Ортопедичний наколінник при артрозі: види, вартість, правила вибору та експлуатації. Лікування суглобів Наколінники магнітні та мінеральні при гонартрозі

Кожен спортсмен хоч раз у своїй практиці стикався із травмою коліна. І це не дивно, адже колінний суглоб однієї з найуразливіших місць у людському організміКрім того, він дуже складно влаштований. Згадайте, як у дитинстві ми завжди розбивали саме коліна. Але з віком характер травм стає серйознішим і вже не можна обійтися накладенням пов'язки або вдатися до допомоги йоду. Для лікування та профілактики травм коліна необхідно використовувати спеціальні наколінники. Однак існує велика кількість цих ортопедичних конструкцій, вибір яких залежить від травми. Ми допоможемо вам підібрати наколінники.

Типи наколінників.

Головний параметр наколінників - тип фіксації, їх існує п'ять. Якщо ви підібрали недостатній ступінь фіксації, це може призвести тільки до прогресування хвороби, оскільки ваше коліно не буде захищене належним чином. А якщо, навпаки, фіксація дуже сильна, тоді порушиться кровообіг і послабиться м'язовий тонус.

Помнете, що від вибору ортопедичного виробу на коліна залежить ваше здоров'я. Тому найкраще порадитись із фахівцем і сходити на прийом до хірурга чи ортопеда, який точно визначить травму.

Щоб запобігти травмі, особливо під час активних занять спортом, необхідно носити профілактичний спортивний наколінник. Його головне завдання - це захищати колінний суглоб і колінну чашечку;

Закритий еластичний наколінникнеобхідний для легкої чи середньої фіксації. Також даний тип цього виробу має зігріваючий ефект і покращує кровообіг. Також маємо мікромасажний ефект. Застосовуються спортсменами при важких фізичних навантаженнях. Можуть виготовлятися з будь-якої тканини (бавовна, лайкра, нейлон);

Відкритий наколінник з ребрами жорсткості з боків. Як правило, ступінь фіксації у таких виробах легкий. Це допомагає підтримувати суглоб у потрібному положенні та не дає колінній чашці рухатися. Також він справляє зігріваючий ефект;

Шарнірний наколінникнапівжорстка фіксація виготовляється з металу, який вбудовується в еластичну основу. Щоб була можливість регулювати густину прилягання, вони обладнуються спеціальними ременями. Залежно від захворювання вибираю двоосьові шарніри, які не дають коліну рухатись лише вправо чи вліво. І поліцентричні шарніри, які повністю обмежують рух колінного суглоба;

Закритий наколінник сильної (жорсткої) фіксаціїдопомагає знизити навантаження на колінний суглоб за рахунок того, що він повністю знерухомлює його. У цій категорії розрізняють тутори та посилену рамну конструкцію. Тутор функціональніший, оскільки його дуже легко знімати і підганяти під потрібний розмір. Армована конструкція повністю складається з алюмінію, що надійно фіксує суглоб. Також відзначає його мала вага та компактність.

Популярні травми коліна.

При набряках, забитих місцях та інших незначних травмах, а також з метою профілактики найкраще використовувати еластичні наколінники легкої фіксації. Таким чином, ви зніміть больовий синдром, забиття швидше пройдуть, а циркуляція крові посилиться;
Розтягування та різні ушкодження зв'язок, нестійкість колінного суглоба, бурсит, артроз, артрит, а також реабілітаційний період після операцій – все це показання до застосування наколінники з ребрами жорсткості;
Якщо у вас розрив меніска, пошкоджені хрестоподібні або бічні зв'язки, гонартроз, остеохондропатія або ви перенести операцію на гомілку або стегно, то вам потрібні шарнірні наколінники;
Тріщина, перелом колінної чашки, стегнової та великостегнової кістки та інші складні травми – показання до застосування тутору;
Якщо вам було зроблено операцію на меніск, а також проводилися хірургічні втручання в капсульно-зв'язувальний апарат, то в таких випадках рекомендують носити рамкову конструкцію.

З якого матеріалу найкраще купувати наколінник?

В основному використовують п'ять матеріалів для виготовлення наколінників, вибирати їх слід, виходячи з характеру вашої травми:

Бавовняні наколінники. Завдяки тому, що бавовна – натуральний матеріал, ваша шкіра дихатиме, а саме ортопедичний вирібнадійно сидітиме на нозі;
Нейлонові наколінникидуже міцні та надійні. Тому термін експлуатації цього виробу дуже великий;
Неопренові наколінникимають зігріваючий ефект. Вони мають компресійний ефект, тому добре фіксують коліно. В основному наколінники з неопрену підходять для профілактики та забезпечення легкої фіксації. Не рекомендується довго носити;
Наколінники з лайкриабо еластану дуже еластичні та пружні. Крім того, цей матеріал дозволяє шкірі дихати;
Наколінники зі спандексупризначають у тому випадку, якщо необхідно щільне облягання колінного суглоба.

Відео

Як вибрати розмір наколінника.

Однак ніякий ортопедичний виріб не допоможе вам, якщо ви вибрали невідповідний розмір. Його потрібно визначати в індивідуальному порядку, тому що у кожної людини свій рельєф м'язів. Тому при виборі профілактичного наколінника віддавайте переваги тим виробам, які можуть набувати форми вашого коліна та підлаштовуватися за розміром. Як правило, такі вироби зроблені на липучках, за допомогою яких можна змінювати силу фіксації.

Для визначення розміру наколінника необхідно провести замір по центру колінного суглоба стоячи. Далі, звірте отримані результати з наведеною нижче таблицею, в якій вказані розміри наколінників.

Популярні виробники.

Orlett - один із найпопулярніших брендів, який займається виробництвом обмежувачів на колінний суглоб. У їхньому асортименті ви можете знайти абсолютно будь-який ортез на коліно. В асортименті є навіть дитячі наколінники. Ціна у магазинах починається від 1000 рублів;
Orto відрізняється нижчою ціновою політикою. В асортименті представлені лише найпопулярніші наколінники без додаткових функцій;
Otto Bock не такий популярний, як перелічені вище бренди, так як ціна на наколінники вище середньої. Мінімальна ціна – 2000 рублів, максимальна – 23000. Однак тут ви знайдете наколінники найкращої якості, а також зможете вибрати відповідний саме вам залежно від вашої травми.

Пошкодити коліно легко. Навантаження на нього завжди немаленькі, до того ж іноді досить одного неправильного руху, щоб отримати травму і на довгий час випасти з колії. Бандажі для колінного суглоба потрібні для того, щоб швидше відновитися після травм коліна, так і для того, щоб попередити їх. Крім того, успіх нерідко залежить від того, наскільки правильно ви його носите.

Коли потрібний бандаж на коліно

Бандажі можуть бути профілактичними та лікувальними. У будь-якому випадку бандаж повинен поєднуватися з лікуванням, будь то фізіотерапія, мазі чи операції.

Насамперед усім, хто потребує профілактики недуг суглобів. Це не тільки спортсмени, які переживають серйозні навантаження, але й усім, хто активно пересувається на роботі або постійно піднімає тяжкість. Вагітним вони потрібні через те, що гормональні збої та зміни можуть негативно вплинути на суглоб. Також бандажі потрібні при зайвою вагою(Знову-таки, це навантаження на коліно) і якщо зв'язки слабкі від народження, тому легко ушкоджуються.
Для того, щоб фіксувати вже травмоване чи хворе коліно. Стабілізація потрібна для зняття набряку, а також зменшення хворобливих відчуттіві для того, щоб запобігти небезпечним для суглоба руху (наприклад, з високою амплітудою). В обов'язковому порядку призначають фіксатори при хворобі Шляттера-Осгуда, при вивихах коліна, травмі меніска, будь-яких розтягненнях в області цього суглоба, при всіх інфекціях та запальних процесах у суглобовій сумці, а також при розплавленні даного суглоба.
Для обмеження руху суглобом. Тут потрібні або тутори, або ортези, тобто бандажі тверді.
Для розвантаження суглоба. Коли треба зняти біль. Використовуються при загостренні хронічного артриту (або при гострому артриті), а також за інших запальних процесів у суглобі.

Коли бандажі не можна носити

Серед протипоказань до носіння бандажів для колінного суглоба відзначити варто ось що:

їх не використовують при тромбофлебіті ніг;
при алергії на матеріал тутору;
при гнійних запаленняху колінному суглобі;
при інфекціях чи запаленнях шкіри на ногах;
якщо протипоказані теплові процедури.

Види бандажів

Для вирішення різних проблем із суглобами потрібні зовсім різні пов'язки та бандажі. Більш того, один наколінник може бути з різних матеріаліві складатися із різних елементів. Отже, за функціональністю їх поділяють на такі види:

Крім того, усі вони можуть зігрівати.

Як підібрати бандаж

Звертаємо увагу на виробника бандажа та ціну.
Якщо він тканинний, вибирайте тканину саму зносостійку, а також при довгому носінні властивостей, що не втрачають (не схильні до деформації і розтягування).
Крім того, на цю тканину у вас не має бути алергії.
Обов'язково приміряйте тутори та ортези перед покупкою, щоб вони не терли та не жали.
Перевірте також, наскільки справні функціональні елементи фіксатора, шарніри, кісточки, ребра, застібки і т.д.
І нарешті, вибирайте ідеальний для вас розмір, інакше толку від бандажу не буде.

Естетичні властивості, звичайно, важливі, але тканинний бандаж краще вибирати темного кольору: при частому пранні він може перестати виконувати свої функції (просто розтягнувшись).

Якщо бандаж профілактичний, його не носять перманентно, але обов'язково надягають під час занять спортом або за активної фізичної роботи. Не потрібно затягувати тутор чи бандаж надто туго. Їхнє завдання - підтримка суглоба, а не порушення кровотоку.

У цьому відео ви дізнаєтесь, як зробити бандаж з еластичного бинта самому до покупки професійнішого.

Вибираємо потрібний розмір

Для бандажа на ногу це майже головний параметр. Якщо пов'язка ширша і більша за ваш суглоб, то фіксувати вона не буде. Якщо ж розмір її менший і вона вузька, тобто великий ризик посилити проблеми з кровообігом у хворому суглобі. Зрозуміло, хвороба чи травма у разі протікати буде важче.

Що головне? Коло, або об'єм нижньої третини стегна. В аптеку або спецмагазин йдіть тільки із сантиметровою стрічкою. Добре, якщо хірург піде з вами. Стрічку прикладайте щільно, але краще не затягувати. Крім того, враховуйте, що у деяких ортезів розміру може не бути: він регулюється лише вами.

Визначитись з розмірами тутору чи ортезу можна (нехай і приблизно) ось за якими цифрами:

коло низу стегна до 43 см - S;
від 43 до 50 – М;
від 50 до 56 – L;
від 56 см до 62 – XL;
далі XXL.

Майте на увазі, що розміри, описані вище - зразкові. Вони можуть відрізнятися залежно від особливостей моделі та виробника.

Як їх доглядати?

Правила догляду зазвичай розписані в інструкції, але є деякі загальні принципи.

Так, пов'язки для коліна прати можна виключно руками – жодних машинок.
Крім того, не варто прасувати бандаж праскою.
Краще сушити їх вертикально, щоби не розтяглися.
Всі вставки на ортезі протираються вологою ганчіркою.

Бандаж для колінного суглоба здатний зняти набряки та болючі відчуття. Кошти з сильнішою фіксацією поставлять суглоб на місце та дозволять відновитись після травм. Але важливо, щоб їхнє носіння поєднувалося з відповідним лікуванням.

Як вибрати хороший бандаж для колінного суглоба?

Ми навіть не помічаємо, яку користь і скільки радощів приносять нам колінні суглоби. Ходьба, біг, стрибки, танці, заняття спортом – все це можливо лише завдяки здоровим колінам. Але, на жаль, часто ці прості радісні рухи стають неможливими через те, що завдають великого болю.

Саме тому необхідно дбати про здоров'я своїх колінних суглобів ще до того, як вас спіткають подібні проблеми. З цією метою було розроблено унікальний ортопедичний пристрій для захисту — бандаж на колінний суглоб. Сьогодні існує велика різноманітність таких виробів для фіксації колінного суглоба, які допоможуть не тільки зберегти здоров'я зчленування, а й прискорити процес одужання після травми, операції, полегшити біль при запаленнях суглоба, запобігти його повторним ушкодженням. У цій статті ми розглянемо, які типи фіксаторів для коліна, для чого вони потрібні і кому потрібно їх носити.

Кому необхідний супорт колінного суглоба?

Існує чотири цілі, які мають лікарі, призначаючи носіння ортопедичного бандажу для колінного суглоба:

Профілактика ушкоджень та захворювань. Застосовуються за підвищених навантажень на здорові суглоби. Наприклад, носити такі пов'язки мають спортсмени під час тренувань та змагань, а також люди, діяльність яких пов'язана з підвищеним навантаженням на коліно – вантажники, будівельники, ті, хто за обов'язком своєї служби багато ходить. Також еластичний бандаж рекомендовано носити людям із надмірною масою тіла та вродженою слабкістю зв'язкового апарату для попередження пошкодження суглобових хрящівта розвитку артрозу.
Фіксування вже хворого на суглоби. Носити компресійний бандаж рекомендується і тим людям, які вже мають захворювання опорно-рухового апарату. Такі заходи дозволять запобігти подальшому пошкодженню коліна та значно уповільнить прогрес патології, а також скоротить кількість загострень та зменшить вираженість. патологічних симптомів, наприклад, біль та набряк. У такому разі фіксуюча пов'язка виконує роль додаткового стабілізуючого елемента коліна, запобігає високоамплітудні рухи, що ушкоджують.
Обмеження рухів у коліні. З цією метою застосовують спеціальні жорсткі бандажі (ортез, тутор), які виключають можливість рухати коліном, якщо цього робити заборонено. Сьогодні такі ортопедичні пристрої найчастіше застосовують у період реабілітації після травм або операцій на коліні. Сучасний ортез є чудовою альтернативою незручним і негарним гіпсовим пов'язкам.
Розвантаження хворого на суглоб. Показана людям із гострим запальним процесом або загостренням хронічного артриту коліна, коли кожен рух спричиняє загострення болю та уповільнює процес одужання.

Таким чином, супорт на колінний суглоб може не тільки захистити ваші здорові суглоби та вберегти їх від травми, але й допомогти вилікувати суглобову патологію та швидше стати на ноги у прямому значенні цього слова.

Основні типи бандажів для коліна

На сучасному ринку існує велика кількість виробників та, відповідно, видів таких ортопедичних виробів. Тому, вирішивши придбати захист для коліна собі, в першу чергу потрібно визначитися, навіщо вона потрібна, а також розібратися, який тип бандажу показаний саме в цьому випадку, і не забути про потрібний розмір.

Для виготовлення спортивних та інших типів наколінників, застосовують велику кількість матеріалів та різновидів тканин, використовують також пластик та медичну сталь, різні заклепки, липучки, шарніри та регулятори. Все це залежить від того, який вид бандажу виготовляється.

Розрізняють 4 основні види фіксаторів для коліна, що залежить від показань та ступеня фіксації (класифікація компанії Оrlett, світового лідера з виробництва якісних ортопедичних виробів).

Компресія

Це, як правило, бандажі із щільної еластичної тканини, які одягаються на коліно та забезпечують додаткову підтримку структурних елементів суглоба. Найчастіше такі еластичні пов'язки застосовують з профілактичною метою спортсмени та люди з групи ризику, а також пацієнти з хронічними захворюваннями, щоб запобігти загостренню. Такий бандаж зберігає тепло та покращує кровообіг у тканинах, сприяє зменшенню больових відчуттівта набряків.

Функціональність

До цієї групи відносять вироби, які здатні не тільки захищати та стабілізувати суглоб, але й ті, що обмежують небажані рухи та одночасно дозволяють виконувати дозволені функції кінцівки. Як правило, такі наколінники мають складнішу будову, забезпечені кількома функціональними елементами – застібками, шарнірами, регуляторами.

Такі вироби забезпечують обмеження заборонених рухів, бічну стабілізацію коліна, хорошу компресію, мають теплозберігаючий ефект, сприяють розвантаженню суглоба, зменшенню болю та набряку. Їх носіння показано при легких середнього ступеня тяжкості травм, при загостреннях суглобових захворювань та запаленні, при хронічній нестабільності коліна.

Етапність

Такі ортези є твердими. Їхню основу становлять ребра жорсткості з медичної сталі, а також висувні шини та шарнірні регулятори об'єму рухів. Це ідеальні вироби для відновлення після серйозної травми коліна або операції.

Вони дозволяють обмежити амплітуду рухів у межах дозволеної величини та поетапно її збільшувати у процесі одужання. Таким чином, пацієнту не доведеться змінювати кілька типів виробів, достатньо придбати такий багатофункціональний ортез.

Стабільність

Вироби для повного знерухомлення колінного суглоба ще називають тутор. Це максимальний ступінь фіксації та захисту коліна. В основі його конструкції металеві шини та ремені-затяжки, як правило, на липучках.

Застосовується для транспортної іммобілізації замість шин, а також замість гіпсової пов'язки при травмах та ранньому післяопераційному періоді. Тутор легко одягається і забезпечує надійний захист, не викликає подразнення шкіри та алергічних реакцій, На відміну від гіпсу.

Як вибрати потрібний розмір?

Розмір наколінника – це дуже важливий параметр, тому що від нього зокрема дуже залежить, чи виявиться виріб марним чи надійно захищатиме наше коліно. Адже велика пов'язка не надаватиме необхідного стабілізуючого, підтримуючого та компресійного ефекту, а маленька може навіть нашкодити, посиливши процеси капілярного кровотоку в тканинах.

Щоб вибрати відповідний розмір, потрібно виміряти коло стегна в нижній третині, відповідно до чого, і підбираються розміри. До речі, від кола залежить і довжина еластичного бандажу – чим більше розмір, тим довше виріб.

Увага! У таблиці наведено приблизні розміри, вони можуть відрізнятися залежно від виробника і конкретної моделі бандажа.

Вимірювати коло потрібно сантиметровою стрічкою, щільно прикладаючи її до шкіри, але не затягуючи. У такому разі замір буде правильним.

Також необхідно відзначити, що вироби, які належать до сильного ступеня фіксації, не мають розміру – він регулюється ступенем затягування функціональних елементів.

Основні критерії вибору виробу для фіксації колінного суглоба

При виборі фіксатора для коліна потрібно орієнтуватися на такі параметри:

тип супорта (для базової, середньої, високої або надміцної фіксації) та показання до його носіння (визначає лікар);
фірма-виробник та ціна, причому дорожче – не означає краще;
матеріал пов'язки повинен бути зносостійким, добре піддаватися пранню, не втрачати своїх властивостей з часом (не розтягуватися і не деформуватися), бути приємним при торканні шкіри, не парити, не викликати алергічні прояви (як правило, такі вироби виготовляють на основі неопрену, нейлону , спандексу, еластану, бавовни);
при покупці враховуйте естетичні якості, але купувати вироби світлих тонів не рекомендуємо, тому що вони швидко забруднюються, що призводить до частого прання та зносу пов'язки;
брати потрібно лише відповідний розмір;
потрібно перевірити справність всіх функціональних елементів, якщо такі є (блискавки, липучки, застібки, ремені, шарніри);
перед остаточним придбанням приміряйте ортез, чи не тисне, не натирає.

Важливо пам'ятати! Вибирати такий виріб незалежно від мети потрібно лише за рекомендаціями лікаря. Фахівець точно визначить, який тип бандажа потрібен у даному випадку, розповість про види виробів, надасть рекомендації щодо режиму носіння ортезу.

Коли носіння бандажа для коліна протипоказане?

Протипоказань до носіння еластичних бандажів для коліна практично немає, серед відносних заборон можна назвати:

алергічна реакція на матеріал конструкції;
тромбофлебіт вен нижніх кінцівок;
запальні та інфекційні ураження шкірного покриву у місці надягання ортезу;
гнійне запалення суглоба, коли теплові процедури заборонені.

Догляд за виробом

З кожним ортопедичним виробом для захисту коліна продається інструкція з експлуатації та догляду, дотримуватися якої потрібно обов'язково, щоб ваш виріб прослужив якнайдовше.

Основні поради щодо експлуатації:

не можна прати наколінники в пральній машинці - повинно бути тільки ручне прання;
сушити бандаж заборонено у підвішеному стані – тільки розкладеним на горизонтальній поверхні, щоб запобігти розтягуванню та деформації виробу;
також забороняється застосовувати при пранні додаткові хімічні засобинаприклад, відбілювачі;
не рекомендується прасувати ортез праскою.

Бандаж для колінного суглоба – це надійне та ефективний засібпрофілактики первинного ушкодження, а також прогресування патології, якщо вона є. Тому кожна людина, яка входить до групи ризику, особливо професійні спортсмени, має подбати про здоров'я своїх ніг та придбати такий захист.

Наколінник - ортопедичний виріб для підтримки колінного суглоба. Гарантує фіксацію та стабілізацію коліна, надколінка, бічних зв'язок та менісків. Щоб підтримка суглоба була оптимальною, необхідно правильно визначити розмір наколінників.

Показання до застосування

реабілітація після хірургічних втручаньі травматичних ушкоджень;
профілактика травм коліна під час спортивних тренувань;
захворювання колінних суглобів;
серйозні навантаження на коліна, які загрожують зношуванням суглобів.

Рекомендується вибирати наколінник за розміром, щоб він надавав необхідну підтримку суглоба та захист від усіляких зовнішніх факторів. Розмір ортопедичного виробу дуже важливий, оскільки він використовується для захисту суглоба, збереження здоров'я та функціональності.

Секрети успішного вибору

При покупці мало вибрати наколінник за обсягом. Важливо враховувати додаткові аспекти:

Розмір. Параметри встановлені від 1 до 4. Перший призначений для худих людей. При великій статурі підійде четвертий.
Зручність. Обхват колін важливий показник. Вибирати ортопедичний виріб бажано вранці, тому що у другій половині дня ноги набрякають. Наколінник не повинен викликати дискомфорту та почуття перетягування. Найзручнішими є моделі з тримачами на липучках, оскільки вони дозволяють затягувати та розслабляти вироби.
Якість. Відомі виробники відмовляються від використання потенційно небезпечних дешевих матеріалів. Ціна при цьому не маленька, але вона себе виправдовує.
Матеріал. Наколінник повинен гарантувати хороше проникнення повітря, зігрівання, зручність. Моделі з еластану та поліестеру вважаються зносостійкими, але їх вартість вища за середню. Вироби з неопрену добре пропускають повітря. Бавовняні та вовняні вироби добре зігрівають, але вимагають спеціального догляду та менш довговічні.

Тільки правильно підібрані ортопедичні вироби виявлять лікувальний ефект.

Особливості вимірювання колін

Розмір еластичного наколінника визначається довжиною кола коліна. Кожен виробник розробляє вироби за певними таблицями, тому слід вивчити доступну інформацію перед покупкою. У деяких випадках коло коліна відповідає двом розмірам, оскільки знаходиться на стику.

Для визначення кола заміряють коліно по центральній частині колінної чашки в положенні стоячи. Іноді додатково потрібно виміряти гомілку та стегна. Це потрібно для наколінника ширшої моделі для захвату ноги.

Не варто купувати наколінник у період загострення захворювання, оскільки коліно набрякає. В іншому випадку після того, як спаде набряк, потрібно виріб меншого розміру. Виняток – універсальні наколінники з функцією регулювання обсягу.

Правила експлуатації ортопедичних виробів:

Тривалість використання наколінника обмежується парою годин на добу.
Тривалість носіння наколінника визначає лікар з урахуванням стану колінного суглоба.
Наколінники – це додатковий засіб для лікування суглобів. Він не підійде як основний метод терапії.
Вироби не повинні стискати судини ноги, викликати набряк тканин і почуття оніміння.
Наколінник має бути зручним, не натирати шкіру.
Дозволяється тільки ручне прання при температурі води 40 градусів і з делікатними миючими засобами. Інакше розміри наколінників зміняться.

Наколінники відрізняються виконанням та функціональністю, наявністю додаткових жорстких складових: пластикових або металевих вставок, залізних пружин, механізмів для регулювання підтримки колінного суглоба, якісного каркасу.

Розглядаючи питання спортивного екіпірування, потрібно пам'ятати про дві головні групи, які найчастіше травмують атлети. Це спина та ноги. І якщо спину вберегти досить просто, можна просто одягнути хороший фіксуючий важкоатлетичний пояс, то з колінами дещо складніше. Якщо атлетичні пояси дозволені на будь-яких змаганнях, оскільки вони не впливають на реальну результативність виконання вправи, то от наколінники, які дозволяють зафіксувати ногу, можна застосовувати далеко не скрізь. Розглянемо питання докладніше.

Загальні відомості

Наколінники – це спортивний та лікувальний інвентар, який призначений для фіксації колінного суглоба. Вони можуть використовуватись у трьох основних випадках:

Лікування – власне для цього вони й вигадувалися. Основне завдання такого наколінника – зафіксувати суглоб у правильному положенні для подальшого загоєння.
Спортивні – призначені для профілактики травм під час тяжких підйомів.
Профілактичні щоденні. Використовуються людьми із надмірною вагою для мінімізації навантаження на суглоби.

При цьому всі вони мають схожу структуру і форму.

Наколінники з шарнірами

Незважаючи на велику популярність наколінників із шарнірами, слід відразу відзначити кілька фактів. Подібні наколінники необхідні сильної фіксації. Вони спочатку мають медичний напрямок. Вільний хід коліна по одній осі забезпечується за рахунок спеціального отвору.

Їхнє основне завдання – фіксувати зв'язки для того, щоб уникнути інвалідності. Вони не призначені для важких навантажень (підйому штанги більше 100 кілограм), тому що в цьому випадку надмірна фіксація піде на шкоду, а суглоб почне стиратися.

Це наколінники для щоденного носіння. Ну і, найголовніше, як і еластичні бинти, наколінники з шарнірами заборонені більшістю федерацій, оскільки дозволяють отримати перевагу у присіді.

Як вибрати?

Вибирати наколінники, потрібно враховуючи свої цілі та фінансові можливості. Зазвичай якість наколінника не залежить від фірми виробника. У той же час популярні виробники мають додаткові переваги у вигляді більшої сітки розмірів. Вибирайте відповідно до таких характеристик:

залежно від виду травми коліна та рекомендацій лікаря;
матеріал;
Розмір.

Наколінники	Фото	Тип	Тип травми коліна	Матеріал	Розмір	Виробник	Оцінка користувачів	Ціна
© titansupport.com	Фіксуючий	Період після вивиху	Еластична тканина	Підбирається за таблицею	TITAN	8	Близько 100 у.
© sbd-usa.com	Компресійний	Травма суглоба	Еластична тканина		SBD	7	Близько 100 у.
© markbellslingshot.com	Амортизаційний	Профілактичний	Еластична тканина	Підбирається за таблицею	Sling Shot	9	Близько 100 у.
Rehband 7051	© rehband.com	Фіксуючий	Період після вивиху	Еластична тканина	Підбирається за таблицею	Rehband	6	Близько 100 у.
© rehband.com	Компресійний	Травма суглоба	Еластична тканина	Підбирається за таблицею	Rehband	7	Близько 150 у.
Rocktape Red 5 мм	© rocktape.ru	Фіксуючий	Період після вивиху	Еластична тканина	Підбирається за таблицею на 1 менше	Rocktape	8	< 50 у.е
Rehband 105333 Pink жіночі	© rehband.com	Компресійний	Травма суглоба	Еластична тканина	Підбирається за таблицею на 1 менше	Rehband	7	Близько 100 у.
Наколінники ELEIKO	© eleiko.com	Амортизаційний	Профілактичний	Еластична тканина	Підбирається за таблицею на 1 менше	ELEIKO	9	< 50 у.е

Тип

Як ми вже раніше говорили, наколінники зазвичай поділяють за своїми напрямками. Але насправді поділ глибший. Усі вони поділяються на:

Компресійні.Це той вид наколінників, коли робити якусь профілактику вже пізно. Вони підійдуть для людей, які вже мають травми коліна, і їм потрібно не допустити його подальшого поширення. Найчастіше використовуються в , тому що підйом величезних ваг рано чи пізно травмує практично всіх ліфтерів.

© gonzalocalle - stock.adobe.com
Амортизаційні.Це ті самі наколінники, які спочатку призначалися для повних людей. Однак спектр їх застосування дещо ширший. Зокрема, амортизаційні наколінники за рахунок своєї еластичності знижують удар по коліну під час бігу. Їх використовують професійні бігуни під час тренувань, футболісти, баскетболісти, регбісти та кросфітери.

© sportpoint - stock.adobe.com
Фіксуючі.Цей вид наколінників представлений у кожному залі. Його рекомендують надягати перед важкими підходами. Наколінники для фіксації колінного суглоба потрібні не тільки в , а й практично у всіх вправах, що задіють ноги і передбачають важкі ваги. Навіть для трастерів вони будуть зайвими.

© mdbildes - stock.adobe.com
Матеріал
За матеріалом можна особливо не морочитися. Головне, щоб спортивні наколінники були досить зручними та щільними. Тобто при виборі звертайте увагу не на сам матеріал, а на тугість і еластичність.
Так, деякі рідкісні моделі заборонені федераціями через те, що їх жорсткість полегшує присід, вони можна порівняти зі спортивними бинтами.
Розмір
Розмір наколінника визначається залежно від наданої сітки виробника. Вся справа в тому, що всі вони досить еластичні, а значить можуть легко надягатися на ногу, яка не підходить їм за розміром. Однак потрібно розуміти, як визначити розмір правильного наколінника, щоб потім не було боляче під час ходьби або виконання вправи.
Розміри всіх наколінників представлені сантиметрами. Щоб визначити свій розмір, достатньо заміряти обхват коліна. Для тренованих атлетів ця цифра коливається в межах від 40 до 50 см. Дуже рідко, коли потрібні наколінники більшого розміру.

Спортивні наколінники, як правило, потрібно брати на розмір менше. Причому визначальним фактором при виборі наколінника може стати зовсім не його якість, а розмір сітки, яка дозволяє визначити, наскільки точно ви можете підібрати під себе екіпірування.
Що стосується фірм та виробників, тут все приблизно однаково. Поділ іде виключно за типами, іноді за довговічністю. Орієнтуватись можна не на бренд, а на форумні відгуки.
Протипоказання
Спортивні наколінники не призначені для постійного носіння. Вони мають ряд протипоказань, які особливо чутливі для людей віком від 30 років:
- Насамперед – це остеоартроз.Якщо у вас є підвищена крихкість кісткового покриву, цілком можливо, що постійне носіння спортивних наколінників призведе до того, що у вас деформуються самі кістки. Це дуже невелика ймовірність. І стосується вона лише фіксуючих спортивних наколінників.
- По-друге – варикоз.У випадку з варикозним розширенням вен існує таке поняття, як набряклість ніг. Вона викликається через те, що крові до ніг приливає більше ніж відливає в одиницю часу. Так ось, носіння наколінників може з легкістю призвести до утворення венозної пробки та погіршення стану. У цьому випадку наколінники носяться лише в адаптаційний період після травми. А профілактичні наколінники надягають виключно перед самим підходом. Однак люди, які страждають від варикозного розширеннявен, зазвичай, рідко пов'язані з присіданнями понад 20 кілограм.