6. Синефрін для схуднення – що це таке і як приймати

Синефрін є алкалоїдом з адренергічною активністю, який міститься в гірких апельсинах та інших цитрусових. Використовуваний у традиційній східній медицині протягом тисячоліть гіркий апельсин (помаранець) містить кілька алкалоїдів (синефрин, горденин, октопамін, тирамін та N-метилтирамін), які стимулюють бета-3-рецептори організму. Активація цих рецепторів підвищує рівень метаболізму та рівень енергії, допомагаючи збільшити спалювання жиру. Екстракт помаранцю також сприяє виділенню адреналіну та норадреналіну, які підвищують розумову енергію та концентрацію, а також опосередковано допомагають звільняти накопичений жир. Вважається, що синефрин добре працює синергетично з кофеїном та іншими термогенними речовинами (теми, що підвищують обмін речовин та здатність організму спалювати жир).

Застосування екстаркту помаранчу

Синефрин може використовуватися як активний інгредієнт у спортивних добавках з метою сприяння зниженню ваги, а також для покращення спортивних результатів та збільшення енергії. Зазвичай його додають як екстракту помаранцю. Синефрін міститься в добавках з термогенними властивостями, які слід приймати перед тренуванням, де він замінив ефедрин після того, як останній був заборонений через його серйозні несприятливі наслідки для серця. Синефрін часто присутній у продуктах у поєднанні з кофеїном або кількома рослинними інгредієнтами. Використовується також як протинабряковий засіб.

Дія

Він активує білки, відомі як бета-адренергічні рецептори, з якими гормони, такі як норадреналін, зв'язуються та стимулюють розщеплення жирів. Це підвищує швидкість обміну речовин.

Втрата ваги

Синефринові алкалоїди збільшують витрату енергії та зменшують споживання їжі за рахунок активації альфа- та бета-адренергічних рецепторів. Екстракт помаранцю (синефрин 6%) може зменшити споживання їжі з допомогою зниження моторики шлунка.

Спосіб застосування екстракту помаранцю

Синефрін є спалюванням твердого жиру і напрочуд ефективний при правильному використанні, тобто у правильній дозі та у відповідній комбінації з іншими інгредієнтами.
Рекомендована доза становить 0,5 г, приймається тричі на день.

Виробник: WIRUD GmbH

Країна:Німеччина

Термін придатності: 24 місяці з дати виробництва

Продукт не є лікарським засобом.
Не рекомендуємо використовувати продукцію особам, які не досягли 18 років.
Перед початком прийому будь-якого продукту обов'язково проконсультуйтеся у фахівця!

Синефрин часто включають до складу жироспалюючих добавок, препаратів та передтреників. Що це таке? Як його приймати та яких результатів слід очікувати?

Якщо ви займаєтеся спортом деякий час, ви, напевно, бачили дуже багато реклами чудодійних добавок. "Цей порошок допоможе вам втратити 10 кг на місяць!" «Ця таблетка блокує засвоєння вуглеводів та пригнічує апетит!» «Пара капсул на день, і ви можете їсти, скільки захочете!»

"Хто знає ..." - думаєте ви. Може ці препарати реально працюють? Проте до подібних заяв слід ставитися скептично.

Одним із компонентів спортивного харчуванняєсинефрін. Його включають до передтренувальних комплексів, так як він є легким стимулятором. Також його можна знайти в жиросжигателях через його ймовірну здатність прискорювати процессхуднення. Що за компонент? Як його приймати?

Що таке синефрін?

Синефрін – це натуральна речовина рослинного походження, що належить до алкалоїдів. Особливо багаті на синефрином помаранци (цитрусові фрукти, схожі на апельсини). Речовина використовувалася протягом тисячоліть у традиційній китайській медицині. Його джерелом служивекстракт шкірки цитрусових.

За хімічною структурою синефрин схожий на ефедрин та псевдоефедрин, які містяться в деяких препаратах проти алергії та застуди (у Росії ці речовини заборонені).

Синефрін впливає на симпато-адреналову систему в організмі і збільшує швидкість базального метаболізму (витрати калорій на підтримання життєдіяльності у спокої), що становить до 70% вашої денної витрати енергії.

Читайте також:

Чому люди використовують синефрін?

Дослідження показують, що речовина прискорює метаболізм, що сприяєсхуднення та управління вагою.

Причина проста: якщо ви хочете спалювати жир, ви повинні спалювати більше калорій, ніж ви споживаєте.

Тому будь-що, що допомагає вам витрачати більше енергії, може прискорити жироспаление. Синефрін також подається як добавка для усунення «завзятого» (трудоусувного) жиру. Ви можете ставитися до цього з недовірою, але є відповідні наукові докази, про які ми розповімо далі.

Суть у тому, що більшість людей використовують сінефрин для прискорення спалювання жиру в організмі. Наскільки добре працює цей компонент?

Корисні ефекти синефрину

Як і очікується від легкої стимулюючої речовини, синефрин забезпечує більш . Наприклад, дослідження американських учених показало, що одноразовий прийом 50 мг синефрину підвищує базальний метаболізм на 65 ккал протягом 75 хвилин.

Цей корисний ефект може бути збільшений до понад 180 ккал, якщо синефрин комбінується з двома іншими речовинами, що містяться в помаранці, – нарингін та гесперидин.

Саме така кількість калорій спалюється за 20 хвилин бігу підтюпцем. За тиждень виходить цілих 1300 ккал, майже третина обсягу енергії, необхідного для спалювання 0,5 кг жиру. Тобто ефект досить відчутний.

Більше того, вчені виявили, що синефрин працює в синергічній зв'язці з кофеїном, тобто ці речовини підсилюють жироспалюючу дію один одного.Тому, якщо ви прийматимете і синефрін, ікофеїн , ви спалите більше жиру, ніж якби ви вживали ці добавки окремо.

Наступним корисним ефектом синефрину є збільшення термічного ефекту їжі (кількості енергії, необхідної для її перетравлення), особливо у жінок.

Ще один ефект, що вже згадувався, – це сприяння спалюванню «завзятого» жиру.

З погляду фізіології все досить складно, але, якщо говорити спрощено, цей ефект реалізується так. Процеси жиросжигания у тілі регулюються речовинами, які називаються катехоламинами. Ці молекули зв'язуються з рецепторами жирових клітин та запускають процеси вивільнення енергії для спалювання. Проблема в тому, що деякі жирові клітини мають резистентність до катехоламінів на відміну від інших клітин, які спалюються набагато простіше.

Саме тому, коли ви починаєте спалювати жир, ви побачите швидкі результати на деяких частинах тіла (руки, обличчя та груди). Але на стегнах, животі та боках жирові відкладення йдуть дуже повільно.

Причина полягає в тому, що в жирових клітинах знаходяться два типи рецепторів катехоламінів:

1) альфа-рецептори;

2) бета-рецептори.

Ці рецептори мають кардинально протилежні функції: перші заважають жироспалению, а другі активізують його.Таким чином, жирові клітини з великою кількістю бета-рецепторів спалюються відносно легко, тоді як ті, в яких знаходяться переважно альфа-рецептори, важко піддаються ліквідації.

Таким чином, синефрин допомагає мобілізувати «завзяті» жирові клітини шляхом блокування активності альфа-рецепторів.

І, нарешті, завдяки підвищенню рівня катехоламінів в організмі пригнічується апетит (зменшення почуття голоду – це частина реакції «бий або біжи»). Відповідний ефект синефрину був показаний у дослідженнях на тваринах.Відгуки спортсменів також підтвердили, що речовина ефективно зменшує апетит.

Читайте також:

Клінічно ефективне дозування синефрину

Клінічно ефективне дозування синефрину – це кількість речовини, використана у дослідженнях, які довели її ефективність. Адже недостатньо тільки знати, що синефрін може покращити жироспалювання. Потрібно бути обізнаним про те,як приймати продукт. В наукових експериментахвикористовувалися дуже різні дози.

І ось що виявилося: найефективніші варіюються в діапазоні від 25 до 50 мг на день. У цьому 50 мг значно перевищує ефективності 25 мг.

Що можна очікувати від прийому синефрину?

Як і у випадку з більшістю продуктів спортивного харчування, не слід покладати надто великі надії на синефрин. Запам'ятайте, що відмінну фізичну форму роблять не добавки, а прихильність до тренувань та правильне харчування. Що ж очікується від вживання синефрину:

1) незначне підвищення швидкості базального метаболізму;

2) невеликого придушення активності рецепторів у жирових клітинах, що заважають мобілізації жирних кислот;

3) незначне збільшення термічного ефекту їжі (енергетичних витрат на перетравлення їжі).

Це не означає, що ви не повинні використовувати синефрін. Це означає, що ви не повинні застосовувати лише синефрин, якщо хочете відчути реальний ефект. Це твердження стосується будь-яких інших натуральних добавок. Окремо вони, м'яко кажучи, не вражають у плані ефективності. Знайдіть правильне поєднання компонентів, і виражена кумулятивна (синергічна) дія дасть про себе знати.

Наприклад, якщо ви будете вживати синефрин разом з нарингін і гесперидином, ви потроїте ефект прискорення метаболізму. А якщо ви додасте ще й кофеїн, дія буде ще більш вираженою.

Якщо говорити більш конкретно, прийом цих чотирьох добавок щодня (краще після тренування) призведе до спалювання додаткових 0,2 кг жиру на тиждень. Якщо ви ще й правильно харчуєтеся, і інтенсивно тренуєтесь, ефект буде чудовим.

Чи може синефрин спричинити побічні ефекти?

Якщо ви почитаєте деякі статті в інтернеті, ви побачите лякаючу інформацію про те, що синефрин може збільшити ризик розвитку гіпертонії, непритомності, інсульту, інфаркту, а також викликати інші «серйозні побічні ефекти».

Насправді ж дослідження показали, що синефрин не призводить до підвищення артеріального тиску.Загалом він безпечний для здоров'я та добре переноситься.Більшість людей не помітять суттєвих змін у самопочутті після прийому добавки. Згідно з відгуками, синефрин зазвичай злегка підвищує енергійність без негативних ефектів, що асоціюються зі стимуляторами (нудота, почастішання серцебиття, тремтіння тощо). Якщо людина має певні захворювання (такі як гіпертонія та ВІЛ/СНІД) або вона приймає препарати, які можуть бути несумісними з синефрином (наприклад, антидепресанти), їй потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатися,чи можна приймати цю добавку.

Найкращі добавки з синефрином

Синефрін зазвичай продається у складі жироспалюючих добавок. Тепер ви знаєте, чому. Перше, що вам потрібно усвідомити, це те, що ніяка кількість таблеток та сумішейдля схуднення не зроблять ваше тіло ідеальним, повірте.

Просто не існує настільки потужних добавок, які власними силами можуть ефективно боротися з жировими відкладеннями.

Тепер добрі новини. Якщо ви знаєте, як активізувати спалювання жиру за допомогою правильної дієти та фізичних вправ, деякі добавки можуть прискорити процес. Практика показує, що ефективна комбінація продуктів спортивного харчування може покращити жироспаление на 30-50% з мінімальними побічними ефектами або без.

Тобто якщо ви втрачаєте 0,5 кг жиру на тиждень без жиросжигателей, то з ними ви худнете на 0,6-0,7 кг щотижня.

Інший великий плюс прийому правильних жиросжигателей у тому, що вони ефективні для спалювання «завзятого» жиру (у чоловіків це зазвичай живіт, а й у жінок – стегна).

Синефрін - це один з тих "правильних" жироспалювачів. Проблема в тому, що сам по собі він слабенький. Як мовилося раніше, прийом 50 мг речовини збільшує швидкість базального метаболізму на 60–70 ккал. Це зовсім небагато. На щастя, цей ефект може бути безпечним і суттєво збільшеним за допомогою кількох інших речовин – нарингіну, гесперидину та кофеїну. До інших ефективним речовинам, які вам слід шукати у складі жироспалювачів, належать:

1. Епігаллокатехін галлат (EGCG).Це речовина, знайдена у зеленому чаї, деяких видах горіхів та ріжковому дереві. EGCG належить до катехін і бере участь у жироспалюючих процесах. Зокрема, дослідження показують, що він пригнічує активність ферменту, відповідального за руйнування хімічних речовин, що спричиняють ліполіз (розпад жиру з метою продукції енергії).Іншими словами, EGCG підтримує рівні жироспалюючих речовин у крові протягом більш тривалих періодів часу.
2. Форсколін. Міститься в індійській траві Coleus forskohlii і вже давно використовується в аюрведичній медицині для лікування серцевих та респіраторних захворювань. Вчені кажуть, що він збільшує рівні молекули цАМФ у крові та всередині клітин.Якщо рівень ЦАМФ високий, це означає відсутність АТФ (основної форми клітинної енергії в організмі). Як наслідок, тіло починає продукувати більше АТФ шляхом спалювання енергетичних запасів (жирових відкладень). Що цікаво, форсколін також може підвищувати рівень тестостерону.
3. Саліцин.Це протизапальний компонент, який міститься в деяких продуктах, таких як ягоди, оливки та гриби, а також виготовляється з кори верби. Як і аспірин, саліцин метаболізується в саліцилову кислоту в організмі і тому часто використовується як природний анальгетик і засоби для зниження в'язкості крові. Дослідження показують, що саліцилова кислотаінгібує утворення молекул, званих простагландинами, які можуть перешкоджати метаболічному впливу ефедрину та подібних сполук, таких як синефрин.
4. Горденін.Це молекула, що виробляється в організмі, а також міститься в ячмені, просі, сорго та деяких видах кактусів. Подібно до EGCG, горденін інгібує активність ферменту, відповідального за руйнування хімічних речовин, що викликають ліполіз.
5. 5-HTP (5-гідрокситриптофан). Є сполукою, що бере участь у метаболізмі амінокислоти триптофану. У мозку він перетворюється на серотонін, один з основних нейротрансмітерів, які відповідають за відчуття щастя. Ось чому 5-HTP підвищує ситість після їди. Отже, речовина може допомогти вам контролювати споживання їжі.

Висновок

Жироспалювачі з синефрином є одними з небагатьох продуктів спортивного харчування, які мають науково доведену ефективність для схуднення (особливо якщо вони містять ще й компоненти, описані в цій статті). Але не ведіть на рекламу. Синефрін не "потроює втрату жиру" і не "розплавляє всі вперті жирові відкладення". Він просто допоможе вам спалювати більше калорій та прискорить ваш прогрес.

Не зрозуміла зовсім у чому суть

Випила пігулку, після чого з'явився звірячий апетит, не зрозуміла, що це, у мене такого немає і не було. Хотілося їсти і їсти без зупинки. Так і не знайшла ніде відповіді від чого такий ефект, адже за інструкцією все має бути навпаки, апетит блокується. Я тому їх і купила. Ніхто не підкаже, чому такий ефект був?

Приймала Синефрін перед тренуваннями в якості легкогостимулятора. При переході пульсу в зону жиросжигания, насправді, активно йшли у витрату жирові запаси. Йшли самі "завзяті" жири. Саме тренування давалося набагато легше, часу на повне відновлення після вимагалося менше. Метаболізм постійно підтримувався високому рівні. Препарат добре поєднується з кавою, це ще більше розганяло обмін речовин. Організм переносив постійний прийом нормально, жодного побічного ефекту був. На жаль, без постійних фізичних навантаженьприймати таблетки немає сенсу.

Синефрін у чистому вигляді в аптеці, на жаль, купити неможливо, він продається або у складі різних препаратів, або в інтернет-магазинах. Але в останньому випадку є небезпека придбати підробку, яка завдасть шкоди здоров'ю або не дасть потрібного ефекту. Навіть якщо вдалося придбати справжній препарат, то лікарі не радять призначати його самостійно, а тільки після консультації, т.к. ця речовина, хоч і рослинного походження, але має серйозні побічні ефекти. Особливо небезпечний безконтрольний прийом синефрину гіпертонікам та людям із захворюванням серця – речовина збільшує ЧСС та підвищує тиск. Також речовина може викликати проблеми зі шлунком, розлад сну та головний біль. Добова доза речовини для здорової людинине повинна перевищувати 100 мг, а курс трохи більше місяця.
Якщо говорити про ефект синефрину, то можна досягти втрати ваги до 500 грамів на тиждень, але тільки за наявності фізичного навантаження. Таке незначне зниження ваги можна отримати і знизивши калорійність харчування, не вдаючись до допомоги препарату. Тим більше, що Синефрін - добавка досить суперечлива і на сьогоднішній день заборонена до застосування у країнах Європи та Росії.

Виска у мене пішла тільки тоді, коли записалася на фітнес і стала перед кожним тренуванням випивати капсулу "Синефрина". Не скажу, що виска була приголомшливою, за місяць кардіонавантажень втратила лише близько 5 кг, але для мене і це досягнення. Адже до того, як почала ходити в спортзал, безрезультатно просиділа довгий час на цьому препараті, приймаючи по 1 капсулі 3 рази на день, але вага стояла на місці. Навіть апетит, всупереч запевненням виробника не знизився ні на крапельку, так само жувала все, що траплялося під руку і наїдалася на ніч.
Добре хоч БАД відносно нешкідливий, тому що синтезований з цитрусових, причому не з плодів апельсина та грейпфрута, а їхньої зеленої та кореневої частин і незрілих плодів. Тобто, по суті, він не є жироспалювачем, як би не запевняли. Це просто енергетик, який надає деяких додаткових сил і бадьорості, необхідних для занять спортом, допомагаючи спалювати більше калорій під час тренування. Принаймні, у мене після того, як приймаю капсулу і приступаю до занять, у тілі відразу відчувається жар, підвищується потовиділення, тобто не тільки розщеплення ліпідів, але і виводиться зайва рідина з організму.

Синефрін прискорює метаболізм, що у свою чергу спалює калорії. Це підтверджено науковими способами, вірю, що він так і діє, але ефект дуже слабкий. Я пила Nutrend Synephrine, 60 капсул, згідно з інструкцією - по 1 на день. За 2 місяці схудла на 3 кг, а це дуже середній результат. Якщо почитати дослідження на тему, можна дізнатися, що за тиждень таким способом спалюється всього 100 ккал. Навіть в інструкції написано, що приймати капсули слід перед тренуванням. Це лише допоміжний засіб, який злегка розганяє метаболізм, але якогось результату можна досягти лише у комплексі з фізичними навантаженнями.

Synephrine - алкалоїдна природна речовина, наділена жироспалюючим ефектом і активно сприяє схуднення. Використовується синефрин у бодібілдингу у вигляді спортивних харчових добавок і входить, у тих чи інших кількостях, до складу більшості відомих БАДів для схуднення. У природі міститься, в основному, у цитрусових, а зокрема, у плодах помаранцю (дикий гіркий апельсин), з якого його, як правило, і видобувають.

Найбільш ефективний синефрин для схуднення у вигляді ізомеру m-synephrinе (неосинефрин), і дуже схожий за своєю дією на адреналін. А ось ефективність у цьому напрямі його «зібрата» p-synephrinе, поки що недостатньо добре вивчена, і багатьма вченими ставиться під сумнів. Ця речовина використовується також як альтернативний замінник ефедрину, забороненого в більшості країн світу.

Препарат на даний момент не є забороненим і допінгом не вважається, проте неадекватне антидопінгове агентство «WADA» вже поклало на нього своє око і активно моніторить цю добавку з 2016 року, а це означає, що будь-якої миті їх може «перемкнути» і препарат визнають допінгом. Однак, цього поки що не сталося, тому в даний момент (на момент написання статті) можете його приймати без остраху антидопінгового контролю.

Дія Synephrine для спалювання жиру та інші його ефекти

Найбільш ефективний синефрин для спалювання жиру, але має й низку інших впливів на організм. Розглянемо нижче механізм дії та позитивні ефекти від цього препарату.

• Значно покращує та прискорює обмін речовин (метаболізм) в організмі.
• Додає більше енергії і допомагає спалювати максимум калорій. При одноразовому прийомі дозуванням 50мг цей препарат протягом 75 хвилин прискорює обмін речовин на 65 кал.
• Діє, як пригнічувач апетиту, завдяки активному насичення крові глюкозою.
• Підтримує тепловий баланс організму.
• Сприяє концентрації уваги та зосередженості (т.зв. ментальна концентрація).
• Має ефект метаболічного розщеплення жиру (ліполізу), і сприяє окисленню жирів.
• Збільшує т.зв. «базовий індекс метаболізму» – значення калорій, що спалюються людиною, у стані спокою. Чим це значення вище, тим нижчий ризик ожиріння.

Побічні ефекти

Незважаючи на запевнення виробників та реалізаторів харчових добавок про те, що екстракт синефрину, нібито є практично нешкідливою природною речовиною, деяких «побочок» вам все ж таки слід побоюватися. Будь-який торгаш всіляко розхвалюватиме свій товар, тому вірити їм на слово вкрай не рекомендується. Не факт, що ці неприємності зазнають саме вас, але все ж таки є певний ризик таких небажаних явищ, як:

• Підвищення А/Д – гіпертензія, гіпертонія.
• Прискорене серцебиття - тахікардія.
• Головний біль.
• Безсоння.
• Нервовість.
• Підвищена пітливість.
• Розлади ШКТ.

У разі появи вищевказаних симптомів слід припинити прийом препарату та проконсультуватися з лікарем. При передозуванні цієї добавки, а також при поєднанні її з кофеїном ризик описаних наслідків значно зростає.

Протипоказаний (або варто приймати з обережністю) препарат синефрин людям з патологіями серцево-судинної системи, ШКТ та ЦНС, вагітним жінкам та годуючим матерям, дітям, які не досягли 18-ти років.

Спосіб застосування та дозування Синефрину

• Максимальна добова доза становить 100 мг. Однак приймати синефрину гідрохлорид (одна з фармакологічних форм випуску) рекомендовано дозуванням 25-50 мг на добу. Це дозування є одноразовим. Приймати найкраще вранці або безпосередньо перед тренуванням, але в жодному разі не на ніч, інакше безсонна ніч вам забезпечена.
• Деякі виробники радять дробити добову дозуна 2-3 прийоми, по 10-30 мг, двічі-тричі на добу. Хоча дозування 10 мг навряд чи може дати хоч трохи відчутний ефект, але ця доза рекомендована лише новачкам, щоб протестувати свою особисту переносимість. Якщо жодних негативних впливівпри мінімальній дозі не було виявлено, то дозу можна сміливо підвищувати, але без фанатизму.
• Курс прийому становить один місяць, після чого потрібно зробити двох-трьох тижневу перерву.

Де і як придбати синефрін і скільки він коштує

Купити в аптеці цю добавку у більш-менш чистому вигляді – практично утопія. В аптеках, як правило, продають інші добавки, в яких Synephrine присутній лише в невеликих кількостях, як один з численних компонентів. Тому рекомендуємо вам шукати його на спеціалізованих сайтах спортивного харчування.

Ціна зараз коливається, залежно від виробника та сайту-продавця, в районі 400-600 рублів за флакон з 60-ма капсулами по 10мг активної речовини. А, наприклад, екстракт помаранцю (синефрін 6%) коштує і зовсім від 200 до 400 рублів за 50-ти грамове впакування. Вартість цілком прийнятна і особливого удару по бюджету не завдасть.

На закінчення відзначимо, що синефрин, безумовно, є добрим помічником у боротьбі із зайвим жиром. Але саме помічником, а не панацеєю. Просто приймаючи цю добавку, без посилених фізичних навантажень та здорового харчування, Ви не досягнете абсолютно нічого. У світі, поки що, на жаль, не існує таких чарівних чудо-таблеток, здатних одразу вирішити всі проблеми із зайвими кілограмами.

Вдалих вам тренувань, стрункого тіла та міцного здоров'я. Нижче, на додачу до всього написаного, наведемо реальні відгуки від людей, які використовували цей засіб для схуднення.

Реальні відгуки

• Андрій. м. Самара.Займаюся бодібілдінгом близько 5 років. Будучи на масі, захотів швидко підсушитися до літа і замовив синефрін. Якогось відчутного припливу енергії я не відчув, але це й не було метою. Головне було – схуднути, адже літо наближалося. Грамотно дотримувався всіх інструкцій та дозування, і за місяць скинув близько 9 кілограмів, не відчувши при цьому негативних наслідків для здоров'я.
• Світлана. м Москва.Знайома з цією добавкою не з чуток. Доводилося вживати самої. Ефект був дуже помітним. Ефективно знижує втому. Після двогодинного тренування залишалися сили на домашні справи, або на робочу зміну. Схуднути пробувала і без синефрина, але результат був такий собі. Вага до певного моменту знижувалась, а потім гальмувалась на одному рівні. Тренер не радив його вживати, але я все ж таки зважилася спробувати. Дуже допомогло реально. Вага знову стала активно знижуватися.
• Марина. м. Сімферополь.Особливо сподобалося в цьому препараті те, що він дуже допомагає та пригнічує апетит. Вживала синефрін для того, щоб мені легше було дотримуватися дієти, адже голод і апетит цьому явно не сприяють. Вживала по 30 мг тричі на день, хоча це, мабуть, перебір був з мого боку. Але ефект був дуже відчутним і протягом місячного курсу їсти практично не хотілося, а сил було хоч відбавляй. В результаті схудла кілограм на 8. Без синефрина, думаю такого результату за такий короткий термін я б нізащо не досягла. Так що дуже рекомендую його всім, хто на дієті і хоче схуднути. Тільки не перевищуйте дозування, бо мало що... Мої дози були хоч і високими, але в допустимих граничних рамках.

Відео: 6 Потужних Речовин для Енергії

Помаранець (екстракт)

Наша ціна: 150 руб.

Вага: 10г
Кількість: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Помаранецьабо Гіркий апельсин (Citrus aurantium), екстакт 6% синефрін.

Помаранець- це невелике вічнозелене дерево сімейства цитрусові. Виростає до 10 метрів заввишки. Цвіте рослина невеликими квітами білого кольорупісля цвітіння на дереві визрівають плоди, схожі на апельсин. Незрілі плоди помаранцю, а також шкірку та квіти використовують у медицині.
Поширюватися помаранець почав з берегів Індії та Китаю. На сьогоднішній день його культивують у країнах Середземномор'я, США, Південній Америці, Тунісі та Італії.

Хімічний склад помаранцю

Недозрілі плоди та шкірка стиглих плодів містять амфетаміноподібну речовину синефрін, що має термогенний (жироспалюючий) ефект. За структурою синефрин, нагадує ефедрин, але відрізняється від нього за дією. На відміну від ефедрину, що впливає на всі альфа-і бета-адренорецептори, синефрин діє тільки на бета-3-адренорецептори. У зв'язку з цим синефрин зберігає жироспалительные властивості ефедрину без побічних ефектів, пов'язаних з прийомом ефедрину, таких як почастішання пульсу та підвищення артеріального тиску Синефрін отримав величезну популярність як складова частина спортивного харчування, де він замінив нелегальний у більшості країн ефедрин.

Синефрін має термогенний ефект, надає енергію, прискорює метаболізм, пригнічує апетит, не має вираженого стимулюючого ефекту на центральну нервову систему.

Корисні властивості помаранцю

Помаранецьмає сильні властивості, що впливають на емоційну систему.
Аромат помаранцюДобре діє у боротьбі проти депресії, активно стимулює тіло, має властивість освіжати сприйняття і позбавлятися байдужості. Аромат гіркого апельсинамає властивість захищати психіку від руйнівного впливу.

Має гіркий апельсин і косметичними властивостями. Він відновлює пружність і еластичність шкіри, тонізує, скорочує пори, усуває вугровий висип, активно бореться з камедонами. Широко культивується для виробництва ефірної олії, що використовується в парфумерії. У косметичній промисловості гіркий апельсинзастосовується виготовлення кремів, лосьйонів, дезодорантів, і навіть як добавки для ванн. У парфумерії аромат помаранцю є основою парфумерних засобів.

Лікувальні властивості помаранцю

Плоди рослини здавна використовується у традиційній китайській медицині як загальнозміцнюючий засіб. Серед цілющих властивостей помаранчу можна відмінити антисептичну, протимікробну, протиревматичну, антисклеротичну, жовчогінну, антитоксичну, дезодоруючу, загоювальну, знеболювальну, антидепресивну, протизапальну, антиспазматичну, збуджуючу, стимулюючу та інші. Застосовується при симптомах атеросклерозу, анемії, при хворобах нирок та печінки тощо.

Застосування інгаляцій та ванн на основі помаранцю допомагають при хронічній втомі, при станах пригніченості, постійному недосипанні. Також його можна використовувати у кошмарах у дітей.

Олія гіркого апельсиназастосовується у косметології для усунення кліматичних дерматитів, а також у програмах омолодження. Практикують застосування помаранцю і для догляду за сухою та пошкодженою шкірою. Шампуні та бальзами допомагають усунути проблеми втрати волосся та лупи. Помаранець застосовується як потужний антицелюлітний засіб.

Помаранчеві розтирання та компреси застосовуються при проблемах суглобів та при травмах.

Застосування екстракту помаранцю

Помаранець не має протипоказань до застосування. Не рекомендується поєднувати з іншими стимулюючими речовинами, такими як кофеїн, тірамін, октопамін.