Як, подреди един твой приятел - за деня, в ума на къщата

Подповърхностният растеж се дължи на локализирането на педиатричните мастни клетки в отговор на естествените условия.

В резултат на това в областта на образованието има тежка, безстранна гънка. Обаждам се на други хора. Има няколко начина да направите това.

Ако има козметичен дефект в лозето в резултат на сериозно заболяване на тялото, тогава той може да бъде почистен, ако сте загубили причината.

Причини за присъдата на друго лице:

Методи за отстраняване от друго лице

Преди да вибрира начинът на usunennya гънки преди pidboriddyam, е необходимо да се знае причината за появата му.

Ако трябва да плачете при болна щитовидна жлеза или диабетик, тогава би било правилно да се обърнете към ендокринолог.

Възможно най -скоро е възможно да се разгледа начинът на изливане върху мастната тъкан. Доколкото всичко е вдясно, в необезпокояван pidboriddі, гнило изсечен от пукнатини, или в недостатъчен pidborіddya-shiyny vugіllі, тогава без хирургично заплитане няма да можете да направите. И оста на промяната в мазнините се прилага изцяло към силата на кожата.

Намерете специални методи, които ви позволяват да издърпате кожата, да ускорите мастната кожа и да полипнете овала на лицето. Като цяло да служи като апарат и в 'uktsiyna козметология.Резултатът обаче можем да постигнем сами, без да се поддаваме на помощта на факултета. Подаване на доклади за самостоятелни методи за елиминиране на неподходящо съхранение на мазнини.

Но все пак трябва да прочетете:

Начини за самооблекчение

За да се свържете бързо и ефективно с други хора, трябва да получите набор от обаждания.
Как можеш да подредиш умовете на приятеля си? Един от методите от списъка е да не изброявате проблема, трябва да го направите по изчерпателен начин, а да работите по проблема редовно.

Комплекс за влизане, който ще ви помогне бързо да свикнете с друга pidboriddya:

масаж на друго лице;
гимнастика за шиити;
маски срещу други деца;
имат право да се виждат с друго лице;
правилно хранене.

Масаж в домашния ум

Независимо дали става въпрос за вид масаж, необходимо е да се поправи масажът за приготвянето на шкири, за да може да се използва за увеличаване на интензивността на потока.

За трудната страна на долината, предвиждайте да погладите рофа от средата на пътя направо към върха. Също така е възможно да се отпуснете и да ви помогне да масажирате масажа, за да ви помогне да го погладите леко с върха на пръстите си.

Безпосредствено масажът включва два прости, по -малко ефективни приема:

„Щипки“. Със страхотен и заострен пръст внимателно прищипайте перваза надолу. Ограбете леката щипка, като захапка натиснете в центъра на средата. Rukhi маркират по самите тези линии - от средата до лоба на wuh;
Удари. Тихата страна на долината нежно се плискаше по полите на пътя. Prodzhuvati масаж се плъзга до появата на светлина oniminnya зона и pidboriddya.

Нека знаят как да четат посланието, гладящо и масуване, както в хода на подготовката преди масажа.

За по-голяма ефективност и комфорт на процедурата използвайте крем или гел.

Антивикова гимнастика за шиити

Преди ухото на гимнастиката е необходимо да се постигне добър напредък. За цял куп чилин със сила, изкачи се по хълма, ограби кръговете с глава по пътя надясно и наляво, пробвай пътя нагоре до рамото за безпомощната глава.

За повече, започнете преди гимнастиката за подобряване на музиката и образованието:

отпуснете се, натиснете напред долната цепка и увийте долната си устна до върха на носа. Няма да можете да се поддадете на смъртта, но зоната е pidboriddya и любезно повишена;
затворете ръцете си зад главата и хвърлете главата си назад, докато обгръщате ръцете си отстрани;
- спуснете гънките на устните надолу, напрягайки муфите на шиите, стъпчете в това положение пет - десет секунди и повторете надясно;
вземете маслина в устата или тръба и зад допълнителен процеп, магента в някои прости геометрични фигурки;
вимовляє с вираз литери А, О, У, И. Такова право е ефективно срещу назолабиалните гънки.

Обърнете всички руини навсякъде, с късмет. Кожата отдясно до края на висонува 10-20 пъти през целия ден.

Поправете срещу друг човек

Комплексът има право да върви срещу подборидя на метрото, дори подобно на гимнастика, а по-скоро да отиде.

окачете долния слот напред, поставете долната устна от зусила в устата си, разклатете в това положение за 10 секунди и завъртете в позиция кочан;
със силата да разтяга устните в усмивки;
разтягане с висящ език до върха на носа;
Легнете по гръб, на панделка, така че главата ви да виси надолу. Движете се плавно и спуснете главата си назад. 30 pidyomiv ще завърши;
седнете отстрани и вървете с юмруци. Със силата на сила спуснете пибориддя надолу, като веднага го изпъквате с юмруци нагоре по хълма.

Ризни маски

Є с допълнителна опция и ефектът е правилен.

Naybilsh dієvimi vvazayutsya обидни маски:

Разредете 1 супена лъжица козметична глина (по-важното бяла и черна) с вода и сложете върху храната. Не свивайте главата си, проверете 10 чилина и змия студена вода. Нанесете овлажняващ крем;
сух drіzhі (1 супена лъжица. лъжица) се разтваря с вода, проверете 15-20 hilines и нанесете върху podborіddya кожата. Фиксирайте с кърпа или марля. Ако искате да закачите маската отново, можете да я проверите.

От час до старта на друго дете, да се включи състезанието, което се основава на удовлетворението на физиологичните консуматорски организми.

На първо място, тя е виновна, че си представя вашата енергия. Трябва да се съхранява повече енергия, повече енергия трябва да се запаметява и е необходим растеж за допълнителни хранителни продукти.

Harchuvannya преди часа на влизане от освобождаването на друго лице е виновно да включва 4 приема:

Сниданок. Vrantzі slіd vzhivati продукти, scho за отмъщение на една четвърт от дневните норми на калории. Месни продукти, боб, вевсяна, гръцка каша, варени яйца или бъркани яйца, масло, зеленчуци, плодове - всички възможности за правилно балансирана закуска. Пити препоръчваме черен чай или натурална кава.
Обяд. Сумата не е виновна за основен ремонт на 10-15% от съдържанието на калории за деня. Идеален ще стане сандвич от пълнозърнест хляб с твърд сър, листа от маруля, зеле или огирк.
Банани, ябълки, сушени кайсии и грах добавят допълнителен обяд. Пити може да бъде зелен чай, кисело мляко, кефир.
Obid е виновен, че става близо до четиридесет калории на ден. Оправете його със зеленчукова салата, сър, пушени меса. Традиционна супа или борш да пишат закуски.
Ако няма възможност да ядете малко прясна трева (сладка), тогава е необходимо да замените месото, рибата, салатата, ейл без каша и хляб и така нататък, но не луд по въглехидрати.
Вечерта на калориите е виновна, но е подобна на обяда. Виното включва в себе си bіlkovі stravi: сире, птиче месо, риба, yalovichina. Ако продуктите не са виновни, те няма да бъдат смазани, те няма да претоварят организмите. Допълнете вечерната вечеря с помощта на зеленчукови гарнитури.
Вината са хората, които се занимават с важна физическа практика. Їx вечеря можете да включите в себе си въглехидрати (карикатури или зърнени храни).

Едва когато видите комплекс от влизане, ще бъдете посрещнати незабавно от друг pidboriddya. Има много нещастни, мръсни - цялото ви старание и фокус върху резултата.