Gambe ideali per i parametri. Corretto per litok nig: svoryuєmo forma ideale

Piedi piatti - supporto per afferrare apparato rukhovoy, Quando si vede la solidificazione della cripta del piede. È caratterizzato dal deterioramento della meccanica del cammino in una fila delineata, accelerata dal lato del ginocchio, pendii kulšovy e cresta.

I piedi piatti soffrono fino al 50% della popolazione terrestre. Le donne sono malate di mente fino a quando non si ammalano in 4 volte di più rispetto al numero delle persone. Nel 3% dei bambini si ristrutturano i piedi piatti dalle stesse persone, fino a 2 rocce nel 24% dei bambini, fino a 4 nel 32% dei bambini, fino a sette nel 40% dei bambini, anche dopo gli 11 anni, la metà dei bambini sono a piedi piatti.

Grandi busti che ci si addice - è vero?

Mriya dvchini potrebbe essere colpevole di ridere molto. Prezzo per bagatooh siamo i migliori funzioni importanti, Yaki mi shukaymo in potenziali partner. Fino al 75% di noi non è poco, non c'è una risata, una battuta, una battuta. Cholovіki ama le donne con grandi seni.

Per il cibo del meraviglioso muto - siamo amati dalle ragazze, che vengono portate a dikhati. Grandi rose Va bene sia per le persone che per le persone sole. Tuttavia, i precursori vedranno che un partner con un grande busto deve sdraiarsi, una piantina, fin dall'inizio.

anatomia del piede

Il piede è sano є il meccanismo è armoniosamente ricco, può essere immagazzinato da elementi cisti, mucose e tendini.

Vedere 3 viste della struttura della cisti del piede: davanti all'avampiede, metatarso, dita dei piedi.

Davanti al bosco negozio in 7 brevi cisti spugnose, Yakі zbudovanі nella 2a fila. Nella prima fila di elenchi: un pennello cuboidale, una cisti a forma di cuneo laterale, intermedia e mediale a forma di cuneo. Nella fila posteriore, vengono speronate le spazzole ram e p'yatkova.
Metatarso- da immagazzinare da 5 spazzole tubolari corte, che possono essere fornite per formare un pendio con un parallelepipedo spazzole a cuneo, Їх teste f z'єdnuyutsya dalle falangi delle dita.
dita- immagazzinato in tre falangi: nigtyovoy, medio e principale. Il grande dito è formato solo dalla pannocchia e dalla falange media.

cripta del piede
La cripta del piede è l'elemento strutturale più importante del piede, che è il segno dell'intero edificio funzionale.

Cripta adeguatamente formata di Zavdyaki, il piede del vicon ha una serie di funzioni necessarie:

E yak schodo stegon, іnshy dzherel vikrivlennya, qual è la mia amata? Vchenі zgodnі - mi vazhaєmo per la bella vuzki stegna nelle donne. Un sacco di piacere del marito per andare d'accordo con perekonannya irriconoscibile, quindi la ragazza "senza pancetta" è sana, attiva e sana pensando a se stessa.

Chi amava le mie gambe - citano i classici - "ovvie prove". Sul pensiero del passato, la ragazza con le gambe inferiori della sua destra, la ragazza, in ogni momento, è più capace di afferrare. È un peccato, non danno esattamente i centimetri che devono incolpare per le loro gambe, ma possono essere molto bravi. Una cosa si può dire in modo umoristico: ci sono più giocatori di basket e netball che possono facilmente soddisfare gli standard, come se la puzza non bollisse.

rozpodil navantazhennya tila quando rusi,
l'instaurazione dell'equilibrio e la preoccupazione per le irregolarità della superficie terrestre.
il rilascio degli urti al suolo prima dell'ora della rovina (assorbimento degli urti),
accumulo e miglioramento dell'energia, che si può formare in caso di biomeccanismo della deambulazione.

Zagalom, cryptinnya dei piedi, funzionano come molle e importanti, fornendo il massimo comfort al ruch con una minima eredità per il corpo. È fantastico portare l'intero apparato del braccio di supporto alla distruzione del robot, così l'organismo è allo stesso tempo e il miglior cambiamento in ogni sua parte si trova su tutti i robot. Quindi la planarità non dovrebbe portare al collasso della colonia, ai pendii kulšovy, alla deformazione della cresta e alla distruzione del robot. organi interni... Il prezzo è legato a quello, che è dovuto alla sua funzione (assorbimento degli urti, equilibrio e inn.) Il piede non fa fronte, solo a giacere in struttura per fissare i viconuvati e la funzione (colonia, pendenze stegovy). E così, poiché la puzza non è attaccata a questo tipo di fastidio, la puzza è troppo vecchia per andare male.

Le stelle successive cresceranno lungo il bordo interno del piede. L'impianto successivo vede una chiamata e una stella interna. Le stelle più recenti delle dichiarazioni con i pennelli di muffa (4 e 5 a), i pennelli cuboidi e p'yatkovy.
La stella più recente nel grande mondo della funzione di supporto viconu quando si sta in piedi e si cammina.
Stelle tardive interne di stampi a cuneo, primi e altri, nonché cisti speronate e canalizzate. Al vidminu della cripta esterna, la stella interna del vicon ha una maggiore funzione primaverile.

Ale є una piccola presa - abbiamo perso la rabbia dietro le piccole gambe, come per il bagatokh da noi - il canto del seno è un simbolo di polpa e vitalità. Kris de Burgh, come se parlasse di una dama danzante per una nuova, malva filante: il colore maschile può condurci dal rosum del diavolo, come lo è da indossare.

Perché sei colpevole di associare la colite al sesso? Non è necessario dire alcuna parola durante l'intero pasto, anche se il risultato dei preliminari pubblicati sulla rivista "Specialista e psicologia sociale", dà un'intelligenza, in modo che la chervonia deruba le donne più dipendenti.

Nell'impianto successivo, c'è un kut e una volta della cripta, che portano preziose informazioni sull'accampamento del piede:

la bara della cripta successiva è modellata da linee tracciate lungo il bordo inferiore del pendio a forma di cuneo scanalato, la testa del primo pennello ammuffito e la sommità del poggio p'yatkovy; Norma 125 - 130 gradi;
L'altezza della cripta tarda è la catena di discese perpendicolari dalla sommità del kut della stella tarda alla base del piede. Norma 39mm.

piattezza tardiva

La sezione trasversale delle modanature dalle teste delle spazzole dello stampo, rostasovaniye al viglyadі dell'arco.

planarità trasversale

Alla stella trasversale vedi:

Proprio su stegna e s_dnitsyah non vimagayut alcuna configurazione, palestra vidvidvannya o fitness club. Hai solo bisogno di molto spazio e molti soldi. Pazzo, puoi avere una giornata fresca, soprattutto se vai in spiaggia o nella foresta. Prendi dozzine di file regolari a destra sulle gambe e taglia le gambe magre, i muscoli addominali forti e accorcia la tua forma fisica. L'asse è impostato a destra su gambe sottili.

Lasciati stupire dal video: "Diritto per lo stegon con ostriche al timo"

Pshіsіadi - anche decorare magnificamente m'yazy sіdnitsy, vitelli in stegon.
Crea tre viste e visita tipi diversi m'yaz_v.

Proprio in piedi, sdraiati in vigin e nella coline raddrizzata senza alcuna manovra. L'effetto smalto è giusto;

kut mіzh 1-esimo dito e 1-esimo pennello plesnova. La velocità è inferiore a 15 gradi;
kut mіzh prima e un altro pennello ammuffito . La velocità è inferiore a 10 gradi.

L'arresto è nella norma 3 punti di appoggio: C- p'yata, A- testa della 1a spazzola di stampo, B- la testa della 5a spazzola di muffa. Con i piedi piatti, i punti di appoggio cambiano. Tali cambiamenti modificano drasticamente la meccanica della deambulazione, rilasciando detriti dal lato dell'apparato del braccio di supporto (artrosi, scoliosi, ecc.).

Questo è un disegno specifico nelle vigyadi della cripta; I legamenti svolgono il ruolo di serraggio passivo del piede, un ruolo importante nella forma delle cripte del piede è quello di deporre l'ultimo legamento e l'aponeurosi del piede. M'yazi vystupayut a viglyadі sbuffi attivi e non svolgono il ruolo meno importante nella forma della cripta dalla frequente costruzione del piede. Vedi 3 gruppi di museruole del piede: le museruole interne sono più visibili grande dito, Il nome del gruppo è dietro il crollo della musica, e gli anelli della rosetta nel mezzo prendono parte al composto delle mani a tutte le dita. In un tale grado, i grappoli escono dal muco nel mezzo e riducono direttamente le gambe trasversali e sottostanti del piede.

Per creare due viste a destra su belle gambe dello stesso tipo: sdraiati con la mano su un lato, offendendo le gambe, ma sono dritte. Sposta la parte superiore di 15 cm e in 5-10 secondi gira da un lato, poi 5-10 dall'altro lato. Muovi la gamba per sdraiarti sopra e appoggia tutta la gamba a terra con il ginocchio della gamba. Convergenza sul corpo - proprio sulla gamba, specialmente m'yazi litkovyh m'yaziv, Vykonuyutsya subito su kintzivkami. Salite la collina, poi abbassatela fino al fondo della pannocchia. Tutti sono in piedi, c'è una scheggia di sviluppo. Stili: più muscoli nell'addome e nei bambini, parte inferiore delle gambe. Se sei colpevole, sarai colpevole con le spalle al muro, i vitelli saranno colpevoli, ma con un taglio dritto fino allo stegon e lo stegon al muro. Le mani scesero alla briglia dello stovbur. Giusto per chi è preso in appoggio davanti - è colpa del palo in quello, quando affondi al ginocchio e ti arrampichi in avanti sulle mani. Tsi a destra per formare il m'yazi stegon i sіdnits. Viconizzare i due tipi con il piede destro in modo intercambiabile. Pelle da loro per derubare il primo, e poi inshy. L'asse del set a destra sulla gamba: le gambe sono piegate nelle ginocchia di lato, formano la capanna, si aprono con due gambe, si rilassano 3 secondi e si trasformano in posa.

Diritto di mentire - modellare lo stegon nell'addome.
Giriamoci nella posizione sbagliata.

Per prima cosa devi sistemare le gambe, e sei colpevole di crescere e tirare fuori i fili di tutto il corpo, specialmente quelli kintzivok lower inferiore.

segni di piedi piatti

primi segni piedi piatti:

Il malessere di nig, che può portare alla stomatomia postoperatoria e alla sindrome dell'autismo cronico
nessun dolore nei piedi
Più nelle carni di stegon, homilka, dall'altra parte della strada in Russia, e più lontano e in piedi, più dolore nel mezzo di un sogno
Difficile quando vibra
Filatura in litkovo m'yaz
gonfiore dei piedi
L'aspetto di un dilenok in uno shkiri grossolano e rapito provoca disagio quando si cammina (natoptish), si trova la base del pollice.

Segni di piedi piatti

so molto lato interiore tacchi e scarpe sui tacchi
Aumento delle dimensioni del piede, specialmente in larghezza, spesso la necessità di gonfiore cupuvati per una taglia più grande
Il serpente cammina: è importante, innaturale del movimento, compaiono i luoghi comuni, la postura crolla.

Come segnale principale sul problema
Naybilsh è spesso incline a piedi piatti nei piedi (spesso le cime delle cripte, p'yatkovy knoll), litkovye m'yaz, nyut m'yazi gomilka, pid colons, rompere le setole Peredplesno. V in diverse fasi ache stegovy m'yazi, colinny, tazostegnovy slope, kryzhovy i viddil trasverso cresta. Non tutto in una volta, ma passo dopo passo e accetta fino alla fine della giornata lavorativa, specialmente quando il giorno è un uomo che ha camminato o si è alzato in piedi. Nelle fasi non iniziate della malattia, c'è un inizio di declino.

Test dei piedi piatti
Per la diagnostica di base dei piedi piatti, è possibile eseguire un test scomodo in modo indipendente. Rifornisci podoshvy, come un barvnik (carcasse, iodio, verde brillante e in.), Puoi usare una crema grassa. Quindi sulla carta dell'arco, inserisci il controtempo, in modo che sia inchiodato sul piede del proiettile e ti trovi nella solita posizione per te stesso. Sull'arco della carta, traccia una linea parallela tra loro dalle dita dei piedi fino a cinque e, ad essa, traccia una perpendicolare nella migliore linea microscopica fino all'ultimo bordo del piede. Allo stesso tempo, se il video della parte universitaria del piede prende in prestito metà e più della linea perpendicolare alla prima linea, allora possiamo parlare della possibilità di piedi piatti.

Continua anche il rukh: 3 secondi - inferiore, 1 secondo, 3 secondi - vai. Ripeti regolarmente a destra, ad esempio 8-16 ripetizioni, nel tipo sinistro a destra sulle gambe. Crescere 1-3 serii il diritto sul mu'azi nig. Non dimenticare il comportamento corretto.

Proprio in piedi non solo lucidare zovnishniy viglyadè un campo fisico, ma ti permette anche di goderti la salute e la bellezza della tua giornata. Sicuramente sei colpevole di essere paziente e di camminare regolarmente. Solo per ricordare l'effetto sognante.

Le gambe sottili, tortuose, filamentose e concentrate sono la ragione principale delle donne bagatio e dell'interesse per i cholovik. La puzza non è colpevole di essere così stringhe come un modello, proprio come essere proporzionale e stringhe. Puoi facilmente spostarti sul cim, calpestando le gambe e puoi vedere efficacemente attraverso la catena.

È importante notare che le norme dei bambini derivano dalle norme degli anziani. Lo spunto del piede di una persona anziana, che è posto su piedi piatti, in un bambino può mostrare un piede fisiologico normale nel proprio periodo di sviluppo (div. Plantografia).

Ragioni per lo sviluppo dei piedi piatti

I motivi per i piedi piatti possono essere suddivisi in 2 categorie di interni ed esterni.
ragioni interne- tse tutto è legato alle caratteristiche speciali dello sviluppo kistkovo sistema myazovoi le persone.

Le persone possono essere deboli a piedi piatti. con buoni tessuti, Spesso la causa dei piedi piatti trasversali.
Indebolimento dell'apparato carne - inanellamento, singolarità individuali, fattore di recessione, malattie congenite e genetiche. La debolezza delle articolazioni del piede e dell'omelia è il risultato di una mancanza di attività fisica ed è particolarmente trendy per le persone sedersi professionalmente.

motivi di chiamata- tutti i fattori, che portano a una debolezza dell'apparato muscolo-legamentoso del piede e allo sviluppo dei piedi piatti dal centro zonale:

importante opzioni fisiche, In questo numero, le persone sono professionisti che sono legati con banali cinghie ai piedi: perukars, venditori e іn.
Overworld, viaggio, ritiro e usura di oggetti importanti
Ingoiato! La ragione per lo sviluppo dei piedi piatti è gonfiata in modo errato. Sull'approvazione di una donna, è 4 volte più impreparata, più bassa di una persona. Un tacco di 4 cm è una vera minaccia per la salute, e sembra che sia un grosso problema sviluppare piedi piatti e rallentamenti inaccettabili. Quando si indossano i tacchi alti, è necessario sostituire il centro del piede e aumentare il piede in una pendenza omile, fino a ribaltare la parte anteriore del piede. Come risultato della schiacciante nidificazione, la stella trasversale si restringe, portando a piedi piatti. Tuttavia, è possibile portare i piedi piatti su un piede piatto, specialmente nei bambini fino a 6-7 anni, in cui si può vedere il processo di formazione di un piede. L'altezza del tacco per gli anziani è di 3-4 cm, per i bambini di 1-1,5 cm.

Krosivki così può servire il servizio sporco. Quando in Russia, gran parte dell'installazione di un paio di scarpe viene presa su di sé, allo stesso tempo deve essere assunto il personale della decorazione degli edifici ammortizzanti. In tale grado, i legamenti e i legamenti del piede non funzionano mentre vanno all'infinito rakhunka;

Classificazione dei piedi piatti - gradini, vidi

Visualizza 3 livelli di piedi piatti.

fare un passo	caratteristica
	L'indebolimento dell'apparato lombare, il piede non cambia forma, il dolore e il dolore alle gambe sono causati da una banale passeggiata fino a sera. Ho sentito un po' di disagio e una sensazione di disagio. Cambia rotta, diventa plastica.
II	L'appiattimento del piede appare con un occhio indelebile, c'è una cripta del piede, il piede è allargato e allargato. Più tempo e più turni. Si allargherà sul tratto di un pendio di homilk, tutto gomіlka, fino a un pendio di colonia. Il corso è complicato, c'è un luogo comune.
III	La deformità del piede è fortemente ruotata, sovrintendendo alla riduzione degli altri tipi di apparato del braccio di supporto (artrosi, scoliosi, reticolo spinale medio). Le dita sono così autodeformate, il grande dito è fortemente piegato al nome. In postіyna, in piedi, homіlki, colіnі, forse in stegna, attraverso. Ci sono mal di testa permanenti. Allo stesso livello dei piedi piatti, le prestazioni sono molto basse. Lyudin con grandi difficoltà a sopportare la camminata spokіynu non banale, e in uno zychay zuttі sovrasaturo già non banale.

Guarda l'inizio dei piedi piatti: trasversale, successivo e combinato.

Rivisto: Fisioterapista, terapia antidiabetica, trainer di massaggio classico e debole. Un po' più liscia, qualche scivolo di epilazione, migliore vasodilatazione. Ero un po' compiaciuto, perché ha un buon odore da vedere senza collant, che contrasta magnificamente con l'odyagu pastello. Solo chi conosce il brevetto, che ti consente di vedere segretamente i vitelli di razdratuvannya e nadati shkiri burshtinovy vidtinok? Cosmetici per il trucco e la conservazione della pelle per aiutare a levigare le gambe.

I modelli sui modelli estivi mostrano gambe meravigliosamente lucenti. Colore caramello di una scuola di stupore con talenti di maestà-makiyazh e mecenati speciali per l'anima. Vuoi dire, incolpi di dare la tua gamba per le normali procedure cosmetiche? Se vuoi dare un'occhiata in un breve spydnitsa, lo vuoi.

	planarità trasversale	piattezza tardiva
valore	Il consolidamento dell'avampiede	Il consolidamento della successiva cripta del piede
La frequenza della popolazione nei terreni a maggese	Più spesso in 35-50 rock	Più spesso dai 15 ai 26 anni
Frequenza in caso di deformità minori dei piedi	55%	29,3%
Causa	più spesso spadkovo si ammala, La debolezza del tessuto risultante. Hodinnya sui tacchi a spillo Per bambini fino a 10 anni - la norma	Debolezza dell'apparato muscolo-linguale del piede e dell'omilka, prima della fine dell'installazione, il suono tardivo calloso e interno
tipo di piede	Il consolidamento dell'arco trasversale e dell'aspetto anteriore del piede, l'alluce in direzione laterale, la cisti - escrescenze cartilaginee sulla parte interna del piede, il secondo e il terzo dito sono a forma di martello	La parte centrale è spinta verso l'alto, la parte centrale è allargata, il piede è girato nel mezzo, l'abbassamento delle stelle successive
corso	Intraplasticità, complicata	Non viene afferrato, gli armadi sono fortemente allargati ai lati
La maggior parte dell'accelerazione	Negrotto cresciuto sul pollice, calli nell'area del 2° e 3° dito, "protuberanze sui piedi" (deformità dell'alluce)	Sperone di P'yatkova

5 tipi di piedi piatti in maggese per motivi

vista piedi piatti	Causa
Vrojena piede piatto	difetti dello sviluppo intrauterino degli elementi strutturali del piede,
planarità statica	Indebolimento del tono dell'apparato muscolo-legamentoso del piede, calo della forza, più l'infusione dei funzionari insensibili e poco accoglienti
piedi piatti traballanti	Sapore della rachite trasferita, deformità della struttura della cisti del piede
Piede piatto traumatico	Yak tracce di fratture delle maniglie
piede paralitico	Molto spesso la diagnosi della poliomielite trasferita o delle prime neuroinfezioni, parallich m'yazovogo apparatu piedi, omelia

Fasi del piede piatto tardivo

palcoscenico	descrivere	consigli
stadio di malattia	In vtoma nelle carni del gomіlka e nella parte superiore del piede, con una nuova opzione difficile.	- Dotrimuvatisya la mossa corretta, non allargare i calzini quando si cammina - Un'ora da un'ora per dare un amico alla stella, metti i piedi paralleli sulla superficie esterna
La fase dei piedi piatti alternati	Di più e quindi, nelle gambe, stanno fino a fine giornata, o per una banale passeggiata o per stare in piedi, specialmente su alti piedistalli, Le molle dei musi si impigliano. Il declino della cripta successiva non è grande. Il consolidamento dell'accumulo del piede fino alla sera, nella forma normale, è praticamente aggiornato.	- Tі zh scho і nella prima fase - Bazhano cambia umovi pratsі
Fase di sviluppo del piede piatto	Scrivere un piccolo navantazhennya statico vinikє anche nei piedi. Il piede podovzhutsya, per restringere її stelle, per espandere la parte anteriore del piede. Fermati per girare al centro, l'alluce per girarti di lato.	- Raccomandazioni per la prima fase - nasіnnya ustіlok - supіnatorіv - indossare gonfiore ortopedico - in. Vedi likuvannya - trattamento chirurgico durante il giorno, l'effetto è metodi conservativi
Stadio del piede piatto-valgo	Questo tipo di piede si forma quando il piede piatto laterale viene disegnato e il piede viene ruotato bruscamente al centro (piede valgo)	- trattamento chirurgico

piedi piatti
Nella norma	meno di 9	Mensh 14
io	10-12	15-20
II	13-15	21-30
III	16-20	31-40
IV	più di 20	Mensh 41

Valutazione del passo dei piedi piatti laterali

fare un passo	Kut zvodu (gradi)	L'altezza della cripta (cm)	Cambio del telaio della cisti
io	131-140	3,5 – 2,5	Nema deformazione delle cisti del piede
II	141-155	2,4 – 1,7	L'ariete è accorciato, il sedile è sospeso e c'è la possibilità di artrosi e il rilascio di un apparato vocale
III	156 io vishche	meno 1.7	Frusta massiccia sulla superficie del pennello p'yatkovy, p'yata vidhilena nazovny, spremere e la stella trasversale del piede, il piede gira al centro, l'alluce nettamente nominato
Nella norma	125-130	3,9 - 3,6

Perché non i piedi piatti? piedi piatti accelerati

Deformità del piede, alluce, mignolo, dolori incarniti, calli
Sviluppo sbagliato e sproporzionato di m'yaziv nig
Inquisizione delle pendici della colonia
- artrosi deformabile
- shkodzhennya menіskіv
- Lancio di una pista kolinny
Malattia del pavimento pelvico (coxartrosi)
malattia della cresta
scoliosi
radicolite
osteocondrosi
griglie a metà della colonna vertebrale
Possibilità di sviluppo di vene varicose
Neuroma di Morton - pukhlina bonario nervi del piede.
Sperone di P'yatkova

diagnostica dei piedi piatti

Nella diagnosi dei piedi piatti vengono utilizzati i seguenti metodi: ispezione, plantografia, podometria, podografia, elettromiografia, dosaggio radiologico.

guardati intorno

Collant spray e collant

deyakі cosmetico, Deyakі semplice stagno e sa: chervonі pіslya pіslya epіlyatsії, zbіlshenі università linfatiche, piccolo vene varicose... Il trucco geniale è sembrare duro e liscio. blida shkira Per una piccola quantità di pochervoninnya può essere rapidamente catturato da un miyuchim, barattato con una lozione per til. Persh nіzh vi raggiungerà tsyogo, preparati. Metti da parte, guarda in modo affidabile la scuola sulle ginocchia e sulle caviglie: lì la troverai.

Il giorno successivo, sostituire il chip per le procedure sulla ferita. L'applicazione dell'agente farbuval deve essere applicata sull'avampiede e davanti alle gambe bagnate. Shkіra più liscia e più cattiva, quindi sarai più bella e amplierai i tuoi cosmetici. I più belli sono i cosiddetti nig. collant in aerosol. Vinahid è raccomandato da majstras-makiyazhs.

Quando guardi intorno alle bestie, io rispetto non solo il piede, ma anche l'onda.

In caso di piede piatto si utilizza in primo luogo la superficie interna del piede e del tallone;

Soprattutto papà sarà più rispettoso della forma non consueta di gonfiore logoro dei loro figli, poiché questo può essere il primo segnale del problema attuale.

I gel sono fatti per il corpo da applicare sulla parte superiore, quindi la puzza non penetra nella pelle così rapidamente come uno spray. La maggior parte di loro può anche essere effetto likuvalny... Per la cura della pelle, gli articoli cosmetici colorati possono essere graduati. Se guidi, di solito è più intenso, dai una palla in più alla preparazione. In qualsiasi momento, puoi vedere lo smalto: un eccesso della preparazione viene prelevato con un batuffolo di cotone, imbevuto di una spremuta per fare un trucco. Se pulisci lo shkira, non è colpa del tuo farbuvati, ma se sta per iniziare, non avrai problemi con i farbuvan.

Al passo successivo, ti rispetto:
- Il colore dello shkiri del piede - nella norma, il sangue è rosso, il colore rosso-cianotico può essere causato dalla congestione venosa e il sangue può essere causato dalla mancanza di circolazione sanguigna.
- La comparsa di calli, sudore, graffi sulla pelle
- In piedi, metti i piedi uno a uno, grandi dita basta incolpare è chiaro mescolare uno a uno
- Chi є vidhilennya piede nel mezzo o chiamato, vidhileniy chi anterior o p'yatkovy viddil piede, tali cambiamenti є controindicati alla nomina di napivustilok.

Nella maggior parte dei casi, la diagnosi di planarità può essere vista dietro la cicatrice e i dati per guardarsi intorno.

Ci sono dieci dei punti più importanti che influiscono sulla planarità:

Vuoi che le tue gambe sembrino più lisce? Hai un problema, non le tue gambe. Inoltre, non è una buona idea indossare sia i pantaloni che le maniche. Piccole cicatrici, zampe rosse, colpi, yak in maschera, che curvano fortemente il corpo di un bambino. Dai dormienti allo speciale razrіznyayayutsya in їх maggiore concentrazione del programma. Ale li metti sui piedi e anche il trucco sulle guance: massaggi le dita o lo pulisci delicatamente con uno speciale pennello piatto. Direttamente da nig a stegon.

Puoi anche personalizzare la forma della tua nig con una base aggiuntiva di polvere di bronzo. Applicare troches di linea dai lati dei polpacci o premere leggermente sulla superficie del polpaccio e le parti scure diventano fibrose. Є rozhevі svіtlovіdbivayuchі pigmenti, che sono perfettamente incompleti. Non importante per coloro che hanno rondelle per uno stile eccezionale prima di cancellare, nizh na-vich, varto correggerli con razpilyuvach speciali, ad esempio, ora il risultato dei tuoi anni trivatime kilka.

Consumato dalla parte interna
Con gambe robotiche e camminando velocemente
Nyuchі bolі, perché nei piedi, carni di trapuntato, gomіlka, fino alla fine della giornata, gonfiore.
Sensazione di pesantezza alle gambe, piedi "versati di piombo"
Hodinnya a fidbots offre un grave disagio
Smetti di crescere di dimensioni, devi prenderlo a coppa per una taglia più grande
La gamba non si adatta al rigonfiamento dell'amante
Siediti importante trimati rivnovagu
La postura crolla, l'importanza non è naturale per il movimento
Sulla grande crescita del dito "kistochka"

plantografia- l'essenza della tecnica polyaga è nel contorno otrimanny vidbitka del piede sotto il portico. Copri il piede con piccoli barvnik (iodio, verde brillante, carcasse, і ін.) metti l'impronta sulla carta dell'arco. Allo stesso tempo, sono colpevole di accettare la mia posizione speciale, alzandomi per mano, in modo che sia lo stesso per l'offesa del proiettile. La valutazione dei risultati della plantografia è colpevole, a seconda dei casi, per cui l'immagine normale del piede del bambino viene mostrata significativamente come l'immagine di una persona anziana. La plantografia fornisce dati orієntovnі sulla cripta del piede, nel caso dei piedi piatti, è innocente usare solo la metodologia.

Podometriya- vimir dei parametri longitudinali del piede, con i valori più alti degli indici laterale e trasversale dell'arco plantare (secondo Fridland). L'indice della corsa tardiva del piede - il prezzo dell'altezza del piede al secondo in percentuale. Dovzhina vimіryuєtsya dalla punta del pollice alla parte posteriore dei cinque. L'altezza della catena va dal bordo superiore della spazzola a catena alla superficie del poggiapiedi. L'indice di inizio nella norma è 31% - 29%. Sotto il 29%, a seconda dell'appiattimento della stella. L'indice trasversale della cripta è l'indicazione della larghezza del piede alla lunghezza del piede. La larghezza viene misurata sui cumuli di cisti di muffa (1a e 5a). L'indice trasversale normale non è superiore al 40%. Indicatori del 40% di vische sono indicativi della planarità della cripta anteriore.

Yaksho vi nasty to te stesso odore quando schiaffeggi, prendi una lozione rinfrescante, licenziando le parole per schiaffeggiare. Correggere le carenze: solo una, se non l'effetto di commettere un errore di più, di meno per un giorno? Tse quegli scho si fanno coinvolgere nell'auto-lancio. Tuttavia, non è necessario essere cosmetici allo stesso tempo a causa dell'epilessia, perché se solo strofinassero la shkira. Oskilki barvnik non è una maschera di indurimento e sporcamento, ma può essere sviluppato brutalmente.

Shkira in piedi non ha senso, Ale Blida? Effetto Shluner con un'ora tubolare per la pannocchia! È una questione di passo oscurare la scuola, ecco perché il rischio "plami" è minimo. Vorresti un'abbronzatura classica? Viber, quali sono i valori per nig. La puzza può avere una consistenza leggermente più leggera, non meno, e spesso avere un colore marrone, quindi è più facile liberarsene più facilmente e in modo controllabile, le ragazze usavano cosmetici, ma non lo facevano. Il giorno prima della "abbronzatura" programmata lavora la parte inferiore delle gambe e allevia la pelle.

Il valore del passo dei piedi piatti dietro l'indice di Fridland

subografia- il metodo per consentire lo sviluppo della biomeccanica del cammino e dei parametri dell'orologio nella mano. Per un sacco di vikoristovuyt speciale vzuttya quel metallo dorіzhku. Per un metodo aggiuntivo, analizza il movimento, ruota le fasi e rotola sulla p'yata, sviluppa l'efficienza del ritmo della camminata. Con i piedi piatti, il periodo di appoggio e di crescita accelera l'ora iniziale del sub-croc.

Se assomigli a una dovzhina mini, dagli un po'. L'odore del senso di colpa è deciso e vellutato e non otterrai una buona abbronzatura. Vincere e aiutare lo shkiru, quindi lo shkirian NON crescerà più intensamente, ma non le sue gambe. Che lavoro, che gruppo di persone, un gruppo di persone, a causa del numero di abitanti di tali luoghi, come Chekhotsinek o Pomorsky Kamensky, perché lo stand non si è bloccato?

"Prima di tutto, la nostra sospensione è vecchia, ci sono molte intuizioni sul fatto che il problema è nuovo", ha detto in "Grande formato". Poznan. Amputazione di Naymensh tse, chirurghi ortopedici viconuvana, che vengono coinvolti in problemi infelici. Allo stesso tempo con la protesi, è necessario sostituire la protesi.

elettromiografia- il metodo consente l'instaurazione dello standard del sistema carne, l'instaurazione del ripristino dell'attività bioelettrica dalla superficie delle articolazioni. Il mulino dei piedi e gli amici senza il mezzo è posto sui gradini della severità del piede piatto.

dosaggio radiologico
Il dosaggio radiografico consente di valutare la natura del danno al piede, in termini di numero di piedi piatti, assecondando il dinamismo dei processi di progressione e la valutazione dei risultati del trattamento. Difendere nella posizione del navantage statico, proiezione antero-posteriore e bichniy. Per la valutazione dell'immagine a raggi X e la visualizzazione del passo dei piedi piatti, gli indicatori vikoristovuyu sono: l'altezza dell'arco del piede e il fondo della tarda cripta del piede. Indicatori di adesione radiologica a uno dei ruoli principali nello stato di adesione all'esercito.

Colpevole è colui che è pronto a partire, anche l'ortopedico. Amputazione dell'immagine inferiore - come riconciliarsi con il secondo ±. Zhoden fakhіvets non si è preoccupato di valutare, perché per un'ora sarebbe necessario scattare la foto fisicamente e sensibilmente, e sarebbe possibile crollare senza di essa, in modo che il paziente con la pelle abbia il processo di dimenarsi secondo esso. Tuttavia, la riconciliazione con la nuova situazione invita a vederla secondo le fasi psicologiche descritte dagli psicologi.

In primo luogo, quando la fase operatoria è scioccata, il paziente senza nig non se ne prende cura finché non se ne va. Per questo, mentre sto controllando la salute, sto piangendo per l'importanza del palco - i disturbi del rilancio sono nella mia mente, tutto è stato consumato. Se è tutto finito, è tutto finito di nuovo. Dovremmo fissare obiettivi per il rinnovamento, affrontare una nuova situazione e adattarci ad essa.

Indicatori della cripta tarda e dell'altezza della cripta del piede

piedi piatti	Kut zvodu (gradi)	L'altezza della cripta (mm)
io passo	131-140	35 – 25
II stadio	141-155	24 – 17
III stadio	156 io vishche	Mensh 17
Nella norma	125-130	39 – 36

Valutazione del passo del piede piatto trasversale

piedi piatti	Kut mіzh plesna spazzole (1a e 2a), gradi	Kut vidhilennya del grande dito, gradi
Nella norma	meno di 9	Mensh 14
io	10-12	15-20
II	13-15	21-30
III	16-20	31-40
IV	più di 20	Mensh 41

Suchasnі metodi di diagnostica dei piedi piatti
Nuovi metodi per la diagnostica dei piedi piatti si stanno diffondendo a spirale nel resto delle scatole nel campo della tecnologia informatica. Per aiuto, ci sono le informazioni più accurate e nuove necessarie per impostare una diagnosi affidabile.

Complessi computer - hardware: SEMJA, BIODEX, MBN - Biomekhanika, NORA e ін.
Piattaforme dinamometriche multicomponente: ВІСТІ, Kistler.
Fotografia digitale e scansione di filmati. Informazioni Otriman da elaborare tramite appositi programmi informatici (Casting Suzir'ya e ін.), Tecnologia Vikoristovuchi Mouse Mark per riconoscere gli indicatori grafici e matematici del piede (forma, indice del piede, larghezza, gin e in.)

Piedi piatti nei bambini: quanti piedi piatti?

Il piede del bambino è fino a 5 roccioso є la struttura non è importante, poiché è solo in fase di formazione. Debole m'yazi, arrogantemente flessibile, squillante e apparato di cisti: puliscilo per lo sviluppo di piedi piatti. C'è molta visibilità all'incrocio dei cembali sul daddy, per togliersi dai guai, per ricordarselo all'inizio e prima che cominci l'ora. L'organismo del bambino è molto più facile e veloce nell'accettare l'amore, e basta entrare per un'ora per far uscire il bambino da un'afflizione così spiacevole come i piedi piatti per tutta la vita.

Le ragioni principali per lo sviluppo dei piedi piatti nei bambini

Nezm_tsn_liy kistkovy, muzovy e apparato sonoro
intelligenza spadkova
Ingoiato! Tisna, non a portata di mano. Spesso nasinnya si gonfiava. Un bambino fino a 5 anni roccioso è colpevole di yakomoga spesso cammina ea piedi nudi, ma è gonfio solo a vinyatkovy vipadkas. Papà non lasciare che i bambini di sano nig!

Caratteristiche della diagnostica del piede piatto nei bambini

La maggior parte dei bambini ha un piccolo stridio, ma se lo dicono, è turbolento, papà non perderà tutto. Un modo di vita così attivo, che è quello di condurre i bambini, è, di per sé, colpevole di produrre fino agli stessi, alti, momenti speciali, per i quali è colpevole il papà bestiale:

Pioli cancellati involontariamente, la parte interna della scarpa e il tallone si consumano più forti, un piolo delle cancellature è più grande di quello
Skargi dityini na bіl abo vtoma in nіzhki pislya rukhomiy gri abo passeggiate attive
Con un semplice sguardo ai piedi del bambino è possibile segnare il consolidamento della cripta.

Tuttavia, fino a 3 piedi bassi rocciosi del piede sono assolutamente normali.

Man mano che i progressi del bambino cambiavano, diventava meno accartocciato, più consapevole di camminare, grande, soldi per il secondo e per i bambini piccoli, consultare un medico ortopedico.

Yaknaybіlshe, facciamo camminare i bambini e bosonіzh
Non vomitare il bambino, non camminare, non camminare, al destino del meglio per il bambino - nel cuore
Vzuttya maє buti:
- opaco, ampio, tacco non superiore a 1-1,5 cm
- Fissare rigidamente il piede, ma non ferire il sedere
- numero minimo di cuciture interne
- preparati con materiali naturali
- lo sfondo è alto, duro, buono fiksuє nizhku
- sottopiede st_yka, non farlo
- fino a 2 rocciose innocentemente alla testa del supino
- butti colpa macchiati con un margine di 1-1,5 cm
- Meno spesso sfrecciare, trapuntare per crescere nіzhki
Non sopraffare il bambino con lo sport, tutti sono colpevoli di dare al bambino e il passo per sviluppare il loro apparato di supporto.
Robiti kids ginnastica e massaggio nig
I bambini di età superiore ai 2 anni dovrebbero essere amichevoli con il diritto di sviluppare i muscoli e i tendini del piede (prendere oggetti con le dita, camminare sulle punte dei piedi, p'yata, chiamare i lati dei piedi e dentro.)

lіkuvannya piedi piatti

Orecchio casto di lіkuvannya
Trivale lykuvannya, rock, dozzine di rock
La parte attiva del malato in lykuvanna
Lykuvannya complesso, la necessità di metodi decilkoh vittoriani di un'ora di lykuvannya
La regolarità è il problema del successo del trattamento

tipo di lіkuvannya		Criteri per il riconoscimento di	meta lіkuvannya	efficienza		l'essenza della tecnica
massaggio automassaggio (Kilimki, palline, rulli massaggianti, ecc.)		In tutte le fasi dei piedi piatti Soprattutto nelle prime fasi	- Prendendo il dolore - Miglioramento della circolazione sanguigna - Normalizzazione del tono muscolare	Efficienza Visoka, soprattutto su fasi iniziali		iniezione meccanica su manicotti, foniche e zone biologicamente attive: aumento della circolazione sanguigna, ridurrò lo scambio di parole, conosco, inoltre, il nuovo tono muscolare
Giusto		Nella fase I dei piedi piatti, il più efficace	-Rafforzare la comunicazione e la comunicazione - correggere l'errata installazione delle pedane - formulare la mossa corretta	Impegnato banale e regolare, su fasi di pannocchia i disturbi comunicano i risultati		I complessi sono tenuti proprio per il piede, 1-2 quelli più adatti sono vibrati. Correggilo in modo più bello. Robiti fino a nastaniya vtomi in myaz, con un navantazhennyam di accumulo passo dopo passo. Si consigliano 2-4 sedute al giorno.
procedure fisiche - Terapia shock khvilova (UHT) -Elettroforesi -Applicazione paraffina-ozocerite		Ristagno in tutte le fasi dei disturbi Con sindrome del dolore elevato, con rovinato decadimento delle piste	- Aggiungi un po' di scioltezza nelle piste - microcircolazione di polistirolo e scambio di parole nei tessuti	Vikoristovuyutsya solo in trattamento complesso piedi piatti, sapere in modo efficace più visualizzazioni la normalizzazione del tono delle mucose e dei legamenti, l'ossificazione del piede		UHT: i microchip tagliano i cristalli ammessi ai sali di calcio, li inseriscono sempre bene sulla parete e sul tessuto cartilagineo. m'yak_ tessuto, Pdsiluyut flusso sanguigno. Tutti i processi di formazione del sale dai tendini e dai legamenti, in tale rango, si trovano i legamenti e possono ancora sopportare la necessaria sostituzione. UV avvia i processi di aggiornamento e aggiornamento del client.
Accessori ortopedici		-Pershi segni di piedi piatti -vagіtnі - atleti -persone con un vimaga trivale perebuvannya professionale in piedi (hirurgi, perukari, venditore e in.)	Per zupinki il processo di deformazione, correzione e rotazione del piede nella posizione normale. Prima del dolore alle pendici del nig, della colonna vertebrale, vikrivennya lo ha inserito. Strati di piedi piatti	Scegliere correttamente l'ambientazione significa dipingere la vita delle persone che soffrono di piedi piatti e delle persone che conoscono l'importanza di alzarsi in piedi.		I ponteggi consentono la prontezza di spiacevoli cambiamenti strutturali del piede, la corretta distribuzione dell'attacco sull'articolazione del piede, e la possibilità di schiacciamento del controlavaggio dell'apparato a braccio portante. consiglio inserire le coperture, come a scuola, così a casa.
Funzioni che determinano le corrette impostazioni per l'installazione: Pidtrimka di arco tardivo e trasversale del piede Regolazione della rigidità quando si cammina e in piedi Circolazione sanguigna nei piedi Diminuzione di entrambi e disagio dei piedi durante la camminata banale e in piedi Il ripristino del piede nella posizione corretta, la regolazione dei bordi del piede - il miglioramento dello sviluppo dei piedi piatti Diminuzione di navantazhennya sui pendii e sulla cresta Polіpshennya zagalnogo autostima Abbigliamento comodo
Gonfiato ortopedico	Prevenzione dei piedi piatti, Piedi piatti I, II, III stadio -attuabilità -alto livello professionale -riznі malato apparato di supporto-roche piede diabetico		Sviluppo di Zapobіgannya: piedi piatti, speroni p'yatkovy, sviluppo improprio dei piedi, deformazione delle dita di natoptishіv. Diminuire la pressione sulle pendenze dei bordi inferiori e sulla cresta. Correzione delle deformità del piede.		Ortopedico individualizzato infiammato ad alta efficacia nelle malattie del braccio di supporto apparato. Per alcune persone, il vinto è semplicemente irrilevante.		È anche possibile crescere fino a diventare ad alta eccitazione per la funzionalità e le strutture. Vzuttya, preparato solo con sciroppo naturale. La parte posteriore e centrale del piede può essere facilmente fissata tra il dorso rigido e gli stabilizzatori superiori, i supporti-sostegno si adattano alla cripta del piede.
Il gonfiore ortopedico è colpevole di consigliare vimogs offensivi: Shkіryaniy in alto si è alzato, buona qualità(privo di inodore, Trischin ta in.), brutto shkira regolazione inefficace del piede Tacco basso, non più di 3 cm punta larga Gnuchka pidoshva, bazhano zі shkіri
Trattamento chirurgico dei piedi piatti Indicato prima del trattamento chirurgico: Inefficacia dei metodi conservativi di trattamento Un cambiamento importante nei piedi piatti con brusche accelerazioni Esistono quasi 500 tipi di tecniche chirurgiche per correggere le deformità del piede. Puzza di operazioni su strutture morbide (collegamenti, anelli), su strutture in acciaio e combinazioni. La vittoria di deformazioni ripetute diminuisce significativamente con un'operazione ben pianificata. Purtroppo, purtroppo, le operazioni a distanza stanno ancora aumentando.

Usunennya dolore con i piedi piatti
Se ci sono riparazioni, massaggi e altri metodi non ti aiutano a scendere, ma puoi andare alla terapia farmacologica.

Analgesici sistemici: aspirina, flugalin, ibuprofene, diclofenac, indometacina, paracetamolo e in.

Misteve zasosuvannya: unguento endometatsinovaya, crema Dolgit, gel voltarenico, ecc.

Procedure di trattamento speciali: Elettroforesi con novokaina, fonoforesi con idrocortisone, applicazione di paraffina-ozocerite e in.

Zvіlnennya con l'esercito prizovnikіv con i piedi piatti (secondo le norme della Federazione Russa).

Alla mostra "Disposizioni sull'esame Vyskovo-Likarsku" n. 123, datata 25 febbraio 2003, il passaggio del servizio navale Vyskovo e la protezione dei mutui e delle scuole Vyskovo-Navchalny non sono passati alle persone con le distruzioni che avanzano :

Planarità successiva degli stadi I e II
La planarità trasversale dello stadio I, nella comparsa di artrosi nelle pendici del piede (forma centrale), ekzoostosis (crescita cisto-cartilaginea sotto forma di una spina) e contratture (mescolanza di scioltezza delle pendenze).

Per il suono dell'esercito dai piedi piatti, dai la colpa all'offensiva:

Più tardi, o trasversalmente planarità del II stadio con l'aspetto, sindrome del dolore, Artrosi deformabile del II stadio delle articolazioni della parte mediana del piede, contrattura delle dita;
Piedi piatti successivi del III gradino, piedi piatti trasversali dei gradini III-IV

Prizovniki con tali tipi di porushen sarà trattato nella categoria - l'adiacente ("B") è circondato, in modo che venga apprezzato solo all'ora del giorno. Annusa per ottenere un biglietto Vyiskovy tra le mani ed essere inviato alla riserva.

prevenzione dei piedi piatti

Formando la camminata corretta, non allargare i calzini quando cammini: ricabla il bordo interno del piede e la giunzione.
Dalla forza ai piedi piatti, seleziona la posizione corretta del robot (il robot non è legato con gambe difficili sulle gambe).
Correttamente, quando sei gonfio, su un piede buono e morbido, il tallone non supera i 4 cm.
Nosinnya infissi-supiners al banale navantazhennya.
In un'ora fantastica, dai un tocco alle gambe, non meno di 30 secondi, 3-4 volte al giorno, alzati chiamanti fermare.
Per i robot, si consiglia di fare un bagno caldo per le donne con un massaggio.
Camminare a piedi nudi su superfici irregolari, su pietre, su un cigolio, camminare su p'yats, superficie interna fermati, navshpinki, ruhlivі іgri.
Per quanto possibile arrotondare il naso sulla pidbora alta
Correttamente dozuvati fisico nauntage

Uno stile di vita sano, un'alimentazione razionale, richiede molte vitamine e microelementi, in particolare il calcio.

Perché la doga dovrebbe crollare con i piedi piatti?

Il corpo delle persone è pratsyuє yak udine tsile. Mіzh organi є non solo anatomici, ma anche l'interconnessione funzionale.

Quanti kilimki puoi vincere con i piedi piatti? Yak їkh giusto per scegliere?

Speciale massaggio kilimki può essere visto sulla loro superficie, piccole pietre, vistupi, "pukhirts". La puzza è ampiamente utilizzata per la prevenzione e il trattamento dei piedi piatti.

Efekti massaggio kilimkiv:

infusione sui punti riflessogeni del piede;
miglioramento di circolazione del sangue e volume di linfa (per un rakhunok di un cambiamento in gambe);
cambiamento di comunicazione e comunicazione;
usunennya, sto soffrendo;
Usunennya, tono p_dvischennya zalalny.

Massaggio kilimki da piedi piatti proattiviі lykuvalny... Considera la preparazione professionale da materiali più morbidi e liquidi - da quelli più duri.

Kilimok da massaggio monocomponenteè un unico scopo. modulare costruire da parti decilkoh, poiché è possibile disegnare con se stessi. Possono essere rivestiti con dimensioni e forma rosa "gonfie".

I materiali utilizzati per realizzare i kilim da massaggio possono anche essere resi gratuiti. Molto spesso, le gomme sono sviluppate (di regola, sulla base di gomma naturale), plastica, da polimeri sintetici, su base silikonovy. Molti modelli possono essere inseriti da pietre, ad esempio ciottoli di rychkovo. Per ottenere un'alta popolarità di uccidere kilimki dalla betulla Altai.

Vibrare correttamente il massaggio kilimok con i piedi piatti per aiutare per favore:

Persh per tutto - rallegrati con il lycar... Specialista per ulteriori informazioni, in quanto il modello di kilimka è il più bello da aggiungere al tuo vipad.
Naykrashche kupuvati kilimok nel salone ortopedico... Prima di tim yak prybati virib, obov'kovo razgornit yogo, alzati a piedi nudi e prova a camminare. Lo so, quando sei più o meno forte visualizzazioni inappropriate- vibra il tuo modello in modo più bello.
Per un bambino fino a 3 anni rock nel modo più bello, kilimok z gumi... È inoltre possibile acquistare un modello basato su base silikonovy. Doroslim raccomanda spesso kilimki di betulla Altai.
Svegliati vibra kilimok, su cui non uno, ma un killer di diversi tipi di relfu... prendersi cura di rіznі vidi versando nel piede. Ad esempio, le "pietre" crim sulla superficie possono essere utilizzate come villi per un massaggio morbido dei bambini.
Dai un'occhiata al Kilimok prima di acquistare... Perekonetsya, scho tutti i suoni e "pukhirtsi" per finire il mitsni. Pensa a chi potrà ritirare a mano il modello.

Yak koristuvatisya massaggio kilimkom per la prevenzione e il trattamento dei piedi piatti?

Per riparare camminando lungo il kilimk con un tratto di 3-5 chilins, passo dopo passo per aumentare l'ora. Aspettati abbastanza 5-10 aculei. Varto pam'yatati su quelli che il massaggio kilimok non può essere usato come un unico metodo di trattamento del piede piatto - l'effetto porterà una privazione della tua cattiveria in combinazione con gli altri metodi.

per bambini e adulti, vengono diagnosticati i piedi piatti per quelli;
per i bambini, utilizzando la prevenzione dei piedi piatti;
le persone che conducono uno stile di vita un po' arruffato, quelli che hanno un robot sedentario;
persone che soffrono;
donne che vanno in giro con i tacchi alti su tacchi alti.

Yak vibra correttamente i supporti ortopedici per i piedi piatti?

Gli accessori ortopedici possono essere utilizzati per uso profilattico, per combattere i piedi piatti.

Gli accessori ortopedici di Lykuvalny devono essere ritirati immediatamente con un dottore. Chiamali individualmente, secondo gli stessi tre metodi:

Modello di computer... Lyudina si ergeva su un'apposita pedana, come presa ristrutturante delle piccole parti del piede e trasferita su un computer. Il monitor visualizza le immagini.
Preparazione dei cereali di gesso.
termoformatura Stasis è realizzato con materiali speciali, che prendono la forma del piede del paziente.
Otrimannya vidbitka per un biop speciale aggiuntivo.

Gli apparecchi ortopedici Zvichy sono realizzati con pelli naturali o con materiali sintetici (plastica opaca, supporto in polietilene, gomma microporosa). Dato che lyudina è fantastica, può rimanere bloccata con materiali più duri: grafite, plastiche speciali, acciaio. Allo stesso modo, il rivestimento è silikonu di vigotovlyayut, ale il fetore meno zruchny, può avere una bassa elasticità, shvidzhayutsya. Tutto lo zavdyaki della sua cattiveria, il potere della biancheria da letto è buono per crescere per alleviarlo.

Con la fornitura di accessori per gli atleti, è necessario regolare l'impostazione e intensivamente. Accessori ortopedici per volodya dodatkovy zahist.

Quanto è piatto nell'ICD?

La classificazione internazionale delle malattie del piede piatto ha due codici:

M21.4 - il piede è appiattito;
Q66.5 - piedi piatti.

La ginnastica Yaku può essere vista con i piedi piatti?

La ginnastica con i piedi piatti è individuale, caduta nel tipo e nel grado di gravità dei piedi piatti. Procedi ad occupare solo se consulti un medico e scopri se sei giustamente consigliato per la tua scelta.

Deyaki a destra, come è possibile visonuvati con i piedi piatti:

Al letto apparecchiato:
1. Allargando leggermente le gambe, stringi e premi le dita dei piedi con circa 2 rametti.
2. Allargando le gambe, avvolgi i piedi dietro la freccia dell'anno, quindi sul dritto che suona.
3. Tirati addosso i calzini dei piedi. Puoi vikonuvati entrambi i piedi un'ora o giù di lì.
4. Guida cinque fuori strada, calzini a spirale.
5. Accendi le mie gambe nelle ginocchia, sollevale, spingi immediatamente il podoshvy in una volta, quindi le puzze puzzavano. Quindi "batti le mani" sui tuoi p'yat: allargali e sollevali, facendo una spirale con le dita.
6. Metti il piede destro su una collinetta homilkovostopny. Batti il piede destro sul lato destro della gengiva fino al ginocchio, bagna immediatamente i piedi. Ripeti con il piede sinistro.

Siediti sullo stile:
1. stretta mano destra in un pugno e irrigidendosi con colins. Pidnimit la parte interna dei piedi e la chiamata è più forte per spremere prima del podlog. Ripeti Kilka Raziv.
2. Guida cinque dei pidlog: un'ora sbatti le gambe, poi attraversa.
3. A destra, analoga a quella anteriore, è richiesta solo una piccola scala dai sidelog.
4. Conservare su cibo e altri oggetti. Rallentali con le dita dei piedi e spostali in un momento verso il basso.
5. Acceca le dita, tirandone cinque in avanti contemporaneamente, quindi fai fuoco. Il piede è colpevole di "povzti" per pidloz, yak goose.

Nella posizione in piedi:
1. Stai sugli scaffali. Quindi, a proposito, leggi i tuoi passaporti a destra ea sinistra.
2. Alzati fino a cinque. Con più dita, è necessario aumentare l'output dei registri.
3. Dai un'occhiata alla punta e punta sulle dita dei piedi.

Come si fa a dare un bambino dalla cultura fisica con i piedi piatti?

Il prezzo del cibo è mostrato individualmente, addormentato in base al tipo e al grado di gravità dei piedi piatti, gli altri fattori. In caso di grave deformazione e danno alla funzione del piede del bambino, potrebbe esserci un aumento del livello di cultura fisica. In alcune delle categorie, includono fino a uno dei seguenti gruppi:

terapia fisica di gruppo: bambini malati programmi individuali prendere;
gruppo speciale: per i bambini, per coloro che sono navantazhennya su lezioni infantili prese in prestito dalla scuola, la necessità di obmezhennya;
gruppo preparatorio: obmezhen al fisico navantazhennyah nemaє, ale child zvіlnyayut dagli standard zdachі;
gruppo principale: obmezhen è stupido.

Perché i piedi piatti si vedono dai clichon?

Il piede piatto è chiamato deformità del piede, quando una cripta laterale o laterale è depressa. Le cause del danno possono essere piccole.

cliché- vrodzhene poroshennya, i motivi per i quali il congedo non sono stabiliti fino alla fine. Allo stesso tempo, il piede è più spesso abbassato e al centro.

Che tipo di sport puoi fare con i piedi piatti?

In caso di piedi piatti, si consiglia di avanzare negli sport:

Galleggiando con stile... Vono è benefico infuso non solo sulle gambe, ma su stova spinale, M'yazi indietro, dopomagaє alle prese con infortuni e altre patologie. Se sei colto alla sprovvista, non puoi essere sopraffatto dal gattonare nuotando, quindi quando ti muovi in avanti, sarai in grado di muoverti in piedi.
leccare camminando... Con un sacco di navantazhennya sui piedi, il senso di colpa non è grande. Gli sport di carico intenso sono controindicati.
sport kinny Equitazione su cavalli con cambiamento di muscolo e tendine della schiena, nig.
Deyakі vidi combattimenti singoli comuni... L'Aikido, il karate e il kung-fu non trasferiscono il movimento alle gambe, ma aiutano piuttosto a modificare il tendine e il muscolo.

In caso di piedi piatti, tali sport non sono raccomandati, come kovzani, danza, atletica vigorosa, fare kettlebell, colpire, figura katannya, hockey, camminare nelle steppe.

Non è un segreto che tu abbia gambe belle e filamentose: il mondo delle donne e dei bambini bagatokh. A proposito di krasun a sangue caldo in dormiglioni, ci sono cholovik e donne che dormono con vitonied e facile passeggiata... Suchasne sospensione dei dettami del vimoga alla bellezza dell'insieme, così come alla bellezza della primavera.

Vestire le gambe non è solo esagerato, gioia e orgoglio, ma il risultato di uno sguardo ovvio che le scarpe da ginnastica regolari. Solo il volodarka può davvero vantare un miracoloso calo di velocità, ma non rubare il diritto speciale e non sedersi sul bambino, ale, con tutte le gambe ideali. Ecco perché sempre più donne, guardando con piglio le proprie immagini negli specchi, pensano a chi crea una forma che non è più bella.

Gambe ideali: quanto puzzano?

La maggior parte delle persone è andata alla Duma, ma "see wuh" è l'opzione più meravigliosa. Fino al discorso, alla giornata odierna, Adriana Sklenarikov sarà la padrona di quelle che hanno trovato la metà delle supermodelle con un "risultato" di 121,5 cm.

Ci sono 13 parametri di belle donne, così come semplici proporzioni tra donne e adulti. E tutti i tributi parlano solo di una cosa: è necessario tagliare la "media aurea". Tom per un set myazovoi masi e per il diradamento della retta e retta via.

Soprattutto il litok, schegge in vita infestata vengono catturati con un solo attacco. E se vrahuvati, nella nostra capitale di dylovyh vidnosin, se il codice di abbigliamento è usato dalle donne per mostrare la loro ammirazione per mostrare la loro ammirazione, se non abbiamo solo bisogno di vedere un aspetto sano

Caratteristiche di Trenuvan Litkovy M'yaziv

Le funzioni delle articolazioni litiche sono il collare del piede e la stabilizzazione del corpo durante la deambulazione. La puzza è uno dei più comuni per l'ottimizzazione, alcuni dello sviluppo della genetica e lo stesso - il tipo di attaccamento del linguaggio. Attraverso il prezzo per alcune donne Il problema principale- pompare їх, e per quelli di loro - cambiare їх nella comunità. Rookie ha ragione, ricorda che il risultato non sarà solo o lo stile di rimanere in accordo con le tue preferenze e intensità, ma a causa della preparazione competente dei robot di potenza e delle abitudini corrette.

I Litkovi m'yazy sono ancora più al vetriolo, quindi hai il diritto di essere in grado di trovare un numero maggiore di casi, non quando i robot hanno gruppi di m'yaziv. Quindi è molto ricco che si sia dimenticato della fisiologia. Un gruppo di m'yazіv, come siamo chiamati litki, sono immagazzinati da due litkovy mu'yazіv e giacciono sotto di loro un soleus oreum. D'altra parte, spesso non sono bestiali, la protesta sui suoi attacchi è vicina al 75% dell'ossyagu di carne. Litkovy m'yaz pratsyu in vigore quando si raddrizza il terriccio a forma di ginocchio e soleo - quando piegato.

L'asse è così astutamente che la natura ha permesso di navantazhennya su m'yazi. Non è necessario dimenticare la sottigliezza, all'inizio pompierai l'unguento al litio, yak per diventare solo il 25% della lettiera. Non mi meraviglio del fatto che l'allenamento non dia il risultato sperato.

È un peccato per un robot perché è banale da sopraffare, non si sviene, ma ha l'odore di un robot decente, quando si usano le cellule della pelle e si aiutano anche i trimmies. Possono essere letteralmente riparati a tal fine, se sono pronti, ma so che porteranno a risultati inconcludenti.

Una rosa per le cucciolate

Se vuoi allenarti, devi sistemarlo durante il riscaldamento. Per un sacco di bontà, fai un tratto, mentre rozіgrіє il tuo m'yazi e vai avanti al nauntageennya principale. Diritto di base per il riscaldamento:

Mettiti a circa un metro dal muro, taglia le gambe insieme. Metti le mani sul muro e lanciati in avanti il più spesso possibile. La schiena è colpevole di essere dritta e i cinque non si distinguono dai pidlogi. È necessario vedere una spruzzata di litki. Alla fine della giornata, puoi modificare per 30-40 secondi. Di solito giro in posizione pannocchia. Ripeti 8-12 volte.
Quindi è possibile per me salire a destra: sedersi con le gambe dritte, tirare il piede su te stesso e camminare verso te stesso. È necessario visitarlo ad una velocità generale di circa 8 volte.

Hoodi іkri: yak vypraviti?

Finché sei magra, poi, in maniera ostinata, puoi camuffarla per poco tempo, semplicemente guardandola in un vestito corto e attillato. Ale, siccome non ho la forza di svegliarmi dall'armadio, per esempio, se amo una cintura spidnitsa, allora se la amo “in modo diverso”, vorrò aggiungere un po' di modo per aggiungere un carro extra in un set con diritti fisici. Per il raggiungimento del prezzo del tuo messaggio diritto effettivo.

Alzati in piedi, metti subito 'n'yat e i calzini in un modo divertente. Sul rakhunok "uno" - vai in punta di piedi, sul rakhunok "due" - siediti e sposta il colin ai lati. "Tre" - camminare sulla punta dei piedi dello yakomoga vishche. "Chotiri" - scendi dolcemente e dolcemente su tutto il piede. Ripetere 30-40 volte. Pislya 10 vikonanikh a destra, rilassa il m'yazi nig.
Tutti sanno camminare in punta di piedi. Quando si cammina, non allungare le gambe sulle ginocchia. Zrobiti non è inferiore a 50-80 crocs.
Stai dritto con i piedi alla larghezza delle spalle. Muoviti dalle cinque alle punte e viceversa. Giusto per rifuggire dolcemente e senza intoppi 30 volte.
Stare dritto in piedi. Mani sulla schiena. Per la prima opzione a destra - metti i piedi alla larghezza delle spalle e per l'altra - solo cinque, calzini in un modo divertente. Le briciole sono attaccate, balzano sulle gambe ricurve, tendendo i manicotti dei litoks. Per una variante a pelle è necessario effettuare un taglio di 30 al giorno.
Stare dritto in piedi. Mani sulla schiena. Gambe sulla larghezza delle spalle. Stribati sulle dita dei piedi avanti, indietro, ai lati, allungando 2 khilin.
La tsia a destra è raddrizzata sull'incavo dell'unguento soleo, le schegge, quando si alzano, non accelerano. Siediti sul bordo dello stiletto. La schiena è colpevole di essere dritta. Dalle gambe alla consegna, c'è anche una piattaforma speciale per il treno, o solo un libro. Testa, l'altezza del supporto della palla non è inferiore a 10 cm Aggancia un manubrio tra il numero di gambe e metti i piedi sul supporto. Nagolos timido solo sulle dita dei piedi, gran parte del piede è da biasimare per essere appeso dalla posizione sospesa. Abbassa i cinque yakomog più vicino al pidlog. Poi, ogni tanto, vai in cinque a una festa tranquilla, a patto di non stare in punta di piedi, ma piuttosto girarti nella pannocchia.

Ob'mni іkri: raggiungere vitonenikh nіzhok

Un'altra opzione è la scala back-to-back іkri. Є Diventeranno tre ragioni per questo: gonfiore, pompaggio e andrò al vagu.

Diznatisya chi є puoi facilmente finire l'aumento. Basti chiedersi perché non ti perdi fino a sera, vai al gumka dello shkarpetok. È possibile far fronte al pantano se sei in movimento, sei grasso e salato, così come per l'aiuto della fortuna. Per il resto della giornata, calcia e lancia le gambe su una credenza (retro di un divano, stile) o su un muro. Ale, se il gonfiore non cambia, sarà necessario andare al lykar, così che io possa conoscere la malattia.

Grande vipadok pieghevole - se viene pompato. In generale, per compiacere l'abbassamento del nutrimento sui piedi e circondarsi di una grande quantità di carne (per sostituire un dato insieme di massa di carne), nonché di un grasso e della stessa liquirizia (basta non prendere una pagnotta di baraccone). Quindi il processo stesso di allungare i getti, oltre ad aiutarli a crescere più grandi, cambia visivamente la quantità di denaro.

Yaksho іkri Mayut un grande obsyag attraverso Zayvoi Vagi, Prendi il sistema per il giorno, dato con navantazhenny fisico. Il programma ha il diritto di trasferire lo stesso camminando sulle punte, strisce con una corda e grandi.

100 strisce con una corda "da piede a piede". Gli stribati devono essere morbidi, dalla pannocchia per trasferire il vagu tila al p'yata, e anche per inviarlo con una punta e pidstribuvati. Stribati tilki sui calzini non è bazhano, quindi puoi ricablare i fili del litok.
Stai in punta di piedi. Taglia le mani dietro la testa. Cresci 20-50 seduti. Conosco le cose giuste per te. Se non scivoli per rilassarti, puoi guadagnare un trauma attraverso il rischio di lesioni.
Ripeti 100 strisce da una gamba all'altra.
Alza le gambe a una larghezza di circa 1 metro, mettiti in punta di piedi. Puoi tagliare con le mani per un foglio di stile per più stile. Mettiti in piedi sugli scaffali, abbassati nella posizione parallela dello stegon e alzati. Il numero dei colpevoli è gettato ai lati. Alla litkah, sono colpevoli. Questo dovrebbe avere 20-50 giri.

Briciole da sistemare e ripetibili a destra dall'elenco 1 o 2 volte.

Il programma per l'ottimizzazione delle gallerie litiche al fine di cogliere le leggi singolari:

per allenamento parti interne Dirigere il calco del mobile sui lati piccoli;
per le parti trenuvannya zovnіshnіkh - shkarpetki in una volta, cinque in modo narrativo;
per l'allenamento delle parti centrali del piede, stare paralleli uno a uno.

Il programma di robotica può includere anche una bicicletta. Nemaє rіznitsі, riferimento abo simulator. Quindi, chanovny pani, siediti in bicicletta e, ancora una volta, fai un giro con korisnim - per un giro e per un giro. Il principio principale, che è necessario seguire, è giusto per i litoks: la regolarità. E una volta che i tuoi piedi diventano oggetto di orgoglio e di annegamento.

Piedi non morti scivolati doccia di contrasto(Vorrei usarlo a giorni alterni), bagni con erbe: cherni, camomilla e alcune erbe likarsky (bazhano due volte al giorno, soprattutto una goccia). È necessario prepararsi per opzioni fisiche scomode, come: esercizio di rango, esercizio piacevole, ciclismo, nuoto, passeggiate, yoga.

La corsa corretta per la bellezza è importante anche per avere successo. È necessario avere un sostituto per frutta e verdura, verde e miele.

Cosa non può essere derubato:

spesso fare un bagno caldo e fare una sauna, procedure assonnate;
indossare pantaloni vuzki genuini e non gonfi;
cammina costantemente sull'alta pidbora;
sedersi con le gambe incrociate;
є ricco e grossolano, unto e salato.

Se dothrimuvatisya tsikh regole semplici, allora la bellezza nig per tutta la tua vita sarà curata!

Belle gambe: tse, persh per tutto, rigidità e tensione. Lo sviluppo di tale aiuto è efficace a destra, diretto alla lucidatura della forma m'yaziv nig. Bagato con entuzizm fix trenuvatisya, ale, non avendo finito con un rapido efetto, butta occupato. Ricorda: per rendere belle le tue gambe, devi lavorare bene regolarmente. Innanzitutto, il loro banale sarà ovvio: non ci dovrebbe essere allungamento, le gambe diventeranno corde, il tratto sarà leggero.