Що робити при високому тиску? Симптоми підвищеного тиску. Причини, ознаки та наслідок гіпертонії Підвищений артеріальний тиск причини та лікування

Підвищеним вважається тиск більший за 120/80. Навіть якщо норму перевищує лише верхній або лише нижній параметр, необхідно вжити заходів для його стабілізації. Інакше виникають серйозні наслідки, В крайніх випадках можливий навіть смертельний результат. Зменшити тиск допоможуть фармакологічні засоби або народні рецепти.

Тонометр – незамінна річ гіпертоніків.

Причини та симптоми високого тиску

Причини підвищення тиску досить різноманітні. Короткочасно воно піднімається після інтенсивних фізичних навантажень, вживання кави, чаю, алкоголю через деякі медикаменти. Через короткий проміжок часу параметри стабілізуються.

Постійна висока артеріальний тиск(Гіпертонія) розвивається внаслідок дії таких факторів:

• Спадкова схильність.
• Часті стреси, нервові перенапруження, відсутність повноцінного відпочинку.
• Вміст у раціоні надлишкової кількості насичених жирних кислот. Вони є в пальмових та кокосових жирах, ковбасах, тістечках, печиві.
• Постійне вживання великої кількості солі.
• Зловживання алкоголем, куріння.
• Сидячий образ життя.
• Наявність зайвої ваги.
• Хвороби нирок.

Імовірність розвитку гіпертонії підвищується із віком. У зоні ризику перебувають люди старше 35-40 років. Особливо ті, хто не дотримується збалансованого харчування, ігнорує регулярні фізичні навантаження.

Підвищений тиск проявляється такими симптомами:

• Головний біль, запаморочення – якщо сильно болить голова, «пульсують» віскі, отже тиск різко піднявся.
• Біль у серці.
• Погіршення зору – губиться його гострота, темніє в очах.
• Прискорене серцебиття.
• Відчуття жару, обличчя червоніє, при цьому руки та ноги холонуть.
• Нудота.
• Шум в вухах.
• Безпричинне відчуття тривоги.
• Підвищена пітливість.
• Почуття втоми, знесилення.

З появою подібних симптомів необхідно негайно виміряти тиск, використовуючи тонометр. Якщо його параметри будуть підвищені, важливо оперативно вжити заходів для їхньої стабілізації.

Що робити при високому тиску

При перевищенні норми потрібно знизити тиск, доки не почався гіпертонічний криз. Це гострий стан, що характеризується тиском 200/110 і більше. Тоді потрібна невідкладна медична допомога.

Якщо у людини значно підвищується тиск, їй потрібно прилягти, поклавши голову на високу подушку. У кімнаті, де він знаходиться, має бути хороша притока прохолодного свіжого повітря.

У домашніх умовах легко провести процедури, що нормалізують високий тиск:

• Зробити гарячу ванну для ніг – у таз наливається гаряча вода, її температура має бути такою, щоб можна було вільно занурити ногу по щиколотку. Тривалість процедури 5-10 хвилин. За цей час відбудеться відтік крові від голови, і стан покращає.
• Гірчичник на потилицю або литкову частину - змочити гірчичник у теплій воді і прикласти до потилиці або литкової частини стегна. Тримати 5-15 хвилин.
• Компреси з яблучного оцту – змочити серветки з паперу яблучному оцтіПрикласти їх на 10-15 хвилин до ступнів.
• Дихальні вправи - рівно сісти в крісло і розслабитися виконати 3-4 вдихи-видиху. Потім 3-4 рази вдихнути носом, а видихнути через рот. Наступний етап – вдихайте носом, а видихайте через рот, зімкнувши губи. Повторити 3-4 рази. Заключна стадія даної вправи – вдих через ніс із повільним закиданням голови назад, видих через рот, у якому голова опускається вперед. Повторити 3-4 рази. Усі маніпуляції виконуються плавно та повільно.

Намагаючись швидко збити високий тиск, важливо стежити, щоб він поступово знижувався, максимум на 25-30 пунктів за годину. Різкі стрибки негативно впливають на здоров'я.

Для лікування гіпертонії використовуються ліки та народні рецепти. Фармакологічні засоби призначаються, коли у людини високий тиск постійно (наш огляд кращих ліків від тиску), якщо він досягає та перевищує 160/90. У таких випадках ефективні такі таблетки:

• Циклометіазид– препарат, який активізує сечовиведення та сприяє зняттю набряків. Завдяки цьому просвіт судин розширюється і тиск знижується. Ефект відчувається через 1,5 години після прийому та триває 6-12 годин.

При одноразовому прийомі доза препарату становить 25-50 мг. При систематичній терапії лікар призначає 12.5-25 мг таблетки, залежно від життєвого стану.

Протипоказання – ниркова та печінкова недостатність, вагітність, лактація, хвороба Аддісона, вік до 3 років. Побічні ефекти – біль у м'язах, запаморочення, алергія, набряк легень, нудота, діарея. Ціна – від 40 руб.

• Каріол- Препарат, що відноситься до бета-адреноблокаторів. Всі засоби цієї групи призначаються людям, які пережили інфаркт, страждають від серцевої недостатності, стенокардії. Активним компонентом є карведилол.

Доза препарату для лікування – 25-50 мл на добу. Протипоказання – хвороби печінки, бронхіальна астма, лактація, вік до 18 років Побічні дії – різке зниження тиску, брадикардія, алергія.

Ціна – від 380 руб. Інші препарати цієї групи – Кардівас, Багодилол, Карвіділ Ділатренд.

• Індапамід– ліки, що належать до групи сульфонамідів. Призначається для комплексної терапіїу складних випадках, коли інші ліки є малоефективними. П'ються таблетки щодня по 2,5 мг мінімум 7-10 днів.

Протипоказання – вагітність, низький вміст калію в крові, печінкова та ниркова недостатність, непереносимість лактози. Побічні ефекти – безсоння, нудота, депресія, алергія. Ціна - від 35 руб.

Інші таблетки для лікування гіпертонії – Еналаприл, Енап, Престаріум, Лізінотон, Діротон, Перінева, Квадроприл, Теветен, Твінста, Амлотоп, Діакордін. Підібрати ефективні та безпечні ліки допоможе лікар.

Якщо сильно скаче тиск, у межах фармакологічної терапії достатньо приймати таблетки. Уколи призначаються у крайніх випадках, коли гіпертонія супроводжується серйозними ускладненнями: настає гострий коронарний синдром, погіршується зір, порушується кровообіг мозку

Безпечніший вплив на організм надають народні способилікування гіпертонії

Розглянемо найпростіші та найефективніші рецепти:

1. Лимон середнього розміру протерти на тертці, не знімаючи з нього шкірку. Розім'яти 5 зубчиків часнику. Змішати ці складові з 0.5 склянки меду та залишити наполягати протягом тижня. Зберігати засіб у холодильнику. Приймається тричі на добу. Курс лікування – місяць.
2. Залити 17 колінець дрібно нарізаного золотого вуса горілкою. Наполягати у щільно закритій банці 12 днів. Приймати настій потрібно вранці натщесерце по 1 десертній ложці 1-1.5 місяці.
3. Змішати мед із буряковим соком у пропорції 1:1. Засіб призначається на 3 тижні. Пити по 1 столовій ложці 4-5 разів на добу.

Стабілізувати тиск допоможе регулярне вживання таких продуктів – лимони, імбир, чорноплідна горобина, калина, журавлина, мигдаль, кокосова вода, куркума, шпинат, квасоля, банани, чорний шоколад. Також знижують тиск зелений чай і свіжі соки, особливо з моркви, огірків, буряків.

Високий верхній тиск

Систолічний або верхній тискпідвищується через проблеми з судинами. Коли вони нееластичні або покриті атеросклеротичними бляшками, у момент скорочення серцю важко викидати кров, тому тиск піднімається більше ніж 120 мм рт. ст. В результаті зростає ризик розвитку ішемічної хвороби, стенокардії, інсульту, інфаркту Часто погіршується пам'ять. Симптоми цієї недуги – біль у районі серця, мігрені, підвищена стомлюваність.

Від систолічної гіпертонії страждають підлітки, доки в організмі не закінчується гормональна перебудова. Також до цього захворювання схильні люди, старше 40 років, любителі їжі, що містить холестерин.

Для зниження верхнього тиску призначаються такі медикаменти як Метопролол, Ініфедипін, Каптоприл. Доза та курс лікування визначаються індивідуально. Додатково рекомендовано дотримуватись дієти, виконувати лікувальну фізкультуру.

Високий низький тиск

Високий діастолічний тиск, як його частіше називають нижній, діагностується, якщо цей параметр перевищує 80 мм рт. ст. Його потрібно оперативно стабілізувати, інакше зростає ризик розвитку ниркової недостатності. Провокує підвищення нижнього тиску надмірна вага, куріння.

Ізольований діастолічний тиск свідчить про серйозні збої у функціонуванні організму. Це можуть бути проблеми із нирками, наднирниками, ендокринною системою, серцем. Цю проблему потрібно вирішувати комплексно, стабілізувати не тільки тиск, але й зайнятися лікуванням органів і систем, що страждають.

Перша допомога полягає в прикладанні до області шиї льоду або холодних компресів. З медикаментів допоможуть Верошпірон, Тріампур, Індапамід, Гіпотіазид. З народних рецептівВарто згадати вживання бурякового соку за 30 хвилин перед їдою, чай з додаванням валеріани, собачої кропиви, півонії.

Нижній тиск низький, а верхній високий

Підвищення високого тиску при одночасному зниженні нижнього відбувається через атеросклероз аорти, коли вона стає жорсткою, втрачає еластичність. Найчастіше від цього страждають люди з дисфункціями ендокринної системи. Симптоми такої недуги – підвищена стомлюваність, непритомність, біль у грудях, тахікардія, задишка, набряк ніг.

Щоб стабілізувати тиск у такому разі, потрібно усунути атеросклероз. Сприяє цьому раціональне харчування, мінімальне вживання солі, уникнення стресів, фізична активність. Можливе й медикаментозне лікування. Допоможуть і народні засоби.

Ефективний рецепт – змішати 4 частини глоду та плодів шипшини, 3 частини горобини, а також 2 частини кропу. Взяти 3 столові ложки збирання, залити 1 л води. Склад наполягати 2 години на термосі. Вживати щодня по 1 склянці.

Високий тиск та низький пульс

Якщо при високому тиску у людини низька частота пульсу (менше 60 ударів за хвилину), це індикатор серйозних проблем зі здоров'ям. Найчастіше такими симптомами супроводжується серцева недостатність, дисфункція синусового вузла, ендокардит, вада серця, гормональна недостатність, вегето-судинна дистонія. Небезпека в тому, що за такого стану всі органи, особливо головний мозок, відчувають дефіцит кровопостачання.

Про низький пульс на тлі підвищеного тискуможуть свідчити запаморочення, нудота, непритомність. Позбутися такого стану допоможуть сечогінні препарати та інгібітори.

Важливо виключити вживання бета-адреноблокаторів (пропранол, бісопросол), які ще більше знижують частоту пульсу. Важливо уникати стресових станів, надмірних фізичних навантажень, виключити чи мінімізувати вживання кофеїну.

Високий пульс при високому тиску

Якщо при високому тиску у людини часто це індикатор наявності таких захворювань, як патологія дихальної системи, хвороб серця та коронарних судин, щитовидної залози, онкології Інші причини такого стану – неправильне харчування, надмірне фізичне навантаження, зловживання алкоголем, стреси.

Перед початком курсу лікування важливо встановити причину патології. Для цього потрібно пройти діагностику. За підсумками її результатів лікар призначає терапію. Як правило, вона передбачає дієту, прийом заспокійливих препаратів. З медикаментів часто призначають Каптоприл, Моксонідин.

Якщо часто стрибає тиск, перевищуючи нормальні параметри, важливо негайно розпочати лікування. Курс терапії має призначати кваліфікований лікар на основі результатів загальної діагностикиорганізму.

Особливість стабілізації тиску полягає в тому, що доза ліків регулюється в залежності від актуального стану, тому вона може варіювати. Максимальною ефективністю відрізняються засоби пролонгованої дії. Вони дозволяють уникати різких стрибківтиску.

Тиск, з яким кров тисне на стінки судин людини, називають артеріальним. Примушує кров це робити серце, яке рухами, що скорочуються, від 70 до 90 разів на хвилину постійно її штовхає в судини. Якщо артеріальний тиск, виміряний у спокійному стані, тримається в діапазоні 110/70 - 139/89 міліметрів ртутного стовпа, він може вважатися нормальним. Якщо показник вищий за цю норму – тиск вважається підвищеним, а саме захворювання називається гіпертонією. Що ж підвищує тиск? Причин багато, але якщо воно підвищилося внаслідок емоційного та фізичного навантаження, це може вважатися нормою.

Симптоми гіпертонії

Виявляється це захворювання повільно. Перші ознаки високого тиску нагадують застуду: виникає дратівливість, удень хочеться спати, вночі сон, навпаки, поганий. Хворий не може зосередитися, у нього червоніють очні яблука. Людина може бути слабкість, запаморочення, часто з нудотою.

Слідом за цими неприємностями може настати швидка стомлюваність, головний біль, який повторюється з деякою періодичністю, виникає шум у вухах, може почервоніти шкіра обличчя, виникнути «припливи», почуття жару. У скронях можлива пульсація, можуть виникнути мушки перед очима. У серці може виникнути біль, що давить, воно починає прискорено битися.

Іноді, особливо в молодому віці, підвищення тиску може проходити невідчутно для людини і виявлятися тільки при медичних оглядів. Ось чому такі огляди необхідно проводити регулярно, особливо людям віком після 30 років.

Правила виміру

Не потрібно самостійно робити висновки про хворобу та поспішати напихати себе ліками. Для початку необхідно переконатися, що тиск виміряно правильно.

Тиск вимірюють у положенні, зручному для людини, рука на рівні серця. Манжета кріпиться на 2 см вище ліктя. Повітроводи розташовують так, щоб не здавлювати внутрішню частинуплеча. Сама манжета обов'язково має збігатися з розміром руки та охоплювати близько 80% плеча. Накачується манжета до зникнення пульсу та на 20 мм рт. ст. вище.

Знижується тиск повільно. Перший чутний поштовх говорить про найбільший викид крові з серця в судини, а рівень тиску називається верхнім або систолічним. У період, коли шлуночки серця починають відпочивати, поштовхи перестають чутись. Показник тиску при цьому називають нижнім або діастолічним.

Навіть правильно вимірявши тиск, не можна відразу назвати реальні причинийого підвищення, цього потрібно додаткове обстеження.

Щоб показник артеріального тиску був достовірним, перед його виміром необхідно заборонити:

• Пити міцний чай чи каву за годину до процедури;
• Навантажувати себе фізичними вправамиабо емоційними переживаннями за півгодини до виміру;
• Курити за годину до процедури;
• Застосовувати очні чи вушні краплі.

Вимірювати артеріальний тиск необхідно щонайменше двічі та інтервал не повинен перевищувати хвилину між вимірюваннями. При розбіжності у показниках – слідує третій вимір. Середнє значення використовується для подальшого аналізу.

Тиск на рівні 120/80 вважатимуться нормальним. Якщо ж артеріальний тиск протягом доби залишається на рівні 130/80-13989, його вважають «нормально високим». Зі всіх людей з гіпертонією таких налічується до 80%. Але у цьому випадку вилікувати хворобу можна без застосування хімічних препаратів. Щоб уникнути високого тиску, потрібно дотримуватися наступних правил:

• Повна відмова від куріння;
• Зниження до мінімуму вживання алкоголю;
• Коригування до норми маси тіла людини, оскільки зниження ваги лише на 5 кг може призвести до зміни рівня артеріального тиску;
• Обов'язкова фізкультура, але з надмірна, і з легким почуттям втоми;
• Збільшення у раціоні рослинної їжі, нежирного м'яса, цільно зернових продуктів, горіхів, риби;
• Їжа повинна прийматися невеликими порціями і бажано окремо білки від вуглеводів;
• Підтримка оптимального питного режиму;
• Виняток із їжі консервів, маринадів, ковбас, гострої їжі;
• Виняток кислих напоїв: газованих, компоту, чаю. Пити краще чисту воду;
• У будь-якому віці необхідно стежити за емоційним та психологічним станом, оскільки переживання та стреси можуть спровокувати стан високого тиску.

Якщо артеріальний тиск зберігається лише на рівні 140 мм рт.ст., він вважається підвищеним.

Чому піднімається тиск

Гіпертонічна хвороба може бути відлунням інших важких захворювань: вади серця, цукрового діабету, хвороб нирок, захворювань щитовидної залози. Захворювання у разі називається симптоматичної гіпертонією. Однак ці причини становлять лише 5% від усіх причин, що викликають гіпертонію.

Є інші причини високого тиску: спадковість, психічна перенапруга, шкідливі звички, пухлина надниркових залоз та гіпофіза, отруєння свинцем або ртуттю (робота на шкідливому виробництві), прийом контрацептивів, таблеток для схуднення, деяких жарознижувальних препаратів. Ще причини:

• Згущення крові, що виникає при зневодненні організму;
• Збільшена кількість холестерину в крові. Кров у цьому випадку стає жирною, серцю доводиться сильніше скорочуватися та стискати судини.
• Білок у крові. Кров при цьому стає в'язкою та густою, таку кров важче перекачувати.
• Підвищений рівень адреналіну. При постійній, нервовій напрузі судини у людини звужуються, а по вузьких судинах кров важче виштовхувати.
• Гормональні збої в організмі. Якщо не вистачає гормону адольстерону, у крові підвищується вміст калію, може виникнути м'язова слабкість.
• Травми.При пошкодженнях хребта, а також струсах головного мозку може виникнути ризик підвищення тиску в судинах.
• Метеочутливість.У чутливих людей при магнітних буряхта різких змін у погоді може розвинутись гіпертонія.

Підвищений артеріальний тиск може спостерігатися під час вагітності, особливо у третьому триместрі. Цей період характеризується прискоренням обмінних процесів в організмі жінки, появою в крові нових гормонів, збільшенням маси тіла, усуненням становища серця, через що і піднімається тиск. Після народження дитини тиск найчастіше знижується і повертається в нормальні рамки.

Медикаментозне лікування

Після правильного обстеження слід вибрати правильного лікаря для призначення правильного лікування.

Препаратів створено величезну кількість. Зазвичай лікарі призначають відразу 2-3 препарати з різним спектром дії, щоб заблокувати кілька механізмів підвищення тиску:

• Діуретики (сечогінні засоби) їх призначають на початку лікування. Ці ліки працюють на зниження рівня натрію та рівня рідини в організмі, через що починається зниження високого артеріального тиску. Проте є побічний ефекттаких засобів - зниження в організмі калію, від чого і з'являються судоми в ногах, втома. Ще один побічний ефект у людей з цукровим діабетомможе різко підвищитися рівень цукру в крові.
• Бета-блокатори призначають зниження серцевих скорочень і зменшення навантаження на серце. Внаслідок застосування можливий побічний ефект у вигляді загальної втоми.
• Блокатори кальцієвих каналів знижують проникнення кальцію всередину серця та судин. Ці препарати знижують силу серцевих скорочень та допомагають розслабити артерії, від чого знижується артеріальний тиск.
• Альфа-блокатори, вазодилататори, центральні альфа-агоністи – призначають, якщо всі описані вище препарати не допомогли.
• Нітрогліцерин, нітропрусид, ніфедипін призначають для внутрішньовенного введення, щоб різко знизити тиск (при гіпертонічному кризі). Вони діють швидко, ось чому спостереження лікаря просто необхідне.
• В особливо тяжких випадках потрібно оперативне втручання. Це потрібно при пухлинах, також при звуженні артерії, що веде до нирки.

Лікування народними засобами

Поряд з медикаментозним лікуваннямзастосовують і народні засоби лікування. Вони діють не різко та ефективними бувають в основному тільки на початковій стадіїзахворювання:

• Якщо причина підвищення тиску - постійні переживання, стрес, безсоння, то для лікування можна використовувати трави: валеріану, мелісу, шишки хмелю, м'яту.
• Якщо підвищення тиску призводить до набряку обличчя та кінцівок, супроводжується посиленням задишки, можна застосовувати сечогінні трави: мучниця, квітки бузини, квітки акації, шипшина. Але разом із застосуванням цих трав необхідно заповнювати в організмі калій, застосовуючи банани, курагу, хурму, салат, гречану крупу.
• Настої глоду і горобини звичайної сприяють підвищенню еластичності стінок судин та профілактиці атеросклерозу, що є однією з основних причин виникнення гіпертонії.
• Буряковий сік з медом приймають при гіпертонічної хворобипо столовій ложці 3 десь у день.

При гіпертонічній хворобі протипоказані трави: безсмертник піщаний, звіробій, радіола рожева, лимонник китайський.

Порядок дій у разі підвищення тиску

Якщо різко підвищився артеріальний тиск, можуть допомогти наступні рецепти:

1. Виміряти тиск та викликати лікаря швидкої допомоги;
2. Прийняти під язик таблетку ніфедипіну – 10 мг або каптоприлу – 25-30 мг;
3. При загрудинних болях прийняти під язик таблетку нітрогліцерину.

За дослідженнями Американської кардіологічної асоціації, гіпертонія лише у США стає причиною смерті 56 000 чоловік на рік.

Ускладнення

На думку досвідчених лікарів, люди, які страждають від високого тиску, сильно схильні до артеріосклерозу. При піднятті артеріального тиску до позначки 180/110 може виникнути стан, що називається гіпертонічний криз. Воно небезпечне тим, що може призвести до втрати свідомості, пошкодження нирок, інфаркту, інсульту.

Також у таких людей може виникнути кульгавість, оскільки кровопостачання в ногах порушене. Навантаження на серце величезне, воно може не впоратися з нею, від чого порушиться також малий і велике колокровообігу. Через це також може виникнути кровохаркання, задишка, набряки кінцівок.

Мозкові ускладнення можуть бути наслідком гіпертонії. Якщо у людини довгий час відзначається гіпертонія, то в судинах сітківки очей може виникнути точковий крововилив, від чого і відбувається порушення кровопостачання, і як наслідок, затемнення зору та сліпота.

Профілактика

Повністю вилікувати гіпертонічну хворобу не вдається, але, дотримуючись певних правил і проводячи призначене лікарем лікування, можна суттєво покращити стан та підтримувати його довгі роки.

Великою помилкою є той факт, що людям із підвищеним артеріальним тиском необхідно менше рухатися, а більше сидіти та лежати.

Так, надмірні навантаження таким людям протипоказані. Але лише надмірні! Звичайну гімнастику ніхто не скасовував! Адже якщо змінити спосіб життя на сидячий або лежачий, то: маса тіла збільшиться, обмін речовин порушиться ще більше, у крові відбудеться застій, серце почне скорочуватися слабше, загальний життєвий тонус послабшає, від чого всі негативні зміни в організмі почнуть розвиватися ще швидше. Дорослій людині необхідно щонайменше 150 хвилин на тиждень займатися фізичними вправами, людям у молодому віці тощо. Відмінним варіантом може стати ходьба, їзда велосипедом, силові або інші вправи.

Чарівної таблетки, яка налагодить тиск у людини, немає в принципі. Тільки комплекс препаратів поряд із веденням здорового образу, відмови від шкідливих звичокможе допомогти у відновленні здоров'я.

Гіпертонічна хвороба вже давно перестала бути хворобою тих, кому за 40, а перейшла і на людей у ​​молодому віці. Тепер на неї хворіють навіть діти. Чому? Причини банальні:

• мала фізична активність, неправильне харчування;
• зростання таких навичок, як куріння, безконтрольне вживання спиртними напоями;
• сильне нервове напруження, недосипання, важка робота.

Захворювання у старшому віці – наслідок того способу життя, який людина вела все життя.

У здорової людини ризик придбати гіпертонію зростає після 55 років. Описане захворювання у віці 45 років найчастіше трапляється у чоловіків, ніж у жінок. Але ситуація змінюється після 65 років, захворюванням частіше починають страждати жінки. До цього періоду при правильному образіжиття та своєчасне лікування можна підтримувати рівень тиску на нормальному рівні.

Все досить просто. Воно є одним із основних показників активності серцево-судинної системи. Давайте розглянемо це питання докладніше.

Що являє собою АТ?

Артеріальний тиск – це процес здавлювання стінок капілярів, артерій та вен під впливом циркуляції крові.

Види кров'яного тиску:

• верхнє, або систолічне;
• нижнє, або діастолічне.

При визначенні рівня артеріального тиску слід враховувати обидва ці значення. Одиниці його виміру залишилися найперші – міліметри ртутного стовпчика. Все через те, що у старих апаратах для визначення рівня кров'яного тиску використовувалась ртуть. Отже, показник АТ має такий вигляд: артеріальний тиск верхній (наприклад, 130) / АТ нижній (наприклад, 70) мм рт. ст.

До обставин, які безпосередньо впливають на діапазон кров'яного тиску, відносяться:

• рівень сили скорочень, що виконуються серцем;
• частка крові, що виштовхується серцем у процесі кожного скорочення;
• протидія стінок кровоносних судин, що виявляється потоку крові;
• кількість циркулюючої в організмі крові;
• коливання тиску в грудній клітці, які спричинені дихальним процесом.

Рівень артеріального тиску може змінюватися протягом дня та з віком. Але для більшості здорових людейхарактерний стійкий показник АТ.

Визначення видів кров'яного тиску

Систолічний (верхній) артеріальний тиск - це характеристика загального стану вен, капілярів, артерій, а також їхнього тонусу, який викликаний скороченням серцевого м'яза. Воно відповідає за роботу серця, а саме за те, з якою силою останнє може виштовхувати кров.

Таким чином, рівень верхнього тиску залежить від того, з якою силою та швидкістю відбуваються серцеві скорочення.

Стверджувати, що артеріальний і серцевий тиск - це те саме поняття, нерозумно, тому що в його формуванні бере участь і аорта.

Нижня характеризує активність кровоносних судин. Іншими словами, це рівень артеріального тиску в той момент, коли серце максимально розслаблене.

Нижній тиск утворюється в результаті скорочення периферичних артерій, за допомогою яких до органів та тканин організму надходить кров. Тому за рівень АТ відповідає стан судин – їх тонус та еластичність.

Як дізнатися рівень кров'яного тиску?

Дізнатися про свій рівень АТ можна за допомогою спеціального приладу, який називається "тонометр артеріального тиску". Зробити це можна як у лікаря (або медсестри), так і вдома, попередньо купивши апарат в аптеці.

Розрізняють такі види тонометрів:

• автоматичні;
• напівавтоматичні;
• механічні.

Механічний тонометр складається з манжети, манометра або дисплея, груші для накачування повітря та стетоскопа. Принцип роботи: надягаєте манжету на руку, прикладаєте під неї стетоскоп (при цьому ви повинні чути пульс), накачуєте манжету повітрям до упору, а потім починаєте його поступово спускати, відкручуючи коліщатко на груші. Якоїсь миті ви чітко почуєте в навушниках стетоскопа пульсуючі звуки, потім вони припиняться. Ось ці дві позначки і є верхній та нижній кров'яний тиск.

Складається з манжети, електронного дисплея та груші. Принцип роботи: надягаєте манжету, накачує грушею повітря до максимуму, потім його випускаєте. На електронному дисплеї з'являються верхнє та нижнє значення артеріального тиску та кількість ударів за хвилину – пульс.

Автоматичний тонометр складається з манжети, електронного дисплея та компресора, який виконує маніпуляції з накачування та спуску повітря. Принцип роботи: надягаєте манжету, запускаєте апарат і очікуєте на результат.

Вважають, що механічний тонометр видає найточніший результат. Також він доступніший за ціною. При цьому найзручнішими у використанні залишаються автоматичні та напівавтоматичні тонометри. Такі моделі особливо підходять людям похилого віку. Тим більше, що деякі види мають функцію голосового оповіщення показників тиску.

Здійснювати замір показників артеріального тиску варто не раніше, ніж через тридцять хвилин після будь-яких фізичних навантажень (навіть незначних) та через годину після прийняття кави та алкоголю. Перед самим процесом виміру потрібно посидіти спокійно кілька хвилин, віддихатися.

Артеріальний тиск - норма за віком

У кожної людини є індивідуальна яка може бути не пов'язана з жодними захворюваннями.

Рівень кров'яного тиску обумовлений низкою факторів, які мають особливе значення:

• вік та стать людини;
• індивідуальні характерні особливості;
• стиль життя;
• особливості способу життя відданий тип відпочинку тощо).

Ще кров'яний тиск має властивість підвищуватись при виконанні незвичних фізичних навантажень та емоційному напрузі. А якщо людина постійно виконує фізичні навантаження (наприклад, спортсмен), то рівень АТ може змінитися як на час, так і на тривалий період. Наприклад, коли людина у стресовому стані, то її кров'яний тиск може піднятися до тридцяти мм рт. ст. від норми.

При цьому все ж таки існують певні межі нормального кров'янистого тиску. А кожні десять пунктів відхилення від норми свідчать про порушення роботи організму.

Також можна зробити розрахунок індивідуального значення артеріального тиску за допомогою таких формул:

1. Для чоловіків:

• верхнє АТ = 109 + (0,5 * кількість повних років) + (0,1 * вага в кг);
• нижній АТ = 74 + (0,1 * кількість повних років) + (0,15 * вага в кг).

2. Для жінок:

• верхнє АТ = 102 + (0,7 * кількість повних років) + 0,15 * вага в кг);
• нижній АТ = 74 + (0,2 * кількість повних років) + (0,1 * вага в кг).

Отримане значення округляти до цілого числа за правилами арифметики. Тобто якщо вийшло 120,5, то при округленні це буде 121.

Підвищений АТ

Підвищений артеріальний тиск – це високий рівень хоча б одного з показників (нижнього чи верхнього). Судити ж про рівень його завищення слід, враховуючи обидва показники.

Незалежно від того, нижній артеріальний тиск високий чи верхній, це хвороба. І називається вона гіпертензією.

Виділяють три ступені захворювання:

• перша - САД 140-160/ДАТ 90-100;
• друга - САД 161-180/ДАТ 101-110;
• третя – САД 181 і більше / ДАТ 111 і більше.

Говорити про гіпертензію варто тоді, коли спостерігається високий рівень значень артеріального тиску протягом тривалого періоду.

За статистикою, завищений показник систолічного тиску найчастіше спостерігається у жінок, а діастолічного – у чоловіків та людей похилого віку.

Симптомами підвищеного артеріального тиску можуть стати:

• зниження працездатності;
• появи стомлюваності;
• часте виникнення почуття слабкості;
• ранковий біль у ділянці потилиці;
• часті запаморочення;
• поява кровотечі з носа;
• шум в вухах;
• зниження гостроти зору;
• поява наприкінці дня.

Причини високого тиску

Якщо нижнє артеріальне, то, швидше за все, це один із симптомів захворювання щитовидної залози, нирок, надниркових залоз, які почали виробляти ренін у великій кількості. Він, у свою чергу, підвищує тонус м'язів кровоносних судин.

Підвищений нижній артеріальний тиск загрожує розвитком ще більшої кількості серйозних захворювань.

Високий верхній тиск свідчить про часті скорочення серця.

Стрибок артеріального тиску може бути викликаний низкою причин. Це, наприклад:

• звуження судин у результаті атеросклерозу;
• зайва вага;
• цукровий діабет;
• стресові ситуації;
• неправильне харчування;
• надмірне вживання алкоголю, міцної кави та чаю;
• куріння;
• відсутність фізичних навантажень;
• часті погодні зміни;
• деякі захворювання.

Що таке низький артеріальний тиск?

Знижений артеріальний тиск - це вегето-судинна дистоніячи гіпотонія.

Що відбувається за гіпотонії? Коли серце скорочується, кров надходить до судин. Вони розширюються, а потім поступово звужуються. Таким чином, судини допомагають крові рухатися далі кровоносної системи. Тиск при цьому нормальний. Через ряд причин тонус судин може знижуватися. Вони залишатимуться розширеними. Опору для руху крові тоді не вистачає, через що тиск падає.

Рівень АТ при гіпотонії: верхнє – 100 і менше, нижнє – 60 і менше.

Якщо тиск різко знижується, то головному мозку обмежується кровопостачання. А це загрожує такими наслідками, як запаморочення та переднепритомний стан.

Симптомами можуть виступати:

• підвищена втома та млявість;
• виникнення потемніння у власних очах;
• часті задишки;
• почуття холоду в руках та ногах;
• підвищена чутливість до гучних звуків та яскравого світла;
• слабкість у м'язах;
• заколисування у транспорті;
• часті головні болі.

У чому причина зниженого тиску?

Поганий тонус суглобів та низький артеріальний тиск (гіпотонія) можуть бути від народження. Але найчастіше винуватцями зниженого тиску стають:

• Сильна втома та стрес.Перевантаженість на роботі та вдома, стреси та недосипання викликають зниження тонусу судин.
• Спека та задуха.Коли ви потієте, з організму виходить велика кількість рідини. Заради підтримки водного балансувін викачує воду з крові, яка тече по венах та артеріях. Її обсяги зменшуються, знижується тонус судин. Тиск падає.
• Прийом ліків.«Впустити» тиск можуть серцеві препарати, антибіотики, спазмолітики та знеболювальні.
• Виникнення алергічних реакційна щось із можливим анафілактичним шоком.

Якщо раніше гіпотонії у вас не було, не залишайте неприємні симптомибез уваги. Вони можуть бути небезпечними «дзвіночками» туберкульозу, виразки шлунка, ускладнень після струсу мозку та інших захворювань. Зверніться до терапевта.

Що робити для нормалізації тиску?

Ці поради допоможуть почуватися бадьорим весь день, якщо ви – гіпотонік.

1. Не поспішайте вставати з ліжка.Прокинулися – зробіть лежачи невелику розминку. Воруште руками та ногами. Потім сядьте та повільно вставайте. Дія виконуйте без різких рухів. вони можуть спровокувати непритомність.
2. Приймайте контрастний душвранці протягом 5 хвилин.Чергуйте воду – хвилину тепла, хвилину прохолодна. Це допоможе підбадьоритися та корисно для судин.
3. Чашка кави на користь!Але тільки натуральний терпкий напій підніме тиск. На день пийте не більше 1-2 чашок. Якщо у вас проблеми з серцем, замість кави пийте зелений чай. Він бадьорить не гірше за каву, а серцю не шкодить.
4. Запишіться до басейну.Ходіть бодай раз на тиждень. Плавання покращує тонус судин.
5. Купуйте настоянку женьшеню.Цей природний енергетик дає тонус організму. У склянці води розчиніть 20 крапель настоянки. Випивайте за півгодини до їди.
6. Їжте солодке.Як тільки відчуваєте слабкість - з'їжте 1/2 чайної ложки меду або трохи гіркого шоколаду. Солодощі проженуть втому і сонливість.
7. Пийте чисту воду.Щодня по 2 літри чистої та негазованої. Це допоможе підтримувати тиск на нормальному рівні. Якщо у вас хворе серцета нирки, питний режим має призначити лікар.
8. Висипайтеся. Відпочилий організм працюватиме як треба. Спіть не менше 7-8 годин на добу.
9. Робіть масаж. За словами спеціалістів східної медицини, на тілі є спеціальні точки. Впливаючи на них, можна покращити самопочуття. За тиск відповідає точка, яка знаходиться між носом та верхньою губою. Легенько масажуйте її пальцем 2 хвилини за годинниковою стрілкою. Робіть так, коли відчуваєте слабкість.

Перша допомога при гіпотонії та гіпертензії

Якщо відчуваєте запаморочення, сильну слабкість, шум у вухах, спричиняйте швидку. А поки лікарі їдуть, дійте:

1. Розстебніть комір одягу. Шия та груди повинні бути вільними.
2. Ляжте. Голову опустіть нижче. Під ноги покладіть невелику подушку.
3. Понюхайте нашатир. Якщо його немає, використовуйте столовий оцет.
4. Випийте чай. Обов'язково міцний та солодкий.

Якщо ви відчуваєте наближення гіпертонічного кризу, також необхідно викликати лікарів. Загалом це захворювання слід завжди підтримувати профілактичним лікуванням. Як заходи першої допомоги можна вдатися до таких дій:

1. Організуйте ножну ванну з гарячою водою, в яку попередньо додано гірчицю. Альтернативою може бути накладання гірчичних компресів на ділянку серця, потилицю та ікри.
2. Несильно обяжіть праву, а потім ліву руку та ногу на півгодини кожну сторону. При накладеному джгуті повинен промацувати пульс.
3. Випийте напій із чорноплідної горобини. Це може бути вино, компот, сік. Або з'їжте варення з цієї ягоди.

Щоб знизити ризик виникнення та розвитку гіпотонії та гіпертензії, слід дотримуватись режиму здорового харчуванняНе допускати появи зайвої ваги, виключити зі списку продуктів шкідливі, більше рухатися.

Тиск слід вимірювати іноді. При спостереженні тенденції високого або низького артеріального тиску рекомендується звернутися до лікаря для встановлення причин та призначення лікування. Прописана терапія може включати такі методи нормалізації артеріального тиску, як прийом спеціальних ліків і трав'яних настоїв, дотримання дієти, виконання комплексу вправ і так далі.

Рівень артеріального тиску (АТ) у кожної людини протягом доби змінюється. Пов'язано це із зміною фізичного та психоемоційного навантаження. І якщо АТ не перевищує фізіологічну норму, то такі коливання не повинні турбувати. Адже це вказує на те, що нервова система, серце та судини здорові.

Часті підвищення кров'яного тиску красномовно розповідають про надмірне навантаження фізичного чи психоемоційного плану.

Хоча на початкових етапах ситуація має оборотний характер. Вже в цей момент потрібно замислитись про свій спосіб життя. Від гіпертонії страждають найчастіше чоловіки у віковій категорії від 35 до 60 років. У жінок ризик розвитку захворювання зростає після менопаузи.

Причини підвищення тиску

Чому підвищується тиск у людини? Причин шалене безліч. Навіть випита чашка кави або викурена сигарета можуть підняти його значення на 20 мм рт.ст.

Багато фахівців стверджують, що головними причинами розвитку гіпертензії є: спадковість, вік та патологія судин.

З віком у людини зменшується в крові концентрація двоокису вуглецю (СО2), який є продуктом метаболізму. Низький вміст її в крові знижує обсяг кисню, що надходить у тканини та клітини організму. У більшості людей похилого віку рівень СО2 навіть у спокійному стані знижений щодо норми майже вдвічі. Це є основною причиною підвищення артеріального тиску.

Другорядними факторами розвитку гіпертонічної хвороби вважаються:

1. часті стреси;
2. незбалансоване харчування;
3. надлишок кальцію та натрію в крові;
4. мінімальна рухова активність.

У 30% випадків артеріальний тиск підвищується від неправильного харчування. Корекція денного меню та відмова від шкідливих продуктівможуть позбавити людину симптомів гіпертонії.

Продукти, що спричиняють артеріальну гіпертензію

• солона риба, солоні овочі, сало;
• копченості, консерви, сири, м'ясні напівфабрикати;
• снеки, чіпси, сухарики;
• міцні алкогольні напоїта енергетики, солодке газування, кава.

Всі ці продукти викликають або перенасичення сіллю організму або застій рідини. А напої з кислуватим смаком, навпаки, знижують тиск. Це чай із лимоном, ягідні морси, сухе вино.

Гіпертонія може розвинутись на тлі будь-якого хронічного захворювання. Високим АТ часто супроводжуються проблеми з нирками, щитовидною залозою, патологією серця та судин, високим рівнем холестерину в крові Надлишок холестерину провокує утворення атеросклеротичних бляшок та втрату еластичності судин. Результат – неприємні симптоми гіпертонії.

Від чого підвищується тиск у разі скаже лікар, обстежуючи пацієнта. Своєчасна діагностика допоможе позбавитися злоякісних ускладнень.

Фактори ризику

У багатьох людей причиною артеріальної гіпертензіїє погана спадковість. Якщо в сім'ї обоє батьків страждали від підвищеного АТ, дитина з великою часткоюймовірності зіткнеться з цією проблемою у міру дорослішання.

Але є й інші фактори ризику підвищеного тиску:

1. Старіння організму. Природні фізіологічні зміни призводять до підвищення артеріального тиску. Якщо є спадкова схильність, то гіпертонія розвивається вже віком від 35 до 50 років. З віком ризик зіткнутися із симптомами захворювання з'являється практично у кожної людини.
2. Психічна перенапруга. Під дією гормону стресу (адреналіну) серце починає працювати у посиленому режимі, викидаючи в організм більший обсяг крові. Від цього відбувається підвищення артеріального тиску. Інші причини — порушення обмінних процесів та збій у роботі нервової системи.
3. Надмірне споживання солі. Від надлишку натрію в крові серце починає працювати у посиленому режимі, викидаючи більше крові та збільшуючи показники АТ. Підвищений вміст у крові кальцію провокує спазми м'язів, що підтримують судинні стінки. Від цього походять стрибки кров'яного тиску.
4. Депресивні стани, стреси, втома. Порушення, схвильованість, досада завжди викликають короткочасні підйоми АТ. Негативні емоції зазвичай затягуються, порушуючи роботу серця та судин. При порушеному кровообігу спостерігається стійке підвищення артеріального тиску.
5. Порушення режиму роботи та відпочинку. Високе почуття відповідальності, робота у режимі «цейтнот», необхідність переробляти величезний обсяг інформації, незручний графік роботи призводять до порушення біологічних ритмів та постійних стресів. На цьому тлі часто розвивається гіпертонія.
6. . Опасисті люди частіше за інших страждають від патології судин. При ожирінні порушуються всі функції організму, зокрема й регуляція артеріального тиску.
7. Гіподинамія. Відсутність рухової активності незмінно веде до ожиріння, порушення обміну речовин та функцій усіх органів та, відповідно, до розвитку захворювання.
8. Тяжкі фізичні навантаження. Будь-які помірні навантаження сприятливо позначаються на роботі серцево-судинної системи. А ось важка праця та посилені спортивні тренування спричиняють порушення функцій серця та судин. На цьому тлі часто розвивається серцево-судинна патологія.
9. Куріння. Нікотин провокує порушення співвідношення різних видівхолестерину у крові. Провокує збій у роботі різних органів та збільшує кількість серцевих скорочень. Створює умови для появи судинних спазмів та підвищення артеріального тиску.
10. . У алкоголіків порушується робота центральної нервової системи та кори головного мозку. Надмірне вживання алкоголю викликає підвищення реакцій мозку та провокує розвиток артеріальної гіпертензії. Крім цього, порушується робота печінки та нирок, серця та судин.
11. Міцні кофеїновмісні напої. Кава та чай у деяких людей провокують почастішання серцебиття. У них міститься велика кількість кофеїну, який підвищує тонус судин мозку та активізує мозкову діяльність. Як наслідок викликає гіпертензію.
12. . Серед гіпертоніків багато метеозалежних людей. У дні, коли відбуваються зміни погодних умов, слід особливо уважно стежити за рівнем артеріального тиску та прийомом ліків.
13. Порушення сну. Безсоння або нестача нічного сну незмінно спричиняють перебої в роботі серцево-судинної системи, що призводить до розвитку гіпертензії.
14. Високий шум фону. У великих містах цей фактор все частіше стає причиною підвищеного артеріального тиску у людей різного віку.

Рівень тиску може змінюватися у бік збільшення також під час прийому лікарських препаратів, призначених при інших захворюваннях

До них відносяться:

• таблетки, що знижують апетит;
• оральні контрацептиви, у яких містяться гормони;
• деякі глюкокортикоїди (наприклад, Дексаметазон або Преднізолон);
• деякі протизапальні засоби (наприклад, індометацин).

Незначні підвищення АТ з часом можуть призвести до розвитку гіпертонії та порушення роботи судин та серця. Стенокардія, ішемія, серцева недостатність, інсульт, інфаркт – ці патології найчастіше є результатом порушення регуляції артеріального тиску.

Що робити, якщо підвищився тиск

Якщо випадково виявилося, що АТ вище за норму, то не варто відразу пити лікарські препарати.

Нормалізувати його можуть звичайні події у побуті:

1) Потрібно заспокоїтись і випустити своє дихання. Глибокий вдих та повільний видих.
2) Опустити ноги в тазик з гарячою водою і добре їх попарити. Кров почне приливати в нижню частинутіла, полегшуючи роботу серцю.
3) Відмінно скраплюють кров'яний тиск гірчичники. Ставити їх потрібно на литкові м'язиніг, грудну клітинуі потиличну частинуголови.
4) Випити 25 крапель корвалолу. А якщо ще й турбує серце, то нітрогліцерин під язик.

Якщо тиск не знижується, потрібно викликати бригаду швидкої допомоги. Навіть після поодиноких випадків різкого його підвищення обов'язково потрібно звернутися до лікаря-кардіолога або терапевта.

МАЮТЬСЯ ПРОТИПОКАЗАННЯ
НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКУВАЛЬНОГО ЛІКАРЯ