يرتب الياك صديقك - لليوم ، في أذهان المنزل

يرجع النمو تحت السطحي إلى توطين الخلايا الدهنية للأطفال استجابة للظروف الطبيعية.

نتيجة لذلك ، في مجال التعليم ، هناك طية شديدة غير جانبية. Її اتصل بالآخرين. هنالك عدة طرق لعمل هذا.

إذا كان هناك عيب تجميلي في الكرم نتيجة مرض خطير بالجسم ، فيمكنك إزالته إذا فقدت السبب.

أسباب الحكم على الغير:

طرق الإزالة من شخص آخر

قبل أن تهتز طريقة طيات usunennya قبل pidboriddyam ، من الضروري معرفة سبب ظهورها.

إذا كان عليك البكاء في غدة درقية مريضة أو مصاب بمرض السكري ، فسيكون من الصحيح أن يتم التعامل بوحشية مع طبيب الغدد الصماء.

في أقرب وقت ممكن ، يمكن النظر إلى طريقة الصب على الأنسجة الدهنية. بقدر ما يكون كل شيء على اليمين ، في pidboriddі غير منزعج ، محفور بشكل فاسد من الشقوق ، أو في pidborіddya-shiyny vugіllі ، فلا يمكن للمرء الاستغناء عن التدخل الجراحي. ويتم تطبيق محور التغير في الدهون كليًا على قوة الجلد.

ابحث عن طرق خاصة تسمح لك بشد الجلد ، وتسريع الجلد الدهني ، وتثبيت شكل بيضاوي للوجه. من أجل الكل ليكون بمثابة جهاز وفي مستحضرات التجميل kts_yna.ومع ذلك ، يمكن تحقيق النتيجة بأنفسنا ، دون الاستسلام لمساعدة أعضاء هيئة التدريس. تقديم تقارير عن طرق الاكتفاء الذاتي للتخلص من تخزين الدهون غير المناسب.

لكن ما زلت بحاجة إلى قراءة:

طرق للتخلص من النفس

من أجل الاتصال بأشخاص آخرين بسرعة وكفاءة ، تحتاج إلى الحصول على مجموعة من المكالمات.
كيف ترتب عقول صديقك؟ إحدى الطرق من القائمة ليست سرد المشكلة ، بل يجب القيام بها بطريقة شاملة ، ولكن العمل على حل المشكلة بانتظام.

مجمع الدخول ، الذي سيساعدك بسرعة على التعود من pidboriddya أخرى:

تدليك شخص آخر
الجمباز للشيعة.
أقنعة ضد الأطفال الآخرين ؛
لديك الحق في رؤية شخص آخر ؛
الأكل الصحيح.

التدليك في عقل المنزل

سواء كان نوعًا من التدليك أم لا ، من الضروري إصلاح التدليك لتحضير الشكيري ، بحيث يمكن استخدامه لزيادة شدة التدفق.

بالنسبة للجانب الصعب من الوادي ، توقع أن تضرب العفريت من منتصف الطريق مباشرة إلى الأعلى. من الممكن أيضًا الاسترخاء والتحضير للتدليك قبل أن يساعدك التدليك على التمرير برفق باستخدام وسادات أصابعك.

يتضمن تدليك Bezposredno نفسه استقبالين بسيطين وأقل فعالية:

"قرصات". بإصبع كبير ومدبب ، قم بقرص الحواف برفق إلى أسفل. اسرق قرصة الضوء ، مثل الضغط في منتصف الوسط. Rukhi علامة على طول هذه الخطوط نفسها - من المنتصف إلى شحمة wuh ؛
نجاح. تناثر الجانب الصامت من الوادي برفق عبر أطراف الطريق. انزلق تدليك Prodzhuvati حتى ظهور منطقة oniminnya و pidboriddya.

دعهم يعرفون كيفية قراءة الرسالة ، والتمسيد والتدليك بشكل ساخر ، كما هو الحال في نقطة التحضير قبل التدليك.

لمزيد من الفعالية والراحة في الإجراء ، استخدم كريم أو جل.

الجمباز Antivikova للشيعة

قبل أذن الجمباز ، من الضروري إحراز تقدم جيد. للحصول على مجموعة كاملة من chilin بقوة ، تسلق أعلى التل ، اسرق الدوائر برأسك على طول الطريق إلى اليمين واليسار ، جرب الطريق حتى الكتف للرأس العاجز.

للمزيد ، ابدأ قبل الجمباز لتحسين الموسيقى والتعليم:

استرخ وادفع الشق السفلي للأمام ولف شفتك السفلية حتى طرف الأنف. لن تكون قادرًا على الاستسلام حتى الموت ، لكن المنطقة هي pidboriddya ويتم الترويج لها بلطف ؛
أغلق يديك خلف رأسك وارمي رأسك للخلف ، لف ذراعيك حول الجانبين ؛
- خفض تجاعيد الشفاه إلى أسفل ، وإجهاد أغشية الشيعة ، ودوس في هذا الوضع لمدة خمس إلى عشر ثوانٍ وكرر ذلك إلى اليمين ؛
خذ زيتونًا في الفم ، أو أنبوبًا ، وخلف شق إضافي ، أرجواني في بعض التماثيل الهندسية البسيطة ؛
vimovlyaє مع فيراز لتر А ، ، У ، I. هذا فعال ضد الطيات الأنفية.

تجول في كل الأنقاض في كل مكان ، ونتمنى لك التوفيق. الجلد على اليمين لإنهاء visonuvati 10-20 مرة طوال اليوم.

الصحيح ضد شخص آخر

المجمع لديه الحق في الذهاب عكس مترو الانفاق podboridya ، حتى يشبه الجمباز ، ولكن بدلا من ذلك.

علق الفتحة السفلية للأمام ، ضع الشفة السفلية من zusillas في فمك ، واهتز في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ ثم أدر في وضع الكوز ؛
مع القدرة على شد الشفاه بابتسامة ؛
تمتد بلسان معلق حتى طرف الأنف ؛
استلق على ظهرك ، على أملس حتى يتدلى رأسك لأسفل. تحرك بسلاسة وخفض رأسك للخلف. 30 بيديوميف سينتهي ؛
اجلس على الجانب وامش بقبضات اليد. بقوة القوة ، قم بخفض pidboriddya لأسفل ، ونقشه على الفور أعلى التل بقبضتيه.

أقنعة Rіzn

Є مع خيار إضافي والتأثير صحيح.

أقنعة Naybilsh dієvimi vvazayutsya الهجومية:

خففي ملعقة كبيرة من الطين التجميلي (والأهم الأبيض والأسود) بالماء وضعيها على الطعام. لا تطوي رأسك ، افحص 10 تشيليز وثعبان الماء البارد. ضع كريم مرطب.
دروزهو الجافة (1 ملعقة كبيرة. ملعقة) مخفف بالماء ، تحقق من 15-20 هيلين وطبقه على البركة. ثبته بقطعة قماش أو ضمادة شاش. إذا كنت تريد تعليق القناع مرة أخرى ، يمكنك التحقق منه.

من الساعة إلى بداية طفل آخر ، لتشغيل السباق الذي يقوم على إرضاء الكائنات الفسيولوجية الاستهلاكية.

في المقام الأول ، هي مذنبة بتخيل طاقتك. يجب تخزين المزيد من الطاقة ، ويجب حفظ المزيد من الطاقة ، والنمو مطلوب للمنتجات الغذائية الإضافية.

Harchuvannya قبل ساعة الدخول من إطلاق سراح شخص آخر مذنب ليشمل 4 حفلات استقبال:

سنيدانوك. منتجات Vrantzі slіd vzhivati ، scho للانتقام من ربع المعايير اليومية للسعرات الحرارية. منتجات اللحوم ، الفاصوليا ، vevsyana ، العصيدة اليونانية ، البيض المطبوخ أو البيض المخفوق ، الزبدة ، الخضار ، الفواكه - كل الخيارات لوجبة خفيفة متوازنة بشكل صحيح. بيتي نوصي بالشاي الأسود أو الكافا الطبيعي.
غداء. المبلغ غير مذنب في الإفراط في تناول 10-15 ٪ من محتوى السعرات الحرارية في اليوم. سيكون الخيار المثالي عبارة عن شطيرة من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة مع أوراق الخس أو الكرنب أو الكرنب أو الأوجيرك.
يضيف الموز والتفاح والمشمش المجفف والبازلاء وجبة غداء إضافية. يمكن أن يكون بيتي الشاي الأخضر والزبادي والكفير.
عبيد مذنب بالاقتراب من أربعين سعرة حرارية في اليوم. يرجى إصلاح اليوجو مع سلطة الخضار واللحوم المدخنة يا سيدي. حساء تقليدي أبو بورشت vzhivati pislya snacks.
إذا لم يكن هناك فرصة لتناول القليل من العشب الطازج (الحلو) ، فلا بد من استبدال اللحم والربا والسلطة والبيرة بدون ثريد وخبز ونحو ذلك ، ولكن ليس من الجنون في الكربوهيدرات.
المساء على القيمة الحرارية مذنب بزبدية مماثلة للغداء. يشمل النبيذ في حد ذاته bіlkovі stravi: مولى ولحوم الدواجن والربا و yalovichina. إذا لم تكن المنتجات مذنبة ، فلن يتم تشحيمها ، ولن تطغى على الكائنات الحية. استكمل عشاء المساء بمساعدة الزينة النباتية.
الفوز هو الأشخاص الذين يشاركون في ممارسة جسدية مهمة. x العشاء يمكنك تضمين الكربوهيدرات في نفسك (الرسوم المتحركة أو الحبوب).

فقط عندما ترى مجمعًا للدخول سيتم الترحيب بك بسرعة من قبل الجانب الآخر. هناك الكثير من التعيس والخداع - كل اجتهادك وتركيزك على النتيجة.