Як стати алкашем. Як стають алкоголіками? Як пити та не спитися? Психологічні причини алкоголізму

Багато хто знає про це лише з чуток, з жалем поглядаючи на знайомих, що співаються. Деякі живуть пліч-о-пліч з родичем, який страждає на алкоголізм. А інші перебувають на шляху до цього страшного захворювання, хоч не розуміють, не бажають цього усвідомлювати.

ЗДОРОВА ЛЮДИНА

Ви незалежні від алкоголю:

- Випиваєте рідко і в міру - за святковим столом. На ранок не відчуваєте ніяких неприємних емоцій;

— випиваєте здебільшого, щоб продегустувати новий напій;

- вас неможливо вмовити випити, якщо ви цього не хочете. Ви не "ведетесь" на такі аргументи, як "підтримай компанію", "а тобі слабо?";

- алкоголь стоїть для вас на одному з останніх місць у ранзі речей, від яких можна отримати насолоду;

- Ваші родичі про вас кажуть: «А ось він – не п'є!»;

- Ви звикли вирішувати проблеми, а на "топити горе у вині".

ПОБУТОВЕ ПЛЯНСТВО

Ви не шляхи до алкоголізму:

— взяли за правило пити більше однієї пляшки пива на день. Поступово збільшуєте кількість;

— випиваєте щодо кожного свята (новий рік, 8 березня, дні народження друзів, купівля нових кросівок). Вже купили відривний календар. Там щодня – свято;

— на запитання, чому випиваєте, ви відповідаєте, що «знімаєте стрес», «на радощах» чи «щоб розслабитися». Стресом вважаєте навіть той факт, коли вам настануть на ногу в автобусі;

вас можна вмовити випити, навіть якщо ви не хочете або дали обіцянку не пити. Потім ви кажете, що це не ви винні, а вас напоїли. Очевидно, вливали вам горілку прямо в рот через лійку. Або вводили внутрішньовенно;

— якщо ваші друзі наступного ранку після «доброї пиятики» розповідають, як ви намагалися танцювати на столі (тільки весь час падали), цілували хазяйську кішку і показували еротик-шоу стареньким біля під'їзду, знайте – ви готові перейти до наступної стадії алкоголізму.

ПСИХОЛОГІЧНА ЗАЛЕЖНІСТЬ

У вас перша стадія хронічного алкоголізму, якщо:

— ваш день починається з того, що ви уявляєте, як візьмете гроші, підете до магазину, купите пива чи горілки та «посидіть» із друзями. Від цього настрій одразу підвищується. У гаманці немає грошей? Настрій – на нулі…

- Раніше випивали 100-150 г горілки, веселіли, розслаблялися. Тепер випиваєте 300-400 г - і в жодному оці! До речі, це є предметом вашої гордості. Тих, хто відмовляється стільки пити, вважаєте слабаками. А себе — людиною, яка вміє пити;

- всіх ваших друзів радує, що ви витворяєте, будучи п'яним. І ще більше радує, що ви цього не пам'ятаєте;

— чуючи розповідь про людину, яка щось зробила, будучи п'яною, ви кажете: «Але ж вона була п'яна!» - начебто це повністю знімає провину;

- Любите розповідати і слухати анекдоти про п'яниць;

— якщо хтось говорить про спиртні напої, ви підтримуєте цю розмову, виступаючи «експертом» у цій справі.

Найвірніший спосіб перейти до наступної стадії алкоголізму – просто не зважати на всі ці симптоми. А також не звертати уваги на стривожений хор голосів ваших родичів, які б умовляли кинути пити.

ФІЗИЧНА ЗАЛЕЖНІСТЬ

— Ви починаєте розуміти, що маєте проблеми. Намагаєтеся «зав'язати» самі, але постійно «зриваєтеся»;

- Зауважуєте, що найкращих результатів у роботі ви можете досягати, будучи в стані «напідпитку»;

- Вам важко заснути, не пропустивши чарочку на ніч;

- Ви можете випити дві з половиною пляшки горілки і не померти;

— нарешті, ви добре знаєте, що таке похмілля. Ви — «експерт» щодо приведення себе в «нормальний» стан. Вважаєте, що основний спосіб — лікуватися тим, чим отруївся, тобто алкоголем. Після цього п'єте кілька днів, але здатні зібратися для того, щоби піти на роботу. Тому п'єте, як правило, у вихідні та свята.

Ваша дружина вже пішла від вас чи тільки збирається? Вам вже відмовили у підвищенні? Може вам знадобилося змінити роботу? Серед ваших друзів важко знайти людину, яка не п'є? Щиро вітаємо: ви готові перейти до наступного етапу!

ПОВНА ДЕГРАДАЦІЯ

- Ви часто "бачите" чортиків, НЛО, мишок. Так-так, ви знайомі з тією, кого любовно називають білочкою - білою гарячкою;

— бували в наркологічному відділенні лікарні та спілкувалися там із «братами по розуму». Найбільше під час перебування у лікарні вам хотілося «вийти та напитися»;

— іноді ви настільки погано почуваєтеся, що боїтеся померти;

- З подивом виявляєте, що здатні сп'яніти навіть після пляшки пива;

- Тепер можете економити на їжі, тому що їсти вам зовсім не хочеться. Що дуже до речі в ситуації, коли у вас немає роботи.

— стали набагато «стрункішими», ніж у молодості. Ви схудли без жодних дієт, хіба це не диво?

— Ваш одяг дуже брудний, але ви не звертаєте на це жодної уваги. Вам це здається навіть природним, адже ви прокинулися під парканом;

- здатні злякатися свого відображення в дзеркалі: цей неохайний зарослий брудний старий - це Я?

— дивуєтеся, куди поділася та жінка (як її звати?), яку ви так часто раніше бачили вранці. Пам'ятається, скандальна була особа, що весь час вас за щось лаяла. Ось тільки за що?

Якщо вам вдалося уникнути знайомства з «мавпяком» у міліції, якщо ви в п'яному вигляді нікого не покалічили або чогось не вкрали, то це справжнє везіння! Якщо успіх залишиться з вами, то вам вдасться не опинитися на вулиці, не померти в обіймах «білочки» і не замерзнути взимку в кучугурі.

Ви ще не знаєте, але коли ви «підете» (помрете), рідні зітхнуть з полегшенням, ваша дружина і діти більше не соромляться ваших п'яних витівок. Про вас не буде чого згадати, крім того, як, скільки і коли ви випивали. І як було добре, коли ви ще не пили.

А ТЕПЕР СО ВСІЙ СЕРЙОЗНІСТЮ …

Найлегше відмовитися від шляху до алкоголізму на стадії здорової людини. Випивайте зрідка і небагато. Шукайте інші джерела веселощів та гарного настрою.

Якщо вас почала затягувати ця безодня, не відмовляйтеся: «Я п'ю як усі». "Всі" п'ють по-різному. Якщо ви розумієте, що не спроможні самі стримати обіцянку «не пити», звертайтеся за допомогою до фахівців.

Пам'ятайте, що тільки ваше тверде рішення не пити дає вам шанс не скотитися до самого низу. Прийміть це рішення, а потім скористайтеся однією із систем звільнення від алкогольної залежності.

Дуже актуальне в нашій країні питання. як стають алкоголікамиі як алкоголіком не стати? Найпростіша відповідь – не пити. Але таке далеко не завжди можливе. Раніше я зневажливо хмикала, дивлячись на людей, які п'ють — тепер спостерігаю, що з віком багато хто починає регулярно пити і вже до 35-40 років мають пристойний алкогольний стаж. Страшно зізнатися, але я навіть їх розумію. Життя тяжке, стреси — не хочеш, а для заспокоєння чарочку «смикнеш».

Ось що потрібно знати про алкоголізм. Безпечних доз не буває і безпечної частотивживання теж - ну якщо тільки не раз на місяць по парі келихів вина. І все ж таки алкоголіками стають не всі. Є 3 умовні стадії:

1. Людина п'яніє з однієї чарки.

2. Людина не п'яніє навіть відносно великої кількості.

3. Людина п'яніє з однієї чарки, як у п.1.

Найнебезпечнішою є друга стадія. Якщо людина випила пляшку вина або 3-4 банки пива, а то й півлітра горілки та «в жодному оці» — треба терміново бити на сполох! Швидке сп'яніння від малої кількості говорить про те, що організм чинить опір, що він ще не адаптований до алкоголю і відкидає його. А от якщо сп'яніння немає - значить організм вже звик і в ньому запустилися процеси, що важко оборотитися. У нашій країні повно людей, які можуть до 5-ї ранку випити пляшку горілки, а до 9.00 вже вийти на роботу тверезі як скельце. Вони - справжні алкоголіки. Або .. Втім, про це нижче.

Всі знають, що алкоголіки мають 2 фактори залежності — психологічний і фізіологічний. І другий, мабуть, навіть важчий.

Щоб бути «везунчиком», який п'є, але не спивається, у людини мають бути гаразд вони обидва. Але так буває вкрай рідко: щось одне обов'язково дає збій.

Психологічна залежність виявляється у дуже простій формулі: є стрес — є чарка. Дуже швидко формується залежність, коли зняття поганого настрою можливе лише після прийому дози. Ніщо не дає такого швидкого та приємного ефекту. Це призводить до того, що стрес зрештою виникає вже від відсутності алкоголю. Тільки якщо людина п'є в хорошому настрої, якщо їй добре і без чарки, вона має шанс не спитися. Але чи багато у нас людей із позитивом у житті?

Механізм фізіологічної залежності менш відомий. В організмі кожної людини виробляється фермент під назвою алкогольдегідрогеназу. Від відповідає за каталізацію окиснення спирту. Тобто, грубо кажучи, завдяки йому проходить сп'яніння. Цей фермент спочатку є в організмі в дуже обмеженій кількості. Але коли людина п'є, її виробляється більше. А потім він виробляється «на випередження» ще до прийому спиртного — і людина змушена пити, щоб погасити його дію. З'являється хибне коло. У справжніх алкоголіків алкогольдегідроденаза формується в такій кількості за час сну, що вони змушені прямо з ранку «похмелятися». Так виникають запої.

Але є один нюанс. У деяких людей фермент алкогольдегідрогеназу виробляється швидко, тому людина швидко п'яніє, організм відразу переробляє алкоголь і незабаром знову настає тверезість. За такого швидкого ферменту у людини більше шансів не спитися. Проблема в тому, що швидкість виробітку ферменту «закріплена» генетично за певними націями. Тому, наприклад, південні народи можуть багато пити і не спиватися, а північним достатньо кількох чарок і «до побачення». У росіян, на жаль, в більшості алкогольдегідрогеназу формується повільно — тому в нашій країні стільки алкоголіків. Взагалі щасливчиків із швидким виробленням даного ферменту всього 5% - тільки вони можуть пити в будь-якій кількості і не ставати алкоголіками.

Проблема жіночого алкоголізму теж лежить у цій же площині. Оскільки жіночий організм містить менше води, ніж чоловічий — за рівної ваги та зростання — то концентрація етанолу в ньому завжди вища. І потрібно більше ферменту, щоб його переробити. А він не те що виробляється в такій кількості — навпаки, через жіночі статеві гормони алкогольдегідрогенази у жінок ще й менше, ніж у чоловіків! Тому алкоголь переробляється значно повільніше і за частих прийомів взагалі не встигає до кінця вийти. Крім того, у жінок тяга до спиртного залежить від менструального циклу, на відміну чоловіків. У ці періоди відбувається швидке всмоктування алкоголю зі шлунка, що призводить до сильнішого токсичному ефекту. З цих причин жіночий алкоголізм лікується набагато важче за чоловічий.

Просто одного бажання вилікувати алкоголізм мало. Потрібні підкріплення на психологічному та фізичному рівні. Фізично це питання вирішують медикаменти. З психологічним складніше — потрібний постійний стимул для радості. Якщо людина кинула пити, а в її житті нічого не змінилося, так само звичайно, сіро, буденно і нудно — вона знову повернеться до пляшки. Бо з нею веселіше.

Доброго дня, дорогі домосіди. Як стати алкоголіком – покрокове керівництво у нашому матеріалі. Алкоголізм – це захворювання, яке одержати мало хто хоче. Але багато хто стає такими людьми, незважаючи на всі недоліки бути такою людиною.

А дехто настільки легко ставиться до перспективи стати алкоголіком, що для них було прийнято рішення створити цю покрокову інструкцію. Якщо ви виконуватимете поради, наведені в цій статті, то станете алкоголіком у максимально короткі терміни.

Крок 1: щоденне вживання

Так, вам потрібно почати пити щодня. Якщо така перспектива вам не подобається, можна почати пити раз на тиждень. Таким чином, стати алкоголіком теж можна. Хоча прогрес піде дещо повільніше. Але результат все одно буде. Адже найголовніше, щоби стати алкоголіком – це систематичність вживання.

Проте намагайтеся переходити до формату щоденного використання. Значно простіше стати залежним від алкоголю у випадках, якщо ви випиватимете по пляшечці-дві пива після роботи або навіть перед нею.

Якщо вас раптом на трудовому місці занюхають і звільнять, обов'язково заливайте горе. Але це вже інша розмова.

Напій можна вибрати самостійно. Хочете – пиво, а не хочете, можете й горілочки закинути.

Але найефективніше у процесі становлення алкоголіка слабоалкогольні коктейлі, які спеціально робили смачними, щоб люди спаювалися швидше.

Крок 2: заливайте горе

Немає вміння вирішувати проблеми самостійно. Справжній алкоголік просто зобов'язаний їх накопичувати. А найкращий засібви вже знаєте. Достатньо закинути пару чарок горілки, і відразу настрій покращується. А можна випити й більше.

І раптово ви розумієте, що життя налагоджується. Завтра ви прокидаєтеся з диким похміллям, а у вас проблем стало ще більше. Ви їх не вирішували.

Лікуємо ці всі біди тим самим алкоголем. І через деякий час у вас буде такий завал, що з нього без алкоголю не виберешся. Загалом ви зрозуміли базову стратегію, як стати алкоголіком, правильно? Потрібно пити щодня та заливати горе спиртними напоями.

Крок 3: пийте якомога більше

Якщо ви випиватимете по пляшці пива на день, то ви впевнено рухатиметеся до алкоголізму. Але значно ефективніше пити більше. Щодня вживайте по 2-3 пляшки пива. Більше спочатку не слід, тому що вас просто вирве.

Одного разу ви виявите, що перестали контролювати своє вживання. І це добрий знак. Значить, ви наближаєтеся до буття підзабірного.

А якщо ще після прийому великої кількості алкоголю у вас не з'являється блювотна реакція – так це взагалі чудово. Адже можна більше влити, що сприяє прогресу на шляху до алкоголізму.

Взагалі, якщо у вас зникла блювота на прийом великої кількості алкоголю, то ви знаходитесь в прикордонному стані. Воно називається синдромом зміненої реактивності.

Він характерна як зникнення блювотної реакцію прийом великої кількості алкоголю, а й збільшення частоти сп'яніння, і навіть зміна його характеру.

І якщо ви вип'єте трохи, а через деякий час у вас з'являється величезне бажання наздогнати, що супроводжується стражданнями, це теж чудовий знак.

Цей факт свідчить про те, що ви перейшли до .

Продовжуйте в тому ж дусі, і станете чудом під парканом.

Взагалі, якщо ви вже можете приймати велику кількість спирту без блювотної реакції, то обов'язково це робіть.

Прагніть до того, щоб вам на ранок було неймовірно погано, щоб голова розколювалася, нудота була настільки сильна, що прийом їжі може спричинити неприборкане блювання.

Загалом, намагайтеся досягти найсильнішого похмілля. Але не збивайтеся з курсу пити щодня.

Навіть якщо вам думки про спиртне неприємні, все одно опохмелюйтесь. Після першої похмілля вважайте, що пів шляху до алкоголізму пророблено.

Достатньо ще кілька разів похмелитися, і у вас буде сформовано умовно-рефлекторну реакцію. І вам буде приємно похмелитись. Це свідчить, що ви вже стали алкоголіком. Вітаємо.

Особистісні якості: що розвивати

Але не кожна людина стане алкоголіком, якщо виконуватиме наведені вище поради. Адже може просто набриднути. І тоді ні про який прийом алкоголю не йтиметься. Потрібно сформувати справжню потребу у випивці, щоб душа була без неї схожа на сухар. А для цього потрібно мати такі характеристики:

Тотальне невдоволення життям. Це перша якість, яка при вживанні алкоголю призводить до алкоголізму. Чому? Та тому, що людині обов'язково захочеться зняти поганий психологічний стан. Якщо ви навчитеся бути тотально незадоволеним життям, швидкість алкоголізації максимально зросте.

Невміння спілкуватися з людьми. Якщо ви зараз не відчуваєте труднощів під час спілкування, то не біда. Можна розучитися. Для цього потрапите до такого колективу, де з вас зроблять закомплексовану людину.

А після того, як станете закомплексованим, йдіть до товаришів по чарці, які будуть вас поважати, як тільки нап'ються. Тільки здається, що це є малоефективним.

Насправді ж, ви будете вдячні алкоголю і тій компанії, що вас так люблять і допомогли позбавитися комплексів, які ви самі собі зробили. І справді причиною будь-яких комплексів є сама людина.

Тому, якщо ви хочете стати алкоголіком, вам потрібно попрацювати над формуванням власних комплексів.

Отримуйте задоволення виключно від алкоголю. Якщо ви ловитимете кайф від інших способів проведення часу, ви ставатимете алкоголіком значно повільніше. Але ж вам воно не треба, правильно?

Тому, якщо потрібно відпочити, розслабитися, то навіть привід не потрібно вигадувати. Бажання випити – це найкраща нагода, щоб зробити це.

Історія одного алкоголіка

Щоб було простіше зрозуміти, що робити для становлення алкоголізму, можна розповісти одну історію, яка сталася з реальною людиною. Він не хотів бути алкоголіком. Понад те, починалося все з культурного вживання.

Ось зібралися вони із сім'єю за святковим столом на Новий рік. Випив цей чоловік небагато, і йому стало гидко. Чи не сподобався на смак. Але йому стало цікаво, навіщо стільки людей п'є. І тому проковтнув, закусив. Загалом все, як годиться.

І тут відчув, як по тілу розійшлося тепло, в голові трохи закружляло. Але на душі стало так радісно, ​​що він подумав: треба ще випити. Звичайно, йому вже не дали і навіть сварили за те, що він стане алкоголіком.

Але йому вже надто стало цікаво, а що там за другою чаркою. Випив. І зрозумів, що стало ще приємніше. З'явилася легка та приємна сонливість, але разом із нею душа вирішила піти у танець. Прямо на вулиці. Але він не настільки був п'яний, а тому стримався.

Але він продовжив експеримент. Випив третю, і тут його з незвички повело. Він притяг додому п'яний, ну просто дуже. Його сварили. Він зрозумів, що не треба так багато пити.

Але досвід вживання йому все ж таки сподобався. Тому він вирішив щодня пити потроху.

Перший раз випив одну пляшечку пива – і все гаразд. Ніхто його не внюхав, не вело, розмовляв також більш-менш адекватно. Загалом усе вдало пройшло.

Наступного дня він вирішив продовжити експеримент. Знову випив пляшечку пива. Знову ніхто не занюхав. Хлопець фішку просік, а тому щоразу до університету випивав пляшечку пива і після нього.

І тут раптово його повело в тому плані, що сам не помітив, як в один момент закинув чотири пляшки пива (примітка – цей момент рано чи пізно настає з усіма, хто захоплюється алкоголем навіть у невеликих кількостях). Прийшов п'яний, дуже п'яний додому. Вранці погано. Адже не звик ще організм до чотирьох пляшок пива, які за фактом є чекушкою горілки.

Не варто недооцінювати пиво

Ну потім він начебто знову помірно почав вживати. П'є щодня по дві пляшки, і раптом знову напився.

Але поки моменти, коли хлопець випадково напивався, були нечисленні, а тому на них мало хто, навіть сам хлопець, звертав значну увагу.

Спочатку він напивався раз на рік, потім раз на півроку, а потім – раз на місяць. І через деякий час він майже щодня почав приходити додому дуже п'яним.

І тут настав час складати сесію. А він через п'янок прогулював університет майже семестр. І що робити?

Загалом дивом здав сесію. Пощастило йому. Вирішив він цю справу відзначити, після чого пішов у запій на тиждень.

Перший запій, ура. Але йому від цього не було солодко. Більше того, його душу переповнювала така, що не хотілося нікого бачити.

Продовження історії алкоголіка

І тут хлопець зрозумів, що він є залежним. Якщо раніше він вважав, що моменти, коли він приходив п'яним, були просто випадкові, то тепер щодня протягом тижня приходив додому під серйозним градусом.

Вранці прокидався – дуже погано. Опохмелявся і надвечір знову приходив додому під градусом.

Зрозумів, що набридло йому так жити. Тому раптово вирішив перетерпіти весь той жах. Але хвороба вже сформована.

Тому після того, як він місяць протримався, він пішов у запій. Було це приблизно так.

Вже триває останній курс університету. Здав передостанню сесію, і подумав: «Я вже місяць не п'ю, значить я не алкоголік. Вип'ю в міру, як усі нормальні люди». Але біда в тому, що у алкоголіків усіх поняття «як усі нормальні люди змінюються». Якщо на початку алкогольного шляху уявити, як можна випити більше двох пляшок пива, було досить складно, то з моменту сформування залежності людина не уявляє, як можна пити менше.

Навіть на тверезу голову йому здається, що пити менше за чекушку – це мало. І цей етап проходили багато алкоголіків.

Загалом наш герой вирішив випити, як усі нормальні люди. Тому взяв чекушку і з друзями її випив. І наче все добре.

Вирішив потім заправитися пляшкою пива. Смачно, до речі. Адже за час запою йому так те пиво набридло, що ні про яку насолоду смаком цього напою навіть не могло йтися. Пив він його, щоб п'яніти, а не отримати задоволення.

Так він п'яний і ліг спати. А вранці прокидається, і виявляється, що він має похмілля неймовірної інтенсивності. І що з ним робити, незрозуміло?

Хоча стоп, чого не зрозуміло. Звісно, ​​треба його зняти. І робиться це досить просто. Потрібно ще пляшечку випити! о так. І в передчутті нової хвилі задоволення наш герой іде похмелятись. Задоволення ще поки що подвійне.

І цей запой продовжився тиждень.

Через 10 років

Наш алкоголік і за 10 років не вилікувався від своєї залежності. Це призвело до тяжких наслідків. Вже не отримує ніякого задоволення від спиртного. Йому 35 років. Здається, що молодий ще. Але організм, який систематично труївся алкоголем, так не вважає.

Вже в нього цироз, рак шлунка та імпотенція. Прикро, адже його друзі ще у ці роки молоді та випивають помірно. Якби не той досвід щоденного та веселого сп'яніння, то зараз би не доводилося так страждати.

А тепер інша розв'язка

Не кожен алкоголік стає настільки хворим на 30 років. Дехто й до 50 доживає, і нічого не відбувається. Але й таке життя не приноситиме задоволення, тому що людина навіть у п'яному вигляді забула про те, що це таке.

Стан професійного алкоголіка другої стадії варіює від дуже погано до ніяк. Перший стан настає вранці, коли людина почувається дуже погано і страждає від жахливих симптомів похмілля.

А другий стан може настати і вранці, і ввечері, і навіть уночі. «Ніяк» – це коли хвора на алкоголізм людина напивається в мотлох. І тут ні про яке задоволення не йдеться з тієї причини, що людина взагалі нічого не відчуває.

Якщо ви хоч раз напивалися, то розуміли, що справжнє задоволення від випитого настає лише в тому випадку, коли ви п'єте не сильніше за легку стадію сп'яніння. Тобто поки пам'ятаєте.

А в ті моменти, коли ви нічого не пам'ятаєте, мозок не працює і усвідомлювати те, що людина отримує задоволення, не здатна.

А стан може стати «дуже поганим» як під час самого сп'яніння (як правило, це у неалкоголіків трапляється, коли людині стає погано фізіологічно), так і психологічно, коли вранці людині розповідають, що вона вчинила в такому жахливому стані.

І як тоді можна говорити про насолоду? Та ніяк?

Як же не стати алкоголіком

У цій статті розповідалося про те, що робити для того, щоб стати алкоголіком. Але насправді все це була іронія і сарказм. Насправді нічого хорошого в алкоголізмі немає. Нічого.

Багато «пивохи», що починають, вважають, що круто залежати від спиртних напоїв, тому що знаходишся в постійному задоволенні. Але якщо спитати справжніх алкоголіків про те, що це за хвороба, то кожен скаже, що хотів би покинути, але не може.

Чому? Та тому що перебувати у тверезості і безпечніше, і правильніше. Людина перебуває у світі і може вчасно та адекватно реагувати на те, що в ній відбувається.

Постійно п'яна людина знаходиться в тумані або ж у тотальному ауті, і життя пролітає крізь нього, причому семимильними кроками.

Як так виходить? Просто. Справа в тому, що під час сп'яніння почуття часу змінюється, а тому людині здається, що вона проходить швидше.

Коли людина сильно п'яна, то часу взагалі не відчуває. І нічого з цим не вдієш. І роки пролітають, як дні. І раптово вічно п'яна людина розуміє, що йому вже 40, 45 років. І тут приєднуються проблеми зі здоров'ям різного ступеня. Починаючи від звичайного алкогольного гепатиту та кардіоміопатії та закінчуючи цирозом печінки.

І тут уже стає зрозуміло, що людина перебуває на межі смерті. Мало хворих на алкоголізм доживають до 50 років. Хоча все ще залежить від того, в якому віці людина стала залежною від спиртних напоїв. Якщо дуже рано, то й умирає швидше.

Деякі стають алкоголіками у пенсійному віці. Причини цього прості – за такого крихітного посібника та тотального неробства, яке провокується почуттям, що пенсіонер нікому не потрібен, випивка є єдиним засобом, який допоможе уникнути проблеми, уникнути її. Насправді це виявляється не зовсім так. Але про це старий не думає.

Гаразд, це вже філософії, що далеко зайшли. Що робити нам безпосередньо, щоб не стати алкоголіком?

Пийте нечасто

Не потрібно вживати спиртні напої щодня чи навіть тиждень. Щонайменше раз на три тижні – це рекомендація для людей, які гарантовано не хочуть стати алкоголіками. Хоча не така важлива частота, як уміння рефлексувати.

Ведіть статистику споживання

Якщо боїтеся стати алкоголіком, то постійно відстежуйте, як справи у вас зі спиртними напоями. Не напивайтеся, але рахуйте лише ті дні, коли ви дійсно нічого не пили. Одна чарка вина – це також вжитий алкоголь, навіть якщо його небагато.

На формування звички досить невеликих за розміром стимулів. Запам'ятайте це.

Що ми робимо? Вважаємо дні без алкоголю. Випили – починаємо з наступного дня відлік наново. На другий день не п'ємо. Якщо випили другий день, від кількості днів, які ми проводили без алкоголю, віднімаємо один день.

Особливо слід звернути увагу на динаміку. Простіше кажучи, якщо у вас протягом тривалого часу спостерігається тенденція до збільшення частоти вживання спиртних напоїв, то потрібно обміркувати свою поведінку, бо швидше за все у вас є прикордонний з алкоголізмом стан.

Пийте правильно

Краще випити трохи частіше, але правильно, ніж рідко, але неправильно. Тут зворотна закономірність. Але пам'ятайте, що чим рідше ви п'єте, тим краще.

Правильна напоїв повністю виключає можливість випадково напитися. Адже все буде під вашим контролем.

Потрібно пити повільно. Саме тому найбільше рекомендується вживання неміцних напоїв, тому що їх можна розтягувати на більш тривалий термін. Вино – це максимум.

Що стосується міцних напоїв – то пийте лише те, що можна розтягувати без втрати смакових відчуттів. Простіше кажучи, горілки намагайтеся уникати.

Якщо пити міцні напої, то тільки смачні типу коньяку, віскі. І чим більша витримка – тим краще. Насправді якісний коньяк має настільки насичений смак, що він залишатиметься в роті ще досить довго після того, як він був вжитий.

Обов'язково закушуйте. Ви не будете слабше п'яніти, всупереч поширеному переконанню. Але характер зміниться. Якщо пити на голодний шлунок, це більше нагадує одурення, яке зовсім не приносить задоволення.

А якщо пити із закускою, то можна відчути, що ви просто розслаблені. Але при цьому залишаєтеся веселими. Так що закуска є обов'язковою для людей, які хочуть позбавити себе ймовірності стати алкоголіком.

Висновки

А тепер трохи підсумуємо все сказане вище. Щоб стати алкоголіком, необхідно:

1. Пити часто.
2. Пити швидко.
3. Пити багато.
4. Пити систематично.
5. Мати певний комплекс особистісних якостей, що сприяють алкоголізму.

Як не стати алкоголіком, ми з'ясували. Будьте здорові!

Як не стати алкоголіком відео

Рано чи пізно, сам п'яниця, або його рідні та близькі люди, починають робити спроби кинути вживання міцних напоїв. Для цього вони використовують різні ліки, народні засобиі багато іншого, просто забуваючи, що є лікарі, здатні лише за кілька місяців повернути людину до нормального життя. А в цій статті ми докладно розглянемо шлях, який проходить звичайний здорова людина, перетворюючись на п'яницю. Дізнаємося ж — як стають алкоголіками?

Мало хто з людей доброї волі хочуть стати алкоголіком, оскільки це неприродне бажання, що вибивається з норм сучасного суспільства. Процес формування залежності починається із простого вживання спиртного, але з часом неухильно посилюється. За останні роки на захворювання страждає не менше 5-7% всього населення планети і близько 600 тисяч людей щорічно помирають внаслідок різних стадій шкідливої ​​звички .

Ми пропонуємо ознайомитися з фазами (вони ж стадії) алкоголізму:

1. Залежно характеризується помірним вживанням спиртного, з періодами повного відмовитися від нього. Але, прийнявши чергову дозу спиртного напою, людина більше не може контролювати свій стан. У цей період тяга до спиртного поступово зростає, а разом з нею і кількість напою, що вживається. В підсумку люблячий чоловікстає залежним другого стадії.
2. Для алкоголізму характерне значне підвищення дози спиртного. Залежна людина втрачає крихти контролю над станом та сп'янінням. Він більше не в змозі зупинитися, навіть при погіршенні здоров'я та самостійно вийти із запою. Імовірність потрапити у залежність у третю фазу зростає з кожним днем ​​без тверезості.
3. проявляється втратою пам'яті під час сп'яніння, найсильнішою фізичною залежністю, формуванням абстинентного синдрому. Тепер, щоб алкоголіку стало погано, достатньо припинити випивати. У період заключної стадії залежності, дози спиртного значно менші, але стан і наслідки, які вони викликають, більш згубні.

На жаль, 4 стадія зустрічається дуже рідко, через передчасну смерть залежної людини. У більшості випадків, затятий пиятика вже втратив адекватність мислення до цього періоду, що майже неминуче тягне до раптової кончини.

Важлива інформація ! Як кажуть, «Попереджений – значить озброєний!», тому ми підготували докладні статті з кожної стадії, де розглянули варіанти лікування та поради родичам, що їм робити у тій чи іншій ситуації. Ця інформація виявиться корисною, тому що вивчивши її, можна точно відповісти на питання, як і чому стають алкоголіками?

Шукаєте ефективний засібвід алкоголізму?

Чим намагалися вилікувати залежність раніше?

Найбільш ефективний засіб у вашому випадку

Алкобар'єр

1980 руб. 1 руб.

Замовити

Причини виникнення залежності

Причинами алкоголізму можуть послужити різні чинники, але, у разі, вони мають значний вплив життя і долю людини. Кожен потрапляє в це «рабство» зі своїх причин, які найчастіше суто особисті і не піддаються класифікації. Ми спробуємо навести список із категорій, щоб у читача склалося розуміння про те, через що людина може стати алкоголіком:

• Проблемина роботі, у навчанні чи особистому житті;
• Різні переживання та стреси ;
• Трагічні події у житті людини;
• Розлад із друзями та близькими людьми;
• Тривале самотність ;
• Болісні відчуття від різноманітних проблем зі здоров'ям;
• Незадоволеність собою, своїми діями чи рішеннями.

Якщо ви не знаєте, чому ваша знайома чи рідна людина почала пити, спробуйте знайти причину у списку вище. Якщо ж її там немає, то треба копати глибше, спілкуватися з людиною, з'ясовувати проблему, скажімо так, безпосередньо.

Порада психолога ! Не варто бути надто наполегливими з алкоголіком, тому що його психічний стан, ймовірно, не в найкращому вигляді. Будьте обережні і намагайтеся з'ясувати причину обвідними питаннями, намагаючись вивудити ключову інформацію таким чином, щоб залежний сам вам її розповів.

Також істотну роль формуванні звички грають особливості організму, схильність і навіть національність. Наприклад, багатьох цікавить, чому чукчі швидко залежать від спиртного? Справа в тому, що у людей, які не отримують в їжу природні цукри (фруктозу, сахарозу, глюкозу), організм не виробляє в необхідній кількості ферменти, здатні швидко переробляти етиловий спирт, що призводить до формування залежності від алкоголю.

При цьому не завжди потрясіння та невдачі штовхають людину прикладатися до пляшки з алкоголем. Іноді успішні людипочинають вживати спиртне від нудьги. Недостатня соціальна активність також може бути причиною, чому особливо часто жінки стають алкоголіками, форум на цю тематику тому підтвердження (зараз у мережі їх можна знайти велику кількість). У ситуації з дитячою залежністю з'ясувати, чому дитина починає пити, часто досить банальна відповідь – спадковість та негативний приклад батьків.

Корисно знати!Одним із найбільш універсальних та дієвих препаратів на даний момент є. Засіб заслужив безліч позитивних думок, відгуків та відгуків, завдяки натуральному та безпечному складу та доступності за ціною. Але відзначимо, що вдаватися до лікувальних препаратів слід на 1 та 2 стадіях алкозалежності, оскільки це відносно безпечно.

Саме у сім'ї, де зловживання спиртними напоями у пошані, молодше покоління також починає зловживати з ранніх років. А це дуже впливає на їхнє майбутнє, вибір професії, рівень життя та багато іншого. Далі спробуємо з'ясувати, чи є щось спільне у тих людей, які схильні до алкоголю.

На жаль, сказати, що є група людей, на яких не падає тінь алкоголізму, — не можна. Справа в тому, що всі люди тією чи іншою мірою схильні до стресів , отже, можуть звернутися до вживання спиртного. На думку провідних наркологів, не спиваються люди, які ніколи не вживають спиртне, але таких малий відсоток частку населення. При цьому кожна людина має межу випитого або біологічного захисту, яка не дозволяє алкоголю сформувати психологічну та фізичну тягу. Винятком є ​​діти, які виховуються в сім'ях п'яниць і мають погану спадковість.

Також є високий відсоток людей, у яких у сім'ї немає залежних від спиртного, але вони самі нездатні подолати потяг до міцних напоїв . Ми можемо перерахувати ознаки, з якими люди майже напевно потраплять під вплив спиртних напоїв, якщо почнуть їх регулярно вживати:

• Особливийобмін речовин;
• Індивідуальна нездатність організму своєчасно розщеплювати спиртне та виводити токсини;
• Психологічні фактори темпераменту та характеру;
• Низький рівень стресостійкості і психологічного захистувід зовнішніх факторів

За твердженням фахівців, часто алкоголіками стають люди, які мають проблеми із психікою (наприклад, нестабільність). Тому лікарі ніколи не дивуються, якщо чують новину, що наркоман став ще й п'яницею.

Зверніть увагу! До групи ризику входять люди, які страждають на хронічні захворювання печінки та органів травлення, травми головного мозку, а також діти з розумовими здібностямивище середнього.

Згідно з дослідженнями шотландських учених, саме розумні діти частіше схильні до залежності в дорослому житті. У чому причина такого парадоксу достеменно невідома, на статистика в наявності.

Як виявляється алкоголізм?

Зрозуміти, що людина стала п'яницею, не завжди вдається на початкових стадіях. Для надання своєчасної допомоги слід придивлятися до своїх рідних та близьких, і навіть власної поведінки зі спиртним. Наприклад, якщо у вас є батько, який живе на самоті, звертайте особливу увагу на його психологічний стан, звички та й просто відвідувайте старого.

Статистика не бреше ! За статистикою, понад 30% чоловіків, залишившись у життєвій самоті, стають алкоголіками. Цьому частіше сприяє нудьга, рідше — компанія таких самих товаришів по чарці.

Далі ми розберемося по кроках (а точніше по стадіях), як визначити, що людина спивається і стає залежною від міцних напоїв. Згідно з даними, зібраними доктором медичних наук Е.Є. Бехтелем, перша та друга стадії алкоголізму мають такі симптоми:

• Формування тяги до спиртного та бажання випити при будь-якої зручної можливості . Спочатку бажання неусвідомлено і короткочасно, самостійно зникає, але з часом поступово наростає, що призводить до стійкої спраги випити;
• З'являється відчуття, що сп'яніння є нормальним та природним станом, рішення відмовитися від випивки залишає неприємний осад незадоволеності, дратівливості, підвищеної різкості;
• Тяга до збільшення дози спиртного. Залежній людині потрібно або випити багато алкоголю, або відмовитися від неї зовсім, оскільки малі дози більше не влаштовують.

Вкрай бажано почати діяти у напрямі лікування саме тут, на цій стадії, оскільки далі лише гірше.

• Зміною психологічного характеру. Розвивається агресія , неврівноваженість, злість до оточуючих, психози;
• Змінюється зовнішність . Наприклад, якщо доросла дочка стає залежною, вона припиняє за собою доглядати, у неї сплутане волосся, неприємний запахвід тіла, неохайність в одязі. Те саме відбувається, якщо чоловік, дружина або син став теж п'ючим;
• Відбувається підміна життєвих та сімейних цінностей. Людина втрачає роботу, припиняє відвідувати навчальні заклади, не спілкується з рідними та близькими. Його турбує лише алкоголь - Як його видобути і швидше випити.

На цій стадії відбувається усвідомлення, що жінка стала дружиною алкоголіка, чоловік живе з п'яницею, а діти скочуються у прірву спиртної залежності. На даному етапі необхідне термінове звернення за кваліфікованою допомогою та екстрене лікування. Без втручання, незабаром людина припинить своє існування як особистість і швидко помре.

Уся сім'я алкоголіки — чи можливе таке?

Велику роль формуванні залежності від спиртних напоїв грає оточення схильної до згубної звички людини. Якщо в сім'ї є або були п'яниці, то існує висока ймовірність повторення їхньої неблагополучної долі. Зі словами, коли я виросту — стану алкоголіком, син чи дочка хворого може також стати залежною. Це не перебільшення та не жарти!

Досвід нарколога ! Досить часто сімейний алкоголізм має сильний вплив на дітей, які самі того не розуміючи, поступово втрачають норми моралі та розуміння того, що добре, а що погано. У результаті дитина починає пити в 16-17 років і все його життя скочується в один суцільний жах.

Вилікуватися всій сім'ї можна спільними зусиллями за допомогою психологічної допомоги та лікування нарколога. Дуже важливою умовою є раннє виявлення залежності , тому що в занедбаному стані шкідливої ​​звички думка про реабілітацію навіть не спаде на думку п'яницям. Ми маємо спеціальний калькулятор, який підкаже, на якій стадії залежності знаходиться пацієнт.

Калькулятор залежності

М Ж

Ваша залежність

Тип залежності:

Жодної небезпеки для організму немає, звичка випивати характерна багатьом людям, але у зазначених кількостях і при зазначених параметрах пацієнта – жодної шкоди організму не завдає. Багато людей у ​​свята і після робочого дня знімають стрес алкоголем, але не є залежними від нього.

Пацієнт бачить в алкоголі якийсь вихід із складних ситуацій і вдається до градусних напоїв все частіше. Ця стадія небезпечна тим, що при будь-якій важкій ситуації в житті дана стадія може плавно перейти в наступну, яка набагато небезпечніша для здоров'я.

На цій стадії залежна людина вже не може обходитися без алкоголю, але твердо впевнена, що здатна будь-якої миті кинути, але тільки не сьогодні. Вже тут можуть розпочатися ускладнення з печінкою та інші складнощі з органами та самопочуттям.

З цієї стадії здатні вивести спеціальне лікування та невеликий курс реабілітації плюс підтримка родичів. Ця стадія може спровокувати дуже серйозні проблеми з печінкою та іншими органами, що призведе до хвороб до кінця життя.

Дана стадія не є безвихідною, але потрібен вкрай серйозний підхід до лікування та тривалий період реабілітації, з регулярними лікувальними процедурами, безліччю препаратів і часто дороге лікування.

Термін лікування від залежності:

Бажаєте прискорити лікування?

Препарати, які рекомендуються в результатах розрахунку ефективні лише на 1 та 2 стадіях, пам'ятайте про це! Як правило, алкоголік не визнає наявність проблеми, тому, якщо встановлено факт зловживання спиртним або ви підозрюєте ваших близьких у вживанні, слід провести довірчу бесіду і постаратися пояснити до чого приведе подібний спосіб життя. Якщо душевна розмова не склалася, і чоловік, дружина чи діти продовжують вживати алкоголь, єдиним правильним рішенням стане лікування за допомогою лікарів . Далі торкнемося дуже важливу тему!

Багато колишніх хворих, які стали згодом успішними, діляться своїми історіями та рекомендаціями як не стати алкоголіком і не спитися при найгіршому розкладі. Виявляється, якщо людина задоволена своїм життям, тим, чим вона регулярно займається, своїм оточенням і хобі — то ймовірність стати п'яницею прагне нуля! Звідси можна зробити висновок, що щаслива людинамайже напевно не буде залежним від спиртних напоїв.

Як не сумно і не страшно, алкоголіком може стати абсолютно будь-яка людина: чоловік, жінка, навіть підліток. Страшна статистика говорить нам про те, що в нашій країні вже налічується понад п'ять мільйонів людей, які страждають на таке захворювання як алкоголізм. Як люди стають алкоголіками? Які причини на це впливають? Який механізм виникнення це згубної залежності? Відповімо на всі запитання у цій статті.

Перше, із чим потрібно розібратися

Спочатку відзначимо, що з алкоголізму існує безліч причин, які діляться на групи: психологічні, біохімічні, соціальні. Які люди можуть потрапити до тієї чи іншої категорії, розбиратимемося.

Психологічні

Лікування має бути спрямоване не тільки на усунення потягу до спиртного, а й усунення тиску, що психологічно тисне на людину.

Загалом доведеться усувати першорядну причину хвороби за допомогою психолога. До речі, психологічний привід пити частіше стає причиною жіночого алкоголізму та підліткового. Жінки дуже емоційні за своєю природою, вони зазвичай частіше страждають на комплекси, з якими допомагає (у лапках) боротися пляшка. Підлітки, у свою чергу, потрапляють під вплив гормонів, з'являються страхи, ті ж комплекси, бажання здаватися кращими. Незміцніла свідомість дитини, підлітка приводить її до висновку, що за допомогою алкоголю вона вирішить усі проблеми. Але виникає ще страшніша проблема – алкогольна залежність.

Біохімічні

Тепер розглянемо біохімічні чи, простіше кажучи, фізіологічні причини пияцтва. І тут ми можемо говорити про генетичні особливості. Виникати залежність може через неправильний розвиток в утробі матері. Жіночий чи чоловічий організм під час зачаття міг бути «просочений» алкоголем. Наприклад, батьки майбутньої дитини могли бути алкоголіками, здійснити «п'яне зачаття», а потім мати могла пити спиртне під час вагітності. Це все вплинуло не тільки на формування тіла та психології дитини, а й на її схильність до алкоголізму та наркозалежності. Ознакою, що стався збій у генетиці, може стати факт уже дитячого алкоголізму.

Дитина не може піти проти природи, а до речі, ген алкоголізму справді існує.

Як результат ми маємо дитину алкаша. Набути схильності можна і без допомоги батьків. Деякі перенесені або хронічні захворювання можуть стати біохімічною причиною пияцтва. Більшою мірою до цього схильні дорослі з постійними депресіями, шизофренією і т.д.

Соціальні

Наступна група причин алкогольної залежності та наркоманії – соціальні чи ментальні. Схильні до них і дорослі чоловіки, жінки, і молодь. Така вже склалася у Росії ментальність – пити завжди, скрізь. Шумні застілля, де випивка ллється рікою, відпочинок на дачах із пляшечкою тощо. Ментальні причини алкоголізму закладено у нас ще до народження. То виходить, що всі ми з народження алкоголіки? Ні не зовсім. З ментальними тісно пов'язані соціальні причини.

Якщо людина перебуває в суспільстві не алкоголіків, а в благополучній (нехай і трохи випиваючій) сім'ї, здатна взаємодіяти з соціумом, то ментальність нашої країни верх над нею не візьме.

Але якщо людина соціально не адаптована, її розвиток відбувається в сім'ї алкашів, то вона цілком, на жаль, може стати заручником згубної звички. Звідси у нас у країні так багато молоді, що п'є, і, що особливо страшно, підлітковий алкоголізм і наркозалежність стають все більш частим явищем. Не означає, що соціальні причини пияцтва не стосуються дорослих. Виникнення чоловічого алкоголізму часто відбувається на соціальній основі. Важка фізична праця, до того ж, малооплачувана, постійний стрес на роботі та в сім'ї - все це впливає на людину. І, як наслідок, під впливом соціального стану чоловік потрапить у першу стадію алкогольної залежності – п'є після трудового дня. Поступово доза випитого збільшується, настає друга стадія, потім третя. Одна людина не може стравитися із цим самостійно. Необхідне лікування.

Окрема категорія

Під впливом наступних психосоматичних причин людина може стати заручником уподобання:

• Смерть когось із близьких людей. Сильне психологічне потрясіння цілком може спричинити появу алкоголізму. Навіть дитяча згубна пристрасть може почати саме з цього приводу;
• Болюче розлучення, зрада. Зазвичай це стає джерелом жіночого алкоголізму.

Психосоматика – підступна річ. Хто б не казав, що це нісенітниця, він все одно існує і цілком може стати початком міцного і страшного захворювання. Лікуванню такий вид алкоголізму піддається важко, оскільки потрібна велика і комплексна робота і наркологів, і психологів.

Як розпізнати алкоголіка

Тепер, коли ми розібралися, чому люди стають алкоголіками, розглянемо симптоми пристрасті. Отже, як дізнатися, що ваш близький алкоголік:

• П'є щодня. Спочатку вечорами після роботи. Пляшечка пива або пляшка вина стають невід'ємною частиною побуту людини. Якщо раніше він випивав виключно в компанії друзів, то тепер «собутильники» не потрібні, напитися він може й поодинці;
• Як тільки у людини з'являється можливість випити, наприклад, вона нарешті приходить з роботи, вона помітно пожвавлюється, швидше накладає собі вечерю, щоб швидше відкрити пляшку і скрасити їй вечір;
• Далі людина починає пити алкоголь і вранці, щоб «нормально» розпочати свій день. Похмілля не дає можливості нормально зібратися на роботу та поснідати, для цього необхідний «допінг»;
• Похмілля переростає в абстинентний синдром. Щоб не боліла голова, не тремтіли руки, людина п'є вранці і протягом дня;
• Поступово виробляється толерантність алкоголю. Людина може пити більше і майже не п'яніти, зникає рвотний рефлекс, Слово "перебрати" для людини перестає існувати. Збільшує дози алкоголю;
• Ваш близький заперечує свою хворобу. Ви не раз чули «я можу кинути будь-якої миті, коли захочу». Але цього «захочу» так і не відбувається. Алкоголік п'є дедалі більше і питання, чому він це робить, відповіді не дає;
• Далі починаються проблеми з соціальною сферою. Від людини можуть відвернутися якщо не всі, то багато близьких, з роботи його звільняють або змушують кодуватись;
• Наступні симптоми психологічні. Починають відбиватися наслідки безпробудного пияцтва. Порушується увага, пам'ять, усвідомлення себе у цьому світі. Людина «отупіває», їй перестає бути потрібним усе, крім пляшки. Ваш близький стає параноїком, депресивним, трапляється біла гарячка;
• Далі наслідки дедалі гірші – починаються проблеми з організмом. Руйнуються органи. Першими страждають печінка та серцево-судинна система. Далі гине репродуктивна система, нирки, психіка. Посилення алкоголізму цілком може призвести до смерті, самогубству.

Що робити? Як врятувати п'яницю?

Якщо ви побачили дані симптоми та наслідки алкоголізму у своєму близькому, розібралися з причиною, чому він став таким, необхідно якнайшвидше бити на сполох!

Багато хто в пориві паніки намагається діяти самостійно. На думку приходять дурниці на кшталт «лікарі-вбивці», «через лікування всі дізнаються про те, що моя рідна людина алкоголік», «все це дорого» тощо.

Відкиньте убік ці дурниці! Зрозумійте, алкоголізм – дуже дивне захворювання, під силу з ним упоратися лише лікарям. Лікарі – не вбивці, вони завжди на вашому боці. Лікування завжди строго анонімне, жодна стороння людина не дізнається, що у вашій сім'ї є проблеми. Лікування зараз цілком недороге, дозволити собі зможе будь-який середньостатистичний житель нашої країни.