Вплив магнітних бур на симптоми здоров'я людини. Магнітні бурі: природа та вплив на людину

Зафіксована 6 вересня 2017 року, викличе магнітні бурі на Землі, які позначаться на здоров'ї метеозалежних людей.

Магнітна буря – природне явище, пов'язане з виникненням спалахів на Сонці, які призводять до викиду електричних частинок. Досягаючи атмосфери Землі, ці частинки починають впливати на магнітне поле планети та провокують його обурення. Магнітні бурі в атмосфері Землі можуть тривати від кількох годин до кількох днів.

Вплив на людину

Вченими підтверджено, що під впливом магнітного поля змінюється в'язкість крові. Під час магнітної бурі сповільнюється кровотік у судинах, знижується потужність серцевих скорочень, можуть виникати аритмії, пояснює провідний науковий співробітник Інституту космічних досліджень РАН Тамара Бреус.

В результаті стрибків кров'яного тиску у людини виникає наростаюча головний більта утрудненість дихання. Недолік кисню в крові запускає цілу низку негативних відчуттів: біль у серці, запаморочення, потемніння у власних очах, біль у суглобах. У літніх людей загострюються хронічні захворювання. Все це супроводжується занепадом сил.

Хто піддається магнітним бурям

Експерти відзначають, що магнітні бурі особливо небезпечні для людей, які перенесли інфаркти міокарда, інсульти, які страждають на ішемічну хворобу серця, гіпертонію.

Як розповів РІАМО дійсний член Професійної психотерапевтичної ліги Росії Євген Велічкін, насамперед від магнітних бурь страждають люди, які мають вегетосудинні та психічні захворювання.

«Нерідко бурі провокують інфаркти та інсульти. Особливо у жителів великих міст, схильних до постійного стресу», - зазначив він.

Часто під вплив магнітних бур потрапляють люди з хронічними захворюваннями дихальної системичи опорно-рухового апарату. Найбільш гостро реагують на сонячні спалахи діти та люди похилого віку. Найбільш стійкі до негативних наслідків геомагнітних бур молоді люди, які мають не лише хорошу фізичну, а й психічну форму, каже Велічкін.

Профілактика

Обмежити вживання спиртного, виключити жирну їжу, що підвищує холестерин, не переїдати;

Вживати в їжу більше фруктів, багатих на калій і магній: родзинки, абрикоси, журавлину, чорницю, смородину, лимони, банани (вони зменшують рівень адреналіну в крові та полегшують функціонування серцево-судинної системи); перед сніданком бажано випивати склянку свіжого фруктового або овочевого соку.

Зменшити фізичні навантаженняна серцево-судинну систему;

Не слід різко вставати з ліжка, це може спровокувати напад головного болю;

Метеочутливим водіям краще не сідати за кермо, оскільки у перші дні магнітної активності спостерігається уповільнення реакції у чотири рази;

Краще не їздити в метро в цей період, щоб уникнути серцевого нападу;

При стресі – приймати заспокійливі засоби: настоянки півонії, валеріани, собачої кропиви;

Найчастіше приймати водні процедури – це заспокоює загалом та покращує самопочуття;

Пити чай з малиною, м'ятою, суницею, відвари з мелісою, шипшиною, звіробою;

Щоб розігнати згустки в крові та допомогти серцево-судинній системі, можна прийняти аспірин, але лише за відсутності протипоказань.

«Ступінь порушень залежить від стану хворого. Чи можна збільшити дозу аспірину або краще прийняти мелатонін, і в комбінації з якими препаратами слід уточнити у лікаря», - рекомендує Бреус.

Тим, хто страждає на хронічні вегетосудинні захворювання, слід завжди мати при собі необхідні ліки.

Психологічна допомога

Психологи відзначають, що важливо боротися не тільки з наслідками, а й з причинами стресів, яким схильні метеозалежні люди.

Так, Євген Велічкін радить уникати конфліктних ситуацій у сім'ї та на роботі.

«Метеозалежним людям необхідно підвищувати стійкість до стресів, боротися з негативними емоційними станами, що руйнують людину зсередини, такими як злість і образа», - говорить він.

Навіть здоровим людям фахівці у такі дні радять підтримати організм такими способами:

Добре висипатись;

Здійснювати хоча б півгодинну пішу прогулянку, тому що ходьба зміцнює нервову систему;

Найчастіше ходити в лазню та приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.

Тривалістю від кількох годин до кількох діб, викликане надходженням на околиці Землі обурених високошвидкісних потоків сонячного вітру та пов'язаної з ними ударної хвилі. Геомагнітні бурі відбуваються переважно у середніх і низьких широтах Землі.

В результаті спалахів на Сонці в космічний простір викидається величезна кількість речовини (в основному протонів та електронів), частина якої, рухаючись зі швидкістю 400-1000 км/с, за один-два дні досягає земної атмосфери. Магнітне поле Землі захоплює із космічного простору заряджені частинки. Занадто сильний потік частинок обурює магнітне поле планети, через що швидко та сильно змінюються характеристики магнітного поля.

Таким чином, геомагнітна буря – це швидкі та сильні зміни в магнітному полі Землі, що виникають у періоди підвищеної сонячної активності.

Пік активності Сонця під час попереднього сонячного циклу припав на 2001-2002 роки, коли сонячні вітри виходили з поверхні нашого світила майже постійно, а сонячні плями досягли свого максимуму. Тоді ж фахівці відзначали і вкрай несприятливі наслідки активності і для нашої планети – електронне обладнання давало збої, супутники на орбіті працювали помилково.

Найпотужніший за всю історію спостережної астрономії спалах стався 4 листопада 2003 року. Її енергії, як показали розрахунки, могло б вистачити для постачання електрики такого міста, як Москва, протягом 200 млн. років.

Вплив магнітних бур на життя та здоров'я людей

Геомагнітні бурі впливають на багато сфер діяльності людини, з яких можна виділити порушення зв'язку, систем навігації космічних кораблів, виникнення поверхневих зарядів на трансформаторах і трубопроводах і навіть руйнування енергетичних систем.

Магнітні бурі також впливають на здоров'я та самопочуття людей. Вони небезпечні в першу чергу для тих, хто страждає артеріальною гіпертонієюта гіпотонією, хворобами серця. Приблизно 70% інфарктів, гіпертонічних кризів та інсультів відбувається саме під час сонячних бур.

Магнітні бурі нерідко супроводжуються головними болями, мігренями, прискореним серцебиттям, безсонням, поганим самопочуттям, зниженим життєвим тонусом, перепадами тиску Вчені пов'язують це з тим, що при коливаннях магнітного поля сповільнюється капілярний кровотік і настає голодування кисневих тканин.

У 1930-х роках у Ніцці (Франція) випадково було помічено, що частота інфарктів міокарда та інсультів у людей похилого віку різко зростала в дні, коли в роботі місцевої телефонної станції спостерігалися сильні порушення аж до повного припинення зв'язку. Згодом було встановлено, що порушення телефонного зв'язку трапляються під час магнітних бур. На цій підставі було зроблено висновок, що інфаркти та інсульти, як і самі зриви телефонної мережі, пов'язані з магнітними бурями.

Гострі суперечки викликало свого часу питання про вплив сонячної активності на виникнення нещасних випадків та травматизму на транспорті та у виробництві. На це вперше вказав ще 1928 року Олександр Чижевський, а 1950-х роках німецькі вчені Рейнхольд Рейтер і Карл Вернер з аналізу близько 100 тисяч автокатастроф встановили їхнє різке збільшення на другий день після сонячного спалаху. Пізніше російський судовий медик із Томська Володимир Десяте виявив різке зростання кількості самогубств (у 4-5 разів у порівнянні з днями спокійного Сонця) також на другу добу після спалаху на Сонці. А це якраз відповідає початку магнітних бур.

Негативний вплив магнітних бур схильні за різними даними від 50 до 75% населення Землі. При цьому момент початку стресової реакції може зрушуватися щодо початку бурі на різні термінидля різних бур та для конкретної людини. Багато людей починають реагувати не так на самі магнітні бурі, а 1-2 дні до них, тобто. у момент спалахів на самому Сонці.

Також помічено, що до 50% населення планети здатні адаптуватися, тобто. до зменшення до нуля реакції на кілька магнітних бур, що йдуть один за одним, з інтервалом 6-7 днів, і що молоді люди практично не відчувають впливу магнітних бур.

У теорії впливу магнітних бур на людину є противники, які дотримуються тієї думки, що гравітаційні обурення, пов'язані зі зміною взаємного розташування Землі, Місяця та планет сонячної системи, незмірно малі в порівнянні з тими, яким люди піддаються у звичайному житті (тряска, прискорення та гальмування у громадському транспорті, різкий спуск та підйом і т.д.).

Матеріал підготовлений на основі інформації РІА Новини та відкритих джерел

Негативний вплив магнітних бур надає свій негативний вплив на 50-70 відсотків всього населення планети. Стресова реакція в будь-якої людини може початися за різних сил магнітної бурі і зміститися на різний період часу.

У деяких випадках реакція починає проявлятися за кілька днів до геомагнітних спалахів, причиною яких є підвищена сонячна активність. Люди починають себе погано відчувати ще за самої магнітної бурі, а інші лише після її завершення.

При особливо ретельних спостереженнях за зміною стану свого організму та проведеної діагностики, можна виявити загальний зв'язок між погіршенням здоров'я та прогнозом геомагнітної ситуації на планеті.

Поняття про магнітні бурі

Магнітні бурі найчастіше утворюються в середніх та низьких широтах планети, і можуть тривати від кількох годин до кількох днів. Це природне явище – результат впливу ударної хвилі сонячного вітру з високочастотними потоками. Спалахи на сонці провокують потужний викид протонів та електронів у космос, які починають стрімко рухатися до Землі, і вже за кілька днів досягають атмосфери нашої планети. Оскільки ці частинки мають сильний заряд, вони починають впливати на магнітні поля Землі. Таким чином магнітні бурі на Сонці під час підвищеної активності космічного тіла провокують обурення магнітного поля нашої планети.

Геомагнітні спалахи бувають не частіше за кілька разів на місяць, а вчені, спостерігаючи за рухом сонячного вітру і фіксуючи спалахи, можуть спрогнозувати посилення впливу на магнітні поля планети. Геомагнітні бурі бувають різної інтенсивності, від незначної до агресивної. Під час сильних спалахів може відбуватися збій супутникових навігацій та відсутність мобільного зв'язкув окремих районах Північної Америки, як сталося 11 вересня 2005 року. Також у середині 20-го століття було проведено дослідження, під час якого було проаналізовано понад 100 тисяч автомобільних аварій, і було встановлено, що другого дня після геомагнітної бурі кількість автокатастроф різко збільшувалася.

Вплив магнітних бур небезпечний для людей, які страждають на артеріальну гіпотонію або гіпертонію, серцево-судинні захворювання, ВСД або психічні хвороби. Дія магнітних коливань практично не відчувається у молодих людей.

Вплив магнітних бур на людину

Геомагнітні явища можуть сильно впливати на сфери діяльності людини: пошкодження енергетичних систем, перешкоди в роботі систем навігації, погіршення роботи зв'язку, виникнення авто та авіа катастроф, різке збільшення випадків травматизму на виробництві, а також погіршення стану здоров'я людей. Лікарі також встановили, що за магнітної активності кількість самогубств збільшується в 5 разів. Найсильніший вплив від геомагнітних бур одержують жителі країн Півночі: Фінляндії, Швеції, Норвегії, а також у Мурманську, Сиктивкарі та Архангельську.

Згодом спалахів на сонці вже через кілька днів після закінчення магнітної бурі зростає кількість інфарктів, суїцидів, гіпертонічних кризів. Ці прояви людських недуг під час геомагнітної активності збільшуються на 15%. Негативний вплив на організм людини може виявлятися такими симптомами:

• Болі в суглобах та головні болі;
• Чутливість до яскравого світла та різких звуків;
• Мігрень;
• Перепади настрою та безсоння;
• Стрибки артеріального тиску;
• Тахікардія;
• Рецидиви хронічних захворювань у людей похилого віку;
• Занепад сил, слабкість та погане самопочуття.

Поганий стан здоров'я у людей, прив'язаних до метеорологічного прогнозу, пояснюватиметься тим, що при коливаннях магнітного поля в організмі скорочується капілярний кровотік, через уповільнення струму крові, вона густіє і стає схильною до утворення тромбів. Можливо, а також може виникнути кисневе виснаження органів та тканин, першими починають відчувати нестачу кисню нервові закінчення та мозок. Під час тривалої магнітної бурі з перервою на тиждень організм встигає звикнути, і вже на наступне геомагнітне явище реакція буде відсутня.

Що потрібно робити метеочутливим людям, щоб скоротити ці прояви?

Людям з підвищеною чутливістю до зміни метеорологічного стану та особам з хронічними захворюваннями, необхідно спостерігати за наближенням метеоколебань та заздалегідь зробити зміни у своєму графіку, дії здатні наблизити стресовий стан, найкраще відкласти на інший час, а цей час витратити на відпочинок, а також краще уникнути емоційних та фізичних навантажень. Що потрібно виключити або чого потрібно уникати:

• Обмежити вживання спиртного, виключити жирну їжу з раціону, що підвищує холестерин.
• Скоротити навантаження на серцево-судинну систему: стреси, переїдання, фізичні навантаження.
• Не рекомендується різко вставати з ліжка, можна спровокувати різкий біль голови.
• У перший і другий дні після закінчення магнітної бурі, у водіїв спостерігається уповільнення реакції в 4 рази, тому керуючи транспортним засобом потрібно бути обережним, при чутливості до метеорологічним змін – краще не сідати за кермо в даний період.
• Дуже сильно відчувається вплив метеоколебань при знаходженні в літаку, метро (під час різкого набору швидкості та гальмування поїзда), постарайтеся не користуватися послугами метро в цей проміжок часу. Було помічено факт частого виникнення ішемічної хворобисерця, і навіть частотою серцевих нападів пасажирів метрополітену.

Способи пом'якшення негативного впливу магнітної бурі:

• За відсутності протипоказань рекомендовано прийом 0,5 таблетки аспірину, який розганяє згустки крові та допомагає скоротити розвиток проблем серцево-судинної системи.
• Люди, які страждають на хронічні захворювання (гіпертонія, хвороби серця і судин, ВСД), зобов'язані завжди мати при собі необхідні ліки, на випадок погіршення самопочуття.
• Якщо в період магнітних бур, людина відчуває стурбованість, відсутність сну, підвищену збудливість, за таких ознак потрібен прийом - півонія, валеріана, собача кропива та інші.
• У боротьбі зі зниженням впливу магнітних коливань також дуже добре допомагає прийом душа, навіть просте вмивання може поліпшити самопочуття.
• Рекомендовано вживання фруктів: родзинок, абрикосів, журавлин, чорниць, смородини, лимона, бананів.
• Вживання чаю з малиною, м'ятою, чай із листя суниці, відвари меліси, шипшини, звіробою.

Магнітні бурі та здоров'я людини – це проблема, яка має і прихильників, і противників. Ті, хто не підтримує цю теорію, вважають, що гравітаційні обурення на Сонці та Місяці значно менше впливають на самопочуття людини, ніж постійний стрес, втома та недосипання, хоч і повністю виключати негативний впливмагнітних бур на організм людини також не можна.

Багато хто з нас знайомий з людьми, які з впевненістю, надійнішими за будь-яку метеослужбу, можуть передбачити майбутні зміни в погоді. Їх прогнози засновані на погіршенні власного самопочуття: виникає головний біль, то проявляється невралгія, то ниють суглоби і зводить м'язи. Як магнітні бурі впливають на наше здоров'я?

Вплив змін погоди на організм людини

Згідно зі статистикою, до метеочутливих відноситься близько 1/3 чоловічого населення планети та 1/2 жіночого. Як правило, ці люди мають хронічні захворювання опорно-рухового апарату, а також ними були перенесені травми суглобів і кісток.

На зміни погоди завжди безпомилково реагує організм людей, які страждають від ревматизму, артрозу, артриту, остеохондрозу.

Але, крім змін у тиску і вологості, природою перевіряється здоров'я та самопочуття людини на міцність та за допомогою інших методів, наприклад, спалахами на Сонці, що обертаються Землі магнітними бурями.

Вплив магнітної бурі на здоров'я

Під магнітною бурею розуміється виникнення швидких і потужних змін у магнітному полі Землі, котрій характерне виникнення під час підвищеної сонячної активності. Подібні зміни, як правило, не проходять без сліду для жителів планети, оскільки магнітна буря порушує функції серцево-судинної та травної систем, уповільнює реакції центральної нервової системи, знижує працездатність.

Вплив магнітної бурі на самопочуття відчувають люди, які страждають від ішемічної хвороби серця. Вони відзначають погіршення самопочуття на 50-55% більше у порівнянні із звичайними днями. Деякі люди відзначають виникнення почуття тривоги та туги, психічну напруженість, підвищену дратівливість та безсоння.

Вплив магнітних бур на серце

На магнітні бурі в людському організміособливо гостро реагує серце та мозок. Магнітними бурями менше клопоту завдають фізично здоровим людям. Науково було доведено, що під час магнітних бур відзначається збільшення вироблення гормону стресу та скорочення кількості гормону, який відповідає за адаптацію. Медиками помічено вплив магнітних бур на серце: під час спалахів на сонці у кілька разів збільшується кількість пацієнтів, які скаржаться на серце. Найчастіше магнітними бурями викликається прискорений серцевий ритм, виникнення інфарктів та інсультів. При коливаннях магнітного поля відбуваються зміни циркуляції крові у дрібних судинах. Через це відзначається зменшення загальної плинності крові в організмі, чим викликається кисневе голодування. Крім цього, під час магнітних бур у крові відбувається підвищення рівня адреналіну, який відповідає за те, щоб підвищувалося артеріальний тискта регулювався тонус судин.

Вплив магнітних бур на нервову систему

Більше інших людей магнітним бурям схильні дуже емоційні люди, а також люди, які мають нестійку психіку. Під час магнітної бурі, а також за добу до та після неї фіксується збільшена кількість серцевих нападів, відзначається підвищення тиску при гіпертонії.

Вчені вважають, що на організм людини найгірше виявляється дія слабкими та середньої потужності спалахами. А ось сильними спалахами доставляється більше клопоту техніці, можливе виведення з ладу високотехнологічних приладів.

Останні статистичні дані стверджують, що у магнітні бурі реагують приблизно 15% населення планети. Крім цього, широко поширене і самонавіювання. Один експеримент, в ході якого групі дуже вразливих людей було повідомлено про майбутню магнітну бурю, показав, що майже від усіх в намічену дату виходили скарги на нездужання, хоча насправді магнітної бурі не було. Зміни в магнітному полі землі гостро відчувається тією чи іншою мірою всіма людьми, але найгірше переносимість магнітних бур у жінок та дітей.

Спалах на Сонці

Під сонячним спалахом розуміється виникнення вибухового процесу виділення енергії у атмосфері Сонця. Спалахами так чи інакше охоплюються усі шари сонячної атмосфери: фотосфера, хромосфера та корона Сонця.Загалом виділяється 5 різновидів спалахів - класу A, B, C, M та X. Для кожного наступного класу характерне перевищення піку потужності в 10 разів.

Аномальними спалахами класу М і можуть бути викликані на Землі магнітні бурі, і ними може бути завдано шкоди роботі систем зв'язку та електроніки.

За кілька хвилин під час сонячного спалаху викидається величезна кількість енергії. Відбувається швидке перетворення енергії магнітного поля на енергію заряджених частинок і плазми.

В усіх діапазонах електромагнітного спектра збільшується випромінювання. Хоча у видимій частині спектра Сонце не світить сильніше, в ультрафіолетовій та рентгенівській областях спектру виявляється гігантський вибух.

Магнітні бурі можуть бути точно спрогнозовані лише за 1-2 дні до початку. Випромінювання, що походить від спалаху, досягає Землі менш ніж через 10 хвилин після її початку. Після чого протягом кількох десятків хвилин на нашу планету надходять потужні та швидкі потоки заряджених частинок, а через 2-3 дні – хмари плазми.

Після досягнення хмарами плазми, які супроводжують спалахи, Землі, ними викликається виникнення магнітних бур, що впливають на живі організми, що мешкають на нашій планеті.

Найбільша загроза походить від сонячних спалахів у космічному просторі. Вони небезпечні для космонавтів, оскільки люди можуть зазнати опромінення. Крім цього, вони здатні пошкодити космічні апарати та супутники зв'язку.

Спалахи небезпечні і на Землі, незважаючи на те, що наша планета захищається від них озоновим шаром атмосфери та геомагнітним полем.

У Ніцці ще в 1930-х роках було помічено різке зростання частоти у людей похилого віку інфарктів міокарда та інсультів у дні, коли місцева телефонна станція працювала з сильними порушеннями, аж до повного припинення зв'язку. Пізніше було встановлено, що телефонний зв'язок порушується під час магнітних бур. Внаслідок чого було зроблено висновок, що виникнення інфарктів та інсультів, як і зривів у роботі телефонної мережі, має зв'язок із магнітними бурями.

Крім цього, під час магнітних бур відзначається помітне зниження реакції пілотів та водіїв, збільшення кількості нещасних випадків та травматизму на виробництві та у транспорті, аварій у шахтах та на дорогах.

Сьогодні з раннього ранку занепало погоду, небо затяглося сірою суцільною пеленою і повалив сніг. Здебільшого люди відчувають майбутню зміну погоди, отож і мені сьогодні вночі не спалося. Поверталася з боку на бік, всі свої думки передумала, вирішила, що знову винна магнітна буря. Коли зрозуміла, що більше не засну, увімкнула нічник і взяла в руки книгу.

Вранці зазирнула у календар магнітних бур, але день виявився відносно геомагнітно спокійним. Мої припущення не підтвердились. Але статтю про вплив магнітних бур на здоров'я людини все ж таки вирішила написати.

Що таке магнітна буря

Магнітні бурі правильніше називати геомагнітними. Адже це реакція земного магнітного поля на спалахи, які з'являються на Сонці. Від сонячних спалахів мільярди заряджених частинок розлітаються в різні боки і за кілька днів досягають атмосфери Землі.

Але, як ви пам'ятаєте, наша планета має своє магнітне поле, яке поглинаючи ці частинки, перешкоджає їхньому проникненню на поверхню Землі. Тим самим захищаючи живе від шкідливого сонячного випромінювання.

Хвилювання магнітного поля, яке зазнає атаки космічних випромінювань, змінюють характеристики самого поля, що називається магнітною бурею. Ці бурі мимоволі передаються на людину, яка теж має своє магнітне поле і воно, очевидно, пов'язане з магнітним полем нашої планети. Ось така залежність виходить.

Геомагнітні бурі впливають стан здоров'я всіх людей, що населяють Землю. Але люди відрізняються за своїм ступенем стійкості та пристосування до цих явищ. Вчені стверджують, що якщо розвиток дитини в утробі матері збігався з магнітними бурями, то дитина, ще не будучи народженою, навчилася пристосовуватися до них.

Набагато гірше почуваються люди, які пізнали вплив магнітних бурь уже народженими. Особливо підвладні впливу магнітних полів на організм, люди з психічними та серцевими захворюваннями.

Вплив магнітних полів на здоров'я людини

Вплив магнітних бур на здоров'я людини позначається у момент наближення магнітної бурі. Нездорові, ослаблені і страждаючі на серцеві хвороби люди можуть відчувати це набагато раніше. Метеозалежні люди наражаються на небезпеку, адже магнітні бурі змінюють усі показання в організмі: може різко підвищитися артеріальний тиск, і навпаки погіршиться коронарний кровообіг.

Що говорити про метеозалежних людей, коли навіть цілком здорова людиназауважує, що у такі дні знижується швидкість реакції людини і світлосприйняття. Це дуже важливі показники, оскільки на думку вчених, саме ці показники здоров'я людини впливають на збільшення кількості автомобільних аварій та автокатастроф.

Як захистити себе від магнітних бур

Захистити себе повністю від впливу магнітних бур неможливо, зате є можливість заздалегідь дізнатися про наближення бур, підготуватися до них, тим самим полегшивши собі свій стан. Нам і думати про це не треба, за нас усі вже продумали вчені та медичні працівники, які пропонують чимало способів, що допомагають цілком стерпно пережити вплив магнітних бур на здоров'я людини без ризику ускладнень та зниження працездатності.

Оскільки нервова системалюдини дуже чутлива на перепади магнітних коливань, потрібно заздалегідь цікавитися і відзначати собі несприятливі дні місяця. Постійно зміцнювати свою імунну системуі резервні сили та можливості організму, не забувати про фізичні вправи, правильний режимхарчування, роботи та відпочинку.

Людям страждаючим на ішемічне захворювання серця не можна забувати про прийом призначених лікарем медикаментозних засобів: снодійні препарати та психовегетативні регулятори, глютамінову та аскорбінові кислоти.

Метеозалежний людям, які страждають на серцеві захворювання, фахівці рекомендують:

• Скасувати фізіотерапевтичні процедури та зменшити загальне фізичне навантаження.
• Не забувати про дозований прийом ліків, призначених лікарем.
• Додатково підключити такі цілющі рослини: собача кропива, настойка валеріани, мар'їн корінь або півонія, що ухиляється.
• Щоб знизити згортання крові приймайте цілющі рослини, що розріджують кров: , буркун жовтий, .

Окислювальні процеси, які прискорюються в період магнітних бур, потрібно компенсувати антиоксидними препаратами, наприклад, глютаміновою кислотою або посилити свій раціон, продуктами, що містять цю кислоту: тверді сири, зелений горошокі кукурудза, морква та буряк, помідори та перець. А так само і аскорбіновою кислотою, або є більше продуктів, що містять її: фрукти, овочі, ягоди…

Людям, які страждають на гіпертонічну хворобу, фахівці рекомендують:

Перед магнітними бурями та під час бур приймати призначені лікарем таблетовані препарати (наприклад, такі як седуксен або тазепан), заварювати цілющі трави: валеріану лікарську та собача кропива.

Людям, які страждають на остеохондроз з ознаками циркулярної гіпоксії мозку в період магнітних бур, необхідно пам'ятати про препарати, що збільшують кровообіг мозку (таких, як кавінтон або циннаризин), але строго за призначенням лікаря. Допоможуть і цілющі трави: материнка, мати-і-мачуха, соснові шишки, полин, глід та масаж шийного відділухребта.

Перепади атмосферного тиску під час геомагнітних бур, різкі перепадитемператури повітря, що несприятливо позначаються на здоров'ї всіх людей. Перед настанням магнітних бур, постарайтеся вберегти свій організм від впливу несприятливих умов, регулюючи свій сон, не забуваючи про прогулянки на свіжому повітрі, виконуючи посильні фізичні навантаження.

Не забудьте посилити своє харчування продуктами, що містять вітаміни та мінерали, без зловживання їжею. Тобто дотримуючись у всьому міри. Адже у харчуванні, за твердженням дієтологів, необхідний індивідуальний підхіддо кожної людини. Що із задоволенням та користю для себе їсть одна людина, не є добре для іншої.

Організм будь-якої людини потребує жирів, білків і вуглеводів, овочів і фруктів, зелені, але кількість їжі, що з'їдається, і співвідношення продуктів має змінюватися в залежності від клімату і місця проживання, від звичок і вікових особливостейорганізму і навіть від конституції людини.

Всі знають, що влітку організм не сприймає важку, жирну їжу. Оскільки постійно спекотно, він потребує охолодження. Тому в раціон харчування необхідно включати продукти, що «охолоджують» організм: капусту, редис, моркву, рис, нежирні сорти м'яса (телятину, качину), рибу, картопля, фрукти та ягоди.

Взимку організм потребує теплової енергії, тому перевагу треба віддавати їжі тіло, що «зігріває»: жирним сортам м'яса і риби, яйцям, зерновій їжі (пшениці, ячменю, вівсу), бобовим культурам. Оскільки обмін речовин у зимовий період протікає набагато активніше, фахівці рекомендують більше їсти жирної та гострої їжі.

Не намагайтеся планувати на дні несприятливі жодних важливих справ та зустрічей. Набагато розумніше буде перенести важливі переговори, відрядження, ремонтні роботиінші дні. Кажуть, навіть прибирання квартири не варто починати у дні магнітних бур.

Не слід планувати серйозних сімейних розмов з дітьми або зі своєю (їм) дружиною(ом) напередодні та під час магнітних бур.

Як підготуватися до магнітної бурі

• Постарайтеся в ці дні їсти менш калорійну їжу, більший упор робіть на фрукти та овочі, багаті на вітаміни і мінерали.
• Обмежте кількість кави, що випивається, а ще краще, якщо ви заміните її зеленим чаєм, фруктовим, овочевими та фруктовими соками або мінеральною водою. Читайте, .
• Влаштуйте собі релакс, вранці прийміть душ, а ввечері.
• Ну якщо вам, все ж таки нездужає, то краще звернутися до лікаря.

Календар магнітних бур на березень

Перегляньте календар магнітних бур на березень місяць.

Зворотній зв'язок . Фотографію буде видалено або буде поставлено посилання на ваш ресурс. Дякую за розуміння!