كورنينج - سكودا الروح المتناقضة. الياك يأخذ دش متباين

جاء الإجراء الخاص بفرق درجة الحرارة خطوة بخطوة ضوء الحظلفترة طويلة. بعض من رائحة vikoristovuvalis النتنة كطريقة للبدء ، لأن الفتاة والنساء اعتقدن أنهن يمكن أن يحصلن عليها من أجل التخفيف. في الوقت دش التباينمن الممكن المغادرة من الحمامات في المنتجع الصحي وأولئك الذين تم مسحهم بالفعل. ومع ذلك ، ليس كل شخص لديه القدرة على تنفيذ الإجراء بدرجة معينة ، وستكون الحاجة إلى ذلك في الأساسيات في أذهان المنزل.

ضياء تباين الروح مع الكائن الحي

تتوسع الفجوات في تيار ساخن ، وعندما تتحول الدورة إلى رائحة كريهة باردة ، فإنها تبدو. يتم زيادة مرونة الشعيرات الدموية وتطبيع الدورة الدموية لنمو تدفق الدم ، بحيث يصاب ركود الدم بالجفاف. ينشط الدش المتناقض عمليات الحياة في الصخور الصغيرة والزوجة ، ويؤوي على طول الشريان الأورطي ، ويهز قلب براتسيوفاتي بإيقاع مستمر.

يظهر النموذج الأولي لامتصاص روح متناقضة

• التهاب المثانة و іnsh عمليات الاشتعالعند النساء
• الأمراض المزمنة والمعدية ، مثل الذبحة الصدرية والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي و іnshі ؛
• الدورة الشهرية والحيض والإباضة.
• مرض الأورام
• إيقاع القلب غير المستقر.
• تغيير متكرر ملزمة الشرايين، زوكريم ، ارتفاع ضغط الدم ونقص التوتر.
• التهاب الوريد الخثاري.
• أمراض القلب والدورة الدموية.
• الثقة في تدفق الدم إلى الدماغ.

بياض القرفة يتناقض مع الروح

1. عندما يتم تنفيذ الإجراء خلال النهار ، لا يوجد
2. تطبيع الدورة الدموية وتورم
3. تعزيز مناعة شركة ناشئة
4. تحديث مرونة ومرونة البشرة
5. Shkira stak Smooth ، znika "اختيار البرتقال"
6. سوف تتسارع القوة الهائلة للديدان الدهنية
7. تقليل الريسيك نزلات البرد
8. أيضًا ، بالنسبة للإجراء الثالث ، من المفيد إضافة خلفية عاطفية
9. ومن حسن الطالع قضاء اليوم كله في غسل الرتبة وأخذ الروح
10. إن الإجراء الذي يتم إجراؤه على الجهاز العصبي في حالة تأكل ، يساعد بشكل إضافي على التعامل مع الضغوط
11. تبادل الكلام Polіpshuєtsya ، من أجل rakhunok الذين يجب رؤيتهم
12. تطبيع نشاط القناة المعوية shlunkovo
13. Chastkovo znikaє عدم انتظام ضربات القلب ميد
14. الحصول على أفضل مايازوفا ماسالفترة من التغيرات العادية في درجات الحرارة
15. النقص في سن مبكرة للشكيري ، لتجديد الكائن الحي

الجوانب السلبية للنفس المتناقضة غبية ، حتى لو كان من الخطأ قبولها ، يُعتقد أن شحذ وتطور الأمراض المعدية والأرواح والأمراض المزمنة.

1. الخيار الأمثل لتنفيذ الإجراء هو بعد 20 دقيقة لإيقاظ الجرح. يتأثر التخصيص بالتوقيت ، حيث يحتاج الكائن الحي في نفس الساعة إلى غمد. دش نظام الدورة الدمويةі zmusit القلب pratsyuvati تمتد بثبات خارج اليوم الماضي. لا نختو نفوسكم ايها الاخوة في المساء. من المهم أن تعمل 4-5 سنوات قبل دخول النزل ، فلن تتمكن من النوم. إذا كنت منزعجًا ، بعد يوم من الإجراءات المنتظمة ، يمكنك التبديل إلى مرتين في اليوم.
2. قبل تيم ياك ، تعال إلى نقطة الخداع ، 10 دقائق من إكليل الجبل. تمدد ، قم بتنمية vipadi الخاص بك ، ارفع كتفيك وظهرك. من الضروري استخدام دش متباين.
3. للإحماء ، جهزي منشفة وابدئي قبل صبها. تذكر أن الدورة الباردة تحتاج إلى الإصلاح في هذه المرحلة ، حيث لم يأخذ أي منهم دشًا متباينًا من قبل. بالنسبة للأشخاص الأكثر صلابة ، يمكن إصلاحه من الأعلى.
4. تم تسييج سوفورو عند انخفاض درجة حرارة عالية في الجليد في البيئة. من الضروري تنظيم درجة الحرارة باستخدام الوردة ، وتغيير خطوة بخطوة بالإضافة إلى ذلك. تعرف بنفسك على نقطة التسامح في الدورة الباردة ، فليس من الضروري تجميد كائن zmushuvati بقوة.
5. لا يمكن أخذ دش متباين قبل تناول المضادات الحيوية والإصابة بنزلات البرد. في الدرجة الأولى ، من المهم أن تصبح فيكتوريًا. فقط zasosuvannya بانتظام يعطي تأثير تافه.

تعليمات قبول الروح المتناقضة

1. ابدأ الشحن ، ادخل إلى الحمام أو الحمام ، قم بتشغيل الماء الدافئ خطوة بخطوة. أمشي على قدميها ، وصعد التل إلى الكعب ، يا ستيجون ، المنطقة الحميمة، تقليم على البطن للحصول على 1 فلفل حار. تعرف على الاستيقاظ حتى الكتفين والشيعة ، امسحها على قطعة فلفل ، حتى يسقط الماء في كل مكان. خذ حمامًا دافئًا ، ليس ساخنًا ، بامتداد 3 قطع من الألواح.
2. الآن ، خطوة بخطوة ، حدد درجة الحرارة لتبرد. لا تقم بتغيير الطائرة مباشرة ، قم بقص الدش في وقت سابق في الجزء العلوي. بعد تناول وجبة فلفل واحدة ، انزل إلى الثديين والبطن ، واشطف أجزاء الجسم لمدة 30 ثانية ، وانهيارها على الحجر والخطوات. قص في نقطة النهاية لمدة 10 ثوانٍ. الأهمية! لا ينصح بغسل رأسك بالماء ، خاصة للقادمين الجدد. عند القيام بهذا الإجراء ، لا تقف على الأرض ، وتحرك ساقيك ، وتقف على الخزائن وتسلب يديك ، حتى تتمكن من الإفلات من العقاب.
3. أعطِ درجة الحرارة شيئًا فشيئًا ، ولكن ليس على الأرض ، كما هو الحال أثناء الدورة الساخنة الأولى. الماء هو المسؤول عن كونه دافئًا. كرر الإجراء ، بعد أن مشيت التيار من أسفل إلى أعلى التل ، امسح على خط الكتف وعلى الكتفين ل 2 تشيليني.
4. انتقل إلى دورة التبريد. في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى تغيير درجة الحرارة أكثر ، وليست المرة الأولى. وبالمثل ، خطوة بخطوة جميع الأطباق المغطاة على القدمين.
5. عند الصعود ، من الضروري معرفة درجة الحرارة ، لكن الماء كان دافئًا قليلاً. اسكبيها بامتداد 3 خلين وانتقل إلى درجة منخفضة. دعونا نأخذ طريقًا أقرب للوصول إلى الحد الأدنى من علامة الدورة الباردة ، في أي حال تشعر بالراحة. بازانو كرر تقنية الحرارة والبرودة 5 مرات.
6. عند التلميع ، قم بإصلاحه بشكل مكثف بمنشفة صلبة. دفق على الموسيقى والرقص ، تحتاج إلى تسريع مناظر الدم عن طريق الشرايين والشعيرات الدموية.
7. Schob otrimat أقصى قدر من coristas من روح العام المتناقضة ومسح نفسك بمنشفة ، ويبدو وكأنه تروشي من gollyak (حوالي 20 تشيلينا). دعها تتدلى من تلقاء نفسها ، في نفس الوقت ، ساعدها بيديك ، أو بشرائط على الفئران.
8. من أجل إحضار نغمة أكبر ، لتطوير الجمباز الأكثر تقدمًا. من الممكن استقبال مريض ، وهذا ممكن في موعد لا يتجاوز 1.5 سنة بعد إجراء العملية. فيبيتي 300 مل. عصير طازج أو زجاجة حليب ساخن أو كوب شاي أعشاب.

1. مع امتداد 3 تشيليين ، اغمس في الماء الدافئ ، واسمح للصوت بالخروج. ثم اجعل درجة الحرارة ساخنة ، حتى يرتاح الكيس ، قم بلف حوالي 5 ريشات في هذا الوضع. ثبت درجة الحرارة ببطء إلى درجة حرارة باردة ، واستمر في الإجراء مع تشيلي واحد آخر. أعلم تغيير درجة الحرارة إلى درجة حرارة دافئة і ساخنة ، بعد 5 تشيلي أعرف أن البرد. كرر الخطوات 4 مرات. الأهمية! تقنية Polyaga في التطور العام لـ tila z سوف نتصرف بشكل أقلدرجات. لا تدعه يتجمد ، اضبط درجة الحرارة المريحة للجسم فقط.
2. Daniy هو وسيلة للذهاب لعشاق الرسوم الكاريكاتورية. دع الماء الساخن يرتفع وقم بتغطيته لمدة 30 ثانية ، ثم انتقل بسرعة إلى الماء البارد لمدة 20 ثانية. كرر دورة الهجوم 10 مرات. إذا كنت تشعر بالبرد ، فلن أشعل الماء في كريجان ، لكنني سأشعر بالبرد قليلاً.

الاستحمام على النقيض من الياك sposib يحارب السيلوليت

في صالونات التجميل ، غالبًا ما تكون vikoristovuyut obgortannya مع دورة ثعبان مكتوبة بخط اليد. أنشطة إضافية لتحسين لون الجلد وبناء مأوى في وضع متسارع ، لسبب تكسير الدهون. هو الأكثر فاعلية لإجراء العملية ، مع ضغط قوي من الماء وتفتيت الترهلات التالفة ، مع الحاجة إلى pivhilini للجلد ، يتم تقليل نظام درجة الحرارة. اذهب خطوة بخطوة: ماء ساخن rozіgryte tіlo ، اذهب إلى الماء الدافئ والدافئ إلى البارد. خذ حمامًا متباينًا بامتداد 10-15 كويلن. بالنسبة لهذا الإجراء ، قم بإعداد الجلد باستخدام كريم مضاد للسيلوليت وتحويله إلى بودنغ قذر. تحقق من 1 سنة.

مجنون ، بالإضافة إلى روح متناقضة لتحويل كل شيء. مع obolіskuvannі المنتظم مع دورات التجاعيد المتناوبة ، ستجلب نغمة ، وتحسن الدورة الدموية وتسريع تبادل الكلمات. الصداع ، لا تطرف في obol_skuvannya ماء بارد، شوب لا يبرد.

فيديو: كيف تنحني الروح

هل تشعر بالنعاس أو نقص الطاقة؟ ألا يمكنك أن تأخذها بين يديك وتنتقل إلى الاستفسارات المهمة؟ هل تريد أن تعرف فقط عن الشارات والطاقة؟ على ما يبدو ، من أجل السيطرة على احترامك لذاتك ، مجموعة مهمة من الزيارات ، يمكن تسمية الوسط الأكل الصحيح، ممارسة الرياضة بانتظام ، مع مراعاة الروتين اليومي.

بعض من أهم القروض في قائمة القروض دش التباين... لا يتم غرس النبيذ بشكل مفيد في احترامك لذاتك فحسب ، ولكن بطريقة فعالة ، يمكنك البدء في البحث عن المدرسة.

أيضًا ، دش متباين و chim vin korisny (فيديو)

دش متباين- الإكثار من إجراءات المياه ، فقد يكون الماء ساخنًا (حوالي 45 درجة) وباردًا (قريبًا من 20 درجة). يمكن اشتقاق يوغو من التقاليد الروسية القديمة محو الثلج أثناء البحيرة الساخنة... اشتهر الأثرياء الروس منذ فترة طويلة بصحتهم الجيدة وبروحهم الطيبة وجمالهم.

مدخل في درجات حرارة عالية بوري شكيري rozkrivayutsya ، توسيع القضاة ، والعاملين في القاضي كله بنشاط إصلاح الخبث والسموم. إذا كان الماء ساخنًا ، يتحول بسرعة إلى ماء بارد ، تنتهي الأعصاب... يتم تنظيف Pori mittєvo zakryvayutsya ، والكلتين بشكل فعال من خلال المسار الطبيعي ، دون ركود المهام العدوانية. تصبح شكيرة الخاص بك نابضة وناعمة ، وتعرف المخالفات على أساس السيلوليت.

بين الناس ، كما لم يحاول نيكولي دش التباين، Ісnє stiyka dumka حول أولئك الذين ، على الإطلاق ، إجراء غير مقبول ، والذي من غير المريح الصوت. ومع ذلك ، لاحترامًا لاحقًا ، حتى بعد الإجراءات الثلاثية ، يمكنك بسهولة تحمل انخفاض درجة الحرارة ، وسيذهب دش التباين إلى حيوان صغير لطيفوغالبا ما تجلب الرضا.

شيم شيشي القرفة دش التباينلجسمنا ، غرفة تنقية ، تأثير تنغيم للطفل؟

• دش متباين - واحد ض أكثر الطرق فعالية بدءالكائن الحي. Otzhe ، فين zmitsnyu حصانةوتحديد الكائن الحي قبل الإصابة بالأمراض المعدية وأوبئة الأنفلونزا.
• سوف أرسم دش متباينє تيار الدملتكون قادرًا على التفاعل بشكل إيجابي مع نظام القلب والأوعية الدموية الروبوتي.
• تلقي مثل هذا الدش من سبري تنزيل تصنيف wagiفي المجمع مع المكالمات الأولى.
• سيقدم لك ميسرو تفعيل عمليات الاتصال في الجسم دش تباين المسؤول عن badorosti والطاقةطوال اليوم. طريقة تسي vidminny لتكون في حالة جيدة.
• عرض تطهيرلجسم السموم.
• دش متباين نعم جميل تأثير مجدد.

قواعد الروح المتناقضة: تعليمات pokrokova

تم إجراء دش متباين في ثلاث مراحل رئيسية.يتم تخزين الجلد لهم من الماء الساخن والبارد. يقوم Obov'yazkovo بإصلاح الإجراء بالغمر بالماء الساخن ، وإنهاءه بدش بارد.

قبل استخدامه من الضروري ماء دافئخذ حمامًا مريحًا بدرجة حرارة مريحة لك. إذا بدا الصوت حتى بدا ، فقم بزيادة درجة حرارة الماء خطوة بخطوة. الماء هو المسؤول الحار، لن تحترق البيرة! استمر في الإجراء باستخدام 1-2 ريشات.

لتغيير درجة حرارة الماء ترطيب... خذ حمامًا باردًا لمدة 30 ثانية. الأهم: لا تلوم على التجميد! إصلاح الدوش بشكل جميل أكثر من الفرد.

ثم قم بتشغيل الماء الساخن مرة أخرى ، ثم تبرد. كرر الإجراء أكثر اثنين... Kozhen Times magagaytes trochi zb_lshiti ساعة perebuvannya قبل الاستحمام البارد ، احتجاجًا لا تجلب لنفسك قشعريرة.

لمدة ساعة من هذه الروح رئيسلا ينصح بول zzvychay. ومع ذلك ، للتدخل ، يمكن تضمين انخفاض حاد في درجة حرارة الماء بشكل مفيد رئيس شكورو, اجعل شعرك ينمو وينمو بقوة.

لكي أقبل الإجراء ، من الضروري منع الإجراء. قوة الإرادة... في غضون 2-3 أيام تقريبًا ، ستعود سريعًا إلى روتينك اليومي ، ولن يكون لديك وقت جلدي لتشعر بنفسك. على أي حال ، سوف تحتاج إلى إظهار ثلاث طرق للانضباط الذاتي.

الخامس صخرة التوقيت الشتويلا تنزل إلى الشارع دفعة واحدة لتأخذ روحك ، حاول إصلاحها ودع الجسد يعرف ويعود إلى رشده.

يمكن أن يكون تشي نحيفًا لمساعدة روح متناقضة؟

حتى الياك دش متباين أنا آسف بشأن تبادل rechovinإذا تم غرسه بشكل مفيد في جميع الأنظمة والكائنات الحية ، فيمكننا أن نصبح صديقك الحقيقي على طريق الخيط. رئيس الإجراءات ، يمكنك الوصول إلى السيلوليت ، وتجديد شباب الجسم وتنعيم الجلد.

ومع ذلك ، فإن التأثير الأكثر أهمية سوف يتحقق لك ، إذا كنت عالقًا المعقدة تأتي من أجل التخفيف، على سبيل المثال ، harchuvatisya بشكل صحيح ، وممارسة الرياضة ، والقيادة الصورة الصحيحةالحياة وحتى الآن.

السيلوليت- ثمن وراثة الدورة الدموية التالفة ، لذا فإن الاستحمام المتباين سيساعدك على محاربته. Golovne - dotrimuvatisya بعض محرج قواعد:

• قم بإجراء الغسول من أعلى إلى أسفل ، على طول مجرى الدم.
• خذ حمامًا متباينًا كل يوم ، ولكن يمكنك أن تأخذ حمامين في اليوم - في المساء والمساء.
• خذ دشًا متباينًا أفضل في وقت مبكر من قلبك أو في المساء قبل النوم.
• يأخذ براون أيضًا دشًا متباينًا للتدريب النشط ، وركوب الدراجة

الروح المتناقضة زائد وناقص

Otzhe ، جاء مي إلى visnovka ، scho إيجابيات الروح المتناقضةє:

• القرفة غير المصنفة للصحة وجميع أجهزة الجسم ؛
• ضخ مفيد في منزل احترام الذات وزيادة النشاط والطاقة الحية ؛
• تطهير الشكيري ، تحسين المرونة ، اللب ، مكافحة المخالفات في الشكيري.

ومع ذلك ، إذا كان الإجراء غير صحيح ، أو في وجود الخصائص الفردية للأشخاص ، يتم إنشاء دش متباين للجسم و سكودا.

بخطورة تجنب انخفاض حرارة الجسمأيضا ، تحكم في درجة الحرارة وتغيير خطوة بخطوة من بارد إلى بارد. ومع ذلك ، لن يكون الجو باردًا جدًا للحصول على الماء البارد ، ولست بحاجة إلى تشغيله آليات معينة للكائنات الحيةبكفاءة عالية ، مثل سعر الماء.

النموذج الأولي: إذا كنت لا تستطيع أخذ دش متباين؟

لا يمكن قبوله دش التباينمع زيادة الغدد الليمفاوية ، مع الأمراض المزمنة الحادة ، مع ارتفاع درجات الحرارة.

قبل أن يمرض متى على النقيض من الاستحمام بطلان صارم، تقديم:

• التهاب الوريد الخثاري
• تشنج السودان
• poohlini الشر
• نشأة نظام القلب والأوعية الدموية

إذا كان لديك vipad ، إذا كنت تعاني من بعض الأمراض المزمنة ، أو الندبة ، فعندئذ قبل مجموعة الإجراءات ، يجب أن تكون سعيدًا بها Likarem.

الدش المتباين كطريقة فعالة لبدء الأطفال

يعد رسم الأطفال طريقة ممتازة لتحسين صحة جسم الطفل وتحسين المناعة. Vono هو obov'yazkovo لجميع الأطفال ، وذلك لمساعدة إضافية محاربة نزلات البرد المتكررة.

ومع ذلك ، فإن عملية الإجراءات تافهة. تخزين الأهم الصبروإعداد روبوت للقيام بذلك. قبل جلد الطفل ضروري البيد الفردي.

أصلح طفلك الصغير الساحر ، إذا كان فوزًا صحي تماما... للحصول على قطعة خبز ، اذهب إلى الحمامات ، واذهب حافي القدمين ، ثم انتقل إلى إجراءات المياه.

دش متباين ودوش- إجراءات كوريسني وكذلك ملائمة الأطفال. كقاعدة عامة ، فإن الرائحة الكريهة يسعدها العبث في الماء ، الدوش ، أخذ الياك الدافئ ، الاستحمام البارد. ومع ذلك ، إذا تم سكب الطفل ، إذا لم يكن مناسبًا ، فلا تخنقه. مالوك مذنب أظهر اهتمامك بنفسكقبل طريقة البدء المحددة.

ساعة مثالية لموسيقى الروك لقطعة خبز نفث المياه – ليتو.

تحقق من ذلك المسح بالماء البارد... يمسح تيلو بقطعة إسفنج أو منشفة من 30-32 درجة من الماء. يمكنك الذهاب من خلال دائرة تذاكر ل نضح... بالنسبة للإجراءات الأولى ، يجب أن يكون الماء أكثر دفئًا بمقدار درجتين أو درجتين ، وأقل عند الفرك. لسهولة سكب ما تريفاتي لا تزيد عن 1 فلفل حار.

لمدة شهر أو شهرين ، اسكب رشها على قطعة خبز ، يمكنك تجربتها دش التباينللطفل. اسكبي عليه القليل من الماء الدافئ (حوالي 36 درجة) لمدة 30 ثانية ، ثم اسكبي الماء عليه بدرجة حرارة 34 درجة. من الواضح أن الأيام الأولى أجمل من بداية درجة حرارة الماء خلف الترمومتر الإضافي. في غضون 15 يومًا تقريبًا ، يمكنك زيادة درجة الحرارة بمقدار 2-3 درجات. في هذا التصنيف ، في غضون ثلاثة أشهر تقريبًا ، ستحتاج إلى رفع درجة الحرارة إلى 15 درجة: الماء دافئ - 36 درجة ، بارد - 20-21 درجة. عند الانتهاء من إجراء المياه ، من الممكن أن تزج الطفل بمنشفة تيري.

في الجزء العلوي من التمثال ، سنخبرك عن الشر والروح المتناقضة لسكودا. Razpovimo ، لأنه من الصحيح أن تعيش ، لتجعل جسمك أكثر صحة ولا تخجل.

من المعروف أن جلد الإنسان متجذر بعمق في الجسم. رسم مناعة الباديوريت يعطي البحر للإيجابية والطاقة ليوم كامل. ومع ذلك ، فهو ليس جلدًا يمكن استخدامه لمن يمسحون أنفسهم بالثلج ويغمرونه بالماء البارد. عند الاستحمام في الكشك є في الحمام الجلدي ، يمكنك فقط أخذ دش متباين اليوم ، لكنه ليس ذكيًا الأشخاص الأصحاء"، غالبًا ما يكتب ياك في البطاقات الطبية للمعالجين ، لكنه يتمتع بصحة جيدة تمامًا. في الجزء العلوي من الإحصاء ، سنخبرك أنه إجراء متباين الروح ، حيث يكون بدس وسكودا.

دش متباين: خذ الياك بشكل صحيح؟

كل خير ، مثل الاستحمام المتباين - يجب سكب القليل من الماء الدافئ ، وعندما يكون الجو باردًا. حسنًا ، غالبًا ما يسبب هذا الغمر إزعاجًا للناس. كل هذا لأن الإجراء خاطئ تمامًا.

بسبب القواعد الأساسية ، على عكس الدش المتباين ، كان vinyatkov راضيًا عن المنظر من الخارج:

1. قم بإصلاح gatuvatsya للمساعدة مع روح متناقضة فقط في هذه الحالة ، إذا كنت ترى نفسك بلطف ، لأنه ليس لديك ما يؤذيه. Naykrashche الصوت إلى الإجراء كله ، إذا كان الدفء خلف النافذة. حتى الشتاء ، فإن روحك تتناغم بالفعل مع الروح المتناقضة ، وسوف تكبر أيضًا لتتصلب من قبل الناس.
2. إذا كنت تأخذ دشًا متباينًا ، فقم بإيقاف تشغيله ، لذلك يجب تكرار الإجراء كل يوم ، وليس مرة واحدة.
3. حتى لو لم يقامر نيكولز من قبل وراء روح متناقضة ، فستحتاج إلى التدخل كثيرًا بالماء الساخن ، ثم بالماء البارد. دع الماء يسخن ، وأقل حرارة. ستصل في نهاية اليوم قبل الماء الساخن والبارد.
4. يمكنك البحث عن دش متباين من أجل nig ، وتبدو الرائحة الكريهة مثل الرائحة الكريهة حتى تنخفض درجة الحرارة ، وبعد ذلك ستنتقل إلى صب جميع أنحاء الجسم.
5. إذا لم تقم بصب الرشات عليه ، فذلك لأنه لن يمنحك المزيد وسحب الأفيون القوي بنفسك. الماء ساخن ، لكن ليس الغليان. هؤلاء هم أنفسهم ليكونوا محرجين والمياه الباردة. على أي حال ، لا vikoristovy kryzhany water ، لا يتم تبريد الكائن الحي المنتهك - ل tsse جديد حتى إجهاد كبير. سوف تحتاج إلى ماء بارد.
6. لا تعرض رأسك بدش متباين ، فالإجراء غير متاح لجزء كامل من الجسم.
7. لا تأخذ حمامًا متباينًا أمام الوقت ، حتى تشرب النوم ، فمرحًا بك بالنعاس. بين إجراءات المياه والنوم ، فإنه مذنب بالمرور لمدة 60 دقيقة على الأقل. لأنه ، استحم في الصباح الباكر ، مهلا ، قبل أن تخرج إلى الشارع ، يمكنها المرور بالحد الأدنى من pivgodini.

حسنًا ، هذا هو إجراء الروح المتناقضة - كيف يُرى كل شيء:

• إذا بدأت في الهدوء - والأهم من ذلك التكيف والاسترخاء ؛
• استحم واسكب الماء الدافئ ؛
• عندما ارتفعت درجة حرارة الماء ، أصبح الجو ساخنًا - قبل هذا الماء تحتاج إلى الوقوف لمدة 1.5 دقيقة ؛
• بعد 90 ثانية ، قم بتشغيل الماء البارد للاستحمام المتباين واتركه خاملاً لمدة ساعة ؛
• كرر قياس درجة حرارة الماء 5 مرات (3 مرات ممكنة) ؛
• الباقي مذنب بالتغمر بالماء البارد ، والذي تحتاج إلى فركه بمنشفة تيري دافئة.

كورنينج الروح المتناقضة

الدش المتباين لونه بني فاتح للناس. حول tse هو مكتوب في نفس الكثير. حسناً ، أريد أن أصلح الممرات الرئيسية لعملية المياه هذه ، سنراها ، ولن نجدها:

1. أولاً لكل شيء ، لتغيير نظام المناعة لديك ، حتى تباين درجات الحرارة لتعبئة قوة جسم الإنسان. لن تنسى أبدًا أولئك الذين لديهم قبضة أو GDVI.
2. الاستحمام المتناقضة trenuє نظام الدم ، zavdyaki الذين يرون التغيير في sudin. أوصي بأن أوصي بشدة بأخذ حمام متباين للأشخاص الذين يعانون من الدوالي. إذا كان لديك VSD (خلل التوتر العضلي الخضري السوداني) ، فأنت بحاجة فقط للاستحمام المتباين.
3. مديرو إجراء المياه ، عندما يكون هناك تغيير في درجات الحرارة ، يبدأ الناس في العمل بشكل أفضل لتحمل الخبز والبرد ، للتكيف بشكل أفضل مع التغير الحاد في العقول المناخية.
4. الروح المتناقضة لإطلاق تبادل العمليات في الكائنات الحية للناس - الأيض الجديد أصبح أكثر وأكثر أهمية ، إنه موفر للطاقة بشكل كبير.
5. الاستحمام المتباين مع التخفيف ، وهذا هو السبب في عملية المياه تحرق المزيد من السعرات الحرارية.
6. أي اكتئاب وأعصاب ، انظر إلى روح الناس بنبرة متناقضة بصوت عالٍ ليس مخيفًا. سوف تكون جائعًا لتحسين قوى الحياة.
7. الناس لديهم الكثير من الألحان والأصوات. كسب الزجاجات وأقل شيلات للصدمات.
8. نابغاتو أجمل وأقدم من المدرسة القديمة. Vona viglyadaє شابة وجديدة. إذا كنت ترغب في التعود على السيلوليت ، فاستمتع بدش متباين.
9. الجسد كله مثل الروح المتناقضة لتجديد شبابها ، وعلاوة على ذلك ، تافهة الحياة لتنمو.

دش متباين: سكودا

إنه أمر جيد للأطفال ، يمكن للناس أن يخلقوا روحًا متباينة. ومع ذلك ، من الممكن أن تكون على دراية بموانع الاستعمال قبل إجراء المياه بالكامل ، وحتى اليوم الأخير ، يجب تطبيق النقاط التالية:

1. يتم تقوية دش التباين بشكل قاطع ، حيث يصبح باردًا. من كل لحظة ستشعر بتحسن فقط.
2. إذا كنت مصابًا بالتهاب الوريد الخثاري ، فقد يكون الدش المتباين بمثابة مؤشرات مضادة لك ؛
3. إذا كان لديك علم أمراض مرتبط بصحة القلب ، فلا يمكنك الاستحمام إلا إذا رفضت ترخيص الدواء.
4. Vagitnym النساء ، وكذلك جميع النساء في فترة الحيض ، متناقضة من التلوث.

ياك تأخذ دش متباين ، هل أنت ضعيف؟

تحتاج إلى أخذ دش متباين بطريقة خاصة. القواعد الأساسية أقل بالنسبة لك:

• هناك عدد قليل من الأشياء التي يجب القيام بها من أجل تصنيف الجمباز ، لتطوير myazi. بمجرد رؤيته ، يمكنك أخذ دش متباين والمحاولة.
• الوقوف على الماء الدافئ لمدة 3 دقائق ، ثم اقرأ خطوة بخطوة لخفض درجة الحرارة من 38 درجة مئوية إلى 24 درجة مئوية.
• ثم ارفع درجة حرارة الماء إلى 40 درجة مئوية ، وبعد 3 دقائق ، اخفضها إلى 22 درجة مئوية.
• أكمل إجراء الماء بدش بارد obov'yazkovo.

في عملية الاستحمام ، تأكد من استخدام مدلك وملحقات الميل الخاصة حتى تتمكن من استخدام السيلوليت. لخلق روح متناقضة ، قم بتغطية مناطق المشاكل وكريم مضاد للسيلوليت. إذا كنت على متن مركب شراعي ، أو إذا كنت ستتبع التوصيات ، فستكون بعيدًا عن المبهم الشرير خلال شهرين وتضيف تمثالًا صغيرًا.

الياك يأخذ دش متباين مع خلل التوتر العضلي الوعائي؟

إذا كنت قريبًا من عدد الأشخاص الذين تم تشخيصهم بخلل التوتر العضلي السوداني ، فإن الدش المتباين مذنب لكونك واحدًا من زيارات lіkuvalnyhياكي zapobigatime قطرات صغيرةقبض عليك. Tilki هنا єkilka الفروق الدقيقة:

1. إذا كان لديك معدل عائد داخلي منخفض التوتر (IRR) من النوع منخفض التوتر (خفض مستوى الرذيلة) ، فأنت بحاجة إلى قضاء أقل من ساعة في عملية الاستحمام المتباين تحت الماء البارد.
2. إذا كان لديك معدل عائد داخلي من النوع مفرط التوتر ( سيطرة) ، فأنت بحاجة إلى قضاء أقل من ساعة في عملية أخذ روح متناقضة تحت الماء الساخن (فقط عندما تكون في المكان الخطأ ، يجب أن تكون وقائيًا للغاية ، حتى لا تصاب بالبرد). وجّه مجاري المياه والرش إلى الاتهامات ، ثم إلى اللحظة ، وعندما تقف على قدميك - والأهم من ذلك ، ستحصل على الاتساق ، لذلك سترغب في النتيجة المرجوة.

إذا كنت ستنفذ الإجراء ، فسوف يتغير حكمك ، لذلك إذا انخفضت درجة الحرارة ، فستكون trenuvati (إما zvuzhuvati ، ثم توسيع). سيكون قلبك أكثر نشاطًا في ضخ الملجأ في جسمك - ستشعر بتحسن وبسوء أكبر.

الياك يأخذ دش متباين للدوالي؟

بمجرد أن خمنوا ، كان هناك انخفاض حاد في درجة حرارة الماء وتم سحب القضاة الدماء بشكل ملحوظ وتم إثبات ركود الدم فيها. سيتم إجراء نفس الإجراء للأشخاص الذين يعانون من الدوالي. سيتناول Yaksho vi ممارسة اليوجو بانتظام المراحل الأولىمرضك ، ثم є visoka ymovіrnіst ، والذي في حالة ارتفاع المرض ، والذي يسبب لك الانزعاج في الحياة.

هناك بعض الفروق الأساسية ، مثل متى ستكون في المكان الصحيح ، إذا كنت تأخذ دشًا متباينًا لالتقاط الدوالي في أي جزء من الجسم (على الساقين ، واليدين ، في الفخذ):

• لا تسخن الماء إلى 45 درجة مئوية - بسبب هذا الماء الساخن ، ستنخفض نغمة الرائحة الكريهة.
• خذ دشًا متباينًا أفضل من البداية ، بعد الاستيقاظ 60 دقيقة قبل اليوم.
• الجلد perebuvannya تحت الماء من درجة حرارة بريء لأكثر من 15 ثانية.
• الإجراء الكامل لمقارنة الروح في vipadku الخاص بك مذنب في trivati ​​15 min.
• قم بتوجيه مجرى الماء على طول خط الدم بالقرب من الأوردة. إذا كنت في حاجة إليها ، فستحتاج إلى مسح الدوائر بنفث من الماء والقيادة على طول مناطق المشكلة. إذا كان لديك فوهة شاركو في روحك ، فاخذها.

إذا كنت تريد أن تكتب روحًا متناقضة لترى نفسك جيدًا وسيئًا ، فتأكد من الميزات الخاصة لإجراء المياه. لا تخرج لتجلب لك إلا مبتذل وتجلب لك الرضا!

فيديو: "خذ دش متباين"

دش متباين - شيء واحد للأفضل طرق بنيةتنظيم zagartovuvannya. يكمن جوهرها في حقيقة أنها كانت مبللة بالماء البارد والساخن. Tse nabagato أجمل وأقل مسحًا بالمنشفة. هناك الكثير من الأشخاص الذين يعرفون أن مثل هذا الإجراء أصبح محبوبًا بالفعل من خلال ارتفاع stasosuvan.

جلب الماء البارد والساخن القرفة إلى الصحة ، ومطلب النبلاء ، وكيفية الاستحمام بشكل صحيح.

ماذا لو كنت تريد أن تبدأ؟

Zagartovuvannya لجلب عظمة القرفة إلى الجسم. في الوقت نفسه ، هناك اتجاه في عمليات التنظيم الحراري ؛ درجات حرارة عالية... يرى الهجوم آثار مثل هذه التلاعبات:

• يمكن للناس أن يتحملوا الصقيع الشديد بسهولة أكبر ، أو خلال فترات الحرارة ؛
• الروبوت zlagojena الجهاز المناعي spriyaє لذلك Lyudin bude rіdshe hvoriti;
• لقد تم رسم مخطط التسوية ، وأصبحنا أكثر تزججًا في أوقات الإجهاد ؛
• يمكن للكائن الحي أن يتكيف مع عقول غير قابلة للنقل ، مما يسمح بحدوث أمراض فريدة.

من الضروري أن تتذكر: إذا كنت تريد أن تبدأ الرسم البياني ، فهذا ليس معجزة. حسنًا ، أنت بصحة جيدة ، وتحتاج إلى تناولها بشكل صحيح ، ورميها مكالمات shkіdlivіممارسة الرياضة.

من لديه روح متناقضة للتوبيخ؟

على وجه التحديد ، corysting tsyogo نهج الميدان في الهجوم.

• التلاعب بالتنظيم الحراري. وهذا يعني أنه مع حدوث تغيير حاد في عقول الطقس ، يمكن للجسم البقاء بدون ممارسة.
• الإجراء هو تحسين المناعة بسبب الدورة الدموية. في مثل هذه المرتبة ، من الكلمات الأكثر تعكرًا وحيوية أن تذهب إلى clitin والأقمشة.
• تطبيع الروبوت الجهاز العصبي: فونا تزداد قساوة للتوتر.
• سيتم عرض التمثيل الغذائي.
• الحمام يرسم معسكر شكري: ينظف وينمو. وسوف تساعد النساء ، لديهن عرض التغيير السيلوليت.
• قبلت ليودين ، ياكا إجراء vrance هذا ، رأيت زيادة في القوة ونموًا سيئًا. فونا الانضباط يوجو ، وجلب النظام.

القواعد العامة لإدارة المياه

فقط خذ حمامًا ، عليك أن تستحم بشكل صحيح. إذا كان الماء باردًا وساخنًا ، فقد أصاب بالبرد ، أو ربما أصاب بصداع بسبب أمراض مزمنة واضحة. لإضفاء الطابع الوحشي على الاحترام على الهجوم من جانب مهم من الإجراء.

• إصلاح الماء يحتاج إلى أن يكون صحيًا وأجمل في فترة القدر الدافئة.
• الانتظام مهم. الروح المتناقضة مذنبة بكونها الجزء الحبيب من الحياة المسكونة ، وليس "ساعة بساعة".
• خطوة بخطوة ، مع إجراء هجوم جلدي ، يلزم تباين درجات الحرارة ، بالإضافة إلى فاصل زمني كل ساعة لتدفق الحرارة والبرودة.
• من الضروري الإقلاع عن التدخين خلف الوقت ، فالماء الساخن لم يتحول إلى أوكروبة ، والماء البارد كان أكثر برودة وليس بارداً. بالتأكيد ، لا يتعلق الأمر بالوقوع في أقصى الحدود وخفض درجة الحرارة إلى الصفر.
• لا حاجة لوضع رأسك في التباين في درجة الحرارة.
• لا تأخذ دشًا متباينًا قبل النوم. مرتبة - أفضل ساعةلتنفيذ الإجراء بأكمله.

أولاً: قبل تيم ، كيف يمكن إصلاحه ، ابدأ ، عليك أن تأخذ الأمر ببساطة. في المرة الأولى ، يمكن أن تكون الفترة الفاصلة بين الدش البارد والدفء 30 ثانية. طلب التحسين خطوة بخطوة. كرر هذه الدورات حتى خمس مرات. والانتهاء من صب الطلب بالماء البارد وفركه بمنشفة. إن أغنية الشخص كله مذنب برؤية الشر ، وزيادة القوة والمزاج المزخرف.

نتائج الدباغة المنتظمة

بالفعل ، من خلال عدد صغير من الإشارات ، يستقر روبوت الجهاز المناعي من خلال الاستقبال المنتظم للروح المتباينة. لذلك ، بدأ ليودين يمرض ويراه بشكل سيء. ترتفع الدورة الدموية ، وتتوقف الرائحة الكريهة عن التجمد... شكيرا virivnyuke و nabuvak لون صحي.

من خلال تطبيع الدورة الدموية في الجسم ، تتم إزالة المنتجات واستبدالها تدريجياً. أسمنت للمزاج البولندي ، وتطبيع النوم. خسر فرانتزي رائحة سيئةشركة ق.

تطبيع عمليات التمثيل الغذائي مع انخفاض المهبل. الناس أيضا لديهم قبضة من الجلوكوز في غضون ساعة.

ياك روبيتي دش متباين لنيج

لا أعرف Bagato hto ، ولكن بالنسبة لهم من الممكن vlashtuvati podlivannya. علاوة على ذلك ، من الممكن إصلاح شيء ما لمنح نفسك روحًا متناقضة تمامًا. تم وصف إجراء لتحسين الدورة الدموية nig و corysna مع توسع الأوردةعروق.

شيء يمكنك تذكره: حتى لو وضعت الصور في ماء بارد ، يمكن أن تصاب بالبرد. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتم إنتاج الأقدام المبللة لتطوير أوندد. لذلك ، حقًا ، بيرة فقط في الخريف ، إذا وضعت قدميك في الماء البارد لمدة ساعة تافهة. سوف يكون Tood اندفاع الدم إلى الغشاء المخاطي للأنف. نتيجة لتطور سر ، سيؤدي ذلك إلى تطور التهاب الأنف.

إذا كنت تمارس فعل الرسم البياني ، فقم بإظهار أوندد ، navpaki ، كن على علم. عملية تغيير الكائنات الحية وتعزيز حيويتها. لذا أرسلني إلى قدمي من خلال الماء البارد والساخن وحتى الكوريان. أوصي بهذا الإجراء لعلاج الدوالي.

قواعد أخذ الروح:

• ليست هناك حاجة لاستخدام الماء الساخن: الحد الأقصى المسموح به هو 45 درجة ؛
• يتم تنفيذ إجراءات التباين الخاصة بـ nig بشكل أكثر جمالًا في صفوف العام - فقط التأثير الناتج عنها سيكون الحد الأقصى ؛
• تحتاج صب nig إلى إصلاحه بشكل غير موحد بالماء الدافئ ، والانتهاء بالماء البارد ؛
• انزلاق الفاصل الزمني يعمل بشكل متكرر - بعد حوالي 15 ثانية ؛
• الماء ليس مذنبًا لكونه أكثر برودة: إنه مثالي ، لأن نظام درجة الحرارة لا يتغير بمقدار 25 درجة ؛
• يجب توجيه مجرى الماء على طول السدى الوريدي.

سيصبح الاستقبال المنتظم للروح المتناقضة إنسانًا. علاوة على ذلك ، سأحترم سعر الإجراءات الأولى. ستكون بصحة جيدة ، لن تحتاج إلى حبة دواء ساحرة. البدء بانتظام في مساعدة إضافية لتطبيع النوم ، وتبادل الكلام ، وتطوير حياة yaskravish.

طالما أنك تعاني من أمراض مزمنة ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب حول محرك معالجة المياه.

من الذي لا يريد أن يكون بصحة جيدة مع yakomog الخاص بك بشكل أفضل؟ تسي بازانيا تشارك حقًا في الحياة. فقط عدد كبير من الناس يرغبون في البحث عن نتائج إيجابية وركود الفيتامينات والمكملات الغذائية. من المستحيل القول أنها ليست اهتزازية بشكل مباشر. ومع ذلك ، ليست كل الذاكرة ممكنة ، فمن الممكن الوصول إلى تأثير bazhany بسرعة أكبر ، والاستحمام المتباين. سيتم عرض التآكل وسكودا من الإجراء بأكمله في الإحصائيات.

المخطط الأساسي

لكي يكون هذا الإجراء فعالاً ، من الضروري تحديد القواعد. دش متباين ، مبتذل і سكودا للصحة ، والتي لطالما شاهدها الأطباء ، لا تبني الصحة والمناعة فحسب ، بل تحسن الحالة المزاجية وتزود بالطاقة والحيوية.

خذ الإجراء بشكل صحيح: خذ حمامًا دافئًا ، ثم دشًا ساخنًا ، لكن درجة الحرارة سترتفع إلى وقت هادئ ، طالما يمكنك التفكير في الأمر. ثم انتظر 10-20 ثانية للاستحمام البارد. ثم دع الماء الساخن يجري مرة أخرى (20-40 ثانية) ، ومرة ​​أخرى أبقيه باردًا لمدة 30-40 ثانية. الدش الساخن الدال الهجومي أمر تافه لمدة 20-60 ثانية. سأكمل الإجراء بدش بارد يصل إلى 1 تشيليني. على مدار الساعة ، سيكون الناس على علم بالاستقبال.

القواعد الاساسية

من أجل تقليل التأثير الإيجابي الأقصى للمياه الساخنة والباردة ، يجب أن تأخذ بعض القواعد والاستحمام المتباين. التآكل (لعشاق سكودا أودغوكي للعب على "ن") ممكن فقط بنفس الطريقة ، حيث أن الليودين صحي. الأجمل إصلاح الإجراء ، ويكون التباين في درجات الحرارة أفضل. يقع اللوم على الماء إذا كان الماء ساخنًا (ليس okrіp) ، وإذا كان الطلب باردًا (وليس باردًا فقط).

من الصحيح في الأيام القليلة الأولى إصلاح الإجراء في الأيام القليلة الماضية ، إذا لم يكن بعد عقد ، فيجوز تقديم جميع الاستحمام المتباين.

ياك بشكل صحيح robiti - vranti abo في المساء؟ يجوز كلاهما ، وهكذا ، إذا أجريت العملية في المساء ، فقبل النوم ببضع سنوات. يمكن أن يتطور الأرق في المقام الأول.

إذا كان أجمل؟

لا داعي للقول ، وهو أمر ذو أهمية أساسية في ذلك ، إذا كنت تأخذ النفوس. على مدار اليوم ، يمكن تكرار الإجراء مرتين أو ثلاث مرات. الكل يكمن في النظام ، صوت الناس ونشاطهم طوال اليوم. بالنسبة للناس zhayvoronkіv القدرة على الخروج بسرعة من النوم ورفض موجة badorosti - خذ حمامًا متباينًا. التآكل و і Skoda للناس ، البوم من إجراء tsієї shylyayutsya إلى آخر ، حيث يمكن أن يتسبب التباين في درجات الحرارة في حدوث صدمة.

تفكر السيدات في الإجراءات المسائية ، حيث يرغبن في التعود على السيلوليت ووصلات الشعر.

Bazhano ، التي اتخذت روحًا متناقضة ، انتهت بتدليك خفيف وتطبيق مستحضرات التجميل الوقائية على تلك dilyanki ، دي ، مثل vvazhaє pani ، لديها مشاكل. مواد التجميلإلقاء اللوم على الجرح شكوري.

موضوع Okrema - tse التباين دش pislya trenuvan أنا الخيارات المادية... لأول مرة ، سيستمر الدش المتباين في تحسين فعالية trenuvan و pidtrim في نغمة myazi. Pislya naukuvannya الماء الساخن والبارد ونمو العضلات الإضافي يرتاح ويتجدد. بادئ ذي بدء ، هناك ألم بسيط في myazovoi في اليوم التالي - سيكون الجلد مرنًا وممتدًا ونابضًا.

كائن الحصاد والتدريب

تقبل الاستحمام المتناقضة والقرفة وسكودا مثل الطعام ، والتي نوقشت على نطاق واسع في وسط الهواة والسياسيين ، يتضخم جسم الإنسان من الصلابة لتدفق عقول الطقس السيئة والفيروبيليا ردود فعل العقلالتنظيم الحراري. أصبح ليودين غير متعاطف معه التدفق السلبيالماء البارد ، وتمتد ، والتبادلات بالنعاس. كتراث ، هو تعزيز الحيوية واللياقة.

تذكر التغيرات في الحالة النفسية للناس. في عالم كبير بمفردهم ، يرون ذلك ، على الرغم من افتقارهم إلى السهولة في التسليم المحقق.

حتى الآن ، في هذه العملية ومن أجل أخذ روح متناقضة ، سيصبح الروبوت أكثر نشاطًا ، وسيزيد من سرعة تبادل ردود الفعل ، وسيكون من الممكن حرق السعرات الحرارية. في الإنسان المتصلب ، البرودة ليست سبب انخفاض درجة الحرارة ، أي أن الفرد ، كما يبدو ، "ليس بارداً". Navpaki ، الكائن الحي لمثل هؤلاء الناس ، الدفء viroblyaє. للسبب ذاته ، تسبب زخات متناقضة من قبل منافس على المدى الطويل ، فهي بعيدة كل البعد عن أن تكون مورزوفانيا بريئة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطباء (على الأقل ، لإنهاء مجموعة لائقة) vvazayut ، ولكن الاستحمام المتناقضة مهم جدا في علاج أمراض الأورام.

هل هو مهم للمرأة؟

سحب tilo أنا ربيع شكيرا- المحور هو المسؤولون الرئيسيون ، من أجل النساء اللاتي يأخذن زخات المطر المتباينة.

إن سكودا المبتذلة للنصف الرائع من الناس هي أيضًا مجنون. حتى النساء يعانين من الدوالي. وبالتالي ، فإن المحور ، عدد درجات الحرارة ، يزيد من الدورة الدموية ولا يسمح للدم بالركود في الأوعية. هذا النوع من الحكم يجلب مرونة كبيرة. الأهم من ذلك ، أن تدفق المياه يكون مباشرة من أسفل التل (هكذا ينهار السقف الوريدي). إصلاح الإجراء عن طريق صب القدمين ، ثم الانتقال إلى الركبة والستيجنا. السماح لتقليل المساج المائي في البطن و عرضيةالى الخلف. الانتظام هو أيضًا عامل مهم في تحقيق نتائج إيجابية.

الدش المتناقض للعمود الفقري للجسم كله سيقلب معسكر كل شكري. ماء ساخنتوسيع نطاق الحكم وإحياء البوري ، وتحفيز مثل هذه الطقوس على vivedennya الخبث. إنه بارد - صوت shkіrnі pori وتطهير clіtini.

هذا الإجراء فعال في علاج التهاب النسيج الخلوي. في نفس الوقت يتم إجراء تدليك دائري للبطن والأطفال. ليس من الضروري نسيان الساقين: يجب فرك الجزء الأمامي مباشرة من الأعلى إلى الأسفل ، والجزء الخلفي - navpaki ، في خط مستقيم مذهل.

يتفاعل هذا العضو vzgalі zhіnochny مع دش التباين الذي يتم إجراؤه بانتظام وينشط جميع عمليات الاتصال.

رؤوس ودشات بلون مغاير

إن الصحة والتقييم الذاتي للإنسان ليست فقط هيئة جيدة للجسم كله ككل. غرس Visoka في قوة فاعلية دش التباين. تآكل і سكودا للناس في كل مجال لا تشوبه شائبة.

خارج فئة الأشخاص ، مثل درجة حرارة الماء وغير آمنة ويمكن أن تجعل الناس أكثر صحة ، يحمي الأشخاص الأصحاء من إمكانية المساعدة ، بشكل عام ، الإجراءات المحرجة أكثر إدمانًا. العقل هو الأهم في حقيقة أنه من الضروري منع حتى الانخفاضات الحادة في درجات الحرارة في المنطقة الحميمة. بعد الانتهاء من الإجراء (بالماء البارد!) يوصى باستخدام منشفة لفرك العضو حتى يصبح خفيفًا.

لرفض النتائج الإيجابية لكل من النساء والرجال ، من المهم ضمان الانتظام وعدم تفويت الإجراءات.

"حياة هادئة"

لقد لوحظ بالفعل منذ فترة طويلة أن إحضار مثل هذا الإجراء لجسم الطفل مثل الاستحمام المتباين يعد تأثيرًا إيجابيًا. التآكل і Skoda بالنسبة للأطفال غير المهمين ، وغالبًا ما يكون مرضًا لنزلات البرد ، مذنبون بتقييمهم بشكل فردي لجلد مريض معين. І قبل مجموعة الإجراءات ، لن نتشاور مع طبيب الأطفال. يمكنك ، سيطلع الطبيب على إجراءات المياه ، وسأقترح المخطط ، والمزيد قادم الطفلعلى خشبة المسرح. ومع ذلك ، فإن نوع التسخير أكثر فائدة. ناس صغارهناك أيضًا نزلات برد متكررة والتهاب أنف مزمن.

الأهم من ذلك ، أن الأب لم يكسر مثل العفو: Bachachi، scho 1، 2، 3 الإجراءات لم تعطي تأثيراً سيئاً ، فهي تُرى من استقبال الروح المتناقضة. ستكون النتيجة obov'yazkovo ، سيكون من السهل إظهار نفسها في الفعل.

النموذج المبدئي

لا تنتظر تأثيرًا ، مثل سرقة دش متباين ، - توبيخ. سكودا ، المؤشرات المضادة هي أيضا خطأ مايوت. خاصة وأن هذه الإجراءات غير مهمة. كحمام ، فإنه يقدم الكثير من الرؤى غير المريحة ، والحاجة إلى إصلاحه عن طريق سكب الماء البارد. في وسط البرد أوندد المزمنليس فريدًا.

مؤشرات النموذج الأولي للاستحمام المتباين للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة. Zagartovuvannya لإحضار مثل هؤلاء الأطفال إلى المجموعة ، إذا كان التطور مهمًا أمراض معدية... يجب الحفاظ على درجة حرارة الماء لهذه الفئة من الناس.

دالي مذنب نشأ من روح مغايرة مريعة مخلوقات شريرة جديدة، أمراض القلب والأوعية الدموية ، التهاب الوريد الخثاري واضطرابات الدم ، ضعف الدورة الدموية الدماغية وارتفاع ضغط الدم. أي إجراءات صحية لفئة التخصصات كلها ممكنة فقط بتوصية من الطبيب.

لا يمكن للمرأة أن تأخذ دشًا متباينًا الأيام الحرجةالدورة الشهرية.

حقائب يد

لا ياكشكو الكثير من موانع و مرض خطيرجلد الشخص مذنب بإدراج دش متباين في حياته. التآكل ، لا يمكن أن تتحسن Skoda للفرد ، nіg ، كل الكائنات الحية ككل. الإجراءات المنتظمة للحفاظ على إمداد الناس بالنمو السيئ ليوم كامل ، لتنظيف أغطية السرير ، لتقديم مساعدة إضافية في الصراع مع المشاكل ، مثل زيفا فاجا، التهاب السلف ، دوالي الأوردة ، إلخ. غيّر مناعتك لتسمح لنفسك بالشعور بالراحة في فترة البرد ، ولا تخف عندما أنفخ في منتصف موسم البرد ، أو الموتى الأحياء.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن النفوس المتباينة تجلب أنماطًا وتصورات ، ولمحات وثروات زائلة تزين الأعشاب البحرية.