Називається устілка під плоску стопу. Як вибрати ортопедичні устілки для поперечної плоскостопості? Відмінності устілок залежно від типу захворювання

Плоскостопість – поширена проблема серед дорослих та дітей, яка потребує обов'язкової корекції. У комплексі лікування цього порушення неоціненну допомогу надають ортопедичні устілки при плоскостопості, що забезпечують надійну підтримку склепінь стопи, рівномірний перерозподіл навантаження та усунення симптоматичних проявів патології опорно-рухового апарату. Однак для того, щоб ефект виявився повноцінним, недостатньо просто купити будь-які вироби та вкласти їх у взуття. Необхідно відповідально підійти до вибору ортопедичних аксесуарів з огляду на конкретний тип плоскостопості, його ступінь та інші індивідуальні особливості стопи. Поради експертів допоможуть не помилитись із вибором.

Плоскостопість: причини та симптоми

У тілі людини цілих сім суглобів і понад двадцять шість кісток відповідають за підтримку склепіння стопи. При порушенні хоча б однієї з безлічі ланок цього складного ланцюга може виникнути деформація ступні. Однак у більшості випадків виникненню плоскостопості сприяють регулярні мікротравми зв'язкового апарату. Варто відзначити, що розвиток плоскостопості не відбувається миттєво. Цей поступовий процес, а тому важливо не прогаяти момент для початку лікування.

Одним із факторів ризику розвитку плоскостопості у представниць жіночої статі є постійне носіння взуття на високих підборах.

У дитячому віціплоскостопість може розвинутись при активному формуванні форми та структури кісткової тканини. Основною причиною сплощення стоп у дитини вважається слабкість м'язово-зв'язувального апарату.

Плоскостопість може бути поперечним або поздовжнім, а також комбінованим. Залежно від ступеня тяжкості патології проявляються та її симптоми:

при першому ступені порушення ще не надто виражені, проте висота склепіння вже зменшується до 25 мм, зв'язковий апарат є ослабленим. Після довгої ходьби чи стояння на ногах неминуче виникає відчуття втоми. У дитячому віці такий стан сприяє розвитку сколіозу;
при другому ступені плоскостопості висота склепіння вже становить до 15 мм, може виникнути артроз суглобів, що супроводжується вираженим больовим синдромом;
третій ступінь супроводжується значним пошкодженням кісткової тканини, при невеликому навантаженні на ноги виникають сильні больові відчуття.

Грамотно підібрані устілки від плоскостопості допоможуть попередити прогресування патології, усунути її симптоматичні прояви, а також підвищити ефективність комплексного лікування.

Особливості ортопедичних устілок при плоскостопості

Конфігурація всіх ортопедичних устілок приблизно однакова: під п'ятою є поглиблення, в області склепіння стопи розташовується супінатор, що виконує функцію, що амортизує, при ходьбі. Для додаткової фіксації у вкладках для взуття є метатарзальна подушка. Хлястик – носова частина устілки, яка потрібна для правильного розміщення пальців. Існують вироби без хлястика, звані ортопедичними напівустілками.

Ортопедичні властивості устілок, що використовуються при плоскостопості, забезпечуються за рахунок клинів – особливих елементів, що дозволяють змінити кут розташування стопи, усунути болючі відчуття, відчуття втоми та набряки нижніх кінцівок.

Коригувальні устілки при плоскостопості мають, як правило, два клини, один з яких розташовується в передній частині, а другий в області п'яти. Експерти рекомендують виготовляти такі устілки на замовлення по індивідуальному зліпку стопищоб у виробі були враховані всі особливості її анатомічної будови.

Основні корисні властивостіортопедичних устілок при плоскостопості полягають у наступному:

зниження навантажень на суглоби нижніх кінцівок;
усунення втоми та больового синдрому, які часто супроводжують плоскостопість;
підтримка склепіння стопи;
забезпечення стійкості при ходьбі та стоянні на ногах;
покращення кровообігу в області стоп;
профілактика розвитку порушень опорно-рухового апарату

Ортопедичні устілки при плоскостопості: як вибрати

Щоб правильно вибрати ортопедичні устілки, необхідно проконсультуватися з лікарем-ортопедомякий зможе поставити точний діагноз і дати відповідні рекомендації.

Основна вимога, якій мають відповідати устілки під час плоскостопості – забезпечення оптимальної амортизації при ходьбі.

Залежно від конкретного типу плоскостопості вам можуть знадобитися поздовжні, комбіновані або поперечні вкладки для взуття. Всі вони мають хороші властивості, що амортизують, легким масажним ефектом для нормалізації кровообігу, забезпечують профілактику деформацій стоп.

Фахівці радять при виборі ортопедичних устілок дотримуватись кількох основних правил:

вироби повинні точно підходити вам за розміром;
устілки повинні відповідати контуру взуття, щільно перебувати в ньому, не деформуючись і не бовтаючись;
якщо плоскостопість супроводжує шпора п'яти, вибирайте вкладки для взуття зі спеціальним підп'яточником, який дозволить уникнути постійного тертя;
дітям можна придбати профілактичні устілки анатомічної форми, які забезпечать правильне формуваннястоп;
звертайте увагу на матеріал виготовлення, він має бути міцним, зносостійким та досить м'яким. Сьогодні найбільшою популярністю користуються вироби з натуральної шкіри, а також коркових та полімерних (силіконових) матеріалів.

Про те, що устілки підібрані неправильно, ви легко здогадаєтеся по дискомфорту і больовим відчуттям у ступнях.. При використанні відповідних аксесуарів симптоми плоскостопості поступово стають менш вираженими, що сприятливим чином відбивається на загальному самопочутті.

Індивідуальне виготовлення ортопедичних устілок

Оскільки стопа кожної людини є унікальною, вибрати готові ортопедичні устілки може бути непросто. Особливо це стосується людей із сильно деформованими чи нестандартними ступнями. У таких ситуаціях фахівці рекомендують виготовляти індивідуальні устілки на замовлення у спеціалізованих ортопедичних салонах або на фабриках.

Процедура виготовлення не триватиме багато часу. Складається вона з кількох основних етапів:

діагностика плоскостопості;
створення відбитка ступні пацієнта (у сучасних клініках можливе створення комп'ютерної чи цифрової моделі, що значно прискорює процес виготовлення індивідуальних устілок);
примірка та видача замовнику.

У період експлуатації вкладки можуть вимагати певної корекції. Лікар-ортопед також надасть рекомендації щодо догляду за виробами.

Важливо розуміти, що хоч би якими були якісними ортопедичні устілки, ізольовано вони не вирішать повністю проблему плоскостопості. При такій недузі дуже важливим є комплексний підхід до лікування та чітке дотримання всіх лікарських рекомендацій.

Ортопедичні устілки складають важливу частину консервативного лікуванняхвороб стопи. Їхня функція - правильний розподіл ваги тіла на ступню і фізіологічно правильна її постановка. Вироби використовують у профілактичних цілях, а також для лікування захворювань, при яких втрачено фізіологічну амортизаційну здатність ступні.

Як правильно підібрати ортопедичні устілки дорослому для лікування захворювань чи профілактики? На що слід звертати увагу при їх виборі? Які види устілок бувають? Як їх треба носити? Які вироби краще – готові чи індивідуальні? Як вибрати ортопедичні устілки? Нижче відповімо на всі запитання.

Види ортопедичних устілок за призначенням

Вирізняють кілька видів ортопедичних устілок залежно від мети носіння.

Профілактичні моделі

Якщо захворювання немає, а ноги втомлюються, рекомендується вибрати профілактичні ортопедичні засоби. Вони призначені для зняття навантаження під час ходьби та тривалого стояння. За своєю структурою вони м'які, мають забезпечувати комфорт. Їх виробляють зі шкіри чи спіненого матеріалу. Цей вид виробів призначений для людей, які тимчасово або постійно зазнають навантаження на ноги:

рекомендується вибрати такі ортопедичні засоби при вагітності;
під час роботи, пов'язаної із надмірними навантаженнями (перукарі, продавці);
спортсменам;
при варикозне розширеннявен;
можна вибрати ортопедичні засоби при плоскостопості початковій стадії;
любительки високих підборів також можуть обрати ці ортопедичні моделі.

Комфортні моделі

широка стопа;
деформація пальців;
плоскостопість ІІІ-ІV ступеня.

Лікувальні моделі

Сама їхня назва говорить за себе. Вибрати ці ортопедичні засоби рекомендовано тим, хто вже має зміни в кістках стопи, порушення кровопостачання нижніх кінцівок. При їх застосуванні можуть виникати болючі відчуття. Це з тим, що ортопедичні лікувальні устілки намагаються повернути деформованої ступні фізіологічне становище. Натяг зв'язок і м'язів супроводжується болем.

Лікувальні ортопедичні засоби рекомендовано вибрати за таких захворювань:

плантарний фасціїт (п'яткова шпора);
ревматоїдний артрит;
цукровий діабет;
плоскостопість;
остеоартроз;
клишоногість, варусна деформація або плоско-вальгусна стопа у дітей.

Як вибрати лікувальні ортопедичні устілки дорослому чи дитині? - як і при виборі будь-якого лікувального засобу- це повинен робити лише лікар, у цьому випадку ортопед. Лікувальні вироби в результаті постійного носіння знімають запалення, усувають втому та біль у ногах. Вони також попереджають захворювання ступні, великих суглобів та хребта.

Види лікувальних ортопедичних устілок

За функціональним призначенням лікувальні вироби поділяються на кілька видів:

коригувальні;
розвантажувальні;
зводопідтримуючі;
зводоформуючі.

Лікувальна дія кожного ортопедичного засобу випливає з назви. Мета коригуючої моделі – виправити положення ступні щодо опорно-рухового апарату. Тому в їх конструкції є додаткові деталі - супінатори, пелоти та високі борти. Лікувальні моделі покликані зняти болючі відчуття, підвищити витривалість ніг, скоригувати біомеханіку ступні.

Зведення ортопедичні засоби слід вибрати для зменшення навантаження на ступню. Вони знімають болі та підвищують витривалість ніг при навантаженні.

Зводоформуючі моделі потрібно вибрати для плавного перетворення склепіння ступні. Вони використовуються у дитячих ортопедичних виробах при наявній плоскостопості.

Устілки, що розвантажують, потрібно вибрати, якщо потрібно перерозподіл навантаження з проблемних ділянок рівномірно по всій ступні. Це досягається спеціальними поглибленнями та опуклостями. Вони допомагають уникнути контакту болючої ділянки підошви з виробом. Різні за щільністю та складом матеріали знімають навантаження склепіння ступні при ходьбі та тривалому стоянні.

Як вибрати ортопедичні устілки з маркуванням

Купуючи устілки, можна помітити на них буквені та цифрові позначення. Кожне маркування призначене для носіння при певному захворюванні. Деякі вироби застосовують при зміні положення стопи - супінації, тобто вивертання стопи усередину, або пронації - вивертання назовні.

Види ортопедичних устілок по конструкції

Терапевтичний ефект ортопедичних устілок залежить від матеріалу, який застосовують виробники.

Випускаються такі ортопедичні моделі:

поздовжні;
поперечні;
комбіновані;
напівустілки випускають для любительок взуття на високих підборах;
каркасні;
дитячі моделі.

Користуватися устілками частіше доводиться людям, які страждають на плоскостопість. Пацієнт може вибрати відповідну модель після консультації лікаря-ортопеда. При поздовжньому плоскостопості вибирають устілки, у яких вкладиші йдуть вздовж ступні. При поперечній плоскостопості застосовують устілки з пелотом. Пацієнтам з комбінованим плоскостопістю потрібні устілки з пелотом та супінатором.

Як вибрати та носити ортопедичні устілки

Для зимового та літнього взуття випускають різні за конструкцією вироби. Утеплені моделі можна вибрати з хутром. Вироби для босоніжок чи сандалів виробники випускають тонкі, ледь помітні оку. Вони прикріплюються до взуття клейовою основою.

Кому потрібні ортопедичні устілки?

Профілактичні моделі зі шкіри, пружної піни або пробки позбавлять болю в ногах любительок високих підборів.
Для людей з вагою понад 100 кг, які часто мають деформацію стоп, рекомендуються жорсткі устілки з пластику, металу або графіту.
Позбутися мозолів та натоптишів допоможуть м'які моделі з матеріалу з пористою структурою.
При нестабільності гомілковостопного суглоба або ступні, що часто підгортається, підходять напівжорсткі моделі з гнучкого пластику.
Для дітей ідеально підходять моделі з термопласту, які набувають форми ступні під впливом тепла.
При п'ятковій шпоріпідбирають жорсткі ортопедичні видиВироби.
Для діабетиків підходять двошарові вироби, що запобігають утворенню мозолів.
При плоскостопості підбирають моделі для поперечного або поздовжнього склепіння стопи.
При болях у ногах слід підбирати м'які устілки з повсті або вовни.
Людям професій, пов'язаних із тривалим стоянням на ногах (перукарі, продавці), слід вибрати жорсткі каркасні устілки.
Для спортивного взуття підбирають виріб без каркасу.

Профілактичні устілки люди можуть самі вибрати. Їх можна одразу носити постійно або під час навантаження. Силіконові устілки не варто використовувати довше 16 годин на день. Їх не застосовують при ранах на стопі.

Важливо! Перед вкладенням ортопедичних устілок із взуття необхідно зняти заводські прокладки.

Режим носіння устілок визначає ортопед. Новопридбані лікувальні устілки не рекомендується одразу носити постійно, тому що вони можуть натирати. Спочатку їх носять по 10-15 хвилин, поступово збільшуючи час. Коли ступня адаптується, можна застосовувати кілька годин на день.

На що слід звернути увагу при виборі устілок

Збираючись йти за покупкою, потрібно взяти з собою взуття, в якому устілка буде використовуватись. Крім профільного вибору, слід звернути увагу на такі деталі виробу.

Переважно вибирати моделі з полімерних матеріалів, шкіри чи пробки.

Як вибрати при п'ятковій шпорі

Устілки для лікування плантарного фасціїту застосовуються у звичайному взутті. Якщо є каблук, то він не повинен бути висотою більше 4-5 см.

Як вибрати ортопедичні устілки при шпорі п'яти? При покупці необхідно орієнтуватися на такі критерії.

Жорсткий каркас ортопедичних устілок утворює всередині супінатор для підтримки поздовжнього склепіння. Він призначений для зняття навантаження з плантарної фасції та рівномірного розподілу по всій ступні.
Устілка повинна мати амортизатор п'яти. Його функція – знімати ударне навантаження на п'яту.
При комбінованому плоскостопії на устілці має бути також метатарзальний пелот - подушечка під плюсневі кістки. Він необхідний підтримки поперечного склепіння.

За рекомендацією лікаря, модель може мати спеціальні клини під п'ятою, якщо є супинація або пронація ступні. Жорсткі ортопедичні устілки правильно розподіляють навантаження на стопу. Завдяки цьому покращується кінетика ступні, зменшуються біль. Під час приміряння потрібно звернути увагу на те, щоб пальці взуття вільно рухалися, а устілка виступала за фаланги на 1 см.

Як вибрати при поздовжньому плоскостопості

Як вибрати ортопедичні устілки при поздовжньому плоскостопості? Фахівці вважають, що найкращий матеріал для виготовлення цього виду виробів – високотемпературний пластик. Він добре компенсує провисання склепіння ступні, утримує п'яту у правильному положенні.

Основна вимога у конструкції устілки при поздовжньому плоскостопості – наявність супінатора. Він рівномірно розподіляє навантаження на змінену поверхню ступні, зменшує біль при ходьбі, покращує біомеханіку. нижньої кінцівки. Ця модель зменшує біль у ногах при ходьбі або тривалому стоянні. Вона також відсуває формування шпори п'яти і прогресування захворювання.

Як вибрати при поперечній плоскостопості

При поперечній деформації страждає передня частина ступні у сфері пальців. Основний симптом поперечної плоскостопості - це біль і втома в ступні до кінця дня, судоми в литкових м'язах. У випадках, що далеко зайшли, з'являються болі в колінних, тазостегнових суглобахта спині. Через неправильний розподіл навантаження формується поперечно-розпластана ступня. Крім того, великий палецьвідходить убік, а області суглоба утворюється екзофіт, званий пацієнтами «кісточка».

Як вибрати ортопедичні устілки під час поперечного плоскостопості? Виріб за цієї патології обов'язково повинен мати метатарзальну подушечку - пелот. Вона підтримує поперечне склепіння, зменшує навантаження, знімає біль передньої частини підошви. При постійному носінні коригується кінетика ступні, усуваються болі в спині та суглобах.

Як вибрати при змішаній плоскостопості

При цьому виді плоскостопості сплощеними є обидва склепіння ступні. Лікування спрямоване на правильний розподіл навантаження по всій ступні, корекцію кінетики, зменшення болю.

Як вибрати ортопедичні устілки при комбінованій плоскостопості? За конструкцією ці вироби мають бути жорсткими. Для підтримки поздовжнього склепіння є супінатор. Навантаження поперечного склепіння допомагає зменшувати метатарзальну подушечку - пелот. Наявність амортизатора п'яти знімає ударне навантаження на задню частинустопи. Таким чином, устілка з трьома точками опори коригує кінетику нижньої кінцівки та хребта, зменшує біль при ходьбі.

Індивідуальні ортопедичні устілки

Цей вид виробу виготовляють протезні фабрики чи майстерні. Як вибрати індивідуальні ортопедичні устілки?

При виготовленні використовуються такі дані:

рецепт ортопедів;
гіпсовий зліпок ступні;
відбитки підошви;
комп'ютерне моделювання.

На ефективність моделі впливає технологія виготовлення та матеріал:

натуральна шкіра;
фліс;
вовна.

За технологією деяких виробників устілки виготовляють за 20 хвилин у наступній послідовності.

Вивчення ступні на плантоскопі.
Підбирає заготовку за розміром з відповідного матеріалу.
Нагрівання заготовки, після чого людина ставить на неї ступню. Через 30 секунд матеріал твердне.
Моделювання виробу, що повністю відповідає підошві людини.
Тестування виробу із необхідною корекцією.

Індивідуальні ортопедичні устілки, зроблені з урахуванням анатомічних особливостей стопи, вважаються найефективнішими.

Тому ортопеди рекомендують вибрати їх, щоб вироби принесли користь.

Вибір ортопедичних устілок для дітей У дитячому віці при неправильно підібраному взутті або генетичній схильності можуть розвинутися зміни:

кісткової структури плоскостопість - найбільш;
часта патологія
клишоногість;

викривлення хребта.

У дитинстві, коли поперечний склепіння стопи ще нерозвинений, слід вибрати профілактичні устілки з потовщеним супінатором.

Важливо! Дітям підбирають устілки відповідно до наявної деформації стопи або тенденції до неї. І лише лікар-ортопед може визначити, як обрати дитячі ортопедичні устілки.

У результаті виділимо основні моменти сказаного вище. Ортопедичні устілки є основою консервативного лікування захворювань стопи, а також служать їх. Випускаються різні готові моделі. Вони відрізняються за конструкцією та матеріалом виготовлення залежно від мети призначення. Готові устілки набувають після консультації лікаря. Ортопеди рекомендують вибрати ефективніші індивідуальні устілки, які враховують анатомічні особливості ступні.

Оновлено: 11.02.2018 16:41:17

Плоскостопість - серйозна проблема, яку не можна ігнорувати. Стопи людини зазнають навантаження, тому до кінця дня люди відчувають дискомфорт і навіть болючі відчуття. Незручне взуття лише посилює цю проблему. Людям, які дбають про здоров'я, варто підбирати ортопедичні устілки при поперечному та поздовжньому плоскостопості. Вони допоможуть знизити негативні наслідкичерез фізичне навантаження.

Зручне взуття та ортопедичні устілки підібрати не так просто, тому що проблеми виявляються лише у процесі експлуатації. Щоб убезпечити себе, варто звертати увагу на компанії, що спеціалізуються на виробництві цього типу. Вони отримали позитивні відгуки, як рядових споживачів, і ортопедів.

Ortmann

Німецький бренд, під яким випускається модельний ряд ортопедичного взуття та устілок. Продукція призначається для профілактики та виправлення деформацій стопи. Компанія займає впевнені позиції як на європейському, так і на російському ринку. У продажу представлені моделі для дітей та дорослих.

Orto

Російська компанія Orto – виробник ортопедичних виробівдля профілактики та лікування проблем з опорно-руховим апаратом з досвідом роботи понад 20 років. Вони залучають співвідношенням ціни та якості, тому що орієнтуються насамперед на російських споживачів.

Valgus Plas

Популярність здобула компанія Valgus Plas, яка пропонує цікавий продукт. Вона продає не просто устілки, а спеціальні ортопедичні фіксатори, які впливають лише на проблемні місця. Завдяки цьому немає ніяких труднощів і дискомфорту під час ходьби.

Igli Control

Під брендом Igli Control випускаються ортопедичні устілки на карбоновій основі. У модельному ряді представлені різні різновиди, тому кожен клієнт підбере відповідне рішення. Спеціальний підтримуючий механізм скорочує період адаптації.

У закритому взутті обов'язково присутні устілки. Вони захищають від неприємних відчуттів, доставляють зручність, запобігають натиранням від швів і проклеєнь. Але саме взуття не завжди підходить для людини. Крім того, деякі люди страждають від поздовжнього або поперечного плоскостопості. І тут традиційні устілки замінюються на ортопедичні.

На вибір пропонуються різноманітні устілки. Тим не менш, виділяються загальні риси та елементи конструкції:

супінатор, призначений підтримки внутрішньої частини стопи;

поглиблення під п'яту, що пом'якшує тиск та удари під час ходьби;

метатарзальна подушка, що охоплює поперечне склепіння ступні.

На вигляд ортопедична устілка відрізняється від традиційної. Насамперед вона рельєфна та звивиста. За рахунок цього і проявляється корисна дія на ступню при русі.

Устілка допомагає ступні зайняти правильне положення та забезпечити необхідну амортизацію під час ходьби. При цьому вона підтримує ногу, запобігаючи зміщенню та іншим неприємним наслідкам. Конструктивні особливості, форма та матеріали виготовлення спрямовані на виконання функцій:

стимулювання кровообігу в стопі;

амортизація та відновлення балансувальної функції;

підтримка ступні під час ходьби;

розподіл навантаження та зниження втоми.

Завдяки цьому хворобливі відчуття в нозі знижуються, людина менше страждає від набряклості. Розподіл навантаження та масажний ефект ортопедичних устілок знижує ризик розвитку остеохондрозу, артрозу та інших захворювань.

Людина, якій доводиться довго бути на ногах, відчуває втому. Болі в ступні та набряки гомілки стають поширеною проблемою. При поздовжньому та поперечному плоскостопості ситуація лише погіршується. Лікарі попереджають, що це призводить до серйозних проблем із хребтом, суглобами та м'язами, аж до порушення ходьби.

Ортопедичні устілки для взуття використовуються у таких ситуаціях:

деформації стопи;

плоскостопість різних стадій;

хвороби опорно-рухового апарату;

вікові ослаблення зв'язок та м'язів.

Поздовжня плоскостопість призводить до того, що профіль стопи тягнеться вниз, внаслідок чого збільшується навантаження на хребет. Поперечне плоскостопість пов'язане з появою натоптишів, розширенням стопи та випиранням кісточок. Через це складно підібрати практичне взуття. В результаті плоскостопості функція, що амортизує, стає менше, а спеціальна устілка компенсує це.

Види ортопедичних устілок

Для позбавлення від захворювань виробники пропонують спеціальні устілки. Вони відрізняються за виглядом, розмірами, товщиною та іншими параметрами. Вирізняють такі різновиди:

масажні;

лікувальні;

коригувальні;

діабетичні;

Кожна з них призначається для певних цілей.

Спортивні та масажні устілки використовуються для профілактики захворювань стопи та запобігання хворобливих відчуттів. Вони відрізняються невеликою товщиною та анатомічною формою. На поверхні відрізу є невеликі заглиблення, що повторюють поверхню стопи. Невеликі еластичні шипи мають масажний ефект.

Переваги

покращення кровообігу;

рівномірний розподіл навантаження;

профілактика плоскостопості;

зміцнення м'язової групистопи;

масажний та розслаблюючий ефект.

Недоліки

підходить тільки для профілактики, а не для лікування плоскостопості.

Лікувальні коригувальні устілки призначені для відновлення та усунення наслідків захворювань. Вони допомагають виправити різноманітні деформації стопи. Конкретний зовнішній виглядустілки та елементи, що коригують, підбираються з урахуванням наявних патологій. Залежно від цього використовують різні ортези з маркуванням від ВП-1 до ВП-10.

Переваги

правильний та рівномірний розподіл навантаження;

амортизація та згладжування ударів при ходьбі;

покращення рухової активності;

зняття напруги із суглобів.

Недоліки

потрібно підбирати з урахуванням індивідуальних особливостей.

Перед вибором таких устілок краще проконсультуватись із лікарем.

Спеціальні устілки з супінатором є поширеними моделями. У ¾ випадках лікарі рекомендують саме такі типи устілок, включаючи випадки поздовжнього та поперечного плоскостопості. Супінатори допомагають виправляти відхилення поперечних та поздовжніх склепінь за рахунок зміни кута нахилу. При виборі важливо також враховувати тип взуття, висоту підборів тощо.

Переваги

зниження навантаження на стопу;

профілактика ударних ушкоджень;

рівномірний розподіл навантаження.

Недоліки

підходить лише для закритого взуття.

Діабетичні устілки мають м'яку та напівжорстку основу. Вони мають заглиблення, супінатори, пронатори, покликані перерозподілити навантаження на стопу. Їх рекомендують використовувати при синдромах діабетичної стопи та ревматоїдний поліартрит. Вони відсутні жорсткі елементи, здатні пошкодити шкіру і які призводять до дискомфорту.

Переваги

фіксація правильного становища стопи;

зняття втоми при тривалій ходьбі;

усунення симптомів хворобливої стопи.

Недоліки

підходять лише для закритого взуття;

висока вартість.

Дитячі ортопедичні устілки допомагають сформувати правильне склепіння ніг. Вони мають підтримуючий ефект, тому знижується ризик викривлення. Матеріали виготовлення розраховані на рухливість. Устілки запобігають появі мозолів.

Переваги

нормалізація кровообігу;

захист від натирання та інших травм;

пом'якшення навантаження на стопу;

усунення деформацій.

Недоліки

використовуються лише для профілактики, а не для корекції;

складно підбирати устілки за індивідуальними параметрами.

Різноманітність устілок у продажу ускладнює процедуру вибору. Виділяються спортивні, профілактичні та лікувальні моделі. Орієнтуйтеся на такі параметри:

призначення – навіщо потрібні устілки;

матеріали виготовлення;

особливості конструкції та тип підтримки;

жорсткість;

розміри та висота устілки.

Будь-які устілки повинні підбиратися з урахуванням конкретних потреб, тому звертайте увагу на основні параметри.

Призначення – для чого потрібні устілки

Устілки можуть надавати поперечну та поздовжню підтримку, що важливо при плоскостопості. Щоб зробити правильний вибірварто порадитися з лікарем.

Матеріали виготовлення

Як основні матеріали виготовлення використовується силікон, що відрізняється гнучкістю і еластичність. Такі устілки підлаштовуються під особливості стопи. Інший поширений матеріал – шкіра, що володіє стійкістю до зносу та втрати первісної форми.

Особливості конструкції та тип підтримки

Устілки можуть оснащуватися спеціальними каркасами зі сталі, графіту та пластику для підвищення жорсткості. Безкаркасні вироби відрізняються м'якістю та призначаються для профілактики захворювань. Залежно від особливостей забезпечується поперечна чи поздовжня підтримка.

Жорсткість

Залежно від матеріалів та особливостей каркасу виділяють жорсткі, напівжорсткі та м'які устілки. Більш жорсткі вироби використовуються для корекції плоскостопості, а м'які для профілактики та зняття втоми.

Розміри та висота устілки

Будь-яка устілка має відповідати розмірам стопи та формі взуття.

Поперечне плоскостопість призводить до розширення та сплощення стопи. Яскравою ознакою є потовщення кісточки. В результаті нога відчуває дискомфорт, а у взутті стає тісно. У дорослих людей також спостерігається вальгусна деформація або шпора п'яти. У дитячому віці поширеною проблемою стає клишоногість.

За наявності відхилень та деформацій слід використовувати ортопедичні устілки з супінаторами з коректором п'яти. Сам вкладиш повинен виправляти поперечне склепіння стопи, підтримуючи ногу і розподіляючи навантаження.

Дитячі устілки повинні бути легкими, але міцними, щоб дитина не відчувала скутості рухів. Використовуються профілактичні вкладки, що повторюють анатомічні форми стопи.

Які ортопедичні устілки вибрати?

Вбудовані супінатори забезпечують підтримку, баланс і надають ефекту, що амортизує. Спортсменам та людям, які багато часу проводять на ногах, підійдуть легкі устілки з масажним ефектом.

Якщо деформації стопи вже серйозні, тоді використовуються лікувальні устілки, що коригують. Їх обирають за рекомендацією лікаря, і вкладки виготовляються на замовлення.

М'які діабетичні устілки допоможуть тим, хто страждає від наслідків підвищеного цукру. Вони полегшують наслідки захворювання, дозволяючи відчувати меншу втому.

Для дітей виготовляються спеціальні профілактичні вкладки, що сприяють правильному розвиткуопорно-рухового апарату.

Скільки коштують ортопедичні устілки?

Ортопедичні устілки з масажним ефектом або профілактики захворювань коштують від 1500 до 8000 рублів.

Устілки для виправлення деформацій коштує від 3000-4000 рублів.

Ціна дитячих устілок варіюється від 500 до 2000 рублів.

Увага! Даний матеріал має суб'єктивну думку авторів проекту і не є керівництвом до покупки.

Найпоширеніша проблема у практиці лікарів-ортопедів - плоскостопість. Незважаючи на несерйозність цього діагнозу, така патологія приносить безліч неприємностей. У дитячому віці плоскостопість можна повністю вилікувати, а у дорослому – лише коригувати. Для цього необхідно зміцнювати м'язи, вибирати правильне взуття. Також рекомендовані ортопедичні устілки під час плоскостопості. Вони допомагають знизити та правильно розподілити навантаження на стопу та хребет.

Яку дію надають устілки

Головна функція ортопедичних устілок – підтримання склепінь стопи. У дітей та підлітків такі вироби застосовуються у комплексі з іншими заходами для лікування плоскостопості. У цьому носять їх тимчасово - лише у період, коли проводиться терапія. У дорослому віці такі вироби використовують постійно.

Завдяки їм знижується навантаження на стопу, суглоби та хребет, зменшується дискомфорт при ходьбі, вщухають болі у спині та попереку.

Залежно від ступеня плоскостопості та його видів застосовуються устілки різного типуале влаштовані вони приблизно однаково. Передня частина виробів, де розміщуються пальці ніг, називається хлястик. Особливого навантаження ця частина не несе, тому іноді моделі виготовляються без неї та називаються напівустілки.

З боку внутрішньої частини ступні знаходяться супінатори стопи, які фіксують її положення та не дозволяють стопі зміщуватися убік. Місце перекату стопи піднесене, а області п'яти знаходиться поглиблення. При поперечному і комбінованому плоскостопості такі вироби додають метатарзальний валик, який зберігає ресорну функцію стопи і запобігає ковзанню.

Кут, під яким стопа розташовується у взутті, буде різним. Усе залежить від виду плоскостопості. Кут регулюється за допомогою клинів – вони, як і супінатор, не дозволяють п'яті зміщуватися убік. При поперечному плоскостопості клини розташовані під п'ятою, а потовщення спрямоване до внутрішній стороніступні. При поздовжньому плоскостопості ортопедичні вироби мають 2 клини - у задньому та передньому відділах.

Види виробів

Устілки можна умовно розділити на кілька видів по різним характеристикам. Класифікувати їх можна за матеріалом, з якого вони виготовлені:

полімери;
пробкові матеріали;
шкіра;
гель та ін.

Вибір матеріалу залежить від результатів діагностики та рекомендацій лікаря. Найбільш якісними та зручними вважаються моделі з натуральної шкіри, яка добре вбирає вологу та довго зберігає форму. Для дітей рекомендовано такі вироби лише з натуральних матеріалів.

Ортопедичні устілки можуть бути з жорсткою (каркасні) або м'якою (безкаркасною) основою. При плоскостопії І – ІІ ступеня переважно застосування виробів першого виду. Вони забезпечують правильну фіксацію стопи та підходять для постійного носіння. Гелеві устілки, які мають м'яку основу, не можуть зафіксувати положення стопи і тому непридатні для виправлення плоскостопості. Вони призначаються людям, які мають сильні боліпри ходьбі, що має зайва вага, діабетикам.

Устілки також можуть бути коригуючими та розвантажуючими. 1 тип спрямований на поступове повернення правильних згинів стопи, а 2 – на правильний розподіл навантаження, профілактику натоптишів та інших проблем. Не виключено поєднання двох функцій у такому виробі.

За методом виготовлення класифікують такі види ортопедичних устілок:

литі;
виготовлені за допомогою преса та колодок;
зроблені за математичною моделлю на спеціальному верстаті.

Литі вироби, зазвичай, виробляються масово і є стандартними. При виготовленні 2 інших видів враховують індивідуальні особливості стопи.

Як правильно підібрати

Кваліфіковану пораду щодо вибору ортопедичних устілок може дати лише лікар – ортопед після комплексної діагностики. За результатами обстеження встановлюються причини виникнення плоскостопості та супутні симптоми, вид плоскостопості, тип постановки стопи, висота склепіння та інші характеристики, що впливатимуть на вибір виробу та матеріалу для їх виготовлення.

При виборі устілок також варто враховувати, в якому вигляді взуття ви їх носитимете - у відкритому, закритому, спортивному або модельному. Індивідуальні устілки можна зробити з урахуванням того, що носить пацієнт. Однак іноді неможливо зробити це для модельного взуття.

Не рекомендується купувати ортопедичні вироби без рекомендацій лікаря: неправильно підібрані устілки можуть лише посилити ситуацію та спровокувати подальший розвитокплоскостопість. Така сама ситуація виникне з виробами, виготовленими власноруч. Як би добре вони не були зроблені, краще довіритися технікам-професіоналам, щоб не наражати своє здоров'я на небезпеку.

Якщо у вас немає плоскостопості, з метою попередження такі вироби носити не потрібно, оскільки самостійна профілактика може призвести до ослаблення м'язів, що підтримують склепіння стопи.

Стандартні вироби підходять не всім пацієнтам через різні параметри та розміри ступнів. У зв'язку з цим лікар може направити вас до фахівця для виготовлення індивідуальних ортопедичних устілок.

Індивідуальне виготовлення устілок

Перевага індивідуальних ортопедичних виробів - вони враховують особливості стопи пацієнта та забезпечують потрібний лікувальний ефект. І хоча ціна індивідуальних моделей буде вищою, ніж у стандартних, вони більш ефективні.

Виготовлення індивідуальних устілок проходить у кілька етапів:

Перший етап - це діагностика та зліпок стопи. Встановивши тип захворювання, лікар зробить або гіпсовий зліпок, або електронний знімок ступнів. Потім фахівець виписує рецепт з описом всіх необхідних особливостей майбутніх устілок, щоб правильно розподілити навантаження, та вказує кращі матеріали для їх виготовлення. Рекомендації лікаря мають бути точно реалізовані техніком.
Другий етап - виготовлення самих устілок. Виходячи з рекомендацій лікаря та бажання клієнта, майстер підбере необхідні матеріали для основи, підкладки та наповнювача.
Третій етап – примірка. У разі потреби устілки підганяються під замовника. Якщо рецепт було виписано правильно, пацієнт може забрати вироби відразу після примірки.

У процесі використання цих виробів необхідно періодично відвідувати лікаря та коригувати їх, якщо спостерігаються зміни захворювання або устілки деформувалися.

Наші ноги зазнають перевантажень, причому постійні. А це згодом обов'язково позначиться на здоров'ї, спровокує .

Що таке поперечна плоскостопість?

– це серйозне захворюваннястопи, що призводить до деформації склепіння. Сплощується передній відділ. Спиратися нога зможе не на першу та п'яту голівку, це ідеальне її становище. А на всі наявні п'ять плюсневих кісток.

Від цього пальці згодом деформуються особливо великий. Для зручності визначення воно було поділено на 3 види. Визначають його за ступенем відхилення великого пальця від норми.

Перший ступінь

Великий палець має кут відхилення, не більше 15 º. Кістки стопи починають потроху роз'їжджатися. Під час руху взуття натирає шкіру, з'являються ущільнення. При суттєвому навантаженні ноги втомлюються. Кісточка починає хворіти і випирати трохи вбік.

Другий ступінь

Натоптиші швидко ростуть, склепіння в зоні пальців, ще майже не видно. Але великий палець вже має велику міру викривлення, до 30 º. Взуття стає вузьким по ширині, насилу вміщується, йде здавлювання стопи.

Кісточка вже випирає із взуття. Болі посилюються, тепер навіть за невеликого навантаження.

Третій ступінь

Великий палець ноги має вже серйозний загин усередину від 30 і більше. Стопа повністю розпластана, пальці набувають гачкоподібної форми. Ходити болісно важко, біль не відпускає, навіть у спокої.

Тільки в 3% випадків це захворювання має генетичний характер, а в 97% воно придбано:

зайвої ваги;
неправильного обміну речовин;
носіння непідходящого взуття;
нераціонального способу життя тощо;

Яке лікування прописують лікарі при поперечній плоскостопості?

Повне одужання неможливе. Лікуванням можна лише призупинити прогресування захворювання та створити всі умови для корекції. Головне вчасно та правильно поставити діагноз.

на ранніх стадіяхзастосовується консервативна терапія. Це зняття больового синдрому, оздоровлення м'язового апаратута зв'язок – так можна призупинити розвиток захворювання. Щоб зняти біль, використовуються лікарські засобита фізіотерапевтичні процедури.

Основний наголос потрібно робити на лікувальну гімнастику. Вправи підбираються індивідуально. Лікар враховує ступінь захворювання та її форму. Непоганий лікувальний ефект принесе гідромасаж і навіть нормальний масаж стоп. Це корисна процедуранормалізує кровообіг та підвищить м'язовий тонус стоп та гомілок.

Можна робити ванни для ніг, додаючи в неї морську сіль, трави. Відмінний ефект, особливо при початковій стадії, дасть використання ортопедичних устілок.

Але це все актуально за першого ступеня, коли вже другий або ще гірший третій ступінь лікування можливий лише одним способом - оперативним.

Ортопедичні устілки при поперечній плоскостопості

Здатні мінімізувати:

суттєве навантаження при ходьбі на суглоби, хребет, плюсневі кістки;
запобігають подальшому руйнуванню суглобів, та формування мозолів;
покращують амортизуючі властивості стопи та гомілки;
коригують усі зміни;
покращують кровопостачання;
зменшують болі при спокої та русі.

Призначення устілок для ніг (ортопедичних устілок)

Ця покупка принесе безперечну користь:

надасть допомогу опорно-руховому апарату людини;
ефективніше з її допомогою буде посттравматичне відновлення;
для жінок, що носять великі підбори та шпильки просто незамінні;
позбавить болю, додадуть вірну поставу;
комфорт при тривалій ходьбі буде забезпечений.

У чому сила ортопедичних виробів?

Всі устілки мають схожу конфігурацію. У передній частині розташований супінатор. А в поглибленні, розміститься зона п'яти.

Коли людина починає рух, центральна частина ноги також починає трохи опускатися і підніматися. Її фіксацію забезпечуватиме – метатарзальна подушка.

Передню частину називають «хлястиком». Напевно, тому що її призначення – правильне розміщення пальців ніг.

Коли у моделі відсутній «хлястик» це – напівустілка. Але навіть цього вистачає, щоб вага людини була подовжньо розподілена по всьому виробу.

Потрібно приділити увагу – «клинам». Вони потрібні для модифікації кута та посадки ступні. Якщо вага тіла розподілиться поздовжньо, п'ята обов'язково зміститься назовні. А якщо встановити клин, тоді вона розташується в правильному місці.

Коригувальна устілка має два клини:

один у задньому відділі;
другий у передньому.

Вони мають різну висоту, розміщення, тому й виготовляти їх доцільніше по зліпку. Подушечки повинні містити гель, потрібна форма швидше приймається.

Орієнтовна процедура виготовлення:

дізнатися, який у вас на сьогоднішній день, ступінь плоскостопості;
виготовити відбиток;
йде приміряння, і подальша видача;
під час носіння проводиться потрібна корекція.

Як працює ортопедична устілка?

Бажаного ефекту можна досягти завдяки оптимальному перерозподілу навантаження. Людина більше не відчуватиме незручність при русі, налагодиться біомеханіка ходьби. Інші суглоби також будуть менше зношуватися.

Як підібрати устілки при плоскостопості?

За розміром і не тільки, адже довжина пальців у всіх також індивідуальна. Тому пелот може бути не дома. Необхідно ретельно виміряти відстань від п'яти до вкладки. Можна це зробити ганчірковим метром, або лінійкою.

Найбільш небажаний матеріал для устілок – це шкіра. зам. Силіконові устілки мають бути зверху покриті матерією. Ідеальні – з натуральної шкіри. Зносостійкий матеріал теж підійде, всередині зазвичай знаходиться пробка, вугільний прошарок, спінений латекс.

Види ортопедичних устілок від плоскостопості

Види устілок:

Підп'ятник:
Напівстілки- Тільки краще ресорного типу. Працюватимуть нижчезазначеним чином: коли стопа перекочується з п'яти на носок і назад, її надійно підтримуватиме супінатор. Ця деталь регулюватиме і утримуватиме склепіння в нормальному положенні.
Наповнені- за всіх видів плоскостопості. Забезпечує правильне розташування п'яти, знизить навантаження і біль при шпорі п'яти, скоригує невідповідність довжини ніг, але не більше трьох сантиметрів.
Вкладиші, звані пелотами,були сконструйовані для того, щоб можна було перерозподілити навантаження з однієї ділянки на іншу.

Поділяються на такі групи:

Ноги, що розвантажують стопу- здійснюють корисна діяпри розвитку плоскостопості. Супінатори мають метатарзальні подушки та спеціальні поглиблення на п'яті. Вони комплектуються та підбираються персонально.
Профілактичні- середину наповнюють силіконовим гелем, вона легко набуває потрібну форму. Попереджає утворення плоскостопості.
Діабетична- Виробляють її тільки з дуже м'яких, натуральних, складових.

Що таке ортопедичні супінатори?

Це елемент устілки, який:

перешкоджає її зміщенню при ходьбі;
підтримує та фіксує;
перешкоджає викривлення.

Можна вибрати потрібну модель за конструктивними особливостями матеріалу, що відповідає вашим вимогам. Вони часто використовуються при виробництві спортивного взуття.

Застосування таких устілок:

збільшує витривалість професійних спортсменів та любителів;
покращує опорну та ресорну функцію;
зменшується травматизм стоп.

Можна застосовувати у будь-якому віці. Вони приносять користь тому, що навантаження буде при їх використанні розподіляться рівномірно, на весь гомілковостопний суглоб та відділи стопи. Про те читайте тут.

Якщо у вас діагностували плоскостопість, носити супінатори потрібно постійно.

Не забувайте лише змінювати, як часто це може сказати лише виробник. Для профілактики вистачить і чотири години носіння на добу. Тільки навантаження має бути розумним.

Матеріали та конструкції

Вибір повинен робити лікар, особливо це стосується конструктивних особливостей та матеріалу:

Клиньєв, два види:

внутрішній - для відділу п'яти;
зовнішній – для пальцевої зони.

Супінатора:він розташований внизу склепіння стопи.
Є увігнутість: у районі п'яти.
Метатарзальна подушка:це місце знаходиться в перекаті стопи, воно трохи піднесене. Уявляє собою жорстко зроблений каркас. Особливо показана тим, хто довгий час має бути на ногах.

М'які устілки необхідні тим, хто вже має проблеми із суглобами. За бажання їх можуть використовувати вагітні, люди з надмірною вагою.

Вибір матеріалу буде залежати від: діагностики, способу лікування, взуття. Використовуваний матеріал: натуральна та штучна шкіра, метал, пластик, пробка твердо сортова, полімерна сировина із застосуванням силіконізованого гелю.

Параметри вибору

Перед покупкою визначтеся з діагнозом та ступенем плоскостопості.

При виборі звертайте увагу:

Конфігурація устілки, вона має ідеально входити у взуття.
Не змінювати форму, навіть при тривалому носінні. Якісні устілки повинні мати щонайменше - три шари.
Повинні застосовуватися лише гіпоалергенні та дихаючі матеріали.
Дітям до п'яти років потрібно купувати лише в аптеці.
Підліткам, дорослим, самий оптимальний варіант- Замовити.
Деякі розробники випустили устілки, зі знімними і, що особливо важливо, змінними складовими. Придивіться до них.

Спосіб підбору ортопедичних устілок при різних видахплоскостопість:

Поздовжньому- повинен бути супінатор, визначений для вас висоти. Можна змінювати кути стопи за допомогою клинів;
Поперечному- устілки повинні мати: коректор для п'яти та розмежувачі пальців, краще подушечної форми.
При варусному дефекті- устілку виготовляють із допоміжними пристроями. Комплектується запасними деталями для корекції.
При вальгусній деформації - потрібна особлива, жорстка устілка:пелотом пронатором чи великим бортиком.

Краще не купувати самостійно, ваші ноги віддячать вам за це.

Як вибрати ортопедичну устілку при поперечному та поздовжньому плоскостопості?

Тут потрібна допомога фахівця. Спочатку лікаря ортопеда, а потім консультанта у магазині, де продають ортопедичні товари. Вони дуже дорого коштують і тому краще не помилятися і купити відразу потрібний товар.

Якщо немає можливості відразу відвідати лікаря та проконсультуватися, прочитайте текст нижче. Але надовго похід до лікаря не відкладайте, коли у вас вже є діагноз – поздовжня плоскостопість.

Отже відбулося сплощення склепіння. Взуття буде стоптуватися всередину.

Вибирайте устілку з піднесенням. При поперечному потрібні устілки з невеликою прогумованою прокладкою. Їх надягають, на плюсневі кістки.

Огляд кращих моделей устілок та ціни на них

Орто Док – випускає устілки під різне взуття.Враховують і вік клієнта та поставлений діагноз. Цей російський виробник робить на замовлення. Вони гіпоалергенні, з гарною амортизацією. Вартість дорослих устілок буде починатися від 50 000 руб.
Vimanova – це німецькі розробки.Еластичність матеріалу сприяють комфорту, зменшують ударне навантаження, сприяє легкій адаптації. Можна носити з багатьма видами взуття. Якщо робити за індивідуальним замовленням, вартість їх буде від 7400 руб. Купити по інтернету можна за 40 000 руб.
Pedaпg - знаменита німецька фірма, що випускає устілки-супінатори найвищої якості.На виробництві використовується унікальне спеціалізоване обладнання. Продукція має чималий попит. Можуть зробити індивідуально за приміркою і на потік. Ціна по інтернету від 9450 руб.
Igli - у цих устілок основа зроблена з карбону.Вони позбавляють суглобового болю, зменшують на них навантаження. Особливо показана тим, хто вважає за краще вести здоровий і особливо активний спосіб життя. Ціна від 8300 руб.
Талус - це компанія виготовляє лише лікувальні устілки, вона не має аналогів.Ціна за одну пару від 50 000 руб.
Formthotics – при їх виробництві використовується унікальний, пластичний матеріал.При ходьбі він нагріється і набуде форми ступні. Ідеальний для всіх видів спортивного взуття. Вартість однієї пари від 3900 руб.