Захворювання шкіри - сухість. Народні методи боротьби з сухістю шкіри. Причини підвищеної сухості шкіри

Сухість шкіри, перш за все, виявляється у порушенні водного, а також ліпідного обміну, зміні функціонування сальних та потових залоз. Для того щоб зрозуміти причини виникнення сухості шкіри, ми розглянемо докладніше, що ж насправді шкірні покриви є і якою є їхня роль для людини.

Шкірні покриви є зовнішнім шаром, що захищає організм людини від зовнішніх впливів, що беруть участь у терморегуляції, диханні та обмінних процесах. Площа шкірних покривів дорослої людини сягає двох квадратних метрів, а вага приблизно шосту частину від ваги тіла. Шкірні покриви виступають бар'єром між організмом людини та зовнішнім середовищем, виконують множинні важливі функції, беруть участь у регулюванні температури тіла, захищають внутрішні органивід різноманітних механічних впливів (тиску, поштовхів, тертя).

Присутність антисептичного середовища на шкірних покривах захищає організм від дії хвороботворних бактерій. Доки шкіра залишається здоровою, вона підтримує необхідний рівень вологи і береже людину від впливу сонячних променів. Негативний вплив навколишнього середовища, хімікалії, косметика, ультрафіолетове опромінення, перидозування медикаментів, а також нервові навантаження дуже порушують баланс. Як наслідок з'являється лущення, почервоніння, подразнення, раніше утворення зморшок та сухість шкіри.

Шкірні покриви складаються із трьох шарів. Перший епідерміс, другий дерма та третій підшкірний шар жирової клітковини. Епідерміс це зовнішній шар, Що досягає товщину 0,03-1 мм. Найтонший епідерміс мають повіки, а в тих місцях, де проявляється найбільш сильний вплив - епідерміс потовщується до 30 разів. Лушпиння епідермісу верхнього шару є нормальним фізіологічним процесом, оскільки шкірна поверхня щодня відокремлює до двох мільярдів ороговілих шкірних лусочок. А оновлюються клітини епідермісу кожні чотири тижні. Відновлення шкірних покривів здійснюється розподілом клітин базального та найглибшого шару епідермісу. У базальному шарі креатин бере участь у синтезі молодих клітин. Здійснюється це у нічний час. Люди не помічають поновлення шкірних покривів. Процес відлущування помітний, коли відділення ороговілих клітин йде великими групами. Базальний шар епідермісу також відіграє важливу роль у визначенні нашої засмаги. Він містить меланофори (пігментні клітини), що беруть участь у освіті пігменту меланіну на сонці. Пігментні клітини на поверхні шкіри розподілені нерівномірно. Наприклад, область обличчя має кожному квадратному сантиметрі вдвічі більше меланофор, ніж на внутрішній стороніруки. Тому обличчя здатне засмагати набагато швидше та сильніше. Якщо ж шкірні покриви не здатні виробляти меланін після перебування на сонці, це явище називається , а людей відносять до .

Під верхнім шаром епідермісу знаходиться дерма, яка значно товща (до 2,4 мм). Сама дерма представляє щільну, сполучну, волокнисту, тканину та основну речовину, що містить еластичні та колагенові волокна. Ці волокна відповідають за стан шкірних покривів і за те, чи буде шкіра суха, в'яла або натягнута та пружна. Колагенові волокна за певних умов вбирають та накопичують вологу. При наповненні вологою повністю, шкірні покриви візуально виглядають еластичними і гладкими. Друге важливе завдання дерми – це забезпечення епідермісу. поживними речовинами: мікроелементами, вітамінами, киснем, білками, мінеральними речовинамита амінокислотами. Дерма здатна підтримувати постійну температурутіла не більше 37 градусів. Регулювання температури здійснюється автоматично. Кровоносні, крихітні капіляри при відчутті холоду звужуються, а на спеку розширюються. Коли звуження судин помітне поверхні шкірних покривів, їй дають назву «гусяча». Якщо організм перегрівається чи напружено працює фізично, потові залози активно виділяють піт. Виступаючи на поверхню шкірних покривів, піт випаровується. Таким чином, відбувається охолодження шкірних покривів та захист всього організму від перегрівання.

Останньою виступає підшкірна жирова клітковина, яка є глибоким шкірним шаром. Вона здатна досягати товщину від міліметра до кількох сантиметрів. Склад клітковини включає пухку сполучну тканину, що відкладається насамперед на животі, сідницях, стегнах. Підшкірна жирова клітковина виступає захистом від ударів, енергетичним «депо», а також термопрошарком. Товщина прошарку жиру залежить безпосередньо від живлення, віку, спортивного навантаження, роботи гормональної системи, спадковості Тканина клітковини має нервові закінчення, а також коріння волосся.

Отже, ми розібралися, що шкірні покриви є одним із великих людських органівтіла, що виконує численні, і навіть різноманітні функції. Зовнішній вигляд зовнішнього покриву відразу говорить про стан організму в цілому.

А ось що сигналізує собою сухість шкіри і чим це небезпечно, ми спробуємо зараз розібратися. Суха шкіра або сухість шкіри (ксеродерма) є однією з ознак нестачі вологи у верхньому шарі – епідермісі. В епідермісі накопичується мала кількість води (до 20%). При перших ознаках нестачі вологи відбувається таке: нижні шари шкірних покривів посилено випаровують воду, і відзначається уповільнення в обмінних процесах, що призводять до їх потьмарення.

Сухість шкіри це дуже поширене явище, характерне для людей середнього, а також похилого віку.

Сухість шкіри причини

У медицині виділяють два типи сухості шкірних покривів. Перший тип це набута суха шкіра. Другий тип викликається обумовленістю конституцією. Отримана суха стає такою під впливом зовнішніх факторів. Цими факторами виступають ультрафіолетові промені, мороз, висока температура, вітер, низька вологість повітря. Найчастіше надмірна сухість шкірних покривів виступає результатом терапевтичних заходів або процедур відлущування (пілінгу), або методу омолодження (дермабразії). Сухість шкіри також можлива при використанні азелаїнової кислоти, ретиноїдів та інших препаратів.

Конституційно сухість шкіри з'являється фізіологічно чи з генетичним особливостям. Найчастіше вона з'являється у дітей від двох до шести років. Відбувається це через фізіологічне зниження синтезу шкірного сала сальними залозами. Конституційно обумовлена ​​сухість здатна проявитися і за низки шкірних патологій типу іхтіозу.

Сухість шкіри кистей, спини, гомілок, обличчя часто виявляється у жінок з тонким і білим шкірним покривом.

Сучасна медицина виділяє таке поняття як сенільний ксероз, під яким розуміють клінічний симптоміз надмірною сухістю шкіри при старінні. Найчастіше шкірні покриви перетворюються на сухі в період перед менопаузою, а також під час самої менопаузи.

Існує й інша класифікація сухості шкіри: добрий тонус та знижений тонус.

Хороший тонус сухого шкірного покриву характеризується еластичною, гладкою та матовою поверхнею. Це відбувається, коли на шкірних покривах немає зморшок, але висока чутливість щодо реагування на зовнішні подразники. Тому шкірні покриви потребують регулярного, косметичного догляду, оскільки відсутність такого призведе до втрати тонусу. Часто така особливість властива людям молодого віку.

Знижений тонус сухого шкірного покриву характеризується витонченістю. Дуже сильно це стає помітно навколо рота, а також очей, оскільки у цих місцях виникають перші зморшки та складки. Власникам зниженого тонусу шкірних покривів необхідно застосовувати сучасні методики її догляду, щоб поліпшити стан.

Сухість шкіри ніг та її причини виникнення наступні: механічний впливв результаті носіння вузького, незручного взуття, що призводить до здавлювання та потовщення рогового шару з подальшою сухістю.

Сухість шкіри ознаки

Як визначити сухість шкіри самостійно? При натисканні на шкіру пальцями залишаються сліди сухості шкіри.

До ознак сухості шкіри відносять лущення, відшаровування лусочками, відчуття сверблячки, покриття червоними плямами, виникнення дискомфорту, поява грубостей та нееластичність, відсутність пір, стягнутість після водних процедур, шорсткість, наявність глибоких тріщин, рідкісні кровотечі тріщин.

Вода украй необхідна шкірним покривам. За відсутності достатньої кількості вологи шкірні покриви нормально функціонувати не можуть. Рівень зволоження впливає зовнішній вигляд епідермісу. Волога здатна надавати еластичність та пружність. Волога також забезпечує шкірні покриви всіма важливими поживними речовинами.

Відсутність належного зволоження стоншує і призводить до сухості шкіри. Крім цього вона стрімко покривається зморшками, перетворюючись на надчутливу до зовнішньому впливу. Визначити рівень зволоження шкірних покривів можна двома механізмами регуляції. Перший - загальний стан рогового шару; другий - загальна кількість шкірного сала. Рогові клітини, як і шкірне сало, формують ліпідний прошарок, що захищає шкірний шар від втрат вологи. Функція ліпідного прошарку та у попередженні проникнення патогенних мікробів, алергенів та токсинів. Сухість шкіри загрожує запальними процесами, а також призводить до передчасного старіння.

Існує маса інших різноманітних причин виникнення сухості шкіри: купання в гарячій воді, фізіологічне старіння, часте умивання, сезонні зміни, прийом лікарських препаратів, зміна клімату, зневоднення організму, запальні процеси, алергічні реакції, ранки, подразнення, подряпини, порізи, домашня сухість повітря, захоплення лужним милом, і навіть косметичними засобами, порушення у роботі шлунково-кишкового тракту.

Сухість шкіри лікування

Найчастіше сухість шкіри з'являється через кілька днів після відпустки. Причиною цього є перебування тривалий час на сонці та зміна клімату. Щоб відновити покриви шкіри необхідно зволожити повітря в будинку. З цією метою добре допомагають живі квіти чи судини з водою. Кондиціонер виставляйте на 85% вологості.

Ефективні для шкірних покривів процедури зволожування під поліетиленом. Ці процедури допомагають посилити потовиділення та всмоктування шкірними покривами води. Достатньо 3-х процедур та сухість шкіри відступить.

Сухість шкіри рук, обличчя, голови та всіх шкірних покривів лікується ваннами з крохмалем, содою, сіллю, спеціальними мазями, основу яких лежить сечовина чи саліцилова кислота. Після частого відвідуваннябасейнів страждають від сухості коліна, лікті, передпліччя, тому необхідно після їхнього відвідування обполіскувати тіло прохолодною водою.

У період гормональної перебудови шкірні покриви швидко пересушуються. Це стосується жінок після 45 років. Особливо проблемними стає шкіра стоп, а також долоні. У разі лікування призначається комплексне.

У період схуднення шкірні покриви схильні до найбільшої сухості шкіри, оскільки з організму з водою виходять мікро та макроелементи, а їх заповнення не відбувається (людина усвідомлено обмежує себе і в їжі, і у воді), а цього робити не можна. Зневоднення шкірних покривів призводить до підвищеного лущення.

Як лікувати цю сухість шкіри? Важливо випивати щодня до двох літрів води. Добре заповнюють вологу кисломолочні напої низької жирності, соки, а от чай та кава ще більше зневоднюють організм.

До цієї групи ризику відносять людей після 65 років, любителів гарячих ванн, які мешкають у холодному кліматі або з низькою вологістю.

До сухості шкіри можуть приєднатись ускладнення: флегмона, екзема, фолікуліт. При виявленні у себе незрозумілих ознак (почервоніння окремих ділянок, свербіж, порушення сну, виразки, лущення) слід звернутися до дерматолога.

Сухість шкіри при лікуванні включає особливе харчування: багате на вітаміни та мінерали. Переважно це вітаміни групи В. Для цього слід включити до раціону яйця, рибу, коричневий рис, зелені овочі, молочні продукти, печінку, горіхи, чорний хліб та фрукти. Овочі та фрукти активують вироблення колагену, забезпечують організм вітаміном С, А, печінка виступить джерелом протеїну, молочні продукти забезпечать організм амінокислотами.

Сухість шкіри у дитини

Більшість молодих матусь непокоїть сухість шкіри немовлят. Це явище відносять до норми, оскільки після народження потові залози погано функціонують і з часом все мимоволі налагоджується.

Якщо сухість шкіри у дитини зберігається тривалий час, то в цьому випадку може виступити ціла низка причин: часте купання, раннє штучне вигодовування, Жорстка вода, порушення режиму харчування мами, патології кишечника, раннє введення прикорму, контакт з побутовою хімією.

Сухість шкіри у дитини виникає стрімко через швидке реагування на зовнішні причини. Невинна присипка на основі тальку здатна висушити шкірні покриви малюка.

Суха шкіра у дитини здатна спричинити біль, почервоніння, свербіж, лущення, тріскання шкірного покриву.

Сухість шкіри при вагітності

Це основна проблема всіх майбутніх матусь. У цей час йде гостра нестача рідини організмом. Цьому зневодненню часто піддаються ступні, верхні кінцівки, шкірний покрив обличчя.

Як прибрати сухість шкіри? За допомогою спеціальних засобів, які не завдадуть шкоди плоду Не можна використовувати гідрокортизон або кортизон, оскільки вони ще більше призведуть до зневоднення. Скористайтеся простими порадами: вмивайтеся пінкою для зволоження, застосовуйте зволожуючу маску і рослинні олії при купанні, пийте не газовану, мінеральної води, користуйтеся зволожувачем повітря та скрабами з дрібними частинками, не захоплюйтесь ваннами.

Сухість шкіри голови

Це досить поширене, особливо у зимовий час. При дисбалансі сальних залоззі шкірних покривів голови відпадають пластівці з жовтуватим відтінком.

Сухість шкіри голови лікується дієтою. Включіть у щоденний раціон жирні кислоти. Вживайте авокадо, жирну рибу, відмовтеся від парфумованих кондиціонерів, а також шампунів. Кожне миття голови завершуйте ополіскуванням яблучним оцтом. Придбайте зволожувач повітря. Скористайтеся маскою для голови: мед у поєднанні з оливковою олією.

Сухість шкіри голови за наявності таких захворювань, як псоріаз, потребує комплексному лікуванніспеціалістами.

Сухість шкіри рук

Цей стан викликається цілою низкою факторів. Сюди входить догляд руками, загальний стан організму, умови життя, харчування. Саме руки видають вік людини. Щоб зберегти руки привабливими скористайтеся порадами: після миття ретельно сушіть руки, завершуйте процедуру миття в прохолодній воді, не виходьте ніколи на вулицю з мокрими руками, а в мороз без рукавичок, користуйтеся пом'якшувальними кремами для рук, влітку наносите на руки сонцезахисний крем, домашню роботу Виконуйте в рукавичках, користуйтеся скрабом для рук. У вечірній час, намазавши руки кремом, одягайте на них поліетиленові рукавички.

Застосовуйте маски та компреси з картопляного пюре; жовтків з медом та олії; сметани, жовтки та соку лимона. Після масок наносите крем на руки для зволоження. Всі ці рекомендації допоможуть зберегти руки доглянутими та красивими.

Сухість шкіри обличчя

Якщо ви не можете самостійно впоратися із сухістю шкіри обличчя, вдайтеся до допомоги косметологів, оскільки правильний доглядзбереже молодість і запобігатиме появі ранніх зморшок. Обличчя краще вмивати талою водою або спеціальними лосьйонами, можна молоком розбавленим водою і настоями з трав. Застосовуйте маски обов'язково після чищення шкірних покривів. Хороші маски з вівсяних пластівців, молочних продуктів, а також теплих каш. Позитивні результати дають гімнастичні процедури і, звичайно, раціональне харчування. Дуже погано відбивається на обличчі звичка курити та достаток косметичних декоративних засобів. При цьому шкіра навколо очей втрачає еластичність, стає сухою. Для профілактики таких проблем зволожуйте шкірні покриви спеціальними зволожуючими кремами навколо очей, уникайте ультрафіолету, збагачуйте раціон овочами та фруктами, пийте багато рідини. У домашніх умовах застосовуйте на проблемні зони сік рослини алое.

Сухість шкіри губ

Цей стан виникає після облизування губ, що призводить до випаровування вологи та появи сухості не тільки на губах, а й навколо рота.

Сухість шкіри губ часто зустрічається в холодну, а також вітряну погоду або під прямим впливом сонячних променів. Іноді причиною є нестача вологи, а також поживних компонентів.

Найкраще лікування сухості шкіри губ – не допускати до такого стану. Кожен вихід з дому повинен супроводжуватись змазуванням губ гігієнічною помадою або бальзамом. А влітку необхідно застосовувати сонцезахисні бальзами, наприклад, з оліями. Хороші у використанні маски для пом'якшення: сирні, яблучні, вершкові, морквяні.

Китайські лікарі можуть визначати захворювання людини за станом його шкіри. Цей орган відіграє величезну роль, виконуючи захисні функції та беручи участь у терморегуляції та водно-сольовому обміні нашого організму. Тому будь-які проблеми зі шкірою є предметом хвилювання та необхідності виявлення їх причин із подальшим усуненням. Одна з таких неприємностей – суха шкіра. У цій статті дізнаємося, чому шкіра може стати сухою на руках, на обличчі чи на всьому тілі.

Чому сохне шкіра

Причини, що спричиняють сухість шкіри, можуть бути як зовнішніми, так і внутрішніми. Виявляються відчуттям стягування, лущенням, підвищеною чутливістю. Дані проблеми торкаються не тільки власників сухої шкіри, оскільки з віком шкіра стає сушішою і в осіб з іншим типом шкірних покривів.

Конституційно суха шкіра

Даний тип шкіри пов'язаний із фізіологічними та генетичними особливостями. До них належить:

• зниження активності сальних залоз. Найчастіше спостерігається у дітей віком 2-6 років та жінок після 40;
• менопауза та період, їй попередній. Причиною є гормональні зміни в організмі;
• природне старіння шкіри;
• володіння білою та тонкою шкірою від природи;
• дерматоз різного характеру.

Більше інформації можна знайти у нашій статті.

Придбана суха шкіра

Якщо шкіра була нормальною чи навіть жирною, але потім чомусь стала сухою, це говорить про вплив на її стан зовнішніх та внутрішніх факторів.

Зовнішні фактори сухості шкіри

До зовнішніх факторів можна віднести все, що впливає на нашу шкіру ззовні.

• Погодні умови. Якщо не захищати обличчя та руки від впливу сонця, вітру, холоду та вологи, то це призведе до втрати її захисного шару та, як наслідок, появи подразнення та сухості. Особливо актуальним є такий захист у зимову пору року, коли шкіра переживає особливий стрес: перехід з тепла в холод (з опалювального приміщення на вулицю і назад), сухе повітря в самих приміщеннях (через дію опалювальних приладів).
• Неякісний догляд. Деколи ми дивуємося, чому сохне шкіра, не підозрюючи, що сушимо її власними руками. При недостатній активності сальних залоз використання мила, спиртових тоніків і лосьйонів, пілінгів, скрабів і масок, що стягують у догляді за шкірою призводить до порушення її ліпідного бар'єру і втрати вологи.
• Шкідливі чинники з виробництва. Це також одна з причин, через які шкіра може стати сухою та дратівливою. Пил, загазованість, пари та вентиляція не найкраще впливають на її стан. Тут можна порекомендувати підвищене вживання чистої питної водидля підтримки водного балансута використання якісних ефективних косметичних засобівз високим ступенем захисту.

Внутрішні фактори сухості шкіри

До внутрішнім факторам, що впливає на стан шкіри, можна зарахувати:

• Неправильне харчування. Нестача цінних речовин та мінералів може спровокувати порушення у структурі шкіри, роблячи її вразливою та схильною до сухості. Особливо сильно дається взнаки дефіцит вітамінів А, Е, С.
• Шкідливі звички. Пристрасть до тютюну та алкоголю згубно впливає на весь організм, у тому числі і на шкіру. Нікотин руйнує вітамін С, життєво необхідний органам, розвивається гіперкератоз (роговий шар) – шкіра стає грубою та сухою, покривається тріщинами.
• Захворювання. При ряді захворювань, таких як псоріаз, екзема, гіпотиреоз, діабет одним із симптомів є стягнутість шкіри.
• Лікарські засоби. Прийом деяких медикаментів як побічної діїспричиняє сухість шкірних покривів.
• Недостатнє споживання води. Іншими словами, організму просто не вистачає вологи, і шкіра реагує на це адекватним чином – стає сухою. За добу потрібно вживати 1,5-2 літри чистої питної води без газу.

Про інші методи боротьби із сухістю шкіри вам розповість наша стаття

Сухість шкіри тіла може застати зненацька, доставивши багато дискомфортних відчуттів. Зовнішній вигляд шкіри втратить природний зволожений блиск, ви зіткнетеся із свербінням та лущенням, які плавно можуть перейти у роздратування. Причин виникнення такого стану шкіри чимало, але при ретельному догляді сухість шкіри тіла можна перемогти.

Причини сухої шкіри тіла

Неприємні відчуття на тілі під час сухості можуть виникнути несподівано. Недолік вологи не одразу поводиться, порушення природних процесіву шкірі поступово наростає, і ви починаєте відчувати повною мірою всі негативні наслідки неповноцінного догляду. Однак справа не тільки у відсутності зволожуючого крему.

Авітаміноз

Нестача вітамінів є однією з головних причин того, що шкіра починає сохнути, стає дратівливішою і лущиться. Особливо сильно на стан шкіри впливає різке скорочення в організмі вітаміну А, та. В даному випадку, разом із сухістю, вона стає тьмяною, пропадає здоровий рум'янець. Найбільш яскраво ця причина може проявляти себе в зимово-весняний та весняно-літній період.

Недостатнє вживання рідини

Якщо ви забуваєте випити чистої води і цілий день їсте всухом'ятку, то ваш організм починає серйозно страждати від нестачі води. Клітини не отримують потрібної кількості вологи, сповільнюються, а поверхневі рогові лусочки, навпаки, пересихають і вилущуються швидше, ніж це необхідно, створюючи на поверхні шкіри лущення.

Неправильний догляд

Часте використання туалетного мила, відсутність зволожуючого крему та регулярного скрабування провокують сухість шкіри. Відбувається це через те, що поверхневий роговий шар зчищається не повністю, а мило впливає на роботу сальних залоз, провокуючи посилене саловиділення. Для шкіри це створює труднощі у повноцінному диханні, забруднюються пори – все це порушує природні обмінні процеси у шкірі.

Часта депіляція за допомогою бритви

Лезом доводиться неодноразово проходитись однією кожній ділянці, що створює умови для мікроушкоджень епідермісу, роблячи його більш чутливим.

Активна засмага

Без відповідного захисту на сонці шкіра отримує сильний опік, загоєння якого призводить до сильної сухості. Контакт із солоною водою, на морі, також може призвести до подібних наслідків.

Вік

У перехідні вікові періодидівчата та жінки можуть страждати від сухості шкіри тіла через гормональні перестановки, зміни в організмі, перебудову обміну речовин. У жінок у віці з організму активно йде рідина, зникають клітини еластину і колагену, що разом впливає і на зволоженість епідермісу.

Наявність захворювань

Деякі патології ведуть до втрати корисних речовин, рідини, порушення обміну речовин та інших процесів, що призводить до появи сухості шкіри всього тіла або окремих її ділянок.

Зайва вага

Як одна з форм патологій, за яких порушується обмін речовин, ця причина впливає на діяльність ендокринної системи, у тому числі на роботу сальних залоз. При видимому жирному блиску шкіра може залишатися сухою та дуже чутливою.

Як боротися із сухою шкірою тіла

Першим завданням для тих, хто бажає подолати підвищену сухість тіла, буде корекція раціону та норми рідини, випитої за день. Не йдеться про дієту як таку, але, якщо сухість тіла присутня, то обов'язково виключіть з раціону всі сильносолені продукти і скоротите вживання солі, оскільки вона затримує вологу в організмі і уповільнює процеси руху лімфи. До тих продуктів, які не варто вживати при підвищеній сухості шкіри, належать:

• солодощі, зокрема, шоколадні батончики та тістечка зі штучним кремом;
• гострі приправи, овочі;
• жирне м'ясо, копченості та ковбасні вироби;
• алкогольні напої.

Важливо відзначити, що куріння негативно впливає на стан шкіри і часто є прямою причиною сухості шкіри, а також зміни її кольору.

Пийте, коли хочеться!

Якщо вам хочеться їсти, попийте. Якщо пересохло у горлі, знову потрібна вода. Якщо відчули, що вам жарко, до голови прилила кров – випийте склянку води. Слухайте свій організм, щоб не допустити зневоднення.

Посилений догляд

Шкірі необхідна регенерація та глибоке зволоження. Але насамперед її потрібно ретельно очистити. Підійде кавовий скраб або крем, що відлущує, із вмістом поживних масел для прискорення загоєння тканин. Цю процедуру варто робити не рідше двох разів на тиждень, щоб усунути сухе лущення та залишки бруду, що засіли в порах. У ці ж дні можна зробити маску, що зволожує або живить, на все тіло. Щодня необхідно наносити на тіло легкий зволожуючий крем, мус чи гель. Робити так потрібно до отримання ніжної зволоженої шкіри. Після застосування скрабування і масок можна скоротити до одного разу на тиждень.

Салонний екстрений догляд

Шкіра потьмяніла і стала сухою, а часу виправляти це ні! Перша допомога вашій шкірі в даному випадку – обгортання за умов салону. Косметичний шоколад, екстракт кави та водоростей, бруснична маса – все це чудово зволожує шкіру буквально за один-два сеанси та повертає їй колишню красу, а вам комфорт.

Поживні олії

Якщо шкіра відчуває серйозну нестачу вітамінів, то двічі-тричі на тиждень для відновлення на тіло варто наносити кедрова, оливкова, лляна та інші базові олії. Для більшого комфорту та розслаблення на 50 грам бази можна додати одну краплю ефірної оліїперсик, троянди, меліси або чайного дерева.

Мінеральні та живильні ванни

Якщо є можливість, можна відвідати косметичний салон або санаторій, де можна прийняти ванну з мінеральними солями, що глибоко живлять шкіру. Вони не тільки допомагають зволожити епідерміс на момент процедури, але й довго втримувати вологу протягом наступного часу. Наприклад, після нанесення зволожуючого крему. У домашніх умовах можна самостійно організувати поживну ванну з відваром із ромашки, кори дуба та кореня алтею. Добре допоможе впоратися з підвищеною сухістю трохи тепла ванна з додаванням жирного молока та рожевого масла.

Глиняні обгортання

Після такої процедури шкіра отримає глибоке зволоження та живлення. Враховуючи цілющі властивостіцього косметичного продукту обгортання принесе чимало користі і для вашого здоров'я. Для цього використовуються переважно біла і блакитна глина.

Профілактика підвищеної сухості шкіри

Найкращий метод боротьби з сухістю шкіри, це її профілактика! Найкраще, що ви можете зробити, це захиститися від тих факторів, які сприяють в'янню та зневодненню шкіри.

• На пляжі обов'язково наносьте крем високого ступеня захисту. Найкраще вибирати засоби зі світловідбиваючими частинками, тому що вони діють і після купання. В іншому випадку не забувайте використовувати крем до і після занурення у воду.
• Після пляжу або відвідування громадського басейну необхідно прийняти душ і нанести на суху шкіру живильний або зволожуючий крем. Якщо у вас ще цілий день на ногах, то ввечері перед сном повторіть процедуру. До речі, для такого догляду не обов'язково запасатися дорогими кремами – в екстрених випадках цілком підійде простий дитячий крем.
• Використовуйте депіляції, що щадять. Після процедури використовуйте живильні бальзами або зволожуючі гелі з ефектом охолодження.

Не забувайте про свіжі овочі та фрукти – у них є все для боротьби проти сухості шкіри тіла.

Розбираючись у причинах надмірної сухості шкіри тіла, важливо відзначити, що волога особливо важлива для нормальної життєдіяльності організму людини протягом усього її життя.

Наскільки волога важлива людина і чому?

Необхідність регулярного поповнення організму рідиною зумовлена ​​природою людини, тому що він на 80% складається з води і саме вона необхідна для забезпечення важливих життєвих процесів: перетравлення їжі, терморегуляція, доставка клітин необхідних речовин та їх харчування.

Правильний водяний баланс - запорука здорової шкіри

Крім основної функції поповнення організму корисними речовинамита елементами, вода відповідає за виведення шлаків та токсинів.

Оскільки клітини насичуються поживними речовинами і виводиться все непотрібне організму завдяки воді, її недолік значно прискорює старіння. Стільки вода також бере участь у процесі перетравлення їжі, то при її нормальній кількості цей процес проходить легко та швидко, а при нестачі води всі речовини погано засвоюютьсяі не засвоюються зовсім.

Що згодом призводить до погіршення самопочуття та розвитку різних хвороб. Для нормальної життєдіяльності середньостатистичного людині потрібно випивати близько 2,5-3 л води на день.

Як правило, основною причиною того, чому у людини дуже суха шкіра всього тіла, є саме відсутність нормального постачання організму рідиною. Проте бувають інші причини.

Симптоми нестачі рідини

Які симптоми свідчать про нестачу рідини в організмі:

• Поява зморшок, тріщин, лущення;
• Почуття сверблячки, печіння, неприємне відчуттяскутості шкіри після миття;
• Поява пігментних плям;
• Загальний дискомфорт від дотику до шкіри;

Якщо у вас дуже суха шкіра всього тіла, основні причини можуть бути такими:

1. Вік (природне старіння організму).
   У зв'язку з фізіологічним старіннямОбмінні процеси в організмі сповільнюються і він не може так зберігати вологу, як у молодості. Якщо вчасно не поповнювати запаси рідини, шкіра стає сухою, але в тілі з'являються зморшки і тріщини.
2. Спадковість.
   Багато людей стикаються з проблемою сухості шкіри навіть у ранньому чи середньому віці. У цьому винна спадкова схильність, яка передається від предків і не може бути вилікувана назовсім. Протягом життя людина може лише підтримувати нормальний стан, постійно приймаючи вітамінні комплексита біодобавки, що більш-менш стабілізують норму рідини в тілі.
3. Пологи.
   Після пологів шкіра стає сухою тому, що припиняється вироблення гормону естрогену, а він відповідає за еластичність шкіри. Ще причиною може бути недостатній догляд жінки за шкірою, що призводить до нестачі потрібних мікроелементів, викликаючи надмірну сухість.
4. Стрес.
   Стрес сприяє виробленню кортизону, що не тільки призводить до сухості шкіри, а й до втрати привабливого. зовнішнього виглядушкіри. Шкіра реагує на стрес запаленням та лущенням, свербінням та почервонінням, що викликає великий дискомфорт.
5. Втрата ваги.
   Різка втратаваги може бути через будь-що: хвороби, стресу, гормональних змін. На все це реагує шкіра та стає сухою.
6. Тривале проведення часу в солярії.
   Гарний колір шкіри – це здорово. Але це може коштувати вам здоров'я, тому що будь-яка радикальна дія на шкіру тіла може негативно відгукнутися розвитком різноманітних захворювань і недуг.
7. Хвороби та нездоровий образжиття.
   Сухість шкіри може виникати і через різні хвороби. До сухості призводять: нестача вітамінів та мінералів, неправильне харчування, погана екологія, хвороби нервової системи, робота на небезпечному виробництві, куріння, алкоголізм
8. Гаряче повітря та клімат.
   Іноді сухість шкіри виникає через зміну кліматичного поясу, переїзд у спекотніший і сухіший клімат: шкірі важко адаптуватися до змін і вона починає реагувати.
9. Косметика.
   Неправильний вибір косметики та засобів особистої гігієни: цілком можливо, що обраний косметичний засіб вам не підходить, наприклад, викликає алергію, яка також призводить до сухості шкіри.

Якщо ж у період опалювального сезону в квартирі душно і сухо, це також сприяє цій проблемі.

Виходячи з перелічених вище пунктів навіть без відвідування дерматолога можна визначитися з тим, чому зазвичай виникає дуже суха шкіра всього тіла. Причини красномовно свідчать про порушення нормальної роботи організму.

Як можна перемогти сухість шкіри

Спочатку потрібно визначити вид сухості шкіри та стадію висушення шкірного покриву.

Бувають два види сухості шкіри:

1. Сухість із нормальним тонусом, коли симптоми сухості присутні, але шкіра все одно залишається гладкою та еластичною.
2. Сухість із поганим тонусом. Для такої шкіри характерно: швидка поява тріщин, зморшок, сама тонка шкіра.

Якщо перший вид можна вилікувати народними засобамиі спеціальними кремами, то другого потрібно застосовувати складніше, комплексне лікування.

Тепер важливо вибрати те лікування, яке підходить конкретної жінки, виходячи з індивідуальних особливостей її організму.

Народні методиборотьби з сухістю шкіри:

1. Спеціальні ванни:

Особливо корисні лікувальні ванни на трав'яних настоях

2. Пілінг шкіри.Другим ефективним засобомБоротьба з сухістю шкіри вважається пілінг верхніх шарів – епідермісу. Зробити пілінг просто навіть у домашніх умовах.

Для цього необхідно:

1. Змішати мед (краще рідкий), сіль, олію з розрахунку: 4:1:1 столових ложок. Намазати цією сумішшю шкіру і зачекавши 5 хв. Після цього акуратно змити. Далі вмиватися чистою теплою водою.
2. Перемолоти мигдаль та вівсянку, використовуючи подрібнювач продуктів або кавомолку, додати 2 столові ложки сметани та нанести все це на шкіру, почекати 5 хвилин та змити. Вмиватися чистою теплою водою.

3. Корисні зволожуючі та живильні маскипо догляду за сухою шкірою:

1. Змішати по 2 столові ложки меду та оливкової олії, нанести на шкіру, потримати 20 хвилин, вмитися.
2. Розчин з 200 мл води (мінеральної) та 50 мл молока, втирати в тіло протягом 15 хвилин, після чого змити.
3. Змішати м'якоть авокадо, банана та вершки (півсклянки), масло вершкове 100 гр. і кілька крапель рожевого масла. Цю масу втирати в шкіру і тримати 15 хвилин, потім сполоснути.
4. Маска з масляного розчину (вітамін Е) та води: підійде будь-яка рослинна олія, змішана з водою.

Комплексне лікування:

1. Дієта: є фрукти та овочі, горіхи, яловичину, яйця, морепродукти, чорнослив, пити 2 літри рідини на добу.
2. Відмова від шкідливих звичок: протипоказані куріння та алкоголізм.
3. Розподіл здорового снута відпочинку.
4. Фізичні навантаження в міру.
5. Зволоження шкіри тіла.

Косметичні та гігієнічні засоби:

1. Використовувати спеціальне зволожуюче мило, м'які рушники та мочалки.
2. Для догляду необхідні: молочко, мус чи гель, якщо використовується лосьйон, він обов'язково має бути на воді, а не на спирті.
3. Як засіб, що очищає, можна брати міцелярну воду.
4. Для пом'якшення та зволоження є креми, гелі та мазі, які виготовлені з жирів, вітамінів та екстрактів рослин.

Як правильно доглядати шкіру, щоб не лікувати

Профілактика сухості шкіри дуже важлива, щоб не доводити її до хворобливого стану.

Якщо ви помітили сухість шкіри всього тіла, причина може критися в недостатній вологості повітря. В цьому випадку потрібно встановити у приміщенні зволожувач.

До обов'язкових процедур профілактичного характеру від сухості шкіри тіла дерматологи відносять такі:

1. Умивання та очищення.
2. Тонізація.
3. Зволоження.
4. Живлення.

Це необхідно тому, що сухість викликана тим, що шкіра не здатна нормально приймати вологуі треба їй допомогти у цьому. Дуже важливо використовувати спеціальні креми та робити маски, приймати ванни. Важливо, щоб усі використовувані засоби були гіпоалергенними, безпечними, які пройшли дерматологічну перевірку.

Митися необхідно прохолодною водою: гаряча сушить шкіру

Що протипоказано при сухості шкіри

Щоб не нашкодити роботі організму у боротьбі із сухістю шкіри, потрібно діяти дуже обережно та дотримуватися деяких правил:

• виключення гарячих ванн із звичайним милом. Лужне мило сушить шкіру і призводить до запалення, як і гаряча вода.
• дотримання правильного нанесення крему на водній основі: не раніше ніж через півгодини до виходу на вулицю.
• не можна плавати в басейні з хлорованою водою, а якщо все ж таки дуже потрібно, то перед плаванням потрібно намазатися вологостійким кремом.
• не можна використовувати скраби для очищення шкіри, вони призведуть до тріщин, почервоніння та запалення шкіри.

Фізіотерапія при сухості шкіри

Ще одним способом терапії сухості шкіри є фізіотерапія. Розрізняють 3 виду терапії.

Фізіотерапія при сухості шкіри:

1. Це ін'єкція, збагачена мікроелементами: калієм, магнієм, сіркою, комфорту, цинком, селеном для харчування шкіри, її відновлення та регулювання процесу обміну речовин.
2. Біоревіталізація шкіри.Такі препарати ґрунтуються на гіалурованій кислоті. Вони не лише зволожують шкіру, а й нормалізують стан еластинових та коалогенових волокон.
3. Мікрострумова терапія.Вона складається з десяти процедур, які регулюють лімфодренаж та кровообіг. Діє рахунок невеликих електромагнітних хвиль, нейтралізуючи причини сухості шкіри всього тіла

Які вітаміни корисні для шкіри

Дуже корисні натуральні олії, вітамін Е, В, кераміди та фосфоліпіди, геалурована кислота.

Якщо поліпшення не з'явилися, а навпаки, стан погіршився, потрібно обов'язково звернутися до дерматолога. Він підбере індивідуальне лікування, залежно від конкретних причин сухості шкіри всього тіла.

Виходячи з індивідуальних особливостей організму, можна вибрати найбільш підходяще лікування.

У відео ви дізнаєтесь як доглядати проблемну, жирну та комбіновану шкіру:

У цьому відео ви можете ознайомитися з тим, як доглядати суху і дуже суху шкіру обличчя:

У відео ви можете дізнатися про те, як доглядати дуже суху шкіру рук:

Підвищена сухість шкіри – явище дуже неприємне. Така шкіра тьмяна, на ній швидше утворюються зморшки. Особливо неприємно, якщо сухість супроводжується свербінням, відчуттям стягування, а також роздратуванням та лущенням.

Причин такого явища може бути багато. Від звичайних побутових, як, наприклад, порушення правил догляду, і пов'язані з серйозними внутрішніми проблемами. Багато захворювань супроводжуються таким симптомом. Тому проблему не слід ігнорувати і потрібно вживати необхідних заходів для її усунення.

Як проявляється підвищена сухість шкіри тіла, причини цього явища, які можуть бути? Яких заходів потрібно вжити? Поговоримо сьогодні про цю актуальну для багатьох проблему:

Причини підвищеної сухості шкіри

Дане явище пов'язане зі зниженим виробленням шкірного сала. Недостатня робота сальних залоз може бути спровокована певними факторами, наприклад:

У молодому віцісухість може бути пов'язана з генетичною схильністю, якщо виключено певні захворювання.

У зрілому віціце явище часто пов'язане з віковими змінами, внутрішніми та зовнішніми. Наприклад, зниження активності сальних залоз відбувається в періоди менопаузи (клімаксу) у жінки, на тлі гормональних змін, що починаються. За відсутності належного догляду проблема лише посилюється.

Сухість може бути спровокована кліматичними умовами: гарячим повітрям із зниженою вологістю, тривалим перебуванням під спекотним сонцем. Мороз також робить своє негативний вплив.

Проблема може бути спровокована застосуванням занадто гарячою або холодної водивикористанням невідповідних косметичних засобів. Шкіра часто стає сухою у любителів сауни.

Зазначимо, що підвищена сухість шкіри тіла не завжди є наслідком зовнішніх причин. Найчастіше вона є ознакою певних внутрішніх порушень в організмі.

Зокрема причиною може бути зневоднення організму, проблеми із травленням, порушення обміну речовин, застосування антибіотиків, порушення харчування, коли в організм надходить недостатньо вітамінів А та Е, стресовий стан. А також захоплення солодким міцним чорним чаєм, чорною кавою з коньяком, вживання солодкого газування. Причинами можуть бути всілякі дієти, алкоголь та куріння.

Основними захворюваннями, які можуть супроводжуватися підвищеною сухістю шкіри тіла, є: цукровий діабет, гіпотиреоз, кератоз, псоріаз, грибкові ураження, а також дерматит, екзема та алергія.

Прояви сухості шкіри

Сверблячка. Відчуття сверблячки, іноді досить сильне, дуже часто супроводжує підвищену сухість. Причому одне явище лише посилює інше.

Стягнутість. Це досить неприємно саме собою. Але, крім того, провокує появу мікротещинок на верхньому шарі епідермісу, які можуть стати брамою для потрапляння інфекції. Якщо це сталося, стають помітними осередки запалення, набряклі ділянки епідермісу.

Зовні описуване явище проявляється практично непомітними, матовими порами, які ніби стерті.

Дуже часто з'являється почервоніння, виникає роздратування.

Дуже суха шкіра завжди схильна до лущення. В особливо серйозних випадках лусочки добре помітні, ними посипана практично вся поверхня обличчя чи тіла. Особливо інтенсивно лущення після миття та подальшого обсихання.

Лікування

Підвищена сухість шкіри обличчя та тіла завдає великого дискомфорту. Щоб її позбутися, фахівці рекомендують користуватися зволожуючими засобами догляду. Особливо ефективні кошти, у яких є гіалуронова кислотаз колагеном, яка має виражений зволожуючий ефект.

Придбайте спеціальний крем, сироватку, гель для душу зі зволожуючим ефектом, робіть спеціальні домашні маски.

На час лікування виключіть засоби для догляду, що містять спирт. Не використовуйте інтенсивні пілінги, краще застосовувати м'які відлущувальні. Заберіть до найкращих часів будь-які маски-плівки. Щоб зберегти вологість, не витирайте рушником, дайте шкірі обсохнути.

Якщо виникло запалення, змастіть пошкоджену ділянку кремом або маззю з 1% вмістом кортизолу. Якщо є мікротріщини, з'явилося роздратування, використовуйте мазь з Декспантенолом. Невеликий свербіж легко можна усунути за допомогою холодного компресу.

До лікаря дерматолога слід звернутися за таких симптомів:

Сухість супроводжується почервонінням, запаленням, появою висипів та виразок;
- сильний свербіжзаважає нормальному нічному відпочинку, не дає заснути;
- якщо спостерігається сильне, виражене лущення;
- якщо всі зусилля щодо самостійного виправлення ситуації не принесли ефекту.

Дерматолог встановить причину патологічного явища, після чого призначить лікування відповідно до діагнозу. Запропонує лікувальні засоби догляду, при необхідності призначить лікарські засобидля внутрішнього та зовнішнього застосування.

Лікування завжди індивідуальне, оскільки, наприклад, запальні захворюванняшкіри та грибкове ураження передбачає використання препаратів з різних фармакологічних груп.

При підвищеній сухості та інших проблемах зі шкірою фахівці радять приймати вітамінні комплекси, препарати, що містять вітаміни групи В. Часто саме їх недолік викликає лущення і свербіж, підвищує ризик розвитку дерматитів.

Якщо є дрібні ушкодження, спровоковані стягнутістю, слід приймати вітамін А, який активізує процеси регенерації. Також для здоров'я шкіри необхідні цинк та селен.

Рецепти народної медицини

Для обличчя

Змочіть марлеву серветку молоком і прикладіть до обличчя. Полежіть спокійно 20 хв, промийте прохолодною водою. Так само можна використовувати кефір, молочну сироватку або нежирну сметану.

Спробуйте вівсяні пластівці для обличчя! Маска з вівсяних пластівців дуже ефективна. Для її приготування змішайте 1 ст.л перемелених пластівців і 1 ч.л олії мигдалю («мигдальне масло»). Змішайте до густої сметани. Нанесіть на чисте обличчя. Через 25 хв вмийтеся.

Для тіла

При підвищеній сухості шкіри після миття змащуйте тіло дитячою олією. Наносите на вологу шкіру.

Налийте в об'ємний посуд (наприклад, банку) 1 л свіжого молока. Додайте половину склянки меду (будь-якого, але мед з верблюжого колючки краще), влийте 1 ст.л оливкової або, що краще, мигдальної олії. Добре розмішайте. Цю суміш додайте у ванну. Полежіть у теплій воді 15 хв. Ополіскуватися не потрібно.
Після водної процедури, змащуйте чисту шкіру теплою олією оливи. Через 10 хвилин промийте душ.

Поради щодо харчування

Щоб повернути шкірі пружність, усунути сухість, візьміть за правило вживати більше свіжої рослинної їжі. Їжте більше овочевих салатів, які заправляйте, використовуючи нерафіновані рослинні олії. Особливо корисні для шкіри кунжутне, лляне, а також соєве та оливкова олія. Їжте волоські горіхи. Нехай у вашому раціоні з'явиться жирна риба морська та річкова. Краще споживання жирних сортів морської риби. Ці продукти містять необхідні омега – 3 жирні поліненасичені кислоти.

Якщо немає протипоказань, пийте більше чистої, не газованої води – 1,5-2 літри на добу. З ранку до сніданку випивайте склянку прохолодної кип'яченої води. Це допоможе розбудити організм та активізувати обмін речовин. Дізнайтеся також, як готується тала вода, приготування в домашніх умовах освойте і пийте краще за неї, теж по 1,5 літра на день.