymai 2014-12-23


Supratimo jausmas „prasezdatnist“. Ankstesnių žmonių etapas. Pratsi protų klasifikacija. Gamyklos viruso vidurio, kuris yra įpūsti žmonių į pracezdatn_st ir viclikyut ne naują vtom. Pagrindinės pratsi protų lavinimo kryptys.

roboto valdymas, papildymai 2010-11-14


Ergonomiškų darbo savybių įtaka darbo jėgai ir darbuotojo sveikatai. Profesionalių buhalterių darbo veiklos ypatumai, bendras ir informacijos srautų intensyvumas. Organizacinis darbas ir prevencija.

santrauka, papildymai 2009 04 25


Suprasti pratssezdatnosty ir kriterijus, kaip įsivaizduoti. Kolivannya pracezdatnostі ištempia tіzhnya, dirba kirminai ir nusileidžia kas valandą. Gyvybingumas ir fiziologinis veikimo mechanizmas, įterptas į monotoniją.

santrauka, papildymai 2010-11-22


Vidurinio ir virusinio proceso navkoliškumo veiksniai, galintys sukelti profesinę patologiją, netgi dažniau nei gimstamumo sumažėjimas, somatinių ir infekcinių ligų sumažėjimas, atnešdami sveikatą palikuonims.

Įvairios fizinės savybės, skirtos asmeniui užbaigti. Galima ugdyti vidutinio ir pagrobto amžiaus žmones, kai kuriose nervų ir miozovų sistemos šalyse jie turi senumo požymių, tai yra, kaip ir kai kuriems to paties amžiaus žmonėms, yra aukšto lygio funkcinių rodiklių. Pavyzdžiui, mutacijų galia sumažės 20–25 metams, jei baigsis laipsniškas biologinis organizmo vystymasis; jauniesiems - apie 40-45 metų. Visų pirma, greitis, nuobodulys ir purvumas paskęs; gražiau - jėga ir gyvybingumas, ypač aerobinis. Nemažai taisomųjų priemonių, skirtų prisidėti prie dinamiškos raudonų savybių dinamikos, prisidėti prie kūno kultūros ir sporto, nes prasideda revoliuciniai procesai.

Apskritai greitis viršys visus saugojimo parametrus (latentinis sensomotorinių reakcijų laikotarpis, vieno vairo greitis ir griuvėsių greitis). Nuo 20 iki 60 uolų per latentinio augimo laikotarpio valandą 1,5–2 kartus. Didžioji dalis ekonomikos nuosmukio pastebima laikotarpiu nuo 50 iki 60 metų, o laikotarpiu nuo 60 iki 70 metų dejakas buvo stabilus. Labiausiai tikėtina, kad žlugimo greitis sumažės nuo 30 iki 60 metų, per laikotarpį nuo 60 iki 70 metų jis mažai kinta, o vyresnės kartos - gana prisitaikantis. Vyksta nesantaika, tačiau sulaukus 60–70 metų atsiranda naujas veiklos lygis, kuris taps nepakeliamas, jei noriu sumažinti rukhivo greitį. Gatvėje reguliariai tikrinti fizinius parametrus, sumažinti visus

Mažas. 64. Šepetėlio galia sveikam gyvenimui

(Autorius: Asmussen E., 1968)

Rodikliai ekonomikoje ir didesniu tempu. Pavyzdžiui, 50–60 m. Laikotarpiu tarp apmokytų asmenų sumažėjo našumas

20–40 proc., O ne žinomiems-25–60 proc. Išeinančių verčių, kurios buvo pašalintos 18–20 laikotarpiu.

Skirtingų junginių grupių stiprumas pasiekia maksimalias vertes iki 18–20 raketų, nukrenta į aukštą lygį iki 40–45 kartų, o iki 60 raketų sumažėja maždaug 25% (64 pav.). Stiprumo, kaip fizinės savybės, raidą galima įvertinti pagal rodiklius, atsižvelgiant į skirtingų grupių ketopografijos restruktūrizavimo raidą. Iki 60 metų didžiojo pasaulio metu tulubų mūzų jėga mažėja, todėl ji yra priblokšta, persh už viską, nervų-fyazo aparato trofėjaus sunaikinimas ir naujų destruktyvių gyvačių vystymasis.

Asmenims, kurie neužsiima fiziniais mokslais, didžiausias sumažėjimas ar sumažėjimas yra nuo 40 iki 50 metų, o jie reguliariai treniruojasi - nuo 50 iki 60 metų. Didžioji dalis apmokytų žmonių labiausiai matomi 50-60 metų ir vyresniems žmonėms. Pavyzdžiui, gatvėje, norint sportuoti ar fiziškai mankštintis, rankų jėga su dinamometru, esant 75 uolų dinamometrui, tampa 40–45 kg, o tai pasirodo 40 metų žmonių viduryje. . Myazovaya galios sumažėjimas yra susijęs su simpatoadrenalinės sistemos funkcijų susilpnėjimu ir statovi zaloze (pasikeis androgenų priėmimas). Keičiantis pokyčiams, sumažėja raumenų neuro-humoralinė reguliacija ir sumažėja jų metabolizmas.

Shvidkіno-silovі vіkostiі taip pat zvіku nusileidžia, ale to chi іnshі vіkosti (stiprumas, shvidkostі) papildymai namuose

rukhovu reakcija į dešinės charakterį. Pavyzdžiui, esant dryžiams, stiprumas sumažėja žymiai, metanams - stiprumas. Turėdami daug fizinių asmenų, jie turi teisę greitai priversti stiprinti sujungimą ir suleisti vieną kitą. Greičio ir galios tiesinimo mokymas dideliame žmonių kokybės vystymosi pasaulyje ir mažai prisideda prie gyvybingumo ugdymo. Ir „navpaki“, „wikklik“ ir reklamos gyvybingumo ugdymo, sistemų ir mechanizmų, atsakingų už mėsos stiprumo pasireiškimą, nepakanka. Patys brandaus ir sergančio amžiaus žmonės, užsiėmę fizinėmis teisėmis, yra kalti dėl sudėtingos padėties ir neleidžia naujoviškiems didesnių organų sistemų pokyčiams.

Gyvybingumas fizinių savybių požiūriu per trumpą laiką užtruks daugiau nei nereikšminga valanda. Sunku tai įveikti per 55 roko laikus, o kai labai stengiamasi (dėl energijos trūkumo), nelengva įveikti aukštą 70–75 raketomis. Plačiai manoma, kad tokio pobūdžio žmonių dalyvavimas nereikšminguose šuoliuose, potvyniuose ir žygiuose pėsčiomis yra plačiai matomas. Turint vikonanny, teisę į shvidk_sny, galią ir shvidk_sno-power charakterį (su anaerobiniu energijos saugumu), gyvybingumas mažėja net ir po 40–45 metų. Priežastis ta, kad stiklinimo vystymasis turi būti išlaikytas, visų pirma, atsižvelgiant į kraujotakos organų funkcinį pajėgumą, kraujo sistemos elgesį, t. Reguliarus fizinis aktyvumas stiklinimo metu (didelis, lizhi, plaukiojantis) taip pat yra sumažėjimo atspindys, teisė į jėgos charakterį (kettlebell, hanteliai, espander) nedaug prideda stiklinimo dinamiškumo.

Nuobodui būdingas klampus ruchi, kurio didžiausia amplitudė, išvaizda. Be specialaus mokymo remonto kaina sumažės net po 15-20 metų, o tai sugadins naujų formų sulankstomų rankovių laisvumą ir koordinaciją. Sergančio žmogaus atveju kūno (ypač keteros) tirpimas paprastai yra žymiai sumažintas. „Trenuvannya“ leidžia jums rūpintis uolos kokybe. Kai bandote naujovinti trumpo rezultato vikrumą, jo negaili tylūs, turintys gerą fizinį pasirengimą.

Pagrindinis saikingumo pasireiškimas yra supamos erdvės erdvės orientacijos tikslumas. Kaina taip pat sumažėja anksti (nuo 18 iki 20 metų); specialus mokymas sumažinti atstumą ir pasiekti aukštą lygį su uolos ruožu.

Zmіny sili m'yazіv

Gerai, matai, kad didžiausia jėga keičiasi dagtyje. Ar tai susiję su senėjimo procesu, ar su rukhovaya veiklos pokyčiais? Tie, kurie yra.

Trečioji „viplivay“ diagrama, kiek galingesnė tendencija ištempiant savo gyvenimą, jums reikia ją užbaigti efektyviai, kad ištrauktumėte galią iš burnos. Tačiau čia 60 uolų, jie greitai nukrenta, nepaveikti treniruočių. Galite, čia prasideda žieminių lygių hormonų pokyčių infuzija. Testosterono ir augimo hormono kiekis kinta greičiau nei 60. Stiprumas kinta dėl myazo skaidulų atrofijos. Svarbu pažymėti, kad 60-mečiai gali būti stiprūs dėl savo nesitreniruojančio bliuzo! O pastarųjų metų veiksmai parodė, kad per 90 metų jie galėjo pagerėti. Taigi neverta mokytis nikoli galios!

Avižinių skaidulų tipas і вік

Buvo daug vienas kitą paneigiančių vizitų (taip pat ir mitų), nes jie pažvelgė į mėsos pluoštų raukšles. Tačiau po to, kai išaugo žmonių, mirusių nuo 15 iki 83 metų, audiniai, jie leido išmokas, todėl pluošto tipų perdavimas nesikeitė per visą gyvenimą. Tikslas - prisitaikyti prie konkurencinių jaunų ir vyresnių sportininkų biopsijų rezultatų, treniruotis gyvybingumui. Pirmasis „navpaki“, vienas trivialus šautuvų grupės žingsnis, pirmą kartą atliktas 1974 m. Ir vėl 1992 m., Parodė, kad mokymas gali atlikti svarbų vaidmenį auginant pluoštus pagal rūšis. Sportininkai, kurie yra prodovzhuvali trenuvatisya, netaps nesvarbūs. Tyliai, nustojus trenuvuoti, atsirado dar trys gausūs pluoštai. Pirma, to priežastis yra selektyvi „shvid“ skaidulų atrofija. Tse zrozumіlo, todėl dvokas tapo mažiau vikoristovuvatisya. Taip pat, matyt, greitų trochos sekcijų skaičius pasikeis po 50 metų, maždaug 10% per dešimt metų. Šios apraiškos priežastys ir mechanizmai vis dar neaiškūs. Otzhe, galima įsivaizduoti, kad tai yra puikus efektas, padedantis mokyti lauko stiklinimą, nekeičiant įvairių rūšių pluoštų pasiskirstymo, arba šiek tiek padidinus didžiąją dalį pluošto, kad prarastų greiti. Ale, shvidki pluoštai netampa įprasti.

Kalbos ir vaizdo dinamiškumas

Tiems, kurie yra tylūs, kurie treniruojasi dėl gyvybingumo, svarbu tiems, kurie oksiduoja skeleto gleivinės sveikatą, mažai pasikeisti (jei nebandysite treniruotis). Kapiliarų procentas mėsoje yra maždaug vienodas vaiko sportininkams. Vyresnio amžiaus žmonėms lygiaverčiai oksidaciniai fermentai yra mažesni. Kaina nėra didelė, tai įmanoma, ji susijusi su pasikeitimais trenuvalnyh ryšiuose tarp sportininkų-veteranų. Be to, norint pamatyti liudino vasarą, jaunų žmonių ausis, galima pagerinti atminties stiklinimą.

visnovka

Atrodo, kad tarp vyresnio amžiaus sportininkų, toliau treniruojantis dėl gyvybingumo ir jėgų atsiradimo, skeleto raumenų pokyčių, kurie nepasirodo iki 50 metų, nėra. Tačiau galima keisti pokyčių lygį. Zagalom, atrodo, kad pokyčiai mažina didžiausią jėgą ir spaudimą didesniame pasaulyje, mažiau gyvybingumo. Taip galite paaiškinti tuos, kurie yra sportiškesni savo veikloje didesniais atstumais.

M'yazi yra triatlonininkas.

Naujausios naujienos skelbiamos svetainėje www.everymantri.com. Pirmoje keturiasdešimtmečio triatlonininko įvaizdžio iliustracijoje. Kitoje septyniasdešimt ketverių metų vyro pusėje-rūpestingas sėslus gyvenimo būdas. Trečiąją pasirodymo dieną 74 -asis Rusijos sportininkas reguliariai treniruojasi. Viskas iš matymo!