Що робити, якщо хрумтить шия при повороті голови. Хрускіт у шиї при повороті голови: причини, лікування Хрускіт у шиї який лікар

Це явище характеризується появою певних специфічних звуків під час повороту головою або її нахилу. На розвиток такої ознаки жодним чином не впливає статева або вікова категорія, чому він нерідко виявляється у дітей. Причини розвитку хрустки досить великі: в одних випадках він пов'язаний виключно з фізіологією, в інших – з перебігом патологічного процесу. Його прийнято поділяти на різні групи та супутні ознаки.

лнатомія шийного відділу.

Найбільш вираженими і найчастіше діагностованими ознаками вважаються запаморочення, біль і оніміння. Щоб встановити справжню причину хрускоту та диференціювати супутню симптоматику, пацієнту необхідно пройти низку діагностичних заходів. Після того, як буде встановлений діагноз, лікар розробляє схему терапевтичного впливу.

Подібна ознака не завжди є наслідком серйозної хвороби і необов'язково до неї приєднуються вищеописані проблеми. У ряді випадків похрумкування в шийному відділі пов'язане з фізіологічними особливостями людини. При такому варіанті факторами, що провокують появу такого звуку, вважаються:

• Підвищена рухливістьсуглобових зчленувань між хребцями у людей з масою тіла нижче за норму. Як правило, додаткових болючих відчуттів немає, можливий лише психологічний дискомфорт.
• Перенапруження м'язівспини, спостерігається у професійних спортсменів. Практично ніколи не потрібно звертатися до лікаря, оскільки явище відбувається після розминки.
• Дефіцит внутрішньосуглобової рідини. Найчастіше є основою появи хрускоту, явище найхарактерніше для дітей грудного віку.
• Вроджена підвищена гнучкістьсуглобових сполук. У цій ситуації похрумкування буде не тільки в шийному відділі, а й в інших зонах опорно-рухового апарату - колінах, тазі, кистях.
• Бавовни азотних бульбашок, розташованих у суглобовій рідині.

Доктор Іванов докладно розповість на відео та хрускіт у шийному відділі:

Цікавий факт! Похрумкування в шиї, що не є симптомом захворювання, піддавалося численним дослідженням. Але висновки у медичній літературі щодо того, що насправді створює такий шум, були неоднозначними. Зокрема, дослідження, опубліковане в 1971 році, показало - явище викликане розривом газового міхура в синовіальної рідинисуглоба.

Якщо тріск має постійний характер і при цьому супроводжується больовим синдромом, слід розглядати можливу наявність певних порушень, а саме:

• Порушення обміну кальцію, що супроводжується скупченням солей. Як наслідок відбувається підвищене навантаження на відділи хребта, і з'являється характерний звук.
• Освіта міжхребцевої грижі. Патологія супроводжується різною клінічною картиноюНайбільш виражена - це болі, скутість, а також характерні клацання.
• Неповний вивих суглоба може стати приводом. Як правило, підвивихи є наслідком травмування або мають вроджений характер.
• Патологічні процеси, пов'язані з дегенеративними порушеннями.
• Порушення у розвитку сполучної тканини. Найчастіше це властиво дітям, вони скаржаться на хрускіт та біль у шиї при спробах зробити поворот. Подібний розлад не вимагає консервативного або хірургічного втручання, А лише регулярного контролю з боку ортопеда.
• Шийний спондильоз. Дегенеративно-дистрофічне захворювання хребетного стовпа. Включає зміну міжхребцевих дисків, що характеризується розростанням кісткової тканини шийних хребців у вигляді остеофітів. Симптоматика при цьому дуже велика, у тому числі пацієнт скаржиться на характерні звуки у шийному відділі.

Поява такої ознаки вимагає грамотної консультації профільного фахівця незалежно від етіології його виникнення.

У випадку, коли джерелом стає фізіологічний фактор, інші клінічні ознакине спостерігаються. Але, зовсім інша ситуація, коли клацання в шийному відділі є самостійним симптомом, а виступають, як наслідок певного захворювання.

На відео люди хрумтять і навіть отримують від цього задоволення:

У переважній більшості, хрускіт у пацієнтів не викликає тривоги або необхідності звернення до лікаря. Він може з'являтися періодично або бути постійним, наприклад, з'являтися в ході різкого повороту головою.

Важливим моментом залишається інтенсивність такого явища - від незначного похрумкування до вираженого тріску, що супроводжується психологічним дискомфортом для людини. Окрему увагу варто приділити характеру больового синдрому, який також може бути:

• ниючий біль з елементами прострілів та пульсації;
• може бути оперізує або мати певну локалізацію;
• нерідко переміщається в лопаткову область або грудний відділ;
• біль може турбувати короткий час або бути постійним;
• під час руху посилюється, провокує скутість.

Якщо клацання є наслідком хвороби хребетного стовпа, що супроводжується компресією нервових корінців, клінічна картина значно розширюється:

• Спостерігається поколювання або печіння шкірних покривів, можливе почуття оніміння.
• Зниження чутливості шкіри.
• Порушення пателярного рефлексу.
• Зміна відтінку шкірних покривів, з'являється блідість.
• Порушення з боку вазомоторної реакції (супроводжується висипом, частіше схожим на кропив'янку).
• Головний біль, шум у вухах, порушення координації.

Якщо ви помітили, що хрускіт супроводжується симптоматикою, описаною вище, необхідно якнайшвидше записатися на прийом до фахівця, пройти діагностичне обстеження та отримати подальші рекомендації.

Яке необхідне лікування?

Перед початком будь-якого виду терапії необхідно встановити першопричину появи такого симптому. Код явище має фізіологічний характер, то, як правило, спеціального лікування не потрібно. Лікар може порекомендувати наступне: якщо робота передбачає тривале перебування у статичному положенні, то щогодини знадобиться робити невелику перерву. Це дозволить розвантажити шийний відділ і знизити до мінімуму фактори, що провокують.

Наступним важливим аспектом є зміцнення м'язів шиї. З цією метою розроблено численні комплекси ЛФК, які включають лікувальні вправи.

Відео комплексу гімнастки для шийного відділу від Олександри Боніної:

Якщо похрускування, клацання та інші подібні звуки мають патологічний характер, то категорично не рекомендується виключати лікування. Захворюваннями хребетного стовпа займається лікар-вертебролог, але також можна звернутися до травматолога чи ортопеда.

Спеціаліст проведе оцінку всіх відділів хребта, призначить відповідні діагностичні процедури. Для отримання повної картини та постановки точного діагнозу потрібно МРТ та рентгенологічне дослідження у кількох проекціях.

В даний час застосовують кілька методик терапії - консервативний вплив та хірургічний. У першому випадку розробляється схема терапії за допомогою медикаментозних засобів, фізіотерапії тощо, в іншому - передбачається радикальне вирішення проблеми.

Оперативне втручання може припускати лазерну реконструкцію міжхребцевих дисків з урахуванням малоінвазивних технологій, протезування, вертебропластику чи кифопластику. Вид хірургії підбирається індивідуально, залежно від причини розвитку звукового феномена.

Як лікувати і як позбавитися такого неприємного симптому? Тактика терапевтичного впливу залежить від причини, що вплинула на розвиток цього симптому. Найчастіше практикується наступне лікування:

• Медикаментозна терапія.Передбачає прийом препаратів протизапальної нестероїдної групи та хондропротекторів. Додатково може призначатися знеболювальне. Ця тактика прийнятна у разі діагностування дегенеративно-дистрофічної патології.
• Фізіотерапевтичні процедури.Маніпуляції можуть включати курс електрофорезу, магнітолікування, лікувальних ванн та інші.
• Мануальний вплив.Полягає у ручному впливі на анатомічні структури тіла. Сьогодні можна зустріти такі поняття як «мануальна медицина», «остеопатія», «прикладна кінезіотерапія», але по суті це одне й те саме.
• Лікувальна фізкультура.Є невід'ємною частиною під час терапії патологій опорно-рухового апарату. Вона дозволяє зміцнити м'язовий корсет, зняти перенапругу, зменшити прояв кришталю.

Основна група препаратів, що застосовується у практиці лікування хребетного стовпа.

Щодо лікарських засобівнестероїдної групи. Пригнічення симптомів запального процесупри захворюваннях хребта є основною метою препаратів НПЗЗ. Тому ці препарати не виліковують, а лише полегшують прояв патології.

Важливо! Досить часто звуковий феномен поєднується з характерними клацаннями під лопаткою. У більшості випадків це свідчить про запальний процес синовіальної сумки. плечового суглобаале іноді є наслідком аномального розвитку кісткової лопаткової тканини.

Хрускіт при поворотах голови та нахилах

Згідно зі статистичними даними, поява подібних звуків при поворотах або нахилах голови практично завжди є наслідком остеохондрозу. Захворювання характеризується комплексом дистрофічних порушень у різних відділах хребетного стовпа, розвивається у будь-якому віці та супроводжується ураженням міжхребцевих дисків. Причини патологічного процесу дуже великі, але у переважній більшості - це порушення постави, відсутність адекватного фізичного навантаження. В результаті хрящі змінюють свою форму, еластичність, стають тоншими, і фактично втрачають амортизуючі можливості. Як наслідок, розвивається звуковий феномен, що нагадує тріск. Крім того, приєднуються й інші ознаки: головний біль, скутість, запаморочення. Лікування розробляється з урахуванням стадії вираженості клінічної картини та ускладнень.

КТ шийного відділу.

Зверніть увагу! Хрускіт не є прямим показником шийного остеохондрозу, проте, вважається одним з варіантів і симптомів патології.

Наступним фактором досить часто стає наявність спондилолістезу. Болючий процес характеризується зміщенням хребця відносно нижче, що частіше розташовується, частіше діагностується у пацієнтів чоловічої статі, майже в 70% випадків. У потиличній ділянці виникає рідше, як правило, страждають хребці поперекового відділу. Крім похрумкування, хворий скаржиться на болі, слабкість у кінцівках. Практично завжди сильний больовий синдром поширюється на область плеча і руки.

Антон Алексєєв про шийний спондилолістез:

Спондильоз - ще одна умова, яка провокує клацання та інші схожі звуки при круговому обертанні головою. Хвороба є патологічним процесом, при якому відбувається розростання кісткової тканини - остеофітів. У міру прогресування деформується хрящова тканина, звужується просвіт спинномозкового каналу. На початку розвитку хвороби можна побачити появу хрускоту при поворотах голови, пізніше приєднуються головний біль, неврологічні порушення.

Головний біль із хрустом

У більшості випадків при розвитку подібної симптоматики пацієнти підозрюють про наявність остеохондрозу. Справді, у багатьох ситуаціях саме він і діагностується, проте не завжди є першопричиною.

Появу такої клінічної картини пов'язують із запущеними формами остеохондрозу, як у патологічний процес залучаються нервові коріння. Але джерелом проблеми часто стає синдром хребетної артерії, що провокує комплекс. неврологічних порушень: запаморочення, порушення чутливості шкірних покривів та ін.

На самому початку процесу мігрень має періодичний характер, тому часто ігнорується. Як правило, звернення до лікаря відбувається на тому етапі, коли сильнодіючий знеболюючий виявляється неефективним, а крім цього, починає щодня крутитися голова.

Також причинами можуть стати такі порушення:

• травмування хребетного стовпа, зокрема шийного відділу;
• наявність новоутворень (як атипових, і доброякісних);
• артрит ревматоїдного характеру;
• анкілозуючий спондилоартрит.

При зверненні до лікаря обов'язково призначається діагностика:

• МРТ-сканування;
• ультразвукове дослідження;
• Комп'ютерна томографія;
• рентгенографія у двох проекціях.

Цікавий факт! Останнім часом, у практиці травматології існує тенденція виявлення відразу двох і більше патологій при поводженні пацієнта з головними болями та хрускотом у шиї.

Хрускіт супроводжується болем шийного відділу

Розвиток больового синдрому в ділянці шийного відділу, що супроводжується хрускотом при повороті голови, може свідчити про пошкодження (або компресії) спинномозкових нервових закінчень. Також причинами появи цієї клінічної картини можуть стати:

1. Міозит. Характеризується запаленням скелетної мускулатури, що супроводжується локальними хворобливими відчуттями. Джерелом розвитку можуть бути різні травми, інфекції, переохолодження, остеохондроз. Якщо патологічний процес залучені сухожилля потиличної зони, то основною симптоматикою стануть больові синдроми у цій галузі, особливо виражені при поворотах головою.
2. Неврологія потиличної зони. Характеризується хворобливістю хронічного типу, локалізація якого в області шиї та потилиці. Основний прояв хвороби – невралгія у шиї та лопатках, мігрень, запаморочення, шум у вухах. Іноді спостерігається світлобоязнь, нудота, оніміння та поколювання в кінцівках.
3. Спазмування гладкої мускулатури. Найчастіше спостерігається у пацієнтів, які ведуть малорухливий спосіб життя. М'язовий спазм виявляє себе вкрай неприємною клінічною картиною, пацієнт скаржиться на дискомфорт та поколювання.
4. Травмування шийного відділухребта. Травма може бути різної етіологіїяк спортивна, так і в ході аварії або удару. При легшому перебігу пацієнт скаржиться на звук хрускоту та болючість, у тяжких випадках після травми може настати інвалідизація.
5. Пухлини(Доброякісні, онкологічні). Незалежно від етіології походження, будь-яке новоутворення призводить до стискання нервових закінчень, як наслідок, це призводить до больового синдрому та різних порушень неврологічного характеру.
6. Перенапруги, пов'язані з розумовою або фізичною діяльністю. розумові навантаженнячасто призводять до спазмування гладкої мускулатури шийного відділу, в результаті відбувається компресія нервових закінчень із наступним больовим синдромом. Також відбувається здавлювання хребетної артерії, що викликає виражені болі в шиї та області потилиці.

Особливу увагу варто приділити у лікуванні дітей. Якщо розвиток подібної ознаки не пов'язаний із серйозними патологічними процесами – цілком можна обійтися консервативною терапією. У більшості випадків лікарі уникають призначення дітям НПЗЗ у зв'язку з обширністю побічних ефектів. Тому основна медикаментозна дія включає прийом біостимуляторів, рибоксину, вітамінів. При необхідності підбирається курс судинорозширювальних засобів.

Також при лікуванні дитини патології підключають фізіотерапевтичні процедури. При нестабільності хребців шийного відділу рекомендується УФО, СМТ, електрофорез на додаток до Еуфіліну. Загальна кількість таких маніпуляцій має бути не менше ніж 10, але і не більше 15.

Обов'язково перед лікуванням консультуйтеся з лікарем. Це допоможе врахувати індивідуальну переносимість, підтвердити діагноз, переконатися у правильності лікування та виключити негативні взаємодії препаратів. Якщо ви використовуєте рецепти без консультації з лікарем, це повністю на ваш страх і ризик. Вся інформація на сайті представлена ​​для ознайомлювальних цілей та не є лікувальним посібником. Уся відповідальність за застосування лежить на вас.

Багато хто задається питанням, чому хрумтить шия. Винуватцями цього явища виступають різні фактори, від фізіологічних особливостей до серйозних захворювань опорно-рухової системи. Щоб оцінити ситуацію, потрібно пройти обстеження. Попередньо варто ознайомитися з причинами, діагностичними методами та можливими ускладненнями.

Можливі причини хрускоту у шийних хребцях

Хрумтить шия часом через незначні фактори, безпечні для здоров'я, а саме:

• надмірна фізична активність сполук та тканин у людей з недостатньою вагою;
• дисоціація м'язів, відповідальних за згинання та розгинання, у спортсменів призводить до похрустування;
• у немовлят таке явище пояснюється нестачею рідини в суглобах, у міру дорослішання усувається саме собою.

На жаль, часом клацання в шиї є ознакою небезпечної хвороби. Кожна з них розглянута нижче:

• артроз;
• артрит;
• хвороба Бехтерєва;
• захворювання сполучної тканини.

Увага! Ушкодження шиї неймовірно небезпечні, оскільки поруч із цією частиною хребта проходять артерії, які живлять головний мозок. Їхня компресія здатна викликати тяжкі порушення.

Остеохондроз

При хондрозі відбувається дегенеративно-дистрофічне зміна міжхребцевих дисках. Клінічні прояви патології шиї відрізняються від класичного різновиду, коли у хвороботворний процес задіюється хребет. Захворювання супроводжується не лише хрускотом у шиї при повороті голови, а й порушенням мозкового кровообігу, кисневому голодуванню, безсонням, депресією, мігренями, запамороченням і навіть панічними атаками. Стан часто спричиняє ВСД.

Спондильоз

Спондильоз шийного відділу, або остеоартрит, є зміною в кісткових тканинах, суглоби шиї та хребетних дисків. Зазвичай ці зміни викликані віком. Диски відділу шиї, у міру старіння, руйнуються, втрачають рідину і стають досить твердими. Як правило, патологічний стан діагностується у осіб похилого віку, потребує комплексного лікування.

Сондилолістез

Хрускіт у шийному відділі хребта іноді провокується спондилолістезом. Явище нерідко розвивається внаслідок кісткових шпор, грижів міжхребцевих дисків, остеопорозом чи онкологією. Стан вимагає негайного лікування, супроводжується крім хрустів поруч неприємних симптомів- Болі, запаморочення, розсіяність, оніміння мови.

Викривлення хребта

Лордоз, сколіоз та інші подібні викривлення хребетного стовпа діагностуються зазвичай у дітей. У дорослих вони, як правило, виступають ускладненням інших хвороб суглобів та спини. Такі процеси провокують зміни в м'язових та кісткових тканинах, через що і виникають хрустки. Викривлення помічається візуально, визначається відмітними ознаками– дискомфортом у верхній області тіла, скутістю рухів, слабким онімінням.

Кальциноз

Клацання часом викликаються за рахунок підвищеного рівня кальцію в м'яких тканинах. Явище помилково називають відкладенням солей у суглобах, але вони можуть відкладатися там, лише у зв'язках, шкірі і сухожиллях. Хвороба небезпечна тим, що тягне за собою збільшення навантаження та швидке зношування хребців, хрящів та інших структур. Це спричиняє патології рухового відділу.

Механічні травми

Хрумтить шия і болить голова не тільки внаслідок переломів, а й підвивихів, що виникають навіть після незручного руху. У разі пошкоджень тканин, відзначається збільшення рухливості та дестабілізація хребетного стовпа, а часом погіршення мобільності хребців чи дисків. На тлі чого, у людини з'являються неприємні відчуття та клацання при фізичної активності.

Повітряні бульбашки

Хребці у шийному відділі розділені специфічною рідиною. Поступово у ній утворюються дрібні бульбашки. Під час рухів, вони напружуються, бульбашки лопаються, і лунає клацання. Таке явище не є небезпечним для здоров'я.

Протрузії та грижі

Якщо хрумтить шия, часом це виступає супутнім явищем протрузій і гриж. Процеси характеризуються випинанням міжхребцевих дисків, у першій ситуації не супроводжується розривом оболонки. Однією з ознак є хрускіт у ураженій ділянці, нездужання, зниження чутливості, вегето-судинні та неврологічні симптоми.

Типові симптоми

Коли клінічні прояви хрустів обумовлені фізіологічними факторами, у переважній більшості, жодних інших симптомів не виникає. Коли клацання відбуваються через хворобу, з'являються такі ознаки:

• хрумтить шия при нахилі голови або фізичної активності, можливі пульсуючі, стріляючі або ниючі болі;
• дискомфорт, що оперізує або з одного боку, іррадує в потиличну частину, грудину чи плечі;
• корінцевий синдром з'являється при стисканні спинномозкових корінців;
• поколювання або печіння шкіри в ділянці шиї;
• слабке оніміння обличчя та лопаток, рук;
• проблеми із сухожильними рефлексами;
• збліднення шкіри;
• надмірне потовиділення;
• сильні мігрені;
• перепади артеріального тиску;
• "мурашки по шкірі";
• гул у вухах;
• біль у серці;
• легка нудота;
• Загальна слабкість;
• червоний дермографізм.

Коли болить і хрумтить шия, присутні ще наведені вище симптоми, потрібно терміново звертатися до лікаря.

До якого лікаря звернеться?

Варто звертатися до вертебролога, ортопеда чи терапевта, якщо цих двох лікарів немає на місці. При нестерпній симптоматиці, викликати швидку допомогу. Лікар призначить низку діагностичних заходів. У державних клініках, більшість аналізів проводиться безкоштовно.

Діагностика

На прийомі у лікаря він оцінює скарги людини, симптоми, оглядає візуально. Крім діагностики «на швидку руку», призначають такі заходи:

• рентген;
• ультразвукова доплерографія.

Завдяки результатам таких досліджень медик призначає відповідні терапевтичні методи.

Як позбутися хрускоту в шиї?

Боротьба з клацаннями шиї відбувається у низку етапів. Вони спрямовані на зменшення запального процесу, усунення болю. Спазмальгетики дозволяють людині рухати шиєю, тоді вона зможе робити гімнастичні вправи, що запобігають новим болям. Також призначаються хворому знеболювальні, міорелаксанти та антидепресанти.

Які анальгетики ефективні:

• креми або гелі Бом-Бенге, їх втирають у шию;
• таблетки – Нурофен;
• Нестероїдні протизапальні ліки – Ібупрофен, Напроксен, допомагають полегшити біль та зняти запалення.

Нижченаведені кошти відпускаються вже за рецептом:

• наркотичні аналгетики при нестерпних болях;
• міорелаксанти при гострих хворобливості;
• антидепресанти при хронічних болях;
• уколи кортикостероїдів - використовуються рідко, але бувають корисними при спазмах, оніміння рук.

Тривалість курсу прийому коштів залежить від тяжкості захворювання. Точний період назвати неможливо.

Народні методи

До нетрадиційних методів вдаються для посилення ефекту від консервативних та інших заходів. Їх застосовують після консультації лікаря, щоб уникнути алергії та інших неприємних наслідків.

Популярні домашні рецепти

1. Роблять фланелеву аплікацію з медовою кашкою та натертим. сирою картоплеюна 1:00. При сильних спазмах можна тримати довше.
2. Настойка для внутрішнього прийому з урахуванням бджолиного підмору. З'єднують 0,5 літрів горілки та склянку мертвих бджіл. Настоюють 20 днів, віджимають через марлю та залишають у темному місці. Готову суміш пити 3 рази на день по 1 столовій ложці, розводячи 40 мл води.

Лікуватись домашніми засобами потрібно до повного одужання. Іноді курс триває понад 1 місяць.

Масаж та ЛФК

У вигляді доповнення до консервативним методам, лікар може призначити мануальну терапію та масажі. За допомогою таких процедур також полегшується стан людини, що послаблюються. больові відчуття. Якщо хронічний дискомфорт, потрібен масаж протягом 1 години 3 рази на тиждень.

Мануальна терапія та лікувальна фізкультура зміцнюють м'язи, покращують кровотік, запобігають подальшій деструкції тканин. Можна робити самостійний масаж, якщо немає можливості ходити до фахівця. Попередньо варто ознайомитись із правилами масажувань.

1. Протягом 5-10 хвилин повільними рухами розминати хвору ділянку.
2. Після масажу, має відчуватися полегшення та розслаблення.
3. Варто полежати протягом 1 години.

У комбінації з масажем слід слідувати спеціальному комплексу лікувальної фізкультури. Такі заходи знімають напругу, зміцнюють корсет м'язів і знімають болі в шиї. Лікарі рекомендую робити такі вправи:

• рухати вправо та вліво, назад/вперед;
• повертати та обертати головою по колу;
• трохи тиснути на скроню, потилицю та лоб, паралельно напружувати шийні м'язи, щоб подолати ручну силу.

Подібні заняття проводити повільно, не робити різких рухів. Спочатку повертати голову по 3-5 разів в обидві сторони, поступово збільшувати до 10 разів. Проводити заняття 1-2 десь у день. Результати буде видно через 7 днів.

Важливо! Не можна сильно закидати голову назад, різко обертати за годинниковою стрілкою. Ці рухи спричинять біль, запаморочення та підвищене серцебиття.

Як хрумтіти шиєю правильно

При натисканні шийного відділу, викликаних фізіологією, послаблюється напруга хребта, трохи знімається втома. Хрумтіти шиєю правильно потрібно відповідно до наступних рекомендацій:

• ноги розставити по ширині плечей;
• обертати головою за годинниковою стрілкою 4 рази на одну, і стільки ж на іншу сторону;
• краще хрумтіти під час зарядки.

Багато хто любить клацати шиєю сидячи за стільцем. Це робити можна, але ефективніше – у стоячій позі.

Хірургічне лікування

Операцію призначають рідко, зазвичай, коли стан хворого плачевний та інші способи лікування не допомагають. До свідчень до хірургічного лікуваннявідносять спондильози, протрузії, грижі, травми хребетного стовпа.

Операція проводиться відповідно до інтенсивності симптоматики, перебігу хвороби та її особливостей. Її мета полягає в ослабленні дискомфорту, знищення патологічного стану, покращення роботи опорно-рухової системи та уникнення ускладнень. Період реабілітації тривалий, потребує тривалого відновлення.

Як запобігти хрускоту в шийному відділі?

Появі хрустки можна запобігти, якщо виконувати превентивні заходи. До них відносять:

• ведення здорового способу життя – щодня займатися фізкультурою;
• при пасивній роботі, робити зарядку щогодини;
• харчуватися збалансовано, здоровою їжею - відмовитися чи мінімально споживати жири, їсти багато білкової їжі;
• проходити курси масажу кожні півроку;
• уникати фізичних перевтом;
• стежити за вагою;
• відмовитися від куріння та спиртного.

Відчуття, коли при поворотах голови хрумтить і клацає шия, знайомі практично кожному. Причини такого звукового феномена досі до кінця не вивчені. Шия хрумтить як у людей з різними патологіями, так і у цілком здорових. Постійне хрускіт при повороті голови може бути ознакою серйозних дисфункцій в організмі.

Станом хрящової тканини суглобів хребта визначається ризик виникнення хрускоту та клацань у шиї. Хрящі призначені для пом'якшення тертя кісток одне одного. Якщо хрящова тканина здорова, суглоби рухаються плавно і беззвучно. Патологічно змінений хрящ запобігає належному ковзанню суглоба. Поступово хрящова тканина стирається, і з'являється хрускіт і клацання в суглобах під час руху.

Ці характерні звуки при рухах голови можуть виникати як у здорових людей, і людей, мають різні патології.

У здорових людейпричинами хрускоту та клацань у шиї при поворотах голови можуть бути:

1. підвищена рухливість міжхребцевих суглобів в осіб, які мають дефіцит маси тіла Це крім психологічного дискомфорту немає ніяких відхилень може здоров'я;
2. дисоціація м'язів-згиначів та м'язів-розгиначів у спортсменів призводить до хрускоту при русі, який не потребує лікування та повністю зникає після розігріву м'язів;
3. хрускіт у немовлят пов'язаний з нестачею рідини в суглобах, яку організм просто не встигає виробляти. Хрускіт згодом проходить самостійно.

При яких захворюваннях хрумтить шия

Причинами хрускоту в шийній ділянці при нахилах голови є наступні патології:

• При порушенні обміну кальцію в організмі відбувається скупчення кальцієвих солей у кістках, сухожиллях, м'язах, зв'язках. Це створює додаткове навантаження на певні сегменти хребта та призводить до розвитку функціонального блоку, зняття якого супроводжується хрускотом.
• При різних порушення постави та викривленнях хребта (лордоз, сколіоз, кіфоз) при повороті або нахилі в шийному відділі може бути чути хрускіт і клацання.
• Остеохондроз і супроводжуються хрускотом та клацаннями у шиї.
• хребта обумовлена ​​підвивихами дрібних суглобів і виявляється тупим болему шиї, хрустким та постійним дискомфортом, навіть у спокої. Відсутність рухів протягом багато часу призводить до посилення болю.
• Сильний хрускіт у шиї, запаморочення та гостра і після підняття тяжкості є симптомами унковертебрального артрозу, який є дегенеративним. іншими клінічними проявамипатології є: біль у грудній клітці, підвищення артеріального тиску, запаморочення та хиткість ходи
• У дитини хрускіт у шиї може з'являтися при підвищеній мобільності суглобів хребта або аномальному розвитку сполучної тканини. Подібні зміни, що відбуваються в дитячому організмі, лікування зазвичай не потребують. Необхідна лише підвищена увага до такої дитини.
  Шия перестає хрумтіти і клацати самостійно, не викликаючи жодних складнощів надалі.
• Спондилолістез - дегенеративно-дистрофічне захворювання, при якому відбувається вперед і порушення взаємозв'язку між кістками хребта. Виявляється патологія клацаннями шиї при поворотах голови.

Порушення в роботі організму, пов'язані з болем та хрускотом у шиї

Хрускіт і клацання в спині і шиї при русі не становлять небезпеки, якщо виникають періодично і не супроводжуються болем. Але ці ознаки є своєрідним провісником захворювань, що починаються, адже згодом хрящові поверхні стикаються хребців зітруться, і з'явиться больовий синдром.

Хрускіт у шиї, що супроводжується постійним болем, свідчить про остеохондроз шийного відділу хребта, докладніше симптоми та особливості якого описані.

При остеохондрозі відбуваються дистрофічні зміни міжхребцевих дисків та порушується харчування хребців. Згодом з'являється болісна головний біль, а хрускіт у хребті стає постійним.

Ця патологія вимагає звернення за медичною допомогоюдо фахівця, який визначить ступінь шийного остеохондрозу та призначить відповідне лікування.

Якщо хрускіт шиї при повороті голови супроводжується сильним болем, що іррадіює в руку, підозрюють протрузію або . Симптомами даної патології також є: оніміння кистей рук, зниження їх чутливості та відчуття «мурашок» на шкірі.

Хрускіт у шиї часто поєднується з хрускотом під лопаткою, особливо під час активних рухів. Це симптоми запалення підлопаткової сумки або аномального розвитку лопаткових кісток, до яких часто приєднуються дискомфорт та помірний біль у підлопатковій ділянці.

Методи лікування

Сам хрускіт у шиї при поворотах і нахилах голови у здорових людей не потребує медикаментозного лікування. Усунути ці проблеми можна шляхом самостійного оздоровлення шиї. Існує перевірене століттями та дуже ефективне народне лікуванняхрускоту в шиї.

Для цього необхідно лягти на ліжко, зімкнути руки в замок, завести їх за голову та притиснути долоні до шиї. Складеними руками слід намацати потиличну кістку, розташовану біля основи черепа і впертись у неї ребрами долонь та мізинцями. У такій позі необхідно трохи полежати нерухомо, а потім починати повільно піднімати та опускати підборіддя. Потрібно зробити 4 підходи по 10 рухів підборіддям. Такі вправи зміцнюють м'язи шиї та зменшують застійні явища у венах.

Щоб ці вправи були більш ефективними, їх можна робити з використанням камфорної олії, яка має розігріваючу дію. Для чого безпосередньо перед початком пару крапель олії наносять на долоні.

Якщо хрускіт і клацання в шиї виникають постійно і супроводжуються болем та дискомфортом, слід звернутися до лікаря. Перед початком лікування слід встановити причину патології.

Деякі люди при поворотах голови відчувають хрускіт у шиї.

Він може супроводжуватися болями у хребті та шиї, відчуттями піску у шийних суглобах або незручностями під час рухів.

Чому виникає хрускіт у шиї? Чи може він призвести до розвитку тяжких захворювань?

Це неприємне явище може бути симптомом початківця, а в інтернеті можна знайти найнеймовірніші версії появи хрускоту.

Причини

Сучасній медицині відомо 9 причин кришталю у шиї при поворотах:

Гіпермобільність міжхребцевих суглобів

Спостерігається у людей із невеликою вагою. Це може викликати лише психологічний дискомфорт, болю і неприємні відчуття при поворотах не виникають.

Дисоціація м'язів антагоністів (згиначі та розгиначі)

Виникає хрускіт у професійних спортсменів. Після розігріву м'язів шиї неприємні відчуття зникають, лікування не потрібне.

Порушення кальцієвого обміну

Пов'язано з накопиченням у зв'язках, сухожиллях, суглобових поверхнях та кістках кальцієвих солей. Через це виникають незвичні навантаження, функціональний блок, який можна зняти лише за нелінійних рухів.

Порушення постави

Нестабільності у шийному відділі хребта

Крім хрускоту при поворотах голови людина відчуває сильний біль та дискомфорт у ділянці шиї. Неприємні відчуттяне зникають навіть у стані спокою, а за тривалого перебування у одному становищі посилюються. Під час рухової активності біль зменшується.

Унковертебральний артроз

це хвороба дрібних міжхребцевих суглобів, яка супроводжується хрускотом у шийному відділі хребта, сильним болем після підняття тяжкості та при різких поворотах голови.

Спондилолістез

Зміщення одного чи кількох хребців. При поворотах голови шия хрумтить через порушення взаємозв'язків у кісткових структурах хребта.

Хрумтить шия у дитини

Хрускіт у шиї у дитини часто виникає через гіпермобільності суглобів хребта.

У цьому випадку хрумтять не тільки шийні, а й інші суглоби. Іноді при рухах дитини виникає тихий хрускіт у шиї, колінних суглобахта лопатках.

Ще одна причина хрускоту в шиї у дітей уроджені відхилення у розвитку сполучних тканин.

Лікарі у цих випадках призначають масаж та лікувальну фізкультуру.

Симптоми

Якщо хрускіт шиї супроводжується сильним болем, який поширюється у верхні кінцівки, то можливий розвиток або .

Ці захворювання часто супроводжуються онімінням кистей рук, зниженням чутливості. При остеохондрозі хрускіт у шиї супроводжується хрускотом у лопатках.

При запаленні підлопаткової сумки виникає хрускіт у шиї, під лопаткою, помірний біль. Запалення виникає через порушення конгруентності суглобових поверхонь після травмування.

До якого лікаря звернутися

Як тільки з'явився хрускіт у шиї, потрібно відразу ж звернутися до фахівця: ортопеда і травматолога. Ці фахівці допоможуть з'ясувати точну причинудискомфорту у шиї. Якщо вона пов'язана з нервовою системою, то займатися лікуванням повинен невропатолог, якщо з кістковою – травматолог, а якщо необхідна лише профілактика, то краще записатися на прийом до терапевта.

Вивченням хрускоту у шиї займається лікар-вертебролог (від латинського «columna vertebralis» - хребетний стовп). Але записатися до нього на прийом можна лише у великому медичному центріабо обласній лікарніУ поліклініках невеликих міст таких фахівців у штаті немає.

Лікування

Перед тим, як розпочати лікування, потрібно з'ясувати причину хрускоту в шиї.

У деяких випадках пацієнтам не потрібно медикаментозне лікування, але при і лікар вибирає між консервативними чи хірургічними методами.

Якщо хрускіт супроводжується болями, то спочатку необхідно купірувати больовий синдром.

Для цього лікарі призначають протизапальні препарати. Хондопротектори регулюють обмінні процеси та відновлюють хрящову тканину. Після гострого періоду фахівці радять (ефективно зміцнюють м'язи шиї вправи на опір).

Позбутися хрускоту допомагають остеопатичні та мануальні методики, фізіолікування.

Якщо хрускіт у шиї пов'язаний з гіпермобільністю хребта, потрібно досягти стабільності анатомічних відносин. Для цього потрібно носити комір Шанца.

Хрускіт у дітей у більшості випадків лікується за допомогою та.

Профілактика

Появі хрустки можна запобігти, якщо займатися профілактикою та вести здоровий спосіб життя. На що треба звернути увагу?

1. Розмірний та регулярні фізичні навантаження . Як тільки з'явилася напруга в ділянці шиї, потрібно відразу поміняти положення тіла, а краще виконати кілька простих вправ. Наприклад, повороти убік, нахили голови і т.д. У вільний час можна відвідати басейн. сприяє розслабленню м'язів та зняття больового синдрому.
2. Правильне харчування . Щоб запобігти хрускоту у спині, зменшіть у своєму раціоні кількість жирної їжі, додайте страви з білком. Обов'язково виключіть алкоголь, борошняні вироби та цигарки.
3. Масаж та лікувальна фізкультура. Лікарі радять регулярно відвідувати масажиста, який допоможе розслабити м'язи спини.

Уникайте різких рухів, фізичної перевтоми, не знаходитесь в одному положенні надто довго.

Майже кожна людина, хай зрідка, але зауважує, що в неї хрумтить шия. Неприємний звук змушує насторожитись, але якщо він періодичний, не супроводжується хворобливими відчуттями, зазвичай довгий час ігнорується. Підхід не зовсім правильний: з'ясовувати, чому хрумтить шия, бажано якомога раніше. Якщо у якійсь патології, вона легше усувається на початкових стадіях.

Безневинні фактори

Хрускіт у шийному відділі хребта може спостерігатися навіть у здорової людини. Його поява викликають:

• надмірна рухливість суглобів між хребцями. Вона спостерігається у людей з нестачею ваги: ​​чим більша різниця між нормальною масою тіла та наявною, тим більша ймовірність появи хрускоту. Небезпеки він не представляє, хіба що завдає психологічного дискомфорту;
• У спортсменів шия хрумтить завдяки явищу, званому дисоціацією м'язів. Звук з'являється на початку розминки, але зникає після розігріву м'язів. Явище практично безпечне, що швидко проходить;
• багатьох батьків турбує питання, чому шия хрумтить у немовлят. Хрускіт викликається нестачею суглобової рідини: організм малюка не встигає її виробляти в достатній кількості. Згодом він зникає, і вжити будь-яких заходів не потрібно.

На жаль, цей список вичерпує причини, чому хрумтить хребет і шия у здорових людей. Всі інші причини пов'язані з одним із видів дисфункцій, що зачіпають скелет у шийному відділі.

Патології шиї

Вони проявляються зазвичай як хрускотом, а й болями. Розглянемо ряд найпоширеніших причин, чому хрумтить шия і .

Остеохондроз

При подібній нестабільності не тільки хрумтить шия, починаються також головний біль, який без своєчасного лікування має тенденцію до посилення. Понад те, відзначаються порушення сну, отже: дестабілізація нервового стану, підвищення дратівливості, зриви, швидка стомлюваність, падіння сприйнятливості слуху із зором, порушення координації. При хрускоті може спостерігатися; її інтенсивність швидко зростає при підніманні вантажів чи навіть звичайних нахилах.

Нестабільність хребта розвивається після травм; вона може бути вродженою або утворитися внаслідок остеохондрозу (і не тільки), що зачіпає шийний відділ.

Обмінні процеси

Обмін речовин може порушуватись по-різному. Один із варіантів – коли організм засвоює кальцій не повністю, а залишки назовні не виводить. цього мінералу можливі у всіх відділах шиї: на кістках, зв'язках, суглобах, сухожиллях, на сполучній межі м'язів. У процесі відкладення на окремих фрагментах хребта виникає надлишкове навантаження, внаслідок чого хрумтить шия - сильно і виразно, а в області ураженого хребця спостерігається виражений больовий синдром. При цьому є додаткові симптоми: пацієнт гойдається при ходьбі, відчуває запаморочення, відзначаються.

Синдром хребетної артерії

Його назвати відокремленою хворобою не можна, це комплекс симптомів, що сигналізує про порушення кровопостачання мозку. Перший раз синдром був описаний французькими лікарями 1925-го, і основною причиною, що провокує його розвиток, було визнано остеохондроз. Однак приблизно в чверті випадків поява викликана іншими факторами, тому про неї варто згадати окремо.

Суть явищ, що відбуваються при ньому, проста: внаслідок патології, що розвивається, відбувається спазмування артерії, циркуляція крові зазнає перебої, починаються проблеми з головним мозком. Його прояви:

• біль, причому головний. Характер може мати різний - нападоподібний, постійний, пульсуючий або пекучий. Локалізована, але при загостреннях транспортується у віскі, очниці, лобну частку, Іноді навіть у вуха;
• хрускіт у шийному відділі хребта супроводжується дзвоном або гулом у вухах, який синхронізований з пульсом;
• запаморочення та блювання також часто супроводжують розвиток синдрому.

Нерідким симптомом синдрому хребетної артерії буває падіння хворого при надто різкому повороті голови. Іноді воно навіть супроводжується втратою свідомості. Пацієнт приходить до тями, встає самостійно, але відчуває після непритомності глибоку слабкість.

З прогресуванням синдрому з'являється все більше лякаючої симптоматики: може розвиватися глухота (на одне вухо або на обидва), можуть з'явитися проблеми з ковтанням, втрачається контроль рухів, у сердечників загострюється основне захворювання. Якщо за таких ознак ще й хрумтить шия, що робити, очевидно: негайно звертатися до лікарів. Можливо, навіть за допомогою виклику «швидкої», особливо за наявності непритомності: вони говорять про майже критичне кисневе голодування мозку.

За часів першого опису синдрому він був характерний для пацієнтів похилого віку. Наразі контингент молодшає: симптоматика захворювання все частіше спостерігається у 30-річних людей. А іноді воно зустрічається у тих, хто ледве перетнув 20-річний рубіж.

Основна неприємність, що доставляється синдромом хребетної артерії – складнощі з діагностикою. При всій виразності симптомів вони можуть говорити про наявність як остеохондрозу, з якого синдром найчастіше починається, так і про цілу низку різних судинних захворювань.

Терапевтичні основи

Як розібратися, що робити, якщо хрумтить шия? Потрібно зрозуміти, що кожен випадок індивідуальний. Курс лікування повинен призначатися, виходячи з поставленого діагнозу, особливостей перебігу захворювання, наявності супутніх патологій, віку, а за багатьох хвороб – ще й статі.

Ви помітили, що у вас шия хрумтить. Що робити? Найрозумнішим кроком буде відвідування лікаря. Адже треба з'ясувати, якою причиною спричинені неприємні звуки. Від її визначення залежить курс лікування.

Для діагностики можуть знадобитися консультації лікарів різних напрямів: травматолога, ортопеда, вертебролога (фахівця із захворювань хребта), невролога. Можливо, доведеться сходити також до ревматолога, якщо підозрілі симптоми торкнулися інших суглобів. Майже обов'язковий огляд кардіологом, оскільки проблеми з будь-яким відділом хребта швидко позначаються на серці.

Аналізи сечі та крові у разі, коли спостерігається хрускіт у шийному відділі хребта, зазвичай малоінформативні. Однак і вони можуть стати доречними, оскільки відображають наявність запального процесу і побічно вказують на розвиток патологій. З інструментальних обстежень найцінніші:

• рентгенографія шийного відділу. Зазвичай знімок робиться із двох ракурсів;
• магнітно-резонансна та/або комп'ютерна томографія;
• електроміографія;
• електрокардіографія - вона необхідна, якщо серед симптомів відмічено затікання лівого плеча або руки. Це дозволяє виключити чи підтвердити серцеві патології;
• ехо-енцефалографія може прояснити причину головного болю у випадках, коли вона особливо сильна.

Тактичний план з усунення хрустки у шийному відділі хребта буде розроблено на основі отриманих даних. Якщо причина його появи – патології у шийному відділі хребта, то на першій стадії лікування буде спрямоване на усунення гострого періоду. Тобто пацієнту призначать (зазвичай з нестероїдного ряду) та ; при сильній болючості – препарати, що інколи вводяться ін'єкційно. При малій ефективності нестероїдів їхня дія може бути доповнена міорелаксантами. Їхнє завдання – зняти запалення, але вплив вважається більш жорстким.

При вгамуванні больового синдрому, зниженні ступеня запалення ураженої зони поступово в курс лікування вводяться фізіотерапевтичні процедури, прийоми. мануальної терапії, масаж, лікувальна фізкультура При захворюваннях шийного відділу хребта щадна зі спеціально розробленими вправами має стати частиною повсякденному життіпацієнта та виконуватися дисципліновано, без перерв.

У найскладніших випадках, коли консервативне лікуваннябезсило зупинити розвиток патології, лікар призначає оперативне втручання.

На замітку

Розглянемо питання, чи можна хрумтіти шиєю. Він досить делікатний, оскільки вимагає докладного розгляду фахівцем з погляду поставленого діагнозу. При грижі, наприклад, різкі повороти головою можуть призвести до ще більшого випирання хребця. При синдромі хребетної артерії пацієнт може знепритомніти, різко повернувши голову - а непритомність абсолютно не корисний для здоров'я, навіть якщо не вимагає екстрених заходівдля повернення потерпілого до тями.

З іншого боку, акуратні рухи - це та ж гімнастика, яку фахівці з лікувальної фізкультури рекомендують повторювати за будь-якої можливості. Грамотніше не питати, чи шкідливо хрумтіти шиєю, а цікавитися, як часто і як робити вправи, якщо хрумтить шия.

На всі запитання вам відповість лікар, якщо ви не полінуєтеся дійти до поліклініки і пройти призначені обстеження. Які, між іншим, у ваших же інтересах: жити із закостенілою шиєю та погано працюючими внутрішніми органами- Мало задоволення.