Коремна мастна тъкан. Начини за намаляване на коремните мазнини (1 снимка)

-цената на най-високото изкупуване на мастна тъкан в горна половинатулуба по корема. С този вид затлъстяване хората са в състояние да създадат формата на ябълка. абдоминално затлъстяванеоще повече не непременно за здраве, а за живот, така както в смисъла на света, развитието на артериална хипертония, И. Веднага щом достигне цифри, тогава броят на диагнозите на онкологични заболявания ще се увеличи 15 пъти, исхемията на сърцето - 35 пъти, а обидата - 56 пъти.

Коремното затлъстяване се нарича още висцерално, горно коремно затлъстяване. С много мазнина ще изцедя всичко вътрешни организациихора, включително сърцето, podshlunkovy zalozu, печка и легион. Максималното натрупване на мастна тъкан се появява по червата, образува се предната стена на самото перо. Ако висцералната мазнина на хората е здрава с нормална телесна маса, тя ще бъде близо до 3 кг, за хора, които са болни от затлъстяване, цифрата може лесно да се умножи по 10. Но в нормата мазнините просто обгръщат вътрешните организация и позволява на хората да функционират нормално, За коремно затлъстяване ще приветствам всички организации. В резултат на това има подобрение на лимфата и кръвообращението.

Хората с този тип затлъстяване не понасят нормално физически възможности... Adzhe сърцето да доведе pratsyuvati не просто в един възможен, но в краен режим. В същото време функциите на легендите и най -важните вътрешни органи ще бъдат унищожени. Повечето от коремния тип затлъстяване страдат от хора.

Симптоми на абдоминално затлъстяване

Симптомите на абдоминално затлъстяване се развиват на първо място до излишък от мастна тъкан в горната половина на тулуба и по корема. Възможна е подгрупа диагноза в този случай, ако обиколката на талията в холовика е 94 см, а при жената - 80 см. Освен това индексът на масата често се губи между нормите.

Запознат съм с факта, че поръчвам абдоминално затлъстяване, проява на съпътстващи заболявания, средни:

    Диабет тип 2;

    Артериална хипертония;

    инсулинова резистентност;

    Увреждане на обмяната на сечова киселина;

    Дислипидемия.

Инсталирана, висцерална мазнина, натрупване при абдоминален тип затлъстяване, под формата на ендокринен орган и производство на стресовия хормон кортизол. В резултат на това организмът на болен човек се вижда хронично стресиран, подобно на вътрешните организми на работата в един възможен режим.

Друг хормон, който може да се използва за консумация на коремна мазнина, е интерлевкин-6 (хормон на възпалението). За тези, които са леко болни, например GDVI, трябва да доведе до сериозно ускорение.

При хора с коремен тип затлъстяване има редица женски хормони, които могат да доведат до проблеми с потенциала и безопасността. Функцията на растеж на пациента е не по -малко висцерална спрямо мастната, особено ако скоростта се увеличи с 40% или повече.

Огромният брой хормони в отрицателен ранг е посочен върху функцията на всички органи и системи, кожната болест е върху тялото. Има натрупване в съдовете, червата не прекаляват по нов начин, хората често страдат от, по време на целия процес на добавяне на висцерална мазнина, те не пълзят. Хората с коремен тип затлъстяване често имат не апнея, Yake supervodzhutsya zupinkami dikhannya.




Причините за абдоминално затлъстяване в 90% от случаите се дължат на лошото здраве на организма; Излезте в viglyadі kіlokalorіy наведнъж с жена. Тоест ниската физическа активност на предишните пасажи може недвусмислено да доведе до натрупване на изгубени мазнини.

Вземат се предвид факторите, които провокират абдоминално затлъстяване:

    хипо динамика;

    Способността на Спадков да боледува в роботизираната ензимна система;

    Нередовен пидхид преди ядене на прекалено мазна, малцова, солена храна. злоба Алкохолни напитки;

    Повторно излагане на листни въшки на стрес, а самата-психогенно повторно излагане;

    Zakvoryuvannya ендокринна система, например, че в .;

    Затлъстяване, obumovlenie промяна физиологичен лагер, например, pid час за дете или pid час;

    Синдром на хронична втомия, стрес, прием на психотропни i хормонални лекарства.

Лечение на абдоминално затлъстяване

При коремно затлъстяване, трябва да работите с правилното психологическо отношение. Важното е, че Людин Була не е мотивиран само за полиране най -новата виглиада, И y до usunennya проблеми със здраве'ам. С много вина, те са реални, тоест като вината на buv bi в змията за достигане.

Диета е виновна за това, че е била вибудувана в такъв ранг, че цената на живота в добу килокалорий се е променила с 300-500 ккал. В същото време е необходимо да се направят физически корекции. Важно е да взаимосвързвате живота на хранителни мазнини и рафинирани въглехидрати, а кръвните клетки и клетките са виновни за навлизането в тялото в нормални случаи. Ще трябва да добавя, пиша, getuvati за двойка, ale не грес. Harchuvatisya не по -рано от 5 пъти, за да получите, в същото време е важно да се закръгли живота на сол и специални.

Само хипокалорична диета за намаляване на теглото е недостатъчна, но ефектът ще бъде минимален поради подобряването на метаболитните процеси. Физическият дизайн е толкова важен за това.

Ако има нужда от медикаментозно коригиране на затлъстяването, това означава, че в продължение на 12 или повече години хипокалоричният ефект не носи ефект. Препарати, които ви позволяват да се чувствате гладни - Fepranon, Regenon, desopimon, Mírapont. Вонята ще развесели насиченията странични ефекти, Откъснати от тези, които са зловещи, е zvikannya.

Inodi ние сме болни priznachayut антидепресант флуоксетин или мазнини мобилизиращо лекарство адипозин. Тим не е по -малко lykarsky zasobivЯк Xenikal (промяна на влагата на мазнините в червата) и Meridia (ускоряване на процеса на насищане). Вонята се влага в повечето безчечни и не зъл звук.

Необходимо е Людин да намали психологическото отношение, като промени позицията си към културата на храната, към хранителното поведение, към начина на живот като цяло. Важно е не само да стигнете до комплекта, но и да изхвърлите плячката, но да я отложите във фалшив.

Scho чувствам хирургични методи líkuvannya, тогава е възможно да се извършат операции, които са лесни за промяна на obsyag_v на пропастта, или върху видимата част на червата. Твърди се, че ефектът от такъв ангажимент трябва да се пренебрегне.

С помощта на ефекта на козметологията dosyagnennya можете да отидете на липосукция. Протестът, последната предсесия, проведена от учени от университета в Сао Пауло, позволи разработването на програмата за ефективността на липосукцията. Тези жени, тъй като полето се вижда на мазнини хирургичен пътне мислехме за физическите права, след 4 месеца увеличихме резерва си от висцерални мазнини с 10%. За да се избегнат здравословни проблеми, е необходимо да се поучите от ниско влошаващия се начин на живот и да започнете да използвате активни момчета.


Освита:Диплома на Руския държавен медицински университет им. Н. И. Пирогов зад фах „Ликувална вдясно“ (2004 r). Резиденция в Московския държавен университет по медицина и стоматология, диплома за специалност „Ендокринология“ (2006).

(2 оценка, средна: 5,00 h 5)

Затлъстяването се превърна в един от най -спешните и по -широки медицински и социални проблеми на болните хора. Всесъюзната организация за защита на здравето (СЗО) я нарече „неинфекциозна епидемия на 21-ви век“. Обезщетенията, които представляват интерес към проблема със затлъстяването, се обясняват с отрицателния приток върху здравето на хората с огрядна възраст. Добавени мастни клетки от свръхсвето сериозно заболяване, Общуване с бързи условия и качество на живот. Нещо повече, най -неприятният за прогнозата е коремен тип затлъстяване (коремът от латински се променя на жив). Тоест, за хора с такъв вариант на свръхестествения ваги - основният здравно -подобряващ и профилактичен подход.

Когато говорим за абдоминално затлъстяване

Основен критерий за клинична диагностикадали това е форма на затлъстяване - показател за IMT (индекс на тегло) 25-30 и храна. Той също е прогностично важен по отношение на най -важния механизъм за развитие на лошо здраве, неговия ред и вид. В същото време е необходимо да се формира по -специално при огромните вази с фигури и вимири. Коремното затлъстяване се характеризира със значителни отлагания на мастна тъкан в коремната област и в горната част на тулуба, от натрупването на рамото, маскировката, раменния пояс. Його се нарича още горен, андроид, а фигуру - ябълка. За холовиците не е лесно да се говори за проявата на "биреното" коремче, да ходят на алкохолни напитки, когато има зависимост.

Диагностика безплатно в клиниката д -р Борментал, имайте време и вземете подарък!

Преминаването към размразяване с този тип затлъстяване е практично не да се завива, а с масивни отвори и дълги дни. Живот на подобрение и закръгляване, очевидно появяващ се зад линията на пубиса, той сякаш не се привлича обратно в положението да лежи на гърба. С голям брой дни и по -ниски снимки те изглеждат непропорционално „постни“, ако върху тях има излишък от мастни клетки. Основни клинични критерии за такава патология:
  • Zbіlshennya OT (обиколка на талии) въз основа на стандартни номера. За жените индикаторът не е виновен за промяна на 88 см, за холовикс - 102 см. Vimіryuvannya обиколка на талията vzazayut ключови дози скрининг за рутинна диагностика на коремно затлъстяване.
  • Промяната в размера на талията и стегона. При жените параметърът е повече от 0,85, при холовиците - повече от 1,0.

Фигурата "яблуко" не е конституционна специалност, не се приписва лесно на необятността на музите на черния печат. Tse завършек сериозна патологияще донесем с висок рискразвитие млади хора... Хората с такъв проблем се съветват да се обърнат към лекарство, така че жените да се объркат за абдоминалното затлъстяване и да се впишат във вече формирания ускорен без помощта на важен фахивца бувак.

Класификация: основни видове

Вижте 2 варианта за натрупване на излишни мазнини в коремната област:
  • Педиатрично-коремен тип, с повторно култивиране на педиатрично-мастни клетки. це билш приятелски типзатлъстяването, ейл в изолирания вигляд, не се наблюдава често.
  • Висцерален тип, с подуване на вътрешната коремна мазнина. Той е локализиран около вътрешните органи и отчасти в техните другари, в необятността около големите кораби, в големия и малкия салник, в червата, в коремната област. Такава мазнина се появява зад периферията черно празно, В основното, navkolo сърце и nirok.
Опцията за висцерално затлъстяване е най -безопасната за здравето. Това е най -важното нещо, което да се разглежда като ключов фактор в развитието на важно и потенциално смъртоносно ускорение.

Често има промяна в типа, ако висцералното разширение се добави към изостаналите мастни клетки от стомашната област. В същото време най -големият отрицателен приток е свързан и с излишък от вътрешна стомашна мазнина, борбата срещу комплексния подход.

Scho syriaê tsíy патология

За коремно затлъстяване прецакайте:
  • Малко зловещ начин на живот.
  • Небалансирана висококалорична консумация. Хората, които са болни от затлъстяване, ги разглеждат като храни с висок живот, лесни за консумация, с прекалено много мастни мазнини в състезания, често в добра храна, някои ястия с въглехидрати, така наречения „вкус на каша“ Значително е и повторното хранене, част от храненето.
  • Ендокринен дисбаланс. Може да има превръзки поради периода на вагинация и лактация, липса на адекватен подбор на орални контрацептиви, дисфункция щитовидната жлезаи хипоталамо-хипофизна система, приемайки някои хормонални лекарства. Голямата стойност също може да се промени по време на кулминационния период.
  • deyakі психотичен(В основния тревожно-депресивен спектър), приемане на антидепресанти, невролептици и други лекарства с психотропни лекарства.
  • Сънливост до алкохолизъм.
  • Хроничният стрес, който се повтаря психо-социално, преобладаващо, непреодолимо.
  • Nedosipannya, nedotrimannya цикълът на сън-nessannya (например, в случай на допълнителна работа, интелигентни роботи и т.н.).
Финесът към висцералните наклонности също може да бъде генетично обоснован.

Висцералната мазнина се консумира

В основата на всички видове мастна тъкан - мастна тъкан - адипоцити. Вонята от натрупване на мазнини, която заема практически цялата площ на нейната цитоплазма. Това е "стратегически резерв" от енергия, която трябва да бъде повредена в случай на окачване или недостъпност на другия джерел. Мастната тъкан също се грижи за ролята в терморегулацията, запазвайки и адаптирайки живота към важно анатомично изявление. Но цялата функция няма да приключи. Мастните клетки са с метаболитно активна структура, за дадения час израстват до периферните ендокринни органи. Освен това по -голямата част от света се пренася до висцералната мазнина. Той синтезира биологично активни речи, тъй като те участват в регулирането на процесите в човешкото тяло:
  • Естроген, установен от над-ниркови андрогени за ароматазни адипоцити. Вонята се синтезира в тялото на тялото, а със затлъстяването хормонът става клинично значим.
  • Лептинът е хормон, който е отговорен за формулирането му. Важен компонент на системата и регулиране на енергийния обмен в организма, участва в регулирането на апетита и чувствителността на клиента към инсулин.
  • Адипонектинът е хормон, който също е свързан с енергийна хомеостаза. Участвайте в регулирането на метаболизма на глюкозата и мастните киселини в скелетно месо, Миокард и във фурната. По същия начин анти-атеросклеротичната (анти-атерогенна) и ефикасността срещу стрелба.
  • Ангиотензиноген. Є наследник на хормона ангиотензин, който е страдателен ефект и от самите нас артериални менгемета.
  • Спецификации, които участват в неспецифично запалване и имунни реакции при организми: простагландин, интерлевкин 6 (IL6), подпухнал некротичен фактор α (TNF). Те също така регулират клетъчния растеж и влизат в прототипа.
  • Инсулиноподобен растежен фактор 1 (IPFR1), който регулира жизнения цикъл на клитина, скоростта на неговата пролиферация (развитие, растеж и специализация).
  • Адреномедулин. Вино от сазоносилицидни и антиоксидантни диу
  • Фибриноген, който се грижи за съдбата в каскадните процеси на кръвообращението.

Мастната тъкан също е основният източник на девствени (нерафинирани) мастни киселини. В организмите вонята е важен енергиен субстрат за месните клетки и се трансформира в триглицериди и фосфолипиди, стъклени при индуцирането на клетъчните мембрани и редица биологично активни речи. Висцералната мазнина е важен компонент на метаболитните регулаторни системи и организми. Змията от това число е отрицателно обозначена в лагера на здравето и освен това е доста често да се развиват по-бързо, за да носят практически не въртящ се характер и да се свързват с риска от ранна смъртност. Самата смрад на величието на vipadk е подтикване на говеждото месо до алкохола и не е толкова често затлъстяването, колкото причината болестта да се загуби без подходящо уважение. Подобно решение ще намали ефективността на политиката и прогнозата.

Отстранете незадоволителен излишък от висцерални клетки

Прекомерното натрупване на висцерална мазнина може да доведе до ендокринен дисбаланс, с образуване на комплекс от вторични обструкции. Цената се нарича метаболитен синдром. Важно е да се насърчи развитието на редица заболявания, заболявания на организмите и системите на организма.

Преди основните прояви на метаболитен синдром при абдоминално затлъстяване трябва да се отбележи следното:

  • Приемане на триглицериди в кръвта на висок холестерол и липопротеини на ниски фракции. Такъв дисбаланс на липидния профил се нарича атерогенна дислипидемия, поради загубата на холестерол от интимните (вътрешната мембрана) артерии с развитието на атеросклероза.
  • Добавяне на про-задействащ сполук. Процесът на неспецифично развитие на стъблата на судините, миокарда (сърдечно месо), бримки и други структури, които водят до процеса на регенерация, увеличава риска от увеличаване на скоростта и хроничността на заболяването.
  • Промяна в метаболизма на въглехидратите в присъствието на инсулинова резистентност (намаляване на чувствителността на клитин към инсулин) и компенсаторна инсулинемия (причинена от инсулинова резистентност в кръвта). Tse да произвежда до развитието в фалшив червен диабетТип 2, който е податлив на повреди хранително поведение... Освен това, инсулиновата резистентност може да се толерира без намаляване на толерантността към глюкозата, включително при хора с лека промяна в IMT.
  • Промени в реактивността на гръбначния стълб, сила към артериална хипертония.
  • Намаляване на качеството на хипохондрик.
  • Дисфункция на репродуктивната система.
  • Разрушаване на роботизираната система на изкормване на кръвта, тромбоза до тромбоза.
Нарушаването на метаболитния синдром не е само промяна в количеството синтезирани липоцити на хормони. Ендокринната система се основава на принципа на гласов пръстен и дали е възможно да се предизвика каскада от вторични хормонални реакции. Към това хората с преобладаваща маса от тила липса на информираност за децата. Мога да съм запознат с лечението на ендокринолога, тъй като при борба с коремното затлъстяване без корекция на хормоналния статус - не очаквайте ефективен вариант.

Намалено абдоминално затлъстяване

Висцералният тип затлъстяване е въведен в промяната на факторите в развитието на болестта. Повечето от тях всъщност са ускорен метаболитен синдром и са свързани с вторични биологични нарушения. Nyposhirenіshі i сериозни наследствометаболитен синдром при затлъстяване:
  • Sertsevo-sudinní zhvoryuvannya, обхванат от основните атеротромботични симптоми на сърдечни (сърдечни) судини. Гладките хора са умни до IXC синдром на болкаи хронична сърдечна недостатъчност, миокарден инфаркт, нарушен сърдечен ритъм. Преди това те показаха, че увеличаването на кожата по кожата с 10% трябва да доведе до увеличаване на развитието на ІХС от 5 години с 10%.
  • Хипертонично заболяванеи връзката с нея за риска от тежки бедствия (инфаркт и обида) и хронична дисциркулаторна енцефалопатия. Увеличете 5% увеличение на артериалната хипертония с 30% (с участък от 4 предстоящи ракети).
  • Инсулинова резистентност и захарен диабет тип 2.
  • Атерогенна дислипидемия, с напреднали атеросклеротични лезии на главните артериални съдове. Най -често холестеролните плаки се появяват в гръдния кош и черепната аорта, в сънните артерии, в сърцето, мозъка, нирок, артерии долен кинцивок... Вонята може да прекрикритира до 70-80% от образованието на съдията, може да бъде причина за исхемията (кисел глад) в безкръвните органи.
  • Увреждане на репродуктивната функция. Вонята е свързана с изключителната фракция на естрогените и вторичните промени на другите хормони. Жените развиват разрушителни яйчници менструален цикъл, Висока ymovіrnіst bezplіddya. В случай на мастно затлъстяване е възможно да се обхване развитието на държавата. При холовиците се наблюдава деформация на фигурата зад женския тип, либидото и потенциалът намаляват и се появява гинекомастията.
Затлъстяването също е онкологичен риск. При жените най -тежкото развитие на рак на ендометриума (злокачествена дегенерация на вътрешната лигавица на матката) и рак на гърдата, а холовиците са болни от подути черва.

Неметаболично ускорено затлъстяване

При затлъстяването често се наблюдава, че то се ускорява, без да е обвързано, без да пречи на метаболитните процеси. Например, висцералното разглобяване отнема повредените роботи на вътрешните органи, които се появяват в неразтворимата и конструктивна мастна „черупка“. Nybіlshayu свят от tsih се пази от pidshlunkov zloza, nirki и сърце. Хората с извънземна маса тила също са болни от дегенеративно-дистрофичните промени на билото и големите Судини. Вага от свръхсвето трябва да бъде издигната до свръхсвета, инсталирана на support-roc система, Ale с висцерално-абдоминално затлъстяване риск от дегенерация кълбовиден хрущялвище. Цената не е обвързана само с метаболитни увреждания, а с промени в центъра на вагината и промени в конфигурацията на хребета със значително подобрение в корема. По темата: висцералното затлъстяване е свързано и с развитието на разширени заболявания на долните симптоми и органи в малкия таз. Излишъкът от коремна мазнина и увеличаването на вътречерепното захващане ще развалят венозния вид от долната част на тялото, но от друга страна, от друга страна, е необходимо да се развият разширени вени преди развитието.

И кой живее великият - цената на затлъстяването?

Важно е да се разсъди, че стилът на увеличаване на корема може да бъде преодолян не само от преобладаващите мастни натрупвания, но и от патологията в черното празно. Например, obsozhennya може viyaviti в nyy закупуване ridini (асцит), за мен одобрен (pukhlina) добро време, Анормално увеличение и хипотония на червата, Проблемите с ци могат да се комбинират с извънземния вагон. Мазната адхезия отвъд света към такова отлагане маскира симптоматиката, която обобщава нарастването на ферментацията към лекарството и жалко ухо на необходимото лечение. За това хората с преобладаваща маса на ума не се грижат небрежно за консултации с фахиви и състояния, особено ако са очевидни, те предупреждават симптомите от страна на органите за офорт или увреждане на черния дроб. Диагностиката също е необходима, ако отслабнете в случай на абдоминално затлъстяване, тъй като не изпадате, а живеете със значително намаляване на теглото и ставате очевидно закръглени. Друга причина за появата на корема при прекомерно затлъстяване е загубата на висцерални мазнини. Не е чудесно да звучи, но такъв проблем не е толкова често срещан за такъв проблем. Вонята може да изглежда на минималната мазнина на вундеркиндата и очевидно окресления мускул на пресата, така че тя затъпява с коремния корем. Причината за тази диспропорция е метаболитният синдром.

Такова увреждане при културистите е свързано с част от хормонален дисбаланс, например в случаите на имплантиране на лекарствени продукти за стимулиране на растежа (хипертрофия) на мускулните тъкани. Найбилш не е безопасен в целия план на базата на соматотропен хормон, който също се нарича хормон на растежа. Вонята не само провокира метаболитни проблеми, но дори може да усети миризмата на извънземния растеж на вътрешните органи и околностите.

Yake трябва да бъде покрит

Коремното затлъстяване е цялостен терапевтичен подход, облекчаващ целия проблем и осъществяващ контрола върху лекарството. Преди ухото на заболяването е необходимо да се подложи на разширена диагностика, за да се оцени честотата на метаболитния синдром и неговото ускоряване. Престъпността може да бъде подпомогната и от сплотени служители неразположения, Zdatn_ доверие за достигане до meti. Основната диагностика за висцерално-абдоминален тип затлъстяване е да включва:
  • Консултация с терапевт (преди всичко за резултатите от завършеното лечение), с оценка на нивото на артериалните менгемета, фиксиране антропометрични показателии IMT стойности. В случай на деца в лечебни заведения, такава първична диагноза се извършва от лекар, което е основна терапевтична специализация.
  • Биохимичен анализ на кръвта. Кръвната захар, кръвната захар, кръвната захар и кръвната захар, сечовина, креатин, кръвна захар, липиден профил (триглицериди, липиден холестерол, липопротеинови фракции) се превръщат. Ако е необходимо, оценка и индекси.
  • Консултация с ендокринолог.
  • Изследване на инсулинова резистентност и влошаване на въглехидратния метаболизъм: стойността на инсулиновата резистентност, тест за глюкозен толеранс. Ето как искате да бъдете признати като ендокринолог.
При откриване на признаци на атеросклероза, сърдечно -съдова патология, Хипертонията, намаляването на въглехидратния обмен и влошаването могат да бъдат увеличени. Пациентът може да бъде насочен към ултразвуково изследване на органи на Черната империя, ултразвукова диагностика на магистрални съдове и сърца, при кардиолог. Жените с менструални нарушения трябва да бъдат прегледани от гинеколог.

Obstezhennya vimagayut и пациентите с извънземната маса на тила, те се обърнаха към likar с движението на съдружниците с свръхсветската касапница. Също така, освобождаването от затлъстяването им позволява да намалят риска от сърдечно и мозъчно ускорение, да компенсират настоящата патология и полипсихиатрична прогноза.

Scho robiti. принцип на харесване

Likuvannya с абдоминално затлъстяване е виновен, но се коригира за намаляване на мускулната маса, корекция на очевидно ендокринно и метаболитно увреждане и компенсация за ускорен растеж. Такъв всеобхватен подход е да се подобри здравето на производствената линия, да се намали рискът от важни катастрофи (обиди, инфаркти) и да се превърне в профилактично средство.

Начини за намаляване на коремните мазнини
Коремната или висцералната мазнина е много мазнини, които някои хора натрупват в областта на талия, както и по корема.

Прието е да се зачита, че коремните мазнини са проблем в основната част от популацията на жените, което поради хормонални особености може да доведе и до натрупване на мазнини в тези зони. Също така има разширена мисъл за тези, които са мастни клетки, като присъствие в цялата област, е важно е да се почисти. Бихме искали да кажем на техните читатели, добре, първо за всичко, трябва да нормализирате детето си и ако тялото ви се затрупа от броя на калориите, това не е чудесно, но просто ще оставим мазнините да започнат.
Водещите ще видят, че в средата на обикновения човек има близо 40 килограма мазнини, което е неправилно по отношение на обема. Често при хората мастната тъкан се натрупва в черните празни пространства между органите или отстрани на корема. Просто включете три от най -важните начини в ежедневната си дейност и скоро ще отгледате плодовете, които ще ни донесат радост. Отже, в средата на най -хитрите трикове като този:
Четка Начини за изгаряне на коремна мазнина
- Їжте още билка... Радвам се да знам, че е необходимо да се промени хранителния баланс. Mozhlivo, ще трябва да промените евтино калоричността на състезанието, да увеличите разходите за живот. Не забравяйте за тези, които ще се променят в въглехидратите. Голяма сума пари, за да си позволите да видите сито и да не консумирате месен протеин в процеса на разреждане.
- Не бъди линуит! Значи е така. Там можете да стоите и да не седите - стойте, но можете да се разхождате, а не да обикаляте - вървете. Да се ​​изгради, принципът на интелигентността.
- Прочетете етикетите. Този момент е изключително важен и дори виробниците често ни продават декоративни и обезмаслени продукти, които не дават тяхното описание. Всъщност етикетът е да се каже, че продуктът ще изглежда по -тънък, след като прочетете склада, а също и като спазите цифрите, можете да се обърнете към факта, че продуктът абсолютно не е обикновен от гледна точка Не го погледнах, сякаш съм изгорил мазнината.
- Счупете рекорда на Vlast. Познайте тази ваша физическа форма, както ви се струваше възможно най -близо до идеала. Опитайте се да научите за тази форма и след това счупете записа. Психолозите vzazayut една от най -успешните форми на измама. Според мислите на експертите, сетивата не са достатъчни да се скитат с хората, а оста със себе си е пълна. Снимките с красива форма ще бъдат правилни за прилягане.
- Не се насърчавайте да затъмнявате пресата с помощта на усукване. Разширяването на пазара трябва да бъде доведено до развитие. Вдясно, за да намерите най -силната преса, която е миризмата на мазнини, всички няма да бъдат видени и износени. Смяташе се, че има редица калории, но има твърде малко калории, които трябва да дойдат, тъй като не беше достатъчно да се окаже, че можете да изложите пресата си, като покажете леки кубчета. Помнете: „бой се, погълни се за всичко, в кухнята“.
- Някои от силните страни са правилни и само заради кардиото. Ако ще ограбите кардио тоди, ако вече сте уморени от силата, тогава аеробният е прав на една и съща интензивност и тривиалност като по -голям силен приток на тило.
- Не пропускайте прийоми їжи. Не мислете така, ако го пропуснете, ще "спестите" калории и можете просто да отслабнете. Помнете, shho, vreshti-resht, гладът е по ваш начин и вие пеете зийсте повече, няма нужда от това. Яжте на малки порции през равни интервали в продължение на час - можете също да помогнете за контролиране на глада.
- Uzhte nykaloreinishe ястие на деня за ядене. Целият принцип не е нов; Яжте собствените си калории, ако сте опитали и сте консумирали калориите и хранителните си вещества, за да започнете процеса на подновяване.
Vikoristovuchi и традиционни за удоволствие, Можете да свикнете с висцералната мазнина, която не само че не е естествена, но и създава сериозно неподходящо за тялото ви. На пръв поглед вътрешните организации „страдат“, тъй като мазнините не й позволяват да расте както трябва. Освен това, сърдечно-судинна и дична системаСъщо така, той е по -негативно инфузиран със шкидлив тип затлъстяване. След като си поиграете с коремни изгледи, можете незабавно да подобрите ефективността на обучението, подновяването и също така да оптимизирате появата на нови гледки.

Мазнините могат да бъдат намерени по цялата повърхност на тялото - от индивид до проповед - и висцерални, които могат да се отлагат върху вътрешните органи (в основните черни отпадъци). Коремно затлъстяване - закупуване на мастни мазнини в корема. По -точно, големият оментум - подгъвки от пухкавия с добри материи, Yaka zahischaê вътрешни организации от ushkojen, натрупващи мазнини в качеството на амортизационни прод. Излишъкът от висцерални мазнини не е безопасен и може да доведе до сериозни заболявания, ако не винаги трябва да се притеснявате за понижаване на Ваги.

За производство на излишна висцерална мазнина до абдоминално затлъстяване

щастливза самозащита - ценен списък с обекти, които се основават на принципите на действие. Най -популярен съм, защото не се нуждая от лиценз, но се обадих за покупка и лиценз. V Онлайн магазин Tesakov.com, Можете да го направите за самостоятелно заето лице без лиценз.

Индекс на тегло и обиколка на тялото - има два основни критерия, които позволяват на лекаря да постави диагнозата "затлъстяване".

Обиколката на талията се измерва отвъд допълнителния метър по естествената линия на талията (средата на пътя е между върха на билото на тоягата и долните странични ръбове на ребрата). IMT - съгласно допълнителната формула (размах в килограми / квадрат на височината в метри). Има и допълнителни параметри - приспособяване на талията към обиколката на стегона, количеството глюкоза повече, количеството на триглицеридите и полипротеините с висока якост (LPS) в кръвта

В таблиците по -долу са посочени основните критерии, като параметрите на затлъстяването.

В най-новата медицинска литература той също е болестен (40-50 kg / m 2) и супер затлъстяване (храна 50 kg / m 2).

Vimiryuvannya обиколка на talya допълнителна помощ за контрол зива вага

Това се дава на хора със здравословен метаболизъм (т.нар. „Здравословен метаболитен фенотип“). Самият IMT не е критерий за абдоминално затлъстяване.

Ако има нездравословен метаболитен фенотип при хората, обиколката на тялото ще бъде по -голяма от 102 сантиметра, ако първият етап на затлъстяване е очевиден. Това означава, че има директно изчерпване между околната среда и метаболитното разграждане. Същото нещо прави по -лесно да се види абдоминалното затлъстяване.

За абдоминалното затлъстяване увеличаването на мазнините над подрастващите в коремната област е по -важно.

Най-абдоминалното затлъстяване е пряк наследник на кардиометаболитен разпад, който в случай на метаболитно здрав фенотип (обиколката на тялото не надвишава обиколката на стегона), ризиците на ендокринната и сърдечно-съдовата патология не нарастват .

Намалено абдоминално затлъстяване

Излишък от висцерални мазнини с повишена концентрация в кръвта на триглицериди и липопротеини с ниско ниво - т. Нар. "Гаден" холестерол. В допълнение, той е под формата на захарен диабет тип 2 до инсулин във всички тъкани.

3 етапа на абдоминално затлъстяване: в случай на изпотяване - лека загуба на тегло, в случай на трети етап - няма повече нива

Дотогава мастната тъкан сама по себе си ускорява робота на организмите и системите.

  • преобладаваща вагина и затлъстяване от 1-ви етап-1-5% риск от развитие на сърдечна патология и 7-23% от риска от развитие на диабет диабет;
  • затлъстяване 2 и 3 стъпки - 5% риск от растеж на сърдечна патология и 23% растеж на мазнини при захарен диабет.

Nagaduêmo, което е не само излишна мазнина, но и висцерална мазнина. Разглежда се като въпрос на структура и метаболитни ефекти от педагога.

Система Серцево-Судинна

Коремното затлъстяване се увеличава с развитието на такива заболявания:

  • дислипидемия (загуба на мастни киселини и холестерол в кръвта);
  • фибрилация на предната част;
  • разширени вени.

шлунково-чревния тракт

Естествено, ецването на органите също страда в случай на абдоминално затлъстяване: мазна подложка, която ще запази черното празно и ще натисне вътрешната хватка, а не като канелата.

Потапяйте мазнините в черни празни, изливайки се във вътрешните организми

В средата на болестта, която най -често се наблюдава сред хората с голямо значение, те я виждат:

  • безалкохолен стеатохепатит - мастна чернодробна дегенерация;
  • рефлуксен езофагит плъзна в порок);
  • : Холецистит, включително камъни (камъни).

Ендокринна система

Мастната тъкан е метаболитен и ендокринен активен орган. Излишъкът от висцерална мазнина ще наруши чувствителността на клитина към инсулина, което ще доведе до неговото образуване. Наречете го прекурсорен метаболитен синдром, който ще бъде описан по -подробно.

Красота, мастна тъкан върху viroblyaê.

Тоест, с излишък на мазнини при хората, функцията на тестостерона намалява, приемът на тестостерон намалява, чрез спадане на сексуалното желание, интензивността на оргазма намалява и се появява ранна еякулация. Нарушаването на баланса на състоянието на хормоните се увеличава и жизнеността.

По същия начин, при важни форми на лошо здраве, страдащите могат да страдат.

Коремно затлъстяване и метаболитен синдром

- разпространението на патологични прояви, които се характеризират с:

  • увеличаване на количеството висцерална мазнина (абдоминално затлъстяване);
  • стил на писар към инсулин;
  • дислипидемия;
  • артериална хипертония.

Коремно затлъстяване - доставчик на метаболитен синдром

Най -абдоминалното затлъстяване е главният медиатор на метаболитния синдром. Ale е y ynshi, показателите не са по -малко важни:

  • появата на артериална хипертония (AT vische 140/90);
  • високо кръвно налягане (повече от 1,7 mmol / l);
  • ниско ниво на липопротеини с висока концентрация - фракции, които вземат холестерол от периферните тъкани и го пренасят в черния дроб (по -малко от 1 mmol / l);
  • влошаване на тъканната толерантност към глюкоза (преди час нормален глюкозен тест).

превенция на заболявания

Основните фактори, като провокиране на абдоминално затлъстяване, са генетична слабост, неправилно хранене и хипотония. Ако първото нещо е невъзможно да се въведе, тогава е възможно да се прихванат останалите два фактора:

  • Покрийте мазни и богати на въглехидрати храни, живейте повече зеленчуци, не прекалявайте и не е 3-4 години преди лягане-ци само моляПозволявайки да не се изхвърля, след това поне отрежете wagu за един път.
  • Редовните корекции на физическите корекции ви позволяват да „изгорите“ калориите, които са необходими в тялото, а също и да промените сърцето.

Но все пак по -здравословната и небалансирана храна не може да признае затлъстяването и да утвърди очевидния ваг. Отвратителните обаждания (любопитство и алкохол) се отърват от проблема само с Ще поема вагона, И така, как да съсипем обмена на реч в тялото. За това зъболекарите се радват да видят шкидливи мелодииТим, който би искал да има един ден и да отслабне.

деца

Децата са популярни в даден момент, ale varto pam'yatati, но намаляването на vagi е голям стрес за тялото и може да бъде по -силно, по -малко самото затлъстяване.

Към избора на деца за изтъняване отидете на безопасност

Не е разумно да отслабвате с 10-15% поради очевидното тегло на мазнините за няколко месеца без училище за здраве.

Оптимално е да изхвърлите вагу и да не подхранвате тялото;

  1. Преобладаващо тегло и 1 стадий на затлъстяване - оптимално е да се отслабнете с 3-10% в резултат на видимото тегло от 6 месеца;
  2. 2 етапа на затлъстяване и поява на патология (хипертония, диабет) - 10-20% за 6 месеца;
  3. 3 стъпки на затлъстяване - 20-25% за 6 месеца.

Светът е особено важен за децата. навигирайте в крайна стъпкаорганизмът със затлъстяване е виновен за достатъчен брой подсилващи вещества и витамини, така че храната да може да бъде балансирана.

Добавете коментар

Когато мазнината е главата на ранга, която трябва да се отложи върху корема, по -голям свят е характерен за холовиците, някои от тях са свързани с хормона тестостерон. Ако коремният тип затлъстяване се развие при жена, това може да означава, че нейният баланс на човешки и женски хормони е нарушен. Не е безопасно, защото е натрупана мазнина и не е само в мастните клетки в мастните клетки, но в черните празни, по -точно във всички печени органи, които ще съсипят робота по пътя, във фурните на такава храна .... Според статистиката третият жител на планетата е слаб с абдоминално затлъстяване, така че във всеки един момент можете да се разболеете от диабет.

Увага!Фигура хората, които страдат от абдоминално затлъстяване, nagaduє ябълка. За развитието на патологията е очевидно, че хората са над 88 сантиметра при жените и над 102 сантиметра при хората.

Причини за абдоминално затлъстяване

Коремното и висцералното затлъстяване, като правило, добавят едно към едно. Най -честото развитие е да провокира:

  1. Унищожаване на роботи в центъра на нашия, Roztashovany в хипоталамуса. Людин е богат и това означава, че ще отнемам хиляди консумирани калории чрез постоянно чувството на глад, тъй като мога да оформя рецептори за наслада.
  2. Психогенно пренасяне.Преживяванията, депресията и стресът могат да попречат на хората да „приемат“ проблемите и в такъв обред да повишат нивото на серотонин - хормон, който ще ви даде втвърдено настроение и психологически комфорт.
  3. Фактор Спадкови.Конституцията на тялото най -често се предава в рецесии, така че както при майката на фигурата "ябълка", така и с голямата младост и при дъщерята, мазнините ще се концентрират в коремната зона, злобно коремно затлъстяване.
  4. Змина хормонален фон.Както вече беше казано, отлагането на мазнини в стомаха се стимулира от хормона тестостерон, поради което коремното затлъстяване не е безопасно за жени, които живеят с малко повече от растеж, така че съществува заплаха за развитието на хизутизъм, без достатъчно Освен това, Коремното затлъстяване може да бъде причинено от загуба на лептин- хормонът, който се нарушава от хипоталамуса и е резултат в отговор на увеличението.
  5. Неправилно раждане и брак на физическо възпитание... Изглежда, че това е фактор, провокиращ развитието на затлъстяване, било то от типа, а също така се трансформира в мазнини, но не е витризирано от организма на калориите.

Chim не без коремно затлъстяване за мъже и жени

Фахивци есетрови: при хора и жени, които страдат от абдоминално затлъстяване, висок риск от метаболитен синдром - ще стана, с всякакъв вид организъм, погрешно да използвам глюкоза, така че е възможно да цъфти преди цъфтежа. Освен това те имат ниво на липиди (мазнини) в кръвта си, включително "мръсен" холестерол. Липопротеините, тъй като те могат да бъдат с нисък опит, в голям брой се утаяват по стените на съдилищата, озвучавайки тяхното просветление и забавяйки се поради кръвта - такъв ранг е установен в идеалния случай мислетеза развитие на инсулт или инфаркт на миокарда.

  • абдоминално затлъстяване при женитеконтролират големия брой човешки хормони, което се проявява в разкъсването на менструалния цикъл и растежа на косата след човешки тип.
  • абдоминално и висцерално затлъстяване при хоратасе характеризира с намаляване на сексуалната активност.

Лечение на абдоминално затлъстяване

И при жените, и при абдоминалното (синоним: андроид) затлъстяване, затлъстяването се пренася от само себе си, така че като „бира“ живее, „дрънкащ кръг“ на земята и слага мазнини върху гърдите, е важно да не се приема грижи се за него. Далеч е от очакванията да се справите с коремните мазнини, за да се ориентирате в съвременните козметични техники. хоча, диета, физически дизайн и , Застосовани комплексно в рамките индивидуални програмипостно, дайте добър резултат- Людин изобщо не знам, но все пак се забавлявайте от висцерално и коремно затлъстяване.

Ще ударим мазнините по корема веднага щом уловим обидните правила:

  • viklyuchiti z ratsionu стимулиращ апетита алкохол, включително бира;
  • отидете на дръжка за пушка - 5-6 пъти на ден, в даден момент не повече от 250 грама живи;
  • вечеря три-чотири преди лягане;
  • viklyuti z ratsіon сладкарски вироби, напитки от сладък корен, сосове, мазни и пушени продукти, транс -мазнини (маргарин и намазка);
  • смесват мазнини и въглехидрати, но също така ги включват в състезанието roslinna olia, Каша и зърнен хляб - цената е необходима за нормалното функциониране на слоя каша и зърното на зърното;
  • рахувати калории - таблици на калоричните стойности на продуктите в Интернет;
  • Пийте повече от два литра вода на ден, така че водата да запълни канализацията и леко да притъпи в лицето на глада.

Ако спортът е правилен, тогава в случай на абдоминално затлъстяване,например ходене, голям pidtyuptsom, каране на колело. от салони козметични процедурифахивци препоръчват растеж на вода, миостимулация, вакуумен масаж, контрастни бании душът на Шарко.

Увага!добре диагностициран затлъстяванеIII илиЕтап IV, който е покрит с „букет“ от хронични заболявания (болестно затлъстяване), тогава най -ефективният е , като превръзка на шунт, инсталиране на вътрешен балон за шунт, стомашен байпас и гастропластика.

Видео: Шимът не е незадоволителна висцерална мазнина