Pinsel zasib vid vtomi nig. Vibiraєmo-Creme für wenig Video mit einem nabryakiv.

Gleichzeitig kommt es häufig zu Turbulenzen von Menschen, die an Krampfadern leiden untere kintsivkakh, Von Plattfüßen ab neurologische Schäden... Erinnern Sie sich nicht sofort an der Seite und ruhig, hto für einen Dienst obv'yazy zamusheniya reich gehen, stehen oder wichtige Gegenstände tragen. Ihre Füße fühlen sich schwer, schmerzhaft und schwer an.

Jedem, der ein solches Unbehagen hat, kann mit Hilfe von Nahrungsmitteln, Cremes, Cremes, Gelen und Salben bei jeder Art von Schmerzen geholfen werden.

High Heels können der Grund für schüchterne vtomi nig sein.

Beine vtomlyuyutsya aus anderen Gründen. Am häufigsten wird es durchschaut:

  1. Unbeabsichtigte Schwellung. Es ist nicht schuldig, aber es ist nicht schüchtern, es ist nicht sehr schlecht, aber auch aus natürlichen Materialien gebrochen. Nichts zu tadeln für niedrige Preise, ich werde das Verbot drohen die meisten Ansichten nig.
  2. High Heels. Denken Sie für Kinder und Frauen an diejenigen, die Schuhe oder Chobots auf hohen Podboys haben - der Preis gilt nicht für verfolgtes Leben... Vzuttya am Hauttag ist schuldig, praktisch und handlich zu sein, und der Schmutz - stiykoy. Es ist auch notwendig, Vrauvati zu machen, aber ein flacher Wellengang kann unschuldige Butti sein. Schuldig buti hocha b kleiner Absatz. Yaksho ist geschwollen, zychayno, nicht sportlich.
  3. Besuche des Liniendienstes. Polegshiti nazantazhennya an den Füßen kann den ganzen Tag über mit kaltem Wasser gespült werden.
  4. ... Mit einem kleinen Navantazhennі an den Beinen, wenn es in der Lautstärke und bіl erscheint, gibt es ein Zeichen für einen solchen Fehler.
  5. überweltlich physische Optionen... Damit die Beine angehoben werden, wird empfohlen, tagsüber regelmäßig auf den Berg zu gehen. Naykrashche zrobiti so waren die Beine des Beines sichtbar. Ideale Option, wenn die Beine gefunden werden, die Höhe des Kopfes. Dies wird Ihnen helfen, das Tierheim richtig zu verteilen.
  6. Krampfadern und ähnliche Erkrankungen.

Möglichkeiten zur Lösung des Problems

Das Problem kann auf eine Weise verletzt werden, die auf eine lösbare Weise behoben werden kann.

sіgrіvayuchi-Salben


Zіgrіvayuchi-Salben verhindern einen Blutrausch, während sie von uns selbst aufgehellt werden.

Im Lager der kalten Salben gibt es eine solche Rede, wie ein Trinkgeld, ein Blutschwall an sich, bis zur Schnauze und zum Empfang von Wärme.

Solche Vorbereitungen können eine Rache sein:

  • schlange a bdzholiny, nimm den Gestank weg, erhöhe die Penetration des Sudins und lass den muskulären Sprachaustausch zu;
  • Extrakte aus rotem Pfeffer oder Girchit;
  • Methylsalicylat.

Als Feuerschutzmittel kann Methylsalicylat verwendet werden.

Auf den Kolbenporen sind solche Salben gut genug, um sie aufzuheizen, daher wird empfohlen, sie über einige Tage nach Verletzungen hinweg zu verwenden. Es ist auch möglich, vikoristovuvati їkh zur Vorbeugung vor dem wichtigen wichtigen Navantazhennyam zu verwenden.

Uwaga! Sie können Salben für sie alle auf einmal aufnehmen, indem Sie die Krawatten dehnen!

Yak-Hintern, Sie können solche Salben mitbringen, Yak:

  1. - "heiße" Salbe, entwickelt zur Behandlung und Vorbeugung von Radikulitis, Osteochondrose, Arthritis und Neuralgie, und sogar in der Mitte der Indikations- und Entwicklungsmassage für Sportler. Vor її enthält das Lager Kampfer- und Terpentinöl. Es ist notwendig, 2-3 mal am Tag zu lagern.
  2. Apizartron - aktive Reden - bdzholina aus der Wurzel, Methylsalicylat und Allylisothiocyanat (für ein wenig Sonstiges). Die Salbe ist wirksam bei Hangkrankheiten, Schmerzen bei Myasen und Neuralgien, Nabryak. 2-3 mal täglich stagnieren, intensiv in die Haut einreiben. Sie können es mit einem warmen Schal oder Teppich einwickeln, wenn Sie Ihre Füße reiben, und wenn Sie Ihre Füße reiben, können Sie einen warmen Schrank aufstellen.
  3. ... Im Salbenlager - Maisgewürz, Kampfer, Terpentinöl, Salicylsäure... Vipisuyut її bei Schmerzen, sei es beim Gehen auf den Pisten und im Fleisch. Vikoristovuyut 1-2 mal täglich. Mäuse, die mit Likas bedeckt sind, müssen warm geschnitten werden, wenn auch nicht mit einem Verband.
  4. (Capsoicyl, Hydroxyethylsalicylat, Ethylnicotinat). Vikoristovyuat bei neuralgischen Schmerzen, Hangleiden, Polyarthritis und Arthrose sowie zur Rosa-Massage. Bei der Beseitigung von Beschwerden 1-2 mal täglich, abends, bei der Behandlung und Vorbeugung von Beschwerden, die Häufigkeit des Verzehrs von Beschwerden.


Eine der effektivsten Möglichkeiten, Dinge zu erledigen, ist Finalgon.

Um es effektiv erscheinen zu lassen und wärmende Salben - Efkamon ,.

Vor der Lagerung solcher Lecks ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren. Es gibt keine Möglichkeit zur Beratung, damit Sie es auf die Haut einer Person auftragen, 30 Minuten prüfen und das Ergebnis bestaunen können. Es ist stärker, über diejenigen zu sprechen, die normal zu arbeiten scheinen oder wenn sie Anzeichen von Schwellungen oder Schwellungen aufweisen, ist es nicht möglich, eine Salbe zu verwenden.

kühlende Salben


Kühlsalbe Beng eignet sich zur blutdrucksenkenden Behandlung, zur Entwicklung von Sportmassagen und Arthritis.

Salben dieser Art erhöhen den Hautton, überlagern Krampfadern, regen den Wortaustausch an und unterstützen die Erneuerung von Geweben.

Kühlsalbe für Nig ziehen Sie die Oberfläche des Shkiri auf, wenn Sie die Schwellung kennen, reduzieren Sie die Blutzirkulation und verändern Sie die Vtomu Nig. Bei rosigen, kalten Salben schwellen sie den Blutrausch nicht an und erhöhen nicht die Hauttemperatur. Der Gestank verströmt Kälte und Frische.

Während wärmende Salben nach ein paar Tagen nach Verletzungen siegreich sein können, können kalte Salben aufgrund von Verletzungen sofort oder in diesem Moment, wenn Sie es gesehen haben, siegen.

Vor einem Lager solcher Salben geben Sie bitte ein:

  • Kühlung, Anti-Verbrennungskomponenten, Antikoagulanzien: Menthol, ätherische Öle, Eukalyptus, Kampferöl. Menthol erfrischt und entspannt im Geschmack, Eukalyptus und Kampfer sorgen zudem für ein wenig Kühle und Wärme und Wärme;
  • Alkohol;
  • Der Extrakt aus Arnika krym kaltblütig efektu maє antiapalnuyu, zmіtsnyu stinki sudin, reduziert die Durchblutung;
  • Analgetika und Raffinerien werden dafür bekannt, konsumiert und verbrannt zu werden;
  • Antikoagulanzien, meistens Heparin. Riechen Sie, um die Blutfalte zu verstärken, lassen Sie sie nicht stagnieren, um die Vitalität des Stoffes zu malen.

Um die kühlende Salbe richtig aufzutragen, muss sie nicht in die Haut eingerieben, sondern mit einer dünnen Kugel aufgetragen werden. Tse ist auch möglich, um sich mit Blut zu vereinen. Die Salbe selbst ist gut zum Aufnehmen.

Lesen Sie die Anweisungen noch einmal und überarbeiten Sie, wo Sie eine bestimmte Salbe auftragen können, um einen Verband anzubringen.

In der Mitte der kühlenden Salben Folgendes auftragen:

  1. Ben Gay, Bengin, Bom Benge. Die erste von ihnen ist Ben-Gay-Salbe. Kann myaku diyu, auf der Basis von Salbe - Methylsalicylat und Racementol, die Anteile variieren. Tragen Sie die Salbe 3-4 mal täglich auf; Bengin und Bom-Benge mit separatem Lager (Methylsalicylat und Menthol) und ähnlichen Behörden oder 2-3 mal täglich anwenden.
  2. Efkamon. Nimm Rache in deiner Hauptsache diyuchі Reden B. Methylsalicylat, Menthol, Kampfer, ätherische Eukalyptusöle, Hrychitsi und Nelken, Pfefferextrakt. Eine wirksame Salbe wird zum Verbrennen von Lehm verwendet, іshіasі mіazіv (mіzіtakh) і be-like myazovy Schmerzen... Wird die Flotte mit einer dünnen Kugel aufgetragen, wirkt es wie ein Kühleffekt. Wenn es reich verschmiert ist, können Sie einen Keks schreiben. Zastosovyut 2-3 mal für Doba.
  3. Salbe "Sofia" mit p'yavki. Im Lager є Auszüge von P'yavki і Chinesische Kastanie. Die erste Blutzirkulation, andere Aufräumarbeiten der Embryonen, die Verbesserung des Blutflusses und Veränderungen in den Wänden des Sudins. Wenn Ihre Beine vtomlyuyutsya sind oder anschwellen, wenn Sie ernstere Tropfen spüren, wird die schönste Salbe siegreich sein. 2-3 mal täglich auftragen. Reiben Sie es mit einer Dehnung von decіlkoh khviliin auf die Shkіrі.
  4. Als vorbeugende Maßnahme ist es möglich, Venoruton-Gel (der Name ist Rutozid, Ruton) zu verwenden. Weine werden aus Anbaukomponenten, Routine und Alkohol gelagert. Yogo-Konsistenz ist niedriger, niedriger bei Salben. Aus Schuldgründen ist es schöner, sich daran zu gewöhnen, und bedarf keiner trivialen Einreibungen in der Schule. Venoruton ist effektiv beim Dehnen und beim automatischen Nig. Gut cool, zeniebolyu, ich kenne die Naprugu in Myaz. Naykrasche vikoristovuvati kіlka razіv pro Tag und legt einen Verband an, Alevona ist nicht schuldig, isoliert zu sein.

Ich habe keine Krampfadern, warum kann ich meinen müden Beinen mit einer Salbe aus vergrößerten Venen helfen?


Solche Medikamente können für Menschen verwendet werden, die keine solche Krankheit haben.

Vorbereitungen für Krampfadern erleichtern es Ihnen, sie loszuwerden, aber aus irgendeinem Grund ist es unmöglich, sich zu erkälten und Salben als medizinische und präventive Krankheiten zu entwickeln. Zum Beispiel können Sie durch die Kraft der Menschen zu Allergien gelangen. Fügen Sie in ihren Lagerhäusern ein gerinnungshemmendes Heparin hinzu, das die Viskosität des Blutes reduziert und Blutgerinnsel entfernt, da die Verdickung in den Beinen bekannt ist.

  1. Troxevasin-Gel (Troxerutin-Gel) auf Basis des Flavonoids Rutin. MA protizapalnyeffekt, wissen nabryaki, zmіtsnyu capіlyari. Braun zu den Menschen, da sie eine stehende Lebensweise führen. Vikoristovuyt zur Vorbeugung von Krampfadern. Tragen Sie das Gel zweimal täglich auf, schöner als alle Lügen und abends können Sie einen Verband anlegen.
  2. Heparin-Salbe (Hepatrombin-Salbe, Lioton-Gel) sollte mit Heparin und Anestezin eingenommen werden. Heparin lässt das Blut nicht anschwellen, erhöht die Kraft der Beine und nimmt die Bedeutung der Beine durch die Blutstauung in den Venen der unteren Ränder auf. Anestezin ist bekannt für müde Beine. Salbe Gepatrombin sollte zu den Ölen von Kiefer, Zitrone und Rechovin Levomenthol hinzugefügt werden. Und Lyoton Gel - Lavendel- und Nerolöl.

Am häufigsten werden Frauen zu ihren Füßen gesehen. Der Gestank selbst ist der stärkste bei Krampfadern. Ale des selbsternannten Gestanks, können Sie mit Cremes und Salben aus Krampfadern nicht selbst vibrieren, was auch eine freche Majestät sein kann.

Wichtig! Mit dem Auftreten von Symptomen zusätzlich zum Schweregrad, wenn auch mit dem Auftreten von Krampfadern und anderen Erkrankungen von Sudins, Geschwüren, Laiben, nicht mit Salben und Arzneimittelcremes mit nicht-steroidalen Antiinhalationsmitteln (zum Beispiel) Diclofenac variiert.

Wenn Sie Ihnen nicht helfen können, weil es spezielle Salben gibt, kann dies der Grund dafür sein. Dafür ist es schöner, sich einer Droge zuzuwenden, es ist wichtiger, sie zu verbrennen, und dann ist es schöner, Drogen zu nehmen.

Bitte helfen Sie den Leuten, das Problem zu lösen, da es besser wäre, sich darum und das Wachstum von Nig zu kümmern. Sie können sie im Offensiv-Video erfahren.

Creme für nig vid vtomi Sie können auch helfen, etwas zu verschütten, Ihren Frauen Energie und Gesundheit zu geben. Wenn an einem wichtigen und stressigen Tag Ihre Beine müde werden, schmerzen und sich schmerzen, möchten Sie ein unangenehmes Gefühl ertragen. Es ist leicht, es loszuwerden, als vikoristovuvati-Creme gegen vtomi nig.

Wir haben einen reichen und reichen Respekt vor dem Shkiri der Enthüllung, Haare und Hände, und noch häufiger wird es über unsere Mädchen vergessen, was einen Blick erfordern kann. Eine aktive Lebensweise, angeschwollen von High Schoolboys und einem Roboter, gehört immer dazu, auf den Beinen zu sein, - wegen dieser reichen Bürokraten meinen sie negativ auf die alte Finanzlage, sie stinken noch müder, werden krank und werden krank.

Sie müssen gleichzeitig eine Creme für den Adel haben, da Sie problemlos Probleme haben werden.

Vtoma nig kann die Ursache von Krampfadern sein

Es ist notwendig, auf Ihren Organismus zu hören, selbst bei einem solchen Symptom, wie im Fall von Nig, ist es leicht, die Creme von hier aus zu kennen, vielleicht noch beunruhigender, von Krampfadern zu sprechen.

Yaksho vi:

  • Siehst du die Schwere in den Beinen;
  • Chi pom_chaєte povava nabryakiv;
  • Rozpirannya in litkovy m'yaz;
  • Alle Schilder sind hervorragend sichtbar.

Todi dachte über das siegreiche Universale nach, als ein Bi-Znim in dieser und in Volodyas beruflicher Tätigkeit.

Yakim schuldige Bootie-Creme

Die Creme ist ab und zu der Regierung der Regierung schuldig, weil es möglich ist, nicht nur unbequem zu sehen, sondern auch keine Probleme zu haben.

zavdannya:

  • Usuvati-Schwere;
  • Kommunikationsprozesse starten;
  • Blutzirkulation aktivieren;
  • Volodya Lymphdrainage von den Behörden;
  • Vive den Nabrya-Schritt ();
  • Legen Sie das b_l ab.

Zusätzliche Behörden:

  • Der Anti-Feuer-Effekt und der Anti-Pilz-Effekt helfen Ihnen, sich heiß zu fühlen, kleine Wunden und Zittern auf P'yats zu verursachen. Ihre Kleinen werden nicht nur entspannt, sondern auch gesund sein. (Weitere Details zu i.)
  • Die Deo-Wirkung ermöglicht Ihnen nicht nur, Ihre Füße zu erfrischen, Ale und Zapobigti unangenehmer Geruch, Überwältigend positiv. Frische ist das Erste für alles. Vikoristovyte Deocreme und vtomi abo, fügen Sie ein inakzeptables "Aroma" hinzu.
  • Bakterizide Wirkung darf die Ausbreitung von Infektionen beseitigen. Vikoristannya-Creme mit bakterizider Wirkung während des Tages, um sicherzustellen, dass alle Bakterien an problematischen Stellen gekauft werden.
  • Bagato wird im Lager der Mentholsprache gelagert, was einen kühlenden Effekt hat. ermöglicht Ihnen, schnell und effizient eine Schritt-für-Schritt- und Homilie zu machen.

Lagerhaus

Im Folgenden sind die beliebtesten Reden wie vikoristoyutsya auf folgende Weise aufgeführt:

  1. Roslinnі-Extrakte sind die schönsten, um Ihre Beine zu entspannen, im Lager finden Sie Menthol, Lavendel, Minze, Arnika;
  2. Kinsky-Kastanie, Traubenstücke;
  3. Hyaluronsäure;
  4. Mineralische Bestandteile;
  5. Milch- und Fruchtsäuren;
  6. Natürliches Rosenöl, das der Haut Leben und Gesundheit schenkt;
  7. Sprache ist aktiv Teebaum, sowie Tier und Kamille Schweiß normalisieren;
  8. Salicylsäure, Benzoesäure, Scho assimilieren keratinöse Zellen.

Ein separates Lager hilft Ihnen, Probleme in erster Linie beim Volumen zu vermeiden.

Es ist Freude! Wir helfen Ihnen gerne, sich zu entspannen und zu erfrischen. Über die Kraft des Virobnik schreiben Sie auf die Verpackung. Wählen Sie außerdem solche, die antimykotisch, bakterizid und antimykotisch sind.

gute cremes

Grüne Mama-Creme für nig

Hauptbestandteile:

  • Kaschtan kіnsky;
  • Minze;
  • Johannisbeere.

Noch effektiver ist es bei Krampfadern und Veränderungen der Größe der Schwellung. Das Zufügen zusätzlicher Hilfen sorgt tagsüber für Leichtigkeit in den Beinen. Visoki pіdbori und Modell schwellen an, um nicht buschig zu werden, sondern Komfort und Leichtigkeit.

Eröffnungspreis: 120 Rubel.

"Youngfaces" Creme für nig vid vtomi

Wenn ein siegreicher Mensch einschläft und sich seine Beine entspannen.

Im Lager gibt es aktive Komponenten, die Folgendes bieten:

  1. Aktivierung des Sprachaustauschs;
  2. Registrierung der Füße;
  3. Normalisierung des Blutaustausches;
  4. Polieren der Struktur der Gefäßwände;
  5. Lymphdrainage;
  6. Schmerz, Schwere, vtomi;
  7. Vorbeugung von Krampfadern.

Eröffnungspreis: 350 Rubel.

Yves Rocher Lavande Essentielle


Das Gel ist volodya kalt und wird automatisch absorbiert. Aktive Komponenten lassen Sie die Bedeutung sofort spüren.

Lager:

  • Troyandova olia Ich werde die Leichtigkeit los, lerne, Unbehagen zu sehen;
  • Pfefferminze Ich brauche eine unvergleichliche Süße.

Eröffnungspreis: 250 Rubel.

"Agafias Erste-Hilfe-Set" Creme-Balsam für Nig "Yalivtseviy"

Die wichtigste aktive Rede sind Yalivets, die im Kampf mit der zweiten effizient wirksam sind. Darüber hinaus ist die gesamte Komponente der Leistung:

  1. Usunennya-Schwerkraft;
  2. Verbesserung des Tons von Sudden und Shkiri;
  3. Erhöhen Sie das Auftreten von sklerotischen Plaques in den Gefäßen, damit das Blut durch die Venen fließt;
  4. Zmenshennya Sudinnykh Zmin.

Eröffnungspreis: 240 Rubel.

Oriflame "M'yatny Kavun" - Creme-Balsam für nig

Gehen Sie, um mit mir selbst an den Füßen zu kämpfen, wie ein Winnick, mit großem Druck auf die Füße und Predigt, sofort und assimilieren Sie Unbehagen. Bei kaltem Wetter wird das Spray aufgetragen, was sofortige und sichtbare Schwäche und Müdigkeit ermöglicht.

Hauptreden:

  • Kavuna-Extrakt;
  • Omega-6-Säuren;
  • Glucerin;
  • Menthol;
  • Alantoin.

Eröffnungspreis: 65 Rubel.

Gründe vtomi nig

Die Faktoren, die helfen, den negativen Zustrom an den unteren Rändern zu reduzieren, sind mehr und weniger ausreichend. Es gibt 3 Hauptgründe, um dies zu provozieren:
  • kurzfristige Probleme;
  • Zerstörung im Roboter-Sudin (Veni und Arterien);
  • Zusammenbruch im Körper.

Gründe für eine kurze Stunde

  • podolannya große vіstany pіshka;
  • ein Wackeln;
  • wenig Mattheit (mit Blutstagnation und Lymphismus);
  • Lager von Vaginosti;
  • widerspenstig geschwollen;
  • saisonale zagostrennya;
  • Überanstrengung (große körperliche Vorteile);
  • Empfang von Drogen.

Dodatkova-Informationen. Gleichzeitig können Frauen böse sein, wenn sie auf hohem Essen, Menstruation, hormoneller Verhütung und Höhepunkt gehen.

Ursachen bei der Pathologie von Sudin

  • Krampfadern;
  • Arteriosklerose der Arterien;
  • Endarter;
Krampfadern MAU zur Uvazi-Expansion pädiatrischer Venen. Am Kolben ist gleichzeitig die Präsenz der Präsenz sichtbar und die Güte an den Füßen. In einem Dutzend Stunden werde ich gerichtet, indem ich die Vipirati der Adern heile. Die Entwicklung von Krampfadern kann trivial sein. In der gesamten Zeit wird sich der Kranke nicht besonders unwohl fühlen. Bei Beschwerden muss jedoch um eine vom Arzt verordnete zusätzliche Therapie gekämpft werden.

Arteriosklerose Arterie- tse, wenn sich Cholesterin-Plaques an den Wänden der Arterien bilden. Pathologie supravodzhutsya sehen Kälte in den Füßen, etwas außerhalb des Wetters und Schmerzen im Gips.

Endarter ist Zündvorgänge in arteriellen Gefäßen mit weiteren Kämpfen nig. Im Prozess der Übersubstantiierung wächst der Körper durch Schmerzen in den Beinen, ein Aufbau ist sichtbar. Darüber hinaus wird die beleidigte Pathologie von kalten Füßen und häufigen Leidenden überwacht.

Thrombophlebitis Pathologie der Venen beginnt, feuriger Charakter... Unvermeidlicher Stau von venösem Blut, zwangsläufig Bildung von Blutgerinnseln. Bewältigte Beschwerden sind überflüssig, um in den Beinen, Kinderpalinen und Böschungen zu pulsieren. Moosige tödliche Folge, wenn ein Blutgerinnsel entfernt wird.

Verursacht vtomi nig, gebunden mit zerstört im Körper

  • Flache Füße;
  • Probleme mit dem Grat;
  • Beschwerden von suglobіv;
  • Pathologie des Herzens und des Sudins;
  • Nirkova-Mangel;
  • Lymphostase.

Wichtig! Um die richtigen Gründe für die Beschwerden in den Beinen festzustellen, melden Sie sich für einen Termin beim Arzt an, damit die erforderlichen diagnostischen Verfahren erforderlich sind.

Holen Sie sich in vtomi nig - Medikamente, Cremes, Gele, Salben

Zur schnellen und schmerzlosen Abschwächung von Beschwerden in den Beinen töten Menschen oft bis zu Medikamente... Den Baugeruch, das Zeug aufräumen, die Blutzirkulation auffrischen, die Stoffernte aufpolieren und das Ganze. Bis dahin gibt es verschiedene Cremes, Gele, Salben.



Salben und Gele, um Heparin zu rächen (zum Beispiel "Lyoton"-Gel und Heparinsalbe), um die Anzahl der Brenn- und Trockenblutgerinnsel zu ändern. Und das razrіdzhennya-Blut pereshkozhaє genehmigte neue Blutgerinnsel. Kosty beseitigt auf der Basis von Heparin die Blockaden und Stauungen im venösen Blut.

Venentonika (venotonisch), die den venösen Tonus verbessern, normalisieren die Mikrozirkulation des Gewebes. Der Roboter dient dazu, die Funktion der Venenklappen zu aktualisieren und die Thrombose zu minimieren.

Creme mit einem Extrakt aus medizinischer Behandlung (eine Reihe biologischer Komponenten zur Stabilisierung von Roboterkapillaren) zur Kontrolle einer vorteilhaften Infusion bei venösen Pathologien. Die Redakteure des gesamten Auszugs werden die Zunahme von Blut und Lymphe bemerken, wodurch sie auf die Füllungen, die Zufuhr von Sauer und lebendes Gespräch zum dilyanka zapalennya.

Zubereitungen zusammen mit Lykarsky-Kräutern (zum Beispiel indische Kastanie oder Sesam-Bio-Öl) regen die Mikrozirkulation des Blutes an, wissen dies und leben und helfen auch den Füßen. Durch die Roslinnaya prokhodzhennya der Komponenten der Zubereitung vom kleinsten negativer Zufluss (Nebenwirkungen, Allergie).

Nehmen Sie etwas Menthol (Cremes, Gele, Salben) ein, um das Gefühl von Gewicht und Gewicht in Ihren Beinen zu lindern. Znikak bіl in Pisten und M'yaz. Dodatkovo ein solcher Geruch ist inakzeptabel. Es wird für einfaches Gehen und körperliche Bewegung empfohlen.

Wichtig! Cremes, Gele, Salben für den Adel sind rezeptfrei in Apotheken erhältlich. Ich möchte, dass der Gestank sicher ist, deshalb konsultiere ich zum Zeitpunkt meines Todes heimlich einen Arzt.

Yak kämpft mit mir nig (Video)

Videobericht über den Kampf mit mir, häufige Gründe viniknnya. Stellen Sie eine zugängliche Methode zur Verfügung, um eine unangenehme Erfahrung zu nutzen. Dієvі bitte gib fakhіvtsі.

Yak znyati vtomu nig in den Köpfen zu Hause

Um häufig Beschwerden in den Beinen für Usunenie zu ertragen, schlucken die Menschen bis zu Bemühungen der Menschen... Es gibt viele weitere Methoden, die in den heimischen Köpfen siegreich sind. Einschließlich:
  • Kontrastwasserverfahren;
  • kleine Bäder;
  • Masken;
  • Massage;
  • nach rechts "Fahrrad";
  • nshі Wege.
Kontrastwasserverfahren ... Es gibt eine der leicht verfügbaren Methoden aller Art. Abwechselnd ist das Wasser kalt und warm, es wird erhitzt, mikrozirkuliert. Die Temperatur des warmen Wassers ist nicht für die Temperatur von 40 Grad Celsius verantwortlich. Eine Stunde perebuvannya nіg im Hautbecken - 10 Sekunden. Bis zu 20 Mal wiederholen. In Kintzi geriebene Füße, Vikoristovuchi-Frottee-Handtuch. Mit Sahne bedecken. Kontrastwasserverfahren durchführen bei nirkova fehlt nicht adressiert.

Bad mit Meeresfrüchten ... An einem Becken mit warmem Wasser (trocha vische Temperatur t_la), 3 EL. Salz. Senken Sie Ihre Beine um 20 Minuten und erstellen Sie nach dem Eingriff einen leichten Massageschritt (Sie können eine Creme auftragen).



Bad mit ätherischen Ölen ... Gras-Eiswürfel werden in eine Schüssel mit kaltem Wasser gelegt. Tudi doodatsya sumish s wette krapel efіrnoї olії(Be-like) і 1 EL. Milch sowie Trocha-Zitronensaft. Das Verfahren wird in der Nähe von 10 Hilines durchgeführt. Dann wischen Sie die Massage ab, reiben Sie die Creme und das Vlashtuvat und eine kleine Menge Flecken ein.

Ein anderer Weg: Geben Sie in das warme Wasser eine Summe von 3-4 Tropfen ätherisches Öl auf Lavendelbasis (es ist zulässig, es durch Kamille zu ersetzen) і 1 EL. l. Meersalz(Sodi-Abo-Milch). Die Trivialität des Verfahrens besteht darin, 10 Quilins zu werden. Vagitnim ist kontraindiziert.

Kräuterbäder:

  • Brauen Sie niedrig (alternativ können Sie Polin oder Schachtelhalm sehen). Bestehen Sie darauf, kühlen Sie es ab und geben Sie es gleichzeitig für 2-3 EL in das Becken mit warmem Wasser. l. Meersalz. Nehmen Sie ein Bad mit 15 Quilins.
  • Für v_dvaru wissen Sie für 2 EL. l. ein Liter Limette und Kamille sowie 1 EL. l. Honig. Trimmen Sie Ihre Füße etwa 15 Minuten lang in der Badewanne.
  • Bereiten Sie sich auf einen Besuch aus Bestreuen und Fleisch vor. Vikoristovuvati für 1 EL. l. Haut Kraut. Bestehen Sie auf 10 Quilins. Die Trivialität des Verfahrens beträgt 20 Quilins.
  • Ein Komplex aus Kräutern, darunter Goroba, Polin und Ringelblume, insgesamt 3 EL. l. gießen Sie eine Flasche Streusel. Bestehen Sie auf 10 Quilins. Vikoristovuvati in den Anteilen von 1 EL. l. für 1 Liter warmes Wasser.
  • Citrus Skirka (Be-Yaka) in allen 1 Flasche wird in 1,5 Liter Wasser gebraut. Lassen Sie die 5-Hiline auf 37 Grad abkühlen. Nehmen Sie ein Bad für etwa 20 Quilins.
Blakite-Ton-Maske ... In der Zutatenabteilung in der Nummer 2 st. l. warmes Wasser einfüllen, bis die Konsistenz von Sauerrahm erreicht ist. Lassen Sie mich meinen Verstand verlieren, um meine Füße auszulöschen, und nach 25-30 Minuten werde ich brennen. Zu Beginn der Massage Einreiben mit Creme und Pflaster an den Beinen mit einer Dehnung von 15 Chilis. Eine solche Maske wird Ihnen helfen, Ihr Leben zu genießen.

Bananenmaske ... Die kleine Frucht wird in einem Mixer fein abgestimmt, 50 g Kefir und Maismehl hinzufügen, bis eine dicke Konsistenz entsteht. Otrimanuyu Masoyu Mastiti Füße, wie vor der Vorderseite, um das Bad zu sehen. Sobald Sie 20 Minuten vergangen sind, müssen Sie Ihre Beine in sauberes warmes Wasser legen. Dann können Sie die Massage organisieren und die Reparaturen vornehmen.

Massage nig ... Reiben Sie das Öl in den Fuß der Massage ein (in extremer Vipad-Vikoristovuvati-Creme). Dann gehen wir in kreisförmigen Rollen bis in die Fingerspitzen. Mit einer Dehnung von 10 Hilines den linken Fuß massieren, dann kommen die Styles und die Stunde zum rechten Fuß. Pislya Tsiogo für die Hilfe, massieren Sie die Beine weiter, noch mehr von den Knöcheln bis zum Knie. Stellen Sie sich nach Abschluss des Verfahrens auf die Zehenspitzen und wachsen Sie mehr. Bei Krampfadern ist eine Rücksprache mit der Fahivtsa erforderlich.

Richtiges "Fahrrad" ... Es ist notwendig, sich auf den Pidlog zu legen, die Arme in der Tuluba auf und ab zu drehen, die Beine in den Knien zu beugen und sie anzuheben. Zdіysnyuvati ruhi, podbnі zur Ruhe, wie man beim Fahrradfahren besucht. Zakhid spriy zu Adel, Blutkreislauf und Roboterkapillaren.

Zu den besten Wegen des Adels zu Ihren Füßen:

  • Barfußlaufen (auf Gras, Sand usw.). Stoppen Sie den Besitz von Nervenenden, und die gute Stimulation durchdringt den Ton. In den Dolinen des Standes (Wohnung) können Sie eine spezielle Kilimok-Massage vikoristovuvati, eine Stunde durch das Lagerhaus bis zu 10 Khvili schlendern.
  • Alkohol reiben. Das Netzhautverfahren sollte beim Kinderarzt durchgeführt werden, für den nach 20 Jahren Reparaturen.
  • Reiben von Eis aus Kräutern. Es ist notwendig, Kamille und Melis zu brauen. Otrimaniy vіdvar zum Abkühlen und in spezielle Formen geben. Wischen Sie die Eiswürfel mit Eis an Ihren Füßen ab.
  • Ein Tropfen Blatt breitet sich auf der flachen Oberfläche aus und wächst, bis der Saft erscheint. Pads an den Füßen und befestigen. Reinigen Sie nach 20-25 Khilin die Kohlblätter und machen Sie ein Bad.
  • Beenden Sie den Kopf der Kapelle mit Hilfe eines Mixers (Reibe), legen Sie ihn in ein Glas mit Streuseln und gießen Sie ihn bis zu einem Tag aus Pivgodini. Schlangenfüße, trocknen lassen, Schlange mit warmem Wasser. Machen Sie nach Abschluss des Verfahrens ein kühles Bad sowie eine Massage.

Dodatkova-Informationen. Für usunennya vtomi in den Beinen pislya bіgu (trenuvannya) ist es notwendig, sich einen Protein- und Kohlenhydratmangel zu merken.

Selbstmassage für den Adel vtomi nig (Video)

Bei dem Video werden die Hintern einer schnellen Entlassung aus dem Guten und automatisch in den Köpfen der Heimat. beschreiben wirksames Recht, Scho lernen die unangemessenen Ansichten.

Prophylaxe

Ich werde gesund. Für mehr persönliche und professionelle Verfahren für den Adel, sowohl aus den niedrigsten Bedingungen, als auch beruflich:
  • Tragen Sie es zruchne geschwollen (der Absatz ist nicht 5 cm breit).
  • Mehr übersättigt mit sitzenden Robotern.
  • Für Frauen - respektieren Sie die Qualität von Strumpfhosen.
  • Chi übertreibt es nicht bei einem Song, bei einem Kerl.
  • Kompressionsstrickwaren (bei Bedarf von Drogenkonsumenten empfohlen).
  • Aus eng anliegender Jeans.
  • Einzigartige triviale Leerlaufzeit und Fuß-an-Fuß-Posen.
  • Schodenna-Gymnastik (Schwimmen ist möglich).
  • Gutes Essen, reiche Vitamine E.

Brutaler Respekt! Slid wendet sich an fachivtsya, um nicht wieder auszugehen, um sich um die Hilfe von Medikamenten, Leuten und anderen zu kümmern.


Zusammenfassend bedeutet das vyschekazane, dass in der Lautstärke von Nig das Singen Unbehagen. Zuallererst ist es notwendig, um die Hilfe von Handlern, Drogerien und anderen zu kämpfen. Solange das Problem nicht von alleine zu sehen ist, können Sie es problemlos an den Arzt wenden. Gönnen Sie Ihren Füßen eine Stunde und erwecken Sie das Leben zum Leben.

Die Haut eines Mannes bis zum Ende seines Arbeitstages sieht, dass er außerdem seine Beine auf sich nehmen kann. Adzhe Navit für Übersättigung in einem Spezialfahrzeug und die Anwesenheit eines sitzenden Roboters, ein Gestank - eine topografische Karte aller menschlichen Organe.

Krim natürliche Ursachen auf der Mühle nig vplivaє bogato zovnіshnіkh chinnikіv:

  1. Falsch geschwollen. Davor wird es als zu hoch empfunden, instabil, falsch geformt, rückwärts, rückwärts, rückwärts, aber nicht verrückt, eine Vision von billigen Stückmaterialien, ich kann meine Beine fixieren und werde krank.
  2. Nadmіrne navantazhennya. Aufgrund der beruflichen Fähigkeiten ist es notwendig, sich auf den Füßen zu bewegen, es ist notwendig, zur Erholung einen Spritzer Federkiel zu sehen. Darüber hinaus sollten die Beine für die Erneuerung der richtigen Blutzirkulation so wachsen, dass der Gestank des Gestanks dem der Tuluba entspricht.
  3. Gigina. Es ist wunderbar, aber bei weitem nicht alle Menschen sind sich der Bedeutung von Gigini Nig bewusst. Schützen, oft mittya, kühl übergossen, navpaki, die Hitze des Bades kann oft das Schweregefühl in den Beinen reduzieren.
  4. Krampfadern, Plattfüße.

Sobald alle Probleme und Probleme behoben sind, aber das Problem verschwunden ist, werden spezielle Gele und Cremes für einige von ihnen helfen. Der Hauptgrund dafür ist, Beschwerden zu lindern, Belastungen und Probleme zu lindern, Energie abzubauen, die Kommunikationsprozesse und die Blutzirkulation zu aktivieren und die Mutter des Lymphabflusses der Kraft zu sein. Der Deyak sollte auch in der Lage sein, Mentholreden in seinem Lager aufzubewahren, was einen kühlenden Effekt hat und Sie ihn sofort einnehmen können. Für Leute, die ein Problem mit einem unangenehmen Geruch wie Nig haben, habe ich großen Respekt vor Cremes mit bakteriziden und deodorierenden Behörden. Der Gestank bekämpft die eingekauften Bakterien in den Problemsituationen und den Geruch.

Yak Vibrati Creme für Nig Vtomi und Nabryak

Lyninka Creps Vіd Vykkalakіv Nigoka Pokylikana Stimulavati Vіdtіk Rіdini І Sny voraus.

Ocholyu Liste der Gewinner der Heparinsalbe von TOV "Nizhpharm" von weniger als 100 Rubel, als Folge von Blutgerinnseln, entfernt auch effektiv Blutgerinnsel und verspricht Protynabryakov.

Sobald ich den Vyrobnik mit der Creme "Sofia" kenne, sind es fast 200 Rubel. Mayuchi in ihren Lagerhäusern im Wesentlichen natürliche Sprache - Extrakt aus P'yavka, Roselinneöl, Dornen und Kamille, Aloe-Geist, - in Klicks, um den Kreislauf des Roboters zu normalisieren und den Blutkreislauf zu polieren, um als Prophylaxe und Variabilität zu dienen

Pidsumuvati kann sehr teuer sein, fast 300-400 Rubel, ein italienischer Loton. Der Preis hat sich dafür empfohlen, nicht mehr wissen zu können, sowohl beim Volumen und bei Prellungen, als auch bei der Reduzierung von Kinderhämatomen und Stagnation bei Verletzungen und Schlägen.

Kastanienextrakt, Burkun, Propolis, Menthol, Minze, sollten im Lager von Green Mama Creme aufbewahrt werden, den Körper des Sudin polieren, die Penetration des Sudin erhöhen, immer mehr Bedeutung erkennen, Anästhesie aufblasen, damit sich Ihre Beine leicht und leicht anfühlen. Kostya, ich kenne eine Hündin, vyrobnik vikoristoyutsya Yak in professionellen Schönheitssalons sowie Ärzte-Physiotherapeuten während der Eingriffe.

Das beliebte Kosmetikunternehmen Yves Roche wirbt unter dem Namen Lavande Essentielle für eine Serie von Seriu zur Pflege der Beine. Auf der Basis von ätherischem Lavendelöl gebrochen Gele, Balsame und Cremes lindern sofort alles, schaffen eine kühlende, entspannte und innovative Wirkung.

Eine preisgünstige Option є Creme-Balsam für Nig von der Oriflame-Firma "Myatny Kavun", für einen zusätzlichen Extrakt von Kavuna und Omega-6-Säuren, um zum zweiten Mal nach dem großen Nugget an den Füßen und der Predigt Nig zu kämpfen.

Eine wirksame Creme für Menschen aus aller Welt - nicht nur ein Glas für die Polizei im Bad. Tse Gesundheit, Ton, Lebenskraft deines Nigs, also erlauben wir uns, mehr singende und energische Menschen zu sein.

Es gibt ein paar Möglichkeiten, wie es gemacht wird, um den Gesundheits- und Lebenston zu ändern.

Yak znyati bіl vtomu nіg in home minds

Eine bezlich Frau bazhayut diznatisya, als eine schnelle Zeit, um einen Tag lang zu verbringen. Wenn Sie ins Haus kommen, sehen Sie es sofort und geben es anderen, damit Sie es sofort sehen. Sie können sich mit den Beinen den Hügel hinauf auf das Sofa legen. Es gibt auch eine Reihe einfacher Verfahren sowie die Bedeutung, die den Köpfen des Hauses zu Füßen liegt:

Öl-Selbstmassage ng. tse gut danke vid vtomi nig, da kann man auch kurzfristig einen wichtigen arbeitstag vergessen. Nasse Hände in be-yaku olii Reiben Sie Ihre Füße auf beiden Seiten und reparieren Sie sie bis zu den Knien. Solche Aktivitäten helfen, die Durchblutung in den unteren Bildern zu verbessern, wodurch es nicht häufiger vorkommt.

Eis aus Kräutern - Einsen effektive Teilnahme von beiden nig, von Frauen in ihren Heimatgedanken versteckt. Es ist notwendig, einen guten Start zu haben. Wenn Sie es also nehmen müssen, lohnt es sich, es per Hand zu gewinnen. Es ist notwendig, ein Apothekenkraut zu brauen, das die Blätter von Shavlya, Girsku Arnika und Bäumen im gleichen Verhältnis einnimmt. Auf einer Flasche Streusel werden zwei Esslöffel Kräutersummen benötigt, sie müssen mit Streuseln übergossen, auf ein Getränk bestehen, in Eisformen gegossen und in den Gefrierschrank gestellt werden. Wenn Sie dies an den Füßen sehen, müssen Sie das Eis mit Shmotochki abwischen.

Alkohol. Der beste Weg für den Adel ist Alkohol. Es ist notwendig, die Füße zu reiben, um schnell und effizient zu arbeiten. Dafür wurden die Füße gerieben, es ist notwendig, Essen zu sich zu nehmen, wofür es notwendig ist, auf dem Sofa zu liegen und sich hinzulegen. Der Effekt ist praktisch mittvo.

Kelimok massieren. Erneuern Sie den Tonus der Haut am Ende eines Arbeitstages, besonders wenn sie bei hohen Fischen abgenutzt ist, zusätzlich zu einem speziellen Massage-Kilimok. Ziehen Sie in die Wohnung, holen Sie Ihre Hausschuhe nicht ab, gehen Sie barfuß und bringen Sie Ihre Nerven bis zum Ende auf die Beine.

Brown geht auch und barfuß auf Galts, Sand, Gras.

Um die Schmerzen in den Beinen von Bagaty-Frauen zu bewältigen, werden zusätzliche hausgemachte kosmetische Scheidenmasken verwendet. Für alle Kosmetikerinnen empfehlen Zastosovuvati Blakitnu-Ton, Yaku geschoben mit warmem Wasser auf die Konsistenz von dicker saurer Sahne auflösen, auf die Füße auftragen, durch 20 Chilis schlängeln. Tragen Sie für das Verfahren die Creme auf den Shkiru auf und werfen Sie die Nips mindestens 15 Minuten lang.

Bäder für nig, die immer mehr wissen

Eine der beiden Möglichkeiten, die Kraft und Kraft der Frauenbeine zu drehen, sind є Scheidenbäder. Sobald Sie die Übertragung sehen, beschleunigen Sie mit diesen Optionen die Durchführung des verfügbaren Verfahrens:

Kontrastbäder. Helfen Sie, wegen der Kälte in diesem Nig ein Bad zu nehmen heißes Wasser. Es ist notwendig, zwei Wasserbecken vorzubereiten: das eine - von Kälte, das andere - von heißen, abwechselnd gesenkten Beinen, Kontrastbäder zur Linderung von Schmerzen und Sehvermögen. Wenn Sie für sie ein Bad nehmen möchten, müssen Sie es aus diesem Grund mit einem Handtuch trockenwischen und eine Lebenscreme mit Massagebürsten auf die Haut auftragen. Ziehen wir eine warme Box aus natürlichen Materialien an. Liebe nicht alle Kontrastbäder Deshalb können Sie den Nzhki einfach in warmem Wasser einreiben.

Bäder von Lykarsky-Kräutern. Gut zu wissen auch von den Frauenlecken und Bädern mit Sorten oder Aufgüssen von Likarsky-Kräutern. Beruhigen Sie Ihre Füße einen Tag lang mit Kräutern wie Kamille, Shavlya, Lavendel. Es ist notwendig, das Kraut zu wechseln, zwei Esslöffel zu nehmen, die Streusel mit einem Liter zu gießen, zum ersten Mal darauf zu bestehen und den Vorgang durchzuführen. Ich benutze ein Bad für Wurzeln: 2 EL. l. trocken gewachsene Wurzeln müssen mit einem Liter Wasser gegossen werden, 10 Chilis kochen und dann auf Pivgodini bestehen. Um ein Bad zu nehmen, reiben Sie Ihre Füße mit einem Waschlappen oder einer rauen Ganchrochka ab. Eine Nadelholzbadewanne für Nig, weil sie aufgrund der niedrigeren Preise für einen spokylyliven und tonisierenden Effekt erforderlich ist. Auf einem Glyboky-Becken mit Wasser, 2 EL. l. Nadelholzextrakt і 3 EL. l. Meersalz.

Schalen mit Zitrusschalen. Sie können eine Auswahl an Orangen, Mandarinen, Zitrone oder Grapefruit abholen. Ein solches Verfahren kann nicht nur um der Sache willen hilfreich sein, sondern es wird den ganzen Körper drehen. Vor dem Streusel müssen Sie es aufheben, eine Flasche mit einer Flasche nehmen und 1,5 Liter Streusel einfüllen, eine Streusel Quilin auf das Feuer legen und kochen. Nach dem Abkühlen auf eine Temperatur von 37-38 Grad kochen und Ihre Beine mit einer Strecke von 20 Chilis anheben.

Schachtelhalmbad. Gießen Sie einen Liter Wasser über das Gras in mehreren Flaschen und bringen Sie es zum Kochen und vitrimati auf einem Glas 10 Ghilin. Geben Sie den Prozess ein, kühlen Sie ihn ab, verdünnen Sie ihn mit einem Liter warmem Wasser und führen Sie den Vorgang mit einer Dehnung von 25 Minuten durch.

Bad mit Streuseln und M'yati-Blättern. Vidvar z tsikh Lykarsky Roslin zur Verbesserung der Durchblutung, wodurch Sie durch das Gesundheitsverfahren die Zunahme des Volumens und der Intensität bemerken.

Für die Fußbäder müssen Sie Ihre Füße in der Wärme trimmen, daher sollten Sie nachts vor dem Zubettgehen einen solchen Blick werfen. Tragen Sie auf dem Shkіra-Schlitten eine lebensspendende oder zaspookіlivy-Creme auf und stellen Sie einen warmen Schrank auf.

Salben und Gele

Zu Hause, für usunenny, liegt es fast zu Füßen unserer Frauen, spezielle Cremes und Salben zu ergattern. Geruch kann eine gute Idee sein, Sie können effektiv und zu einem günstigen Preis sein.

Bis die Zahl aufhellen legen Grüne Mama "Kastanie und Propolis"... Tsei-Creme, die im selben nig, nada cool diyu, bekannt ist, kann Kräuteraromen annehmen und ihre tonisierende Wirkung über eine triviale Stunde anhalten. Die Creme wird am schönsten für eine Seele oder für ein Fußbad am Fuß aufgetragen.

Iv Roche SOS- einer noch Kosmetikservice von den Beinen bis zum Lagerhaus, wo der Extrakt aus indischer Kastanie und Bio-Sesamöl. Ein solches Lager wird verwendet, um die Blutzirkulation zu verbessern, aus dem Grund, warum es leicht ist zu lernen, wie man in Nischka immer mehr Fett bekommt.

Mit dieser Methode können Sie ein kühlendes Creme-Gel hinzufügen Virta Vor allem sind es Bazhano-Mütter von Hand für Frauen, die einen Swell auf hoher Pidborah tragen. Tsei-Gel, das auch in den Beinen bekannt ist, ist ein Volodya-Kälteeffekt, der eine triviale Stunde ist. Dank der Entspannung, das Wissen um die Bedeutung an den Füßen, dreht sich die Leichtigkeit und der Komfort. Natürliche Extrakte wirken desodorierend und lindern einen unangenehmen Geruch.

Als Ursache für vtomi nig sta Krampfadern können Sie vikoristovuvati Salbe troxevasin... Stagniert man oft Salbe, wie man sie auf die gleiche Weise nennt, empfiehlt es sich, sie zu entziehen Kolbenbühne Entwicklung von tsyo zahvoryuvannya. Fakhіvtsі empfiehlt vikoristovuvati і takі Salben, Yak Gevolі Leoton.

Was Sie in diesem Nig lernen können: körperliches Recht und nshі-Methoden

Physisch nach rechts - ein Grund mehr, weniger kann auf die gleiche Weise gelernt werden. Für Hilfe kann das Recht nicht nur zu Hause, sondern in jeder anderen Mission genommen werden.

Viconize folgendes rechts:

1. Fixieren Sie Ihre Beine in Homilk-Fußabhängen und reparieren Sie die umlaufenden Hände mit Ihren Füßen, einer nach dem Jahrespfeil, dann - dagegen.

2. Beugen und beugen Sie Ihre Finger, wiederholen Sie dies 15 Mal.

3. "navshpinki" zu gehen und dann im Großen und Ganzen auf dem ganzen Fuß hinunterzugehen. Wenn Sie eine Unterkunft sehen, müssen Sie 50 Pfund bezahlen.

4. Gehen Sie auf der Pidlose barfuß, entspannen Sie Ihre Beine.

5. Verwenden Sie Ihre Finger, um die Oliven oder den Stift zu stempeln und versuchen Sie zu schreiben. Nach 5 Minuten den Griff mit dem Fuß auf den Boden rollen.

Sie müssen Ihre Kleinen dämlich und tonisieren, es ist nicht notwendig, alles richtig zu machen, um alles andere bei ihren Handlungen loszuwerden.

Wie Sie sie oft sehen, lernen Sie nicht unmissverständlich die Methoden, wie sie sind, Protest und Wege kennen, die Ihnen helfen können, die Gewinne bei Ihren kleinen Mädchen zu erzielen.

1. Sie sollten immer auf den Beinen sein, Strumpfhosen und Kleiderschränke aus Naturmaterialien tragen. Tse kann als Virobi von Schaufel, Bavovny, Löwe, draußen verwendet werden, aber es ist nicht möglich, sich an Nylon und Nylon anzupassen.

2. Vibrieren Sie nur schnell und so schnell wie möglich das Visonana aus dem natürlichen Shkiri. Tragen Sie keine hochwertigen Schuhe, der Gestank ruiniert die Blutzirkulation in den unteren Schnitten, wodurch die Ausdauer schnell infundiert wird.

3. Suchen Sie nach einem Hauttag für eine Haut, rauben Sie ein Scheidenbad, führen Sie eine Massage durch.

4. Schwimmen im Pool є mit einer guten Prophylaxe gegen die häufige Stomatologie von Nig. Wann immer Sie können, können Sie den Pool regelmäßig öffnen.

Wenn Sie hinter Ihrem Nizhkami richtig raten, sehen Sie es nicht aus dem Weg einer schönen Schwellung auf den hohen Sockeln. Eine triviale Perebuvannya auf den Füßen zu navigieren, bringt keine Ausdauer, da Sie alle notwendigen Dinge sehen können.