Gymnastik zur Enthüllung von Galina Dubininoi: die Technik, das Richtige zu zeigen und die Ergebnisse zu kennen. Die Kraft der Originale ist charmant - Gymnastik zur Enthüllung von Kerol Magio, Galini Dubininoi und japanischem Facelifting hadu

Meine lieben Leserinnen und Leser, dieses Jahr möchte ich mein Wissen über Methoden der nicht-chirurgischen Exposition vertiefen. In der vorherigen Statistik eines kleinen Zyklus habe ich Ihnen über das Turnen für die Amerikanerin Carol Maddzhio erzählt, wie ich einen der Pioniere in das Recht der skulpturalen Gymnastik für den Einzelnen gestellt habe. Um die Informationen ruhig zu überspringen, können Sie alles in meinem Artikel lesen. Diese Technik hat die breite Popularität vernachlässigt, und es ist auch möglich, den Namen der Anschuldigung aus besonderen Gründen hochzuziehen und zu ändern und das Aussehen zu ändern. Kopf - befolgen Sie einfach die Anweisungen und der Effekt wird in Erinnerung bleiben. Zumindest Carol selbst und Hunderte von Neuankömmlingen sind nicht die einzigen.

Yak mi z'yasuvali früher, der Grund für das Altern unseres Individuums ist das Absacken der Salbe zum Korsett. Mit dem Rock der Musik ziehst du seinen eigenen Ton, Elastizität und unter den Gesetzen der Schwerkraft einfach "herunter". Das Ergebnis ist allen bekannt - schlaffe Wangen, Pidboriddya, "hängender" Reis, enthüllend, dehnen die Haut. Kämpfen uns mit den Problemen von Anhängern von "fizkulturi", um ein Individuum elementar richtig zu riechen. Ich, als ich Carol Maddzhio auf den Hintern geschlagen habe, riecht gut und effektiv.

Es ist nicht verwunderlich, dass die Methoden der nicht-operativen Verschärfung der Exposition, Verjüngung und Aufhebung von Shkiri bei uns beliebt geworden sind. Ganz logisch, dass es schon früh tadellos ist, also bimiti, die Version der "Übersee"-Gymnastik, wird individuell angepasst.

Bei der aktuellen Statistik möchte ich euch mit der letzten Gymnastikversion für den einzelnen Maddzhio kennenlernen, wir werden sie mit unserer Hilfe aufschlüsseln. Tsikavo, Recht zu nehmen nicht "Copyright", aber mit Gesangsänderungen und zusätzlichen Verbesserungen. Wenn ich möchte, dass das Prinzip und die Änderung gleich bleiben - befolgen Sie klar die Anweisungen und das Regime, damit Sie durch den Monat der Wilderei in den Spiegeln die ersten Ergebnisse Ihrer Arbeit sehen.

Gymnastik für die Enthüllung von Galina Dubininoi.

"Nehmen" Sie in die Hände der Person Virishila Galina Dubinina - Trainerin des Fitness-Centers, Nini ist die Meisterin der Facelifting-Technik (auf Englisch. Für sie wurden die Amerikanerinnen aus der Theorie des Praktischen und auch aus den Prinzipien herausgenommen der klassischen Theorie sind richtig für die Verjüngung des Individuums vom "ersten verlorenen" Reinhold Benz. - Galini Dubininoi.

Die Tasche erreicht die beliebte Methode des Faceliftings, die nicht nur das richtige zur Straffung der Muskulatur umfasst, sondern auch den Komplex für die jungen Gruppen, die Reihen und das Abendrecht, das „Intensiv“ für die richtigen Sonderzonen im Gesicht die Systeme für bodyflex.

Wie kann man einen Gymnastikkurs für eine Person von Galina Dubinina effizienter durchführen?

Yak і Carol Maddzhio, Galina Dubinina selbst "denunzieren" ihre Methodik. In erster Linie ist der Kurs trivial in zwei, drei Tagen, das erste Krokodil auf dem Weg zur Spitze des Problems, bis das Problem des ersten und des zweiten Shkiri erreicht ist. Alles ist notwendig - jeden Tag, um mit Ihrer Schönheit 5-10 Federkiele zu kommen, nicht mehr. Bereits jetzt wird der Monat Trenuvan Shkira glatter und federnder, und Vikonannya hat regelmäßig das Recht, die vollendete Jugend Ihrer Denunziationen zu werden.

Lieferung mit Taschen:

• Der Kurs sollte 2-3 mal durchgeführt werden.
• Heute schluchzen, kokhaniy, 5-10 Stunden pro Stunde.

Das Ergebnis des Kurses einer solchen Gymnastik für eine Person:

• Unoperative Aussetzung der Exposition.
• Verjüngendes Shkiri angeprangert.

Warte, toll? Und jetzt schauen wir richtig. Ein bisschen Theorie, aber alles lässt sich durch das Video bestaunen.

Rechts zum Glätten der Nase auf der Stirn

Legen Sie die Finger beider Hände so auf den Rand des Bogens, dass der Gestank der Augenbrauen die Augenbrauen umhüllt, und drücken Sie sie nach unten. Dolony ist bekannt dafür, wegen einer ganzen Menge Schuld auf der Piste zu sein. Dal, drück deine Finger auf die Chola, versuche deine Augenbrauen zu heben, staune über nichts. Ale mit einem Haufen Augenbrauen wird unaufgeregt sein, und wenn Sie möchten, müssen Sie ihnen Chola-Fleisch entziehen. Robiti rechts bis zu dem Moment, in dem Sie es zwischenzeitlich sehen, zum Beispiel in Myasen. Ungefähr 15-20 mal. Fixieren Sie jedoch den Varto aus einer fünffachen Wiederholung, erhöhen Sie Schritt für Schritt die Anzahl der Schritte.

Korrigiere es, um mit den kleinen Augen in der Nähe deiner Augen zu kämpfen

Gleichzeitig gibt es keine Anzeichen dafür, wie man unser Video am besten sehen kann. Der Gestank tritt früher als bei allen und durch diejenigen auf, bei denen die Haut in der Nähe der Augen besonders dünn und niedrig ist. Diese Art von schnelllebigem Tsikh m'yaziv offenbart seine Rolle. Allerdings singt Galina Dubinina, scho für die Hilfe kann man sich zu Recht abschütteln und ein wenig schnuppern sehen.

Richtig für Bügel:

Für den Kolben blinzeln Sie einfach, oft magere Zeiten mit weit geöffneten Augen. Jetzt ist der Buchstabe "O" faltbar, und Sie zucken so weit wie möglich den Hügel hinauf und können aktiv blinzeln. Weiter bergab von den Fingern bis zu den letzten kleinen Schnitten in den Augen, weit offen für die Augen, und noch einmal werden wir "die Augen spritzen". Die Krümel sind dehnbar, der Ruf der Augen den Berg hinauf und wir werden aus den Zusillas blinzeln. Die offensive pidhіd zrobimo mit geschlossenen Augen, so dass wir vom Roboter die Mündungen des Öffnens und Krümmens der Augen mit geschlossenen Kapitellen imituvati werden. Auf der Haut pidhіd robіt mindestens 10 Morgans.

Richtig für die Oberhand:

vkazivnim i mit tollen Fingern Gewünschtes shkіru, de roztasvanі Augenbrauen. Mit einem großen Finger und einem dritten lassen sich drei davon wie eine bifixe Position auf den Rand des Bogens legen. Und jetzt versuchen Sie, Ihre Augenbrauen so hoch wie möglich zu heben und die Augen weit zu öffnen. dali pratsyuєmo obere Biegung: Zakryvaєmo und weithin sichtbar. Zehnmal in schnellem Tempo und zehnmal im Allgemeinen - jeweils etwa 4 Sekunden, um die offene und geschlossene Position zu fixieren.

Galina Dubinina ist Fitnesstrainerin, die alles über den weiblichen Organismus weiß. In den 2000er Jahren begannen die Won aktiv, sich für die Verjüngung von Frauen zu engagieren. Galina brachte die Technik von Kerol Madzhio zur Sprache, da sie zur Grundlage der kraftvollen Gymnastik wurde, da sie die Schönheit und Jugend der Röcke ohne jeglichen verwandeln konnte schnelles Engagementі teure Antivirencremes і Syrovate.

Gymnastik Galina Dubinina duzhe Shvidko lehnte das Leben der mittleren Hälfte der Bevölkerung ab, und zwar nicht nur in Russland, sondern über die Grenzen hinaus. Das Wesen dieser Technik besteht darin, dass sie die Prozesse des Blitzes normalisiert, die Prozesse in den Zellen der Schule poliert, die Kleinen glättet und neue vor ihnen einführt.

Gymnastik zur Entlarvung von Dubininoi umfasst Okremi-Gruppen der Rechten, die speziell für die jungen Regionen aufgegliedert sind. Viconuvati їkh ist zu jeder Stunde möglich. Darüber hinaus empfiehlt Galina jeweils eine Stunde lang eine spezielle Dichny-Gymnastik Bodyflex als Ergebnis einer allgemeinen Entspannung und Ruhe.

Die Exzellenz des gegebenen Systems der Selbstverjüngung im Erlaubten:

• Anpassung von Tonus und Federkraft der Person ohne chirurgischer Eingriff um durch die Stadien zu navigieren, wenn die Shkira alt und träge ist;
• nadati shkіrі Gesundheit zovnishniy viglyad Also ja, es gibt eine Gelegenheit, die Fähigkeit zu erhöhen, durch die Fixierung von tonalen Grundlagen zu sehen, wie, scheinbar, um ein Shkiri vor der Blockade zu erzeugen;
• Verbessern Sie die Gesundheit des Körpers, denn während der Gymnastikstunde beginnen die Glibber des Shkiri und des Lymphsystems zu arbeiten.

Bei viel geschoben bedeutet dies, dass die Gegenanzeige Methodik angegeben Verjüngung ist nicht so toll. Sie können alle Frauen in der Umgebung aufgrund dermatologischer Probleme sehen. Befolgen Sie sorgfältig das Gymnastikteam, das Rosazea hat (in der Nähe des Kapillarwachstums in der Schule). Konsultieren Sie in diesem Vipadku neben dem Arzt oder dem Roboter rechts nur in den vibrierenden Dateien des Individuums.

Regeln für die Durchführung von Gymnastik für das Dubininoi-System

Gymnastik aus einem Blick von Galina Dubininoi vimag eine kleine Vorbereitung vor der Sitzung. Für den Kolben ist es notwendig, das Sieb vom Kopf zu reinigen. Lass es mich nehmen Kontrastdusche... Tse erlauben Pidbadoriti Shkirni Pokrivi und Nadati-Ton des Sudin.

Dann musst du runterkommen und dich entspannen. Im Moment ist es notwendig, mit einer Strecke von 3-5 Weinen eines Wuh-Lappens zu massieren. Am meisten in der ganzen Region gibt es Nerven des Endes, denn das Ergebnis des Roboters ist super innere Organe und Systeme.

Für wen es möglich ist, ohne vor-mittelmäßiges Turnen zu starten. Jeder hat das Recht auf Vikonuyutsya in Gesangsposition.

Der Komplex eignet sich für weite und dekolletierte Bereiche von Galini Dubinino

Der dänische Komplex hat das Recht, die Anpassung des Hauttons und die Veränderung von Dekolleté und Dekolleté zu ermöglichen. Durch die regelmäßige Vision des Shkir wird es gestreckt und geglättet.

1. Die erste Person auf der rechten Seite nimmt die beleidigende Position ein: Es ist notwendig, auf dem Pidlogo zu liegen, um zu leben, die Hände zu roztashuvati vdovzh tila. Es ist notwendig, den Kopf den Hügel hinaufzuschieben, um den Boden so weit wie möglich neu zu rollen. Am obersten Punkt muss der Kopf für einige Sekunden fixiert werden, um ihn zum Endpunkt zu drehen. Alles, was Sie tun müssen, sind 10-16 Wiederholungen.
2. Um des Rechts willen müssen Sie auf der Rückseite liegen, Ihre Beine in die Knie beugen und sie an Ihre Brüste drücken, Ihre Hände umklammern (Sie müssen den Yak-Embryo drehen). Für einen solchen Stanі ist es notwendig, für 1 Chili zu zähmen.

Gymnastik Dubininoi vidguuki kann sehr positiv und nicht langweilig sein. Es ist einfach zu besuchen und noch einfacher zu lernen. Tim hat eine größere Hautfrau є die Chance, den gleichen Komplex für sich zu akzeptieren, ist richtig, der Ihnen hilft, die Problemzone Ihrer Denunziation zu umgehen. So sind zum Beispiel Frauen in Bagatio 40 Jahre alt, bevor sie begonnen haben, ihre Konturen zu zeichnen und werden häufiger. Besonders für solche Frauen schlägt Galina rechts vor:

1. Es ist notwendig, an der Wand oder auf dem Sofa zu sitzen und den Rücken zu strecken. Der Kopf muss zurückgeworfen werden, und in dieser Position ist es notwendig, das Kind zu bewegen, um zu versuchen, mit meinem Kopf zu greifen. Vor der Besuchsstunde das Recht, sich auf alle Verbindungen des unteren Teils der Anklage einzulassen. Chi-Repeat-Yogo ist mindestens 15 Mal erforderlich. Bei viel Fiksuvati-Move im Endpunkt ist es notwendig, Zehntelsekunden auszudehnen.
2. Für vikonannya tsієї right ist es auch notwendig, auf einem Sofa oder einem Sofa zu sitzen, den Rücken zu strecken und den Kopf mit einem ganzen Schnitt scharlachrot zu machen. In einer solchen Position wird die Zunge nach vorne gezogen, und wenn Sie sie aufnehmen, ist es so, als ob Sie eine Nase nebenbei haben möchten. Wenn Sie das Recht haben, können Sie die Änderung auch im unteren Teil der Kündigung sehen. Pidboridya werden älter und bilden klare Konturen. Wiederholen Sie den Vorgang 15-20 Mal nach rechts und fixieren Sie die Position der Bewegung im Hautpunkt für 7-10 Sekunden.

Gymnastik von Galini Dubininoi: Die Anlage ist direkt gegen den Schnupper für Augen und Augen

Gymnastik für Dubininas Augen zielt nicht nur auf die Anpassung des Hauttons und die Glättung der Augen ab, sondern auch auf die Verbesserung der Qualität. Dazu, wenn Sie Probleme im Blick haben, ist die ganze Anlage richtig, besonders purpurrot für Sie zu erscheinen.

1. Um das Bild richtig zu machen, müssen Sie den Stil des Fensters, das System auf das neue setzen, Ihren Rücken strecken und Ihren Finger auf die Nasenspitze legen. Konzentrieren Sie sich 10-15 Sekunden lang auf einen neuen Blick auf die Strecke, um Ihren Blick auf die Straße schnell zu übersetzen und auf ein entferntes Motiv zu fokussieren. Ich habe das Recht, dies mindestens 20 Mal zu wiederholen. Vono є vidminnoy prophylaktisch kurz und fern.
2. Setzen Sie sich, legen Sie Ihre Hände auf das Knie, schneiden Sie Ihren Kopf gerade. Heben Sie Ihre Augenbrauen den Hügel hinauf und schicken Sie Ihre Augen den Hügel hinauf. Chi brіv nicht fallen lassen, 30 Mal nah blinzeln. Tsia nach rechts wechselt die Musen der Augen und das Weinen der "gehupten Pfoten".
3. Pflegen Sie Ihre Finger bis zu den letzten kleinen Schnitten in Ihren Augen und fixieren Sie sie damit im kleinsten Maße gerade, wie Sie es den Leuten von der Uni zeigen möchten. In einer solchen Position müssen Sie mindestens 2 Federkiele ausprobieren. Tsya rechts ist auch der Fall der müden kleinen Irrlichter und des erhöhten Tonus des Shkiri um die Augen.

Der dänische Komplex hat das Recht, den Schleim in der Nähe der Lippen zu begradigen, die Nase um sie herum zu kräuseln und die Kontur zu polieren.

1. Das Recht, den offensiven Rang zu vikonutsya gegeben: aufrecht sitzen, den Rücken strecken, die Hände auf das Knie legen, den Kopf gerade trimmen. Hängen Sie nun den unteren Schlitz nach vorne und legen Sie Oberlippe zum Boden. Bewegen wir das Qiu zum rechten Navpaki, hängend nach vorne oberer Schlitz... Es sind mindestens 20 Wiederholungen erforderlich.
2. Ändern Sie nicht die böse Position des Körpers, drücken Sie mit den Fingern die Schnitte der Lippen. Fixieren Sie nun die Griffe und Lippen, fixieren Sie sie für 5 Sekunden in der Hautposition, wiederholen Sie dies ca. 20 Mal nach rechts.

Gymnastik von Galini Dubininoi: der Komplex ist richtig für Studenten

Am Ende steht die Haltung des Shkiris nicht nur auf Lippen und Augen, sondern auf den Wangen. Vaughn wird träge, die Muffs sind schwach und die Wangen hängen. Durch den ganzen Menschen wird die Kontur in die Strömung gezogen und die Füllung wird häufig. Um die Situation zu korrigieren, schlägt Galina Dubinina den Offensivkomplex rechts vor:

1. Lache etwa 20 Mal breit. Versuchen Sie, die Oberlippe mit einem guten Finger zu drücken und lachen Sie 10-15 Mal mehr, ohne sie wegzunehmen.
2. Übrigens, drücken Sie Ihre Lippen so, dass der Gestank zwischen den Zähnen auftaucht, fixieren Sie ihn für 5-10 Sekunden in dieser Position und füllen Sie ihn mit allen Botschaften des Gesichts. Mindestens 20 Mal wiederholen.
3. Lache einfach 30-40 Mal breit.

Jetzt wissen Sie, dass es für eine Person von Galina Dubininoi eine Gymnastik ist, einen Yak ohne Katze im Internet herunterzuladen, es gibt keine Schwierigkeiten. Schauen Sie regelmäßig, mindestens 2 Mal am Tag, vorbei und in ein paar Tagen können Sie die ersten Ergebnisse auswerten, die Ihnen sicherlich gefallen werden.

Video mit Gymnastik zum Aufdecken dieser Shia

Video zum Facelifting

3 135 0

Erinnern Sie sich bereits nach 25 Jahren an die ersten Anzeichen dafür, dass die Stunde unbarmherzig in Bezug auf das Tragen bis zum weiblichen Aussehen ist. Das Auftreten winziger Zeichen, die Veränderung von Elastizität und Ton und Aussehen, zeigen noch mehr Stimmung und Aussehen. Hinter den Felsen vibriert das Kollagen immer weniger, der Tonus geht verloren und das Absacken tritt auf. Das Ergebnis ist beklagenswert - "z'yhali"-Rechnung und nicht bezhannya staunen über den Spiegel.

All diese Probleme können effektiv behandelt werden, wenn sie nicht wichtig sind. Krim vermute richtig für die Shkіroy in den heimischen Köpfen und Salonverfahren, Wenn nur einer wunderbar aufrichtig- Gymnastik für Einzelpersonen, so die Titel von Faceforming. Sogar einmal in einem einzelnen є m'yazi bedeutet dies, dass es auf die gleiche Weise verkleinert werden kann, wie es alles tilo ist.

Einer der Pioniere in der richtigen Form eines schönen ovalen Gesichts und erweiterte shkiri beteiligt ist die Amerikanerin Carol Madjio.

y in die Ferne zu bringen, was für ein Komplex, um mit einfachem, Ale zu beenden divih richtig zusätzliche Hilfe, um den sichtbaren Effekt zu erzielen.

Alles in allem natürlich in unserem Land sind diejenigen aufgetaucht, die eine Gymnastik (Facelifting) machen. Korrekt angepasst, verändert und ergänzt von Galina Dubininoi, unserer Priesterin und Meisterin der Jugendschule.

Facebook von Galini Dubininoї

Galina Dubinina ist eine der stillen Frauen, die am Ende der Methode der Autorin das Wissen ihrer selbst erwiderten. Im Großen und Ganzen habe ich viel Pratsyuvati, Material sammeln, Yogo Vivchati in den Ruhestand gehen lassen und das ganze Wissen über Zastosovuvati alleine bekommen. Gymnastik wurde so ins Leben gerufen, die Trainerinnen von Frauen über 40-50 Jahre brauchten eine Stunde, drehten ihre Jugend und Intelligenz, aber es ist kein Problem. Das Datum der Bildung der ersten Gruppe ist der Laubfall, 2004 rіk.

Die Methodik von Dubinin wählt in der gleichen Gruppe von Robotern Carol Maddzhio und Reinhold Benz harmonisch aus, Yoga, bioenergetische Massage, Bodyflex und Spezialitäten des Trainings und der Pflege von Galini selbst. Als Ergebnis meines mamo-Facebookings, das das Schieben nach rechts, komplex, de auf der Grundlage eines subtilen Vіk und eines Stunden-Dobi beinhaltet, problemnі dіlyanka, Punkt-Selbstmassage і genau richtig.

Wie kann man einen Fitnesskurs möglichst effizient absolvieren?

Faceforming є das erste Krokodil auf dem Weg zu Jugend und Schönheit des Einzelnen. Widgets zum Thema Gymnastik garantieren einen positiven Effekt. Um Ihr Ziel zu erreichen, müssen Sie die Anweisungen und den Modus sorgfältig befolgen. Triva-Kurs dauert 2-3 Tage, durch die es bereits möglich ist, zu schlagen, wie man erwachsen wird. Ale zh (Gymnastik) muss in allen 5-10 Chilis kommen.

Und wenn überhaupt nicht zupinitiya und weiterhin regelmäßig an einer Person und Distanz arbeiten, dann wird ein solches Facelifting der Haut federnd, es wird nicht träge und weiter. Und wenn Sie den Methoden von tsіliy rіk folgen, wie können Sie sich dann neu vorstellen?!

• Otzhe, 2-3 Spannung + 5-10 Chilin = nicht-chirurgische Dehnung. Tse-Formel für die Jugend eines Individuums.

Ganz klar, das Hebewerkzeug hat mit der Supermethode Recht.

Gymnastik Dubininoi - Fitness für die Jugend von Shkiri

Vor dem Besuch war es notwendig, eine belebende Kontrastdusche und eine Massage der Lappen von vuh zu nehmen.

1. Ein anderer Pidboriddya ist ein Dieb im Oval der Enthüllung. Es ist notwendig, nach unten zu ziehen, bis die Zähne in der Unterlippe frei sind. Es ist notwendig, nur von der Mitte der Lippe aus zu beginnen, da dies erforderlich ist, damit die kleinen Kugeln geschlossen sind und an ihren eigenen Mäusen verloren gehen (Sie können Ihre Finger verwenden). Wenn es einen vol_canny gibt, kann man eine Verstauchung in der Shia sehen, deshalb ist es gut zu gehen. Cherguyuchi mit Rozslablennyam, Zrobiti 20 Mal.

1. Facelifting für die Wangen Hände müssen so auf dem Gesicht gerastert werden, Finger Kugeln an den Seiten. Der Bereich in der Nähe der Augen der Würmer, also werden keine neuen Zmorshki benötigt! Dann - ein breites Lächeln für 5 Sekunden, Entspannung dauert nicht mehr als drei Sekunden. Die Spatka kann durch fünf Wiederholungen unterbrochen werden. Es dauert bis zu 20 Jahre später.

1. Selbstmassage. Nachdem Sie es aus der Wunde gerissen haben, können Sie die Energie für einen ganzen Tag aufladen! Fügen Sie am Ende der Stunde ein bräunliches Tim hinzu, das Ihnen hilft, sich leicht zu bewegen. In problematischen Situationen werde ich die Durchblutung reduzieren und daher ist es garantiert, dass ich mich auf die Seite des Shkiri wende. Die Technik ist ganz einfach - streicheln, berühren und spritzen, anschaulich, noch genauer und leiser. Ale obov'yazkova umova - vorne müssen Sie Ihre Hände öffnen und Ihre Selbstmassage nicht reparieren, wenn der Unterstand nicht in Ihren Fingern zu pulsieren beginnt. Der Preis ist notwendig für eine charmante Kraftübertragung eines Individuums.

Immer noch reich an dem Recht, das gesamte Hebeprogramm zu betreten.

Die Haut kann für sich selbst ein gesichtsbildender Komplex sein, nur wenn es für eine neue Massage notwendig ist. EIN rückgängig machen Sie können es gemäß dem Video-Tutorial sehen.

Gymnastik von Dubininoi basiert auf der Korrektur des Gesichtsovals. Für її vikonannya ist es nicht notwendig, ins Fitnessstudio zu gehen, es ist großartig, in den heimischen Köpfen zu besuchen. Vіk, rіk, denn das Datum der Nation ist nicht von Bedeutung, es ist für alle versichert! Zmіni, scho vіdbuvayutsya sіshkіroyu zavdyaki їy, führe einfach Krieg. Ich möchte sehen, dass die Shkira elastisch wird, die kleinen Augen glatt werden, die Rasur sich gewöhnt und es leicht ist, Selbstwertgefühl und Einstellungen im Allgemeinen zu spüren.

Vielleicht sind wir Zimt

Galina Dubinina wurde in der Winterhauptstadt Russlands geboren. In der Schule wurde Rock mit Tänzen überflutet, viele Tourneen durch das Land. Die Arbeit der Schule nahm dem Chemiker-Technologen die Spezialität, aber das Wissen in der Praxis nicht, und als sie ersetzten und in kurzer Zeit lebten, ließen sie sich nachts ein. Dort war sie mit dem Formen für die Muschelsäcke beschäftigt.

Die Überfrachtung mit Fitnessdisziplinen und Tänzen trieb Galina zu einer Sonderausbildung. Anfang der 90er Jahre absolvierte sie erfolgreich das Institut für Körperkultur und Sport im.Lesgaft und ergänzte ihre "Skarbnychka" um die Qualifikationen der Aerobic.

Bis 30 Jahre begann Galina auf den Gesichtern der ersten Augenzwinkern beim Anblick der Augen und der schelmischen Kinder zu sprechen. Kosmetische Eingriffe ergaben weniger zeitaufwendige Ergebnisse und sogar spontan, vor dem Witz, zwei Verjüngungsmethoden.

Komplexer Galini Dubininoi - Shlyakh für die Jugend

Eine Stunde lang, um sich die Materialien zum Thema Verjüngung anzusehen, nagelte Galina im Zuge ihrer Diskussion über Gymnastik für Sprache und Expositionsschule das Statut der Kosmetikerin aus den neuen Bundesstaaten Carol Majdzhio fest, wie sie viel zeigte effektive Ergebnisse.

Mit Hilfe von Galina Z'yasuvala, die vivac erhalten hat, liegt den Beschreibungen ein richtiger Facebook-Komplex zugrunde, der in der ersten Hälfte des 20.

Umso mehr in das gegebene Thema eingebunden, ist Galina viprobuvala mit ihren eigenen Methoden und Systemen richtig zur Verjüngung, die Vibration ist von ihnen am effektivsten. Das gleiche Qia des Roboters bildete die Basis urheberrechtlich geschützte Programme Gymnastik für die Einzelperson Galina Dubininoi, die ihr Effizienz und Popularität brachte.

Jahre in der Jugendschule von Galina Dubininoya, um auf unglaublich einfache Weise durch die Hektik zu gehen: in die Gesichter und den Geist zu schauen und gesundes Essen Energiepraktiken und kulturelle Entwicklung. Galina wird es alleine zeigen: Wenn Sie in den Händen eines Werkzeugwechsels sind, können Sie ihm in einer Stunde vertrauen.

Seien Sie wie eine Frau kann jugendlicher sein. Die Wirkung der Fitness für eine Person mit Galina Dubinina kann von einer Hautfrau sofort gesehen werden. Alles was benötigt wird ist eine ganze Stunde und ein Tag. Eignung für die Exposition gewinnt an Popularität yak bezpechny i effektiver Weg Jugend und Sucht zu erhalten. Gymnastik zur Exposition beinhaltet der Komplex ist richtig für die Hautproblemzone.

Ziehe und glätte dein Gesicht

Yak vidomo, der Grund für die alten Denunziationen ist, ein schlaffes Korsett anzuziehen. Auf der anderen Seite wird der Verbrauch von Tonus und Elastizität zur Ursache für Absacken von Gewicht, Kraft und Gewicht. Nur wenige Leute wollen mit einem plastischen Chirurgen spielen. Um jünger auszusehen, haben Sie das Recht, den Komplex für eine Person von Galini Dubininoi zu besuchen.

Galina Dubinina

Gymnastik zum Freilegen, die auch nach 2-3 Tagen 10-15 Federkiele pro Tag zeigt, ergibt einen einzigartigen Effekt. Sie können wie ein Shkira stochern, gehen, andere kleine Dinge suchen und den alten Glätter freilegen. Regelmäßig werden einfache Verfahren zur verhärteten Jugend des Einzelnen.

Ich nehme das Schnüffeln auf meiner Stirn auf.

Legen Sie die Finger beider Hände auf die Augenbrauen, verschränken Sie sie mit den Fingern und klammern Sie sich daran fest. Dolony razmіshchenі an den Seiten. Drücken Sie Ihre Finger fest auf die Chola und versuchen Sie dann, Ihre Augenbrauen anzuheben, wenn Sie sie anheben. Augenbrauen gleiten glatt, ohne scharfe Rüschen. Der Viconati hat Recht, solange Sie die Kekse im Chola-Fleisch nicht sehen. Zbilshuvati ist eine Reihe von Schritten, die Schritt für Schritt unternommen werden müssen. Für den Kolben 5 Mal 8 Sekunden lang schlagen.

Nehmen Sie die Schnappschüsse auf der Seite auf.

Der Mittelfinger der Hauthand wird auf den Kolben der Augenbraue gelegt. Inkaz_vnі Finger legen trocha vische. Dadurch wird die Faltenbildung der Augenbrauen behoben. Finger rostasovany streng übereinander. Die ersten 2 gehen jeden Tag zum Besucher. І mehr 2 go - schnell.

Der Kordon wird zwischen dem Shake und dem Auge gereinigt.

Geschlüpft in die Lockerheit von Enthüllung, Shyu und Schultern. Morgaєmo ist breit und oft. Dalі robimo ovaler Mund, Zakoch-Augen den Hügel hinauf und breiter Morgaєmo. Kommen Sie für 8 Sekunden nach rechts, robimo 4 Schritte.

Räumen Sie einen weiteren Pidboriddy auf.

Der obere Teil der Verkleidung ist geschwächt. Kinchik die Sprache von Namagaєmosya übrigens nis. Yakscho qiu nach rechts zu visonuvati faltbar, man kann die Zunge leicht auf die Oberlippe drücken. Viconuєmo tsiu nach rechts 8 Sekunden, robimo 2 Schritte.

Damit Sie die Langeweile des Tages sehen können.

Mit einer Faust ist es verpönt, bei einem vollen Vidkrit aufzuschlitzen und zu namagaєmosya. Kozhen mal namagaєmosya Angriff pіdborіddyam auf die Faust. Dolaєmo-Opir mit einer Dauer von 8 Sekunden. Robimo 3 Schritte und 3 Schritte schnell.

Pidtyaguєmo pidboriddya.

Tsya richtig zmіtsnyu m'yazi shiї i pіdborіddya. Verschiebe in der Mitte den Ansturm in den oberen Himmel. Als ob man sich eine Stunde lang im Spiegel nach rechts über sich selbst wundern würde, kann man sehen, wie man anfangen soll zu gehen. Viconuєmo für 4 Sekunden 2 gehen im Großen und Ganzen und in einem schnellen Tempo.

Pidtyaguєmo Wangen.

Tsya rechts trenuє wilichnі m'yazi. Breites Lachen, die Lippen verzogen sich. Sobald die Falten vor dem Auge stehen, wird die Oberlippe bis an die Zähne gedrückt und in einer solchen Position werden die Lippen freizügig in die kleinen Locken gelächelt. Schwingen Sie 8 Sekunden lang nach rechts für 2 regelmäßige und schnelle Schritte.

Pidnimaєmo Oberlippe.

Lachend, die oberen Zähne zeigend. Scheint am oberen Teil des Schildes zu verschütten. Pislya tsyo vityaguєmo Mund, vimovlyayuchi der Klang "O", zalishayuchi napruga. Dalі pіdnіmaєmo Wangen und morgaєmo. Viconuatsya in 4 Schritten für 8 Sekunden.

Facebook: schöne Augen

Die Strähnen in der Nähe der Augen erscheinen für alle Frauen früher und sind noch besser zu sehen. Der Stab rechts von Galina Dubininoi kann die Haut nah an die Augen ziehen und wie ein Kind aussehen.

Pidtyaguєmo zum oberen Drehpunkt.

Möglichst weit geschoben. Schreiben Sie ein ganzes Chotiri der Finger der Haut der Hand, des großen, und legen Sie es dann auf die Stirn. Also wurden schob mіzintsі zu brіv hinzugefügt. Mit Hilfe von Namagaєmosya sind die Augen des Yakomoga kürzer und die Augenbrauen so groß wie möglich. Entfernt zur Kurve und zur oberen Kurve gebogen. Anstrengung. Kämpfen Sie 5 Schritte für 4 Sekunden, um das offene und geschlossene Kapital zu fixieren.

Räumen Sie die Kleinen für die Reinigung auf.

Der erste Finger wird am letzten Kuckuck des Auges platziert und der mittlere - am inneren Kuckuck oben. In einer solchen Position ist der Yakomog stärker und die untere Drehung ist angebracht. Viconuatsya qiu nach rechts 10 Sekunden für 2 Schritte. Entfernte Finger sind in der gleichen Position, aber ich wundere mich in der Stele. Pidnimaєmo die untere Kurve mit einem schnellen Tempo, mindestens 8 Sekunden im Allgemeinen. Ebenso nach rechts, robimo, und dann die Augen schließen.

Die Achse ist so eine umständliche Gymnastik zum Aussetzen, um einen jüngeren sehen und eine kleine Schlange abschütteln zu können.

Won dauert keine Stunde und es ist kein vimagaє vitrat. Eignung zum Aussetzen Galini Dubininoi ist die schönste Alternative zu den Plastiken des Aussetzens.