행복, 기쁨, 만족의 호르몬: 세로토닌, 도파민, 엔돌핀

세로토닌 - 선물 소비 행복

기쁨, 행복, 문제 및 고스트릭 쿠티브를 부드럽게 하는 역할을 하는 머리 호르몬은 세로토닌입니다. Yak otrimati는 알코올, 니코틴 또는 알약의 소비에 대해 가장하지 않고 다음을 읽을 수 있습니다.

수면욕 ... 바이러스 성 세로토닌과 고급 분위기를 취하십시오.
미츠니 나이트 드림 ... 가장 어두운 시간에 잠을 자고 올바른 호르몬 함량을 마셔야합니다.
맥아 (케이크, tistechka, zukerki) - 차질없이 호르몬 리브니에 붓는 것은 불가능합니다. 그것은 단지 징글 일뿐입니다. 그래서 스트레스가 많은 상황에서 문제에 대한 해결책은 "그립"이 될 것입니다.
바나나, fіnіki, gorіhi - 쾌활한 분위기를 더 "재충전"하지만 칼로리는 덜하지 않습니다.
브라운 제품 ... 토마토, 피망, 자두, 파인애플, 키비, 계란, 크바스 및 소치, 그리스 및 프쇼냐나 죽. 연설을 복수하는 냄새 - 트립토판은 "포드 로스트"세로토닌의 보충제이며 동시에 사고 방식을 연마하고 행복의 에너지를 제공합니다.
신체 문화 ... 큰 pidtyupsem, 산책, 한 시간 동안 좋지 않고 신체 문화 (요가, 필라테스)로 바쁜 속도 - 새로운 rіven에 대한 viivay 분위기!
아로마 오일과 콘트라스트 샤워가 있는 욕조 ... 기쁨의 호르몬인 Vishtovkhuk가 호출됩니다.

호르몬 누출이 건강에 부정적으로 주입되면 큰 필요없이 고유 한 것이 더 아름답습니다.

도파민 - 엄마의 만족

도파민은 호르몬이라고 불리는 호르몬으로 사람에게 능동적 인 행동을주는 행복하고 행복한 호르몬입니다.

우리는 도파민이 소홀한 결과의 결과로 보이는 것이 아니라 전염의 결과로 사람들이 그러한 호르몬의 결핍에 취약하고 무관심으로 이어질 수 있을 뿐만 아니라 산모의 우울증과 우울증.

호르몬을 정상으로 섭취해야 하는 경우 다음을 수행할 수 있습니다.

대두 제품, 갈비뼈, 저지방 유제품 등 티로신이 풍부한 제품을 소개합니다.
정기적으로 신체 문화에 참여하십시오.
녹색 및 주황색 채소, 비트 뿌리와 같은 호르몬도 섭취할 수 있기 때문에 생활에는 더 많은 항산화제가 있습니다.
뜨거운 초콜릿.
비타민 B6의 하초비 보충제는 혈액 내 도파민 수치를 증가시킵니다.

Dofamin spriyє는 전화를 "설정"합니다. 예를 들어 디저트와 함께 차 또는 카부를 마시거나 디저트로 식사를 마칩니다. 이 "규칙"에서 마음을 바꿀 수 없습니까? 호르몬을 찾아라! І be-be-be-be-be-be-be-look at the bik" 일반적인 기분의 진동수에서 도파민에 대한 조정을 더 큰 방식으로 취하십시오.

도파민에 대한 자세한 내용은 "Piznannya" 프로그램의 네 번째 버전에서 확인할 수 있습니다.

엔돌핀은 질병 "행복한" 호르몬입니다

호르몬은 viroblyayut 질병 효과를 포함하여 기능이 없는 기능입니다. 또한 통증 완화는 육체적인 것뿐만 아니라 정신적으로도 이루어집니다. 엔돌핀은 상처 치유, 회춘 및 웰빙, 스트레스가 많은 상황에 대한 건강 및 "긍정적인" 상태에 대한 책임이 있습니다. 사람이 단순히 자신을 부정적으로 받아들이지 않고 치명적인 소식에 "외설적으로" 반응하지 않는다고 말하면 모든 것이 엔돌핀과 조화를 이루고 있음을 의미합니다.

자신의 악마에게 엔돌핀과의 결혼은 여러 질병의 결과로 사소한 우울증과 진딧물이나 신경과민과 같은 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.

모든 삶의 상황에서 용이함과 불가침성을 위해 엔돌핀이 필요한 것을 기억하는 것이 가능합니까?

수면, 대장장이와 기분 ... 기분을 확인하세요. 코미디에 감탄하고, 사진 앨범을 보고, 멋진 홈 비디오로 기분을 상쾌하게 하세요. 건강한 수면을 취하세요.
규칙적인 신체 활동 ... 더 많은 사람들이 춤을 추고, oskіlki tse는 호르몬을 진동시키는 것뿐만 아니라 높은 rіvnі에 yogo pіdtrimka 후, 그러나 소리와 영혼과 영혼의 멋진 몸.
신비에 길을 잃다 ... 올바른 진동 엔돌핀으로가는 길에 훨씬 더 중요하고 올바른 크로 셰 뜨개질은 또한 여기에서 극장이나 상상력이 풍부한 미스터리 연극 쇼에 갈 수 있습니다.
엔돌핀 합성을 보장하는 비타민 ... 비타민 B와 C, 인과 아연 가격. 무엇보다도 polіvіtіmіni, 복수하는 방법, 그리고 처음과 세 번째부터 사용할 수 있습니다.

그것은 적극적으로 viroblennya tsih 호르몬이 마약과 마약 물질, 알코올과 함께 viclikan이 될 수 있습니다. 그러나 행복과 조화에 도달하는 환상적 방법이 더 빨라서 두뇌를 최소한으로 끌어올리고 게이트 없는 상속을 만들 수 있습니다. 호르몬 약은 건강에 안전하지 않습니다.

호르몬은 사람들의 "pidsadzhu"인 약물임을 기억하십시오. 신체 활동의 옵션을 진동시키는 것이 더 아름답지만 풍미있는 감초 디저트를 만나지 않기 위해 매 시간마다 냄새를 맡고 싶습니다. 그 날.

엔돌핀이라는 호르몬은 초콜릿에서 발견할 수 없으며, 멋이 아니라 미적 또는 육체적 만족에 더 생생하게 낙담할 수 있습니다.

"가자!"를 동기로 하는 질녀와 솔직한 사람들에게 복수하겠다는 엔돌핀의 약속. 연설하기 전에 엔돌핀이 없을 때 (또는 신체 수준이 급격히 감소한 경우) 두 가지 다른 엉덩이를 도울 수도 있습니다.보기 시작한 여성은 일반적으로 사람들의 정서적 시력에 부정적인 결과.

기쁨의 호르몬 Pidbirka

긍정적인 감정을 일으키는 호르몬을 확인하고 방출하십시오. Їх가 멀리 보입니다.

아세틸콜린 아보 라이트 로세움

Yogo inakshe는 결과를 달성 할 수있는 권리에 만족하는 호르몬이라고 할 수 있습니다. Yaky bi win not buv: 스스로 호르몬을 보지만 스스로 알 수 있는 경우, 잡다한 것을 추측하고, 새로운 무언가에 대한 "지혜"를 마스터하거나, 작업 상황의 중요성을 쾅 소리로 해방했습니다. , 뒷태가 자랑스럽습니다.

어떻게 virobiti에 가서 스스로 볼 수 있습니까? 요가나 요가와 같은 편안한 신체적 권리에 참여하고, 책을 읽고, 퍼즐과 스캔워드 퍼즐을 하세요. 피부가 많으면 만족스럽게 볼 수있는 목표에 도달하기 위해 목표의 발전을 앞에 둘 수 있습니다.

바소프레신 - 나는 나를 사랑한다

우리 자신으로부터 만족을 가져다주는 독특한 호르몬. 더 나은 방법은 그냥 otrimati: 그냥 자신을 돌봐! 물리적 약속 및 스파 절차에 더 가까울 때 필요하지 않습니다. 몸 뒤에 앉을 수 있습니다(마스크, 마사지, 스크럽 및 크림). 이 모든 것이 당신에게 만족을 줄 것입니다. 당신의 tilo, 당신의 머리카락 및 nigti를 사랑하려면 올바른 방법으로 자비를 베풀고 와디를 속삭이지 마십시오. 그러면 필요한 수준에서 바조프레신을 다듬을 것입니다!

노르에피네프린 - 감소 호르몬

당신이 술을 마시기에는 너무 힘이 세고, 그리고 나서 당신의 마음속으로, 군중 속의 사람들이 어떻게 음식에 대해 공포에 떨고 있는지, 그리고 문제의 해결책이 당신 자신에게 좋지 않다고 느끼면, 그리고 당신을 위해 모든 것이 끝났습니까? Todi는 귀족의 유죄입니다. 그들은 당황했습니다. 호르몬 아드레날린 (두려움의 호르몬)을 위반하고 문제를 위반하고 귀족을 보았습니다. 노르 에피네프린이식이 요법을 입력했습니다.

아시다시피 거리가 끌리거나 낙하산으로 묶거나 접는 상황에서 "간섭"한 다음 솔루션에서 숙박하는 대신 진동을 줄 필요가 없습니다. 여기에서 약간의 긍정적인 효과를 얻을 수 있으며 일반적으로 예를 들어 다양한 종류의 음악을 듣거나 소리의 소리, 새의 노래를 들을 때 더 편안할 수 있습니다. 사용 가능한 액세스에서 오디오 녹음. 그리고 노르에피네프린 호르몬의 활성화를 위해 계피의 한 구석이나 별에 감탄하십시오.

옥시토신 - radіst의 spіlkuvannya

옥시토신 호르몬이 제 자리에 있지 않으면 사람들은 위축되고 불편해하며 끊임없이 성장하고 괴로워하는 것을 볼 수 있습니다. 그런 용납 할 수없는 상속을 원하십니까?

그냥 마음으로 이야기하십시오. 원주민, 사랑하는 사람, 알고 문제가 있으면 일종의 "구르톡"이나 피트니스 센터에 등록하고 "안티카페"라고 불리는 서약을 참조하십시오. ". 사람들은 일대일 사람들이 여기 와서 그들은 활기찬 spilkuvannya를 알고 몰라요.

Ale tsei 호르몬 "rivni에 도착하기"는 평범하지 않은 spilkuvannya뿐만 아니라 촉각입니다. 여기에서 마사지 치료사의 서비스뿐만 아니라 약간의 추가 서비스를 위해 셀프 마사지를 할 수도 있습니다. 사람들에게 생명을 불어넣고, 당신이 당신의 삶을 안정적으로 가져오도록 도울 수 있습니다.