Зміни у жінок після 45 років – симптоми. Симптоми, характерні для пременопаузи, та лікування нездужань у цей період

Вік 45-50 років психологи називають періодом зрілості, важкий і складний час для жінки. Надзвичайно багато проблем доводиться вирішувати у цей непростий період життя. Невипадково його називають кризою зрілості. Жінка живе у передчутті осені життя, про що не хочеться думати. Але її дихання та її кроки все виразніші. То як проходить етап зрілості в жінок? Як вдається їм подолати всі його складності та проблеми, яких безліч

Просторові зміни

Жінка завжди залишається матір'ю, але настає момент, коли треба якісно змінювати цю роль. Діти, що подорослішали, вже не так потребують материнської любові і турботі. А це означає, що більше часу залишається для ролі господині вдома. Не треба думати, що це нудно і обтяжливо. Психологічний простір сім'ї в цей період зазнає змін. Жінка була і залишається хранителькою домашнього вогнища. Але він на той час порожніє: діти всіма силами рвуться на волю, вони готові до самостійного життя. У них своє життя та свої сім'ї. Для жінки це є джерелом сильного стресу. Як сніг на голову звалюються нові соціальні ролі, які треба освоювати. Зовсім ще вчора незнайомі люди входять у коло близьких чи далеких, але родичів. З ними треба вчитися вибудовувати стосунки. А ось і онуки. Вже? Бабуся? Здорово! Але що ж це? Старіння та в'янення. І постає серйозна проблема пошуку свого місця у цих нових відносинах, прийняття нових соціальних ролей, що потребує чимало фізичних сил та психічної енергії. Де їх взяти?

• Спробуйте творчо підійти до облаштування свого нового (без дітей) гнізда;
• Навчіться раціонально виконувати всі роботи по дому.

Фізіологічні зміни

В'янення жінки відбувається поступово: перші дзвіночки виявляються вже після 40 років. Ще вчора бігала на високих підборах, а сьогодні вже хочеться їх скинути від втоми і надіти щось зручніше та надійніше. Зовсім недавно могла працювати весь день, а ніч просидіти з друзями. А тепер уже надвечір навалюється втома, і настає апатія. Так, роки дають себе знати. Процес переходу від статевої зрілості до згасання статевої функції називають клімактеричним періодом. Немає чітких тимчасових меж настання клімаксу і тривалості його протікання: у когось він настає раніше і триває кілька років або навіть непомітно, а в інших пізніше і розтягується на роки.

Відбувається процес перебудови організму, який не можна зупинити: так функція яєчників слабшає, і поступово припиняється вироблення жіночих статевих гормонів, запускається так звана гормональна буря і всі її явища.

Нестача статевих гормонів викликає різного роду нездужання. Так раніше врівноважена жінка стає дратівливою та нервовою. Характер починає змінюватися, з'являється прискіпливість до оточуючих, примхливість, а то й склочність. Настрій змінюється кілька разів на день. Почуття тривоги та страху охоплюють без видимої причини. Безсоння стає звичайним явищем у житті жінки. Вона відчуває, що з нею трапляється щось не так. Припливи крові до обличчя, що періодично відбуваються, відчуття жару і рясна пітливість викликають масу незручностей. А підвищення кров'яного тиску роблять її абсолютно непрацездатною та постійним пацієнтом поліклініки. Змінюються обмінні процеси організму. Порушення функції щитовидної залози веде до ризику виникнення серйозних захворювань: онкології, цукрового діабету, атеросклерозу тощо.

Перші сигнали неблагополуччя свого організму викликають у жінок тривогу та почуття безвиході. Настання старості не зупинити жодними силами. І багато хто змиряється. Але ж життя продовжується і важливо зберегти здоров'я на цьому етапі переходу. Що робити?

• Бути максимально уважною до свого самопочуття. При перших ознаках захворювання звертатися до лікаря, проходити необхідну діагностику, діяти на випередження, щоб запобігти виникненню серйозних захворювань.
• Відмовитись від шкідливих звичок: куріння, вживання алкоголю.
• Переглянути режим харчування та усунути зі свого раціону продукти, що завдають шкоди здоров'ю. Не переїдати: набрати зайві кілограми легко, а ось позбутися їх ніяка дієта не допоможе.
• Фізична активність відіграє як ніколи важливу роль у житті жінки у цей період життя. Не дозволяйте собі лінуватися. Знаходьте час та сили для занять спортом та прогулянок. Розумно підходить до вибору фізичних навантажень.
• Слухайте свій організм та намагайтеся не шкодити йому. На цьому відрізку життя здоров'я у ваших руках. Від цього залежить якість життя зараз та в майбутньому.
• Будьте уважні до потреб свого організму: дозволяйте собі лінуватися, якщо цього хоче ваше тіло, по можливості організуйте короткий денний сон.

Зовнішні зміни

• Полюбіть себе, своє тіло та обличчя. Знаходьте час для догляду за собою. Знайдіть можливість відвідати салон краси, вислухати поради косметологів, освойте прийоми нанесення макіяжу та догляду за обличчям.
• Будьте стильною та вишуканою. Ретельно підбирайте одяг: він повинен підкреслювати переваги, а не випинати недоліки. Так молодіжний одяг може швидше наголосити на вікі, але ніяк не омолодити.

Криза зрілості та сімейні відносини

Криза зрілості пов'язана із синдромом спорожнілого гнізда. Психологія жінки така, що вона більше прив'язана до дітей, у неї розвинене почуття любові до них, відповідальності за збереження сім'ї. Тому вона гостро переживає догляд дітей. Виникає відчуття порожнечі, втрачається сенс життя. Сім'я зазнає змін, і це впливає на подружні стосунки. І чоловік, і жінка в цей період переживають непрості часи, тому така важлива взаємна підтримка та розуміння один одного. Ніхто і ніщо не заважає тепер реанімувати почуття, що заснули або вже згасають, і виплекати зрілу любов. А це вимагає величезних зусиль та розуму.

• Час шалених пристрастей відійшов у минуле. Оточіть свого чоловіка турботою та любов'ю.
• Спілкуйтеся, згадуйте, мрійте та будуйте плани. Спілкування у зрілі роки зближує подружжя, відроджує кохання та створює духовну близькість.
• Стати психотерапевтом для свого чоловіка. Переживаючи проблеми свого віку, ви краще ніж будь-хто здатний зрозуміти свого чоловіка.
• Дбайте про свою зовнішність, стежте за собою. Привабливість дружини – важливий чинник збереження сексуальних взаємин у сім'ї.

Але особливо важко долається криза зрілості жінкою, сенс життя якої були лише діти. З їх відходом настає для неї повна самота, яка ускладнює перебіг клімаксу. Слід зрозуміти, що настає цікавий час життя для неї. Вона тепер вільна від багатьох обов'язків і може зайнятися собою, своїм здоров'ям та розпочати нові стосунки. Материнська любов до дітей має переродитися у почуття дружби на основі любові та довіри.

• Не намагайтеся пов'язувати своє майбутнє життя лише з дітьми. Ви виконали свою соціальну місію: ви виростили, виховали та випустили їх у доросле життя. Дайте їм можливість стати самостійними та відповідальними.
• Проаналізуйте своє життя, подумайте над своїми досягненнями та втратами. Згадайте, про що мріяли і що не вдалося здійснити. Спробуйте реалізувати свої нездійснені мрії та плани.

Ще слід зазначити, що сімейні відносини у цей період зазнають кризи. Число розлучень у людей 45 – 50 років різко зростає. Подружні стосунки часто не витримують випробування часом. Жінка, зайнята своїми проблемами та переживаннями, не помічає, що її чоловік прагне вирватися з сім'ї. Зрада та подальше розлучення завдають колосального удару по фізичному та психічному здоров'ю жінки. Так життя заганяє її в глухий кут. Минуле знецінюється, сьогодення втрачає сенс, про майбутнє немає сил думати. Настає психологічна смерть. Але жінка вистоє, все перестраждати їй допоможе час. Вона навчиться справлятися зі стресами і зможе відродитися до нового життя. Вона, жінка, подібна до казкової птиці Фенікс, здатна з попелу відродитися до нового життя.

Зрілість і секс у житті жінки

У всі часи і в усіх суспільствах секс вважався долею молодих, а от для людей зрілих не личить навіть думати про це. Бути сексуальним чоловіком будь-якого віку зараз суспільством приймається, а ось жінка середніх років, яка виявляє сексуальний інтерес до чоловіків, сприймається чимось непристойним. Мало, хто з чоловіків, та й жінок добре обізнані про фізіологічні аспекти сексуальності та закономірності статевого життя.

Особливість жіночої фізіології така, що розвитку її сексуальності потрібні роки. І лише до 35 - 40 - 45 років настає розквіт сексуальності жінки. Це – фізіологія, а голова диктує іншу поведінку: «Стара, пізно та непристойно думати про це». Але тут виявляється якесь протиріччя: сексуальна функція чоловіка згасає значно раніше, ніж у жінок. Ось тут і вимальовується проблема 45-річного подружжя. Що ж робити, якщо чоловік сексуальному аспекту стосунків приділяє дедалі менше уваги, і зовсім зріднився з телевізором чи комп'ютером? Адже якщо жіноча сексуальність збереглася у зрілі роки, якщо є потреба у статевому житті, то відмова від неї несе небезпеку для здоров'я. Багато має розуміти сама жінка. Прожиті у шлюбі 20, а то й 30 років часто власними силами гасять почуття. Звичка бачити дружину непричесаною, розпущеною, завжди незадоволеною не призведе до виникнення сексуального бажання особливо в зрілому віці.

Отже, жінка віком 45-50 років проживе важливий етап свого життя. Розумом і серцем вона тягнеться в минуле (зупинися мить), але майбутнє невідворотно підходить. І саме зараз треба попрацювати над собою, аби зберегти молодість та стати «ягідкою знову».

– природний та незворотний етап у житті жінки. Поняття «клімакс» перекладається з грецької як «ступінь». Це дуже символічна назва. По-перше, у жінки згасне репродуктивна функція. По-друге, без статевих гормонів в організмі інакше відбуватиметься обмін речовин.

Для того, щоб переступити такий важливий ступінь або «взяти чергову висоту», необхідно заздалегідь підготуватися і докласти певних зусиль. Тому дуже важливо знати ознаки настання клімаксу.

Клімакс не трапляється відразу, він наближається поступово. Це тривалий за часом життєвий період, протягом якого відбувається природне згасання репродуктивної функції та завершення гормональної діяльності яєчників.

Клімактеричний період складається з кількох важливих етапів або фаз:

1. - Це час від появи перших ознак клімаксу до останньої самостійної менструації.
2. - Це останні місячні. Оскільки встановити можна тільки ретроспективно, то лікар діагностує їх через 12 місяців протягом яких була відсутня менструальна функція.
3. - Настає відразу за попереднім етапом і триває до кінця життя. Характеризується повним згасанням гормональної функції яєчників та відсутністю місячних.

Кожен етап клімаксу у жінки має свої відмітні ознаки та симптоми. Вони сигналізують про зміни, що відбуваються в жіночому організмі, а також адаптацію його до них.

Коли настає менопауза

Як протікає клімакс? У кожної жінки клімактеричний період починається та протікає дуже індивідуально. Все залежить від генетичної схильності, загального стану здоров'я, кількості вагітностей та абортів, режиму харчування, активності статевого життя, занять спортом та іншим фізичним навантаженням. Тобто від способу життя жінки.

Усього існує 4 етапи у клімактерії.

Проте, у Росії, як і в усьому світі, прийнято вважати, що середній вік початку клімактеричного періоду – п'ятдесят років. Після 49 років жінка повинна бути готова до того, що у неї з'являтимуться перші ознаки клімаксу, що наближається. Їй дуже важливо знати, які бувають провісники цього стану.

Лікарі вважають, що репродуктивна функція помітно згасає після 45 років, коли кількість жіночих статевих гормонів знижується. У зв'язку з цим було визначено межі приходу клімаксу, які вважаються нормою – це 45-55 років. Тому, вже в 44 роки жінка повинна цікавитися ознаками клімактерію, що починається.

Безперечно, все дуже індивідуально і залежить від спадковості, а також стану здоров'я представниць прекрасної статі. Нерідко жінки 46-річного віку народжують здорових дітей. Деякі жінки лише у 48 років починають насолоджуватися усіма радощами пізнього материнства. Тоді як їхні ровесниці вже кілька років «знайомі» з клімаксом.

Іноді трапляється настання менопаузи у жінок після сорока років, а дуже рідко ще до настання цього віку. Якщо спостерігаються симптоми клімаксу у жінок після 40 років, така ситуація називається раннім клімаксом.

Виявивши симптоми клімаксу у жінок віком 40 років, гінеколог призначить лікування, що дозволяють продовжити репродуктивний період, а також запобігти можливим серйозним проблемам зі здоров'ям. Ознаки клімаксу у жінок у 40 років такі самі, як у старшому віці.

Згідно зі статистикою настання клімаксу у жінок після 40 років не така вже й рідкість. У 42 роки у 8% жінок починається менопауза. Пізнім вважається клімакс, який розпочався після 55 років. Такі ситуації бувають у 5%.

Думка експерта

Олександра Юріївна

Симптоми пременопаузи можуть тривати від 2 до 10 років. Тому цілком реально, що будуть спостерігатися ознаки першого етапу клімаксу у жінок у 43 роки або в 52 роки. У жінок у 47 років клімактеричні припливи та гормональні зміни настрою можуть бути у самому розпалі.

Фахівці виділили фактори, які сприяють більш ранньому наступу клімаксу:

• спадкова схильність;
• припинення функціонування яєчників у молодому віці з різних причин;
• прийом комбінованих пероральних контрацептивів;
• шкідливі звички - куріння, вживання спиртного.

Якщо перші два чинника жінка вплинути неспроможна, інші залежать саме від неї. У дам, що приймають клімактерія настає пізніше. Це зумовлено достатнім рівнем гормонів у крові.

Чи потрібне лікування?

Якщо раніше вважали, що лікувати клімакс не треба, тепер підхід змінився. Дійсно, клімакс не хвороба, і тому вилікувати його не реально. Але зменшити прояв неприємних симптомів, і, відповідно, поліпшити якість життя представниці прекрасної статі у зрілому віці можна.

Сучасна медицина пропонує різноманітні ефективні методи – до лікування негормональними препаратами. Симптоми та лікування між собою тісно взаємопов'язані. Адже саме сила прояву симптомів, а також етап клімактеричного періоду впливають на вибір методу лікування.

Як жінка може визначити початок клімаксу

Ми розглянули всі можливі варіанти початку клімактерії. Підходячи до цього віку, жінкам слід більше уваги приділяти своєму здоров'ю. Слідкувати за всіма змінами у роботі органів та систем для того, щоб не пропустити перші ознаки настання жіночого клімаксу. Необхідно регулярно проводити обстеження у гінеколога та інших фахівців. Тільки так вона зможе уникнути багатьох серйозних захворювань.

Розглянемо ознаки клімаксу у жінок 50 років. Насамперед, які симптоми клімаксу виявляються раніше за інших?

Найпершою ознакою лікарі вважають появу. Для визначення початку етапу пременопаузи робиться спеціальний тест на фолікулостимулюючий гормон (ФСГ). Коли клімакс настає, то в сечі жінки буде підвищений рівень цього гормону.

Коли потрібно складати тест на ФСГ? Якщо жінка помітила перші ознаки клімаксу, але до неї ще приходять місячні, то аналіз сечі здається протягом перших шести днів від початку менструації.

Рівно через тиждень тест повторюється, а потім робиться втретє знову за тиждень. За стабільно високих показників ФСГ можна говорити про настання клімактеричних змін.

Перші ознаки початку клімактерію

Для багатьох жінок актуальним питанням може бути які симптоми можуть бути при клімаксі. А ми ще раз повторимося, що жіночий організм унікальний.

Тому, кожна жінка може відчувати різні симптоми, але різну інтенсивність їх прояви. Саме тому деякі ознаки пременопаузи у жінок проходять непоміченими. Але є симптоми, які найчастіше є першими дзвіночками клімактерію, що наступає.

Це симптоми так званого клімактеричного синдрому, який характеризується букетом ознак пов'язаних із погіршенням самопочуття та проблемами здоров'я, спровокованими гормональним дисбалансом.

Перевірте себе.

До цього призводить поступове згасання яєчників. Вони зменшуються у розмірі та стають менш чутливими до гормонів. Як наслідок виробляють меншу кількість статевих гормонів – естрогену та прогестерону.

У жіночому організмі включається якийсь компенсаторний механізм і збільшується кількість ФСГ та ЛГ (лютеїнізуючого гормону). Такі зміни рівнів гормонів призводять до дисбалансу на тлі, якого починають виявлятися типові ознаки менопаузи та пременопаузи. Симптоми при менопаузі такі самі. Тільки вони можуть бути виражені менш інтенсивно або навпаки яскравіше.

Порушення менструального циклу

На етапі пременопаузи і натомість гормонального дисбалансу менструальний цикл стає нерегулярним. Він характеризується зміною кількості менструальних кровотеч та різними проміжками часу між ними.

Усі зміни дуже індивідуальні. Місячні, як правило, тривають менше. Тимчасовий проміжок між менструаціями може зменшуватися, або збільшуватися. Найчастіше трапляються затримки.

Спочатку місячні запізнюються на 8-9 днів, а потім термін збільшується до 20 днів і більше. У деяких жінок затримки збільшуються на місяць і більше, і тоді жінка може подумати, що це вагітність.

Припливи – візитна картка клімаксу

- Найбільш типовий симптом клімактерії. Вони проявляються у різкому відчутті жару у верхній частині тіла через дуже швидке надходження крові до голови та верхньої частини тулуба. Іноді спостерігається різке почервоніння обличчя, шиї та грудей. Припливи супроводжуються нападом рясного потовиділення.

За дуже короткий проміжок часу шкіра із сухої може стати абсолютно мокрою, а температура тіла при цьому не змінюється. Триває цей стан недовго – до однієї хвилини. Після цього жінка відчуває прискорене серцебиття, слабкість, знижену працездатність та панічний стан. Жінки описують свій стан як неприємний.

Воно здатне спричинити стрес, особливо коли трапляється вперше. У деяких припливи бувають рідко, а в інших часто – 50-60 разів на добу. Починаються, зазвичай, без будь-якої системи, у час доби. Вони можуть бути не сильно виражені або, навпаки, викликати навіть короткочасну втрату свідомості.

Давайте розглянемо, що є причиною цього клімактеричного симптому? Коли в організмі жінки падає рівень естрогену, то гіпофіз реагує на це підвищенням вироблення ЛГ (лютеїнізуючого гормону). Саме раптовий викид великої кількості цього гормону викликає всі описані реакції при клімаксі.

Тому бажано проводити лікування припливів. Існує велика кількість негормональних препаратів, які зменшують цей симптом. Тільки їх обов'язково повинен призначити лікар, враховуючи стан жінки. Не варто приймати ліки самостійно, щоб не погіршити ситуацію.

Підвищене потовиділення та безсоння, які супроводжують припливи – це типові ознаки клімаксу у жінок у 45 років. Негормональні препарати дають добрий результат.

Вони прибирають або нівелюють ці симптоми клімаксу у жінок після 45 років разом із припливами та іншими ознаками. Деяким жінкам допомагають народні кошти.

Головний біль як синдром клімаксу

Найчастіше наближенню клімактерії передують різні головний біль. Цей симптом може мати різні причини. Так, постійний біль може бути реакцією на депресію, спричинену наближенням клімаксу та старості. Біль напруги виникає внаслідок того, що негативні емоції викликають напругу мімічних м'язів.

Монотонні та тупі болі провокує невміння розслабитися. При розширеннях і звуження судин головного мозку настає мігрень. Вона проявляється раптовими нападами, під час яких болить лоб і ломить віскі. Мігрень може починатися за таких проявів: потемніння в очах, холод у руках, а також тремтіння тіла.

Якщо голова болить у потиличній частині, а під очима утворюються мішки та набрякає обличчя, це ознаки артеріальної гіпертонії. Головний біль може спровокувати також прийом гормональних препаратів. Як бачите, причини виникнення цього симптому дуже багато.

Думка експерта

Олександра Юріївна

Лікар загальної практики, доцент, викладач акушерства, стаж роботи 11 років.

Для початку поміняйте своє ставлення до клімаксу, навчитеся розслаблятися та радіти життю навіть у літньому віці. А коли болі не припиняться – зверніться до лікаря, щоб він призначив цілющі препарати.

Стрибки артеріального тиску

При клімаксі симптоми включають підвищення та зниження артеріального тиску. Найчастіше тиск все ж таки підвищується. Що сигналізує про те, що тиск піднявся? Може боліти голова або паморочиться, а також з'являється нудота. Причина підвищення тиску полягає в необхідності організму пристосовуватися до зовнішніх впливів.

Наприклад, при фізичному навантаженні організму потрібне посилене постачання внутрішніх органів кров'ю. Саме тому звужуються периферичні судини, забезпечуючи посилене кровопостачання мозку. Коли тиск підвищився занадто високо, необхідно прийняти препарат, який його знизить. Іноді може бути потрібна невідкладна допомога лікаря.

Які ще ознаки супроводжують клімакс?

Клімакс у жінок може виявляти не завжди явні симптоми, але вони здатні завдати незручності.

Розглянемо, які ознаки передують клімактеричному періоду, що наближається:

Іноді жінки скаржаться на появу відчуття грудки у горлі, яку дуже важко проковтнути. Симптоми менопаузи включають таку ознаку, але може сигналізувати про розвиток патологій щитовидної залози. Тому необхідно відвідати ендокринолога для встановлення остаточного діагнозу.

Небезпечні захворювання

Симптоми клімаксу у жінок після 50 років, крім розглянутих вище ознак, поповнюються хворобами, що з'явилися.

При менопаузі можуть розвинутись такі небезпечні захворювання:

Діагностувати такі серйозні захворювання може лише фахівець. Не можна займатися самолікуванням – це небезпечно не тільки для здоров'я, але й життя жінки.

Підсумок

Жінці потрібно пам'ятати, що це природний процес підготовки організму до старіння. Іноді жартують, що у нього 34 симптоми. Справді відмітних ознак цього періоду багато.

Жінкам зрілого віку необхідно ознайомитись із ними заздалегідь. Це дозволить спокійно сприймати зміни, що відбуваються. Важливо регулярно проходити обстеження, щоб симптом захворювання не прийняти за прояв клімактеричного періоду. Бажаємо вам міцного здоров'я!

Милі жінки, сподіваємося, що інформація була вам корисною. А що ви знаєте про симптоми клімаксу?

Рано чи пізно, але приходить до жінок такий день, коли настає неминучий клімакс. Багато жінок 45 років бояться цього дня, бо вважають, що разом із клімаксом настає старість. Але, звернувшись до історії медицини, ми дізнаємося, що саме слово клімакс перекладається з латині як ступінь. Тому краще дивитися цей період не як наступ старості, бо як новий щабель розвитку та пізнання.

Симптоми клімаксу, у тому числі припливи, можуть бути мінімізовані правильним способом життя

Оскільки клімакс неминучий, буде краще, якщо ми почнемо готуватися до нього заздалегідь, зміцнювати своє здоров'я після 45 років приймати вітаміни. Обов'язково проходити щороку обстеження спеціаліста. Тільки він зможе з упевненістю сказати, коли почнеться менопауза і яким чином можна пом'якшити або прибрати всі неприємні симптоми цього періоду. Сучасна медицина та фармакологія пропонують найширший вибір БАДів, гормональних засобів та антивікових вітамінів для зміцнення здоров'я.

Види жіночих реакцій на менопаузу

Жінки у віці після 45 років по-різному реагують на неминучість настання клімаксу залежно від темпераменту, світогляду та переконань.

• Прийняття неминучого як даності - така пасивна позиція характерна для жінок, які живуть у сільській місцевості, у яких клімакс настає після 50 років.
• Абсолютно невротична реакція характерна для тих осіб, які щосили опираються процесам старіння і симптомам майбутньої менопаузи.
• Існує і гіперактивна позиція, при якій жінка намагається жити повним життям, не звертаючи уваги на симптоми клімаксу і блокуючи всі негативні емоції, і маскуючи ознаки старості, що наближається.
• Більшість жінок (60–65%) мають адекватну реакцію на клімакс та пристосовуються до змін в організмі.

Більшість жінок спокійно переносять клімакс

Перші симптоми клімаксу

Найпершим симптомом старості, що наближається, є нерегулярний наступ менструацій. Якщо раніше термін ПМС можна було точно вирахувати, то тепер це зробити неможливо. Змінилася і їхня кількість, і протяжність.

Іншими ознаками менопаузи є безсоння та дратівливість, головний біль та прискорене серцебиття, а також різке збільшення маси тіла.

Причини порушення менструального циклу

У віці після 45 років відбувається поступове згасання життєдіяльності статевих залоз, що призводить спочатку до порушення, а потім припинення менструацій.

Перебудова жіночого організму, що призводить до повної втрати дітородної функції, триває від 2 до 8 років.

Перша фаза – це нерегулярні менструації, друга фаза – остання крововтрата (менопауза), вона обумовлена ​​втратою гормональної функції яєчників. Слідом настає постменопауза, коли функція яєчників повністю відмирає. Це ознака старості, що наближається. Постменопауза триває до 8 років.

Іноді менопауза настає у жінок після 35 років. У цьому випадку необхідно звернутися до лікаря, який обов'язково призначить обстеження та прийом вітамінів, оскільки такі симптоми характерні для хронічних захворювань дітородних органів.

Доведено, що куріння, тривалі виснажливі дієти та життя в екологічно несприятливих районах може прискорити наближення клімаксу, і він настане задовго до 45 років.

Куріння прискорює настання клімаксу

Що таке припливи?

Після 45 років організм жінки зазнає потужної гормональної перебудови, на яку обов'язково відреагують інші органи. Припливи - це звичайнісінький симптом клімаксу, що настав, коли по тілу жінки несподівано розливається відчуття сильної жару від голови до пояса, різко червоніє обличчя, шия, груди, виступає рясний піт (деяким жінкам через такого потовиділення кілька разів на день доводиться міняти білизну). . Загальний стан при припливах дуже неприємний: відчувається слабкість, тремтять ноги та руки. Припливи тривають трохи більше однієї хвилини, а частота їх в усіх різна. У деяких жінок вони з'являються рідко, а інших відвідують 60-70 разів на добу. Особливо сильні припливи можуть спричинити короткочасну втрату свідомості.

Ночами жінки прокидаються через різку спеку, а потім довго не можуть заснути, їх мучать кошмари, серцебиття та дратівливість. Прийом деяких гормональних засобів, а також загальнозміцнювальних вітамінів допомагають уникнути особливо неприємних симптомів.

Причиною припливів є реакція гіпофіза на різке зниження рівня естрогену у крові. Гіпофіз викидає в кров ЛГ (лютеїнізуючий гормон), що викликає короткочасне підвищення температури тіла. Крім цього, підвищується функція щитовидної залози та звідси підвищене потовиділення.

У повних жінок припливи бувають менше, ніж худих.

Припливи частіше трапляються у худих жінок, ніж у повних.

Головні болі та безсоння при клімаксі

Саме в період менопаузи, лягаючи в ліжко, жінка не може заснути, крутиться і повертається, у голові безліч думок. Вона прокидається незадовго до початку припливу і після цього довго не може заснути, знову переживаючи всі неприємні симптоми цього процесу. Якщо безсоння довго не відступає, можна звернутися до народної медицини або приймати загальнозміцнюючі вітаміни.

Реакцією на нервозний стан, що йде за клімаксом, можуть бути сильні головні болі або, інакше їх називають болі напруги. Жінка після 45 років ніяк не може розслабитися, повноцінно відпочити, це спричиняє напруження м'язів обличчя. На обличчі прописані всі емоції, воно стає запеклим і неприємним, звідси і тупий, монотонний головний біль. Іноді вона виникає через сильну напругу м'язів шиї та прогресуючого остеохондрозу. Однією з перших ознак клімаксу стає різке виділення носогубних складок, які можуть надалі перейти в зморшки, що є ознакою старості.

Бувають біль іншого типу: різкий і сильний біль у скронях і в зоні чола. Від цього болю темніє в очах, і тремтять руки. Це перша «ластівка» мігрені, що підступила. У цьому випадку слід звернути увагу на стан судин, а також приймати вітаміни для зміцнення серцево-судинної системи.

Головний біль може свідчити про проблеми з судинами

Стан м'язів та суглобів при клімаксі

Часто чуємо, що жінка у віці після 45 років повинна особливо ретельно стежити за здоров'ям суглобів, приймати кальцій та вітаміни для їх зміцнення, тому що саме в цьому віці кістки стають особливо крихкими і схильні до переломів. У період менопаузи і суглоби, і м'язи починають поводитися дещо по-іншому. Часто з'являється оніміння пальців рук та ніг. Після пробудження болять усі суглоби, важко ворушити пальцями. Часом втрачає чутливість якась частина тіла, іноді вся половина тіла німіє та покривається «мурашками» або відчувається печіння та поколювання.

Деякі жінки 45 років скаржаться на ядуху, що постійно виникає грудку в горлі, якої неможливо позбутися. Ця грудка заважає і в нічний час, не даючи заснути, але болю як таку від нього не відчувають. Для того, щоб виключити захворювання щитовидної залози, варто звернутися до ендокринолога. Якщо ж ця грудка одна з ознак клімаксу, то через якийсь час вона зникне сама по собі.

У віці після 45 років загострюються і затихлі хронічні захворювання сечостатевої системи та дітородних органів. Нерідко в цей період виникають фіброаденоми молочної залози або фіброми матки, часто запалюються кишечник і шлунок. Жінка у цьому віці має стежити за своїм здоров'ям, приймати вітаміни, помірно займатися спортом та обов'язково проходити диспансеризацію.

Симптомом остеопорозу, що наближається, є болі в спині, зменшення росту, поява невеликого горба. Ознаками остеохондрозу є біль у хребті, що посилилися, що з'явилися через ослаблення в період менопаузи м'язів і зв'язок. Непогані результати у боротьбі з цими захворюваннями дає прийом вітамінів та мінералів.

Пам'ятайте: дистрофічні зміни у хребетному стовпі не можна забрати або відновити!

Нарешті, симптомами клімаксу є різка зміна настроїв, що часто повторюється, постійна дратівливість, швидка стомлюваність, занепокоєння, неможливість розслабиться. У цьому випадку також допомагають медикаментозні засоби та прийом вітамінів.

Багато жінок розуміють, що у 40 років життя тільки починається, і це справді правда. Саме в цей період діти вже виросли, матеріальний стан стабільний і можна пожити на своє задоволення. І лише одне може затьмарити життя у цьому віці – клімакс. Розглянемо найперші симптоми клімаксу у жінок після 45 років і як у нормі має проходити менопауза.

Клімакс після 45 років: перші ознаки

Багато хто вважає, що перші ознаки клімаксу у жінки після 45 років з'являються раптово. Однак, на думку фахівців, це твердження не зовсім відповідає дійсності. Вся справа в тому, що пацієнтки найчастіше просто не звертають уваги на перші симптоми менопаузи, а розуміють, що в їхньому організмі відбуваються зміни лише тоді, коли починаються припливи.

Насправді, коли жінка уважно ставиться до свого здоров'я, початок пременопаузи вона може виявити задовго до збою менструального циклу. Насамперед симптоми клімаксу у жінок у 45 років проявляються змінами психоемоційного фону. Дама стає дратівливою, вона помічає часті перепади настрою, її починає мучити безсоння з почуттям тривоги.

Другою ознакою клімактерію, що наближається, є різке погіршення стану шкіри і нігтів. З'являються перші глибокі зморшки, на гребінці виявляється волосся, що випало, а нігті починають шаруватися і ламатися. Саме в цей момент кожна пацієнтка має замислитись, від чого відбуваються такі зміни, адже після 45 років будь-яке відхилення в роботі організму може свідчити про початок клімаксу.

Важливо! Ознаки менопаузи 45 років можуть проявлятися по-різному. За будь-яких змін у стані здоров'я треба проконсультуватися з лікарем, адже саме в цьому віці можуть розвиватися й інші, небезпечні захворювання жіночої статевої системи.

Все про клімакс за 45: три стадії менопаузи

Період клімактерію поділяється на три основні стадії, у кожній з яких в організмі жінки відбуваються певні зміни, а саме:

• Пременопауза. На цьому етапі відбуваються найзначніші зміни в організмі. Починається перебудова гормонального тла, що нерідко супроводжується яскравою неприємною симптоматикою. Саме в цей період з'являються найнеприємніші ознаки клімаксу у жінок у 45 років.
• Менопауза. Це період повного припинення менструацій. Організм переходить новий режим роботи за умов дефіциту статевих гормонів.
• Постменопауза. Це час, коли зачаття вже неможливе, а організм адаптувався до нових умов. У цей період пацієнтку вже не страждають на прояви менопаузи, але зростає ризик розвитку вікових захворювань.

Основні ознаки пременопаузи

Основною ознакою коли пацієнтка вже розуміє, що в організмі відбуваються явні зміни, є збій менструального циклу. При цьому місячні можуть затримуватись щомісяця, потім не приходити зовсім і знову поновлюватись. Сама менструація спочатку пременопаузи зазвичай рясна і тривала. Далі з часом місячні стають дедалі біднішими і рідшими. Починаючись зі збоїв місячних, пременопауза з кожним роком стає дедалі виразнішою. Через рік-два після першого збою менструації починаються найважчі ознаки менопаузи у жінок після 45 років – припливи.

Що таке припливи, знає кожна представниця прекрасної статі, але зрозуміти, як вони заважають жити, може тільки пацієнтка, яка їх випробувала. Припливи - це різко наростаючі напади жару у верхній половині тіла. Під час нападу червоніє шкіра обличчя, шиї та грудей. Жінка відчуває сильне серцебиття, тривогу, стрибки тиску. Закінчується напад сильним викидом поту та ознобом. Припливи продовжуються від 1 до 5 хвилин, але можуть виникати по кілька десятків разів на добу, що значно знижує якість життя. Також у пременопаузі спостерігаються і психологічні зміни, які при тяжкому перебігу потребують корекції.

Важливо! Профілактика клімаксу у жінок після 45 років полягає у здоровому способі життя. За результатами досліджень куріння та алкоголь провокують ранній та важкий клімакс.

Зміна психологічного стану

Для будь-якої жінки клімакс у 45 років – це стрес. І навіть найоптимістичніші жінки в цей період стають дратівливими і тривожними. Раптом жінка зауважує, що її настрій погіршується з кожним днем. Її перестають радувати звичні речі, життя здається сірим і похмурим. У цей період будь-яка дрібниця може спричинити скандал. Приступи гніву та люті змінюються плаксивістю та депресією.

Саме тоді важливо зрозуміти, що відбувається. Важливо не піддаватися депресії та навчитися контролювати свої емоції. Якщо ситуація не вирівнюється, а пацієнтка все більше відходить у себе і не може самостійно вирватися з депресії, слід звернутися до лікаря. Професійна допомога допоможе повернути радість життя та спокій у сім'ю.

Клімакс - це неминучий стан згасання репродуктивної системи. З віком яєчники поступово скорочують вироблення статевих гормонів, менструальний цикл порушується, перестають дозрівати яйцеклітини. Ці зміни запускаються нашим мозком, який надсилає яєчникам сигнал про початок гормональної перебудови, метою якої є припинення дітородної функції.

Саме зміни гормонального фону провокують неприємні симптоми при клімаксі у жінок після 45. Серед них не лише припливи, а й головні болі на кшталт мігрені, перепади тиску, сухість піхви та багато інших. В цей час на перший план виходить готовність самої пацієнтки до цих змін. Внаслідок досліджень було доведено, що жінки, які адекватно сприймають свій стан, набагато легше переносять клімактерій.

Непростий перехідний період менопаузи є природним процесом для будь-якої жінки і означає зміну гормонального рівня та багатьох інших симптомів. Організм у прекрасної статі так улаштований природою, що зміни неминучі для статевої системи та інших внутрішніх органів. Симптоми клімаксу у жінок після 45 років залежать від індивідуальних особливостей та стану здоров'я, але всі вони часто завдають чимало клопоту. Знання про перші ознаки клімактеричного синдрому допоможуть ретельно підготуватися до важливого періоду свого життя.

Репродуктивна система кожної жінки влаштована так, що по досягненню певного віку починаються зміни, що призводять до поступового згасання функціонування статевих органів. Через те, що всі внутрішні системи органів пов'язані між собою, менопауза впливає на серцево-судинну, ендокринну та інші системи. Ознаки клімаксу у жінок 45 можуть бути ранні, середні та пізні. У період пременопаузи спостерігається поступовий перехід до повного згасання функцій яєчників та припинення місячних.

Порушення менструального циклу

Одним із перших симптомів наближення клімаксу є порушення менструації. На початку цього процесу місячні стають більш мізерними, короткими, а потім зовсім зникають. У середньому такий, але перед настанням менопаузи організму потрібен час для кардинальних змін, тому він починає готуватися заздалегідь.

Припливи під час менопаузи

Найвірнішим симптомом клімаксу є припливи, які характеризуються підвищеним потовиділенням та відчуттям жару. Шкірні покриви різко стають вологими, та був сухими. Під час припливів у жінки також з'являється слабкість, запаморочення та нудота, а свідомість трохи затьмарюється. Такі симптоми виникають раптово і тривають трохи більше однієї хвилини, які частота теж значно відрізняється. Припливи є найпоширенішими першими ознаками менопаузи.

Підвищене потовиділення

Під час клімаксу практично завжди виникає підвищення пітливості. Зниження гормону естрогену призводить до порушення вироблення іншого гормону, що викликає високу температуру. З цих причин виділяється велика кількість поту, особливо в нічний час, оскільки після кожного сну потрібно міняти постільну білизну.

Головний біль та інші симптоми

Одночасно з припливами у жінки після 45 з'являються постійний головний біль. Вони турбують багатьох через напруження м'язів або перепадів настрою, що властиво клімактеричному періоду. Часто чується шум у вухах, важко навіть підвестися з ліжка. У жінки спостерігається збій у роботі серцево-судинної системи, тому . Нерідко турбує депресія через те, що припливи можуть бути по 50 разів на добу, а також через інші симптоми.

У багатьох представниць прекрасної статі знижується статевий потяг, зменшується кількість виділень з піхви. Знову ж таки через зміни кількості гормонів знижується лібідо. Наслідками менопаузи для організму є такі стани:

Проміжки між черговими менструаціями стають дедалі тривалішими, а потім вони повністю припиняються. Клімакс у 45 років завершується повною відсутністю можливості зачати дитину. Змінюється не тільки репродуктивна система, а й набагато швидше старіє шкіра та весь організм.

Що впливає на клімакс

Статева система жінки найбільше піддається змінам під час менопаузи. У яєчниках припиняють своє дозрівання фолікули, немає овуляції. Клімактеричний період є природним процесом і саме зниженням функціонування органів репродуктивної системи, зміною гормонального фону.

Від рівня естрогену залежить стан матки, молочних залоз, піхви, шкіри та слизових оболонок, тому при клімаксі зміни у цих органах неминучі.

Іноді можливий ранній клімакс із низки причин. Зазвичай період пременопаузи проходить п'ять, шість років, а у випадках ранньої менопаузи усі зміни завершуються в один рік. Перші ознаки клімаксу у жінок віком до 40 або 45 років з'являються з наступних причин:

• виснаження яєчників;
• різні хірургічні втручання;
• найсильніші стресові ситуації;
• хіміотерапія;
• спадковість.

Небезпечний тим, що жінки перестають, але, на відміну від своєчасного припинення функціонування яєчників, в інших випадках запас яйцеклітин не вичерпується, якщо жіночий вік від 30 до 40 років. Якщо рішення про настання клімаксу прийнято самостійно, цілком можлива вагітність, адже невідомо, чи є овуляція чи ні.

На запитання, 45 років однозначно відповісти зможе лише лікар, адже часто відсутність місячних буває лише тимчасовим явищем навіть у віці після сорока.

Середній вік для клімаксу становить від 45 до 50 років. Перед тим, як настає менопауза, в організмі відбуваються повільні зміни та підготовка, під час якої всі системи перебудовуються на новий режим. Такий період може тривати до восьми років.

Потім настає менопауза, прояв якої полягає у відсутності місячних, загальна тривалість якої один рік. Після такого часу всі внутрішні системи органів перебудовуються на нову роботу і місячні більше не повертаються.

Фази менопаузи

Усього виділяють три етапи менопаузи. Перший називається період пременопаузи, під час якого протягом п'яти і більше років проходять поступові зміни в жіночому організмі. Тривалість цього періоду залежить від індивідуальних характеристик, але закінчується з останньою менструацією. Симптоми цього періоду:

• порушується регулярність місячних, вони значно зменшуються у кількості;
• зміни рівня естрогену, що є не в кожної жінки.

Всі ці зміни супроводжуються припливами, груди стають твердішими. Другим етапом є менопауза, яка починається з дати останньої менструації та закінчується рівно через рік після неї.

Особливість цієї фази полягає у зміні звичної форми молочних залоз, зменшенні рослинності у лобковій зоні. Останнім та завершальним періодом для кожної жінки є. Вона починається відразу після менопаузи і триває все життя.

У кожної жінки клімактеричний період проявляється по-різному. У більшості випадків цей процес проходить природно і без ускладнень, але іноді з'являються тяжкі симптоми, які потребують термінового лікування. Усі зміни у цей складний період відбуваються в гіпоталамусі, тому може бути задіяна серцева система, судини, дихальні та інші внутрішні органи.

Своєчасні обстеження та консультація фахівця допоможуть вирішити багато проблем, які турбують під час менопаузи. Жіночий організм унікальний, тому ознаки наближення клімаксу дуже різняться.