У жінки похилого віку температура тримається 35.5. Від чого залежить коливання температури? Температура впала через дієту.

Напевно, кожному з нас відомо, що нормальна температура тіла людини – це 36, 6 градуси. Якщо вона підвищується, це свідчить про патологічний стан організму чи розвитку у ньому тієї чи іншої захворювання. Що робити при підвищенні температури, всі ми знаємо – постаратися з'ясувати її основні причини, а потім збити до нормального показання відповідними лікарськими препаратами або народними методами. Але трапляються ситуації, коли температура тіла раптом знижується. Що робити в цьому випадку і якими можуть бути причини цього явища? Про це поговоримо далі.

Спочатку слід визначити, яка температура дійсно є зниженою. Адже, наприклад, показник термометра в межах від 35,8 до 37 градусів є нормою і не свідчить про проблеми зі здоров'ям. Якщо ж температура опустилася нижче зазначеної першої межі, вона і називається в медицині зниженою.

Причини зниженої температури тіла людини

Причини такого явища можуть бути різними:

А, крім того, призвести до зниження температури може також: стрибки тиску, серйозна крововтрата, виснаження, нестача вітаміну С, променева хвороба та багато інших причин.

Симптоми

Якщо знижена температура викликана певним захворюванням, то хворий відчуватиме саме його симптоми. За ними лікар зможе поставити попередній діагноз.

При різкому зниженні температури людина відчуває такі симптоми:

• загальну слабкість організму та нездужання;
• сонливість та постійну втому;
• дратівливість;
• проблеми з розумовими процесами – зокрема їхнє гальмування.

Досить часто температура у людини знижується в тому випадку, якщо вона сильно переохолодилася і змерзла. У цьому випадку з'явиться тремтіння в тілі, а, можливо, навіть легке оніміння кінцівок. Щоб вирішити проблему в даному випадку, досить одягнутися тепліше та випити теплого чаю.

Низька температура при застуді: озноб, пітливість

Як уже було сказано вище, одна з причин зниження температури тіла – це застуда. У більшості випадків це свідчить про те, що імунітет знижений, організм виснажений і не має сил на боротьбу з інфекцією. Дуже важливо в даному випадку не починати лікувати застуду традиційними звичними способами, а для початку проконсультуватися з досвідченим професійним лікарем, який порадить допомогти організму в його боротьбі з інфекцією.

Наприклад, крім прийому лікарських засобів та відвідування необхідних медичних процедурважливо приймати ще й вітамінні комплекси.

При вагітності

Причин зниження температури при вагітності може бути кілька. Наприклад, ця проблема може свідчити про розвиток ендокринологічного захворювання. В цьому випадку майбутній мамінеобхідна термінова консультація лікаря і, якщо це буде потрібно, відповідне лікування.

Якщо, крім зниження температури, у жінки спостерігаються ще й симптоми застуди, то, швидше за все, справа в ослабленому імунітеті. Потрібно просто зайнятися зміцненням імунної системи та впоратися з ознаками застуди за допомогою народних засобів.

У деяких випадках вагітні дівчата помічають, що проблема під час вагітності у них виникала в результаті недоїдання. Іноді це не усвідомлене голодування, а небажання вживати їжу через токсикоз, зміну сприйняття запахів, а також повну відсутність апетиту. У цьому випадку все налагодиться, коли жінка просто відрегулює свій регулярний раціон.

Головне, вчасно відреагувати на такі зміни та звернутися до лікаря. Інакше можна згаяти початок розвитку серйозного захворювання.

У дитини

Щодо найменших пацієнтів, то більшість причин зниження температури у них аналогічні дорослим. Але найчастіше це буває саме за застуди. Особливо у малюків молодших трьох років.
Налякатися цього не варто. Якщо лікар сказав, що жодних серйозних причиннемає і зміна температури - симптом звичайної застуди, то й лікувати дитину можна традиційно. Зокрема: обмежити прогулянки за холодної погоди, одягнути малюка тепліше, напувати його вітамінізованими соками тощо. Більше докладні інструкціїзможе дати лікар.

Головне, пам'ятати, що погіршити стан малюка в цьому випадку можна розтираннями. Краще обмежитися теплим питвом, грілкою та ковдрою.

Важливо відзначити, що зниження температури є одним із побічних ефектів застосування такого лікарського засобу як «анаферон».

Що робити у такому разі?

Якщо температура впаде нижче 29, 5 градусів, це призведе до непритомності. А – нижче 27 градусів викличе комусь із порушенням серцевої діяльності та дихання. Це може загрожувати хворому на смерть. Тому при появі описаних вище симптомів дуже важливо відразу ж звернутися за допомогою до медичного центру. Тільки досвідчений грамотний спеціаліст зможе визначити точну причинухвороби, виявити можливі приховані захворювання, і навіть скласти правильний грамотний план лікування.

Дуже важливо лікувати всі виявлені захворювання суворо під наглядом лікаря. Він зможе вчасно помітити погіршення, а також підкоригувати терапію, якщо вона виявиться неефективною.

Якщо причиною стала стильна втома нервове напруженняі недосипання, то хворому необхідно просто гарненько виспатися.

Якщо ж ніяких причин зовсім не виявлено, то швидше за все для усунення проблеми лікар запропонує застосовувати немедикаментозні способи. Це насамперед нормалізація графіка роботи та відпочинку, режиму дня, а також деякі процедури фізіотерапії та бальнеотерапії.

Дуже важливо регулярно займатися спортом та всіма способами намагатися зміцнити свою імунну систему. У меню мають бути свіжі овочі, фрукти, ягоди та інші корисні для імунітету продукти та страви.

Коли температура тіла знижується через нервові переживання і стреси, найкраще вживати не готові заспокійливі препарати, а постаратися нормалізувати свою нервову систему за допомогою натуральних природних засобів, наприклад, настоянки валеріани або елеутерококу.

Важливо пам'ятати, що для деяких людей підвищена температурає індивідуальною особливістю організму. Якщо при цьому людина почувається активною і здоровою, то робити нічого не слід. Для бадьорості та підняття тонуси можна приймати додаткові вітаміни, робити вранці зарядку та приймати прохолодний душ.

Нормальна температура людського тіла покликана забезпечувати оптимальний фон для протікання багатьох процесів. Вона стає справжнім індикатором функціонування різних внутрішніх систем життєзабезпечення. Крім того, вона є регулятором взаємодії між внутрішнім та зовнішнім середовищем організму.

Звичайна температура людського тіла у дорослої людини становить від 36.4 до 37.4 градусів за Цельсієм. У середньому це означає звичні та традиційні 36.6. Невеликі коливання у той чи інший бік не вважаються патологічними. Вони можуть лише насторожувати у разі їхнього наближення до прикордонних позначок. Найчастіше ці зміни досить швидко відбуваються протягом короткого часу, оскільки бувають викликані функціональними причинами. При повторному вимірі вони зазвичай зміщуються у бік норми.

Коли цифри на градуснику показують, що у дорослого пацієнта відзначається температура 35.5 і нижче, такий незвичайний стан визначається як гіпотермія. Це зовсім не нешкідливий стан речей. У пацієнта порушуються функції основних органів і систем, суттєво змінюється обмін речовин та страждає на діяльність головного мозку. Особливо відчутно позначаються такі зміни на серцево-судинній та нервовій системі.

Тому потрібно точно знати симптоми цього стану, щоб ще до вимірювання температури зуміти точно визначити їх, щоб вчасно допомогти людині. Особливо це важливо, коли мова йдепро хронічно хворих, алкоголіків або наркоманів.

Гіпотермія зазвичай себе виявляє:

• Сильним ознобом;
• відчуттям замерзання;
• загальною слабкістю;
• блідістю;
• втомою;
• поганим самопочуттям;
• сильною сонливістю;
• зниженням показників артеріального тиску;
• брадикардією;
• різкою зміною настрою;
• запамороченням;
• сплутаністю свідомості.

Нерідко вторинними симптомами різкого зниження температури тіла до 35.3-35.5 у дорослого стають тактильні порушення внаслідок збою в рефлекторній діяльності, ослаблення інтелектуальної активності, вестибулярні порушення.

Через ішемію головного мозку можуть виникнути складності зі слухом та зором, людині стає важко говорити і навіть утримувати тіло в горизонтальному положенні.

Через численні збої в роботі центральної та периферичної нервової системиможуть навіть виникнути ілюзії чи галюцинації.

Причини гіпотермії

Виявитися значне зниження температури може через вплив різних чинників. Це можуть бути випадкові причини, які впливають на людину лише протягом короткого часу. До них відносяться нервова перенапруга, прийом певних лікарських препаратів, переохолодження, безсоння, сильне почуття голоду, тривале перебування на дієті, занепад сил, інтоксикація алкоголем.

У разі температура, зазвичай, нормалізується після припинення дії несприятливого чинника. Іноді потрібна корекція стану пацієнта для того, щоб у найкоротші терміни ситуація стабілізувалася. Зазвичай при цьому не потрібна медична допомога, оскільки людина сама може змінити її на краще.

Для багатьох людей температура 35.7 - 35.9 є нормою.

Не варто лякатися при температурі 35.7 - 35.8 градусів. Буває досить тепліше одягтися, сховатися ковдрою і випити чашку гарячого чаю. Після цього потрібно добре виспатися і пообідати. Зазвичай після таких заходів гіпотермія проходить. Якщо навіть після цього нічого не вдасться поліпшити, необхідно звернутися до фахівця.

Це слід зробити, оскільки низька температура (35.3-35.5) у дорослих часто є симптомом таких захворювань, як:

• Вегето-судинна дистонія;
• венозна недостатність;
• порушення діяльності щитовидної залози;
• наркоманія (передозування);
• цукровий діабет;
• кома;
• хвороби надниркових залоз;
• гормональний збій;
• залозодефіцитна анемія;
• виразка шлунка або дванадцятипалої кишки;
• ниркова недостатність;
• порушення діяльності кори головного мозку;
• депресія;
• анорексія;
• захворювання хребта;
• гематологічні хвороби

У цих випадках низька температура тіла може бути викликана шкідливою дією наркотичних або алкогольних речовин, занепадом сил, недоїданням. Гормональна недостатність провокує значне уповільнення перебігу процесів в організмі, падіння рівня ендокринної діяльності, а також засвоюваність поживних речовин.

Термометрія проводиться за допомогою градусників:

1. Ртутного(Традиційний, зазвичай поміщається в пахвову западину на п'ять хвилин);
2. Електронного(сам подає сигнал, коли температура тіла встановлена. У сумнівних випадках рекомендується протримати його ще близько хвилини для уточнення результатів. У випадках, коли вони явно підвищені або знижені, вимір триває).

Дуже важливо правильно зафіксувати температуру. Найчастіше градусник поміщається в пахву западину. Такий метод загалом вважається недостатньо точним, але він зручний і не викликає дискомфорту у пацієнта.

Похибка при вимірюванні температури становить кілька десятих градусів частіше меншу сторону, тому результат 35.8 - 36.2 у дорослого може вважатися нормальним.

Іноді термометрія проводиться у вигляді приміщення спеціального приладу в пряму кишку. Найчастіше це робиться у маленьких дітей або у дорослих пацієнтів, які перебувають у комі.

Однак, слід враховувати, що внутрішня температура тіла трохи вища, ніж зовнішня, тому тут потрібно робити виправлення. Тому такий спосіб не зовсім підходить у разі гіпотермії.

Методи боротьби з гіпотермією

Температура тіла не повинна залишатися занадто низькою. У такому разі необхідно негайно звернутися до лікаря. Він проведе необхідні діагностичні процедури. Слід зробити клінічний та біохімічний аналіз крові, загальний аналізсечі, перевірити рівень глюкози у плазмі, визначити показники гормонів щитовидної залози, виявити наявність певних токсичних та наркотичних речовин.

Крім того, необхідно виміряти артеріальний тиск, зробити Ехо-Кг, ЕГК, електроенцефалограму, ультразвукове дослідженнята ін.

Якщо жодних серйозних захворювань не виявлено, потрібно вимірювати температуру кілька разів на день.

При виявленні стійкого зниження температури до 35 градусів і нижче слід:

• Провести курс прийому вітамінів Е;
• приймати імуностимулятори;
• зробити інтенсивний масаж тіла, а також рук та ніг;
• приготувати гаряче молоко із медом;
• випити чай із малиновим варенням;
• прийняти контрастний душабо ванну;
• прогрівати приміщення;
• одягатися тепліше;
• випити гарячу каву;
• заварити настій шипшини;
• припинити приймати не призначені лікарем препарати;
• виділити на сон не менше восьми годин;
• пити седативні препарати рослинного походження;
• здійснити прогулянку інтенсивним кроком;
• з'їсти плитку шоколаду.

Ці комплексні заходи дозволять значно активізувати метаболізм, суттєво розширити судини, стимулювати загальне кровопостачання. Вони дозволять очиститися від шлаків, відпочити, прогріти тіло, зробити інтенсивнішим лімфоток. Мед, і гіркий шоколад дозволять людині добре пропотіти, відрегулювавши тим самим теплообмін між внутрішнім середовищем організму та зовнішнім середовищем.

Після цього потрібно ще раз виміряти. Якщо все прийшло в норму, слід поспостерігати за пацієнтом кілька днів. Якщо температура в межах 35.2-35.5 відновлюватиметься, слід звернутися до фахівця.

При зниженій температурі тіла та для боротьби з її коливаннями необхідно дотримуватись ряду рекомендацій фахівців. Бажано щодня проводити ранкову зарядку, гартуватися, підвищувати імунітет. Живлення має бути збалансованим, а рідини потрібно випивати не менше двох літрів на добу.

Слід частіше відпочивати, уникати стресів, а у разі нервових зривів знімати їх за допомогою медитації, йоги чи просто гарного відпочинку. Дуже важливо підтримувати постійну нормальну температуру тіла. Не варто одягатися надто тепло чи легко. Спати потрібно у провітряному, але не перегрітому чи холодному приміщенні.

На думку багатьох лікарів, температура 35.1 — 35.2 у дорослої людини найчастіше стає наслідком стресу.

Обов'язково слід ретельно розподілити щогодини свій режим дня. Лягати, вставати і приймати їжу потрібно в один і той самий постійний час. Необхідно повноцінно висипатися, добре відпочивати та обов'язково займатися улюбленою справою.

Потрібно повністю відмовитися від алкоголю та куріння. Будь-які фармакологічні препаративарто приймати тільки після призначення лікаря. Крім того, потрібно вживати всіх заходів для зміцнення імунної системи.

Коли потрібна термінова допомога лікаря?

Слід викликати лікаря, якщо зниження температури призвело до непритомності, вона не перестає опускатися навіть після вжитих заходів, а також якщо пацієнтом є старий або немовля.
Необхідна допомога фахівця, коли людина щось їла або пила перед цим, оскільки можлива інтоксикація, харчове отруєннячи загострення хронічного захворювання. У таких випадках такий стан може призвести до його загибелі.

Це відбувається внаслідок того, що уражаються клітинні та тканинні структури життєво важливих систем. А для їхнього функціонування, як і для життєдіяльності людини, необхідна постійна нормальна температура тіла близько 36.6 градусів за Цельсієм. Таким чином, відбувається збій усієї структури забезпечення протікання процесів в організмі.

Особливо повинні насторожувати такі тривожні симптоми, як:

• Втрата свідомості;
• рясний піт;
• сильна блідість;
• Загальна слабкість;
• похолодання кінцівок;
• різке зниження тиску;
• ядуха;
• тремтіння тіла, рук і голови;
• блювання;
• порушення діяльності вестибулярного апарату;
• втрата чутливості;
• кровотеча;
• сильний біль;
• слабкий та неритмічний пульс;
• епілептиформні напади;
• озноб;
• сонливість;
• відмови від їжі.

Значне падіння температури до 34.8 – 35.1 у дорослого може свідчити про розвиток таких серйозних станів, як діабетична кома, інфаркт, колапс, внутрішня кровотеча, інтоксикація, анафілактичний шок та ін. У таких випадках відсутність невідкладної медичної допомогиможе призвести до загибелі пацієнта. Потрібно знати, що, при температурі тіла нижче 32 градусів за Цельсієм, настануть незворотні зміни, за якими настане летальний кінець.

Тому не варто думати, що лише гіпертермія небезпечна для організму. Важливо пам'ятати, що причин гіпотермії може бути безліч, і самодіагностика, внаслідок своєї неточності, може завдати непоправної шкоди вашому організму. Виявити справжню причину зниження температури під силу лише досвідченому фахівцю.

Бер 31, 2017 Юлія Астаф'єва

Постійно знижена температура тіла у людини – норма чи патологія

Незважаючи на встановлені пороги медиками, організм кожної людини є індивідуальним. Тому можна виділити деякі особливості, у яких постійно знижена температура тіла найчастіше перестав бути патологічно небезпечним станом.

До таких особливостей відносять:

1. вік; у людей похилого віку нерідко відзначається стабільно низька температура за рахунок старечих змін в організмі;
2. специфічні особливості фізіології; найчастіше люди, у яких артеріальне, але при цьому не відзначається жодних неприємних симптоміві не виникає наслідків, відзначають у себе і низьку температуру, яка здатна опускатися до 34,5-35 градусів;
3. будова тіла; люди, які відрізняються тендітною статурою та блідістю шкірних покривів, дуже часто страждають постійно невисокою температурою тіла нижче 36 градусів; це поєднується зі слабкістю нервової системи та повільними обмінними процесами, що протікають в організмі;
4. характерна присутність низької температури тіла для жінок, які перебувають у «цікавому положенні», а також у період менопаузи (після 50 років); подібне також не вважається патологією та близько до норми, не потребує термінового втручання лікарів, якщо жінка почувається нормально та здатна підняти температуру тіла до максимально комфортної позначки самостійно.

Про патологію у межах низької температури тіла в людини заведено говорити, як у ході обстеження виявляються негативні внутрішні чинники, які провокують такий стан. Якщо від народження не було схильності до занижених показників на термометрі, а гіпотермія переслідує тривалий термін, це має стати приводом для відвідування лікарського кабінету.

• пригнічене дихання;
• зниження працездатності всіх внутрішніх органів, Систем;
• уповільнення процесів, які у організмі;
• сильні запаморочення та непритомність (при низькій температурі тіла 35 градусів).

У ситуації, коли температура тіла людини в будь-якому віці опускається за межі позначки 26 градусів, можливий розвиток коми, яка здатна призвести до смертельного результату, якщо не надати вчасно лікарську допомогу.

Чому виникає гіпотермія: причини низької температури тіла у людини

Для того, щоб ефективно підвищити низьку температуру тіла в домашніх умовах, важливо визначити основну причину, що провокує стан. У деяких випадках, коли першоосновою гіпотермії виступає внутрішній дисбаланс, потрібно пройти медичне обстеження.

1. переохолодження;
2. тривале та нервове перенапруга;
3. виснаження внутрішніх сил організму;
4. хронічний недосип, ненормований графік життя;
5. голодування, що провокує занепад сил, і навіть екстремальні варіанти дієт;
6. стан шоку;
7. велика кількість випитого алкоголю.

• у ситуації різкого падінняцукру у крові;
• ВІЛ-інфекції;
• , ; звично з їхньої тлі людини супроводжує , але у деяких випадках відповіддю на хворобу може стати гіпотермія;
• онкологічне захворювання;
• різних підстав та низький гемоглобін;
• депресія, апатія;
• вегето-судинна дистонія;
• патології у роботі головного мозку;
• хвороби щитовидної залози;
• дисбаланс гормонального тла;
• патології надниркових залоз;
• , булімія;
• бронхіт у гострій або хронічній формах;
• різні варіанти внутрішніх хронічних захворювань на момент їх загострення;
• запальні, інфекційні захворюваннярізного генезу.

1. ослаблений імунітет, зокрема і після тяжкого захворювання;
2. отруєння отрутами, токсинами, хімікатами, лікарськими засобами, алкоголем;
3. низька температура тіла у дорослого або дитини може відзначатись після «ударної» дози жарознижувальних препаратів у період захворювання;
4. характерною є гіпотермія після операцій;
5. безконтрольний прийом різних медичних препаратів, у тому числі пригнічують роботу центральної нервової системи (седативні засоби, транквілізатори, антидепресанти, препарати на основі барбітуратів);
6. нестача вітамінів (особливо вітаміну C) та важливих мікроелементів в організмі;
7. та ушкодження шкірних покривів, що стимулюють розширення кровоносних судин в організмі.

Симптоми при низькій температурі тіла

Основні симптоми при низькій температурі тіла

1. Переднепритомний стан і непритомність.
2. Відчуття холоду, озноб.
3. Блідість шкірних покривів, при цьому супроводжуватися подібним може холодним потом.
4. чи окремих частин тіла, мурашки.
5. Труднощі у фокусуванні погляду.
6. Відчуття загальної слабкості, втоми, нездужання.
7. Можливе почуття нудоти.
8. Сонливість.
9. Сплутаність думок, неможливість зосередитися на чомусь.
10. Уповільнення всіх психічних процесів, і навіть промови.
11. Може відчуватися занепокоєння, тривога, страх.
12. Легке тремтіння кінцівок, пальців.

Низька температура тіла у дитини (відео)

Варто зазначити, що низька температура тіла характерна не тільки для недоношених дітей, але і для новонароджених у перші кілька діб життя. Малюк, який переніс серйозний стрес у момент народження, нездатний моментально адаптуватися до навколишнього середовища, тому відбувається так званий холодний шок, через який показники на термометрі можуть бути дуже низькими.

У ситуації, коли тривалий час відзначається суттєво знижена температура тіла у немовля, це може вказувати на:

1. недостатнє харчування та нестачу вітамінів в організмі;
2. недосконалість механізму терморегуляції (проходить згодом);
3. патології розвитку мозку, зокрема гіпофіза, і навіть на травми голови, отримані, але з зафіксовані при народженні.

Симптоматика у ситуації зниженої температуриу дитини також зазвичай відповідає ознакам, які притаманні дорослих людей. Але до них можна додати ще кілька підстав.

Додаткові симптоми гіпотермії у дитини:

• примхливість, близькість до сліз та загальна млявість;
• поганий апетит;
• небажання брати участь у рухливих іграх;
• апатичний стан та поганий настрій.

Як підвищити температуру тіла

Найбільш ефективними та безпечними засобами, які дозволяють нормалізувати стан при низькій температурі тіла в 35 (і нижче) градусів, виступають відвари та настойки з женьшеню, звіробою, ехінацеї. Сприятливо впливає на зміну температури тіла та підвищення загального тонусу організму. зелений чайз ложкою меду, а також гарячий чорний чай із малиною. Міцна кава також допомагає привести температуру тіла в норму, можна додати в неї дрібку кориці.

У ситуації, коли гіпотермія виникає через переохолодження, слідує:

1. переодягтися в тепліший і сухіший одяг;
2. покласти в ноги грілку;
3. нагріти повітря у приміщенні;
4. можна прийняти контрастний душ, але слід обережно стежити за перепадами температури води, щоб не викликати різкий стрибокартеріального тиску;
5. організувати людині тепле питво та їжу.

У моменти переохолодження або низької температури тіла при застуді, особливо у маленьких дітей, не можна робити розтирання, зокрема зі спиртом чи оцтом. Подібне може завдати більшої шкоди здоров'ю.

Добре допомагають у домашніх умовах підвищити низьку температуру тіла у людини нетривалі ванни для ніг. Вода не повинна бути надто гарячою, а також до неї можна додати ложку гірчичного порошку або кілька крапель масла евкаліпту для кращого зігрівання.

При тривалому стресовому впливі, який провокує занепад сил та низьку температуру, можна застосовувати лікувальні чаїз м'ятою, мелісою або скористатися настойками валеріанки, глоду, собачої кропиви. Але використовувати ці способи слід з обережністю, ніж викликати ще більший занепад сил, сонливість, падіння тиску.

1. "Пантокрин";
2. "Нормоксан".

Швидке підвищення температури: екстремальні способи

Варто розуміти, що, вдаючись до таких методів, можна зіткнутися з несприятливими наслідками, наприклад, у вигляді отруєння організму.

1. Аптечний йод здатний підвищити температуру тіла. Вживати його не можна в чистому вигляді, тому кілька крапель засобу можна розбавити у склянці з водою або змочити йодним розчином шматочок цукру.
2. Ще один варіант: з'їсти трохи олівцевого грифеля (від простого олівця), запивши чистою водою. Розжовувати чи робити з грифеля порошок не потрібно.
3. Допомагає швидко підняти температуру тіла до позначки 38 градусів і вище натирання тіла, особливо пахвових западин, перцем, гірчицею, часниковим порошком.
4. Використання методів, що підвищують температуру, наприклад, компреси з горілкою або оцтом, у ситуації неможливості тепловіддачі організму (наприклад, загорнувшись у кілька вовняних ковдр, одягнувши змочені в розчині оцту або горілки теплі шкарпетки), дозволить досягти необхідного результату.
5. Вживання пірогенних засобів, призначених для підвищення температури тіла.
6. Активна фізичне навантаження, рухливість дають можливість значно підвищити температуру тіла у дитини та дорослого Для більшої ефективності можна надіти теплі речі.
7. Декілька з'їдених ложок розчинної кави підвищують температуру тіла.

Напевно кожному з нас відомо, що нормальна температура тіла здорової людини- Це 36, 6 градуси. Якщо вона збільшується, це свідчить про патологічний стан організму чи розвитку у ньому певного захворювання.

Що робити при підвищенні температури, всім відомо - постаратися зрозуміти її основні причини, а потім збити до показання жарознижувальними препаратами або народними методами.

Але трапляються ситуації, коли температура тіла в людини знижена. Що робити в цьому випадку і якими можуть бути причини цього явища? Про це поговоримо у цій статті.

Захворювання, здатні провокувати гіпотермію

Низьку температуру тіла у людини (35.5 і нижче) здатні провокувати певні захворювання:

• , грип;
• депресія, апатія;
• анорексія, булімія;
• патології надниркових залоз;
• онкологічне захворювання;
• хвороби щитовидної залози;
• патології у роботі головного мозку;
• у гострій чи хронічній формах;
• різних підстав та ;
• у ситуації різкого падіння цукру в крові;
• запальні, інфекційні хвороби різного генезу;
• різні варіанти внутрішніх хронічних захворювань на момент їх загострення.

Крім перерахованих вище недуг, температура знижується при:

• стан шоку;
• переохолодженні;
• хронічному недосипанні;
• голодуванні та жорстких дієтах;
• виснаження внутрішніх сил організму;
• великої кількості випитого алкоголю;
• тривалому стресі та нервовому перенапрузі.

Щоб знати, як усунути низьку температуру, потрібно з'ясувати причину її зниження. Якщо протягом дня температура коливається в межах від 35,8 ° C до 37,1 ° C - це вважається нормою. Наприклад, вранці показники нижчі, ніж у вечірній час доби.

Причини зниженої температури тіла людини

Якщо торкатися причин виникнення настільки неприємного самопочуття, у якому є знижена температура тіла людини, всі вони представлені нижче:

1. Досить часте явище – це знижена температура при вагітності, проте зазвичай такий стан проходить досить швидко, в міру адаптації організму до іншого режиму сну та заповнення речовин, які були витрачені на годування плода.
2. Дієта. Нестача жирів та вуглеводів послаблює наш організм. Температура починає знижуватися, коли запаси організму закінчуються, і їх не вистачає для нормальної життєдіяльності. Для нормальної температуритіла необхідно харчуватися повноцінно.
3. Безконтрольний прийом різних медичних препаратів, у тому числі пригнічують роботу центральної нервової системи (седативні засоби, транквілізатори, антидепресанти, препарати на основі барбітуратів);
4. Занепад сил, нестача заліза у вашому організмітобто анемія. Для того щоб це перевірити, Вам необхідно відразу ж зробити загальний аналіз крові та уточнити рівень гемоглобіну.
   Нерідко зниженням температури тіла супроводжується таке захворювання, як гіпотиреоз, що характеризується функціональними порушеннямищитовидної залози, а також недостатнім продукуванням нею тиреоїдних гормонів.
5. Сильне переохолодження організму. Найнебезпечнішою для організму вважається температура довкілля у межах від +10 до -12 градусів. Якщо довго перебувати в таких умовах, можливе переохолодження, що спричинить і зниження температури тіла.
6. Зниження температури властиве людям, які страждають хворобами надниркових залоз. Особливо часто цей симптом зустрічається при хворобі Аддісона, яка також називається недостатністю надниркових залоз.
7. Зневоднення організму- ще одна можлива причиназниження температури тіла. Усі знають про важливість води для людського життя, але далеко не всі стежать, щоб вода надходила в організм у необхідних для якісної життєдіяльності кількостях.
8. Причинами такого явища можуть бути ронічні захворюваннясаме момент, коли вони прогресують. Сюди відносять вегето-судинну дистонію.
9. Застуда (ГРЗ чи ГРВІ), грип. Як не дивно, ці хвороби можуть спровокувати як підвищення, і зниження температури.
10. Пухлина головного мозку, що виникає в гіпоталамусі, що відповідає за обмін тепла в організмі, теж викликає озноб і як наслідок зниження температури.

Останнім часом нормою вважаються показники від 36,4 ° С до 36,7 ° С, проте нормальні для кожної окремої людини показники можуть відрізнятися, та й різні лікарі дотримуються різних точок зору. І дуже важливо, щоб при визначенні «нормальності температури» бралися до уваги не якісь середньостатистичні цифри, а показники, які властиві для кожної конкретної людини.

Симптоми

До симптомів, які можуть свідчити наявність низької температури, відносять:

• втрата апетиту;
• дратівливість.
• підвищена сонливість;
• апатичний стан, загальне нездужання;
• загальмованість розумових процесів;

У невеликого відсотка людей зниження температури тіла є нормою, людина при цьому добре почувається і цілком здорова. Але, в більшості випадків, низька температура тіла говорить про можливих проблемахчи захворюваннях.

Профілактика

Щоб температура тіла не знижувалася нижче за норму, необхідно частіше займатися спортом, приймати більше вітамінів, а також стежити за своїм організмом.

Дуже сприятливо подіє на ваш організм правильне харчування, а також режим дня. Намагайтеся протягом робочого дня влаштовувати собі хвилини відпочинку і не перевтомлюватися надмірно.

Якщо ви відчуваєте, що ваш організм на межі, то фахівці радять відкласти всі справи і просто розслабитися, випити гарячий чай і виспатися, під час сну наш організм нормалізує свою роботу і температура тіла підніметься до нормальних значень.

Що робити за зниженої температури тіла у людини?

Насамперед, потрібно зрозуміти, чи є зниження температури у людини нормою чи відхиленням від неї. Від отриманої картини буде ясно, що робити в кожному конкретному випадку, а також яке лікування знадобиться.

1. Якщо ви просто так виміряли температуру тіла і виявили її зниження, не відчуваючи при цьому жодних інших симптомів, то заспокойтесь. Згадайте, чи не хворіли ви нещодавно на ГРВІ чи іншу інфекцію. Можливо це залишкові явища.
2. Допомагає гарячий чай із додаванням меду чи листя смородини. Якщо цього немає, можна замінити варенням із малини.
3. Може, причина у рясному провітрюванні квартири морозного дня. У такому разі потрібно закрити вікна, тепліше одягнутись та випити гарячий напій.
4. Безпечними засобами, які дозволяють нормалізувати стан при низькій температурі тіла в 35.5 (і нижче) градусів, виступають відвари та настойки з женьшеню, звіробою, ехінацеї.
5. Якщо на додаток до зниженої температури ви відчуваєте слабкість, депресію, знаходите безліч інших симптомів – то краще звернутися до фахівця.

Швидше за все після додаткових аналізів буде знайдено анемію або знижену роботу щитовидної залози. Призначення відповідного лікування допоможе підняти температуру.

Якщо ж за низької температури тіла людина не відчуває ніяких неприємних симптомів, бадьорий і працездатний, при обстеженнях не виявлено будь-якої патології, а температура протягом життя залишається нижчою, ніж зазвичай у здорової людини, це може розцінюватися як варіант норми.

Кожен знає змалку, що ознакою нездужання є підвищення температури тіла як у дорослих, так і у дитини. Однак що робити, якщо виникає протилежна ситуація. Припустимо, у людини низька температура тіла, причини і природа якої не відомі, що робити в подібних випадках мало хто знає. Тому сьогоднішню статтю ми присвятимо цій темі. Ви зможете дізнатися, чому виникають відхилення від норми, як температура виявляється зниженою, а також яке лікування буде актуальним.

Організм людини є унікальним механізмом. Підтвердженням цього є багато факторів, серед яких процес терморегуляції, що постійно забезпечує приблизні до норми – 36,6 градусів.

Теплокровність закладена нам природою. Еволюція людини посприяла легкого приживання людей у ​​різних кліматичних поясах. Тому механізм терморегуляції в будь-яких умовах підтримує постійно одні й ті ж показання. І якщо виникають будь-які зміни, людина відразу звертається до лікаря. У тому числі якщо температура знижується до 35,5 градусів і нижче.

Зазвичай температура у дорослої та дитини, що не страждають від будь-яких захворювань, може коливатися від 35,5 градусів до 37. Ми звикли, що при застуді, запаленнях, інших порушеннях імунітету наше тіло відразу починає горіти, і показання на термометрі відразу ж зростають . Тепер спробуємо з'ясувати, чому вони можуть знижуватися, і чи необхідно при цьому лікування.

В першу чергу, низька температура тіла, яка залишається стійкою протягом 2-х днів - це привід для візиту до фахівців.

Багато хто відзначають як супроводжуючі фактори знижених показань також млявість, безпідставне пригнічення, апатію. У деяких випадках при температурі тіла нижче 35 градусів пацієнт помічає озноб, що локалізується в руках та ногах.

Можна виділити такі причини порушень:

Крім цього списку, до якого увійшли захворювання, існує низка інших факторів, наслідком яких може стати низька температура. Це причини такого характеру:

Також можуть показання термометра опуститися нижче норми (від 35,5) після прийому деяких ліків, як побічного ефектупри самолікуванні людини. Вагітність також може розглядатися як причина виникнення низької температури. Тому при плануванні сім'ї варто уважно стежити за показаннями тіла та власними відчуттями.

Чому патологія виникає у дітей?

Найчастіше низька температура (35,8 і нижче) виникає у немовлят. Пов'язано це з тим, що механізм терморегуляції у них після появи світ ще не встановлений. Як правило, для відновлення оптимальних показників температури тіла дитини потрібно близько 2-3 місяців. Якщо ж батьки спостерігають явище зниженої температури протягом 2-х днів і додатково проявляються інші симптоми, варто негайно записуватися на прийом до лікаря.

У дітей старшого віку, як правило, патологічні змінипоказань тіла можуть стати наслідком перенесеного інфекційного або вірусного захворювання.

Якщо зазвичай під час застуди температура підвищується, то зворотний симптом, що виник у дитини, може сигналізувати про таку хворобу, як цукровий діабет. Тому обов'язково звертайте увагу на свою дитину, тому що зміни в її стані можуть допомогти запобігти недузі. ранній стадії. Адже не дарма фахівці рекомендують постійно стежити за показаннями тіла дитини.

Причинами низької температури (нижче 35,8 градусів) у дитини від 2 до 15 років можуть стати:

Симптоми та ознаки патології

Як раніше згадувалося, низька температура (від 35,5 і нижче) може виявлятися як озноб у кінцівках, апатія та пригнічений стан. Крім цього, залежно від причини, що спровокувала зниження, зміну можна розпізнати за низкою ознак. До них можна віднести:

• фізичне нездужання всього тіла;
• сонливість;
• бліда шкіра;
• порушення мозковий активності;
• дратівливість.

У деяких ситуаціях температура, показання якої постійно утримуються нижче за загальноприйняту норму (від 35,8 до 35,5), вважається індивідуальною особливістю організму. У цьому випадку симптоми та супроводжуючі її фактори можуть відрізнятися. У таких ситуаціях лише фахівець може сказати, чи є загроза життю людини. Однак зазвичай самопочуття на нього не страждає.

Якщо температура тіла знизилася до позначки 35,5 і нижче у дитини, приводом для хвилювання можуть стати наступні симптоми:

• слабкість, зниження активності;
• часті істерики;
• плач.

Дитина, у якої утримується низька температура тіла, стає пригніченою, починає «загальмовано» мислити. Найчастіше батьки можуть виявити погіршення апетиту при прояві подібної патології. При перших ознаках варто звернутися до лікаря. Дитячий фахівець проведе обстеження, і в разі потреби призначить лікування.

Що робити в таких ситуаціях?

Якщо ви помітили у себе чи дитину один (кілька) симптомів низької температури, які стійко зберігаються протягом одного-двох днів, варто звернутися до фахівця. Відхилення від норми у вигляді знижених показань тіла людини від 35,8 градусів і нижче мають бути обов'язковим приводом для візиту до лікарні. По-перше, там допоможуть встановити причини низької температури тіла. Для цього фахівці проведуть обстеження та призначать аналізи. По-друге, у разі потреби лише лікар зможе призначити адекватне лікування.

Діагностувати причини патології в медичних центрахможуть за допомогою:

• аналізів крові (біохімічний, загальний);
• рентгенографічного обстеження;

Ці методи допоможуть визначити природу походження гіпотермії у дорослого та дитини. Завдяки проведенню обстеження фахівець може призначити оптимальне лікування. Якщо передумов для серйозних недугні, і низька температура є наслідком зниженого імунітету, лікар порадить підвищення народними способами. До них відносяться: раціональне харчування, нормований режим дня, щадний організм людини. Крім того, лікар може порекомендувати до прийому вітаміни та імуномодулятори.

У будь-якому випадку зниження температури тіла дорослої людини або дитини, що характеризується відмітками на термометрі нижче 35,5 градусів, не повинно залишитися без уваги.