Тяжка депресія: причини, симптоми та методи лікування. Дуже тяжка депресія Ознаки тяжкої депресії

Симптоми тяжкої депресії можуть проявлятися по-різному. Наприклад, молодий чоловік у двадцять п'ять років не матиме тих же симптомів, які виявлятимуться у сімдесятирічного чоловіка. Для одних симптоми можуть мати серйозні наслідки, для інших же бути безболісним.

До основних симптомів тяжкої депресії відносяться

• Постійний смуток, дратівливість чи відсутність настрою
• Почуття безнадійності чи песимізму
• Почуття нікчемності, безпорадності чи відчуття провини
• Втрата інтересу чи задоволення до захоплень, хобі, що завжди подобалося
• Соціальна ізоляція – людина уникає контактів із друзями, спілкування з рідними
• Безсоння, раннє пробудження чи навпаки хочеться багато спати
• Думки про смерть та самогубство, спроби самогубства
• Занепокоєння, дратівливість
• Труднощі з концентрацією уваги, прийняттям рішень, пам'яттю
• Постійні фізичні симптоми – головний біль, розлад травлення, хронічний біль
• Низька самооцінка
• Почуття нікчемності, безнадійності
• Немає бажання виконувати щоденну роботу
• Відсутність сексуального бажання
• Відчуття слабкості
• Швидка втрата або збільшення ваги

Причини тяжкої депресії

Найбільш поширені причини

• Гени спадковість
• Біохімічні фактори, нестача нейромедіаторів
• Зовнішні події
• Серйозні втрати
• Хронічне захворювання
• Складні стосунки в сім'ї та на роботі
• Фінансові проблеми

Небажані зміни в способі життя – особливо це стосується знедолених людей, які пережили безліч психологічних ситуацій, що травмують.

Як визначити тяжку депресію

Для початку необхідно звернутися до лікаря та встановити точний діагноз, який робиться на основі фізичного та психологічного стану здоров'я. Необхідно визначити ступінь тяжкої депресії, її тип, ефективний метод лікування. Оскільки є ще зовнішні чинники, які можуть спричинити симптоми депресії, і якщо їх виключити, то й симптоми пройдуть. Про ступінь важкої депресії можна говорити лише на основі медичного обстеження і аналізів.

Необхідно встановити

• Коли почалися симптоми
• Як довго вони тривають
• Наскільки вони серйозні
• Чи виявлялися вони раніше
• Чи мали інші члени сім'ї депресивні захворювання

Лікування тяжкої депресії

До основних методів лікування тяжкої депресії відносяться

Антидепресанти

1. Селективні інгубатори – що впливають на серотонін
2. Нейрохімічні – збільшують кількість серотоніну
3. Стабілізатори настрою
4. Трициклічні антидепресанти – збільшують рівень норадреналіну

Можуть викликати низку побічних ефектів

• Нудоту
• Діарею
• Порушення
• Безсоння
• Головний біль
• Препарати, що покращують сон

Електросудомна терапія

Процедура в якій електричний струм пропускають через мозок і здійснює конвульсії, судоми. Терапія корисна для пацієнтів, які не можуть приймати антидепресанти, але мають важку форму депресії, є підвищений ризик суїциду. Або коли від антидепресантів немає результату.

Психотерапевтична терапія

Багато форм психотерапії були ефективно використані для лікування людей, які страждають на тяжку депресію.

Види психотерапії

• Міжособистісна- працюють з міжособистісними відносинами, що викликають депресію
• Когнітивна– допомагають пацієнтам змінити негативний спосіб мислення та поведінки, які провокують депресію
• Психодинамічна- Вона зосереджена на вирішенні внутрішніх, психологічних конфліктів, причина яких криється в дитинстві

Лікування важкої депресії травами

У поєднанні з психотерапією дають найкращі результати та мінімум побічних ефектів, на відміну від хімічних антидепресантів. Трави використовують у вигляді настоянок та чаю.

Імбир– має сильні властивості антидепресанту та використовується для лікування тривожних розладів. Використовується як чаю. Близько 1-2 столових ложок дрібно нарізаного імбиру додають 2 л окропу. Прокип'ятити 5 хвилин|мінути|, відфільтрувати і зберігати в термосі.

Ще один рецепт для чаю: 1-2 столові ложки нарізаного імбиру додають у 2 л води та залишали на ніч. Вранці довести до кипіння та варити протягом 15 хвилин. Пити як чай, можна додати мед за смаком.

Елеутерококу- стимулює нервову систему та підвищує стійкість нейромедіаторів у головному мозку. Завдяки цій стабільності функції мозку нормально працюють та справляються зі стресом. Рецепт – 20 г трави варять о пів літра окропу. Кип'ятити приблизно 15 хвилин. Отриманий настій пити 3 десь у день.

Звіробій- Вважається сильним антидепресантом, його можна використовувати тривалий період як чай. Рецепт 3 столові ложки препарату додають до 1 л води. Кип'ятити приблизно 5 хвилин. Приймати 4 десь у день.

Гінко білоба– вважається потужним антидепресантом та антиоксидантом. Покращує кровообіг у мозку, знімає симптоми депресії, збільшує приплив крові до мозку. Рецепт – 3 столові ложки трави додають до 1 л води. Варити близько 5 хвилин|мінути|. Приймати 5 разів на день як чай.

Вівсяна соломка– добре впливає центральну нервову систему. Траву використовують як настій. Рецепт – 20-30 г трави замочують у півлітра кип'яченої води. Кип'ятити близько 20 м, потім процідити та пити.

Валеріани корінь– зменшує симптоми безсоння пов'язаного з депресією

Домашні методи лікування тяжкої депресії

Депресія, як правило, не стосується захворювань, які можна лікувати вдома. Тим не менш, в домашніх умовах можна зробити кілька речей, що зробить лікування більш ефективним та швидким.

• Строго дотримуватися програми лікування, запропонованої лікарем
• Ніколи не пропускати сеанси терапії
• Уникати вживання наркотиків, алкоголю
• Займатися фізичними вправами

Депресія важкого ступеня — це складне, а й дуже небезпечний для людини стан.

Під депресією тяжкого ступеня розуміють розлад психічного стану, у якому людина постійно перебуває у пригніченому настрої. У нього зникає інтерес до навколишньої дійсності, настає стан апатії. Те, що ще недавно приносило радість, втрачає свою цінність.

Причини

Що викликає виникнення депресії середньої тяжкості чи тяжкого ступеня? Таким питанням, швидше за все, буде спантеличений будь-який лікар при зверненні до нього пацієнта з певною клінічною картиною. Від висновків, зроблених фахівцем, надалі залежатиме весь шлях лікування.

Сьогодні з упевненістю можна говорити про те, що депресія середнього ступеня тяжкості, а також важка виникає внаслідок різноманітних факторів:

• генетичних;
• соціально-психологічні;
• органічних.

Розглядаючи більш детально першу групу можливих причин виникнення такого явища, як важкий ступінь депресії, можна відзначити, що поява цього виду депресії найчастіше пов'язують із нестачею в організмі людини унікальних та важливих речовин:

• норадреналіну;
• серотоніну;
• дофаміну.

Вченим вдалося з'ясувати, що депресія часом виникає не просто так, на порожньому місці. Нерідко її поява обумовлена ​​роботою генів, які відповідають за появу депресії.

Крім того, існує група людей, які наче налаштовані саме на депресивний стан. Вони найчастіше відрізняються безкомпромісністю, надмірною відповідальністю, зацикленістю на почутті обов'язку та прямолінійності. Саме у таких людей у ​​більшості випадків виявляється важка та середня депресія.

Крім того, депресія може і не бути самостійною проблемою. Зазначаються випадки, коли симптоми депресії розглядаються як частина клінічної картини при іншому захворюванні. Йдеться про прояв таких хвороб, як:

• хвороба Паркінсона;
• тиреотоксикоз;
• онкологія;
• хорея Гентінгтона;
• інсульт мозку.

Вірне виявлення причин, що спровокували виникнення та розвиток важкої форми депресії, дозволяє в більшості випадків визначити правильний терапевтичний шлях.

Симптоми

Клінічна картина депресивного стану при тяжкій формі захворювання є дуже показовою, тому досить важко не помітити перших ознак подібної патології. Але близьким людям все ж таки потрібно бути особливо уважними один до одного, щоб у метушні буднів не пропустити, що рідній людині необхідна підтримка та допомога.

Отже, які симптоми супроводжують важку форму депресивного стану? Серед особливо часто відзначаються ознак тяжкої депресії можна назвати такі:

• зниження настрою протягом тривалого часу;
• небажання займатися тим видом діяльності, який завжди приносив людині радість;
• нестача енергії.

Ці три основні ознаки супроводжують усі види депресії. Крім того, можна з упевненістю говорити про наявність депресії будь-якого ступеня тяжкості, якщо в поведінці людини спостерігається в сукупності хоча б два з вищезгаданих симптомів.

Безумовно, у разі депресії проявляються як ці ознаки. Існує ще низка додаткових:

• людина відчуває постійне, іноді нічим не підкріплене почуття провини;
• песимістичні погляди на майбутнє;
• знижена самооцінка;
• думки про самогубство;
• порушення концентрації уваги;
• порушення сну;
• надмірне емоційне збудження чи загальмованість.

Крім цього симптоми депресії тяжкого ступеня можна розділити на 2 групи:

• психотичні;
• соматичні.

До першої групи можна віднести такі прояви, як маячні ідеї, галюцинації, депресивний ступор.

При тяжкій депресії практично завжди присутні соматичні симптоми, але, наприклад, при легкому або середньому ступені тяжкості таких проявів може і не бути. Отже, це раннє пробудження вранці, як правило, на пару годин раніше запланованого, пригнічений стан у ранковий час, зниження або повна відсутність апетиту, втрата ваги, зниження статевого потягу.

Нерідко у хворого може і не бути всіх вище перерахованих симптомів або він просто не в змозі адекватно оцінювати власний стан. З цієї причини більшу частину інформації про пацієнта можуть надати близькі люди, які знаходяться поруч із цією людиною і помічають найменші зміни у поведінці та самопочутті.

Ускладнення

Людям у період тяжкої депресії має надаватися відповідна увага, а також підтримка, оскільки можуть мати небезпечні наслідки. У чому полягає небезпека цього стану?

По-перше, людина, яка страждає на подібні розлади втрачає здатність вести звичний для нього спосіб життя, займатися улюбленою діяльністю і навіть доглядати за собою.

По-друге, подібне захворювання чинить тиск не лише на саму людину, а й на її родину, рідних. Адже саме на них падає відповідальність за життя людини. Оскільки затяжна депресія може скінчитися самогубством.

Нерідко пацієнти, які страждають на тяжку форму депресії, не мають достатніх сил на втілення своїх сумних задумів, але виключати таку можливість все-таки не варто.

Лікарі відзначають два особливо небезпечні періоди, коли людина може зважитися на вчинення суїциду. Це початок депресії та період виходу з цього стану.

На початкових етапах розвитку патологічного стану настрій людини стає тяжким, рухова загальмованість ще переходить у стадію гальмування, людина просто неспроможна контролювати свої дії.

У періоді завершення депресії пацієнт може втілити всі найтяжчі думки, які його відвідали в період максимуму депресії. Тому не потрібно залишати пацієнта віч-на-віч зі своїм станом, але і надмірна опіка при цьому також може нашкодити.

Лікування

Тяжка форма депресії потребує обов'язкового лікування, найчастіше люди не можуть самостійно впоратися з подібною недугою. Тому за ознаками депресивного стану або навіть підозри на його присутність необхідно звертатися до фахівця за допомогою. Адже цей серйозний психічний розлад може закінчитися для людини небезпечними наслідками. Саме лікування має бути комплексним, а головне — грамотним.

Нерідко застосовується медикаментозне лікування, саме воно найчастіше є запорукою успішного результату. У числі препаратів, що використовуються при терапії тяжкої форми депресії, є:

• антидепресанти;
• нейролептики;
• транквілізатори.

Лікарські препарати, які називають антидепресантами, нормалізують психологічний стан пацієнта. Ліквідуючи різноманітних проявів депресивного стану, ці медикаментозні засоби повертають людину до звичного способу життя. Саме антидепресанти становлять основу терапії.

Нейролептики знаходять своє застосування у лікуванні у разі необхідності позбавлення психотичних проявів. Це насамперед галюцинації, маячні ідеї. Серед найчастіше застосовуваних нейролептиків можна назвати Рисперидон, Кветіапін, Оланзапін.

Транквілізатори, зокрема Діазепам та Клоназепам, дозволяють позбавити пацієнта від тривоги, порушень сну та емоційної напруженості.

Особливого значення надається психотерапії. Її застосування особливо корисне у разі, коли провідними факторами виникнення депресії тяжкого ступеня є соціально-психологічні.

Участь психотерапевта в лікуванні депресивного стану полягає в тому, щоб допомогти людині розібратися у своїх переживаннях, поглянути на ситуацію під новим кутом або, якщо неможливо змінити стан справ, прийняти все як є і навчитися жити в цих обставинах.

Навколишня дійсність наповнює життя людини не тільки радощами, а й труднощами, справлятися з якими виходить не завжди. Наслідки проблем позначаються як у фізичному здоров'я, і ​​на психічному. Неврози, психосоматичні розлади та інші стани, що класифікуються як відхилення від норми, чатують на багатьох здорових людей. Впоратися допоможе консультація психолога.

Консультація сімейного психолога у клініці «Мосмед»

Клінічна (медична) психологія – це область психологічної науки, що розглядає зв'язок хвороб із психічними явищами. Вона використовує психотерапію на лікування різних патологій. Існує велика кількість напрямів та методів психотерапії, наприклад, гештальт-терапія, тілесно-орієнтована терапія та інші види. Можлива ефективна робота як з одним пацієнтом, так і з кількома водночас. Не секрет, що в кожній родині іноді можуть виникати кризи. Досягти взаєморозуміння та зберегти стосунки допоможе консультація сімейного психолога. У клініці "Мосмед" ведуть прийом фахівці з медичною освітою, здатні розпізнати причини поганого самопочуття пацієнтів. Клінічна психологія застосує різні психотерапевтичні методики для вирішення як індивідуальних, так і сімейних проблем, для виходу з особистісних криз, що супроводжуються погіршенням фізичного стану людини.

Коли потрібна консультація психолога? Кому показано індивідуальну консультацію психолога?

Персональний підхід разом із багаторічним досвідом роботи та гарною освітою спеціаліста забезпечують успішний результат лікування. Історія хвороби кожного пацієнта індивідуальна. Важливо не залишить поза увагою важливі дрібниці та ретельно розібратися у причинах проблеми. Таким ставленням до своєї роботи відрізняється кожен фахівець клініки «Мосмед», у тому числі психолог. Консультація (Москва) має бути отримана вчасно: що раніше розпочнеться лікування, то швидше настане одужання. В інтересах іногородніх пацієнтів, а також для зручності всіх, хто проходить лікування в клініці, передбачена можливість консультування по скайпу. Зі своїм лікарем можна зв'язатися та отримати його рекомендації, не виходячи з дому. Індивідуальна консультація психолога по скайпу буває потрібна при напруженому робочому графіку або у разі від'їзду. Запишіться на прийом до психолога! Консультація (Москва, а точніше її мешканці вже оцінили користь) допоможе вам розплутати клубок проблем, що утворився, і поліпшити якість життя. Будьте здорові!

Тяжка депресія може носити різні форми. Найчастіше зустрічаються такі явища, як маніакальна депресія та великий депресивний розлад.Є й альтернативні, такі поширені форми цієї хвороби.

Депресія буває різною:

1. Легка: хворий перебуває у поганому настрої, але все ще займається звичними справами.
2. Помірна: є деякі симптоми, що заважають виконувати щоденні обов'язки.
3. Тяжка: спостерігаються всі симптоми, через які хворому складно займатися навіть простими завданнями.

Тяжкі форми депресії супроводжуються такими симптомами, як розлад свідомості та порушення соціальних функцій.

Людина, яка перебуває в глибокому депресивному стані, не може себе обслуговувати та задовольняти навіть найпростіші потреби.

Чому виникає депресія?

Фахівці поділяють причини, через які розвивається важка депресія, на дві групи: фізіологічні та психологічні.

Фізіологічні причини:

1. Отруєння ліками, наркотиками або спиртними напоями: така інтоксикація порушує працездатність нервової системи, а це може призвести до того, що з'явиться глибока депресія.
2. Черепно-мозкові травми: порушення роботи лобових і скроневих частин головного мозку цілком можуть спричинити таке неприємне явище, як важка депресія.
3. Хвороби серця та судин: ризик появи депресії у хворих, які страждають на серцево-судинні захворювання, набагато вищий, якщо порівнювати з людьми, у яких цих захворювань немає.
4. Неактивний спосіб життя та погане харчування: ці ознаки можуть спровокувати не лише появу ожиріння, а й розвиток депресивного розладу.
5. Гормональний дисбаланс: важка депресія може розвинутись через пошкодження залоз або органів внутрішньої секреції.
6. Стрес: стан психологічного та фізичного тиску, що виникає у складних і найчастіше нерозв'язних, на перший погляд, ситуаціях.
7. Екзистенційна криза: стан, що виражається у появі тривожності, відсутності внутрішнього спокою та почутті сильного психологічного дискомфорту.
8. Психічна травма: шкода, заподіяна людській психіці зовнішніми факторами (різного роду катастрофи тощо).
9. Фрустрація: психічний стан, що у людини через відсутність можливості задовольнити свої потреби.

Психологічні причини:

1. Низька розумова активність: складнощі при спробах сконцентруватися, проблеми із запам'ятовуванням різної інформації та складності з прийняттям звичайних рішень.
2. Часткова або повна втрата інтересу до всіх навколишніх людей, улюблених справ та кар'єрної діяльності.
3. Фізичні розлади, які не піддаються лікуванню: головний біль та шлунок, дискомфорт у ділянці серця, почуття тяжкості в міжреберному просторі.
4. Роздуми про суїцид, які не припиняються, спроби втратити життя, різні пошкодження.

Крім всього перерахованого, під час важких депресивних станів хворий щодня відчуває яскраво виражений пригнічений настрій, що посилюється вранці. У поодиноких випадках глибока депресія супроводжується галюцинаціями та різним маренням.

Що робити людям із тяжкою депресією?

Якщо симптоми тяжкої депресії були виявлені, потрібно якнайшвидше звернутися з проханням про допомогу в психоневрологічний диспансер. Лікування тяжкої депресії здійснюється за допомогою комбінованої терапії.

Родичі людини, яка страждає на депресію, повинні пам'ятати про те, що ймовірність суїциду в даний період дуже висока, а тому хворий дуже потребує допомоги таких лікарів, як психіатр і психотерапевт.

Профілактика депресивного стану

Не забувайте, що ризик повторної появи депресії, особливо у важких випадках, досить великий і дорівнює приблизно 70%. Що робити людині, якщо глибока депресія знову повернулася? Адже навіть найуспішніше лікування не може гарантувати повного позбавлення цього захворювання.

Більшість експертів вважає, що якщо людина й надалі продовжуватиме вживати аналогічну дозу ліків, яка була виписана їй при депресивному загостренні, швидше за все, симптоми депресії у неї більше не з'являться.

Не менш ефективною буде міжособистісна терапія. Але тільки в той період, коли хворий не приймає ліків.

Не допустити повторної появи такої недуги, як глибока депресія, можна за допомогою наступних загальних рекомендацій:

1. Намагайтеся дотримуватись правильного режиму дня.
2. Ведіть здоровий спосіб життя, не пийте спиртне і намагайтеся не курити.
3. Харчуйте здоровою їжею і більше рухайтеся.
4. Намагайтеся уникати різних стресових ситуацій.
5. Найчастіше проводьте час зі своїми близькими та друзями.
6. Не забувайте про особисті справи та захоплення.
7. Мрійте та будуйте всілякі плани.

Найскорішого одужання!

Дуже важка депресія

Надмірно хороше зводить людину з розуму у прямому чи переносному значенні. Спаситель світу – людина, яка впала в глибоку депресію, якій властиве бажання всіх переробити і таким чином врятувати. Чим із більшою панікою він рятує ближніх, тим серйозніше їм треба задуматися про його власний порятунок.

Якщо людина займається перевихованням людей, то відчуває хворобливі симптоми у верхній частині живота. Вже за однією цією ознакою він міг би здогадатися про те, що є рятівником світу, якщо колись про це не здогадувався. Рятуючи інших людей, ми в першу чергу рятуємо себе духовно. Здутий верх живота якраз і показує, якою мірою людина сумнівається у собі і бореться із собою. Робити чи не робити, бути чи не бути – це вічні питання, що постають перед людиною, яка не знає, як їй вчинити. Він знає, як би він вчинив, але люди вимагають саме іншого. Чим сильніше в людини розвинений комплекс неповноцінності, тим більше він підпорядковується чужим бажанням, найчастіше виправленням світу займаються пліткарі.

Вирішення проблеми порятунку світу починати слід з матері. Хто відчайдушно намагається врятувати свою матір, той намагається врятувати весь світ, але це йому не вдається, як і не вдається врятувати матір. Тому постарайтеся менше турбуватися за матір, і ви побачите, що світ зовсім не потребує порятунку.

Класичним зразком рятівника світу є релігія. Ідея релігії чудова, але сліпе слідування їй заводить туди, де ми й перебуваємо зараз – у безвиході матеріалізму.

Стреси є у всіх людей, але не всі люди перебувають у стресі.

Депресії піддаються всі люди, але не всі впадають у депресію.

Апатія буває у всіх людей, але не всі впадають у апатію.

Якщо стрес не встиг перерости людини, вона не має над людиною влади. Хто дбає про те, щоб стреси не розросталися без міри, той залишається самим собою і в кризові часи. Він не піддається паніці, в яку впадають люди із патологічно загостреною вразливістю, бо правильно оцінює ситуацію.

Надчутливі люди здатні бачити те, що було у попередніх життях, а також те, що буде. І лише одного вони не відчувають - часу, оскільки для того, щоб відчувати час, людина повинна мати час. А його людина, яка впала в депресію, не має. Якби він мав час, він не впав би в депресію.

Найкращий метод надання психіатричної чи психологічної допомоги людині, що у депресію, – дати йому виговоритися, виплакатися, викричатися. На жаль, таких психологів та психіатрів лічені одиниці – далеко не всі здатні виносити подібне з ранку до вечора. На щастя, у життя є і запасний варіант, а саме: НАВЧИТЬСЯ ВИГОВОРИВАТИСЯ САМОМУ СЕБЕ, ВИСЛУХУВАТИ СЕБЕ, Спілкуватися з собою.

Просто кажучи, причиною депресії є страх виявити перед людьми своє негативне ставлення.

Йдеться про подвійний страх, який тримає в лещатах п'яту чакру, а конкретніше, щитовидну залозу:

1) страх, який притягує погане;

2) страх, який міцно тримає при собі це погане.

Відчуття провини є благодатним ґрунтом для зростання всього поганого, включаючи хвороби. Якщо погане почуття провини ще дуже тяжке, тобто якщо стан депресії поки що не важке, то розпач у людини виникає легко, і він так само легко виплескує назовні своє погане, відкриваючи тим самим шлях фізичним захворюванням. Будь-яка фізична хвороба є насправді наслідком депресії. Хвороба випереджається нападом відчаю. Настала хвороба, у свою чергу, посилює депресію. Якби людина знала і вірила в те, що хвороба – це наслідок скоєних нею помилок, посланий Богом повчальний урок, який треба засвоїти, то депресія в нього не поглиблювалася б.

Чим гірша думка людини про себе, тим несвідоміший відчай, що відчувається ним. Це означає, що замість фізичного захворювання йому дістанеться захворювання центральної нервової системи. Адже постійний відчай і є депресія. Розпач - це не що інше, як бажання звільнитися від емоцій, породжених власними відчуттями. Підсумком такого бажання є людина, яка відчуває одне, думає інше, говорить третє, робить четверте і отримує те, що викликає його невдоволення.

Депресія, або пригнічений стан, - серйозна психічна недуга. Точніше, це хвороба, що характеризується сутінковим станом душі, поганим настроєм, втратою життєлюбства, похмурим настроєм, очікуванням гіршого, втратою працездатності. Що далі, то більше вписувалося кількість людей, легко впадає у зневіру, і людство дедалі активніше веде пошук коштів зі зняттям цього стану.

Насправді ж усі засоби, що використовуються у боротьбі з депресією, лише посилюють почуття провини. Оскільки вони викликають несприйнятливість – депресія, що пригнічується, обертається апатією, – то складається враження, ніби боротьба з депресією йде успішно. Недарма люди, які перебувають у глибокій депресії, справляють враження безмірно щасливих людей.

При депресії людина пригнічена, пригнічена, пригнічена, скута, утиснена. Хто постійно відчуває, ніби на нього тисне прес, той відчайдушно намагається знайти спосіб позбутися пресингу, звідси назва цього стану – депресія. Щоб вилікувати депресію, треба зняти заслінку і дати вихід пригніченим емоціям. Треба б, а як роблять у житті? Надходять саме навпаки.

КЛАСИЧНИЙ ДЕВІЗ ДЕПРЕСІЇ: Я РОБИВ ДОБРО ІНШИМ, НЕХАЙ ТЕПЕР ВОНИ РОБІТЬ ДОБРО МЕНІ. Таким чином, депресія – це нестерпно тяжке почуття провини через те, що живеш життям інших людей і не живеш своїм.