Yaka Yizha è necessario per la crescita. Harchuvannya per zbіlshennya zrostannya: scho є schob virosti

Non solo allenamenti di potenza vincolanti per lo stelo di un bel corpo in rilievo. Impiantare i prodotti giusti per far crescere più ampie possibilità di aumentare la varietà degli alimenti. Se scegli di scegliere i migliori prodotti con bevande ricche, grassi e carboidrati, puoi lucidare i tuoi risultati.

Tom Venuto ( Tom venuto) - nutrizionista, formatore e culturista, promotore di uno stile di vita sano, nel senso che è necessario:

  • Vivi meno calorie, meno vitra.
  • Conoscere in modo più efficace il consumo di bols, grassi e carboidrati.
  • Harchuvatisya 4-5 volte al giorno, lo vorrei all'incirca alla stessa ora.
  • In caso di assunzione dermica, il difetto è dovuto a inclusioni di cellule ematiche non grasse.
  • Nel caso della cura della pelle, la colpa è inclusa "corretta nei carboidrati", ma categoricamente nell'inclusione dei rapporti di raffinazione degli zuccheri (in tutti i tipi).
  • Vivi il "grasso corretto".
  • Piti riccamente guidare.
  • Є naturale, non scomposto.

Ti presentiamo un elenco di ottimi prodotti che si adatteranno facilmente alla tua gara attuale:

Pollame

Deyakі dzherela bіlka può madre molto grasso, più dei quali può portare al livello di colesterolo nel sangue. Petto di pollo e іndychka: un po 'di grasso grasso. A 100 grammi ci sono 30 grammi di vino e 3 grammi di grasso, di cui 1 grasso. Le creature producono un blocco povnotsinnyy, per derubare il pollame con un prodotto per la crescita della carne.

riba

Salmone e tonno sono due tipi di costolette, che ti aiuteranno a coltivare un unguento. Il cibo di alcune piccole quantità di amminoacidi, vitamine, macro e microelementi, è arrivato a Visnovka fino alla fine della giornata. Tonno shmatok vendetta in totale 139 kcal, 24,4 grammi di alcol, 4,6 grammi di grasso in 100 grammi. Il salmone ha 153 kcal per 100 grammi. La banalità del salmone polyagaє, il persh per tutto, in quello, scho tsya riba bagata. Il grasso aiuta anche a stimolare gli ormoni, che aiuta a stimolare la crescita di unguenti e aiuta anche a bruciare gli amminoacidi per produrre energia.

Porridge di Vivsyana

Gli allevatori sono al primo posto di klіtkovini in nіy, il processo di lavorazione per finire il banale in cereali porosi. Per questo, il vіvsyanka può aiutarti a sentirti un'ora banale, sarai sopraffatto, e quindi non è colpa della liquirizia viva e dei prodotti malsani, poiché non cresce fino alla crescita del muco.

Yogurt

Yogurt - Chudove Dzherelo Bilkiv. Lo yogurt naturale dovrebbe essere una bottiglia da 10-14 g. Sotto il portico con lo yogurt classico, le noci si vendicano del mayzhe vdvichi più bilka: 13-20 g per porzione. Inoltre, c'è meno zukru in tutti i prodotti a base di acido lattico. Anche nel magazzino del prodotto contenente latte alla cannella calcio. Il nostro corpo ha bisogno di più calcio, meno di qualsiasi microelemento. I denti e gli spazzolini sono necessari per la mineralizzazione, i denti - per molto velocemente. La vita è importante per tagliare una buona dose di calcio dalla giornata. Innanzitutto, lo yogurt alle noci è colpevole di un grande aiuto aggiuntivo.

syrovatka

Syrovatka è un sottoprodotto di sir, sir e caseina. È facile abituarsi e vendicarsi di tutti gli amminoacidi necessari per indurre i composti. La proteina Syrovatkovy si consuma facilmente con acqua, latte o succo. In precedenza, svolto sulla rivista "Fisiologia applicata, nutrizione e metabolismo" fino al myazovoi masi avere prospettive ante operam.

yalovychina

Il potere calorifico della yalovichin diventa 187 kcal per 100 grammi di prodotto. Il valore principale di yalovichi è un blocco di catena e un oro eme, che viene utilizzato per dare un vino ricco all'organismo della vita con un'acidità importante. In yalovichi ci sono anche bottiglie di bassa qualità, ad esempio, come collagene ed elastina. Apparentemente, il collagene è l'intero materiale di risveglio della testa dei legamenti inter-articolari. Preparati per il cibo, in modo da poterti vendicare di meno grasso.

sire

ser duetto prodotto alla cannella... Si possono trovare cento grammi di signore: 15 grammi di vino, 18 grammi di grassi, 2,9 grammi di carboidrati. Guida per più di cinquantacento chilometri dalla terra straniera. Quella grassa ha più grassi (18 grammi), la birra meno grassa e l'acqua ricca di grassi non ha praticamente grassi, ma è più di venti grammi. Più bello di bude znezhireny . Quindi, poiché è colpevole di vendicare il minimo di grasso vegetale, come il blocco dei sudine in relazione a una grande quantità di colesterolo, come nella soia spriyas ischemia, aterosclerosi, ecc. Il padre in sé non è bagnato, quindi affinché il padre NON sia scambiato in organismo, è molto bello in un mix con una banana. Da usare anche un cocktail succoso e alla cannella, perché le banane sono ricche di vitamine del gruppo B, che sono necessarie anche quando si suggerisce la carne.

uovo

Un uovo contiene circa 6-7 grammi di una bottiglia. Le uova sono così ricche di aminoacidi, triptofano, da aiutarti con lo spati alla menta. A quell'ora yak spokiyniy vidpochinok maє più importante per la crescita di m'yaz_v, così come permetti al tuo corpo di essere visto. І per un supplemento, l'uovo è gratis autorità banali, Per il fatto che nel nuovo ci sono grandi bevande, grassi, vitamine, minerali e altre parole chimiche, necessarie per la preparazione di persone sane e in buona forma.

Montagne pelose e migdal

Migdal e i capelli delle montagne sono colpevoli di essere nella tua lista per bruciare grassi, oltre a aromi e prodotti fantastici. Al magazzino della montagna pelosa і migdalyu є Vitamin Group V, Vitamin A, E, R і іnshі, discorso minerale: Fosforo, zalizo, magnesio, calium, sodio, ecc. Il cuore dell'amaro è il blocco ideale. Il blocchetto, che può vendicarsi sulle montagne, può sostituire completamente la "creatura" della bottiglia. Inoltre, la puzza è quella di vendicarsi degli aminoacidi essenziali che sono necessari per la vitalità del cervello e la salute del sistema immunitario.

Soєvi bobi

Un prodotto bianco ideale, non toglie i grassi saturi e la metà delle calorie dal biberon. E anche sul pensiero del passato, costruendo il vecchio organismo, oltre a far progredire l'efficienza del lavoro intellettuale.

lievito

Per pochi bocconi facili da mangiare, il prodotto è vicino alla costola e alla carne. Kvasol per vendicarsi della ricchezza del fiele e lo zalizo "aiuto aggiuntivo" per l'istituzione degli eritrociti, preverranno un'ondata di acidità della pelle e ridurranno l'immunità. Kvasol dà energia, poiché l'organismo di un vicario passo dopo passo - non può essere preso in considerazione.

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Secondo le statistiche, il 3% dei bambini nel mondo può vedere la crescita - una patologia, quando è più probabile che si presentino negli indicatori medi. Il prezzo per indicare la grave distruzione del sistema endocrino robotico e può portare al nanismo.

Su un bambino sano, aggiungi una spolverata di fattori:

Kharchuvannya non è libero di essere in un altro posto. L'organismo dei bambini fino a 12-13 anni di età cresce attivamente ed è più attivo, meno organismo degli anziani. Aiuta il sistema endocrino a far circolare l'ormone della crescita. La statistica sa che è necessario aggiungere un bambino alle gare, in modo che i problemi di crescita non ti abbiano disturbato.

Dovresti sapere:

uova di gallina

Da introdurre nei prodotti alimentari, poiché consumano l'approvvigionamento energetico al livello più basso. Il prezzo è necessario per un organismo in crescita. Hanno molta vitamina B e D.

La vitamina D integra l'assorbimento del calcio, che viene infuso nello stampo tessuto a maglia e i denti del bambino.

Dando un uovo alla volta per un'ora quella sera, è possibile saturare il corpo con i microelementi della cannella, come calcio, sodio, fosforo, magnesio, calcio.

Per il normale sviluppo delle uova, sono colpevoli di stare nelle ratsioni bambini regolarmente.

yalovychina

Per il processo di crescita, è necessario prendere oro, zinco, mattoni e quello yalovichina per vendicare più, sempre meno carne. Bilok è il principale materiale educativo per la formazione dello scheletro e della massa myazovoi.

Il figlio di Yalovich sarà servito in una viglyad bollita o in umido, ma non più di due volte al giorno.

Alcuni bambini sembrano essere yalovychin attraverso coloro che sono così orribili. Pereyshovshi in base al prezzo, vedi,.

bananis

Va bene far crescere un bambino e va bene sviluppo fisico, È necessario disporre di una quantità sufficiente di carboidrati, come quelli ricchi di banane. Ricezione di carboidrati di alta qualità e generali nel sistema energetico.

Negli elementi delle banane, zavdyaki yakim sviluppa correttamente il sistema di emopoiesi, tessuto cystkova, m'yazi. Ce fluoro, magnesio, calcio, zalizo, kaliy.

Piantare banane sotto forma di concentrazione, rispetto e sviluppo della memoria. Puoi semplicemente fare uno spuntino con la frutta, oppure puoi aggiungere un sirn, porridge di latte, macedonia di frutta.

vivsyanka

giorno unico Complesso vitaminico e le fibre di grub, che sono incluse nella struttura del vyvsyanka, possono essere una parte attiva della crescita di un bambino.

Il porridge "Hercules" è ricco di microelementi alla cannella: magnesio, zalizo, fluoro, zinco, fosforo, iodio, cromo, calorie e vitamine A, B, E, K. Tutto il fetore è formato da pennello e unguento.

I piccoli sono più belli dei gotuvati, con l'aggiunta di grasso di latte 3,2%. Per gusto, puoi aggiungere frutta secca, mezzanotte, banane.

ragazzi

La crescita e il normale sviluppo di un bambino sono scomodi senza una goccia di rugiada, che è così necessaria, poiché è fatta di cibo. Piselli, sochevitsya, kvassol soddisferanno la domanda nel mondo. Inoltre, contengono complessi minerali, che conterranno tessuti myazov e cisti.

Per un bambino, uno yak per non amare bobi, puoi battere il kvassol con forniture aggiuntive olio d'oliva e verde. Purea con piacere per accogliere i piccoli pretenziosi.

sire

L'organismo del bambino è gentilmente realizzato con una bottiglia di latte.

I gestori delle conversazioni attive, che entrano nel magazzino, iniziano i processi di scambio, sono infusi beneficamente nella forma del kistok e del linguaggio. Calcio e fosforo sono responsabili della salute del tessuto cistico e dei denti, gli aminoacidi prendono parte agli organi formulati dell'incisione sistema nervoso.

Spennellare il cibo per i più piccoli - per ulteriori frutti, bacche, miele.

montagne greche

I grassi omega, in eccesso, si vendicano in tutto il prodotto, sferzano un benefico infuso sul sistema nervoso e sul cervello. Vitamina, fosforo e calcio sono addirittura marroni per la crescita del bambino.

I chicchi di capelli possono essere semplicemente vivi o vikoristovuvati oltre a dolci, yogurt, cereali, insalate.

latte

Ottimo nei prodotti di ulteriore aiuto alla crescita delle torte e delle pendenze. Latte di grandi creature vendetta più componenti in crescita.

Nykorisnishe - ragazzi mungono da una mucca casalinga. Ale va protetta e noi canteremo con la tua qualità.

Dare a un bambino il latte è richiesto in un bambino in tenera età e in giovane età scolare.

Il latte può portare più shkodi, meno cories al latte di un bambino più grande e alcuni oleorescenti a una rottura di stegna shyki.

Mela

Koloru bagati alla mela rossa con beta-carotene - un potente antiossidante.

Ditya bazhano è una mela non sbucciata. Shkіrka bagata con quercetina, che è un serpente di energia viroblyaty myazovy clytini. Anche dodavati in salati, vipichka, frullati.

Alla reception lykar . infantile il papà ha più spesso bisogno di cibo, legato a uno sviluppo fisico e roseo di un bambino. Sintomi adeguati giovani... Bassa crescita, soprattutto ragazzi turbolenti. Copriti, come se attraverso un'ora perduta dell'infanzia, il bambino tutta la vita soffrirà attraverso i suoi complessi. Vuoi sopravvivere, in che modo tua figlia è inferiore a una riga? Chi bassa statura lo so danno ormonale? Yakі vіtamіni per i bambini per crescere per aiutare i bambini non dalle stesse pagine?

Tempi zrostannya ditini

Cerchiamo di ottenere una piccola quantità di visibilità, come puoi usare la statura rachitica? Fai sapere al padre che suo figlio non cresce in modo uniforme. Periodo di miglioramento attivo in centimetri, si dovrebbe essere guidati da passi di fiducia. Non è facile fare un figlio con i bambini e conoscerli. Vvazhaєya, le ragazze scho crescono fino a 16 rocciose e i giovani - fino a 20-21. È possibile ottenerlo fino allo sviluppo fisico: con i farmaci, con un corretto indurimento o con l'assunzione di vitamine. L'intensità della crescita risiede sotto forma di cambiamenti ormonali nel corpo e, a sua volta, sotto forma di processi vitali.

vikova dynamika

Nayaktivnіshe poca crescita nel primo rischio. Dovzhin non è felice di essere dentro posizione orizzontale, Virivnyuchi nizhki. Nel mezzo, per 12 mesi non è una buona idea crescere di 25 cm Tsikavo, il 40% dell'"additivo" va da 0 a 3 mesi. Fino alla pubertà, ragazzi e ragazze si sviluppano approssimativamente allo stesso ritmo, raggiungendo fino a 6 cm per rik. stato tra le femmine, dovresti essere in grado di rimanere fino a 12 anni e tra i giovani - fino a 14 anni. Per mantenere il ritmo delle dinamiche dinamiche, è necessario regolare gli indicatori della crescita di tuo figlio dai dati del destino passato.

Tabella - Dinamiche di crescita dei bambini

Tabella - Dinamiche di crescita dei ragazzi

Visivamente la norma: tabelle e formule

In virtù delle norme, puoi farlo, come minimo, in due modi.

tabelle centile

Dani sono stati inseriti in loro per l'età media dei bambini. Presumibilmente, su 100 ragazzi, ci sono 3 razzi oltre il 50% dei parametri da 92,3 a 99,8 cm, il che significa che questi numeri saranno indicati nella qualità degli indicatori medi.

Tabella - Il tasso di crescita dei bambini nel rock

ік, rokіvNorma per ragazzi, cmNorma per ragazze, cm
1 73,8–78,5 72,8–76,3
2 83,0–88,4 82,6–87,5
3 92,9–98,1 92,1–99,7
4 98,3–105,5 98,4–104,2
5 104,9–112,0 104,9–110,7
6 110,8–118,8 111,0–118,0
7 117,0–125,0 117,1–125,0
8 122,0–131,0 123,0–131,0
9 127,5–136,5 128,5–136,7
10 133–142,0 133,8–142,5
11 138–148,3 138,6–148,6
12 142,7–54,9 143,0–155,1
13 147,4–160,4 148,0–160,3
14 152,4–166,4 152,4–164,2
15 158,0–172,0 156,3–167,0
16 162,0–177,4 158,3–169,0
17 168,1–181,2 161,2–170,0

Formula

Lo sprint medio del bambino, senza legare fino al giorno, in un caso specifico, è radicato per la formula: numero di roccia x 6 + 80 cm.

Ad esempio, in 4 rocce, la dimensione dei ditini dovrebbe essere: 4 × 6 + 80 = 104 cm.

La quantità di tempo trascorso durante la giornata viene risparmiata durante il giorno. A quel controllo, congela il bambino nel modo più bello in una e la stessa ora. I tassi di crescita sono inferiori di 1,5-2 cm rispetto agli indicatori di rango. Allo stesso modo, il restringimento dei dischi della linea mediana viene visualizzato attraverso la navigazione fisica.

Bassa statura: genetica o malattia?

Appena si giocava con le tabelle, le formule e si faceva la differenza, ma il piccolino usciva dalle stesse pagine, allora potevano esserci dei problemi: malattie croniche, Caratteristiche del regime e t. D.

crollo

La scienza ha visto oltre 100 generazioni, responsabili della velocità di crescita e del limite superiore. Vchenі vvazhayut, scho fino a 2 bambini rockіv finiscono in centimetri approssimativamente lo stesso. I funzionari genetici entrano in vigore su una nuova base. Se mia madre è sottodimensionata, allora non è un po 'sorprendente, ma il piccolo non va troppo lontano.

I potenziali parametri del bambino sono cullati dalla formula:

  • dvchinka: (parametri + parametri) / 2 - 6,5 cm;
  • ragazzo: (parametri mami + parametri tata) / 2 + 6.5 cm.

Ad esempio, la crescita della madre è di 150 cm, il papà è di 160 cm Apparentemente, la crescita genetica dei bambini in una famiglia del genere:

  • piccoli alberelli - 148,5 cm;
  • blu - 161,5 cm.

La bassa crescita del bambino in termini di tasso di decadimento non è una malattia, in aiuto medico non richiedono tali bambini. La puzza cresce a un ritmo straordinario, come è giusto grugnire, vedere il regime fuori dai piedi e non soffrire Malattie infettive, Malattia cronica delle cisti, difetto del cuore, ecc. D.

Є Un'altra bella novità per i padri, i cui figli sono piccoli grazie al burocrate recessivo. Isnu, così si classifica, ponendo geneticamente l'intervallo di crescita. In dorіvnyu 15-20 cm Quindi il tuo bambino può essere fino a 150 o 170 cm Aspetta, la crescita nel limite superiore è ottima, cioè.

Ale il valore massimo della crescita è ancora inferiore a quando vizioso delle menti cantanti.

  • Harchuvannya è più sano. I bambini devono essere in grado di regolare gli equilibri del set di bidoni, grassi e carboidrati. I prodotti sono anche colpevoli ma anche vitamine e minerali. Priyom їzhі, poiché la mova non riguarda nemovlyat, è meglio distribuita di 3-4 volte. Per i bambini più grandi, si consiglia di somministrare 1,5 kg di frutta e verdura fresca. Un importante attivatore per la crescita è il grano. Mangiare il porridge per l'intera giornata. È bello abituarsi al black hlib. E l'asse del pavimento non è amato dai bambini con il porridge di manna, che non è male. Vitamine per la crescita dei bambini per accelerare la mancanza di cibo.
  • Modalità di visualizzazione. Non per niente sembra che i bambini crescano. Somatotropina della crescita dell'ormone viroblenya da sdraiare per un'ora dobi. Likari vvazhayut, ma di notte gli occhi non vengono strappati sull'orlo della luce, quindi l'epifisi verrà attivata. L'ormone "affascinante" stimola la crescita delle cisti più tubulari e il massimo arrossamento nei bambini e nei bambini piccoli. La banalità del sonno di un bambino è da biasimare per 8 o più anni.
  • Attività fisica. Dozovanі navantazhennya prendi un vyyaguvannuyu kіstok riga per riga e cambia. In una nuova occasione, i processi sono accelerati e il dinamismo è giusto per dare allo scheletro una nuova opzione.
  • Atmosfera Spokiyna in famiglia. Lo stress importante è il più importante in un bambino in età prescolare. Buvah, il bambino è sano, ale yomu non vistachak amore, dbajlivnuyu e rispetto del padre. Questi bambini hanno un nanismo psicosociale. C'è un problema psicologico da trovare nei vikhovanets delle istituzioni statali, per esempio, negli amici infantili.

Problemi medici

La ragione della piccola crescita del bambino può essere un problema medico. Malattie infettive, leggende Zakvoryuvannya, cuore e intestino. L'aumento del tasso di sviluppo fisico può anche essere legato al danno nel sistema endocrino. Enciclopedie mediche da celebrare, per 100 bambini con bambini in età adulta 8 - maggio problemi ghiandola tiroidea sono viti. La bassa statura può anche essere una significativa mancanza di rilascio di ormoni.

Yak per aiutare le piccole vergini

Borg batk_v cuce dietro l'armonioso sviluppo fisico e roseo del bambino. Aleksei è stupido schlichnosti genetico di statura rachitica, arginare tutte le menti per ri-mangiare e aggiustare, se tua figlia ha smesso di crescere per motivi di rapto, è necessario tornare segretamente dal medico.

diagnostica

Lykar-pediatr è colpevole di essere il primo cittadino di Fakhiv, per il quale vedrai le tue paure e i tuoi sospetti. Non essere imbarazzato a chiedere cibo. E in gioco c'è la vita, la salute fisica e psicologica di tuo figlio. Se necessario, compilare ulteriori condizioni per i problemi più comuni ed eseguire altre diagnosi. Accendi, yak, al pensiero di un fakhivtsya, puoi far crescere un bambino.

Potrebbe essere su uvaz, che sarà prima delle consegne diagnosi corretta, Tim ha più possibilità di ottenere denaro. L'effetto massimo può essere raggiunto, dopo aver trascorso il periodo fino all'orecchio della pubertà, fino a 10-12 anni. L'efficacia dell'assunzione del farmaco cambierà con il destino cutaneo del dosaggio legale e il tasso di somministrazione a zero a 18-21 rubli.

Alcuni bambini, a causa dello sviluppo fisico, richiedono ulteriore aiuto da un endocrinologo. La terapia ormonale può essere prescritta al padre del bambino. I farmaci, fino alla riserva di cui immettere l'ormone ricombinante alla crescita, possono aumentare di 1-2 cm, sebbene il fetore sia assolutamente inefficace in caso di patologia congenita dell'ipofisi. Con il nanismo, o, secondo la scienza scientifica, i ragazzi possono crescere vicino a 140 cm, la femmina - 130 cm.

4 vitamine e 2 minerali

Fortunatamente, privi di una piccola quantità di ragazzi, ci sono pochi problemi di salute e non crescono al ritmo richiesto. La situazione può essere facilmente corretta sfruttando le vitamine. Deyakі mami mette scetticomente su complessi naturali o sintetici. Pazzo, squilibrato e ricco di modi organici, la gratuità si riversa nel germoglio e nel vagu del bambino. Ale per garantire tutto è necessario, se vuoi liberartene per una nuova gara, nel bordo è pieghevole.

Più del 25% delle persone può avere un'allergia o un'intolleranza. Yak a unicuti il ​​matrimonio dei discorsi di Korisnye con mіzzernom kharchuvannі, zasnovany sul numero di kharchivy interconnessi?

Puoi provare a "raccogliere" un elenco di vitamine dal menu. Per un bambino di età superiore ai 12 anni, la vitamina A avrà bisogno di 15 kg di carne e la vitamina D - 670 g di olio superiore! Poiché tali metodi sono utilizzati per l'organismo naschuvati, la fase offensiva è quella di combattere Mi occuperò del carro... Todi è il problema della piccola crescita del bambino su un piano diverso. I vetrini di memoria, l'inscatolamento, il trattamento termico e altri processi accelerano anche il numero di vitamine e minerali nei prodotti.

  • Vitamina A (retinolo). Se parli di prodotti, allora il posto migliore dove prendere costola grassa, Pechinki i prodotti a base di latte fermentato... Cisti di Zmіtsnyu, stimolazione della rigenerazione dei tessuti, sviluppo dell'immunità, infondendo benefico з su zir. Ne vale la pena, ma è bene anticipare l'oncologia e le malattie cardiache.
  • Vitamina D3 (colecalciferolo). Puoi raccogliere da prodotti come uova, signore, riba e frutti di mare. Consumalo nel corpo come risultato del normale flusso di sonno sullo shkiru. Attivazione dello scambio verbale extraurbano e sviluppo dei minerali bruni. Unikalny Tim, che fa un'ora come ormone e come vitamina.
  • Vitamina C (acido ascorbico). Può essere facilmente trovato in verdure, verdure, arance, pompelmi, limoni, ecc. Un aiuto aggiuntivo per l'assimilazione di calcio e zaliza. Antiossidante naturale e antiossidante contro lo stress. Introduci tessuti e oberigan da ruinuvannya del giudizio.
  • Vitamina del gruppo B (B1, B2 e B6). Bagati di semole e fagioli greci, piselli e cavoli, є in carne di maiale, yalovich, costine e pollame. Assistenza aggiuntiva senza interruzioni nei robot del sistema nervoso centrale. Il marrone non è solo per crescere, ma per lo sviluppo roseo dei bambini. Ad esempio, i farmaci che possono vendicare la B6 vengono utilizzati attivamente per trattare l'ansia, l'enuresi, l'epilessia e l'autismo.

Carenza di vitamine Per bloccare la deformazione di cisti e sanguinamento, e il suo eccesso - ai trombi. Per il papà, prenditene cura quando lo fai. Il tocoferolo (vitamina E) viene utilizzato anche prima delle vitamine aggiuntive. Yogo incapacità di produrre fino alla fiducia del ritmo di crescita, la riduzione della salute rosea, la distruzione della memoria.

  • Calcio. Є nei latticini, spinaci, cavoli, alghe, succo di limone. Il minerale è il componente di risveglio della testa delle cisti; tessuto m'yazova... Normalizza l'equilibrio acido-equilibrio e le deformazioni dello scheletro.
  • Zinco. Bagati miele, mela, agrumi, lampone e ribes. Spesso si ritiene che la crescita sia uno dei sintomi della mancanza di zinco nel corpo. Lo zinco stimola lo sviluppo del tessuto cistico e del cervello ed è un importante contributo alla rigenerazione della citina.




Preparati e integratori alimentari

Con un raccolto squilibrato, la carenza di parole marroni nel corpo del bambino si avvicina al 30%. Per la prevenzione dell'ipovitaminosi e la stimolazione dello sviluppo fisico, vitamine farmaceutiche per la crescita dei bambini. In una siepe di farmacia, di regola, la puzza è rappresentata da due tipi.

  1. Droghe Lіkuvalny. Conserva più dell'80% del denaro sul mercato. Può essere diviso in tre gruppi: monovitamine (acido ascorbico - vitamina C, ergocalciferolo - vitamina D2 ecc.), Polivitamini ("Pikovit", "Multi-tabs-Baby" e così via), "Polivitamini da minatore "," Vitrum junior ", ecc.) Le vitamine con un componente diventano stagnanti, molto spesso, in caso di instabilità nel corpo di un elemento specifico, i polivitaminici - per la prevenzione delle avitaminosi. I farmaci sono venduti in farmacia senza prescrizione medica. Rendi omaggio all'omaggio, inteso sulla confezione e nelle istruzioni: magazzino, cura dei termini di accessibilità, conservazione. Lo sciroppo è più bello del kupuvati nelle danze da un pendio oscuro e non in contenitori di plastica. Controllare rigorosamente l'assunzione di farmaci, il sovradosaggio potrebbe non essere sicuro.
  2. Additivi biologicamente attivi (integratori alimentari). Prendi in prestito quasi il 20% del debito del segmento e il numero di casi cresce. Se acquisti il ​​supplemento non in farmacia, modifica le prove del certificato di qualità, il ripristino e il trasferimento nella lingua delle istruzioni del tuo paese. Gli additivi possono essere costituiti da roslinny, cibo e componenti sintetici. Tra i complessi vitaminico-minerali più popolari: "Alphabet Gabbia per bambini"," Centrum "i t. D.

Attivatori di crescita per gruppi

Siate consapevoli delle norme aggiuntive per la vita di vitamine e minerali. Indipendentemente per i padri, è facile programmare prorahuvati per la ricezione di preparati farmaceutici. Bestiale rispetto, che il dosaggio delle vitamine sui preparati sia indicato in milligrammi (mg) o unità internazionali (MO). Una forma viene trasferita da una all'altra, quindi che ne dici di poche e molte parole. Tom dozuvannya chiarisce più magnificamente con il farmacista. Quando si sceglie un complesso, è possibile prendere come base le regole, basate sul bambino.

  • Nel grembo della madre. pershi discorsi vivaci Diventerò un bambino importante nella forma del feto, il bambino sarà portato via nel grembo della madre. Vagіtnіy zhіntsі accetta tutti gli stessi elementi che sono corretti per la formazione del corpo di un bambino: vitamine A, D, B, C.
  • Fino a 1 roccia. Malyuk otrimu discorso alla cannella con latte materno. Chim è meglio di quello di un bambino allattamento al seno, Tim shvidshe virost. Ale inodi mama sarà portata ai bambini vittoriosi della vetta, andrà a tutto pasto con una visione forte, e anche nel primo tempo di vita nel bambino, saranno deposte tutte le potenzialità di base vendite false... Da 1 roccia, puoi dare vitamine da un viglyad di sciroppi salati. Requisiti di Dobova per le vitamine: A - 1250 MO, B6 - 0,5 mg, D - 300 MO, C - 30 mg.
  • Dal 4 al 5 rock_v. Picco di crescita attiva della carne e kistkovo masi... Ale solo alcune vitamine sono inadeguate. Calcio e fosforo aiutano i gusti della madre ad avere la forma corretta e una quantità sufficiente di cena. Una carenza di discorsi di risveglio marroni può portare a statura rachitica, vikrivennya kintzivok, proporzioni del corpo rotte. Requisiti di Dobova per le vitamine: A - 1600 MO, B6 - 1,1 mg, D - 400 MO, C - 45 mg.
  • Periodo di scadenza legale. Alla connessione con l'accelerazione dell'orecchio alla pubertà, i bambini delle bambine dovranno ripararlo in 10 anni. Domanda di vitamine e minerali per i bambini, approssimativamente, come per un adulto. Alcune tracce di instabilità - sulla base di eventi catastrofici: neoplasie distrofiche, cisti sottili, problemi con lo sviluppo delle strutture cerebrali. Dobova richiesta di vitamine nelle femmine: A - 3000 MO, B6 - 1,6 mg, D - 400 MO, C - 60 mg; nei ragazzi: A - 3000 MO, B6 - 2 mg, D - 400 MO, C - 60 mg.

ricette popolari

Aggiuntivo o alternativo ripieni di vitamine Harchuvannyu e farmaci farmacia forse nella saggezza nazionale. Tutte le ricette sono sapientemente suddivise in due categorie:

  1. erbe e prodotti alimentari;
  2. i complessi hanno ragione.

La stimolazione del corpo di un bambino dietro l'aiuto delle erbe lykarsky non è possibile. Le migliori ricette per i messaggi più positivi su tutti gli oliya. Yogo è facile acquistare yak in farmacia, così come in un negozio. Per i bambini dai 3 ai 7 anni si può somministrare olio alla volta in 1 cucchiaino alla volta, ma non spesso, almeno 2 volte al giorno. Nel periodo dalle 7 alle 14 si consiglia di portarlo a un cucchiaio da dessert.

Un altro modo, che è attivamente discusso dalle nostre madri sui forum di Batkiv, è il prezzo del latte con un uovo di sirim. Per la ricetta, un uovo viene riempito con 2 fiaschi di latte caldo e preso in porzioni 3 volte al giorno.

Puoi zbіlshiti per primo figlio zasob folk popolare, Basato sulle caratteristiche fisiche dello scheletro umano. Il complesso più popolare ha ragione: tieni duro. Per aiutarli è necessario un pugno di bambini, sono pronti per talia. Un'ora di sospensione libera dall'inizio di 20 secondi a 3 minuti. Le pieghe a destra possono essere piegate a destra e alla misura.

È utile riversare nello sviluppo fisico armonioso di tutto a destra, instillarlo sul cambiamento della schiena e premere. Ad esempio, sdraiato sulla schiena, con le gambe dritte, come nibi namagayuchis zrobiti "betulla". Meraviglioso, poiché nel processo di cultura fisica verrà accolta l'intera famiglia.

Apparentemente, le vitamine per la crescita dei bambini hanno bisogno. Ale non va matto per il cibo e fanatico. Iaksho il sottodimensionato del tuo bambino non è legato problemi medici, Cerca di spiegare al bambino che il valore principale è rappresentare il carattere positivo e non la conformità delle persone alle norme fisiche accettate.

Rozdrukuvati

I pidlit, quelle persone riccamente cresciute, che si vvazhayut poco sballate, spesso chiedono al cibo "come puoi crescere?" Deyakim da costruire non è una buona cosa. Tuttavia, esiste un diritto speciale per la crescita, gli additivi bioattivi e la nutrizione sportiva, per vendicare il marrone per il miglioramento delle cisti e dei pendii della parola. I prodotti di qualità e lo sport contribuiscono ad aumentare la tua salute di qualche centimetro.

Cosa è necessario per cambiare le scorte e crescere?

È intelligente, come il rango di cibo sportivo e integratori alimentari, per aiutare lo stato delle cose, è necessario per la nobiltà, a seguito della quale può essere immagazzinato il processo di sviluppo e crescita del cibo.

In un organismo adulto e giovanile, il corpo utilizza attivamente il titolo di "ormone della crescita". Vincere la sintesi attiva delle proteine ​​in tutti gli organi e tessuti. Il processo è completato da circa 21 rocce. Per i bambini - prima, fino a 15-17 anni. L'intelligenza, che è la costruzione di un essere umano, è possibile, avendo sparato attraverso i raggi X. In un nuovo giorno si può vedere che abbiamo perso nella missione di far vedere ai fiori il prodigio - l'illuminazione. Tse - "zona di crescita". A fine giornata sarete accolti dalle chiavi. Le zone di Yaksho tsikh sono nemaє, zbіlshiti zrostannya sarà finito senza intoppi. Cioè, l'effetto massimo è nell'assunzione di integratori alimentari, che stimolano la sintesi delle proteine, ed è giusto per la crescita, se all'inizio fino a 20-21 anni.

Yak zbіlshiti cresce nelle menti domestiche?

È possibile aumentare la crescita delle persone fino all'età singola senza alcun coinvolgimento lukarsky. È un dato di fatto, bisogna avere ragione per cambiare le scorte e vivere i prodotti, in modo che possano crescere.

Consentire un aumento della crescita, come piace ad allenatori sportivi e likar, in questo modo:

  1. Indossare le gambe dei manubri (si consiglia di utilizzare piccoli pesi per i bambini, per le ragazze - 1-2 kg, per i bambini - 2-3 kg). Siediti su uno sgabello, su una panca (brucia, piega le gambe con forza) e piega le gambe il più spesso possibile. Fai 15-20 ripetizioni. Facci sapere del benessere e ripeti i soldi, che aiuteranno la gamba di tuo figlio. Nachebto vi "shtovkhak" povitrya. Per aiuto, lo tsikh potrebbe avere il diritto di crescere per il kistok nig di rakhunok "vityaguvannya".
  2. Viconize zvychayny nahili. Avanti, indietro, di lato. L'aumento della crescita delle persone nell'intera gamma è visto dall'aumento delle dimensioni dei dischi della colonna vertebrale.
  3. Lo stretching e lo yoga sono l'ideale, giusto per la crescita in crescita. La puzza vityagayut m'yazi che tendine, schioccando tra i pennelli "zoni crescita".

Tuttavia, è giusto che la crescita aiuti allo stesso modo solo se il corpo sta sintetizzando attivamente un blocco, che è un materiale fantastico per le cisti. Il processo di auto-filatura di una quantità sufficiente di una bottiglia da tutti a un buon affare... Sulla tua fiducia, puoi infondere fattori negativi della nuova mezza età, l'impianto di alcol, tossicodipendenza, canto droghe lіkuvalny... Stabilire una serie di fattori genetici. Per stimolare la crescita delle cisti, è necessario impiantare il prodotto per consentirne la crescita.

Quali prodotti ci sono per te?

Prodotti per la crescita delle persone: il prezzo del cibo e della nutrizione, nonché alimenti sportivi e integratori alimentari. È necessario prestare particolare attenzione ai bambini, in cui la carne, i fagioli e le verdure vengono cotte nel pollo magro. Il fetore stesso stimola la vibrazione della bottiglia nel corpo. Alle, un bambino è inadeguato. Nell'organismo per un'ora, il collagene viene sintetizzato attivamente per incolpare la crescita. Vincere per rubare le piste e le traversate con elasticità, permettendo crescita e recupero. Il collagene è un organismo autosufficiente, ma non aspettarti una quantità sufficiente. Corretto per cambiare i fiori e per il giorno, purtroppo, non pulire il collagene. Un aumento del numero di persone nel corpo è possibile solo per ulteriore aiuto cibo sportivo e integratori alimentari.

Yak zbіlshiti svoєstannya per l'aiuto di alimenti sportivi e integratori alimentari?



Negli arsenali dei farmaci sportivi e delle scarpe da ginnastica, c'è una gamma di prodotti per bottiglie e pani, per stimolare la crescita. Prezzo di speciali cocktail proteici (proteine), nonché additivi bioattivi, per vendicare il collagene. I prodotti più efficaci per le cisti, in cui il componente principale è l'idrolizzato di collagene. Il discorso di Tsya è shvidko ed è facile abituarsi all'organismo. Già dopo 20-30 minuti, dopo l'impianto del collagene, sono iniziati i lavori, la masticazione più visibile nei pendii, l'elasticità del tendine e delle articolazioni. Lo stesso idrolizzato di collagene si trova nei prodotti per bottiglie e terriccio della serie "Colagen Ultra". Per una vita breve, 1-2 bustine al giorno per tre mesi, non dimenticare le offerte speciali (puoi leggerle nella prima parte dell'articolo). Acquista con consegna >>

Ancora più spesso ci vuole un'ora per la crescita attiva di terriccio, legamento, pennello, dolore, unguento e gel della serie "Colagen Ultra". Puzza per aiutare non solo per sapere visualizzazioni inappropriate, Fermano lo sparo delle giunture e dei pendii, e li aiuteranno nelle piante in crescita al posto di speciali Lykarskiy rechovin... I prodotti Vikoristovuvati del serії - rozchinniy "Kolagen Ultra", unguento o gel sono più belli di un'ora. Todi raggiungerà il massimo effetto nei migliori termini. I farmaci sono indicati fino a quando non vengono utilizzati per le persone di età superiore ai 18 anni. Cioè, per la maggior parte delle persone che hanno bisogno di crescere in stock abbastanza per un'ora - una, due o anche tre rocce, per le quali hanno il giusto cibo sportivo e integratori alimentari, è possibile ruotare su un picco di centimetri .

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L'organismo umano cresce per rakhunok per venire alle parole corynesi, per vendicarsi dei prodotti di kharchuvannya. Non è un segreto. Il segreto di un palo sta in ciò che il prodotto stesso, in quale quantità e in che ora è necessario vivere, la tua crescita sta crescendo. Ottieni il tsy statty mova dallo stesso processo. Otzhe, cosa serve, cos'è?

Quali parole sono necessarie per crescere?

Gli organismi in crescita non sono i più vulnerabili ai problemi, in particolare le bevande alimentari, come vendicarsi, spruzzare, in tali prodotti:

  • la carne
  • frutti di mare
  • Prodotti lattiero-caseari (latte, signore, ecc.)
  • uovo
  1. Ancora più cremisi possono apparire peli di montagne, che potrebbero essere il potere di galmuvati di bruciare in carboidrati e dare una spinta di forza a noi stessi. Servire questi piselli nel porridge di rankovy o nell'insalata di verdure. Puoi bere latte in un kozyacha e bere latte prima di andare a letto.
  2. Sul set, possiamo aiutarti uova di gallina... È una cosa pulita! Non appena lo vedi, la puzza può diventare più comune nell'organismo. Prendi 2 uova per un sogno e una cena, o stai al sicuro, ma il più delle volte, l'impianto di uova può influire negativamente sulla tua salute. Ti consigliamo di mangiare non più di 2 uova al giorno.
  3. Con un altro prodotto miracoloso є vivsyanka, così, così, vivsyanka, Ser! Prezzo delle più belle cellule dzherelo e carboidrati pieghevoli. Il prodotto più efficace per la crescita della crescita. È una gioia dedicare un giorno intero a un sogno. Il porridge di Qia è ricco di calorie, magnesio, fosforo, cromo, zinco, manganese, iodio, zinco, cobalto e altre vitamine. Sarà semplicemente meraviglioso, se le aggiungerai piccoli pezzi di frutta. Tse può essere fatto di mele, pere, banane, bacche, ecc. Non dimenticare i peli delle montagne, possono anche essere aggiunti.
  4. Per l'istituzione del tessuto microcisti, il calcio necessario, che può essere trovato nei giovani. Naykorisnіshe latte - tse il latte di un asino, ed è facile finirlo nei negozi In un altro posto vale il latte. In primo luogo, il terzo latte vaccino più comune. È anche possibile vivere sire o sire.
  5. Bevi 6-8 fiaschi di acqua fresca e succhi di frutta freschi al giorno. I succhi più belli sono arancia, carota, pomodoro e pompelmo.

Vzhivannya vzhyvannya parole varto obmezhiti?

Tra crescita e sviluppo di nuovi prodotti:

  • Kava
  • Bevande energetiche
  • Tè nero
  • sil

Ale tse zovsim non significa che sia necessario tra l'altro per vivere. In porzioni normali, la puzza può apparire cannella, birra, di nuovo, non è così male per loro.

Grazie al nostro supporto, saremo lieti di aiutarti a raggiungere la tua crescita. E ricorda di tenere tutto a posto non solo dei prodotti silenziosi che vivi, ma della tua genetica. Se hai un vipad, ne avrò abbastanza impianto corretto prodotti, pererakhovanih nell'intero statty danno un risultato visibile anche attraverso pochi mesi.