Muskelkater vorne. Wunde M'yazi Shia. Einnahme des Kistkovo-Myazovoi-Systems

Warum sollte ich Myazi Shia verletzen? Tse Essen hvilyuє bagatokh Leute. Es gibt keine Gründe dafür. Es ist wichtig, die Entwicklung des Problems zu sehen, damit die Methode zur Schmerzbekämpfung festgelegt werden kann.

Wege der Usunion kränkliche Visionen kardinal ändern, zum Beispiel bei Krankheit innere Organeі rezessive Erkrankungen. Es ist notwendig, einen Komplex von Rufen zur Abschwächung der Fleischschmerzen zu beheben, der Gestank trat nicht wieder auf.

Bіl u Shia - ein Tse Bіl, wie ein Vinikє in jeder Struktur der Shia, einschließlich Schleim, Nerven, Kammgrat und Scheiben zwischen den Graten. Mehr Beschwerden in Bereichen wie Schulter, Schlitz, Kopf und oberen Schultern können ebenfalls zu Nackenschmerzen führen. Raptovaya bіl in shiі kann durch onіmіnnnym entweder durch die zweite Kraft in den Händen oder Händen charakterisiert werden. Mehr kann man Yak Bіl Strіlby, Yak Yde in der Schulter und entlang der Rutsi sehen.

Schodenny-Akte, wie langes Sitzen auf dem Tisch und ein schmutziger Stab, können aufgrund der Anspannung des Geistes bösartig sein. Es ist überwältigend, dass die Implantation trivial ist, was zu chronischen Schmerzen führen kann. Yak і інші Hänge von Tila, Hänge von Shiya kennen die Hitze mit einem Augenzwinkern. Es kann auch eine Arthrose im Nackenbereich verursachen, die die Ursache für Nackenschmerzen sein kann.

Wenn Sie krank sind, sehen Sie in der Region Ihres Landes - die gesamte Pathologie. Der Chiropraktiker ist an der Behandlung solcher Pathologien beteiligt.

sieh den Schmerz

Die Haut eines Lyudins wird einmal im Leben in Fleisch shiich hoch gesehen. Vona winikak bei der jungen und alten Generation. Hinter dem Charakter steht donnernd, lebhaft, feurig und stachelig.

Bіl kann in Arm, Rücken und Schulterblättern herauskommen (irradіyuvati). Stark - um als Raum bezeichnet zu werden, durch den ganzen Arm zu gehen und Wikipedia onimіnnya kіntsіvka. Chi geht nicht auf Verdacht über, tolerantes Bіl wird als Zervikalgie bezeichnet. Gehen Sie in den Bereich des Potenzials - tse tsevrіkokranіalgіya.

Wenn sich der Raum zwischen den Kämmen der Shia ändert, werden die Nerven raskaluzhuyutsya z Rückenmark, Zerknittern. Riznomanitni verursachen, dass Sie den Speicherplatz ändern können, einschließlich Festplatten. Die alten können mit stoßdämpfenden Scheiben zwischen trockenen und harten Graten gebaut werden, damit sie nach Raum klingen. Grizzly mittlere Scheibe Sie können die Schule auch besuchen. Es sollte angezeigt werden, wenn die interne gelartige Sprache auf der Scheibe durch den Anruf der Scheibe geht. Auch bei Menschen gibt es Arthritis in den Hängen der Schiiten, die Zystensporen oder die Zystendämpfe können auf die Nerven drücken und die Krankheit bei der Schiitenkrankheit.

Erweiterung der Ursache von Muskelschmerzen bei Schiiten

Schmerzen in Shija-Fleisch können Winikati sein, wenn:

  • marode des Kamms;
  • feuerte M'yaziw;
  • pathologie der Organe der Schiiten;
  • schädigung des Stoffwechsels von Myaziv Shia;
  • der Niedergang des Fleischapparates.

Nayposhirenish ist der Grund für die Diagnose von kränklichen Fällen von schiitischer Osteochondrose. Der Gestank kann sich aber auch bei anderen Erkrankungen (Kurventuberkulose, Leistenbruch, Schwellung, Kieferkammverletzungen) manifestieren.

Der Gestank kann auch zu Schmerzen bei den Schiiten führen. Zahvoryuvannya, takі yak rheumatoide Arthritis, Sie können auch an den Hängen des Shyki, scho wiklikayut b_l, vlivat. Meningit, das wie eine Krankheit ist, wird in die Auskleidung des Gehirns und des Rückenmarks infundiert und kann auch im Bereich des Gehirns von der Krankheit betroffen sein.

Bіl u shija kann auch Wiclican-Krebse im Grat erbeuten. In jeder der Strukturen kann mehr getan werden. Vor ihnen werden die Muskeln und Nerven getragen, sowie das Rückgrat і Dämpfungsscheiben dazwischen. Bil Shee kann auch in Bereichen der Scheide wie Schulter, Schlitz, Kopf und Schultern gefunden werden.

Die Restdiagnose kann nur von einem Arzt Neuropathologen gestellt werden. Um einen Vikoristen zu diagnostizieren, verwenden Sie Folgendes: moderne Methoden Diagnostik, MRT und MSCT.

Ich werde mir diejenigen ansehen, die bei all den Krankheiten des Vinik-Kamms, die aus dem Rückenmark der Wurzeln entzündet werden, unbedingt ihre Gesundheit und Hitze senken müssen.

Wenn Sie eine wunde Shia haben, können Sie sie besonders seitlich herausstrecken. Viele Leute beschreiben das Tse Yak Zhorstku Shiyu. Es ist mit Nerven verbunden, Sie können dasselbe sehen, pokryuvannya oder Schwäche in der Hand oder mitten in der Mission. Die Ursache der Schmerzen bei der Schiiten є Myazov ist Stress oder Stress. Rufen Sie den Winnie um Hilfe.

Möglichkeiten zur Behandlung von Schmerzen bei Schiiten

Traumatische Unfälle oder Ausfälle Schwere Verletzungen shi, wie zum Beispiel Knochenkämmbrüche, Verletzungen der Würmer, Verringerung von blutführenden Krämpfen und Lähmungen. Einige der Gründe sind Bandscheibenvorfall, Fibromyalgie und Arthritis. Meningit, ich möchte, dass es weniger Erweiterungen gibt, Sie können die Härte der Shia wählen.


Rozgromna stellvertretender stattya b_l in myaz shia pislya Überkühlung, verschoben Viruserkrankung, ich kann Ihnen von einer Reihe von Krankheiten erzählen. Um die Manifestation der Krankheit zu überdenken, können Sie den Ansturm auf die M'yazi oder auf Punkte in der Nähe der Kämme verschieben. Während das Fleisch im Fleisch schwach ist, dann ist es möglich, aber es handelt sich um eine Myositis (Entzündungsprozess). Ale nur Fahivets können eine Restdiagnose stellen.

Wenn Sie sich an die medizinische Fakultät wenden

Für die Unbedeutenden, extravagante Gründe Ich bin schiitisch krank. Wärme kann mit einer heißen Dusche, heißen Kompressen oder einem Heizkissen gespeichert werden. Bitten Sie einen Partner, in einem der kranken Bereiche sicher zu massieren. Versuchen Sie, auf einer festen Matratze ohne Kissen oder einem speziellen Kissen für das Baby zu schlafen.

  • Nimm Paracetamol oder Ibuprofen.
  • Wende Hitze oder Eis auf den kranken Bereich an.
  • Achten Sie darauf, nicht hinter einer Standheizung einzuschlafen.
Es ist ungenau, bösartig zu sein für medizinische Hilfe, Yaksho, du hast eine fiebrige Frau Kopf Rechnung, Und die Hüllen sind hart, aber du kannst deine Brüste nicht berühren.

wenn krank Schilddrüse, Stravohodu, kann mehr in m'yaz winicati vorn. Also yak bei Zündvorgang jedes Organ wird sich bis zur Mittagszeit ausdehnen. Ale, Hautkrankheit supravodzhuyut eine Reihe von anderen Symptomen, für die Medikamente zu diagnostizieren.

Schmerzen in der Seite können suprajuvati Atherosklerose, Sudin, Krampfadern Venen shi, stravohodu. Rufen Sie den Gestank am Abend oder mit einem physischen Navantazhenn an. Beginnen Sie, für die zusätzliche Hilfe der Ultraschalldosierung krank zu werden.

Scho ochіkuvati in Ihrem Büro

Rufen Sie die Servicenummer an Extra Hilfe oder zur Likarna brutalisiert werden. Rufen Sie Ihren Führerschein an, Yaksho. Ihr b_l in der wiklikana wird fallen, mit einem Schlag oder einer Verletzung - wenn Sie es nicht mit Ihrer Hand oder mit Ihrer Hand drehen können, rufen Sie 112 an. Sie haben eine geschwollene Brust in Ihrer Shia. Ihr Arzt wusste nie, dass regelmäßige Dosen rezeptfreier fiebersenkender Lebensmittel verabreicht werden.

  • Symptome sind bis zum Tag der Selbsthilfe nicht bekannt.
  • Sie haben eine, pokolyuvannya oder Schwäche in der Hand oder der Hand.
  • Sie haben Probleme mit Kovtannyam oder Dikhannyam sofort mit den Schiiten.
Ihr Arzt führt eine körperliche Untersuchung durch und erfragt detaillierte Informationen zum Beispiel zu Ihren Nackenschmerzen.

Noch seltener Ablehnen, Yaki manifestiert sich in einem kindlichen vіtsі. Das Hauptzeichen: zbilsheni, ale schwaches m'yazi shii.

Behandlungsmethoden

Es gibt viele Möglichkeiten, Schmerzen in den Muskeln von Schiiten loszuwerden.

  1. Zastosuvannya zagalny zestboluyuh zasob_v.
  2. Mistseve zebooliuvannya.
  3. Massage.
  4. Physiotherapie.

Perche, wie können Menschen bei der Schiiten stecken bleiben - weil sie es satt haben. Nayposhirenishimi Nurofen, Ketanol Diclofenac. Dabei kennt jeder nur bil. Muskelkrämpfe sollten bei muskelrelaxierenden Medikamenten bekannt sein.

Wer weiß, wie ich mich besser sehen kann? Wer ist schöner, mich zu sehen? Haben Sie eine Schwäche eines Schiiten oder eine Steifheit eines Schiiten? Warum haben Sie irgendwelche Symptome, wie z. B. pokryuvannya oder Schwäche in den Händen oder den Händen? Haben Sie eine geschwollene Fälschung oder eine Brust im Nacken?

  • Ist dein Beat vorne, hinten oder im Bicniy Teil der Shia?
  • Ist es das Gleiche, Ihre Seiten mit Beleidigung einzuflößen?
  • Wenn es viele lose Enden gäbe?
  • Es ist groß für die ganze Stunde oder um Bier zu bringen?
  • Qi kannst du deine Brüste berühren?
Sie können ein Viconani-Einsatz von diagnostischen Tests sein.


Wenn der Kamm geplatzt ist, ist es wichtig, Vitaminpräparate der Gruppe B zu verwenden, da sie Nervenimpulse leiten und die Nerven während des Zündvorgangs ergreifen.

Bei der Diagnose Mundschmerz siegt meist der Rechtshänder bzw. die Person, die sich in der Rechtshänder befindet. Auf diese Weise stagnieren verschiedene Salben: Finalgon, Ketanol, Voltaren. Sie können vikoristovuvatisya і aplіkatori, plastirі, einfrieren (diese Art von Zestboluvannya ist im Profisport oft siegreich).

Wenn es zu Muskelkrämpfen oder einer Nerveneinklemmung kommt, kann Ihr Medikament auf ein Muskelrelaxans hinweisen und möglicherweise schwerer krank sein. verschreibungspflichtige Medikamente nicht unbedingt schönere, nicht rezeptfreie Flüssigkeiten. Likar kann auf ein scheues com_r hinweisen oder, wie ein Nervenohr, Sie zur Beratung an einen Neurologen oder einen Neurochirurgen überweisen.

Sehen Sie die Fleischschmerzen

Wenn Sie eine Meningitis vermuten, sollten Sie an die Benachrichtigung gesendet werden unbequeme Hilfe zur Durchführung von verfügbaren Viprobay, Antibiotika und Krankenhausaufenthalten. Sobald der Körper der Schilddrüse erkannt wird, müssen die abnormalen Blutanalysen im Auge behalten werden.

Bei Rückenschmerzen noch mehr gute zusätzliche Hilfe Massage. vіn znіmaє unangemessene Ansichten, ich werde brennen, ich werde den Blutkreislauf reduzieren, ich kenne den Krampf, beseitige die Giftstoffe, die sich angesammelt haben. Die Hauptmassagemethoden sind rostirannya, streicheln, rozminannya, vibrieren. Massage - noch bessere Vorbeugung von Erkrankungen des Kamms.


Siege Methoden der Entspannung und Regelmäßigkeit, um unnötigen Stress und Energiequellen zu vermeiden. Sobald dir der Schmerz in den Köpfen aller übel wird, trage Eis auf alle auf physische navantazhennya... Vikoristovyte garnu setzen, vor allem, wenn Sie den ganzen Tag am Tisch sitzen. Überkreuzen Sie, damit das Kissen richtig und praktisch ist, um sich Ihrem Kopf anzupassen. Vielleicht möchten Sie einen speziellen kennen. Perekonayte, scho deine Matratze, um die m_tsniy zu beenden. Verwenden Sie Sicherheitsgurte und Fahrrad-Sholomi, um Verletzungen zu vermeiden.

  • Vivchit bis zur Verlängerung für Ihren Oberkörper.
  • Dehnen Sie die Haut einen Tag lang, besonders vor und nach dem Training.
  • Physiotherapeut kann helfen.
Mayzhe-Haut leidet mindestens einmal vor der Stunde Ihres Lebens unter Schmerzen in der Shia.

Vergessen Sie nicht die Physiotherapie, da alle Methoden verbessert werden. Bei einem solchen Spasmus ist ein Spasmus bekannt, indem ein elektrischer Schlag, ein Einströmen eines magnetischen Feldes, ein eifriges Sprechen mit einem elektrischen Einströmen eingeleitet wird.

Prophylaxe

Ich verzichte auf prophylaktische Schmerzen in der Schule є Körperkultur. Darüber hinaus ist es möglich, das Muskelkorsett des Kamms zu ändern, die Vitalität der Muscheln zu stimulieren. Likuvalnaya fizkultura ist nicht vimag und dodatkovyh zusil. Nach rechts nicht klappbar, können Sie an der Arbeitsmaschine arbeiten.

Bil in der Region Shia: Visa

Symptome können viele Gründe haben, Ale Serioznoy Skodi ist sehr selten. Ich leide mit dem Lied der Welt, ich kann ihnen in einfacheren Rechten helfen und professioneller komm rein... Ale bіl ist trivial, um eher an solchen Symptomen zu leiden. Zum Beispiel, parallich oder oniminnya, rutschte ungenau auf die Likar. Bіl u shiі ist ein großes Problem, da es zu jedem Zeitpunkt alle gewinnen wird. Manche Leute sprechen von regelmäßigen Schmerzattacken. Es liegt auch daran, dass viele Symptome auftreten, und sie Krankenhäuser entwickeln und unter Schmerzen im Gehirn leiden.

Für Büroangestellte ist solche Gymnastik einfach irrelevant. Der Roboter am Computer muss die Haut für eine gewisse Zeit reprivatisieren, da er nicht mehr als 5 khvili benötigt. Die Haupttürme: Sie nagelten ihre Köpfe nach vorne, hinten, in die Seiten, statisch nach rechts.

Der Gestank wiederholt sich während der singenden Stunde, der Gestank heißt wiederkehrend. Der Gestank von Iakshcho ist dreifach, sogar mehr als drei Monate, weil wir über chronische Schmerzen im Bereich der Schiiten sprechen. Symptome werden oft nicht mit Shia und Shia verwechselt. Ich will Probleme im oberen Teil schüchtern viddilu Der Grat saugt oft im weiteren Bereich auf, mehr von der unteren Bruchseite des Grats fällt in der Regel hinter die Schultern.

Außerdem winken die großmännischen Kurven um den Ruku so. Zum Beispiel tse є dodatkova dodatkove navantazhennya für die Betroffenen. Es gibt viele Auslöser in der Umgebung. Ernsthafte Schulkinder entwickeln sich schnell, die Natur ist aufgrund der Schulprobleme oft recht stressig. Der Gestank ruft ein wiklikanisches Ungleichgewicht im Fleisch hervor, also in Ihrem eigenen Herzen vielleicht die Mutter der Gründe. Es ist, als würde eine singende Schnauze durch eine falsche oder eintönige Belastung zurückgezogen, der Gestank ist hart, zu dieser Stunde ist es wie ein schlaffes Zittern durch ein ständig niedriges Getränk.

Duzhe wichtig viconuvati lykuvalnuyu Gymnastik regelmäßig, jeden Tag. Todi macht keinen Fehler für sich selbst.


Ob es sich um eine Galle in Fleisch von Schiiten handelt, ich werde auf die Pathologie hinweisen. Ich meine es nicht so, die de vona tauchten auf - rechts, böse, vorne, hinten. Es ist notwendig, aufzutauchen, bevor die Ursache des Schmerzes nicht erkannt wird. Inakshe, scho war einmal siegreich, kann sich in Maybutny manifestieren. Benutze es nicht!

Dadurch wird das natürliche Korsett des Kamms immer instabiler, so dass man die einfachsten Halskrausen nur bei starken Schmerzen oder mehr sehen kann. Neben Verletzungen, mit unglücklichen Vipadki gefesselt. Yak der sogenannten "hlists" uvagi. Es wird oft beim Zizkennen nach hinten gesehen, wenn der Kopf nach vorne und hinten kollabiert und die Muffs und Klirren auf dem Rücken umgekippt werden. Ridko, Skargi können auch ernst sein. Yak allein im Hals, rheumatische Erkrankungen oder prall.

Wenn es am Schnaps liegt?

Dazu parallel auftretende Symptome, wie zum Beispiel Likhomanka, parallich, kein Grund für den Verlust des Vagi, Stochern in den Bildern, Probleme mit dem Gleichgewicht oder regelmäßiges Falten der Hände, sollten sofort und ernst genommen werden aus medizinischer Sicht.

Probleme verursachen

Shiyny Viddil des Kamms, der sich in sieben Kämme faltet, hinter dem Kopf und der Brust. Der Hautkamm wird vom Körper des geschlossenen Rings gefaltet, das Rückenmark verläuft durch den Yak. M'yazi und Klänge grenzen an den Grat. Aufgrund der Tatsache, dass es in einigen Teilen der Welt einen Zusammenbruch gibt, können wir eine Reihe von Gründen für den Schmerz sehen.

Degenerative Falten des Kamms

Die häufigste Schmerzursache bei Schiiten. Degenerative Veränderungen werden durch den "Verschleiß" von Kämmen und Hängen verursacht. Die Krankheit ist gegeben, um in einer Tat aufzuwachsen, die sich decilkoh rockyv ausdehnt - tsyuyut mechanisches DIYі postіyna verschüttet in den Hängen des schüchternen vіddіlu.

Krim Poshkojennya Knorpelklumpen regenerative Prozesse entwickeln sich in der Strickstoff- In einem solchen Rang ist unser Tilo mit Beschwerden geschlagen. Oftmals steht jedoch der gesamte Organismus im Programm, bis zur Hangoberfläche zu produzieren, die Falte und den Knochen unter dem Knorpel zu etablieren. Miese Kämme reiben sich aneinander, flackern in der Weite und Aufgedunsenheit und Rauheit auf.

Meningit kann Beschwerden verursachen. Einer von charakteristische Zeichen ts'go derjenige, der das Ludin schlängelt, das nicht vom Kopf bis zu den Brüsten angepackt werden kann. Sie können starke Schmerzen bei Ihrer Schiiten sowie Grippesymptome wie z zeitliche Temperatur, Starke Kopfschmerzen und starke Kopfschmerzen gegen Beschwerden. Yakshcho є Dozra für Meningit, hier können Sie auch zu einem Likar Yakomog Shvidshe auftauchen. Da es sich um eine bakterielle Hirnhautentzündung handelt, ist es notwendig, etwas falsch zu machen, da es nicht lebenslang sicher ist.

Triviale statistische Optionen

gostra starker Schlag im Bereich der Schulter, der Arme, des Rückens oder des Oberbauchs kann auch ein Wechselzeichen für einen sein. Im Allgemeinen ist es besonders wichtig, sich stärker zu fühlen, als ein Engegefühl und Anspannung im Herzen zu spüren, sowie Schmerzen in den Brüsten und unspezifische Anzeichen wie das quälende, verdunkelte Ohr zu spüren. Sobald solche Signale ausgelöst werden, macht sich die Lizenz ungenauer Informationen schuldig, sei es also, dass die Aufmerksamkeit eines Teams bei einem Infarkt tödlich sein könnte.

Symptome degenerativer Veränderungen im Shinny Kamm des Kamms:

  • Kopf und kippender Schnabel;
  • Kälte der Schnauzen;
  • Zamorochennja;
  • nudota;
  • Blues;
  • Dunkelheit.

Baggerkern Gryga

Einer der Gründe für das Problem ist das Schrumpfen der Scheibe eines Baggerkamms - eine professionelle Krankheit wird als Baggerkern bezeichnet. Usunutius disk wiklikє Schraubstock - auf die Kammverbindungen und dann auf die Nerven gespuckt, die zum Rückenmark ausgehen - was die Ursache für schmerzhafte Schmerzen ist. нші Krankheitssymptome:
  • die Schwäche;
  • Atrophie von Myaziw;
  • Probleme mit der Genauigkeit der Finger;
  • Kontrollverlust über die Schulter lіktyovy Scharnier.

Schwächung der Shea

Einer noch Es gibt einen Grund schmerz - Schwächung der Muskeln der Schiiten. Їm die Leute leiden, sie sind sehr beschäftigt physische Aktivität... Durch die Sichtbarkeit des Physischen ist es richtig, dass sie schwach werden und sie die wirksame Stabilisierung der Schmalseite des Grats nicht verhindern können, wie die Wikipedia. Außerdem kann M'yazi schief sein, wenn der Kopf nicht an der Küste gedreht wird.

Überforderung von m'yaziv shia

Zvorotny Bik-Medaille - Überanstrengung von myaziv Shia є viel böse. Bil Vinikak, wenn es drei trivali Navantazhen gibt. Solche Situationen werden eine Stunde lang ermittelt, bevor der Roboter vor dem Computer sitzt, eine Stunde lang ein Buch liest, für eine triviale Fahrt mit dem Auto. Das Kissen ist nicht handlich, oder die Haltung ist für eine Stunde zum Schlafen falsch, es kann auch in die Taille des Shih gesteckt werden.

Myositis

Khvoroba mіozit vinikє, als Lyudin die Schiiten „ausgedehnt“ hat. Außerdem ist es oft spontan zu fliegen, sei es in großen Büros und in Geschäftsklimatisierungen oder bei Wohnungen. Die Potenz eines kalten Getränks reizt die Nerven des Endes, verrottet in Shkiri. Das Endergebnis ist ein Nervenimpuls, der eine Lantsyug-Reaktion auslöst, die zu einer schmerzhaften Muskelkontraktur führen kann.

Verletzung

Die Ursache für Schmerzen bei Schiiten kann durch Verletzungen verursacht werden. Nybilsh wird von ihnen erweitert und heißt "Schlag mit der Peitsche". Ein Qia-Trauma tritt bei einem Autounfall auf, wenn Sie einen scharfen Schlag auf den Rücken erleiden. Rukh, scho nagadu Schlag mit einer Peitsche, kann zu einer starken Dehnung des Mets und zu Rissen führen und eine große Peitsche aufziehen (zum Beispiel zu Zittern im scheuen Grat).

Autounfälle sind selten, ale rizke galmuvannya zum Beispiel vor einem wurmartigen Signal einer Leuchtlampe, nicht rydkistyu, - wenn wir einen "Schlag mit einer Peitsche" in weicher Form sehen. Die Kraft, die auf das steile Ende des Kamms gerichtet ist, ist weniger intensiv, ale vyklikak Mikrotraumen, die sich durch die Dehnung des Lebens ansammeln und im Endsack zu degenerativen Schlangen führen.

Bei Robotern mit trivialen bzw. spielen oft eine zentrale Rolle. Um zu überdenken, dass Beamte in der Welt der Psychologie die Verantwortung für die mächtigen physischen Bürger tragen können, haben sie die Schuld des respektvollen Diebstahls für sich selbst toleriert. Solche Nahrung, Yak "In welchen Situationen wird meine Mutter gestresst sein?" Sie können auch helfen, Vlast-Symptome loszuwerden und eine einfache Strategie zu entwickeln.

Möglichkeiten zur Behandlung von Schmerzen bei Schiiten

Schob einzigartige Bürger, es ist notwendig, vikoristovuvati einfache Wege, Iakі, um Unbehagen zu verstecken und Myazi-Shia zu entspannen.

Lіkuvalna fіzkultury

Proponiere dir ein bisschen divih richtig, Sowie zur anatomisch korrekten Positionierung des Kammkamms und zum Wechsel des Muskels zum Organ.
  • 1. Stellen Sie sich mit weit gespreizten Beinen hin, senken Sie das Knie leicht ab, senken Sie Ihre Hände zum Fuß. Senken Sie Ihren Kopf und drehen Sie sich sanft nach rechts, dann nach links. 10 mal wiederholen.
  • 2. Ziehen Sie Ihren Kopf zurück und drehen Sie sich dann nach rechts und links. 10 mal wiederholen.
  • 3. Legen Sie die Finger beider Hände auf die Schulter, wundern Sie sich direkt vor sich. Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und links. 10 mal wiederholen.
  • 4. Setzen Sie sich mit leicht gespreizten Beinen auf ein Stilett. rechte Hand wollen einen Stil. Mit einer Hand den Kopf jagen und nachilit її links. Gleichzeitig die Fäden vorsichtig 15-20 Sekunden lang dehnen. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie den Vorgang nach rechts in die gleiche Richtung.
  • 5. Drehen Sie Ihren Kopf bis zum Anschlag nach rechts, reiben Sie einige Sekunden lang. Lege gleichzeitig deinen Kopf den Hügel hinauf (verliere dich in rechte Seite) І nach unten bewegen. Das sind die gleichen, um auf der linken Seite zu wachsen.

Kommen Sie mit solcher Gymnastik, Sie werden die Schmerzen in den Schultern und Schultern vergessen. Vor der Rede über diejenigen, die die Schmerzen in den Schultern abschütteln -.

Orthopädisches Kissen

Fakhivtsi empfiehlt, auf einem zu schlafen, mit flachen Kissen abzuschließen und eine Überbeanspruchung der Schulter- und Schultermuskulatur zu vermeiden. Es ist am besten, ein orthopädisches Virob zu bekommen, da es weniger Verlust für den Kopf und das Fehlen von Gewicht gibt. Die physiologische Lage von Firstkamm und -spitze ist nicht darauf zurückzuführen, dass keine Belastungen vorhanden sind. Versuchen Sie, nicht mit umgedrehtem Kopf auf dem Bauch zu schlafen: die Position der Neuverdrahtung des Rings und die Neuverdrahtung des Rings.

Handmassage

Massage ist das Beste für Sie, wenn Sie ein Profi sind, wenn die Symptome nicht schwerwiegend sind, können Sie die Verspannungen von Nacken und Rücken selbst lösen. Razimnit den Bereich mit kleinen Punkten oder mit den Fingerkuppen. Für eine optimale Wirkung bei der Massage wählen Sie essentielle Öle Rosmarin und Majoran (2 Tropfen in einen Teelöffel Rosmarin-Olive geben).

Hinweis: Es ist notwendig, den Kamm zu massieren, aber navkolishny m'yazi!

Handtuchmassage

Der einfachste Weg, eine Massage für eine kranke Frau zu erstellen, ist ein schneller Rushnik. Wirf es über die Schiiten, sodass die Handtuchknoten auf die Brust fielen. Dreier, um den Kopf nach hinten zu heben, das Handtuch in den Händen zu heben, es fest an die Schulter zu drücken, es einmal zu ziehen, dann in der letzten Minute die Orgel mit einer kleinen Krankheit zu reiben.

warme Kompresse

Bei Muskelverspannungen, Myositis oder degenerativen Veränderungen im Kieferkamm ist die Einbringung einfacher warme Kompresse... Du kannst zum Beispiel deine Hände auf dieses Handtuch legen, hineinschnappen heißes Wasser, Für einen Tanz mit heißem Wasser. Nehmen Sie eine Dusche, richten Sie die Wärme des Wassers auf die Beschwerden des Monats.

kalte Kompresse

Kalte Umschläge sind bei Verletzungen notwendig, zum Beispiel, wenn in die Schiiten geschissen wurde und der Kopf durch die scharfe Verzinkung des Autos kollabiert ist. Um etwas Eis ins Handtuch zu bekommen oder es nass zu machen kaltes Wasser, vor dem Start einen Schlag anwenden.

Rosіgrіvayuchi Salben und Analgetika

Bei Schmerzen bei der Schiiten durch Einstreuen von Salben beschleunigen Sie mit Salben und Pflastern. Herzlich nadaє entspanntes Diyu.
Wenn der Grund für Ihre Schmerzen degenerative Veränderungen des Kieferkamms sind, können Sie leicht orale nicht-steroidale Antiapalin-Medikamente, die rezeptfrei erhältlich sind, sowie Gele oder Salben mit schmerzhafter und antiapalärer Wirkung mitbringen. Schieben Sie nach dem Kolben, um die Salbe selbst zu probieren, damit sie wie ein wenig nach der Muschel riecht. Wenn es nicht hilfreich ist, wechseln Sie zu Pillen.

Volksmedizin

Die Menschen auf der Welt wissen, wie sie mit einem Problem kämpfen. Boli in Schiiten ist keine Schuld. Proponyuєmo lernen mit їхніmi Freuden kennen.
  • 1. Bei einer zerstörerischen Erkrankung des Damms wird aus dem Weidenkäfer eine Kompresse gebildet. Für 100 Gramm Wachstum gibt es Liter Wasser. Kochen Sie die Weidenstreusel auf einer Gesamtmenge von 20-30 Federkielen, kühlen Sie sie auf die Temperatur ab, wie eine Shkira vitrimiert werden kann, tränken Sie einen Mullverband und tragen Sie 10 Federkielen auf, bis das Fleisch kränklich ist. Solche Kompressen sind notwendig, um das Gerät zu schützen, solange es sich nicht im Feld befindet.
  • 2. Wenn Sie mit der Mistel nicht zufrieden sind, können Sie eine Art alkoholischer Aufguss von Mistel Biloi hinzufügen. Das Aufhängen und Verfeinern des Roselins wird mit medizinischem Alkohol im Verhältnis 1:10 gegossen, in eine Glasschale von 2 Arten aufgegossen, dann der Prozess und siegreich für die Zeichen. Bei Roztyrannya wickeln Sie die Shia mit einem warmen Handtuch oder einem Schwamm ein.
  • 3. Vzhivannya vzhyvannya vzhivanenoj yєchnoi shkarulupi, zmіshanoj mit Zitronensaft, zusätzliche Hilfe zupiniti degenerativer Prozess in Knötchen und zystischem Gewebe.
  • 4. Bereiten Sie Brei für einen Griechen zu, knabbern Sie ihn in einen Leinenbären und legen Sie ihn in eine warme Viglyad, bis ihm schlecht wird.
  • 5. Messen Sie in den üblichen Proportionen schwarzen Solitär, Drik und Klette. Kochen Sie einen Esslöffel davon in einer Sprühflasche, bestehen Sie auf einem Hilin-Abziehbild und nehmen Sie in der Mitte 100 ml von zweien pro Tag ein. Tse, um den Grat und die Hänge in der Mitte zu erneuern.