Методи за zapartovannya деца избърсване с vologue кърпа. Тя е закален организъм

Глава 2. Vodolіkuvannya: триене, раздробяване, измама, пръскане

триене

Една от най-често имплантираните процедури е избърсването. Те спират без предварителна процедура, като влизане в хода на водата, както и по качество независим курс lykuvannya. Показани за zasosuvannya избършете є perevtom, неврастения, намален обмен на думи (затлъстяване), астеничен стан, zagartovuvannya.

Razrіznyayut chastkovo избърсване, когато избършете всичко tilo на етапи, в пеене ред, и в гърба избърсване с душ, ако всички tіlo кърпички наведнъж.

Частково избърсване, както е отзад, може да се извърши самостоятелно; на тежко болен, процедурата е да се грижи за него или людин или медицинския персонал (в болницата).

За да извършите загалното избърсване на тила или част от него, постелете бельото опънато, напоено с вода и прибиращо се. Веднага върху него се протегнах успокояващо, разтривайки го с ръце, докато усетих топлина. След това дойде време да се види, като се излее вода и се изтърка с груба кърпа.

Ако лагерът на болния позволява, избършете всичко на части с мокро и добре измиване с кърпа или ръкавица и след това разтрийте със суха кърпа и покрийте със стар килим и килим. За да се направи общата реакция по-мощна, по време на залното избърсване се налива една или две кофи вода с температура по-ниска от сегашната, която се накисва по време на избърсването. С цената да го хвърлите във водата, можете да добавите морска сил, Плодова настойка, билкова настойка.

Процедура Qia за освежаване и тонизиране, за подобряване на периферното кръвообращение, за регулиране на обмена на думи. Не е препоръчително да се разболява поради подвичен нервен забудливизъм, сърдечни пороци, писане на гострых заболяване (пневмония). Ремонтирайте процедурата при температура на водата 32-30 ° C, като постепенно я намалявате до 20-18 ° C и по-ниска. Тривиалност от три до пет хилина.

Натрива се с морска вода

Енергийната ефективност на Schob се инжектира, избърсването най-често се извършва от победите на морската вода. За цялото вземете 3-теглов разтвор (1 чаена лъжичка морска сол за 1 бутилка вода) при температура на водата 38 ° C.

Втриването със солена вода освежава и тонизира, втвърдява, намалява кръвообращението, стимулира обмена на думи в тялото.

Горещо избърсване със солена морска вода

При водни шлюзи често е по-горещо от избърсването на тялото на която и да е част. Препоръчително е да добавите излишна топлина към тялото, или навпаки, pidzhiviti tilo топлина. за плътен ликувален ефектгорещ vikorist разпадане на водатаморска сол. Ако тялото ви има нужда от топлина, тогава за такава процедура ще я отнеме, а ако имате излишък от топлина, ще бъде извикано. Процедурата е да вземете обиден ранг: застанете в леген или близо до вана с топла вода, намокрете кърпа в гореща вода и я нанесете по тялото - по гърба, гърдите, ръцете, изобличаване, шию. Ако кърпата е разположена в покрайнините на тялото, тогава чрез новия масаж на самомасаж при вигляда, поглаждане или триене. Такова избърсване е чудотворен zasіb от lіtnioi specia, задушаване и mlyavostі. Често е необходимо да се изразходва върху тялото.

частково триене

Частковото избърсване най -често се признава за отслабване на неразположението, за тези, които са в банята, избърсването е важна процедура.

Ако лежите в капак и болен човек, покрит с килим, издърпайте краката си по гръбначния стълб, загрейте ръцете и гърба си. В същото време поставете върху тях zmochivanie с вода и vidzhaty кърпа и ги избършете надеждно. Загрейте болния на сухо и набръчкайте килима. Процедурата за тонизиране и освежаване, намаляване на кръвообращението и регулиране на обмена на думи. В същото време се наблюдава рефлексен приток върху кожата, в резултат на разширяването на кръвоносните съдове.

Писля се избърсва с разтягане от половин час, пребувати в панталон, ако можеш да ходиш.

тъп

Груденето и увиването на тялото при волог е разтегнато и килимът - един от най-ефективните и ефикасни начини за поливане.

При краткочасов стазис волог, гърлото на нервите се намалява, а когато се успокои, тривиалното осакатяване почиства покрива и свива живостта на тъканта. Разразняват загални, мицеви и части от vologі obgortannya. Вонята може да бъде гореща, топла и хладна. Ако се извършва правилно, може да бъде добра панацея за разболяване на bagatioh.

Не е палаво и в същия час, за да постигнете максимален изгоден ефект, следвайте препоръките на deyaky.

При важен ум топлината на тялото е нормална, тъй като ще доведе до правилния растеж на кръвта в тялото. При студени възли, до раздробяване, краката ще станат хлабави и сухи или сухи. С най -опакованите грилки, тя се съхранява в света на консуматорството.

Имайте болните с гостри Инфекциозни заболяванияИ също така, който страда от прилив на кръв към главата, трябва да разтегне първите десет чили, за да постави тримати на главата, или може би охлаждащ компрес.

При тежки приливи на кръв към главата, при първичен прилив на кръв към заболявания при дегенерирани судини, кървене в мозъка, в някои случаи на сърца), кикотенето се заменя с малко. Ето как chastkovі obgortannya priznachayut, което изисква локално инжектиране в болестта на мястото.

Ако е студено, но ако е топло, студено е? Студените непристойности вървят ревностно към организма, а на това, ние ви наричаме болни от висока температура (при треска) за понижаване, ние сме болни от неврози; като тоник за назално и назално кървене, когато опикив. Същата процедура се извършва за пречистване на тялото и събиране на шлаки и патогенни полови структури върху волога. Извършвайте студено проливане при температура на водата от 0 до 26 ° C.

Топлото грухтене dyyut мързеливи, и това се признава за неврози и нарушен сън в качеството на мързелива процедура. Провежда се при температура на водата от 36°C до 39°C.

Ovny obgortannya abo "испански дъждобран"

Една от най -ефективните процедури за пречистване на водата е така нареченият „испански шлифер“. Самият термин е изобретен от пастор S. Kneipp, който широко използва процедурата за lіkuvannya bagatiokh zhvoryuvan. щастлива практикапо метода на С. Кнайп показа, че lykuvalnoy metoyuи за превенция да произведе допълнително обновяване на силата на организма. По упорит начин, когато се извършва процедурата, заболяването не само се открива, но и може да се разбере без участието на медицината. По друг начин, ако извършите такава процедура за профилактични цели, тогава тялото няма да се страхува от никакви заболявания. Необходимо е само тривиално и лесно Датски метод lykuvannya. S. Kneipp препоръчва да извършвате нарязване, vikoristovuchi настойки от билки. Тези, които са неефективни, са свикнали да засяват слама, trocha е по-слаба от праха от синна или боровата дървесина.

Препоръчва се за 7 литра вода и използване на до 1 кг слама или 2 кг напитки. Kip'yatiti 30 перо и влива 30 перо. Zrozumіlo, как в ума на пакостите да знаеш толкова много билки, ей, да не те притеснявам. Процедурата за гризане няма да бъде по-малко ефективна, ако пиете вода.

Кнайп писа: schob perekonaty, yak силно díê "наметало", пийте, за да се чудите на водата, в yakіy е за имплантиране на кожа wim vimitiy - водата е kalamutna и brudish. "Испански дъждобран", разширяване на порите, vityagu за организма на всички отпадъчни води, слуз и т.н. Том е толкова кафяв за zalny зашеметяващ организъм. Ефективно допълваща помощ при треска, подагра, бучен ревматизъм, за подобряване на парализата, за прочистване на цялото тяло; веднага щом се разболеете от болезнен прах, слама или борови пръчици, изглежда, че се допълва с болки, камъяно болести, скърцане на плява.

Независимо от тривиалността, процедурата е дадена с основателна причина:

10-15 хилин-понижаваща температурата дю;

30-40 хвили - заспоокиливу дию;

50-60 khvili - потен дию.

За да извършите следващото безобразие с обидния чин: поставете голоболния на дивана, покрит отпред с килим и изпънат отгоре, напоен с вода и любезно виджата. Протяга се във водата с температура 25-30 ° C. Можете да прехвърлите студена вода на скапано място, само за да стане по-топла. Пациентът трябва да се носи с кърпа, с килим.

Diya vologogo obgortannya да бъде с характер на развитие. Първата фаза се влива с неудобен и понижаващ температурата ефект - цена 10-15 минути. Вон е показан як tonizuyuchiy zasіb и болен,. Друга фаза е сънлива, можете да мечтаете и да мечтаете. Такава процедура е показана за пациенти с напреднало неразположение на нервната система: кочани етапи хипертонични заболявания, Безсъние, хиперастенична форма на неврастения. Тривиалност - 30-40 khvili. При по-тривиални процедури, до 60 перца, е налице третата фаза: изпотяване. Подобна тривиална процедура е показана за детоксикация на организма, в случай на влошаване на обмена на думи (затлъстяване, подагра). За потни процедури се препоръчва да вземете топъл душ или нормална вана при комфортна температура.

За кратък период от време е необходимо да се охлади, особено когато се повтаря, след като се развие.

Trivale obhortannya, zigrivayuchi tilo, dіє zaspokіilivu при стрес и нервно безпокойство.

Trivale obhortannya dopomagaє, когато болен nirok. За да може да го види, той се протегна да подуши топла водаи продължавайте процедурата всеки ден.

Долна obgortannya

Има три различни вида: перша - чипването се извършва до слабините, когато главата, шиите, раменете и ръцете остават неразрязани; приятел - ще хвана от пъпа до стъпалата, включително; третият - obhortannya nіg і долната част на tulub.

Persha rizovid obgortannya зад входа му се приготвя преди процедурата "Испански шлифер". Залепен с горещ i гострич zvoryuvannyah, С подпухналост в краката, ревматизъм, болки в корема. Ефективно за лечение огнено огненовътрешни органи - крак, сърце, мозък и др.

Освен това в продължение на час охлаждащият компрес се прилага върху изстреляните организми.

За цялата процедура вземете допълнително дебел плат от всякакви тъкани и килим. Платът е любезно подушен и vidzhimayut и го увийте около болната треска от около ръба на вдлъбнатините на слабините до броя на краката или дори до краката. По-горе, obgortayut с килим и лежеше в капак. Тривиалността на процедурата е 1-1,5 години. За когото е необходимо да избършете болния със суха кърпа, издърпайте жлъчката на топло и я затворете с килим. За процедурата е необходимо да лежите поне 2-3 години.

Друг вид долен ларинкс застоява при следните процедури за намаляване на хронични възпаления на главата и гърдите, главоболие, сънливост, безсъние, сърдечни заболявания и лезии, с ревматизъм в краката и подуване секционна микхура, Хемороиди, женски заболявания... Извършете obgortannya от пъпа до краката по същия начин, както е описано по-горе, като се разтяга в продължение на 1,5-2,5 години с obovazkovy топъл килим.

Третият вид набръчкване, който се нарича "коланът на Нептун", е чудесно място за тези, които са уморени и трудолюбиви, особено за тези, които са обезпокоени да стоят или ходят наоколо през целия работен ден. Dozіlno vikoristovuvati за цялата процедура на билковата настойка. Хайде, борови борове и брези, полин, дървета, борови иглички или хмел, шишарки от хмел. Пригответе се така: залейте бутилка билки с един литър поръска, сварете 5 перца, настоявайте и обработвайте.

Самата obhortannya срамежливост зад помощта на груби тъкани (кърпи) е близо до височината на върха и три метра на главата. Голяма част от тъканта може да се завърже с превръзка от як, покриваща до 1 метър за подушване в студена билка. След като накиснаха едно разточено парче в настойка от билки (хладна или студена), те опряха и изгориха краката си и долна часттулуба. След това увийте сухата част от плата отгоре. Коланът е подрязан, стига да не е окачен. Можете да vikoristovuvati за един час сън. Това е просто готино, заяждащо надае zaspokіilivu dіu.

Възможно е изрязването да се извърши по един от другите начини. Застояли ци методи за изгаряне на легенди, катар дихални благородници... Освен това ще намали кръвообращението, понижавайки температурата на тялото. За желаещите сложете мокри шкарпети на крака, отгоре - вовняни шкарпети. Необходимо е да легнете и да хванете килима. Тривиалността на процедурата е 1-1,5 години. Лесно е да проверите процедурата за през нощта, тъй като е необходимо да си лягате в продължение на 2-3 години.

Единственият начин да се отървем от поляните е като кърпата да се изпече или превръзката да се подуши с вода или със запарка от билки и да се увие около краката до коленете, а след това трябва да използваме плат, за да го увиете. Тривиалността на процедурата е 2 години. Ще използваме превръзката, за да разберем, а след това болният ще бъде облечен и сложен на превръзката за 3 години.

умъртвяване на шия

В случай на повишена лимфни университетиперфектно pomagayut obgortannya shia. За да улесните кърпата да се извие в студена вода, увийте я и я увийте отгоре с шал в обвивка от чотири. Тривиалността на процедурата е до 1,5 години. Когато искате да вземете превръзката, избършете shkira на сухо и не излизайте на улицата в продължение на 3 години.

раздробяване на главата

С чести главоболия на хора, страдащи от неврити, неврози и други заболявания, необвързани за прием артериално менгеме, При подпухналост на мозъка препоръчват херпес зостер на главата. За много спатка изсипете един литър вода върху главата и след това я завържете със суха кърпа (khustkoyu). Ако косата ви е суха, повторете процедурата два или три пъти. Кажете ми хустката, увийте главата ми и я набръчка на сухо. Преди кожни процедури главата е виновна, че е суха.

Дъмбели във вигляден шал

При катара на дихалските благородници е добре да се подпомогне грухтенето на виглядските шалове.

За цялата процедура вземете тънка кърпичка, подушете я, приберете шал на главата и го поставете на дъното, като имате кърпичка за гърди отпред и в горната част на гърба. Покрийте отгоре със суха кърпа отвън и подстрижете превръзката за 1,5-2 години. Yaksho шал visikhaє duzhe shvidko, її може периодично да се подушва. За процедурата е необходимо да лежите 2 години.

керемида напречно

Ще дам процедурата за застой при хронична фиксация, виразци на лункера и двупръстите черва, изстреляни лигавици на лункера, крампи в коремната област, високо кръвно налягане и ако са загорели венците и червата .

Обхортаня се плъзна, за да проведе от бреговата дъга до средата на стегона. Намокрете мокър плат с ширина до един метър и до два метра плътно увит без гънки в близост до тялото. Obgortayut отгоре с vvnyanoy плат. Тривиалността на процедурите е 1-1,5 години.

По-горещо раздробяване на гърдите

В deyakikh vipadkah е възможно да се коригират горещи непристойности. Zokrema, със суха кашлица, алергичен бронхит и хроничен бронхит... Когато само за да поправите бронхита, си струва да поправите горещите синини на гърдите.

Плат с размери 50 см х 200 см се увива в гореща вода, увива се плътно, без гънки, около гърдите: от жлеба до дъното на крайбрежната дъга, до ширината на долината. Увийте отгоре с вълнен шал или го увийте с вълнено клонче. Тривиалността на процедурата е до 30 минути (не вземайте в жегата). За да стане по -силен, можете да вземете не гореща вода, а истинска мащерка (билкова напитка за три литра поръсване, kip'yatiti 5 чилин, настоявайте и обработете).

измама

На водол_куванната измама, занесете я до най-близкия, ейл, в същия час, ефективна процедура... Изневярата продължава отвън и на парцела. За цялата процедура е важно да бъдете победители студена водаза вода, която не променя стайната температура. Zazvychay за измама vikoristovuyut ръкавица (ушита от хавлиена кърпа) или кърпа, която се увива около пръстите на ръката. Процедурата за wiklikê озвучаване на судин, поради разширяването, тъй като контролира топлината.

Редовната измама стабилизира терморегулацията в тялото, тъй като в тялото ви е по -студено, ако замръзвате или замръзвате, процедурата е особено ефективна за вас. Измамата също е стабилна нервна система, Боя загален ривен имунна система, Diyuchi yak zakartovuvannya, і є прекрасен начинв борбата с ревматични заболявания. По-голямата част от изневярата се препоръчва да прекарате в редиците на годината, но в случай на измама можете да започнете да мамите долната част на къщата вечер.

За процедурата, vikoristovuyut zvichaynu чиста вода, или, за да стане възможно, да се пие морски дарове и истински lykarsk билки.

Никола не започвай преди изневяра, стига да не е розово, или шкирата да е студена; и не забравяйте да вземете предвид процедурата.

Външна измама

По-измамни за отслабени механизми в организма, с нарушено кръвообращение, нисък необичайно нестабилен захват, неврози, нарушена терморегулация, безсъние, ревматична треска, ревматичен артрит при персистиращ

Следващата измама трябва да се извърши в студена вода (фиксирайте следващата от температура от 20 ° C, като постепенно я понижавате).

Вземете ръкавица (или кърпа), поставете я в басейна със студена вода, изцедете я и започнете, преди да я измамите. Извършете измамата чрез, от едната ръка (от външната страна, след това от вътрешната страна), след това от вътрешната ръка. Нека гърдите си, живи и обратно. Краката са увити наоколо, от страната на повикването, отпред, от вътрешната страна и отзад едновременно с децата. Ако процедурата не е усукана, ако процедурата е завършена, се прави с килим, или се издърпва нагоре и леко се обърка.

Измамване на горната част на тил

Заблудата на горната част на тялото трябва да се извършва за подобряване на процесите на терморегулация в тялото, с обесване, с нарушено кръвообращение и с топлина, особено при ревматични заболявания. Така че, като процедура за завършване на бадиори и тоник, не се препоръчва да се прекарва вечер, както и при проблеми, дължащи се на сънливост, с втрисане.

Перфектно влята в лагера на шкири, стимулираща обмена на реч и кръвообращението, процедурата беше дадена за започване на подготовката на организма, за насърчаване на имунитета. Поправете процедурата от температурата на водата до 20 ° C, като постепенно я намалите до студена. Тривиалността на процедурата не е виновна за смяната на три хилини. Трябва да знаете ръкавица или кърпа и да минете със студена вода. Потопете ръкавицата във водата и вижте. За да се определи процедурата за измама на ръце: отдясно, отстрани, отвътре; използвайте го подобно на лявата си ръка. Загрейте гърдите, на живо и обратно. Schob uniknuti pereoholodzhennya измама за извършване без прекъсване. Когато извършвате процедурата, натиснете ръкавицата надолу към shkiri, така че чашата да се напои.

Периодично плъзгайте тъканта във водата. Когато процедурата приключи, ако не се претоварите, ще бъдете отгоре на дрехите си и ще продължите с нея, ако не започнете. За да стане по-силен, дайте на водата повече или по-малко запарка от лайка, шавля и др.

Измама в долната част на сградата

Процедурата за застой е при нарушена терморегулация в организма, при висцерален артрит, ревматичен артрит, венозни заболявания, разширени вени, при чревни проблеми (газове, метеоризъм, запек).

Ремонтирайте процедурата при температура на водата 20 ° C, като постепенно я намалявате, докато стане по-студено. Тривиалността на процедурата не е виновна за смяната на три хилини. Знаете ръкавица (кърпа) и вода.

Потопете ръкавицата във водата и леко освободете. Процедурата се поправя от десния крак, от обаждането, отпред, в средата и отзад наведнъж с партньорите; След това в същия край увивам левия си крак. Процедурата трябва да се извършва без прекъсване, периодично чрез изливане на тъканта във водата. Когато ръкавицата беше измамена, тя беше притисната до шкири, така че водата беше поставена върху нея. Когато процедурата приключи, не се притеснявайте, облечете се отдолу и енергично опитайте. Ако извършвате процедурата вечер, веднага легнете в леглото. За подобряване на водата може да добавите силна лъжица (1 супена лъжица за 1 литър вода) или да добавите билки.

изневяра на корема

Дава се процедура за допълнителна помощ за вириширане на проблеми, обвързани с увредено ецване (запек, метеоризъм). Не се забивайте в случай на втрисане и инфекции на триене и нирок.

По време на процедурите водата се нагрява при температура от 20 ° C. schob разхлабване на стената, zignit краката в коленете.

Занурте ръкавица (кърпа) в басейна с вода и вижте. Чрез разтягане на усилието е необходимо да се bagatorazovat тъканта. Процедурата се ремонтира от viconuvati отдясно на реката стегнова пискюли, Като цяло, те се сменят в кръгли раници за годишния strilkoy. Брой на rukhiv - до 40 пъти.

душ

Изсипва се процедура за вжасване, тъй като не само виликовуват хронично заболяване, но ефективно гатуват организма. Една от процедурите, намерени в домашния ум. Първата стъпка за цялото наливане е стабилизиране на топлообмена и регулиране на организма на растението чрез изливането му в лимфни съдове, капиляри и вени.

Повърхността се облива, така че да се облива с леко водно налягане, когато се появи температурен приток в Пърша, блискавичен, така че да се облива със струя вода под захват, когато механизмите на температурата се вливат с вода, тя се издига. Отново в угарите от натритата площ има вход на вода върху органа черен празені таз, хемороиди; обливане върху ръцете, горната част на тялото и гърба - изливане в дихни, сърдечносъдова системаі кръвообращение; Изливане с твърда температура, или горещ налят стегон, напречно и напречно на стените - има скут, разлив и застой в билото.

Извън температурния режим душът (повърхностите) може да бъде студен - температури под 18 ° C, изтъняване от 18 ° C до 22 ° C, редуващи се (контрастни) термични и студени (36 ° -38 ° C, до 18 ° C) , студена температура - може да се регулира от неутрална (температура на охлаждане) до 43°C.

Ще говорим за повърхностни душове, така че напояването с блиск се извършва основно в курортите с водни вагони, специално обучен персонал.

Студено леене негар от колината

За допълнителна помощ е дадена процедура. разширени венивени и vykorystvuyutsya в случай на хронична венозна недостатъчност, При увреждане на артериалната кръвозагуба на nig, с главоболие и поява на тежест в краката.

В домашните умове, душ може да се извършва с душ (с помощта на дюза) или градина liykoyu. Процедурата може да се извърши, седнала или изправена до ваната или в мивката (ако видите изливането във ваната, натиснете дъното на решетката или килимока).

Крака надолу, за да се излее: от задната страна надясно отдолу нагоре, ако има малко светлина, отидете напред и поливайте краката си с струя вода, а след това вътрешни партиикраката се спускат. Поливането върху краката на Виконати е подобно. В края на процедурата процесът на изливане се излива върху pids (също между другото). Когато изсушите краката си, избършете краката си, сложете ги върху шкафовете или го поставете на килима.

Контраст изля ниг от колин

Процедурата за допълнителна помощ при главоболие, увреждане на артериалното кръвообращение, както и при особ.

Не се препоръчва при заболявания на нирок і раздел мичура, менструация, тежки разширени вени, прострация (болка при ішиасі), треска. Процедурата е подобна на предишната, но с разлика, веднага щом напоите краката си с топла вода (36-38 ° C), след това със студена вода (до 18 ° C). Повторете процедурата по кожата веднъж. Пърш, слез при излята студена вода, прекоси, добре си стоплил краката.

Завършете процедурата, като полеете краката със студена вода (поливането също последно). Измийте краката си, сложете шкафовете и започнете да използвате килима.

Студено наливане от стегна

Процедурата се поправя чрез изливане на десния крак: изсипете поръска върху задната страна отдолу нагоре, фиксирайте дръжката към средата, след това прехвърлете дрънчето в областта на слабините и по вътрешната част на близалцето се спуснете надолу. Изливането върху краката ви е подобно. Завършете процедурата, като предадете краката.

Докато имате ниска кръвна хватка, тогава получавате максимална защита. Също така, не се препоръчва процедурата за менструация, треска, инфекции на светски благородници, за болка в случай на ихиаза.

Не забравяйте да затоплите краката си.

Контраст, излят от стегна

Процедурата се прилага в допълнение към ефективната борба с разширени вени и лезии на венозния отток, лезии на артериална кръвозагуба и липса на сън.

Изсипете топла вода (36-38 ° C): изсипете поръска върху десния крак - задна част, От пет повиквания отидете отдолу нагоре до областта на слабините, по вътрешните страни се спуснете надолу. жив кракизсипете същото. След това можем да ги облеем със студена вода (до 18 ° C). Повторете процедурата по кожата веднъж. След приключване на процедурата излейте краката си със студена вода. Не забравяйте да избършете краката си на сухо, да сложите на шкафовете и да затоплите отяг или го покрийте с килима.

Студено обливане на ръцете и гърдите

Процедурата е dossilno zastosovuvati за хронични или натрупани vtomy, за втвърдяване на тялото (което често страда от настинки).

Преливане за поправяне от ръце: изсипете дясна ръкаОбадете се отдолу нагоре до рамото, след това от средата отгоре надолу. Измийте лявата си ръка по същия начин. Заливат гърдите си с рукк. Зверско уважение, процедурата е по-красива от виконувата, след като е зараснала над ваната, водата не е стигнала до долната част на тялото.

След приключване на процедурата, ако не се претоварите, измийте водата, дръпнете и започнете да използвате килима.

излива се напречно

Ще дам процедурата за отстраняване на проблема при някаква болка или проблеми в напречния гребен. в гострич процеси на запалванеВ този регион процедурата е по-ясно обяснена.

Процедурата за душ се извършва в седнало положение, така че най-удобната система при ваните е на малка табуретка или на ръба на ваната. Много е важно спонтанно да извършите изливането през него, след което се обърнете за помощ към възрастните хора. Вашият асистент е виновен за насочването на линиите на напречен виддилхребет. Така че, тъй като процедурата се извършва с постепенни настройки на температурата на устройството, е необходимо да се промени температурата на устройството и е необходимо да се фиксира от 35 ° C към кордона за преносимост (това е индивидуално и приблизително настроен на 42-43 ° C).

Изливане на притока на кръв до увеличаване на кръвообращението. Когато процедурата приключи, е необходимо да го избършете на сухо по цялата площ и да го превърнете в пързалка. Slid също е уникално разтягане.

Студени мокри ръце

Qia процедура - добре, благодарябори се с vtoyu, zapamorochennyam, допълнителна помощ при ниско кръвно налягане, тахикардия, сърдечна недостатъчност. В равномерен горещ летен час студеното обливане на ръцете ще освежи и тонизира цялото тяло.

Изсипва се към виконуу вътрешна повърхностгоре и долу. моята ръкаизсипете по подобен начин. Процедурата трябва да се извършва по такъв начин, че водата да не проникне в частта на тялото (най-красиво стоящите вани, подстригвайки ръка върху нея). Повторете процедурата. Встъпителният час на изливането е три хвилини. Когато процедурата приключи, вие не се губите, а просто метете водата, издърпвате се и потъвате под килима.

Изливане на контрастни ръце

Процедурата се дава за допълнителна помощ, борба с тахикардия, ниско кръвно налягане, лесна формасърдечна недостатъчност. Не е възможно да се разболеете от ангина пекторис, бронхиална астма, Лихомантия и деяките заболявания на сърцето.

Няколко пъти трябва да се облива с топла вода - температурата е 37-38 ° C, а след това студена - до 18 ° C. Тривиалността на процедурата е три хилини.

Изсипете малко топла вода върху дясната си ръка: обадете се отдолу нагоре нагоре до рамото, измийте струята вода до следващата програма, след това към вътрешната част на ръката, насочете струята надолу. Същото, виконайте с лявата ръка. По същия начин извършете процедурата със студена вода, повторете її знае (с поръсване на топла, топла отново със студена вода). Изливането се извършва така, че водата да не се изразходва върху иnshі част на тил (nahilyatsya над ваната). Когато процедурата приключи, ако не ви свърши неприятностите, обръснете водата, дръпнете се и потънете в ските.

наливане на вода

Процедурата се дава още по-силно і ефективноборба с мигрена, депресия, хронично напрежение на осакатяване, хроничен шум във въздуха; също ви помагат да се борите срещу острите змии, чакайте, ако се поставите пред т. нар. категория хора - "людин-барометър" (тобто людин, реагира силно на змия чака). Категорично не се препоръчва провеждането на горещ душ с високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, глаукома, заболявания щитовидната жлеза... При извършване на тази процедура също не можете да правите без асистент. Майната си над ваната и сложи ръцете си на малка пейка, поставена на дъното.

Температурата на водата в Pochatkova е удобна за вас (34 ° C), след което постепенно увеличете температурата до границата на толерантност (42-43 ° C). Като се нахилиш над банята, помолете помитника да насочи струите вода към потилицата, така че той да се прави на акварел, така че водата да е виновна за плъзгане отстрани.

Процедурата трябва да продължи до завършване на кръвообращението. Дори когато покривите са натрупани, приливът е силен до главата, помислете за цялата процедура, като я замените с гореща вана за ниг или обляна ниг. Когато процедурата приключи, трябва да избършете главата си и да я затоплите с шал или тънък шал, както и с уникално разтягане.

Обливане на цялото тяло

Една от най-бързите процедури за стартиране и охлаждане на лазерите. Перфектно нормализиран обмен на реч, особено в случай на претоварваща ваза, допълнителна помощ в случай на vikov червеникави диабетици... Ще дам процедурата да се проведе по-красиво с асистентката.

Плъзнете още по -внимателно, отидете на студено, изсипете го върху екипа или ако не ходя или ако го прекъсна, така че студът, който се излива по цялото тяло, е предназначен за хора с добро кръвообращение. На първо място е необходимо да се фиксира комфортната температура на задвижването, стъпка по стъпка да се намали до студено (след изливането е по -красиво да се фиксира от малките, стъпка по стъпка прехвърляне, докато цялото тяло се излее веднага).

Pislya lazne или сауните, напоени със студена вода, не представляват противопоказание.

За да фиксирате процедурата от задния душ: намокрете десния крак със шпатула от задната страна навън от стъпалото по протежение на повикващи страникраката нагоре до сидницата, от вътрешните страни се спускат отгоре надолу. Същите тези zrobiti с ляв крак. След това преминаваме към душене на ръцете: изсипете дясната ръка от последната страна отдолу нагоре до долината до рамото. Закопчайте върху раменете на дрънкането на водата, макар и така, все повече и повече част от дрънкането на гърба, меншата - изхлузи от рамото. залейте правилнообратно нагоре и надолу и отидете на лявата си ръка. Повторете процедурата по същия начин с лявата ръка. Изливането в предната част се извършва както е, като и отзад. След това се изсипва върху коремната област.

След приключване на процедурата е необходимо всичко да се избърше на сухо с груба кърпа, да се сложи и да се завърже в капак.