Сильна дратівливість причини. Як ефективно боротися із жіночою плаксивістю. Вагітність та пологи.
Що таке дратівливість?
Відразу варто зауважити, що дратівливість – це не хвороба. Симптомом будь-якого захворювання її також не можна назвати, хоча бувають окремі випадки. Це нормальна фізіологічна реакція, яку можна порівняти, наприклад, з відсмикуванням руки від гарячої праски. Тільки якщо праску ми відсмикуємо на благо своєму організму – щоб не обпектися, то у разі дратівливості цю реакцію не можна назвати корисною для нашого організму.Спочатку розберемося, як виникає дратівливість. У клітинах нашого мозку зосереджено безліч рецепторів, які відповідають за пам'ять, біль, радість, смуток та дратівливість. Зіткнувшись із чимось неприємним, ці клітини відразу дають у мозок сигнал про подразнення будь-якого нашого органу: носа, вух, рота тощо. Спрацьовує реакція організму на подразник, і ми починаємо дратуватися. Здається, що це лише біологічна реакція, яка згодом проходить. Не зовсім так.
Крім того, говорити про речі, які вас турбують дуже важливо. Поговоріть зі своїми друзями, вашим партнером та своєю родиною. Якщо ви попросите підтримки, ви виявите, що часто отримуєте його. Якщо ви почуваєтеся пригніченим і стурбованим, подумайте про те, щоб звернутися за допомогою до лікаря. Попросіть лікаря або зверніться до фахівця з догляду.
Як депресія у жінок лікувалася під час вагітності?
Довгострокові наслідки продовжують вивчати. Необроблена депресія може призвести до матері та ризику. Часто електросудомна терапія вважається найбезпечнішим і найбільш ефективним методомлікування тяжкої депресії під час вагітності. Ви повинні обговорити можливі ризики та переваги лікування з вашим лікарем.
Багато психологів та аналітиків пов'язують природу дратівливості з чимось підсвідомим, тобто тим, що ми не можемо контролювати. Почасти це так: ми можемо йти вулицею і, раптом, звідки не візьмись з'явитися поганий запах, або також несподівано нас бризкає машина, або сусід вночі почне шуміти. Всі ці ситуації відбуваються незаплановано, вони не є приємними для нашого сприйняття, тому наш мозок реагує на них за допомогою дратівливості.
Як післяпологова депресія у жінок лікується?
Є багато способів, якими ви можете полегшити та зберегти своє здоров'я. Ці поради включають способи впоратися з коливаннями настрою, страхами та депресією. Сімейна терапія може бути корисною, якщо стрес сім'ї додає вашої депресії. Ваш лікар або лікар первинної медичної допомогивизначить для вас кращий курслікування. Якщо ви не впевнені, кому звернутися за допомогою при депресії, розгляньте наступні ресурси.
Національний інститут психічного здоров'я: «Депресія: що має знати кожна жінка» та «Депресія». Симптоми депресії можуть бути складними і широко змінюватись між людьми. Але, як правило, якщо ви в депресії, ви почуваєтеся сумним, безнадійним і втрачаєте інтерес до речей, якими ви користувалися.
Людині під силу перешкодити появі нападу дратівливості. Виникла емоція знаходиться під нашим повним контролем, тому можна просто перейти на інші, більш приємні думки, включити улюблену музику в навушниках, подивитися улюблений фільм, вийти погуляти.
Ознаки та причини дратівливості у чоловіків та жінок
Які ж ознаки роздратованої людини? Їх декілька. Це:- Сплеск емоцій , як зазвичай кажуть, «споров гарячку», «розлютився», «розлютився», «щось на мене найшло».
- Спалах безконтрольного гніву , які виражаються у вживанні різких, а часом і нецензурних слів.
- Бажання позбутися подразника . Так, людина робить спроби якось позбутися предмета чи об'єкта, що викликав роздратування.
Симптоми зберігаються протягом тижнів або місяців і досить погані, щоб заважати вашій роботі, соціальному життю та сімейному життю. Є багато інших симптомів депресії, і ви навряд чи будете мати всі наведені нижче. Психологічні симптоми депресії включають.
Постійний низький настрій чи смуток, почуття безнадійності та безпорадності, з низьким почуттям власної гідності, сльозливим почуттям почуття провини, дратівливим та нетерпимим до інших, які не мають мотивації чи інтересу до речей, що ускладнюють прийняття рішень, які не одержують жодного задоволення від життя із суїцидальними. думки про шкоду собі. Фізичні симптоми депресії включають.
Тепер поговоримо про причини появи дратівливості. До них відносять:
- Втома . Такі поняття, як дратівливість і втома, йдуть пліч-о-пліч. Справа в тому, що коли людина перевтомлена, вона автоматично стає роздратованою.
- Психічна нестійкість - Стан, при якому будь-яка дрібниця виводить з рівноваги. Людина, психічно нестійка, дратується з кожної дрібниці.
- Негативно налаштовані люди . Всім нам відомо, що існують оптимісти та песимісти. Песимісти більше схильні до дратівливості, ніж оптимісти.
- Критичні дні у жінок . Справа в тому, що перед місячними піднімається рівень гормону прогестерону, що спричиняє гормональні зрушення. Це відбивається на психічному стані дівчини, зокрема, з'являється дратівливий стан.
Рухаючись або розмовляючи повільніше, ніж звичайні зміни в апетиті або тяжкій запорі, незрозумілі болі та болі Відсутність енергії з низьким сексуальним потягом призводить до порушення вашого менструального циклу- Наприклад, важко поспати вночі або прокидатися дуже рано-вранці. До соціальних симптомів депресії належать.
Не процвітають у роботі, уникаючи контакту з друзями та беручи участь у меншій кількості соціальних заходів, нехтуючи вашими захопленнями та інтересами, які зазнають труднощів у вашому домашньому та сімейному житті. Депресія часто може виникати поступово, тому важко помітити, що щось не так. Багато людей намагаються впоратися зі своїми симптомами, не усвідомлюючи, що вони погано почуваються. Іноді буває, що друг чи член сім'ї можуть припустити, що щось негаразд.
Також важливо знати, до чого призводить дратівливість. Вона не завдає серйозної шкоди організму, але певні незручності може створити. Так, людина, яка часто дратується, стає млявою, безініціативною; він швидше втомлюється і рідко сміється.
Дратівливість при вагітності
Вагітна жінка відчуває дратівливість з наступних причин:- Гормональний збій . Це найчастіший подразник у жінок, коли рівень стероїдного гормону прогестерону значно підвищується, що позначається на психіці. Стан стабілізується завдяки виробленню естрогену, що нейтралізує психоемоційну нестабільність. Але при цьому від різких перепадівдратівливості не застрахована жодна вагітна.
- Нестійке психологічне тло . Це стосується перших місяців вагітності, коли жінка тільки усвідомлює своє становище та новий статус «мами». У другому триместрі стан може відступити, оскільки вагітна буде готова стати мамою, або посилиться, наприклад, перед страхом пологів або надмірного занепокоєння за малюка.
- Токсикоз . Стан найбільш загострений у першому триместрі, коли жінка відчуває нудоту, загальну слабкість і, можливо, зміну переваг у їжі. Підвищується дратівливість і натомість непростого психологічного стану.
Лікарі описують депресію, наскільки вона серйозна. Помірна депресія - надає певний вплив на ваше повсякденне життя помірної депресії - надає значний вплив на вашу сувору депресію повсякденному житті- робить майже неможливим проходження повсякденного життя; деякі люди з тяжкою депресією можуть мати психотичні симптоми. Важко відрізнити горе та депресію. Вони мають одні й самі характеристики, але з-поміж них існують важливі відмінності.
Горе – цілком природна відповідь на втрату, а депресія – хвороба. Люди, які сумують, знаходять свої почуття смутку та втрати, приходять і йдуть, але вони все ще можуть насолоджуватися речами та з нетерпінням чекати на майбутнє. Навпаки, люди, які пригнічені, постійно почуваються сумними. Вони не користуються чимось і не можуть позитивно ставитися до майбутнього.
Щоб нейтралізувати дію дратівливості, вагітну треба оточити коханням та турботою. Також майбутня матуся має вести здоровий спосіб життя, відвідувати курси для вагітних, часто бувати на свіжому повітрі та інше. Всі засоби по усуненню дратівливості потрібно приймати тільки за дозволом лікаря, щоб не нашкодити ні собі, ні плоду, що росте.
Методики боротьби з нервозністю
Якщо ви встановили, що все частіше починаєте відчувати приливи дратівливості, то можете використовувати такі методики для боротьби з таким станом:- Навчіться стримуватися, наприклад, використовуючи метод рахунку – прорахуйте повільно до 10, потім постарайтеся усунути подразник на «холодну» голову.
- Ведіть здоровий спосіб життя, займаючись фізичними навантаженнямиі дотримуючись постулатів правильного харчування. Це дозволить тримати себе в тонусі та стабільному психологічному стані, тому сплески дратівливості практично виключаються.
- Якщо ви помітили, що починаєте дратуватися при неприємних запахах, тримайте при собі «кишеньковий заспокоювач» - прокапайте носову хустку приємним для себе запахом, наприклад, лавандовою олією, і при спалахах гніву кілька секунд вдихайте улюблений запах.
- Обов'язково дотримуйтесь правил здорового сну- не менше 6-7 годин на добу.
- Якщо відчуваєте, що підходить дратівливість, проведіть дихальну гімнастику – протягом 10 хвилин робіть глибокий вхід, а після максимальної затримки повільний видих. На один цикл входу-видиху піде 5 секунд.
Засоби для лікування дратівливості
Існує два методи лікування дратівливості – лікування народними засобами та медичними препаратами.Обов'язково треба сказати про те, чим лікувати дратівливість точно не треба. Багато людей вважають, що стреси дуже вдало лікують алкоголь, сигарети, кальян, каву, міцний чай, кондитерські вироби та інше. Всі ці методи не спрацюють, а якщо й спрацюють, то ненадовго: незабаром дратівливість повернеться з колишньою силою.
Існують різні типи депресії і деякі стани, при яких депресія може бути одним із симптомів. У деяких жінок розвивається депресія після того, як у них народилася дитина; це відомо як постнатальна депресія, і до неї відносяться як до інших типів депресії, так і до розмовної терапії та антидепресантів, також відома як «маніакальна депресія»; при біполярному розладі є заклинання як депресії, так і надмірно високого настрою; симптоми депресії схожі на клінічну депресію, але напади манії можуть включати шкідливу поведінку, таку як азартні ігри, витрачання стимулів і наявність небезпечного сексу. Ви можете знайти собі ворожі, обрізані на прості запитання.
Народні засоби проти дратівливості
Сюди відносять відвари, збирання, настоянки. Так, дуже добре при дратівливості допомагають:- Відвар насіння коріандру . Щоб його приготувати, потрібно взяти одну чайну ложку насіння рослини і залити окропом, підігріваючи суміш на водяній бані протягом 15 хвилин. Після цього треба остудити. Відвар випивається 4 рази на добу по 2-3 столові ложки.
- Збір з фенхелю, кмину, кореня валеріани та собачої кропиви. – цей збір можна придбати у будь-якій аптеці, а можна приготувати самим. Для цього всі зазначені рослини по 2 столові ложки треба висипати в ємність і залити окропом. Потім збір потрібно остудити і почати пити по 50 г 4 рази на день. Вже за 10 днів після початку курсу можна буде помітити, що всі подразники кудись випарувалися.
- Настій собачої кропиви з лимоном - Для приготування цього настою необхідно взяти 1 столову ложку собачої кропиви, цедру одного лимона, покласти це все в склянку і залити окропом. Після 15 хвилин рідину вилити в емальований посуд і настояти протягом 3 годин. Приймати по столовій ложці після їди 4 десь у день.
- Настій із огіркової трави – настій із цієї рослини допомагає не тільки при дратівливості, але також при безсонні та неврозі. Щоб приготувати настій з огіркової трави, потрібно взяти кілька рослин цілком, оскільки тут знадобляться і стебла, і листя, і квіти. Далі подрібнити траву та залити окропом. Наполягати 4 години, після чого приймати по 2 столові ложки 6 разів на день. За тиждень можна буде помітити позитивний ефект від прийому настою.
- Настоянка зі спецій та чорносливу - Ця настойка не тільки ефективна при лікуванні дратівливості, але ще й смачна. Щоб її приготувати, потрібно взяти 1 склянку чорносливу, покласти в ємність і залити 500 мл кагору. Цю суміш необхідно підігрівати на слабкому вогні, а поки вона буде підігріватись, можна зайнятися спеціями: взяти підлогу чайної ложки кардамону, 4 бутони гвоздики, кілька листків лаврового дерева та горошин запашного перцю. Все це необхідно додати до суміші, не вимикаючи вогонь. Через 2 години суміш зняти з плити, остудити і пити перед сном по 40 грамів.
- Суміш з меду, лимона та горіхів – для приготування суміші потрібно взяти 500 г меду, 3 лимони, а також по столовій ложці мелених волоських горіхів або мигдалю. Все це пропустити через м'ясорубку або подрібнити в блендері. Потім додати до суміші вже приготовлену настойку глоду і валеріани (можна купити в аптеці). Взяти потрібно 2-3 столові ложки настоянки. Додавши настоянки до суміші з меду, горіхів та лимона, все перемішати і відправити в холодильник. Приймати суміш потрібно за 15 хвилин до їди.
- Трав'яна ванна - дуже ефективний засібдля боротьби із дратівливістю. Щоб приготувати трав'яну ванну, потрібно взяти будь-яку седативну настоянку - наприклад, настойку валеріани, собачої кропиви або деревію, процідити її і додати у ванну з водою. Температура води має бути теплою, але не дуже гарячою. Приймати таку ванну потрібно наприкінці дня перед сном.
Або ви можете опинитися на межі сліз з будь-якої помітної причини. Важливо бути в гармонії з вашим тілом, не лише фізично, а й емоційно. Це називається "емоційним інтелектом". Добре розуміти, що ви відчуваєте – і чому – для того, щоб керувати своїми емоціями.
Перепади настрою, плаксивість та дратівливість
Якщо останнім часом ви почуваєтеся більш емоційно, деякі можливі причининижче. Надлишковий стрес може виявлятися по-різному. Фізично це може викликати головний біль і напружені м'язи плеча. Емоційні прояви стресу включають смуток чи гнів. Можливо, ви не знаєте, як упоратися.
Аптечні засоби для лікування дратівливості
Серед найпоширеніших аптечних засобівдля лікування дратівливості виділяють:- Ново-Пасит – усім відомий заспокійливий засіб, який усуває тривогу, дратівливість, пригніченість та інші стани. Але варто мати на увазі, що у препарату безліч побічних дійТому приймати його можна тільки за рекомендацією лікаря.
- Нотта – препарат, який також бореться з тривогою та дратівливістю, а також усуває безсоння та страхи. Препарат хороший тим, що у нього не виявлено жодних побічних ефектів- Його можна застосовувати без рецепта.
- Адаптол - Ще один засіб для лікування дратівливості, який до того ж покращує увагу. Препарат м'якої дії, тому побічних ефектів він також не має.
Всім відомо, що представниці прекрасної половини людства – натури витончені та вразливі. Звичайно, дамам властива емоційність, і саме тому, що жінки частіше дозволяють собі плакати, ніж чоловіки, вони менш схильні до серцево-судинним захворюванням. Адже разом зі сльозами йдуть образи, що причаїлися в душі, смуток і туга. Однак мало хто знає, що підвищена плаксивість у жінок може бути сигналом виникнення збоїв в організмі.
По-перше, вкажіть джерела стресу у вашому житті. Ви надто багато працюєте на роботі? Чи діти трохи більше, ніж ви можете впоратися? Чи була несподівана сімейна трагедія? Яка б не була причина, важливо переконатися, що вона не набере вашого життя. Ранжуйте кожне ідентифіковане джерело, щоб визначити більше джерело стресу.
Як тільки ви дізнаєтеся про причини, почніть шукати здорові способи боротьби зі стресом. Дослідження показують, що регулярні вправи – гарний інструмент для подолання стресу. Навіть зупинка та дихання можуть допомогти. Уникайте стресових ситуацій, якщо можете, а якщо не можете працювати над тим, щоб контролювати свої почуття. Чим краще ви працюватимете над тим, щоб впоратися зі стресом у довгостроковій перспективі, тим краще ви справлятиметеся з тим, як ви реагуєте на все, що приходить на ваш шлях.
У медицині навіть існує такий термін – синдром плаксивості. Щоб зрозуміти, як позбавитися цього синдрому, потрібно розібратися, які причини можуть його викликати.
Плаксивість характеризується насамперед підвищеною сльозливістю, тобто жінка починає плакати з приводу. Наприклад, якщо похвалив або зробив зауваження начальник або коли люди, які оточують, надають підвищену увагу. Приводом до сліз може стати навіть незначна подія. Іншими словами, жінка просто не в змозі контролювати себе. Безумовно, постійні сльози найчастіше викликають роздратування у оточуючих, тим самим емоційний стан жінки посилюється.
З віком наші тіла проходять через безліч змін, зокрема коливання деяких гормонів. Наприклад, може відбутися зміна емоційної поведінки через падіння. Вагітність також може призвести до гормональних коливань. Коливання рівнів тестостерону у чоловіків може вплинути на їхній настрій. Щоб визначити, чи впливає дисбаланс гормонів на ваш настрій, може знадобитися пройти тестування.
Це може бути весело, щоб лягати спати пізно, але часто це може заважати оптимальному функціонуванню організму. Крім труднощі зосередження уваги або неспання, відсутність сну може зробити вас примхливим. Стійкий недолік сну може спричинити серйозні проблеми, включаючи серцевий нападчи інсульт.
Якщо підвищена плаксивість у жінки не має видимих причин, тоді необхідно обстеження і проходження курсу лікування, причому як психологічного, так і медикаментозного. Не можна недооцінювати серйозність цього синдрому: постійний плач може спричинити психічним розладам, оскільки він часто супроводжується нападами агресії, дратівливістю, безсонням або, навпаки, підвищеною сонливістю, поганим настроєм.
Якщо ви не отримуєте достатнього сну, найпростіший спосіб виправити цю проблему – збільшити кількість сну, яку ви отримуєте щодня. У той час як для кожної людини немає конкретного номера, середня рекомендована кількість сну для дорослих складає від 7 до 9 годин. Якщо ваша робота вимагає, щоб ви встали рано, може знадобитися запланувати, щоб бути в ліжку в годину, яка дасть вам гарний нічний сон. Це може змусити вас відчувати, що ви «упускаєте», але час, що витрачається на необхідну кількість сну, може багато зробити для покращення вашого здоров'я та вашого настрою.
Симптоми підвищеної плаксивості у жінок
Залежно від причин, що викликали стан плаксивості, симптоми та ступінь їхнього прояву можуть відрізнятися. Однак можна виділити загальні ознаки захворювання:
- зайва нервозність;
- апатія до всього, що відбувається навколо;
- постійне відчуття втоми;
- уразливість;
- часта зміна настрою.
До більш серйозним симптомамвідносяться прояви вегетативного типу: прискорений пульс, підвищений тиск, озноб, головний біль і навіть невелика температура.
Їжа, яку ми їмо, може вплинути на наші настрої. Смачний укус шоколадного торта може призвести до поспіху не лише цукру, а й ендорфінів. Тіло може винагородити вас через центр задоволення вашого мозку, коли ви їсте продукти, які змушують його почуватися добре. Так само, як ви їсте, ви можете почуватися погано.
Обов'язково їсти протягом дня – не пропускайте сніданок – і намагайтеся добре збалансувати харчування. Якщо ви дуже зайняті, можливо вам доведеться планувати заздалегідь або навіть готувати трохи їжі напередодні. Поліпшення ваших звичок у їжі може зробити більше, ніж покращити те, як їжа впливає на вас; це може також змусити вас почувати себе добре про те, щоб краще піклуватися про своє тіло.
Причини плаксивості досить різноманітні, проте у будь-якому разі сльози виникають як наслідок емоційного потрясіння. До основних факторів, що зумовлюють появу плаксивості, належать:
- стресові ситуації, спричинені негативними потрясіннями емоційного характеру;
- депресія, що супроводжується пригніченим станом та переконанням, що світ навколо зруйнований;
- передменструальний синдром;
- агресивний стан, викликаний панічними атаками та різними неврологічними захворюваннями;
- клімактерична пауза;
- вагітність;
- емоційно нестабільні стани, зумовлені типом темпераменту;
- травми голови;
- захворювання щитовидної залози.
Безумовно, спосіб лікування, а також профілактика плаксивості залежатимуть від причин, що її спричинили. Так, наприклад, при стресових ситуаціяхта депресіях слід звернутися до психотерапевта та пройти курс терапії. Якщо плаксивість обумовлена передменструальним синдромом, то, як правило, вона проходить за кілька днів, тому особливого приводу для занепокоєння немає.
Мільйони американців борються з різними формамидепресії. Можливо, можна бути пригніченим і не знати цього. Згідно зі статистикою, близько 80 відсотків людей, які страждають від клінічної депресії, не отримують жодного лікування. Деякі можуть навіть намагатися самостійно лікувати наркотики та алкоголь, що призводить до ще більшої кількості проблем.
Профілактика жіночої плаксивості в період клімаксу
Якщо ви підозрюєте, що можете страждати на депресію, не ігноруйте свої симптоми або намагайтеся «терпіти це». Кращий спосібдізнатися – це отримати професійний діагноз, але ви можете почати з цього. Як тільки ви знаєте, важливо активно починати вживати заходів для лікування вашої депресії.
Під час вагітності організм жінки зазнає серйозних змін гормонального характеру, тому підвищена плаксивість у цей період вважається цілком закономірним явищем. Найчастіше плаксивість у вагітних жінок супроводжується такими симптомами, як нервозність, дратівливість, замкнутість, сонливість. Також у майбутніх мам можна спостерігати часті зміни настрою.
Ми всі плачемо різних причин. Деякі з нас потребують трагедії, щоб відкинути нас. Для інших достатньо сцени із «Ноутбука», щоб викликати крик. Але одне можна сказати напевно: Плач – частина того, що робить нас людьми. Хоча деякі тварини проливають сльози, люди – єдині, хто плаче з емоційних причин.
Це, звичайно, не лише емоційні тригери, які розпочинають водні роботи. По-перше, є ті, які постійно сидять у наших очах для захисту, звані базальними сльозами. Нарешті, є сльози, які відокремлюють нас від інших тварин – емоційних. Будь то через цибулю або похорон, іноді ви опиняєтеся частіше, ніж зазвичай, і ви просто не знаєте, чому. Ось п'ять підлих причин, через які ви постійно плачете.
Однак важливо пам'ятати, що зайва плаксивість може призвести до депресії, а це дуже небезпечно для здоров'я не лише жінки, а й дитини. У зв'язку з цим фахівці рекомендують майбутнім мамам вжити ряду профілактичних заходів:
- вести активний спосіб життя;
- не усамітнюватися, а навпаки, якнайбільше спілкуватися;
- добре харчуватися;
- забезпечити собі повноцінний відпочинок та сон;
- більше часу відводити для занять улюбленими справами;
- дивитися позитивні передачі та художні фільми;
- частіше гуляти на свіжому повітрі.
Якщо ви помічаєте, що самій впоратися з підвищеною плаксивістю складно, то потрібно звернутися за консультацією до фахівця.
Немовлята не єдині, хто плаче, коли вони сонні. Ви можете раптово виявити, що комерційне зерно приносить сльози вашим очам. Дослідження, проведене дослідниками з Університету Пенсільванії, показало, що регулярна реєстрація лише 5 годин сну щоночі призвела до негативних змін настрою, від дратівливості до смутку.
За словами Національного фонду сну, немає ніякого магічного числа за те, скільки годин кожна людина має отримати десь між 7 та 8 годинами сну. У вас є речі у ваших очах. Подрібнення цибулі часто спадає на думку, коли ми думаємо про рефлекторні сльози, які викликають сльози, щоб захистити очі від подразників. Нерви у роговій оболонці розповідають про те, що у вас щось дратує очі. Потім мозковий шток посилає гормони до ваших віків, які виробляють сльози, щоб допомогти змити все, що їх дратує.
Причина плаксивості також може полягати у підвищеній або зниженій функції щитовидної залози. Як відомо, гормон, який вона виробляє, відповідає за регуляцію основного обміну в організмі, а його зниження або збільшення тягне за собою, як правило, серйозні негативні наслідки.
Захворювання щитовидної залози, крім плаксивості, можуть супроводжуватися такими симптомами:
- зниженням працездатності;
- надмірною стомлюваністю;
- неврівноваженістю;
- тривожністю;
- агресивністю;
- безсонням;
- надмірною пітливістю;
- втратою ваги;
- прискореним пульсом та ін.
Безумовно, за найменших підозр на захворювання щитовидної залози слід звернутися до ендокринолога.
Яких заходів необхідно вжити за підвищеної плаксивості?
Щоб позбавитися плаксивості, викликаної емоційними розладами, потрібно звернутися до психотерапевта. Він допоможе подолати внутрішні страхи та тривоги. Якщо причина плаксивості має фізіологічний характер, слід пройти серйозне обстеження і призначений лікарем курс лікування.
