Високий артеріальний тиск. Чому буває артеріальний тиск?

Що таке високий тиск (гіпертонія)?Це - артеріальний (АТ), що перевищує норму на 10% від нормального.

Нормальним вважається тиск – 120/80. Якщо показники вищі за норму, у людини починається "перед-гіпертонія". А коли значення перевищують 140, це вже підвищене.

Головні симптоми зміни тиску слабкість, запаморочення, безсоння, оніміння кінцівок, перед очима літають «зірочки» Якщо на самому початку людина не здійснить жодних дій, то серйозних наслідківне уникнути, насамперед це інфаркт. На фінальних стадіях захворювання можливий летальний кінець.

При лікуванні використовують принципи:

Нижні межі нормального АТ:

Види тиску:

• Максимальне значення – верхнє (систолічне), це опір судин при стисканні м'язів серця.
• Мінімальний показник - нижній (діастолічний), показує найменший тиск в артеріях при розслабленні м'яза серця.

Приклад: сто двадцять на вісімдесят: 120 – верхнє (систолічне), 80 – нижнє (діастолічний).

Тимчасове підвищення будь-якого із значень АТ, та його перепади протягом дня – це звичайне явище.

Високий та низький тиск (гіпертонія) - причини та симптоми

Є два види артеріальної гіпертензії:

1. Есенційна гіпертензія– через спадкову схильність, незбалансоване харчування, спосіб життя, шкідливих звичокта ін.;
2. Симптоматична гіпертензія- симптом багатьох хвороб: хвороби нирок, атеросклероз, нервової системи та ін.

Тертя в сім'ї та на роботі, критика керівництва, тертки в колективі, робота до пізнього вечора та перевтома – це основна причина гіпертонії. Для профілактики цього серйозного захворювання, що забирає щороку близько 17 мільйонів чоловік, ВАЖЛИВО навчитися розслаблятися і керувати власними емоціями.

У чоловіка. Спосіб життя - Головна причинарозвитку гіпертонії Сюди включено зловживання спиртним, куріння, перевтому на роботі та депресивні стани. Все вказане дуже завжди поруч, тому не дивує, що ми схильні до такої хвороби.

Жінка. Спираючись на наукові спостереження, доросла жінкау початковій стадії гіпертонії при значеннях 120-139 верхнього та 80-89 нижнього. Жінки старше 60 років і вище страждають частіше від підвищеного артеріального, і з віком ризик загрози гіпертонії збільшується у рази.

У дитини. У дітей кров'яний тиск слабший, ніж у дорослих і залежить від віку, ваги та інших показників. Тиск для дітей не є постійною величиною, він може змінюватися під час нічного сну, при навантаженнях і залежить від емоційного стану людини.

У підлітка. У дітей віком від 13 до 17 років артеріальне непередбачувано. Не обов'язково при фізичних навантаженнях та збудженні, але й у спокійному стані підскакує, перевищуючи верхні межі (140/80). Причина - перехідний вік, що супроводжує пубертатний період.

При вагітності.Оптимальний тиск при вагітності не повинен перевищувати 140/90 і не нижче 90/60. Показник 90/60 для 20-річної дівчини, що не народжувала, вагою в 50 кг – це норма, а 120/80 вже високий показник.

У людей похилого віку. У 65-75 років обидві цифри зростають, а у літніх (75-90 років) ці значення розходяться, при цьому нижня зростає, а верхня залишається стабільною або трохи опускається. Норма у людей похилого віку (90 років і старше) – 160/95.

Спадковість, літній вік - неминучі фактори, тут залишається бути уважнішим до самопочуття і більше дбати про своє здоров'я.

Особливо важка форма хвороби – злоякісна гіпертензія. Вона виявляється в одного з двохсот гіпертоніків, рідше у жінок. Така гіпертонія не піддається лікуванню медикаментозними препаратами. Ліки навіть погіршують стан. Летальний результат ускладнень гарантований через 3–6 місяців.

Головні ризики при гіпертонії у порядку небезпеки для організму:

• Спадковість.
• Зайва вага.
• Тривала головний біль.
• Постійні стреси, нервові навантаження, нестача гарного відпочинку.
• Наявність у раціоні підвищеної кількості насичених жирних кислот. Вони є в ковбасах, тістечках, печиві, закусках, шоколаді та ін.
• Прийом великої кількості солі. Усвідомлена відмова від солоних продуктів принесе користь Вашому тілу.
• Зловживання алкоголем, куріння. Він провокує серцебиття та підвищує тиск.
• Сидячий спосіб життя, напруга. Інтелектуальна робота та сидячий спосіб життя тягне за собою емоційні навантаження.
• Хвороби нирок чи інших органів.
• Збільшений тиск також може бути спричинений іншими хворобами, будовою тіла та іншими

Або якщо ви:

• У віці старше 55
• Використовуєте певні ліки, такі як НПЗП (ібупрофен, аспірин, наприклад), протинабрякові та заборонені наркотичні препарати.
• Є родичі із високим хронічним тиском, інші хвороби серця чи діабет.

Високий тиск спричиняє небезпечні порушення роботи організму:

• Порушуються ритми роботи серця.
• Часті серцеві скорочення, зростає їх сила та тиск на судини (початкова стадії гіпертонічної хвороби)
• Приєднання спазму артеріол невеликих та зростання загального опору судин. Насичена киснем кров проходить важко.
• Страждають найчутливіші органи, де процеси найінтенсивніші
• Надниркові залози починають більше виробляти альдостерон, який затримує натрій і перешкоджає його виведенню з організму.
• У крові збільшується вміст натрію, який утримує рідину, зростає загальний об'єм крові.
• У нирки надходить більше крові та тиск на них збільшується. Нирки починають виробляти ренін, запускає ланцюг реакцій, результат – сильний спазм периферичних судин.
• Спазм знову посилює дефіцит кисню в мозку та нирках, виходить замкнене коло.
• Розвивається атеросклероз, що призводить до втрати еластичності судин, подекуди вони стоншуються. В результаті артерії стають довшими, деформуються, можуть перегинатися. Під дією високого артеріального тиску в стінках відкладаються ліпіди - утворюються бляшки.
• Це призводить до розвитку таких ускладнень, як інфаркти та інсульти. Ці стани є причиною смерті гіпертоніків.

Гіпертонія розвивається після проведених операцій, хвороби нирок, емоційних навантажень чи сильних стресів.

Повний список ознак та симптомів підвищеного тиску крові (гіпертонії):

1. Запаморочення
2. Падається гострота зору
3. Збої у роботі серця
4. Гострі болі у серці
5. Відчувається жар у всьому тілі
6. Червоніє обличчя або інші ділянки шкіри
7. Кінцівки тіла втрачають тепло
8. Головні болі, що періодично виникають
9. Нудота, шум у вухах, запаморочення
10. Підвищена стомлюваність та дратівливість
11. Розвиток безсоння
12. Відчуття сильного серцебиття
13. Виникнення почуття пульсації у скронях
14. Почервоніння обличчя
15. Пітливість або, навпаки, знобувати
16. Набряклість, одутлість обличчя
17. Оніміння чи «повзуючі мурашки» на шкірі
18. Головні болі (пульсують віскі)
19. Прискорене серцебиття
20. Безпричинне відчуття тривоги
21. Почуття втоми, знесилення

З появою зазначених симптомів важливо відразу виміряти тиск. Якщо його параметри будуть вищими за норму, необхідно своєчасно вжити заходів для їх стабілізації та звернутися до лікаря.

Якщо не відчуваю гіпертонію?

Є невеликий відсоток гіпертоніків, які не відчувають зміни стану. У такому разі фахівці наполягають на постійному контролі артеріального тиску. Вимірювати тиск необхідно регулярно навіть за умови гарного самопочуття.

Якщо тиск турбує вже довго, то можеш відчувати слабкий кровообіг, можуть бути набряки, задишка при фізичного навантаження, Пізніше і в стані спокою.

Важливо! Імовірність гіпертонії зростає із віком. У зоні ризику люди віком від 35 до 40 років. Насамперед ті, хто не дотримується здорового харчуванняне звик до регулярних фізичних вправ.

Що лікареві говорять такі поєднання, як підвищений пульс і слабкий тиск або низький пульс і підвищений тиск? Чи є загроза в такому стані і що потрібно зробити в такій ситуації?

Високий пульс та низький тиск.Така комбінація пульсу з тиском це ознака дисфункції у вегетативної. нервової системи, через досить великі фізичні або розумові навантаження, постійні стреси. Крім високого пульсу при зниженому враховується хронічна стомлюваність і загальна слабкість, астенія, можливі різкі емоційні перепади, пригнічений депресивний стан, бриж в очах і запаморочення. Підвищення пульсу на фоні низького тискуможе відчуватися при великій втраті крові, коли йде відразу значний об'єм крові, при шокових ситуаціях, викликаних больовим, анафілактичним, інфекційно-токсичним або кардіогенним фактором.

Низький пульс та підвищений тиск. Тримається у крижаній воді, при плаванні в басейнах, прийомі таблеток, що збивають тиск, при адаптації до них або якщо препарат не сумісний. Також брадикардія може бути при порушеннях у щитовидці та при деяких інших ендокринних дисфункціях. Основа цих змін – проблеми у серці, що змінюють процес активізації міокарда та його активної роботи. За результатами аналізів лікар призначить потрібне лікування, без консультації з лікарем приймати препарати забороняється, можна лише завдати шкоди собі.

Високий тиск і пульс - що робити?

Підвищеним вважається тиск, що перевищує 120/80. Навіть якщо вище норми один із двох параметрів, важливо вжити заходів для його нормалізації, поки не настав гіпертонічний криз. Це гострий стан з тиском 200/110 і більше. Тоді потрібно викликати невідкладну мед. допомога.

Важливо не панікувати, тому що це не допоможе позбавитися стану, але значно погіршить його. За показника 145 на 90 необхідно забезпечити повний спокій – фізичний та емоційний. При значеннях, що перевищують 150 на 95, допоможуть тільки медикаментозні препарати.

• Намагайтеся зняти напругу, прийміть горизонтальне положення;
• Без лікаря, сподіваючись на свій досвід, приймати будь-які таблетки - НЕДОПУСТИМО!
• Якщо є шанс, відпочиньте від важкої роботи та змініть напружену обстановку на більш мирну та спокійну.
• Треба прилягти і голову на високу подушку. У приміщенні має бути хороша притока свіжого повітря.

Акупунктурні точки

Йдеться про крапку під мочкою вуха. Намацайте під нею поглиблення і обережно натискаючи на шкіру, проведіть пальцем вертикальну лінію зверху вниз, до середини ключиці. Так потрібно повторити 8-10 разів з обох боків шиї і тиск знизиться.

На рівні мочки вуха, на пів сантиметра від нього у бік носа, намацайте точку, яку сильно (але не до болю) масажуйте 1 хвилину.

У домашніх умовах можна провести інші дії, що нормалізують тиск:

• Гаряча ванна для ніг - в ємність набрати гарячу воду, (температура повинна дозволити вільно занурити ногу по щиколотку). Тривалість 5-10 хв. За цей час відбудеться відтік крові від голови і стан стабілізується.
• Гірчичник на потилицю або литкову частину ноги – намочити гірчичник у теплій воді та прикласти. Тримати 5-15 хвилин.
• Компреси з оцту яблучного – вологі паперові серветки в яблучному оцті, додати їх на 10-15 хвилин до ступнів.
• Дихальні вправи - прямо сісти в крісло і не поспішаючи зробити 3-4 вдихи-видиху. Після 3-4 вдиху носом, а видихати ротом. Другий етап – вдихати носом, а видихайте ротом, стиснувши губи. Виконати 3-4 рази. Остання стадія – вдих носом із плавним закиданням голови назад, видих через рот, у якому голову опускати вперед. Зробити 3-4 повтори. Всі дії робити плавно і без поспіху.

• Найважливіше – заспокоїтись.Для цього тіло мають максимально розслабити, всі емоції та хвилювання потрібно відпустити. Найскладніше – боротися зі стресовими ситуаціями.

У невідкладних випадках, коли ухвалити рішення потрібно оперативно, корисні такі поради:

• Дихання животом для розслаблення.Прилягти на будь-яку гладку поверхню, плавно розслабити все тіло. Дихання має бути рівним. Спробуйте дихати животом. На видиху важливо на 2 секунди зупинити дихання. Цей прийом за 5-7 хвилин нормалізує емоційне тло. Результат може бути нижче на 30 одиниць.
• Цілюща вода. Теплу воду вилити в ємність і додати п'ять крапель лимонного масла (або соку), опустити руки. Температуру підняти до 42 градусів. За 10 хвилин тиск нормалізується. Добре допоможе прийняти на 10-15 хвилин теплий душ.
• Масаж

Єдині протипоказання:

• гіпертонічний криз,
• цукровий діабет,
• будь-які новоутворення.

Важливо! Перед масажем проконсультуватись із лікарем.

Вплив на певні точки дозволяє знизити тиск:

• Трохи відступити від мочки вуха у бік носа;
• В області між бровами – на переніссі.

Вони масажуються не сильними натисканнями. Погладжування між мочкою вуха та ключицею нормалізує тиск.

Принесе користь масаж шиї та комірної зони, грудної кліткита потилиця. Не слід сильно тиснути, просто розім'яти кінчиками пальців м'язи спини. Бажано такий масаж робити щодня.

У ситуації, коли високий тиск не знижуєтьсяНеобхідно обов'язково звернутися до лікаря!

Важливо! Намагаючись швидко збити тиск, важливо стежити, щоб він поступово знижувався, максимум на 25-30 пунктів за годину. Різкі стрибки негативно впливають на здоров'я.

Збалансована програма заходів зобов'язує відмовитись від усіх шкідливих звичок, збільшити рухову активність, тримати в нормі психоемоційне здоров'я. У її складанні допомогу надасть лікар.

Заходи профілактики:

• Нормальна вага. Кожен зайвий 1 кг ваги підвищує результат АТ на 1-2 мм рт. ст.
• Збалансоване харчування. Зменшуйте споживання солоної, смаженої та жирної їжі, та збільште споживання продуктів із підвищеним вмістом калію.
• Здоровий спосіб життя. Продовжувати палити та випивати – усвідомлено шкодити своєму здоров'ю, це сприяє згущенню крові, перепадам тиску та зростанню ускладнень гіпертонічної хвороби.
• Фізична активність. Регулярно виконуйте прості фізичні вправиабо прогулюючись пішки до 5 км на день замість зарядки.
• Відпочинок. Хороший сон, масаж та інші релаксуючі методики допоможуть подолати нервову напругу.
• Позитивне мислення. Щодня це подарунок, якому треба радіти. Зберігаючи внутрішній світ, ви легко протистоятимете стресам.

Як і чим швидко знизити тиск: які таблетки та ліки приймати?

Фармакологічні засоби призначає лікар при хронічному тиску і якщо він перевищує 160/90. Повний список таблеток з описом наведено в розділі Які таблетки від тиску найкращі.

Препарати, які контролюють АТ, поділяють на кілька типів. І запам'ятайте – фахівець призначає їх, спираючись на певний випадок. Не потрібно на собі експериментувати та підбирати те лікарський засіб, що допомогло вашій подрузі! Воно для вас буде небезпечним.

• Інгібітори АПФ(Еналаприл, Каптоприл, Лізіноприл). Блокують фермент, що звужують судини, і застосовуються не частіше ніж раз на добу.
• Серед ліків, що знижують тиск, використовують діуретики (сечогінні засоби): «Фуросемід», «Верошпірон», «Гідрохлортіозид» тощо. Нині їх призначають як додаткові препарати.
• Блокатори кальцієвого каналу або антагоністи кальцію (Верапаміл, Амлодипін, Ніфедипін)
• Бета-адреноблокатори (Пропанолол, Анаприлін, Бісопролол, Карведилол). Вони знижують пульс, нормалізують серцевий ритмі знижують тиск, неприпустимі при астмі та цукровому діабеті.
• Альфа-адреноблокатори: «Дроксазолін» та ін. Приймають для екстреного зниження артеріального тиску.
• Вазодилататори
• Антагоністи ангіотензину-2 (Лозап, Валсартан)
• Сечогінні препарати (Фуросемід, Індапамід)

Грамотно вибрати препарат може лікар, знаючи індивідуальні особливості пацієнта.

При лікуванні пацієнта застосовують такі комплекси препаратів:

• Діуретики: Хлорталідон та Гідрохлортіазид.
• Антагоністи кальцію: Амлодипін, Ділтіазем та Верапаміл.
• Блокатори рецепторів ангіотензину 2: Валсартан та Лозартан.
• Інгібітори APF: Лізіноприл та Каптоприл.
• Beta-адреноблокатори: Бісопролол та Метопролол.

Головне прибрати смажене та копчене з раціону. Сама корисна їжа- приготовлена ​​на пару, де всі корисні елементизберігаються. Готувати продукти з вмістом калію (буряк, курагу, знежирене молоко, сир, родзинки, банани) та магнію (шпинат, гречана крупа, фундук).

• Максимальна доза натрію (солі) до 2300 мг на день (краще 1500 мг для найкращого результату).
• Насичені жири до 6% від норми на день, калорій та жирів до 27%, включаючи нежирні молочні продукти. Нежирні молочні продукти корисні зниження нижнього АТ.
• Рекомендуємо оливкову або рапсову олію для заміни звичайного.
• Мучні продукти виключно із цільного зерна.
• Свіжі фрукти та овочі щодня. Вони насичені калієм та клітковиною, що нормалізує АТ.
• Горіхи, насіння, сушені боби (або інші бобові) або горох.
• Змінити норму білків у раціоні (до 18% від загальної кількостікалорій). Риба, птиця та соя - найкорисніше джерело білка.
• Не більше 55 відсотків вуглеводів у денній нормі та холестерину до 150 мг. Більше волокон у раціоні знижує рівень АТ.
• Омега-3 жирні кислоти (докозагексаєнова кислота) є в жирній рибі. Допомагають зберегти кровоносні судини гнучкими та зміцнюють стійкість нервової системи.
• Кальцій допомагає контролювати тонус гладких м'язів, які зміцнюють артеріальні судини. Дослідження кажуть, що люди, які вживають продукти кальцію в своєму раціоні, мають більш стабільний кров'яний тиск.

Від міцних алкоголю у будь-якому вигляді потрібно відмовитись, тільки в особливих ситуаціях можна випити трохи сухого вина.

• здоба,
• алкоголь.
• морозиво,
• шоколадні тістечка,
• гострі страви, копченості,
• міцний зелений та чорний чай та кава,
• печінка, нирки, мізки, будь-які консерви,
• жирна риба та м'ясо.

Як знизити високий тиск народними засобами?

• Суміш з волоських горіхів з медом. Очищені горіхи – 100 г, перемішати з ½ склянки меду. Це все триває на один день. Курс складає півтора місяці.
• Калиновий напій. Столову ложку ягід (свіжих, сушених, заморожених) залити склянкою окропу і на водяній бані пропарити 15-20 хвилин. Після охолодження процідити та випити відразу. Термін придатності трохи більше, ніж 2 дня. Зберігається у холодному місці.
• Шкірка з 5-6 картоплин зварити у літрі води та процідити. Відвар приймати протягом дня для швидкого зниження тиску.
• Швидко знизити тиск можна за допомогою яблучного оцту. У ньому змочують тканинні серветки та прикладають до ступнів. Через 5-10 хвилин настане необхідний ефект.
• Мед із квітковим пилком, у частинах 1:1. Для профілактики потрібен місячний курс, приймається засіб тричі на день по чайній ложці. Після двох тижнів слід повторити.
• Лимонний напій: 2-3 лимони пропустити в м'ясорубку разом із шкіркою, змішати з аналогічною кількістю часнику. Залити окропом і залишити на добу. Можна приймати після проціджування по 1/3 склянки 3 рази на день.

Серце. Головною проблемоювсіх ускладнень є тиск на серце. Орган не може витримувати високого навантаження, і змінюється кровообіг. Це викликає задишку, кашель з кров'ю, набряки рук та ніг. Це і є основною причиною інфаркту, інсульту або смертельного результату.

Голова. Ще одна загроза при гіпертонії – ушкодження мозку. При тривалому тиску голови в очних судинах з'являються мікротріщини, які провокують крововилив та відкладення холестерину. Це може призвести до порушення струму крові до органів голови, наслідки – ушкодження тканин голови та ретинопатія. Це може призвести до часткової втрати зору або сліпоти.

Очне. Очі сприйнятливі до перепадів тиску, тому що їх живлять найтонші судини. Щоб контролювати підвищений тиск, стінки судин товщають, а їх просвіт звужується. Тому їхній кровотік може ослабнути або закупоритися повністю і відбутися крововилив. Це може спричинити часткову або повну втрату зору.

У вусі. Почуття тиску на вуха зсередини може говорити про хворобу судин або вікові зміни. Для конкретного визначення діагнозу важлива консультація кількох лікарів. Крім хвороб, такі симптоми викликають звичайні звукові навантаження.

Підвищення артеріального тиску- перевищення тиску в артеріях людини більше цифр, які вважаються нормою, а це від 110/70 до 139/89 міліметрів ртутного стовпа, що вимірюється у стані спокою, тобто щонайменше через десять хвилин після будь-якого фізичного та емоційного навантаження. Короткочасне підвищення артеріального тиску після фізичного чи емоційного навантаження вважається нормою, і цифри артеріального тиску враховуються лікарями визначення фізичної витривалості організму.

Основні скарги та стани, за яких можна припустити підвищення артеріального тиску.

Періодичний головний біль, запаморочення, що часто супроводжується нудотою. Шум в вухах. Пульсація у скроневих частинах голови, миготіння мушок перед очима, стомлюваність. Також можливі напади прискореного серцебиття, що іноді давлять болі в ділянці серця досить тривалі від тридцяти хвилин і більше, болі не пов'язані з фізичним навантаженням. Часто підвищене артеріальний тискпротікає без усіляких відчуттів (безсимптомно) та виявляється лише при проведенні медичних оглядів. Але, незважаючи на це, воно теж має лікуватися, оскільки має негативний вплив на організм і сприяє появі інших захворювань.

Причин, що викликають підвищення артеріального тиску, безліч. Але перш, ніж почати їх виявляти, потрібно з'ясувати, а чи є у вас підвищений артеріальний тиск.

Причини помилок про те, що у вас є підвищений артеріальний тиск:

1. Неправильний вимір артеріального тиску

Зліва на фотографіях показано правильну методику вимірювання артеріального тиску.

Дослідження має проводитися у зручній позі, рука повинна розташовуватись на столі, на рівні серця. Манжета накладається на плече, нижній край її на два см вище ліктьового згину. Повітропроводи повинні розташовуватися вільно, без здавлювання, внутрішньої сторониплеча. Розмір манжети повинен відповідати розміру руки: гумова частина манжети, що роздувається, повинна охоплювати не менше 80% кола плеча. Для дорослих середні розміри манжети ширина 12-13см та довжина 30-35см. Але є і для повніших. Купуючи апарат, попросіть вибрати потрібні розміри.

Накачувати манжету потрібно до величини тиску на 20 мм.рт.ст вище після зникнення пульсу. Знижувати тиск у манжеті потрібно приблизно зі швидкістю 2 мм. Рт.ст. Величина тиску, при якому з'являється перший тон (поштовх) називається артеріальним систолічним тиском і відповідає максимальному викиду крові з серця в судини (систола). Зникнення тонів відповідає артеріальному тиску діастолу, тобто коли шлуночки серця відпочивають. Величина розриву між систолічним та діастолічним тиском має значення для встановлення причин А/Д та підбору медикаментів.

Відразу лише на підставі цифр систолічного та діастолічного тиску причину підйому тиску встановити неможливо. Потрібні подальші обстеження. У ряді випадків великий або малий розрив між С/А/Д та Д/А/Д пояснюється індивідуальною особливістю судин. Отже, самостійно надавати цьому факту особливого значення не треба.

а) Що не потрібно робити перед вимірюванням артеріального тиску:

* Виключити вживання кави та міцного чаю протягом години перед дослідженням.
* П'ять, а якщо було значне фізичне чи емоційне навантаження, то 10-15 хвилин відпочинку перед виміром.
* Не курити протягом години до вимірювання (і взагалі краще не курити).
* Скасувати протягом доби прийом носових та очних крапель (якщо приймаєте).

Кількість вимірів АТ має бути не менше двох, з інтервалом між двома вимірами не менше хвилини. За наявності різниці між двома вимірами проводиться третій вимір.

За кінцевий результат набуває середнього значення. Звичайно, тонометр, яким ви користуєтеся, повинен бути перевірений та атестований. Якщо апарат новий, достатньо сертифіката.

Надалі, з появою сумнівів точно, потрібна перевірка, яку ви можете зробити в магазинах медтехніки.

2. Неправильна оцінка вимірів артеріального тиску.

Навіть якщо підвищення тиску зафіксовано лікарем і навіть неодноразово – це не привід для встановлення діагнозу гіпертонічна хвороба. Обстановка в кабінеті лікаря не завжди комфортна для вас і може викликати відому гіпертонію білого халата. Навчіться вимірювати артеріальний тиск будинку, виходячи з вище вказаних рекомендацій. Залишаються сумніви? Тоді раджу провести СМАД – добове моніторування артеріального тиску (проводиться у будь-якому медичній установі). Це той же тонометр, що тільки працює в цілодобовому режимі та фіксує результати вимірювань кожні 15-30 хвилин. Дослідження проводиться без відриву від основної діяльності пацієнта. На сьогоднішній день це найдоступніший і досить точний метод дізнатися, чи є у вас підвищений тиск.

1. Середнє А/Д протягом доби на рівні 110/70-120/80- і немає кризових піднять А/Д

вітаю, у вас немає підвищеного артеріального тиску.

2. Артеріальний тиск протягом доби тримається на рівні 130/80-139/89

це так званий «високий нормальний тиск». Вже слід застосовувати немедикаментозні методи профілактики розвитку артеріальної гіпертонії. Вони прості та доступні кожному. Це зміна життя.

* Відмова від куріння.
* Нормалізація маси тіла.
* Зниження вживання алкоголю.
* Зниження споживання кухонної солідо 5 грамів на добу. Мається на увазі досолювання їжі, приготовленої без солі. Якщо зробити це не надається можливим, то хоча б не досолювати звичайну їжу і не вживати надто солоного.
* Збільшення помірного фізичного навантаження! Це надзвичайно важливий етап. Рекомендується динамічне фізичне навантаження, краще на свіжому повітрі по 30-40 хвилин не менше чотирьох разів на тиждень. Але не супроводжується дискомфортом, а приємність з легким почуттям втоми.
* Зміна режиму харчування зі збільшенням рослинної їжі. М'ясо переважно нежирних сортів. Корисно дробове (маленькими порціями) та роздільне харчування (вуглеводи окремо від білків). Це дозволяє шлунково-кишкового трактуякісніше перетравлювати їжу, і доставляти в кровоносне русло більше корисних речовинта захистити організм від шкідливих (так званих шлаків).

3. Артеріальний тиск вищий за 140/90 мм.рт.ст.

Ви маєте підвищений артеріальний тиск. Тепер потрібно встановити причини артеріального тиску.

Захворювання, що супроводжуються підвищенням артеріального тиску

Симптом підвищеного тиску притаманний багатьом захворюванням. Це і цукровий діабет, і захворювання нирок у вигляді пієлонефриту, гломерулонефриту, нирковокам'яної хвороби, звуження ниркових артерій, полікістозу нирок (не плутати з одиничними синусовими кістами, що протікають безсимптомно), феохромацитома (захворювання надниркових залоз). Підвищується артеріальний тиск при різних пороках серця, захворюваннях щитовидної залози. У цих випадках гіпертонію називають симптоматичноїі залежно від причини поділяють на ниркову, гемодинамічну, центральну та ендокринну.

Відсоток усіх цих неприємних захворювань від загальної кількості гіпертоній невеликий, близько п'яти відсотків (чи просто не проводиться детальне обстеження виявлення причини підвищеного тиску). В основному виявляється так звана есенціальна гіпертонія, причини якої у так званому розрегулюванні нейрофізіологічного налаштування організму

Причини - спадкова схильність, психічна перенапруга, гіподинамія, шкідливі звички, правильне харчування. У запущених стадіях потрібне постійне медикаментозне лікування. Для встановлення діагнозу потрібно почати з простих методівобстеження, які безкоштовні та є в будь-якій поліклініці. Не поспішайте на дорогі дослідження, порадьтеся з кількома лікарями терапевтами, переконайтеся, що уточнення діагнозу за рахунок цих методів змінить концепцію лікування.

Стандартні аналізи та обстеження для уточнення причин підвищеного артеріального тиску:

• Повний аналіз крові - дозволяє уточнити чи є запальні процесив організмі, знижений гемоглобін має безліч причин, одна з них - порушення функціонування нирок, отже, потрібне подальше обстеження, у тому числі і нирок.
• Повний аналіз сечі виявляє зміни у сечовидільній системі. При цукровому діабеті виявляється глюкоза у сечі.
  Аналіз крові на цукор виявляє порушення сприйнятливості до глюкози, для встановлення діагнозу цукровий діабет одного аналізу мало, якщо є підвищення або зниження результатів потрібно обстеження у ендокринолога
• Аналіз крові на біохімію (здається з вени), в ньому важливі холестерин і обов'язково розкладання його на фракції, так як ліпопротеїди низької щільності (поганий холестерин), у прямому сенсі слова липнет на судини викликає поступове їх звуження, також призводить до утворення холестеринових бляшок. Ліпопротеїди високої густини (хороший холестерин) шкідливого впливу не несе. Тому навіть за великому загальному холестерині аналіз може вважатися нормальним.
• Наступний важливий складник біохімії креатиніну, а краще кліренс креатиніну, по ньому ми судимо про очисну роботу нирок.
• Електрокардіограма, ехокардіограма.
• Ультразвукове дослідження нирок.
• Огляд окулістом судин очного дна дозволяє судити про ступінь змін в артеріях та венах, характерних для підвищеного тиску.

Все перераховане вище входить до стандартів обстеження при підозрі на артеріальну гіпертонію і повинно проводитися в рамках соціального страхуваннябезкоштовно.

Лікування та препарати при підвищеному артеріальному тиску

Наступний етап при неясності діагнозу – подальше обстеження. При поставленому – призначення лікування, яке призначається лікарем індивідуально. Ваше завдання вибрати постійних лікарів, тому що підбір препаратів та їх дозування вимагає терпіння і від лікаря, і від пацієнта. Часта зміна лікарів, а іноді й не потрібне консультування доцентів, кандидатів, професорів може призвести на цьому етапі до того, що ви перепробуєте весь аптечний ряд. Асортимент препаратів настільки широкий, що кожен лікар має свої улюблені часто призначаються препарати.

Фітотерапія у разі підвищення артеріального тиску

На будь-якому етапі лікування можливо паралельно з проведеною медикаментозною терапією, використання фітотерапії (лікування травами, плодами рослин)

Приклади: Якщо ви відчуваєте, що підйом артеріального тиску відбувається після будь-яких стресів або вас турбує внутрішнє напруження, неспокійний сон, тоді можливий прийом седативних (заспокійливих) трав. Таких: як: валеріана, собача кропива, м'ята перцева, меліса, шишки хмелю.

Якщо підвищений артеріальний тиск супроводжується набряками нижніх кінцівках, особі, періодичним посиленням задишки можливе використання сечогінних зборів, що містять лист брусниці, мучницю, шипшину, квітки бузини, квітки акації білої. Прийом сечогінних трав повинен супроводжуватися прийомом калію, який міститься в куразі, бананах, хурмі, салаті, гречаній крупі.

Вважаю також корисним застосуваннянастоїв глоду, плодів горобини звичайної в них доведено присутність флавоноїдів - речовин, що впливають на еластичність судинної стінки, а значить сприяють профілактиці атеросклерозу, однією з найважливіших причин підвищеного артеріального тиску.

Безпосередньо спазмолітичну дію мають плоди чорноплідної горобини (аронія).

Протипоказані до застосування при підвищеному артеріальному тиску:

Аралія маньчжурська, безсмертник піщаний, звіробій, родіола рожева (золотий корінь), козлятник лікарський, лимонник китайський, колючий татарник, елеутерокок.

Як зменшити тиск без ліків. Відео.

Декілька простих вправ для шийного відділухребта допоможуть нормалізувати кровообіг та знизити артеріальний тиск, якщо виконувати їх систематично:

Будьте здорові! Терапевт Шутов Олексій Іванович.

Лютий 2011 року. Переглянуто класифікацію артеріальної гіпертонії

Мільйони людей, яким казали, що вони мають підвищений артеріальний тиск, можуть знову опинитися у групі здорових, оскільки результати недавнього дослідження, опубліковані у " Журналі загальних внутрішніх хвороб " (Journal of General Internal Medicine), можуть призвести до перегляду існуючої класифікації артеріальної гіпертонії.

Раніше за стандарт нормального артеріального тиску вважалися цифри до 120/80 мм рт. ст. Однак дослідження за участю 13 000 осіб показало, що у молодих людей, у яких діастолічний тиск перевищує норму на 20 поділів, а також у осіб старшого віку з систолічним тиском на 20 поділів вище за норму, ризик смерті не підвищений у порівнянні з тими, у кого артеріальний тиск перебуває у межах норми.

Значно підвищувався ризик передчасної смерті лише у людей віком від 50 років, які мали систолічний артеріальний тиск вище 140 мм рт. ст., і у молодих людей, чиїй діастолічний артеріальний тиск піднімався вище 100 мм рт. ст.

"Ми вважаємо, що даний підхід в оцінці артеріального тиску дозволить ставити діагноз артеріальної гіпертонії лише тим людям, у яких він підвищений до рівня ризику", - зазначає керівник дослідження Brent Taylor.

За даними Американської кардіологічної асоціації, у США високий артеріальний тиск стає причиною смерті понад 56 000 людей на рік.

Гімнастика, що ефективно знижує тиск

Підвищеним тиском є ​​показники, які відрізняються від норми, а вона своєю чергою становить 120 на 80 мм рт. ст. Навіть якщо з'являється зростання систолічного або діастолічного показника, треба купірувати це і знижувати показники. В іншому випадку може розвиватися гіпертонічна хвороба, ускладнення. У запущених випадках будуть летальні наслідки. Що робити при підвищеному тиску може точно сказати фахівець після проведеної діагностики, але найчастіше використовуються медикаменти та народні рецепти.

Підвищення тиску з'являється в результаті різних причині всі вони відрізняються один від одного. Якщо показники підвищуються на короткий час, це трапляється рідко, причина полягає в навантаженнях, стресах, міцній каві або чаї, а також прийому спиртного або певних препаратів. Протягом 1-2 години показники повинні самі нормалізуватися, приводу для паніки немає.

Якщо ж артеріальний показник постійно завищений, то причини можуть ховатися так:

Слід зазначити, що з віком показники також зростають. Це пов'язано зі старінням внутрішніх органів, судини втрачають еластичність і проблема притаманна людям старше 40 років. Особливо висока ймовірність гіпертонії у людини, яка зловживає сигаретами, спиртним, а також веде неправильний спосіб життя.

Розпізнати різкий стрибокможна по характерними ознакамипрояви:

Якщо з'являються описані симптоми, треба зразу зробити виміри. При високому показнику слід вживати швидких заходів для усунення нападу.

Що робити

Якщо тиск високий, його потрібно знижувати, щоб уникнути гіпертонічного кризу. Подібний стан дуже гострий і важкий, може супроводжуватись високими показниками, близько 200 на 110 мм рт. ст. и більше. Важливо своєчасно спричинити бригаду швидкої допомоги. Поки їдуть медики, хворому краще лягти, а голову покласти на пагорб. У приміщенні відкрити вікна для притоку кисню та холодного повітря.

Екстренна допомога

При гіпертонічному кризі у людини з'являються незворотні зміни на серці, судинах та в мозку. Під час нападу з'являється дуже сильний більу голові, серце. Гіпертонічний криз – стан, коли верхній показник на тонометрі сягає 170 одиниць і більше. При перших симптомах напад треба:

Варто запам'ятати, що старша людина, то повільніше треба збивати тиск. Заборонено різко знижувати показники. У разі болю в грудях треба покласти під язик нітрогліцерин. При сильному страху та тривозі допускається вживання заспокійливих ліків, але не використовувати при кризах спазмолітичні таблетки у вигляді Но-шпи, Дротаверину, вони не при гіпертонії.

Домашні засоби

Домашній метод лікування гіпертонії підійде багатьом, хто не бажає використовувати таблетки або просто їх немає під рукою. Для нормалізації стану можна використовувати:

Важливо стежити за поступовим зниженнямтиску, не можна різко збивати показники.

Медикаментозне лікування

Важливо знати!

Посудини дуже швидко забруднюються, особливо у людей старшого віку. Для цього зовсім не потрібно їсти цілими днями бургери чи картоплю фрі. Достатньо з'їсти одну сосиску або яєчню, щоб якась кількість холестерину відклалася в судинах. Згодом забруднення накопичуються...

Якщо тиск стабільно підвищується, показники становлять 160 на 90 мм рт. ст., то фахівці після діагностування організму призначають терапію пігулками. Лікування можна проводити різними препаратами, які вибір безпосередньо залежить від віку, стану, причин і стадії гіпертонії.

Такі ліки дозволяють покращити виведення рідини, знімають набряклість та скорочують об'єм крові в організмі. Препарат входить до групи діуретиків, після прийому судини розширюються, та тиск нормалізується. Ефект після прийому таблетки з'являється через 1-2 години та зберігається протягом 6-12 годин.

Для разового використання таблеток треба застосовувати дозування 25-50 мг активних компонентів. Якщо терапія циклометіазидом тривала, то лікарі скорочують дозу до 12,5-25 мг.

Забороняється використовувати препарат людям з недостатністю нирок або печінки, вагітним і матерям, що годують, а також при захворюванні Аддісона. Після прийому можуть з'являтися побічна діяу вигляді розладу шлунка, алергії, м'язової слабкості та запаморочення.

Ліки входять до групи бета-блокаторів. Препарат відмінно підійде для зниження тиску людям, які нещодавно пережили інфаркт, є недостатність серця або стенокардія. Для лікування треба приймати 25-50 мг, серед протипоказань виділяють патології нирок, астму, вагітність. Після прийому може бути різке зниження тиску, нижче допустимих норм, також сильно скорочується пульс.

Препарат часто використовується для комплексного лікуванняі призначається при тяжкому перебігу гіпертонії, коли інші медикаменти що неспроможні знизити високий тиск. Приймати ліки потрібно раз на добу в дозі 2,5 мг, курсом від тижня. Точний курс лікування для стабільної нормалізації тиску може вказати лікар. Забороняється використовувати таблетки при хворобах нирок та печінки, а також людям з непереносимістю лактози.

Існує багато інших медикаментів, які можуть допомогти при гіпертонії. Самостійно вибирати ліки забороняється, щоб не погіршити перебіг гіпертонії. Вибір препарату та схему лікування, дози призначає лише фахівець.

Народні засоби

Народні засоби при підвищеному тиску безпечніші для організму, але використовувати їх треба тільки після консультації з лікарем. Рецептів для лікування гіпертонії багато, але нижче найпростіші та дієві засоби:

Нормалізувати тиск можуть різні продукти.

Найефективніші при гіпертонії:

Також для лікування можна використовувати сік із моркви, огірка або просто пити зелений чай.

Верхній тиск часто підвищується через порушення судин. Це з зниженням еластичності всієї системи, появою бляшок у яких. За рахунок подібних факторів ускладнюється кровообіг, і тиск підвищуватиметься. Імовірність розвитку ішемії при верхньому високому тиску збільшується, також може бути інсульт, інфаркт, стенокардія. У людини поступово погіршується пам'ять, а при підвищенні лише систолічного показника, з'являється біль серця, голови та починається сильна втома.

Нерідко зростання верхнього тиску з'являється в підлітковому віці, коли відбувається зміна гормонального фонуале все повинно нормалізуватися після закінчення її перебудови.

Для зниження верхнього тиску можуть застосовувати таблетки Метопролол, Каптоприл. Дозування та час лікування встановлюється індивідуально, а допоміжним засобом буде правильне харчування та лікувальна гімнастика.

Якщо з'являється зростання нижнього тиску, то треба швидко усунути його, в іншому випадку можуть бути збої в роботі нирок і розвивається їх недостатність. Основним провокатором вважається ожиріння та куріння.

Підвищений нижній показник свідчить про збої у роботі організму.

Проблема полягає в деяких органах:

Для лікування підбирається комплексний метод, який не лише знижує та нормалізує тиск, а й лікує постраждалі органи. Для першої допомоги при зростанні діастолічного показника можна використовувати холод на шию, а з таблеток підійде Тріампур, Індапамід. Якщо використовувати народні засоби, то найкраще пити по 100 мл бурякового соку за півгодини до трапези або настої з валеріани та собачої кропиви.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ!

У 90-95% людей високий кров'яний тиск розвивається незалежно від способу життя, будучи фактором ризику для захворювань головного мозку, нирок, серця, зору, А ТАКОЖ ІНФАРКТІВ І ІНСУЛЬТІВ! У 2017 році вчені виявили взаємозв'язок між механізмами підвищення тиску та фактором згортання крові.

Якщо верхній тиск зростає, а нижній знижується, то причина атеросклерозу аорти. Вона втрачає еластичність і проблема часто діагностується у людей з порушенням функцій ендокринної системи. Основна ознака патології – швидка втома, втрата свідомості, тахікардія, задишка.

Для нормалізації тиску необхідно лікувати атеросклеротичну хворобу. Для цього треба скоригувати харчування, унеможливити надмірне споживання солі, почати займатися спортом, а також виключити стресові ситуації. У деяких випадках використовують медикаменти, але найчастіше вдаються до народних рецептів.

Ефективним народним засобомє з'єднання 4 частин глоду і шипшини, 2 частин кропу та 3 частин горобини. На 3 ст. суміші додається літр води та настоюється напій у термосі 2-3 години. Весь обсяг поділити на 4 прийоми та випивати його протягом дня.

Іноді при високому тиску у людини буває низький пульс, який не перевищує 60 ударів. Стан свідчить про серйозні порушення у організмі. Подібні симптоми можуть говорити про недостатність серця, гормонів, а також вегето-судинну дистонію. Головною небезпекою є нестача кисню для внутрішніх органів, особливо страждає на мозок.

Розпізнати низький пульс при високому тиску можна за нудотою і запамороченням, що змінюється на непритомність. Для лікування використовують інгібітори АПФ, бета-блокатори у вигляді Бісопрололу

Найчастіше за високого тиску відзначається частий пульс. Така проблема характерна для хвороб серця, судин, дихальних органівта щитовидки. Крім того, збої бувають внаслідок сильних навантажень та незбалансованого харчування, частого вживання спиртного та стресів.

Основна умова перед лікуванням – знайти точну причинузростання тиску та пульсу. Виходячи з діагностичних результатів лікар підбирає схему терапії. Найчастіше лікування проводиться методом коригування харчування, а також прийомом седативних ліків. Для зниження тиску використовують Каптоприл та Моксонідин.

Для лікування високого тискунайкраще використовувати препарати тривалої дії, які дозволяють запобігти різким стрибкам.

За статистикою, найпоширенішими діагнозами у наших співвітчизників старше 35 років, які вперше звернулися до лікаря, є гіпертонія, що супроводжує її ішемію серця та метаболічний синдром. Виявити підвищений тиск, його причини, і призначити лікування потрібно якнайшвидше. Якщо вчасно не розпочати боротьбу з гіпертонічною хворобою, її ускладнення значно погіршують якість життя та скорочують її тривалість на 10-15 років. Тому кожному з нас варто дізнатися, які зовнішні ознаки високого тиску у людини, симптоми пов'язаних з нею станів та способи терапії – засобами традиційної та народної медицини.

Інтенсивність впливу крові, що рухається, на стінки судин оцінюють за допомогою двох показників, записаних у вигляді дробу. У її чисельнику вказують систолічний тиск, що виникає при викиді крові в момент скорочення серцевого м'яза, у знаменнику – діастолічний, підтримуваний судинами у період розслаблення серця. Для дітей та підлітків (до 20 років) нормальним вважається АТ 100/70 мм ртутного стовпа. З віком середня норма поступово збільшується, причому для жінок її показники дещо нижчі, ніж . Індивідуальні показники можуть відхилятися від нормативів.

Таблиця 1

Тиск може бути постійним протягом доби. Воно знижується, коли людина спить чи відпочиває, зростає при нервових чи фізичних навантаженнях. Причиною тимчасового підйому систолічного та діастолічного показника АТ може бути:

• калорійний обід;
• інтенсивна зарядка, підйом сходами, біг;
• перенесення важких речей;
• куріння, вживання міцної кави;
• емоційна напруга - через нього частішає пульс, збільшується кількість крові, що нагнітається серцем в одиницю часу;
• простудне захворювання або ГРВІ.

Ознаки підвищеного артеріального тиску та його загроза для здоров'я

У здорової людиничерез 15-20 хвилин після навантаження тиск опускається до нормальних значень. Якщо еластичність судин знижена, або просвіт закупорений відкладеннями холестеринів, відновлення кровотоку дуже важко. Небезпека високого тиску полягає в наступному:

• Зменшується постачання крові до тканин та органів, вони відчувають дефіцит кисню та поживних речовин.
• При критичному зростанні АТ можуть луснути як капіляри, а й артерії: якщо це відбувається у мозку, можлива паралізація, порушення вищої нервової діяльності і навіть смерть.
• Згущується кров, з'являється схильність до тромбозу. Якщо тромб перекриє звужений просвіт, настає відмирання клітин тканинах через припинення надходження кисню.

Часто цікавляться: як визначити, що АТ збільшено (з огляду на те, що нормативні значення нерідко мають індивідуальний характер)? Основним доказом є головний біль, пульсація у скроневій частині. Однак є інші характерні симптоми високого артеріального тиску.

Відчуття перевтоми

Це невротичний синдром, що нагадує стан після фізичної праціабо в час легкоїзастуди. Людина стає дратівливою, їй важко зосередитися, вдень вона постійно хоче спати, а вночі не може заснути, нерідко спостерігається почервоніння. очних яблук. Перелічені прояви багатьом здаються нешкідливими, але вони сигналізують про початковий рівень гіпертонії. У дорослого подібний стан зазвичай виникає за показниками АТ 140/90, а у дитини – вже при 120/85 мм рт. ст.

Головні болі

Якщо захворювання продовжує посилюватися, кровоносні судини починають страждати від надмірного навантаження. У першу чергу, з'являються порушення мозкового кровообігу, тому гіпертоніків мучать напади ниючого або здавлюючого головного болю. Паралельно під час перевірки очного дна цьому етапі діагностуються атрофічні зміни у сітківці, які свідчать про підвищення внутриглазного тиску. Подібні симптоми гіпертонії у поєднанні з показниками тонометра 160/100 од. у дорослих чи 130/100 в дітей віком є ​​основою термінового відвідування кардіолога і призначення антибіотиків від тиску.

Болі у серці

Людина відчуває тяжкість у ділянці грудей, починає «нити» серце, з'являється тахікардія та аритмія. Іноді болючі «простріли» віддають у ліву руку. Описані симптоми свідчать, що систематичне підвищення артеріального тиску призвело до патологічним змінаму коронарних судинах та серцевому м'язі.

Гіпертонічний криз

Цей комбінований синдром характерний для 2-3 стадії гіпертонічної недуги, виникає він при різкому стрибку тиску у бік збільшення. Відзначаються порушення в роботі серця, частішає пульс, піднімається температура тіла, з'являється набряклість, німіють кінцівки, починається нудота і блювання, можлива непритомність. Якщо не вжити невідкладних заходів, хворому загрожує смерть.

Високий тиск – явище досить поширене, яке нерідко спостерігається у мільйонів людей у ​​всьому світі. Цю проблему не варто ігнорувати, а потрібно поставитися до неї з усією серйозністю. В іншому випадку не уникнути інфаркту, інсульту, розвитку серцевої та ниркової недостатності, а також сліпоти. У зв'язку з цим багатьох цікавить, чому тиск підвищується.

Проте причини варто знати, оскільки це дозволить уникнути основного ризику. За великим рахунком, все залежить від індивідуальних особливостей людського організму. Також багатьох цікавить, чому підвищується тиск у вечірній час чи навіть уночі. Спробуємо в цьому розібратися.

Загальні відомості

При цьому існує верхній та нижній поріг значень. Систолічне, чи максимальне, значення тиску викликається скороченням серцевого м'яза, тоді як діастолічне, чи мінімальний показник, посідає стан спокою.

У ході проведення досліджень щодо питання, від чого підвищується тиск, було виведено середнє значення АТ. Тим не менш, у кожного з нас свої особливості організму. Тому в однієї людини якісь показання вважатимуться нормою, для інших це більш критично. Згідно з всесвітньою організацією охорони здоров'я, нижня межа нормального АТ становить 100-110/70. В той час як високий порігдорівнює 120-140/90.

Варто зауважити, що підвищення артеріального тиску, або гіпертонія, характерне для кожного третього громадянина, який подолав 30-річний рубіж. А серед людей старших 59-річного віку це кожен другий.

Щоб не потрапити до зони ризику, необхідно ретельно стежити за своїм здоров'ям. Не варто довіряти тим, хто стверджує, що неможливо підтримувати нормальні показникиАТ у домашніх умовах. Робити це не тільки можливо, а й конче необхідно.

Високий тиск у чоловіків

Є низка захворювань, які у чоловіків та жінок проявляються по-різному. Гіпертонія в цьому плані не є винятком, і у чоловічої половини ця недуга має свої особливості.

Спочатку навіть неясно, чому артеріальний тиск підвищується вночі, оскільки ознаки непомітні. З цієї причини діагностувати перевищення артеріального тиску серед чоловіків дуже важко. В результаті початкові симптоми без належної уваги можуть починати розвиватися, що загрожує переходом більш серйозну стадію захворювання.

Серед більшості чоловіків є одна погана звичка - відсутність бажання навідатися зайвий раз до лікаря. У зв'язку з цим ознаки захворювання будуть або не помічені або проігноровані. На жаль, наслідки такої недбалості щодо власного організму найчастіше завершуються трагічно.

Підвищений артеріальний тиск, який тримається постійно, неминуче призводить до інфаркту та інсульту, що є частою причиною смертей серед чоловічого населення. Характерними симптомамиє:

• тривожність;
• збої у роботі серця;
• почуття нудоти;
• біль голови сильного характеру;
• біль у ділянці серця;
• запаморочення;
• потемніння в очах.

Якщо захворювання переходить на іншу стадію розвитку, то незалежно від причин, чому підвищується тиск (про них трохи пізніше), можуть бути наступні прояви:

• втрата свідомості;
• набряклість рук та ніг;
• задишка.

Ці симптоми можна спостерігати не тільки коли людина перебуває у спокійному стані вдень, а й уночі. При цьому дуже важко виконувати свої повсякденні обов'язки. В цьому випадку зволікати не варто, краще відразу звертатися до лікаря, який призначить відповідне лікування.

Високий тиск у жінок

Як показують численні дослідження, у дорослих жінок початкова стадія гіпертонії настає, коли тиск систоли становить 120-139, а діастолічні показання дорівнюють 80-89 мм рт. ст. Якщо у жінки діабет або є хронічне захворювання нирок, то АТ - 130/80 або вище.

Також доведено факт, що жінки 60 років і старшого віку неодмінно схильні до ризику перевищення АТ. Причому що старші, то більш вразливими вони стають, оскільки тиск часто підвищується. Чоловікам у цьому плані трохи щастить.

Що характерно, до групи ризику потрапляють усі представниці прекрасної статі, які подолали кордон у 40 років. Таке становище створюється через особливості жіночого організму та клімаксу. Починаючи з цього віку в ньому відбувається повна гормональна перебудова, що не на краще позначається на зміні артеріального тиску.

Саме тому, як тільки жінці виповнюється 40 років, їй необхідно зайнятися профілактикою серцевих захворювань. При цьому регулярно заміряти артеріальний тиск за допомогою спеціального приладу - тонометра.

Більшість жінок під час виношування дитини є особливо чутливими до власних змін. При цьому сама мама не в змозі контролювати всі процеси, оскільки ця роль приділяється безпосередньо організму. Однак перевищення норми АТ негативно позначається на розвитку дитини, про що не слід забувати.

Причини підвищення тиску

Щоб зрозуміти, від чого підвищується тиск, необхідно розібратися у захворюванні. Гіпертонія може протікати в одному із двох видів:

1. Гіпертонічна хвороба.
2. Симптоматична гіпертензія.

При цьому перший тип патології має хронічний характер, причини якого не виявлені багатьма лікарями і по теперішній час. Другий випадок вже має характерні причини:

• порушений режим харчування;
• стресові ситуації;
• надмірні фізичні навантаження;
• наявність шкідливих звичок;
• зайва вага.

Також гіпертонія може настати у разі малорухливого способу життя людини. Деякі пацієнти помічали, що вони тиск піднімалося різко, а чи не поступово, як це зазвичай бувало раніше. У цьому випадку причини можуть бути такі:

• пристрасть до алкогольної продукції, включаючи міцну каву;
• куріння;
• похід у лазню чи сауну.

Нерідко підвищенню артеріального тиску сприяють надмірні фізичні зусилля. Але іноді гіпертонія може настати після прийому деяких препаратів.

На що може вказувати підвищення артеріального тиску?

Як правило, нормальним значенням АТ вважаються такі показники: 120 мм рт. ст. для систолічного та 80 для діастолічного тиску. Звичайно, у кожної людини свої значення в силу особливостей організму, але багато хто спирається саме на таку норму – 120/80.

Однак підвищення тиску при температурі або з будь-якої іншої причини до 140 на 90, а то й більше вважається серйозним приводом для занепокоєння. Якщо не робити жодних дій, то стан неминуче почне погіршуватися з часом. У людини з'являться біль у серці, може початися запаморочення або задишка та інше супутні симптоми, аж до мушок в очах.

В результаті можуть почати розвиватися серцево-судинні захворювання, а в гіршому випадку це викличе передчасний летальний кінець. Як тільки початкові ознакипідвищеного тиску було виявлено, варто періодично проводити вимірювання за допомогою приладу. А також не відмовлятися від прийому лікарських препаратів, які призначив лікар

У людей похилого віку часто підвищується саме систолічний тиск, що супроводжується прискореним пульсом. В даному випадку це говорить про те, що серце працює в граничному режимі, що не йде йому на користь. У майбутньому не виключено різке підвищеннятиску. Ігнорування цього з часом призводить до того, що стінки органу стають щільнішими, а функціональність аорти знижується.

Що стосується підвищення діастолічного тиску (понад 90), то це може вказувати на порушену роботу деяких органів:

• нирок;
• надниркових залоз;
• щитовидної залози.

Всі симптоми підвищеного артеріального тиску не слід пускати на самоплив, потрібно відразу ж вживати заходів і звертатися до лікаря за лікуванням. В іншому випадку все тільки погіршиться, а чим усе може скінчитися – вже відомо.

Чим можна виміряти артеріальний тиск?

Щоб вимірювати артеріальний тиск існує спеціальний прилад - тонометр. Якщо у когось спостерігаються багато ознак гіпертонії, то цей пристрій обов'язково має бути присутнім в аптечці. При цьому всі ці пристрої умовно можна розділити на дві основні категорії: механічні та електронні.

Перший тип відрізняється низькою вартістю, але користуватися нею не так зручно. Електронні аналоги коштують вже дорожче, але дозволяють точніше визначати АТ. Таким чином, всі прилади для вимірювання артеріального тиску можна поділити відповідно до наступної класифікації:

• механічні;
• електронні;
• напівавтоматичні;
• зап'ясткові.

При цьому мало придбати прилад необхідно правильно виконувати всю процедуру вимірювання тиску. В іншому випадку показання не відповідатимуть дійсності.

Перш ніж переходити до вимірювання, потрібно розслабитись, присівши на стілець на 5 хвилин. Ноги «пацієнта» повинні бути на підлозі, а руки розташовуватися на рівні серця. Безпосередньо під час процесу людині не треба говорити чи рухатись. Для початку вимірювання проводяться на обох руках, подальші процедури варто проводити на тій руці, де зафіксовано більше двох значень. Усього робиться 3 виміри, між якими потрібна перерва (2-3 хвилини).

Механічний тонометр

Механічні апарати для вимірювання АТ набули широкого поширення в медичній практиці. Робота механічного приладу для вимірювання артеріального тиску ґрунтується на методі Короткова. Його точність на високому рівні, тільки для вимірювання потрібно мати певні навички:

• Важливо правильно надіти манжету на руку.
• Надійно зафіксувати стетоскоп.
• Накачувати повітря на манжету до певного значення на манометрі.
• Плавно спускати повітря, одночасно засікаючи початок та кінець тонів.

При цьому важливо розпізнати початковий та кінцевий тони. Літні люди часто мають проблеми зі слухом, а тому самостійно впоратися з вимірюванням тиску навряд чи зможуть. У цьому випадку потрібна допомога фахівця або придбання іншої моделі приладу.

Електронний тонометр

Електронні аналоги відрізняються більш легким та комфортним використанням. А характерна особливістьта перевага над іншими моделями полягає у вимірі АТ без сторонньої допомоги. У проведенні процедури немає нічого складного - достатньо надіти манжету та запустити прилад, натиснувши кнопку "Старт". Пристрій в автоматичному режимі закачає повітря компресором і визначить всі показники.

Напівавтоматичний тонометр

У вирішенні питання про те, чому тиск підвищується, може стати в нагоді напівавтоматичний пристрій. По суті, це той же електронний прилад з тією лише відмінністю, що закачувати повітря в манжету потрібно вручну. Напівавтоматичні пристрої дозволяють вимірювати не тільки саме артеріальний тиск, а й пульс. Зустрічаються моделі, що оснащені ліпоміром, що дозволяє обчислити відсотковий вміст жирової тканини.

Зап'ястковий тонометр

Цей різновид приладів ідеально зможе підійти молоді. У приладу є три явні переваги:

• компактні габарити;
• зручне використання;
• швидкий процес виміру.

Варто зауважити, що зап'ясткові прилади підходять лише молодим людям через те, що після 40 років судини зазнають вікових змін. З цієї причини не варто його купувати пацієнтам зрілого віку, а також людям похилого віку.

Крім цього, є пальцеві прилади для вимірювання АТ, однак їхня точність залишає бажати кращого. Тому краще віддавати перевагу класичним варіантам.

Продукти, що підвищують тиск

Кожен із нас знає, що від кави підвищується тиск. Але є низка продуктів харчування, які теж призводять до підвищення артеріального тиску. У зв'язку з чим, якщо в людини спостерігається явна схильність до гіпертонії, слід утриматися від прийому дечого смачненького вечорами:

• солоної їжі;
• смажених чи жирних страв;
• гострих спецій;
• картоплі;
• газування;
• випічки;
• консервованих продуктів;
• горіхів;
• вершкового масла;
• кави чи міцного чаю.

Варто їм лише потрапити до організму, як він починає реагувати відповідним чином, підвищуючи артеріальний тиск.

Потенційна загроза

Більшість гіпертоніків, у яких захворювання знаходиться поки що на початковій стадії, починає самолікування за допомогою лікарських препаратів. Однак найчастіше це дає лише тимчасовий ефект – стан справді покращується, але не більше. Адже захворювання потрібно лікувати, інакше важких наслідків не уникнути!

Тепер відомо, що при фізичному навантаженні тиск підвищується, але що може статися, якщо нічого не робити? Через гіпертонію можуть виникнути суттєві зміни у функціонуванні багатьох органів та систем. І насамперед під ударом знаходиться серце, оскільки воно починає працювати на межі.

Самі судини також страждають, оскільки губляться свою міцність. Це призводить до утворення бляшок, які рано чи пізно можуть розірватись. Результат може бути досить сумним.

Також підвищений тиск з часом неминуче може призвести до ретинопатії.

Що можна зробити?

Якщо АТ перевищив нормальні показники, необхідно відразу ж вжити заходів щодо його зниження, щоб уникнути гіпертонічного кризу. В цьому випадку тиск становитиме 200/110 мм рт. ст. чи більше. Тоді без термінової госпіталізації просто не обійтись. Чи всі знають, якщо підвищився тиск, що робити? Швидка допомогапри гіпертонії:

• Насамперед хворому потрібно прилягти, поклавши голову на подушку великих розмірів. При цьому бажано, щоб у приміщенні було прохолодно.
• Прийти в норму допоможуть гарячі компреси, що додаються до литкових м'язівабо потилицю.
• Використовувати відповідні препарати слід у разі відсутності у пацієнта протипоказань до них. Найчастіше це використання "Каптоприлу", "Анапріліну" та "Ніфедипіну". При болях у грудях добре себе показує "Нітрогліцерин".
• Понизити АТ можна шляхом внутрішньом'язового уколу "Папаверину" та "Дібазолу".

Не варто довго роздумувати над тим, чому тиск підвищується, треба діяти.

Непоганого ефекту можна досягти за допомогою дихальних вправ. Для цього зручно розташуватися на стільці або кріслі та розслабитися, вдихнувши та видихнувши 3-4 рази. Потім зробити те саме, тільки вдихати носом, а видихати через ніс. На наступному етапі при видиху ротом зімкнути губи стільки ж разів. На закінчення слід зробити вправи: при вдиху носом голова закидається назад, а видихаючи через рот, потрібно повільно опускати її. Всі дії потрібно повторювати 3-4 рази повільним і плавним чином.

На закінчення

Гіпертонія - це захворювання, симптоми якого можна проігнорувати, оскільки наслідки можуть бути трагічними. Необхідно, недовго роздумуючи, прямувати прямо до лікарні за належним лікуванням.

А щоб не доводити себе до такого стану, краще займатися профілактикою. Зокрема, відмовитися від шкідливих звичок (тютюн, алкоголь), споживати якнайменше солі, налагодити правильне харчування та вести активний спосіб життя.

Звичайно, знати, чому тиск підвищується, життєво необхідно, але значно важливіше стежити за собою і не боятися походу до лікарні!