Панкреатин у бодібілдингу відгуки. Ензими в бодібілдингу

Вираз "танути на очах" вдало характеризує стан різкої втрати ваги, що спостерігається при хронічному панкреатиті. Кілограми можуть йти стрімко, причому після того, як зникне жировий прошарок, почне пропадати м'язова маса. Людина, яка хворіє на панкреатит, не може контролювати цей процес, їй необхідна допомога досвідченого гастроентеролога. Чому при хронічному панкреатиті спостерігається сильне зниження маси тіла і як набрати вагу при панкреатиті читайте далі.

Чому при панкреатиті відбувається втрата ваги?

Підшлункова залоза розташована, як відомо з назви, в безпосередній близькості до шлунка - трохи нижче і лівіше за орган. Поруч із залозою знаходиться селезінка, жовчний міхур та 12-пала кишка. З двома останніми органами пов'язана робота підшлункової залози. Вона виробляє секрет, який надходить протоками в 12-палу кишку. Після з'єднання з жовчю секрет підшлункової залози переходить в активну форму і бере участь у процесах перетравлення їжі.

Секрет підшлункової залози містить низку важливих для травлення ферментів. При їх нестачі або відсутності білки, жири та вуглеводи, що надходять з їжею, не здатні засвоїтись організмом.

При панкреатиті відбувається запалення підшлункової залози. На тлі запального процесу вироблення секрету підшлункової залози збільшується, яке відтік з органу не може. Це ускладнює процес перетравлення їжі, що надходить в кишечник. Її частки осідають на стінках кишечника, дратують їх та провокують порушення випорожнень. Організм не отримує належні йому мікронутрієнти:

• білки – будівельний матеріал для м'язів;
• жири - речовини, необхідні для засвоєння вітамінів, процесу обміну холестерину, оптимальної терморегуляції та захисту внутрішніх органів;
• вуглеводи – джерело енергії організму.

Нестачу в білках, вуглеводах і жирах він компенсує за рахунок наявних «резервів», спочатку витрачається підшкірний жир, а потім глікоген з печінки та м'язів. Людина стрімко втрачає вагу. Взяти ситуацію під контроль він не здатний, як і набрати вагу при панкреатиті підшлункової залози.

На замітку: процеси, що відбуваються при хронічному панкреатиті, носять назви мальдігестії та мальабсорбції. Перший процес – це порушення травлення, що з недостатністю ферментів. Мальабсорбція – це збій процесів засвоєння поживних речовин.

Як зупинити процес схуднення?

Коли кілограми йдуть "на очах", найбільш актуальним стає питання, чи можна набрати вагу при панкреатиті. Зробити це не лише можна, а й життєво необхідно. Проте процес потребує комплексного підходу, допомоги спеціалістів та проходження курсу лікування.

Процес втрати ваги припиняється, коли хронічний панкреатит перетворюється на стадію стійкої ремісії.

Крім терапії лікар повинен направити пацієнта на обстеження шлунково-кишкового тракту з метою виявлення інших захворювань, таких як гастрит, холецистит, ентероколіт, дисбактеріоз. При їхньому діагностуванні необхідно підібрати правильне лікування, тому що набрати вагу, скажімо, при панкреатиті та гастриті, буде неможливо, якщо запалення шлунка не буде усунуто. Супутні захворювання можуть сприяти втраті ваги, порушувати процес травлення та засвоєння поживних речовин.

Медикаменти

За порушення секреторної функції залози призначається замісна терапія – хворому виписують препарати з панкреатином. До складу активної речовини входять такі травні ферменти як амілаза, що бере участь у перетравленні вуглеводів, ліпаза, необхідна для переробки жирів, протеаза, без якої неможливе засвоєння білків.

Панкреатин у лікарських препаратах захищений спеціальною кишковорозчинною оболонкою. Це забезпечує його захист від впливу соляної кислоти у шлунковому соку та надходження до кишечника в оптимальній кількості. У кишечнику відбувається вивільнення ферментів та його дія.

Випускаються у формі капсул або пігулок. Найпопулярнішими ферментними засобами вважаються Креон, Фестал, Мезім, Ензістал, Панкреатін, Панзінорм. Дозування препарату підбирається для кожного пацієнта індивідуально, виходячи з тяжкості симптомів та віку.

На замітку ферментативна активність ліків спостерігається в середньому через 35 хвилин після прийому таблетки або капсули з панкреатином.

Ферментні препарати не тільки заповнюють нестачу травних ферментів, а й активізують роботу підшлункової залози.

Як набрати кілограми, що пішли?

Пацієнту слід набратися терпіння, оскільки одужати при хронічному панкреатиті за короткий час не вийде. Справа в тому, що при панкреатиті необхідно дотримуватись дієти, яка виключає вживання жирної їжі, що забезпечує швидкий набір ваги. Якщо дієти не дотримуватись, відбудеться загострення панкреатиту, і всі результати терапії будуть зведені нанівець. Основні особливості дієти при панкреатиті:

• їсти потрібно часто, 5-6 разів на день;
• порції їжі повинні бути невеликого розміру, щоб не перевантажувати шлунково-кишковий тракт та не провокувати появу проблем із травленням;
• не можна вживати продукти, складні для травлення: горіхи, кукурудзу, квасолю, жирне м'ясо, гриби;
• не можна їсти свіжі фрукти і ягоди, оскільки клітковина, що міститься в них, сприяє посиленому газоутворенню і призводить до болів у животі;
• їжа повинна мати нейтральну, комфортну для слизової оболонки шлунково-кишкового тракту температуру - близько 40 градусів (занадто гаряче і холодне буде дратувати внутрішню оболонку органів і посилювати запалення);
• їжа повинна бути ретельно пережована (при її обробці слиною фермент амілаза починає розщеплювати вуглеводи, а якісне механічне подрібнення продуктів полегшує їхнє подальше перетравлення);
• їжу не можна запивати, пити рекомендується через годину після їди;
• перед їдою (за 20-30 хвилин) можна випити склянку води (це може бути мінеральна вода Боржомі, Есентуки, Нарзан, з якої попередньо випускають гази);
• кількість солі у стравах потрібно знизити.

Для набору ваги важливо чітко дотримуватися рекомендацій дієтолога і дотримуватися складеного фахівцем раціону. Добова калорійність розраховується кожному за пацієнта індивідуально, з його початкової ваги, стану здоров'я, віку. Але дозволені продукти при панкреатиті є стандартними. У меню можуть бути:

• м'ясо дієтичних видів: телятина, курка (без шкіри), кролик, індичка;
• нежирні сорти риби: мінтай, судак, пікша, щука, хек, осетр;
• перепелині та курячі яйця;
• печиво без цукру, вчорашній хліб, сухарики (без приправ);
• макарони із твердих сортів;
• крупи: гречка, рис, вівсянка, манка;
• овочі (тільки не свіжі, у відвареному, запеченому, тушкованому вигляді, приготовлені на пару);
• нежирні кисломолочні продукти: сир, йогурт, кефір, сметана;
• напої: трав'яний чай, кисіль, компот, вода.

Варити супи рекомендується лише на воді чи овочевому бульйоні. М'ясні та рибні бульйони посилюють виділення секрету підшлункової залози, підвищуючи навантаження на орган. Гостро, жирне, смажене, копчене, солоне, кисле необхідно виключити з раціону повністю. Навіть у невеликій кількості така їжа може призвести до загострення запального процесу.

У меню для набору ваги має бути достатньо білка. За низької фізичної активності добова норма споживання білка розраховується за формулою Ах1,2, де А – вага людини. При легких фізичних навантаженнях коефіцієнт збільшується до 1,5, при високих – до 2 г білка на 1 кг ваги. У середньому для жінок добова норма білка становить від 60 до 90 г. Для чоловіків цей показник буде вищим, він становить від 80 до 120 грам білка на добу.

Джерелами білка можуть стати м'ясо, риба, сир, яєчні білки. Після погодження з лікарем можливе вживання протеїнових коктейлів. Лікар також може порекомендувати добавки з амінокислотами, полівітамінні комплекси.

Деякі дієтологи рекомендують своїм пацієнтам включати до раціону при наборі ваги дитячі пюре (овочеві, м'ясні, фруктові). Вони мають збалансований склад та готуються з дієтичних продуктів. Дитяче харчування розраховане на не до кінця сформовану систему травлення маленьких дітей, тому є безпечним для хворих на панкреатит.

Панкреатин у бодібілдингу має велику популярність. Він є якісним ферментним препаратом, який використовується для того, щоб шлунок справлявся з великою кількістю їжі під час набору маси.

Декілька слів про травлення

Це досить важкий процес, спрямований на те, щоб розщеплювати їжу на різноманітні компоненти, які далі засвоюватимуться організмом. Ферменти необхідні для того, щоб брати участь у всіх процесах, що відбуваються у шлунчоно-кишковому тракті.
Коли атлет зайнятий набором м'язової маси, він повинен вживати їжу, що містить велику кількість калорій. Організм не в змозі самостійно засвоїти всі речовини. У таких ситуаціях ферменти приходять на допомогу. Вони дадуть змогу засвоїти всі поживні елементи, що є в їжі.

Якщо вести мову безпосередньо про панкреатин у бодібілдингу, то приймати його найкраще ектоморфу. Якщо хто не знає, ектоморф - це людина, яка важко набирає м'язову масу.

Що являє собою панкреатин?

Насправді - це найбільш поширений фермент, який містить усі необхідні речовини для засвоєння та розщеплення їжі. Він дозволить позбутися всіх проблем із підшлунковою залозою. Також допоможе всмоктуватись поживним речовинам у тонку кишку.
Видобувають панкреатин із секрету підшлункової залози худоби.

Коли варто приймати його бодібілдеру:

Якщо відразу після прийому їжі в животі з'явилися такі відчуття, як тяжкість та дискомфорт
Після їжі сильна відрижка.
Сильне здуття, яке заважає нормально почуватися у повсякденному житті.
При здутті та діареї.
У кишечнику активно накопичуються гази.
Проблеми різного роду зі стільцем.

Якщо ви перейшли на дієту, де багато калорій, обов'язково потрібні додаткові ферменти. Можна просто знизити кількість споживаних калорій і є ймовірність того, що проблема відступить. Якщо цього не станеться, тоді єдиний вихід - це вирушати до лікаря.

Панкреатин у бодібілдингу допоможе позбутися неприємних відчуттів у ділянці живота. Щодо дозування, воно має знаходитися в межах 5-10 грамів. Приймати потрібно тричі на день. Бажано, щоби це відбувалося під час їжі.

Для набору ваги необхідно збільшити надходження калорій, а для перетравлення додаткових білків, жирів і вуглеводів потрібні ферменти, які допоможуть розщепити і засвоїти поживні речовини.
Ферменти – вони ж ензими, одна з головних ланок у ланцюгу нарощування маси тіла.

Основні представники:

КРЕОН

Ферментний препарат, що покращує процеси травлення. Панкреатичні ферменти, що входять до складу препарату, полегшують перетравлення білків, жирів, вуглеводів, що призводить до повної їх абсорбції.

МЕЗИМ

Входять до складу панкреатину ферменти ліпазу, амілазу та протеазу полегшують перетравлення жирів, вуглеводів та білків, що сприяє їх більш повному всмоктуванню в тонкому кишечнику.

ФЕСТАЛ

ферменти, що входять до складу панкреатину: амілаза, ліпаза і протеаза полегшують перетравлення вуглеводів, білків, що сприяє більш повному їх всмоктування в тонкому кишечнику.
Фермент геміцелюлаза сприяє розщепленню рослинної клітковини, що також покращує процеси травлення, зменшує утворення газів у кишечнику.
Екстракт бичачої жовчі має жовчогінну дію, сприяє емульгуванню жирів, покращує всмоктування жирів та жиророзчинних вітамінів, збільшує активність ліпази.

Панкреатин

Ферментний засіб. Містить панкреатичні ферменти - амілазу, ліпазу і протеази, які полегшують перетравлення вуглеводів, жирів і білків, що сприяє їх повному всмоктуванню в тонкій кишці. При захворюваннях підшлункової залози компенсує недостатність її зовнішньосекреторної функції та сприяє покращенню процесу травлення.

Панзінорм

Входять до складу панкреатину ферменти ліпазу, амілазу та протеазу полегшують перетравлення жирів, вуглеводів і білків, що сприяє їх повному всмоктуванню в тонкій кишці. Усуває симптоми, що виникають внаслідок порушення травлення (почуття тяжкості та переповнення шлунка, метеоризм, відчуття нестачі повітря, задишку, зумовлені скупченням газів у кишечнику, діарею). Поліпшує процес травлення їжі в дітей віком; стимулює виділення власних ферментів підшлункової залози, шлунка та тонкої кишки, а також жовчі.

У складі панкреатину є специфічні ферменти (амілаза, ліпаза та пептидгідролази), що сприяють кращому перетравленню їжі. Завдяки їх дії тонка кишка успішніше всмоктує білки, жири та вуглеводи. Ця властивість препарату потрібна при нарощуванні м'язової маси, коли доводиться споживати їжу у великих кількостях, щоб забезпечити організм достатніми енергетичними ресурсами.

Коли пропонується приймати панкреатин

Під час масонабірних циклів спортсмену доводиться використовувати висококалорійну дієту. Якщо спостерігаються певні труднощі, що не дозволяють набирати мускулатуру, а також збільшують обсяг жирових накопичень, то доводиться вдаватися до допомоги ферментів, що полегшують та нормалізують процес травлення.

У будь-якій аптеці доступний недорогий і давно відомий препарат панкреатин, інструкція якого передбачає випадки показань до прийому. Рекомендується застосовувати препарат, якщо виявляється:

• поява дискомфорту, тяжкості у животі після їжі;
• відрижки після їди;
• відчуття, що шлунок протягом тривалого часу ніби розпирає зсередини, що не сприяє підтримці звичного життєвого ритму;
• що допущені у процесі харчування похибки погано переносяться організмом;
• що підшлункова залоза недостатньо виробляє сік, у тому числі, за наявності хронічного панкреатиту;
• наявність різних хронічних захворювань запально-дистрофічної властивості. Прийом панкреатину сприятиме нормалізації роботи різних органів - шлунка, жовчного міхура, кишечника та печінки;
• порушення жувальної функції;
• будь-яке відхилення у процесі засвоєння їжі, на кшталт бурління, здуття, діареї тощо;
• проблема зі стільцем, коли кал виходить зі слизом, не оформившись, різко пахне чи дивно забарвлений.

Зіткнувшись при використанні висококалорійної дієти з будь-яким із названих відхилень, варто вдатися до панкреатину. Однак перед тим, як почати користуватися додатковими ферментами для травлення, варто перевірити, чи не потрібне звернення до лікаря. Зменшивши калорійність харчування, виявляють реакцію організму. Зникнення несприятливих симптомів означатиме, що організм при використанні висококалорійної дієти дійсно потребує панкреатину. Якщо ж симптоми неправильної роботи системи травлення, що проявилися, зберігаються і після зниження калорійності раціону, то слід відвідати лікаря.

Як приймають панкреатин

Препарат відрізняється швидкодією, надаючи сприятливий вплив на організм після півгодини після застосування. Добова доза панкреатину (перерахована на ліпазу) дорівнює, як правило, 150000 ОД. Приймають препарат перед їжею, запиваючи водою. За три-шість прийомів на добу може бути прийнято на кілограм маси тіла, залежно від складності ситуації та індивідуальних особливостей організму, до 15000-20000 ОД. Застосування препарату забезпечує зникнення хворобливих відчуттів, нормалізує функціонування системи травлення, що починає працювати більш результативно.

Тривалість прийому може становити:

• кілька днів, якщо було допущено похибки у висококалорійної дієті;
• кілька місяців, якщо несприятливі симптоми під час використання висококалорійної дієти не зникають. Припиняють прийом, зазвичай, справляючись із самопочуттям;
• декілька років, якщо на постійній основі проводиться замісна терапія.
• Приймаючи панкреатин, бажано не поєднувати його з:
• препаратами заліза, оскільки можливе погіршення їх засвоюваності;
• антацидними засобами За наявності їх складу гідроксиду магнію і карбонату кальцію результативність застосування панкреатину може знизитися.

Протипоказання до застосування та можливі побічні прояви

Препарат не слід приймати за наявності індивідуальної непереносимості та гострого панкреатиту, а також у разі загострення хронічного панкреатиту. Якщо приймати панкреатин у терапевтичній дозі, то ймовірність несприятливих побічних проявів не становитиме і 1%.

симптоми несприятливого характеру, що проявляються, властиві зовнішньосекреторній недостатності підшлункової залози. Чому можливий після прийому панкреатину прояв діареї, дискомфорту в шлунку, запорів, нудоти поки залишається нез'ясованим. При тривалому прийомі значних дозувань панкреатину не виключається розвиток гіперурікозурії, що може спричинити утворення каменів у сечовивідних шляхах.

Панкреатитом називається запалення підшлункової залози. У більшості випадків причина захворювання – зловживання алкогольними напоями та жирною їжею. Серед інших факторів ризику – жовчнокам'яна хвороба, прийом обраних лікарських препаратів, генетична схильність, травми черевної порожнини та інші.

Підшлункова залоза виробляє ферменти, що сприяють перетравленню та засвоєнню їжі, надходячи у дванадцятипалу кишку. При запаленні кількість ферментів збільшується, а відтік уповільнюється, що призводить до порушень процесу травлення. Частинки харчової кашки осідають на стінках кишківника, дратуючи, викликають діарею. В результаті, організм втрачає необхідні білки, жири та вуглеводи. Поповнення втрат йде спочатку за рахунок спалювання підшкірного жирового прошарку та глікогену, розташованого в м'язових тканинах, потім починається стрімке зниження ваги.

Втрата ваги при панкреатиті – серйозне ускладнення. З ним можна впоратися, суворо дотримуючись рекомендацій медиків. Необхідно пройти комплексне медичне обстеження та виявити хвороби, що посилюють перебіг панкреатиту. Сюди відносяться гастрит, холецистит, цукровий діабет та інші захворювання. Не позбавившись хвороб, набрати вагу буде важко.

З метою поповнення нестачі гастроентерологи призначають лікарські препарати, що містять панкреатин: Мезим, Креон, Панзінорм, Біозим та інші. Приймають під час їди, запиваючи лужною мінеральною водою без газу.

Щоб зупинити схуднення, необхідно ретельно переглянути раціон харчування.

Яким має бути харчування при панкреатиті

Жорстка дієта стає неодмінним атрибутом пацієнтів із діагнозом панкреатит. Від точності виконання рекомендацій залежить одужання та відновлення нормальної маси тіла. Відхилення від дієти загрожують загостренням хвороби.

Основні принципи

Протеїнові коктейлі та амінокислоти

Щоб маса тіла зростала, п'ють протеїнові коктейлі. Протеїн відноситься до легкозасвоюваних білків, використовується спортсменами для швидкого набору м'язової маси. При хронічному панкреатиті приймають протеїнові напої на стадії ремісії, під наглядом лікаря. Перед початком прийому протеїнових коктейлів слід переконатися у відсутності протипоказань. Сюди відносяться відхилення в роботі печінки та нирок, непереносимість білків, зокрема протеїну.

Можна купувати готові напої чи готувати коктейлі в домашніх умовах. У рецепті використовують знежирене молоко, сир, морозиво, фрукти – полуницю, малину, банани. Продукти збивають у блендері, п'ють вранці чи ніч повільно, маленькими ковтками.

Для повного відновлення організму після хвороби рекомендується використовувати біологічні добавки та продукти з підвищеним вмістом амінокислот, що сприяють відновленню травної системи та поступовому збільшенню маси тіла. Пам'ятайте, добавки з амінокислотами призначаються лікарем після детального аналізу стану пацієнта. Природним джерелом амінокислот є курячі яйця, вживати краще у вареному вигляді.

Набрати вагу при захворюванні підшлункової залози і не завдати шкоди організму, можливо, якщо харчуватися правильно, не переїдати. Розраховувати на швидкий результат не потрібно. Терпіння, завзятість та щоденна праця забезпечать перемогу над хворобою та повернуть організму втрачені кілограми.