الدش المتباين مناسب للحمامات. الياك يأخذ دش متباين بشكل صحيح مع النتيجة.

Pochergove مغمس بالجسم حار أنا ماء باردمن روح الأرض القرفة ، فمن المستحسن أن تكون جزءًا من الإجراءات العامة obovazkovyh للنظافة الخاصة. Yak بشكل صحيح yogo viconuvati ، سنتحدث في tsy statti.

zmist:

دش التباين هو أحد الطرق المتاحة والأكثر شيوعًا للبدء ، وهو تغيير في المناعة وتأثير أكثر صحة. بالتناوب ، قم بالتدفق إلى الداخل في درجات حرارة منخفضة ومنخفضة - أكثر من دون خَبز ، أو عدم وجود المزيد في الطابور ، أو المشي على قاع الأرض. من الروح المتناقضة ، أصلح الناس ، لكن إذا لم تصبح "فظًا" أو تسقط في غرفة الحمام البخارية. حتى مثل هذه الأساليب المتطرفة في ارتداء الملابس بدون تحضير يمكن نقلها قسراً إلى الكائن الحي المأجور.

قوة الروح المتناقضة

قبل تلقي دش متباين ، فإن سكب الماء البارد مع الكثير من الدفء لا يزيله ، ولا يفرط في تبريدك. Ale ، مع الجسم كله ، سوف أتلقى تدفقًا قويًا على جسدي الجهاز العصبيينشط احتياطياته الداخلية ويشغل آلية المناعة والتنظيم الحراري.

كورنينج الروح المتناقضة

• في المقام الأول ، هناك تنظيم لدرجة الحرارة. في حالة انخفاض درجات الحرارة المرتفعة ، يكون الكائن الحي بدون وراثة ، بسبب ارتفاع درجة الحرارة أو البرودة الزائدة ، مع الحد الأدنى من الطاقة الفاسدة ويمكن إنفاق ساعة واحدة والحفاظ على التوازن الحراري اللازم للكائنات الداخلية.
• تناقض دش zmіtsnyu مناعة للكائن الحي. مع القبول المنتظم لمثل هذه الإجراءات ، فإن المخاطر نزلات البرديمكن أن تصل إلى الصفر.
• يؤدي التغيير في درجة حرارة المحرك ، الذي ينقع في الغبار ، إلى تقليل الدورة الدموية ، بالإضافة إلى توصيل العناصر الحامضة والبنية في النظام والكائنات الحية والكائنات الحية.
• قضاة صعبون ، إجراءات متناقضة لتكون بمثابة وقائي توسع الأوردة.
• يتم ضخ هذا الدش بشكل مفيد في الجهاز العصبي ، ومساعدة إضافية في مكافحة الاكتئاب والتوتر ، وسيقلل الحالة المزاجية.
• تعمل إجراءات التباين على تسريع تبادل الكلام في الجسم وتغيير نظام الغدد الصماء وتقليل كمية المهبل.
• ارتفاع التغير في درجات الحرارة على أساس تطهير الجلد ، وتقلص الجسم ، والمساعدة الإضافية في تقليل السيلوليت.
• جيد لمقارنة الإجراءات على جهاز ذراع الدعمالأشخاص الصغار: تدريب العضلات والأوتار والمنحدرات.

سكودا الروح المتناقضة

غير مهم في الدليل العددي لتدفق الروح المتناقضة للجسد ، فقد يكون من المضلل أن تمرض ، إذا كان هناك أي شيء واضح ، فإن الإجراءات موانع تمامًا:

• ارتفاع ضغط الدم.
• مرض الأورام
• Zakvoryuvannya الدم والحكم والقلب.
• عمليات الاشتعال
• يتم ضبط درجة الحرارة.
• التهاب اللوزتين gostriy ، هجوم التهاب البنكرياس والأمراض المزمنة الحادة الحادة.
• أيام حرجة للنساء ؛
• النشاط والرضاعة.

إسكات روح متناقضة

قبل قبول روح متناقضة ، من الضروري تقليد منشفة أو هلام. تبدأ Tse بغطاء مخترق وتنظر في مسام الشكيري في لحظة التحميص.

الياك بشكل صحيح اهتزاز ساعة للإجراءات

يمكن أخذ دش متباين في المساء ، ليس قبل النوم ، ولكن قبل بضع سنوات. بشكل عام ، يمكن تبديل إجراء التنغيم. إنه أجمل من روبوتات الكتابة أن تتحول إلى منزل المعيشة أو الروبوتات ، حتى تتمكن من shviduvatis بشكل أفضل في المنزل.

دش تباين Rankovy يعطي تهمة النمو السيئ ليوم كامل. بالنسبة للأشخاص الذين قد سئموا قلوبهم ، سيكون من الأفضل نقل إجراءات تباين الماء إلى الساعة الأخيرة. إنه مرتبط بشخص يتمدد لمدة ساعة بينما ينام الروبوت في وضع أكثر رتابة ، في وقت أقل في النهار ، و انخفاض حادلن تكون هناك حاجة لدرجة حرارة الماء في الحمام.

الياك يأخذ دش متباين

من الواضح ، خذ دشًا متباينًا:

• صب الماء بدرجة حرارة مريحة.
• تزداد درجة حرارة الماء إلى مسند ساخن ويسكب الماء لمدة 30-90 ثانية.
• يتحول رزكو إلى ماء بارد ويصب عليه في نفس الساعة.
• يمكن رؤية الماء الساخن والبارد Cherguvannya من ثلاث إلى خمس مرات.
• سينتهي السكب بالماء البارد.
• مباشرة بعد العملية ، من الضروري فركها بمنشفة صلبة حتى يتم غسلها.

ابدأ بدش متباين

1. من الضروري إصلاح الرسم البياني في مطحنة صحية وصلبة.
2. بالنسبة للإجراءات ، قم بهز الحرارة بشكل أكثر سطوعًا في وقت القدر ، بحيث تعرف كيفية القيام بذلك ولا ترى أي إزعاج في قطعة خبز.
3. دش التباين غير مذنب لكونه ذو طبيعة زمنية ، حيث يتم تنفيذ الإجراء بانتظام.
4. إذا التقطت المخططات ، فسيحتاج الأشخاص إلى تصعيد وتنزيل الساعة للتدخل في الماء البارد والساخن ، فضلاً عن ارتفاع درجات الحرارة. في مرحلة الكوز ، يمكنك توفير وضع التدفئة والماء البارد vikoristovuvat.
5. الخيار الأول هو صب التباين فقط من أجل nig مع الانتقال خطوة بخطوة إلى all tilo.
6. الماء الساخن ليس هو المسؤول عن الحرق والتسبب في الألم ، بحيث يتم تنظيم درجة الحرارة في معسكر يتحمله الجسم.
7. من خلال طريقة تباين الإجراءات ، يقع اللوم على الإجهاد الناتج عن زيادة درجة حرارة الماء. فقط في النهاية ، سيتم دعم تنشيط العمليات في الجسم.
8. الكيزان ليست جاهزة للاستحمام المتباين لتقديم رؤوسهم.
9. بالنسبة لهذا الإجراء ، من الضروري التحقق من الحد الأدنى لمبلغ المال قبل الذهاب إلى الشارع.

دش على النقيض من نحيفة

سيكون الإجراء ثنائي الاتجاه:

• يترافق تدفق التغيرات الحادة في درجات الحرارة مع التدليك المائي وفقدان الدهون.
• Vinyatok poztyazhok poztyazhok shkіri pislya rіzkogo skudnennya.

Krim tsyogo ، يبث روحًا متناقضة للتوسع المنظمات الداخلية، شارك في عملية النقش. إلى ذلك ، من الصحيح أن vikoristannya المتناقضة تتدفق على رشاقة للتبادل السريع للكلمات. من المهم اتخاذ إجراءات المياه فقط للملاط الفارغ.

دش متباين للسيلوليت

• منشفة Zhorstka ، فرشاة أو تدليك ، pristosuvannya ؛
• منشفة تيري أو القفاز.
• كريم مضاد للسيلوليت.

1. تحتاج إلى الاستيقاظ قبل الاستحمام ، والبخار دافئ ودافئ ، ثم تيار الماء الساخن.
2. بعد 3 ساعات ، قلل درجة حرارة الماء إلى المعسكر البارد ، واسكب الدش في مناطق المشكلة. الروبوتات غير مطلوبة ، فهي غير مغطاة بالجلد. القليل من المشي على طول الجزء الأخير من stegna و homilka ، ثم على طول الجزء المقابل من الساق. يتكرر نفس التلاعب من البداية. إنهم يعيشون وأيديهم مفتتة هكذا. تستغرق العملية بأكملها حوالي 20 إلى 60 ثانية. من الضروري التكرار 3 مرات بقراءة درجة حرارة الماء.
3. صب القرفة suprovodzhuvati roztirannyam tila لقفازات إضافية أو منشفة خشنة. يجب إصلاح تدليك اليدين إلى الأعلى.
4. عند الانتهاء من الإجراء ، من الضروري فركه حتى ينتهي بمنشفة تيري. تسي لتقوية الدورة الدموية ، وأكل الشكيري ، وضربه بـ і іvnoy و meako. سأكمل عملية وضع كريم مضاد للسيلوليت على الجسم.

دش على النقيض من nig

مع إجراء منتظم ، تكون النتائج متضاربة: هناك شعور بعدم الراحة ، والدورة الدموية في الساقين ونعومة الجلد.

قواعد تباين صب nig بسيط - ضبط وخفض درجة حرارة الماء بسلاسة ، أكثر ريزكا زمينامن واحدة ساخنة سأقف في مكان بارد و navpaki. بامتداد خمس ريشات ، يجب إجراء مثل هذا التغيير 5-7 مرات. المرحلة النهائية هي منشفة صلبة.

دش متباين مع الدوالي

إحدى الطرق "الشعبية" لتضخم الأوردة є vikoristannya تباين الروح. إنه إجراء لتنغيم الأوردة ، وتجديد روبوتات الأوعية الأخرى ، ولسلبها بالمرونة والعمل كإجراء وقائي للدوالي. بالإضافة إلى ذلك ، لقبول الروح المتناقضة ، يكون المرهم المربح أكثر جمالًا وفعالية.

لرفض التأثير الأكثر إيجابية من الصب ، عليك اتباع القواعد التالية:

• في يوم نحيل ، تنخفض درجة حرارة الماء بدرجة واحدة ، لا يكون ale shkira nig مذنباً في رؤية الرؤى المريضة.
• الحد الأدنى لساعة الإجراء هو 1-3 ريشات ، ونقوم بذلك لما يصل إلى 7 ريشات.
• دورات الكتابة اليدوية تصب بالماء الدافئ ، ثم بالماء البارد اللوم على trivati ​​لمدة 10-15 ثانية.
• الرأس هو قاعدة إجراءات التباين لأمراض الدوالي - لا تنظف ماء ساخن، فكيف يمكنك استبدال corysty بـ shkodi.
• إضافة الروح المتناقضة مع التدليك المائي هي القرفة douzhe. في الوقت نفسه ، فإن تدفق مجاري المياه مذنب بالاستقامة من أسفل التل - هكذا ينهار المأوى في الأوردة.

د. في ساعة اليوغة ، كان هناك الكثير من السيدات الساحقات ، لكن لا تذهب إليه - دعني أضع يديك على نفسك. بعد أن انتهكت قواعد القاعة ، يجب أن تخاف من أخذ دش متباين.

كل الإيجابيات وأولئك الذين أصبحت الاستحمام المتناقضة المبتذلة مثل nautsi nabagato piznishe ، منذ أن انتقلت الممارسة الطبية إلى المنطقة الأكثر قربًا من جمال جسم الإنسان ، الذي يتم صقله وتجديده.

على اليمين ، هناك شعيرات رقيقة ، ينهار ملجأ لها ، أكثر إثارة للركود ، وتستهلك المرونة بسرعة من خلال الأكل غير السليم ، والمياه غير السارة ، والطعام المعوق ، وطريقة الحياة السلبية. ينهار الدم في كل مكان ومن المؤلم أن تكون حامضًا ؛ نظام السفنحصانة شكيرا. خذ دشًا متباينًا ، فنحن أنفسنا سنقلل من الدورة الدموية ونعطي القرفة للجسم.

التسريب الإيجابي للكائن الحي

1. مع الاستقبال المنتظم للروح المتناقضة ، من المهم زيادة المناعة ، والكائن الحي يحارب بشكل أكثر فعالية ضد الفيروسات الموسمية.
2. تصبح شكيرا ناعمة ونابضة بالحياة ومخيم متعدد الألوان ومخيم zalny. احترم ، ابحر umivatisya من الجرح ، يوصي جميع خبراء التجميل بالماء البارد. التأثير الترحيبي هو الوصول إلى أولئك الذين يمكنهم بسهولة نقل العناصر الكبيرة من الكوريان والشاش من خلال الشعيرات الدموية المرنة. نتيجة للتجديد ، ستصبح عملية التجديد أكثر نشاطًا وأسرع. في іnshom іnshuyu vypadnі іskіra ، يمكنك ضرب القوافي ، nagato shvidshe القديم ، على الأنسجة التظاهرية والسيلوليت وزيادة القليل من الدهون عند الأطفال. يمكن القيام بذلك مع نجاح دش vikoristovuvati المتباين على شكل سيلوليت. أنا أفوز بشكل خاص بطريقة فعالة للصيانة الوقائية.
3. M'yazi ينظمون جميعًا في tonus ، їkh سريعًا قبل ساعة من هذه الروح لإنتاج الخلايا الدهنية للنوم. لطالما أوصى الأطباء وعلماء المناعة والأطباء بدشات متباينة للتخفيف.
4. سيقوم مديرو التحكم في درجة الحرارة بإصلاح الوظائف النشطة لجميع الكائنات الحية والأنظمة الفرعية للكائنات الحية ، وجميع إمكاناتها.
5. من أجل روح متناقضة ، أريد أن أغير مزاجي ، أريد أن أمارس التمارين الجديدة ، لنقل النشاط وشحن الطاقة من وجهة النظر ليوم كامل. يتم الوصول إلى كل اللحظات من خلال الدورة الدموية المتسارعة للحرارة والماء البارد.

إذا كنت تأخذ الدش المتباين بشكل صحيح ، فسيتم حرمانك من حنطي ونياكوي شكودي.

دش متباين - سهل العثور عليه وبسيط و إجراء فعاللتحسين الصحة وتجديد شباب الجسم. الاستحمام عملية للجميع. دعونا vikoristovuvati ثمار الحضارة من أجل الخير!

دش متباين

Bagatokh lyakaє فكرة الاستحمام المتناقضة. تيم لمدة ساعة ، الإجراء بعيد عن أن يكون مخيفًا للغاية ، ولكن عندما تصدر صوتًا ، ستتمكن من إزالته من رضاها السعيد. Smolder - لا تتعب من الناحية الأخلاقية ، ولكن فقط كبر!

يعلم الجميع أن الحمام المتباين هو قلب الماء البارد والساخن. أو يمكنك معرفة المزيد من التوصيات حول كيفية الاستحمام المتباين بشكل صحيح. أنا لا أقترح طريقة شريرة. يأخذ Yakshcho حمامات متناقضة لمخطط مشترك ، وفعالية النمو مختلفة. جربه - ولا تستخدمه.

في وقت الهدوء ، عندما بدأت أتقبل الدشات المتناقضة ، أنا مندهش من أنه يمكنني الاستغناء عن واحدة جديدة في وقت سابق!

محور الياك الذي سأستخدمه وأخذ دشًا متباينًا:

• أعلى،
• між брів (منطقة العين الثالثة) ،
• اساس الشيعة في الامام
• أساس shiї zzadu.

يشمل الدش المتباين خلف المخطط الموصوف 2 دوش بالماء الساخن و 3 غسالات بالماء البارد (بدأت وانتهت بالماء البارد).

مخطط zvsim غير قابل للطي. بعد أن أخذت دشًا متباينًا بهذه الطريقة مرة أو مرتين ، يجب أن تتذكر تاريخ الانتهاء الصحيح لليوم دون القيام بذلك.

يمكنك أخذ دش متباين ليس فقط في المساء ، ولكن في المساء. أريد أن أفوز ببدوريت ، بيرة ، مرتبة عجيبة ، أنا لا أحدث فوضى. يمكنك الاستحمام بهدوء قبل الذهاب إلى الفراش ، ولا تخف من الشعور بالنعاس.

بعض اللحظات المهمة ، مثل الحاجة إلى vrahovuvati ، بحيث يمكنك الاستحمام بشكل صحيح:

• قم بتغيير الماء من الماء الساخن إلى البارد والعكسي ، وجّه التيار إلى جانبك. تسمح Tse بإنشاء التباين ، zavdyaku والوصول إلى تأثير صحي. إذا وجهت الماء إلى نفسك ، فلن ترى انخفاضًا حادًا في درجة الحرارة.
• الماء البارد مذنب لأنه بارد قدر الإمكان (بازانو ، صراخ)! إذا لم يكن الماء باردًا بدرجة كافية لتنشيط الجسم ، فلن يكون هناك مثل هذا الدش المتباين الذي يقوي التأثير من مثل هذا الدش المتباين.
• لا تخف من أن تمرض بسبب البرودة الزائدة. الماء ليس باردًا بدرجة كافية ، كما قيل بالفعل ، فيشيش ، إذا لم تبدأ ، فلن تخرجك من البرد. ولا يرتفع محور الساعات القصيرة المبلل بماء كريزانو ليأخذ الكثير من الحرارة ، ولكن من الضروري سكبه في الجهاز العصبي ، وإطلاق المناعة "على ملف جديد" ، مقدمًا نظام التنظيم الحراري. في مثل هذه المرتبة ، فإن تباين الدش مع الماء المعوج محمي من البرد.
• خذ حمامًا متباينًا بانتظام! فقط إذا كان لديك الكثير من المال ، ستتمكن من تقييم النتائج. لا ينظر Zvikannya إلى الروح المتناقضة على الفور. على قطعة خبز ، لن تكون أكثر راحة. إذا كنت ستواصل إجراءاتك الروتينية ، فمن المؤكد أنك ستصل إلى الذوق. في أسرع وقت ممكن ، سيصبح الاستحمام المتباين للجروح هو نفس الحاجة ، مثل تنظيف الأسنان.
• في كثير من الأحيان من أجل إرضاء أمام قبول النفوس المتناقضة ، تهدأ ، nalashtuvatisya ... ومع ذلك ، لا تشرح ، yak نفسه tse zrobiti. أوصي ألا تتعثر على الظهر. بمجرد أن تكون namagatisya nalashtuvatisya ، ثم ymovіrnіst رائعًا ، لكن لا تخافوا من النمو. تيم لمدة ساعة ، تسي بعيدة عن نفسها ، إنها مغموسة بالماء المعوج ، أو تستحم في أبولونتسي. دش متباين - tse zovsim not katuvannya. لا تفكر في الأمر ، فقط اذهب وكبر! عدوى! هل مازلت هنا ؟؟؟

لا تتخذ أي إجراء ، تعال:

• قبل تيم ، الياك تأخذ دشًا متباينًا ، vipiyte ، yak min ، كوب واحد من الماء. سعر لتغيير الانخفاض الحاد في الرذيلة الدم. أجمل ، إذا كان الماء دافئًا أو درجة حرارة الغرفة. لا تشرب الماء البارد قبل الغسول المتباين.
• مخاطر تسارع الدورة الدموية شعب عظيم... إذا كان رأسك يدور ، فمن البريء تحديد الإجراء. وقبل قبول الروح المتناقضة ، استلقي على pidlog kilimok ، scho zapobigak kovzannyu.
• لا تأخذ حمامًا متباينًا لأخذ اليوجا.

كورنينج الروح المتناقضة.

• دش متباين ينظف المدرسة ويجددها.تدفق الماء الساخن إلى شكورة من المياه المفتوحة ، مما يؤدي إلى توسيع الملعب ، وتحفيز إنتاج الخبث والسموم. ثم هناك انتقال سريع إلى الماء البارد ، مثل سكبه على أعصاب النهاية. الجمباز من نوعه مخصص للشكيري: عندما يصب الماء الساخن والماء يتدفق ، وعندما يكون الجو باردًا يتجعد. هذه هي الطريقة التي طورت بها نومي. يؤدي الانخفاض الحاد في درجة الحرارة إلى زيادة الدورة الدموية ، وهذا يعني حياة المدرسة. يسمح لك تحسين الدورة الدموية بالتخلص من مظاهر الاحتقان والأجنة. تتضخم شكيرا ، وتصبح ناعمة وشائكة ، وتجدد شبابها. إنه لأمر مزعج أنه في جميع الأوقات سيتم قبول الدورة الدموية ، وسوف يتوسع الحكام ، وسوف تتكاثر الخبث والسموم من المدرسة بنشاط - لن يكون كبارًا وصغارًا وصحيين.
• مع الاستهلاك المنتظم للروح المتناقضة في الخريف، يتم تطهير أجي شكيرا بالطريقة الطبيعية! تتماشى مع الروبوت الكروم الدهنية... نفس الشيء يخرج من الرأس ، والحاجة إلى الشامبو عملية أيضًا.
• دش متباين ، scho لمتابعة المخطط الموصوف من قبل فيش ، تغيير الشعر وتحفيز النمو.قرفة دوداتكوفا - تغيير في الحاجة إلى الشامبو الذي يمكن استخدامه لشعر القرفة.
• تناقض دش zmіtsnyuє القلب والحكم.تقلبات درجات الحرارة المحفوفة بالمخاطر لن تمنحك فقط جمبازًا ذكيًا ، ولكن ليس فقط شكري آلي وسودينا ، حيث تتوسع الحواس ، ثم تسمع. نتيجة لذلك ، يتم تنظيف جدران الأوعية وتغييرها. استمرارًا لموضوع تغيير السدين فلنتحدث عن علاج الدوالي والوقاية منها ...
• دش على النقيض من القرفة لعلاج والوقاية من الدوالي.يتم امتصاص إدارة الدورة الدموية وزيادة النغمة الوريدية عن طريق الاحتقان في الأوردة ، وهو سبب توسع الأوردة. تكون الدوالي أكثر حدة عند النساء. يمكن أن يتآكل سبب الدوالي على الجزء العلوي من podbora ، على الحافة السفلية خلال فترة المهبل ، المخاط الضعيف. لطالما جلب الأطباء تآكل الغسل المتباين مع الدوالي. وبالمثل ، فإن الاستحمام المتباين من حكم zmіtsnyuє ، وكذلك є وقاية جيدة ضد الدوالي.
• دش على النقيض من zmіtsnyu الحصانة.حول أولئك الذين يتناقضون الري مع نشاط الكائن الحي ، على ما يبدو ، على نحو رخيم ، كل شيء. يبدأ الجسم في اهتزاز المزيد من الأطفال غير الدموي ، الجهاز المناعيقوي.
• سوف يرسم دش التباين التنظيم الحراري للجسم. Vlasne ، العملية برمتها تسمى zapartovvannyam.
• يساعدك الدش المتباين على التعامل مع التوتر.أخذ دش متباين بانتظام ، وتقليل الجهاز العصبي وتقليل صحة الجسم ضد الإجهاد. Vlasne ، على النقيض من الاستحمام نفسه є الإجهاد ، والتوتر ، korisnim.
• الاستحمام المتباين من القرفة لمرضى الكوليوفيك يربح الإمكانات.في الوقت نفسه ، ليس من الضروري توجيه المياه إلى المنطقة الحميمة. التحسن المحتمل يمكن تحقيقه لتحسين الدورة الدموية ، وتغيير الجهاز العصبي ، والتخفيف من أعراض الاحتقان ، وتحفيز وتسريب الغمر المتباين في جميع وظائف الجسم وتحسين الصحة.
• ينشط الدش المتباين جميع عمليات الحياة والمظاهر السائلة.أدخل تدفقًا مباشرًا إلى أكبر عضو في الجسم - الشكيرا. في معسكر zychayny ، تتدفق الأسطح بسرعة عبر السفن العظيمة ، وفي السفن الأقوى - أكثر فأكثر. حسنًا ، في الشعيرات الدموية ، يتم نقل 80٪ من جميع الكائنات المنتشرة في الدم! يتم إصلاح معظم مظاهر الاشتعال والاحتقان في الجسم من خلال تدمير الدورة الدموية في الشعيرات الدموية. سوف يقلل دش التباين بشكل كبير من الدورة الدموية في الشعيرات الدموية. وبهذه المرتبة تنشط تبادل الخطابات وجميع عمليات الحياة.
• دش على النقيض من بديوريت وكائن تجديد.عندما يتم سكب الماء البارد على القرميد الوردي ، يتم رفع درجة حرارة الجسم لمدة ساعة قصيرة. نتيجة لذلك ، في لحظة واحدة هناك عدد كبير من vilnyelectroniv ، ستظهر موجة من الطاقة الجديدة ، والتي سوف تفسر على الفور لإغواء الروح المتناقضة. ثم تقوم الإلكترونيات بإصلاح إبطال مفعول الجذور القوية ، وبهذه الطريقة يتم تحسين عملية الشيخوخة.
• الدش المتناقض هو فيروس nizhnu.وصف vishche ، shvidke يزيد من درجة حرارة الزيزفون ، ويقلل من الفيروسات. بالإضافة إلى ذلك ، فهي هادئة ، لأنها لا تدور حول أمراض معينة ، لكنهم لا يرون قوة أجسامنا.
• دش على النقيض مع تطبيع المبهم.يقوم مديرو عمليات تنشيط الدورة الدموية وتبادلها ، وكذلك تغيير المظاهر الاحتقانية ، ويعود تقدم العمل إلى طبيعته. هذا هو سبب مساعدتك على التعود على السيلوليت.
• الدش المتباين dopomagє فريد من نوعه ألم فطري ، التدريب الرياضي Scho winykak pislya. بمجرد أن تفكر في ألم myazy عند trenuvannya ، يصبح من الواضح أن مرتبة الدش المتناقضة ستساعدك على زيادة الدورة الدموية بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعدك حمض اللاكتيك.
• سيساعدك الدش المتباين على أن تكون أكثر وعياً بالإصابات.حتى الرياضيين المحترفين vvazhayut الغنية. يتم سكب التباين لأسفل - حتى أكثر اقتصادا للمراهم والسكر والرغوة والأقمشة الأخرى. الدش المتباين يمكن أن يكون بني ليس فقط لتجديد الإصابات ، ولكن للوقاية من الإصابات في المستقبل.
• يمكن للروح المتباينة أن تسكن معسكر الأطفال مع الأطفال المرضى:مع الربو مرض يصيب جهاز المناعه، مع تطور عمليات الاشتعال وأمراض القلب والقلب. في حالة خلل التوتر العضلي الخضري السوداني ، يمكن استخدام دش متباين مع اللعقات. في الوقت نفسه ، يكون الدش المتباين لونًا بنيًا ، والصدمة نفسها ناتجة عن التغير في درجة حرارة الماء ، ومثل هذه الصدمة تجدد التوازن في النظام الخضري.
  
• خذ حمامًا متباينًا عندما نكبر ، وكذلك للأطفال. Zrozumіlo ، قم بإصلاح الرسم البياني للأطفال الذين لديهم دش متباين بعناية أكبر ، و bazhano في حرارة وقت القدر. لا تذهب لإصلاح الإجراء ، إذا كان الطفل لا يحتضر.
• على النقيض من الدوش dopomagaє uniknuti علامات تمدد الجلد مع vaginosti.بالتناوب ، السكب في البرد والدفء ليس مجرد دباغة ، بيرة وفتحة ، زيادة في الربيع ، مثل الإرث ، يتم تقليل ظهور علامات التمدد. يمكن تطبيق التأثير على الكريم المطبق من الوريدات ، والذي يتم فتحه خصيصًا للمهبل.
• يستغرق الاستحمام المتباين وقتًا طويلاً.قليل من الإجراءات і لها الحق في اختتام نفسها بدش متباين على أساس spіvіdnoshennyu ، مجازيًا ، على ما يبدو ، "جودة السعر". Vitrachaєmo من كل kіlka khilin ويمكننا أن نأخذ عظمة القرفة من أجل الصحة.

إذا كنت لا تريد أن تأخذ دشًا متباينًا؟

لا تأخذ حمامًا متباينًا قبل أن تصاب بالبرد والأنفلونزا تعديلات درجة الحرارة... لا حاجة لإصلاح الروح المتناقضة لمدة ساعة الشاعل يمرض(على سبيل المثال ، التهاب المثانة ، أبو أنجيني) وكل ساعة من الشهر. وبالمثل ، فإن موانع الغمر المتناقضة تنغمس باستمرار في ملزمة الشرايين (مجموعة من الرخويات) ، وأمراض القلب ، والحساسية من البرد ، والتهاب الوريد الخثاري ، والزلابية الخبيثة.

جاء الإجراء الخاص بفرق درجة الحرارة خطوة بخطوة ضوء الحظلفترة طويلة. بعض من رائحة vikoristovuvalis النتنة كطريقة للبدء ، لأن الفتاة والنساء اعتقدن أنهن يمكن أن يحصلن عليها من أجل التخفيف. يمكن ترك العدوى بدش متباين من الحمامات في السبا ومن المناديل اللاحقة. ومع ذلك ، ليس كل شخص لديه القدرة على تنفيذ الإجراء بدرجة معينة ، وستكون الحاجة إلى ذلك في الأساسيات في أذهان المنزل.

ضياء تباين الروح مع الكائن الحي

تتوسع الفجوات في تيار ساخن ، وعندما تتحول الدورة إلى رائحة نتنة باردة ، فإنها تبدو. يتم زيادة مرونة الشعيرات الدموية وتطبيع الدورة الدموية لنمو تدفق الدم ، بحيث يصاب ركود الدم بالجفاف. ينشط الدش المتناقض عمليات الحياة في الصخور الصغيرة والزوجة ، وتحمي على طول الشريان الأورطي ، وتقرع قلب براتسيوفاتي بإيقاع مستمر.

يظهر النموذج الأولي لامتصاص روح متناقضة

• التهاب المثانة و іnsh عمليات الاشتعالعند النساء
• مزمن و nabuty أمراض معدية، مثل الذبحة الصدرية والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي و іnshі.
• الدورة الشهرية والحيض والإباضة.
• مرض الأورام
• إيقاع القلب غير المستقر.
• تغيير متكرر ملزمة الشرايين، زوكريم ، ارتفاع ضغط الدم ونقص التوتر.
• التهاب الوريد الخثاري.
• أمراض القلب والدورة الدموية.
• الثقة في تدفق الدم إلى الدماغ.

بياض القرفة يتناقض مع الروح

1. عندما يتم تنفيذ الإجراء خلال النهار ، لا يوجد
2. تطبيع الدورة الدموية وتورم
3. تعزيز مناعة شركة ناشئة
4. تحديث مرونة ومرونة البشرة
5. Shkira stak Smooth ، znika "اختيار البرتقال"
6. سوف تتسارع القوة الهائلة للديدان الدهنية
7. نزلات البرد رزق تمرض
8. أيضًا ، بالنسبة للإجراء الثالث ، من المفيد إضافة خلفية عاطفية
9. ومن حسن الطالع قضاء اليوم كله في غسل الرتبة وأخذ الروح
10. تساعد عملية إحضار الجهاز العصبي على الحنق ، بشكل إضافي على التعامل مع الضغوط
11. تبادل الكلام Polіpshuєtsya ، من أجل rakhunok الذين يجب رؤيتهم
12. تطبيع نشاط القناة المعوية shlunkovo
13. Chastkovo znikaє عدم انتظام ضربات القلب
14. الحصول على أفضل مايازوفا ماسالفترة من التغيرات العادية في درجات الحرارة
15. النقص في سن مبكرة للشكيري ، لتجديد الكائن الحي

الجوانب السلبية للنفس المتناقضة غبية ، حتى لو كان من الخطأ قبولها ، يُعتقد أن شحذ وتطور الأمراض المعدية والأرواح والأمراض المزمنة.

1. الخيار الأمثل لتنفيذ الإجراء هو بعد 20 دقيقة لإيقاظ الجرح. يتأثر التخصيص بالوقت ، حيث يحتاج الكائن الحي في نفس الساعة إلى غمد. دش نظام الدورة الدمويةі zmusit القلب pratsyuvati تمتد بثبات خارج اليوم الماضي. لا نختو نفوسكم يا اخوتي في السهرات. من المهم أن تعمل 4-5 سنوات قبل دخول السرير ، فلا يمكنك النوم. إذا كنت تستخدم bazhate ، بعد يوم من الإجراءات المعتادة ، يمكنك الذهاب مرتين في اليوم.
2. قبل تيم ياك ، تعال إلى نقطة الخداع ، 10 دقائق من إكليل الجبل. تمدد ، تنمو فيبادي ، ارفع كتفيك وظهرك. من الضروري استخدام دش متباين.
3. للإحماء ، جهزي منشفة وابدئي قبل الصب. تذكر أن الدورة الباردة تحتاج إلى الإصلاح في هذه المرحلة ، حيث لم يأخذ أي منهم دشًا متباينًا من قبل. بالنسبة للأشخاص الأكثر صلابة ، يمكن إصلاحه من الأعلى.
4. تم تسييج سوفورو عند انخفاض درجة حرارة عالية في الجليد في البيئة. من الضروري تنظيم درجة الحرارة باستخدام الوردة ، وتغيير خطوة بخطوة بالإضافة إلى ذلك. تعرف بنفسك على نقطة التسامح في الدورة الباردة ، فليس من الضروري تجميد كائن zmushuvati بقوة.
5. لا يمكن أخذ دش متباين قبل تناول المضادات الحيوية والإصابة بنزلات البرد. في الدرجة الأولى ، من المهم أن تصبح الفيكتوري. فقط zasosuvannya بانتظام يعطي تأثير تافه.

تعليمات لقبول الروح المتناقضة

1. ابدأ الشحن ، ادخل إلى الحمام أو الحمام ، قم بتشغيل الماء الدافئ خطوة بخطوة. انظر حول قدميها ، وصعد التل إلى العواميد ، ستيجون ، المنطقة الحميمة، تقليم على البطن للحصول على 1 فلفل حار. تعرف على الاستيقاظ حتى الكتفين والشيعة ، امسحها على قطعة فلفل ، حتى يسقط الماء في كل مكان. خذ حمامًا دافئًا ، ليس ساخنًا ، بامتداد 3 قطع من الألواح.
2. الآن ، خطوة بخطوة ، حدد درجة الحرارة لتبرد. لا تقم بتغيير الطائرة مباشرة ، قم بقص الدش في وقت سابق في الجزء العلوي. بعد تناول فلفل واحد ، انزل إلى الثديين والبطن ، واشطف أجزاء الجسم لمدة 30 ثانية ، وانهيارها على الحجر والخطوات. قص في نقطة النهاية لمدة 10 ثوانٍ. الأهمية! لا ينصح بغسل رأسك بالماء ، خاصة للقادمين الجدد. عند القيام بهذا الإجراء ، لا تقف على الأرض ، وتحرك ساقيك ، وتقف على الخزائن وتسلب يديك ، حتى تسمح لك بالتخلص منها.
3. أعطِ درجة الحرارة شيئًا فشيئًا ، ولكن ليس على الأرض ، كما هو الحال أثناء الدورة الساخنة الأولى. الماء هو المسؤول عن كونه دافئًا. كرر الإجراء ، بعد أن مشيت بتيار من أسفل إلى أعلى التل ، امسح خط الشيعة والكتفين مقابل 2 تشيليني.
4. انتقل إلى دورة التبريد. في المرة التالية التي تحتاج فيها إلى تغيير درجة الحرارة أعلى من ذلك ، قم بخفضها في المرة الأولى. وبالمثل ، خطوة بخطوة جميع الأطباق المغطاة على القدمين.
5. عند الصعود ، من الضروري معرفة درجة الحرارة ، لكن الماء كان دافئًا قليلاً. اسكبيها بامتداد 3 khvili وانتقل إلى درجة منخفضة. دعنا نستخدم طريقة للوصول إلى الحد الأدنى من علامة الدورة الباردة ، في أي حال تشعر بالراحة. بازانو كرر تقنية الحرارة والبرودة 5 مرات.
6. عند التلميع ، قم بإصلاحه بشكل مكثف بمنشفة صلبة. دفق على الموسيقى والرقص ، فأنت بحاجة إلى تسريع مناظر الدم عن طريق الشرايين والشعيرات الدموية.
7. حاول إزالة أكبر قدر من coristas من روح العام المتناقضة وامسح نفسك بمنشفة ، ويبدو وكأنه طائر نورس (حوالي 20 chilins). دعها تتدلى من تلقاء نفسها ، وفي نفس الوقت ساعدها بيديك وفركها على الفئران.
8. من أجل زيادة نغمة tilo ، لتطوير المزيد من الجمباز المتقدم. من الممكن استقبال مريض ، وهذا ممكن في موعد لا يتجاوز 1.5 سنة بعد إجراء العملية. فيبيتي 300 مل. عصير طازج أو زجاجة حليب ساخن أو كوب شاي أعشاب.

1. مع امتداد 3 تشيليين ، اغمس في الماء الدافئ ، واسمح للصوت بالخروج. ثم اجعل درجة الحرارة ساخنة ، حتى يرتاح الكيس ، قم بلف حوالي 5 ريشات في هذا الوضع. ثبت درجة الحرارة ببطء إلى درجة حرارة باردة ، واستمر في الإجراء مع تشيلي واحد آخر. أعلم تغيير درجة الحرارة إلى درجة حرارة دافئة і ساخنة ، بعد 5 تشيلي أعرف أن البرد. كرر الخطوات 4 مرات. الأهمية! تقنية Polyaga في التطور العام لـ tila z سوف نتصرف بشكل أقلدرجات. لا تدعه يتجمد ، اضبط درجة الحرارة المريحة للجسم فقط.
2. Daniy هو وسيلة للذهاب لعشاق الرسوم الكاريكاتورية. حرر الماء الساخن وقم بتغطيته لمدة 30 ثانية ، ثم انتقل بسرعة إلى الماء البارد لمدة 20 ثانية. كرر دورة الهجوم 10 مرات. إذا كنت تشعر بالبرد ، فلن أشعل الماء في كريجان ، لكنني سأكون بارداً قليلاً.

الاستحمام على النقيض من الياك sposib يحارب السيلوليت

في صالونات التجميل ، غالبًا ما تكون vikoristovuyt obgortannya مع دورة ثعبان مكتوبة بخط اليد. ستعمل المشاريع الإضافية على تحسين لون البشرة وبناء مأوى في وضع متسارع ، بسبب تكسير الدهون. شوب لإجراء العملية بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ، مع ضغط قوي من الماء وسحق الترسبات المعيبة ، مع الحاجة إلى البثور الجلدية لتقليل نظام درجة الحرارة. اذهب خطوة بخطوة: ماء ساخن rozіgryte tіlo ، اذهب إلى الماء الدافئ والدافئ إلى البارد. خذ حمامًا متباينًا بامتداد 10-15 كويلن. بالنسبة لهذا الإجراء ، قم بإعداد الجلد باستخدام كريم مضاد للسيلوليت وتحويله إلى بودنغ قذر. تحقق من 1 سنة.

مجنون ، بالإضافة إلى روح متناقضة لتحويل كل شيء. مع obolіskuvannі المنتظم مع التغييرات المتناوبة في الدورات ، ستجلب نغمة ، وتحسن الدورة الدموية وتسريع تبادل الكلمات. دخان ، لا تفرط في تلميع الماء البارد ، لا تبرد.

فيديو: ثور نحيل في الروح