Кисели млечни продукти. Мляко и ферментирали млечни продукти: смърдене от канела

Якшо ще разгледа прекрасния рационен харчувания кучки хораТогава това означава, че ферментиралите млечни продукти заемат водещо място, могат да бъдат вискозни продукти, като хляб, зеленчуци, месни продукти. На Земята няма много хора, сякаш не са знаели, не са планирали, не са свикнали с такива продукти, тъй като те провъзгласяват такава досада в целия свят.

Той е специален, не като нов, а моден, така че цялата история на живота на хората и историята на хората, тя е свързана с обединяването на числените исторически документи, които датират от хиляди години преди Христовия весел ден.

Трябва да излезете, кой е станал такъв, трябва да разгледате подробно, какво за продуктите, защо се нарушава вонята, в какво е банално за хората.

Scho също ферментира млечни продукти

Найпрост_ша видовид по хранителната верига е дадена етимологията на думата кисело мляко, един от корените на която е думата мляко, Преглед на думи мляко... Този продукт, обличащ се с мляко, окислява се, прости още една дума.

Страхотно, всички продукти от тази група са vyroblyayutsya от мляко. Като цяло вземете млякото с голяма рогова тънкост - крава, овца, млякото на коне и донесете биволи и камили. Специфични е, кисели, якости такива продукти трябва да се дестилират поради въвеждането на млечнокисели бактерии в млякото заради киселата киселина (приготвя се от кафявите за мариноване на гъби). Целият процес се нарича ферментация, а використовувани бактерии (не във формата си) - квас.

Технологично е два вида ферментация при приготвянето на всички ферментирали млечни продукти:

1. ферментирало мляко (за ферментация на мляко, ферментирал един или няколко вида млечнокисели бактерии)
2. zmіshane (vikoristovytsya dzhzhdzhі, zukor, inodі канела бактерии не млечнокисела група, ферментира).

Млякото е естествена храна за такива бактерии. Persh за всичко чрез scho да отмъсти в новия полизахарид - лактоза, която отглежда бактерия. За разделянето на млечни бонбони от бактерии има вторични думи - млечна киселина, як и да, специфична кисела наслада, газ въглероден диоксид, вода. Suchasni virobniks добавят някои добавки, тъй като те се превръщат в животворяща среда за живеене на бактерии.

Универсалността на ферментиралите млечни продукти и техните основни видове

Тип ферментирало мляко и иншихи бактерии, допълнитекови ингридионти, видими от това чинш мляко, които се използват при производството, при голямо развитие. Технолозите на млечното производство редовно завършват производството и въвеждат нови видове производство на мляко. продукти

Главен вижда к.-мол. продукти:

Списъкът с видове ферментирали млечни продукти не може да се комбинира, налични са само видове кисели млечни продукти нови видовемляко. За универсалността и широчината на видовете к.-мол. пиян, за да донесе липсата на мускулест, разширен в пеещия географски регион, със спецификата на жизнеността. И така, средата на народа на Кавказ запълни по -широк кумис, в Средна Азия - айран, в Татария мисевианският кумис. пийте сузма и съд, в Башкирия - орот и каймак. Жителите на Вирмена ввазаят за красив загар и мачун, жителите на Грузия выработват мацони, украинците готят варенец. Национален к.-мол. Напий Игиптян - Лебен, а жителите на Исландия живеят в небето.

Кафяво -кафяви млечни продукти от чим?

Х канела се намира в права линия като зърно на основната сирена за тяхното производство на храна - мляко. Без значение за процесите на ферментация, ферментация, голяма част от речите на млечното мляко не познават никакви промени и е възможно да се каже, че се успокояват до кея. продукти.

Практически всички бутилки и аминокиселини, растителни мазнини, витамини от групи А, В, D, РР, Е, микро- и макроелементи (калций, магнезий, калий, хлорид, селен, зализо, мед) на млякото се "утаяват". В въглехидратите, главно лактозата (млечната захар), преди бактериите да се разпаднат до глюкоза и галактоза. Думите за живота на млечните бактерии също изглеждат като канела за храна на хората.

Основният проблем е, че има хора, които могат да имат проблеми с непоносимост към млечни напитки и въглехидрати в чиста чаша. Така че хората с хиполактазия (непоносимост към млечното цукру - лактоза) могат да живеят всички. продукти, тъй като може да не съдържат лактоза, нов виглядвонята й се осъществява в най -малък брой.

Заболявания с алергични реакции към бутилки с чисто мляко (например казеиноген) могат да бъдат ферментирани в родители, бащи, при които има промени в структурата на бутилка върху казеин.

Количеството на така наречения "висок холестерол", което може да се намери в чистото мляко, се променя значително за всяка бактерия. Структурата на полинаситените мастни мазнини се променя, така че ние ядем млечни мазнини.

Ферментиращите бутилки с мляко са по -леки и по -ефективно смущават и абсорбират от тялото. Въглехидратите не излагат допълнителни сили на организмите при тяхното разцепване, тъй като те също се разцепват от бактериите до монозахариди, тъй като това е основният сигнал за събуждане за тъканите и кръвните клетки.

Бактериите и продуктите на жизнеността са още по -добри за нормалните чревни роботи, нормализират метаболитните процеси, усвояват изпаренията от слуз, намаляват голяма част от изгнилите бактерии. Особено канела в целия смисъл на пробиотици и лактобацили, яка в кисело мляко. Воня е Силата на киселото мляко дава еднозначно положително мнение за често договаряната храна: защо трябва да ядете кисело мляко. чи ни?

Продукти с повишено съдържание на мазнини (заквасена сметана, ряжанка, варенец) и голям брой напитки (сър, сири) се препоръчват през периода на съживяване на важни бързо ангажиране, Липса на масло, дистрофия, нестабилно месо.

Zniezhirenі сър, кефир, кисело мляко, чрез тяхната ниска калоричност, е от вискозната част на детските деца и програмата за понижаване на размахването.

Кои са най -добрите ферментирали млечни продукти?

Ферментиралите млечни продукти на Skoda също се добавят към особеностите на млякото Skoda vzhyvannya.

Чрез корекции вместо органична млечна киселина не се препоръчва да живеете с мляко. накара ме да страдам жилаво заболяванешлунк, гастрит с киселинност.

Ние сме против алергиите към бутилката с мляко, да я надушим от приемането на всякакви млечни продукти до точната настройка на алергена.

За хората с пристрастяване към холестерола те трябва да миришат на живо само с zezhireny k.-mol. продукти.

Мляко и продукти от ny - по -важно джерело калций, калий, фосфор, др минерална реч, А също и благословия от витамини и билка.

Необходимо е за благородството за млякото и ферментиралите млечни продукти, които трябва да бъдат отрязани от тях добреОлена Чедия

Чехли с мляко

Минималната нужда за хора от калций - около 500 mg - може да бъде намалена с чаша мляко. Oskilki на заместител на минерални извори, съдържанието на мазнини в млякото не се излива, за отстраняване на калций можете да пиете не е печен, а нискокалориченобезмаслено мляко.

Калциевият организъм също ще бъде отстранен от ферментиралите млечни продукти. В кефири, ряжанка и кисело його те са за стил, а в млякото.

Това също е плъзгане на паметта, което е в младостта липса на коса и витамини Сза да задоволя нуждите си ще имам нужда от тях.

Освен това излишъкът от калций от млякото трябва да се доведе до унищожаване на минералния обмен в организма.

visnovok: Навигирайте Вегетариански Prikhilniki dzherela, отхвърлящи производството на невинни храни само до млечни продукти. Цената на аминокиселините е в гъбите и в продуктите на растението розелин: квасол, сочевици, соя. Освен това, тъй като вегетарианството не е строго, лидерите стават яйцата и рибата.

Pidvedemo pidbags... Млякото и млечните продукти са необходими за всеки ден. Shcheb ihkh vzhivannya bulo наистина кафяво, обърнете внимание на условията за наличие на млечни продукти, пийте мляко със зърнени храни и не забравяйте за ферментиралите млечни продукти.

1. Млечни продукти

2. Ферментирали млечни продукти

Млякото е класифицирано за такива признаци

По типа създание:

Голяма рогата тънкост

1. Класификация

2. Асортимент

Ферментиралите млечни продукти се получават от мляко и ферментират с чисти култури, млечнокисели бактерии с добавки.

Преди да се използват ферментирали млечни продукти

Кефир, снижок, ряжанка, кисело мляко, сър, заквасена сметана, кумис, бифидок

Замърсяването на цичови продукти в храната за замърсяване на млякото

Класификация на ферментирали млечни продукти

Класифицирайте за такива знаци:

а. зежирен

2. По пътя на продажбата

а. вагон

б. опаковани

3. По вид опаковка

а. колба

б. пакети не

4. За последователност

а. В един вид едностранно съсирек (кефир, ряжанка)

б. Zernista (извара)

5. За добавяне на добавки

а. без добавки

б. С добавки

Смакович другарю

Плодове и плодове

Витамин

Асортимент от ферментирали млечни продукти

Кисляк, кисело мляко, ацидофилни ПРОДУКТИ, КЕФИР, КУМИС

кисело мляко- ферментирало мляко хранителен продуктМлякото е по -гъсто и кисело. Основата за приготвянето на кисело мляко е ферментацията на пастьоризирано мляко върху чисти култури от млечнокисели бактерии. Вместо мазнини, не по -малко от 3,2%. Станете много енергични, енергийно ценни, полезно се вливат в червата.

Кафявата сила на киселото мляко:

• киселото мляко ще започне да вкусва и ще стане по -цветно, по -малко мляко;
• кисело мляко с витамини А и С;
• кисело мляко за отмъщение за необходимите за здравето микроелементи - калий, калций, зализо и фосфор;
• киселото мляко нормализира чревната микрофлора.

Видове кисело мляко:

• варенец - приготвен от стерилизирано мляко и също характеристики
• ряжанка - приготвя се с печено мляко
• katik - за да се приготвите за варено мляко, ястие от тюркска кухня.

· Звичайна Кисляк - да се скита по начина на вкисване на пастьоризирано мляко с допълнителни запаси или без допълнителни български пръчици.

· Мечниковски кисел - за приготвяне на кисело пастьоризирано мляко и български пръчици. Крайният продукт има повече извивки кисело мляко, което се наслаждава на каша с кисело мляко.

· Ацидофилно кисело - кисело мляко и ацидофилни пръчици.

· Ряжанка, или Кисляк УКРАЕНСКА - да се скитат около сквашуването на изпечена сума мляко и върхове допълнително мляко или без добавяне на българска пръчка.

ВАРЕНЕТИ - направете закваска от стерилизирано или печено мляко без допълнителна храна или без допълнителни български пръчици

· ПИВДЕНА Кисляк - към кисело мляко и български пръчици от добавките на диржив, за ферментиране на лактоза.

· СОЛОНА Кисляк (със сладко или варени кнедли) - до кисело пълномаслено мляко и български пръчици с добавено сладко или варено тесто.

· Кисело мляко - от един от другите ферментирали млечни продукти под формата на добавено мляко на прах вместо сухо мляко. Можете да готвите от мляко или млечни суми от допълнително мляко на прах, зукру, сиропи от плодове и ягоди.

· Вибрационно кисело мляко 1,5%, 3,2% и 6% мазнини. Погрешно, от остарелите вкусове и ароматни думи, не можете да пиете кисело мляко, алкохол, ванилия и плодово-ягодово кисело мляко, което може да се намери в цвета на добавения сироп.

Ацидофилни МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ - техните за третиране на млечната ферментация с чисти култури от ацидофилни пръчици. Преди тези продукти са включени следното:

· Ацидофилното мляко се изроблява от пълномаслено или тлъсто мляко от допълнени или без добавени зукру, как да ферментира с чисти култури от ацидофилни палички. Vipuskayut ацидофилно мляко мазно, нискомаслено, както и допълнителни витамини или канела.

· Ацидофилинът се приготвя от пълномаслено или обезмаслено мляко с добавен или без добавен зукру, ферментирал с чисти култури от ацидофилни пръчици и закваска от кефир. Ацидофилинът може да бъде дебел или обезмаслен.

· Ацидофилно-Дрижджево МЛЯКО се приготвя от пълномаслено или обезмаслено мляко от допълнено или без добавено зукру, ферментирало с чисти култури от ацидофилни пръчици и друго мляко.

Практичен робот

Тема: Мляко и мляко другарю

Мета: Прозрение в асортимента на мляко за търговия.

Ръководител 1. Користучис стока манипулатор, дайте описание на асортимента от мляко, отидете в търговията, за формата:

Дайте отзиви за емисията:

1. Назовете два вида мляко, подобни на органолептичните показатели. Пастьоризиран и стерилизиран

2. Якето мляко е vikorystovuêtsya само за храна на детето и какво? Іонітних. Когато такова мляко е възпалено в гърлото, се образува по -нисък съсирек в очите на други пластмаси, които са добре проследени в червата на детето.

3. Какво мляко да пиете от какао от млечен шоколад да пиете в склада? Какаовото мляко съдържа не по -малко от 2,5% какао, зукру - 12%, а млечната шоколадова напитка не по -малко от 7% зукру и 1,7% какао.

Надзорник 2. Корозирал от манипулатора, съхранявайте таблицата с дефектите на млякото съгласно формата:

Дайте отзиви за емисията:

1. Chim, като правило, страдат от дефекти на млякото? Пороците при младите се натрупват по различни причини- фуражи, неправилна технология за преработка на мляко, нарушен режим и условия.

2. Назовете дефект, ако е очевидно, че млекопреработвателната фабрика ще се срине? Ако се замрази, колосалната мелница с мляко ще се срути.

3. Познавате ли вкуса и мириса на млякото? Посочете причините. Div. Вижте таблицата с дефекти в храната.

4. Как може да се смени съхранението на мляко в случай на тривиално съхранение в цинкови съдове? Оксидът и цинкът преминават в млякото.

5. Какви са върховете? Върховете са мастната част на млякото, която може да бъде отстранена чрез отделянето му.

6. Каква голяма сила - мляко или блатове - и за какво? Голяма сила на върха.

краве масло

1. syrovina virobnitstva
2. Класификация и асортимент
3. Vimogi to yakosti, pakuvannya, markuvannya, zberigannya, изпълнение

Маслото е продукт на хранителни продукти, притежавани от високомаслени върхове по начин на приготвяне на виробници в масло или масло от преподаватели.

Изплакнете маслото по 2 начина

1. При производителите на петрол (zbiyka)

2. U Masloutvoryuvach (конвейер)

вибрация:

1. Реконструкция на качеството

2. Разбиване (маслено зърно Osvita и сколотин)

3. Зърно от подил масло и сколотин

4. Производство на чисти маслени зърна пия вода... Видаление излишък сколотин

5. Разбиване на слой

6. Преобразуване на качеството

7. Опаковки на дребно

Вказу найменуване, ГОСТ

Опаковки на дребно

Класификация:

Вимоги до якости

Колир светло-жовтий

Консистенция при t +8 размазване

Качеството на видимостта се основава на 100 топкови системи по органолептичен начин

Обработка на последователност i zovnishniy viglyad 25 точки

Colir 5 точки

Осоляване 10 точки

Опаковане 10 точки

маслени дефекти

Girky gusto - да се появи, когато храната се къпе в храната, отмъстете girky gust

Щафу - жовтой ръбове върху масло. Почистете и вземете за промишлена обработка

Хрупкава консистенция - маслото се отстранява от преохладените върхове

Вкусове и миризми на трети страни-ако продуктът не е добре обработен

Люляк и изгнили трапчинки - капка тухли пред инфузия на изгнили бактерии

страхотна sloosa

каламутна слоса

Wadami е грешен, тъй като не завършва маркировката на марката, маслото в кухините, пергаментът не е прекалено добър.

Маслото е опаковано в дъски и картонени кутии в средата с пергаментова хартия 24-20 кг

Може да се опакова в брикети

200,250,400 и 500 g

Полимерни единици до 500 g

Срок на zberіgannya до 30 дни от пакетираните в магазина 10 dіb

Ферментиралите млечни продукти отдавна и леко заемат позициите си в широко разпространените раси на щастливите хора. О, имате време да обясните не само специфичната естествена киселинност на наслада, но и с приятен ефект, за да влеете богата едностранна инфузия в тялото. Fakhіvtsі z harchuvannya чрез тяхната мощност и склад, ферментиралите млечни продукти нямат аналогии, така че е толкова важно да ги включите в храната си. Тим е по -голям, че списъкът с такива продукти може да бъде съставен до насита; В родните земи на страната ферментиралите млечни продукти могат да се нарекат инакше, уви, според деня те са едни и същи. От същото, за ферментирало мляко се използват:

• кефир;
• сир;
• сметана;
• кисело мляко;
• ряжанка;
• кисело мляко;
• ацидофилин;
• тен и айран;
• кумис и инши напитка.

Канелено -ферментирали млечни продукти

Нашите прабаби са знаели за канеления кефир - първият продукт, обсебен от ферментацията на мляко. Його беше скрит не само по средата, бира и повикване, срамежливи, осветяващи и подмладяващи маски за излагане и ръце, или заместител, като балсам за коса. В наши дни, за целите на чич, трябва да донесем три малки буркана, произведени във фабриката, ал. банална силакефирът не се колебае от рок в рок.

Развъдчиците вместо кафяви микроби, ферментиралите млечни продукти нормализират чревната микрофлора, намаляват перисталтиката на помияра, обменят думите и робота за хранене. Това означава, че при хора, които често живеят във ферментирали млечни продукти, те почистват кожата и променят цвета на експозицията си. Микроелементите и витамините във ферментиралите млечни продукти са представени в големи количества. Така, например, в пристанището на сира, за да отмъстите добова нормакалций и фосфор, голямо количество, В, С и РР, калории, магнезий и злато.

Особено кафявите се използват за пробиотични ферментирали млечни продукти, тоест за бигацид на багацин и лактобацили. Миришете, за да отмъстите на активните речи, да премахнете дисбактериозата, запека и диарията. Такива продукти, като "бифидок", "био-кефир", "аддобиофилин" и инши с префикс "био", намаляват наследството на антибиотици, алкохол и други думи, унищожават организмите. Такива ферментирали млечни продукти са незаменими в случай на изкормвания, така че да изядат боледуващи микроби и изгнила светлина в кашата.

Диета на ферментирали млечни продукти

От гледна точка на диетологията, кефирът, сър и киселото мляко са отлични нискокалорични продукти за разреждане. Вонята на великолепен организъм, в същото време виждате лекота в шланката. Диетични ферментирали млечни продукти се използват за тези, при които мазнините не се променят 9% на 100 г. Сър - в идеалния случай джерело билка, затова спортистът е толкова обичан. Виното допълва trimati m'yazi в тонус и растеж. И m'yazi, yak vidomo, главата на калориите. Fakhіvtsі stverjuut, scho, за приготвянето на низови фигури, за да завърши vlastovuvati rozvantazhvalny ден на ферментирали млечни продукти веднъж на ден. В рамките на един ден тялото ще бъде почистено от шлаки и метаболизмът ще стане по -сложен. Цената се изпраща до края на деня.

Ферментирали млечни продукти на Skoda

Имплантирането на ферментирали млечни продукти не е показано за хора с енергично отслабване и киселинност. С появата на гастрит и панкреатит са подходящи само прясна, сър, заквасена сметана и други ферментирали млечни продукти, в момента на готвене, което е минало не повече от един ден. Хората, които са алергични към лактоза, трябва да включват практически всички млечни продукти, включително ферментирало мляко. Вярно е, че науката е направила огромна дупка в цялата храна и виробниците на млечната галуса вече веднага започват да миришат млечни продукти без лактоза за своите клиенти.

Редовното имплантиране на ферментирали млечни продукти, на базата на декалцити - това ще помогне на червата да растат, ще увеличи силата на тялото (имунитет), напомни за жизнената енергия. Ферментиралите млечни продукти нямат кафява мазнинаСлед това изкъпете продуктите с минимално количество мазнина. Ферментиралите млечни продукти ще заменят кафявите сладкиши от храната, които ще блестят мелницата на вашите музи.

Сир

Ферментиралите млечни продукти са включени в списъка - сър. Aje sir е продукт от канела kharchuvannya, и volodin витамини (7 броя) и микроелементи (6 броя). Господа, има 16,5 г варена храна на 100 г продукт. Ако отидете в магазина, къпете господа от 0,1-2% мазнини, не повече. Мазнините от храната не са много кафяви, в големи количества са източникът на организма. Sire zmіtsnyu зъби и четка, боядисване цир, служат като профилактично заболяване билков тракт... Децата на децата побеждават и също печелят, за да отмъстят за минимума мазнини и въглехидрати и много мазнини. Спортистите и хората с активен начин на живот се нуждаят от 2-2,2 грама бутилка на 1 кг vlsova vagi на всеки. 200-300 грама сър, 0,1% мазнина в добу-донесете още 33-50 грама бутилка.

сметана

В списъка са включени ферментирали млечни продукти - заквасена сметана. Заквасената сметана има 9 микроелемента, 7 макроелемента и 16 витамини. Канелена заквасена сметана - 10% мазнини (115.3 Kcal на 100 грама). Заквасена сметана - канела за червата и завършва бързо, за да свикне. Заквасена сметана нормализиране на процесите в организма, процеса на производство и производство на храна. На choloviks се препоръчва да ядат заквасена сметана, а също така положително се влива в потенциала. Да изстискате нарастващите маски за разкриване в съзнанието на дома, и вонята да нарисувате тялото на шкири и тона. Заквасената сметана се бори срещу процесите на гризане в червата, положително влива хормонален фон... Можете да използвате vikoristovuvati заквасена сметана, за да се борите със сънлив опик.

кисело мляко

Киселото мляко се добавя към ферментиралите млечни продукти. На 100 грама има само 30 калории и 3 грама храна. Киселото мляко е богато на витамини и минерали. Витамин 11 парчета, 7 макроелемента и 10 микроелемента. Киселото мляко е добре да започне в тялото ни и аз ще нарисувам робота шлунково-чревния тракт... Киселото мляко се използва в кулинарията, както и в козметологията. Киселото мляко е допълнително за запек и полипсикологични процеси. Допълково кисело мляко се допълва с махмурлук, трябва да изпиете 1-2 колби за празна каша и след 20 минути ще има зареждане.

кефир

Кефирът се използва за ферментирали млечни продукти със смесена ферментация. Кефирът съдържа 10 микроелемента, 7 макроелемента и 14 витамини. Препоръчва се да живеете кефир 0,1-1% мазнини. На 100 грама продукт се добавят 39,8 г калории, 2,9 г алкохол, 0,1-1 г мазнини и 3,9 г въглехидрати. Кефир корино випивати през нощта, 1 година преди лягане, чувствайки се удовлетворен от глад. Кефирът лесно се абсорбира в тялото. Кефирът ще бъде особено канелен за тези, които са тихи, ако намаля времето за бягане след фигурка, а също така кефирът ще бъде въведен в традиционните и нискокалорични хранителни продукти. Кафяв кефир за възрастни хора и жени и за деца. Стабилен сън на кефир, почистващ храносмилателния тракт от токсини и шкидливи реховини, zmitsnyu нервна системаи чубрица, ферментирала млечна напитка. С кефир можете да готвите безалкохолни коктейли, да приготвите палачинки, да добавите кефир, когато готвите барбекю, да направите пай.

Почудете се на видеото номер 1:

кисело мляко

Ферментирали млечни продукти, включете в списъка - кисело мляко. Киселото мляко има високо съдържание на мазнини, препоръчително е да го смесите с малко количество мазнина на 100 g от продукта. Киселото мляко има 10 микроелемента, 7 макроелемента и 12 витамини. Киселото мляко е популярен ферментирал млечен продукт, използван за любов към деца и възрастни. Киселото мляко се влива положително в чревния тракт на робота. Киселото мляко практически не е жертва на алергии, но намалява имунната система и функциите на организма. Повече купува кисело мляко с кратък срок на прилепване (7-10 дни) - по този начин вонята е по -кафява. Мога ли да взема малко багато солени щамовес кисели кисели краставички, например: торта, замразено кисело мляко, броколи с кисело мляко, безалкохолни коктейли, тарталети, палачинки с кисело мляко, баница, кисело мляко от банан и други ястия.

господарю

Ферментирали млечни продукти, включете в списъка си - сър. Sire е хранителен продукт и има също 13 витамини и 10 минерални речи. Siri се вари с голямо количество мазнини на 100 g продукт и с малко количество мазнини. Къпете господине с най -малко количество мазнина, дори такава мазнина ще бъде претеглена и не много кафява за човешкото тяло. Витамини група В, право на влизане преди склада на сирив - за увеличаване на скоростта на приемане. Господине 2-3 пъти на ден и сър ще ми боядисва косата, shkiri, nigtiv.

списък

• кефир
• кисело мляко
• кисело мляко
• сметана
• Сир
• варенец
• Айран
• кумис
• Чал (шубат)
• мацони
• syrovatka
• ряжанка
• Кисело мляко
• Курунга

Почудете се на видеото номер 2: