Оніміння ніг від нервів. Чому німіють пальці ніг. Відео урок: лікувальний масаж стоп
Оніміння пальців ніг є зниження або повну втрату чутливості шкіри даної анатомічної ділянки, яка часто поєднується з такими симптомами, як поколювання, почуття печіння, повзання мурашок, а також болем. У медицині цей розлад чутливої функції отримав назву парестезія.
Парестезія - дуже часте явище, може спостерігатися як у здорової людиничерез деякі фізіологічних факторів, і бути одним з перших симптомів важких захворювань. Тому дуже важливо у разі розвитку оніміння пальців ніг, яке не проходить самостійно або часто повторюється, звернутися по професійну лікарську допомогу для з'ясування причини та призначення адекватного лікування.
Дуже часто не виявляється особливої образливої маси. Найчастіше просте механічне стискування, викликане взуттям або надмірним рухом ноги, звужує простір тунелю і дратує нерв. Знову ж таки, нехірургічні зусилля включають період спокою, щоб зменшити пухлину, спроби контролювати надмірний рух за допомогою інтимів в ортопедичних та кортизонних ін'єкціях у тунель.
Хірургічне вивільнення обмежене тими випадками, які є непохитними для механічної обробки. На щастя, операція потрібна набагато рідше, ніж при синдромі кистьового тунелю. Цей синдром може виникати на одній нозі або може впливати на обидві ноги одночасно.
Зовнішні причини, чому німіють пальці на ногах
Дуже часто оніміння пальців ніг не пов'язане з якоюсь недугою, а є нормальною реакцією організму на деякі дратівливі фактори.
Основна фізіологічна причина оніміння стоп пов'язана з тривалим перебуванням у незручній позі, наприклад сидячи нога на ногу. Справа в тому, що в такій позиції порушується кровотік по кровоносних судинах нижніх кінцівок, а найчутливішою до нестачі кисню. поживних речовинє нервова тканина. Через це передача імпульсів по нервових волокнах суттєво уповільнюється, що супроводжується порушенням їх роботи та розвитком такого симптому, як парестезія.
Стиснення нервів, що перетинають передню частину кісточки або верхньої частини стопи, викликає оніміння на верхній частині стопи. Найчастіше це викликано надмірною натяжкою шнурків. Люди з високими арками особливо уразливі для цієї проблеми. Просте ослаблення шнурків, використання модифікованої техніки шнурування або нанесення деякої підкладки під язик взуття може допомогти зменшити ці симптоми.
Німають пальці на руках: основні причини
Зрештою, оніміння стопи може вказувати на стан здоров'я. Зверніться до лікаря за постійним онімінням, яке не дозволене цими простими маневрами. Саймонс є співдиректором Співдружності зі спортивної медицини у Південній Бенді, помічником директора сімейної практикисімейного лікаря Сент-Джозефа та клінічним доцентом з сімейної медицини – Медичною школою Університету Індіани.
Чутливість відновлюється відразу, як тільки людина змінить позу та нормалізується приплив крові до ступнів.
Тривале перебування у такій позі часто супроводжується онімінням пальців на ногах
Другою за частотою фізіологічною причиною, чому німіють пальці на ногах, виступає носіння вузького та незручного взуття. У основі розвитку парестезії у цій ситуації лежить той самий механізм – порушення нормального кровообігу та розвитку ішемії нервових волокон. Пристрасть до взуття на високих підборах призводить до частого оніміння. великого пальцяна нозі.
Ішіас представляє безліч симптомів, включаючи оніміння ніг, викликане стиском сідничного нерва. Серійний нерв – найдовший і найбільший нерв в організмі. Він виникає в попереку і біжить вниз, відриваючись на обидві ноги і даючи відчуття та рух більшої частини нижнього тіла. Через його розмір і місцезнаходження він особливо схильний до компресії, викликаної станами хребта, пов'язаними зі старінням або травмою.
Коли такі умови, як кісткові шпори чи грижа міжхребцевого диска, вступають у контакт з сідничним нервом, це може викликати біль, поколювання, м'язову слабкість та оніміння в нижній частині спини, сідницях, ногах, ногах та шкарпетках. Ці симптоми можуть бути дуже руйнівними для вашого життя, забираючи вас від людей і діяльності, яку ви любите.
Ще одним зовнішнім фактором, через який німіють пальці ніг, є переохолодження, що супроводжується порушенням чутливої функції нервових закінчень шкірного покриву.
У деяких людей оніміння пальців лівої ноги або правої пов'язане з нестачею в організмі вітамінів (особливо групи В) та мікроелементів (кальцію, магнію, калію).
Як ішіас викликає оніміння ноги?
Наступна інформація допоможе вам дізнатися більше про причини таких симптомів, як оніміння ніг, та дозволить вам краще працювати з вашим лікарем, щоб розробити план лікування, який має найкращі шанси повернути вас до активного способу життя. Пацієнти, які відчувають ішіас та оніміння стопи, часто мають й інші, у тому числі біль у ногах або випадкове відчуття штифтів та голок. Фактично, відсутність інших симптомів ішіасу за наявності оніміння або болю в ногах може бути ознакою того, що проблема ізольована у нозі чи нижній нозі.
Якщо, проаналізувавши свій спосіб життя та описані вище фізіологічні причини парестезії, ви не знайшли відповіді на запитання, чому німіють пальці на лівій нозі або на правій, отже, потрібно задуматися про патологічні причини даного симптому і звернутися за медичною допомогою.
Переохолодження ніг часто супроводжується їх онімінням
Симптоми виключно в носках або інших частинах стопи можуть бути пов'язані з пошкодженням нерва, стисненням в іншій частині нижньої ноги або проблемою кровообігу, що обмежує кровопостачання стопи. Якщо ви починаєте відчувати ці симптоми на будь-якому рівні, наприклад при нахилі вперед, дуже важливо звернутися до лікаря за діагнозом. Це важливо, тому що довгострокове стиснення, яке не лікується, може потенційно призвести до пошкодження нервів.
Лікування ішіасу та оніміння ніг
Як тільки основні причини скорочення сідничного нерва ідентифіковані, ви та ваш лікар можете розробити план лікування, щоб полегшити симптоми ішемічної хворобита симптомів оніміння ніг, а також покращити втрачену мобільність. Цей курс консервативного лікуванняможе включати такі методи, як.
Патологічні причини оніміння пальців на нозі
Існує і дуже багато небезпечних причин оніміння пальців нижніх кінцівок. Розглянемо найпоширеніші їх.
Цукровий діабет
Цукровий діабет розвивається через абсолютну чи відносну нестачу гормону інсуліну в організмі, основне завдання якого – це утилізація глюкози. Глюкоза – основний енергетичний матеріал всім клітин нашого організму, але у разі розвитку діабету, вона може потрапити всередину клітин, чому розвивається їх «голодування». У такій ситуації організм змушений перебудовуватись на інший спосіб отримання енергії – розщеплення жирів. На жаль, у результаті утворюється дуже багато побічних речовин – кетонових тіл. Вони дуже токсичні всім тканин, особливо нервових волокон і кровоносних судин, що призводить до розвитку такого ускладнення цукрового діабету, як діабетична стопа.
Методи лікування парестезії
Фізіотерапія Відвідування хіропрактики Вправи на розтяжку Епідуральні ін'єкції стероїдів Гарячий та холодний компреси. Якщо хронічні симптомизберігаються через кілька тижнів або місяців, а лікар або фахівець з хребта рекомендує операцію, зверніться до Інституту лазерного шраму.
Мої черевики не надто маленькі, насправді вони можуть бути трохи більшими. Це викликано чи спричиняє пошкодження нерва біля моїх ніг? Існує багато потенційних причин. У разі потреби він чи вона може направити вас до невропатолога для подальших досліджень, проте початкова робота вашого основного лікаря має бути виконана. Нервові проблеми з медичного погляду відомі як невропатія. Існує два типи нейропатії - місцеві та дифузні. Той факт, що у вас є це в обох ногах може припускати, що це дифузний процес.
Діабетична стопа – часте та дуже небезпечне ускладнення цукрового діабету
Даний синдром розвивається на тлі прогресуючого ураження дрібних судин, нервових волокон, м'язів, кісток та шкіри стоп. Характеризується частою травматизацією ніг, дуже поганою загоєнням ран, появою натоптишів, грибкових інфекцій шкіри та нігтів, онімінням ніг, болем у ступнях. Діабетична стопа нерідко супроводжується важкими нагнолюючими та некротичними процесами, а також стає причиною ампутації кінцівки.
Народні засоби та рецепти
Місцеві невропатії спричинені фізичним стиском нерва. Хоча можливо, що обидві ноги нерви стають затиснутими, це менш імовірно. Є кілька причин дифузної нейропатії. Найбільш поширеним є діабет – поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є це. Іншими поширеними причинами є: проблеми з щитовидною залозою, Недостатність харчування, інфекція хворобою лайма або навіть сифіліс. Інші більше рідкісні причинивключають мієлому або амілоїд. Той факт, що він болить із ходьбою, викликає занепокоєння.
Слід знати! Коли часто німіють пальці на ногах, слід обстежитися щодо наявності цукрового діабету 2 типу, тому що цей симптом часто є одним з перших у таких пацієнтів і змушує їх звернутися до лікаря.
Атеросклероз нижніх кінцівок
Як відомо, атеросклероз – це системний процес і може вражати усі судини у тілі людини. Не виняток і артерії нижніх кінцівок. Часткове або повне перекриття просвіту судини атеросклеротичною бляшкою супроводжується характерними симптомами, Серед яких оніміння пальців нижніх кінцівок, блідість і холодна шкіра стоп, поколювання і печіння, спазми м'язів гомілки та стопи, синдром переміжної кульгавості.
Це також може означати, що у м'язах є запалення. Ретельний іспит може допомогти визначити причину та лікування цього. Ця відповідь призначена лише для загальних інформаційних цілей та не є заміною професійної медичної консультації. Якщо ви вважаєте, що у вас може бути невідкладна медична допомога, негайно зверніться до лікаря або 112. Завжди звертайтеся за порадою до лікаря перед тим, як розпочати або змінити лікування.
Між ними наші ноги містять чверть наших кісток, і кожен має 33 суглоби, 100 сухожиль, м'язів, зв'язок і незліченних нервів і кровоносних судин. Отже, якщо ви помітили щось незвичайне щодо шкіри, нігті ніг чи дивний запах, не панікуйте, а призначайте зустріч із ортопедом чи вашим лікарем.
Останній симптом особливо притаманний атеросклерозу нижніх кінцівок. Проявляється болем та тяжкістю в ногах під час ходьби та пов'язаний з нестачею кровопостачання (закупорені холестерином артерії не можуть забезпечити необхідний приплив крові під час ходьби). фізичних навантажень). Після зупинки та відпочинку біль проходить.
Тяжким ускладненням даної патології є гангрена, що загрожує ампутаціям ноги і навіть летальним результатом при несвоєчасно наданій медичній допомозі.
Ваші ноги болючі?
Або він заспокоїть вас, або почне лікування проблеми, про яку ви можете взагалі не підозрювати. Можливо, що ці болі є результатом міні-переломів, ознак втрати кісткової маси, що виникають в основному після менопаузи Ці дрібні тріщини іноді залишаються непоміченими і видно лише на радіо, коли утворюється кістка калюсу.
Робити: проконсультуйтеся з лікарем, який призначить радіо, щоб прояснити цю проблему болю. Слідкувати за станом вашого взуття. Навіть дуже гарна якість, взуття не безсмертне Найчастіше на ногах чоловіків, а тим більше на жінок, на великому пальці переважає волосся. Їхнє зникнення є ознакою поганого кровообігу. Тіло дійсно концентрує зусилля артерій на зрошенні життєво важливих частин на шкоду кінцівкам кінцівок. Випадання волосся також може бути ознакою діабету.
Відсутність або ослаблення пульсу на артеріях стопи свідчить про атеросклеротичну поразку судин нижніх кінцівок
Захворювання поперекового та крижового відділу хребта
Якщо часто німіють пальці на правій нозі або лівій, слід подумати і про патологію хребетного стовпа. Остеохондроз, спондильоз, спондилоартроз, протрузія чи грижа міжхребцевого дискапопереково- крижового відділухребта можуть супроводжуватися таким ускладненням, як здавлення та запалення сідничного нерва. Однією з характерних ознак даної патології є оніміння пальців правої чи лівої ноги (дивлячись який нерв пошкоджений). Також захворювання проявляється тягучим або пекучим болем у сідничній ділянці, можливі больові «простріли» за типом удару електричним струмом по задній поверхні стегна та гомілки.
Куполоподібні нігті як окуляри для окулярів
Іноді кінці пальців ніг так набрякли, що нігті деформовані. Останні фаланги товщають, розширюються, і цвяхи стають витріщеними, блискучими і завитими на шкірі. Через погану васкуляризацію нігтів, клуби, безболісні, можуть бути проявом серцево-легеневої хвороби. Але будьте впевнені, цей непривабливий клуб, правда, часто спадковий і не обов'язково є ознакою серйозної патології.
Коли цвяхи жовтіють і погано пахнуть
І потім поступово вони стають жовтими, стають болючими, виділяють неприємний запах. На останній фазі вони темніють. Найбільше постраждали: на пальці ноги великого пальця ноги. Ця патологія часто є ознакою діабету чи порушень кровообігу. Будьте обережні, мікоз заразливий.
Тунельні невропатії
Залежно від того, який нерв стопи пошкоджений, оніміння розвивається у різних ділянках
Це таке поразки периферичних нервів, у якому виникає їх утиск у вузьких анатомічних ложах, утворених кістками, м'язами, сухожильями і апоневрозами. Розвиватись така компресія може внаслідок кількох причин: травми з порушенням нормальної будови каналів для нервів, запалення сухожиль, м'язів, обмінні порушення в організмі (наприклад, цукровий діабет, захворювання щитовидної залози).
Він може простим контактом досягти нігтів рук чи рук ваших родичів. Кінці пальців і пальців ніг спочатку стають білими, потім трохи блакитними, потім червоними. У той же час, перш ніж їх колір повернеться до норми, пальці ноги оніміють і стануть холодними. Якщо відчуття неприємне, судини та тканини не постраждають. Набагато рідше синдром Рейно може бути результатом хвороб, які впливають на кровоносні судини, такі як склеродермія.
Тяжкий великий палець, всі червоні та опухлі
На прізвисько «хвороба королів» подагра – це не хвороба, призначена для великих їдців та п'яниць. Через надлишок сечової кислоти у крові подагрі є типом артриту, запаленням суглобів. Часто перша поразка, яка має великий палець, в якому осаджуються кристали урату, несе відповідальність за біль, почервоніння та набряк. Крім надлишку їжі, це може бути пов'язано з ниркова недостатність, ожиріння, високий кров'яний тиск або прийняття певних ліків Не потрібно рекомендувати вам бачити лікаря, біль змусить вас записатися на прийом до нього дуже швидко.
Існують такі різновиди тунельного синдрому, при якому можуть німіти пальці лівої та правої ноги:
- невропатія сідничного нерва (виникає при розвитку синдрому грушоподібного м'яза);
- ушкодження стегнового нерва;
- утиск великогомілкового нерва;
- тунельний синдром малогомілкового нерва.
Крім оніміння пальців правої чи лівої ноги, кожна із зазначених патологій має свої специфічні симптомиі поставити вірний діагноз зможе лікар-невролог.
Варикозна хвороба нижніх кінцівок
Розвиток варикозного розширеннявен на ногах, а також ускладнення цього захворювання (хронічна венозна недостатність, флеботромбоз, тромбофлебіт) можуть супроводжуватися таким симптомом, як онімілі мізинці та інші пальчики ніг, хоча це і не основна ознака недуги. Розпізнати таку причину парестезій можна за такими ознаками: візуально видимі варикозні венозні вузли або судинна венозна мережа на нижніх кінцівках, трофічні зміни (лущення, зміна кольору шкірного покриву, грибкові ураження шкіри та нігтів, трофічні виразки) і часті болісні .
Захворювання головного мозку
Якщо оніміння пальців лівої чи правої ноги виникло раптово і не минає – це може бути одним із симптомів ураження тканин головного мозку. Подібна картина виникає при транзиторній ішемічній атаці, ішемічному або геморагічному інсульті, пухлинах головного мозку, кістах, судинних аневризмах, інфекційних ураженнях (енцефаліти, менінгіти).
Раптове порушення чутливості може бути однією з перших ознак інсульту
Також стійка парестезія нижніх кінцівок може вказувати на рідкісні, але дуже тяжкі захворювання нервової системи. розсіяний склероз, бічний аміотрофічний склероз
Хвороба Рейно
В основі патології знаходиться ураження дрібних артеріальних судин рук та ніг. В результаті виникає патологічна вазоспастична реакція артерій на зовнішні фактори (найчастіше на коливання температури). При цьому артерії спазмуються, у ураженій зоні порушується кровотік, що супроводжується онімінням ніжок чи рук, їхньою блідістю, іноді – болем.
Цей патологічний процес може виступати як самостійне захворювання, але найчастіше він є одним із симптомів основної недуги, наприклад, ревматоїдного артриту, системного червоного вовчака.
Така вибіркова блідість кінчиків пальців – прояв хвороби чи синдрому Рейно.
Вібраційна хвороба
Це професійне захворювання, яке виникає під тривалим впливом загальної чи локальної вібрації. Такий негативний виробничий фактор зустрічається у транспортній, гірничодобувній, металургійній. будівельної промисловості. Відповідно, працівники цих професій схильні до розвитку вібраційної хвороби.
Під тривалим негативним впливом вібрації на нижні кінцівки ушкоджуються нервові закінчення та кровоносні судини. Це призводить до появи нападів оніміння пальців на ногах, їх поколювання, похолодання та блідості шкіри стоп, появи больового синдрому. Також для недуги характерні загальні прояви у вигляді підвищеної дратівливості, безсоння, підвищеної стомлюваності, головного болю.
Облітеруючий ендартеріїт
Також цю недугу називають хворобою Бюргера. У його розвитку перебуває ураження артерій нижніх кінцівок – їх просвіт поступово звужується до повної облітерації. Таким чином, порушується кровопостачання тканин стоп, через що виникає виражена гіпоксія нервових закінчень та розвиваються парестезії пальців. Крім оніміння, у пацієнтів виникає виражений біль у хворих ногах, трофічні зміни шкірного покриву, хронічні виразки, блідість та похолодання ступнів, судоми. У важких випадках може розвиватися гангрена нижніх кінцівок.
Що робити, якщо німіють пальці на ногах? Насамперед необхідно виключити можливі фізіологічні причини такого неприємного симптому. Якщо таких не виявилося, обов'язково необхідно відвідати лікаря для встановлення справжньої причини парестезії.
Німають пальці на руках: основні причини
Інша назва такого явища, як оніміння - . Але в будь-якому випадку даний термін характеризує оніміння не як окрему хворобу, а лише як характерна ознакатого чи іншого розладу. Сюди можна зарахувати:- Проблеми із роботою серцево-судинної системи.Зверніть увагу, які саме пальці у вас німіють. Якщо це мізинець чи безіменний палецьна лівій руці, то дана парестезія у 90% випадків пов'язана з проблемою серця.
- Дане явище пов'язують і з порушеннями у сфері хребта. При цьому можуть бути задіяні пальці як на правій, так і лівій руках. Оніміння пальців рук при цих двох патологіях протікає практично однаково, тому виявити точну причинупрактично не можна. Якщо у вас німіє комбінація з вказівного та великого пальців, це пов'язують із захворюваннями шийного відділухребця, причому немає значення те, на якій це відбувається руці.
- Парестезія кінчиків пальців може говорити про те, що у вашому організмі гострий нестача вітамінівгрупи або А.
- Якщо обидві руки німіють симетрично - висока ймовірність наявності у вас полінейропатіїабо іншої хвороби, пов'язаної з нервовою системою.
- Не дивуйтеся, якщо у вас німіють пальці рук після перенесених патологій: , а також хвороб, пов'язаних із нирками, печінкою, легенями.
- Пальці, що не мають вказівний+середній або середній+безіменний, можуть говорити про запаленні в ліктьовому або в плечовому суглобі . При цьому оніміння може переходити з пальців на область кисті.
- Якщо у вас немає вказівний палець лівої руки - це практично завжди говорить про утиску кореня спинномозкового нерва або про синдром зап'ясткового каналу. Даним захворюванням зазвичай піддаються люди похилого віку, а також хворі на цукровий діабет і ревматоїдним артритом. Варто бути обережними людям, які мають проблеми зі щитовидною залозою або виконують кистями рук. статичну роботу- Бухгалтери, піаністи і т.д.
- Нарешті, одна з явних причин оніміння - пошкодження руки або пензля. Наприклад, таке явище спостерігається при затисканні нерва або при тривалій статичній роботі (наприклад, за комп'ютером).
Чому німіють пальці на ногах?
Оніміння пальців ніг - найбільш рідкісне явищеніж оніміння пальців рук. Саме тому до цієї парестезії потрібно поставитися уважніше: вона практично напевно свідчить про якусь патологію і потребує обов'язкового медичного аналізу.- Проблеми із судинами.По-перше, дана парестезія може виникнути при цукровому діабеті. Саме він сприяє ослабленню судин та підвищує ризик їх ушкодження. По-друге, порушення струму крові в кінцівках також може провокувати їхнє оніміння. Ця хвороба називається хворобою Рейно та розвивається у людей, які тривалий період перебувають в одному положенні або виконують статичну роботу.
- Щодо рідкісне захворювання облітеруючий ендартеріїтздебільшого викликає закупорку чи звуження в кінцівкових артеріях. А це, своєю чергою, може призвести до гангрени. Парестезія допомагає попередити цю небезпечну патологію.
- Для людей, які страждають атеросклерозом нижніх кінцівокОніміння пальців ніг - нерідке явище. Адже при ній у судинах утворюються бляшки холестерину, що гальмують кровотік.
- До руйнування судин може призвести алкогольна інтоксикація . Звичайно, при одиничному або рідкісному вживанні алкоголю парестезія та хвороби вам не загрожують, а ось зловживання небезпечне.
- Якщо нещодавно ви перенесли травму на нозі або навіть, то, найімовірніше, ви відчуватимете оніміння пальців ніг деякий час у процесі загоєння. Також парестезія допомагає визначити перелом у разі пошкодження.
- Елементарна причина: незручне взуття. Навряд чи один вечір у вузьких туфлях може зробити погоду (хоча в деяких випадках – може). А ось повсякденне взуття, яке змушує відчувати дискомфорт, - цілком. При цьому, крім парестезії, ви можете заробити собі мозолі, деформацію ступні або плоскостопість.
Німеє великий палець на нозі
Парестезія великого пальця на нозі - проблема, що заслуговує на окреме обговорення. Неміючий великий палець на нозі - це сигнал до негайних дій, що повідомляє про ту чи іншу хворобу. Відбувається це здебільшого тому, що великі пальцініг відчувають нестачу крові, що надходить. До захворювань, що включають такий наслідок, можуть ставитися:- Міжхребцева грижа.По ходу розвитку цієї патології, грижа чинить значний тиск на нервові закінчення нижніх кінцівок, провокує виникнення спазмів. Саме через них і виникає парестезія великого пальця.
- Радикуліт чи ішіас.Ці хвороби призводять до оніміння за рахунок негативного впливуна нерви. У випадку з ішіасом, мова йдео сідничному нерві.
- Остеохондроз.Люди, які страждають на дане захворювання, найчастіше схильні до парестезій нижніх кінцівок, зокрема, великих пальців ніг. Крім парестезії існують й інші прояви цієї хвороби, тому ставити собі діагноз одразу безглуздо.
- . При ній найчастіше німіють великі пальці на обох ногах. До того ж, відзначається порушений кровообіг. Подібні наслідки очікують і тих, хто страждає на радикулоневрит.
- Хвороби, пов'язані з судинами нижніх кінцівок.Велику роль появи оніміння тут грає порушений кровотік, і навіть атеросклеротичні бляшки.
Оніміння пальців рук при вагітності
Вагітність - складний і водночас дивовижний період у житті кожної жінки. На жаль, часто він затьмарюється неприємними відчуттями. До таких належать різні парестезії, які вражають фактично 99% вагітних жінок.Незважаючи на те, що дане явище настільки поширене, не слід його відзначати для себе як безпечне. Особливо якщо воно вас турбує день у день. При природних причинах парестезії, плоду ніякої шкоди не буде, але у разі небезпеки – поспішайте до лікаря. Парестезія пальців рук при вагітності може говорити про різні недуги:
- Тунельний синдром.Безпечне явище, яке проявляється у вагітних через те, що вони часто проводять багато часу вдома відпочиваючи. Зокрема справа стосується жінок, які перебувають на 7-9 місяці вагітності. В даному випадку спершу виникає відчуття, ніби ви "відлежали" пальці, і вони затекли. Зазвичай загострення відбувається у нічний період, під час сну, починаючи з чотирьох місяців вагітності. Найкращі "ліки" від цього - гармонійне співвідношення відпочинку та прогулянок. Не дозволяйте собі залежатись. Якщо немає можливості ходити на прогулянки – розминайте пальці рук за допомогою легкого масажу.
- Набряклість.Ще одна природна причинапарестезії пальців рук. Набряки виникають практично у всіх жінок при вагітності, і вони ніяк не пов'язані з кількістю води, що випивається. А боротися з ними – цілком у ваших силах. Для цього необхідно просто стабілізувати свій режим харчування: трохи скоротити кількість споживаної солі, додати до раціону більше овочів, фруктів. Парадоксально, але іноді від набряків допомагає рясне питво.
- Малорухливий дозвілляможе сприяти розвитку у вагітних таких хвороб, як остеопороз та остеохондроз. Ці патології провокують защемлення нерва, чим викликають парестезію пальців рук. Той самий ефект справляє артроз шийного відділу.
- Нестача вітамінів та мінералів.Якщо ви споживаєте малу кількість овочів, фруктів, харчуєтеся нездоровою їжею, ваш організм відчуває нестачу корисних речовин. До речі, іноді навіть цього буває недостатньо, тоді корисного раціону обов'язково потрібно додавати і спеціальні вітаміни для вагітних.
- Цілком можливо, що парестезія пальців рук – це сигнал організму про одну із хвороб, перерахованих у попередніх параграфах Якщо вас часто турбує оніміння, при цьому ви ведете здоровий спосіб життя і рухаєтеся, слід звернутися до лікаря.
Лікування
Оніміння ніяк не можна вилікувати. Через те, що це не хвороба, а синдром. Лікувати необхідно те, що спричинило парестезію. Визначити це допоможуть такі фахівці: невропатолог, артролог, а деяких випадках: травматолог і ендокринолог. Після відвідування, фахівець проведе поверхове обстеження та поставить вам кілька питань. Якщо вони не допоможуть знайти проблему, вам доведеться здати деякі аналізи. Тільки після цього лікар призначить комплекс необхідних процедур чи препарати.Якщо ви знаєте, що у вас є хвороба, здатна спричинити парестезію, то можна проводити наступні профілактичні дії по народним рецептам:
- Для профілактики оніміння ніг необхідно вранці та ввечері змащувати ступні соком свіжого лимона. Одягати шкарпетки та взуття тільки після того, як сік повністю вбереться природним способом.
- Щоб запобігти оніміння в пальцях, нагріваємо на сковороді 150-300 г насіння до 50 градусів. Перебираємо руками, поки насіння не охолоне.
- Приймаємо спеціальну ванну.Для цього знадобиться жменя розмарину. Заливаємо 3л холодної води і ставимо на вогонь на півгодини.
