Ефірні олії для дому: залучаємо здоров'я, позитив та благополуччя. Ефірні олії для ароматизації приміщень Як розпорошити ефірну олію

Ароматерапія для домашнього застосування корисна та дієва

Робота з аромотерапією корисна тим, хто вміє їй користуватися. Для початку подорожі у світ ароматів потрібно підготуватися. Ароматерапія в домашніх умовах починається з кількох перших кроків:

Вивчення найпопулярніших масел.
Потрібно визначитися з позиціями перших ефірок в домашню аптеку.
Щоб мати власний досвід знайомства з оліями, потрібно взяти кілька олій із недорогих цінових категорій (у компаній, що мають хороші відгукита стаж). Плюс кілька таких же олій із дорожчого цінового сегменту, щоб мати можливість порівняти їх.
Вивчення способів застосування ароматерапії. І вибір методу, що сподобався.
Вивчення основних правил та вимог при роботі з ефірними оліями.

Методи самостійної ароматерапії вдома

Ароматерапія в домашніх умовах має кілька способів застосування

Усі методи роботи з ефірним маслом, і навіть, що у цілому є ця наука, розказано тут: . Докладніше слід знати саме про домашні самостійні методики. До них можна віднести:

Самомасаж або обгортання з ефірними оліями. Такі процедури часто вимагають допомоги іншої людини. Але можливе й самостійне застосування щодо зон. Докладніше про це: і .
Аромаванни. Один з найбільш простих способівароматерапії вдома. Ванни роблять для всього тіла чи окремих частин, ніг чи рук. Тривалість процедури від 10 до 30 хвилин. Докладніше про рецепти в домашніх умовах можна прочитати нижче.
інгаляції. Можна проводити холодні та гарячі процедури. Найпростіший метод: вдихати пари води, до якої додано масло.
Компреси. Компреси та аплікації у своїй основі мають однаковий вплив. Розведеним маслом просочують тканину або ватяний диск і прикладають до болючого місця. Аплікація наноситься на кілька хвилин, компреси прив'язують до хворого місця більш тривалий час.
Аромалампи.

Декілька рецептів

Рецептів та способів застосування масел безліч. Занурюючись і вивчаючи цю науку, вона завжди відкриватиме щось нове. Для початкових кроків ароматерапії вдома достатньо знати кілька рецептів на кожен день.

Аромаванна

Ароматичні ванни мають сильний фізичний та психологічний вплив

Для хорошого впливу ароматерапії вдома, за допомогою ванн, потрібно дотриматись наступного:

Перед процедурою прийняти душ, що очищає.
Ванна для ароматерапії має бути ретельно омита водою від хімічних засобів.
Температура води становить близько 37-38 градусів.
Ефірне масло необхідно розчинити у розріджувачі. Підійдуть: мед, кефір, вершки, базова олія чи сіль.
Приймаючи ванну вперше, слід розпочинати курс із мінімального часу, тобто з 10 хвилин.
Після процедури необхідно спокійно вийти з води, рухами, що промочують, видалити залишки вологи.
Ароматерапія ваннами в домашніх умовах допомагає за регулярного впливу. Необхідний курс від 12 процедур.

Пропорції обчислюються залежно від розмірів ванни. Одна крапля олії на 20 літрів води.

Рецепт для сну: змішати по 3 краплі ромашки, бергамоту та лаванди, і додати в 15 мл розріджувача. Суміш розбавити у ванні. Тривалість процедури – 15 хвилин.

Для зняття напруги: 6 крапель шавлії змішати з 4 краплями жасмину або розмарину, додати все в 10 мл розріджувача. Далі та сама послідовність, що зазначена вище.

Від целюліту: 5-7 крапель олії апельсина на базову олію та у ванну. Таку процедуру слід виконувати від 20 до 30 хвилин. Може відчуватися пощипування та невелике печіння. Курс щонайменше 10 процедур, 2 рази на тиждень.

Від варикозу: по 2 краплі кипарис, герань, лаванда та 10 мл базової олії. Або імбир, ялівець і розмарин, у таких самих пропорціях. Курс щонайменше 10 процедур, по 15–20 хвилин.

Для спокійного сну дитині підійде ванна з лавандою. 2 краплі олії в розчинник і потім у воду. 5-7 хвилин достатньо, для заспокоєння та зняття напруги.

Аромалампи

Аромалампи найпростіший і найпопулярніший спосіб ароматерапії

Найпопулярніший спосіб ароматерапії. В аромалампу додають воду, в яку капають кілька крапель олії та ставлять під свічку. З розрахунку дві краплі на п'ять квадратних метрів приміщення. Декілька важливих правил для ароматерапії будинку за допомогою лампи:

Олію обов'язково потрібно додавати у воду. Інакше вони підгорять. Вода має бути теплою.
Процедура проводиться від 40 хвилин до 2 годин.
Перед процедурою необхідно провітрити приміщення.
Вікна та двері повинні бути зачинені під час сеансу.
Використовувати натуральні свічки, без ароматизаторів та добавок.
Аромалампу після процедури вимити гарячою водою.

Рецепт для покращення настрою: олія рожевого дерева, герань та лаванда, в рівних пропорціях. Від 20 хв. в день.

Від дратівливості: лаванда та валеріана в рівних пропорціях. Від 20 хв. кілька разів упродовж дня.

Профілактика грипу: лаванда, чайне дерево, сосна, розмарин, базилік. Змішати приблизно в однакових пропорціях. Проводити ароматизацію від 1 до 2.5 години.

Підвищення імунітету: 2 краплі чайного дерева, ялиці та евкаліпта. Від 1 до 3 години на день.

Загальні правила при роботі з олією вдома

Практично всі ефірні олії вимагають розведення

При ароматерапії в домашніх умовах важливо дотримуватися основних рекомендацій:

Перед застосуванням будь-яку олію необхідно перевірити на зап'ястя. Для цього пару крапель олії на базову основу і втерти у шкіру. Якщо після доби ніяких неприємних реакцій не виявлено, значить, масло підходить.
Застосовувати більшість ефірних олій слід лише у розбавленому вигляді. Підійде базове рослинна олія(соняшникова, оливкова, виноградна, персикова і т. д., в залежності від переваги).
Ефірні олії вживати внутрішньо заборонено, крім деяких видів. І то після консультації із лікарем. Самостійно робити це не можна.
Поєднувати масла необхідно за їх психоемоційними властивостями. Наприклад, лаванду (заспокійливу) та імбир (тонізуючу) разом застосовувати не слід.
Необхідно оцінити свій стан у перші 10 хвилин. Якщо стає погано, то процедуру потрібно припинити та провітрити приміщення.
Змішувати більше 5-7 видів олій не рекомендується.
Не варто застосовувати аромотерапію більше 3 тижнів поспіль. Необхідна перерва на 2 тижні.
Не допускати попадання на слизові оболонки та в очі.
Деякі олії фототоксичні та не дозволені до застосування безпосередньо перед виходом на сонце. Наприклад, цитрусові олії, які слід використовувати за пару годин до контакту з ультрафіолетом.
При серйозні захворювання, перед початком ароматерапії вдома, необхідна консультація з лікарем та ароматерапевтом.
Олії слід тримати в прохолодних місцях, у темряві та берегти від дітей.
Уважне вивчення всіх протипоказань масла, що застосовується.

Важливо правило: якщо аромат неприємний або викликає напругу, роздратування та інші нерадісні почуття, користуватися не варто. Ароматерапія в домашніх умовах може бути приємною, корисною та дієвою, якщо дотримуватися рекомендацій та правил безпеки. Головний принцип: не зашкодь.

Ефірні олії відомі вже не одне тисячоліття. Вони мають масу корисних властивостей. Пропонуємо розглянути ідеї, як використовувати їх у вашому будинку.

1. Використовуйте як ароматизатор

Щоб відмовитися від використання магазинних освіжувачів, нанесіть на ватяну кульку пару крапель ефірної олії і прикріпіть її до квіткового горщика або до нижньої частини стільця.

2. Знезаражуйте поверхні

Оскільки ефірні олії мають противірусні, протигрибкові та антибактеріальні властивості, їх добре використовувати для створення натуральних засобів для чищення. Просто додайте 2-3 краплі лавандового, лимонного або апельсинового засобу в рідке мило, розведене водою, і перелийте в пляшку з розпилювачем.

3. Чистіть туалет

Ті ж ефірні олії можна використовувати для чищення унітазів у суміші з харчовою содою.

4. Замініть оліями трави в раціоні

Замість цілої столової ложки трав, які ви додаєте в їжу, візьміть лише одну краплю відповідної ефірної олії. Їх можна додавати і до десертів. Усі знають про важливість споживання певної кількості води щодня. Якщо ви не можете змусити себе випивати рідини стільки, скільки потрібно, додайте на склянку води краплю апельсинової олії, щоб зробити її приємнішою на смак.

5. Мийте овочі та фрукти

Важко уявити, скільки рук торкнулися куплених у супермаркеті або на ринку фруктів та овочів. Всі розуміють, що на них є безліч мікробів. Фахівці радять у воду для миття овочів та фруктів додавати п'ять крапель олії лимона.

6. Захищайте газони та сади

Більшість продуктів, що продаються для боротьби зі шкідниками не безпечні для дітей і тварин. Якщо комахи атакують ваш газон, змішайте 10 крапель ефірної олії зі склянкою води та кастильським милом і розпорошите на його поверхню. Якщо шкідниками є кроти та ховрахи, використовуйте олію перцевої м'яти.

7. Убезпечте себе від укусів комарів

У невеликій пляшці з розпилювачем змішайте 50-100 г дистильованої води, 40 г горілки і 30-50 крапель будь-якої ефірної олії. Цей склад можна використовувати замість покупного репеленту з безліччю хімічних компонентів.

8. Позбавтеся мурах

Якщо мурахи вторглися у вашу оселю, допоможе кориця. Вона впливає на них нервову систему, змушуючи покидати цю територію. Ще одне відмінне рішення – лемонграс. Розбавте 10-20 крапель засобу на 50-75 г води. Розпорошіть на ті області, де найчастіше з'являються мурахи.

9. Поліпшіть запах білизни

Додайте улюблене ефірне маслопри пранні білизни, щоб надати йому приємного свіжого аромату.

10. Нейтралізуйте запахи свійських тварин

Щоб освіжити кімнату, можна приготувати аерозоль. Їм же можна обробляти постільні приналежності вихованця, а також руки, перед тим як робитимете масаж тварині. Але перед таким застосуванням обов'язково проконсультуйтесь із ветеринаром. Зазвичай пропонують використовувати олію лаванди та іланг-ілангу.

11. Використовуйте як спрей від засмаги

Якщо ви занадто довго перебуваєте на сонці, змішайте півсклянки гамамелісу з трьома столовими ложками гелю алое і п'ятьма краплями лавандового масла в пляшці з розпилювачем. Збризкуйте тіло при необхідності.

12. Заспокоюйте біль

Змішайте по 4 краплі олій мигдалю та м'яти, 2 краплі - розмарину, по 1 краплі олій з лаванди, ромашки та ладану. Добре струсіть і нанесіть на віскі та задню частинушиї, якщо мучить головний біль. Це чудова альтернатива знеболюючим препаратам.

13. Зробіть дезінфікуючий засіб

До 30 г гелю з листя алое додайте 10 крапель олії чайного дерева і 7 крапель лавандового. Таку суміш можна використовувати як дезінфікуючий засіб для рук замість магазинів з запахом спирту.

14. Знімайте симптоми алергії

Сезонні алергії можуть сильно вимотувати. На бавовняний шнур накапайте чотири краплі олій солодкого апельсина і сім кедрових крапель. Помістіть у пластиковий футляр. Підійде упаковка від губної помади. Використовуйте як інгалятор за необхідності.

15. Чистіть килими

Харчова сода відмінно підходить для видалення запахів домашніх тварин і деяких продуктів харчування, а ефірні олії залишать килим і всю кімнату свіжістю, що пахне. Додайте в харчову соду кілька крапель улюбленої олії, розсипте суміш по всій площі килима, почистіть щіткою або губкою, а потім пропилососьте.

16. Видаляйте бруд із підлоги

Люди часто використовують оцет для чищення поверхонь, але мало кому подобається його запах. Додайте на відро теплої води склянку білого оцту і по 5 крапель олії апельсина та лимона. Останні нейтралізують неприємний запахі додадуть антибактеріальні та протигрибкові властивості.

17. Знімайте біль у м'язах

Ефірні олії мають потужні заспокійливі властивості, коли застосовуються на шкірі місцево. Практично всі масажисти використовують їх у своїй практиці.

18. Живіть та відрощуйте волосся

Додайте кілька крапель улюбленої ефірної олії у звичайний кондиціонер для волосся та використовуйте його як завжди або застосовуйте для масажу голови.

19. Змінюйте запах вашого лосьйону

Більшість кремів та лосьйонів для тіла вже включають до свого складу зволожуючі компоненти, але додавання ефірних олій принесе додаткові переваги. Найбільш корисні в даному випадку будуть олії дерева чайного, лаванди та лимонної трави.

20. Побалуйте своє обличчя

Один із найпростіших способів включити ефірні олії у догляд за шкірою - щотижня робити з ними парові інгаляції. На миску води буде достатньо лише однієї краплі олії, наприклад лавандової. Проводити процедуру слід протягом однієї-трьох хвилин.

21. Зробіть олію для бороди

До 30 грам олії жожоба додайте 5 крапель апельсинової, 6 крапель кедрової, 2 краплі ветівера і 3 краплі лавандової. Добре струсіть пляшечку із сумішшю. Чоловікам сподобається!

22. Чистіть пензлики для макіяжу

Експерти рекомендують щодня промивати щітки та пензлі для макіяжу, щоб запобігти поширенню бактерій. Для цієї мети можна також використовувати суміш ефірних масел, щоб уникнути зайвих витрат на засоби для чищення, до складу яких входять незрозумілі компоненти.

23. Дезодоруйте спортивне спорядження

Візьміть трохи більше літра води і додайте в неї по парі крапель олії лимона та чайного дерева, а також чотири ложки столової соди. Змішайте та використовуйте для чищення речей: від трикотажного одягу до спортивних аксесуарів та кросівок. Це допоможе позбавитися від неприємного запахупоту після посилених тренувань

24. Видаліть бруд зі штори для душу

Наповніть пляшку з розпилювачем водою (450 г) і додайте до неї по чотири крапельки олії евкаліпту та чайного дерева. Розпорошіть на штору для душу для знищення плісняви.

25. Освіжіть відро для сміття

Навіть якщо ви будете обережні, все одно рано чи пізно відро почне випромінювати неприємний запах. Покладіть у нього бавовняну кульку, просочену маслами апельсина, лимона та чайного дерева. Результат вас потішить.

26. Зробіть натуральний дезодорант

Змішайте соду, кокосове масло і кукурудзяний крохмаль в рівних частинах, а потім додайте на вибір масло чайного або туї, що володіють антимікробними властивостями.

27. Нормалізуйте травлення

Перечна м'ята та імбир корисні для заспокоєння засмученого шлунка та допомоги травленню, особливо для полегшення синдрому подразненого кишечника. Змішайте їх олії та нанесіть на живіт.

28. Усуньте запах сигаретного диму

Незалежно від того, де курить людина – вдома чи на вулиці, все одно у приміщенні рано чи пізно з'явиться неприємний запах. З'єднайте по 4 краплі олій евкаліпту, розмарину та чайного дерева, додайте воду і залийте в пляшку з розпилювачем, розбризкайте суміш по будинку.

29. Замініть свічки

Якщо ви боїтеся залишити палаючу ароматичну свічку, можете використовувати ефірні олії. При цьому аромат можна вибирати за сезоном чи настроєм.

30. Зробіть зубну пасту

З'єднайте харчову соду і трохи морської солі, а також ксиліт та ефірні олії з кокосу та м'яти. Ця ідея дозволить насолоджуватися чистими зубами та свіжим диханням.

Ароматичні ефірні оліїта їх використання – актуальна темадля всіх, хто прагне створення комфорту на роботі та вдома. Застосування ефірів у побуті не обмежується використанням цих продуктів у косметичних цілях, за допомогою олій можна впливати на життєдіяльність людини та принагідно займатися профілактикою і навіть лікуванням деяких захворювань.

Ефірні олії здатні зняти напругу, поліпшити емоційний і фізичний стан, значно зміцнити імунітет і упорядкувати нерви. Домашня щоденна аромотерапія – це простий і надійний спосіб покращити якість життя та допомогти всім членам сім'ї зміцнити здоров'я.

Жодне спеціальне обладнання для ароматизації приміщень купувати не потрібно. Достатньо придбати одну або кілька аромаламп, які можуть стати не лише джерелом здоров'я, а й достатньою прикрасою інтер'єру.

Ароматичні олії слід вибирати з урахуванням призначення приміщення та часу доби. Для робочих кабінетів та офісних приміщеньпідійдуть аромати, що стимулюють роботу головного мозку. У першій половині дня чудовими стимуляторами можуть стати ефіри розмарину, ялівцю та лаванди.

Декілька крапель цих ефірів достатньо для того, щоб зробити в приміщенні вологе прибирання, протерти столи та підвіконня. Банку з водою, в яку капають 2-3 краплі ефірів, можна поставити біля опалювального приладу.

1 крапля ефірної олії розмарину, яку капають на лампочку, допомагає прокинутися і легко розпочати робочий день.

У другій половині дня можна використати таку композицію:

4 краплі олії лимона, 2к. олії сосни та по 1к. гвоздики та мандарину. Використовуйте аромалампу або ємність із водою. Цієї кількості масел достатньо для ароматизації кімнати 15м2.

Ароматична суміш гвоздики, лимона (по 1к.) та м'яти, коріандру (по 2к.) допоможе зберегти працездатність і не захворіти в період вірусних інфекцій. Якщо під час роботи турбує головний біль, з'являється втома і відчувається різкий занепад сил, то необхідно вдихнути аромат герані, троянди або лимона, а ще краще композиція з цих ефірів (всіх по 1 краплі).

В спальнідоречне використання лаванди або . Пара крапель цих ефірів допоможе зняти напругу і добре заснути. Для посилення чуттєвостів інтимних відносинах приймають ванну: 5 крапель іланг-ілангу і 5 крапель неролі або роблять розслаблюючий масаж з цими ефірами (100мл олії персика або мигдального та по 2к. іланг-ілангу та неролі).

Ароматизувати повітря в спальні можна композицією іланг-ілангу, троянди, сандалу та неролі по 2 краплі (на 18м 2 ). Для ароматизації найкраще використовувати аромалампу. Якщо лампи немає, то використовуйте вазу або іншу гарну посудину, в яку налийте теплу або гарячу водуі капніть туди ефіри.

Ароматерапія для дітейможе бути дуже важливою ланкою в ланцюжку профілактичних заходівщодо попередження простудних та вірусних захворювань.

Діти люблять теплі та солодкі запахи: апельсина, мандарина, кориці, петітгрейну. Цих олій потрібно взяти по 1 краплі і додати в аромалампу. Якщо дитина примхлива, плаче і погано спить, то для ароматизації дитячої кімнати використовуйте ефіри валеріани, пальмарози та іланг-ілангу. Усі ефірні олії візьміть по 2 краплі.

Для підлітків, особливо в період контрольних та іспитів використовуйте аромати імбиру, левзеї та лимона у співвідношенні 5:2:4. Купуйте дитині аромамедальйон і щодня капайте в неї 1 краплю олії. Для покращення роботи мозку – розмарин, для профілактики вірусних інфекцій – ялиці, сосни або ялівцю, для покращення настрою – апельсина чи мандарину.

У передпокої та у вітальнівикористовуйте суміш: сосна, лаванда, м'ята, лимон (всіх по 2 краплі) або лаванда (2к.), бергамот, троянда та мандарин (по 1к.). Ароматизація повітря в квартирі допоможе захиститися від вірусів, відчути затишок і тепло домашнього вогнища, і позбутися неприємних запахів.

Можна самостійно виготовити ароматизатор у машину з ефірних олій. Помістіть в машину подушечку, в яку додайте шприцом по кілька крапель лаванди, ялівцю і розмарину або троянди, м'яти і лимона.

Для ароматизації автомобіля чи приміщення підійде і наступний спосіб:

Візьміть смужку фільтрувального паперу, капніть на неї 4-5 крапель суміші ефірних олій: сосни, бергамота та лимона у співвідношенні 1:2:2 або суміш лаванди, бергамота, троянди та мандарину у співвідношенні 2:1:1:1.

На кухнізавжди тримайте під рукою ефірні олії евкаліпта та лаванди. Вони знадобляться Вам при побутових опіках, а для ароматизації повітря використовуйте суміш олій: м'яти, лимона та сосни (по 1к.) або герані, лимона та лаванди (по 1к.). Ці аромати нейтралізують кухонні запахи та освіжають повітря.

Ольга Нікітіна

Час на читання: 9 хвилин

А А

Кожен будинок має свій запах. За запахом ми визначаємо, хто живе у квартирі – затятий курець, собаки з кішками чи новонароджені діти. А іноді нам просто хочеться, щоб швидше вивітрився запах — у всіх хоч раз, та щось підгоряло.

Ароматерапія піклується про ваше здоров'я, оскільки в ефірних оліях немає шкідливих речовин , які містяться, наприклад, в засобах для чищення і освіжувачах повітря. Але це тільки за умови, що ви придбаєте олії, виготовлені з органічно вирощених рослин.

Читайте також:

Домашні способи застосування ефірної олії вкрай прості:

Якщо у вас є ароматична лампа- Змішайте три краплі обраного ефірного масла з трьома ложками води і залиште на півгодини запалену свічку.
Додайте 5 крапель у 50 мг води в механічному пульверизаторіі розпорошіть ароматну хмаринку.
Застосуйте пилосос. Намочіть шматочок тканини ефірним маслом та дайте пилососу втягнути його. Слідом за пилососом за маршрутом прибирання поширюватиметься приємний запах.
А якщо вам катастрофічно не вистачає часу – просто намочіть шматочок тканини і покладіть десь.

Для довідки:
Ароматерапія застосовується для лікування людей, причому на різних етапах лікування, як індивідуально - так і в комбінації з іншими медикаментами, як з використанням хімічних препаратів - так і за їх повної відсутності. Регулярне використання ароматерапії дозволяє іноді знижувати дозування сильнодіючих препаратів. У багатьох випадках аромотерапія з часом навіть замінює ліки. Само собою, застосування ароматерапії з метою оздоровлення, тим більше – за наявності будь-яких захворювань, завжди має відбуватися після консультації у лікаря, за рекомендацією фахівця.

Ароматерапія у передпокої

Передпокій – візитівка вашого будинку чи квартири. Це перший запах, з яким зустрічається ваш гість, і цей запах може його налаштувати як негативно, так і позитивно. Водночас необхідно, щоб аромати передпокою мали антисептичний та антибактеріальний вплив . Адже ми пам'ятаємо, що зберігається у передпокої: взуття, хутряний одяг, шапки, рукавиці.

Таким чином, для передпокою в першу чергу знадобився б запах лаванди . Лаванда – відомий борець із міллю. А як вам такі запахи: сосна, кедр, кипарис, а перед приходом гостей – лимон, бергамот, грейпфрут, гвоздика, перцева м'ята ?
Аромат та дезінфекція.Під час збирання передпокою, як і всієї квартири, рекомендується для дезінфекції додавати кілька крапель ефірної олії з ароматом ялини, герані, чайного дерева, евкаліпта, лаванди, шавлії, мускатного горіхана ганчірку, якою витираєте пил, або просто розпорошите в повітрі.

Ароматерапія у вітальні — для Вас та Ваших гостей

У вітальні ми відпочиваємо, розмовляємо, вирішуємо важливі завдання, приймаємо гостей. Метою ароматизації віталень є зняття напруги, втоми після важкого робочого дня, створення гарного настрою та затишної атмосфери .

Аромат для вітальні повинен вибиратися відповідно до смаку та стану здоров'я мешканців цієї кімнати. Тут можна з успіхом використати сандал, герань, лаванду, іланг-іланг.
Коли ви приймаєте гостей, будуть гарні аромати цитрусових плодів, вони створюють приємну, збуджуючу атмосферу. І побачите, що друзі будуть із задоволенням відвідувати вас знову і знову.

Секрети ароматерапії для робочого кабінету

У деяких щасливчиків він є. Ну чи хоча б робочий куточок.

Кабінет — місце, де потрібний високий рівень концентрації та працездатності. Допоможуть вам у цьому аромати лимона, розмарину, гвоздики, шавлії, ялівцю, полину лимонного.
Заспокоїтися, але при цьому не заснути, а продовжувати роботу, ви зможете завдяки тонким запахам базиліка, бергамота, грейпфрута, сандала.
Багато хто з нас безперервно працює біля комп'ютера. Вам цікаво, які запахи сприяють зниженню втоми, зменшенню кількості помилок, створенню атмосфери творчості, благодатно впливають на втомлений зір? Це аромати лимонника, імбиру, розмарину, жасмину. Читайте також:

Ароматерапія в спальні - для здорового сну та приємних сновидінь

Спокійний сон, приємне пробудження нам забезпечить запах герані, сандалу, ромашки чи неролу.
Якщо вас мучить безсоння, уривчастий сон, розмова уві сні, лунатизм, рекомендується поширювати у спальні аромати лаванди, кедра, іланг-іланг, майорану, троянди, дикого чебрецю.
У спальні можна покласти поряд із собою ароматичну подушечку, нанести ароматичну олію на свою подушку або простирадло.

Свіжість, користь та дезінфекція – мета ароматерапії на кухні.

От і ми дісталися кухні.

Знищити неприємний запах, освіжити, очистити та дезінфікувати повітря вам допоможуть чебрець, лимон, герань, лаванда, розмарин, евкаліпт, апельсин, фіалка, м'ята, сандалове дерево, аніс, шавлія та аромат хвойних.
Кухня має пахнути чистотою або смачною їжею. Але на кухні ми викидаємо і відходи. Часто на кухні їдять і свійські тварини. Тому тут поєднується величезна кількість запахів, у тому числі і неприємних, плісняви та бактерій. Крім того, у повітрі часто присутні молекули конденсованої пари або жиру, що виділяються під час варіння, випікання та смаження. Якщо ви розбризкаєте ефірні олії в повітрі, вони послужать оболонкою молекул жиру, позбавлять їх запаху і внесуть у кухню запах свіжості.
Приборкувачів шкідливих мікробів – гвоздику, лимон розмарин, чебрець- Використовуйте під час миття кухонних плит, холодильників і робочих поверхонь. Для генерального прибирання достатньо восьми крапель ефірної олії на п'ять літрів води.
Для дезінфекції поверхонь, особливо із забрудненнями пліснявого характеру, рекомендується раз на тиждень проводити вологе прибирання із застосуванням такого розчину: в один літр води додамо п'ять крапель ефірних олій (можуть використовуватись окремо або разом) лаванди, чайного дерева, евкаліпта, гвоздики, розмарину, сандалового дерева, кориці, сосни, герані.
Немає нічого гіршого за неприємний запах з холодильника! Насамперед треба, звичайно, видалити джерело цього запаху, вимити холодильник і потім покласти в холодильник шматочок марлі або пористий камінь, змочені лише однією краплею олії лаванди чи лимона. Читайте також:
Щоб видалити неприємний запах із мікрохвильової пічки, до невеликої ємності з водою додайте 3 краплі лимонної олії , поставте в грубку та увімкніть її на 2-3 хвилини.

Для довідки:
Позбутися комах— мух, комарів, ос і мурах вам допоможуть герань, гвоздика, лимонник, м'ята, аїр, полин, ялівець, лаванда, чебрець, шавлія, лаврові, горобина, базилік, евкаліпт, лимон, пачулі.
З тарганами успішно боретьсяхміль, пастернак, черемха, евкаліпт.
Мишіне люблять запах бузини, черемхи та лаврового листя.

Що стосується відходів, намагайтеся не залишати сміття на ніч, відходи продуктів, що швидко псуються, викидайте відразу, інакше не допоможуть ніякі ефірні олії.

Ароматерапія у ванній кімнаті

Блискуча і ароматна – так має виглядати ваша ванна кімната після «арома-прибирання».

Коли ви митимете раковину, ванну або душову кабіну, додайте в засіб для чищення прямо на губку ефірну олію евкаліпта, лимона, лаванди вузьколистої, шавлії або сосни.
Декілька крапель такого ж масла можете капнути і всередину рулону туалетного паперу . Масло вбереться в картон і повільно виділятиметься у повітря у вигляді ароматних молекул.
Можете також 6-7 крапель олії капнути на маленький махровий рушникі повісити там, де розташована сушарка білизни.
А ще можна покласти на поличку ароматичний камінчикз улюбленим запахом і оновлювати його за необхідності.

І остання порада: не перестарайтеся в ароматизації свого житла! Запахи не повинні бути нав'язливими і в жодному разі не повинні перебивати природні запахи свіжоспечених пирогів або букету бузку на столі.

Ми всі обожнюємо запахи, любимо отримувати від них задоволення, прикрашаємо себе ними; деякі ентузіасти купують молекулярні парфуми для посилення своєї привабливості для тітоньок і дядечок:). Ми навіть знаємо про чарівний вплив ароматів на наше здоров'я, нервову систему, імунітет (читай) та енергетику нашого житла: вони очищають її, піднімаючи позитивні вібрації та впливаючи навіть на взаємини.

Якщо по-науковому, то йдеться, звичайно, про Ароматерапію.

Ароматерапія – різновид альтернативної медицини, в якій використовується вплив на організм летючими або ефірними ароматичними речовинами, що отримуються з рослин.

Для нас, «адептів»:) Усвідомленої Краси, Ароматерапія вкрай важлива тим, що працює на тонких енергорівнях,живлячи нашу природну енергетику , і чим тонший вплив, тим потужніший і необоротніший його ефект:), тому доглядаючи за своїми енергіями та енергіями вдома, ми обов'язково повинні скористатися дарами цієї стародавньої та чудової практики.

Але, чесно кажучи, справжня терапія приміщень, очищення, наповнення повітря різними вібраціями (кожен аромат це, звичайно, вібрація) – це тема трохи іншої статті, скажу тільки, що зокрема, я сама користуюся сухими букетами лаванди (про її чаклунство) для підтримки позитивної енергетики вдома.

Виявляється, освіжувачі повітря (наприклад, спреї), які можна купити в будь-якому супермаркеті, містять фталати – потенційно небезпечні хімічні речовини, які, до речі, заборонені в деяких країнах, зокрема у Великій Британії. Група вчених, перевіряючи освіжувачі повітря, виявила, що навіть напис «натуральні» та «без запаху» у 12 випадків із 14 дають позитивний результат на фталати. Дослідження ароматичних свічок показало, що парафін може бути потенційно небезпечним у приміщеннях, що погано провітрюються, так як при згорянні виділяє толуол і бензол, тобто канцерогени. Дифузори містять дипропіленгліколь – інгредієнт, який також використовується в антифризах та потенційно небезпечний для кішок та собак, а також етанол. Все це становить небезпеку для маленьких дітей, якщо раптом потрапить їм у вічка. Тому, якщо зіткнення з канцерогенами ніяк не входить у ваші плани, то скористайтеся легкими та дуже приємними способами наповнити ваш будинок чудовими, смачними ароматами!

В першу чергу нам, звичайно, необхідно відкрити віконця і пустити свіже повітря в приміщення, а якщо на вулиці сонячно, то обов'язково використовувати шанс і наповнити будинок сонячним світлом. До речі, відомо, що сонячне світло також може вбити запахи.

1. Відваріть корицю!

Наповнюємо каструлю водою, ну відсотків на 80, додаємо пару паличок кориці або порошок і доводимо до кипіння. Варимо на повільному вогні протягом декількох хвилин, поки запах не наповнить весь будинок. Ви навіть можете пройти з каструлею, що димиться, по різних кімнатах, нехай запах «палиться» по кімнатах, наповнюючи простір чарівним ароматом!

До речі, кориця вкрай корисна для організму (з 2003 р. її почали досліджувати), оскільки знижує рівень глюкози, тригліцеридів (поганий холестерин) та загального холестерину у пацієнтів з цукровим діабетом 2 типи, має протизапальні властивості. Кориця – природний харчовий консервант з антибактеріальними та протигрибковими властивостями і, нарешті, містить кальцій, залізо, марганець та харчові волокна. Достатньо від 1/2 до 1 чайної ложечки на день.

2. Аромат печених яблук.

Я понаводилася пекти яблучка з родзинками: просто нарізаю парочку, кладу на намазаний оливковою олієюлист, посипаю родзинками, насінням і ставлю в духовку, знімаю хвилин через 15-20 – залежить від того, якою м'якістю хочу отримати десерт. Наш будинок наповнює класний запах, що тримається дуже довго. Якщо у вас є дешеві і не найсмачніші у вашому житті яблука, то їх можна просто зварити, як і корицю, дочекавшись, поки чудовий аромат не наповнить ваш будинок.

3. Зробити свій власний пахощі.

Ще в Таїланді я за порадою ароматерапевта зробила так: взявши невеликий пульверизатор, я наповнила його горілкою і капнула туди кілька крапель ванільного аромамасла. Солодкий аромат ванілі дуже гостинний і, кажуть, украй привабливий для чоловіків. Можна розбавити, змішати горілку з водою.

4. Лимонний аромазасіб для очищення.

Сьогодні дуже багато пишуть про те, яку колосальну шкоду нашому здоров'ю завдають хімічні речовини, що містяться в миючих засобах для миття посуду, підлог і дезінфекції різних поверхонь. На це експерти в галузі екології житла пропонують різні «саморобні» методи. Якщо виникне інтерес, я можу написати про це. Повертаючись до нашої теми, відзначимо, що для ароматизації та очищення в одному флаконі, екологи житла пропонують використовувати свіжий лимонний сік, змішаний із харчовою содою, для чищення всього від вапняного нальоту (туалет та поверхні кухні).

5. Спрей для лайма.

Можна зробити освіжувач повітря із соку лайма, води та харчової соди: він теж чудово нейтралізує запахи, а повітря в будинку буде наповнене свіжістю!

Саші з улюблених трав, сухих квітів, спецій (знову!) кориці:), гвоздики (нарешті я їй знайду застосування:)), м'яти, чебрецю. На ринку можна купити будь-які ароматні трави – від чебрецю, лимонника до полину та лаванди. Їх можна розкласти в саші (зробити самим невеликі бавовняні мішечки для трав), а ті, у свою чергу, помістити в ящики з одягом, постільною білизною (тут, звичайно, потрібна лаванда, яка має ще й властивість перемагати міль), та навіть у шафки на кухні.

Це відомий прийом дизайнерів інтер'єрів та продавців нерухомості – наповнити «об'єкт» ароматом кави: на їхню думку, це робить його привабливішим.:) Каву можна зварити, помолоти, а можна посмажити зерна. Зізнаюся, я обожнюю аромат кави, як, втім, і сам напій :), тому з радістю використовую цей інструмент.

Ось так просто, легко і не шкідливо, а в результаті дуже тепло і затишно. У часи перманентних холодоff та снігових вечорів уявіть, як здорово буде прийти з морозу і зануриться у свій теплий, свіжий та затишний ароматний світ, де пахне корицею чи яблуками, лаймом чи ванількою.