Різко погано бачити поблизу що робити. Далекозорість вікова

Привіт, друзі!

Ось як виходить - у моєї мами все життя був чудовий зір. Але в останні роки через вік вона стала страждати далекозорістю.

Вконтакте

Якщо людина під час читання відсуває книгу подалі від очей або ж носить «плюсові» окуляри, значить вона страждає на далекозорість.

Далекозорість - це порушення зору, при якому різко погіршується здатність бачити близькі об'єкти (відстань 20-30 см).

У давнину саме цей дефект зору послужив поштовхом для винаходу окулярів. Все почалося у XV столітті, коли з'явилося друкарство. Люди, котрі раніше й не здогадувалися, що погано бачать поблизу, зрозуміли, що читати їм важко: літери розпливаються. Щоб допомогти далекозорим, були створені спеціальні окуляри для читання. Лінзи для короткозорих придумали тільки через століття.

Найчастіше далекозорість буває у маленьких дітей і людей старше 40 років.

Далекозорість, викликана короткою поздовжньою віссю ока, зазвичай передається у спадок від батьків дітям.
Після 40-45 років у зв'язку з віковими змінами в організмі у багатьох людей починає погіршуватися заломлююча здатність кришталика, і тоді настає «стареча далекозорість».

Що при цьому відбувається?

Для того, щоб око нормально бачив, зображення предметів повинно фокусуватися на сітківці. При далекозорості ця точка ідеального зображення відсувається, знаходиться ніби позаду сітківки. У результаті людина бачить картинку в дещо розмитому вигляді.

Промені, що від віддалених предметів, паралельні, від наближених - розбіжних. З останніми далекозорі очі справляються погано. Таким чином, людина найгірше бачить поблизу і значно краще – вдалину.

Є дві причини того, чому світлові промені при далекозорості фокусуються надто далеко: укорочене очне яблуко або недостатня заломлююча здатність оптичної системи ока. Можливе також поєднання цих дефектів в однієї людини.

Основні прояви далекозорості:

• поганий зір поблизу;
• підвищена стомлюваність очей під час читання;
• головний біль, печіння в очах.

Далекозорість, якщо її ігнорувати, загрожує такими неприємними ускладненнями як:

• косоокість;
• часті запальні хворобиоко (кон'юнктивіт);
• Амбліопія («ледаче» око) - зовні око здорове, але погано бачить і виправити це не вдається ні окулярами, ні контактними лінзами.

Прогресування далекозорості може призвести до порушень відтоку внутрішньоочної рідини і, як наслідок, розвитку глаукоми.

Діагностика та лікування

Якщо ваші очі стали гірше бачити – зверніться за допомогою до лікаря-окулісту. Для початку він перевірить гостроту вашого зору за таблицею, потім досліджує очне дно за допомогою спеціального дзеркала або ультразвуку. Після цього лікар зможе підібрати вам відповідні лінзи.

На сьогоднішній день існує три способи корекції далекозорості: окуляри, контактні лінзита хірургічна корекція. Окуляри або контактні лінзи (плюсові) підбирають індивідуально залежно від гостроти зору та супутніх захворювань.

Дітям з далекозорістю рекомендується починати користуватися коригуючими лінзами якомога раніше. Зазвичай лікар виписує їм очки для постійного носіння. З віком у багатьох далекозорих дітей очне яблуко подовжується, а зір відповідно відновлюється.

Дорослим лінзи чи окуляри потрібні лише для читання та роботи. Тільки за високого ступеня далекозорості призначають дві пари очок: одні – для «поблизу», інші – для «далі». Після підбору окулярів необхідно постійно спостерігатися в окуліста, щоб при необхідності замінювати лінзи на сильніші або слабші. Лазерну корекцію далекозорості застосовують, коли пацієнт уже досяг 18 років.

Профілактика ускладнень далекозорості полягає в ранньому її виявленні та призначенні своєчасного та правильного лікування.

джерело http://medportal.ru/enc/ophthalmology/myopia/2/

Ступені далекозорості

Лікарі офтальмологи виділяють три ступені гіперметропії:

• слабку – до + 2,0 D;
• середню – до + 5,0 D;
• високу – понад + 5,00 D.

При малих ступенях далекозоростізазвичай зберігається високий зір і в далечінь, і поблизу, але можуть бути скарги на швидку стомлюваність, головний біль, запаморочення.

При середнього ступеня гіперметропії- Зір вдалину залишається хорошим, а поблизу утруднено.

При високої далекозорості- поганий зір і в далечінь, і зблизька, тому що вичерпані всі можливості ока фокусувати на сітківці зображення навіть далеко розташованих предметів.

Далекозорість, у тому числі й вікова, може бути виявлена ​​лише при проведенні ретельного діагностичного обстеження (при медикаментозному розширенні зіниці кришталик розслаблюється та виявляється справжня рефракція ока).

джерело http://excimerclinic.ru/long-sight/

Далекозорість понад 8 діоптрій звільняє від служби в армії

У Постанову Уряду РФ від 25 лютого 2003 р. N 123 «Про затвердження Положення про військово-лікарську експертизу» у так званому розкладі хвороб є стаття № 34 «Порушення рефракції та акомодації».

У статті № 34 написано, що далекозорість будь-якого ока в одному з меридіанів понад 8,0 дптр потрапляє під категорію придатності. обмежено придатний до військової служби, тобто звільнений від служби у мирний час.

Причинами далекозорості можуть бути такі стану.

Зменшений розмір очного яблукапо передньо-задній осі. Така ситуація притаманна більшості немовлят. Саме тому окулісти рекомендують вішати брязкальця та іграшки на відстані 30 см від очей, інакше малюкові їх просто не розглянути. У міру зростання та розвитку очного яблука проблема далекозорості зникає сама собою.

З віком багато людей стають далекозорі.Причина у зменшенні здатності кришталика змінювати кривизну. Цей процес починається у віці близько 25 років, але лише до 45-50 років призводить до зниження зору, при якому читання на звичайній відстані (25-30 см від очей) стає скрутним. Як правило, до 65 років очей практично повністю втрачає здатність до акомодації.

Основною ознакою далекозорості є поганий зір поблизу при задовільному і навіть дуже хорошому зорі в далечінь.

Як правило, такі люди одягають окуляри, щоб почитати книгу, зате легко бачать номер автобуса, що з'явився вдалині. Тільки за тяжкого ступеня гіперметропії пацієнт починає погано розрізняти як близькі, і далекі предмети.

До того ж при тривалій роботі очей поблизу (комп'ютер, читання книг, лист) у людей, які страждають на далекозорість, з'являються скарги на болі в очах, втома, сльозотеча, печіння і поколювання в очах. Так само можуть приєднуватися і головний біль, неприємні відчуттяпри погляді на світ або навіть нестерпність яскравого освітлення. Причому, чим вищий ступінь далекозорості, тим сильніша неприємна реакція на світ.

Як правило, при далекозорості слабкого ступеня очей за допомогою акомодації самостійно справляється зі своїм завданням і дозволяє людині нормально бачити.

А ось вже при гіперметропії середнього та високого ступенів потрібна корекція зору і для дали, і для близьких відстаней.
Хочеться зауважити, що корекцію зору при далекозорості слід проводити обов'язково. Не тільки для нормалізації зору, а й для запобігання розвитку ускладнень. Таких, як блефарит, косоокість, кон'юнктивіт, амбліопія (зниження зору на очах, що гірше бачить).

Щодо лікування, то нині, на жаль, не існує методів консервативного лікуваннягіперметропія. Її можна коригувати за допомогою окулярів та лінз. А ось вилікувати цілком можливо лише за допомогою оперативного втручання.

Хірургічне лікування спрямоване посилення оптичної сили ока. Внаслідок цього промені світла фокусуються на сітківці, а не за нею.

На даний момент найпопулярнішими операціями при далекозорості є заміна прозорого кришталика, термокератопластика, термокератокоагуляція та імплантація позитивної лінзи.

джерело http://www.vidal.ru/patsientam/entsiklopediya/Oftalmologiya/dalnozorkost.html

Чому знижується зір? Якщо ви нещодавно завітали до офтальмолога і почули невтішний діагноз, то, ймовірно, ставитеся цим питанням. Для читачів «Популярно про здоров'я» ми підготували корисний матеріал, який допоможе розібратися та встановити причини, чому падає зір. Чому зір погіршується одному оці, тоді як інший бачить нормально? Дізнатися відповіді на ці питання є дуже важливим, щоб зупинити втрату зору і навіть відновити зір.

Чому падає зір на обох очах?

Причин, що сприяють погіршенню зору, досить багато. На стан очей впливають різні фактори:

Живлення;
Спосіб життя;
Звички;
Захоплення;
Робота;
Кровопостачання судин;
Захворювання;
травми;
Психологічний стан.

Зір може падати через нестачу деяких вітамінів в організмі, наприклад, ретинолу (А), РР та вітамінів групи В. Саме тому харчування стоїть на чолі списку. Якщо ваш раціон бідний, велика ймовірність погіршення зору. Недарма лікарі-офтальмологи рекомендують при проблемах з очима їсти яловичу печінку, моркву, чорницю та зелень.

Звички, робота і захоплення людини теж відіграють свою роль - якщо ви багато читаєте, вишиваєте при поганому освітленні або переглядаєте більшу частину вільного часу передачі та фільми, працюєте за комп'ютером годинами, це обов'язково позначиться на стані очей. Особливо небезпечне таке проведення дітей – їхні очі тільки розвиваються і ростуть, тому їх потрібно берегти від шкідливого впливу електроніки.

Відомо, що деякі хронічні хворобитеж впливають на зір. Наприклад, судинні захворювання. При проблемах з капілярами та судинами порушується кровообіг в очних яблуках, органи зору недоотримують кисень та поживні речовини, у результаті – розвиток патологій очей.

У дітей нерідко падає зір через сильний стрес або психологічну травму. У деяких випадках і дорослі починають погано бачити, якщо їм довелося пережити страшне потрясіння у житті або стати очевидцем жорстокості чи насильства. Інфекційні захворюваннясприяють розвитку різних патологійорганів зору.

Якщо ви кілька років тому почали носити окуляри, а зір продовжує падати, то ви повинні знати, що лінзи не в змозі вирішити проблему, в деяких випадках вони лише допомагають призупинити або сповільнити розвиток патології.

Падає зір на одному оці – причини

Буває й так, що одне око бачить добре, а інше – погано. З чим це пов'язано? Давайте разом розглянемо причини погіршення зору одному оці. Їх також досить багато.

Різке погіршення чіткості в одному оці може бути ознакою одразу кількох патологій і потребує термінової медичної допомоги:

1. Закупоркою центральної вени сітківки (зустрічається у людей похилого віку чи тих, хто страждає різними системними захворюваннямиабо гіпертонією). Необхідна термінова допомогалікаря.

2. Якщо ви бачите темну завісу одним оком, це ознака відшарування сітківки. У цьому випадку також потрібно терміново звернутися до лікаря.

3. Помутніння в оці, що супроводжується гострим болемі почервонінням, іноді нудотою – симптом підвищення внутрішньоочного тиску, у якому може постраждати зоровий нерв.

4. Якщо ви помітили, що зона видимості на одному оці як би звузилася, це свідчить про глаукому, що розвивається, і ураження зорового нерва. Зазвичай такий стан супроводжується характерним гострим болем у очниці.

5. Якщо ви бачите розмиті обриси предметів, а прямі лінії під час перегляду здаються спотвореними, кривими, ймовірно, має місце пошкодження макули – центральної області сітківки. Це дуже серйозно, потрібно, не відкладаючи, звертатися до окуліста.

6. Погіршення яскравості зображення, зниження контрастності часом свідчить про патологію кришталика, катаракту.

7. Помутніння в одному оці, поява в полі зору туманних згустків, що пропливають, відчуття напівпрозорої пелени - зустрічається у діабетиків. Мова йдепро захворювання – діабетична ретинопатія, у якому відбувається ушкодження сітківки.

8. Зображення двоїться - така патологія може спостерігатися при різних хворобах, причому як пов'язані з органами зору. Потрібно перевіритись також у ендокринолога та невропатолога.

9. Плаваючі напівпрозорі ворсинки, палички, мушки – чи знайоме вам таке? Якщо ви бачите їх регулярно, то панікувати не варто – це нерідко зустрічається у людей, які страждають на остеохондроз, гіпертонію, а також у тих, хто отримав травму голови або носа. Рухливі мушки – не що інше, як невеликі фрагменти склоподібного тіла, тінь яких відкидається на сітківку.

Якщо ви помітили, що падає зір, особливо коли це відбувається тільки на одному оці, поспішайте на прийом до офтальмолога. У поодиноких випадках такий стан не становить небезпеки. Відшарування або пошкодження сітківки ока може призвести до повної втрати зору, тому необхідно діяти негайно.

Консультант: Тамара Долинська, кандидат медичних наук, лікар-офтальмолог

Пресбіопія, або вікова далекозорість – не захворювання, а природний фізіологічний процес. З цим стикаються багато хто, хто переступив 40-50-річний рубіж: предмети, особливо розташовані близько, виглядають як у тумані, очі при читанні сильно втомлюються, стає важко розрізняти дрібний шрифт.

З віком пресбіопія розвивається абсолютно у всіх - і у людей з дитинства, які мали стовідсотковий зір, і у тих, хто страждає на короткозорість, і у далекозорих. До речі, в останніх цей процес починається раніше, ніж у решти.

Пресбіопія - порушення зору, пов'язане з поступовою та незворотною зміною здатності ока фокусувати зображення предмета на близькій та середній відстані.

Методи корекції пресбіопії

• Нехірургічні:

Контактні лінзи.

• Хірургічні:

Лазерна корекція,

Імплантація інтраокулярних лінз.

Які ваші роки!

Головна причина розвитку вікової далекозорості - втрата кришталиком здатності до акомодації (уміння пристосовуватися до різних відстаней під час розгляду). «Образно кажучи, кришталик – це рідина в целофановому пакеті, яка поступово твердне, – пояснює наш експерт. - В результаті цього процесу ядро ​​кришталика ущільнюється, він стає менш еластичним і втрачає здатність фокусувати предмети. Саме тому людина не може чітко бачити на близькій відстані.

Запастись терпінням

Незважаючи на різні не хірургічні методикорекції, вікова далекозорість прогресуватиме до 60-65 років. Отже, ступінь пресбіопії змінюватиметься. Як правило, вона збільшується на 1 діоптрію за 10 років. Тому потрібно періодично відвідувати окуліста і міняти окуляри або контактні лінзи на сильніші.

За традицією

Незважаючи на бурхливий розвиток офтальмології та появу нових методів, окуляри залишаються затребуваним способом корекції пресбіопії. Їх мають близько 90% людей. Люди, які завжди мали добрий зір, з віком починають погано бачити зблизька. Їм рекомендують пресбіопічні окуляри для роботи на малій відстані. Як правило, в 40-50 років потрібні лінзи оптичної сили +1Д, в 50-60 років ... +2Д, в 60-70 років ... +3Д.

Неприємний сюрприз!

Мабуть, найбільше не пощастило тим, хто з дитинства страждав на осьову далекозорість. Дивно, але людина може і не знати про своє захворювання – в юності здатність кришталика до акомодації чудово розвинена, і жодних незручностей не виникає. Сюрпризи починаються після 40 років, коли пресбіопія посилює вроджену далекозорість. Таким людям згодом знадобляться досить сильні окуляри – для читання та для дали. Адже саме в цьому випадку чіткість зображення порушується і при розгляді близько розташованих предметів, і тих, що знаходяться на відстані.

Складне становище

Існує думка, що короткозорі перебувають у самому виграшному становищі - нібито з виникненням далекозорості короткозорість зникає. Це не так. Люди з невеликою міопією (-1,0…-1,5 Д) просто трохи відсувається момент, коли окуляри для читання стають необхідністю.

Пацієнтам із короткозорістю-3,0…-5,0 Д, можливо, взагалі не знадобляться пресбіопічні окуляри – для читання їм потрібно лише знімати свої, для дали.

А ось ті, хто страждає на міопію високого ступеня, можуть опинитися в досить складній ситуації: їм потрібно мати дві пари очок - для роботи і для постійного носіння. Якщо такий варіант не влаштовує, радять використовувати модель із біфокальними лінзами, які мають дві оптичні зони з корекцією для далекої та близької відстані. Однак такі окуляри мають суттєві недоліки: через те, що зони розділені кордоном, вони не дуже привабливі, та й очам у таких окулярах не дуже комфортно. Вони не можна працювати за комп'ютером, оскільки біфокальні лінзи не забезпечують чіткого зору на проміжній відстані.

Прогресивні технології

Вирішення проблеми – окуляри з прогресивними лінзами. Сучасні технологіїдозволяють виготовити їх за індивідуальним розрахунком, що дає можливість людині чітко бачити предмети на будь-якій відстані. Такі окуляри мають більш естетичний дизайн, забезпечують високий зоровий комфорт, у них відсутній стрибок зображення при перекладі погляду від дали до ближчого.

При використанні окулярів із прогресивними лінзами зір людини наближається до стовідсоткового. Однак потрібно врахувати, що їхнє носіння вимагає адаптації, а для постійної роботи за комп'ютером вони не підходять. Для цього краще використовувати спеціальні офісні окуляри із широкою робочою зоною.

Є контакт

Контактні лінзи також широко використовуються для корекції пресбіопії. Їх виробляють за технологією монозору – одне око коригується для роботи поблизу, а інше – для дали, внаслідок чого людина бачить чітко на різних відстанях. Відмінний варіант для тих, хто з якихось причин не хоче носити окуляри. Однак і лінзи мають свої незручності. Багато хто не може звикнути до «стороннього» предмета в очах, не виключена індивідуальна непереносимість, ризик інфекції. А, наприклад, під час застуди їх взагалі не рекомендується носити.

Стимул – реакція

Для корекції далекозорості застосовуються апаратні методики – ультразвукова терапія, електростимуляція, вакуумний масаж. Однак вони орієнтовані лише на зміцнення м'язового апаратутому стійкого ефекту не дають.

Радикальні заходи

В даний час широко застосовуються хірургічні методи корекції пресбіопії.

Лазерна термокератопластика (ЛТК) Технологія заснована на застосуванні радіохвиль, які змінюють форму рогівки ока та покращують гостроту зору при слабкому ступені пресбіопії. Але адаптаційні можливості кришталика все одно продовжують знижуватись, і згодом ЛТК виявляється малоефективною.

Лазерний кератомілез ( LASIK).Його суть проста: око з кращою гостротою зору визначається провідним, форма його рогівки змінюється за допомогою ексимерлазера для зору в далечінь. Рогівка другого ока деформується для зору зблизька. У результаті обома очима людина бачить чітко. Однак і цей метод має недолік - нестабільність отриманого результату.

Імплантація інтраокулярної лінзи. Цей метод хірургічної корекції пресбіопії сьогодні знаходить. широке застосуванняй у випадках є єдино можливим. Видалення кришталика, що втратив свої функції, і заміна його на штучний мультифокальний забезпечує високі зорові результати і стабільний рефракційний ефект. А якщо врахувати, що у багатьох людей середнього та похилого віку акомодація кришталика втрачена, така операція – єдина можливість повернути добрий зір.

Вирішити проблему

Звичайно, будь-яка операція вимагає серйозної підготовки, ретельних досліджень та грамотної реабілітації. Як для лазерної корекції, так і для операцій з імплантації штучного кришталика є показання, індивідуальні для кожної людини. Наприклад, при катаракті лазерна корекція пресбіопії абсолютно марна. Оптимальний варіант у такому разі – імплантація мультифокального кришталика. Він ефективно компенсує будь-які порушення рефракції зору, у тому числі позбавляє людину проблем, пов'язаних з віковою далекозорістю.

Пресбіопія – неминучий стан, але момент погіршення зору можна відсунути. Досить просто щороку відвідувати офтальмолога і виконувати його рекомендації, а також не сидіти годинами за комп'ютером, чергувати роботу, яка потребує напруги зору, з відпочинком.

Текст: Галина Денисеня

Досить поширеним порушенням зору є стан, коли погано видно навколишні предмети. Це може ускладнити читання книги, газети, інструкції або перегляд зображення на моніторі комп'ютера, телефону або планшета.

Літери і картинки розпливаються поблизу, що змушує відсувати далі від очей об'єкт, що переглядається. Виникають резонні питання: "чому я погано бачу поблизу?", "Що робити якщо я далеко бачу, а близько ні" цій статті ми опишемо причини такого порушення.

Найпоширенішою причиною порушення видимості предметів поблизу вважається далекозорість. Патологія обумовлена ​​неправильним фокусуванням променя світла у очному яблуці. Це веде до того, що віддалені об'єкти проглядаються добре, а близькі стають розпливчастими. Чим ближче предмет, що спостерігається, тим гірше його видно.

Види далекозорості:

• Вікова далекозорість . Така недуга з'являється з віком у процесі старіння м'язів очей. Також відбувається ущільнення кришталика ока, що змінює нормальне фокусування. В результаті "ближній" зір людини погіршується. Часто подібні зміни відзначаються до 45 років, але піддаються корекції – людина одягає окуляри чи спеціальні лінзи.

• Тимчасова далекозорість у новонароджених . При народженні людини відзначається підвищений рівеньдалекозорості, але це вважається нормою. У процесі дорослішання відбувається збільшення очного яблука, що сприяє нормалізації зору.

• Вроджена далекозорість . За такої недуги зір не відновлюється з віком. Це викликано спочатку невеликим розміром очних яблук або недостатньою оптичною силою. Коригування можливе лише лікарським втручанням.

Іноді далекозорість може мати прихований характер. У такій ситуації порушення зору відбувається непомітно для людини, але має низку симптомів. До таких ознак відносять головний біль та відчуття дискомфорту в області очей, що може бути причиною слабкого ступеня далекозорості. При сильному ступені захворювання відзначається порушення зору поблизу та на дистанції.

Поганий зір у лінзах чи окулярах

Також може спостерігатися поганий зір поблизу використання окулярів або лінз. Це є нормальним явищем, якщо ви використовуєте предмети корекції зору вперше. Очі поступово звикають до нових окулярів або лінз. У цей час близькі предмети можуть мати розпливчастий вид. Поступове збільшення часу використання очок усуне дискомфорт.

Якщо ви помітили погіршення зору поблизу, слід негайно відвідати офтальмолога. Досвідчений лікар поставить правильний діагноз і підбере індивідуально вам потрібні окуляри. Також вам може допомогти лазерне коригування зору, яке цілком безболісне в наш час.

Багато хто переконаний, що очі не що інше, як випнутий уперед головний мозок. І це твердження частково вірне: зір людини дозволяє отримувати до 90% інформації про світ. Знаючи способи, як покращити зір, можна використовувати їх не тільки для лікування короткозорості чи далекозорості, а для додаткового збільшення гостроти бачення.

Наприклад, за допомогою вправ, що виконуються в домашніх умовах, можна розвинути так зване телескопічний зір- Здатність чітко бачити віддалені об'єкти з відстані, на якій звичайні люди їх вже не бачать. Цю здатність змалку тренують індіанці. В результаті в ледь видимій точці на горизонті вони легко впізнають одноплемінника. Нею також мають моряки, льотчики, мисливці.

Так зване мікроскопічний зірдозволяє писати довгі тексти на зрізі рисового зернятка. Або підкувати блоху, що зумів зробити Шульга Лєскова.

Причини короткозорості та далекозорості

Що таке короткозорість

Як відомо, при короткозорості ( міопії) світлові промені фокусуються перед сітківкою:

• Одна з причин цього різновиду погіршення зору - витягнутість очного яблука вперед і до головного мозку, через що чітко видно лише при розгляді довколишніх предметів. Дане явище називається осьовий короткозорістю .
• Інша причина короткозорості – надмірне заломлення світлових променів рогівкою, під якою розташований кришталик. Така форма називається рефракційною короткозорістю.

У разі осьової форми сітківка виявляється розтягнутою. Чим вищий ступінь міопії, тим вища ймовірність, що сітківка відшарується. У цьому випадку потрібно відновити форму очного яблука, а також усунути причину короткозорості регулярними вправами для очей.

Причини міопії

Офтальмологи називають ряд причин поганого зору в далечінь:

• Спадковість. Успадковується фізичні параметри очного яблука та заломлюючі властивості його кришталика.
• Початкова слабкість здатності дитини чітко бачити предмети, розташовані різних відстанях. В результаті очей розтягується і через кілька років доводиться шукати той чи інший спосіб поліпшення зору.
• Різні види зорової напруги, що виникають через недотримання оптимальних умов праці та відпочинку. Наприклад, викликаних перевтомою.
• Діти до року далекозорі і тому чітко не бачать предмети, розташовані ближче метра. Яскраві брязкальця, розвішані перед ліжечком - найпоширеніша причина поганого зору. Іграшки закривають дитині частину видимого простору, заважають, тому вона постійно намагається їх прибрати. А батькам здається, що він "грає".

Що таке далекозорість

Необхідність лікування далекозорості ( гіперметропії) виникає за втрати здатності чітко бачити предмети, розташовані поблизу. Першими "очкариками" були далекозорі. Саме для них були виготовлені перші очки, у яких вони змогли комфортно читати книжки. Короткозорі отримали окуляри набагато пізніше.

При далекозорості світлові промені збираються у фокус за сітківкою. Це може бути результатом укороченого очного яблука чи слабкості оптичної системи, яка може зібрати світлові промені лежить на поверхні сітківки.

Причини далекозорості

Як уже зазначалося, діти до року мають далекозорий зір, у них приблизно +3 діоптрії. Зі збільшенням розмірів очного яблука ця аномалія зникає.

Для діагностики далекозорості доводиться виконувати ретельне діагностичне обстеження, включаючи медикаментозне розширення зіниці.

Далекозорі, особливо при високих ступенях гіперметропії, погано бачать не лише близькі, а й віддалені предмети. Постійна напругапсихіки викликає швидку стомлюваність, біль голови, запаморочення. У дитини може погіршитися успішність, оскільки їй стає складно зосередитися на шкільному предметі, з'являється примхливість та проблеми зі сном. Далекозорість також може стати причиною виникнення косоокості.

Через небезпеку розвитку косоокості забороняється підходити до маленьких дітей ззаду, з боку голови. Дитина може різко подивитись і від несподіванки злякатися, внаслідок чого станеться спазм м'язів.

Як покращити зір правильними звичками використання очей

Щоб не довелося шукати ту чи іншу методику відновлення зору, потрібно проводити своєчасну профілактику його погіршення:

• Один із найочевидніших і найвідоміших заходів покращити здатність ясно бачити – під час роботи має бути достатнє місцеве освітлення. Нестача світла швидше викликає зорове стомлення, у результаті розвивається поганий зір.
• Однаково шкідливий як недолік світла, і його надлишок. Світло від настільної лампи не попадає на кришталик. Також не варто читати книгу при сонячному світлі – яскравий білий папір викликає напругу зору.
• Зоровий відділ мозку, розташований у потиличній частці, повинен забезпечуватись достатньою кількістю крові. Кровопостачання погіршується, якщо тривалий час нависає голова над поверхнею столу. Для профілактики порушення зору у дітей під час виконання уроків краще вибрати домашню стіл-парту, поверхня якої трохи нахилена, а не розташована паралельно до підлоги.
• Чудова профілактика – сидячи за столом, розташувати площину книжкової сторінки строго перпендикулярно до обличчя. Для цього зручно читати книгу або підручник із спеціальної підставки. Голова та спина виявляються на одній лінії, що також допомагає покращити оптимальне кровопостачання мозку.

Як покращити зір у домашніх умовах

В основі поганого бачення предметів з різної відстані – та чи інша зорова напруга. Додаткове навантаження заважає покращити силу очей. Тому відновлення зору в домашніх умовах потрібно почати з усунення напруги. Цей захід допоможе привести психіку до розслабленого стану готовності діяти.

Як виконувати пальмінг

Найпростіше та ефективна вправа, призначене для зняття зорової напруги, вигадане американським офтальмологом доктором Бейтсом. Воно називається пальмінг,його неважко виконувати в домашніх умовах або на роботі, тим самим покращивши здатність ясно бачити:

• Потрібно сісти, розташувавши лікті на столі. Для зручності під лікті можна покласти невелику подушку або згорнуту в кілька шарів вовняну ковдру. Потилиця, шия та хребет повинні знаходитися на прямій лінії, щоб зберігалося оптимальне кровопостачання мозку.
• Почати домашнє відновлення зору краще легкимиструшування кистей рук. Не секрет, що коли психіка напружена, пальці стиснуті в кулак, а зап'ястя напружені. Струшування кистей досягається зворотний ефект: психіка отримує сигнал, що раз кисті рук розслаблені, їй також можна розслабитися.
• Корисно потерти долоні один про одного, щоб вони стали теплими. При цьому бажано уявити, як вони наливаються силою та енергією.
• Теплим долоням рук потрібно надати форму жмені і накласти їх на заплющені очі навпроти заглиблень у долонях, а підстави мізинців щоб зімкнулися на переніссі на кшталт дужки окулярів. Підстави долонь при цьому виявляться на вилицях. Сильно натискати руками не потрібно, має залишатися можливість вільно моргати. При цьому через місця дотику долонь з обличчям не повинне проходити світло. Пензли рук повинні зберігати розслаблений стан.
• Потрібно заплющити очі і почати думати про щось приємне. Спогади можуть бути різними. Головна вимога – вони повинні приносити задоволення. Поліпшення зору у домашніх умовах відбувається за рахунок розслаблення психіки.
• Щоб перевірити, чи правильно виконується вправа для зору, під час спогадів корисно періодично фіксувати увагу на кольорі. Якщо психіка повністю розслабилася, колір виявиться чорним. В іншому випадку потрібно продовжити згадувати приємне.

Пальмінг можна робити за перших ознак настання втоми або втоми, причому так довго, як ви самі це захочете. Його використовує практично будь-яка методика поліпшення зору, оскільки ясний чіткий погляд - результат не тільки узгодженої діяльності різних м'язів очей, скільки процес психічний, не керований вольовими зусиллями.

Таким чином, для покращення зору в домашніх умовах необхідно навчитися через психіку впливати на роботу очей. Якщо їх м'язи напружені, домогтися розслаблення важко. Пальмінг допомагає подолати цю перешкоду.

Крім того, правильне виконання пальмінгу – ефективний спосібшвидко відновити зір. Досягти результату при невеликих ступенях міопії можна навіть за тиждень, займаючись даним видом розслаблення вдома або на роботі.

Не секрет, що окуляри сильно знерухомлюють очі. Щоб через лінзу отримати максимально чітке зображення, доводиться дивитися строго через її оптичний центр. Для розглядання предметів ліворуч або праворуч з таким же комфортним рівнем різкості доводиться повертати голову замість того, щоб задіяти м'язи очей. Згодом вони слабшають.

Як покращити зір у домашніх умовах вправами для очних м'язів

Щоб відновити силу слабо тренованих м'язів очей і поліпшити здатність чітко бачити, необхідно щодня виконувати прості вправи:

• Плавні погляди з максимальною амплітудою вліво та вправо.
• Плавні погляди вгору-вниз із максимальною амплітудою.
• Погляд по колу, описувати якнайбільше коло. Чергувати обертання і проти годинникової стрілки.
• Кілька разів сильно заплющити очі, потім широко розплющити очі.
• Діагональні рухи. Почати дивитися в верхній лівий кут і закінчити в правому нижньому. Повернутись у вихідне положення. Поморгати. Подивитися у правий верхній кут, перевести погляд у лівий нижній кут. Поморгати. Повернутись у вихідне положення.
• Спробувати кілька разів подивитися на перенісся, звівши очі разом. Якщо з'являються ознаки запаморочення, слід зменшити інтенсивність виконання або пропустити вправу.
• Протягом хвилини поморгати. При цьому повіки повинні здійснювати найлегші природні рухи, жодних зусиль.
• Наклеїти на шибку на рівні обличчя кружок темного паперу, отримавши його за допомогою дірокола. Підійти до вікна, подивитися спочатку на гурток. Потім на якийсь віддалений об'єкт за вікном, що знаходиться далі 6-8 метрів. Потім знову на гурток. Повторити кілька разів.

Відновити зір вправами для очей за невеликої міопії можна навіть за тиждень. Головне правило - регулярність та правильність їх виконання.

Як покращити зір, якщо очі часто перевтомлюються

Необхідно на роботі та в домашніх умовах виконувати нескладні вправи, що покращують умови використання очей. Вони також допомагають запобігти зоровому перевтомі, зробивши зір більш виразним:

• Зробити глибокий вдих, сильно замружитися. Потім напружити шию та обличчя. Затримати подих на 3-5 секунд. Видихнути, широко розплющивши очі. Повторити 5-7 разів.
• Прикрити повіки і зробити легкий масаж, проводячи подушечками пальців уздовж надбрівних дуг від носа до скронь. А також під нижніми віками, у тому самому напрямку.
• Зімкнувши повіки, виконати кілька кругових обертань спочатку за годинниковою, потім проти годинникової стрілки.
• Зробити десятихвилинний пальмінг.

Як покращити зір народними засобами

Для відновлення та покращення зору народними засобами необхідно забезпечити відповідне кровопостачання сітківки. Зрозуміло, вживанням ягід чорниці повністю покращити здатність ясно бачити неможливо. Хоча позитивний результат буде. Корисно щодня їсти розморожену чорницю або брусницю, в сезон – свіжі ягоди. Також допомагають вітаміни А, В, С. Вони потрібні як дітям, так і дорослим.

Багато вітаміну А та бета-каротину в моркві. Щоб допомога зору виявилася дієвою, продукти та різні народні засоби, Що містять вітамін А, потрібно вживати з жиром, оскільки даний вітамін жиророзчинний. Наприклад, салати з моркви корисно додавати або .

Сітківка містить велику кількість цинку. Отже, поліпшити пильність можна за допомогою продуктів, що містять цей мікроелемент. Запаси цинку в організмі відновлюють солодкий болгарський перець, гарбузове насіння, сік з свіжих буряків. Перед вживанням соку краще дві години постояти. Пити краще наполовину розведеним водою.