دش على النقيض من الياك robiti. الياك يأخذ دش متباين بشكل صحيح مع النتيجة. إذا كنت لا تريد أن تأخذ دشًا متباينًا؟

يوم جيد ، أيها الأصدقاء الأعزاء! في روسيا ، تم تسعير إجراءات المياه لفترة طويلة ، وتم إثبات التباين في الموضة. يتم أخذ غرفة بخار Pislya ، ويتم صبها ماء بارد، أبو ويكوباتيسيا في البولونيتس ، يقع في السنج. و cherguvannya جدا من أعلى أنا درجات الحرارة المنخفضةكائن أكثر صحة.

في درجة حرارة عاليةقاد الحكام للتوسع ، وتصبح الجدران أكثر نعومة ومرونة ، وعندما يكون هناك تغيير حاد في الماء البارد ، تنكمش الحكام وتصبح قوية للغاية.

غير مهم لأولئك الذين يهتمون بأغلبية المشاركين ، فقد رأوا ذلك من الخطوة المحفوفة بالمخاطرعدم الراحة من الماء البارد ، حقيقة أن 91 ٪ من المشاركين قد سمعوا عن bazhanya لمواصلة هذا الإجراء ، є ، مابوت ، سوف نظهر ذلك بشكل أفضل من أجل أن تكون نوعا من الصحة أو الروبوتات. في معظم الأحيان ، تكون هذه نتيجة إيجابية لتحسين استهلاك الطاقة. كانت Іnshі المحبوكة من tsim shkіdlivі efekty ناعمة وإجماعية.

قبضة buv هو السبب الأكثر انتشارًا للتساهل في التغيب عن العمل لأكثر من خمسة أيام. ستبدأ الأوبئة في الظهور على عتبة ، على الأقل من خلال إطالة العامين الماضيين. تعد الإصابة الفعلية بالإنفلونزا كبيرة ، ويتم استشارة الطبيب لجزء واحد فقط من المرضى الذين يعانون من أعراض الأنفلونزا ممارسة المنزل... شملت الفيروسات الأكثر انتشارًا خلال الفترة حتى الفترة الماضية فيروسات الجهاز التنفسي المخلوي والفيروس المعوي والفيروسات الأنفية.

Zrozumіlo ، і للسودينات وبشكل عام للجسم ، مثل التباين بين درجات الحرارة є الإجهاد. إنه تخويف جيد للجسم ، عندما يبدأ وينشط جميع عمليات التبادل في خلايا الجسم ، تتجدد قوى المناعة في الجسم ويصلح الجسم نفسه بنشاط لمحاربة الفيروسات والكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

في واحدة من Kokranivs'kyi oglyadі صبوا الصرف في الماء البارد للوقاية والعلاج ألم فطريعندما أثبتت trenuvannya و vyavili deyak حقيقة أن المدفون في الماء البارد يتم استبداله بقليل من التعب من trenuvannya. لقد رأيت تأثيرًا إيجابيًا على النتائج الفسيولوجية والنتائج الإيجابية غير المهمة في الملابس الرياضية. الاحتجاج ، زواج іsnu من الجزية حول الأثر الرئيسي التراكمي وأهميته بالنسبة للصحة.

الماء البارد vikoristovuvalas علاجيًا عن طريق مد طاولة Bagatokh والطعام vikoristovuvati التقنيات الحديثة... Hippokrat ، والد الطب ، مثل المراوغة القفز إلى الحمامات الباردة ، وصوت المياه المنتصرة في lykuvanny من الأمراض الأكثر شيوعا. إذا كنت أرغب في قضاء المزيد من الوقت مع صب بارد في الماء البارد ، فإن طرق الماء البارد تكون باردة ، مثل الحمام البارد والدش البارد ، مثل الاستحمام البارد ، فهي متشابهة ، وقد تكون مناسبة.

جيد لتغيير درجة حرارة محرك الأقراص وفي الملعب. ستصبح الرائحة الكريهة أكثر مرونة ، وتغير الرائحة الكريهة. عيد الميلاد ، تغذية أكثر تفصيلاً ، ثمر الياك دش التباينتجديد أجسادنا وحكمنا.

Korisnu dіyu الروح المتناقضة على نظام القاضي.

ليس لدى الجميع الفرصة للذهاب إلى اللازينا الروسية والاحماء جيدًا ، لأن مثل هذا الإجراء غير مسموح به. ويمكن أخذ محور الدش المتباين بواسطة جلد الشخص ، فقط قبل أن يكون الإجراء ضروريًا للصوت. حتى الغمر المتناقض الأول سيؤدي إلى عدم الراحة وعدم الراحة ، أو من الضروري التفكير في حنطة الإجراء بأكمله من أجل الصحة. Zrobiti تغني zusil على نفسك ، وإذا رأيت ، سترى طاقة الحياة في وسطك ، وكذلك الطلب على الإجراء بأكمله. فلماذا عار النفس المتباينة؟

في هولندا ، في السنوات القليلة الماضية ، هناك اتجاه نحو الاستحمام البارد. أظهرت الطرق ، بما في ذلك التركيز والتفاعل والتسريب البارد ، تعديل الاستجابة المناعية. كانت الأسعار بمثابة أساس لتطوير المجموعة بأكملها ، وأعطت شعبية الحدث مجموعة من ثلاثة آلاف مشارك في شهر واحد. الآلية ، أو شرح مسار العلاج في التسريب البارد ، غامضة للغاية. يشير داني ، الذي يعتمد في الغالب على موردين آخرين ، إلى أنه يتم حقنه بالبرودة لجلب بعض المكونات الخلوية والخلطية للاستجابة المناعية ، بالإضافة إلى التكيف مع هذا المنبه البارد ، للنمو ، للنمو 2-3.

Fakhivtsi sturdzhuyut ، لكن خلل التوتر العضلي الوعائي lіkuvannya مشؤوم دون روح متناقضة. ريزكا زمينادرجات حرارة ملزمة الشرايين، البيرة فقط في vipadku ، مثل douche zastosovuvati اليوم ، pіdkrіplyuyuchi yogo تتدفق ، تأخذ في كل وسط abo eleutherococ.

القضاة متجددون. درجة حرارة الماء والزمجرة على جدران سودن براتسيوفاتي ، والرائحة الكريهة إما أن تنضغط تحت الماء البارد المحقون ، ثم تسترخي تحت نفثات الماء الساخن. يبدأ الدم في الدوران بشكل مكثف ، بحيث يتم فقد جميع المظاهر المستمرة.

في بيانات doslіdzhennі dodayuyutsya المتدفقة حول التكيف مع البرد من أجل التسريب البارد الثاني. من الواضح أن التأثير الهورموني والخلوي التافه لمثل هذا التعديل صغير ، والمعنى غامض ، والأجزاء ، على ما يبدو ، غارقة فقط المراحل الأولىشلال المناعة. يجب أن تكون الاستجابة الفسيولوجية الأكبر لتدفق الماء البارد والتي يتم تجنبها عن طريق التمدد لمدة 30 ثانية الأولى ، وسرعة الانتقال ، عصبية المنشأ ، وليس تلك التي تدور الهرمونات. الآلية التفسيرية الفسيولوجية الثانية - تلميع مستوى الوصول عند النظر إلى روح شديدة البرودة مثل الضغط الجسدي المتكرر.

يبدو أن كل شيء يسقط في كثير من الأحيان في السياج الشعري للسقف ، فمن المرجح أن ينزلق عبر الملاعب الكبيرة. هذا هو السبب في كل المظاهر المجمدة في الشعيرات الدموية. إلى رأس الروح المتناقضة - تنشيط الدورة الدموية في الأوعية الأخرى ، والتي غالبًا ما تكون ضعيفة قبل التغييرات والعرج والتشنجات. تتناقض Trenuvannya مع جدران zmіtsnyuyu المغطاة بالسفن ، وتنمو الرائحة الكريهة أكثر من البلاستيك.

دش متباين للأطفال

في الوقت نفسه ، تم تصحيح انخفاض معدل الإصابة بمرض الروح الباردة والباردة بانتظام مع التأثير النشاط البدني... أظهرت الجلسة التمهيدية السابقة ، التي عقدت في هولندا ، أن متوسط عدد التمريرات أقل بنسبة 15٪ بين راكبي الدراجات وليس بين غير راكبي الدراجات. توم ليدنج للملابس الآلية مع أمراض أقل. في كثير من الأحيان كان الناس يركبون الدراجات ، وفي كثير من الأحيان ذهبوا ، وفي كثير من الأحيان ذهبوا لرؤيتها ، كلما قلت الرائحة الكريهة التي يسمعونها عن الأمراض. الساعة المتبقية من التحليل التلوي للتحكم العشوائي على مدار الساعة الماضية مناسبة للوقاية من البرد.

يتم ضخ دش متباين بشكل مفيد في الجلد. في نوي ، سيتم قبول عملية الدورة الدموية ، حول الحديث tse عن طريقة منحنيات شكورنيه. في العملية النشطة للدورة الدموية ، هناك برودة متجمدة في الجسم ، تذكر أن قدميك وأصابعك على يديك تتوقف عن التجمد. وعندما تكون هناك فتحة ، ستكون هناك كلمات أكثر نشاطًا (خبث وسموم).

يحق لـ Efect الوقاية من البرد بنسبة 27٪ ، ومتوسط عدد 5 أيام من العلل في سياق السيطرة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نقص في الآليات التفسيرية النفسية ، مثل التطهير ، والتي تلعب الدور الرئيسي في نتائج العلاج مدى واسعستانيف المناعي. تم تأمين نتائج السنوات القليلة الماضية كمراجعة للفرضيات حول أولئك الذين يمكنهم "برودة النفوس - التغيير ، والمرض ، وتحسين الصحة".

إجراءات Scoodenne zasosuvannya tsієї zmіtsnyuє الجهاز العصبي، سأرسم تبادل الكلمات في الخلايا ، عندما أنمو اللحم ، وستبتل الخلايا الدهنية المطوية تدريجياً. تتوسع الشكيرا أكثر فأكثر وتظهر بنبرة جديدة. أوصي بأن يوصى باستخدام دش متباين في مكافحة السيلوليت ؛ مشكلة nі dіlyankiشكري.

المواد المروجة ، بما في ذلك أكثر إيجابية ، وأقل سلبية ، وإيجابية ، وأقل سلبية ، مثل انزلاق النشاط ، مثل أنني أشعر بالبرد في التدفق ، مثل الصفقة ، وتحرم من التدفق الإيجابي ، بما في ذلك التلميع الجهاز المناعي، الدورة الدموية ، المعسكر العاطفي ، مدرسة الشكيري والطاقة. Meta tsiogo doslіdzhennya polyagaє في ذلك ، shob dlіditi ، chi є so tverdzhennya true. لكنهم لم يسمحوا بأي مواد إعلانية ، لكن الغضب البارد يمكن أن يغير المرض أو التغيب.

يجب تصغير قلب الروبوت وخفض عدم انتظام ضربات القلب. تشغيل مراحل الكوزتطوير توسع الأوردةقدم إجراء qia من prisupinyaє تطوير yogo.

إن ركود الروح المتباينة في النظام هو إغضاب الجسم كله ، يذكرنا بحياته بقوته وطاقته ، وتغيير الحالة المزاجية ، الإجراء الصعب المتمثل في البدء والتقدم إلى المناعة ، حتى أفضل من أجل المحترفين نزلات البردوفي فترة التجديد بعد انتقال العدوى.

قبل الجلسة الأولى ، تم إطلاع المشاركين في لعبة كرة القدم على معايير الملصق ، والنتيجة ، بما في ذلك مستويات المعيشة ، وإنتاج الطاقة ، والإنتاجية والإنتاجية للأمراض. لم يتم إبلاغ الرائحة الكريهة بالنتيجة الأولى والثانية. سيتعلم المشاركون المزيد عن مجموعات شوتيروخ. Інші أشكال spіlkuvannya ، مثل شكل النبات والأوراق الإلكترونية ، لا يمكن التوفيق بينها وبين الفتوة. يمكن أن يكون التناقض بين نتائج كلا النقطتين النهائيتين الأوليين مؤشراً على أولئك الذين شاركوا في مشاركة المشاركين الذين كانوا أكثر مقاومة للتغيب مع زيادة كثافة وتفاهة أعراض الأمراض.

سكب تباين Zastosuvannya على تنديدات zmіnyuє stan shkіri. تنمو Drobní zmorshki ، ويزداد انتفاخ شكيرا ، وينمو تدفق الدم فيها. أن يصبح الشخص يتمتع بصحة جيدة ويتجدد شبابه.

الماء مع تغير درجات الحرارة معروف جيدًا في وقت ما بسبب أفكار الجسم كله ، وأين ومتى تشعر بالتوتر ، يكون هناك إجهاد. تعال للاسترخاء والراحة. يتم أخذ هذه الروح بلطف ليس فقط عن طريق الروبوتات الجسدية والأزقة والتدريب ، ولكن من خلال معرفة ليس فقط الإجهاد البدني ، ولكن بصدق. يذكرني الدش المتباين بصحتي وشبابي والمزاج الجيد والروح السيئة.

لا يمكن أن تكون تحياتنا راجعة إلى حقيقة أنها ليست سببية أو ترابطية. علاوة على ذلك ، لا يمكن أن يتأثر المشاركون في التجربة بأكملها بالنتائج ، ولكن من المحتمل أن تؤدي إلى أذن مذهلة. Zokrema ، ليس من الممكن أن يكون لها تأثير وهمي عندما تشارك. ومع ذلك ، إذا كان هذا التأثير سببيًا في اختبار كامل ، فليس مذنبًا أنه نتيجة "لخطاب خامل". تعتمد فعالية الدواء الوهمي على مسارات بيولوجية عصبية قابلة للطي لمشاركة النواقل العصبية ، مثل النوربينفرين وتنشيط مناطق معينة من الدماغ.

ياك تأخذ دش متباين؟ قواعد المقر.

المبنى ب ، حسنًا ، هل هو مميز هنا؟ مغمس ماء ساخن، سكب بيسليا باردًا ... في واقع الأمر ، يفسد الفاخفتسي قواعد قبول الروح المتناقضة ، والتي يمكن أن يؤدي تدميرها إلى احترام الذات ومشاكل صحية ، أي تضاد الروح مع نهج خاص.

كيفية دورة القيادة الروبوتية؟

التقارير الأخيرة الجهاز اللمفاويلا يمتلك الجهاز العصبي المركزي تأثيرًا عصبيًا بيولوجيًا محفزًا للمناعة. أولاً ، سيتم نشر جميع النتائج على أساس خبرتنا عبر الإنترنت. أيضًا ، لا يمكن تنشيط معلماتنا. رؤيتنا الأولية لأمراض Bulo vibrano لأقرب نقطة من المعلمة النشطة. ثالثًا ، يمكن إدخال تحسين الرؤية من خلال بوابة كبيرة بغرض ارتكاب خطأ ، ولكنها مرتبطة بواجهة الإنترنت لوقت لاحق.

الحمام أجمل لتقبل الأكاذيب ، فمن الممكن في المساء ، عرض مضاد خاص بالسعر. إذا كنت بحاجة إلى أخذ غمر متباين في المساء ، فأنت بحاجة إلى العمل قبل النوم بثلاث سنوات ، وفي المساء ، غمرها بالماء الدافئ.

يمكن لغير المستجيبين الاتصال بعنوان البريد الإلكتروني فقط. في المجموعات ، شارك عدد كبير من المشاركين في كثير من الأشخاص الذين شاركوا من خلال حمل ثقيل ، للأمراض ، واهتزاز مزمجر لإجراء قصير خاص بهم. في واقع الأمر ، في المجموعة الضابطة ، nabagato المتنمر أصغر ، وبعض تعليمات المجموعة الضابطة حول أولئك الذين يستحمون ، مثل الأشخاص العاديين ، لم يتلاعبوا بـ tyagar أو يأخذوه من خلال المرض. رابعًا ، قوة التصميم البراغماتي ، لم يتم إيلاء الاهتمام للمشاركة في التحول.

قبل الغسول ، تحتاج إلى إنماء جسمك ، وبالتالي فإن شحن الرتبة سيكون أفضل. بالنسبة للاستحمام المتباين ، فإن السكب فوق الرأس غير ملزم ، ولكن يمكن أن يكون شريرًا لدفع الرذيلة ، لكن الإجراء لا يزال بحاجة إلى إصلاح مع الجزء العلوي من التولوب.

أثناء الإجراءات الأولى لتخزين الدش المتباين ، لا تدخل الكائن الحي في وضع الإجهاد ، يمكنك إصلاحه ليس عن طريق سكبه ، ولكن بمسحه بالماء البارد.

طُلب من المشاركين أن يكتبوا ، ومتى كانت الرائحة الكريهة في أيديهم. بعد أول 30 يومًا من فحص السفينة ، وصل متوسط ساعة إعادة التدريج إلى الساعة المحددة لمجموعة الجلد ، بحيث يمكنك إخبارنا عن الإجراء الذي يجب أن يأتي للمجموعة. نمتد آخر 60 يومًا حتى منتصف الساعة للحاشية ، سننمو فقط في مجموعة الروح الباردة في التسعينيات. أيضا ، سيكون من الممكن ، إذا كان هناك اتجاه لتغيير الصحة والروبوت من خلال تطويق الوقت بين 64 و 79 من المشاركين في فترة زمنية طويلة.

قم بإصلاح الإجراء بالماء الفاتر ، وانتظر باستخدام نفثات دافئة ، ودع جسمك يسخن ، خطوة بخطوة الماء أكثر سخونة.

بمجرد رؤيته ، قم بتشغيله جيدًا ، وقم بتشغيل الماء البارد بحدة ، لمدة 15-20 ثانية فقط. سنعيد معرفة التدفئة بالماء الساخن. يتم إجراء تغيير الماء الساخن والبارد حتى 5 مرات ، على قطعة خبز - مرتين فقط.

بالمناسبة ، أدت فترة قصيرة تمامًا من الحذر وحتى الطابع الصحي لمجموعة ما قبل المراهقة إلى حقيقة أن معظم المشاركين لم يكونوا حتى بضعة أيام من الأمراض. باختصار ، فإن وجود نظام درجة حرارة مميز لأكثر مياه الروح برودة المتاحة في منطقة الراحة هي مسألة نمو.

النموذج الأولي: إذا كنت لا تستطيع أخذ دش متباين؟

ومع ذلك ، سيتم التقليل من درجات الحرارة الباردة الأقل. تشمل الابتكارات الرئيسية الابتكار ، وهناك عدد كبير من المشاركين ، والعشوائية لاختيار المجموعات والأفكار البراغماتية للعقول المنزلية. في نوبة الأعطال ، والتي تكون مرئية مباشرة ، والتي يكون فيها الأثر التراكمي الفرعي النشط للروتين حياة مسكونةوالمعنى مهم من وجهة نظر حجم التأثير. الكثير من التحكم العشوائي الواقعي خلال الأيام القليلة الأولى ، يُظهر أن الاستحمام شديد البرودة يصب بشكل مفيد في الصحة.

من أجل روحك ، لا تنس أن تفركها بمنشفة صلبة ، يمكن لمثل هذا التدليك أيضًا تحسين الدورة الدموية في الأوعية الأخرى. Bazhano ، إذا كنت لا تريد المحيطات العليا ، فلا تدع المحيطات العليا تذهب ، لا يمكنك مساعدة shkіra pіdsohla pіd في التدفق. هذا ممكن فقط بعد 30-40 دقيقة من الصب ، ومحور الشاي الساخن ليس له موانع وهو أجمل.

اتبع القاعدة الأساسية لقبول الروح المتناقضة - الفعل والنظامية. تكون نتيجة تلقي نفس متناقضة فقط عندما يتم اتباع نهج منهجي. لا يتجلى هذا الغمر بشكل واضح في زيادة مناعة الجلد ونعومته وشبابه ، وزيادة لهجة myazia و sudin.

يمكن أن يؤدي تكرار الاستحمام البارد إلى تعديل الرؤية الفسيولوجية. تظهر نتائجنا أن ترك البرد يدوم بانتظام لمدة تقل عن 30 يومًا أدى إلى العدد السريع من أعراض المساعدة الذاتية من الروبوتات ، ولكن ليس أيامًا من الأمراض لدى كبار السن دون علم أمراض مصلية. تعتبر عمليات التقدم اللاحقة في تسجيل المعلمات النشطة ضرورية لقيمة تلك المقدمة من خلال الأسباب أو الجمعيات.

لم ينكر المؤلف التمويل الخاص لمجتمع الروبوتات. زارت جميع الروبوتات ساعة المؤلف الرائعة. ليس للشركة التجارية دور صغير في تصميم الماضي أو جمع البيانات وتحليلها أو إصدار المطبوعات أو إعداد المخطوطة. تمت صياغة الأدوار المحددة لهؤلاء المؤلفين في قسم "النظام الأساسي للمؤلف".

ما هي خيارات الروح المتناقضة؟

أفضل خيار لروح متناقضة. لقد أخبرتك بالفعل عن قواعد المنزل ، والآن أقدم احترامك لخيارين:

الخيار 1.

الماء الدافئ مع الانتقال إلى الماء الساخن ، اترك الماء الساخن ،
ماء بارد - 30 ثانية ،
الماء الساخن - 20-40 ثانية ،
ماء بارد - حتى 60 ثانية ،
ماء ساخن - 60 ثانية ،
الماء البارد - طالما أنك تأخذه.

لا تعترف بأن قشعرك متجمد ، إذا كنت مذنباً ، فقط تقبله. لا يمكنك إجبار نفسك على الوقوف أمام الاستحمام ، فهذا أمر غير مقبول بالنسبة لك. هذا يعني أنك rozіgrіli الخاص بك tіlo. سيؤدي الاستحمام المتباين إلى نتائج إذا كان سيجلب لك السعادة والرضا.

الخيار 2.

دش ساخن - 15 ثانية
دش بارد - 15 ثانية ،

كرر الماء الساخن على البارد ثلاث مرات. حاول ألا تجعل الحرارة قشعريرة ، قم بإصلاح الدوش بالماء الساخن ، وإنهاء - بارد. لا تقومي بتدليك tilo بتيار من الماء ، بل صب الماء فقط من الأعلى.

النموذج الأولي يظهر الروح المتناقضة shodoo zasosuvannya.

يتم إعطاء الإجراء الخاص بموانع الاستعمال الخاصة بي. لا تنزلق تنفيذ الغمر بالماء:

من الساعة إلى نزلات البرد وأمراض أخرى خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة.
في أمراض ارتفاع ضغط الدمإذا كانت القبضة عالية ومستقرة.
مع الذبحة الصدرية ، والحوادث الوعائية الدماغية ، التهاب الوريد الخثاري من الأعراض السفلية.
مع مظاهر الاشتعال والعمليات المزمنة في الجسم ، مع الأورام.
كل ساعة من الشهر.
مع زيادة العصبية والقلق والعصاب والأرق (للطقس مع الطبيب).

جاء الإجراء الخاص بفرق درجة الحرارة خطوة بخطوة ضوء الحظلفترة طويلة. بعض من رائحة vikoristovuvalis النتنة كطريقة للبدء ، لأن الفتاة والنساء اعتقدن أنهن يمكن أن يحصلن عليها من أجل التخفيف. يمكن ترك العدوى بدش متباين من الحمامات في السبا ومن المناديل اللاحقة. ومع ذلك ، ليس كل شخص لديه القدرة على تنفيذ الإجراء بدرجة معينة ، وستكون الحاجة إلى ذلك في أذهان المنزل.

ضياء تباين الروح مع الكائن الحي

من المدخل الساخن ، يتمدد أعضاء لجنة التحكيم ، عندما تتغير الدورة إلى الرائحة الكريهة الباردة. تزيد مرونة الشعيرات الدموية وتطبيع الدورة الدموية لنمو تدفق الدم ، بحيث تصبح الرطوبة في الدم مجففة. ينشط الدش المتناقض عمليات الحياة في الصخور الصغيرة والزوجة ، ويؤوي على طول الشريان الأورطي ، ويهز قلب براتسيوفاتي بإيقاع مستمر.

يظهر النموذج الأولي لامتصاص روح متناقضة

التهاب المثانة و іnsh عمليات الاشتعالعند النساء
مزمن و nabuty أمراض معدية، مثل الذبحة الصدرية والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي و іnshі.
الدورة الشهرية والحيض والإباضة.
مرض الأورام
إيقاع القلب غير المستقر.
التغيير المتكرر لملزمة الشرايين ، زوكريم ، ارتفاع ضغط الدم ونقص التوتر ؛
التهاب الوريد الخثاري.
أمراض القلب والدورة الدموية.
الثقة في تدفق الدم إلى الدماغ.

بياض القرفة يتناقض مع الروح

عندما يتم تنفيذ الإجراء خلال النهار ، لا يوجد
تطبيع الدورة الدموية وتورم
تعزيز مناعة شركة ناشئة
تحديث مرونة ومرونة البشرة
Shkira stak Smooth ، znika "اختيار البرتقال"
سوف تتسارع القوة الهائلة للديدان الدهنية
نزلات البرد رزق تمرض
أيضًا ، بالنسبة للإجراء الثالث ، من المفيد إضافة خلفية عاطفية
حظا سعيدا لقضاء اليوم كله لغسل الرتبة والروح
إن الإجراء الذي يتم إجراؤه على الجهاز العصبي في حالة تأكل ، يساعد بشكل إضافي على التعامل مع الضغوط
تبادل الكلام Polіpshuєtsya ، من أجل rakhunok الذين يجب رؤيتهم
تطبيع نشاط القناة المعوية
Chastkovo znikaє عدم انتظام ضربات القلب ميد
الحصول على أفضل مايازوفا ماسالفترة من التغيرات العادية في درجات الحرارة
النقص في سن مبكرة للشكيري ، لتجديد الكائن الحي

لا يوجد جانب سلبي للروح المتناقضة ، ولكن إذا أخطأت في فهمها ، فستعتقد أنها تزيد من حدة وتطور الطقس المعدي والبارد والأمراض المزمنة.

الخيار الأمثل لتنفيذ الإجراء هو بعد 20 دقيقة لإيقاظ الجرح. يتأثر التخصيص بالتوقيت ، حيث يحتاج الكائن الحي في نفس الساعة إلى غمد. دش نظام الدورة الدمويةі zmusit القلب pratsyuvati تمتد بثبات خارج اليوم الماضي. لا نختو نفوسكم يا اخوتي في المساء. من المهم أن تعمل 4-5 سنوات قبل دخول السرير ، فلا يمكنك النوم. Yaksho bazhaєte ، بعد يوم من الإجراءات المنتظمة ، يمكنك التبديل إلى مرتين في اليوم.
قبل تيم ياك ، تعال إلى نقطة الخداع ، 10 دقائق من إكليل الجبل. تمدد ، تنمو فيبادي ، ارفع كتفيك وظهرك. من الضروري استخدام دش متباين.
للإحماء ، جهزي منشفة وابدئي قبل صبها. تذكر أن الدورة الباردة تحتاج إلى الإصلاح في هذه المرحلة ، حيث لم يأخذ أي منهم دشًا متباينًا من قبل. بالنسبة للأشخاص الأكثر صلابة ، يمكن إصلاحه من الأعلى.
سوفورو انخفاض حاددرجات الحرارة في الجليد في okr_p. من الضروري تنظيم درجة الحرارة باستخدام الوردة ، وتغيير خطوة بخطوة بالإضافة إلى ذلك. تعرف بنفسك على نقطة التسامح في الدورة الباردة ، فليس من الضروري تجميد كائن zmushuvati بقوة.
لا يمكن أخذ دش متباين قبل تناول المضادات الحيوية والإصابة بنزلات البرد. في الدرجة الأولى ، من المهم أن تصبح الفيكتوري. فقط zasosuvannya بانتظام يعطي تأثير تافه.

تعليمات قبول الروح المتناقضة

ابدأ الشحن ، ادخل إلى الحمام أو الحمام ، قم بتشغيل الماء الدافئ خطوة بخطوة. أمشي على قدميها ، وصعد التل إلى الكعب ، يا ستيجون ، المنطقة الحميمة، تقليم على البطن للحصول على 1 فلفل حار. اعلم أنك تستيقظ على الكتفين والكتفين ، امسح 1 chilin والماء مقطرًا في كل مكان. خذ حمامًا دافئًا ، ليس ساخنًا ، بامتداد 3 قطع من الألواح.
الآن ، خطوة بخطوة ، حدد درجة الحرارة لتبرد. لا تقم بتغيير الطائرة مباشرة ، قم بقص الدش في وقت سابق في الجزء العلوي. بعد تناول وجبة فلفل واحدة ، انزل إلى الثديين والبطن ، واشطف أجزاء الجسم لمدة 30 ثانية ، وانهيارها على الحجر والخطوات. Zatryvayutsya في نقطة النهاية لمدة 10 ثوانٍ. الأهمية! لا ينصح بغسل رأسك بالماء ، خاصة للقادمين الجدد. عند القيام بهذا الإجراء ، لا تقف على الأرض ، وتحرك ساقيك ، وتقف على الخزائن وتسلب يديك ، حتى تتمكن من الإفلات من العقاب.
أعطِ درجة الحرارة شيئًا فشيئًا ، ولكن ليس على الأرض ، كما هو الحال أثناء الدورة الساخنة الأولى. الماء هو المسؤول عن كونه دافئًا. كرر الإجراء ، بعد أن سار في الدفق من أسفل إلى أعلى التل ، امسح الخط والكتفين لمدة 2 تشيليني.
انتقل إلى دورة التبريد. في المرة التالية التي تحتاج فيها إلى تغيير درجة الحرارة أعلى من ذلك ، قم بخفضها في المرة الأولى. وبالمثل ، خطوة بخطوة جميع الأطباق المغطاة على القدمين.
عند الصعود ، من الضروري معرفة درجة الحرارة ، لكن الماء كان دافئًا قليلاً. اسكبيها بامتداد 3 خلين وانتقل إلى درجة منخفضة. لنأخذ طريقة للوصول إلى الحد الأدنى من علامة الدورة الباردة ، على أي حال تشعر بالراحة. بازانو كرر تقنية الحرارة والبرودة 5 مرات.
عند التلميع ، قم بإصلاحه بشكل مكثف بمنشفة صلبة. دفق على الموسيقى والرقص ، تحتاج إلى تسريع مناظر الدم عن طريق الشرايين والشعيرات الدموية.
Schob otrimati أقصى قدر من coristas من روح العام المتناقضة ومسح نفسك بمنشفة ، ويبدو وكأنه تروشي من gollyak (حوالي 20 تشيلينس). دعها تتدلى من تلقاء نفسها ، وفي نفس الوقت ساعدها بيديك وفركها على الفئران.
من أجل إحضار نغمة أكبر ، لتطوير الجمباز الأكثر تقدمًا. من الممكن استقبال مريض ، وهذا ممكن في موعد لا يتجاوز 1.5 سنة بعد إجراء العملية. فيبيتي 300 مل. عصير طازج أو زجاجة حليب ساخن أو كوب شاي أعشاب.

مع امتداد 3 تشيليين ، اغمس في الماء الدافئ ، واسمح للصوت بالخروج. ثم اجعل درجة الحرارة ساخنة ، حتى يرتاح الكيس ، قم بلف حوالي 5 ريشات في هذا الوضع. ثبت درجة الحرارة ببطء إلى درجة حرارة باردة ، واستمر في الإجراء مع تشيلي واحد آخر. أعلم تغيير درجة الحرارة إلى درجة حرارة دافئة і ساخنة ، بعد 5 تشيلي أعرف أن البرد. كرر الخطوات 4 مرات. الأهمية! تقنية Polyaga في التطور العام لـ tila z سوف نتصرف بشكل أقلدرجات. لا تدعه يتجمد ، اضبط درجة الحرارة المريحة للجسم فقط.
Daniy هو وسيلة للذهاب لعشاق الرسوم الكاريكاتورية. دع الماء الساخن يرتفع وقم بتغطيته لمدة 30 ثانية ، ثم انتقل بسرعة إلى الماء البارد لمدة 20 ثانية. كرر دورة الهجوم 10 مرات. إذا كنت تشعر بالبرد ، فلن أشعل الماء في كريجان ، لكنني سأشعر بالبرد قليلاً.

الاستحمام على النقيض من الياك sposib يحارب السيلوليت

في صالونات التجميل ، غالبًا ما تكون vikoristovuyut obgortannya مع دورة ثعبان مكتوبة بخط اليد. أنشطة إضافية لتحسين لون الجلد وبناء مأوى في وضع متسارع ، لسبب تكسير الدهون. هو الأكثر فاعلية لإجراء العملية ، مع ضغط قوي من الماء وتفتيت الترهلات التالفة ، مع الحاجة إلى pivhilini للجلد ، يتم تقليل نظام درجة الحرارة. اذهب خطوة بخطوة: ماء ساخن rozіgryte tіlo ، اذهب إلى الماء الدافئ والدافئ إلى البارد. خذ حمامًا متباينًا بامتداد 10-15 كويلن. بالنسبة لهذا الإجراء ، قم بعمل الجلد باستخدام كريم مضاد للسيلوليت وتحويله إلى بودنغ قذر. تحقق من 1 سنة.

مجنون ، بالإضافة إلى روح متناقضة لتحويل كل شيء. مع obolіskuvannі المنتظم مع التغييرات المتناوبة في الدورات ، ستجلب نغمة ، وتحسن الدورة الدموية وتسريع تبادل الكلمات. دخان ، لا تفرط في تلميع الماء البارد ، لا تبرد.