Як виглядає графік базальної температури під час овуляції? Вимірювання базальної температури під час овуляції. Графік бт онлайн Онлайн графік овуляції за базальною температурою

Графік, збудований на вимірах температур, допомагає дівчатам у виявленні дня овуляції. Крім того, з його допомогою можна своєчасно помітити відхилення і запідозрити якесь захворювання. Розглянемо, який типовий графік базальної температуриз прикладами та розшифровкою для нормального циклу, при виявленні вагітності та при деяких патологіях.

Правила вимірювання базальної температури

Багато дівчат, складаючи графік базальної температури, з прикладами на форумах роблять порівняння, що не завжди правильно, адже організм у кожної індивідуальний. Крім того, потрібно пам'ятати, що на температуру впливає безліч факторів, а тому й лінії у всіх відрізняються і містять нетипові стрибки і западання.

Тому, в першу чергу, потрібно вивчити правила проведення вимірів, щоб результат був достовірним:

• Використовувати один термометр. Чи не чергувати електронний з ртутним.
• Проводити завмер насамперед після пробудження. Потрібно підготувати все з вечора (термометр, листочок для запису), щоб навіть не вставати з ліжка. Різких рухів не робити, максимально зберігаючи спокійний стан.
• Час тестування має бути однаковим щодня.
• Виключити на час планування вагітності важкі фізичні навантаження, прийом гормональних препаратів, Вживання спиртного, намагатися не нервувати, т.к. всі ці фактори впливають на температуру і можуть спотворити графік.
• Вести спостереження потрібно кілька місяців, щоб виявити свої нормативи та навчитися їх розшифровувати.

Як ми вже згадали, на температуру впливають різні відхилення від звичайного ритму життя, хвороби, стресові ситуації, перельоти, зміна клімату тощо. Тому в графіку потрібно робити позначки про наявність у конкретний день якоїсь ситуації. Це дозволить виключити неактуальний показник під час розшифровки. До речі, статевий акт також здатний змінити температуру. Після нього організм нормалізується лише за 10-12 годин.

Графік базальної температури з прикладами та розшифровкою

Нормальний графік із двома фазами

Розглядаючи типовий, нормальний графік базальної температури та приклад побудови кривої, слід зазначити такі моменти:

1. Перші кілька значень, знятих при менструації, особливої ​​ролі не грають.
2. Потрібно провести лінію, яка буде середнім показником першого етапу. У нормі 6 днів повинні мати однакові значення (відхилення на 0,1°C вважається нормальним). Якщо є «стрибок», але йому є пояснення, цей день просто не береться до уваги.
3. Напередодні овуляції відбувається западання середньої величини на 0,2-0,4°C. Це триває 1-2 дні.
4. Момент появи яйцеклітини ознаменований різким підвищеннямтемператури – на 0,4–0,6°C. Перед цим стрибком можна окреслити вертикальну лінію, що вказує на овуляцію.
5. Після овуляції спостерігається повільне зростаннятемператури чи постійне перебування на підвищених значеннях.
6. За 3-5 днів до менструації відбувається спад - по 0,1 ° C щодня або різкіший - по 0,2 ° C за два дні, наприклад.

Ановуляторний графік

У кожної дівчини можливий цикл без дозрівання яйцеклітини. Це нормально, якщо відбувається раз на рік. При частіших або постійної відсутності яйцеклітини, потрібно звернутися до лікаря та виявити причину патології, щоб не допустити безпліддя.

На графіку ановуляторний період характеризується такими особливостями:

• Відсутні перепади у середині циклу. Це означає, що клітка не з'явилася.
• У другій частині температура знаходиться практично на такому ж рівні, як у першій. Це вказує на відсутність прогестерону, що виробляється після виходу клітини.

Якщо лінія знаходиться в одній площині постійно, овуляції не сталося. Без неї неможливо і запліднення, а тому відвідати лікаря необхідно, спостерігаючи таку картину вже вдруге. Затягувати не варто, щоби своєчасно пройти лікування.

Графіки базальної температури при вагітності (приклади)

Що показує графік при вагітності

Графіки базальної температури при вагітності, приклади яких можна розглянути нижче, дещо відрізняються, тому що відбувається зачаття, що не може не вплинути на показники. Зміни на графіку відображені так:

• Перша фаза відбувається аналогічно попереднім циклам.
• Після різкого стрибка(овуляції), спостерігається зростання температури, що триває понад 14 днів. Відсутність спаду за 3-5 днів до очікуваної менструації свідчить про новий стан.
• Підтвердженням стану для дівчини є імплантаційне западання на 0,2-0,3°C. Воно відбувається приблизно через 7 днів після виходу клітини і триває 1-2 дні. Після цього лінія повертається до підвищених значень.

Імплантаційний спад помітний не у кожної дівчини, а тому актуальнішим підтвердженням вагітності вважається підтримання постійної підвищеної температури. Вона залишається на такому рівні після затримки та тримається аж до пологів.

Приклади графіків при нестачі гормонів

Розглядаючи графіки базальної температури з прикладами, можна виявити чимало відхилень, кожне з яких може загрожувати здоров'ю або вказувати на необхідність лікування.

На нормальне проходження процесів впливають гормони, типові кожного етапу циклу. При їх дисбалансі спостерігаються і температурні відхилення. Так, недолік естрогену, що супроводжує дозрівання клітини, виражається так:

• Лінія першої частини тримається вище 36,5°C.
• Після овуляції підйом займає понад 3 дні.
• У другій частині значення вище за норму – від 37,1°C.

За такого стану справ досить проблематичне запліднення.

Недостатність жовтого тіла

Недостатність жовтого тіла, яке виробляє необхідний підтримки запліднення і вагітності прогестерон, виявляється так:

• Температура після овуляції зростає повільно.
• Перед менструацією відбувається зростання, а чи не спад.
• Другий період менше ніж 12-14 днів.

Естроген-прогестеронова недостатність

У будь-якому з описаних випадків дисбалансу потрібне відвідування фахівця. Після здачі аналізу на гормони лікар прописує їх замінники. Прийом слід проводити строго за призначеним курсом і не скасовувати їх самостійно при підозрі на вагітність. Різка відмова від препарату може спричинити відторгнення плода.

Для першого циклу частіше прописують клостілбегіт, для другого – утрожестан або дюфастон. Застосовуючи стимулюючі препарати, дівчина швидше зазначає повернення графіка до норми: дві фази з різницею температур 0,4-0,6 ° C і з явною овуляцією на їхньому кордоні.

Якщо графік залишається нестандартним, підвищеними показникамипотрібно повідомити лікаря. Ймовірно, підібрана доза не підходить і потрібно змінити курс.

Гіперпролактинемія – показники графіка

Окремо варто відзначити нетиповий графік при підвищеному рівніпролактину. Найчастіше така ситуація характерна для тих, хто годує. У них спостерігаються такі самі показники, як і у вагітних. Графік базальної температури при вагітності, приклади яких ми розглянули, характеризується постійно високими показниками та відсутністю менструації.

Називається такий стан гіперпролактинемії. Якщо це мама, що годує, то переживати нема про що. Через належний час рівень пролактину знизиться, і цикл прийде до норми. Якщо таке спостерігається у дівчини, що не народжувала, потрібно відвідати лікаря і виявити причину такого вмісту гормону.

Приклади графіків, що показують захворювання

Графік, крім овуляції та нормального проходження циклу, здатний виявити і деякі захворювання.

Запалення придатків характеризується зростанням кілька днів до 37°C у першому періоді, після чого спостерігається спад перед овуляцією. Стрибок відбувається дуже різко, частіше на 6-7 день, а після декількох днів - такий же різкий спад. Іноді таке зростання помилково вважають за овуляцію. Відвідування лікаря потрібне, т.к. при не пролікованих запальних процесах нормальний перебіг вагітності є проблематичним.

Ендометрит на прикладі графіка

Ендометрит можна виявити при порівнянні кінця одного і початку наступного циклу.

Правила вимірювання базальної температури (відео)

У відео розповіді найпопулярніші правила вимірювання базальної температури, це ті основні рекомендації при дотриманні яких можна бути впевненою в правильному вимірі.

Висновки

• Якщо на один день помічено нестандартне піднесення чи спад, переживати не варто. Будь-яке відхилення не може виявлятися поодиноким випадком. Тут найімовірніше порушення правил вимірів чи вплив зовнішніх чинників (недосипання, стрес, простудне захворювання).
• Якщо показники вищі або нижчі за норму, але різниця між фазами не менше 0,4°C – це нормальний цикл. Просто через особливості організму, у дівчини показники не відповідають стандарту.
• При спостереженні однакової нетипової картини більше двох циклів потрібно відвідати лікаря. Незважаючи на наявність графіків, він поставить діагноз лише після проведення аналізів.
• Підозрою на безплідність вважаються: западання лінії у другому періоді, у середині підйом спостерігається понад 3 дні, різниця між середніми значеннями фаз менше 0,4°C.
• Графіки, що показують відсутність виходу клітини, тривалість циклу менше 21 дня, довжину другої фази менше 10 днів, менструацію понад 5 днів, затримки, пізню овуляцію повинні стати обґрунтуванням для звернення до лікаря.
• Якщо при нормальній овуляції та проведенням у ці дні статевих актів, зачаття більше 2-3 місяців не настає, потрібно пройти обстеження для виявлення причини.
• При затримці, високих значеннях понад 18 днів, але негативному тесті потрібно терміново відвідати лікаря. Можливий розвиток позаматкової вагітності.

Ось такі висновки дівчатам, які планують зачаття або вже вагітним, які вели або ведуть графіки базальної температури, поширені в галузі гінекології та рекомендуються фахівцями

Вимірювання базальної температури стало воістину народним засобомпланування вагітності

Навіщо міряти базальну температуру

Базальна чи ректальна температура (БТ)- Це температура тіла в спокої після не менше 3-6 годин сну, температура вимірюється в роті, прямій кишці або піхву. На температуру, виміряну у цей час, мало впливають чинники довкілля. Досвід показує, що багато жінок сприймають вимоги лікаря вимірювати базальну температуру як формальність і базальна температура нічого не вирішує, але це не так.

Метод виміру базальної температури тіла був розроблений в 1953 році англійським професором Маршалом і відноситься до дослідницьких прийомів, які засновані на біологічному ефекті статевих гормонів, а саме на гіпертермічній (підвищення температури) дії прогестерону на центр терморегуляції. Вимірювання базальної температури тіла – це один із основних тестів функціональної діагностикироботи яєчників. За результатами вимірювання БТ будують графік, аналіз графіків базальної температури наводиться нижче.

Вимірювання базальної температури та складання графіка рекомендується в гінекології у таких випадках:

Якщо Ви безуспішно намагаєтесь завагітніти протягом року
Якщо Ви підозрюєте у себе чи свого партнера безпліддя
Якщо Ваш гінеколог підозрює у Вас гормональні порушення

Крім перерахованих вище випадків, коли складання графіка базальної температури тіла рекомендовано лікарем гінекологом, Ви можете вимірювати базальну температуру тіла якщо:

Ви хочете збільшити Ваші шанси на вагітність
Ви експериментуєте з методикою планування статі дитини
Ви хочете спостерігати за своїм тілом і зрозуміти процеси, що проходять в ньому (це може допомогти Вам у спілкуванні з фахівцями)

Досвід показує, що багато жінок сприймають вимоги лікаря вимірювати базальну температуру як формальність, і вона нічого не вирішує.

Насправді, вимірюючи базальну температуру тіла, ви і лікар зможете дізнатися:

Чи дозріває яйцеклітина і коли це відбувається (відповідно, виділити "небезпечні" дні з метою запобігання чи навпаки, можливості завагітніти);
Чи відбулася після дозрівання яйцеклітини овуляція
Визначити якість роботи вашої ендокринної системи
Запідозрити проблеми гінекологічного характеру, наприклад, ендометриту
Коли чекати на чергову менструацію
Настала вагітність у разі затримки чи незвичайної менструації;
Оцінити, наскільки правильно яєчники виділяють гормони за фазами менструального циклу;

Графік базальної температури, складений за всіма правилами вимірювання, може показати не тільки наявність овуляції в циклі або її відсутність, а й вказати на захворювання статевої та ендокринної системи. Ви повинні вимірювати базальну температуру протягом не менше 3 циклів, для того, щоб накопичена за цей час інформація дозволяла робити точні прогнози про передбачувану дату овуляції і найсприятливіший час зачаття, а також висновки про гормональних порушеннях. Точну оцінку Вашого графіка базальної температури може дати лише фахівець-гінеколог. Складання графіка базальної температури може допомогти лікарю-гінекологу визначити відхилення в циклі та припустити відсутність овуляції, але при цьому постановка гінекологом діагнозу тільки і виключно за видом графіка базальної температури без додаткових аналізів та обстежень найчастіше свідчить про лікарський непрофесіоналізм.

Потрібно вимірювати саме базальну температуру, а не температуру тіла за пахвою. Загальне підвищення температури внаслідок захворювання, перегріву, фізичних навантажень, Прийняття їжі, стресу, природно, відбивається на показниках базальної температури і робить їх недостовірними.

Термометр для виміру базальної температури.

Вам знадобиться звичайний медичний термометр: ртутний чи електронний. Ртутним градусником базальну температуру заміряють протягом п'яти хвилин, електронний градусник потрібно виймати після сигналу про закінчення вимірювання. Після того, як він пропищав, температура деякий час ще підніматиметься, оскільки термометр фіксує момент, коли температура вище піднімається вже дуже повільно (і не слухайте нісенітниці про те, що термометр погано стикається з м'язами ануса). Термометр треба підготувати заздалегідь, з вечора, поклавши його поряд із ліжком. Не кладіть ртутні градусники під подушку!

Правила виміру базальної температури.

Вимірювати базальну температуру потрібно по можливості щодня, у тому числі й у дні місячних.

Вимірювати можна в роті, піхву або в прямій кишці. Головне, щоб протягом усього циклу місце виміру не змінювалося. Вимірювання температури пахвою не дає точних результатів. При оральному способі вимірювання базальної температури Ви кладете градусник під язик і при закритому роті вимірюєте 5 хвилин.
При вагінальному або ректальному способі вимірювання вводьте вузьку частину термометра в задній прохід або піхву, тривалість вимірювання 3 хвилини. Вимірювання температури у прямій кишці є найпоширенішим.

Вимірюйте базальну температуру з ранку, відразу після прокидання і перед тим як стати з ліжка.

Вимірювати базальну температуру необхідно в той же час (допустима різниця на півгодини - годину (максимум півтори години)). Якщо у вихідні ви вирішили поспати довше, зробіть про це позначку у графіку. Майте на увазі, що кожна зайва година сну піднімає вашу базальну температуру приблизно на 0,1 градуса.

Безперервний сон перед вимірюванням базальної температури вранці повинен тривати не менше трьох годин. Тому, якщо ви міряєте температуру о 8-й ранку, але вставали о 7-й ранку, щоб сходити, наприклад, у туалет, краще перед цим поміряти БТ, інакше, у звичні для вас 8 годин вона буде вже не інформативна.

Ви можете використовувати для вимірювання цифровий і ртутний градусник. Важливо не змінювати градусник протягом одного циклу.
Якщо Ви користуєтесь ртутним градусником, то струсіть його перед тим, як заснути. Зусилля, які Ви застосуєте для струшування градусника безпосередньо перед вимірюванням базальної температури, можуть вплинути на температуру.

Базальна температура вимірюється у положенні лежачи нерухомо. Не робіть зайвих рухів, не повертайтеся, активність має бути мінімальною. У жодному разі не вставайте для того, щоб узяти градусник! Тому його краще приготувати з вечора і покласти поблизу ліжка, щоб мати можливість дотягнутися до градусника рукою. Деякі фахівці радять робити вимір, навіть не розплющуючи очей, оскільки денне світло може посилити викид деяких гормонів.

Показання з термометра знімають одразу після його вилучення.

Базальну температуру після виміру найкраще одразу записати. Інакше забудете чи заплутаєтеся. Базальна температура щодня приблизно однакова, відрізняється десятими частками градусів. Сподіваючись на свою пам'ять, можна заплутатися у свідченнях. Якщо показання термометра виявились між двома цифрами, фіксуйте нижній показник.

У графіку необхідно вказувати причини, які могли призвести до підвищення базальної температури (ГРЗ, запальні захворюваннята ін.).

Відрядження, переїзди та перельоти, статевий акт напередодні увечері чи під ранок можуть суттєво вплинути на базальну температуру.

При захворюваннях, що супроводжуються підвищеною температуроютіла, Ваша базальна температура буде неінформативною і Ви можете припинити вимірювання на час хвороби.

На базальну температуру можуть вплинути різні лікарські препарати, як то снодійні, заспокійливі та гормональні.
Вимірювання базальної температури та одночасне застосування оральних (гормональних) контрацептивів не має жодного сенсу. Базальна температура залежить від концентрації гормонів у таблетках.

Після вживання великої кількості алкоголю базальна температура буде неінформативною.

При роботі в нічний час базальна температура вимірюється вдень після 3-4 годин сну.

Таблиця запису базальної температури (БТ) тіла повинна містити рядки:

День місяця
День циклу
БТ
Примітки: рясні або помірні виділення, відхилення, здатні вплинути на БТ: загальне захворювання, у тому числі з підвищенням температури, пронос, зносіння ввечері (а тим більше під ранок), прийом алкоголю напередодні, вимірювання БТ в незвичайний час, пізніше відходження до сну (наприклад, лягла в 3 години, а вимірювала в 6), прийом снодійних препаратів, стрес тощо.

У графу "Примітки" заносяться всі чинники, які у той чи інший спосіб могли вплинути зміну базальної температури.

Така форма запису дуже допомагає і жінці та її лікареві розібратися в можливі причинибезплідності, порушень циклу тощо.

Обґрунтування методу базальної температури тіла

Базальна температура тіла протягом циклу змінюється під впливом гормонів.

Під час дозрівання яйцеклітини на тлі високого рівня естрогенів (перша фаза менструального циклу, гіпотермічна, "низька") базальна температура низька, напередодні овуляції вона знижується до свого мінімуму, а потім знову підвищується, досягаючи максимуму. У цей час і відбувається овуляція. Після овуляції починається фаза високої температури (друга фаза менструального циклу, гіпертермічна, "висока"), яка зумовлена ​​низьким рівнем естрогенів та високим рівнем прогестерону. Вагітність під впливом прогестерону також повністю протікає у високій температурній фазі. Різниця між "низькою" (гіпотермічна) та "високою" (гіпертермічна) фазами становить 0,4-0,8 °С. Тільки при точному вимірі базальної температури тіла можна зафіксувати рівень "низькою" температури в першій половині менструального циклу, перехід від "низькою" до "високої" в день овуляції, та рівень температури у другій фазі циклу.

Зазвичай під час менструації температура тримається лише на рівні 37°С. У період дозрівання фолікула (перша фаза циклу) температура вбирається у 37°С. Перед самою овуляцією вона знижується (результат дії естрогену), а після неї базальна температура підвищується до 37,1 ° С і вище (вплив прогестерону). До наступної менструації базальна температура дотримується підвищеної і трохи знижується до першого дня менструації. Якщо показники базальної температури в першій фазі, щодо другої, високі, то це може свідчити про малу кількість естрогену в організмі і потребує корекції. лікарськими препаратами, що містять жіночі статеві гормони Навпаки, якщо у другій фазі щодо першої спостерігається низька базальна температура, то це показник низького рівняпрогестерону і тут також призначаються препарати для корекції гормонального фону. Робити це необхідно лише після здачі відповідних аналізів на гормони та призначення лікаря.

Стійкий двофазний цикл свідчить про овуляцію, яка здійснилася та наявність функціонально активного жовтого тіла (правильний ритм роботи яєчників).
Відсутність підйому температури у другій фазі циклу (монотонна крива) чи значні розмахи температури, як у першій, і у другій половині циклу з відсутністю стабільного підйому свідчить про інокуляції (відсутність виходу яйцеклітини з яєчників).
Запізнення підйому та короткочасність його (гіпотермічна фаза протягом 2-7, до 10 днів) спостерігається при укороченні лютеїнової фази, недостатнє піднесення (0,2-0,3 °С) – при недостатньому функціонуванні жовтого тіла.
Термогенний ефект прогестерону призводить до підвищення температури тіла як мінімум на 0,33 ° С (ефект триває до завершення лютеїнової, тобто другої фази менструального циклу). Рівень прогестерону досягає піку через 8-9 днів після овуляції, що приблизно відповідає часу імплантації заплідненої яйцеклітини до стінки матки.

Склавши графік базальної температури, Ви можете не тільки визначити, коли у Вас відбувається овуляція, але й дізнатися, які процеси відбуваються у Вашому організмі.

Розшифровує графіки базальної температури. Приклади

Якщо графік базальної температури побудований правильно, враховуючи правила виміру, він може виявити не лише наявність або відсутність овуляції, а й деякі захворювання.

Лінія, що перекриває

Лінія проводиться поверх 6 температурних значень першої фазі циклу, попередніх овуляції.

При цьому не враховуються перші 5 днів циклу, а також дні, коли на температуру могли вплинути різні негативні фактори (див. правила вимірювання температури). Ця лінія не дозволяє зробити будь-які висновки з графіка і служить лише для наочності.

Лінія овуляції

Для того, щоб судити про настання овуляції, використовуються правила, встановлені Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ):

Три температурні значення підряд повинні перебувати над рівнем лінії, проведеної поверх 6 попередніх температурних значень.
Різниця між середньою лінією та трьома температурними значеннями повинна становити не менше 0,1 градуса у два дні з трьох і не менше 0,2 градуса в один із цих днів.

Якщо ваша температурна крива відповіла цим вимогам, на Вашому графіку базальної температури через 1-2 дні після овуляції з'явиться лінія овуляції.

Іноді не вдається визначити овуляцію методом ВООЗ через те, що є високі температури в першій фазі циклу. У цьому випадку Ви можете застосувати до графіка базальної температури "правило "пальця". Цим правилом виключаються температурні значення, які відрізняються від попередньої або наступної температури більш ніж на 0,2 градуси. Такі значення температури не повинні враховуватися при розрахунку овуляції, якщо в цілому графік базальної температури відповідає нормі.

Найоптимальнішим часом для зачаття вважається день овуляції та 2 дні до неї.

Довжина менструального циклу

Загальна довжина циклу в нормі не повинна бути коротшою за 21 день і не повинна перевищувати 35 днів. Якщо Ваші цикли коротші або довші, то, можливо, у Вас є дисфункція яєчників, яка часто є причиною безпліддя і вимагає лікування у гінеколога.

Довжина другої фази

Графік базальної температури поділяється на першу та другу фазу. Поділ відбувається там, де проставляється лінія овуляції (вертикальна). Відповідно, перша фаза циклу - це відрізок графіка до овуляції, а друга фаза циклу після овуляції.

Довжина другої фази циклу становить нормі від 12 до 16 днів, найчастіше 14 днів. На відміну від неї, довжина першої фази може сильно варіювати і ці варіації є індивідуальною нормою. У той же час у здорової жінкиу різних циклах не повинно спостерігатися суттєвих відмінностей у довжині першої фази та другої фази. Загальна довжина циклу гаразд змінюється лише з допомогою довжини першої фази.

Одна з проблем, що виявляється на графіках і підтверджується наступними гормональними дослідженнями, - це недостатність другої фази. Якщо Ви протягом кількох циклів вимірюєте базальну температуру, дотримуючись всіх правил вимірювання та Ваша друга фаза коротша за 10 днів, це - привід для консультації з гінекологом. Також якщо у Вас регулярно відбувається статевий акт під час овуляції, вагітність не настає і довжина другої фази знаходиться на нижній межі (10 або 11 днів), це може свідчити про недостатність другої фази.

Різниця температур

У нормі різниця середніх температур першої та другої фази має становити понад 0,4 градуси. Якщо вона нижче, це може вказувати на гормональні проблеми. Здайте аналіз крові на прогестерон та естроген та зверніться до гінеколога.

Підвищення базальної температури відбувається, коли рівень прогестерону в сироватці перевищує 2,5-4,0 нг/мл (7,6-12,7 нмоль/л). Однак монофазна базальна температура була виявлена ​​у ряду пацієнтів з нормальним рівнем прогестерону в другу фазу циклу. Крім того, монофазна базальна температура зазначена приблизно при 20% овуляторних циклів. Проста констатація двофазної базальної температури не доводить і нормальну функціюжовтого тіла. Базальна температура також не може застосовуватися для визначення часу настання овуляції, так як і при лютеїнізації фолікула, що неовулював, спостерігається двофазна базальна температура. Проте тривалість лютеїнової фази відповідно до даних базальної температури та низька швидкість підйому базальної температури після овуляції приймаються багатьма авторами як критерії діагностики синдрому лютеїнізації неовулюючого фолікула.

У класичних посібниках з гінекології описано п'ять основних типів температурних кривих.

На таких графіках відзначається підвищення температури у другу фазу циклу не менше ніж 0,4 С; помітно «передовуляторне» та «передменструальне» падіння температури. Тривалість підвищення температури після овуляції становить 12-14 днів. Така крива є типовою для нормального двофазного менструального циклу.

Приклад графіка видно передовуляторное западіння на 12 день циклу (температура падає істотно за дні до овуляції), і навіть передменструальне падіння, починаючи з 26 дня циклу.

Є слабо виражений підйом температури на другу фазу. Різниця температур у першій та другій фазі становить не більше 0,2-0,3 С. Така крива може свідчити про естроген-прогестеронову недостатність. Приклади графіків див. нижче.

Якщо такі графіки повторюються з циклу до циклу, то це може говорити про гормональних збояхякі є причиною безпліддя.

Базальна температура починає підвищуватись лише незадовго перед менструацією, при цьому відсутнє «передменструальне» падіння температури. Друга фаза циклу може тривати менше 10 днів. Така крива характерна двофазного менструального циклу з недостатністю другої фази. Приклади графіків див. нижче.

Вагітність у такому циклі можлива, але вона від початку перебуває під загрозою. У цей момент жінка ще не може знати про вагітність, навіть гінекологи не змогли б поставити діагноз на такому ранньому терміні. При такому графіку може йти не про безпліддя, а про невиношування. Обов'язково зверніться до гінеколога, якщо такий графік повторюється протягом 3 циклів.

У циклі без овуляції не утворюється жовте тіло, яке виробляє гормон прогестерону та впливає на підвищення базальної температури тіла. У цьому випадку на графіку базальної температури не видно підйому температури та овуляція не визначається. Якщо лінія овуляції на графіку відсутня, у цьому випадку мова йдепро ановуляторний цикл.

У кожної жінки може бути кілька ановуляторних циклів на рік - це нормально і не вимагає лікарського втручання, але якщо така ситуація повторюється з циклу в цикл, обов'язково зверніться до гінеколога. Без овуляції – вагітність неможлива!

Монотонна крива виникає коли немає вираженого підйому протягом усього циклу. Такий графік відзначається при ановуляторному циклі (овуляція відсутня). Приклади графіків див. нижче.

У середньому у жінки трапляється один ановуляторний цикл на рік і причин для занепокоєння у цьому випадку немає. Але ановуляторні графіки, які повторюються з циклу в цикл – це дуже серйозна нагода звернутися до гінеколога. Без овуляції жінка не може завагітніти і йдеться про жіноче безпліддя.

Естрогенна недостатність

Хаотична температурна крива. На графіці відзначаються великі розмахи температури, він не укладається в жодний із вищеописаних типів. Такий тип кривої може спостерігатися як за вираженої естрогенної недостатності, і залежати від випадкових чинників. Приклади графіків є нижче.

Грамотний гінеколог обов'язково вимагатиме здачі аналізів на гормони та проведе дослідження УЗД перед тим, як прописати лікарські препарати.

Висока базальна температура у першій фазі

Графік базальної температури поділяється на першу та другу фазу. Поділ відбувається там, де проставляється лінія овуляції (вертикальна лінія). Відповідно, перша фаза циклу - це відрізок графіка до овуляції, а друга фаза циклу після овуляції.

Недостатність естрогенів

У першій фазі циклу у жіночому організмі домінує гормон естроген. Під впливом цього гормону базальна температура до овуляції тримається в середньому від 36,2 до 36,5 градусів. Якщо температура в першій фазі піднімається і тримається вище цієї позначки, можна припустити недостатність естрогенів. В цьому випадку Середня температураперша фаза піднімається до 36,5 - 36,8 градусів і утримується на цьому рівні. Для підвищення рівня естрогенів гінекологи-ендокринологи призначать гормональні препарати.

Недостатність естрогенів також призводить до підвищеної температури в другій фазі циклу (вище позначки 37,1 градуса), при цьому підйом температури уповільнений і займає більше 3 днів.

На прикладі графіка температура в першій фазі вище 37,0 градусів, у другій фазі піднімається до 37,5, підвищення температури на 0,2 градуса на 17 і 18 день циклу незначний. Запліднення у циклі з таким графіком дуже проблематичне.

Запалення придатків

Іншою причиною підвищення температури в першій фазі може бути запалення придатків. В цьому випадку температура підвищується лише на кілька днів у першій фазі до 37 градусів, а потім знову спадає. У таких графіках обчислення овуляції не може, оскільки такий підйом "маскує" овуляторний підйом.

Приклад графіка температура в першій фазі циклу тримається на рівні 37,0 градусів, підвищення відбувається різко і також різко спадає. Підйом температури на 6 день циклу можна помилково прийняти за овуляторний підйом, насправді він швидше за все свідчить про запалення. Тому так важливо вимірювати температуру протягом усього циклу, щоб унеможливити такий сценарій: температура піднялася через запалення, потім знову впала і потім піднялася через настання овуляції.

Ендометрит

У нормі температура у першій фазі має знижуватися під час менструальної кровотечі. Якщо ж у Вас температура в кінці циклу падає до початку місячних і знову піднімається до 37,0 градусів із початком менструації (рідше на 2-3 день циклу), то це може свідчити про наявність ендометриту.

Характерно захід температури перед місячними і підйом з початком наступного циклу. Якщо ж заходження температури перед початком менструації в першому циклі немає, тобто температура тримається на цьому рівні, то можна припустити вагітність, незважаючи на кровотечу, що почалася. Зробіть тест на вагітність і зверніться до гінеколога, який проведе УЗД для встановлення точного діагнозу.

Якщо базальна температура у першій фазі різко піднімається однією день, це ні про що не говорить. Запалення придатків не може розпочатись і закінчитися в один день. Також недолік естрогенів можна припустити лише оцінивши весь графік, а чи не окрему температуруу першій фазі. При захворюваннях, що супроводжуються високою або підвищеною температурою тіла, вимірювати базальну температуру, а тим більше судити про її характер та аналізувати графік не має сенсу.

Низька температура у другій фазі менструального циклу

У другій фазі циклу базальна температура повинна суттєво (приблизно на 0,4 градуса) відрізнятись від першої фази та перебувати на рівні 37,0 градусів або вище, якщо Ви вимірюєте температуру ректально. Якщо різниця температур менше 0,4 градусів і середня температура другої фази не сягає 36,8 градусів, це може вказувати на проблеми.

Недостатність жовтого тіла

У другій фазі циклу в жіночому організмі починає вироблятись гормон прогестерон або гормон жовтого тіла. Цей гормон відповідає за підвищення температури у другій фазі циклу та запобігає настанню місячних. Якщо цього гормону недостатньо, то температура піднімається повільно і вагітність може опинитися під загрозою.

Температура при недостатності жовтого тіла підвищується незадовго перед менструацією, і передменструального падіння немає. Це може свідчити про гормональну недостатність. Діагноз ставиться з урахуванням аналізу крові на прогестерон у другій фазі циклу. Якщо його значення знижено, то зазвичай гінеколог призначає замінник прогестерону: утрожестан або дюфастон. Ці препарати приймаються лише після настання овуляції. При вагітності прийом триває до 10-12 тижнів. Різка відміна прогестерону в другій фазі при вагітності може призвести до загрози переривання вагітності.

Особливу увагу слід звернути на графіки з короткою другою фазою. Якщо друга фаза коротше 10 днів, можна судити про недостатності другої фази.

Ситуації, коли базальна температура залишається підвищеною понад 14 днів, буває при настанні вагітності, утворенні кісти жовтого тіла яєчника, а також при гострому запальному процесі органів малого тазу.

Естроген-прогестеронова недостатність

Якщо в поєднанні з низькою температурою в другій фазі на Вашому графіку є слабовиражений підйом температури (0,2 - 0,3 С) після овуляції, то така крива може вказувати не лише на нестачу прогестерону, але і на нестачу гормону естрогену.

Гіперпролактинемія

Через підвищення рівня гормону гіпофіза - пролактину, відповідального за підтримку вагітності та лактації, графік базальної температури в цьому випадку може бути схожим на графік вагітної жінки. Менструації так само, як при вагітності можуть бути відсутніми. Приклад графіку базальної температури при гіперпролактинемії

Графік базальної температури при стимуляції овуляції

При стимуляції овуляції, зокрема кломіфеном (клостилбегітом) із застосуванням дюфастона у другій фазі мц графік базальної температури, як правило, стає "нормальним" - двофазним, з яскраво вираженим переходом фаз, з достатньо високою температуроюу другій фазі, з характерними "сходинками" (температура підвищується 2 рази) та невеликим западінням. Якщо температурний графік при стимуляції, навпаки, порушується та відхиляється від нормального, це може свідчити про неправильний підбір дози препаратів або про невідповідний сценарій стимуляції (можливо, потрібні інші медикаменти). Підвищення температури у першій фазі при стимуляції кломіфеном буває і за індивідуальної чутливості до препарату.

Окремі випадки графіка базальної температури

Низька або висока температура в обох фазах за умови, що різниця температур не менше 0,4 градусів, не є патологією. Це індивідуальна особливість організму. Спосіб вимірювання може вплинути на температурні значення. Зазвичай при оральному вимірі базальна температура на 0,2 градуси нижче, ніж при ректальному або вагінальному вимірі.

Коли звертатись до гінеколога?

Якщо Ви суворо дотримуєтеся правил вимірювання температури та спостерігаєте на Вашому графіку базальної температури не менше, ніж у 2 циклах поспіль описані проблеми, зверніться до лікаря для проведення додаткових обстежень. Стережіться постановки діагнозів гінекологом лише на підставі графіків. На що треба звернути увагу:

ановуляторні графіки
регулярні затримки циклу при вагітності, що не настає
пізня овуляція і не настання вагітності протягом кількох циклів
спірні графіки з нечітко вираженою овуляцією
графіки з високою температурою протягом усього циклу
графіки з низькою температурою протягом усього циклу
графіки з короткою (менше 10 днів) другою фазою
графіки з високою температурою у другій фазі циклу протягом більше 18 днів, без настання менструації та негативним тестомна вагітність
незрозуміла кровотеча або сильні виділення в середині циклу
рясна менструація, що триває понад 5 днів
графіки з різницею температур у першій та другій фазі менше 0,4 градуса
цикли, коротші 21 дні або довші за 35 днів
графіки з чітко вираженою овуляцією, регулярним статевим актом під час овуляції і вагітністю, що не настає, протягом декількох циклів

Ознаки ймовірної безплідності за графіком базальної температури:

Середнє значення другої фази циклу (після підвищення температури) перевищує середнє значення першої фази менш ніж на 0,4°С.
У другій фазі циклу є занепад температури (температура опускається нижче 37°С).
Підйом температури у середині циклу триває понад 3 - 4 днів.
Друга фаза коротка (менше 8 днів).

Визначення вагітності за базальною температурою

Метод визначення вагітності за базальною температурою працює за умови наявності овуляції в циклі, тому що при деяких порушеннях здоров'я базальна температура може бути як завгодно довго підвищена, а місячні можуть при цьому бути відсутніми. Яскравим прикладом такого порушення є гіперпролактинемія, обумовлена ​​підвищеним виробленням гіпофізом гормону – пролактину. Пролактин відповідає за збереження вагітності та лактацію та в нормі підвищений тільки в період вагітності та лактації (див. Приклади графіків при нормі та різних порушеннях).

Коливання базальної температури різні фази менструального циклу обумовлено різним рівнем гормонів, відповідальних за 1 і 2 фазу.

Під час менструації базальна температура завжди підвищена (близько 37.0 та вище). У першій фазі циклу (фолікулярної) до овуляції базальна температура невисока до 37.0 градусів.

Перед овуляцією базальна температура знижується, відразу після овуляції підвищується на 0.4 - 0.5 градусів і тримається підвищеної до наступної менструації.

У жінок із різною довжиною менструального циклу тривалість фолікулярної фази різна, а довжина лютеїнової (другої) фази циклу приблизно однакова і не перевищує 12-14 днів. Таким чином, якщо базальна температура після стрибка (що свідчить про овуляцію) залишається підвищеною більше 14 днів, це чітко свідчить про вагітність.

Цей метод визначення вагітності працює за умови наявності овуляції в циклі, тому що при деяких порушеннях здоров'я базальна температура може бути як завгодно довго підвищена, а місячні можуть при цьому бути відсутніми. Яскравим прикладом такого порушення є гіперпролактинемія, обумовлена ​​підвищеним виробленням гіпофізом гормону – пролактину. Пролактин відповідає за збереження вагітності та лактацію та в нормі підвищений тільки в період вагітності та лактації.

Якщо жінка вагітна, то менструація не настане і температура під час усієї вагітності залишиться підвищеною. Зниження базальної температури на тлі вагітності може свідчити про нестачу гормонів, що зберігають вагітність та загрозу її перериванню.

При вагітності, що настала, в більшості випадків на 7 - 10 день після овуляції відбувається імплантація - впровадження заплідненої яйцеклітини в ендометрій (внутрішня оболонки матки). У поодиноких випадках спостерігається рання (до 7 дня) або пізня (після 10 днів) імплантація. На жаль, достовірно визначити наявність імплантації або її відсутність ні на підставі графіка, ні за допомогою УЗД на прийом у гінеколога неможливо. Тим не менш, є кілька ознак, які можуть вказувати на імплантацію, що відбулася. Всі ці ознаки можна виявити на 7-10 день після овуляції:

Можливо, що цими днями з'являються невеликі виділення, які відбуваються протягом 1-2 днів. Це може бути так звана імплантаційна кровотеча. У момент впровадження яйцеклітини у внутрішню оболонку матки ендометрій ушкоджується, що призводить до незначних виділень. Але якщо у Вас спостерігаються регулярні виділення в середині циклу, а вагітність не настає, варто звернутися в центр гінекології.

Різке зниження температури рівня середньої лінії однією день у другій фазі, так зване імплантаційне западение. Це одна з ознак, що найчастіше спостерігається в графіках з підтвердженою вагітністю. Це може статися з двох причин. По-перше, вироблення гормону прогестерону, який відповідає за підвищення температури, починає знижуватися з середини другої фази, при вагітності його вироблення знову відновлюється, що і призводить до коливань температури. По-друге, при вагітності відбувається викид гормону естрогену, який у свою чергу знижує температуру. Поєднання цих двох гормональних зрушень призводить до появи імплантаційного заходження на графіку.

Ваш графік став трифазним, це означає, що Ви бачите підйом температури на графіці, схожий на овуляційний протягом другої фази циклу. Такий підйом зумовлений знову ж таки посиленим виробленням гормону прогестерону після імплантації.

На прикладі графіка - імплантаційне заходження на 21 день циклу та наявність третьої фази, починаючи з 26 дня циклу.

Такі ранні ознакивагітності, як нудота, напруга в грудях, часте сечовипускання, розлад кишківника чи просто відчуття вагітності також не дають точної відповіді. Ви можете бути не вагітними за наявності всіх цих ознак або вагітними без жодного симптому.

Всі ці ознаки можуть бути підтвердженням вагітності, але покладатися на них не варто, оскільки існує багато прикладів, в яких ознаки були присутні, а вагітність не настала. Або, навпаки, при вагітності ознаки були відсутні. Найнадійніші висновки можна зробити, якщо на Вашому графіку спостерігається чітке підвищення температури, у Вас був статевий контакт за 1-2 дні до або під час овуляції і Ваша температура залишається високою через 14 днів після овуляції. В цьому випадку настав час зробити тест на вагітність, який остаточно підтвердить Ваші очікування.

Вимір базальної температури – один з основних методів відстеження фертильності, визнаний всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ). докладно про це можна прочитати у документі ВООЗ Медичні критеріїприйнятності для використання методів контрацепції "Стор 117.

Коли використовуєш метод базальної температури для запобігання небажаній вагітності, потрібно враховувати, що небезпечними можуть бути не лише дні овуляції за графіком базальної температури. Тому в період з початку менструації до вечора 3-го дня після підйому базальної температури, який відбувається після овуляції, краще використовувати додаткові заходи для запобігання небажаній вагітності.

Наша постійна читачка, Наталя Горшкова, склала для Вас бланк для швидкого заповнення та автоматичної побудови графіка базальної температури, який можна роздрукувати та показати лікарю. Ви можете завантажити його за посиланням: бланк графіка.

Обговорення графіків ведеться на форумі

Увага! Постановка будь-яких діагнозів лише на підставі графіків базальної температури неможлива. Діагнози ставляться з урахуванням додаткових обстежень, проведених лікарем-гінекологом.

Базальна температура - це температура, яка вимірюється в роті, прямій кишці або піхві. Всім відомо, що менструальний цикл жінки складається з трьох фаз: фолікулярної, овуляторної та лютеїнової. Залежно від фази циклу організмі змінюється рівень гормонів. Разом із гормонами коливається й базальна температура.

Що вказує базальна температура?

• Чи дозріває яйцеклітина і коли саме.
• Чи відбулася після дозрівання яйцеклітини овуляція.
• Якість роботи вашої ендокринної системи.
• Можливі проблемигінекологічного характеру
• Коли чекати на чергову менструацію.
• У разі незвичної менструації чи затримки визначає наявність вагітності.

Лікар може зробити медичний висновок про стан вашої репродуктивної системи на основі вашого графіку базальної температури.

Можливості нашого сервісу

Наш сервіс дозволяє Вам вести графік Вашої базальної температури за кожним циклом, враховуючи ліки, які Ви приймаєте та Ваше самопочуття. Наша система автоматично розраховує довжину Вашого циклу, дату овуляції, дозволяє відкрити доступ до Вашого графіку подругам та ділитися думками, поставити запитання експерту.

Як виміряти базальну температуру?

1. Температуру необхідно вимірювати приблизно в один і той же час вранці (різниця в часі не повинна перевищувати 30 хвилин).
2.Не встаючи, не сідаючи, не виявляючи особливої ​​активності в ліжку, взяти термометр (електронний термометр не рекомендується, тому що вважається не таким точним через особливості дотику вимірювального носика та м'язів ануса) і ввести його вузьку частину в задній прохід .
3.Лежати нерухомо 5 хвилин.
4.Виміряти БТ треба щодня 3-4 цикли поспіль.
5. Витягти термометр, заповнити дані на нашому сервісі.

Відразу хочеться відзначити, що для побудови графіка базальної температури вимірювати її необхідно протягом 3-6 місяців (щодня). На точність даних можуть впливати такі фактори:

• фізична активність(базальну температуру вимірюють після 3-6 годин сну);
• справність термометра;
• стресові ситуації;
• різкі коливання у вазі;
• інфекційні захворювання, травми, опіки, отруєння

Як пов'язані менструальний цикл та базальна температура (БТ)?

Всі ці зміни відповідним чином позначаються на значенні базальної температури. Якщо жінки відповідально підійдуть до процесу побудови графіків, то матимуть змогу з максимальною точністю визначати день овуляції і навіть день зачаття. У першу половину менструального циклу базальна температура вбирається у 37,00 З: на початку менструації вона тримається між 36,3-36,50С, і так триває до останнього дня менструальних виділень (3-6 днів).

Після менструації в яєчнику жінці починає активно йти процес дозрівання фолікулів, серед яких буде виділено один (домінуючий), усередині нього і дозріває яйцеклітина. У цьому періоді базальна температура дещо збільшується - досягає 36,7-36, 90 С. Перед овуляцією вона знижується до 36,30 С, а в дні, найбільш розташовані до зачаття - знову підвищується (перебуває в межах 37,1 -37,30 З). І лише за 1-2 дні до менструації базальна температура знижується до 36, 7- 36,80 С. Якщо зачаття відбулося, то цього не станеться перед гаданою датою початку менструальної кровотечі (значення БТ буде в межах 37,3-37,40 С ).

Зміна базальної температурипов'язано з гормональними коливаннями та кровонаповненням статевих органів жінки, тому важливо вимірювати її у правильному місці – у прямій кишці. Під впливом певних жіночих статевих гормонів змінюється ступінь кровонаповнення статевих органів прокуратури та поруч розташованих тканин, що дозволяє фіксувати термометр.

Що може впливати на точність даних?

• наявність запальних процесів, особливо в органах малого тазу;
• стреси;
• тривалість відпочинку (не менше 3-6 годин);
• фізична активність (безпосередньо перед виміром БТ);
• вживання гострих страв, алкоголю;
• справність термометра.

Що потрібно знати при вимірі базальної температури (БТ) та складанні графіків?

1. Протягом усього періоду побудови графіків базальної температури користуйтесь одним і тим самим термометром. Не забувайте струшувати його після запису даних.
2. БТ вимірюють лише після 3-6 годин сну, суворо не залишаючи ліжка. Це дуже важливо! Якщо ви стали напередодні пробудження і плануєте потім ще трохи поспати, виміряйте БТ відразу, щоб отримати максимально достовірні дані.
3. При запальних процесах органів малого тазу, застудах, грипі значення базальної температури можуть бути завищені.
4. Скляний термометр тримайте у прямій кишці до 5-7 хвилин. Він дає точніші відомості, ніж електронний. Але будьте обережні з градусниками зі скла – їх легко розбити.
5. Намагайтеся вимірювати БТ в одну й ту саму годину - це підвищить достовірність даних.
6. Без розуміння змін БТ не беріться оцінювати графік базальної температури самостійно. Краще зверніться до досвідченого гінеколога чи репродуктолога за детальною консультацією.

Що можна дізнатись за графіками базальної температури?

• дізнатися про дні своєї максимальної фертильності (здатності до зачаття);
• визначити, чи настає у жінки овуляція;
• з'ясувати, які дні «безпечні» для інтимної близькості (з метою запобігання небажаній вагітності);
• запідозрити наявність запального процесу у матці, яєчниках чи піхву;
• надати гінекологу інформацію про перебіг менструального циклу.

Для розшифровки графіків із прикладами скористайтесь розділом

Кожна жінка має стежити за станом свого здоров'я. Для цього необхідно відвідувати гінеколога раз на півроку, якщо немає жодних відхилень у самопочутті. Безліч захворювань у початковій стадіїрозвитку можуть протікати безсимптомно.

Щоб визначити можливі збої у роботі систем жіночого організму, рекомендується креслити графік базальної температури. Будь-які фізіологічні та патологічні змінизможуть виявити виміри, що проводяться.

Поняття базальної температури

Базальною температурою (БТ) називається температура крові організму під час сну. Її вимірюють у прямій кишці. Можливо також її визначати піхву або у роті. Але циклічні коливання може виявити ректальна температура. Це відбувається через особливості кровопостачання яєчників. Інші способи вимірювання також здатні вловити циклічні коливання, але тільки за їх яскравої виразності.

Визначити тонкі зміни теплообміну в яєчниковій вені може лише ректальна температура. Потрібно усвідомити дві речі:

1. Якщо немає можливості (або бажання) регулярно міряти БТ ректально, краще не використовувати цей метод взагалі.
2. Графік базальної (ректальної) температури не використовується для встановлення діагнозу та призначення лікування.

Будь-які відхилення від нормативів мають розбиратися разом із гінекологом.

Призначення методу

Щоб правильно зрозуміти, що таке базальна температура, необхідно розібратися чим корисний цей метод. Його основною перевагою вважається можливість чітко визначити процеси кожної фази циклу та виявити можливі відхилення в роботі організму.

Норма, яка встановлена ​​медичними фахівцями – це ідеал. Кожен організм має свої особливості. Щоб їх врахувати та мати можливість зробити правильний висновок, спостереження проводяться як мінімум протягом 3 місяців. Графік базальної температури рекомендується будувати з кількох причин:

1. Метод дозволяє визначити момент овуляції та виділити дні, сприятливі для зачаття.
2. Ректальна температура при вагітності змінюється певним чином. Це дозволяє припустити, що жінка в положенні на ранніх термінах.
3. Вимір БТ допомагає визначити причини безпліддя.
4. Дає змогу виявити наявність патологій в організмі.
5. За його допомогою можна перевірити якість роботи ендокринної системи.

Проте домогтися достатньої інформативності методу можна лише за виконання правил побудови графіка БТ. Щоб адекватно його накреслити, необхідно чітко виконувати низку вимог.

Правила збору даних

Ректальна температура вимірюється за певними правилами. Від цього залежить правильність результату. Метод має низку вимог:

1. Збір даних проводять одночасно з максимальним відхиленням 30 хв.
2. Градусник слід підготувати заздалегідь, щоби не довелося вставати з ліжка. Рухатися слід якнайменше, інакше температура підвищиться на 0,1–0,2 поділу термометра. Це вплине на розшифрування результату.
3. Замір проводять щодня, включаючи фазу менструації.
4. Безперервний сон перед черговим виміром БТ має бути не менше ніж 4 години.
5. Хвороба, стрес, підвищені навантаження впливають результат. Тому за наявності подібних фактів, слід робити позначки у примітках.
6. Необхідно користуватися одним і тим самим градусником. Ртутний прилад краще, хоча допускається застосовувати і його електронний різновид.

Усі результати відразу записуються до журналу. На їх підставі будується графік.

Побудова графіка

Щоб результати збору даних було простіше трактувати їх зазвичай представляють у графічному вигляді. Розшифровкою такої інформації має займатись кваліфікований фахівець. Жінка може самостійно збудувати такі графіки за кілька циклів.

Існує можливість виконати креслення вручну або скористатися програмою онлайн. Це полегшить діагностику для гінеколога.

Технологія побудови графіка

Усі виміри, записані у журналі, необхідно подати у графічному вигляді. Якщо краще зробити креслення вручну, слід взяти листок у клітину і намалювати вісь абсцис (Х), на якій кожен осередок відповідає дню менструального циклу. Відповідно вісь ординат (Y) приділяється для градусів. Одна клітина дорівнює 0,1 розподіл термометра.

Весь цикл повинен розміщуватися на одному аркуші. Не слід заносити свідчення за декілька періодів на один графік. Це призводить до помилок та труднощів при розшифровці.

Базальна температура 37,0 є важливим кордоном у даному дослідженні. Тому на цьому рівні проводять паралельну осі абсцис лінію. Усі результати вимірів наносяться на графік у вигляді точок. Потім їх з'єднують послідовно. Норма визначається лише після кількох місяців дослідження.

Існує велика кількість програм в інтернеті, які спрощують процес побудови графіка. У режимі онлайн до відповідних осередків вносяться результати дослідження. Програма збудує рівний графік. Цей підхід такий самий інформативний, як і креслення вручну.

Нотатки до графіка

Базальна температура на ранніх термінах вагітності та в період циклу без зачаття відрізняються. Однак, щоб побачити цю різницю, необхідно виконувати дослідження правильно.

Будь-яка дрібниця, на яку раніше жінка могла і не звернути уваги, може вплинути на результат. Тому необхідно записувати як показання градусника, а й низку додаткових даних. Без них базальна температура на ранніх термінах вагітності може бути сприйнята як відхилення або залишитися непоміченою взагалі. До факторів, які здатні впливати на БТ, відносять низку станів:

• Захворювання із підвищенням загальної температури тіла.
• Інтимна близькість увечері чи вночі.
• Прийом алкоголю.
• Короткий проміжок сну.
• Незвичайний час виміру.
• Прийом снодійного.

Графік базальної температури допускається креслити, пропускаючи поодинокі недостовірні дані. Про це слід зазначати у нотатках. Також тут щодня вказується тип виділень із статевих шляхів.

При настанні вагітності, гінекологічних захворюваннях, гормональних збоях їх характер змінюється.

Нормальний тип графіка

Індивідуальні особливості організму жінки впливають вигляд графіка. Норма у кожної представниці прекрасної статі своя. Однак існують загальні принципи, що дозволяють зрозуміти, яка має бути базальна температура.

Прикладами нормальних графіків вважаються перелічені далі затвердження. Вони розглядаються в розрізі циклу із зачаттям і за його відсутності.

Нормальний графік періоду без зачаття

Щоб відповісти на запитання, яка базальна температура має бути у невагітної дівчини, слід розглянути особливості менструального циклу. Він складається з фолікулярної та лютеїнової фаз.

У процесі дозрівання яйцеклітини виробляється естроген, а після виходу в маткову трубу збільшується кількість прогестерону в сироватці крові. З першого дня циклу (початок місячних) БТ опускається до 36,3–36,5 градуса. Такою вона залишається у фолікулярній фазі.

За 2 тижні до передбачуваної дати чергової менструації спостерігається різке зростання показників. Базальна температура 37,0-37,2 свідчить про овуляцію, що відбулася.

Причому різниця між другою та першою фазами має бути 0,4–0,5 градуса.

На цей процес впливає прогестерон, що посилено виробляється в лютеїновій фазі. Він готує організм до можливої ​​вагітності. Якщо вона не настала, то за 24–48 годин до менструації виміру покажуть поступове зниженнядо 36,8–37,0 градусів.

Норма при вагітності

Багато сімейних пар цікавляться, яка базальна температура при вагітності вважається нормальною. Це дійсно важливий показник. При настанні вагітності активно виробляється прогестерон. Він відповідає за процеси правильного перебігу цього стану.

Ректальна температура при вагітності на перших акушерських тижнях повністю ідентична графіку без зачаття. Норму БТ після овуляції у цьому випадку визнано в діапазоні 37,0–37,2 градуса.

Однією з перших ознак успішного зачаття є зниження цього показника перед днем ​​передбачуваної менструації.

Якщо є факт затримки при високому рівні вимірюваного показника, слід звернутися до лікаря. Пройшовши відповідне обстеження, гінеколог зможе точно діагностувати причину такого стану.

Також на графіку буде чітко видно імплантаційне заходження температури протягом кількох днів. Це пов'язано з прикріпленням плодового яйця в порожнині матки і гормональними змінами, що відбуваються. Всі ці фактори призводять до тимчасового заходження кривої на графіку.

Базальна температура при вагітності залишається високою, що свідчить про достатню кількість прогестерону.

Відхилення від зразкового графіка

Норма показників базальної температури визначається після консультації лікаря. Тільки медичний фахівець на підставі проведених обстежень допоможе адекватно розібратись у сигналах жіночого організму. Відхилення у перебігу різних процесів може бути викликано різними факторами.

Гормональний збій

Неправильне вироблення прогестерону та естрогену відображається на кресленні у вигляді відсутності різкого стрибка температури в середині циклу. Якщо цього місяця не відбулося овуляції, крива показників не матиме ні різких підйомів, ні падінь. Недостатність лютеїнової фази характеризується тривалістю менше 12 днів.

Базальна температура при вагітності 36,6–36,9 також свідчить про недостатнє вироблення прогестерону. Це загрожує мимовільним абортом. Звернутися до лікарні потрібно негайно.

А ось недостатність естрогену визначається високим рівнем температур у фолікулярній фазі. Якщо цей показник до середини циклу вищий за 36,7, слід проконсультуватися у медичного фахівця.

Запальні процеси

Крім перелічених вище порушень гормонального фону, графік може показати наявність запальних процесів. Така ситуація відображається у вигляді коливань кривої та підвищення температури.

При запаленні придатків подібна картина не дозволить визначити момент овуляції. Різкі спади та злети говорять про відхилення саме запального характеру.

Підвищення ректальної температури перед черговими місячними дозволяє запідозрити розвиток ендометриту. На графіці буде видно незначне зниження кривої в останні дні циклу, а потім підвищення до позначки 37,0.

Якщо місячні не розпочалися, можливо, настала вагітність. Але за її відсутності подібний стан свідчить про можливу патологію.

На сьогоднішній день методику визначення базальної температури визнано досить надійним методом виявлення різних процесів в організмі.

Виконуючи всі правила збору даних, жінка може отримати правдивий результат з великою часткоюімовірності. Це допоможе її гінекологу швидше зробити висновки про стан її здоров'я та за необхідності вжити своєчасних заходів щодо запобігання розвитку патології.