Yak shvidko pozbutisya 2 pіdborіddy. Правилно за детето: нови нужди, масажи, начини за облекчаване на друго дете.

Като вас, удивлявайки се на огледалото, си спомняте гънките в долната част на борда, не се паникьосвайте. С помощта на някои физически права можете да си помогнете с неприемливия вади на външния свят.

Otzhe, как да подредя приятел на борда? Точно за помощ

Вземете друг пикап - десен 1

Persha има право да ви позволи да почистите пикапа на приятел за кратък срок. Vikonuetsya навън, легнал по гръб. Треперейки главата си към вазата, вдигнете я, опитвайки се да разклатите краката си. Направете 15-20 повторения. Ale tsya е правилно не се препоръчва да работи за хора, които страдат съдебни неразположения, но проблеми с билото.

Вземете друг пикап - вдясно 2

Повече от тривален час ще трябва да отделите на правилната стъпка, но това ще даде чудотворен резултат. Седнете на масата, сложете я на нов трибун. Затворете устните си и поставете кирката върху затворените си пръсти. Главата е виновна, но трохите се вдигат, лопатите се изтеглят напред. С разтягане от 30 кичура, напръскайте пръскането върху pidboriddi, без да ревете пръстите си. Лесно е да вземете рухите с пръсти, правилно е вартото да се повтаря веднъж на ден.

Вземете друг пикап - вдясно 3

Стъпете надясно, така че позволете подреди пикапа на приятел. Його може да се намери в офиса за почивка или в офиса на работното място. Изправете се, дръжте гърба си изправен. Поставете ръцете си на раменете. След това опитайте да издърпате якомога по-силно нагоре, така че не искате да се справяте. Когато натиснете ръцете си върху раменете, вонята може да стане непокорна. Необходимо е да се работи поне 5-6 пъти.

Вземете друг пикап - вдясно 4

По мнение на козметолозите, кожата на pіdborіddi направи повече спестявания еластичност, сякаш за да даде m'yazi вид на част обучение. Оста е надясно вдясно, което ви позволява да подредите приятел на дъската, тъй като можете да спечелите в часа на вечерния грим.Седнете на масата, поставете ръката си на лакътя и стиснете дланта си в юмрук. Сложете юмрука на кирката, повдигнете долната устна, така че да извие горната. Mova в същото време струи в небето. След това, събудете се до пет, на петата рахунка, по-мощно е да бутна небето си в небето и да остана в това положение за 5 рахункива. След това ще се отпуснете достатъчно. Работете 3 пъти.

Вземете друг пикап - вдясно 5

Под часа на ранга vmivannya, първо от долните кърпички на лицето, плиснете ръцете си върху границата. Профилактика на як podvіyny pіdborіddyви помогне "правилният манекен". Разходка из апартамента с книга на главата, клонче хубави дни, изправяне на раменете и изправяне на гърба. Zavdyaki такова право, можете да подобрите позицията си.

Вземете друг пикап - вдясно 6

Още едно ефективно право vikonuetsya седене.Подстрижете гърба си прав, сложете юмруците на двете си ръце под горната част на дъската. След това се опитайте да спуснете главата си, като същевременно натискате юмруци отдолу върху дъската, като правите опир.

Още 2 начина да почистите борда на приятел

Ако искате да знаете: как да подредя друг pidbirдок,вие сте да знаете, че Крим има физически права, ще ви помогнат дякони козметични продукти. Можете да работите с превръзки с лимонов сок. Просто поставете редове тензух в близост до килката, накиснете я в лимонов сок и я поставете върху нея. Покрийте превръзката с 30 кичура коса, тогава ще я познаем, покрийте я с животворящ крем. След 40 перца ще започна отново с бинт, като го накисвам отпред в студена вода. Правете тази процедура през ден преди лягане в продължение на един месец.

Не страдате от алергия към мед, ефективен начин, шоб подреди пикапа на приятел, се превърне в меден масаж Накиснете пръстите си в мед и масажирайте върховете на пръстите си до зачервяване. Такъв масаж ви позволява да почистите увисналите гънки по кожата си и да поставите мед върху кожата си като лечебен и животворен засиб.

Не се примирявайте с вашите вади! Борете се с тях!

Zhodna zhіnka не е здрава за друго дете. Vіn, за да ограби овала на външния вид на rozlivchasti и визуално да добави към Volodarsі цацата на rokív. Такъв дефект може да се появи във всеки случай и често е признак на зайвого вага.

Оправдание на друг бордборид

Tsya зрително заболяване - нищо повече като куп меки мастни тъкани. Но най-добрите от всички са тези, които имат вино в очите и прикриването на омразната гънка е проблематично.

Причини за поява

Първият начин за облекчаване на неоцветената гънка е необходимо да се определи причината за оправдаването. Възможни опции:

Зайва вага
Rizke skudnennya і, в резултат на това, хлабав shkіri
Завинаги намаляване на еластичността
Генетична слабост
Грешна позиция

Ако проблемът трябва да бъде от рецесивен характер или ако е заблуден от обикновен индивид, тогава не е възможно да се навлиза в него в домашни умове. По-добре за всичко е необходимо да се обърнете към пластичен хирург.

Чи наистина pozbavitisya друг pіdborіddya за tyzhden?

Понякога се обсъждат начините и рецептите, които се предлагат, как да спретнем приятел за ден-два. Наистина, не е толкова просто. С комплексен подход за толкова кратък час можете да промените гънката, да стегнете кожата, да повишите тонуса и да подобрите естествения вид.

За да се отървете от още едно дете в съзнанието на дома, ще отнеме поне месец.

Швидко можеш само да се включиш в проблема хирургичен начиннапример при голямо мастно натрупване е полезна мини-липосукцията. И ако проблемът е в увиснали кожи и отслабен m'yaziv, тогава корекцията е пластична.

За да се изчисти различието в краткосрочен план, е необходимо да се работи по сложен начин.

За кого пееш:

погледнете диетата си, намалете калориите, променете приема на сол и zucru.
е необходимо да се работи по специална гимнастика и масаж за смяна на m'yaziv, смяна на мазнини prosharka.
за да върнете кожата в тонус, младост и еластичност, е необходимо правилно да се почисти, да живее и да се зарежда с енергия.

Точно в посока на друг борд

Специалистите имат право да помагат за решаването на проблемите и могат да спрат за превенция. Те се нуждаят от не повече от 30 пера на ден и поради редовността на печалбата можете лесно да получите резултата.

Книга на главата

Ця има право да тренира позицията, m'yazi и да чете trimati pidboridya. За победителя е необходима важна книга, тъй като се слага на главата. Необходимо е да се разхождате с нея по 5-10 часа на ден. Под часа на обучение можете да практикувате курса на манекена.

Пръскане

Pozbutis друг pіdborіddya, за да помогне на zvichaynі пръскане. Можете да го работите с ръце, или ще го изгорим с кана с кърпа. Ако направите подобен масаж днес с разтягане от 2-3 кичура, тогава кожата за нула време ще стане по-стегната и мазното прошуто ще се промени. Можете да се пръскате с кърпи, които контрастират с температурата. За това единият трябва да подстрижете във фризера, а другият на батерията или да го затоплите с пране.

Жираф

С право популярен, не отнема много време. За йога е необходимо да стоите прави, да спуснете раменете си надолу, а шията и задната част на дъската се изтеглят нагоре, доколкото е възможно, затриматизирайте се за 10 секунди. Vikonuwati 5-7 повторения на ден.

Обърнете главите си

Vikonuvati qiu вдясно може да бъде седнало или изправено. Необходимо е да се изправите, да издърпате лопатките наведнъж и да завъртите рязко наляво и надясно, докато спре. Обръщайки главата си, трябва да погледнете назад. Виконати 10 завъртания от страната на кожата.

Разруха на Vityaguvannya

Ця е права, че добре разтрива m'yazi под долната цепка, че врата. За йога е необходимо да издърпате долната устна напред и нагоре. Pіdborіddya също се плъзна право напред. Виновен да видите напрежението, в който случай е необходимо да опитате до 10 секунди. Необходимо е да се повтори 10-15 пъти след сън. Можете да пиете килка веднъж на ден.

Вий за един месец

Ще ви се обадя направо с весело име. За йога е необходимо да сгънете устните си с тръба и да издадете дълъг U звук. Когато чуете звуците на m'yazi, вината е в напрежението и вибрациите се усещат. Препоръчително е да се робите силно пред огледалото. Crimson на звука U, можете да преместите O, I.I.

Малки на прозореца

За виконания е необходимо да изстискате маслините в устните и да повторите буквите. Един ден е достатъчен за пълна азбука. Ця има право да тренира добре m'yazi shii, като помага да влезе не само с други бордери, но и с мастни подложки в гърба. Ale, за да се постигне резултатът, е необходимо да се вималовират буквите като този ден.

Вдигнете глави

Ефективно е за правото да разбираш ума. Необходимо е да легнете на дивана по такъв начин, че главата ви да виси надолу. Необходимо е да спуснете главата си според дявола. Необходимо е да се започне от 10 дясно и повече от 5 дни, трябва да се стигне до 60. Независимо от простотата, не се препоръчва да се печели над 60.

Тягнемо изглед

За виконания е необходимо да се напрягат m'yazi, за да се покаже, че предимството е издигнато на ново ниво. Vikonuvat pіdёm pіdboriddya при максимално налягане. С правилната виконана можете да правите достатъчно 10 пъти на ден.

Най-честият спътник на обсъжданите от нас неразположения е шкира, която е стара. Ето защо, кремът на специални права, необходимата пълна козметична проверка и хранене.

Сирна маска

За да приготвите жива маска, трябва да смесите 50 г сира, една чаена лъжичка мед, зехтинче заквасена сметана (можете да я замените с върхове, кефир). Съставките на горчицата се втриват старателно и се нанасят върху почистената кожа на кожата, с тръбопроводи. Можете да vikoristovuvati под всякакъв вид. Zmiti през 15 hvilin със студена вода.

маска от глина

Издърпайте шкира, ограбете го по-еластичен и млад. За приготвянето е необходимо да се разреди малко количество козметична глина с мляко, докато се отстрани кашообразната маса и да се нанесе върху проблемния парцел, докато напълно увисне.

Маска на базата на парафин

Vіdmіnno pіdtyaguє shkіru spriyaє sberezhenniu її младост. Парафинът се разтопява и се нанася топка по топка върху проблемната зона. Можете да видите 20 хвилина, които познавате.

Билкова маска

За да го приготвите, трябва да разбиете разбитите белтъци, една чаена лъжичка зехтин и чаша лимонов сок. Освен това маската дърпа кожата, няма да стане сив цвяти trohi vіdbіlyuє.

Маска с нишесте

Разредете картофено нишесте с топло мляко до консистенцията на гъста заквасена сметана, добавете лъжица от каквото и да е масло от розмаринприлагат се върху проблемните зони. Vitrimyut 15-20 перца. По същия начин можете да разбиете картофено пюре.

Бани и видвари за освобождаване от грозни гънки

Крем от маски, помощ widvari кафяви розлини. Повечето от тях са компреси.

Компрес от мента

Налейте 2 с.л. лъжици m'yati с бутилка пръска, настояват pіvgodini и protsіditi. Накиснете чист сервлет, сложете го върху кутия за отпадъци и ши за 15 перца.

Vіdvar zvіrobyu

На склянци се донася лъжица билки с подправка, като се разтягат 3 хилина след завиране. Охладете се, охладете се. Навлажнете тъканта bavovnyanu и покрийте проблемната зона за 15-25 перца.

Vidvar іz nasіnnya lyona

Една супена лъжица лен се изсипва в чаша мляко 5 khvilin. Охладете до топло стан, protsіditi i zrobiti компрес. Необходим е труд на ден за участък от 2 tyzhniv. Други стават все по-малки.

Противопоказанията за дела са правилни

Ако имате заболяване на съдовете, проблеми с билото и щитовидната жлеза, преди да правите гимнастика, е необходимо да се консултирате с лекар. Същите тези stosuєtsya масаж. Ако на shkіrі има сито, сито е запалено, тогава не е добра идея да експериментирате.

Как да помогнем на правилния Bodyflex

Krim стандартни методи, можете да вземете друга бордборидя с помощта на популярната гимнастика Bodyflex. Vaughn се основава на специалната техника на диафрагмено дишане и напрежение на мембраните. помогне за изгаряне на омразната гънка.

Хирургична интервенция

В определени ситуации е по-добре да предприемете друга операция.

Индикация преди операция:

В района на шии има голям брой зморшоки, които се прикриват.
Кожата увисна, издуха.
Zhirovi vіdkladennya.

Операцията може да се извърши като pіd mіstsevim, т.е надглавна анестезия. За отстраняване на мастната прошарка процедурата се нарича мини-липосукция. Подобно на овална форма на увреждане, има голям брой гънки и shkir, които увиснаха, след това отпуснаха талията. За решаване на проблема е достатъчен един малък разрез на пръчката на долния процеп и ши. Белезите преминават за няколко месеца.

Ако човек е виновен за подреждане на приятел с хирургическа пътека, тогава за консумация е възможно да има процедура с повдигане на това шиї.

Още в часа на подготовка преди всяка хирургическа интервенция е необходимо да се подложи на обстежение, да се направи кръвен тест и да се направи ЕКГ.

Цената за пластична хирургия от отстраняване на детето.

Пластичната хирургия престана да бъде недостижима и днес можем да си позволим по-голямо население. Корекцията на граничната линия може да се извърши преди тромави операции и може да бъде сравнително малка.

Видът на операцията, мащабът на операцията се избира индивидуално, а цената е фиксирана за много различни клиники.

В Москва броят на мини-липосукциите варира от 30 до 70 хиляди рубли. Можете да намерите клиники в Санкт Петербург, където подобна процедура може да се направи от 20 хиляди. Повдигането, корекцията на ширината и долната опашка на индивида струват повече и цената може да бъде 200 хиляди рубли.

Кой не трябва да се занимава с пластична хирургия

Пластична корекция, харесвай и бъди като хирургична операцияможе да има редица противопоказания. Преди прегледа се взема анамнеза и се снема горящият лагер на пациента.

Противопоказания преди операцията:

Кръвен диабет.
Пухлини бе-какво пътуване.
Заразна болест.
Мръсно плюеща се кръв.
Shkіrnі poshkodzhennya в региона shiї и pіdboriddya.
Сърдечно-судинална болест.
Периодът на вагиналност, лактация, менструация.

Също така пластичната корекция не се извършва при пациенти, тъй като може да е слаба преди образуване на белези.

За друг pіdborіddya - това не е още по-красиво и често мениджърът на майстора chimalo prikroshchiv. За Його може да се погрижим, но е по-умно да не допускаме вината. За когото е необходимо да контролират собствения си глас, да гледат проблемната област, да тренират m'yazi упрека, че шиї. Това е същият ясен овал на външния вид на радостни стари съдби.

Друга pidborіddya може да се появи не само при жените от Vіtsі, но и при младите момичета. Zayviy мазнини prosharok, недостатъчен тон на m'yaziv, промяна на кожите, различни заболявания- Основните причини за подобно явление.

Как да почистя борда на приятел? Най-ефективното право.

Докладвайте за причините

По-долу са разгледани основните причини за появата на мастни натрупвания в долната част на индивида:

Ниска мязова масаче наличието на мазнини prosharku.Причината беше ясна: необходимостта от отслабване. За tyzhden мазнините не са изчезнали, трябва да бъдете търпеливи. Дажбата може да бъде богата Хиалуронова киселина. Тя отмъщава диня, аспержи, ориз, квасола. В шведските диети съставките не се прехвърлят.
Спадковист. Navіt като хората не са мощни povnota, друг pіdborіddya все едно може да се появи. За да разберем причините, трябва да анализираме характера на роднините на снимките. Сякаш от дясната страна на рецесията, мастна подложка в долната част на фурнира ще помогне да се коригира.
Промяна завинаги.Със скалите на кожата тя губи еластичност и еластичност. Z'yavlyayutsya zmorshki, контурът на лицето да бъде съсипан. Процесът е естествен. Има два варианта: отидете на козметик или се погрижете за собствената си красива визия у дома. Ела вивчити надясно, робити глотиса, масаж.
Увреждане на роботизирани вътрешни органи.Някои хора се проявяват като кръвен диабет, заболявания щитовидната жлеза. Като самоунищожение е необходимо да се обърнете към терапевт и ендокринолог.
Диети с ниско съдържание на въглехидрати. Shvidkі dієti може да доведе до непознат резултат: вината за недопустим дефект в долната част на маската. Тук ще помогнат Sirovatki, маски с хиалуронова киселина, успокояване на гърлото.

Какво е правилно?

можете, но е по-лесно и по-ефективно да работите за помощ за дясното. Необходимо е да изберете един комплекс, да го завършите систематично.

Постоянните тренировки ще ви помогнат да постигнете по-добри резултати.

Следващ спомен за козметичната грижа. Вонята издърпва кожата на лицето, повдига m'yazi, гофрира овала на лицето с блясък.

Предимства на техниката:

ако имате право да помогнете за постигането на дълготраен ефект, сякаш той е постоянен, тогава проблемът с друг избор ще бъде изоставен от миналото;
Комплексът Vikonuvati може да бъде навигиран на роботи или в изпитания. Не е необходимо място, допълнителни инструменти;
достатъчно е да добавите своя цаца от перца за един ден;
m'yazi се повишава, тонът на лицето идва в норма.

Гимнастика за външния вид на Нади Пайо

Надя Пайо - водещ лекар, разработи специална техника, базирана на правото на уличаване. Zavdyaky їм прикритие от дълго време стават млади, приповдигнати, пружиниращи. Робити им е неудобно, но е необходимо да добавяме уважение към другите всеки ден.

Има 6 прости права за влизане в комплекса:

Черевне дъх.Практикуване на правилно дишане. Необходимо е да вдишам и да ми напомни да живея отново. Устата му е затворена. Да видим през компанията. Живее, за да бъде привлечен и набъбва отново и отново. Проверката отнема няколко секунди. Нека с право да започнем отначало.
Точно специално за друг борд.Необходимо е да се опънат стълбовете към стелата. При това срутване пукнатината е нагоре и надолу. Предната повърхност на ши vyyaguєtsya. Долони лежат над гърдите. Вземете m'yazi shiї в такава позиция за няколко секунди. Да се отпуснем и да повторим отново. Зроби 5 пъти.
Тонизирайте устата, поръчайте m'yazi pidboriddya, ограбете устните с пълни.Плъзнете буквите „U“ и „І“ продължително. Повторете 5 пъти. Махни се.
Вдясно изгладете кожата около очите.Ефектът от повдигане е осигурен. Необходимо е да натиснете два пръста върху слепоочията. Очи с кривина и кривина според очите. Повторете 5 пъти.
Подсилете контурите на маскировката, за да помогнете на такова право.Седнете прави, издърпайте се до стелата с купол. Pіdborіddya trohi nahility към гърдите. Поставете нов юмрук. Стиснете юмрук нагоре, извиквайки opir. Лицата на това тяло стават непокорни.
Поставете дланите върху бузите, като възстановите чашата.Поставете упрека на чашата. Направете порицание и след това напънете Його, опитвайки се да стиснете Його в ръцете си. Останете в това положение за 5 секунди след освобождаване на хватката.

Други действащи права

Изявленията по-долу имат право да бъдат ефективни, за да ги спечелят за постоянно:

Звичайня плиска.Изправете и изпратете пръстите си. Ограбете ги със шведи и ритмично пръскане по pidboriddi. Робити е правилно необходим, но по-малко от два хвилина. За постигане на по-гладък ефект се препоръчва нанасяне на моделиращо покритие. Пръскането може да се направи пред телевизора.
Поставете топките на масата, сложете юмруци върху дъската. Nahilitsya напред и напрежение на m'yazi shiї. Pіdborіddya maє vіdchuvati opіr.
Под един час работа на компютъра можете да си починете и да розим'яте м'язи шиикръгове. След това трябва да хвърлим главите си назад и настрани. Виждам напрежението Дали се обръща към робота.
Стъпвайки вдясно, не само zmіtsnyuє m'yazi shiї, но и подобряване на позицията.Достатъчно е да вземете важна страхотна книга и да се разходите из стаята с нея. Гърбът ви трябва да е изправен. Резултатът ще бъде запомнен вече за tyzhden.
Необходимо е да закачите езика и да опитате разстоянието на върха на носа, и тогава ще намеря смисъла на вдигане.
Можете просто да плъзнете главите си надясно и наляво.

Perelіchenі имат право да донесат резултата само за систематично vikonannya. Виконуват им е възможно във всеки час, че be-yak мъгла.

Какво по-хубаво от това да работиш, да подреждаш пикапа за деня?

Комплексът е подходящ да бъде ефективен, но резултатът не е видим веднага. За да подредите борда на приятел за деня, да ускорите с други методи.

Dopomozhe фитнес за маскиране. Vіn нареждане yak m'yazi shiї, и th донос povnіstyu. Постоянното обучение на проблемните зони ще ви помогне бързо да се възстановите от дефекти.

Терминът „фейсбилдинг“ означава „да бъдеш личност“.

Правилно е да се говори за специален комплекс, който образува овал на маскировка, повдига това zmіtsnyuє m'yazi. Прави се аналогия с културизма – „напъпването“ на идеално скулптурно тяло.

В основата на годността за маскиране, лежете право с стегнатост. Ролята на останалите е да спечелят ръце.

Meta методология - yakіsne ryatuvannya vіd podborіddya, обърнете shkіrі spruznostі, и osobі - pіdtyannutostі. Необходимо е да добавите 10 минути вдясно от деня. Голи бързат не да се повтарят, а до максимално напрежение.

Станете във форма за най-добра експозиция преди лягане. Почистете кожата с козметика. Можете да изберете друг час.

Сграден комплекс на Facebook: вдясно

Предотвратяване на гънки на pіdborіdі.Той прави правилното нещо, за да ви помогне ефективно да подредите мазнините в умовете на вашия дом. Необходимо е да свиете дланта в юмрук, да поставите крак на дъската. С разтягане от 20 секунди натиснете прореза върху юмрука. Броят на повторенията е 3. Не е необходимо повече.
Скулите увиснаха.Поставете три пръста на лявата ръка върху предния двор под лявото око, три пръста на дясното - върху силата под правилото. Усмихни се. Издърпайте нагоре до короната на устата, като протегнете пръсти. Фиксирайте напрежението в голямата точка за 12 секунди. Да се отпуснем. Повторете 3 пъти.
Различен вид фейсбилдинг е аеробиката за маскиране.Дани има право на строителни задания на 57 м'язив воала. Можете да научите аеробна гимнастика от лъжата лъжа. За да се постигне ефектът на акнаишвидше, се препоръчва да се работи един ден, два пъти на ден.
Затворете устата си, протегнете я в смях.Поставете пръстите си върху ключицата в основата на шията, натиснете лопатките надолу. Погледни планината, хвърли глава назад. Фиксирайте позицията за 4-5 секунди. M'yazi shi и pіdborіddya трябва да се щам. Повторете по-малко от 10 пъти.
Отворете фирмата.Извийте долната си устна върху долните зъби. Горна устнанатиснете надолу към горните зъби. Разтегнете гънките на устата. Поставете добър пръст на пръста си. Povіlno v_dkrivat и затворете устата си. Главата е виновна за резултата от хвърлянето назад.

Аеробното напрежение помага за възстановяване от увиснала и увиснала кожа. Вон коригува овална маскировка. Кожата има право да се наложи да работи по-малко от 10 пъти.

На какво ни учи йога?

Йога помага за подобряване на тялото в добра физическа форма. Вон отпуска, успокоява, подобрява имунитета вътрешни органи. Ця гимнастиката е банална за индивид.

Іsnuє специална йога за лице. Тя спестява младостта на shkіri, придава тонус, еластичност, щади още един пик.

Специално за контура на лицето е нарисувана позата на кучето от йога.

Необходимо е да лежите по корем на kilimok. Издърпайте пъпа си и притиснете йога към билото. Ръцете vіdshtovhnutis vіd pіdlogi, pіdnіmayuchi главата и гърдите. Изпънете горната част на главата си, повдигнете горната част, изпъвайки врата.

Utrimatisya в тази позиция с разтягане от 5 цикъла на пълно дишане (вдъхновение и визия).

Регулирайте йога за лице:

Повдигнете леко битката, издърпайте Його напред и се смейте, притискайки устни към зъбите. Utrimatsya в позиция tsimu 5 секунди. Повторете 8-10 пъти.
Хвърлете главата си назад, сгънете сърцето си, разрастете целувка. Така че роби 5 пъти.
Завъртете главата си надясно и тогава нека вдигнем троша нагоре по хълма. Стиснете езичето на езика си до небето, стиснете зъби и се смейте. На такава станция отглеждайте ковток. Повторете вдясно 8-10 пъти.

Yakshcho vykonuvat правилно правилно, че систематично, проблемът на друг pіdborіddya znikne. Golovna - не забравяйте да намигнете и да направите модел.

Под влияние на локализацията на подкожно-мастните клетки под естествения епидермис.

В резултат на това в областта на бора се появи недопустима гънка. Ей се обади на други pіdborіddy. За да направите това, її posbutisya по няколко начина.

Уви, този козметичен дефект е резултат от последния сериозно заболяванеорганизъм, тогава можете да подредите йога само след като сте потънали първата причина.

Причини за обвиняване на друг гражданин:

Методи за освобождаване от друго дете

Преди да изберете метода за използване на гънките за гънките, е необходимо да се изясни причината за появата на йога.

Как може да плачеш в болната щитовидна жлеза или церебродиабет, тогава би било правилно да посетите ендокринолога.

Само малко повече могат да се видят начини за изливане мастна тъкан. Сякаш всичко вдясно в немаркирана pіdboriddі, мръсна кръщена пукнатина или недостатъчна pіdborіdno-лъскава vugillі, а след това без хирургическа интервенцияне се разминавай. И оста е да промените мазнините в обема на кожата под силата на кожата.

Іsnuyut специални методи, които ви позволяват да разтегнете кожата, да ускорите кожно-мастната тъкан и да подобрите овала на лицето. За кого да служи като хардуер и инжекционна козметология.Въпреки това, човек може да постигне същия резултат сам, без да прибягва до помощта на fahivtsiv. Нека направим доклад за независими методи за намаляване на недостъпната мастна гънка.

Какво още трябва да прочетете за езика:

Начини за самоподдръжка

За да хванете бързо и трайно приятел на качването, е необходимо да завършите комплекса от входове.
Как да подредя pidboridya на приятел в домашните умове? Един метод от списъка не решава проблема, трябва да се направи комплексно, но да се работи редовно върху проблема.

Комплекс от записи, които помагат на другия пикап:

масаж на друго дете;
гимнастика за жени;
маски срещу друг pidboridya;
вдясно от другата страна на дъската;
правилно хранене.

Масаж в домашни условия

Като че ли е някакъв масаж, е необходимо да започнете масажа с помощта на косата, за да я подготвите за интензивна инфузия.

За тази облицована с плочки страна на долината се вижда изглаждане на рухите от средата на билото до върха. Също така отпуснете шията и я подгответе за масаж, помогнете с леки кръгове с върха на пръстите.

Самият масаж включва два прости, но ефективни метода:

"Щипка". Със страхотния си пръст внимателно прищипете кожата под бордовете, уникално издърпвайки надолу. Разкъсайте леко изтръпване, леко натискайки кожата в средата. Ruhi да работи по същите линии - от средата до лоба на ухото;
„Бавовни“. С меката страна на долината леко напръскайте по полите на дъската. Продължете с масажа, докато не видите леко именуване на зоната на питинг.

След тези прости удари, дайте shkіrі vіdpochiti, problyuyuchi гали и масаж, сякаш се подготвят за масаж.

За по-голяма ефективност и комфорт на процедурата използвайте кремове или гелове.

Антивикова гимнастика за жени

Преди кочана на гимнастиката, е необходимо любезно да rozіyati m'yazi shiї. За тази част от вилин, издърпайте я нагоре със сила, работете в кръг с глава по бузите отдясно и наляво, опитайте се да стигнете далеч с главата си до рамото с помощта на крехка глава.

След това преминете към гимнастика за zmіtsnennya m'yazіv shiї ta pіdboriddya:

отпуснете се, издърпайте долната цепка напред и намажете долната си устна до върха на носа. Няма да можете да направите това, но ще разпространите зоната на вдигане по добър начин;
затворете ръцете си зад главата си и хвърлете правилно главата си назад, като се опитвате да подгънете ръцете си;
- спуснете гънките на устните надолу, напрягайки устните, останете в това положение за пет до десет секунди и повторете надясно;
вземете маслинова тръба от устата си и използвайте допълнителен прорез, за да рисувате близо до прости геометрични фигури;
променете буквите A, Pro, U, Y с virase. Robіt tse колкото е възможно повече virazno, napruzhuyuchi m'yazi маскировка. Това право е ефективно и против назолабиални гънки.

Цялата работа трябва да се извършва правилно, с усърдие. Кожата е достатъчно подходяща за избърсване 10-20 пъти на ден.

Точно срещу друга pidboridya

Комплексът е точно срещу podvіyny pіdborіddya дори познайте гимнастиката, но трохите са вибрирани.

закачете напред долния процеп, извадете долната устна от челюстите при устата, подстригвайте в това положение за 10 секунди и завъртете във външната позиция;
от силата да разтягаш устни в усмивки;
разтегнете с моята висяща моя до върха на носа;
легнете по гръб, на леглото, така че главата ви да виси. Внимателно повдигнете и спуснете главата си назад. 30 pidjomiv ще бъдат достатъчни;
седнете на кокилите и pіdіpіt pіdboriddya юмруци. Опитайте се със сила да спуснете борда надолу, като едновременно с това го смачквате нагоре с юмруци.

Различни маски

Є dopomіzhnym zasobom, че poslyuyut ефект надясно.

Най-важните са следните маски:

1 супена лъжица козметична глина (по-важното е че беше черна) се разрежда с вода и се поставя върху линията на косата. Ако затворите, не свивайте главата си, проверете 10 камшика и измийте със студена вода. Нанесете лечебен крем;
суха капка (1 супена лъжица), разредена с вода, проверете 15-20 кичура и нанесете върху кожата на брадата. Фиксирайте с кърпа или марля. След пълно окачване маската може да бъде свалена.

В часа на облекчението на другата страна включете диета, която задоволява физиологичните нужди на тялото.

Наша отговорност е да отразяваме вашето потребление на енергия. Колкото по-голяма е амбицията, толкова по-голяма е енергията, която е необходимо да се съхранява и расте е необходимо за допълнително yakіsnih produktіv хранене.

Хранене за един час, когато влезете, ако сте освободени от друг пикап, трябва да включите 4 хранения:

Сниданок. Vrantsі sled vzhivat продукти, scho отмъщение тримесечие vіd калорийни норми. Месни продукти, бобови растения, зърнени храни, гръцка каша, варени яйца или бъркани яйца, масло, зеленчуци, плодове - всичко това са възможности за правилно балансирано хранене. Препоръчва се пиене на черен чай или натурална кава.
Обяд. Сумата не е виновна за прекаляване с 10-15% от калоричното съдържание на zhzhi за doba. Идеален би бил сандвич, приготвен от пълнозърнест хляб с твърдо сирене, зелена салата, зеле и чили.
Банани, ябълки, сушени кайсии и грах допълват основния обяд. можеш ли да пиеш зелен чай, кисело мляко, кефир.
Може да стане близо до четиридесет vіdsotkіv на дневна норма калории. Добро начало його със зеленчукова салата, сира, пушени меса. Традиционна супа чи борш за живеене след закуски.
Въпреки че няма възможност да се яде първата трева (рядка), е необходимо да се заменят месото, рибата, салатите, ейл без каша и хляб във варенето, за да можете да включите безумни въглехидрати.
Вечерята за калории може да бъде подобна на обяда. Виното включва бели билки: сирене, птиче месо, риба, яловичина. Но продуктите не са виновни, а смазвани, за да не претоварват тялото. Допълнете вечерното хранене със зеленчукови гарнитури.
Обвинете за това хората, които вършат тежка работа физическа практика. Вашата вечеря може да включва въглехидрати (картофи или шрот).

Когато стигнете до целия комплекс, ще можете бързо да се свържете с друг пансионер. Няма нищо невъзможно, освен вашето старание и фокус върху резултата.

Друга pіdboriddya - rіch вече е неприемлива. І той може да се появи на струните момичета. Какво можете да направите за скъперническите гънки под бордовете? Да, истинско е. Поемете нашето любопитство и незабавно се счупете и се погрижете за себе си!

Как да подредя pidboridya на приятел в домашните умове? Чи наистина се грижи за друг pіdborіddy shvidko? Как да избегнем появата на скъперническа гънка на униформата? Мустаци на хранене ранно чи пизно поправят турбуленцията на жените. Дойде часът да ни остави неясни моменти. Нека да решим проблема с обвиняването на друг гражданин наведнъж. За смутия от кочана: проблемът на друг pіdborіddy може да бъде virіshiti, по-добре е да помислите върху системата за самоделки и систематично да vikonuvat.

Причина за обвиняване на друг пансионер

Основната причина е генетичен шилнист. Познайте външния вид на вашите роднини, с уважение погледнете старите снимки. И ако някой от вашите роднини и приятел има проблем, тогава, повече от всичко, проблемът е преминал към вас през есента.

Vіkovі zmіni също priyayat появата на мастни гънки на pіdborіdі. С възрастта кожата става по-слаба, а кожата губи еластичност.
Няма да оставя ролята да осветявам мастната гънка по лицето на лицето заива вагаособено yakscho wi yogo отбеляза рязко. Не забравяйте, че несигурното е не по-малко силно от рязкото набиране на ваг, но y yogo е превъзходно шведска втрата.

Дори и да сте убедени, че бъдещето на свръхексплоатираните причини не се е запечатало в днешния ви вид, можете да помислите за увреждането на роботизираната щитовидна жлеза. За да изключите проблемите хормонална пепелкандидатствайте за консултация с ендокринолог.

Невъзможно е да забравим за онези, които фризьорите на друг пансионер често се гърчат и ходят с наведени глави, спят на свода на висока възглавница и не ходят след хранене.

Виждам друг пикап за допълнителна операция

Фактът, че най-честата процедура, която позволява появата на недостъпна мастна гънка, е операция. Ale преди него, как да се вземе такова решение, obov'yazkovo наричат всички минуси и плюсове на хирургическата интервенция.

За кочана проверете с компетентността на хирурга, на когото доверявате корекцията си разумно изглеждащ. За да се повиши уважението, зоната на маскировката е мястото, където се носи величественият брой нерви и съдове, още по-лесно е да се изясни.

Такава операция може да бъде противопоказана: инфекция на нирок, черен дроб, сърце, било то инфекция. Периодът на обновяване на индивида след пластична операцияот разстоянието на друг pіdboriddya - над три tizhnі.

Можеш ли да подредиш свой приятел за деня?

Ако трябва да пощадите още едно дете, залепете под пукнатината специален антицелулитен пластир. Ale vrahuyte, scho такова likuvannya ще бъде краткотрайно и няма да ви е трудно да се обърнете. За да ви радват дълго време гарният овал на маската и повдигнатите m'yazi shiї, е необходимо да завършите цял набор от процедури.

Гимнастика, която моделира контура на лицето

Тренировка за лице и шийных м'язив- dієviy sposіb, който ще ви помогне да се отървете от мастните гънки. Причината е ниските специални гимнастически права, които са насочени към увеличаване на притока на кръв и промяна на съзнанието и външния вид.

Точно както печелите правилната гимнастика за лице обобщено и редовно, другият пикап ще се промени значително след два или три дни.

Ускорете с тези права:

Изберете най-добрата книга за световете и вашата собствена книга от вашата собствена специална библиотека, сложете я на главата си и се разхождайте с това положение поне 10 минути на ден. Такова тромаво право не само да ви освободи от мастните гънки по лицето, но и да ви помогне да коригирате позицията.
Вашият език ще се превърне в отличен помощник за обучението на лицето. Изпънете езика си и се опитайте да го докоснете до носа си, а след това и до долната точка на носа. Не е лошо да „виписуваш” моята в линията „зима”. Логично е да се признае, че такава брадавица трябва да се прави по-малко у дома, за да се избегнат непокорни ситуации.
Nezayvim ще бъде болнав и ще обърне главата си отстрани на раната.
Легнете на легло, поставете ръцете си зад главата. Іz zusillyam отвори главата си на pidlogs и се опитай да се чудиш на пръстите на черния. Задръжте тялото в такава позиция буквално върху перото. След това, както виждате, легнете и го оправете. Виконе вдясно 10 - 15 пъти.
Лицата на м'язи чудодейно се тренират с вим на глухите звуци. Силно напрегнете лицето и гласа, ясно и зусил, за да произнесете гласа „u“ и „i“ в глас. Под часа си виновен, че пое съдбата на устната на кожата, извивайки тръбата и разливайки се от смеха.

Vіdmіnno vporaєtsya iz rasplennyam мастни vіdkladen teply vіdvar z морбили дъб и листа zvіroboj (1 супена лъжица билки напълнете с пръскане и trochi настояват). След гимнастика избършете кожата на лицето и с тампони, напоени с тях целуване на vіdvarі.

За да тонизирате кожата и да й придадете еластичност, пригответе настя от жълт кантарион и лайка. За целта изсипете бутилка окроп върху една лъжица трева за кожа и дайте последната сума. Разбийте ее, както и лосион.

Тинктурата за пръскане е друг чудотворен козметичен коктейл, който ще ви помогне да видите свой приятел. Просто нарежете листата на пръскачките и ги напълнете с колба от горелка. Остатъкът от сумата се оставя на тъмно и студено място за десет дни, след което се изсушава. Избършете го с тинктурата на pidboriddy, че shii.

Още по-ефективен в борбата за красив контур на превръзката с лимон. Накиснете марля в лимонов сок и я подсушете. Покрийте марлята през първия ден, след което не е необходимо (за 2-3 седмици) да налагате компрес отпред студена вода.

Все пак ви obov'yazkovo годни картофена маска. Пригответе гъсто пюре във вода: смесете няколко супени лъжици пюре и една чаена лъжичка сол, нанесете маската върху лицето. Ридане, за да не объркате пюрето навсякъде, увийте празнината с grub plіvkoy. Увийте маската със студена вода през извора и покрийте кожата с крем на живота.

Отлично допълнение към гимнастиката за лице и фитотерапията ще бъде масажът, който ще ускори достигането на леглото на бажана и чудотворния ефект. издърпа shkir.

Започнете самомасажа с нанасяне на масажен крем, който ви подхожда за типа кожа. С спретнати ръце прокарайте пръстите си по границата по права линия от центъра към върха. След това, когато кожата порасне, увеличете темпото и силата на действие. Masazhayte pіdboriddya khvilin 5, след което преминете направо към леко потупване с върха на пръстите. Променете докосването на прищипване. Завършете вече познатия ни масаж с поглаждане, стъпка по стъпка променяйки силата и темпото.

Корисна порада: за един час самомасаж не сте виновни за дискомфорт, но следете силата на инжекцията върху кожата.

Като приятел на поклонение се появи върху листни въшки

Изглежда, че със страхотна ваза, само една част от тялото ще се отърве от zayvogo мазнини, е малко вероятно да го направим. Obov'yazkovo ускорете с допълнителни радости:

водят активен живот;
приготви се здравословно хранене;
когато отидете, дъвчете го правилно и относително, така че да можете да дадете възможност да m'yazam shiї тази маска, а също и по-бърз да nasitititsya їzhey;
контролирайте позицията си през целия ден.

Тъй като ще бъдете зорко vykonuvat всички zaproponovanie в държавата, приемат този начин, а също и да води здравословен начин на живот, овалът на външния ви вид ще стане богато прикрепен, а козината - еластична и опъната.

Докладвайте за това, как да подредите ума на приятел в домашните умове, можете да се чудите на видеото.