Alena vodonaeva skudnennya. Il figlio di Deer Vodonavoi è efficace

Olena Vodonaєva è un tipo di specialità mediatica, poiché è diventata famosa in Russia come membro del famoso programma televisivo "Dom-2", de "I amerò il mio amore" porgendo tre razzi. Allo stesso modo, Vodonaєva vіdoma, come visonavitsya dekіlkoh pisen, ale more - come una delle principali trasmissioni della TV russa.

La stessa Piznish Olena è diventata organizzatrice, regista e leader di Channel One. Inoltre, l'insensibilità è bella e gli ha dato una buona fortuna. modelli di successo: Neridko її può essere versato sui primi lati dei popolari video lucidi. Tale popolarità, così vividamente, supervisiona, cerca di usare shanuvalnik e shanuvalnits, poiché voglio ereditare il culo e la nobiltà, per il quale grado si può usare una figurina così spinosa. Bene, Olena Vodonaeva è felice di condividere i suoi segreti.

Dieta acqua di cervo il giorno della pelle

Tutti in casa hanno un modello per procurarsi il cibo giusto e non amare la fame, uscire con i bambini suvorim. La filosofia principale del cervo d'acqua è il rispetto per il prodotto della pelle, per la piega della pelle, che arriva al corpo, e l'insieme ha il suo valore e elementi banali. Yak non è fantastico, Vodonaєva non è un fan dell'allenamento intensivo nelle palestre. Sono contento, va bene, anche questo va bene, è come e non sarà una ricerca per le dimensioni delle tue porzioni e non arrivare a nulla.

Extrina dyeta Vodonaєvoї

Ale davanti a tim, yak va sul podio o si siede alla porta della sessione fotografica, il modello è destinato a passare a un sistema speciale di cibo, yaku è ingrandito da "yummy". Tale razza permette al divino trimati di essere nella forma e in un modo speciale per posizioni importanti... Quindi viglyadaє giorno gastronomico prima dell'ora "buonissimo":

Sogni: plastiche, che vengono cotte a vapore con acqua e riempite con un cucchiaino di miele, il piatto principale è integrato con macedonia di frutta con yogurt.
Obid: una spolverata di mele (messe nell'unguento) e yogurt magro.
Mezzogiorno: frutta fresca e una tazza di kawi aromatico.
Cena: frutta secca (200 albicocche secche), per un cambio di canditi, da integrare con agrumi.

Puoi bere tutta l'ora tè verde, Erba, lo stesso kawi, e anche acqua.

Nella generalità di Vodona, si può solo concedere qualche strega in più, meno. Puoi sostituire deliziosi frutti, cereali alla cannella per zirka con una deliziosa cucina o malto (cioccolato, gustochki). Una gara così imbarazzante può essere facilmente presa come base, se la madre vuole postare.

Ma se la regola è essere qualcosa come un bambino, è necessario imparare dal medico, che verrà da te.

Ex-partecipante del progetto scandaloso "Dom-2", presentatrice televisiva, modella e sensale Olena Vodonaєva maє figura ideale, Tom bagatokh prihilnits tsіkavit її dіeta.

Dietro le parole di Deer, è arrivata a un rispetto speciale per la sua stessa larva, quindi è una buona idea posare la corda e la bellezza del bambino.

Olena Vodonaєva: zr_st, vaga і parametri figuri ^

breve biografia: Olena Vodonaєva è nata 2 tiglio 1982 r Tyumen, segno zodiacale - Cancro, dietro l'oroscopo oscuro -. Nella città natale di Maybut, una celebrità ha imparato la professione di giornalista e praticante dietro le quinte della stazione radio, e poi della popolare trasmissione televisiva che conduce programmi criminali.

Maternità dalla dinastia di mіyala poyhati dalle province e nella capitale russa. Abbiamo un nuovo progetto sul canale TNT “Dom 2”. È vero, da slіv, non andrà allo studio televisivo non per la gloria, ma per arricchire i suoi robot di diploma. Vipuskayuchis di VNZ, Vodonaєva virіshila visvіtliti in diploma non è un argomento criminale, ma un vero spettacolo.

Dal 2004 al 2007 ha preso parte agli abitanti della casa-2 e si è raccomandata come una delle ragazze più scandalose del progetto. Durante il viaggio verso lo spettacolo della vita reale, Vona si è cimentata nel ruolo di presentatrice televisiva e allo stesso tempo è stata impegnata in un mistero modello, oltre a comparire occasionalmente alle feste aziendali, ferocemente dalle reti di DJ.

Vita speciale

Immediatamente sulla strada per il progetto televisivo, Alena ha iniziato a incontrare l'uomo d'affari Oleksin Malokanov. La puzza era conosciuta nei giorni della gente dei giovani, Kudi Olena ha bevuto un drink assolutamente vipadkovo. Cohannia non è venuto dal primo sguardo, ma non è apparso, ma non è apparso in cinque mesi dopo il primo cambiamento. Oleksiy ha completato i suoi studi post-laurea presso l'Università statale di Mosca, candidato alle scienze politiche. Vin ha 5 anni in più di Deer.

Alla mezzaluna del 2009, la coppia è diventata amica. Il matrimonio è stato indicato in un ristorante alla moda nel centro di Mosca e sono stati richiesti solo parenti e amici intimi. Il diavolo è stato accolto per essere grato. Attraverso rіk 23 serpnya 2010 rock Vodonaєva ha dato vita a sina in una delle clientela privata di Mosca. Yogo si chiamava Bogdan.

Sulla sua vita speciale Olena aiuterà e prenderà in modo affidabile tutti i dettagli della sua vita familiare. Certo, vuol dire che prima del cambiamento della ragazza c'erano almeno tre proposte serie sul cambiamento, la protesta, come se non fosse andata giù da sola. Inoltre, quando Olena è venuta a Visnovka, era pronta a vederli, ha rispettato in una delle interviste che era solo una stupida, come se non avessi avuto molti figli ".

Olena vvazhaє, “la donna è colpevole di pensare a se stessa, alla sua famiglia, al suo uomo, ai bambini. Eppure solo dall'altra parte, metti una cura, una sepoltura, un hobby versatile". Tali manichini del dvchiny erano appuntati sui bambini. Poco importante per l'intero destino della troia, i padri hanno salvato il loro amore e amore. Peccato che il Cervo non possa farlo, la coppia si è separata nel 2013. Parte della salute del bambino è diventata un po' una ragione.

11 primavera 2017 Olena Vodonaєva è stata eletta per il musicista Oleksiy Komov, che è stato visto come DJ Kosinus e Zeskullz. I giovani sapranno di conoscere cinque montagne rocciose, ma la loro storia d'amore si perde nello stesso destino passato. Già sulla pannocchia di lita Oleksiy zrobiv la proposta, sullo yak di Alena non era adatto a lui vederlo.

Yak magro Olena Vodonaєva

Bagatokh è diventato un impiegato, come Olena Vodonaev è più magra di Olena Vodonaeva, si è anche messa in ordine dalla gente del bambino, avendo curato tutti i chilogrammi, come le sono apparsi per un'ora di vaginosti.

Parametri di figuri Deer Vodonaєvoi: 90-63-92 (breast-taliya-stegna)

Yak stverdzhu è lei stessa una presentatrice televisiva, non adorerà i bambini zanadno zhorstki e vvazhaє per m più belli semplicemente corretti harchuvannya. È possibile, loro stessi sono pronti per un simile approccio alla maturità e alla crescita.Deer Vodonaєvoi per il mondo occasionale è l'ideale: 176 cm e 55-58 kg. Poco importante sul prezzo, ha ancora un'eccedenza di vagi, e solo per essere aiutata da uno straordinario metodo di raccolta per vederli rapidamente.

Rosemіri odyagu e vzuttya

I segreti del cervo magro Vodona

In precedenza, vinto non significava un amore speciale per lo sport, ma ora ho aperto una palestra 5 volte al giorno e sono impegnato lì da 2 anni. L'allenamento її include yak cardio, quindi allenamento di potenza con piccoli wagami;
Olena è una caffettiera di grande esperienza, e prima ancora, in famiglia per la giornata, sorseggiava 5-6 tazze di kawi al giorno. Da un nome così piccolo, mi sono gonfiato, e ora lo sostituirò con un drink di acqua vicaria solo non gas, tè e succhi naturali. Slide pam'yatati, come vorresti che i succhi si vendicassero di tsukor, che puoi bere solo fino a 16 anni;

In un modello, lo stesso si vede dalla corretta alimentazione e dal lasciarsi essere calorie, tuttavia, rubare tali indulgenze non è spesso due volte al giorno;
Schob attraverso razkogo skudnennya La pelle non si è incurvata, Olena è diventata robotica e per l'abbassamento yaknaishvid del vagi - un massaggio anticellulite, come un dodatka che spruzza e rovina le cellule adipose;

Infetta Olena Vodonaeva continua a fare sport, ale stverdzhu, ma tutti hanno bisogno della nobiltà del mondo: non puoi torturarti con diritti importanti o bambini duri, per questo sarò sopraffatto dalle bestie che vuoi giocare con il ragazzi fino alla prossima stagione.

È possibile, data la ricetta per i fili della Renna dell'Acqua, per aiutare le bambine a dimagrire, non appena vedi una bella figura, puoi solo vestirti per lo sport aggiuntivo e vedere i bambini.

Yak hudne Olena Vodonaєva: menu e ricette ^

Regole per il cervo magro Vodonaєvoi

Puoi assolutamente essere prodotti, o nel mondo. Il winyat viene privato di malto, vip e unto - a causa di loro si consiglia di adattarsi, a quello, nonché di vendicare calorie ricche e carboidrati alti, poiché si trasformano in clitini grassi;
Per lo stile, è necessario sedersi non meno di 3 anni prima di andare a dormire, in modo che la persona possa viaggiare oltre e iniziare a imparare;
Il principale obsyag їzhі è tenuto a vivere nella prima metà della giornata, e alla cena gotuvati tіlki light stravi.

Consegna espressa Acqua di cervo

Per quanto riguarda le ragazze, devi prendere fino a 4 kg al giorno, quindi puoi scegliere il seguente menu:

Per snidanok z'ydaє 150 g porridge vіvsyanoiі piccola porzione di macedonia;
Obiday 200 g di yogurt magro e due mele cotte;
Per mezzogiorno p'є tea abo kavu, z'idaє 1 frutto;
Vecheryaє con un bicchiere di kefir grasso e 200 g di frutta secca.

Diet Oleni Vodonaєvoi: menu

V vita infestata per la preparazione dei vagi nella sua razza Alena comprende fagioli, piselli, cereali integrali, frutta, verdura, verdure, varietà a basso contenuto di grassi di ribi e carne, cereali. ? zrazkovo menu viglyadaє con il grado successivo:

Vrantzi vona è una miscela di frutti di bosco, tè verde;
Per ob_d - zuppa di ribnium a basso contenuto di grassi e insalata di pecora;
Mezzogiorno con macedonia di frutta;
La cena cuoce le verdure e la carne.

Ricette per le stringhe

Ricetta macedonia di frutta:

Narizaymo mezzanotte, polpa di pesca, ciliegia e albicocca;
Il tutto è impastato, per condire lo yogurt vicoristovuo non salato.

Ricetta mele al forno:

Vedo il torsolo delle mele in modo che sia possibile sostituirlo;
In otrimanu viyimku pomischaєmo raccogliendo pentole, dodamo 1 cucchiaino di miele naturale;
Registrato nello spirito 15-20 peperoncini.

Ricetta zuppa di costolette:

Narizaymo zucchine, carote, pomidori e spesso tsibulya, destinate a spegnersi;
Dodaamo alle verdure dell'orto e all'olio;
Narizaєmo fille ribi per shmatochki, carcassa in una volta con verdure fino al momento;
Viimaєmo ribu, zuppa mista. Servito subito con nastri.

Diet Deer Vodonaevoi: un pensiero dei coloranti ^

Il metodo per diluire l'acqua è completamente sicuro per la salute, per questo non c'è recinzione suvorikh in essi. Poco importante sul prezzo, i dentisti si consulteranno con il medico prima del Giorno della Vittoria, in modo che tu possa ottenere la risposta.

Yak viglyadaє allo stesso tempo Olena Vodonaєva: foto

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Galina, 23 rocciosa:

"Non posso dire niente di brutto sul dіetu, і navpaki navpaki: anche con l'aiuto di me in lontananza, aggiungi 4 chilogrammi al giorno, e ora lo so in una forma meravigliosa"

Margherita, 25 rockiv:

“Ho perso peso allo stesso modo, come Olena. Non mi è andata bene, in esso ho ripulito senza speciale zusil 3 tizhnі. Praticamente non volevo, ma se avevo fame, non volevo, o bevevo solo acqua. Per tutto il periodo ho buttato giù 7 kg, quindi posso facilmente nominare il metodo efficace e consigliarlo a tutti. "

Olga, 29 anni:

“La pittura dei metodi più rigidi di combattimento con il giorno delle renne era per me semplice. Per il gusto di farlo і: per un giorno, fino a 5 kg di wagy, yak per me, ma per tutto ciò ho bisogno di mangiare un uomo non calorico. Facile e maneggevole! ".

Chirurgia plastica ^

Yak zmіnyuvalasya Olena Vodonaєva - foto prima di pislya chirurgia plastica

La presentatrice televisiva, modella e sensale di Yaskrava Olena Vodonaєva suonava il bottino nel centro di uvaga. Al momento, mostra sullo schermo un po' di lei.

La maggior parte delle volte chiamata del giorno numero di partecipanti "Casa-2". A Divchina non piace discutere l'argomento delle operazioni di plastica. Un tale mistero è fan ancora più intriganti, verità vishukuvati impazientemente impazienti.

Olena della dinastia è nata con una chiamata senza sosta. In 12 Rock vinti, è stata vittoriosa per padroneggiare la professione di modella.

Già nella sua giovinezza c'era un volodarkoy della quinta dimensione del seno. Chiedevano spesso cibo, avevano la loro forma? In cich vipadkah, Vodonaєva ha portato sua madre nel culo con un'identica personalità naturale. Tuttavia, camminare è sensibile, ma la natura ha conferito alla ragazza una dimensione del busto completamente diversa.

Vodonaєva più di una volta stverdzhuvala, il grande busto per portare la mancanza di praticità. Attraverso un nuovo von ho visto un dolore alla schiena e con una vibrazione ho avuto problemi. Tutta la vita si interrogava sulle piccole dimensioni. Dopo il figlio popolare della dvchina, ha pensato seriamente alla chirurgia plastica.

Deyak_experti vvazhayut, shho seni al pezzo principale. Su un manichino, Olena Vodonaeva si è rivolta al servizio del chirurgo per un'ora per partecipare all'audio televisivo, e poi, alla fine, è rimasta abbastanza stupita dagli archivi del problema del progetto "House-2". Una foto di Alioni Vodonova è spesso passeggiata dai ricci prima e quando era di plastica.

Quindi chi inakshe, la ragazza rispettava ancora l'operazione per cambiare le sue forme vivide, non vedeva l'idea, o non sembrava cambiare il dan naturale - per diventare un luogo tutto suo.

Pislya delle battute successive e la distanza per conoscere il likar, poiché ci è voluto un po' di tempo per farlo. La procedura è costata a Deer un milione di rubli e una curiosità per quasi tre anni. Il busto della quinta taglia, per la gioia della celebrità, è stato ricreato in un terzo non nuovo.

L'intervento è andato bene. Già il giorno successivo, Vodonaєva era a casa e dopo dieci giorni ha iniziato a robot. Nova seni viglyadaє naturalmente e armoniosamente su una corda come una stella.

Non sentire e discutere la spinta degli altri operazioni veloci stelle. Al pensiero di un certo numero di fakhіvtsіv Alena ha cambiato la forma del naso e pidborіddya, la linea degli zigomi, le troche del labbro.

"Niyakikh filler": Olena Vodonaeva ha rivelato i suoi segreti di giovinezza e bellezza

Olena Vodonaєva catturerà il numero di shanuvalnik in una statuetta senza testa e in nuove forme. Un presentatore televisivo e una spia in Interv'yu Street, che non è mai stato un cosmetologo, non è entrato nella chirurgia post-naturale e non si è risentito dei metodi più parsimoniosi:

"Non so cosa sia una diva, voglio lasciarlo andare, ma è ancora uno stile di vita, e non mi ho permesso di preservare la mia esposizione, e non sono assolutamente indignato dal cosmetologo funky."

Olena rozpovila, quindi ho intenzione di andare al piccante, ma non di più: "Naturalmente, voglio provare una specie di persona sporca e dalla mente oscura, voglio provare l'asse della biorivitalizzazione. Non è molto noioso e innocente - è una procedura pervasiva”. La conduttrice televisiva ha aggiunto che vorrei risparmiarmi la mimica di espormi e privarmi di un trocha di mal di fronte, come le rughe per tutta l'ora.

Di sicuro non essere infondata, Olena ha sparso ricette per salvare il cibo dalla parte anteriore della piattaforma primavera shkiri individui. Su її dumka, il fattore chiave è il modo di vivere: “Regime, cibo, quantità sufficiente di acqua. Niente alcol. і кіння. Nі nіnіnі parti ". Telezirka ha aggiunto, "kurennya", alcol e nessuna discoteca sono accettati da persone fino a 20-25 anni: "Non voglio vedere quanti anni ha il cherevik gommoso a 30 anni, non parlare con me".

Un altro momento importante Vodonaeva ha chiamato una quantità sufficiente di sonno e routine quotidiana: “Mi alzo presto e inizio a stancarmi alle 12 - 1 di notte. Non aspettarti di andare, ecco perché ci sono raggrinziti, intrattenimento e cibo, poiché vengo spesso qui perché Bogdan sta ancora dormendo. Ale, mi sto impantanando".

Un fattore importante per salvare la bellezza di Olena è il suo umore interiore. Sul pensiero, sui volti della donna, appare il campo interiore. È necessario essere un partner con te, evitare un robot non complicato, leggere il relax:

“Stress, disturbi, situazioni di piegatura? Aiuto: sport, meditazione, libri, allenamento corretto. Non un centesimo per la palestra? Internet per aiuto, prenditi cura dello stand. Fai una passeggiata prima di andare a dormire per un anno".

Alena ha aggiunto, vorrebbe mostrarsi sul sedere: una shkira di 35 anni, forse, ed è colpevole di essere guardata miracolosamente. Alla fine della giornata, il sacerdote ha gridato: “Ama, sii affetto, sii te stesso. Ale pragnete a una breve versione di voi stessi. Mi rimpiccio, ha detto. Non assoluto. Riznitsya mіzh accorciamo e assolutiamo solo in ciò che, in generale, è noto di sé nel modo più bello. E l'assoluto è il prezzo per tutti. E il prezzo non è buono! ".

- Non dirò se ho fame di cibo super giusto, ale gas water e fast food è un tabù. Un massimo di volte su pik, beh, se mi chiami PMS ... Possiamo provarlo. E l'asse alla liquirizia non sono baiduzh. Z tsim buli problemi. Tre rocce sono su mangiare corretto e sugli sport. Ho cambiato i grugniti delle piccole chiamate e ho mosso punti ancora più duri per tutto ciò che è stato consumato nel mio corpo, - un messaggio sul mio dosaggio Presentatrice televisiva Olena Vodonaєva.

Olena Plotnikova, PRO Kukhnu: - Parli spesso di coloro che sono importanti nella cultura del cibo. Singolarmente noi vivchali cibo gliboko. Puoi vedere attraverso il tuo corpo, corpo e zovnishnim viglyadom persone che non mollano, se, in che modo?

Olena Vodonaєva: - Non appena vedi le persone zovnishnіm viglyadom, poiché non puoi seguirle, non appena puoi vederle per le strade del luogo. Shkіra, vaga, ovviamente - lo stesso con un occhio inesauribile. Alcol e cibo possono essere visti tutti in una volta, soprattutto tra le ragazze di 25-30 anni. Nabrekli che denuncia, come suonare le campane, syriy colore shkiri. Per navigare la presenza della mano di un cosmetologo nella tua vita quotidiana, tutto un modo di vivere viene messo su una scheda video. Tutti i principali problemi di salute vengono identificati Zayvoi Vagi... Ridkisnі ti cade, se le persone sono esposte attraverso il disturbo. Il motivo principale è la banale ripetizione. Io come eredità diabete, Problemi con organi e pendenze in futuro.

- prodotti non ancora competitivi?

- Mi permetto di avere tutto il meglio possibile, se voglio saperlo. Volevo il gelo - z'ila, ale solo nella prima metà della giornata e non un chilo. Quindi è esso stesso da vipichkoyu, lubrificheremo. Alcol, acqua frizzante e maionese sono serviti dal recinto. Ale, lo so, se sei dipendente da uno shawarma o da un'arancia frizzante, lascia che sia così. Un paio di volte non voglio andare da Rik.

Pubblicato da Alena Vodonaeva (@alenavodonaeva) 26 Lute 2018 circa 9:24 PST

- E davanti a cosa non sopporti?

- Prima delle torte di mamma. Qui la mia forza di volontà era impotente. I buoni prodotti Ale, per i quali sono pronti, ispirano speranza, ma non inizio a shkodi alla mia salute.

- Vibra melodiosamente, che anno. Perché non lo lasci?

- Bogdan è la cosa giusta da mangiare direttamente dalle persone. Porridge, zuppa, verdura, frutta, carne, ribba. I "porushen" al nuovo berranno un drink e hamburger con buona carne. Una volta su due è lecito. ale a Bogdan Beh, lo so per certo, beh, se non te lo dico, ci sono gas e acqua e una pentola di fast food. Zagalom, un insieme povny di felicità infantile. C'è sempre una tata nelle cabine con noi;

"Ho instillato in me stesso degli snidank"

- Alona, è per me essere costruito, ma le persone sono divise in due tipi: cioè è obov'yazkovo sіdaє, è così, e questo è perché non vuoi amarlo. Che tipo di persone vuoi?

- Non ho mangiato nicoli prima. Ale tse buto per ore di giovinezza ruggente e vita studentesca. Tè massimo per uno spuntino. Rokiv da 25 anni ho avuto modo di presentarmi alle suore. Sono stato ricostruito, in modo che da quella giusta, andrò a sistemare una giornata buona, produttiva, con un tratto di cui sarò al timone.

- Piombo, per tutte le ore - porridge di farina d'avena (vivsyanka) sull'acqua. Ho messo molto nelle sue bacche. Prendi un cucchiaio di miele. Tilki bagna il porridge 15-hilinnoy varinnya. Qualcosa di meno cotto non è male.

- Cucini spesso a casa? Tuttavia, a causa dell'occupazione, devi prendere il corriere є in un bar, sostituire la consegna?

- Non sono pronto a casa. Vedrò il cambio di vitrachati per un'ora su una scala più grande, sotto il castrone. Stesso per tale, come me, ho sparato cibo speciale, Anche se le calorie sono rosolate, tutto è confezionato e scritto in modo intelligente, e sulla nota.

- Prima del discorso, degli allegati e delle gare cambi?

- Dai un po' di più a frutta e verdura fresca. Ottieni la ricerca per te stesso. Posso perdermi e uno dei tsiliy kavun!

fatti di biografia

Laureato alla Tyumen State University per la specialità "giornalismo".

Pislya navchannya pratsyuvala alla radio musicale e alla televisione.

Al Lipna's 2004 r Olena ha mangiato nello show televisivo "Dom-2", un partecipante di 3 rocce.

Ho scritto il progetto come leader su TNT, REN-TV, DTV e MTV Russia.

Infezione di Olena є sul canale RU TV.

Alla serpentina del 2009, Oleksiy Malokanov ha vinto un vice per gli uomini d'affari.

Nella primavera del 2017, Olena è stata eletta per il musicista Oleksiya Kosinus.

Insalata di pecora con tofu signore

Foto: Shutterstock.com / Oksana Mizina

ingredienti:

Pomodori - 2 pezzi
Ogirok - 1 pz.
Pane ai cereali - 1 skibochka
Tofu - 100 g
Cipolla di Chervonia - 1 pz.
Avocado - 0,5 pezzi
Pepe verde in grani - 0,5 pezzi
Salsa di soia - 1 cucchiaio. l.
Calce Sic - 0,5 cucchiai. l.
Olio d'oliva - 0,5 cucchiai. l.
Pepe - per gusto
Semi di sesamo - per gusto

Yak gotuwati:

1. Chlib accendi piccoli pezzi e mangia. Sbucciare la cipolla, tagliarla ad anelli sottili e scottarla.

2. Tagliare a dadini mezzo avocado, pomodoro, ogir, pepe e sir tofu.

3. Amalgamare il tutto con un po' di pane e una cibule.

4. Zbyite salsa di soia, ік lime i olio d'oliva... Condire l'insalata, pepe se necessario.

Porridge con albicocche secche e montagne

Foto: www.globallookpress.com

ingredienti:

Vіvsyanі plastіvtsі - 1 bicchiere
Albicocche secche - 50 g
Acqua - 3 bottiglie
Horikhi - 50 g
Miele - 1 cucchiaio. l.
Seta - 1 spilla
Prugne - 20 g
Izina - 10 g

Yak gotuwati:

1. Risciacquare le albicocche secche avanti e indietro su shmatochki.

2. Far bollire l'acqua, aggiungere zucchero e acqua.

3. Sorseggiare la plastica nella casseruola, portare a ebollizione e dare le albicocche secche.

4. Cuocere con la carica principale, rallentare gradualmente, vicino a 15 khvili. Poiché la plastica è fantastica, l'ora della guerra sarà maggiore. Dammi l'amaro.

5. Proteggiti con un grido e lascia che prepari 1 peperoncino.

Vodonaєva è arrivata al progetto "Dom-2" nel 2004 e ha suonato 3 canzoni rock lì. La produzione dello spettacolo di Olena si è persa per rispetto: ha registrato la canzone "Paper Sky" con il gruppo Plazma, insieme a Otar Kushanashvili è diventata l'ospite dello spettacolo "Reality Girl" e ha trasmesso in modo completamente indipendente il programma dell'autore sul primo canale televisivo . Oltre a Olena Vodonaev, Olena Vodonaev è richiesta per essere una modella: appare regolarmente alle sfilate di moda, nonché a margine di riviste popolari come Playboy e Maxim. Quest'anno sai che sei il figlio del Cervo d'Acqua, che permetti ai bambini forme ideali e perdersi sul posto.

Ogni giorno il Cervo dell'Acqua

La vita di Olen ha un sacco di equilibrio e potere - non va in giro da sola con tutti i tipi di bambini e vvazhaє, ma un elemento di vitalità della pelle è importante per il nostro corpo. Non vuoi andare in palestra. C'è una regola, che il diavolo può prendere, il palo che controlla le dimensioni della porzione: Olena sarà al mondo e pasti alimentari unici.

Extrina del bambino Cervo Vodonaєvoi

Poco prima della prossima visita di Olena, è necessario eliminare un piccolo surplus di vagi e per alcuni giorni passare a un giorno, che si chiama "Vkusnyatinka". il menu include l'attacco:

Snidanok: al vapore con spruzzi di plastica oltre a 1 cucchiaino. miele naturale, così come macedonia di frutta fresca, condimento con un paio di cucchiai di yogurt naturale (puoi scegliere di mangiare frutta e bacche - in priorità di Vodonaєvoy ciliegie, pesche e albicocche)
Obid: una porzione di yogurt magro e un paio di mele, cotte nello spirito (Olena non ha una grande quantità di gorіkhіv e 1 cucchiaino di miele naturale, o forse non robity)
Pomeriggio: una tazza di kawi al naturale e un'ottima pesca o 2 albicocche
Sera: 200 g di albicocche secche o 150 g di canditi, oltre a pompelmo o una grande arancia

Il regime nutrizionale include bevande senza malto (kava naturale, verdure o tè alle erbe), E anche acqua non gassosa (minerale, adalny, disgelo).

Ogni giorno il giorno del cervo dell'acqua è dedicato al rispetto e all'indulgenza del canto - di tanto in tanto la ragazza le permette di essere dei capolavori fantastici. Puoi, un tale pidhid prima del giorno e cadrai nell'anima.

Olena Vodonaeva ha preso parte a tre razzi contro le figlie del popolare progetto televisivo "Dom-2", e per la prima volta è stata data agli sguardi televisivi nel 2004. Olena non ha preso parte allo spettacolo, ma Navpaki ha mostrato un nuovo aspetto del suo talento recitativo, poiché insieme al gruppo "Plazma" ha registrato la canzone "Paper's Sky". Poi di nuovo, ha acceso gli schermi televisivi nel ruolo dei programmi principali "Reality Girl" dello scandaloso giornalista Otar Kushanashvili. Krym Olena Vodonaev è già richiesta come modella, a causa dell'invidiabile regolarità che partecipa a sfilate di moda e le foto di tanto in tanto appaiono a margine delle famose riviste patinate "Maxim" e "Playboy".

Di per sé, tale difettoso bambini talentuosi in presenza di forme ideali di figuri, che permettono acqua di cervo prendi un bottino in alto. Shanuvalnik_nel talento di una bella ragazza aspettarsi hvilyuvalo pitannya pro, yaku tocco nella vita stregata del suo idolo.

Per Olena per ottenere alcuni punti per il suo corretto equilibrio ratsionom kharchuvannya Vuoi mangiare sempre di più, perché l'elemento pelle dei prodotti alimentari è a suo modo ancora più importante per il corretto funzionamento degli organismi umani. Non lo farò con uno scagnozzo di bastone in giro trenuvan nei palazzetti dello sport... ЄUna regola, come magnetizzare prima di trimuvatisya Alena soddenny controllo sopra il numero di yizhi, come abituarsi, in modo che per le dimensioni c'è un porto... Vona è assolutamente onorata che sia necessario vivere in pace e tranquillità e, in ogni caso, non mangiare da soli. Tutto è possibile per vivere nel rosso, compresi non solo frutta e verdura, birra e prodotti, ma anche pane e carboidrati, virobi da forno, ed è anche necessario includere nella razione.

Solo per vivere e produrre prodotti in piccole quantità, solo per riempire il tuo corpo con parole marroni di tutti i giorni. La sola cosa che puoi vedere è così razionale, magazzino di Corisny dei prodotti inseriti nelle gare alimentari, cercherai un miracolo, e ti vedrai come l'hai visto e sano.

In tal caso, se, prima che tu lo veda, prenderò parte allo spettacolo di Deer Water. divertiti con decilkoh chilogrammi Zayvoi Vagi, vinto su tre chotiri della giornata namagaєtsya dotrimuvatisya vimog, yaka maє tsіkave lo chiamerò "Vkusnyatinka".

Menu Zrazkovo per ratsionu kharchuvannya del bambino "Vkusnyatinka"

snidanok:

una porzione di porridge, preparato in acqua con un cucchiaino di miele naturale;
una porzione di macedonia di frutta fresca con albicocche, pesche, ciliegie, mezze bocconcini in due o tre cucchiai di yogurt naturale.

obietto:

due o tre mele verdi, cotte sotto spirito con una piccola quantità di miele e un cucchiaino di miele naturale;
200 grammi di yogurt magro.

Mezzogiorno:

una tazza di kawi naturalmente nero non salato;
una grande pesca o un'arancia.

cena:

200 grammi di frutta secca o candita.
200 grammi di kefir magro.

Regime nutrizionale per un'ora prima di prendere un bambino "Vkusnyatinka" è colpevole di mangiare una quantità sufficiente di mandrie vive di tali yak, kava nero naturale, verdure e tisane, acqua scongelata, acqua minerale non gassata.

Dieta Cervo Vodona"Vkusnyatinka" per vendicarsi di questa e cantando indulgenza, a quella Olena Inodi autorizzazione baluwati te stesso con capolavori culinari come scheggia Nero cioccolato, Un piccolo pezzo di torta, un po' di siru duro, o un po' di torta.