Психопат як контролювати гнів сім'ї. Марк Гоулстон Як розмовляти з м*даками

Психопатів нерідко називають «вовками в овечій шкурі». І не дивно, оскільки вони люблять «полювати» на інших. Як спілкуватися із психопатом? Як побудувати стосунки, якщо ваш колега чи член сім'ї виявився людиною з цим розладом психіки? Переважно ці питання цікавлять людей добрих та чуйних. Саме таку категорію і орієнтується психопати. Зауважено, що після спілкування з такою людиною помітно знижується самооцінка. Але на цьому він не зупиниться. Ви позбавлятиметеся сил і засобів нескінченно. Тому вам бажано убезпечити себе. Достатньо знати, як поводитися з психопатом. Інформація про цей розлад психіки, причини, що сприяли розвитку патології, ознаки та поради фахівців містяться в цій статті.

Про розлад

Що ж таке – психопатія? Щоб знати, як спілкуватися з психопатом, слід ознайомитись із цією патологією. Даний термін у перекладі з грецької означає "душа" (psyhe) та "страждання" (pathos). Психопатія є вродженим чи набутим відхиленням у роботі вищої нервової системи. Через війну деформуються вольові риси характеру людини, які визначають його як особистість у соціумі. Психопатичний розлад є межею між здоровою психікою та патологією. Це зовсім не означає, що психопат повинен бути недоумкуватим або мати низький інтелект. Саме навпаки, переважно люди з цією патологією успішно себе реалізують у бізнесі та творчості.

Про поведінку

Людина з цією патологією часто переважають негативні емоції. Як стверджують фахівці, у ранньому дитинстві психопати можуть бути дуже вразливими. З роками усілякі почуття повністю витісняються. Через дуже нестримний характер психопату дуже важко адаптуватися в соціумі. Людина з розладом психіки часто прикрашає обставини і займається самонавіюванням. У результаті основі власних установок і вступатиме у різні конфлікти. Його ворогами можуть бути як колеги на роботі, так і домочадці. Слід зазначити його повну байдужість. Таку людину зовсім не цікавлять почуття та проблеми інших людей. Він часто нехтує правилами, ухваленими в соціумі, та загальнолюдськими законами.

Психопатична особистість, щоб задовольнити свої потреби, нерідко виявляє агресію та насильство. При цьому психопат не почуватиметься винним. Якщо за вчинене він і понесе покарання, то висновків собі ніяких робити не стане. Справа в тому, що психопатична особистість не займатиметься аналізом власних помилок і отримувати досвід. Він твердо переконаний, що завжди чинить правильно. Як стверджують фахівці, побудувати нормальні стосунки із психопатом дуже складно. Важливо пам'ятати, що людина з подібним розладом насамперед є егоїстом. У відносинах з вами він завжди буде прагнути зайняти позицію лідера. У той же час він через свою емоційну неврівноваженість боягузливий. Не виключено, що у певній ситуації він вас легко зрадить. Чоловіки з цією патологією ретельно продумують свою тактику і при потребі добре маскуються. Вони навіть можуть здаватися привабливими, досягати великих успіхів на роботі. Якщо спілкування триває недовго, ви навряд чи розпізнаєте у ньому психопатическую особистість. У результаті жінка потрапляє до мережі. Незабаром справжнє обличчя обранця виявиться у вигляді домашнього насильства, викорінити яке неможливо.

Як розпізнати психопата?

Не маючи навичок налагодження зв'язків, такі особи ні з ким не дружать. Ігнорувати загальноприйняті норми поведінки для психопата вважається нормою. Цим вони відштовхують від себе людей. Звичайно, вони можуть майстерно імітувати почуття, але є такі ознаки психопата, якими можна виявити:

Тривалість сну такої людини дуже коротка.
Психопат не відчуває визнання та подяки.
Злопамятні.
Непослідовні. Найчастіше вони мають багато розпочатих і незавершених справ.
Постійно брешуть.
У психопатів відсутні тривалі любовні стосунки.
Схильні до сексуальних збочень.
Нестандартне мислення.

Серед різних ознак психопата слід зазначити його схильність до екстремальних занять. Справа в тому, що така людина не має рефлексу небезпеки. У результаті він може наражати на необґрунтований ризик як себе, так і оточуючих. Як розпізнати психопата? Як стверджують фахівці, людина з цією патологією гарний актор. Залежно від ситуації та особистих потреб він мінятиме маски і вміло лицемірити. Подібна патологія характерна і для прекрасної статі. Чоловікам такі жінки спершу здаються цікавими. Пізніше вони не знають, як із психопатом жити. Виявляється, обраниця дуже егоїстична, холодна і нехтує найкращими почуттями. Чоловікам, які знають, як спілкуватися з психопатом у ній, слід розібратися в класифікації даної патології.

Про жінок з астенічною психопатією

Як стверджують фахівці, ці люди дуже нерішучі, вразливі та вразливі. Настрій змінюється швидко від збудливості до виснаження. Психопат не пристосований для навантажень. Серед інших ознак психопатії у жінок із цим типом патології слід виділити дуже високу замкнутість. Представники прекрасної статі уразливі та мовчазні. Нерідко скаржаться на занепокоєння в серці, проблеми зі сном і підвищену пітливість.

Про психастеників

Жінки, у яких діагностували психастенічний синдром, дуже недовірливі, мають багато фобій. Вони постійно сумніваються у правильності своїх суджень та вчинків, займаються самокопанням. Це пояснює, чому ухвалити важливе рішення такій людині дуже важко. Будь-які зміни у житті таких жінок стануть справжнім стресом і лише посилять почуття невпевненості.

Про збудливий тип

Дівчатам з цією патологією властиві сильні емоційні реакції та схильність до алкогольним напоям. Збудливий тип психопатії передбачає високу дратівливість та схильність до агресії. Напади люті наступають дуже швидко. Причин тому може бути кілька. Найчастіше таких жінок не влаштовує те, що відбувається навколо, вони до всього чіпляються і починають суперечку. Вони дуже вперті, а тому, коли гнівний настрій пройде, докорами сумління мучитися не будуть.

Про істероїдне

Жінки істероїдного типу із частими перепадами настрою мають дуже багату фантазію. Таку людину відрізняє театральна, награна поведінка. Дівчата з цією патологією демонструють оточуючим свій внутрішній світ, наділяють себе неіснуючими якостями, багато перебільшують. Переважно прикрашають свої емоції, які вони насправді не відчувають. Як стверджують психологи, істероїдний тип часто віддаватиметься мріям, якими замінює реальну дійсність.

Про паранояльне

Як стверджують психологи, цей тип психопатії у жінок особливо яскраво проявляється після 25 років. Якщо ви зв'яжете своє життя саме з такою людиною, то незабаром поставте питання, як спілкуватися з жінкою психопатом? Не дивно, оскільки дівчата з цією патологією дуже ревниві та конфліктні. Влаштувати скандал можуть у будь-якому місці. Особливість даної патології в тому, що представниці прекрасної статі сповнені надцінних ідей, які витісняють всі інші емоції та переживання. У результаті, дівчина стає справжньою фанатичкою, і добиватиметься справедливості будь-якими засобами. Слід знати, що людина з цим розладом психіки вкрай спостережлива, прискіплива і цікава. Примітно, що психопат у всьому бачитиме підступний задум проти себе. Якщо ви не знаєте, як спілкуватися з психопатом, просто не виявляйте емоцій. Цим ви не дасте можливість йому маніпулювати вашими почуттями.

Про жінок шизоїдного типу

Як і у випадку з істероїдною психопатією, дівчата-шизоїди відірвані від реальності. Однак поводяться вони дуже потай. Загалом даному типу характерні підвищена вразливість, вразливість, надмірна чутливість та замкнутість. При спілкуванні з такою людиною впадає у вічі його холодне ставлення до оточуючих. Проблеми інших людей шизоїду також не цікаві. Завдяки нестандартному типу мислення та готовності йти «по головах» жінки з цією патологією швидко роблять кар'єру та досягають успіхів. З протилежною статтю дівчина-шизоїд відносини зав'язує рідко. Однак, якщо це сталося, вона схильна до самопожертви.

Про афективний розлад

У цій категорії об'єднані психопати гіпер- та гіпотимного типів. Жінок першого типу можна розпізнати за високою активністю, зайвою самовпевненістю, підвищеному настроюта оптимізму. Вести будь-які справи з гіпертимним психопатом недоцільно, оскільки такі дівчата можуть брехати та не стримувати своїх обіцянок. Повною протилежністю першому є гіпотимний психопат. Жінки з цим розладом психіки постійно перебувають у зневірі та депресії, на життя дивляться песимістично. Самооцінка дівчат гіпотимного типу занижена. До того ж вони дуже нетовариські та всім незадоволені.

Нестійкий тип

Характер такої дівчини дуже слабкий. Тому вона дуже піддатлива чужому впливу. У результаті, потрапивши в погану компанію, обзаводиться різними залежностями (наркоманія, алкоголізм тощо). Самостійно контролювати себе вона не може. У дитинстві це завдання виконують суворі батьки, а потім – чоловік. За нормального способу життя дівчина-психопат буде повноцінно працювати.

Причини розладів

Патологія психіки може бути вродженою та набутою у ранньому віці. У разі велику роль грає соціальне середовище, у якій відбувалося становлення особистості. Якщо фактори були несприятливими, то у дитини більше шансів стати психопатом. Поява розладу може бути викликано також наступними відхиленнями патологічного характеру:

Внаслідок травмування ембріона або під час пологів.
Після інфекційних захворювань.
Наявність у нервової системиуроджених дефектів.
Якщо людина має генетичну схильність.
За наявності роду навіть одного алкоголіка.

Після травм головного мозку він може почати функціонувати інакше, внаслідок чого розвивається розлад особистості. Гіперопека, як і повна відсутність уваги з боку батьків, також у більшості випадків дає поштовх до прогресування патології. Пояснюється це тим, що дитина в умовах вседозволеності, оточена турботою, втрачає самостійність, стає розпещеною. Подорослішавши, такий індивід матиме надто завищену самооцінку.

Як спілкуватися із психопатом?

Якщо так вийшло, що ви змушені спілкуватися з людиною, у якої діагностовано розлад психіки, дотримуйтесь наступних правил:

Не показуйте емоцій. За зручного випадку психопат їх неодмінно використовує у своїх цілях. Боятися таких людей не треба, адже не завжди людина із цією патологією є маніяком. Звісно, частка правди у цьому є, оскільки серед серійних убивць найбільший відсоток саме психопатів. Але, як стверджують фахівці, більшість таких індивідів намагаються себе не виявляти. Проте, будьте завжди напоготові.

Уникайте конфліктів. Для цього вам потрібно буде знизити рівень власної агресії. У разі загострення ситуації не вступайте у бійку.
Зберігайте впевненість. Швидше за все психопат захоче вас вивести з себе і почне контратакувати. Не піддавайтеся на провокації, а дивіться спокійно та прямо. Голос має бути твердий, але не гучний. Якщо така людина побачить, що ви роздратовані чи боїтеся, вона почне маніпулювати вами. Таким чином, ваша слабкість буде використано проти вас. Ймовірно, що психопат запропонує свою допомогу. Її приймати в жодному разі не можна. В іншому випадку це дасть привід психопату йти в наступ знову.
Вимкніть контакти. Зробити це буде набагато простіше, якщо з психопатичною особистістю ви стикаєтесь лише на роботі. Гірше, якщо до цієї категорії належить близька вам людина. Крайневий роман припинити легше. Ви можете послатись на високу зайнятість. Рішення розірвати стосунки з психопатом є лише першим кроком. Воно не дасть результату, якщо ви не оберете жорстку позицію. Для цього вам потрібно вдатися до більш дієвої міри, а фактично практично повністю виключити навіть найменшу взаємодію з психопатичною особистістю. Краще поставити остаточну точку у відносинах віддалено. Зробити це можна за допомогою телефонного зв'язку чи інтернету. Таким чином, неприємна ситуація буде знеособлена. Якщо ви вирішите повідомити новину віч-на-віч, немає жодної гарантії, що психопат сприйме звістку спокійно. Можливо так, що він влаштує скандал чи бійку. Крім того, ви можете сприймати те, що відбувається, як драму. Для психопата це стане поштовхом до дій. До яких саме прогнозувати важко. Все залежить від ситуації та схильностей людини з патологією.
Тримайте все таємно. Може бути так, що ви як підтримка для себе вирішите залучити групу людей. Вчиняти так фахівці не рекомендують, оскільки будь-яке протистояння, особливо колективне, психопатом буде оцінено як виклик. У результаті людини з розладом психіки це тільки підхльосне, а процес розлучення затягнеться на невизначений час з неприємними для вас наслідками. Справа в тому, що психопат вміє вправно маніпулювати фактами. Маючи нестандартне мислення, така людина все перекрутить, і ви для оточуючих людей станете в неприємному світлі.
Перед тим, як розірвати стосунки з психопатом, проконсультуйтеся з професіоналом, а саме психологом, адвокатом або лікарем. Ці люди мають досвід роботи з психопатами, а тому можуть вам щось порадити. В іншому випадку ви можете позбутися психічного та фізичного здоров'я. Дехто вдається до допомоги своїх друзів. Однак, як стверджують фахівці, вони можуть вам нашкодити. Не виключено, що психопат уже з ними попрацював та розповів про вас чимало брехливих історій. Коли ви звернетеся до них за підтримкою, вони вважають, що поганий саме ви.

Як себе захистити?

Існує ризик, що після розриву з психопатом ви можете втратити свою репутацію та кошти. Психопатична особистість дуже мстива, а тому можете будь-якими способами намагатися вам нашкодити. Кінцева мета, яку переслідує психопат – повністю вас знищити. Наприклад, ваш обранець може зв'язатися з вашим начальником і сказати, що ви берете хабарі, співпрацюєте з конкурентами фірми чи крадете. Тому вам доведеться діяти на випередження. Повідомте свого боса, що у вас були стосунки з психопатичною особистістю, ви їх розірвали, а тепер побоюєтеся помсти. Після цього ймовірність того, що ваш керівник повірить інформації, що надходить про вас, дуже мінімальна.

Шизофренія – серйозне захворюваннямозку, яке може значно впливати на розумові здібності та здоров'я людини, яка страждає на це захворювання. Люди, які страждають на шизофренію, можуть чути голоси, можуть мати емоційні розлади, з ними іноді складно говорити, а їх мова нерідко безглузда. Незважаючи на це, можна зробити деякі кроки, щоб поліпшити якість розмови з людиною, хворою на шизофренію.

Кроки

Дізнайтесь більше про шизофренію

Навчіться розпізнавати симптоми шизофренії.Деякі симптоми шизофренії помітити простіше, ніж інші, але визначаючи непомітні на перший погляд симптоми, ви краще розумієте, через що проходить людина, з якою ви розмовляєте. Ознаки шизофренії можуть включати :

Порівняйте симптоми із шизоїдним розладом особистості.Шизоїдний розлад особистості відноситься до розладів шизофренічного спектру, і обидва ці стани характеризуються складністю вираження емоцій або встановлення соціальних зв'язків, однак існують деякі видимі відмінності. Людина з шизоїдним розладом особистості не втрачає почуття реальності і не має галюцинацій або тривалої параної, її мова нормальна і з нею легко спілкуватися. Людина з шизоїдним розладом особистості розвиває і висловлює бажання самотності, практично або повністю не має сексуального потягу і його може спантеличити нормальну соціальну взаємодію.
- Хоча такий стан і відносять до розладів шизофренічного спектру, це нешизофренія, тому методи взаємодії, описані тут для спілкування з хворим на шизофренію, не підійдуть для спілкування з людиною, що страждає на шизоїдний розлад особистості.
Не виходьте з припущення, що ви маєте справу з людиною, хворою на шизофренію.Навіть якщо у людини виявляються симптоми шизофренії, не варто автоматично припускати, що вона хвора на шизофренію. Ви ж не хочете зрозуміти все неправильно, припустивши наявність чи відсутність шизофренії.
- Якщо ви не впевнені, запитайте знайомих чи родичів цієї людини.
- Зробіть це тактовно, сказавши щось на зразок: "Мені хочеться переконатися, що я не зроблю або не скажу щось не те, тому я хотів би уточнити: чи немає у цієї людини розладу психіки, наприклад, шизофренії? Перепрошую, якщо я не маю рації, просто я помітив деякі симптоми, і мені хотілося б ставитися до цієї людини з належною повагою."
Ставтеся до людини із співпереживанням та розумінням.Якщо ви дізналися про симптоми шизофренії, постарайтеся поставити себе на місце людини, яка страждає від цього виснажливого розладу. Розуміння стану людини, емпатично-чуттєво чи розумово, є ключовим чинником успішних взаємин, оскільки це допомагає бути менш критичним, більш терплячим, а також дає здатність краще відчувати потреби іншої людини.
- Хоча складно уявити собі деякі симптоми шизофренії, ви все ж таки можете уявити, що означає не контролювати власний розум і, можливо, навіть не усвідомлювати втрату контролю або не повністю розуміти реальний стан речей.
Підтримуйте розмову
1. Розмовляйте повільніше, але не поблажливо.Пам'ятайте, що людина може чути шуми чи голоси на тлі вашої розмови, що ускладнює вас. Важливо говорити чітко, спокійно і досить тихо, оскільки людина може бути нервовою через постійні голоси.
  - Ці голоси можуть критикувати його в той час, коли ви розмовляєте.
2. Не забувайте про марення.Маячні стани виникають у 4 з 5 людей, які страждають від шизофренії, тому не забувайте, що під час вашої з ним розмови у людини може виникати маячня. Це може бути марення про те, що ви або якась організація контролює розум хворого на шизофренію, або ви можете постати для нього у вигляді ангела Божого або ще багатьох інших варіантів, насправді.
  - Дізнайтеся про певні маячні стани, щоб мати уявлення, яку інформацію у ваших розмовах краще відсіяти.
  - Не забувайте про манію величі. Пам'ятайте, що ви розмовляєте з людиною, яка може вважати себе відомою особистістю, авторитетною чи обраною людиною.
  - Якнайчастіше погоджуйтеся в процесі розмови, але не переборщіть з солодким лестощами і компліментами.
3. Ніколи не розмовляйте так, начебто людини немає поряд.Не ізолюйте його, навіть якщо з ним відбувається тривала галюцинація. Зазвичай розуміння того, що відбувається, залишається, як і образа від манери вашої розмови, що ігнорує.
  - Якщо вам необхідно поговорити з кимось іншим про шизофренію, що страждає, говоріть у відповідній манері або в приватній розмові.
4. Поспілкуйтеся з іншими людьми, які знають шизофренію, що страждає.Ви можете зрозуміти, як краще спілкуватися з цією конкретною людиною, порадившись з другом, членом сім'ї або (якщо є) опікуном. Є певні питання, які ви захочете поставити їм, наприклад:
  - Чи буває в цієї людини стан ворожості?
  - Чи була загальмованість?
  - Чи є якісь особливі галюцинації, які мені варто знати?
  - Чи є якісь особливі варіанти реакції на ситуації, в яких я можу опинитися з цією людиною?
5. Виробіть запасний план.Продумайте, як залишатимете кімнату, якщо розмова піде не в тому напрямку або якщо ваша безпека буде під загрозою.
  - Заздалегідь продумайте, як вам краще акуратно вивести людину зі стану гніву або параної. Можливо, ви можете зробити щось, щоб людина відчула себе легше. Якщо, наприклад, людина вважає, що уряд слідкує за ним, запропонуйте закрити вікна алюмінієвою фольгою, щоб залишатися в безпеці від скануючих пристроїв.
6. Будьте готові прийняти незвичайні речі.Зберігайте спокій та не реагуйте. Людина, яка страждає на шизофренію, швидше за все, поводитиметься і спілкуватиметься інакше, ніж здорова людина. Не треба сміятися з людини, передражнювати її чи насміхатися, якщо вона робить щось безглузде чи нелогічне. Якщо ви відчули, що вам загрожує небезпека, викличте міліцію.
  - Якщо ви уявите, що означає жити з таким розладом, ви зрозумієте, що тут нічого смішного немає.
7. Підтримуйте його у постійному прийомі ліків.Для людини, яка страждає на шизофренію, характерні спроби відмовитися від ліків. Однак дуже важливо вживати ліки постійно. Якщо людина каже, що хоче припинити прийом ліків, ви можете:
  - Запропонувати спочатку порадитись із лікарем, перш ніж приймати таке серйозне рішення.
  - Нагадати, якщо людина почувається краще, це, швидше за все, від ліків, але тривале гарне самопочуття вимагає тривалого прийому ліків.
8. Не підтримуйте марення.Якщо в людини виникає параною і йому здається, що ви щось задумуєте проти нього, уникайте занадто сильного зорового контакту, так як це може збільшити параною.
  - Якщо людині здається, що ви пишете щось про неї, не варто набирати повідомлення в її присутності.
  - Якщо йому здається, що ви крадете, не знаходитесь один у кімнаті чи будинку протягом тривалого часу.
- У Кена Стіла є чудова книга під назвою "День, коли голоси замовкли" (Ken Steele: The Day the Voices Stopped). Ця книга допоможе вам зрозуміти, через що проходять люди з цим захворюванням і наскільки світ для них змінюється після одужання.
- Ходіть у гості до людини, хворої на шизофренію, і нехай ваша розмова ні чим не відрізняється від того, яка б у вас була з здоровою людиноюнезалежно від поточного психічного стану хворого.
- Не ставтеся до нього заступно і не використовуйте слова або фрази, які зазвичай застосовують у розмові з дітьми. Доросла людина з шизофренією – це дорослий.
- Не слід автоматично припускати, що ця людина поводитиметься агресивно чи загрозливо. Переважна більшість людей, які страждають на шизофренію та інші психози, не більш агресивні, ніж звичайні люди.
- Не поводьтеся так, ніби вас стурбували його симптоми.

Близькі люди найчастіше бояться гніву психічно хворої людини. Більшості з нас набагато простіше навчитися стикатися з ірраціональним (нерозумним, позбавленим логіки та сенсу) маренням, страхом, галюцинаціями та смутком, ніж із ірраціональним гнівом. Миттєво на думку спадають різні страшилки та фільми жахів про агресивних убивць-психів.

При цьому людина з розладом свідомості набагато частіше просто кричить і сильно жестикулює, ніж переходить в атаку. Проте у будь-якій ситуації необхідно об'єктивно оцінити можливість надання насильства. Однак якщо ваш друг чи родич до цього моменту ніколи не був помічений у насильстві, то, швидше за все, страх безпідставний і ймовірність фізичної агресії мала.

Насамперед, потрібно контролювати свій власний емоційний настрій. Якщо ви обидва на взводі, то спочатку розійдіться по різних кутах і заспокойтеся. Хоча б "охолоньте" самі. Ось кілька порад:

Дорахуйте повільно до 10;
- дихайте глибоко та повільно;
- Пройдіться (по кімнатах, вулицею);
- Спробуйте про щось інше, позитивне та приємне;
- Відверніться (зробіть щось по дому).

Обстановку легше контролювати за умови чіткої та спокійної поведінки. Досвід спілкування дуже важливий, коли емоції наростають. Психічно хворій людині необхідно, щоб ви випромінювали впевненість. Часто твердий і заспокійливий голос дозволяє досить швидко ліквідувати ірраціональні почуття, що перемагають хворого. Не забувайте, що за люттю і сум'яттям найчастіше ховаються внутрішні образи та страх.

Дайте пацієнтові простір, будьте уважні та впевнені

При спілкуванні з людиною в гніві важливим є те, що ви просто знаходитесь поруч. Не варто притискатися до нього, ходити по п'ятах і влаштовувати штовханину. Хворого може ще більше роздратувати, якщо його ніби заганяють у пастку або кут. Отже, краще не загороджувати вихід із приміщення, а стати так, щоб у разі небезпеки мати змогу відійти. Коли психічно хвора людина стривожена, остерігайтеся будь-яких дотиків, якщо ви не впевнені, що фізичний контакт сподобається йому.

Оскільки гнів хворого, як правило, викликаний певною причиною, будьте якнайуважніше до нього. Спробуйте м'яко дізнатися джерело переживань. Не ігноруйте та не применшуйте тривоги. Допоможіть хворому сконцентруватися на тому, що допоможе охолодити його гнів. Спочатку варто знайти спосіб заспокоєння, а пізніше в спокійному станіз'ясувати причину гніву.

Незалежно стриманий чи розлючений хворий, не дозволяєте переступати межу прийнятної поведінки. Якщо він підвищує голос, кидає речі, загрожує, ламає меблі та предмети інтер'єру, турбує сусідів, йому слід стримано, але впевнено зауважити. Припустимо, попередити, що якщо він не перестане, то ви підете з дому.

Крайній захід - поліція

Якщо нічого з перерахованого вище не допомагає і ситуація стає загрозливою, небезпечною для здоров'я, то, можливо, єдиний вихід викликати поліцію. Звернутися до правоохоронних органів при конфлікті з рідною людиною зазвичай дуже складно. Але при тяжкій психічній хворобі іншого виходу зі становища можливо просто не буде.

Швидкість та ефективність роботи поліції, як правило, обумовлена від тяжкості ситуації (на їх погляд) та від зайнятості на даний період. У невеликих населених пунктахполіція швидше прибуває на такі виклики, ніж у великих мегаполісах з вищим рівнем злочинності.

Основні правила, щоб упоратися з гнівом хворого:

Не втрачайте самовладання, говоріть стримано та чітко;
- залишайтеся спокійним, не показуйте свій страх, тому що це може лише розжарити ситуацію, або повідомите, що його агресія вас лякає;
- Збережіть йому можливість піти;
- не торкайтеся і не підходьте до хворого доти, доки він сам цього не схвалить;
- не йдіть на поводу вимог, об'єктивно оцінюючи межі можливого та результату;
- спробуйте визначити, наскільки гнів нерозумний і безглуздий, чи є проявом хвороби чи обгрунтований причиною, яку треба врахувати;
- усвідомте важливість переживань близької людини та виявите бажання її підтримати;
- не сперечайтеся про безглузді ідеї;
- Допоможіть йому визначитися з подальшими вчинками;
- захистіть себе та оточуючих від можливого насильства, оскільки спалахи гніву не завжди виходить попередити чи зупинити.

Якщо напади роздратування і гніву - нерідкі складові поведінки психічно хворої людини, і він регулярно вихлюпує агресію, то зачекайте, поки черговий напад люті пройде, він втихомириться і зможе знову контролювати свої емоції. Для цього потрібно:

1. Поводитися в цей момент суворо і холодно, не дратувати хворого, щоб не спровокувати ще більшу агресію.

2. Виплескуйте негативну енергію за допомогою фізичних вправ, роботи по дому або просто покричіть в затишному місці.

3. Абстрагуйтесь від ситуації, подивіться телевізор, почитайте книгу, пов'яжіть чи порахуйте про себе.
Дайте психічно хворій людині ліки, прописані лікарем.

Щоб знизити ймовірність повторних нападів гніву, потрібно насамперед розуміти, що психічно хвора людина – це звичайна людина зі своїми особливостями. Для таких людей властиві такі риси, як невпевненість у собі та низька самооцінка. Тому обов'язково враховуйте, що найбільше ображає вашого близького, і намагайтеся більше не повторювати цього. Ставтеся до нього з розумінням, як і будь-яка хвора людина, вона потребує співчуття та підтримки.

Психічно хвора людина дезорганізована і фізіологічно, і духовно. Не треба його за це лаяти, постарайтеся спілкуватися оптимістичніше, вкладайте в розмову доброту, теплоту і повагу.

Пам'ятайте, що людина, яка страждає психічним розладом, думає то надмірно повільно, то швидко, думки плутаються, переживання та протиріччя наростають. Щоб у результаті це не вилилося в гнів і лють, частіше спілкуйтеся з ним про проблеми і складнощі. Не треба вести довгі розмови, говоріть повільно та виразно. Давайте хворому побути наодинці, відпочити від оточуючих. Якщо ситуація виходить з-під контролю, негайно викликайте швидку допомогучи поліцію.

Один з частих порад, Який я даю, коли мене запитують, як спілкуватися з психопатом - це намагатися зовсім не контактувати з такими людьми. Тим не менш, ми часто потрапляємо в ситуації, коли нам доводиться мати справу із психопатами. Навіть якщо ми цього не хочемо. Можливо, це ваш колега по роботі, ваш співробітник, член вашої родини або . В цьому випадку вам нічого не залишається робити, як знаходити з ним спільну мову.

Поради, які я даватиму в цій статті, засновані на моїй особистому досвіді, а також на різних ресурсах, які я читаю. Це книги, веб-сайти та форуми. На підставі цього я вивела три найважливіші речі, які необхідно знати при взаємодії з психопатом. Також варто згадати, що з такою людиною неможливо. Тому слід пам'ятати, що будь-які взаємодії з такими людьми можуть негативно позначитися на вашому .

Примітка:Я використовую терміни «психопат»і «соціопат»взаємозамінні. Наскільки мені відомо, різниця між ними полягає в тому, що соціопат – здатний демонструвати лояльність усередині групи людей, а психопат – нікому не вірить.

1. Зберігайте спокій

Спілкуватися із психопатом може бути справді непросто. І перше, що потрібно зробити при спілкуванні з ним – це зберігати спокій та . Зберігати холоднокровність – це найважливіше. Вам слід заздалегідь емоційно підготувати себе для спілкування з такою людиною. Не дозволяйте йому впливати на вас, або маніпулювати вами. Якщо він побачить, що зміг вас зачепити, то продовжуватиме гнути свою лінію.

Ви не зможете підтримувати нормальну розмову з людиною-психопатом. І якщо це ваш близька людина, може бути складно психологічно усвідомити це. Адже перед вами може стояти доросла людина, але ви матимете таке відчуття, що ви розмовляєте з десятирічною дитиною. Тому намагайтеся уважно стежити за тим, що кажете цій людині, але не треба бути надто поблажливими. Що гарного в тому, щоб злитися на нього за істерику та ненормальну поведінку? Отже, вам доведеться проявити творчий підхід у спілкуванні з соціопатом.

За жодних обставин ви не повинні сперечатися з ним, ви точно не виграєте суперечку. Він завжди буде правий. До того ж, він навіть не захоче слухати ваші аргументи та аргументи. Але навіть якщо дозволить вам думати, що ви виграли суперечку, будьте обережні. Таким чином, він може викликати у вас хибне почуття безпеки, щоб зблизитися з вами. А згодом спровокувати на конфлікт.

2. Встановіть межі

Ще одна важлива порада, як спілкуватися з психопатом – це встановити межі. Психопати ненавидять кордони, і вони намагатимуться «підійти»до вас якомога ближче. Я зараз говорю про уявні межі, коли людина хоче проникнути у ваше життя на емоційному рівні. Тому, якщо ви є близькою людиною когось, хто страждає на розлад особистості. Тоді існує велика ймовірність, що між вами встановлені слабкі кордони або їх взагалі немає. Тож насамперед зосередьтеся на створенні сильних кордонів.

Людина-соціопат викликатиме у вас почуття, ніби у вас більше немає інших варіантів, як тільки підкоритися йому. Щоб мати змогу легше маніпулювати вами. Він хоче змусити вас почуватися безпорадним та переможеним. Тому не дозволяйте йому загнати вас у кут, і відчувати, що у вас немає іншого вибору, крім підкоритися його вимогам. Запам'ятайте, що ви завжди маєте вибір.

Якщо на вас чинять тиск, і ви відчуваєте необхідність піти з певного місця, тоді при можливості зробіть це. Вирушайте на прогулянку, вийдіть подихати свіжим повітрям, зробіть глибокий вдих і відновіть самовладання. Після того, як ви пішли з емоційно зарядженої обстановки, ви зможете краще оцінити ситуацію.

Якщо це взагалі можливо, не сідайте в машину разом із цією людиною. І не залишайтеся з ним віч-на-віч. Однак, якщо ви виявите, що у вас немає іншого виходу, то постарайтеся зберігати спокій. Можливі варіанти: просто ігнорувати цю людину із розладом особистості. Повторювати мантру про себе (наприклад, «спокій і самовладання»). Або продовжувати повторювати свою відповідь уголос. Наприклад, можна сказати йому спокійним та стриманим тоном голосу: «Я відмовляюся говорити з тобою, коли ти так поводиться»або "Мені зараз важко з тобою розмовляти".

Хто із вашого оточення є психопатом?

Poll Options є обмеженим тому, що JavaScript є неможливим у вашому браузері.

У мене з цією людиною стосунки 43%, 56 голосів

14.11.2019

3. Будьте зосередженими

Наступна порада, як спілкуватися з психопатом – це залишатися зосередженим та тримати вашу увагу на тому, що важливо саме для вас. Соціопат може використовувати ретельно продумані жести рук, стояти надто близько до вас і уважно дивитися на вас. Постійно торкатися, щоб відволікти вас, а потім упіймати суперечливі висловлювання. Він може прикрашати і, щоб здаватися розумнішим, досконалішим і цікавішим. Людина-психопат може також різко змінювати тему розмови, щоб керувати розмовою. Він намагатиметься змусити вас почуватися некомфортно. Тож не дозволяйте йому заходити за ваші особисті межі. Найчастіше кажіть йому « ні», і не потрібно розкривати інформацію, якою ви не бажаєте ділитися з ним.

Розмова психопата зазвичай сповнена протиріч та помилкової логіки. І подібно до емоційних вампірів, він намагатиметься загіпнотизувати вас, використовуючи при цьому страшний зоровий контакт. Тому ви не зобов'язані дивитися йому у вічі. Насправді вам може бути легше зосередитися, якщо ви заплющите очі або сфокусуйтеся на інших рисах його обличчя, тільки не на очах.

Заключні думки

Встановлення сильних кордонів і - найкраща лінія захисту під час спілкування з психопатом. Також важливо зберігати пильність і не зосереджуватись на тому, що він говорить. Слід зрозуміти, що ви не можете змінити поведінку психопата. Або когось ще, хто має проблеми з розладом особистості. Ви можете змінити лише те, як ви реагуєте на нього. А ще краще, намагатися взагалі не реагувати та ігнорувати (якщо це можливо). Отже, у вас є вибір. Втекти від цієї людини, або боротися з нею застосовуючи нашіпоради.

Багато хто вважає, що психопати - це такі собі маніяки-вбивці, у яких йде піна з рота, а очі наливаються кров'ю. Насправді такий образ є занадто перебільшеним і просто дуже часто використовується в різних фільмах і серіалах. Однак це не скасовує того, що з психопатами практично неможливо спілкуватися і тим більше жити. Ці особи можуть поводитися агресивно, як правило, у них відсутнє почуття співчуття, совісті та інших якостей. Вони люблять плести інтриги і часто доводять домочадців до істерик. Після цього психопати можуть спокійно піти спати чи зайнятися своїми справами.

Техніка поведінки з психопатом у сім'ї багато в чому залежить від певного типу людини, яка створює проблеми. Але є кілька загальних порадвід спеціалістів, які допоможуть упоратися з непередбачуваним характером такого домочадця.

Уникати переговорів

Якщо говорити про те, як захистити себе від психопата, то насамперед потрібно зрозуміти, що подібні люди ніколи не чують оточуючих. Переконати таку особу неможливо. Якщо вступити з психопатом у дискусію, наводячи найобґрунтованіші аргументи та доводи, то нічого крім головного болю у відповідь отримати не вийде. А часом доходить і до рукоприкладства.

Якщо опонент не має стійкої психіки і не здатний придушити психопата, то краще навіть не намагатися. Найкращим рішенням буде уникнути неприємної розмови, перевівши тему в інше русло.

Готуватись до зустрічі

Говорячи про те, як правильно спілкуватися з психопатами, треба розуміти, що кожне слово, сказане таким людям, може стати відправною точкою скандалу. Тому, якщо є така можливість, перед зустріччю чи розмовою з неврівноваженою особистістю варто детально продумати, що саме обговорюватиметься.

Зрозуміло, непідготовленій людині дуже складно передбачити, як саме піде спілкування. Тому найкращим рішенням буде відвідати спеціаліста та попросити його підготувати кілька фраз, які можна буде використовувати під час бесіди з психопатом.

Вигравати час

У жодному разі не можна піддаватися маніпуляціям психопата та йти у нього на поводі. Якщо є почуття, що нерви на межі, то треба перебороти себе і дочекатися, поки неврівноважена людина сама не доведе себе до пікового стану. Як правило, психопати, дійшовши до певної точки, просто видихаються і впадають в апатичний стан, ніби заряджаючи батарейку.

Залучати третіх осіб

Якщо запитати спеціаліста, як перемогти психопата, то він відповість, що один із способів – це задіяти у розмові ще одну людину. Наприклад, якщо неврівноваженою людиною є колега, то під час переговорів варто звертатися до директора фірми чи іншої вищої особи. Як правило, психопати бояться владніших людей, тому в їх присутності вони рідко проявляють себе «у всій красі».

Не волати до совісті

Багато хто, розмірковуючи, чим можна перемогти психопата, думають, що кращий спосібперебороти агресивно налаштовану людину - це спробувати звернутися до її душевних якостей. Але треба зрозуміти, що як такої совісті неврівноважені особи не мають. Вони розуміють норм поведінки, їм немає чогось неприпустимого чи неприйнятного. Тому психопат не вміє співчувати, шкодувати, каятися чи дбати про почуття інших. В нього немає правильної розміщеннятого, що є правильним та неправильним.

Більше того, якщо волати до совісті такої людини, то вона почне ставитись до співрозмовника з ще більшою зневагою. Він бачитиме в ньому слабку особистість. Тому думаючи, чим можна перемогти психопата, потрібно зрозуміти, що тільки повна холоднокровність допоможе трохи остудити запал такої особистості. В іншому випадку він тільки ще більше розпорошуватиметься.

«Правило трьох» та розрив відносин

Якщо тема того, як морально перемогти психопата, надто складна, і мова йдепро садиста-чоловіка, друга або колегу по роботі, то фахівці радять піти найменш складним шляхом. Насамперед, потрібно звернути увагу, як психопат поводиться. Якщо він уже не вперше ображає, принижує або, що ще гірше, б'є, то не варто терпіти таке ставлення до себе. Перші кілька разів подібну поведінку можна пробачити та постаратися зрозуміти людину. Однак, якщо він доводить до істерики домочадців із завидною періодичністю, то варто переходити до кардинальних заходів.

Тільки припинення стосунків допоможе мінімізувати втрати та зберегти свою психіку. Хоча це і здається дуже важким і нездійсненним кроком, треба зрозуміти, що як тільки вдасться звільнитися від психопата, настане нове життя, спокійна та щаслива.

Спростування авторитетів

Багато психопатів під час розмови починають підтверджувати свою правоту думкою інших людей і т. д. Але це не означає, що така авторитетна думка не може бути спростована. Не варто боятися відповідати та висловлювати свою думку.

Навпаки, якщо психопат бачить, що ні він, ні хтось інший, не можуть вплинути на співрозмовника, то він усвідомлює, що перед ним сильна особистість і віддасть перевагу переключитися на когось слабкішого морально.

Відстоювати свої принципи

Якщо говорити про те, як вижити у відносинах з психопатом, то не можна дозволяти такій людині вселяти собі, що кохання - це погано, совість тільки тягне на дно і т. д. Навіть якщо сама неврівноважена людина колись перенесла психологічну травму, то це ще не привід уподібнюватися йому та опускатися до того ж рівня.

Він повинен бачити, що перед ним стійка особистість, яка здатна продовжувати вірити у свої ідеали. Потрібно прагнути бути кращими.

Не намагатись обіграти психопата

Інтриги, шантаж та маніпуляція – це головні козирі таких людей. У цій справі вони справжні майстри. Тому навіть не варто намагатись переграти психопата. Такі люди мають вроджене вміння психоаналізу. Тому вони завжди на крок попереду свого співрозмовника.

Хоча, говорячи про те, як перемогти психопата, справедливо зазначити, що деяким вдається побудувати такі багатоходові ігри, в яких плутаються навіть найдосвідченіші садисти та інтригани. Якщо психічно нестабільна людина побачить, що хтось вміє вибудовувати стратегію набагато краще за неї, то вона сама почне уникати такого конкурента. Але якщо він відчує, що сильніше і розумніше свого супротивника, то буде з насолодою продовжувати свої ігри.

Не показувати свого болю

Психопат добре знає, що в стані депресії, під час важкого періоду життя людина стає прекрасною жертвою. Він психологічно ослаблений і готовий відповісти на нападки, його простіше вивести з рівноваги і довести до сліз. У такому стані кожен відчайдушно потребує підтримки. Однак від психопат її не отримати. Лише негатив. Він відчуває насолоду, коли завдає іншим біль.

Тому, говорячи про те, як перемогти психопата, треба приховувати свої справжні почуття. Він ні в якому разі не повинен дізнатися про те, що іншій людині погано і вона переживає непрості часи. Необхідно посміхатися, поводитися позитивно і не розповідати таким людям про свої проблеми.

Переглянути свої погляди

Люди, які стають жертвами психопатів, часто відчувають перед ними страх. Нерідко це почуття плутають із повагою. Здається, що якщо хтось викликає жах, то ця особистість безперечно заслуговує на повагу. Тому, розмірковуючи про те, як захиститися від психопата-соціопату, варто навчитися бачити різницю між цими двома почуттями.

Поважати можна того, хто доброзичливий і справді пропонує конструктивні рішення того чи іншого питання. Він ніколи не буде кричати або поводитися, як справжній садист. Якщо співрозмовник кричить, веде себе аморально і навіть розпускає руки, він може викликати страх, але не повагу.

У цьому питанні кожен обирає свій шлях. Хтось, вирішуючи, як розмовляти з психопатом, віддасть перевагу відмовитися від ролі жертви і почне захищати свої інтереси, усвідомивши, що йому нема чого боятися такої особистості. Найслабші люди вдаються до допомоги третіх осіб. Обидва ці способи дієві.

Наприклад, якщо син-психопат, що робити у цій ситуації матері? Спробувати звернутися по допомогу до батька сімейства, який, найімовірніше, є для хлопця більшим авторитетом. Можна спробувати поговорити з його друзями та викладачами у школі. Найдієвіший метод у цій ситуації – звернутися до фахівця. Що раніше сім'я визнає наявність проблеми у дитини, то швидше психолог зможе розробити програму, яка допоможе хлопчику.

Не треба соромитися йти

Якщо запитати у фахівця, як позбутися психопата, то він скаже, що найкращий спосіб - уникати його або видалятися щоразу, коли неврівноважена особистість починає поводитися неадекватно.

Як правило, таку пораду найчастіше дають тим, хто змушений жити із психопатами. Ними можуть бути як чоловіки та дружини, так і діти, брати чи сестри. У цьому випадку складно викреслити людину зі свого життя, хоч би якою вона була. Тому необхідно розробити план дій в такий спосіб, щоб мінімізувати спілкування у періоди, коли психопат найагресивніший і активний.

Як правило, у сім'ї всі добре знають через що один із домочадців виходить із себе. Наприклад, син може починати поводитися агресивно щоразу, коли його кохана футбольна командапрограє матч. Якщо таке трапилося, варто знайти собі справу в іншій кімнаті і постаратися деякий час не контактувати з запальним юнаком. Через певний час він заспокоїться і з ним знову можна буде спілкуватися.

Не варто чекати на диво

Деякі дружини, чоловіки чи батьки вважають, що люди, яких вони люблять, рано чи пізно оцінять усі жертви, на які йдуть їхні близькі. Вони вважають, що психопат з часом навчиться контролювати себе або погляне на те, що відбувається з його життям. Також дехто відчуває провину. Наприклад, матері психопатів завзято докоряють собі за те, що вони десь недоглядали і виховали монстра. Протягом усього життя вони відчувають себе винними у цьому та вирішують «нести свій хрест». Але це докорінно неправильна позиція.

Кожна людина сама обирає шлях, яким йти. Якщо він народився психопатом або став ним на тлі тих чи інших подій, то ніяке правильне виховання не зупинило його. У яких «тепличних» умовах не жив психопат, частка агресії була в ньому з перших днів. Тому не треба звинувачувати себе. Не можна також покладатися, що ситуація «розсмокчеться» сама, як пухлина. Такого не станеться, доки не буде вжито рішучих заходів.

Якщо психопат є вашою дитиною, то потрібно вирушити з нею до фахівця. Або сходити до психолога самостійно і попросити його поради про те, як найкраще поводитися з рідною крові. Якщо психопат - чоловік, то правильним рішенням буде розірвати такі відносини. Звичайно, можна спробувати звернутися до сімейного психолога, але треба розуміти, що в цьому випадку проблема криється набагато глибше, ніж стандартне непорозуміння між подружжям.

Не варто відчувати жалість

Як уже говорилося раніше, у психопатів немає совість, і вони не вміють співчувати. Але такі люди є чудовими маніпуляторами. Нехай він сам не відчуває почуттів, але розуміє, що для інших людей вони важливі. Коли психопат бачить, що він перегнув ціпок або всі його акторські постановки більше не викликають інтересу в оточуючих, він може піти іншим шляхом. Насамперед, він буде всім своїм виглядом показувати, як він засмучений. Але якщо запропонувати йому допомогу, він практично зі сльозами на очах скаже, що в нього все добре. Тим самим така особа намагається викликати ще більше жалю до себе. Це фірмовий перебіг більшості психопатів.

Не варто вірити у такі солодкі промови. Це лише театралізована вистава, спрямована на те, щоб затуманити розум жертви. Як тільки інша людина повірить у те, що психопат насправді не такий поганий, як здається, станеться разюча зміна. Від цього буде лише болючіше усвідомлення, наскільки жорстока така людина. Тому не варто грати в ці ігри та піддаватися на провокації.

Як помститися психопату

Насамперед варто подумати, чи це потрібно взагалі. Навіть якщо розробити багатоходовий план помсти, не факт, що психопат взагалі зрозуміє, що завдали йому болю. Але навіть якщо припустити, що він усвідомив, що йому помстилися, то чого можна очікувати від людини без співчуття? Він не плакатиме засмучуватися і тим більше робити правильні висновки. Максимум, що може зробити в такій ситуації психопат, так це почати мстити у відповідь. Він із задоволенням продовжить цю гру і, найімовірніше, виграє.

Найкращий спосіб помсти - налагодити своє життя і навчитися радіти кожному і тим людям, які дійсно на це заслуговують. Потрібно навчитися сприймати минуле спілкування з психопатом як досвід, який у майбутньому допоможе підтримувати стосунки з людьми та вчасно бачити тих, хто може проявити себе не найкращим чином. Немає жодного сенсу витрачати нерви, час і навіть гроші, на те, щоб довести щось людині, яка не здатна нічого зрозуміти.